喝茶

绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条，而正由于这个的诱惑，良多女人才有喝绿茶的习惯，实在喝绿茶应该是一种糊口品质的享受。可女人好象只是把绿茶当成了减肥的药品。　　绿茶不单能减肥，还有美容去皱去斑和洁面的效用，因此适当利用绿茶来为广告女士服务仍是不错的选择，但是，女人喝绿茶也要留意几点：　　绿茶对人体健康起着特别重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。　　研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。　　绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，但女性月经期间，因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。

可能有的

喝茶有许多好处，自不用细说。但女性五个时期不宜喝茶。1.生理期 因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。 2.怀孕期 一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 3.临产前 因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就"代志大条”了！ 4.哺乳期 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 另外妈妈喝下茶之后， 茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 5.更年期 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏

好

你好为您解答如下：你好这位朋友，感谢你对我的信任。你的求助提问我已经收到了(*^__^*)最好不要喝 因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸与体内的铁离子会形成不溶性鞣酸铁而排出体外，铁质参与人体造血，过多的丢失会导致缺铁性贫血。因此，饮茶不宜过浓、过频。特别应避免在进餐前半小时饮浓茶，或边进餐边饮茶。孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。爱喝茶的人要多吃瘦肉、动物肝蛋类、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物。 我自己就有体会，如果喝茶太多，下午会头晕。 贫血的人不要喝含咖啡因的刺激性饮料最好，咖啡可乐都要少喝 茶喝多了还会有茶中毒这一说呢，贫血的人体虚就更敏感了如果问题已解决，记得采纳哦~~~您的采纳是对我的肯定~

1、女性喝茶叶是有很大好处的，茶叶具有消菌的作用，可以缓解口臭，帮助食物消化，去除食物残渣，保持口腔清洁。2、茶叶中含有丰富的维生素，矿物质，胡萝卜素可以增强人的抵抗力，茶叶还具有降血压，降血脂，降血糖等作用。如果是菊花茶，还具有清肝明目，化痰的作用是可以适当的喝一些茶叶的，茶叶还具有提神，消除疲劳等作用。

女人喝茶的确是有好处也有坏处的，而总的来说，是好处多于坏处的。一个女人如果坚持每天都喝一点茶水的话，那是能够起到美容、抗疲劳的作用的。不仅如此，茶对于女人来说还有着增强记忆力、延缓衰老的作用。除了这些，女人常喝茶，还能够预防很多的疾病发生。但是如果我们总是饮用老茶的话，那么时间长了是会引起氟中毒的，这主要还是因为老茶之中含有的氟比较多。此外，如果女人们经常空腹喝茶的话，那么还会影响到消化功能的。

服食人参类，不要喝茶及吃萝卜。 因为茶和萝卜正好与人参相克，那么吃人参就没有效果了。喝完茶叶后最好当天不要再服食西洋参片了。不是有副作用，而是人参就没功效了。

答：你14岁最好是喝绿茶！你还什么要吃西洋参？14岁吃西洋参没有好处！你要增加钙和蛋白质可以增高！

西洋参功能补肺阴、清火、生津液,适合于肺阴不足之咳嗽喘促,胃燥津伤的咽干口渴;每天吃两三片即可,防止吃多了上火

吃完西洋参后不能立即喝茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，解西洋参的药性，应该在服用西洋参的两至三日之后才可以喝茶，一般西洋参可以在下午三点以后食用，每次3-6克即可，不可过多食用。建议选择上午喝茶，下午或者晚上饮用西洋参。一般来说，上午工作学习，需要用脑，茶水饮用可以兼有很好的醒脑提神的作用，能提高工作学习效率。所以西洋参放到下午三点以后饮用，或者晚上睡觉前食用最好。扩展资料西洋参的服用方法：1、含化法将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。2、冲粉法将西洋参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。3、炖服法将西洋参切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。4、蒸服法将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5g，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。5、煮汤法将西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入约10g共煮。参考资料来源：百度百科-西洋参（五加科人参属植物）

1 白天喝茶晚上喝西洋参可以吗 可以。 茶水的饮用具有止渴、利尿、止咳、祛痰、明目、祛烦除腻、解毒消炎、提神、减肥等功效，一般白天喝为好，以免影响睡眠，而晚上喝西洋参有助于睡眠、提高抵抗力、补血益气等；加上茶水中含有的鞣酸成分，如搭配西洋参一起喝的话，反而会影响西洋参的功效，但两者分开时间段服用则可以避免这种现象，因此白天喝茶晚上喝西洋参是非常明智的做法。 2 吃了西洋参多久才能喝茶水 建议2-3小时后再喝茶。 因为西洋参泡水或是干嚼食用后，其药效成分在体内2-3小时后可被吸收利用并代谢排出，在此之后继续饮用茶水，不会对西洋参的药效产生影响，可以放心喝茶，但要注意不能饮浓茶，因为浓茶含有较多的鞣酸以及2%-5%咖啡因等成分，服用后易刺激肠胃并对健康不利。 3 西洋参不能什么一起吃 1、白萝卜 西洋参是名贵的补气药材，而白萝卜有行气、破气的作用，两者搭配食用，在药效上有冲突，因此不宜搭配在一起吃，否则会降低彼此的食用药效。 2、咖啡 西洋参不宜和咖啡一起饮用，因为咖啡含有较多的鞣酸，鞣酸会影响西洋参的药效，这一点与茶叶类同。 3、辛辣的食物 西洋参性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，和辛辣刺激食物同吃，在药效上会受到影响，因为辛辣刺激的食物进入肠胃之后，会起到刺激的作用，从而使得药物进行分解，导致药物的疗效减弱，所以在药物的说明书上都会标有禁忌，即忌吃辛辣刺激食物。 4、酒 西洋参是一味补气滋阴药材，含人参皂苷、挥发油、黄酮类、生物碱等有效成分，有提高免疫力、促进血液活力、缓解疲劳等作用，服用西洋参后如马上饮酒会影响药效的吸收，而且过量饮酒反而对健康有害。 5、藜芦 在中医的十八反中提到：藜芦反诸参，其中的参指的是人参、丹参、沙参、玄参等所有的参，而西洋参属于参类，因此反藜芦，二者不宜一起服用，以免引起身体不适。 4 西洋参怎样吃才能达到最好的效果 1、含服法 西洋参片最简单的服用方法，就是捻一撮参片放在嘴里，像糖一样含化，这样全部成分都能够被吸收，这是西洋参片含服法。 2、泡水法 把西洋参片泡水，每天都喝西洋参水，一直到通过浸泡水里再也没有西洋参的味道，建议病人把西洋参的残渣吃掉，这样吸收得比较完全。 3、炖汤法 可以把西洋参炖到汤里煲汤，喝完汤之后连洋参整片吃下去，这样中药利用度比较好。 4、冲服法 将西洋参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳，吸收率也是比较高的。

1、2-3小时后可以喝茶。 2、西洋参泡水或是干嚼食用后，其药效成分在体内2-3小时后可被吸收利用并代谢排出，在此之后继续饮用茶水，不会对西洋参的药效产生影响，可以放心喝茶，但要注意不能饮浓茶，因为浓茶含有较多的鞣酸以及2%-5%咖啡因等成分，服用后易刺激肠胃并对健康不利。

2-3小时后。西洋参泡水或是干嚼食用后，其药效成分在体内2-3小时后可被吸收利用并代谢排出，在此之后继续饮用茶水，不会对西洋参的药效产生影响，但要注意不能饮浓茶，因为浓茶含有较多的鞣酸以及2%-5%咖啡因等成分，服用后易刺激肠胃并对健康不利。 2-3小时后。西洋参泡水或是干嚼食用后，其药效成分在体内2-3小时后可被吸收利用并代谢排出，在此之后继续饮用茶水，不会对西洋参的药效产生影响，但要注意不能饮浓茶，因为浓茶含有较多的鞣酸以及2%-5%咖啡因等成分，服用后易刺激肠胃并对健康不利。 西洋参不能和什么一起吃： 1、白萝卜：西洋参是名贵的补气药材，而白萝卜有行气、破气的作用，两者搭配食用，在药效上有冲突，因此不宜搭配在一起吃，否则会降低彼此的食用药效。 2、咖啡：西洋参不宜和咖啡一起饮用，因为咖啡含有较多的鞣酸，鞣酸会影响西洋参的药效，这一点与茶叶类同。 3、辛辣的食物：西洋参性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，和辛辣刺激食物同吃，在药效上会受到影响，因为辛辣刺激的食物进入肠胃之后，会起到刺激的作用，从而使得药物进行分解，导致药物的疗效减弱，所以在药物的说明书上都会标有禁忌，即忌吃辛辣刺激食物。 4、酒：西洋参是一味补气滋阴药材，含人参皂苷、挥发油、黄酮类、生物碱等有效成分，有提高免疫力、促进血液活力、缓解疲劳等作用，服用西洋参后如马上饮酒会影响药效的吸收，而且过量饮酒反而对健康有害。

2-3小时后。西洋参泡水或是干嚼食用后，其药效成分在体内2-3小时后可被吸收利用并代谢排出，在此之后继续饮用茶水，不会对西洋参的药效产生影响，但要注意不能饮浓茶，因为浓茶含有较多的鞣酸以及2%-5%咖啡因等成分，服用后易刺激肠胃并对健康不利。 西洋参不能和什么一起吃：1、白萝卜：西洋参是名贵的补气药材，而白萝卜有行气、破气的作用，两者搭配食用，在药效上有冲突，因此不宜搭配在一起吃，否则会降低彼此的食用药效。 2、咖啡：西洋参不宜和咖啡一起饮用，因为咖啡含有较多的鞣酸，鞣酸会影响西洋参的药效，这一点与茶叶类同。 3、辛辣的食物：西洋参性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，和辛辣刺激食物同吃，在药效上会受到影响，因为辛辣刺激的食物进入肠胃之后，会起到刺激的作用，从而使得药物进行分解，导致药物的疗效减弱，所以在药物的说明书上都会标有禁忌，即忌吃辛辣刺激食物。 4、酒：西洋参是一味补气滋阴药材，含人参皂苷、挥发油、黄酮类、生物碱等有效成分，有提高免疫力、促进血液活力、缓解疲劳等作用，服用西洋参后如马上饮酒会影响药效的吸收，而且过量饮酒反而对健康有害。

1 吃西洋参能喝茶吗 不建议喝。 茶含茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等有效成分，有提神清心、降脂助消化、生津止渴等作用；西洋参又名洋参、花旗参，性凉、味微苦，具有补气养阴、清热生津等作用，两者搭配服用虽然对健康不会造成危害，但茶中含有一定的鞣酸，鞣酸有收敛作用，同时还可能会和西洋参当中的生物碱发生沉淀作用，从而影响服用西洋参的药效，因此吃西洋参的时候不建议喝茶。 2 喝过西洋参多久能喝茶 2-3小时后可以喝茶。 西洋参泡水或是干嚼食用后，其药效成分在体内2-3小时后可被吸收利用并代谢排出，在此之后继续饮用茶水，不会对西洋参的药效产生影响，可以放心喝茶，但要注意不能饮浓茶，因为浓茶含有较多的鞣酸以及2%-5%咖啡因等成分，服用后易刺激肠胃并对健康不利。 3 西洋参不能和什么一起吃 1、白萝卜 西洋参是名贵的补气药材，而白萝卜有行气、破气的作用，两者搭配食用，在药效上有冲突，因此不宜搭配在一起吃，否则会降低彼此的食用药效。 2、咖啡 西洋参不宜和咖啡一起饮用，因为咖啡含有较多的鞣酸，鞣酸会影响西洋参的药效，这一点与茶叶类同。 3、辛辣的食物 西洋参性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，和辛辣刺激食物同吃，在药效上会受到影响，因为辛辣刺激的食物进入肠胃之后，会起到刺激的作用，从而使得药物进行分解，导致药物的疗效减弱，所以在药物的说明书上都会标有禁忌，即忌吃辛辣刺激食物。 4、酒 西洋参是一味补气滋阴药材，含人参皂苷、挥发油、黄酮类、生物碱等有效成分，有提高免疫力、促进血液活力、缓解疲劳等作用，服用西洋参后如马上饮酒会影响药效的吸收，而且过量饮酒反而对健康有害。 4 西洋参和什么搭配泡水好 西洋参+枸杞：益气补肾 原料：枸杞10克，西洋参10片。 做法 1、将西洋参放在水壶中，冲入500毫升作用的清水，煮开； 2、在杯中放入10粒枸杞，冲入刚刚烧开的西洋参水，即可饮用。 功效：枸杞子味甘，性平，归肝经、肾经，食用有滋补肝肾，益精明目的作用，搭配西洋参泡水可益气补血、滋补肝肾，适宜用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症。 西洋参+黄芪：养阴补气 原料：西洋参5克、黄芪5-8克。 做法 1、将西洋参和黄芪洗干净； 2、沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。 功效：黄芪味甘，微温；归脾、肺经，有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿的功效，搭配西洋参泡水可起到养阴安神、清火益气的作用，适宜气虚乏力、食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，自汁盗汗，血虚萎黄，阴疽漫肿，气虚水肿，内热消渴人群服用。

1、吃西洋参不可以喝红茶。 2、主要是因为红茶中含有部分特殊物质，具有沉淀蛋白质、收敛等功效。若是与西洋参一起冲泡，会影响西洋参内的营养成分，使其药效降低，失去对人体的滋养效果，所以西洋参和红茶食用间隔时间最好控制在两小时以上。除了不能和红茶一起食用外，还应避免与白萝卜同食，因为西洋参有补气效果，而白萝卜有破气功效，也会影响西洋参的效果。

两三天吃西洋参的同时不要喝喝浓茶，因为茶叶的鞣酸会破坏了西洋参的功效，当然了咖啡也别喝了，最好等过两三天之后再喝。西洋参不能和萝卜一起服用，因为西洋参是补气而白萝卜是泄气的，两种食物一起服用，容易造成过敏反应甚至中毒。需要注意的是，有些人吃了西洋参后悔导致怕冷，没有食欲，肚子痛甚至是腹泻，有的还产生痛经或者经期延迟的状况，那尽量就少吃为好了。扩展资料：1、茶与酒。不少人酒后都爱饮茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状接通而至。2、茶与鸡蛋。茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。参考资料来源：人民网-西洋参能和安神补脑液一起吃吗？如何吃西洋参

《黄帝内经》中阐述：“虚则补之，损则益之”。当身体由于各种原因造成虚弱亏损时，尤其是肾虚肾亏时，先补充体内损耗的基础能量物质极为重要，然后再进行调理恢复，逐渐使肾精充足，肾气充盈，最后使身体恢复健康。但也有一些人希望短短几天，甚至几个小时，就可以让肾强壮起来，就可以激活肾的年轻四世同堂养生酒状态，让自己迅速健康起来，那么这种美好的想法到底能不能实现呢?其实仔细分析一下不难找到答案。俗话说病去如抽丝，人体虚亏后，调理起来是比较缓慢的。肾虚肾亏大多是一种积累损伤，有的是十几年甚至几十年的积累性损耗造成的，所以说几天之内就让肾恢复到年轻状态，显然不现实，也不符合自然规律。打个比方，肾虚肾亏就类似于水库里的水逐渐干涸了，要想让水库发出强大的电力就必须先把水蓄满，这就是养生界所说的“水库理论”。如果肾虚肾亏不先补充基础物质——肾力活性因子，不先使精气充足，就想让其激活到强盛的状态，就等于是水库里不给补充水，就让其发电，是绝对不可能的。肾在人体内起着类似发动机的作用，肾在维持着人体精气的同时也在不停的消耗着，只消耗不补充，而且还要进一步让其激发出更多的能量，其结果只能是过度透支，长期下来会造成更大的损伤。所以出现肾虚肾亏，最重要的是先通过补，然后再逐渐调养和恢复，这才是科学正确的补肾养身方法。您好，可以喝以下

西洋参具有很强的保健功效，有提神醒脑，消除疲劳，增强记忆力的作用，适合于脑力工作者，老年人服用，西洋参虽然功效作用多，但是也许多禁忌，很多人疑问，吃西洋参能喝茶吗？ 西洋参的保健价值 西洋参性凉，味甘微苦，具有滋阴补气，宁神益智，清热生津的功效，作为补气保健的首选药材，可以提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，西洋参中的皁苷也可有效增强中枢神经，达到增强记忆力，消除疲劳的功效，失眠，烦躁，记忆力衰退以及老年痴呆者皆可以服用西洋参。 吃西洋参时不能喝茶 在服用西洋参的时候不要喝茶，西洋参是益气补虚的滋补之物，茶叶中含有大量的鞣酸，两者同时服用，会导致茶中的鞣酸和西洋参起反应，生成一些不能被人体所吸收的物质，药效会大打折扣，所以吃西洋参时不要喝茶。 吃完西洋参后多久可以喝茶 吃完西洋参后不能立即喝茶，茶会解西洋参的药性，应该在服用西洋参的两至三日之后才可以喝茶，一般西洋参可以在下午三点以后食用，每次3-6克即可，不可过多食用。 吃西洋参时不能吃什么 1、萝卜：西洋参为补气(温补元气)，白萝卜是泄气的(清热解毒，清凉等作用)，两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应甚至中毒 2、除了茶叶外，咖啡等鞣酸成分含量大的食物，也不宜多吃，如柿子，葡萄，山楂等。 西洋参具有很强的保健功效，有提神醒脑，消除疲劳，增强记忆力的作用，适合于脑力工作者，老年人服用，西洋参虽然功效作用多，但是也许多禁忌，很多人疑问，吃西洋参能喝茶吗？ 吃西洋参的注意事项 1、西洋参不能盲目给各种病人吃，慢性乙肝患者和恶性肿瘤病患者食用西洋参不仅不利于疾病的恢复，还有可能会会加重病情。实践证明，当患者在手术后后或化疗后出现的明显肺胃阴虚症状时才可对症下药。 2、不可以把西洋参当作食品，西洋参具有一定抗疲劳，抗缺氧以及提神醒脑的作用，很多人会随身携带西洋参及其制剂来抗疲劳，西洋参只是一种养阴补气的中药，不是万能药，疲劳还需从各个方面克服，不能过度依赖西洋参。

不能因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。西洋参也不能和萝卜一起服用，因为西洋参是补气而白萝卜是泄气的，两种食物一起服用，容易造成过敏反应甚至中毒。西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参。扩展资料在服用西洋参片的期间，要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。参考资料来源：百度百科-西洋参

试试用莲心泡茶喝，清心养神

　　随着人们年龄的增长，毒素会在人体内越积越多，所以成年之后的人会出现很多不好的状况。那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　有助于排毒的茶饮 　　有助于排毒的茶饮一、枸杞茶 　　枸杞是一种重要，也是一种非常不错的茶，如果一个人接连三天都没有排便的话，可以喝一点枸杞茶，最好是晚上喝，喝过之后第二天人就会感觉到神清气爽，其实这是枸杞茶的排毒效果的显现。 　　有助于排毒的茶饮二、菊花茶 　　菊花茶是指由菊花和乌龙茶烘焙而成的一种茶叶，这种茶叶具有非常好的排毒效果，特别是对每天对着电子产品的人大有好处，白菊具有非常不错的去毒作用，能够清除人体内积存的化学物质和电子辐射，具有非常不错的排毒功效。 　　有助于排毒的茶饮三、艾蒿茶 　　有的人比较容易出现浮肿，这样会影响到你的工作效率，之所以会出现浮肿是因为体内积存了太多的水分，这个时候你可以多喝一些艾蒿茶，艾蒿茶具有非常不错的消毒祛肿的功效，特别需要指出的是长期以来体重没有明显下降的人可以多喝一些这样的茶，效果很好的哦。 　　有助于排毒的茶饮四、黄瓜玫瑰茶 　　黄瓜和西红柿各350克，鲜玫瑰花50克，柠檬汁、蜂蜜适量，习惯去皮去籽，黄瓜去蒂去籽，玫瑰花清洗干净，之后将西红柿、黄瓜、玫瑰花放在一起捣烂，取汁液，加入凉开水和柠檬汁、蜂蜜一起饮用就可以了，具有非常不错的养颜排毒的效果，长期饮用会使得面板白皙。 　　有助于排毒的茶饮五、柚子茶 　　将柚子肉放在蜂蜜内，蜂蜜和柚子肉的比例为3:1，浸泡十日之后就可以饮用了，饮用的时候可以将蜂蜜一汤匙和柚子肉一起放在杯子内，加入适量温开水就可以了，很好喝，而且可以排毒养颜，对于经期减肥的美眉也非常有好处，能够防止肥胖反弹哦。 　　日常简单排毒的方法 　　1、每日清晨排便 　　清晨的五点到七点这个时间段是身体肠道排毒的最佳时间段，如果女性朋友们能够在这一时间段将前一天堆积在身体里的毒素都排干净，那么，你的身体会轻松许多，也会更加健康。因此，女性朋友们可以养成每天清晨排便的好习惯，可以在早上起床后喝上一杯柠檬水或者是淡盐水，又或者是蜂蜜水，来帮助润肠通便，排出体内多余的垃圾和毒素，清理肠道，长期坚持，将清晨排便养成一个好的习惯，将非常有利于身体和肌肤的保健。 　　2、睡前坚持 *** 足底 　　懂得养生保健的女性朋友们都知道， *** 足底的穴位对于身体健康非常有益，如果每晚睡觉前，泡过脚之后都能 *** 一下脚底，这对于强健身体、延缓衰老、预防疾病、帮助身体排毒，都能够起到非常好的保健效果。 　　3、偶尔让自己哭一次 　　眼泪对于女性朋友们来说并非是软弱无助的体现，爱哭的女人反而更健康。有研究表明，经常流一流眼泪可以帮助身体排毒，排出对身体不利的有害物质，让身体更加健康。因此，感性的女性朋友们可以时不时看一看感人的影片，催动一下自己的泪腺，帮助身体排毒。 　　4、大笑帮助排毒 　　都说女人总是阴晴不定的，是的，女人们的感情总是说不准，有时候爱笑，有时候爱哭，我们刚才说哭可以帮助身体排毒，大笑也能够帮助身体排毒。女性朋友们可以常常看一看幽默视讯或者是喜剧片，当你发自内心的大笑时，身体内的压力激素就会开始下降，以增强机体的排毒功能，帮助身体排毒多余的毒素。因此，放声大笑吧! 　　5、运动出汗来排毒 　　女性朋友们比男性朋友们运动得较少，不妨来试试运动为身体排毒，运动不仅能够达到减肥的效果，而且还能够更好的为身体排毒，但是，无论做什么运动，一定要让自己出汗，身体内流出的汗液会将毒素一同带出，因此，运动让自己出出汗也是非常好的身体排毒方式。 猜你感兴趣的文章：

吃完冬虫夏草能喝茶吗　　建议最好是在吃完冬虫夏草之后，间隔2个小时再喝茶。如果想喝茶，也可以冬虫夏草煮水当茶喝。因为冬虫夏草是麦角菌科真菌。冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫草它是菌与虫的共生体，是由真菌中的一种子囊菌侵染磷翅目幼虫后，砖入松土，短小者为佳。　　煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。喝茶有讲究　　1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。　　2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。　　3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。　　4、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。冬虫夏草的其他食用方法　　冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。　　虫草大枣茶：虫草3克，大枣20枚。水煎1小时，食虫草及大枣，药液代茶饮。具有补虚健体的作用，适用于食欲不振、体乏无力、失眠等症。　　虫草鹿茸酒：虫草30克，鹿茸30克，枸杞子60克，低度白酒1000 毫升。将虫草、人参、枸杞子放人白酒中浸泡1个月后服，每日早晚服用15毫升。具有益气助阳，健脾补肾的功效。主治中老年人肾阳不足，体倦乏力，畏寒肢冷，腰膝酸软，性功能减退等症。

您好，吃冬虫夏草后间隔2小时后能喝茶，建议在医生指导下服用。 查看原帖>>

中医治病有一个基本的道理：用中药本身具有的偏性去纠正人体某些方面的偏性，从而达到阳阴平衡。冬虫夏草是一味名贵且功效非常卓著的中药材，既然是中药材，就有它的偏性，服用冬虫夏草实现效果的最大化也就是要让它的偏性发挥到最大化，而某些中药材与食材会影响到冬虫夏草的偏性发挥，因此在食用冬虫夏草时应尽量避免吃如下东西：1.有清热解毒作用的中药材；如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。2.有泻下作用的中药材；如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。3.有发散作用的中药材；如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。4.萝卜；虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突，但吃萝卜会“通气”的作用，可以加快肠道的蠕动和排便，会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间，而冬虫夏草所含有效成份的吸收主要在小肠内进行，这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以，建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。5.绿豆汤；虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论，但从中医角度来讲，绿豆皮具有“解毒”作用，这里所谓的“解毒”并不是真的解毒，而是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用，冬虫夏草作为一种名贵滋补品，吃起人体必然会在体内发生一系列反应，这种反应是积极有用的，不应该受到其他东西的干扰，因此为了保险起见，最好不要喝绿豆汤，还包括含有较多绿豆制成的食品。此外，在食用冬虫夏草时，应以清淡饮食为主，少吃油腻味重的荤菜，因为大多数美味佳肴用的佐料比较多，常用的佐料有：生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等，这些佐料大多数有一定的发散作用，吃的太多可能会对冬虫夏草的药效产生不良影响。

　　一般来说，茶具有解药的作用，对于“ 吃完冬虫夏草能喝茶吗 ”这个问题，建议最好是在吃冬虫夏草之后，间隔2个小时再喝茶。如果实在是想喝茶的话，也可以把冬虫夏草煮水当茶喝的，既有营养又能解渴，一举两得。 吃完冬虫夏草能喝茶吗 　　建议最好是在吃完冬虫夏草之后，间隔2个小时再喝茶。如果想喝茶，也可以冬虫夏草煮水当茶喝。因为冬虫夏草是麦角菌科真菌。冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫草它是菌与虫的共生体，是由真菌中的一种子囊菌侵染磷翅目幼虫后，砖入松土，短小者为佳。 　　煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。 喝茶有讲究 　　1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 　　2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 　　3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 　　4、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 冬虫夏草的其他食用方法 　　冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。 　　虫草大枣茶：虫草3克，大枣20枚。水煎1小时，食虫草及大枣，药液代茶饮。具有补虚健体的作用，适用于食欲不振、体乏无力、失眠等症。 　　虫草鹿茸酒：虫草30克，鹿茸30克，枸杞子60克，低度白酒1000 毫升。将虫草、人参、枸杞子放人白酒中浸泡1个月后服，每日早晚服用15毫升。具有益气助阳，健脾补肾的功效。主治中老年人肾阳不足，体倦乏力，畏寒肢冷，腰膝酸软，性功能减退等症。 精彩推荐： 板栗的功效与作用 松子的功效与作用 黑木耳的功效与作用 蜂蜜的作用与功效

能啊！

吃冬虫夏草的同时能喝茶叶茶。北虫草3克、绿茶3克,用开水一起泡之,饮水即可。 【功效】益气养阴。 【适用】糖尿病、降糖 虫夏草甘露茶 ----- (民间验方) 【原料】冬虫夏草3克，冰糖50克、绿茶叶适量。 【制用法】将冬虫夏草洗净和冰糖、枸杞、桂圆、绿茶叶全部放入茶杯 中，加开水适量充泡，五分钟后，用瓷勺搅拌后饮用，并可连续3次加开水充泡饮用。第2次充泡饮用功效最佳。 【特点】味道甘美，长饮益多。 【功效】滋阴补肺肾， 调补精气，有调节免疫增强体质的功效。 冬虫夏草茶具有补肺肾、定喘嗽、助肾阳之效能，还可以增强你的抵抗力！ 茶材：冬虫夏草3~10克作法：1、将冬虫夏草放入锅中，加入适量的水煎煮成茶。

我认为喝茶水更好，因为茶叶里面有很多的微量元素，对人的身体有非常大的好处，相比起咖啡更好一些。

喝茶跟咖啡都可以提神，茶里边富含一种物质与咖啡中的咖啡因相比，对人的身体伤害小一些，所以说要少喝咖啡。咖啡当中还有咖啡因，会对人的神经产生影响，使人的神经兴奋，以达到提神的效果。

用药期间就不要喝茶，茶会解药性。咖啡提神嘛，熬夜就喝咖啡。

毛峰，或者来个花茶在放一点点的薄荷。可以很有效的提神。

首先两样东西都能提神x0dx0ax0dx0a但咖啡不是健康食品，含有咖啡因，对于心脏不好的人比较敏感，容易让敏感的人产生胸闷，并容易上瘾，喝了口腔也要发酸，上火，并容易使皮肤产生黑色素，不美容哦！x0dx0ax0dx0a建议食用茶（健康首选）x0dx0a如果夏天建议喝绿茶（龙井口感较好），抗癌，解署，排毒。x0dx0a如果冬天建议喝乌龙茶（铁观音口感较好），增加热量。

如果您想起床并做日常运动以增强早晨的精力，咖啡可能是您的正确选择。考虑到咖啡中咖啡因的含量比茶高，因此咖啡可以增强身体机能并减少运动引起的疲劳。

茶比咖啡好.1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。 6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。 7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。 8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。 乌龙茶 节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘。 原料~~乌龙茶 做法~~用开水冲泡 功效~~助消化、解油腻毒素、消脂 薏仁茶 想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。 原料~~炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法~~以热水煮开，就可以饮用 功效~~清热、利湿、治水肿 荷叶茶 姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。 原料~~荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 做法~~用开水冲泡即可 功效~~清暑利湿、治水气浮肿 决明子茶 肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。 原料~~决明子 做法~~热水冲泡 功效~~清肝明目、利水通便 柠檬 有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。 原料~~柠檬一颗 做法~~将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡 功效~~消脂、助消化、美白肌肤 普洱茶 可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。 原料~~普洱茶叶、乾菊花5朵 做法~~热水冲泡 功效~~帮助消化、消除油脂 玫瑰花茶 不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。 原料~~乾燥玫瑰花5克 做法~~温开水冲泡 功效~~治肝胃气痛，调经 菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料~~几朵乾燥的菊花 做法~~以热水冲泡 功效~~清暑退热解毒、消脂肪、降血压 陈皮茶 吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。 原料~~陈皮4克 做法~~用热水冲泡 功效~~调气、疏肝健脾 ★~花茶的各种功效~★ 美容花茶 1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝。] 2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3：红雪茶：降血压血脂 4：雪里开花：滋润壮肾 5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花：去火安神，清凉润肺 上三种搭配，效果更佳 4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金黄 菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾） 13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等） 14，迷迭香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。 15，腊梅：有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好！ 建议不要加糖~~~~放蜂蜜，不会增肥又健康

喝咖啡除了提神外，对人体没有好处。如果你经常靠咖啡提神，还可能对咖啡产生神经依赖，从而对神经产生损伤。而喝茶不同，茶叶是能够帮助舒缓神经，缓解疲劳的，对健康也能产生一定的好处。

喝茶好 还是喝咖啡好？ 　　常常有人会把喝茶喝咖啡这二者来做比较,确实是,这二者中西方的摩擦和对抗一直在我们的生活中出现,那么关于这个命题是否有了最终的答案呢?一起来学习一下。 　　茶比咖啡好. 　　1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 　　2、利尿作用:茶叶搜索中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 　　3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 　　4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。 　　5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的"蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。 　　6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。 　　7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。 　　8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。 　　乌龙茶 　　节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘。 　　原料~~乌龙茶 　　做法~~用开水冲泡 　　功效~~助消化、解油腻毒素、消脂 　　薏仁茶 　　想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。 　　原料~~炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 　　做法~~以热水煮开，就可以饮用 　　功效~~清热、利湿、治水肿 　　荷叶茶 　　姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。 　　原料~~荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 　　做法~~用开水冲泡即可 　　功效~~清暑利湿、治水气浮肿 　　决明子茶 　　肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。 　　原料~~决明子 　　做法~~热水冲泡 　　功效~~清肝明目、利水通便 　　柠檬 　　有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。 　　原料~~柠檬一颗 　　做法~~将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡 　　功效~~消脂、助消化、美白肌肤 　　普洱茶 　　可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。 　　原料~~普洱茶叶、乾菊花5朵 　　做法~~热水冲泡 　　功效~~帮助消化、消除油脂 　　玫瑰花茶 　　不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。 　　原料~~乾燥玫瑰花5克 　　做法~~温开水冲泡 　　功效~~治肝胃气痛，调经 　　菊花茶 　　清火、减肥最方便的饮品。 　　原料~~几朵乾燥的菊花 　　做法~~以热水冲泡 　　功效~~清暑退热解毒、消脂肪、降血压 　　陈皮茶 　　吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。 　　原料~~陈皮4克 　　做法~~用热水冲泡 　　功效~~调气、疏肝健脾 　　★~花茶的各种功效~★ 　　美容花茶 　　1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 　　2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 　　3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 　　4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 　　5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 　　6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 　　7：杜鹃花：润肤养颜(主治：月经不调等妇科病) 　　8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 　　9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!) 　　10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身 　　特殊功效花茶 　　1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝(似乎是从台湾先流行起来的);或加入茶叶中当花茶喝。] 　　2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素(高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品) 　　3：红雪茶：降血压血脂 　　4：雪里开花：滋润壮肾 　　5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 　　6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 　　清香解渴，解暑(消炎解毒)，清凉润肺，润咽喉的花茶 　　1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 　　2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 　　3，百合花：去火安神，清凉润肺 　　上三种搭配，效果更佳 　　4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 　　5，野菊花：避暑消热，清心明目 　　上两种搭配，效果更佳 　　6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 　　7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶) 　　8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首选) 　　9，金银花：清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎) 　　10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎(头晕，胃寒痛等) 　　11，君白菊：清热解毒，保肝明目(解暑，抗疲劳，软化血管) 　　12，金黄 菊：清热解暑，消肿明目(有效排出毒素，消除体内垃圾) 　　13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁(月经不调，痢疾，肿毒等) 　　14，迷迭香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。 　　15，腊梅：有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好! 　　建议不要加糖~~~~放蜂蜜，不会增肥又健康 ;

喝咖啡，因为喝咖啡不仅提神醒脑，补充量，而且如果喝茶时间过长，可抑制脑神经发育。

薄荷茶。薄荷茶可以用冲（像冲茶一样）或煲（像煲凉茶一样）的方式泡制，可以消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的征状（已经有千多年的中外治疗历史）。可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清饮。冷天时热饮全身温暖舒服，热天时冷饮（煲浓汁加黄糖雪冻饮）消暑提神。

直接去睡好了..

自然是喝茶比较好，听说过养生茶的，似乎没有听说过养生咖啡这一说啊

现在的年轻人每天的工作压力是很大的，尤其到下午的时候，精神困倦，工作的效率也是比较低的，那么有些人为了提高精神的兴奋程度，就会给自己加点饮品来缓解自己的精神疲劳。要说现在有什么好的提神饮料，必然就是茶和咖啡了。在我国，茶文化可以说是源远流长，而在西方，咖啡可以说是极受欢迎的，那两者有什么区别呢？ 咖啡和茶都是属于提神的饮品，它们主要的特点就是含有咖啡因。但是咖啡本身是一种 黄嘌呤生物碱 ，是一种非常 强大的神经毒素 。在发现这种物质之前，它是作为一种植物的保护成分用来杀虫的，只有人类发现之后，咖啡的性质就改变了。而现在越来越多的年轻人是喜欢通过咖啡来提神醒脑的，但是长期的饮用咖啡，很容易就会造成 失眠 的情况，尤其是在晚上加班的时候要是喝咖啡，可能导致整晚都是处于一个神经兴奋的状态。同时咖啡还会 破坏我们的神经系统 ，让我们身体 内分泌造成紊乱 ，从而导致 身体的抵抗力下降 ，因此咖啡并不能长期喝，很容易造成 健康 危害。 而茶中就有 茶碱 ，和咖啡因的效果是差不多的，同时茶叶中还有 茶氨酸 ，可以帮助我们抗疲劳，这两种物质都是比较温和的，对我们身体的 健康 也是没有很大的不良影响。长期的喝茶是可以提神醒脑的。而且研究证明，茶叶中存在的 维生素 、和 微量元素 可以很好的增加身体的免疫能力，是有一定的抗癌作用的，同时喝茶也是可以 补充多种身体需要的营养物质 ，比如：叶绿素、维生素K、矿物质钾等，可以补充到营养缺乏的人群。 但是针对提神醒脑的效果，喝茶是没有办法和咖啡相比的，首先就是咖啡的作用比较单一，就是集中的刺激神经，让脑神经兴奋，而喝茶之后对提神醒脑的效果是非常的慢的，因为茶叶中的成分比较多，一部分成分先起作用，另一部分起作用比较慢，这样对神经的刺激是比较小，效果自然也就是没有咖啡那么的明显；因此想要更快的产生效果，自然是咖啡更加的迅速。 因此长期喝咖啡的除了提神醒脑对 健康 是没有任何的益处的，同时咖啡本身就是一种神经的毒素，时间长了容易造成神经依赖；而长期喝茶不仅可以舒缓我们的神经，还可以帮助缓解疲劳，对 健康 也是有好处的。 喝茶对我们的 健康 是更有好处的，那么喝茶有什么地方需要注意呢？ 第一、喝茶的时间 喝茶也是要注意时间的，不是想什么时候喝都可以的，因为茶叶中的 茶碱和鞣酸 对身体是有一定的 刺激作用 的，要是空腹喝茶，容易对肠胃黏膜造成刺激，时间长了容易造成肠胃的负担。因此最好的喝茶时间是饭后半小时之后，既不会造成肠胃的刺激，也是可以很好的帮助肠胃消化食物的。 第二、喝茶的浓度 很多人喜欢喝浓咖啡，因此喝茶的时候也是喜欢喝浓茶，浓度过高的茶中刺激性物质的含量也会比较高，对肠胃的刺激也是比较大的，因此要是肠胃功能比较差的人群是要控制喝茶的浓度的，防止引起肠胃疾病的发生。 我们不管是喝茶还是喝咖啡，主要的作用就是为了提神醒脑，这两者在对比中也是可以看到好处和坏处的，因此想要提神的效果好，那就可以选咖啡，要是不是特别需要的提神，那可以选择喝茶，不管是选择哪种方式，都是要控制摄入量的，大量的喝茶或者是喝咖啡对 健康 都是不好的。

不管是喝茶还是喝咖啡，都有一个共同的特点：费钱！长期喝茶叶/咖啡，需要补钙哈。根据自身情况选择哟。来啰有一种人喝茶喝咖啡需要注意，就是对于咖啡因比较敏感的人，咖啡因易溶于热水，只要喝茶/咖啡都是避免不了摄入咖啡因的，这种成分会让大脑中枢神经兴奋，影响睡眠，那么我们如何知道自己对于咖啡因敏感呢？如果喝咖啡/茶叶之后晚上很难入睡，每次喝都会有难以入睡的情况发生，就是对咖啡因敏感了。对咖啡因不耐受的人来说，夜里睡不着感觉就像是受刑，明明很困倦，大脑知道自己需要睡眠，但是神经很兴奋，脑子里“睡眠派”和“起来嗨”两派不停打架，对于咖啡因极致敏感的人可能会翻来覆去一夜都睡不着。第二天起来会非常难受，尤其在第二天还要工作的情况下，只会更难受。对咖啡因敏感，就要避免避免喝浓茶/咖啡，不要冲泡太浓，也不要过量摄入，而且要避免下午喝，尽量在早上喝。成人咖啡因的半衰期是3-4个小时，尽量在所以要尽量在中午12点之前喝咖啡，避免夜里睡不着。从热量角度来说，一般来说茶和咖啡都不会对身体造成太大的热量负担，茶和咖啡本身热量不大，但是茶叶里面如果加上植脂末、芋圆、珍珠等料的话（就是奶茶），每天饮用，就是另外一个关于减肥的故事了；咖啡也一样，常见的咖啡伴侣大多都是植脂末，热量高，对身体没好处。如果加纯牛奶到茶叶或者是咖啡里面，不会造成热量过高，牛奶中富含钙质，会补充一些因为饮用咖啡/茶叶而流失的钙质。

　　很多人都觉得熬夜就要喝咖啡，可以提神降疲劳，但是熬夜喝茶也是不错的选择，哪么熬夜喝茶好还是喝咖啡好呢?下面由我为大家整理熬夜喝茶好还是喝咖啡好的资料，希望大家喜欢! 　　熬夜喝茶好还是喝咖啡好 　　熬夜的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以促进代谢功能，消除疲劳。因此，熬夜看球的人为了提神，适量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超过4杯。 　　其实喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时最好喝绿茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶，如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等。 　　茶叶中含有大量的茶多酚成分，对一些退化性疾病和老化、心脏疾病有很好的预防效果。另外，茶叶中除含蛋白质、碳水化物外，还含有游离氨基酸及胡萝卜素、B维生素、维生素C、E等。此外还含有无机盐、微量元素、单宁、茶多酚、叶绿素、芳香油等多种对人体有益的化学成分。 　　茶叶的多酚类化合物，是一种强有力的抗氧化物质，对细胞变异有着很强的抑制作用。熬夜时喝茶可以缓解疲劳，有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率，喝茶确实对熬夜加班有益处。 　　咖啡对人体虽然有好处但必须适量，每天以不超过4杯约8001000cc为宜，咖啡有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。然而对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了有害，会造成神经过敏。 　　对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激。 　　至于熬夜加班还是选择茶比较好，熬夜加班选择较为清淡的茶，不然晚上会睡不着的哦! 　　熬夜喝什么茶好 　　西洋参茶 　　西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可。 　　菊花枸杞茶 　　枸杞7粒，菊花3朵，将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。 　　枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护视力，起到滋阴补肾、养肝明目的功效。 　　菊花绿茶 　　将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用。 　　绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。 　　乌龙茶 　　适合熬夜做体力活的人、经常运动的人员、喜欢吃肉的人、胆固醇和血脂高的人。经常喝可降低血液中胆固醇含量，降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。 　　蜂蜜茶 　　经常熬夜还可引发便秘问题，因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠，防治熬夜引起的便秘。 　　常喝咖啡对身体的危害 　　1、女性不孕 　　每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。 　　2、心肌梗塞 　　波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。 　　3、骨质疏松 　　美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。 　　4、畸形胎儿 　　在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。 　　5、妊娠高压 　　妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。 　　6、得糖尿病 　　芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡最多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。相反，日本人的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。 　　研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。 　　7、伤害胃部 　　咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，胃液分泌增加，却会刺激空胃。

喝茶好。茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多种的疾病，喝茶的好处如下： 1、抵抗癌症或者预防癌症，癌症到如今已经形成对人类健康最大的威胁之一，茶叶中含有儿茶素，绿茶中含量尤其多，占茶叶的15%-20%，儿茶素等黄酮类物质有一定的抗癌作用。茶叶中还含有一定的维生素C和维生素E，也有辅助抗癌的一个功效； 2、防辐射，因为茶叶中含有多酚、酯多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收一些放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外。茶叶中的成分对于质子束、X线或者是γ射线所引起的外辐射损伤还有防治作用，能够有效的防治放射性的物质对人体带来的一些危害； 3、茶叶可帮助降低心血管疾病的风险，高血压、冠心病产生的一个主要原因是血脂和胆固醇的升高，从而出现动脉的粥样硬化。喝茶可以有效的降低血脂和胆固醇的水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌的细胞增殖，具有明显的抗凝及促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块形成、降低毛细血管的脆性和血液黏稠度的作用； 4、茶叶还有杀菌消毒的好处，有研究表明茶叶对沙门氏菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、白喉杆菌、变形杆菌等有害细菌的生长繁殖都有抑制作用； 5、茶叶能够止渴消暑，炎热的夏季喝上一杯清茶，可感到满口生津、遍体凉爽，是一个解暑佳品。因为茶叶中的多酚，还有糖类、果胶、氨基酸等成分与唾液发生化学反应，使口腔得到滋润，产生一些清凉的感觉。另外茶叶中的咖啡碱也可以在人体的内部调节体温中枢，从而能够达到调节体温的目的。 茶叶有很多好处，但是饮茶的时候也应该注意不要过量，大量的茶水积聚在肠道也有可能影响膈肌的正常活动，对于心脏可能会造成负担。此外，也不要常喝太浓的茶叶，因为过度的浓茶会导致咖啡因摄入量较多，吸收进入血液之后，可能会造成神经系统的兴奋，也可能会出现一些过敏或者是肌肉震颤等现象。同时，过浓的茶水对于胃肠道刺激作用也可能比较大，因而空腹不宜饮太浓的茶。醉酒后喝茶也可能会加重心脏负担，因此喝酒以后也不建议过度的饮用浓茶。

绿茶对于胃功能弱或茶叶碱敏感者不适合。但绿茶的抗氧化性事目前被认为最有可能对健康有益的，仅是可能。其余种类发酵茶与咖啡，主流学界意见是对健康目前无有根据的帮助。

都提神，有利于身体，但咖啡不该多喝，个人认为白开水最健康。求采纳。

要看个人的体质来看，我就是喝什么都不提神的！最好是喝茶吧，长时间和咖啡对身体不好

喝茶对人还是有点好处的。

当然是喝茶好啦。一方面，喝茶健康，有益于肠道消化吸收；也有利于舒缓心情。另一方面，咖啡里面或多或少会有添加剂，喝多了不好。此外，咖啡也会让人变得亢奋。谢谢。

茶叶中还有另一些重要成分影响着咖啡因对人体的刺激和兴奋作用，其中最重要是茶氨酸和茶多酚。茶氨酸是茶叶中特有的一种水溶性游离氨基酸，可以穿过血脑屏障，对缓解压力和紧张情绪、放松身心、提高认知能力、提高睡眠质量等都有作用。而且有研究发现，茶氨酸对咖啡因能产生拮抗效应，可以部分抵消由咖啡因导致的血压升高，减少身体不适。更重要的是，有另一些研究发现，茶氨酸与咖啡因还有协同作用，同时摄入还有增强注意力、并提高行为测试中的反应敏捷度和准确度的效果。因此，饮茶之后人体的感觉多是清醒和平静，而非一杯咖啡之后的亢奋。喝茶不会像喝咖啡一样亢奋 图：123rf.com.cn正版图片库至于茶多酚，在一定条件下会与部分咖啡反应而使其以结合态的形式存在，从而延缓咖啡因的吸收，降低人体对咖啡因的利用效率。曾有研究表明，深度发酵的普洱熟茶和同样经过微生物氧化的部分黑茶当中，结合咖啡因的比例可达20%左右，而未经氧化和发酵的绿茶中结合咖啡因的比例仅<2%，其余茶类居中，这也在一定程度上解释了为什么有些人认为绿茶提神而普洱茶安神了。

多喝淡茶..减肥还是得靠运动呀...健康减肥：D

浓咖啡

茶茶叶含量营养药用价值较高喝完镇静觉且口觉适茶仅能使精神振奋增强思维记忆能力消除疲劳促进新陈代谢并维持脏、血管、胃肠等机能作用至于咖啡:咖啡咖啡所份注目属于植物黄质(物肌肉份)种性质内含碱绿茶内含茶碱相同烘焙减少百比极微咖啡作用极广泛影响体脑部、脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位适量咖啡刺激脑皮层促进觉判断、记忆、情让肌机能变较泼血管扩张血液循环增强并提高新陈代谢机能咖啡减轻肌肉疲劳促进消化液泌

我认为喝咖啡会更提神一点，咖啡中所含有的咖啡因会刺激自己的大脑，让自己的头脑会瞬间精神一点，喝茶就差多了，往往喝多了茶会犯困。

喝茶与喝咖啡都有提振精神的作用，我觉得就习惯而言，我觉得喝茶好，因为饮茶是传统饮食文化。茶水中含有多种抗氧化物质，以及抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。所以喝茶有助防老，养生保健功能，每天适量饮茶有好处。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿都有一定的作用。

　　白领人群每天要面对繁杂的工作，工作强度非常大，工作压力也比一般的工作人员压力大，因此，很多白领经常喜欢喝咖啡，因为喝咖啡可以提神，而白领处理工作需要超级清醒的大脑。那么白领想要提神，喝茶好还是喝咖啡好呢? 　　 喝茶的好处 　　现代白领每天都要在电脑面前超过8小时，不仅要面对电脑屏幕超强的辐射，对眼睛的伤害也十分之大。对于在办公室里长期坐着不怎么运动的白领们，多喝茶应该是最有益处的，相比多喝白开水、咖啡之类的饮品，茶是最好的养生选择。所以越来越多的袋泡茶出现在了办公桌上。袋泡茶即泡即饮，方便卫生，受到上班族的喜爱。 　　喝茶的好处很多，既可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，也可以保护视力，维持视网膜正常。每天用脑量大的或常熬夜的人应该多喝茉莉花茶;整天坐着不动，平时也不做运动的人就要喝绿茶、花茶;胆固醇过高、血脂数高的人就要多喝乌龙茶。长时间对着电脑的人一定要多喝茶，不管是什么茶都可以舒活筋骨，消除倦怠和疲劳。 　　 喝茶的缺点 　　而一般的茶叶泡起来相对复杂麻烦，需要先洗茶等，并不适合在忙碌的办公室喝。茶叶中可能残留农药;有的则含有大量的丹宁酸，不利于血液吸收铁元素，导致贫血。 　　 喝咖啡的好处 　　喝咖啡在白领人群中已经成为了一种流行时尚，事实上，喝咖啡确实有很多好处，咖啡能预防2型糖尿病，降低中年男性患痛风的风险，抑制阿兹海默症的发展，防止男性患肝硬化、肝癌等疾病。还有研究称，咖啡可以增强止痛剂的疗效，改善老年人的短期记忆力和反应速度。 　　 喝咖啡的缺点 　　经常大量饮用咖啡，极易引发各种疾病，对女性最直接的影响是降低受孕几率。美国一些学者发现，咖啡因的摄入量与妇女的怀孕几率有很大关系。妇女每天只要喝一杯咖啡，受孕几率就有可能下降50%，喝得越多，怀孕的可能就越小。他们认为，西方妇女生育率低，可能就与她们大量饮用咖啡有关。 　　妇女在怀孕期，如果每天饮用1—10杯咖啡，婴儿出生后，可能会体质虚弱，或出现呼吸和心率过快等症状;哺乳期的妇女如大量饮用咖啡，咖啡因很容易通过其血液进入乳汁，从而对受其哺乳的婴儿产生影响，使其变得胆怯或激动不安。此外，女性经常饮用咖啡，还会诱发乳房疼痛或肿块。 　　通过以上的介绍我们知道，白领喝咖啡与喝茶都有各自的优点和缺点，我们应该根据自己的具体情况合理选择适合自己的饮品。比如实在困倦的时候可以喝一杯咖啡提神，但是不可过量，如果在累了的时候，可以喝一杯茶，这样可以帮助缓解疲劳，提神醒脑。

喝茶。因为厂里有一种物质可以使我们的大脑变得兴奋，起到提神醒脑的作用，而且茶比咖啡要更健康一些。

茶叶中含有大量营养和药用价值较高的成分。喝完有镇静的感觉，而且口中不会感觉不适。茶不仅能使人精神振奋，还可以增强思维和记忆能力。还有消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。至于咖啡：咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质（动物肌肉成份）的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，烘焙后减少的百分比极微小，咖啡因的作用极为广泛，会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位，适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，让心肌机能变得较活泼，血管扩张血液循环增强，并提高新陈代谢机能，咖啡因也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。

当然还是喝咖啡对于提神更有效果。因为咖啡中含有咖啡因，这个东西是起兴奋作用的。

　　一项最新研究将咖啡和茶的对于健康的益处列举了出来，茶有助于减少糖尿病、心脏病、心脏病和癌症的发生还有助于防止肥胖。　　研究显示那些一天喝4次红茶，连续喝了六周的人们，他们的压力荷尔蒙皮质醇水平明显降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。　　另外茶叶中可能有杀虫剂残留，即使是有机茶叶，也含有大量的丹宁酸，它有碍于血液对铁元素的吸收，从而导致贫血。　　研究也发现，若总是喝太烫的茶，会增加患食道癌的可能性。喝绿茶则能将女性患食道癌的几率减少约60%。与此同时，虽然咖啡在人们的印象中不及茶健康，但是它也有诸多益处。它也能降低患糖尿病的风险，帮助中年男性预防痛风，减少患老年痴呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。　　科学家相信咖啡中含有的化学物质能够提炼制药，以治疗心脏病和失眠症。但是有个研究表明咖啡会造成流向心脏血液的减少，也让牙齿变色。　　丹麦的一项研究发现，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，会增加女性死产的风险。　　以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鲜奶及糖，并没有选择咖啡店内出售的高卡路里咖啡饮品。　　英国诺丁汉大学的营养学助理教授Duane Mellor表示比起含糖饮料，咖啡和茶其实是更好的选择。但他补充说，一些含糖量很高的饮品根本不能被称为合格的咖啡。像一杯放了糖浆的拿铁，就有太多的糖、能量和脂肪。

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要看个人体质而定。一般速溶咖啡一杯起就要提神效果，但是提神是不保证时间长短的，因为所谓“提神”就只是让神经兴奋一段时间，过后就会进入更累的状态。高三这个时期经常熬夜是不可取的。如果说提神,我觉得武夷岩茶大红袍这类的焙火茶还是比较有效果的,相对比较浓一些,茶叶的提神是其咖啡碱等兴奋分子的作用. 喝茶最忌讳的就是空腹喝茶,最好喝茶配甜点.合理的喝茶对是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

现在的年轻人每天的工作压力是很大的，尤其到下午的时候，精神困倦，工作的效率也是比较低的，那么有些人为了提高精神的兴奋程度，就会给自己加点饮品来缓解自己的精神疲劳。要说现在有什么好的提神饮料，必然就是茶和咖啡了。在我国，茶文化可以说是源远流长，而在西方，咖啡可以说是极受欢迎的，那两者有什么区别呢？ 咖啡和茶都是属于提神的饮品，它们主要的特点就是含有咖啡因。但是咖啡本身是一种 黄嘌呤生物碱 ，是一种非常 强大的神经毒素 。在发现这种物质之前，它是作为一种植物的保护成分用来杀虫的，只有人类发现之后，咖啡的性质就改变了。而现在越来越多的年轻人是喜欢通过咖啡来提神醒脑的，但是长期的饮用咖啡，很容易就会造成 失眠 的情况，尤其是在晚上加班的时候要是喝咖啡，可能导致整晚都是处于一个神经兴奋的状态。同时咖啡还会 破坏我们的神经系统 ，让我们身体 内分泌造成紊乱 ，从而导致 身体的抵抗力下降 ，因此咖啡并不能长期喝，很容易造成 健康 危害。 而茶中就有 茶碱 ，和咖啡因的效果是差不多的，同时茶叶中还有 茶氨酸 ，可以帮助我们抗疲劳，这两种物质都是比较温和的，对我们身体的 健康 也是没有很大的不良影响。长期的喝茶是可以提神醒脑的。而且研究证明，茶叶中存在的 维生素 、和 微量元素 可以很好的增加身体的免疫能力，是有一定的抗癌作用的，同时喝茶也是可以 补充多种身体需要的营养物质 ，比如：叶绿素、维生素K、矿物质钾等，可以补充到营养缺乏的人群。 但是针对提神醒脑的效果，喝茶是没有办法和咖啡相比的，首先就是咖啡的作用比较单一，就是集中的刺激神经，让脑神经兴奋，而喝茶之后对提神醒脑的效果是非常的慢的，因为茶叶中的成分比较多，一部分成分先起作用，另一部分起作用比较慢，这样对神经的刺激是比较小，效果自然也就是没有咖啡那么的明显；因此想要更快的产生效果，自然是咖啡更加的迅速。 因此长期喝咖啡的除了提神醒脑对 健康 是没有任何的益处的，同时咖啡本身就是一种神经的毒素，时间长了容易造成神经依赖；而长期喝茶不仅可以舒缓我们的神经，还可以帮助缓解疲劳，对 健康 也是有好处的。 喝茶对我们的 健康 是更有好处的，那么喝茶有什么地方需要注意呢？ 第一、喝茶的时间 喝茶也是要注意时间的，不是想什么时候喝都可以的，因为茶叶中的 茶碱和鞣酸 对身体是有一定的 刺激作用 的，要是空腹喝茶，容易对肠胃黏膜造成刺激，时间长了容易造成肠胃的负担。因此最好的喝茶时间是饭后半小时之后，既不会造成肠胃的刺激，也是可以很好的帮助肠胃消化食物的。 第二、喝茶的浓度 很多人喜欢喝浓咖啡，因此喝茶的时候也是喜欢喝浓茶，浓度过高的茶中刺激性物质的含量也会比较高，对肠胃的刺激也是比较大的，因此要是肠胃功能比较差的人群是要控制喝茶的浓度的，防止引起肠胃疾病的发生。 我们不管是喝茶还是喝咖啡，主要的作用就是为了提神醒脑，这两者在对比中也是可以看到好处和坏处的，因此想要提神的效果好，那就可以选咖啡，要是不是特别需要的提神，那可以选择喝茶，不管是选择哪种方式，都是要控制摄入量的，大量的喝茶或者是喝咖啡对 健康 都是不好的。