喝茶

“酒满敬人，茶满欺人”因为酒是冷的，客人接手不会被烫，而茶是热的，满了接手时茶杯很热，这就会让客人之手被烫，有时还会因受烫致茶杯掉下地打破了，给客人造成难堪。“先尊后卑，先老后少”到人家跟前说声“请喝茶”，对方回以“莫拘礼”、“莫客气”、“谢谢”。如果是较多人的场合，杯不便收回，放在各人面前桌上。在第一次斟茶时，要先尊老后卑幼，第二遍时就可按序斟上去。

这里面的学问大了去了，除了正确的选择茶叶，还要正确的冲泡。建议你看一下明代冯可宾的《茶录》，里面有提出13个“宜饮”条件和7个“禁忌”。

前提是有胃病的情况下，喝茶会不舒服，因为茶会刺激胃的。喝茶推荐喝能养胃的长白山稀健丁香茶。

经常喝茶伤胃吗在我们生活当中，喝茶是绝大多数人的喜好之一，喝茶确实是有对我们身体健康有很大的好处。有时候喝茶也是要因人而异的，有些人喝茶可以对自己身体有很大的益处，还有一些对茶不友好的人来说，可谓是很大的打击。那么经常喝茶伤胃吗？现在就由小编来带大家了解一下吧。经常喝茶伤胃吗茶叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质、铁等物质发生凝固，不易被肠道黏膜吸收，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收，因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。喝茶对胃有何好处对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。有哪些性质不同的茶叶1、全发酵茶全发酵茶，经过了“熟化”的过程，它的刺激性弱，较为平缓温和，即使想在晚上饮用，也不会影响睡眠质量。中医认为，它属热性，能散寒、温阳、暖胃，特别适合肠胃较弱的人和体寒者。2、半发酵茶半发酵茶，铁观音、大红袍等都属这一类，具有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化之功效。空腹不宜饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。3、无发酵茶完全未经发酵的茶叶，它所含的维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，保护细胞和抗老化的作用也是一流的。绿茶虽好，但由于它性味甘苦、寒凉，体寒者不宜多喝；绿茶未经发酵，富含茶多酚和咖啡碱，它的刺激性强，脾胃虚弱的人不宜常喝，更不宜与水果等凉性食物一起搭配。养胃的茶有哪些1、红茶红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。2、丁香茶丁香茶看似养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要对丁香深入研究一下就会发现，喝丁香茶养胃的习惯由来已久。古代宫廷女子常饮用丁香茶去除口气，由肠胃不适导致的口臭，喝丁香茶特别管用。3、普洱茶如果有嗜茶习惯的人，平时多喝普洱茶，普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外，红茶也是个不错的选择，红茶经过发酵后，对胃部的刺激减少，如果胃寒严重的，还可以加一块生姜下去同泡。此外，女性们也可以根据自己的实际情况，加些玫瑰花、桂花下去，以增香调味。以上就是经常喝茶伤胃吗的相关资料，希望可以帮助到正在了解经常喝茶伤胃吗的您，让您还可以知道经常喝茶到底伤不伤胃。喝茶可以说是属于绝大多数人的嘻好之一，只要我们把握好喝茶的方法，喝茶就不会伤害到我们的胃。更多相关信息，敬请留意我们的网站。

绿茶，花茶，红茶，青梅绿茶，黑茶等等，都可以起到养胃的作用。经常喝茶，会对肠胃造成负担，会导致胃结石也会导致头晕，身上没有力气，也会导致失眠。

茶都把胃喝坏了，还养胃

喝茶是日常生活中的养生方式之一，特别是一些中老年人，总是拿着一个茶杯喝茶，茶喝对了就能养胃，但是不当的饮茶习惯会对胃造成伤害。有些茶是不适合肠胃不好的人喝的，所以，在平时一定选对茶。那么，喝茶到底是养胃还是伤胃呢？。1、喝茶到底是养胃还是伤胃有助调节人体代谢的不平衡喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外，近年来还发现，它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还可降血脂、降血糖。对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。不过，需要提醒的是，茶叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质、铁等物质发生凝固，不易被肠道黏膜吸收，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收，因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。2、绿茶伤胃？红茶养胃？事实是：按体质喝茶准没错！坊间传闻“绿茶伤胃，红茶养胃”，大多建议胃不好的人喝红茶。这种说法其实不全对！中医专家称，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。我们平时所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶（如绿茶）、半发酵的茶（如乌龙茶、铁观音）、全发酵的茶（如黑茶、普洱茶、红茶），不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择。无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤。半发酵茶：对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶，脾的运化就会得到改善。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后，会感觉发腻。全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感，可吃半发酵的茶，寒热体质都适合。喝茶到底是养胃还是伤胃？相信你看了文章之后已经得出了一个答案。喝茶是非常好养生的，但不同的人要按体质喝茶才能得到想要的效果。3、哪些茶能养胃1、生姜红茶防胃寒做法：将红茶五克和适量生姜一起放入杯中，加入90°c以上的沸水冲泡，待水温稍凉后加入红糖调味即可饮用。功效：冬天天气寒冷，胃寒人群尤其适合喝杯生姜红茶暖胃，生姜中含有多种活性成分，具有活血暖胃，解毒消炎，祛湿止吐的作用，红茶是经过发酵烘制而成，对胃部刺激性小，不但不会伤胃，反而有养胃的作用，喝生姜红茶不但有助于防胃寒，还有助于预防感冒。2、红枣枸杞茶健脾暖胃做法：将桂圆去除外壳和内核，红枣去核，然后将两者和枸杞，红糖一起放入杯中，加开水进行冲泡，十分钟后便可以服用了。功效：枸杞可以滋补肝肾，润肺止咳，改善面色，适合用来消除疲劳，还有助于温暖身体;红枣和桂圆具有益气补血，润肺生津的功效，红糖有健脾暖胃，活血化瘀功效，几种食材一起泡茶饮用能够起到养肝明目，健脾益胃，润肺滋阴的功效，冬天再在茶中加适量姜片，还能起到很好的御寒功效，适宜脾胃虚寒，胃寒拍冷，肠胃消化不良，气血不足的人群饮用。3、牛奶红茶缓解胃溃疡做法：将三克红茶放入锅中加水煎煮五分钟，过滤掉红茶叶，再将牛奶煮沸后加入红茶汤，并放入适量食盐搅拌均匀，每天早上饮用一次。功效：红茶具有很好的养胃功效，而且红茶中的茶多酚等氧化产物有助于促进人体消化，冬天饮用加牛奶的红茶，能够起到消炎杀菌，保护胃黏膜的效果，而且还有助于治疗胃溃疡，但需要注意的是，牛奶红茶不要放凉饮用，以免因为放置时间过长降低营养含量，还会影响到养胃和暖胃的效果。4、大麦茶平胃止渴做法：将两升左右的水煮沸后放入一包大麦茶，再煮5到10分钟后饮用;也可以直接用开水冲泡十五分钟后饮用。功效：大麦茶中的淀粉酶和维生素等元素有助于增加胃酸和胃蛋白酶，从而起到调理肠胃，助消化的功效，适用于改善病后胃弱引起的食欲不振问题，同时大麦茶中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，起到消食导滞的作用，冬季每天适量喝点大麦茶有助于平胃止渴，促进消化。5、普洱茶护胃养胃做法：将10克普洱茶叶放入有滤网的茶杯中，注入才烧开的沸水，盖上杯盖，冲泡片刻后，滤掉第一道茶水，再次注入沸水，盖上杯盖，静置20秒后，打开杯盖倒置，取出滤网，稍稍滴去茶汁后便可饮茶。功效：普洱茶既有绿茶的养生功效，又有红茶的暖胃功效，而且普洱茶的茶碱含量非常少，饮用适宜浓度的普洱茶不会对肠胃产生刺激，而且普洱口感粘稠，醇厚，进入人体之后会形成一层膜覆盖在胃的表层，对胃起到保护作用，长期饮用普洱茶有很好的护胃养胃作用。

我觉得用温水泡茶才是最好喝的，而且有很多人都会这样做的。

喜爱喝茶之人自然有一套属于自己的喝茶器具，这些器具少到可以是一个透明的高硼硅制作的玻璃茶杯，也可以是陶瓷或者汝瓷亦或者是骨瓷类的较为美观明亮的泡茶器具。 紫砂茶具的一些养护小技巧 喜爱喝铁观音或者普洱茶的人，自然离不了紫砂壶或者紫砂杯。这些用紫砂壶或者紫砂杯长期寖润在茶叶的茶香中，自然而然的会在茶具内形成一种味道的茶香，这种残留于茶具中的清香，哪怕是用白开水盛放，也能喝出茶的味道来，自有一种甘甜在里面。 喜爱摆弄茶具的人，尤其是用紫砂茶具的平时自然要经常养壶，这样才会让这些紫砂茶具能够为我们更好的服务。 说到紫砂壶或杯，首次新买来的自然要先开壶或者开杯，自然怎么开壶或者开杯其实很简单，无非就是拿个大点的能够在火上炖的锅，在其茶具内放满一种我们平时常喝的一种茶叶（铁观音或者普洱茶），并且一但选择要开壶或者开杯，以后只能用这一种茶叶来进行冲泡，不可混用。 茶叶放好后，最好能在锅里放入一块豆腐，将它们和茶具放入水中，水应该没过茶具，用大火慢炖，一个小时后选择文火继续再煮一个小时或者两个小时就差不多了。 经过开壶或者开杯后的紫砂茶具其本身就会在表面形成一种油脂保护层，经过茶水的浸泡以后，紫砂的那种泥泞，那种黯淡无光会在经过浸泡后富有光泽，表面颜色会加深，和冲泡后的ufe0f咖啡ufe0f色泽较为神似，但比咖啡的色泽会略深一些。 经过开杯或者开壶后的紫砂茶具就有了“灵魂”，每次使用时用开水进行浇灌以后在进行冲泡，这就是平时养成的养壶习惯。 喝茶不仅仅可以缓解身体的疲劳，通过平时的品茶或者养壶也是一种生活中的情趣，可以陶冶情操给生活平添几分姿色。 只是平时在喝茶时可能没有那么多的闲情雅致，这时只需要用一只玻璃茶杯就能解决我们喝茶的问题，平时喝的口粮茶其实不需要弄的那么复杂，一个小小的玻璃杯完全就足够了。 不可忽视的茶垢问题 尽管喝茶的器具有很多，但对于经常喝茶的人来说，摆在面前最大的难题就是长期附着于茶具或者茶漏上面的红褐色的茶垢，这些茶垢不仅影响我们喝茶的心情，平时在进行茶垢的清理时也要费不少周折。 这些茶垢会严重影响我们的身体健康，但这种对身体的危害可能我们在平时不太能够察觉的到，认为没什么影响从而忽视了这一隐形的杀手存在。 因为茶垢中会残留一定的重金属物质，这些镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质是形成茶垢的关键所在。这些重金属物质就会与体内的蛋白质、脂肪等营养物质融合在一起，形成难以消化的沉淀物，不仅对肠胃造成负担，也在无形中影响到了我们的身体健康。 严重的会影响我们身体的造血功能，引起神经系统的错乱甚至会形成身体上的某种病变，这些有害物质并非危言崇听。喝茶确实能给身体带来很多好处，如果忽视茶垢的问题就会形成一些致癌物质，这些致癌物质可能计量上不大，但长期来看确实会影响我们的身体健康。 因此，爱好喝茶一定要养成每天刷洗茶具的习惯，不要闲麻烦，等真的生病以后就会悔不当初，平时的勤快比一时的懒惰孰轻孰重，我想大家自然是心知肚明的。 可是，玻璃杯里面的茶漏是不锈钢的，经常用茶漏来进行过滤茶叶的时候也会在其表面形成茶垢，并且这些茶垢很难清理的干净。 我用小苏打和白醋都试验过了，经过长时间的浸泡以后其表面还是残留有一些茶垢，并不能完全清除。 所以，我感觉玻璃杯并不是最佳的泡茶用具之选，相对来说，陶瓷茶具就要好清理许多，我感觉用陶瓷杯冲泡出的茶水比玻璃杯的口感会更好一些。 但是泡茶还是要注意软水和硬水的区别。 泡茶用水的问题 因此，泡茶不仅和水质有关，还和茶具的选用有一定的关联，越是粗糙的茶具其表面越是容易积聚茶垢。另外，平时喝茶的时候不要喝那种烫茶，烫茶本身就是一种隐形的杀手，喜欢喝茶就一定不能懒，把每天喝过的茶具及时进行清理，为了我们的身体健康，这些都是不能忽视的问题关键所在。

1、准备好适合的水对于泡茶来说水很重要，每种茶对应不同的水，味道也不尽然相同，过滤水、纯净水、矿泉水、自来水等等，当然如果生活在山里，可能还有天然的井水，泉水，那都是不错的泡茶的水，一般的情况下，矿泉水、纯净水都是不错的选择，选择好适当的水之后，就是选择烧水的容器，是饮水机啊，还是热水壶啊，还是陶壶，玻璃壶，铁壶，银壶等等，每种茶都适合不同的水温进行冲泡，比如绿茶、黄茶、红茶、花茶用80-90度的水温进行冲泡即可，乌龙茶、普洱茶、黑茶用100度的水温，白茶的白毫银针和白牡丹用80-90度的水温，寿眉和贡眉用100度的水冲泡，这样才能发挥不同茶叶的最佳口感，把水烧开到100度等待自然凉下来一些，就可以进行冲泡茶叶了。2、准备好合适的茶具茶具的不同，对于茶叶的也是很重要的，每种茶叶适合的茶具也不尽相同，瓷的、陶的、玻璃的、紫砂等等，绿茶适合在玻璃杯里冲泡，乌龙茶适合在功夫茶具冲泡，红茶适合在白瓷盖碗冲泡，白瓷适合在陶壶里冲泡，黑茶、普洱茶适合在盖碗、紫砂 里冲泡，这样的茶汤喝起来更加顺滑和温润。3、正确冲泡方法先温杯，温杯洁具的顺序是，先把沸水冲入壶或者盖碗，接着倒入公道杯，然后倒入茶杯里，这样有助于茶具达到合适的温度，泡茶味道会更好。温热过的茶壶，可置入干茶，趁热闻香。然后醒茶，最后进行冲泡，这样茶汤的口感会更好一些。

谈谈我国的情况： 穆斯林特别喜爱饮茶，这主要是因为穆斯林喜吃牛羊肉、喝茶可以帮助消化、健胃强身。 在西北地区的回族穆斯林，习惯喝盖碗茶。 盖碗，是一种有盖的小瓷碗，下面还有个瓷托盘，盖碗茶的配料很讲究，有五香茶、八宝茶、十二味茶等。 就是除了茶叶以外，还放入各种配料，如白冰糖、红枣、核桃仁、杏子、桂圆肉、芝麻、葡萄干等。泡茶时，用滚开翻花的水泡三分钟后饮用，味浓茶香，清心宜人。 注意事项： 喝盖碗茶还有一定的规矩，喝茶时不要掀掉盖子，也不要吃漂在茶上面的茶叶等。而是用碗益轻轻在茶水面上“刮”几下。 然后把盖子倾斜地盖在碗上，慢慢地喝。他们把盖碗茶作为待客的佳品。过节日、办喜事、平时家里来客等，都要用盖碗茶来招待。节日里走亲访友，穆斯林们把茶叶和其他配料如糖、干果等，作为礼物送人，这叫“茶礼”，男女青年订婚时也送茶礼，称为送“定茶”。

可以参考下：所谓三茶，指提亲、相亲和入洞房时所沏茶水的合称。主要是对女子来说的，提亲时，女方以糖茶待媒人，含美言之意，此谓“下茶”；相亲时，女方满意男方，女子即奉上清茶一杯，男方饮后置钱钞或贵重之物送回，女方收受，是为心许，此谓“定茶”；入洞房时，以红枣、花生、桂子等沏茶，则含早生贵子之意，此谓“合茶”。

驱寒，可以提高身体免疫力，可以补充微量元素，可以去除湿寒，喝茶的时候一定要注意茶叶的具体情况，注意温度。

不能喝

早上空腹喝茶还是不好，喝白开水会好一点。

1、西南茶区位于中国西南部，包括云 南贵州、四川三省以及西藏东南部，是中 圃最古老的荼匾，茶树品种资源丰富，生产 红茶绿茶、沱荼、紧压茶和普洱茶等，是 中国发展大叶种红碎茶的主要基地之一。 云贵高原为茶树原产地中心。地形复杂， 有些同纬度地区海拔高低悬殊，气候差 别很大，大部分地区均属于热带季风气候， 冬不寒冷，夏不炎熟，茶区土壤：四川、贵 州和西藏东南部以黄壤为主，有少量棕壤； 云南主要为赤红壤和山地红壤。土壤有机质 含量一般比其他茶区丰富。 2、华南茶区位于中国南部，包括广 东、广西、福建、台湾、海南等省(区)， 为中国最适宜茶树生长的地区。品种资源丰 富，有乔木、小乔木、灌木等各种类型的茶 树品种，生产红茶、乌龙茶、花茶、白茶和 六堡茶等，所产大叶种红碎茶，茶汤浓度 好。除闽北、粤北和桂北等少数地区外，年 平均气温高达摄氏19—22度，最低月(一 月)平均气温为7—14度，茶树年生长期10 个月以上，年降水量是中国茶区之最，一般 为1200—2000毫米，其中台湾省雨量特别 充沛，年降水量常超过2000毫米。茶区土 壤以砖红壤为主，部分地区也有红壤和黄壤 分布，土层深厚，有机质含量丰富。3、江南茶区位于中国长江中、下游南 部，包括浙江、湖南、江西等省和皖南、苏 南、鄂南等地，为中国茶叶主要产区，年产 量约占总产量的三分之二。主要生产荼类有 绿茶、红茶、黑茶、花茶，以及品质各异的 特种名茶，诸如西湖龙井、黄山毛峯、洞庭 碧螺、君山银针、庐山云雾等。茶园主要分布在丘陵地带，少数在海挟 较高的山区。气候四季分明，年平均气温 15—18度，冬季绝对最低气温一般在一8度 左右。年降水量1400—1600毫米，春夏季 雨水最多，约占全年降水量的60—80％， 秋季乾旱。茶区土壤主要为红壤，部分为黄壤或棕黄壤，少数为冲积土。4、江北茶区位于长江中、下游北部， 包括河南、陕西、甘肃、山东等省和皖北、 苏北、鄂北等地，为中国北部茶区。主要生 产绿茶。茶区年平均气温为15—16度，冬季绝 对最低气温一般为一10度左右。年降水量 较少，约为700—1000毫米，分布不匀， 常使茶树受旱。茶区土壤多属黄棕壤或棕 壤，是中国南北土壤的过渡类型，但少数山 区，有良好的微域气候，故产品质量亦不亚于其他茶区，如六安瓜片、信阳毛尖等。

　　我们都知道到了夏季之后身体湿气是比较严重，对于湿热体质的人群来说，在夏季是非常的难熬的，中医推荐喝一些茶也是可以很好的帮助调理身体，下面我们大家就是一起来看看适合湿热体质人群喝的茶，是可以很好的帮助改善身体状况。 　　 一、金银花茶 　　金银花茶只需要金银花十克、大青叶二十克、茵陈十克和甘草三克就可以配成。金银花是有很好清热解毒和疏散风热的作用，大青叶是可以很好的帮助治疗温病热盛、还可以治疗感冒。所以金银花茶对于湿热体质的人们来说是非常有帮助的。 　　 二、茯苓薄荷茶 　　把茯苓块用水煮开之后，加入薄荷关火闷一会，我们这样就是做成了茯苓薄荷茶，是具有很好的益脾和胃的功效，而且是可以帮助渗湿利水。我们也是可以加入少量的蜂蜜，是很适合身体湿热体质的人在夏季末秋初的时候喝。 　　 三、菊花佩兰茶 　　菊花三到五朵和佩兰五克左右，一起放入锅中用大火煮开，然后换成小火继续煮两三分钟。佩兰是有很好的去湿气和清热解毒的功效，但是我们要注意佩兰的味道是比较的大，所以是可以搭配一些菊花来很好的掩盖这种味道。 　　 四、五花茶 　　五花茶的五花分别是木棉花、金银花、槐花、鸡蛋花以及葛花。我们再把这五种花洗干净之后，就是可以放入锅里面煮，在煮开之后就是可以当作茶喝了，五花茶是可以很好的帮助清热解毒，而且也是可以清肠胃。 　　湿热体质的人群是可以很好的利用喝茶来很好的帮助调理身体，大家在生活中也是要很好的注意饮食习惯，在生活中是可以多食用一些可以帮助散热的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，这样都是可以帮助改善身体湿热。

不会.只会变白

长期的喝茶对身体是有好处的，但是过量的饮茶对身体就没有好处了，会给你的肾增加很大的负担

正常的情况下牙齿是黄一些的，如果是尿酸高，可能对牙齿没有什么特别多的影响，主要是自己的饮食习惯，比如经常吃一些酸的东西，或者是刷牙的时候不注意方式方法。另外一个牙齿也是需要定期进行洗牙，才能牙齿没有那么黄的。

他洗牙！

洗牙，然后用美白牙膏刷牙。

影响！会变白。 而且防龋齿！ 预防龋齿：茶叶防龋，一般都认为茶叶氟的功能。当然氟元素可以取代牙齿中羟磷灰石的羟基成为氟磷灰石，增强牙釉质对酸侵蚀的抵抗力。然而儿茶素能强烈抑制生龋菌，临床上已证明儿茶素类可明显减少牙菌斑喝牙周病指数，但是对口腔中的其他微生物并没有影响。因此茶叶中的儿茶素类与氟，可对牙齿构成中和性的防龋效果。

当然不象你说的了。如果是那样为什么还会有那么多的人喜欢喝茶呢？主要是你对茶的了解还是不够。下面有点资料你可以看看对你有帮助吗？ 喝茶的好处 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 ◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。 ◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。 ◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。 ◆ 减缓衰老，延年益寿。 ◆ 固齿强骨，预防蛀牙。 ◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。 ◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 （3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 （6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 （7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 （8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 （9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 （10）饮茶可以预防老年性白内障。 （11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 （12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 （13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 （14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 再说一说茶水。俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等 营养免疫学”目的就是研究如何通过饮食提高人体的健康，从而避免得到癌症。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道这种物质致癌，实际上，就算无咖啡因的咖啡一样对人体有害。但是长期喝茶的朋友也不要窃喜，就连一般的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。”这个结论让在座许多人提高了警惕。陈昭妃博士提醒说，大家更应该多引用新鲜蔬菜汁、果汁来提高自己的免疫力。她总结说：“咖啡因加烟就等于慢性自杀。” 最近的1份研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%！ 如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！ 在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代谢症候群”是一种统称，包括：糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病，这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%，远超过第1名的癌症！ 茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，似乎是人心所向，同时在维系健康的水平上，也有其必要性！ 日前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人，指出了一线曙光。 吴至行医师在研究中指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。 研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。 所以，如果你还没养成喝茶习惯，现在马上开始吧！ 没事，多喝茶！ “我又不想减肥，还需要多喝茶吗？”那是当然的啰！ 一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，可增强人体免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，还能预防蛀牙吗？因为茶可以维持口中的正常菌数，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及十二指肠溃疡。 如果你的家人有心血管疾病者，也别错过茶这个好东西！因为有许多的研究已证实，长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。 吴至行医师提到，肥胖引起的健康疾病相当广泛，而且可能还在持续增加当中。看了那么多喝茶的好处，你是不是也该来杯茶了？ 记得，除了将喝茶视为生活中的一部份外，最重要的是继续保持这个好习惯！ 茶饮窈窕健康术 Q1：那我是不是应该每天有空时就猛灌茶呢？ A1：当然不是，因为喝茶喝太多不但容易牙齿长黄斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心频频跑厕所喔！ 专家建议你，每天平均饮用约450cc的茶即可，大约是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，也别空腹饮用，饭后喝是最佳时间，不但消脂解腻，也可以清清口中的气味。 Q2：任何茶种都有效吗？ A2：日常生活而言，西方人常喝红茶，中国人比较常喝乌龙茶。研究的结果显示，乌龙茶（如白毫乌龙茶）、绿茶（如龙井和碧螺春）、红茶3种茶均有一定的功效，但是以绿茶及乌龙茶最显著。 Q3：那其它种类的花茶呢？ A3：很可惜，花草茶、药草茶、普洱茶等均不在这次的研究对象中，所以无法确认是否具有相同的功效。但是这些花茶对健康的影响也不容忽视，相信未来会有更多研究投入此领域中。 长期饮茶与非习惯饮茶者体脂肪与腹部脂肪量的比较 -わ崬ōngゝ 2008-08-14 11:24 检举_/婬シ66薍ㄣ 的感言：谢谢！ 您觉得这个答案好不好？好(0)不好(0) 相关问题61 长期喝茶对身体好吗61 长期喝茶能减肥吗61 长期喝茶有害吗？61 长期喝茶有什么好处61 长期吃药，平时可以喝茶吗其他答案长期喝茶不容易衰老 讽锍尐少爷 2008-08-14 11:24 检举长期喝茶不容易衰老的，茶可以帮助女性减肥，也可以帮助体内排毒 依恋幽梦 2008-08-14 11:34 检举二 铁观音的抗癌症作用 三 铁观音的抗动脉硬化作用 四 铁观音的防治糖尿病作用 五 铁观音的减肥健美作用 七 铁观音的杀菌止痢作用 六 铁观音的防治龋齿作用 八 铁观音的清热降火作用 九 铁观音的提神益思作用

问题分析：你好你好牙齿的发黄有不同的原因,一是由于口腔卫生的关系,会在牙齿表面形成牙结石,那只要通过洗牙就会使牙齿变白的.二是饮食的关系,由于长期食用色素较重的食物如喜欢嚼槟榔等也就会在牙齿表面形成深色的色渍（喝茶会有茶澬吸烟会有烟渍）,注意通过洗牙也可以变白.三是由于牙齿发育的关系（四环素牙,氟斑牙等）注意的发黄像上面说的那样治疗时不可能解决问题的,要用美白的方法才可能使牙齿变白.意见建议：建议这种情况你需要看牙科明确病因后再对症治疗.

问题分析：你出现牙齿黑黄，这与你长期有抽烟喝酒有关，尤其是抽烟容易导致牙齿变黄变黑的，一般是对牙齿的污染和腐蚀所致，自己处理的话只能用些美白的牙膏来刷牙。意见建议：你最好是去医院洗牙治疗，如果是形成了牙垢，牙齿污染所致的话，洗牙是可以有效美白牙齿的，以后尽量早晚刷牙，少抽烟就可以避免牙齿变黑，变黄了。

还得靠正确的刷牙早晚各一次，晚上最重要。每次时间控制在3～4分钟，时间太长或太短会造成损坏牙龈或起不到效果。记得要用温水！口香糖不宜长时间咀嚼，三十分钟后就换一个，因为之后有害物质就增多了，建议咀嚼木糖醇。嘿嘿

一般我们习惯性的认为喝茶是会造成牙齿变黄，但其实合理的饮用茶对口腔健康甚至于美白牙齿有很大的帮助。古时常用茶来漱口，茶里面含有氟成分能够预防蛀牙，另一方面，研究显示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。如果想要用茶来健康牙齿又不想茶色素积累在牙齿里，2080清爽绿茶牙膏不错。

1、牙齿老化，研究表明，年龄的增长是导致牙齿变色的一个自然因素，很多时候遗传因素也会有很大的影响。随着年龄的增长，牙本质会磨损，牙髓会减少，牙齿会变得更黄。2、牙釉质变薄，牙齿的牙釉质层开始磨损并变薄，黄色牙本质暴露，使牙齿看起来更黄，这是牙齿变黄的主要原因。3、饮食错误，经常吃有色食物容易令牙齿染色，比如酱汁和黑咖啡等等，因为它们含有被称为单宁的化学物质，它们的残留物会粘在牙齿表面，使牙釉质失去光泽。碳酸饮料也是导致牙齿变色的主要原因。这些物品会在牙齿表面产生污渍。

是牙菌斑，可以去洗牙

分类: 生活 解析: 不好！ 茶叶的化学成分：3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。 茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。 正确的饮茶习惯：一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。 科学的泡茶技术还包括三个要素，即茶用量、泡茶水温、冲泡时间。 茶叶种类：花茶、红茶、绿茶、乌龙茶、紧压茶、普洱茶和黄茶七类 喝茶禁、忌、宜： 1.发烧忌喝茶。 2.肝脏病人忌饮茶。 3.神经衰弱慎饮茶。 4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。 5.妇女哺乳期不宜饮浓茶。 6.溃疡病患者慎饮茶。 7.营养不良忌饮茶。 8.醉酒慎饮茶。 9.慎用茶水服药。 10.贫血患者忌饮茶。 11.尿结石患者忌饮茶。 12.忌空腹饮茶。 13.忌饭前后大量饮茶。 14.忌睡前饮茶。 15.忌饮隔夜茶。 16.忌饮头道茶。 17.忌饮用劣质茶或变质茶。 18.儿童不宜喝浓茶。 19.冠心病患者谨慎喝茶。 20.老年人不宜饮生茶。 21.高血压患者不宜饮浓茶。 22.糖尿病患者宜多饮茶。 23.早晨起床后宜立即饮淡茶。 24.腹泻时宜多饮茶。 25.吃油腻食物后宜饮茶。 26.吃太咸的食物后宜饮茶。 27.出大汗后宜饮茶。 28.采矿工人、作X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶。 29.脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶。 30.讲演、说书和演唱等宜饮茶。 31.吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶。 真假十大名茶识别法 西湖龙观音、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、黄山毛峰、六安瓜片、祁门红茶、武夷岩茶、君山银针，茶叶为扁形，绿黄色，手感光滑，一芽一叶或二叶；芽长于叶，不带夹蒂、碎片。假冒龙井茶则多是清草味，夹蒂较多，手感不光滑。 碧螺春，银芽显露，一芽一叶，茶叶总长度为1．5厘米，芽为白毫卷曲形，叶为卷曲清绿色。假的为一芽二叶，芽叶长度不齐，呈黄色。 信阳毛尖，其外形条索紧细、圆、光、直，叶底嫩绿匀整，清黑色。假的为卷曲形，叶片发黄。 君山银针，由未展开的肥嫩芽头制成，芽头肥壮挺直、匀齐，满披茸毛，色泽黄光亮，茶色浅黄，味甜爽，冲泡看起来芽尖冲向水面，悬空竖立，然后徐徐下沉杯底，形如群笋出土。假银针为清草味，泡后银针不能竖立。 六安瓜片，每一片不带芽和茎梗，叶呈绿色光润，微向上重叠，形似瓜子，水色碧绿。假的则味道较苦，色比较黄。 黄山毛尖，其外形细嫩稍卷曲，芽肥壮、匀齐，有锋毫，形状有点像“雀舌”，叶呈金黄色；水色清澈、杏黄，味醇厚、回甘，叶底芽叶成朵。假茶呈土黄，味苦，叶底不成朵。 祁门红茶，茶颜色为棕红色，假茶一般带有人工色素，味苦涩、淡薄，条叶形状不齐。 都匀毛尖，茶叶嫩绿匀齐，细小短薄，一芽一叶初展，外形条索紧细、卷曲，毫毛显露，色泽绿润、水色清澈，叶底嫩绿匀齐。假茶叶底不匀，味苦。 铁观音，叶体沉重如铁，形美如观音，多呈螺旋形，色泽砂绿，绿蒂，具有天然兰花香，汤色清澈金黄，入口微苦，立即转甜，耐冲泡，叶底开展，青绿红边，每棵茶都带茶枝，假茶叶形长而薄，条索较粗，无青翠红边，叶泡三遍后便无香味。 武夷岩茶，外形条索肥壮、紧结、匀整，带扭曲条形，俗称“蜻蜓头”，叶背起蛙皮状砂粒，汤色橙黄，叶底匀亮，边缘朱红或红点，中央叶肉黄绿色，叶脉浅黄色，耐泡假茶开始味淡，欠韵味，色泽枯暗。 茶的功效 茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。 6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。 7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。 8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。 科学正确的泡茶方法 1. 煮茶法 直接将茶放在釜中熟煮，是我国唐代以前最普遍的饮茶法。其过程陆羽在《茶经》中已详加介绍。大体说，首先要将饼茶研碎待用。然后开始煮水。以精选佳水置釜中，以炭火烧开。但不能全沸，加入茶末。茶与水交融，二沸时出现沫饽，沫为细小茶花，饽为大花，皆为茶之精华。此时将沫饽杓出，置熟盂之中，以备用。继续烧煮，茶与水进一步融合，波滚浪涌，称为三沸。此时将二沸时盛出之沫饽浇烹茶的水与茶，视人数多寡而严格量入。茶汤煮好，均匀的斟入各人碗中，包含雨露均施，同分甘苦之意。 2. 点茶法 此法即宋代斗茶所用，茶人自吃亦用此法。这时不再直接将茶熟煮，而是先将饼茶碾碎，置碗中待用。以釜烧水，微沸初漾时即冲点碗。但茶末与水亦同样需要交融一体。于是发明一种工具，称为“茶筅”。茶筅是打茶的工具，有金、银、铁制，大部分用竹制，文人美其名曰“搅茶公子”。水冲放茶碗中，需以茶筅拼命用力打击，这时水 *** 融，浙起沫饽，潘潘然如堆云积雪。茶的优劣，以饽沫出现是否快，水纹露出否慢来评定。沫饽洁白，水脚晚露而不散者为上。因茶乳融合，水质浓稠，饮下去盏中胶着不干，自然称为“咬盏”。 毛茶法 即在茶中加入干果，直接以熟水点泡，饮茶食果。茶人自制茶，自采果，别具佳趣。 点花茶法 为明代朱权等所创。将梅花、桂花、茉莉花等蓓蕾数枚直接与末茶同置碗中，热茶水气蒸腾，使茶汤催花绽放，既观花开美景，又嗅花香、茶香。色、午味同时享用，美不胜收。 泡茶法 此法时清以至现代，为民间广泛使用，自然为人熟知。不过，中国各地泡茶之法高精亦大有区别。由于现代茶的品种五彩缤纷，红茶、绿茶、花茶，冲泡方法皆不尽相同。大体说，以发茶味，显其色，不失其香为要旨。浓淡亦随各地所好。近年来宾馆多用袋装泡茶，发味快，而又避免渣叶入口，也是一种创造。饮休既是精神活动，也是物质活动。所以茶艺亦不可墨守成规，以为只有繁器古法为美。但无论如何变，总要不失茶的要义，即健康、友信、美韵。因此，只要在健康思想的指导下，作些改进是应该的。当代生活节律不断变化，饮茶之法也该越变越合理。法简易行，但过简通俗读物是韵味佳趣。古法不易大众化，但对现代工业社会过于紧张的生活，却是种很好的调节。所以，发掘古代茶艺，使再现异彩，也是极重要的工作。据说福州茶艺馆已恢复斗茶法，使沫饽、重华再观，实在是一雅举。谈饮法，不仅讲如何烹制茶汤，还要讲如何“分茶”。唐代以釜煮茶汤，汤熟后以瓢分茶，通常一釜之茶分五碗，分时沫饽要均。宋代用点茶法，可以一碗一碗的点；也可以用大汤钵，大茶筅，一次点就，然后分茶，分茶准则同于唐代。明清以后，直接冲泡为多，壶成为得要茶肯。自泡自吃的小壶固然不光，但更我的是起码能斟四、五碗的茶壶。所以，这种壶叫作“茶娘式”，而茶杯又称“茶子。五杯至十几杯巡注几周不停不撒，民间称为“关公跑城”。技术稍差难以环注的也要巡杯，但需一点一提，也是几次才均匀茶汤于各碗，引谓“韩信点兵”。 泡茶掌握茶水比例 总觉得在家喝茶与在茶馆里喝滋味不同，探究原因，我以前总归结为家中和茶馆环境、氛围不同，因而导致心情不同，从而影响口腔里、舌尖上的滋味，但最近一位专业人士相告，其实这最大的原因很可能是沏茶时不同的茶水比例所致。 泡茶有很多讲究，不同的地方泡茶的方法虽有不同，但基本要求是一样的。为了使茶叶的色、香、味充分地冲泡出来，使茶叶的营养成分尽量地被饮茶者利用，其中应注意茶、水的比例。 一般来说，茶、水的比例随茶叶的种类及嗜茶者情况等有所不同。嫩茶、高档茶用量可少一点，粗茶应多放一点，乌龙茶、普洱茶等的用量也应多一点。对嗜茶者，一般红、绿茶的茶、水比例为1：50至1：80，即茶叶若放3克，沸水应冲150至240毫升；对于一般饮茶的人，茶与水的比例可为1：80至1：100。喝乌龙茶者，茶叶用量应增加，茶与水的比例以1：30为宜。家庭中常用的白瓷杯，每杯可投茶叶3克冲开水250毫升；一般的玻璃杯，每杯可投放茶2克，冲开水150毫升。

根据世界卫生组织宣布：黄色其实是牙齿的健康颜色，另外喝茶牙齿也不可能变黄（除非喝完后你去立刻吸烟）！！！

刷刷牙牙哦``

会使牙齿有不同程度的染色，形成茶渍附着在牙齿上面 。刷牙的时候可以用竖刷法，每天至少两次，使用保健牙刷，每次不少于3分钟，尤其晚上睡前认真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了。 如果牙齿已经附着较多茶渍，通过刷牙不能彻底清洁掉，就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治，然后再坚持认真刷牙，效果会得以巩固。

5 导致牙齿变黄变黑 长期饮茶，尤其是饮浓茶，很有可能会导致牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍，又叫茶垢。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式，正是导致茶渍牙出现的主要原因，牙齿变黄变黑后，最大影响的就是我们的外观，并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的。 6 怎样喝茶对牙齿好 1.上面说了喝茶容易长茶渍，很大原因是因为喝完茶后，没有及时的清洁牙齿，才导致了这样的情况，通常正常的情况下，一天是刷两次牙，但是如果频繁喝茶的，建议适当增加1-2次的刷牙次数，每次刷牙的时间应该在3分钟以上。 2.茶水中的植酸会影响Ca、Fe、Mg等矿质元素的吸收，而它们是牙齿和骨骼的重要组分。因此饭后饮茶，会造成上述矿质元素的吸收不良，矿质元素代谢失衡，造成骨骼和牙齿矿化不良或钙质溶解过多等。 3.在饮茶时，应尽量避免饮用浓茶，浓茶不仅会导致牙渍的增多，同时会令人们的精神状态变得亢奋，如果是晚上喝浓茶，则会出现失眠的症状，而且老年人应更加避免喝浓茶。

喝茶时现代生活中很多人的一个生活习惯，很多人都非常喜欢喝茶，茶叶具有很多好的功效与作用，但是很多人说经常喝茶会导致牙齿会变黄，那么下面就由的我来为大家介绍喝茶对牙齿的影响，怎么预防牙齿变黄？ 喝茶对牙齿的影响 喝茶能防龋齿 由于饮茶时，茶内的氟与牙表面接触，氟可涂敷或沉积在牙齿上，促进牙齿的再矿化，这与饮用氟化水防龋是同一个道理。研究证明，如果每人每天饮用10克茶叶，就能满足人体对氟的需要，也可以有效地防止龋齿的发生。 预防口腔溃疡 茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素，这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合，所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效。此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用。 导致牙齿缺钙 长期喝茶，尤其是喝浓茶，要小心钙的流失。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物，使人体难以吸收。影响铁质吸收和钙质流失，从而可能会导致一定程度上的缺钙。所以，喝茶以适量为妥，特别不要在喝牛奶或是吃钙片前后喝茶。 腐蚀牙釉质 每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱，这些物质的药用价值很高，但是部分茶酸性较强，容易腐蚀牙釉质，酸性较强的茶有草药茶、水果茶等。 导致牙齿变黄变黑 长期饮茶，尤其是饮浓茶，很有可能会导致牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍，又叫茶垢。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式，正是导致茶渍牙出现的主要原因，牙齿变黄变黑后，最大影响的就是我们的外观，并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的。怎么预防牙齿变黄 少喝饮料 饮料内含有大量的色素和糖分，常喝不仅可以造成龋齿，还可以使牙齿变黄。建议用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰C 穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。 吸烟有害 常吸烟的人，都会有一口大黄牙，那是因为香烟中的焦油会污染你的牙齿和牙龈会使牙齿表面发生变质。建议减少吸烟次数或停止吸烟，也为身体健康提供了保障。 酸性食物 很多人会喜欢吃些柑橘类水果、果汁、番茄都属于酸性食物，虽然它们对身体很好，但是却可能导致牙齿泛黄，所以在你吃完酸性食物，一定要赶快刷牙。 吃完颜色深的食物要刷牙 平时想偷懒不刷牙，可以简单漱下口，可以理解，但吃完深色食物，一定一定不要偷懒，去刷个牙齿吧。 酱油少放 中国人的饮食习惯，都会在烹饪时放入大量的酱油。其实长此以往，酱油会逐渐让牙齿变黄，所以吃饭后，也要马上刷牙哦。 拒绝酒精 因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蚀你的牙齿，所以常期饮用，可以破快你的牙釉质，使牙齿变黄。建议喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物。比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。 咖啡和茶 常喝黑咖啡和茶会让你的牙齿被染色，这是因为长期累积下来的牙菌斑导致的牙齿变黄，发生这样的情况想靠刷牙来改善是没有效果的哦，所以一定要注意哦。 使用净水器或选择水质较好的地方居住 长期喝水质太硬或被污染了的水，都会导致牙齿变黄，而且这种黄基本是深层的，很难再变白了。 保持大便通畅 中医讲大便不通后，浊气会往上走，长期大便不通畅，浊气进入口腔，不仅口臭，还会黄牙哦。喝茶会是牙齿变黄吗 茶不能归入易染色物质范畴 说道茶叶里有颜色的物质不得不提茶色素，茶色素是茶多酚氧化后生成的一种物质而不是我们日常说的色素。想想，如果按照这种逻辑，喝什么茶就会产生什么颜色的“茶渍”。那经常喝红茶的人，牙齿不就变红了?经常喝黑茶的人牙齿不就变黑了?所以，肯定不是的。也没有见过哪位行业大咖、爱茶人士说过喝茶牙齿会变黄变黑。 所以，对于很多人担心的喝茶会不会把牙齿“喝黄了”，但是到现在都还没有任何权威依据说喝茶牙齿会变黑变黄。茶叶它不算是易染色物质，牙齿本身也会自己变黄，所以才要我们去呵护牙齿。相反，因为茶叶中所含的茶多酚、氟都是保护牙齿、美白牙齿的物质和元素，更加有利于牙齿的健康。茶叶中的氟元素能美白固齿 茶叶中含都有一定的氟，而且所含的氟正是我们牙齿所需的一种微量元素。氟又是美白、固齿的重要物质。氟跟牙齿中的磷灰石结合，还能够起到抗酸、防蛀效果。这就是为什么我们使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了。不仅如此，茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层，保护牙齿的牙釉面，防止我们的牙齿“颜色上色”。 牙齿变黄的原因 牙齿之所以会变黄，色泽欠佳主要有外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。 牙齿本身的原因主要包括 (1)、牙髓死亡会使牙齿变成灰色; (2)、牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等; (3)、随着年龄的增长牙齿也会微微变黄。外界环境因素主要包括 (1)、长期抽烟、饮用食用易染色食品等所致， (2)、接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。 总结起来，食用或接触易染色物质会造成牙齿变色，变黄是一种可能;另外牙齿本身会随着年龄增长自己变黄。

喝茶对牙齿没什么好处，但是对身体有好处。

茶水含有碱性物质，经常喝茶对牙齿没有伤害，反而茶水漱口能去污杀菌消炎。

及时的进行漱口刷牙，已经存在牙膏后需要用去黄的牙膏进行刷牙，因为茶垢的存留时间是很长的，及时刷牙漱口可以有效的减少茶垢。

人家都喝茶水，你喝茶叶，高科技啊？！哈哈，经常喝茶的人，牙齿会有茶渍，不过勤刷牙，定期洗牙就没问题。喝茶好处很多，降低胆固醇，清理肠道垃圾，等等。茶水属于弱碱性水，会中和人体的酸性物质，使人保持健康。

会让我们的牙齿有一定的影响，会让我们的牙齿变得酥酥，而且非常的不好，而且牙齿也很容易发黄，会非常的丑。

因为你每次喝完茶之后都没有漱口，茶渍留在牙上，时间久了之后，刷牙都刷不掉，自然而然就变成了黄牙！可以每天减少喝茶的次数，还有茶叶的浓度，坚持早晚刷牙的时候，在牙膏上面放一点小苏打，基本上一周就会有变化！

牙齿会变得很黄，也会变得很脆弱，也会有口臭的出现，也会有牙结石的出现，也会有掉牙的情况。

工具/原料小苏打水、盐水、柠檬汁、牙刷、牙膏。方法/步骤　　方法一　　每天刷牙时，第一杯水用小苏打水刷牙，不要用牙膏，第二杯用盐水，牙刷上用自己正常用的牙膏刷，然后用清水刷一遍，只有坚持必有效果。在洗漱间放一小瓶苏打，一小瓶盐，随时用，很方便。小瓶最好是软盖子，上面扎几个小孔，用多少倒多少，而且常用盐水刷牙不得口腔溃疡。（推荐）　　方法二　　每天刷牙蘸一些食盐，可以减少和去除牙齿上的茶垢等，也可以在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得更加洁白光亮。柠檬的洗净力强又洁白，柠檬酸能有效的溶解茶垢碱，且含有维他命C，能强固齿根。3　　方法三　　采用牙齿美白的整形类方法，比如说现在的冷光美白等，美白的效果就非常的不错。不仅能恢复到以前的洁白程度，并且还能达到更白的效果，给你的笑容加分。当然对于国人来说，这种洁白是非正常的，这和我们平时的饮食等有很大关系。END注意事项　　PS：茶叶导致的牙齿变黄是经常出现的，但是也请不要过于敏感，因为国人的牙齿正常情况下是乳白色，偏黄也是非常正常的情况，做好牙齿清洁即可。当然如果你想要拥有电视上明星一样洁白的牙齿，那么采用冷光美白牙齿就是最好的选择。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

自己认真刷就行了。不过，这需要有耐心，如果等不及，就去洗牙看看吧。

过度的抽烟和喝茶会导致牙齿变黄，适当则不会。我身边的人还没有因为喝茶而导致牙齿变黄的，抽烟倒是有。

饮茶会不会影响牙齿洁白 喝茶，特别是长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶锈”一样。如果爱喝浓茶，加上有吸烟习惯，就会加剧牙齿的黄化，这是值得引起重视的。然而，一般饮茶者，只要不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。

喝茶吸烟都是有可能会造成牙齿的色素沉着表现。

由于经常的抽烟、喝酒、吃一些色素类的食物或是饮茶，都会造成牙齿变黄的一些现象。其实，如果一般饮茶者不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。牙齿色泽欠佳主要有两种因素引起：包括外界环境影响和牙齿本身因素两方面。 第一、外界因素主要是长期抽烟、喝茶、饮用食用易染色食品如可乐等所致，另外，接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。 第二、牙齿本身的因素主要有： (1)牙髓死亡会使牙齿变成灰色; (2)牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等; (3)随着年龄的增长牙齿也会微微变黄。 喝茶其实对牙齿的着色问题会有一定的影响，导致牙齿变黄变黑，因此一定要积极预防。

怎样喝茶能预防牙齿变黄 　　怎样喝茶能预防牙齿变黄，我们都知道长期喝浓茶，牙齿会变黄这是很正常的一种情况。因为茶中的多酚类氧化物会附于牙齿表面，如果对牙齿不仔细清洁就会出现牙黄。那么大家知道怎样喝茶能预防牙齿变黄？下面我为大家来说一下解决方法吧！ 　　怎样喝茶能预防牙齿变黄1 　　 一、喝茶对牙齿的影响 　　 1、茶具有护牙作用 　　因为茶里具有氟与茶多酚等物质，氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉质的结构，增强牙齿的抗酸能力。茶多酚等物质可抑制龋细菌——变形链球菌的增殖。茶水防龋，既安全方便，又简而易行，对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类，不但可以防止毛细管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。 　　 2、可能导致牙齿变黄 　　但如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。另外，喝茶后不能及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶锈”一样。如果爱喝浓茶，加上有吸烟习惯，就会加剧牙齿的"黄化。 　　 二、避免牙齿变黄的好习惯 　　然而，一般饮茶者，只要不抽烟，喝茶后及时漱口，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。 　　 三、喝茶导致的牙齿变黄怎么办？ 　　如果是因为喝茶如何防牙齿变黄？喝茶加上生活习惯不当，导致牙齿已经变得很黄，那么可以参考下面几种做法，可能会让牙齿恢复白泽。 　　 1、洗 　　可去医院洗牙。不过经常去洗牙对牙齿有害，根据医学原理，半年洗一次牙对牙齿基本没有危害。 　　 2、食醋漱口 　　家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。 　　 3、其他方法 　　此外还有比较多的其他方法，比如使用橘子皮、酵母粉、柠檬汁等等来刷牙。对于这些方法，可以一试，但要注意评估其安全性，避免去黄的同时造成牙齿不可逆转性的损伤。 　　怎样喝茶能预防牙齿变黄2 　　 一、喝茶护牙小知识： 　　喝茶后不能及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。所以说呢，喝茶后及时漱口很重要。当然，喝茶过后喝点清水也是很有帮助的哦。 　　 二、三个牙齿美白小窍门 　　 1、醋可除牙垢 　　经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2——3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。 　　 2、橘皮末做牙膏可洁牙 　　净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。 　　 3、小苏打洁齿 　　用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。 　　 特别提醒： 一般饮茶者，只要不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。

会影响牙齿的健康，而且也会影响牙齿的生长，也会导致牙齿发黄，而且会导致牙齿上面的色素堆积。确实会导致牙齿发红，所以告诉我们一定要少喝茶，不要形成一种依赖感。

现在有红茶、拉碴、花茶、果茶等等，茶的种类有很多，那么孕妈妈可以喝哪些茶呢?准妈妈体质不同，个人也有差异。现在让我们来看看。一、绿茶绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75～85摄氏度的热水冲入杯中，放入3～5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。注意事项1、适量喝绿茶，一次不宜饮用过量。2、绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。二、菊花茶菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清热祛湿的功效，无明显副作用。饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用，每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。功效：平肝明目，清热解毒。注意事项1、菊花性寒，一次不能饮用太多，口味尽量清淡。2、菊花茶不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用。3、脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。三、玫瑰花茶玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合，利用工艺窨制而成的花茶饮用方法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。功效：美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢，强效去脂，清除宿便。注意事项1、玫瑰花茶不宜用过热的水泡。2、胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用。3、注意一次不要饮用过量。四、大麦茶麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。注意事项1、患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。2、大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用。3、空腹时不要喝大麦茶。五、洛神茶洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用。功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠。注意事项1、洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期最好不要饮用。2、胃酸过多的准妈妈要少喝。

有好处同时也有不好的影响

喝茶，特别是长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶锈”一样。如果爱喝浓茶，加上有吸烟习惯，就会加剧牙齿的黄化，这是值得引起重视的。然而，一般饮菜者，只要不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。由佳洁士健康达人俱乐部会员tianyunfdy为您提供以上帮助

分步解决1/3 刷牙：最重要的还是要认真刷牙，正确的刷牙应是竖刷法，每天至少两次，使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。使用保健牙刷和适量含氟的牙膏，每次不少于3分钟，尤其晚上睡前认真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了，根据自己需要决定中午是否在增加一次。2/3洗牙：如果牙齿已经附着较多茶渍，通过刷牙不能彻底清洁掉，就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治，即洗牙，然后再坚持认真刷牙，效果会得以巩固。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。但是健康的牙齿并不是纯白色的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。洗牙是去除牙齿上面的沉积物，比如烟渍，茶渍，咖啡渍，牙结石这些附着在牙齿上面的物质，没有办法改变牙齿本身的颜色。3/3牙齿美白：如果牙齿本身的颜色就是黄色的，这种情况只有通过美白来改变牙齿的颜色。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。

光靠刷牙并不会有什么变化，不会有明显的作用，想要变白要有其他的手段，要更加注意自己的饮食，要去医院进行一些治疗。

喝茶对牙齿好。喝茶牙齿会变黄。牙齿变黄可以去洗牙。

首先我们一定要选择一个好一点的牙膏，在喝完茶之后，就去刷牙，时常保持口腔健康，就可以防止这种现象。

我觉得不会的，牙黄纯属是因为自己没有经常刷牙，你要多用一些具有清洁性的牙膏去黄。

注意牙齿清洁，可以进行洗牙，可以使用一些去除牙渍的牙膏，洗牙肯定是可以洗掉的。

很多人都有饮茶的习惯，喝茶对身体有许多的好处，一般茶是偏苦的，而且很多茶泡出来的颜色有些偏黄，那么有些人会担心经常喝茶，牙齿是不是会变黄，牙齿变黄和哪些因素有关系呢？经常喝茶牙齿会变黄吗？牙齿变黄是什么原因呢？1、喝茶牙齿会变黄吗1、茶不能归入易染色物质范畴说道茶叶里有颜色的物质不得不提茶色素，茶色素是茶多酚氧化后生成的一种物质而不是我们日常说的色素。想想，如果按照这种逻辑，喝什么茶就会产生什么颜色的“茶渍”。那经常喝红茶的人，牙齿不就变红了?经常喝黑茶的人牙齿不就变黑了?所以，肯定不是的。也没有见过哪位行业大咖、爱茶人士说过喝茶牙齿会变黄变黑。所以，对于很多人担心的喝茶会不会把牙齿“喝黄了”，但是到现在都还没有任何权威依据说喝茶牙齿会变黑变黄。茶叶它不算是易染色物质，牙齿本身也会自己变黄，所以才要我们去呵护牙齿。相反，因为茶叶中所含的茶多酚、氟都是保护牙齿、美白牙齿的物质和元素，更加有利于牙齿的健康。2、茶叶中的氟元素能美白固齿茶叶中含都有一定的氟，而且所含的氟正是我们牙齿所需的一种微量元素。氟又是美白、固齿的重要物质。氟跟牙齿中的磷灰石结合，还能够起到抗酸、防蛀效果。这就是为什么我们使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了。不仅如此，茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层，保护牙齿的牙釉面，防止我们的牙齿“颜色上色”。2、牙齿变黄的原因牙齿之所以会变黄，色泽欠佳主要有外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。(1)牙齿本身的原因(1)、牙髓死亡会使牙齿变成灰色；(2)、牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等；(3)、随着年龄的增长牙齿也会微微变黄。(2)外界环境因素(1)、长期抽烟、饮用食用易染色食品等所致，(2)、接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。总结起来，食用或接触易染色物质会造成牙齿变色，变黄是一种可能；另外牙齿本身会随着年龄增长自己变黄。3、吃什么美白牙齿1、多吃芹菜等粗纤维食物韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦。在粗纤维在摩擦的过程中，牙齿上面所残留的一些杂志就会被清除掉，而且一些停留在牙齿表层的细菌也会被一同吸附掉。平时多吃一些芹菜可以很好的预防蛀牙的出现，孩子可以多吃一些。2、多吃富含维生素的食物多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。在众多的维生素中，维生素C是保护牙齿最主要的元素，当人们体内缺乏维生素C的时候，牙齿就会出现各种各样的问题，所以我们最好是多吃一些蔬菜和水果，蔬果里面含有的维生素C是最丰富的，而且还能预防其他牙龈问题的出现，也是美白牙齿很好的食物。3、多食用富含钙质的食物牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。含钙的食物非常的多，一般豆制品和奶制品里面的钙元素是最为丰富的，可以喝一些牛奶，早餐的时候可以吃一些奶酪。钙元素可以让口腔的细菌减少，可以很好的保护牙齿。

问： 牙齿黄与喝茶有关系吗？ 朋友会笑话,怎么感觉有些喝茶的人，笑的时候会发现他们牙齿比较黄，是不是因为喝茶喝多了，就像茶杯上会留茶垢一样。 其实，茶汤之所以能留下茶垢（俗称茶渍），是茶水留下的痕迹和空气发生了氧化反应，产生了有颜色的难溶性物质，附在了茶具表面。 1 牙齿变黄的因素 牙齿之所以会变黄，有身体和牙齿本身的因素和外界环境因素，内因有牙齿发育期营养不良或生过病；外因有不注意口腔卫生，或随着年龄增长自然变黄的现象。 牙齿变黄若要归过于喝茶，说是喝茶导致了牙齿变黄的可能，那就得论口腔卫生，是不是长期喝浓茶的同时，还有抽烟的习惯，在这之后还没有及时刷牙，或刷牙方法不正确，刷牙刷的不到位的情况，这才是导致牙齿变黄的关键所在。 我们喝茶培养了正确的饮茶习惯，少喝浓茶，茶后可以用清水漱口，日常注意好了口腔的卫生，正确的刷牙，给牙齿好的口腔环境，牙齿就不会变黄了 2 还能预防牙齿被上色 我们见到的许多牙膏，都会看见有茶叶的成分，这是因为茶叶中含有氟的物质，是牙齿所需的一种微量元素。而氟对牙齿有美白、固齿的作用。氟跟牙齿中的磷灰石结合，还能够起到抗酸、防蛀效果。 我们有了正确的饮茶方式和少喝浓茶的习惯，茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层，保护牙齿的牙釉面，防止我们的牙齿“被上色”呢。

有危害，因为经常喝茶水的话，很有可能会导致茶渍堆积在牙齿上，牙齿会变得越来越好。

因为茶中的一些物质容易变质，如果不及时刷牙的话，牙齿很有可能会变得非常黄。

中国的茶文化历史可谓是源远流长，茶的种类有很多，不同种类的茶又有着不同的口味和作用，喝茶按理说对身体是有好处的，但是任何物品都有其两面性，那么喝茶牙齿会变黄吗？喝茶牙齿会变黄吗会。茶叶中含有某些氧化物，偶尔喝一次两次是没有影响的，但是长期喝茶，茶里面的氧化物会附着在牙齿上面，时间一长，牙齿就会慢慢被染色变黄。打个比方就像泡茶的茶杯一样，茶杯会因为泡茶而长茶垢，牙齿也会因为长期喝茶而长“茶垢”。喝什么茶牙齿更容易变黄浓茶和头茶。浓茶和头茶内的茶多酚、茶色素、茶多糖以及多酚类氧化物都比较多，因此饮用浓茶和头茶，氧化物会更容易附着在牙齿上，并且附着的数量会增多，由此导致牙齿更容易变黄变黑。怎样喝茶能预防牙齿变黄控制喝茶次数每天的茶叶用量15-20克比较适宜。喝茶过凉，不仅会使牙齿更容易变黄，同时还会使体内水分增加，血液循和心跳加快，心肾负担加重，导致植物神经功能失调，并引起茶碱在胃内积聚，胃液分泌受到抑制，妨碍消化。喝淡茶喝浓茶不仅会使牙齿更容易变黄，同时因为茶叶中含有生物碱，当生物碱在人体内含量过高时，就会强烈刺激大脑神经，心跳加快，从而产生心悸、头痛、失眠、尿频等症状，还会引起肠胃道的病理变化．乃至引发溃疡。喝完茶刷牙牙齿变黄是一个过程，并非一朝一夕的事，每次喝完茶后，注意及时清洁牙齿，这样牙齿变黄的几率会大大降低。就像杯子里有茶垢，需要及时清洗一样，如果等到牙齿已经变黄了再来刷牙，是于事无补的。喝茶牙齿变黄了怎么办1.刷牙时，在牙刷上洒上少量食盐，能够帮助减少和去除牙齿上的茶垢。2.刷完牙后，用柠檬片摩擦牙齿能令牙齿变白，柠檬酸能够有效溶解茶垢碱，并且柠檬中的维生素C，还有美白固齿的作用。3.去往牙科医院进行洗牙，洗牙能够令泛黄的牙齿变白，但是洗牙需要一个过程，并且洗牙牙齿变白后，如果仍旧不注意，牙齿又会重新变黄。4.利于高频振荡的超声波，去除附着在牙齿上的茶垢、色斑等。能使牙齿变白，且几乎不返回。