泡法

原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。调制：1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。虽然花茶尝起来十分香甜，但是孕妈咪也要学会克制，比较玫瑰通血，喝太多玫瑰花茶对母体和胎儿会造成不好的影响。孕期的饮食习惯要学会协调，这样才能确保营养均匀不过度。信息源自美和妇产孕产知识分享

冲饮玫瑰花茶的方式，可以根据个人的喜好，再进行有效的饮用，可能通过简单冲泡，也可以搭配混合饮用，关键还是看其想要应用的效果与使用的方式，而不少人会选择使用较为纯粹的玫瑰花茶六颗至八颗进行沸水冲饮，慢慢享用它的清淡滋味，对于女性来说，在月经期使用也可以起到安神化淤的作用，选择适当的时间，合适的器皿，使其与水融合于一体，花色好看，茶亦清香，而且还能调理女性的身体，对于心情方面也有很好的调节作用。玫瑰花茶泡法大致有两种，其实大多是看冲泡之人的选择，毕竟茶就在这里，选择使用，也是可以发挥其功能价值，而其冲泡的方式，可以简单，也可以相对繁琐，看时间看地点，也要看各自的心情，都是不错的选择放松的方式。

玫瑰花茶怎么泡才好喝玫瑰花的泡法?茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。水：水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。洗茶：玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般是用放置了一会的开水冲洗效果会比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。饮用：冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。玫瑰茶泡法：喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵，最好是在加三颗蜜枣，，美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以，有时间的的话用开水玫瑰花和蜜枣用煮的.其汤色会比泡的重一些，想要茶叶里面的成分能够更好的挥发出来，每次煮三分钟即可。次数：冲泡1到5次都可以，一般就三次但水温不能太高。

玫瑰花茶的最佳泡法与搭配 　　一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族。下面是我为大家带来的玫瑰花茶的最佳泡法与搭配的知识，欢迎阅读。 　　花草茶的冲泡 　　一、茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受。 　　二、水：水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。 　　三、洗茶：玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。 　　四、饮用：冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。 　　以上就是玫瑰花茶的泡法，不过大家要记住玫瑰花茶需要长时间浸泡，效果才好，水才能呈现红色，口味也更好，如果是高温，就出现土黄色，很苦涩，如果时间很短，效果出不来。 　　玫瑰花茶的搭配 　　1、养颜嫩肤玫瑰茶 　　材料：大枣、太子参、玫瑰花 　　做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。 　　功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。 　　2、祛痘益母草枸杞玫瑰茶 　　做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。 　　功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。 　　3、金银玫瑰茶 　　材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。 　　做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。 　　用法：代茶饮用! 　　功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。 　　4、丹参杞玫瑰茶 　　材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。 　　做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。 　　用法：代茶饮用! 　　功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著。 　　5、桂圆玫瑰茶 　　材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。 　　做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。 　　功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。 　　6、牛奶玫瑰茶 　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。 　　做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。 　　功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。 　　7、玫瑰乌梅去脂茶 　　材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。 　　做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。 　　功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。 　　小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。 　　8、玫瑰花茶 　　材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。 　　做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。 　　功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的"妇女病症的良药。 　　9、白玫瑰茶 　　材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。 　　做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。 　　用法：代茶饮用! 　　功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的长期服用，效果显著。 　　10、玫瑰桑精茶 　　材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。 　　做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。 　　功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者.。长期服用，效果显著! 　　注意事项: 　　泡玫瑰花茶的水不能太热，否则会破坏玫瑰花的成分，导致营养流失，最好使用70度-80度的开水冲泡，才能发挥玫瑰的最佳状态。 　　玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用 ;

玫瑰花花茶泡法众所周知，玫瑰花是女人的养颜好物。平时多喝玫瑰花花茶，有利于改善身体健康，调节肤质状态。那么，你了解玫瑰花花茶泡法吗？玫瑰花花茶泡法玫瑰花花茶泡法非常多，小编为大家介绍几种简单易操作的方法。首先，要选好的茶具，可以用瓷器、陶器或玻璃茶具。陶瓷有利于提高茶水品质，保留玫瑰的纷香，非常适用。当然，玻璃茶具透明可视，在泡茶的过程中感受玫瑰茶颜色的渐变，心情非常治愈。怎么选用水质呢？一般来说，最好选用甘甜的矿泉水。在家自备一些矿泉水，要泡茶的时候取上适量，煮出来的花茶品质更细腻。如果时间允许，可以用开水煮开玫瑰花茶，令花的香味沁入茶水中。那么，玫瑰花茶要泡多久叱？一般来说，泡茶的时候先要洗茶，用清水过一遍便可以了。其次，泡茶的时间最了控制在10分钟以内，毕竟泡太久不利于茶水的品质。泡了三四次后，可以添加玫瑰花，保持茶香。为了提高茶水的功效，还可以加入枸杞、红枣、红糖等，营养又美味。总的来说，玫瑰花花茶泡法非常多，大家可以根据口味和喜爱选择不同的STYLE。

玫瑰花茶对于女性朋友具有很好的行气活血作用，其实还有促进胸部生长发育的作用。玫瑰花茶的泡法，混合后用沸水冲泡15分钟即可。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。不过，平时摄取食物的营养，对于胸部所需要的营养是微乎其微的，建议服用波力挺营养素来帮助丰胸，每天2袋，一个月左右就能看见变化。

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玫瑰花茶的泡法 　　玫瑰花茶的泡法， 玫瑰花茶花香诱人，滋味甘醇，是生存中最受欢迎的一种花茶，但对于它的冲泡要领有些人却不相识，不晓得它怎么泡最好喝，以下来了解玫瑰花茶的泡法。 　　玫瑰花茶的泡法1 　　 1、枸杞玫瑰花茶 　　材料：枸杞20粒、玫瑰花20朵。 　　泡法：最好用透明的玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中，用95度开水冲泡，盖上盖子持续泡五分钟左右即可饮用。 　　 2、红枣玫瑰花茶 　　材料：玫瑰5朵、去核红枣2枚。 　　泡法：将大枣洗净，去核；玫瑰花去蒂，撕成瓣状，洗净；冰糖打碎成屑。将大枣、玫瑰花、冰糖同放于锅内,加入沸水， 浸泡5分钟即成。 　　 3、柠檬玫瑰花茶 　　材料：玫瑰花8朵、鲜柠檬一个。 　　泡法：玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。饮用时调入蜂蜜搅匀即可。 　　 4、菊花玫瑰花茶 　　材料：胎菊花10余朵、干玫瑰3朵。 　　泡法：壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。 　　玫瑰花茶的泡法2 　　 玫瑰花茶如何泡 玫瑰桂圆茶 　　玫瑰花茶平常可以搭配适量的桂圆一块儿冲泡，在冲泡时必要筹备玫瑰花三朵，桂圆五克，枸杞子五克，把它们用净水漂洗洁净之后，放在茶杯中，直接用滚水冲泡，盖好被子盖闷泡，十分钟掏出内里的茶汤直接饮用，它能养血滋阴，也能调治人类的内分泌。 　　 牛奶玫瑰花茶 　　玫瑰花茶在冲泡时还可以加入适量的牛奶，它泡好之后口感尤其好，在冲泡时必要筹备玫瑰花六朵，枸杞子以及葡萄干适量，末了筹备一百克牛奶。把筹备好的玫瑰花以及枸杞子，一斤，葡萄干整个放在茶杯中，突入滚水浸泡五分钟，掏出茶汤之后再参加筹备好的牛奶，调匀就能饮用。 　　 泡玫瑰花茶的正确方法 　　1、平常冲泡玫瑰花茶时，肯定要给他选择适合的水，由于水质差别冲泡出的玫瑰花茶，茶汤光彩也不雷同，要是利用碱性水冲泡玫瑰花茶，它得到的茶汤偏蓝色，而用酸性水冲泡出的玫瑰花朝这片赤色。要是想让玫瑰花茶冲泡之后，茶汤光彩维持天然，则必要利用自然的矿泉水大概纯净水。 　　2、冲泡玫瑰花茶时，可以给他加入适量的冰糖大概蜂蜜，由于单独冲泡玫瑰花茶，得到的茶汤滋味对比淡，只有淡淡的花香，而加入适量蜂蜜或者冰糖，之后，得到的往往却滋味甘甜，会让玫瑰花茶的口感变好许多。 　　玫瑰花茶的泡法3 　　 玫瑰花茶作用 　　玫瑰花茶是一杯健康饮料，想知道更多关于玫瑰花茶如何帮助你保持健康？请继续阅读！ 　　 使皮肤年轻健康 　　玫瑰花瓣富含抗菌，抗菌，抗炎和抗氧化性能。这使得注入花瓣的饮料成为各种皮肤状况（包括痤疮）的理想家庭治疗方法。你可以消耗饮料温度。要锁住皮肤的水分并保持其柔软和水润，可以使用这种饮料来洗脸。其中的抗氧化剂可以有效地清除瑕疵，让您拥有柔软，光滑，容光焕发的肌肤，看起来明显年轻。 　　 有益于皮肤 　　与维生素A和维生素E，两个强大的抗氧化剂，这种饮料包装与积极的方式影响皮肤。伴随着保湿和紧致皮肤，它赋予皮肤新的生命。它减少皱纹和细纹。它也是黑眼圈的有效家庭补救措施。抗氧化剂抑制自由基损伤皮肤，从而延缓早衰。 　　它也是一种有效的抗过敏原。让煮好的茶完全冷却，并使用这种冷却的变体冲洗受到皮疹和过敏的区域。每天用冷玫瑰花茶洗脸会使皮肤变得光滑。它也会在一段时间内治愈阳光伤害。 　　 对女性有益： 　　患有剧烈疼痛的强烈时期的女性可以接受玫瑰花茶的帮助。2杯带黑胡椒粉和蜂蜜的"温茶有助于消除血流。茶还减轻了流量的沉重，同时降低了疼痛。玫瑰花茶也是不孕症和不规则时期的良好家庭补救措施。 　　 增强免疫系统： 　　维生素C的好来源，每天喝两杯玫瑰花茶有助于提高身体的免疫力。这反过来又可以保护您免受各种健康状况的影响，并以更好的方式应对感染。 　　 治愈喉咙痛： 　　一杯温暖的玫瑰花茶可以治疗喉咙痛。另外，它的维生素C含量有助于以更好的方式对抗感染，从而更快地缓解喉咙痛，流鼻涕和感冒。 　　 改善消化能力： 　　已知存在于玫瑰花茶中的各种有机酸促进身体的消化能力。你的消化系统越强，胃肠道对疾病和感染的安全性就越高。它也有助于驱逐废物，从而确保健康的肠道。它滋养胃黏膜，为肠道良好细菌的生长铺平道路。 　　 治疗便秘和腹泻： 　　玫瑰花茶是一种天然泻药，对于患有肝病的人更有效。除了其排毒特性外，其泻药特性使其成为便秘的自然疗法。它也以另一种方式起作用，这意味着它同样有效治疗腹泻和痢疾。 　　 保持尿路健康： 　　喝2到3杯玫瑰花茶可以治疗感染尿道的感染。排毒性质与玫瑰花茶的利尿特性结合在一起使得这一点变得可行。确保你在加入茶叶之前粉碎你的玫瑰花瓣。 　　 自然应力抑制剂： 　　在漫长的一天过后，喝玫瑰花茶以降低压力水平。是！ 它通过镇定你的神经系统对平衡压力和情绪激素产生积极影响。抗抑郁和安定的特性使其可以用作睡眠诱导饮品。 　　 有助于减肥： 　　通过将粉碎的玫瑰花瓣加入到一杯沸水中来灌注。每天吃两次，作为中间零食减肥。与你的绿茶类似的零卡路里饮料，它可以平息你的饥饿感。一旦你控制了你的渴望，你就可以更轻松地穿越你的减肥旅程。

　　如今，茶叶行业不再仅是满足传统饮茶的习性，而是被愈来愈多的人打构建成健康、营养成分的饮茶，比方说女性尤爱的花茶，它是利用各种可以泡水的花来饮用的，那么如何泡玫瑰花茶呢?玫瑰花茶的正确泡法有那些，下面就一起来看看吧 　　一、正确冲泡的工序 　　对于泡制这类花茶所需的工具可选用瓷器或陶器，当然玻璃的杯具更加适宜，能看着花朵在被子里慢慢开放，颜色从透明变绿再到淡淡的紫红，另外泡花茶的水质地要好，水温不可过高，一般用放置了一会的开水冲洗即可，这类花茶宜热饮，花香更浓，闻着也觉得沁人心脾。 　　二、玫瑰花茶冲泡正确方法 　　水质的差别直接关系到泡制的茶色，比方说碱性水泡出的呈蓝色，酸性水泡出的偏红色，所以酸碱性值的不同，会影响到茶色深浅度，在选材上分为国产玫瑰和法兰西玫瑰，前者大多为红色，少量为紫红色，后者为粉紫色。花蕾微张，形状不一。 　　玫瑰花茶的功效与作用 　　玫瑰花茶的功效与作用：强身健体 　　众所周知，这类花不仅有股浓郁的香味，同时它的花瓣色彩绚丽，将其制成花茶，经常食用对身体有很大好处，另外它也是各种花的.王后，功效很多，比方说长期饮用能强身健体，对人的五脏六腑有着独特功效，所以想要有一个健康的身体，不如抽时间喝些玫瑰花茶吧。 　　玫瑰花茶的功效与作用：美容养颜 　　许多女性爱喝这类茶水，主要是因其具有美容养颜的效用，长期饮用能起到清洗肠胃，促进消化，加快人体的新陈代谢的作用，从而使得你的容颜焕发光彩，当然若是能在冲泡玫瑰花茶时增添一些蜂蜜或白砂糖，口感更佳，喝起来也更有韵味。 　　玫瑰花茶的功效与作用：调理经期 　　对于大部分女人来说，在经期时常常遇到各式各样的烦心事，比方说痛经、不调等，而这类花茶能很好的缓解经痛症状，只需在每月月经来临前几天喝一些玫瑰花茶，不仅增强了血液的流动，散化瘀血，还会让女性朋友的肤色变得更加有光泽。

1.茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受。2.水水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。3.洗茶玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。4.饮用冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

说到玫瑰花茶的泡法，主要有这样几种。首先可以与枸杞一起搭配，将枸杞玫瑰花茶，用开水泡制五分钟即可，这样的一种搭配，还能活血散瘀，并且能养肝明目，尤其是在工作劳累的时候来一杯这样的花茶，就能提神醒目。第二种泡法，则是蜂蜜玫瑰茶，因为玫瑰花茶有养颜的功效，蜂蜜则是理想的保健品，在其中加入蜂蜜，能促进新陈代谢，还能预防便秘等。如果说，针对玫瑰花茶的泡法进行了解，就会发现，目前玫瑰花茶的泡法有这样几种。对现在的女性而言，在平时生活中，就需要注意泡玫瑰花茶，坚持每天饮用，就能发现其中带来的功效，尤其是可以帮助女性朋友美容，拥有紧致的肌肤。

玫瑰花茶被人们认为是一种珍贵的中药材，是很多人公认的养生保健的饮品食材，并且在一些药店，茶叶店也很常见，但是很多人对其并没有很深的了解，今天为大家介绍下玫瑰花其实是一种很不错的医药价值的花茶，玫瑰花茶的功效与禁忌。因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。以下是玫瑰花茶的几种泡法原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。调制：1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花茶功效：玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。健康指南：蔗糖营养丰富，和玫瑰花相结合，可以温经补血、安神养气，不仅适合儿童和老年人，更与年轻女性的体质相合，是健康天然的滋补品。很多人把玫瑰酿成玫瑰花酒，也有的人把玫瑰做茶饮当做日常保健之用。这些方法不失为一种好的玫瑰食用方法，不过也存在着弊端，就是营养成分不能完全被人体吸收。现在，玫瑰花球，让很多女人在品尝爱情甜蜜的同时，身心也得到了滋养。唯美的外型，甘柔的滋味，具有很强的行气活血、美容养颜的作用，长期食用，可让女性容颜白里透红，保持青春美丽，给女人最体贴细致的呵护。玫瑰花的副作用玫瑰花作为药食同源的食材，一般人都可以拿来作为日常保健之用，不过食用时要注意以下事项哦。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用；玫瑰花可理气解郁活血，乾燥后的玫瑰花蒂若呈白色粉块状，为采收的胶值凝结，而非发霉；对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。玫瑰花的注意事项：孕妇应避免服用。

1.70-80的温水为宜。2.先倒入温开水，然后在杯中放一朵玫瑰花冠，花浮在水面上，再盖上盖子2-3分钟。3.品尝时打开杯盖，玫瑰花香四溢。4.再次灌杯时，不要浇在花上。此时花瓣已完全浸湿，花香浓郁，水淡而甜。5.根据个人需要添加红糖或蜂蜜。6.每天食用量不要超过10g。用玫瑰花等药材泡茶，可以达到美容保健的效果。一次放2-3朵玫瑰花，加入大枣、枸杞、红糖等。根据你的身体状况。美颜美颜哦(玫瑰的搭配饮用方法在上一篇文章中有详细讲解)。益母草枸杞玫瑰花茶，用枸杞和益母草直接冲泡，可以调节油脂和内分泌，对抑制痘痘有很大的贡献。玫瑰花茶、金银花、麦冬、山楂用开水冲泡15分钟，可理气解郁、滋阴清热。适用于肝郁虚火上升、面色发黄、皮肤干燥者。长期服用，效果显著。

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花茶，可提供纤维质，长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥肉，可达到减肥的效果。那么玫瑰花茶的泡法有哪些呢?下面小编向你推荐八种玫瑰花茶的泡法。玫瑰花茶的泡法一：粉玫瑰茶材料：粉玫瑰5朵去核红枣2枚作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用：每日两杯注：只用了1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。玫瑰花茶的泡法二：白玫瑰茶材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。用法：代茶饮用!功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。长期服用，效果显著。玫瑰花茶的泡法三：金银玫瑰茶材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。用法：代茶饮用!功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。玫瑰花茶的泡法四：丹参杞玫瑰茶材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。用法：代茶饮用!功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著。玫瑰花茶的泡法五：桂圆玫瑰茶材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。用法：代茶饮用。功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。玫瑰花茶的泡法六：牛奶玫瑰茶材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。用法：代茶饮用。功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。玫瑰花茶的泡法七：玫瑰乌梅去脂茶材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可用法：代茶饮用。功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。玫瑰花茶的泡法八：玫瑰花茶材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。用法：代茶饮用。功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。长期服用，效果显著!原来玫瑰花茶的泡法有这么多，今天真是大开眼界了，回头想要再泡玫瑰花茶的时候，一定要根据这样的方法进行泡水，这样才能喝出健康，喝出美丽。玫瑰花茶的泡法九：玫瑰花茶注意事项不能高温，80度以内为佳，因为高温度可以把色素破坏掉，还可以破坏掉活性物质。长时间浸泡，效果才好，水才能呈现红色，口味也更好，如果是高温，就出现土黄色，很苦涩。泡花茶也可用盖碗冲泡，冲泡后要立即盖上盖儿，另外花茶不宜久喝，三杯五杯合适，再喝便要淡如白水了。

龙井茶的泡法技巧 　　龙井茶的泡法技巧，龙井茶是中国十大名茶之一，它主要出产在中国杭州的西湖沿岸上，香气淡雅，营养丰富保健功效出色，是品茶人的最爱，接下来我们一起看看龙井茶的泡法技巧吧。 　　龙井茶的泡法技巧1 　　 泡制方法一 　　1、平时冲泡龙井茶时，可以选择透明的玻璃杯，先用温水把玻璃杯温热一下，然后再加入九十度左右的开水，加到杯子的九成满，随后把准备好的龙井茶茶叶放进去。 　　2、等四五分钟以后，就能看到茶叶慢慢下沉这时水的颜色也会发生改变，等杯子中的汤色变到明绿色以后就说明龙井茶已经泡好的，可以开始慢慢品饮茶汤了。 　　 泡制方法二 　　1、平时泡制龙井茶时还可以先在透明的玻璃杯子中加入三分之一的开水，水的温度应该在九十度左右，加好水以后就可以放入龙井茶的茶叶。 　　2、等茶叶在杯子中吸水以后慢慢展开，这时可以再次加入开水冲泡，等水温降到适宜以后可以直接开始品饮，饮用三分之一茶汤以后再次注水就可以。 　　 泡制方法三 　　1、龙井茶还可以用陶瓷盖杯进行冲泡，在冲泡以前要用开水先把茶具温热，然后取三到五克，龙井茶叶放到茶杯中，再冲入九十五度的开水。 　　2、把茶杯盖盖好焖泡三到五分钟，等茶汤变为淡绿色以后直接打开杯子盖，让它降温，取出茶汤可以直接饮用。 　　3、龙井茶泡好以后每次饮用的茶汤，不能超过茶杯容量的三分之二，就要及时续水，每次放入的龙井茶能反复冲泡三到五次。 　　龙井茶的泡法技巧2 　　西湖龙井茶是中国十大名茶之一，产于杭州西湖一带，已有一千二百多年的历史，被誉为绿茶中的皇后，备受人们的青睐。 　　西湖龙井茶，色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形似雀舌。其独特的“淡而远，香而清”的绝世神采和非凡的品质，在众多茗茶中独具一格，冠列十大名茶之首。 　　龙井茶品质优异，十分珍贵，又包含文化底蕴。因此在冲泡技艺上也更为讲究，只有掌握了正确的冲泡方法和技巧，才能领略到龙井茶的秀与美，清与醇。 　　接下来，将与茶友们分享下，龙井茶的冲泡方法和一些注意事项。 　　 一，备茶 　　要泡出一杯色绿，香郁，味甘，形美的龙井茶。 　　首先要选择符合标准的优质的龙井茶，即干茶色泽要绿中显黄，外形要扁平，挺直，光滑，匀整，无茶末碎片，香气要清香，且带有嫩栗香或高火香。 　　 二，备茶具 　　茶具以小巧，精制为上，使其与龙井茶的名贵相匹配，并以洁净透明度高为好，目前选用较多的是，无花直筒的玻璃杯或白瓷盖碗。 　　而且，在冲泡过程中不加盖:一是因为原料细嫩;二是可以让香气充分的发挥。 　　 1，玻璃杯 　　用玻璃杯冲泡龙井茶，方法简单。 　　冲泡龙井茶一般选用250-300毫升，单层透明优质的玻璃杯为主，且不可选用双层的玻璃杯（散热性差会导致熟汤味）。 　　玻璃杯晶莹透明，用于泡茶可以观赏茶叶，在水中沉浮舒展变化的姿态，以及茶汤色泽的变化。 　　它使茶叶的冲泡变成了一个具有观赏性的动态过程。 　　所谓的”赏心悦目，杯小乾坤大“就在于此。 　　玻璃杯表面光滑，容易清洗，还方便携带，适合上班族，差旅一族等。 　　 2，白瓷盖碗 　　白瓷盖碗能够最真实的表现龙井茶的优缺点。 　　好处一，白瓷盖碗的釉质紧密，不会吸收汤水和香气。 　　好处二，白瓷盖碗口径大散热快，不会闷坏茶叶，方便注水也有利于出水，便于观察汤色和叶底。 　　好处三，用外观清雅的盖碗冲泡，不但可充分发挥茶香，还可在品茶的同时，观赏精美高雅的茶具。 　　好处四，上好的白瓷，可充分衬托出嫩绿明亮的汤色，且盖碗比较雅致，手感触觉是玻璃杯无法比拟的。 　　白瓷盖碗也并非十全十美，不方便携带，容易烫手等。 　　 三，择水 　　水为茶之母，水质最能直接地影响着茶汤的`品质。 　　明代张大复在《梅花草堂笔记》中更是明确的说明：“茶性必发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分矣；八分之水，试十分之茶，茶只八分耳”。 　　冲泡龙井茶的水质要好，以清纯甘冽低硬度的纯净水或山泉水为佳，相比用自来水泡的，滋味更醇正，还会增加茶汤的甜度，甚至汤水的厚度。 　　若选用自来水，需静置24小时，以使氯气挥发掉。 　　 四，水温 　　冲泡西湖龙井，水老水嫩都是大忌。 　　烧水要大火急沸，刚煮沸起泡为宜，且不可鼎沸。更不可使用反复煮开的水，反复煮开的水硬度高，不宜泡茶。 　　西湖龙井茶叶相对来说还是比较嫩的，用85-95℃的水温为宜。用这样不温不火，恰到好处的水温，泡出的龙井茶色香味形俱全。 　　绝对不可使用100℃的沸水冲泡： 　　1，水温太高易烫熟茶叶，造成茶汤失味。 　　2，水温过高也会破坏茶中的叶绿素，使其变黄。 　　3，茶叶中的茶多酚类营养物质也会在高温下氧化，使茶汤变黄。 　　4，很多芳香物质在高温下容易挥发，使茶的香味减少，茶汤则会变得无味。 　　水温过低，则香气不出，茶汤的口感也会寡淡。 　　 五，烫杯 　　用沸水冲淋茶具，一是洁净茶具；二是提升茶具的温度。 　　目的是，为了不让冷的杯子，在正式冲泡的时候，吸收水的热量而影响泡茶的质量，且能使茶叶的香气最大限度地得到激发。 　　万物都遵循热胀冷缩的效应，茶具也怕冷，特别是冬天，忽将滚烫的开水冲入，就会产生巨大的温差，茶具也容易被惊破。 　　 六，茶叶的用量 　　茶叶的用量，并没有统一标准，视茶具的大小，茶叶的种类和个人的喜好而定。 　　一般来说，冲泡龙井茶，茶与水的比例，大致是1比60，这样冲泡出来的龙井茶浓淡适中，口感鲜醇，滋味更佳。 　　茶叶的用量，这完全取决于个人的习惯，初学者可尝试不同的用量，找到自己最喜欢的茶汤浓度。 　　 七，浸润泡 　　将水温90℃左右的矿泉水或纯净水沿着杯壁注入，约四分之一处，用来浸润杯中茶叶，随即稍加晃动，提杯按逆时针方向转动数圈。 　　目的在于使杯中的茶叶浸润，便于继续冲泡时，茶叶中的内含物质能尽快的浸出，茶叶也不会因一时难以浸透，而浮在茶汤的表面。 　　此时，可以乘机闻香，将杯送入鼻端，闻茶汤发出的香味，这时候是闻香的最佳时期。 　　通常也把这道工序称做醒茶，意思是把沉睡中的茶叶唤醒。 　　 八，正泡 　　龙井茶经浸润泡后，就进行正泡。 　　采用单边定点注水，注水时，壶嘴低就，只朝玻璃杯或盖碗边缘一个固定的点注水，注水至杯沿一厘米至二厘米处即可。 　　西湖龙井在冲泡过程中，茶叶会慢慢的舒展，或似春笋，或为麦粒，或如雀舌，或如兰花。 　　与此同时，茶叶在浸润过程中，还会因受重力的作用，产生动感，从上部缓缓往下沉。茶汤也会由淡到浓，颜色也会由无色到绿色。 　　续水的时候采用留根法，就是，无论用玻璃杯或是盖碗，品饮的时候不要完全喝净，要留三分之一的茶汤；这样做的目的可以让连续几泡茶汤的浓度，保持一致。 　　 九，品饮 　　茶叶的制作工艺会影响到口感，杀青的力度大，茶汤就较醇和；杀青的力度浅，茶汤就会清香高远。 　　优质的西湖龙井，汤色碧绿或呈青黄色，滋味鲜爽，甘醇，入口回甘生津，让人回味无穷。 　　龙井茶大多可冲泡三次，以第二次的色香味形最佳；初品时会感觉清淡，需细细体会，慢慢领悟，切不可囫囵吞枣，非下功夫不能领略其香味的特点。

龙井茶不但茶色翠绿而且茶汤更是甘醇香浓，不少人都很钟爱它，龙井茶的泡法一般有上投法、中投法、下投法。在泡茶的过程中，对于水温、水质、茶具的选择、还有茶叶的多少都是有关系的，下面我们就来和您一起具体的分享下龙井茶的泡法还有其间的注意事项的情况吧~ 龙井茶的泡法 一、上投法 1、准备大约200ml的玻璃杯，倒入85度左右的沸水后再放入5克龙井茶叶。 2、等待龙井茶叶一片一片慢慢下沉。 3、龙井茶叶在茶杯中慢慢舒展，上下沉浮。 4、汤明色绿时即可品尝。 二、中投法 1、准备大约200ml的玻璃杯，先在杯中放入约三分之一的沸水再放入5克龙井茶叶。 2、待龙井茶叶慢慢舒展后再加满沸水即可饮用。 三、下投法 1、准备瓷盖杯，加入5克龙井茶叶。 2、加入少许适温开水。 3、拿起茶杯摇动使茶叶完全濡湿。 4、待龙井茶叶慢慢舒展后加入九分满沸水。 5、静待几分钟龙井茶叶溶出茶汤即可品尝。 泡西湖龙井茶的注意事项 众所周知泡茶对于茶叶品质的影响极其关键，正确的泡茶步骤可以提升茶叶的色香味，不当的泡茶步骤则会影响茶叶的品质。所以泡茶还是很讲究技巧 选择茶具 用玻璃杯冲泡可观察到茶在水中缓缓舒展、游动、变幻。 冲泡后芽尖冲向水面，悬空直立，然后徐徐下沉，如春笋出土似金枪林立。一般茶艺馆，多使用玻璃杯冲泡西湖龙井茶。古人使用的是盖碗。相比于玻璃杯，盖碗保温性好一些。一般来说，冲泡条索比较紧结的绿茶，如西湖龙井茶。好的白瓷，可充分衬托出茶汤的嫩绿明亮，且盖碗比较雅致，手感触觉是玻璃杯无法可比的。 茶叶用量 茶叶用量，并没有统一标准，视茶具大小、茶叶种类和各人喜好而定。一般来说，冲泡西湖龙井茶，茶与水的比例，大 致是1:50～60。严格的茶叶评审，西湖龙井茶是用150ml的水冲泡3g茶叶。茶叶用量主要影响滋味的浓淡，这完全决定于各人的习惯。初学者可尝试不同的用量，找到自己最喜欢的茶汤浓度。 水质选择 水质能直接影响茶汤的品质，古人曾云“茶性发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分矣;八分之水，遇十分之茶，茶只八分”。水质对茶汤的滋味非常重要，色香倒还在其次了。用稍差的水，即使冲泡的是西湖龙井，亦觉不堪一饮。 水温选择 古人对泡茶水温十分讲究，特别是在西湖龙井茶饼团茶时期，控制水温似乎是泡茶的关键。概括起来，烧水要大火急沸，刚煮沸起泡为宜。水老水嫩都是大忌。水温通过对茶叶成份溶解程度的作用来影响茶汤滋味和茶香。西湖龙井冲泡水温：85-95℃沸水

龙井茶怎么泡呢？很多朋友都在问这个知识，下面让小编来给您解答下吧。龙井茶西湖龙井茶产于西湖四周的群山之中，其品质特点是：外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿，好比出水芙蓉，栩栩如生。西湖龙井茶素以色绿、香郁、味甘、形美四绝称著。龙井茶外形扁平挺秀，色泽绿翠，素以色翠、香郁、味甘、形美四绝著称，驰名中外。冲泡龙井茶时取一玻璃杯，用80度左右的开水冲进杯中，只见朵朵茶芽袅袅浮起，旗枪交相辉映，好比出水芙蓉，俏嫩可人。茶汤碧绿，香气清高，滋味甘醇，实乃茶之神品。对于新茶友们来说，也许龙井茶怎么泡,如何泡龙井茶，茶与生活小编介绍个简单的龙井茶泡法。龙井茶的泡法1.准备大小约150ml的瓷盖杯，用开水温杯，后投入5g龙井茶叶。2.倒入少许开水。3.拿起冲泡杯，徐徐摇动，使茶叶完全濡湿，让茶叶自然舒展。4.待茶叶稍为舒展后，加入九分满的80度左右开水。5.等待茶叶溶出茶汤。6.用杯盖稍微拨动茶汤，使茶叶溶出的茶汤更平均。龙井茶泡好了，虽然可以饮用了，但再仔细的看它一眼，回顾龙井茶一片一片下沉，她们慢慢展露婀娜多姿的身态。龙井茶叶在杯中逐渐伸展，一旗一枪，上下沉浮，汤明色绿，历历在目。

西湖龙井的泡法步骤 　　西湖龙井外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿，好比出水芙蓉，栩栩如生。西湖龙井茶素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。下面我为大家整理了关于西湖龙井的泡法步骤，希望对你有所帮助。 　　1、烫杯 　　用热水洗杯子，把热水倒进杯子。 　　2、听泉。 　　左手托杯底，右手拿杯，从左到右回旋一周，将水倒出来。 　　3、投茶。 　　放入茶叶，再冲进热水，茶水比例：1：50，第一泡茶不喝，用于洗茶杯 　　4、润茶。 　　将茶水旋转倒入杯中，约三、四分之一，洗杯，倒掉 　　5、冲泡。 　　凤凰三点头。那茶壶上下摆三次 　　6、敬茶。 　　7、品茶。 　　会了西湖龙井泡法也要会喝会品才好，再谈下西湖龙井的喝法，喝法的主要原则是一些小的注意事项： 　　首次喝西湖龙井从容饮至三分之一，再续水饮至一半----此其时也，十足外行也能立判真假，本塘的口感“香郁”而复“醇厚”，兰花豆香里闪烁几许蜜糖的.甜丝丝感觉，而且味蕾有一种龙井茶农谓之“滑溜溜”的独特质感，这质感类乎青岛啤酒别于任何品牌，味蕾的份量、质感要“重”一些，同时那“醇厚”亦即滑溜溜感觉更其细腻，类乎面粉之于芡粉。 　　接下来，咽几下口水“回味”，清雅甜味儿明明白白弥润咽喉，七八分钟后品啜之，甜味儿犹存焉，书上谓之“三口不忍漱”。 　　品饮欣赏，齿颊留芳，沁人肺腑。龙井茶的特点是香郁叶醇，非浓烈之感，宜细品慢啜，非下功夫不能领略其香味特点。清代茶人陆次之曾赞曰：“龙井茶，真者甘香而不洌，啜之淡然，似乎无味，饮过之后，觉有一种太和之气，弥沦于齿颊之间，此无味之味，仍至味也。为益于人不浅，故能疗疾，其贵如珍，不可多得。” ;

泡茶的话，基本上都是那样泡茶的，区别不会很大的，加油干就是了，这个还能有什么

1、温杯水煮沸后注入盖碗、茶壶等器具，以清洁茶具和提高茶具温度。温杯后投茶7g，第一泡洗茶，倒入热水浸泡茶叶5秒后直接倒掉，以清洁茶叶表面杂质，同时起到润茶的作用。2、冲泡采用定点注水的方式，缓慢的将热水冲入盖碗中。冲泡普洱生茶，水温以95-100度为宜，注水150-180ml左右。前四泡控制快速出汤，之后每一泡延长10-15秒的浸泡时间，不宜久泡，以免苦涩。3、出汤茶汤先倒入茶海，再倒入茶杯，沥干茶汤，平均注满每个茶杯。端起茶杯，先闻香、观色，再细细啜饮，分三口品味。也可以用紫砂壶冲泡普洱茶，一般选用200-300毫升的壶，投茶10g左右。泡生普洱茶注意事项普洱茶多为压紧型，第二泡时茶叶往往没有完全展开，所以精华要从第三泡开始，一般三到五泡是普洱茶口感较好的时候。如果是陈年茶砖、茶饼的话，应先用茶刀取下部分茶叶，通风处放置两星期后再冲泡，这时冲泡出来的普洱茶味道更好。喜欢喝普洱茶当然要深入并且仔细的了解其冲泡的注意事项，这样才能避免出现错误的冲泡步骤，也能使得冲泡出来的普洱茶更加醇正。

熟普洱茶的泡法如下：①普洱茶冲泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90oC~100oC沸水为佳。②置茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖）分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。③醒茶：将茶叶放入茶壶，然后注入热水（除可醒茶之外，它同时还具有提高茶叶净度的作用）后倒掉。普洱茶价值普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶还可以养颜护胃。

摘取部位： 花蕾。夏季花蕾形成时采收，及时干燥，除去枝、梗及杂质 产　　地： 槐米产于全国各地有栽培。 作用功效： 槐米的作用及功效介绍：槐米可凉血止血；果实（槐角）清热泻火。凉血止血，清肝泻火。用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。 注意事项： 槐米的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 槐米适合单泡，不适宜搭配其他花茶。 泡法喝法： 槐米的泡法及喝法介绍：一茶匙槐米叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 花言茶语： 槐米是幸运植物

摘取部位： 花蕾。夏季花蕾形成时采收，及时干燥，除去枝、梗及杂质 产　　地： 槐米产于全国各地有栽培。 作用功效： 槐米的作用及功效介绍：槐米可凉血止血；果实（槐角）清热泻火。凉血止血，清肝泻火。用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。 注意事项： 槐米的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 槐米适合单泡，不适宜搭配其他花茶。 泡法喝法： 槐米的泡法及喝法介绍：一茶匙槐米叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 花言茶语： 槐米是幸运植物

1、冲泡菊花茶时需要倒掉头汤再冲泡，用量一般5-10克。选摸起来松软、顺滑的菊花较好。烧开适量热水再晾到70度左右，太开的水会菊花里的营养烫没。 2、把4朵花放到杯子里，倒入少量开水将杯子轻轻摇晃然后把水倒掉再次倒入水5分钟左右就可以品尝了。

1、选茶：想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。 2、洗茶：虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。 3、泡茶：洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。 4、冲泡注意事项： （1）随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。 （2）别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。 （3）学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

1、取菊花8克，枸杞5克，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；2、取菊花10克，枸杞5克，山竹10克，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用；3、取菊花5克，枸杞5克，蜂蜜一勺，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；4、取菊花10克，枸杞5克，红枣3颗，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用。关于菊花菊花在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大丽菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。关于枸杞枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。菊花的分布范围菊花遍布中国各城镇与农村，尤以北京、南京、上海、杭州、青岛、天津、开封、武汉、成都、长沙、湘潭、西安、沈阳、广州、中山市小榄镇等为盛。枸杞的分布范围枸杞：分布于中国宁夏、新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、甘肃南部以及西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。

菊花茶的正确泡法 　　你想知道菊花茶的正确泡法是什么吗？菊花茶相信我们大家都喝过吧，大家都知道菊花茶的功效就很多，因此很受大家的喜爱，菊花茶的泡法也有讲究，那么菊花茶的正确泡法是什么就跟我一起来看看吧。 　　菊花茶的正确泡法1 　　1、先用一小锅将水煮开，加入菊花后转小火再煮约一分钟，才将菊花茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，好事多麿吧，这种方法泡制的菊花茶工序稍繁琐一些而且可能时间也较长，喝好茶需要一定的耐心。 　　2、将菊花放在茶壶内或滤心内，直接冲入滚水，菊花会迅速舒展并散发出香气。但是这种泡法的缺点是容易使菊花粉碎，产生茶屑。 　　3、在茶壶内先放入拌壶热水，再将菊花放入，之后再注满热水，这种泡法茶汤会比较干净，但因菊花的舒展速度较之前两种泡法慢，所以茶色会显得淡一些。 　　4 　　4、在茶壶内先盛满热水，再将菊花放入浸泡，此种泡法可保持花草形态比较原整，浸泡的时间可以自己掌握。最好等到菊花完全舒展开来的时候再饮用，茶香会更浓郁一些。 　　 菊花茶应该怎么泡 　　1、准备茶具：透明玻璃杯或盖碗一个。 　　2、水温要求：95-100度的水温。 　　3、准备3到5朵干燥的菊花。 　　4、洗茶：先投菊花放入杯中，注入沸水后轻摇后立即将水倒掉。 　　5、泡茶：洗茶后再注入沸水泡制5分钟左右。 　　6、品茶：菊花茶泡好后可根据个人的需求及具体情况选择是否加入蜂蜜或冰糖饮用。还有，菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如菊花山楂茶、三花茶等。 　　菊花茶的正确泡法2 　　 泡菊花的注意事项 　　 1、菊花的选择 　　泡茶用的菊花要选用品质好一点的，买的时候仔细看一下有没有杂质，灰尘，碎片。泡好的时候水应该是透明的，不能看上去很浑浊，否则就是劣质品，起不到应该有的功效。 　　还有，不要选择那些很大的菊花，一般选用杭白菊来泡，选择那种刚刚要放开花瓣的哪种，营养成分含量较高。 　　 2、水的选择 　　泡茶的时候水温是比较重要的.，泡菊花茶的水温一定要是尽量高的比较好，这样才能让菊花茶的效果完全发挥出来。如果是温热的水，最好就不要用。 　　 3、器具的选择 　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。透明玻璃杯是为了待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色，随时观看茶色变化。 　　还有，每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 　　 4、先用沸水洗茶 　　热水洗茶除了灭菌，热水冲洗还有洗去菊花表面其它附着物的效果，如灰尘、菊花本身脱落的碎屑等的作用。 　　 5、是否加冰糖 　　喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花为宜。

1、选茶：想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。 2、洗茶：虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。 3、泡茶：洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。 4、冲泡注意事项： （1）随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。 （2）别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。 （3）学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

　　菊花茶的泡法　　菊杞茶　　菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3～5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2～3分钟，过滤取汁代茶饮。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。　　菊槐茶　　菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，焖10分钟即可饮用。一般可冲泡3～5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高fIlL压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。　　菊楂茶　　菊花15克，山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降m脂。适用于冠心病、高m压、高血脂、心功能不全等。　　菊红茶　　菊花10克，红花、丹参各5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3～5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。　　野菊花　　适宜搭配　　山楂、桑叶、金银花。　　野菊花的泡法及喝法　　一茶匙野菊花叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可可酌加红糖或蜂蜜饮用。　　白菊花　　适宜搭配　　桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。

菊花茶的泡法（精选） 　　泡菊花茶首先要选取好的菊花茶，事实上菊花容易发霉、生虫子，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。下面是一些菊花茶的泡法，欢迎大家参考： 　　菊花茶的"泡法 　　1、菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3～5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2～3分钟，过滤取汁代茶饮。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。 　　2、菊槐茶：菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，焖10分钟即可饮用。一般可冲泡3～5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高fIlL压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。 　　3、菊楂茶：菊花15克，山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降m脂。适用于冠心病、高m压、高血脂、心功能不全等。 　　4、菊红茶：菊花10克，红花、丹参各5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3～5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。 　　5、白菊花适宜搭配：桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。 　　6、甘菊花的泡法及喝法：可取菊花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。 　　7、七彩菊花适宜搭配：洋菊花因为性凉，味苦所以喝的时候最好加上几块冰糖或者蜂蜜。 　　怀孕能喝菊花茶吗? 　　菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。孕妇喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕妇可以适当喝点菊花茶。 　　菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的孕妇都不太适宜。如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。非寒体质的孕妇喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。 　　孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 　　孕妇在饮食上要十分注意，孕妇可以喝茶吗?孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。 ;

菊花茶的泡法 　　菊花茶是花茶中应用最多的，因为菊花茶的做工不是很复杂，不会添加防腐剂，让人觉得很是安全，而且菊花茶的味道是不错的，配搭的东西也是很多的，那么菊花茶的泡法又是怎样的呢?什么东西可以和菊花茶配搭呢?下面跟我一起来了解菊花茶的泡法及搭配吧！ 　　菊花茶的泡法： 　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 　　饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 　　菊花茶的搭配： 　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 　　2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 　　3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 　　4、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。 　　5、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。 　　菊花茶单喝也是很不错的，清、纯、香，在繁忙之余喝上一杯，让人感觉无比清新;大家也可以根据个人喜好搭配起来喝，多喝菊花茶对身体是不错的，希望大家喜欢。 ;

　　有人喝茶为了节省时间会直接倒点开水就好了，但其实泡制菊花茶也是有学问的，菊花茶清心降火，菊花茶的功效很多，那么，你们知道菊花茶怎么泡着喝吗?下面就让我给大家介绍一下吧。 　　菊花茶怎么泡 　　泡菊花茶首先要选取好的菊花，事实上菊花容易发霉、生虫子，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。一定要注意哦! 　　 下面我减简要介绍一下如何泡菊花茶 　　 第一步：洗茶 　　虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。因为时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点。 　　 第二步：泡茶 　　用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水哦。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的郎利充分，不用你再去专门搅拌了，而把菊花放进热水，你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上。 　　 第三步 　　关于重复泡的次数，我个人认为，只能泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了，除了浪费你的功夫而已。 　　但是泡茶时尚应根据菊花的种类和个人的体质。 　　1、喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。 　　2、在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好，所以，这几种菊花在使用时不能混淆，更不能相互替代。 　　3、需要注意的是，野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。 　　 菊花茶的功效与作用 　　菊花中富含大量的芳香物质(菊油环酮、菊醇、龙脑)、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸、及丰富的微量元素。具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。对多种致病菌，如结核杆菌等有抑制作用，能显著扩张冠脉、增加血流量，减轻心肌缺血的情况，增强毛细血管抵抗力和去火作用，并有一定的降压作用。 　　 保健功能 　　菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。 　　1、抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。 　　2、增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。 　　3、有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。 　　4、对心血管系统的作用尤为显著。有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。 　　5、对中枢神经有镇静作用;还有解毒作用。 　　 饮用禁忌 　　1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。 　　2、脾胃虚寒不宜饮用。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰。 　　老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。 　　3、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。 　　4、添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。 　　 储存方法 　　1、避免光照。菊花茶受阳光照射易引起色变和质变，因此要在避光器皿中保存茶叶。 　　2、防止走气。分开贮存，需多少取多少。如果大量贮存在一起，经常开盖取用，香气便会挥发而走味，空气中的水分也会进入，茶叶易受潮、变质。 　　3、防止茶叶返潮。宜用干净的白棉纸、牛皮纸将茶叶分装成小包，存放在坛罐中。 　　4、避免接近热源。即使放在密封罐中的`茶叶，也不能放在易产生水汽和有热源的灶台、锅炉旁，以防热气熏蒸和受潮而变质。 　　5、防异味窜入。茶叶中的烯萜类物质，有较强吸收异味的特性，所以存放茶叶的器皿中，切忌同时贮存有异味的物品，否则茶叶就会很快变味，尤其不能存放在有樟脑丸的箱柜中。 　　 结语 ：通过上面的介绍，大家是不是对菊花茶的泡制的清楚了呢?，要经过几道工序才能泡制出一壶好茶，这样的茶口感也是非常的好的，那么喝茶的时候也要注意上文中所说的几点事项哦!希望我今天的介绍能够给大家带来帮助哦。

先加适量的糖,用少量冷开水将藕粉调成浓稠的糊状,再用新烧开的热水冲,一边冲一边及时搅拌,那样冲出来的藕粉呈半透明状,很香甜的哦 冲藕粉最好是新开的水,如果水温度不够,冲出来的藕粉会有白色小疙瘩,没有冲熟就不好喝啦!!

薏苡仁荷叶茶泡法 薏苡仁荷叶茶泡法，现在喝茶不仅仅只是一种消遣方式，更多的人通过喝茶来达到养生的目的，尤其是带有不同功效的茶，那么大家是否尝试过薏苡仁荷叶茶，下面为大家带来的是薏苡仁荷叶茶泡法。 薏苡仁荷叶茶泡法 【原料】 荷叶10g、山楂15片、薏苡仁10g、陈皮10g、冰糖适量 【技巧】 喝山楂果茶的时候，可以搭配上一些小点心，尽量避免空腹饮用！！ 【泡法】 1、用水将荷叶、山楂、薏苡仁和陈皮分别洗干净，并将陈皮泡软以后把白瓤刮掉！ 2、把所有材料放进锅里，倒入水，用大火煮开，然后再用小火煲30分钟。 3、将冰糖放进去，融化以后即可饮用！ 【功效】 这道茶不仅好看、好喝，还有助于身体排毒、降脂减肥，帮助女性朋友打造完美的身材。除了这些以外，这道茶还能改善肤质，是一举多得的好茶饮呢！！ 将这款茶饮中的冰糖换成瘦肉的话，就可以煲成鲜美、营养的肉汤啦！ 注意事项 由于薏苡仁具有利尿的功效，所以尿频、尿多的人最好不要饮用。而且薏苡仁能够刺激子宫，可能会诱发流产，所以，薏苡仁荷叶茶不适合孕妇或者体寒的人饮用！！ 薏苡仁还可以这样用 薏苡仁可以做成多种食物，比如薏苡仁莲子百合粥。不仅如此，它还能制作薏苡仁美容酒，可以有效改善肌肤，让肤质变得更好！！ 薏苡仁的传说 传说古代有以为妇女长了赘疣（肉瘤 ），她的丈夫是一名郎中。她在帮丈夫制造薏苡仁酒的时候经常偷喝，时间一长，她身上的赘疣居然没有了，不仅如此，就连脸上的.皱纹也消失了，看起来很年轻，所以后来人们都用薏苡仁酒来美容，并且一直使用到现在！！ 薏仁茶的功效与作用 1、利水消肿 薏仁茶是一种能利水消肿的健康饮品，多数薏仁茶中都会放入适量芡实和红豆，这会让它利水功效更加出色，能提高人体的肾功能，并能健脾补中，能加快人体内湿气代谢，防止多余水分在身体内堆积，对人类经常出现了腹部胀痛和小便不利以及身体水肿等症都有一定缓解作用。 2、健脾止泻 平时人们多喝薏仁茶能吸收丰富营养，而且能利水渗湿，也能健脾止泻，它能防止人体因脾胃虚寒和脾虚湿盛等等而引发腹泻，对维持人体健康有很大好处，另外对人类的脾胃不合和消化不良等症也有一定缓解作用。 3、淡斑美白 人们喝薏仁茶能吸收丰富植物蛋白和多种活性成分，这些物质能滋养细嫩肌肤病，能提高皮肤弹性，而且能阻止人类皮肤中褪黑色素生成，他能淡化皮肤表面色斑并能美白滋养肌肤，会让人人们的肤质变得越来越好。薏仁茶还有特别好的排毒作用，能防止毒素对人类皮肤产生伤害。 薏仁茶的禁忌 婴儿茶具有很好的利湿功效，而且能为人体补充丰富营养，但大家一定要知道薏仁茶是一种味甘性凉的养生茶，生活中那些虚寒体质的人不适合长期饮用，另外已经怀孕的女性或者已经来月经的女性禁止喝薏仁茶，不然会对身体健康造成不良影响。

桂花茶的正确泡法 　　桂花茶的正确泡法，随着人们的养生意识的深入，都会选择不同方式来达到养生的目的，更多的人会倾向与喝花茶养生，尤其是桂花茶，那么大家是否了解过桂花茶的正确泡法呢？一起接着往下看看吧！ 　　桂花茶的正确泡法 　　 1、水温 　　冲泡桂花茶的温度不可过低，一般为95~100℃左右，高水温利于内含物质的析出，用水可选择矿泉水，或饮水机之水，如果不具备条件的，则可以使用自来水冲泡，但是需要提前静置。 　　 2、备具 　　冲泡桂花茶以陶瓷杯、玻璃杯、马克杯等为佳，当然如果是窨制的桂花茶则可以使用盖碗冲泡。 　　 3、冲泡 　　将5g桂花茶投入玻璃杯（一般用量为3~5g左右即可），然后注入开水，注水时，不要一次快速倒完，要洗水长流，沿着杯壁缓慢注入，注入七分满即可，注水后等待5分钟左右即可饮用，另外，还可以加入蜂蜜等口感更佳。 　　 桂花茶还可以怎么泡： 　　 1、桂花加茶叶 　　平时冲泡桂花茶时，可以取晒干以后的桂花3克，加入绿茶5克，把他们一起放到茶杯中，冲入85度左右的开水，然后盖好茶杯盖，闷泡5到6分钟，取出茶汤以后可以直接饮用，能滋养肌肤，也能活血润喉，特别适合那些皮肤干燥的人群。 　　 2、桂花加冰糖 　　平时冲泡桂花茶时，还可以把晒干以后的桂花和冰糖一起冲泡，把它和冰糖一起放到杯子中，冲入沸水盖好杯子盖儿，五分钟以后打开取出直接饮用，能滋阴润燥化痰止咳。 　　 3、桂花加陈皮 　　桂花茶在冲泡时，还可以加入适量的`橙皮，加入沸水冲泡，可以放入适量的蜂蜜或者冰糖，浸泡十分钟以后，让它降温，降到30度以下再直接饮用，这样能有效缓解人们的咳嗽痰。 　　 4、桂花加蜂蜜 　　桂花茶在冲泡的时候还可以加入适量蜂蜜，可以取出少量蜂蜜，桂花放在杯子中，用温开水调匀，这样泡出的桂花茶，味道甘甜滋味诱人。 　　桂花茶的多种泡法 　　 1、桂花与茶叶 　　我们平常做法就是将桂花和茶叶一起冲泡。先取晾干的桂花一克左右、绿茶叶两克，将它们一起放入茶杯中，再往茶杯中倒进90～100℃的白开水，盖上杯盖，在杯子里闷上个6分钟左右，然后就直接可以饮用了。每天早晚两次，有滋养肌肤、活血润喉的效果，这就是桂花茶怎么泡的一种平常做法。 　　 2、桂花冰糖茶 　　还可以将晾干的桂花与冰糖放在一起冲泡，开始先把晾干的桂花用淡盐水冲洗个四、五次之后捞出，然后再把水分沥干。过几分钟后，把桂花和冰糖一起放到茶杯里，还是用白开水冲泡，盖上杯盖等上五分钟即可。经常喝它可以滋阴润燥、止咳化痰。 　　 3、桂花陈皮茶 　　我们还可以把桂花和陈皮加在一起冲泡饮用，首先我们用温水把桂花、陈皮分开反复冲洗几遍，将表面杂质等其它东西冲洗干净，再把水分晾干，之后一起放入茶杯中用开水冲泡。也可以在里面加入适量的糖或者蜂蜜，这个可以根据个人口味进行选择。盖上杯盖，闷上大概九到十分钟等到水温降下来之后就可以直接喝了，可以有效地缓解咳嗽现象。 　　 4、桂花蜂蜜茶 　　桂花和蜂蜜在一起冲泡也别有一番滋味，在这之前，我们先把晾干的桂花冲洗干净，把水分晾干之后放进蜂蜜罐里密封腌制，大概10～15天左右就可以取出。这样的桂花在充分吸收了蜂蜜之后就会变软，味道也变得更好。之后取出适量的桂花放在杯子里用温开水调匀，静置一会后就能直接喝了，这样泡出来的桂花茶味道更好，更诱人。 　　 5、桂花玫瑰茶 　　桂花和玫瑰花在一起冲泡饮用，有着和胃理气、温胃散寒的效用，多适合胃寒疼痛、消化不良、胸闷等一些症状。首先把从超市买回的干玫瑰花还有晾干的桂花分开冲洗干净，之后各取适量放在杯中冲泡，每天饮用两到三次。 　　 6、菊花桂花茶 　　将从超市买回来的菊花和桂花用温水冲洗干净，一起放入茶杯中用白开水冲泡，然后用杯盖盖住闷上十分钟即可，每天用它漱口两到三次，有助于缓解口臭胃热。

1、桂花与茶叶我们平常做法就是将桂花和茶叶一起冲泡。先取晾干的桂花一克左右、绿茶叶两克，将它们一起放入茶杯中，再往茶杯中倒进90～100℃的白开水，盖上杯盖，在杯子里闷上个6分钟左右，然后就直接可以饮用了。每天早晚两次，有滋养肌肤、活血润喉的效果，这就是桂花茶怎么泡的一种平常做法。2、桂花冰糖茶还可以将晾干的桂花与冰糖放在一起冲泡，开始先把晾干的桂花用淡盐水冲洗个四、五次之后捞出，然后再把水分沥干。过几分钟后，把桂花和冰糖一起放到茶杯里，还是用白开水冲泡，盖上杯盖等上五分钟即可。经常喝它可以滋阴润燥、止咳化痰。3、桂花陈皮茶我们还可以把桂花和陈皮加在一起冲泡饮用，首先我们用温水把桂花、陈皮分开反复冲洗几遍，将表面杂质等其它东西冲洗干净，再把水分晾干，之后一起放入茶杯中用开水冲泡。也可以在里面加入适量的糖或者蜂蜜，这个可以根据个人口味进行选择。盖上杯盖，闷上大概九到十分钟等到水温降下来之后就可以直接喝了，可以有效地缓解咳嗽现象。

泡法一：【原料】：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。【做法】：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。泡法二：【原料】：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。【做法】：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。泡法三：【原料】：桂花、玫瑰花各3克。【做法】：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。泡法四：【原料】：桂花、菊花各3克。【做法】：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。注意：冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。桂花宜密闭贮存，以防香气逸散及受潮霉变，分糖桂花、咸桂花两种，分别用糖、盐腌渍而成。香气芬芳，常用于甜菜中，在制作点心中用途最广。注意事项1、每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。2、桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。3、在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。4、在桂花茶里放些蜂蜜，增加美容美白护肝功效。适宜搭配薄荷叶、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。

看你补那方面了。要是去风湿腰膝酸软的话就放些蛤蚧、海星、血通、狗肾、海金钱补肾壮阳的话就放些鹿茸、红花、枸杞、牛夕、灵芝

　　百合花是比较常见的一种花的品种，非常的好看，而且寓意又非常的好，百合花的品种颜色非常多的，很多人都喜欢用百合花来泡茶喝，那么百合花泡茶有哪些禁忌，又有哪些不同的搭配泡法呢？下面就来给大家详细的介绍一下这方面的知识，想要了解的朋友就一起来看看吧！　　脾胃虚寒或者是拉肚子的人是不能够喝百合花茶的，喝了之后，拉肚子的情况就更加的严重，百合花茶也最好是不要和其它的花搭配在一起喝，不同的花，有着不同的功效，每一个人的身体体质又不一样，所以大家还是需要根据自己的体质来选择，很多的花都是可以入药的，但是又有着一定的副作用，所以大家也不能够长期地喝，隔夜的花茶，对肠胃不好，大家也应该要注意。　　百合洋参茶材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞3克、竹叶1克，泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰。 　　百合金菊茶材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。 　　蜂蜜百合花茶材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容养颜。　　上面给大家介绍的就是百合花茶的禁忌和她的搭配泡法，现在大家应该也有所了解了吧，以上给大家介绍的这些内容，喜欢喝百合花茶的人就可以多了解一下，自己在家里没有事情做的时候，也可以泡上一壶百合花茶来好好的品尝，今天就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

百合花茶的正确泡法 　　百合花茶的正确泡法？百合花茶在冲泡时可以搭配其它多种不同的食材，干菊花就是冲泡百合花茶的最好搭档，也可以搭配西洋参，这些搭配对身体都是有好处的，下面分享百合花茶的正确泡法。 　　百合花茶的正确泡法1 　　 百合花茶怎么泡 　　1、百合花茶可以直接用开水冲泡冲泡时最好使用透明的干净玻璃杯在冲泡以前可以先用开水把玻璃杯温热一下，然后取3~5克百合花茶，直接放到干净玻璃杯中冲入95度左右的开水。 　　2、盖好被子盖以后闷泡二等三分钟，这时杯子中的`百合花茶就能泡好，打开杯子盖降温后就能直接饮用，每次放入的百合花茶，可以反复冲泡3~5次。人们在冲泡百合花茶时，还可以加入适量的冰糖调味，这样能让泡出的茶汤滋味更加诱人。 　　 百合花茶的正确泡法 　　 1、方法一 　　百合花茶在冲泡时可以搭配其它多种不同的食材，干菊花就是冲泡百合花茶的最好搭档，在冲泡的时候可以准备三克百合花茶和二克甘菊花，把他们一起放到干净的养生壶中，再加入3~5块冰糖，随后冲入开水，浸泡3~5分钟以后就能得到色泽金黄的茶汤，倒入茶杯慢慢品饮，能清热去火也能滋阴润肺。 　　 2、方法二 　　百合花茶和西洋参搭配在一起泡茶喝也是它的正确泡法，在需要的时候可以准备晒干以后的百合花三朵，西洋参二克，枸杞子三克，淡竹叶一克，把准备好的材料全部用沸水冲洗干净，再放到专用养生壶中加入沸水冲泡，泡好以后的茶汤可以直接喝，它能养心安神美容抗衰。 　　百合花茶的正确泡法2 　　 百合花茶怎么加工 　　1、百合花茶在加工时肯定要收罗那些奇怪梧桐树，无腐烂变质的奇怪百合花花瓣，收罗之后要放到阴凉透风的处所晾晒，等它完整脱水后，就能得到治好的百合花茶，必要时可以直接用来泡水喝也能把它与其他食材搭配在一块儿泡水喝。 　　2、百合花茶在加工时原材料的选择很首要，百合花是一个巨大的家属，有些百合花品种适宜抚玩，而有些百合花则适宜农药，那些能开出深橘红色花朵的百合花，尤其适宜用来做百合花茶，人们可以在它进入花期之后，直接收罗它的花瓣儿，做好之后的百合花茶摄生效用尤其卓越。 　　 百合花茶制作方法 　　 方法一 　　百合花茶在制作时可以筹备百合花，花瓣四五个，金盏花两三朵把它们一块儿放在摄生壶中，然后突入滚水，再浸泡3~5分钟，掏出内里的汤汁让它降温，末了加入适量蜂蜜调味，就能得到好喝的百合花花茶。 　　 方法二 　　百合花茶在制作时还可以搭配适量的西洋参，它的详细配方是干百合花5克，西洋参一克，枸杞子三克，淡竹叶一克，把筹备好的食材放在一块儿用净水洗净，然后放到大的洁净玻璃杯中，放入几块冰糖，直接突入滚水，浸泡3~5分钟，掏出汤汁之后就直接饮用。如许制出的百合花茶非但口感好，摄生效用还尤其卓越。

　　相信很多人对潮汕的了解是来自于茶的，潮汕可以说是我国茶文化的起源地，也是将茶文化一直延续下来的一个地方。潮汕的茶文化是非常的浓稠，几乎所有的潮汕人都是会喝茶的，而且会用各种各样的方式去喝茶。潮汕的茶种类有很多，不同的人喜欢喝不同的茶。我们今天来了解一下潮汕的茶文化和潮汕茶的主要特点，看看潮汕茶是怎么冲泡的。　　一、潮汕茶文化　　潮汕茶文化在我国是比较的出名的，主要以“工夫茶”为主。潮汕茶的烹茶的方法是非常的独特的，在我国清朝的时候就已经非常的出名。潮汕茶最开始是起于明代的，到了清代的时候走到了顶峰，并一直延续至今。潮汕茶是潮汕饮食文化的一部分，也是最重要的一部分。潮汕人会用潮汕茶来招待宾客，是一种礼貌和尊敬的意思。　　二、特点　　潮汕茶的茶具是比较的精致和小巧的，而且烹制的方法非常的讲究。潮汕茶之所以出名，不仅仅是因为茶的品质好，而是因为泡茶的过程是非常的好的。潮汕茶的茶具器皿是非常的精良的，烹制的方法也是非常的闲情逸致。潮汕茶一般是用半发酵乌龙和一些奇种的铁观音一起混合炮制的，不会过分的要求茶特别的上等。茶具会比茶叶更加的讲究。一般是一套茶具泡茶，泡茶的皿器是非常的多的。　　三、潮汕茶的泡法　　1、治器：这是冲茶前准备的事情，烧开水冲烫将要泡茶的茶具。　　2、纳茶：茶叶是需要进行分粗细的，然后分别的装入到茶壶中。粗的置在底和中者部，细的在上，而且不可以将茶叶装满，七八成就可以了。　　3、候茶：煮水是要讲究的，一般八十度。　　4、冲点：开水不能从壶心冲下去，要冲壶便冲。　　5、刮沫：冲茶时如果溢出了白色的茶沫，就用茶壶盖将其刮去。　　6、淋罐：盖好茶壶盖之后用开水在茶壶上面冲淋。　　7、烫杯：饮茶之前，要烫杯。　　以上，就是潮汕茶的文化和冲泡的方法。潮汕茶的冲泡是非常的讲究的，一般是需要用一些很专业的杯具的，不会随便那一个瓶子来冲泡茶水。潮汕的茶是非常的讲究烫杯的，所以和潮汕人喝茶一般会看到他们用开水烫一下杯子再进行冲茶。烫杯主要的作用是为了让茶叶的味道更加的好，是为了保留茶叶的温度和茶叶的香味。同时，第一次冲茶的水是不喝的。土巴兔在线免费为大家提供“各家装修报价、1-4家本地装修公司、3套装修设计方案”，还有装修避坑攻略！点击此链接：【https://www.to8to.com/yezhu/zxbj-cszy.php?to8to_from=seo_zhidao_m_jiare&wb】，就能免费领取哦~

泡的方式很多，我的烂习惯是这样的:盖碗的话，先温杯，取4g左右茶叶，置于盖碗中，沸水歇两分钟，直接冲，第一道快速洗茶，第二道先注水约三分之二，剩下三分之一缓慢加满，盖上碗盖，加水一圈，闷十秒左右出汤，前五道出汤时间差不多，后面出汤时间可稍长些。也有些人喜欢洗茶完后第一道泡时间稍长些，欣赏汤色和香气，第二泡十秒出，品尝口感。滇红用开水冲之能提高香气，芽多的建议水温稍稍降低，90度左右即可以上属本人懒人泡法，不可作为茶艺表演，说错勿怪。

1、首先准备好茶具，一般是用玻璃杯来冲泡滇红金芽，再烧水。2、水开之后，用沸水烫洗玻璃杯。3、再取三克左右的滇红金芽茶，投入到杯子里面。4、然后冲入热开水，润洗一下茶叶，几秒后就将水倒掉。5、再次冲入热开水，水的温度在85-90度就行，15秒出汤。

很多人都喜欢喝茶，但是很少人真正懂得泡茶的正确方法,往往泡出来的茶味道，口感都很不好，下面就给大家介绍一下正确的泡茶方法。1. 温杯 像玻璃杯中注入沸水，是杯的容量的1/3或者1/4，将杯子尽量水平倾斜，左手扶杯底部，右手扶杯身，以杯底为圆心旋转一周，温烫整个杯子内壁，然后将水倒入水二盂用茶巾擦拭玻璃杯外壁，中下部和底部滑落的水滴，然后就是温烫盖碗，盖碗中注入1/3的容量的沸水，转动杯身温烫，倒水时温烫盖碗盖。2. 置茶 置茶就是将适量的茶叶放入杯中，一般放入的茶叶要跟你茶具的大小选择适当的量。3. 冲泡 置茶后，将开水冲入壶中，通常以冲水八分满为宜，水温不能超过80度，如果温度过高就会破坏茶叶中的维生素， 鞣酸的含量就会过多，茶会有些苦味，所以泡茶的温度通常是70度至80度之间。4. 倒茶 冲泡好的茶应先倒进茶海里，然后再从茶海倒进客人的茶杯中。 5. 奉茶 奉茶时，需要用茶盘托着送给客人，放置客人右手前方，请客人品茶。 表达敬意的一种待客之道。6. 品茶 茶泡好之后不可急于饮用，当饮用一口茶之后好好回味茶的余香，再慢慢喝第二口茶，品茶真的非常不错。饮茶时需要注意的事项1.茶宜常饮，不宜过浓过量。茶有助消化、解油腻、祛暑热、提精神的功能。可上清头目，中消食滞，下利二便。但过量饮浓茶，有可能导致胃功能失调，不可不予注意。 2.茶宜择时饮，不宜频频盲饮。“饭后茶消食，午茶长精神”。饭后与午间饮些茶是比较有益的，而饭前与晚睡前这段时间，就不宜再饮茶，否则“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。 3.茶宜温饮，不宜烫饮。“烫茶伤五内”。常吃烫的食物，有致癌的危险。所以一般认为“淡茶温饮保年岁”。 4.茶宜淡饮，不宜浓饮。为降火解毒，饱食蛋、奶、鱼、肉者为消食去腻，可饮些浓茶外，一般不宜饮浓茶。长期饮浓茶，会减弱胃肠对食物中铁质的吸收，引起贫血或维生素B缺乏症。

7款枸杞养生茶的泡法 　　导语：枸杞茶是很适合女性的茶饮，搭配不同的材料会有不同的养生功效，下面就和我一起去看看7款枸杞养生茶的泡法吧！ 　　 1、枸杞红枣茶 　　冷水500毫升，红枣10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。 　　功能：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。 　　 2、山楂枸杞茶 　　由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。 　　 3、菊花枸杞茶 　　用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的`。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 　　菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。 　　 4、三花枸杞茶 　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。 　　 5、参须枸杞茶 　　取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。 　　 6、天雁枸杞茶 　　能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。 　　 7、枸杞决明茶 　　由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。枸杞茶的禁忌不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。 ;

山楂枸杞茶的泡法其实特别的简单，在泡的时候首先将山楂和枸杞都洗干净，然后用开水冲泡就可以了，还可以适当的加入一些糖或者红枣来提味。 山楂枸杞茶怎么泡 1.放山楂片： 将4片山楂洗干净后放入茶杯中。 2.放枸杞： 将10粒左右的枸杞洗净后放入茶杯中。 3.冲入沸水： 冲入沸水，浸泡三十分钟左右即可饮用。山楂枸杞茶要泡多久 山楂枸杞茶一般需要沸水去泡才比较香，一般需要泡30分钟。 很多人都比较喜欢喝茶，但是泡出来的茶味道却差强人意。跟那些有泡茶技术的人相比，我们可能泡出来的茶一点都不香。一杯好的茶往往不仅仅跟茶叶有关，跟水温也有很大的关系。山楂枸杞茶里面山楂和枸杞都要放入一定比例的量泡出来的茶才好喝。山楂枸杞茶的泡法还算是比较简单的了，像很多茶叶都需要特定的水温度，在特定的情况下，泡出来的味道才最好。山楂枸杞茶怎么泡对于我们来说也不是特别的困难，这个是不需要什么特别困难的技术的。很多事情只要我们用心去做，能够让自己满意就可以了。山楂枸杞茶的功效 山楂枸杞茶的功效一 由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。 山楂枸杞茶的功效二 由于山楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。 山楂枸杞茶的功效三 山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。山楂枸杞茶禁忌人群 1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。 3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。 4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

一、绿茶冲泡1、茶具选用细嫩的绿茶一般不要用茶壶来冲泡，因为茶壶不利于散热，会将茶叶焐黄，使茶汤有一股闷熟味，最好选用直身无花的玻璃杯，杯身的透明度要好，使人可以观赏到茶叶在杯中舒展的身姿；质地较老的绿茶通常要用壶来泡，一方面茶壶的保温作用有利于茶汁的浸出，另一方面也是藏拙，客人可以品尝到茶的美味，却不会因茶叶的形态不美观而影响情绪。壶、杯宜选用瓷质的，青花瓷与白瓷都可以，与绿茶茶汤的颜色比较协调。2、泡茶温度绿茶的冲泡温度因茶的老嫩而有不同，对于质地细嫩的茶，冲泡的水温宜低些，在80℃为宜，过高的水温会让茶叶的香气很快地散发，使茶汤失去香味。而冲泡质地较老的绿茶，水温就要高些，要达到90℃以上，这样的水温才能让茶味完全地发出来。此外，现在还有不少茶人用冷水泡茶，甚至用冰水泡茶，这样的方法一要有好茶叶，必须是质量上乘的细嫩名茶，二是要看季节，在夏季时，用冷水泡茶效果会更好些。3、茶水比例茶与水的比例应当是比较自由的，根据客人的具体情况而定。冲泡绿茶标准的茶水如何泡好一杯茶？温度、时间与茶水比例是泡茶的三要素，掌握了这三个要素，泡茶可以随心所欲。4、冲泡时间不同品种的绿茶冲泡时间不一样，茶叶放入杯中后，首先注入少量热水，使茶叶浸润一下，然后再冲入七分满的水，如果是细嫩的名茶，冲泡时间在2分钟左右，待茶水喝掉1/3时，再注入热水，如果等茶水喝完了再续水，就会使茶汤浓淡不均，一杯好的绿茶通常可以续杯3~4次；质老的绿茶冲泡的时间要稍短些，时间长了会使茶味太苦，一般泡1分钟就可以了，冲泡的次数与细嫩名茶差不多。二、红茶冲泡1、茶具的选用冲泡红茶一般多用紫砂茶具，与红茶的颜色很相配，玻璃茶具也好，可以欣赏到红茶的如红酒、如宝石般的颜色，美不胜收。2、泡茶温度红茶宜高温冲泡，水温在90℃左右比较合适，如温度低了，茶的味道不浓，香气也淡。如觉茶水太烫，可在冲泡好以后，往杯中加冰。3、茶水比例红茶的茶水比例与绿茶相似，也是1／50~60，因红茶的干茶形较紧，看少去好象没绿茶那么多。用茶包的情况下，一杯茶用一包，如加冰，最好再加一个茶包，因为冷下来的茶汤的味道会比较淡，加冰也冲淡了茶汤。4、冲泡时间红茶冲泡要洗茶，将沸水冲入茶中，马上把水倒掉，再次冲入热水，冲泡时间在1分钟左右。不同的红茶浸出速度是不一样的，袋泡茶的浸出速度较快，但不耐泡，普通的祁红与滇红比较耐泡，但出味较袋泡茶慢些。在泡袋泡茶时，可将茶包在茶汤中上下提一提，使茶汤均匀些。三、乌龙茶的冲泡乌龙茶在许多茶艺馆是主打茶类，冲泡方法最讲究，程式最复杂。1、茶具的选择乌龙茶的茶具有两大类，一是盖碗茶具，这是闽式乌龙茶常用的茶具，一只盖碗，配上几只小茶杯；一是紫砂壶具，有一只泡茶壶，一只公道壶，几只配上闻香杯的小茶杯，一个水盂等。此外还有一个带茶仓的茶盘，可以是瓷质的，也可是竹木所制；一个煮水用的炉子，可以是用电的随手泡，也可以是潮汕小火炉。2、泡茶温度在所有茶叶中，乌龙茶的冲泡水温是最高的，最好以沸水冲泡，温度高，则茶香易发，滋味也醇，如水温偏低，茶就会显得淡而无味。煮茶的水不可烧得时间太长，煮沸时间太长的水也不利于茶味。3、茶水比例乌龙茶的茶水比例最高，一般要放到小壶或盖碗容易的1/3，一些老茶客还会再多些。如果是用玻璃杯来泡，茶叶的最就要少一些，与绿茶相仿。4、冲泡时间好的乌龙茶可以泡到四次以上，通常第一泡的时间为40秒左右，以后每泡增加15秒，每次行茶时，都要将壶中的茶水倒净。在第一泡之前，也有个洗茶的程序，将开水冲入茶壶中，然后倒去茶水，再次冲入开水。泡乌龙茶有一个淋壶增温的程序，在冲入开水，盖上壶盖后，还要用开水浇淋壶身，使壶中的水保持在一个相对较高的温度。四、普洱茶的冲泡1、茶具的选用冲泡普洱茶一般是用紫砂茶具或瓷质茶具。泡茶用盖碗，盖碗利于洗茶时将普洱表层的污物与异味洗去，盖碗要选缘口外翻较多的，可使用时注水不宜过满，以免烫手，如果用壶，要选用宽口扁腹的紫砂壶。紫砂的壶温稳定，能将茶品的缺点陷没而提升品质。公道壶也用紫砂，紫砂可去除异味，聚香含淑，使茶韵不散。2、泡茶温度普洱茶的冲泡用现沸的开水。沸水可以使茶的异味尽快地散去，使茶香味更加浓郁。3、茶水比例普洱茶的茶水比例一般是1／40~60，喜欢煮茶的话，通常50克茶叶要放1.5至2公斤的水。一般老年人饮茶浓些，青年男女的饮茶则淡些。4、冲泡时间普洱茶的灰尘较多，首先要洗茶，好的普洱茶洗一次就可以，有的普洱茶气味过浓，要洗两次，洗茶用沸水，时间在3秒以内。第一泡时用刚烧沸的开水，约92~95℃，泡制时间为20~25秒，然后斟茶入杯，第二泡时水温约88~90℃，泡20~25秒，第三泡以后，将水烧沸，每泡30~45秒，第七泡到九泡，沸水，45~60秒

洛神花茶怎么泡-洛神花茶的泡法 　　洛神花茶有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处，那么洛神花茶怎么泡呢? 　　泡法一： 　　洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。 　　1. 将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。 　　2. 过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。 　　3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。 　　4.不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的.惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。 　　5.洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。 　　小贴士：冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口。 　　6.用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮开后用小火焖30分钟,加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块.适量饮用有益健康. 　　泡法二 　　材料：干燥洛神花5-8克、蜂蜜少许 　　过程：将洛神花用热开水冲泡，闷置5分钟，加入适量蜂蜜调节口味，放凉即可饮用 　　功效：这道茶做法虽然简单，但口味酸甜好喝，而且色泽艳丽。常喝可以美颜消斑，清热解暑。 　　ps:由于洛神花性凉，体虚气弱的人不宜过多饮用. ;

枸杞是中药里面比较滋补一点的一种，而菊花是比较清解一点的，但是二者其实是可以搭配一起泡茶喝的，那么枸杞和菊花一起泡茶都有哪些具体的功效和作用呢？1、枸杞菊花茶功效枸杞不寒不燥，不滞不腻，自古就被用来补肾强身，有养生保健，延年益寿的功效。菊花中含有多种活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有较强的平肝降火，明目功效。枸杞和菊花泡水喝具有散风清热，平肝明目，养阴补血的功效。对于肝肾能起到很好的保健作用。2、枸杞菊花茶作用枸杞和菊花泡水喝对一些亚健康状态有很好的调理作用，还能调理高血压高血脂等症;菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，枸杞也有明目作用，所以用两者一起泡茶饮用，能缓解因肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩症状。枸杞菊花水中含有的维生素C，维生素E和茶多酚含量丰富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除体内自由基，起到抗辐射的作用。枸杞菊花泡水能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化形成。3、枸杞菊花茶常喝枸杞菊花水最好不要每天都喝，因为枸杞菊花水性寒，长期饮用容易伤胃，如果是体寒的人群长期饮用，还会导致体内寒气加重。枸杞菊花泡水最好在早上起床1小时后，或饭后半小时再喝。4、枸杞菊花茶冲泡1.将菊花用热水泡开后，加入适量枸杞，焖泡一分钟左右饮用。2.取白菊花3克，枸杞10克，一起洗净后放入开水冲泡，焖15分钟左右即可饮用。3.取枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3粒，先将枸杞，菊花和红枣用热水冲泡一次，倒掉热水，再放入茶壶中，加1000毫升沸水冲泡，焖10分钟后加冰糖调味。5、枸杞菊花茶注意枸杞性温，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情。枸杞菊花泡水不宜和其他饮品混合饮用，容易引起副作用，达不到保健作用，反而会伤害身体。孕妇和胃寒人群不宜饮用枸杞菊花泡水，菊花性凉，枸杞中所含的植物激素会影响内分泌，孕妇饮用不慎有可能导致流产，胃寒，体虚腹泻人群饮用容易加重病情。6、菊花的功效作用散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张冠状动脉，并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。散风清热，平肝明目。用于风热感冒,菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效.

菊花枸杞红枣茶的正确泡法 菊花枸杞红枣茶的正确泡法，菊花茶在夏季是非常受欢迎的，因为它可以清热去火，我们还可以在菊花茶中加进大枣与枸杞这类的创意喝法，那么菊花枸杞红枣茶的正确泡法是什么呢？ 菊花枸杞红枣茶的正确泡法1 菊花大枣枸杞泡水的做法 做法一 材料：枸杞、大枣（去核）、菊花适量。 做法：1、枸杞、大枣、放漏网中小心冲洗干净； 2、 将枸杞、大枣加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟； 3、再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟； 4、最后可依照个人口味加入冰糖调料。 做法二 材料：干菊花、枸杞、大枣（去核）适量。 做法：1、先用清水冲洗干净以上材料； 2、把菊花与大枣放进大杯中，用沸水冲开； 3、沸水冲开菊花、大枣之后，放进枸杞； 4、盖上被盖焖5-10分钟即可。 以上就是两种菊花大枣枸杞泡水的做法，菊花大枣枸杞茶是非常天然的养生茶，不仅适合女性朋友服用，男性朋友也可以偶尔喝上一杯。 如何挑选好的枸杞 看。好枸杞看起来呈暗红色,但不会过分鲜艳,大小基本统一整齐,不会显得潮湿,并且没有黑头。一般枸杞呈纺锤形,端头会有一个自然的白点。 捏。好的枸杞抓在手里不黏,没有明显的结块。如果手感有些涩,则说明枸杞的质量不好。 泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后,枸杞大部分会浮到水面上。 闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果,熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。 尝。枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。 菊花枸杞红枣茶的正确泡法2 枸杞菊花茶的泡法方法一 将菊花用热水冲泡开，加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。 对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。 枸杞菊花茶冲泡方法二 取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。 枸杞菊花茶冲泡方法三 取白菊花15克，山楂20克，然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用，这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。 枸杞菊花茶冲泡方法四 取干菊花、枸杞以及红枣各适量，然后先用开水将菊花冲泡，然后加入红枣以及枸杞，等待1分钟左右即可。 枸杞菊花茶的作用 菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。 1、有疏风清热、解毒明目的作用。 2、菊花能降血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果。 3、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效,适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中的"胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。 1、具有很好的补益精气、降低血糖的作用,特别利于糖尿病的治疗; 2、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用,所以从一定程度上能保护肝脏; 3、有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成; 4、能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血; 5、枸杞能明目,所以在民间又有“明眼草子”的称呼。 菊花枸杞红枣茶的正确泡法3 泡法一 材料： 取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒、 做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 泡法二 材料：枸杞子一大把、红枣5-6颗。 做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。 泡法三 材料：枸杞子一大把、红枣10颗。 做法： 1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。 2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。 3、用滤网滤去果肉渣。 4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。 枸杞菊花茶的副作用 1、枸杞菊花茶虽然它的功效有很多，但是体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。 3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。 5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。 6、但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。 枸杞菊花茶不适人群 菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚 尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 总结：以上对枸杞和菊花茶有分别得介绍，不管是组合还是单一，对我们的身体来说都是很好的。大家平时可以参照以上的介绍尝试一下，有很好的滋补和平肝明目的功效与作用哦。

菊花枸杞茶的功效与作用及泡法 　　菊花枸杞茶的功效与作用及泡法，菊花枸杞就是野菊花和枸杞为主要材料，加入其他食材一起泡成的养生茶，口感特别好，适合大多数人群饮用，下面分享菊花枸杞茶的功效与作用及泡法。 　　菊花枸杞茶的功效与作用及泡法1 　　 1、调理身体预防亚健康 　　亚健康可以说是现代社会的新名词，但是很多人都会出现一些亚健康状态，像身体无力精神疲乏，以及高血压和高血脂等，都属于亚健康的常见表现，而人们平时坚持喝菊花枸杞茶，就能让这些不良症状消失或好转，能让人们亚健康的状态明显改善。 　　 2、清肝明目 　　平时多喝菊花枸杞茶，还能清肝明目，因为菊花和枸杞中都含有一些天然的维生素a而枸杞中含有枸杞多糖，这些物质都是维护人类眼睛健康的重要成分，他们还能保护人类的肝脏，减少病毒对肝脏的伤害，能清除肝火，对肝火过旺引起的眼睛干涩与眼睛红肿也有一定缓解作用。 　　 3、滋补肝肾延缓衰老 　　平时多喝菊花枸杞茶还能滋补肝肾，延缓衰老，它能有效提高人类肝肾功能，也能补血养血，更能益精明目，提高人类身体免疫力。除此以外菊花枸杞茶还能提高人类肝肾功能，预防肾功能减退也能预防脂肪肝发生。 　　 泡法步骤 　　菊花枸杞茶的泡法很简单，平时可以准备枸杞子十克，菊花八朵把它们直接放在茶杯中，用95度以上的开水冲泡，冲泡以后盖好杯子，盖闷泡3到5分钟，直接取出茶汤饮用就可以。另外冲泡菊花枸杞茶时还可以加入黄山毛峰或者毛尖等口感鲜嫩的茶叶，这样会让泡出的茶汤口感更好，养生功效也会更加出色。 　　菊花枸杞茶的功效与作用及泡法2 　　 1、抗辐射提高身体抗病能力 　　菊花枸杞茶不但滋味诱人，色泽漂亮，他还能为人体补充丰富，维生素c和维生素e更能让人体吸收一些茶多酚，这些物质都具有明显抗氧化作用，能清理人体内的氧化产物，阻止自由基在身体内堆积，它不但能提高人体抗辐射能力，更能调节人体免疫系统增强人体抗病能力。 　　 2、缓解疲劳 　　菊花枸杞茶能为人体补充一些多糖和植物蛋白，它能为人体补充能量，促进身体代谢，缓解人体疲劳，另外菊花枸杞茶还是一种典型的碱性饮品，它能加快人体内乳酸排出并能阻止乳酸生成而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，它数量减少以后人们的体力就会尽快恢复。 　　 3、保护眼睛 　　保护眼睛，预防视力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因为菊花枸杞茶不但能抗辐射，还能清肝明目缓解眼疲劳，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和维生素a还是能提高人类视网膜功能的重要存在，人体吸收他们以后能防止视网膜病变，预防夜盲症发生。 　　 菊花枸杞茶能天天喝吗 　　对大多数人来说，菊花枸杞茶是可以天天喝的，它既能为人体补充丰富营养又能起到一定保健作用，可以增强人类身体素质，延缓身体衰老，但菊花枸杞茶也是一种性质微寒的饮品，那些脾胃虚寒或体质虚弱的人群是不能每天都喝菊花枸杞茶的，不然会加重身体，脾胃负担，容易出现腹痛和腹泻。 　　菊花枸杞茶的功效与作用及泡法3 　　 健脾，增加食欲 　　对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的.人，饮用菊花红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 　　 补血养颜，好气色慢慢喝出来 　　菊花红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！ 　　 安神，摆脱熊猫眼 　　菊花红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。 　　 含有的茶多酚可抗辐射 　　菊花红枣枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。 　　 明目，缓解眼睛疲劳 　　长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花红枣枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。 　　 菊花枸杞茶的药用价值 　　不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。 　　菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。 　　枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 　　 整体作用 　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 　　 菊花茶对眼睛的保健作用 　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 　　菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

白茶的泡法及冲泡技巧 　　在冲泡白茶的过程中必须掌握一定的技巧才能将其所具有的特性体现出来，下面我们就来看看白茶的泡法。白茶具有外形芽毫完整，满身披毫、毫香清鲜、汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点，属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。优质的白茶色、香、味、形具佳，在冲泡过程中必须掌握一定的技巧。下面是我为大家带来的白茶的泡法及冲泡技巧，欢迎阅读。 　　(一)茶叶选择 　　一般优质白茶是一芽二叶初展，干茶翠绿鲜活略带金黄色，闻一闻香气清高鲜爽，外形细秀、匀整。 　　(二)准备茶具 　　冲泡白茶一般选用透明玻璃杯或透明玻璃盖碗，就如红茶一般，通过玻璃杯可以尽情地欣赏白茶在水中的千姿百态。 　　(三)泡茶用水 　　由于白茶较细嫩，叶子较薄，所以冲泡时水温不宜太高，一般掌握在80-85℃为宜。 　　(四)温杯 　　倒入少许开水于茶杯中，双手捧杯，转旋后将水倒出，目的是让杯子留有一定的温度。 　　(五)置茶润泡 　　用茶匙取白茶少许置放在茶荷中，然后向每个杯中投入3克左右白茶，提举冲水壶将水沿杯壁冲入杯中，水量约为杯子的`四分之一，目的是浸润茶叶使其初步展开。 　　(六)运茶遥香 　　这是比较关键的，用左手托杯底，右手扶杯，将茶杯顺时针方向轻轻转动约半分钟，使茶叶进一步吸收水分，香气充分发挥。 　　(七)回旋注水冲泡 　　冲泡时采用回旋注水法，可以欣赏到茶叶在杯中上下旋转，加水量控制在约占杯子的三分之二为宜，冲泡后静放2分钟。 　　(八)品茶 　　先闻香再观汤色和杯中上下浮动玉白透明形似兰花的芽叶，观叶底可以看到冲泡后的茶叶在漂盘中的优美姿态，然后小口品饮、回味甘甜。 　　白茶之所以称为白茶是因为制作好的白茶茶叶具有白色绒毛因此才得名，白茶是我国六大茶类(绿、红、青、黑、黄、白)之一，属轻微发酵茶。因其采用的鲜叶原料，以及工艺的不同，生产出的白茶可分为白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉，以及新工艺白茶五种。 ;

白茶的泡法及冲泡技巧如下：1、杯泡法用杯子泡白茶，可以选择200ml左右的透明玻璃杯。首先，用90度的开水将茶叶洗净。温热闻香后，直接用开水冲泡即可。茶叶3-5克。杯子冲泡方法非常简单，节省时间。2、盖碗法先将白茶放入盖碗中，用90度开水洗净，用功夫茶冲泡法冲泡。第一次冲泡约30-45秒，然后每次减少。有些人更喜欢这种酿造方法。虽然有点复杂，但能尝到白茶的新鲜味道。3、锅泡法如果选择壶冲法，最好用壶腹紫砂茶壶，或者大容量雅杯。选用5-6克白茶，用90度开水洗净，闻香。 45秒后，即可饮用茶香。这种方式比较常见，常用于招待客人。4、大锅法白茶耐冲泡，可长时间搁置。如果想一次多冲泡，从早喝到晚，可以用大锅法。用大瓷壶，放入10-15克白茶，直接用90-100度开水冲泡。用这种方法冲泡出来的茶，味道依然清淡醇香。注意事项白茶的制作过程看似简单，但每个环节都需要特别注意，包括烘干的粗细、萎凋的长短、日晒的时间等，最终都会影响到白茶的品质。最重要的一点是白茶的含水量必须在7%以内。如果高于这个标准，白茶不利于长期保存，容易变质。

1、杯泡法：比较适合一人独饮，用杯泡法，用200ml透明玻璃杯，取3-5g用约90度开水，先洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡时间根据个人口感自由掌握。 2、盖碗法：适合二人对饮，取3g福鼎白茶投入盖碗，用90度开水洗茶温润闻香，然后象功夫茶泡法，第一泡30-45秒，以后每次递减，这样能品到福鼎白茶的清新口感。 3、壶泡法：适合三五人雅聚，大肚紫砂壶茶具好或大容量飘逸杯，取5-6g福鼎白茶投入其中，用约90度开水洗茶温润闻香，45秒后即可品饮，特点：毫香醇厚。 4、煮饮法：适合保健用途，用清水投入10g陈3年以上陈年老白茶，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎退烧治疗水土不服，口感醇厚奇特。亦有夏天冰镇后饮用别有一番风味。

白茶的泡法 　　白茶是我国茶品种的珍品，白茶色、香、味、形具佳，在冲泡过程中必须掌握一定的技巧才能使冲泡出来的茶汤鲜爽甘醇，浓香四溢。下面，我就教教大家白茶的泡法，快来看看吧! 　　冲泡方法 　　1.量的控制，白茶淡些好喝，一般150毫升的水用3至5克的茶叶。 　　2.温度的控制，水温要求在90 到100 。 　　3.冲泡时间，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。 　　品尝方法 　　1、 观色：白茶鲜叶越嫩、越饱满，白化程度越强，制成的干茶越显金黄，品质越高,越显尊贵。 　　2、 闻香:嫩香是大山坞白茶的特色之一,无论是干茶还是冲泡后的茶汤,嫩香越浓,越持久,品质越高。 　　3、 赏奇：用95摄氏度左右开水冲泡，切勿加盖，至三分钟后，观白茶舒展，还原呈玉白色，叶片莹薄透明，叶脉翠绿色，叶底完整均匀、成朵，似片片翡翠起舞，颗颗白玉卧底，汤色嫩绿明亮，此时，白茶的独特性状达到至纯至美。[12] 　　4、 品评：待茶汤凉至可入口时，细细品味，滋味鲜爽，甘味生津，唇齿留香，进入最高境界。 　　5、 添水：待茶汤饮至茶杯的三分之一时，添加开水再饮，一般冲饮三次为宜。 　　 注意事项 　　饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约3分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要5分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。 　　白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。 　　饮用白茶的用具，并无太多的讲究，可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法，效果当然更好。 　　白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。 　　白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。 　　白茶的价值功效 　　白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。 　　治麻疹 　　白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的`白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。 　　促进血糖平衡 　　白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。 　　明目 　　白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。 　　保肝护肝 　　白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝，解酒醒酒的良品。 　　结语： 以上就是我教大家的白茶的泡法，大家看完是否都知道白茶应该怎么泡了呢? ;

白茶的六种泡法 　　白茶因茶树品种、原料(鲜叶)采摘的标准不同，主要品种分为：首日芽、白毫银针、白牡丹、寿眉(贡眉)。下面是我为大家带来的白茶的六种泡法，欢迎阅读。 　　泡白茶的水温： 　　白毫银针85度左右，白牡丹90度左右，寿眉老白茶100度左右。 　　投茶量： 　　1:3:5:7:9克。即冷泡法1克，飘逸杯和玻璃杯泡法3克;盖碗和小壶泡5克;大壶泡7克;煮白茶9克。我建议常饮茶、饮淡茶，泡茶量宁少勿多。 　　冷泡白茶 　　出门在外，人在旅途，无茶不欢，奈何又苦于无精妙茶器具，此时一瓶简单的矿泉水、纯净水即可。轻松简单自然，并且茶汤美味不减功夫泡。把1克白茶先用冷水润洗一下，然后装入瓶中，拧上盖慢慢待白茶仙子释放青春吧，1个小时后即可品饮，如果实在等不了或没有耐心，可出发前三两个小时泡上带着即可了，渴时开盖即饮。 　　飘逸杯泡白茶 　　我称她为“万能茶具”、“懒人茶具”、“办公室泡茶神器”，呵呵，当你想简简单简喝杯茶时，无论在哪里，都很方便实用，又茶汤分离，即当泡茶器、又可当品饮杯。上层空间里放茶叶，注水泡茶。下层空间里容纳茶汤。泡好茶，把上层取下，即可一人品饮美味茶滋味了。亦可取下上层后，整个杯子充当了公道杯，分汤二三人共饮成趣。 　　玻璃杯泡白茶 　　我试验对比多次，一般玻璃杯3克白茶量最为适宜好喝。先取温水烫杯，避免正式冲泡由于热而导致玻璃杯破裂。接着向杯中投入茶叶，借着杯子的热量余温，摇动干茶在杯中，借以闻香，此为摇香，体会白茶的干茶毫香、清香、甜醇香、药香、荷香等。 　　盖碗泡白茶 　　盖碗泡法分为投茶、洗茶、冲泡、出汤四个步骤。与三五好友，择一日闲，取一静雅处，怡然自得品饮白茶，不失一乐。但盖碗不便携带，同时以此泡茶，看似简单，考验的不是工夫，是水平，用盖碗泡好茶，也是艺术。 　　紫砂壶冲泡白茶 　　“方不一相，圆非一式”的紫砂壶，品饮的不止是白茶的美味，更是紫砂的器美欣赏。同时，对于老茶，粗枝大叶的`茶，更能达到茶熟香温的韵。冲泡过程同上面盖碗并无大的差异。 　　有友说银针万不可壶泡，其实未必，看你有几多柔情、如何小心伺候、泡茶艺术达到哪层了，每道水温要把握好、每次出汤快些，并不宜闷盖即可。茶，是个最温厚包容的佳人，茅屋住得、精舍亦能安放身心，关键在于你的柔情以待。 　　煮饮白茶 　　铁壶或陶器，古朴典雅，冬日暖阳、夏日午后、秋风萧瑟、春意融融的时节皆可煮饮老白茶。 　　一人一书一几，茶在火上慢慢煨，满室飘着药香、糯香、枣香的老白茶味，身心都是舒畅的，闭门即深山，不远行而得自然了。 　　建议9克老白茶，可入冷水慢慢煎，亦可是水先沸，然后投入茶再文火慢炖三二分钟出汤品饮。 ;

1、杯泡法。用杯子泡白茶，可以选用一个约200ml的透明玻璃杯，先用90度开水洗茶，待温润闻到香后，就直接用开水进行冲泡，茶叶3-5克即可。杯泡法非常简单又省时间。 2、盖碗法。先把白茶放进盖碗，用90度开水洗茶后，用功夫茶泡法来泡，第一泡约30-45秒，再每次递减。有人比较喜欢这种泡法，虽然繁复了点，但是能品尝到白茶的清新口感。 3、壶泡法。选用壶泡法的话，最好选用大肚紫砂茶壶，或者是大容量的飘逸杯也可。选取白茶5-6克，用90度开水洗茶温润闻香，45秒后就可品饮茶香。这种方法比较常见，常用来招待客人。

白茶正确的泡法如下：一、杯泡法容器可采用200ml的透明玻璃杯；投茶量为3-5g的白茶，投以85-95度沸水温杯洗茶，随后就可以直接进行冲泡了，根据您个人的喜好决定冲泡的具体时间。二、盖碗法容器可采用正常大小的陶瓷盖碗；投茶量为5g白茶，快速温杯洗茶后使用水温在85-95度之间的沸水冲泡，个人建议前三泡在15秒左右出汤即可，随后可适当延长坐杯时间。三、壶泡法容器可采用大容量的飘逸杯，如果有大肚的紫砂壶会是不错的选择；投茶量为5-8g白茶，使用85-95度的沸水洗茶后，冲泡过程静置30-45秒左右饮用，口感醇厚香气十足。四、煮饮法容器使用煮茶器即可，投茶量为5-10g三年以上的老白茶，此方法适用于老白茶。1、煮老白茶可先泡（建议冲泡3次）后煮；2、煮茶、续水都用热水；3、茶水比例：煮干茶的茶水比例为1:80，煮叶底的茶水比例为1：50。

白茶正确的泡法如下：杯泡法、盖碗法、壶泡法、煮饮法。一、杯泡法容器可采用200ml的透明玻璃杯；投茶量为3-5g的白茶，投以85-95度沸水温杯洗茶，随后就可以直接进行冲泡了，根据您个人的喜好决定冲泡的具体时间。二、盖碗法容器可采用正常大小的陶瓷盖碗；投茶量为5g白茶，快速温杯洗茶后使用水温在85-95度之间的沸水冲泡，个人建议前三泡在15秒左右出汤即可，随后可适当延长坐杯时间。三、壶泡法容器可采用大容量的飘逸杯，如果有大肚的紫砂壶会是不错的选择；投茶量为5-8g白茶，使用85-95度的沸水洗茶后，冲泡过程静置30-45秒左右饮用，口感醇厚香气十足。四、煮饮法容器使用煮茶器即可，投茶量为5-10g三年以上的老白茶，此方法适用于老白茶。1、煮老白茶可先泡（建议冲泡3次）后煮；2、煮茶、续水都用热水；3、茶水比例：煮干茶的茶水比例为1:80，煮叶底的茶水比例为1：50。出汤注意事项白茶出水时汤水需要沥干，避免茶汤留在盖碗内，这样容易造成下一泡的汤水显得苦涩。一般第1-4泡需要快出水，注水后盖上盖子就可以立即出汤了，之后每一泡再适当延长出水时间。

白茶的正确泡法 　　白茶的正确泡法，在日常生活当中有很多的小伙伴都喜欢喝茶、品茶，喝茶对于我们人体的好处的非常多的，茶的种类也有非常多。让我们一起来看看白茶的"正确泡法，欢迎阅读。 　　白茶的正确泡法1 　　 白茶茶杯泡法 　　适合：银针白茶，白牡丹茶，老白茶 　　泡法：使用约3g白茶，放入玻璃杯或真空杯中，然后直接将90摄氏度的水倒入容器中。一分钟后，我们可以享用茶。 　　优点：便携，简单，适合在家旅行，办公或饮用缺点：仅限一个人，不适合招待。 　　 白茶盖碗方法 　　适合：新白茶，银针白茶，白牡丹茶 　　泡法：使用5g白茶，用85摄氏度水慢慢冲泡，然后与茶壶分享。 　　优点：这是最常用的泡法，不仅适合单独饮用，而且适合在聊天时与两三个朋友分享，在这轻松愉快的氛围中，茶味道更香。 　　缺点：这对茶爱好者来说是一个挑战。如果酿造时间短，茶味道很淡，如果酿造时间很长，茶会很苦，所以酿造时间非常重要。 　　 白茶紫砂茶壶泡法 　　适合：白茶饼，老年白茶 　　泡法：选择最喜欢的紫砂茶壶，取7克茶，然后用开水冲泡。 　　优点：口感甜美，柔软，醇厚。 　　缺点：香气不如盖碗和新茶的香气一样好，用这种方法，不容易说出这些特征。 　　 白茶煮沸法 　　适合：老白茶 　　泡法：取约8g或10g陈年白茶，放入锅中，然后加水煮沸至沸水。 　　优点：便携，简单，适合在家聚会或饮酒，这是一个很好的氛围。 　　缺点：茶叶的比例需要根据人数进行调整。如果有很多人，茶液需要清淡，不强烈。 　　白茶的正确泡法2 　　 1、杯泡法 　　如果是一个人喝白茶的话，可以用杯子冲泡，用200ml大玻璃杯，取5g白茶，用90度的开水，先温润闻香，再用开水直接冲泡，一分钟后就可饮用。 　　 2、盖碗法 　　如果是两个人对喝白茶，可以用盖碗，取3g的白茶投入中盖碗，用90度开水温润闻香，然后像功夫茶泡法一样，第一泡45秒以后每泡延续20秒，这样就能品到十分清新的口味 　　 3、壶泡法 　　如果是三到五个人喝白茶，可以用壶泡，用中品的大肚紫砂壶是白茶泡具的最佳选择。取7-10g的白茶投入壶中，用90度开水温润后用100度开水闷泡，45秒-60秒就可出水品饮，这样可以品到清纯中带醇厚的品味。 　　 4、大壶法 　　如果是很多人喝白茶，那就用大壶冲泡白茶，大肚高身的大品瓷壶是最佳选择。取10-15g的白茶投入壶中直接用90-100度开水冲泡，喝完直接加开水闷可以从早喝到晚，味道特别醇厚和清爽。这种方法也可供一家大小共享，特别是夏天，因为白茶的冷饮更好喝，并且决不伤害身体。 　　 5、煮饮法 　　煮饮法是最特殊保健的一种喝白茶的方法，也是民间一直沿用的秘方。用清水加15g老白茶，煮3分钟成浓汁后过滤出茶水，待凉到70度添加一勺蜂蜜或土冰糖乘热饮用，顿感体轻神宁其中妙用自能体会，其口感神韵更是醇厚奇特。

1、杯泡法：透明玻璃杯中放5g白茶，用90度开水冲泡1分钟即可。 2、盖碗法：取3g白茶放入盖碗中，再用90度开水冲泡，第一泡30秒左右，以后每泡延长20秒。 3、壶泡法：取一紫砂壶放入7-10g左右白茶，用100度开水闷泡60秒即可。 4、煮饮法：壶内放15g左右老白茶，煮3分钟后过滤茶水，凉到70度加一勺蜂蜜即可。

1、烫壶温杯；烫壶温杯，可祛除白茶中的异味，将外界因素的干扰降到最低。养成烫壶温杯的习惯，能省去许多后顾之忧。 2、投茶；110毫升白瓷盖碗，搭配5克老白茶。投茶时，养成习惯，用克秤称好茶，投入其中。 3、沸水注茶；注水，方式有两种。一是环壁注水，二是定点注水。用环壁注水的方式，能让茶叶充分浸润在水中，释放滋味。 4、出汤；水注入盖碗后，即刻倒出茶汤。出水自然是以快出水为好，快出水不容易导致茶汤出现苦涩味，如此我们所体会到的老白茶，才是最为温柔和顺。

第一，选茶。白茶是近年来茶圈的热门，工艺简朴，风味天然。从整体的风味特点看，白茶滋味鲜爽而不失醇厚，毫香花香清新灵动，保留着原汁原味的风采。不同分类的白茶，拥有不同的香气滋味特定。新白茶鲜爽，老白茶醇厚。白毫银针有毫香蜜韵，白牡丹的花香盈然。而今天要登场的寿眉，它是2020年的秋茶新品，产自仲秋白露前后。秋茶独有的沉稳甘醇风味，花香柔美，茶汤清甜，风味温和，与此时的季节正好相配。第二，选器。泡茶动作的施展，首先要有一张茶桌。茶桌，可以专门置办，在家中布置出一方茶空间。也可以选择将书桌等台面收拾清爽，摆放上茶具，顿时间就能出现喝茶的氛围感。茶桌的高度适宜比写字桌略矮，坐下后不高于肘部。当你在泡茶时，身体不必弯伏，泡茶动作更舒展通畅。另外，冲泡白茶寿眉，泡茶喝茶时的大致用具，罗列如下。1.盖碗，做主泡茶器。2.公道杯，盛放茶汤及分汤。3.茶杯若干。4.克秤，方便精准称茶。5.烧水壶。6.茶盘。7.茶巾、茶夹、盖置、茶则、茶匙等周边小工具。第三，择水。自古来，泡茶作为一件有讲究的雅事，尤为注重对水质的选择。茶圣陆羽分享过，其水，山水上，江水中，井水下。讲究的古人对水有研究，最爱清冽山泉，好水能衬托出好茶的风味。按现代生活来看，适合泡茶的水，要干净清洁，没有杂质沉淀。考虑到泡茶的风味效果，选弱酸性到中性的水比较适宜泡茶。山泉水，纯净水，低矿化度的矿泉水等，适合泡茶。第四，水温。历来都说“烧水泡茶”，泡好茶，水要沸。古人在烧水泡茶时，会细心观察煮水时水的反应。用蟹沫、鱼眼等有趣的比喻，来形容水沸时的气泡形态。正所谓，“波惊鱼眼听涛细”，真是很当下的体察，留心生活，乐趣哪儿都有。烧水煮茶时，壶中添水七八成满就好，留一团空气在壶中，水烧沸后不易溢出。前人们烧水泡茶，大多是用炭火煮水，烧水加热过程充满闲趣。但日常喝茶，以方便和实用为主。选一把好用的有牌子的不锈钢壶，快速加热，水沸时自动提醒，实用方便。当一壶水烧到滚沸，便可以提壶，准备冲泡。从理论与实际的泡茶过程看，水温高，茶香茶味激发效果更好。所以冲泡白茶时，对于水温的选择不必纠结，沸水最好。第五，茶水比例。盖碗泡白茶，通常的茶水比例是1:20。取市面上常见的标准容量白瓷盖碗泡白茶，100-110ml水，5g干茶，比例刚刚好。开始泡茶前，可以预先用克秤称茶，称出5克蓬松的寿眉干茶，放进茶则内。但考虑到每个人的口味不同，当你在多次冲泡后，可以按个人的喜好适量增减投茶量。不过从新手入门的角度看，按标准的茶水比例搭配，泡出来的茶汤滋味浓淡适中，更能符合大众审美。泡茶教程——下篇做好所有的准备，选茶，备器，择水，沸水，称茶备茶……从这一刻开始，泡茶的过程便将正式展开。第一， 烫壶温杯按喝功夫茶的做法，泡茶前要将所有的茶具烫一遍。烫壶温杯，按闽南人的说法，称作为白鹭沐浴。将烧沸的水，注入空盖碗内。拿起盖碗，将热水倒入公道杯内，然后匀汤入杯。总之，将盖碗、公道杯、茶杯等基础相关的茶具，都细细烫一遍。西方人流行说，咖啡倒进热的杯子里更香。而泡茶前先烫壶温杯，与之有异曲同工之妙。第二，投茶烫壶温杯后，趁着盖碗内保留有热气，可以将提前准备好的寿眉散茶，用茶则轻轻拨入其中。刹那间，茶叶们好像进入了桑拿房，借助着热气带来的影响，叶片毛孔舒张，茶香吐露。将略带温热的盖碗端起，像打开贝壳般揭开一丝缝，能够清楚地闻到完整的干茶香。闻香毕，可以根据茶叶的情况适时调整。像枝叶衡阔，梗叶粗大的秋寿眉散茶，它的体积尤为蓬松，称茶5克投入标准盖碗后，能明显看到蓬出一大截。这时可以适当抖动盖碗，减少茶叶彼此间的缝隙，或是适当拗断几根略长的茶梗。让盖碗内的干茶，安放得更加服帖，适宜冲泡。第三，注水注水之前，要大致判断壶内的水温变化。沸水泡茶，效果更好。如果是没有保温功能的烧水壶，经烫壶温杯，闻干茶香等步骤后，水温自然下降。届时需要重新摁下加热，再开始注水泡茶。盖碗泡茶往下注水时，一手持壶，一手持盖碗的盖子。拎水壶的手，不宜摆放过高。需要往低处注水，壶嘴靠近盖碗，能避免沸水溅出、洒出的风险。注水时，用环壁注水的方式，快速往盖碗内画一个の字。务必让盖碗内的干茶，及时浸润，全部浸到沸水里，均匀完整的浸出滋味。第四，出汤。快速注水，注水线将近盖碗的碗沿时，立即合盖出汤。因为好茶的内质丰富，茶味充足，滋味释放快。所以出汤时间也要跟上速度，要快快出汤，避免闷泡。基本上，一手提壶往下注水，注水完毕后。另一持盖的手，就可以迅速合盖（留出适当的出汤开口），快速出汤。盖碗的出汤开口，对准公道杯后，迅疾倾泻而下。从注水开始，到大部分茶汤，时间线以控制在7-8秒为宜。短短几秒时间，便足够浸出鲜爽清甜的风味。茶味丰沛，品质优越的好茶，不宜闷泡，更不需洗茶。第一冲泡出来的茶汤，可以放心饮用。第五，分茶品尝。用公道杯将茶汤分入茶杯内，热茶斟七八分满。这时候进入到细品，慢品，陶醉，享受的时刻。第一冲泡出来的茶汤，口感比较轻盈。寿眉干茶初初遇水，渐渐苏醒，茶汤口感细腻柔顺。同时，因为头道茶汤内含有丰富茶氨酸等物质的影响，风味清甜鲜爽无比，尤为美妙。第六，继续冲泡。沸水冲泡，环壁注水，快速出汤。等到第二、三泡后，秋寿眉散茶经过热身后，茶味浸出速度加快。茶汤滋味逐渐饱满，醇厚，丰沛。喝入一口茶，茶汤过喉，唇齿留香，回甘韵味舒适。品质优秀的高山白茶，加之“快出水”的盖碗冲泡方式，轻松泡上十来冲，不成问题。不过在7、8冲左右，因茶味物质的慢慢消耗影响，后几冲泡出来的茶汤滋味略淡。可以视具体的茶味变化，稍为延长出汤时间，从几秒，十几秒，到几十秒依次延长。泡茶方法得宜，后几道的尾水，茶汤仍会有圆滑有力的口感。细细冲泡，慢慢感受每一冲不同的茶香茶味层次变化。喝茶除了品味，还能静下心来，沉浸在当下的美好时光中。认真泡茶，泡好喝，喝好茶，着实是很好的体验。

1、取菊花8克，枸杞5克，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；2、取菊花10克，枸杞5克，山竹10克，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用；3、取菊花5克，枸杞5克，蜂蜜一勺，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；4、取菊花10克，枸杞5克，红枣3颗，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用。关于菊花菊花在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大丽菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。关于枸杞枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。菊花的分布范围菊花遍布中国各城镇与农村，尤以北京、南京、上海、杭州、青岛、天津、开封、武汉、成都、长沙、湘潭、西安、沈阳、广州、中山市小榄镇等为盛。枸杞的分布范围枸杞：分布于中国宁夏、新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、甘肃南部以及西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。

茶包比茶叶来的浓是肯定的，标准的水量是150~200毫升沸水，3分钟后记得把茶包取出来（茶包只能泡一次），否则会很涩，如果这样还是觉得太苦，可以下次多加点开水，个人口味不同，没有一定。至于次品的问题，红茶吧里确实经常看到讲立顿茶包不好的，我在刚喝红茶的阶段也是喝这个，总觉得太苦，几乎每次都要加方糖，也没人请教，后来接触了其他牌子的茶包和茶叶后就果断放弃立顿了。然后发现我喝别的牌子的红茶什么都不用放，搞不好就是因为立顿给我留下的“印象”太深了(╯﹏╰)b试试川宁的吧，性价比不错，口感也好。