绿茶

1、绿茶饭后半小时能减肥。绿茶中大量的儿茶素能显著降低内脏脂肪的含量，饭后半小时左右喝两杯绿茶不影响消化，也能消除脂肪，起到减肥的作用。2、绿茶具有着化浊去腻的作用。平时适当的喝一些绿茶，能够有效地促进胃液分泌，对消化和消脂都能够起到不错的促进效果。3、除此以外，绿茶还具有很不错的抗氧化作用，能够有效地清除体内自由基，对于提高体内新陈代谢，也有很大帮助作用，因此想要减肥，平时可适当多喝绿茶。4、若想取得较好的减肥效果，建议在喝绿茶同时，最好能够坚持做如跳绳、跑步类的运动。

1、喝绿茶减肥时一般可以选择空腹喝、搭配绿色蔬菜、搭配运动锻炼等。2、空腹喝：在空腹情况下适当喝一些绿茶，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，有利于减肥。3、搭配绿色蔬菜：在喝绿茶时需要搭配绿色蔬菜，比如生菜、油麦、青菜等，能够促进体内新陈代谢，对减肥有帮助。4、搭配运动锻炼：喝绿茶减肥饮食也要配合运动锻炼，才可以消耗体内热量油脂，起到减肥效果。

　　绿茶是味道是比较甘甜的，而且绿茶的功效有很多种，那么喝绿茶可以减肥吗，具体请阅读下文。 　　喝绿茶可以减肥吗【1】 　　1、喝绿茶可以减肥吗 　　喝绿茶可以减肥。绿茶可以降脂减肥,防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的,现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。 　　此外,茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。 　　2、绿茶的形成 　　绿茶经过蒸青、揉捻、干燥,避免芽叶发酵,冲泡之后,呈现天然的青绿色。尽管许多绿茶相关产品宣称有抑制脂肪堆积或加速代谢等效果,但仍是在减少热量,配合运动的前提下。若大吃大喝后,想由饮品将吃进去的脂肪、淀粉轻松代谢掉,事实上十分困难。 　　3、绿茶的作用 　　吃大餐配上绿茶可以减少嘴中的油腻感,不过肥胖的因素颇为复杂,不是单纯喝绿茶或某种饮料就能见效。如果仔细观察一些绿茶功能性饮品,可发现还添加各种纤维或难消化性麦芽糊精,也不是纯绿茶。 　　4、绿茶的成份 　　绿茶所含的儿茶素在学理上可辅助减轻疲劳,促进免疫的作用,适量饮茶也能消除油腻饮食后的黏腻口感。一般人喝茶还是要以淡为原则,尽量避免太冰、太浓的茶。如果没有去除咖啡因,喝太多浓茶可能使人过度兴奋,淡茶却能适度提振精神。 　　1、去油腻选乌龙茶。当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻的茶。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢 　　2、水肿型推荐薏仁茶。水肿型肥胖是指因身体的排水功能较差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。这种因单纯的.水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 　　3、便秘推荐决明子茶。肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 　　4、消胃积食推荐普洱茶。胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 　　5、降脂肪推荐杜仲茶。杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 　　喝茶一定要注意的禁忌 　　1、喜喝新茶。由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。 　　2、喝头遍茶。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 　　喝绿茶可以减肥吗 　　3、晚上喝茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。 　　最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 　　喝绿茶可以减肥吗【2】 　　曾经有专业的科学家们做出了一个科研报告，其实就是把182名健康超重男性与女性，进行了一次测验。他们所有人的平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围大于80厘米，男性腰围大于85厘米，把他们随机做出调研。 　　实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为： 　　第一组. 1杯含468毫克儿茶素饮料 + 1杯安慰剂饮料 　　第二组. 安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日 　　第三组. 2杯总共含880毫克儿茶素的饮料 　　第四组. 2杯总共含440毫克儿茶素的饮料 　　在接受实验的90天里，他们都保持一日三餐的正常饮食习惯，养成良好的健康作息时间。 　　最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。发现和饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，而且人体的脂肪含量在逐步减少，而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。 　　绿茶减肥的正确冲泡方式 　　冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 　　冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 　　冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 　　绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 　　喝绿茶能减肥吗_经常喝绿茶能减肥吗【3】 　　1、喝茶真的减肥吗? 　　其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。 　　2、喝什么茶减肥之概论 　　这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4中 　　(1)乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢 　　(2)杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 　　(3)荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥 　　(4)苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪 　　(5)决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 　　3、喝茶减肥要坚持 　　减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的，喝茶减肥坚持下去，你就会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用，绝对不会反弹哦。 　　喝绿茶能减肥吗_经常喝绿茶能减肥吗 　　经常喝绿茶能减肥吗? 　　绿茶是有减肥瘦身功效的。 　　绿茶有很好的降脂功效，其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了，并且可以防止脂肪和垃圾滞留于体内。 　　绿茶中含有丰富的抗抗氧化物质，可以促进新陈代谢，及时的清除自由基等功能。 　　绿茶中的物质可以活化蛋白质，让身体内的脂肪细胞不再堆积，因此而有减肥的效果。 　　注意 　　这里所说的绿茶指的是用开水冲泡茶叶的茶水，并不是市场上出售的绿茶饮料，这二者要区分开。 　　而且喝绿茶要注意量，胃不舒服的时候要少喝，每次不易过浓，分次多饮为宜。 　　绿茶有一定的减肥作用，但减肥不能完全依赖绿茶。 　　经期喝绿茶不利健康 　　绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可可能给身体带来一定的麻烦。 　　经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素―――铁 　　也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18―21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。 　　因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。 　　因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。 　　其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。 　　第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等 。

茶多酚是由30种以上的多酚类物质组成的，大多数可溶于水，味苦涩，是形成茶汤色香味的主要成分，具有抗衰老、防辐射、降血脂等重要的功效。并非所有茶类的茶多酚含量都是一样的。茶叶按其发酵程度可分为发酵茶、半发酵茶和非发酵茶三大种类。在发酵过程中，茶叶里的多酚类物质会发生酶促反应，转化生成茶红素、茶黄素等物质，也就是说茶叶发酵程度越深，茶多酚转化为其他物质的数量就越多，茶多酚含量就会相应减少。相关数据显示，以红茶为代表的发酵茶中茶多酚含量最低，以绿茶为代表的非发酵茶中茶多酚含量最高，而以乌龙茶为代表的半发酵茶中茶多酚含量居于前两者之间。且有数据显示，绿茶中茶多酚含量比同等品质的红茶高出144%，比同等品质的乌龙茶高出59%左右。除了种类，茶叶的品质也会影响茶多酚的含量。比如制作茶叶时，茶叶越嫩，品质就越好。因为嫩叶生长在顶端，最接近阳光，能够充分进行光合作用，会合成较多的酚性物质。所以，鲜嫩叶制成的茶叶不仅口感好、品质高，更重要的是其茶多酚含量也较老叶多，大约多出20%。

茶多酚只有绿茶有吗？不是的，只是绿茶中茶多酚含量较高，占其质量的15%～30%。一般，茶多酚是一种白色的晶体或者粉末状的物质，能溶于水、乙醇等溶液。茶多酚的功效1、抗癌，降低癌症的几率茶多酚能清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效。2、增强毛细血管活性可以降低毛细血管的渗透性还能提高其对血管破裂的抵抗性。3、预防动脉硬化茶多酚有助于分解脂肪，降低三酸甘油酯和胆固醇在人体中的含量。4、具有消炎作用受伤时，可以适当用茶叶的嫩芽涂抹伤口可达到消炎作用。5、具有减肥作用能促进人体多余脂肪的分解以及抑制脂肪的生成，所以近年来同样也受到了大量年轻女性的青睐。茶多酚有哪些摄入禁忌呢？1、营养不良的人对于一些营养不良、哺乳期或孕期的人，不要摄入茶多酚，因为茶多酚会抑制对蛋白质的吸收，从而加重营养不良的症状。蛋白质是促进胎儿发育和影响乳汁分泌的物质之一，所以会对孕妇的身体健康造成不利的影响。2、睡前不宜摄入茶多酚喝茶具有提神的功效，这就是茶多酚的功效，所以，如果你不想失眠，睡前就不要喝茶了。3、人体不宜的摄入过多的茶多酚据研究表明，人们过量摄入茶多酚不利于身体健康，尤其是从茶叶中提取的茶多酚。所以不要觉得喝茶只对身体有好处，当心过犹而不及，点到为止才是最好的。

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。因为绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。因此，较红茶相比，绿茶里的茶多酚相对多一点

茶多酚的药理作用：1． 具有很强的消除有害自由基的作用。2． 抗衰老作用。3． 抗辐射作用。4． 对癌细胞的抑制作用。5． 抗菌、杀菌作用。6． 对艾滋病病毒的抑制作用。1. 抗菌作用 茶多酚作为一种广谱、强效、低毒的抗菌药物已经被世界上许多国家的学者所公认。在众多的抗菌试验中，人们发现它对普通变形杆菌、金葡球菌、表皮葡萄球菌、变形链球菌、肉毒杆菌、乳酸杆菌、霍乱弧菌、黄色弧菌、副溶血弧菌、蜡状芽胞杆菌、嗜水气单胞嗜水亚种、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、绿脓杆菌、福氏痢疾杆菌、宋氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、黄色溶血性葡萄球菌、金黄色链球菌等等许多致病菌，尤其是对肠道致病菌具有不同程度的抑制和杀伤作用。同时它还能有效地防止耐抗生素的葡萄球菌感染，对于溶血素，ECG与EGCG也具有抑制活性。除此以外，茶多酚对能引起人体皮肤病的病原真菌，如头部白癣、斑状水泡白癣、汗状泡白癣和顽癣等寄生性真菌也具有很强的抑制作用。 虽然茶多酚对肠道内的细菌有十分强大的杀伤和抑制作用，但是它对于肠道内的有益菌却起着保护作用，如它能促进肠道内双歧杆菌的生长和繁殖，改善人体肠道内的微生物结构，提高肠道的免疫功能，对增进人体健康有着积极的作用。从到为止的研究报道中看，对茶多酚抗菌活性成分的研究主要集中于儿茶素类(EC，ECG，EGC，EGCG)及黄酮类两种成分中，尤其是对儿茶素类成分的研究最多，涉及的方面最广，研究得最深入、最透彻。 2. 抗病毒作用 茶多酚不仅是一种行之有效的较广谱的抗菌药物，同时对病毒也具有较强的对抗作用。绿茶和红茶的提取物具有抑制甲、乙型流感病毒的作用。两种病毒是利用其表面的突起潜入到动物的细胞内进行感染，在细胞内繁殖。除此之外，茶多酚对于胃肠炎病毒、A型肝炎病毒、植物病毒也有较强的对抗抑制作用。研究证实茶多酚确是一种新型人体免疫缺陷病毒逆转录酶的强烈抑制剂。 3. 抗癌、抗突变作用对茶叶能防癌、抗癌、抗突变的研究在国内外许多国家都有报道。大量的研究证实茶叶不仅可以抑制多种化学致癌物(苯并芘、黄曲霉素、亚硝基甲脲(NMU)、乙酰基氨基(AAF)，3-甲基胆蒽(3-Mea)、二甲基苯并蒽(DMBA)、12-O-十四烷酰附邦醇-B-醋酸酯(TPA)、乙基亚硝胺(DENA)、N-甲基-N-硝基-N-亚硝基胍(MMNG)、亚硝酸钠、甲基苯甲胺等)诱致的突变，还能够抑制一些混合致癌物(烟草雾浓缩物、煤焦油、熏鱼提取物、X射线)的致突变作用。因此茶叶对于食道癌、胃癌、肝癌、肠癌、肺癌、皮肤癌、乳腺癌、克隆癌等均有不同程度的预防和治疗作用，尤其是对消化系统的胃癌、肝癌具有积极的预防作用。赵泽贞、黄民提等依据超氧化物歧化酶的原理，采用诱变及抗诱变同步的试验方法，检测了茶叶对癌症的诱变性及六种抗肿瘤药物(丝裂霉素C(MMC)、平阳霉素、氟脲嘧啶、顺氨氯铂、阿糖胞苷、盐酸氮芥)诱变性的抑制作用。结果证明：茶叶对癌症无诱变作用，而有抗诱变作用，对六种抗癌药物的诱变毒性也有抑制作用。 4. 抗氧化人在正常的生命活动中，体内会因代谢而不断地产生有害自由基(free radical)，自由基的性质活泼，具有极强的氧化能力，可以诱发体内不饱和脂肪酸的氧化，产生过氧化脂质(lipid peroxidn LPO)。LPO在体内不断地产生和积累，就会削弱和破坏生物膜的正常功能，影响活性物质的正常代谢，促发肝炎、癌症、衰老及心血管等诸多方面的疾患。因此清除机体内有害自由基，对于保证人们的身体健康具有极其重要的意义。从茶叶中提取出来的茶多酚是一类含有多酚羟基的化学物质，极易被氧化成为醌类而提供质子H+，故具有显著的抗氧化特点。正是由于茶多酚这种强的供氢能力，使其能够明显地清除体内的有害自由基。有试验证明，在刺激人多形核白细胞体系(PMIV)中，茶多酚对活性氧自由基(OFR)有很强烈的清除作用，而且其清除能力也大大超过了目前已知的抗氧剂VE和VC。有具体研究表明，茶多酚的抗氧能力是VE的18倍，是VC的3～10倍。利用茶多酚的这种强氧化能力，在机体内清除自由基，阻断N-亚硝基化合物的生成，抑制脂氧合酶的活性和脂质过氧化作用，使其在防癌、抗癌、抗突变、抗衰老、防治心血管疾病、治疗肝炎等诸多方面体现出优越的治疗功效。茶多酚在抑制氧自由基，抑制因体内组织中自由基代谢平衡紊乱所致过氧化脂质的损害作用的同时，抗氧化成分还能够防止和抑制毒化细胞及细胞间的传染作用。因此还具有保护肝脏正常代谢和解毒功能。

绿茶、乌龙茶、红茶因为经过不同的加工工艺，茶多酚的含量会有差异。乌龙茶为半发酵茶，红茶为全发酵茶，而绿茶没有经过发酵，三种茶中绿茶的茶多酚含量最高，乌龙茶其次，而红茶相对最少。茶叶茶多酚的作用：　　1、抗氧化、抗衰老　　茶多酚中最主要物质当属花青素，我们知道法国红酒拉菲、云南紫娟茶之所以卖得贵，是因为花青素含量极其高，花青素最主要作用是抗氧化、减缓皮肤衰老进程。茶多酚有清除自由基作用，抑制皮肤线立体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，有抗衰老效应。研究表明，茶多酚抗氧性明显优于维生素E，与维生素C、E有增效效应。　　2、消脂降血压血糖　　普洱茶茶多酚与叶绿素、维生素C融合时，会达到减肥消脂功效。茶多酚与维生素C和维生素P融合在一起，能有效防治高血压发生。茶多酚较强抑制转换酶活性作用，起到降低或保持血压稳定作用。茶多酚对人体糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，有效预防和治疗糖尿病。　　3、防辐射抗癌作用　　茶多酚类中儿茶素，有效防止人体机能癌变。多酚类化合物还有吸收放射性辐射物特性而起到防辐射作用。茶多酚能极强清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶活性，从而起到抗突变、抗癌症功效。据相关资料显示，茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症预防和辅助治疗均有益处。

茶多酚具有多种生理功能,对人体健康极为有利.为比较不同种奏、不同品质的茶叶中茶多酚的含量,本文采用酒石酸亚铗法对茶多酚含量进行测定.结果表明,绿荼荼多酚含量分别比红茶和乌龙茶高出144.8%和59.53%,高档绿茶茶多酚含量分别比中档和低档绿茶高出13.01%和23.20%.

水果茶做法水果茶准备配料一、水果红茶：红茶袋泡茶或茶叶，水果片，水。二、干果茶：2个柠檬 ，2个橘子，1片生姜去皮切碎，1包薄荷叶，1/2杯杏干切碎。1/2杯干蔓越莓切碎。1/2茶匙肉桂粉。三、干苹果茶：每份1汤匙干苹果，热水。方法（水果红茶）红茶和水果通常是一种美味的组合。（1）选择一种没有加入香精的优质红茶。你可以选择你最喜欢的红茶品种，但要避免那些已经用水果或其他强烈风味调味的红茶，因为你不能确定它们会与它们融合。（2）选择水果。最好的水果味道甜美，味道浓郁。例如，桃子，杏子，覆盆子，西瓜，草莓等。通过洗涤准备水果，然后将其切成小块。（3）泡茶。使用一个袋泡茶或一茶匙茶叶（在茶叶盒或外壳内）并将其添加到950ml或1夸脱的耐热玻璃罐中。倒入沸水。让它浸泡3分钟，然后取出袋泡茶或封闭的叶子。把水果片留进去。（4）盖上罐子，留下水果。站在一边10分钟。（5）拉出水果。如果趁热，将果汁倒入杯子或杯子里。如果冷藏，冷却半小时，然后倒入冰块玻璃杯。

谷雨茶就是谷雨前后采摘的茶叶，这个时候的茶叶经过了雨水的冲刷，正是嫩绿的时候，泡起来非常的好喝，那么，谷雨茶就是绿茶吗？ 谷雨茶是绿茶吗 谷雨茶是绿茶的一种。 谷雨茶就如名字所说，是谷雨时节采制的春茶，因为是用春季的第二批嫩芽制作的，又叫做二春茶，而春季温度适中、雨量充沛，加上茶树经过了冬季的休养，长出的谷雨茶芽嫩、叶肥沃，香气怡人。而绿茶作为我国主要的茶类之一，种类繁多，主要是指茶树的新叶或芽，未经过发酵，经过杀青等工艺制作的饮品，因此谷雨茶也是绿茶的一种。谷雨茶什么时候采摘好 谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的;一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪;一芽两嫩叶的茶是三春茶像一个雀类的舌头，被称为雀舌;与清明茶“莲心”同为一年之中的佳品。谷雨茶采摘注意事项 1、谷雨茶每年4月19日～21日视为谷雨，这个时候当茶园中有10-15%的新梢，达到采摘标准时即可开采。 2、做到及时采。“早采三天是个宝，迟采三天便是草”，并做到分批多次采，先发先采，后发后采。 3、人工手采时，应尽可能把对平叶和生长不正常的芽叶采下来。幼年茶树应“以养为主，以采为辅，打顶护边，采高养低，轻采养蓬”;成年茶叶“以采为主，以养为辅，采养结合”。为什么谷雨茶这么受欢迎 其一，相比物以稀为贵的明前茶，谷雨茶批量上市，更具大众化。茶人既可一解春茶口福，茶叶可选余地也更大，茶叶更加物美价廉，有很好的市场预期和消费基础。 其二，农作物都讲究时令。正所谓，过了这村就没这店。谷雨时节，茶叶生长迅速，这时候采摘的绿茶虽不及明前娇嫩，但芽叶一般更加肥硕，且成品茶形态丰富。不仅可采嫩芽，也可一芽一叶，或一芽二叶，制作成旗枪状，或雀舌状，更富艺术观感。

金花茶当然可以和绿茶掺在一起喝，但是不要放的太多，而且要考虑自己的体质，因为有很多养生茶并不是适合所有的人

绿茶的制作过程 绿茶属不发酵茶类，有炒青、烘青、晒青和蒸青等4种。无论何种绿茶，其基本工序为：杀青(或蒸青)——揉捻——干燥(晒干或烘干)。在4种绿茶中，以炒青为最多。烘青、晒青及蒸青数量较少，在此不作详细介绍。炒青绿茶其加工工序为：杀青——揉捻——干燥(二青、三青及熏干)。 1、杀青：包括锅温、投叶量、时间和方法。 (1)、锅温：一般要求杀青锅温在260-320℃之间，才能达到钝化酶流活性的目的。锅温过高，杀青叶失水过快，易产生焦叶焦边，使成品有烟焦味。锅温过低，易产生红梗红叶，影响品质。 (2)、投叶量：因杀青设备、杀青老嫩、锅温不同而异。 例：84型半径0.42米杀青锅，每锅投叶量为10千克。 (3)、杀青时间：在5-10分钟之间，时间长短与锅温和投叶量有关。杀青时间过长，杀青叶失水过多，不利做形；杀青时间过短，鲜叶的茶多酚、蛋白质等成分水解转化不充分，成品青涩味重。一般宜掌握“嫩叶老杀，老叶嫩杀”的原则。 (4)、方法：锅式杀青应掌握“抖闷结合，多抖少闷”的原则。鲜叶在锅内转动，待由鲜绿转为翠绿，叶面失光泽，手握成团，稍有弹性，叶质较柔软，折梗不断，闻其香带有清香感，则要起锅，进行摊晾，转入揉捻。 目前，生产上除锅式杀青外，推广较多的是滚筒式杀青机。滚筒杀青机具有操作方便、劳动强度小、工效较高、节省燃料、连续作业等优点，但由于在筒内滞留时间过短，易生青涩味，同时由于在筒内水蒸气散发不畅，极易在筒内和筒口粘结叶子而成烟焦味。 2、揉捻 揉捻是炒青绿茶成条的重要工序。揉捻是利用机械力使杀青叶在揉桶内受到推、压、扭和摩擦等多种力的相互作用形成紧结的条索。揉捻还使叶片细胞组织破碎，促使部分多酚类物质氧化，减少炒青绿茶的苦涩味，增加浓醇味。除少数手工揉捻外都用机器揉捻。 机制绿茶的揉捻机种类很多，型号不一，性能各异。生产实践中制炒青绿茶不宜使用大桶揉捻机。大型机投叶量多，时间长，揉捻过程中叶温高，易产生黄熟现象。一般都选用桶径45厘米和55厘米的揉捻机，生产量大时也可采用65厘米揉捻机。应根据制茶种类和叶质嫩度确定投叶量与加压大小和揉捻时间。掌握“嫩叶轻揉，老叶重揉”、“轻——重——轻”和“抖揉结合”的原则进行操作。绿茶多为一次性揉捻，嫩叶一般要揉20-25分钟。老叶采用重压长揉，解块分筛，分次揉捻，但总时间一般不超过50分钟。高档茶成条率在85%以上，细胞破碎率在45%以上；低档绿茶成条率在60%以上，细胞破碎率达65%左右，即是揉捻完成的标志。 3、干燥 干燥是炒青绿茶加工的最后工序。包括二青、三青和熏干3个过程。目的是继续做形，发展香气，固定品质，达到足干。干燥工艺的几种方法：(1)全炒法、(2)全滚法、(3)滚炒法、(4)炒滚法、(5)烘(滚)——炒——滚法(广泛应用)。

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曲名：出去走走歌手：苏有朋专辑：玩真的[00:02.69词:文雅曲:苏有朋39度C又到了一个炎热的季节知了二十四小时声声吵闹不休也不眠钢筋丛林里全天候我困在冷气房间阳光下窗前倒映我一张郁闷的脸芳草碧海蓝天山风清泉丛林原野侧耳听最自然生动的语言GREENFULLFILLSMYEYES出去走走忙里偷点闲出去走走烦恼抛一边好心情就在一瞬间随绿色蔓延从嘴角到心田从今天到永远热雷雨过后挂一道彩虹天空多耀眼戏水的少年带我回到天真无邪的童年一片树荫下有对情侣正笑得多么甜单车后是我的小狗BILLY在欢叫跳跃

我也在找` 我们都一样！

康师傅绿茶严选优质绿茶，精心萃取，茶色清新、持久清香；调和天然蜂蜜，温润爽口，美味天成。四季享受清爽甘美的极致口感，轻松拥有绿色好心情。

Feel it now 歌曲地http://down.addown.com/addown/mp3/ksf60s.mp3

我相信 ；我的好心情；胜利滋味。。。还有就不知道了

林志颖-胜利滋味（2008康师傅绿茶广告歌）我穿上战衣慢慢发动引擎驾驶时光机到未来去看你也许我们只是上帝的棋希望他的PC不要当机情话太甜蜜可你不要怀疑城市太迷离我们都不要放弃不管有多少阻力在伏击一颗真心是我的秘密武器爱是一种吸引力像绿茶一样清新捧在手心让我不敢粗心大意爱是一种原动力鼓励我创造奇迹我的生命自从有了你才有意义爱是一种诱惑力你控制我的呼吸在你眼里我发现另一个自己爱是一种超能力带领我争取胜利有你分享简单的经历都很刺激如果是战役我们站在一起我才不在意全世界与我为敌只要能将你永远抱在怀里这世界对我便失去魔力如果是游戏没有谁输谁赢只要你取得胜利我就势必承诺在心里我绝对不放弃因为我的心中对你充满感激爱是一种吸引力像绿茶一样清新捧在手心让我不敢粗心大意爱是一种原动力鼓励我创造奇迹我的生命自从有了你才有意义爱是一种诱惑力你控制我的呼吸在你眼里我发现另一个自己爱是一种超能力带领我争取胜利有你分享简单的经历都很刺激感受胜利滋味分享欢笑眼泪你在我心里是无法替代的美爱是一种吸引力像绿茶一样清新捧在手心让我不敢粗心大意爱是一种原动力鼓励我创造奇迹我的生命自从有了你才有意义爱是一种诱惑力你控制我的呼吸在你眼里我发现另一个自己爱是一种超能力带领我争取胜利有你分享简单的经历都很刺激

我相信

康师傅绿茶－出去走走－－－苏有朋http://218.75.78.189/33445566//pycs/pycs/058/18.wma

蜷起身体却耸起耳朵未被风吹散的薄雾慢慢向她飘来，在春天…… 我寻找着该不会是那道伤痕总是直面的活哈哈

歌曲名 晒出好心情 空气里有歌声响 是好朋友呼唤我吗 让天真变成热诚 笑容在阳光下奔放满心怀期待的你 是否也一样和我有相同方向跟我一起晒晒 站在阳光世界定好约会 就是现在跟我一起晒晒 相伴相互喝彩好心情永远在身旁今天这清晨的我 好心情没人能挡这是年轻的约定 现在开始装满阳光好朋友纪念册 伴我每一天牵手到天涯海角跟我一起晒晒 站在阳光世界张开双手 就是现在跟我一起晒晒 相伴相互喝彩好心情永远在身旁 敞开胸怀大声笑 让心情鼓起翅膀收拾角落的行囊 和我飞翔跟我一起晒晒 站在阳光世界张开双手 就是现在跟我一起晒晒 相伴相互喝彩好心情永远在身旁 元畅：这个世界上 最灿烂的是好朋友的笑容 小恩：如果好朋友约你 再忙 也要一起去喔！ 小美：因为好朋友在一起的时光 就会有好心情！

我相信

是 杨培安 演唱的 《我相信》

一丝丝希望

你好！很高兴能帮到你这首歌是杨培安的“彩虹的尽头”.彩虹的尽头作词.作曲.演唱：杨培安编曲：Mike Mclaughlin挥去身上的尘埃 展现出自信光彩别让忧愁包围了 你本该有的神采告别失败的无奈 命运让自己安排人生旅途不会孤单 因为你还有我在 还有我在喔 陪着你 迎接崭新的未来喔 伴着你 走过茫茫的人海勇敢张开手 拥抱挫折与责难梦想并不遥远 大步走向前一起携手面对困难和挑战我会伸出手 抓紧我再多的难关 我们都能突破不要轻易放弃一丝丝希望你总是在远方 等着我一起奔向彩虹的尽头

去优酷，可以找到这个视频，然后在优酷转成MP3模式就行了

我相信

.彩虹的尽头作词.作曲.演唱：杨培安编曲：Mike Mclaughlin挥去身上的尘埃 展现出自信光彩别让忧愁包围了 你本该有的神采告别失败的无奈 命运让自己安排人生旅途不会孤单 因为你还有我在 还有我在喔 陪着你 迎接崭新的未来喔 伴着你 走过茫茫的人海勇敢张开手 拥抱挫折与责难梦想并不遥远 大步走向前一起携手面对困难和挑战我会伸出手 抓紧我再多的难关 我们都能突破不要轻易放弃一丝丝希望你总是在远方 等着我一起奔向彩虹的尽头

是《我相信》

杨培安的《只有我做得到》

康师傅广告歌是由苏有朋演唱的.曲名为[我的好心情],国语版的.我也很喜欢,很好听.可以到百度搜索一下.

《只有我做得到》

[我的好心情] 在百度MP3里可以搜到

Feel It Now

Green your heart Green your mind 世界就快乐起来 You and I (你和我) 我们跟着音乐律动生命 康师傅绿茶 给你好心情 放开一切的烦恼 世界多么美好 绿色的生活 幸福一定围绕 Green your heart (绿动你的心) 多精彩生活是充满期待

计算机系统中的硬件和软件的总称。如存储器、中央处理机、输入和输出设备、数据库、各种系统程序等。由操作系统进行系统的、有效的管理和调度，以提高计算机系统的工作效率。

广告词是： 我们之间不会再有结果，除非是枯树变绿。歌词的内容是：爱上你，有一种梦的魔力~ 后边一句忘了是什么了。 我也很喜欢这广告，不过没找到过。

我相信

牛萌萌 《成仙记》

牛萌萌 《成仙记》歌词： 在下着雨的星期五 趴在床上学习你的神仙书 要你夸我很刻苦 就算没有陪在身边也很满足 不再每天睡到中午 清早起床阳光下面跳跳舞 翻翻这本神仙书 是谁施了魔法让我这样投入 谁用爱的魔法 让我一夜长大 红着脸庞小声的说话 要你看着我 就会喜欢我 我要让空气里都洒满爱的魔法 我用爱的魔法 看懂你的表达 神仙书里完美 的童话 拉起你的手 做你女朋友 全世界的幸福都归我们所有 我爱的魔法《成仙记》下载地址：http://games.sina.com.cn/downgames/music/netgames/2005-05-10/142587059.shtml

孙燕姿

这我记得 每次看电视看一半就是它~ 这个应该只有那么一个旋律 没歌曲的

像是林志炫唱的歌

晒出好心情

杨培安-彩虹的尽头作词:杨培安作曲:杨培安挥去身上的尘埃展现出自信光彩别让忧愁包围了你本该有的神采告别失败的无奈命运让自己安排人生旅途不会孤单因为你还有我在还有我在喔陪着你迎接崭新的未来喔伴着你走过茫茫的人海勇敢张开手拥抱挫折与责难梦想并不遥远大步走向前一起携手面对困难和挑战我会伸出手抓紧我再多的难关我们都能突破不要轻易放弃一丝丝希望你总是在远方等着我一起奔向彩虹的尽头

胡瑶唱的绿动你的心

叫表白

是不是苏有朋的{我的好心情}

杨培安新拍的MV，里面有康师傅绿茶广告的歌曲叫《彩虹的尽头》，是杨培安新出的励志歌曲

歌词 我穿上战衣，慢慢发动引擎，驾驶时光机 到未来去看你也许我们只是上帝的棋， 希望他的PC 不要当机情话太甜蜜， 可你不要怀疑，城市太迷离 我们都不要放弃不管有多少阻力在伏击 一颗真心是我的秘密武器爱是一种吸引力 像绿茶一样清新捧在手心 让我不敢粗心大意爱是一种原动力 鼓励我创造奇迹我的生命 自从有了你才有意义爱是一种诱惑力 你控制我的呼吸在你眼里 我发现另一个自己爱是一种超能力 带领我争取胜利有你分享 简单的经历都很刺激如果是战役， 我们站在一起，我才不在意全世界与我为敌只要能将你， 永远抱在怀里，这世界对我便失去魔力如果是游戏， 没有谁输谁赢，只要你取得胜利 我就势必承诺在心里 我绝对不放弃 因为我的心中 对你充满感激爱是一种吸引力 像绿茶一样清新捧在手心 让我不敢粗心大意爱是一种原动力 鼓励我创造奇迹我的生命 自从有了你 才有意义爱是一种诱惑力 你控制我的呼吸在你眼里 我发现另一个自己爱是一种超能力 带领我争取胜利有你分享， 简单的经历都很刺激感受胜利滋味 分享欢笑眼泪你在我心里 是无法替代的美哦

广告名歌曲名 蒙牛酸酸乳.. 1 酸甜 Apple Macb.. 2 New Soul SAAB广告歌 3 Release Me 康师傅冰红茶 4 酷 《跑Online.. 5 雪花抄 iPod Nano .. 6 1234 百利甜酒广.. 7 一大片天空 福斯汽车广.. 8 Free 德克士广告歌 9 非Fun不可 达芙妮2007.. 10 好心情Just Be Yourself 达芙妮企业歌 11 为自己骄傲 超级福满多.. 12 年轻就要对味 芝华士 13 Mermaid Song 可爱多广告曲 14 发现爱 李宁跑鞋逐.. 15 风行 ipod 07广告.. 16 Flathead LG闪耀手机.. 17 Yesterday Le Tea法式.. 18 C大调 le Power 广.. 19 天使 MOTO广告07.. 20 Shining Star SEGA嘉游广.. 21 心里有个人 SEGA嘉游广.. 22 想爱 美心月饼广.. 23 华丽邂逅 Citibank 广.. 24 风里密码 Citibank 广.. 25 游园惊梦 自由2主题广.. 26 爱的呼唤 百事可乐 27 唱这歌 Ipod广告曲 28 Feel Good Inc 华而歌cf广.. 29 Beauty Up My Life 九龙巴士有.. 30 Born Free 三菱欧蓝德.. 31 Bring Me To Life 百事广告曲 32 DaDaDa 金莎朱古力 33 Dream A Little Dream Of Me 维珍航空 34 Fly Me To The Moon 佳洁士牙膏 35 Happy Wake Up Adidas 广告.. 36 Hello Tomorrow 澳大利亚旅.. 37 I Can Sing A Rainbow 美宝莲 38 I Wanna Be IBM广告曲 39 I"m Not Like Everybody E.. 三菱汽车 40 It"s My Life Lacoste服饰.. 41 It"s Over Now 乐百氏柠檬茶 42 LEMON TREE MOTO超薄手.. 43 Lesson No.1 雀巢咖啡广.. 44 Open Up 45 OPPO MP3广告歌曲 绿箭口香糖 46 Rhythm Of The Rain Lacoste Pi.. 47 Save Your Kisses For Me Swatch手表.. 48 Something About You 西门子电话 49 The Look of Love 富士软片经.. 50 True Color 立邦漆 51 what a wonderful world 娃哈哈纯净水 52 爱的就是你 娃哈哈 53 爱你等于爱自己 富士胶卷广.. 54 爱情来了 飞利浦TVS8.. 55 安静 广告名歌曲名 康师傅冰红茶 56 冰力十足 美特斯邦威.. 57 不寻常 中央电视台.. 58 超越梦想 爱立信 59 城市的两边 蓝妹啤酒 60 When a man loves a woman 均瑶牛奶 61 当我想起你 潘婷洗发水.. 62 放飞美丽 诺基亚3230.. 63 放开你的心 今麦郎广告 64 放轻松 爱立信手机.. 65 放轻一点 伤风素广告歌 66 感冒 手提利宾纳.. 67 给爱丽斯 班尼路服装.. 68 还记得我吗 百事2001主.. 69 活得好 立顿红茶广告 70 健忘 百事可乐 71 精彩 九月九的酒.. 72 九月九的酒 百事可乐广告 73 渴望无限 午后红茶 74 空も飞べるはず 旭日升冰茶 75 冷酷到底 富士胶卷广.. 76 恋爱神经 康师傅冰红茶 77 流金摇摆 本田civic广.. 78 那一瞬间 丰田花冠 79 全世界的爱 雪碧 80 日出 Maxwell咖啡 81 如风往事 摩托罗拉T1.. 82 深呼吸 地铁清新空.. 83 深呼吸飞行 喜之郎果冻.. 84 盛夏的果实 香港地铁广.. 85 时光中飞舞 四洲牛奶糖.. 86 谁来爱我 邦威休闲服装 87 四季歌 道地绿茶 88 天生天养 乐百氏矿泉水 89 透明 世界展望会.. 90 蜗牛 康师傅绿茶.. 91 我的好心情 黑松沙士饮料 92 我的未来不是梦 麦当劳广告曲 93 我就喜欢 伊利优酸乳.. 94 我要我的滋味 统一绿茶广.. 95 我要找到你 康师傅夹心.. 96 我有我的Young 喜之郎广告 97 我只喜欢你 嘉士伯啤酒.. 98 我着十号 bmw环保篇广.. 99 希望 维果CC广告歌 100 喜欢 男士保养品.. 101 夏雪 海飞丝广告歌 102 香奈儿 中华网广告歌 103 小雪 爱立信手机 104 心只有你 99美国西北.. 105 新鲜 乐天口香糖.. 106 寻宝 RTHK敬师运.. 107 言谢春风 bossini服装.. 108 一击即中 雀巢咖啡香.. 109 意犹未尽 http://mp3.qihoo.com/

《我相信》 中国台湾歌手杨培安唱的，杨培安，1971年出生，36岁出道。被包小松称作“高龄新人”的杨培安，音域横跨3个八度，“铁肺王子”、“高音之神”是歌迷给他的称号。杨培安1988 年被迪克牛仔发掘。1990年的热门音乐大赛中从黄大炜手中接下最佳主唱奖。1991年在YAMAHA热门流行音乐大赛中荣获季军，同年入伍服役。退伍后，一直在酒吧驻唱未遇伯乐。2006年终于等到机会，推出首张个人专辑《午夜两点半的我》，以《我相信》激昂辽阔的高音，震撼了台湾歌坛。2007年又推出第二张个人专辑《完美世界》。 2006 发行首张个人专辑 「午夜两点半的我」，高亢嘹亮歌具爆发力的歌声受到啤酒公司青睐邀请代言，专辑中的一曲「我相信」为『台湾啤酒』打造了年轻活力的形象，深入人心，在台啤强力放送下，这首广告曲也成为当时询问度最高的歌曲

胡瑶渠 的 Fellitnow

就是我相信 杨培安的

我弄两分得了，我得凑2100分

06年SHE（好像是她们）《绿动你的心》08年林志颖《畅快十足》《胜利滋味》09年陈乔恩、郑元畅、贺军翔康师傅绿茶广告歌曲《晒出好心情》10年陈乔恩、郑元畅、贺军翔康师傅绿茶广告歌曲《我相信》很高心为您排忧解难！

康师傅绿茶最新广告曲:绿动你的心放开一切的烦恼世界多么美好绿色的生活幸福一定围绕Greenyourheart(绿动你的心)世界就快乐起来YouandI(你和我)我们跟着音乐律动生命康师傅绿茶给你好心情放开一切的烦恼世界多么美好绿色的生活幸福一定围绕Greenyourheart(绿动你的心)多精彩生活是充满期待

杨培安 《我相信》

《畅快十足》歌词急转弯的弧度 200脉的速度千吨热力 汹涌而出给你独特感受 为我加油冰绿茶与你分享畅快十足

《我相信》中国台湾歌手杨培安唱的，杨培安，1971年出生，36岁出道。被包小松称作“高龄新人”的杨培安，音域横跨3个八度，“铁肺王子”、“高音之神”是歌迷给他的称号。杨培安1988年被迪克牛仔发掘。1990年的热门音乐大赛中从黄大炜手中接下最佳主唱奖。1991年在YAMAHA热门流行音乐大赛中荣获季军，同年入伍服役。退伍后，一直在酒吧驻唱未遇伯乐。2006年终于等到机会，推出首张个人专辑《午夜两点半的我》，以《我相信》激昂辽阔的高音，震撼了台湾歌坛。2007年又推出第二张个人专辑《完美世界》。2006发行首张个人专辑「午夜两点半的我」，高亢嘹亮歌具爆发力的歌声受到啤酒公司青睐邀请代言，专辑中的一曲「我相信」为『台湾啤酒』打造了年轻活力的形象，深入人心，在台啤强力放送下，这首广告曲也成为当时询问度最高的歌曲满意请采纳

不太注意