喝茶

爱喝茶却不会夸？六大茶类的行话绿茶(01)夸干茶外形细紧:条索细长紧卷而完整,有锋苗。细嫩:细紧完整,显毫。卷曲:呈螺旋状或环状卷曲的茶条。(02)香气馥郁:香气鲜浓而持久,具有特殊花果的香味。高爽持久:茶香饱满而持久,浓而高爽,有强烈的刺激感。鲜嫩:具有新鲜悦鼻的嫩茶香气。清高:清香高爽而持久。清香:香气清纯爽快,香虽不高,但很幽雅,是较常见的细嫩绿茶香气花香:香气鲜锐,似鲜花香气。栗香:似熟栗子香,强烈持久,是较细嫩原料良好工艺常见的香气表现。(03)夸滋味浓烈:味浓不苦,收敛性强,回味甘爽。鲜浓:口味浓厚而鲜爽,含香有活力。鲜爽:鲜洁爽口,有活力。醇厚:汤味尚浓,有刺激性,回味略甜。(04)夸叶底浓烈:味浓不苦,收敛性强,回味甘爽。鲜浓:口味浓厚而鲜爽,含香有活力。鲜爽:鲜洁爽口,有活力。醇厚:汤味尚浓,有刺激性，回味略甜。白茶(01)夸干茶外形毫心肥壮:芽肥嫩壮大,茸毛多。芽叶连枝:芽叶相连成朵。叶缘垂卷:叶面降起,叶缘向叶背卷起。银芽绿叶、白底绿面:毫心和叶背银白色茸毛显露,叶面为灰绿色。(02)夸香气嫩爽:鲜嫩、活泼、爽快的嫩茶香气。毫香:白毫显露的嫩芽所具有的鲜爽香气。清鲜:清高鲜爽。鲜纯:新鲜纯和,有毫香。(03)夸滋味清甜:入口感觉清鲜爽快,有甜味。醇爽:醇而鲜爽,是白茶的正常滋味。醇厚:醇而甘厚,是白茶滋味较佳的表现。(04)夸叶底肥嫩:芽头肥壮,叶张柔软、厚实。黄茶(01)夸干茶外形肥直:全芽芽头肥壮挺直,满披茸毛,形状如针梗叶连枝:叶大梗长,为霍山黄大茶外形特征。金镶玉:芽头金黄的底色，满披白色银毫,是特级君山银针的特色金黄光亮:芽头肥壮,芽色金黄,油润光亮。(02)夸香气清鲜:清香鲜爽,细腻而持久。嫩香:清爽细腻,有毫香。清高:清香高而持久。板栗香:似熟栗子香。高爽焦香:似成熟原料炒青香,强烈持久。松烟香:带有松木烟香。(特殊种类黄茶的香气)。(03)夸滋味甜爽:爽口而有甜感。醇爽:醇而可口,回味略甜。鲜醇:鲜而爽口,甜醇。(04)夸叶底肥嫩:芽头肥壮,叶质厚实。嫩黄:黄里泛白,叶质柔嫩,度好。黄亮:叶色黄而明亮,按叶色深浅程度不同有浅黄色、褐深黄色之分黄绿:绿中泛黄。乌龙(01)夸干茶外形蜻蜓头:茶条肥壮,叶端卷曲,紧结似靖蜓头。螺钉形:茶叶造型拳曲如螺钉形,紧结、重实又描述作“蝌料状”壮结:茶条壮实而紧结。扭曲:叶端褶皱重叠的茶条,多见于武夷岩茶砂绿:色如蛙皮绿而有光泽,是优质乌龙茶的一种色泽青褐:色泽青褐带灰光,又称宝光。鳞皮色:砂绿蜜黄似鱼皮色。蛤蟆背色:叶背起蛙皮状砂粒白点。乌褐:乌中带褐色,有光泽。(02)夸香气岩韵:香味方面具有特殊品种香味特征,兼具地域特征，具有岩骨花香的风格,为武夷岩茶所特有。通常使用“有岩韵”或“岩韵显”来形容。音韵:香味方面具有品种香、地域香和工艺香结合的特征,清幽隽永是铁观音茶特有的风格。馥郁:比浓郁更雅和更有层次感的,称为馥郁。清高:香气清长,但不浓郁。(03)夸叶底浓厚:味浓而不涩,浓醇适口,回味清甘。鲜醇:入口有清鲜醇厚感。醇厚:浓纯可口,回味带甜。叶底评语绿叶红镶边:做青适度,叶缘朱红或鲜红明亮,中央浅黄绿色或青色透明柔软、软亮:叶质柔软称为“柔软”,加之叶色发亮有光泽称为“软亮”。红茶(01)夸干茶外形细紧:条索细长挺直而紧卷,有锋毫。细秀:原料细嫩条索卷紧,锋苗显露,造型优美,是高级工夫红茶的形状。细嫩:条细紧,金黄色芽毫显。紧结:条形茶条索卷紧而挺直,是工夫红茶正常的造型。壮结:芽叶肥壮而卷紧,是大叶种条形红茶的造型。(02)夸香气鲜甜:鲜爽带甜香。高甜:香高,持久有活力,带甜香,多用于高档工夫红茶甜纯:香气纯和，虽不高但有甜感。高香:香高而持久。强烈:刺激强烈,浓郁持久，具有活力。花果香:香气鲜锐,类似某种花果的香气。如玫瑰香、兰花香、苹果香麦芽香等,是优质红茶的香气表现。松烟香:带有浓烈的松木烟香,为传统正山小种红茶的香气特征。(03)夸滋味鲜爽:鲜而爽口,有活力。鲜甜:鲜而带甜。浓强:茶味浓厚,刺激性强。鲜浓:鲜爽、浓厚而富有刺激性。(04)夸叶底红艳:芽叶细嫩,红亮鲜艳悦目。红亮:红亮而泛艳丽之感。黑茶(01)夸干茶外形泥稣条:茶条圆直较大,状如小泥稣。折叠条:茶条折弯重叠状。端正:砖或饼身形态完整,表面平整,棱角或线条分明纹理清晰:砖面花纹、商标、文字等标记清晰。紧度适合:压制松紧适度。金花普茂:获砖茶中特有的金黄色抱子俗称“金花金花普遍茂盛,品质尤佳。乌润:乌而油润。(02)夸香气菌花香:获砖茶发花正常茂盛所发出的特殊香气。松烟香:松柴熏焙带有松烟香,为湖南黑毛茶和六堡茶等传统香气特征。陈香:香气陈纯,无霉气。(03)夸滋味陈醇:滋味醇带陈香而无霉味。醇浓:醇中感浓。醇正:尚浓正常。(04)夸叶底青褐:褐中泛青。黄褐:褐中带黄。黑褐:褐中泛黑。红褐:褐中泛红。

乌龙茶很有名的茶饮，有美容养颜的功效，不过很多人说喝乌龙茶会上火，这个说法是真的吗？喝茶上火应该怎么办呢？下面我们来一起介绍下！ 喝乌龙茶会上火吗 夏秋季节天气比较干燥，再加上身体大量排除的水分导致身体容易上火。而秋季需要吃一些具有生津止渴、消除体内燥热功效的食物，不能吃会引起上火的食物，那喝乌龙茶会引起上火症状吗？ 不会上火 喝乌龙茶一般不会上火，但要注意每天要适量饮用。秋季喝乌龙茶能生津止渴、消除体内燥热，具有清火降热的功效。乌龙茶的茶性比较温和，适量饮用不会对胃部有太大的刺激，但要注意不能喝凉的茶，冷茶性寒，会伤肠胃。平时容易上火的人可以喝凉性茶降火，例如绿茶、苦丁茶等。 茶饮功效 适量饮用乌龙茶有助于清理肠胃，促进消化。乌龙茶属于发酵茶，与其他茶叶相比能够刺激脂肪分解酵素的活性，加速身体内的新陈代谢，使脂肪快速燃烧，减少身体内的脂肪堆积。喝乌龙茶还具有有抗衰老、降血压、降血脂的功效。喝乌龙茶可以降低血液的粘稠程度，促进血液流通，具有预防高血压，降血脂的功效。此外乌龙茶还有排毒、通便、抗过敏、预防癌症等功效。乌龙茶具有改善老年人听力的功效。 降火方法 容易上火的人可以通过饮食调节来降火。降火食物效果最佳的是苦瓜，可以清热解毒，明目降火。随着秋季的到来，人体易出现燥热的情况，可以多吃以下一些食物来滋阴降火、避免秋燥，例如莲藕、茭白、黄瓜、雪梨、香蕉、猕猴桃等等。 夏天喝凉茶的禁忌 不宜喝苦寒的凉茶。中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。 不宜长时间喝凉茶。凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。 不宜用凉茶来治病。喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。 不宜人人用一方。一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。 除了以上凉茶外，还有一些茶饮也是适合在夏天喝的。 喝茶上火了要怎么办？ 一般来说，宜红比较温和一些，祁红、滇红是温热的，而正山小种这类则因为制作过程中需要焙火，所以火气会大一些，尤其是夏天，喝多了的确会上火。喝茶不能跟风，要和自身情况相结合，应该科学健康的喝茶。最好不要持续较长时间喝同一款茶，虽然茶是一种很好的饮品对身体好处很多，但什么东西都是有利也有弊，结合的好才是关键。 喝普洱茶上火吗？答案是不会的，因为普洱茶性中和，具有解油脂、助消化、暖胃、生津解渴、醒脾解酒等功能，是一种老少皆宜的不可多得的纯天然保健饮品。 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

上火时可以喝以下几种茶，从医学角度可以起到去火的作用：1、最常用的是决明子茶，决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但是有一种发苦的味道，对于肝火大的人可以疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。2、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，饮用菊花茶可以起到消炎、降火的作用。3、可以服用枸杞茶，枸杞不但可以泡茶饮用，还可以去肝火、缓解眼干眼涩。4、可以喝陈皮茶，将橘子皮晒干后洗净，再进行泡茶。5、可以喝桂花茶，桂花茶对脾虚胃火旺的患者作用尤为显著。6、可以饮用金银花茶，金银花具有抗病毒、明目清心、清热解毒、平肝凉血等作用。

【喝茶的好处】 1. 茶能解渴提神，它的止渴生津功能是目前任何饮料无法相比。 2. 茶含有人体所必须的丰富营养成份。 3. 茶能抗衰老、抗癌防癌等。 4. 茶能陶治情操，使人心身更健康。 而茶所以有这么多好处，是因为茶含有500多种化学成分，其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐，而茶叶中还含有丰富的生物活性物质—茶多酚。 茶多酚的作用 抗氧化作用 茶多酚作为一种天然抗氧化剂，作为清除活性氧自由基的有效措施。在医药上的用途也很广。 解毒作用 首先是对贵金属的离子沉淀或还原，茶多酚与蛋白质相结合，可抑制细菌和病毒的毒害，对多种防癌物有很强的抑制作用。还可作生物碱中毒的解毒剂。 降脂作用 茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压，引起保护心、脑血管正常功能。 抗癌、抑癌作用 从已有研究证明绿茶、红茶、花茶、乌龙茶等均有抑癌作用，在人群流行病学调查中报道具有饮茶习惯的地区或产茶区居民中胃癌的标化死亡率低于不饮茶或非产茶区，而且饮茶对预防皮肤癌、肺癌、胰腺癌、肝癌等恶性肿瘤也有效。 抗衰老作用 茶与茶提取物均能提高动物体内超氧化物歧化酶的活力，延缓体内脂褐素形成，增强细胞功能，达到延年益寿的作用。 茶具有人体所需要的营养成份和有利于人体健康的生物活性物质，可称得上最理想的饮料，但也应注意适量。 【茶对人体是有害的】浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。 霉变茶 霉变茶含有大量毒素。 串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。 焦茶 炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好。 隔夜茶 隔夜茶，特别是变了味的茶，即使还尝不出已变味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的细菌。 久泡茶 茶叶泡得过久，其中很多对人体不利的物质被泡了出来。 冷茶 茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。 烫茶 茶一般都是用沸水冲泡的，但是不能在过热时饮用，过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

喝新茶可能会上火

一定要注意，茶是不能经常喝的，尤其是浓茶，红茶对于我们身体是有一定的危害的，可能会导致我们上火。

去火的！

喝茶下火。1、绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。尤其是在夏季,经常饮用绿茶,能消暑清热、醒脑提神,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果。2、菊花茶性甘、微寒,具有散风热、平肝明目的功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。并且,菊花茶具有清肝、明目、降火的功效。3、金银花茶金银花具有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效,能降压、降低血清胆固醇,改善微循环,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑。不过,金银花偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮。扩展资料：注意：1、忌空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。2、忌饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。3、忌饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。参考资料来源：人民网——天气干燥易上火几种常见的降火茶不可少

不会

问题一：喝茶会不会上火？ 不会! 上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有 *** 胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 上火还有什么含义？ 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。 那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？ 中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。 外感火热最典型的表现是什么？ 最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。 解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗？ 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？ 中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质. 什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？ 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三 *** 等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 上火了喝凉茶是否有用？ 茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决......>> 问题二：喝茶叶茶会上火吗 不会。 茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。 适度饮茶对人体有一定的医疗保健定用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。 问题三：喝茶叶会上火吗 不会上火。 茶的性味与归经 性味理论认为，甘则补而苦则泻。 典籍记载，茶的归经是“入心、脾、肺、肾五经”。 【性味】有温凉之分。 【归经】归心、肺、胃经。 明代李时珍（公元1518～1593）所撰的一本药物学专著《本草纲目》，成书于明万历六年（公元1578）。李时珍自己也喜欢饮茶，说自己“每饮新茗，必至数碗”。书中论茶甚详。言茶部分，分释名、集解、茶、茶子四部，对茶树生态，各地茶产，栽培方法等均有记述，对茶的药理作用记载也很详细，曰：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”认为茶有清火去疾的功能。 问题四：喝茶叶水容易上火么...？ 饮茶如不科学合理，将有损健康。 饮茶应适当： 茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。 所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；四是应注意禁忌，以下患者不宜饮茶： 贫血患者 特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。 神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者 因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧。 胃及十二指肠溃疡患者 因为茶中咖啡因能 *** 胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。 肝、肾病患者 茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。 习惯性便秘患者 茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重。 肾、尿道结石患者 茶中的鞣酸，会导致结石增多。 高血压及心脏病患者 茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐。 孕妇 饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。 哺乳期妇女 因茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛，烦躁不安，出现无缘故的啼哭。 八种茶不能喝 浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等， *** 性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。 霉变茶 含有大量毒素。 串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。 焦微茶 炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好。 隔夜茶 特别是变了味的茶，即使还尝不出已变味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的细菌。 久泡茶 茶叶泡得过久，其中很多对人体不利的物质被泡了出来。 冷茶 茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。 烫茶 茶一般都是用沸水冲泡的，但是不能在过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。 爱喝茶 勤洗杯 有些常喝茶的人，喜欢其茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“爱茶”一族。甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味。其实，茶垢对人体健康是极为不利的。为此，医学专家提出警告，爱喝茶莫忘勤洗杯。 科学研究表明，在潮湿的环境中茶水会迅速氧化出褐色茶锈，其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。而没有喝完或存放较长时间的茶水，暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化作用，便会生成茶垢，并附在茶具内壁，而且越积越厚。有人曾对茶垢进行了抽样化验，发现茶垢中还含有某些致癌物，如亚硝酸盐等，它们对人体健康显然有威胁。 茶垢随着饮茶者的“勤喝茶”不断进入其消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，也使许多脏器受到损害。 因此，爱喝茶者也应勤洗杯。对于茶垢沉积已久的茶杯，用牙膏反复擦洗便可除净；对于积有茶垢的茶壶，用米醋加热或用小苏打浸泡一昼夜后，再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。...>> 问题五：为什么喝新茶u30fb会上火？ 新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会 *** 胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。 此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。另外，隔夜的茶是不能喝的。最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的，而且许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应，称之为“醉茶综合征”。因为采摘下来不足一个月的茶叶，没有经过一段时间的放置，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病人十分不利。另外，新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠粘膜都有较强的 *** 作用，胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状。 问题六：我喝了绿茶为什么总是会上火 首先要否定一个误区，任何喝茶是降火的。 需要肯定的是，大部分绿茶都有降火的功效，但也特例： 这个特例就是不叫鲜嫩新茶，或者刚刚经过烘焙的绿茶 喝这种茶不但起不到降火的作用，反而会上火 您喝的绿茶很可能就是这种。 任何东西有利必有弊，降火的话菊花茶和苦丁茶的功效最为明显 但这两种茶也有弊端，菊花茶降低人体免疫力，苦丁茶受孕有影响。 希望您根据自己的身体状况做出选择，并且身体健康！ 问题七：上火喝茶好吗？ 关于茶的降火、清热解毒功效，可从茶的性味上看，茶“味苦、甘弗微寒，无毒”。茶的药性是“寒”。据中医理论：“寒可清热”、“疗热以寒药”，故茶可清热。论及这一功效的有《本经逢源》、《中国药学大辞典》、《本草拾遗》等等。各类茶都具有此功能，尤其是绿茶、白茶性寒，具有利水作用：即促进排尿，通小便之功效。可排出体内“热毒”，起到消食化痰、清热、降火的目地。

　　无论是在春季还是秋季，许多人最担心的无疑就是火气大，虽然听闻过茶叶是降火的，可在饮用了茶之后是否是体内的火气更大了呢？喝茶究竟又是降火还是上火的呢？还想了解》》 各地茶文化大不同 　　红茶属于发酵类，偏温性。热性体质，容易上火的人尽量少喝，或者淡饮。容易上火的体质需要注意选择。但其实不是所有的红茶都会导致上火，一个是要看个人体质。另一方面取决于红茶的生产工艺。 　　一般来说，宜红比较温和一些，祁红、滇红是温热的，而正山小种这类则因为制作过程中需要焙火，所以火气会大一些，尤其是夏天，喝多了的确会上火。喝茶不能跟风，要和自身情况相结合，应该科学健康的喝茶。最好不要持续较长时间喝同一款茶，虽然茶是一种很好的饮品对身体好处很多，但什么东西都是有利也有弊，结合的好才是关键。 　　喝普洱茶上火吗？答案是不会的，因为普洱茶性中和，具有解油脂、助消化、暖胃、生津解渴、醒脾解酒等功能，是一种老少皆宜的不可多得的纯天然保健饮品。 　　上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 　　人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 　　从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 　　上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

喝茶上火吗在日常生活中，尤其是夏天到了的时候。很多人都会上火。那么上火，在西医度的角度来讲。其实是需要治疗的。也就是说需要吃一些药物来改善上火的症状。喝茶上火吗1.但事实上如果是从中医的方面讲。上火，其实是我们身体中出现了一些症状。那么这个症状是通过阴阳调和之后可以改变的。那么到底上火会出现什么样的情况呢？今天小编就给大家普及一下吧！其实一般来说，人上火总会有咽喉肿痛。或者是口腔溃疡。同时还会发现尿液呈黄色。那么我们在日常生活中还会发现有的人一上火就会有便秘的现象。那么其实我们也会发现很多人喜欢喝茶。2.那么喜欢喝茶的人，一般这种生活习惯是很好的。那么很多人就会担心喝茶会不会上火？其实小编可以告诉大家。茶叶中的营养元素是非常多的。喝茶不仅不会导致上火。如果在日常生活中有喝茶的习惯的话。同时我们上火了。那么一定程度上喝茶还可以降火。所以说，茶叶对人的身体是十分好的。同时喝茶还可以帮助人们提高精神力。如果工作疲劳的时候也可以喝上一杯茶缓解。

看个人体质，还要看茶类，如红茶，岩茶，这些全发酵茶和烘焙后的茶叶，身体燥热之人喝会更容易上火。所以要看个人体质及茶类。

茶喝多了是否会上火，应根据茶的类型来判断，如果喝的是凉性的茶，一般不会上火，如果喝的是热性的茶，喝多了可能会上火。1、不会上火：茶有性质之分，如热性、凉性等。如果喝了凉性的茶，如菊花茶、绿茶、茉莉花、金银花茶等具有消暑、解毒、去火、降燥、解渴生津等功能的茶，一般喝多也不会上火；2、会上火：如果本身出现了上火的情况，或自身是温热体质，喝了红茶、熟普洱茶、肉桂茶、丁香茶等热性的茶，饮用过多会在体内生成热邪，从而可能会出现大便干结、口舌生疮、牙龈肿痛等上火的症状。此时可以在医生的指导下予以牛黄解毒片、三黄片等清热解毒的中药进行治疗，以改善不适症状。如果因为喝茶出现了上火的症状，应立即停止饮用，还应在中医的辨证下施治，以免病情加重，对身体造成不利影响。此外，老年人肠胃多虚寒，应适量喝中性茶或温性茶，少喝寒性或者凉性茶。

喝茶会上火吗中国是一个茶文化的国家，茶是比较受欢迎的饮品，茶可以分为不发酵茶，半发酵茶，全发酵茶，而对于这三种茶来说，功能和品种都是有所不同的，有人说喝茶会上火，这是真的吗？喝茶会上火吗其实呢，茶是偏寒性的，但是像大部分乌龙茶，普洱茶以及红茶都是偏温热性，而温热性的茶喝多了或者长期饮用的话，是可能会导致上火的，但其实只是有那种可能性，而且还要根据自己的体质以及身体状况来决定，一般来说，喝茶是不会上火的，上火是指脸上长痘或者肺火的话是指咳嗽，肝火是指失眠，那么胃火就是大便干等症状，还有一种外感火热的表现就是中暑，总之，上火的定义非常的广泛。喝茶上火其实也跟制作的工艺有关，比如对于刚刚炒制出来的红茶，和刚刚陪完火的大红袍来说，自身带有火躁之气，喝多了才会上火，而这些刚刚做出来的茶，都需要用一定的时间去退火，去燥的，现在市场上的茶都在制作出来后放一段时间再进行交易，所以呢，不用担心喝茶会上火的问题，一般来说，如果喝茶上火的话，是因为茶的性质，或者是说喝太多刚刚做出来的新茶，如果要避免喝茶上火的话，就应该注意选茶的时间，以及茶的性质方面问题。

网上就有人直接指出：鲁迅不会品茶。其依据很简单，在《喝茶》一文中，鲁迅非但不能尽现喝茶的乐趣，而且还极力反对把喝茶当成一种清福，作为一个有着极高文化修为的人，他在“喝过茶，望着秋天”时，竟然不是应情应景地赋诗作词，一展儒雅风姿，而是大煞风景地“想”：不识好茶，没有秋思，倒也罢了。这真是让人茶味索然、诗兴全无了。周作人则不同，一样的写“喝茶”，一顿一挫都极合茶韵，一字一句皆带茶气、含茶意，他说：“喝茶当于瓦屋纸窗之下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年尘梦。”如此闲情逸致，当然令人神往、令人迷醉。 看来，鲁迅确是一个不知茶之真味的人了。 但是，仅仅通过一篇文章即可断定鲁迅不谙茶道、不识茶趣么？我们知道，鲁迅穷毕生之力都在做一件事情，那就是：“揭出病苦，以引起疗救的注意”。《喝茶》一文正是以此为出发点和落脚点：鲁迅所着意之处并不在茶，而在乎揭出社会痼疾。在鲁迅看来，麻木不仁当然不好（那样的人即使背上被刺一尖刀也会茫无知觉），但感觉太过细腻，受不得一点痛、一点苦，处处讲究精致、讲究安逸、贪图享受，也同样是一个民族“牌号”即将“倒闭的先声”。由此，鲁迅又一次将笔触指向了广阔的社会。事实上，在生活中，鲁迅与茶的关系极为密切，根据许广平回忆，鲁迅几乎天天喝茶，在他的日记中，与茶有关的记录也是随处可见，如赠茶给友人、捐茶参加公益活动、与友人一起外出喝茶等等。很难想象，一个深谙中国传统文化（当然抱括茶文化），且又那样爱茶、天天喝茶的人，竟然不会品茶；即以《喝茶》一文来说，虽然作者本意不在茶，但如果我们仔细体味，就会发现，这篇文章其实已经很好地说明了鲁迅品茶的功夫及其对茶的深刻认识。诚如有人所言，鲁迅认为喝好茶要用盖碗，这无疑是经验之见，而“色清而味甘，微香而小苦”也绝不是一个不会品茶的人所能“品”出来的。 的确，从品茶的角度来说，人们对鲁迅《喝茶》一文所反映的观点是存在着很深的误解的。比如，鲁迅在文中屡屡提到“粗茶”、“好茶”等字眼，这其实已经包含了他对茶品的鉴别，只此一点，即可证明他是一个懂茶、会品茶之人。同时，他说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种‘清福"。”这也同样是对“好茶”和“喝好茶”的一种肯定。至于他为什么又要在“清福”两个字上加上引号，原因乃在于，在特定的历史环境与社会现实（当时的中国可谓内外交困、贫弱交加、风雨飘摇）之下，当大多数人尚处于水深火热之中，连温饱都不能解决，而且随时有生命之尤的时候，作为“上等人”，却不能与广大民众共度时艰，而去追求所谓的精致、所谓的品位，沉浸在“好茶”的清福之中不能自拔，这无疑是有悖天地良心与人的良知的。引号所否定的并非“好茶”与“清福”本身，而是人的刻意追求精致、贪图享受的行为。在鲁迅看来，当时的社会正像一个喉干欲裂、精疲力尽的工人，他所需要的绝不是精致和品位，而是解渴、安神、去乏、养气。这样，鲁迅就自动与“粗人”站在了一条线上，而作为一个“粗人”，当然要有所担当，也就自然不会劳心费神地去为喝茶而喝茶，以从中喝出品位、喝出优雅、喝出诗意了。 所以，鲁迅不是不会品茶，而是不会刻意去品茶，他必须“横眉冷对千夫指”，他还将“俯首甘为儒子牛”，哪有那么多功夫去细品慢咂呢？鲁迅每天都喝茶，但大都采取一种“粗喝”的方式：茶又浓又苦，以便能提神醒脑。当然，他并不完全拒绝精致、细腻的喝茶法，偶尔也会和朋友去品一品茶，让心灵得到暂时的休憩，正像他所说的：“感觉的细腻和锐敏，较之麻木，那当然算是进步的，然而以有助于生命的进化为限。” 与鲁迅偏重于茶的功能性作用不同，周作人喝茶，却一定要喝“清茶”，“在赏鉴其色与香与味，意未必在止渴，自然更不在果腹了”。但他也主张：“喝茶之后，再去继续修各人的胜业，无论为名为利，都无不可”。可见，周氏兄弟俩在喝茶的问题上至少其观念主张并无根本抵牾，只不过各有侧重罢了。 人们常说：茶品即人品。周氏兄弟俩在喝茶问题上的各有侧重，正是他们不同人生道路的真实反映。当然，相比而言，他们在现实生活中的冲突远比他们在喝茶主张上的差异严重得多。在太平盛世的今天，周作人“忙里偷闲，苦中作乐”的茶道精神与喝茶主张是值得提倡的，但是，当我们反观当时的历史环境与社会实情，他以不作为的姿态，主动疏离风云变幻的社会环境，放逐作为一个受过新文化濡养、出过国留过学的知识分子的社会担当， 就并不可取。而鲁迅从品茶出发，考察人间世相，针砭社会时弊，充分地展现出了他一以贯之的斗士风采。诚然，鲁迅舍弃在茶中悟道、在茶中得闲乐而直接向社会丑陋现实开刀的做法，与我们想象中的茶道与茶义并不相符，但是，如果我们能够结合当时历史与鲁迅本本人的人生际遇（尤其是其思想演进历程）“知人论世”地对他的喝茶主张进行考察，就会深深地明白他的良苦用心，同时也会对茶道、茶义等有一些新的理解和认识。 附：鲁迅《喝茶》 有好茶喝，会喝好茶，是一种“清福”。不过要享这“清福”，首先就须有工夫，其次是练习出来的特别的感觉。由这一极琐屑的经验，我想，假使是一个使用筋力的工人，在喉干欲裂的时候，那么，即使给他龙井芽茶，珠兰窨片，恐怕他喝起来也未必觉得和热水有什么大区别罢。所谓“秋思”，其实也是这样的，骚人墨客，会觉得什么“悲哉秋之为气也”，风雨阴晴，都给他一种刺戟，一方面也就是一种“清福”，但在老农，却只知道每年的此际，就要割稻而已。　　于是有人以为这种细腻锐敏的感觉，当然不属于粗人，这是上等人的牌号。然而我恐怕也正是这牌号就要倒闭的先声。我们有痛觉，一方面是使我们受苦的，而一方面也使我们能够自卫。假如没有，则即使背上被人刺了一尖刀，也将茫无知觉，直到血尽倒地，自己还不明白为什么倒地。但这痛觉如果细腻锐敏起来呢，则不但衣服上有一根小刺就觉得，连衣服上的接缝，线结，布毛都要觉得，倘不穿“无缝天衣”，他便要终日如芒刺在身，活不下去了。但假装锐敏的，自然不在此例。　　感觉的细腻和锐敏，较之麻木，那当然算是进步的，然而以有助于生命的进化为限。如果不相干，甚而至于有碍，那就是进化中的病态，不久就要收梢。我们试将享清福，抱秋心的雅人，和破衣粗食的粗人一比较，就明白究竟是谁活得下去。喝过茶，望着秋天，我于是想：不识好茶，没有秋思，倒也罢了。 周作人《喝茶》 前回徐志摩先生在平民中学讲“吃茶”──并不是胡适之先生所说的“吃讲茶”──我没有工夫去听，又可惜没有见到他精心结构的讲稿，但我推想他是在讲日本的“茶道”（英文译作Teaism），而且一定说的很好。茶道的意思，用平凡的话来说，可以称作“忙里偷闲，苦中作乐”，在不完全的现世享乐一点美与和谐，在刹那间体会永久，是日本之“象征的文化”里的一种代表艺术。关于这一件事，徐先生一定已有透彻巧妙的解说，不必再来多嘴，我现在所想说的，只是我个人的很平常的喝茶观罢了。　　喝茶以绿茶为正宗，红茶已经没有什么意味，何况又加糖──与牛奶？葛辛（GeorgeGissing）的、草堂随笔”（原名PrivatePapersofHenryRyecroft）神是很有趣味的书，但冬之卷里说及饮茶，以为英国家庭里下午的红茶与黄油面包是一日中最大的乐事，东方饮茶已历千百年，未必能领略此种乐趣与实益的万分之一，则我殊不以为然。红茶带“土斯”未始不可吃，但这只是当饭，在肚饥时食之而已；我的所谓喝茶，却是在喝清茶，在赏鉴其色与香与味，意未必在止渴，自然更不在果腹了。中国古昔曾吃过煎茶及抹茶，现在所用的都是泡茶，冈仓觉三在《茶之书》（BookofTea，1919）里很巧妙的称之曰“自然主义的茶”，所以我们所重的即在这自然之妙味。中国人上茶馆去，左一碗右一碗的喝了半天，好象是刚从沙漠里回来的样子，颇合于我的喝茶的意思（听说闽粤有所谓吃工夫茶者自然更有道理），只可惜近来太是洋场化，失了本意，其结果成为饭馆子之流，只在乡村间还保存一点古风，唯是屋字器具简陋万分，或者但可称为颇有喝茶之意，而未可许为已得喝茶之道也。　　喝茶当于瓦屋纸窗下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦。喝茶之后，再去继续修各人的胜业，无论为名为利，都无不可，但偶然的片刻优游乃正亦断不可少。中国喝茶时多吃瓜子，我觉得不很适宜，喝茶时可吃的东西应当是清淡的“茶食”。中国的茶食却变了“满汉饽饽”，其性质与“阿阿兜”相差无儿，不是喝茶时所吃的东西了。日本的点心虽是豆米的成品，但那优雅的形色，朴素的味道，很合于茶食的资格，如各色的“羊羹”（据上田恭辅氏考据，说是出于中国唐时的羊肝饼），尤有特殊的风味。江南茶馆中有一种“干丝”，用豆腐千切成细丝，加姜丝酱油，重汤炖热，上浇麻油，必以供客，其利益为“堂倌”所独有。豆腐干中本有一种“茶干”，今变而为丝，亦颇与茶相宜。在南京时常食此品，据云有某寺方丈所制为最，虽也曾尝试，却已忘记，所记得者乃只是下关的江天阁而已。学生们的习惯，平常“干丝”既出，大抵不即食，等到麻油再加，开水重换之后，始行举箸，最为合式，因为一到即罄，次碗继至，不遑应酬，否则麻油三浇，旋即撤去，怒形于色，未免使客不欢而散，茶意都消了。　　吾乡昌安门外有一处地方名三脚桥（实在并无三脚，乃是三出，因以一桥而跨三汊的河上也），其地有豆腐店日周德和者，制茶干最有名。寻常的豆腐干方约寸半，厚可三分，值钱二文，周德和的价值相同，小而且薄，才及一半，黝黑坚实，如紫檀片。我家距三脚桥有步行两小时路程，故殊不易得，但能吃到油炸者而已。每天有人挑担设炉镬，沿街叫卖，其词曰：　　辣酱辣，　　麻油炸，　　红酱搽，辣酱1：　　周德和格五香油炸豆腐干。　　其制法如上所述，以竹丝插其末端，每枚三文。豆腐干大小如周德和，而甚柔软，大约系常品，唯经过这样烹调，虽然不是茶食之一，却也不失为一种好豆食。──豆腐的确也是极好的佳妙的食品，可以有种种的变化，唯在西洋不会被领解，正如茶一般。　　日本用茶淘饭，名日“茶渍”，以腌菜及“泽庵”即福建的黄土萝卜，日本泽庵法师始传此法，盖从中国传去）等为佐，很有清谈而甘香的风味。中国人未尝不这样吃，唯其原因，非由穷因即为节省，殆少有故意往清茶淡饭中寻其固有之味者，此所以为可惜也。

　　早上空腹不适合喝茶减肥 　　关于喝茶减肥，还传说早上空腹喝茶能够清肠排毒，减肥效果更好。但事实是，早上空腹喝茶不利于健康。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。 　　喝茶减肥的时间 　　1.下午1点一杯绿茶 　　午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。 　　2.6点一杯红茶 　　晚饭后6点到7点喝一杯红茶，有降血脂、助消化的功效。红茶发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。 　　减肥禁忌须知 　　1、禁不吃早餐 　　不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。 　　2、禁饮水不足 　　每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。 　　3、禁高热量宵夜 　　夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢?别再这么毫无节制地过日子了!我建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。 　　4、禁吃冰品消暑 　　炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等;可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。 　　5、禁以水果当正餐 　　水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。 　　6、禁蛋糕甜点 　　小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧! 　　7、禁大鱼大肉 　　肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。 　　8、禁每日只吃一顿以减少热量 　　辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。 　　9、禁饮食单一，营养缺乏 　　法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。 　　10、禁过度依赖减肥药

我们在生活中可能有时候总是会有一些肠道不太好的症状，比如很多人都有肠道干燥的症状，所以需要注意补水，不然可能会影响到肠道的健康。秋冬季节有的人会喝茶来治疗肠道干燥或者便秘的情况，那么，一般便秘喝哪些茶会比较有用呢？1、普洱蜜茶原料：普洱茶3克，蜂蜜适量。做法：将普洱茶放入茶杯中，注入少量沸水洗茶，将水倒出。再次向杯中注入沸水，稍冷后加适量蜂蜜调匀饮用。功效：普洱熟茶和蜂蜜都有丰富的营养元素，并且具有清肠排毒的功效，尤其是普洱熟茶温和的茶性和明显的护胃功能，能抵消蜂蜜对肠胃的刺激，长期喝不但可以帮助辅助治疗便秘，还有预防感冒的功效。2、麻仁蜜茶原料：火麻仁250克，蜂蜜适量。做法：将火麻仁洗净，沥干，放入锅中用小火炒香，放凉后研成细末备用，每次取火麻仁3-5克，加入适量蜂蜜后，放300毫升沸水冲茶服用。功效：火麻仁能润滑肠道，帮助排便，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，有增强肠蠕动的作用，两者一起泡茶饮用，可以起到很好的润肠通便作用。3、芦荟茶原料：芦荟50克。做法：将芦荟去皮取肉，放入榨汁机中，加入适量水，搅打成汁代茶饮。功效：芦荟苦寒降泄，是治疗便秘的特效药，既能泻下通便，又能清肝火除烦热。芦荟茶可治热结便秘，还兼治心火，肝火旺，烦躁失眠等症，对小儿疳积，便秘也很有效，但脾虚腹泻，孕妇忌用。4、润通茶原料：番泻叶，陈皮各2克，枸杞子五克，莲子心，决明子各1克，山楂，百合花各2片，冰糖一小匙。做法：将所有药材放入杯中，冲入热开水，放冰糖调味，焖泡五分钟即可饮用。功效：此茶中的决明子，番泻叶都是强力通便的药材，番泻叶中的有效成分可以刺激肠道引起强烈蠕动，使肠内物质的运输及大肠的排空运动加速，对于顽固性便秘可以发挥较好的疗效，此茶对于顽固性便秘，积热烦渴以及高血脂，肥胖者有较好的调理作用。需要注意的是，番泻叶属猛药，非严重便秘时尽量少用，且不宜久服，脾胃虚弱，易腹泻者不宜服用。5、决明子蜂蜜茶原料：决明子10克，蜂蜜适量。做法：将决明子放入杯中，倒入开水，闷泡10分钟，待水温降至60°C以下时，放入蜂蜜调匀即可饮用。功效：决明子可以清热明目，有很强的润肠通便，排毒功效，能缓泻，降脂降压，清除体内积存的毒素，蜂蜜润肠燥，通大便，排毒素，是防治便秘的佳品，一起泡茶饮可以滑肠通便，常用于大便秘结，并可改善因长期便秘引起的血压偏高，头晕目眩，目赤涩痛等症。6、香蕉蜂蜜茶原料：香蕉100克，蜂蜜15克。做法：将香蕉去皮，切段，放入榨汁机打成香蕉汁，再加入蜂蜜拌匀，代茶饮用。功效：此茶适合中老年大便秘结，难排者，并可以改善因便秘引起的烦渴，高血压等问题，要注意肠滑易泻者不宜饮用。7、罗汉果茶原料：罗汉果两个。做法：将罗汉果去壳捣碎，放入茶壶中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约五分钟即可饮用。功效：罗汉果性凉，有清热解毒，生津止渴，润肠通便的作用，适合肠燥便秘者饮用。脾胃虚寒者不宜多饮。8、决明子绿茶原料：决明子5克，绿茶适量。做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，放凉，和绿茶一同放入杯中，冲入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。功效：决明子可以润肠通便，清肝火，明目，绿茶不但可以清热降火，含有的茶多酚还可以帮助消化，调理肠胃，两者一起泡茶喝，有润肠通便，清热平肝，明目益睛之功效。适宜便秘兼高血压，高血脂，视物模糊者饮用。脾胃虚寒，易腹泻者及低血压人群不宜饮用。9、容易引起便秘的习惯一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。二、多吃香蕉香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。三、大量喝茶许多人都认为喝茶能帮助“清火”,必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶。因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。建议多喝水即可。四、吃清淡不吃油许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。五、不吃肉有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。

饭后半小时再喝

不可以，对身体不好，早上喝点盐开水

男性经常喝茶叶水好

喝茶对人体有哪些好处跟坏处x0dx0a喝茶的好处：x0dx0a1、有助于抗氧化x0dx0a茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。x0dx0a有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。x0dx0a2、有助于预防和治疗辐射伤害x0dx0a茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。x0dx0a3、有助于提神醒脑x0dx0a茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。x0dx0a4、有助于利尿解乏x0dx0a茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。x0dx0a5、有助于降脂助消化x0dx0a茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。x0dx0a茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。x0dx0a喝茶的坏处x0dx0a1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化x0dx0a一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。x0dx0a2、茶阻碍人体对铁的吸收x0dx0a茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。x0dx0a3、喝浓茶易产生便秘症x0dx0a茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。x0dx0a4、浓茶致使血压升高和心力衰竭x0dx0a浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

饮茶与赏乐 摘要: 白居易 《琴茶》 兀兀寄形群动内，陶陶任性一生间。 自抛官后春多醉，不读书来老更闲。 琴里知音唯渌水，茶中故旧是蒙山。 穷通行止常相伴，谁道吾今无往还。 茶与诗词 在我国古代和现代文学中，涉及茶的诗词、歌赋和散文比比皆是，可谓数量巨大、品质上乘。这些作品已成为我国文学宝库中的珍贵财富。 在我国早期的诗、赋中，赞美茶的首推的应是晋代诗人杜育的《茶赋》。诗人以饱满的热情歌颂了祖国山区孕育的奇产——茶叶。诗中云，茶树受着丰壤甘霖的滋润，满山遍谷，生长茂盛，农民成群结队辛勤采制。晋代左思还有一首著名的《娇女诗》，非常生动地描写了两个幼女的娇憨姿态和烹煮香茗的娇姿。 唐代为我国诗的极盛时期，科举以诗取士，作诗成为谋取利禄的道路，因此唐代的文人几乎无一不是诗人。此时适逢陆羽《茶经》问世，饮茶之风更炽，茶与诗词，两相推波助澜，茶诗大批涌现，出现大批好诗名句。 唐代杰出诗人杜甫，写有“落日平台上，春风啜茗时”的诗句。当时杜甫年过四十，而蹉跎不遇，微禄难沾，有归山买田之念。此诗虽写得潇洒闲适，仍表达了他心中隐伏的不平。诗仙李白豪放不羁，一生不得志，只能在诗中借浪漫而丰富的想象表达自己的理想，而现实中的他又异常苦闷，成天沉湎在醉乡。正如他在诗中所云：“三百六十日，日日醉如泥”。当他听说荆州玉泉真公因常采饮“仙人掌茶”，虽年愈八十，仍然颜面如桃花时，也不禁对茶唱出了赞歌：“常闻玉泉山，山洞多乳窟。仙鼠如白鸦，倒悬深溪月。茗生此中石，玉泉流不歇。根柯俪芳津，采眼润肌骨。丛老卷绿叶，枝枝相连接。曝成仙人掌，似拍洪崖肩。举世未见之，其名定谁传……” 中唐时期最有影响的诗人白居易，对茶怀有浓厚的兴味，一生国下了不少茶的诗篇。他的《食后》云：“食罢一觉睡，起来两碗茶：举头看日影，已复西南斜。乐人惜日促，忧人厌年赊；无忧无乐者，长短任生涯。”诗中写出了他食后睡起，手持茶碗，无忧无虑，自得其乐的情趣。 以饮茶而闻名的卢仝，自号玉川子，隐居洛阳城中。他作诗豪放怪奇，独树一帜。他在名作《饮茶歌》中，描写了他饮七碗茶的不同感觉，步步深入，诗中还从个人的穷苦想到亿万苍生的辛苦。 寺院出身的“茶圣”陆羽，经常亲自采茶、制茶。尤善于烹茶，因此结识了许多丈人学士和有名的诗僧，留下了不少茶的诗篇。 到了宋代，文人学士烹泉煮茗，竞相吟，出现了更多的茶诗茶歌，有的还采用了词这种当时新兴的文学形式，诗人苏轼有一首《西江月》词云：“尤焙今年绝品，谷帘自古珍泉，雪芽双井散神仙，苗裔来从北苑。汤发云腴酽白，连浮花乳轻圆，人间谁敢更争妍，斗取红窗粉面。”词中对双井茶叶和谷帘泉水作了尽情的赞美。 元代诗人的茶诗也有不少。高名的一首著名的《采茶词》．描写了山家以茶为业，佳品先呈大守，其余产品与商人换衣食，终年劳动难得自己品尝的情景。 清高宗乾隆，曾数度下江南游山玩水，也曾到杭州的云栖、天竺等茶区，留下不少诗句。他在《观采茶作歌》中写道：“火前嫩，火后老，惟有骑火品最好。西湖龙井旧擅名，适来试一观其道……” 我国不少老一辈无产阶级革命家的茶兴都不浅，在诗词交往中，也每多涉及茶事。1926年，毛泽东同志的七律诗《和柳亚子先生》中，就有“饮茶粤海未能忘，索句渝州叶正黄”的名句。1941年，柳亚子先生还在一首诗中说：“云天倘许同忧国，粤海难忘共品茶。”朱德同志在品饮庐山云雾茶以后，赞扬此茶云：“庐山云雾茶，味浓性泼辣，若得长年饮，延年益寿法。” 茶的诗不仅中国有，国外也有不少。9世纪中叶，我国的茶叶传入日本不久，嵯峨天皇的弟弟和王就写了一首茶诗《散杯》。17世纪茶叶传入欧洲后，也出现了一些茶诗。后来，西欧诗人发表了不少茶诗，内容多是对茶叶的赞美，从中可以看到他们对这种奇巧饮料的喜爱。唐代，茶与诗人的关系最为密切，浙江新昌一带曾被誉为“唐诗 之路”，在那里只要元稹、白居易的新诗一写出，就有人转抄纸上，拿 到集市上去换新茶。以茶换诗，以诗得茶。茶与诗“联姻”构成了中国 文学史上的一个奇特景观。 茶给诗人清思助兴，诗人也给茶传神写照，留下了大量优秀的茶诗 ，内容涉及茶的采制、风俗、烹煮、斗茶、茶宴等。这些茶诗也极大丰 富了中华的茶文化。 唐代大诗人白居易曾写下50多首茶诗，他在《夜闻贾常州崔湖州茶 山境会亭观宴》诗中写道：“遥闻境会茶山夜，珠翠歌声俱绕身，盘下 中分两州界，灯前各作一家春。青娥递舞应争妙，紫笋齐尝各斗新。” 此诗烩炙人口，广为传诵。诗中“紫笋”即产自潮州的贡茶“顾渚紫笋 ”。与白居易齐名的元稹也有首宝塔诗《茶功》：“茶。香叶，嫩芽。 慕诗客，爱僧家。碾雕白玉，罗织红纱。铫煎黄蕊色，碗转曲尘花。夜 后追邀明月，晨前命对朝霞。洗尽古今人不倦，将知醉后岂堪夸。” 中唐诗人卢仝的《笔谢孟谏议寄新茶》是历史上最有名的茶诗之一 ，诗中的“天子须尝阳羡茶，百草不敢先开花”与晋人张载的“芳茶冠 六清，溢味播九区”相呼应。卢仝还有首《七碗茶》：“一碗喉吻润， 二碗破孤闷……七碗吃不得也，唯觉两腋习习春风生。”此诗把饮茶之 妙写得淋漓尽致，连苏轼也说：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶” 。 苏轼的咏茶诗也写得空灵别致，他在《次韵曹辅寄壑源试焙新茶》 中写道：“仙山灵草湿行云，洗遍香肌粉末匀。明月来投玉川子，清风 吹破武林春。要知玉雪心肠好，不是膏油前面新。戏作小诗君勿笑，从 柔佳茗似佳人。”诗中他把佳茗比作佳人，实别出心裁，千古绝唱。 诗仙李白一生写了许多酒诗，也写了很多茶诗。他的《答族侄僧中 孚赠玉泉仙人掌茶》是我国较早的咏名茶诗，诗中写道： 尝闻玉泉山， 山明多乳窟。 仙鼠白如鸦， 倒悬清溪月。 茗生此中石， 玉泉流不歇。 根柯洒芳津， 采服润肌骨。 …… 唐诗人齐己也有首《咏茶十二韵》，其开头写道：“百草让为灵， 功先百草成。甘传天下口，贵占火前名。” 南宋诗人陆游出仕过福州、镇江，又曾入蜀赴赣，辗转各地，有机 会品尝各地名茶，所以在他的《剑南诗稿》中，咏茶诗词就有300多首 ，是历代写茶诗最多的诗人。他曾写道：“山童亦睡熟，汲水自煎茗” ，“细啜襟灵爽，微吟齿颊香”，从诗中可看出陆游自己动手烹茶为乐 及对茶道的感悟。 元代诗人谢宗可有首《雪煎茶》：“夜扫寒英煮绿尘，松风入鼎更 清新……”清代扬州八怪之一的汪士稹在饮安徽泾县“涌溪火青”茶后 写道：“不知泾县山之涯，春出茁此香灵茶；雨茎细叶雀舌卷，蒸焙工 夫应不浅；芳向幽窗吸白云，令人六腑皆芳芬。”此外，宋代蔡襄的《 北苑茶》，欧阳修的《双井茶》等都是著名的茶诗。宋朝的杜耒名不见 经传，但他的“寒夜客来茶当酒”诗句传颂千古，成为客来敬茶的最好 注解和中国自古是礼仪之邦的最好例证。在当代，已故的陈毅、郭沫若 、赵朴初也曾写下优美的茶诗。

适量的咖啡因甚至尼古丁对人的健康几乎无害，过量食用严重危害健康，实际上高纯度的咖啡因本身就是管控类药品！

只能说贪小便宜吃大亏

茶饼嚼时香透齿，水沈烧处碧凝烟。择一处清幽，斟一盏芳茗，看过天高云淡，听罢风鸣鸟啼。休对故人思故国，且将新火试新茶。在又苦又甜的茶里，可以领悟到生活的本质和哲理。苦去而甜。人生就是在品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成长。是你的物，终究会到来，是你的茶，终究会遇见。深夜的酒，清晨的粥不忘闲暇时的清茶一壶。把眼睛留给风光，把时间留给喝茶。流年浮沉，一盏茶，恍微醺。喝茶时，适合发朋友圈的文案风雅篇用一盏茶的时间，静听风吟，默待花开。择一处清幽，斟一盏芳茗，看过天高云淡，听罢风鸣鸟啼。心中无我，方能无怨无悔，心中有茶，方能坦然相对。酒能醉人，茶能入心！下雨天喝茶，听雨声，闻茶香。共品一杯茶。阴雨绵绵，最适合煮茶品饮。喜欢下雨天，大概是因为喜欢看滚腾的沸水冲泡茶叶，释放其茶香。晴日饮茶不知茶，雨天更觉茶香浓。下午茶，喝得是一份美好的感觉。这种愉悦身心的感觉，简直是无与伦比的美妙。周末的下午茶，只做它就够了。偷得浮生半日闲，安静的角落一杯茶，享受午后的宁静与惬意。适合朋友圈发的品茶文案人生如茶须慢品，岁月如歌需静听。岁月浅浅，余生漫漫，予一半烟火谋生活，予一半诗意得清欢。愿你以一颗平和素淡的心，乐享每一个小日子，不负每一寸光阴。

茶香缥缈，沁人心脾。茶味甘醇，令人回味无穷。正如人生，不求多么灿烂，但求能为他人，为社会做出一丝贡献。3茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。茶文案一湾清泉，释放自己，一注清酒，人生挚友，一杯清茶，岁月我有。人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。酒能醉人，茶能入心！下雨天喝茶，听雨声，闻茶香。共品一杯茶。阴雨绵绵，最适合煮茶品饮。喜欢下雨天，大概是因为喜欢看滚腾的沸水冲泡茶叶，释放其茶香。晴日饮茶不知茶，雨天更觉茶香浓。用一盏茶的时间，静听风吟，默待花开。择一处清幽，斟一盏芳茗，看过天高云淡，听罢风鸣鸟啼。心中无我，方能无怨无悔，心中有茶，方能坦然相对。白茶清欢无别事，我在等风也等你。

茶饼嚼时香透齿，水沈烧处碧凝烟。择一处清幽，斟一盏芳茗，看过天高云淡，听罢风鸣鸟啼。休对故人思故国，且将新火试新茶。在又苦又甜的茶里，可以领悟到生活的本质和哲理。苦去而甜。人生就是在品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成长。是你的物，终究会到来，是你的茶，终究会遇见。深夜的酒，清晨的粥不忘闲暇时的清茶一壶。把眼睛留给风光，把时间留给喝茶。流年浮沉，一盏茶，恍微醺。喝茶时，适合发朋友圈的文案风雅篇用一盏茶的时间，静听风吟，默待花开。择一处清幽，斟一盏芳茗，看过天高云淡，听罢风鸣鸟啼。心中无我，方能无怨无悔，心中有茶，方能坦然相对。酒能醉人，茶能入心！下雨天喝茶，听雨声，闻茶香。共品一杯茶。阴雨绵绵，最适合煮茶品饮。喜欢下雨天，大概是因为喜欢看滚腾的沸水冲泡茶叶，释放其茶香。晴日饮茶不知茶，雨天更觉茶香浓。下午茶，喝得是一份美好的感觉。这种愉悦身心的感觉，简直是无与伦比的美妙。周末的下午茶，只做它就够了。偷得浮生半日闲，安静的角落一杯茶，享受午后的宁静与惬意。适合朋友圈发的品茶文案人生如茶须慢品，岁月如歌需静听。岁月浅浅，余生漫漫，予一半烟火谋生活，予一半诗意得清欢。愿你以一颗平和素淡的心，乐享每一个小日子，不负每一寸光阴。

茶香缥缈，沁人心脾。茶味甘醇，令人回味无穷。正如人生，不求多么灿烂，但求能为他人，为社会做出一丝贡献。3茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。茶文案一湾清泉，释放自己，一注清酒，人生挚友，一杯清茶，岁月我有。人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。酒能醉人，茶能入心！下雨天喝茶，听雨声，闻茶香。共品一杯茶。阴雨绵绵，最适合煮茶品饮。喜欢下雨天，大概是因为喜欢看滚腾的沸水冲泡茶叶，释放其茶香。晴日饮茶不知茶，雨天更觉茶香浓。用一盏茶的时间，静听风吟，默待花开。择一处清幽，斟一盏芳茗，看过天高云淡，听罢风鸣鸟啼。心中无我，方能无怨无悔，心中有茶，方能坦然相对。白茶清欢无别事，我在等风也等你。

适合喝茶发朋友圈的茶文案一湾清泉，释放自己，一注清酒，人生挚友，一杯清茶，岁月我有。人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。如果心累了，在宁静的夜晚，沏一杯清茶……人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明。人生就像一杯茶，苦…也只会是一阵子，不会苦一辈子。因为地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置。茶入清水，化青莲浮萍，世人品味清水，却忽略了茶的寂寥，或许喝茶永远喝的是一杯清水而已。茶叶因沸水，才能释放出深蕴的清香，生命也只有遇见一次次挫折，才能留下人生的幽香。愿今后的生活，不是选择，而是热爱，不是别无选择，而是独独喜爱。

每天都喝茶很好，但要把握好时间。一是不能在吃过饭就喝。吃过饭就喝会冲淡胃液，对消化不利;二是不能在睡前喝。睡前喝茶会影响休息，难以入睡;三是要把握好季节。夏天最好喝绿茶，冬天最好喝花茶。喝适量得茶可以减肥。喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新淡雅，是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃，因此，喝茶也被认为有一定的减肥作用。喝茶真的可以减肥吗？喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。但是喝茶也有讲究，也别犯了这些错误：一、不要空腹喝茶早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。二、不要过量饮用一般而言，健康成年人的饮茶建议标准是：一日饮茶6-10克，分2-3次冲泡饮用。如今，许多受肥胖困扰的人士往往会选择饮茶作为减肥养生的一种方式，然而有些朋友会陷入“减肥茶”喝得越多减肥效果越好的误区，因此每天大量饮用“减肥茶”，从而超出正常标准的范围。如不赶紧纠正这种“酗茶”行为，或许在你成功减肥之前，茶就对你的身体健康强加上了诸多副作用。三、要喝热茶建议用70℃-80℃的热水泡茶，待水温降到60℃左右再饮用，如果没喝完的茶温度继续降到20-30℃，此时茶水中将有更多的草酸盐溢出，形成小结石阻塞输尿管，增加肾结石的风险。此外，如对茶水反复冲泡，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质等将会氧化变性，有害微生物也会增多。四、要根据自身情况喝茶喝茶养生一定要根据季节、人的年龄与身体状况来具体看待，俗话说得好——“热喝绿茶、寒喝红茶；老喝淡茶、壮喝浓茶”，如不对号入座，随意选用不适于自身的茶饮用，长久下去，不仅起不到养生放松的目的，还将对我们的内脏、关节以及生殖器官等部位产生不同程度的负面影响。

1、喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。也就是说，虽然喝茶后饿得更快了，但是人在吃饭时摄入的能量并不会因此而减少，那么也就谈不上减肥。 2、任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害，因此不建议大家选择这种方法。

可以减肥，可以去喝绿茶，或者是可以喝菊花茶，还可以喝普洱茶，就能够帮助减肥。

什么茶？

一、喝茶能减肥吗？绿色健康喝茶减肥方法喝茶是可以减肥的，比如以下的三种绿色健康减肥茶。1、减肥茶-荷叶茶相信大家都知道荷叶茶是能起到减肥的效果的，因为荷叶里面含有能起到通肠便助消化的营养元素；所以一直以来荷叶茶也是备受减肥人士的喜爱的。但是喝荷叶茶减肥也是有讲究的，如果我们选择荷叶茶减肥的话一定要泡浓浓的荷叶茶，这样效果才比较明显和高效。如果太清淡的话，效果就不怎么好；还有就是如果喝荷叶茶是为了减肥的话，选择空腹喝这样效果会比较好，对减肥更有利。2、减肥茶-乌龙茶乌龙茶可能大家不是那么的熟悉，乌龙茶是属于一种发酵茶，它不像绿茶或者其他茶那样直接炒制就可以。乌龙茶里面含有非常丰富的矿物质;比如铁、钙元素就非常的丰富，而且最重要的是乌龙茶还含有能促进人体消化和分解脂肪的微量成分，饮用乌龙茶可以达到燃烧人体内脏脂肪的效果。一般饮用乌龙茶最合适的时间是在饭前或者饭后，这两个时间点饮用效果都会比较乐观，效果会比较明显分解酶运动比较活跃，更有利于减肥瘦身去脂肪。3、减肥茶-绿茶绿茶在生活中当中比较普通也很常见，但是它的价值也是不容小觑的哦。有依据表明绿茶里的儿茶素是比较多的，喝绿茶不仅可以减肥排毒，而且还可以预防老化，抑制黑色素的堆积，长期饮用绿茶可以帮助人体清肠排毒，有助于身体健康；又可以减肥还可以保护身体健康，多重功效。多喝绿茶可以加快体内脂肪燃烧，促进新陈代谢。茶在我们的生活中种类是比较丰富的，成千上百种。日常饮茶都是对人体健康有利，但是不能饮用过盛要不然就会适得其反成为健康的负担和依赖。以上只是介绍了几种可以减肥的饮用茶，但是减肥光靠一点点茶水可能效果还是不会那么的大，还是要注意饮食搭配着运动来，可能效果才会比较好，而且这样坚持的运动和饮茶搭配进行，也会使减肥更彻底也不会反弹，达到比较理想的状态。

减肥期间尽量少喝茶叶水，如果喝多的话容易害饿。所以吃的就比较多，减肥效果就不是很好了，喝的话可以少喝，因为茶拽有去油腻的功效，喝完之后茶叶喝完茶叶水之后很容易害饿的。

每天都喝茶很好，但要把握好时间。一是不能在吃过饭就喝。吃过饭就喝会冲淡胃液，对消化不利;二是不能在睡前喝。睡前喝茶会影响休息，难以入睡;三是要把握好季节。夏天最好喝绿茶，冬天最好喝花茶。喝适量得茶可以减肥。喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新淡雅，是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃，因此，喝茶也被认为有一定的减肥作用。喝茶真的可以减肥吗？喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。但是喝茶也有讲究，也别犯了这些错误：一、不要空腹喝茶早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。二、不要过量饮用一般而言，健康成年人的饮茶建议标准是：一日饮茶6-10克，分2-3次冲泡饮用。如今，许多受肥胖困扰的人士往往会选择饮茶作为减肥养生的一种方式，然而有些朋友会陷入“减肥茶”喝得越多减肥效果越好的误区，因此每天大量饮用“减肥茶”，从而超出正常标准的范围。如不赶紧纠正这种“酗茶”行为，或许在你成功减肥之前，茶就对你的身体健康强加上了诸多副作用。三、要喝热茶建议用70℃-80℃的热水泡茶，待水温降到60℃左右再饮用，如果没喝完的茶温度继续降到20-30℃，此时茶水中将有更多的草酸盐溢出，形成小结石阻塞输尿管，增加肾结石的风险。此外，如对茶水反复冲泡，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质等将会氧化变性，有害微生物也会增多。四、要根据自身情况喝茶喝茶养生一定要根据季节、人的年龄与身体状况来具体看待，俗话说得好——“热喝绿茶、寒喝红茶；老喝淡茶、壮喝浓茶”，如不对号入座，随意选用不适于自身的茶饮用，长久下去，不仅起不到养生放松的目的，还将对我们的内脏、关节以及生殖器官等部位产生不同程度的负面影响。

您好，很高兴能为您服务 喝茶并不能直接起到减肥的效果，但喝茶可以辅助减肥。原因有以下几点：1、茶叶中含有微量元素，可以帮助体内消耗脂肪，达到溶脂、消脂的目的。2、茶水，特别是绿茶、普洱等，可以帮助人体排出多余油脂，特别是减少肠道对油脂的吸收，可以间接达到清理肠道、治疗便秘、减肥的功效。3、喝茶水可以帮助人体提高兴奋点，精力充沛，可以增加运动量，对于脂肪还有人体其他热量进行有效消耗，也是减肥的一个方向。但要注意的是，喝茶之后往往会产生饥饿感，所以喝茶一定要控制自己的食量。另外，要注意的是肠胃不好，空腹的时候应该少喝茶，否则会对胃部造成损伤。除了喝茶水之外，要想减肥还要控制饮食以及每天规律做运动，这样才能内外兼修，达到减肥的目的 希望我的答案能对您有所帮助。

由3.5-7.0% 的无机物和93~96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有 4-5%的脂质，也是人体必需的。 常饮茶水有什么好处 茶叶对人体的生理、药理功效,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。 6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。 7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。 8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。 饮茶十大好处 1、 茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。 2、 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。 3、 饮茶对防止龋齿有很大的好处。 4、 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞突变。 5、 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。 6、 茶叶中含有对人体有益的微量元素。 7、 饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。 8、 饮茶能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。 9、 饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。 10、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。 喝茶减肥三法 茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说:“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。 减肥应以绿茶为宜，下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方，肥胖者不妨一试。 1、陈胡芦15克，茶叶3克，两药研成粗末，沸水冲泡代茶饮，可利水降脂，适用于高血脂症和肥胖症患者。 2、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份，共研细末，每次用6-12克，用开水冲泡后代茶饮，有利尿除湿、降脂减压、减肥之功。 3、取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，有减肥、降血脂的作用。 喝茶不仅没有坏处，相反还能从茶中获得多种维生素，对身体健康很有好处。但是患有失眠症的人最好少喝，至少睡觉前的一段时间不要喝。

这个说法不够科学。喝的是什么茶，喝减肥药的茶有可能减肥，但是不一定安全。我们在这里强调，多喝水有排毒的作用，人的排毒从三个方面：第一是汗水、第二是尿液、第三是便。多喝茶，喝花茶水果茶，或者一些茶叶泡的茶，其实就在补充水分。补充水分就在增加排泄的功能，所以也会起到一定的排毒作用。喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

当水喝，有助排毒。

90％的国家都喝茶～当然用开水泡茶啦～

春来茶馆，武林路272号 以弘扬杭州茶文化为已任，以为都市人在紧张工作之余提供品茗、休闲、会友的优雅环境为出发点，以大众消费为基础，以温馨服务为本，以茶会友，体现“和、敬、清、寂”的茶道精神。馆内集全国各地名茶供茶友品尝，其中更以云

纯粹是做知道任务旁边5个各种形状的 好像是5个 毕竟现在都做90的茶馆 80年代以前记不清 而我也很久没玩了 水桶 瓦罐什么的 全部分别拾取 包里有了之后 回到那个棚子里面 分别点那几个NPC 有个拿大黄 甘草...换东西的不点 有两个黑帮成员不点 剩下应该是他会问你要各种茶 不一定什么时候轮到 要转着圈点的 大概是这么个意思 全凭记忆哦 还有用茶叶对应水 真的忘记了

1、茶中的营养不仅要有益于准妈妈们，还要有利于腹中的宝宝，过犹不及，准妈妈饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(铁观音)、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。 2、专家指出茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的，准妈妈顾及的是两个人的安全。

泡茶喝茶有非常悠久的历史了，很多人都喜欢喝茶，喝茶能够修身养性，而且具有许多的功效，有些爱喝茶的人即使到了比较炎热的夏天，还是会继续喝茶，夏季可以适当喝茶，但是有一些需要注意的，那么夏天喝茶需要注意什么？夏天喝茶禁忌有哪些？1、夏天喝茶忌喝太多夏天喝茶忌一次饮用过多，一般一天饮用2~3克是比较恰当的。如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动，而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的。2、夏天喝茶忌喝太浓夏天喝茶忌喝太浓的茶。我们都知道茶叶中含有一定量的咖啡因，如果是喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液，导致人出现头昏、头痛，感觉过敏，神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。3、夏天喝茶忌喝新茶夏天喝茶的时候要注意选择的茶叶最好是时间较长的，如果是饮用刚采摘时间不足一个月的茶，其中含有的多酚等成分未经充分氧化，对人体胃、肠黏膜有较强的刺激作用，喝完容易产生胃痛、腹胀等不适。4、夏天喝茶忌喝隔夜茶夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天气温较高，隔夜茶不仅其中含有的营养成分流失，还容易发馊变质，甚至还可能会产生一些刺激性强的氧化物，饮用后容易伤脾胃甚至引起肠道炎症。5、喝茶避开四个时间段(1)避开空腹喝茶人在空腹的时候为重会有大量的胃酸存在，这个时候喝茶会影响到胃部正常的消化功能。夏天因为天气炎热，人本身就容易出现消化不浪，食欲不振的情况，饭前喝茶会加重这种情况。(2)避开喝醉喝茶人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担，特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。(3)避开睡前喝茶茶叶中的茶碱等物质能够兴奋中枢神经，睡觉之前喝茶很容易兴奋精神，影响正常的睡眠。而且茶有利尿作用，睡前喝还容易因为夜间尿频影响睡眠质量。(4)避开吃药喝茶需要服用药物的人要避免喝茶，以免降低药物的效用，不利于病情。6、夏天喝什么茶好1、薄荷茶薄荷是一种很神奇的植物，它的味道很清新，同时它也是一种寒性的食物，这就成就了它清热解毒的功效，所以我们经常能够看到各种薄荷成分或者味道的饮料，所以我们在夏天泡薄荷茶喝是一种很好的选择，尤其是经常上火的人喝薄荷茶的效果非常好。2、西洋参茶西洋参它也是一种寒性的中药材，它既可以清热去火，也有养胃的作用，同时它还具有开胃的效果，可谓是一举两得，因此很适合胃不好、火气大、食欲不振的朋友饮用，养生的效果很好，但是要注意不能经常喝，不然就会补过头了。3、绿茶绿茶的种类有很多，比如说有龙井、碧螺春、铁观音等等，不过它们都是就有缓解疲劳，刺激中枢神经的功效，也就是说可以提神醒脑，特别是在夏天这个容易犯困的季节，在夏天的午后来一杯绿茶来消暑提神也是一件非常惬意的事情，所以我们也非常推荐夏天喝绿茶。

茶成为当今世界人民喜爱的饮料，但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？ 　　茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院晋献春教授提醒，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶，否则易伤身。 　　晋献春介绍，茶从治病的药物逐步发展成为日常的饮料，其间经历了很长一段时间。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等，有一定的药理功效。可见茶叶是其他饮料无法替代的。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 　　中医是这样来形容孕妇的：“产前一盆火，产后一盆冰”，意思是产前需要补凉性的食物，产后需要补温性的食物。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(铁观音)、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。不管是选择什么样性质的茶叶，都忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇兴奋，给胎儿带来过分的刺激。 　　不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分燥热。这主要是现代都市人的生活习惯不一样而引起的，这也导致体质的多样化。所以，孕妇在选择什么样的茶叶时，还是要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以稍微多一点。

有人晕车你听过吗？你就是【晕茶】呗呵呵

生活当中茶叶是十分常见的，铁观音更是如此，那么孕妇能喝铁观音茶吗？孕妇喝茶有哪些注意事项呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看一看吧！孕妇可要注意一下哦！ 孕妇能喝铁观音茶吗 虽然铁观音含有丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功能，适合一般人群食用，但是孕妇是不可以喝的。 由于铁观音的茶味较浓，对于孕妇来说，喝浓茶不仅易患上缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;其次，浓茶中含有较高浓度的咖啡因，也会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲健康。 此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶还易引起孕妇失眠。产前的睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。 在调查中，我们还发现，喝铁观音茶不仅对孕妇本身有一定的影响，对于胎儿也会产生一定危害。 由于铁观音茶属于浓茶之一，其中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，母体服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育，使其体重减轻。 其次，铁观音茶叶中含有的鞣酸会与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。因此孕妇常饮茶就有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血症状。 孕妇饮茶的注意事项 但是这并不意味着孕妇不能喝茶了。在调查中，我们发现孕妇不适合喝茶的阶段是怀孕初期，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。 从第4个月开始，孕妇可以根据体质适当的喝一点绿茶，因为孕妇代谢功能是比较旺盛的，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 那么一天之中，孕妇什么时候喝茶是最好的选择呢？我们发现孕妇喝茶的最佳时间就是午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。 综上所述，我们可以得出孕妇还是不适合喝茶的，特别是铁观音之类的浓茶，但是喜欢喝茶的孕妈咪也可以恰当地喝些淡茶，如绿茶;而体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，则适当喝一点温性茶，如红茶。 孕妇可以喝茶吗？ 孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，孕妇可以适当饮茶，但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。以下推荐两款适合孕妇喝的茶： 1、枸杞茶 枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。 饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。 功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。 注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。 2、绿茶 绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。 饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75~85摄氏度的热水冲入杯中，放入3~5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3~5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。 功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。 注意事项：孕妇喝绿茶要适量，一次不宜饮用过量。同时要注意绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。 喝茶的八大禁忌 1、忌发烧时喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 2、溃疡病人忌喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 3、忌喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 4、忌空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 5、忌饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是餐后一小时再喝茶。 结语： 孕妇在平时的饮食上面是有很多注意事项的，因为孕妇不仅要考虑自己的身体健康，而且还要考虑肚子里宝宝的健康，那么孕妇可以喝铁观音茶吗？大家看了上述我的相关介绍都清楚了吧！

1. 开始一天的喝茶仪式每天早上一杯清茶，是许多人开始新一天的仪式。喝茶不仅能清口，还能提神醒脑，缓解压力和焦虑。如果你已经成为喝茶的习惯，为什么不把它变成朋友圈的主题呢？或者，如果你正在探索当下最流行的饮品，那么茶就是你不可错过的选择。2. 介绍不同种类的茶茶的品种众多。如果你想分享一些值得尝试的茶叶品种，那么就可以发朋友圈，借此向你的朋友们介绍不同种类的茶。比如，龙井茶、绿茶、红茶、铁观音、普洱茶和花草茶等等，每一种茶都有各自的独特口感和功效。让你的朋友了解到更多的茶叶知识，也能帮助他们选择自己喜欢的茶叶品种。3. 分享与茶相关的生活方式喝茶是一种生活方式。与茶相关的习惯和传统文化，不仅丰富了我们的生活，而且也反映了一个国家和地区的文化底蕴。通过分享你的茶具收藏，或者介绍茶道、茶艺或茶文化等话题，你的朋友们会了解到更多与茶相关的生活方式和文化背景。4. 推荐优质茶叶商店或茶叶品牌如果你已经成为茶叶的忠实爱好者，那么你可能会经常寻找不同品牌的优质茶叶。此时，你可以在朋友圈里分享你喜欢的茶叶商店或品牌。或者，你还可以分享你最近购买的茶叶，以及它们的品质和口感。分享自己的购物经验，不仅有利于促进产品销售，而且也让你的朋友们受益。5. 拍摄茶叶图文并茂的照片如果你是一位喜欢拍摄的人，那么茶叶成为你照片的好对象。试着使用不同的茶具、茶叶和杯子来创作照片，以及加上搭配文字描述，把自己的茶叶生活分享给朋友，并展现自己的摄影才华。6. 发布茶叶与健康、美容相关的信息茶叶有许多益处，除了提神醒脑之外，茶叶还有许多益处与健康和美容相关。想象一下，你可以向朋友分享科学研究表明的事实，如茶叶有抗氧化和抗癌的功效、茶叶的茶多酚可以减少皱纹和眼袋等等。所以，发布一些茶叶与健康、美容相关的信息，可以让你的朋友们了解到更多茶叶的益处。7. 邀请好友参加品茶活动如果你有一些喜欢品尝各种茶叶的朋友，那么为什么不邀请他们一起参加一个品茶活动呢？品茶活动不仅可以让你的朋友们了解到更多的茶叶品种和相关知识，而且也提供了一个互动和社交的机会。可以是一个简单的品茶晚会，也可以是购买茶叶，共同品尝和讨论茶叶的品质和口感。8. 结尾点题喝茶不仅是一种生活方式，更是一种文化和艺术，还可以提供许多健康和美容益处。把你的喝茶习惯和喜好分享给朋友圈，不仅能够吸引更多的茶叶爱好者，让更多人了解到茶叶的世界。而且也通过社交网站进行互动，交流和分享，提供更多茶叶文化和美好时光。

古代会有很多使节来中国访问，到访的时候会顺便学习中国文化并带回自己国家。

茶是一种健康的食品，嚼茶叶等同于饮用泡茶叶的茶汤。其好外有很多，最为明显的作用是利尿，提神。还有很多其他保健作用，如减肥，降压，降血脂，促进消化等。其坏处是：不能一次性嚼服过多茶叶，以免产生茶醉。再者嚼服茶叶，时间过久可能会造成牙齿发黄。个人建议还是以饮用茶汤比较好，对于一些芽茶类（如君山银针，毛尖等）可以在泡茶后嚼服茶叶，对于一些叶茶类（如普洱，铁观音等）最好不嚼服，因为口感不太好。

1.第一遍的茶一般是不喝的，因为第一遍的茶是用来使茶叶苏醒、焕发本质的醒茶。2.一般要用温水来泡茶，太热的水会破坏茶里的营养物质。3.不能用保温杯等金属容器泡茶，最好采用玻璃杯或者陶瓷杯泡茶。4.睡前不能喝茶、空腹不能喝茶。

我送你一套,QQ28213711

冬季驱寒暖身，养生可以喝佛手红茶。

1.花茶当然，最好的护肝方法是戒酒，但一时半会儿戒不了。推荐用葛根泡茶。葛根是野葛的花，有醒酒的功效，医院和药店都有卖。如果平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花茶和枸杞都有清肝护肝的作用。佛花玫瑰可以疏肝理气，不锚定也可以用来泡茶。另外，酒桌上的男性平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橘子、橙子等。维生素B可以保护消化系统，也可以多补充。饮食上要注意避免吃大鱼大肉，太油腻容易伤肝。2.红茶红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂。此外，常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。包括正山种(金骏眉)、宁红、祁宏、洪敏、伊红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高原茶等。3.绿茶冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火已经成为困扰很多人的健康问题，会导致便秘、口干甚至口疮。这个时候喝什么茶比较好？绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。所以，容易上火的人，平时喜欢抽烟喝酒的人，比较胖的人更适合喝绿茶；但是，胃寒的人不宜喝绿茶。包括西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源明梅、惠明茶等。4.红茶普洱茶是红茶中的一种，具有其他茶的所有生化特征。但红茶在原料选择、加工工艺(发酵、开花)等方面不同于其他茶类，这就导致了红茶生化成分的组成和比例以及药理作用的特殊性。大量的临床试验证明，微生物参与堆积发酵形成的茶叶，由于其成分与红绿茶有很大的区别，所以具有不同的功能。在降血脂、降血压、降血糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌方面有显著效果。研究表明，红茶的特殊保健功效与其富含茶多糖有关。茶多糖在红茶中含量最高，活性最强。茶多糖具有多重药理作用：(1)降血糖；(2)降低血脂；(3)抗凝血和抗血栓形成作用；(4)提高免疫功能。5.乌龙茶乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。它的颜色是蓝褐色的，所以它也被命名为“绿茶”。在口感上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温度适中。因此，它具有润肤、润喉、生津、排除体内积热的作用，能使机体适应自然环境的变化。冬天室内空气大多干燥，人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。铁观音属于乌龙茶，是介于非发酵茶(绿茶)和全发酵茶(红茶)之间的一种半发酵茶。香气高，味道浓，集两者之长，具有香气淡雅浓郁，味道甘甜醇厚的特点。6.菊花茶无论是看电脑还是开车，都需要耗费大量的眼睛。建议长期用眼的人喝菊花茶、枸杞茶，可以清肝明目。你也可以吃莫不同的茶有不同的“个性”:甜红茶可以养阳，冷绿茶可以清热，乌龙茶可以润喉生津，花茶可以滋养肝胆。从理论上讲，喝茶也可以治病防病，但不同的茶有不同的“适应症”。每个人都要选择适合自己食用的品种。专业导师微信：xllx577

各个不一样 差挺远的 服务员来沏茶 一般不自带的 钱差很远啊 一壶几十到几百吧

绿茶比较好

首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。 2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸"的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。 4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。根据宋61钱易《南部新书》记载，唐宣宗大中三年（公元849年），东都（今河南省洛阳）有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说“臣少也*，素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗”。乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙的生活中坚持饮茶为一大习惯，他超过了象征“茶”字构成108岁的茶寿（按：汉字的“茶”，偏旁部首可拆开为“艹”与“八十八”，合为108）活到110岁，临终前20天为《当代诗人咏茶》专集题写了咏茶绝句。上海市1994年获得“寿星夫妇”桂冠的双双已104岁的袁敦梓、王惠琴夫妇，其长寿之道也是“每日品茶”，一般每日上午10点和下午3点饮茶。生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是“四不”：不抽烟、不饮酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗粮、喜番薯、喜吃醋、喜饮茶。1898年8月20日生于广东丰顺县，历尽沧桑不改勤劳的寿星婆张兰花，她不抽烟、不喝酒、嗜饮茶。被尊称为“当代茶圣”的中国茶叶学会名誉理事长吴觉农教授欢庆90大寿时，谈到他和夫人长寿的奥秘时，道出了平时多喝茶、多吃水果的答案。（按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁。）著名数学家、上海市茶叶学会顾问、复旦大学苏步青教授，活到101岁，每天早饭后必饮茶是他的健康长寿之道。韩国陆羽茶经研究会会长崔圭用先生，日常生活中嗜饮茶，活到100岁（2002年4月5日逝世）。印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布·米亚安的老人，被当地政府正式认定的年龄为125岁，米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，“我从来不抽烟，喝茶是我唯一上瘾的东西”。埃及有一位农夫寿星，名叫扎那帝·米夏尔，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130岁！三起三落的寿星政治家邓小平的养生之道之一也是爱喝绿茶。邓小平妹妹邓先群曾回忆邓小平在文革中的生活时说：“我大哥喜欢喝茶。他喜欢喝四川、安徽产的绿茶，有时也喝西湖龙井茶。茶叶还是比较贵的，他杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，要占杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都给我大哥泡浓浓的一杯茶。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接着喝，下午再给他泡一杯。”古人称茶为万病之药，茶能养生，延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效，饮茶有百益而无一害。 喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口味就大大地变差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢？前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶，下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。 清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心。 茶的好处为下： 茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。 茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。 常饮绿茶对胎儿有利 当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处 但是喝茶的注意事项： 值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

喝茶可以促进消化，提神抗疲劳；中国农业科学院研究员表示喝茶能够降血脂，降血糖，达到减肥的作用。

都可以，不过要根据自己的肠胃，还有季节来喝喝茶。因为绿茶是未发酵的茶，所以对肠胃的刺激也特别大。所以最好是在夏天的时候喝一些绿茶。绿茶有清洗肠道、促进代谢的作用。红茶是半发酵的茶红茶，任何季节都可以喝，而且红茶有很好的养胃作用。喝茶不但要注意季节，还要注意时间。早上起来不要喝茶，吃饭前后一个小时不要喝茶睡觉前不要喝茶。肠胃不好的人应该少喝点绿茶多喝红茶。

六大最爱喝茶城市。北京：北京的茶馆，更多的是一种市民气息很浓的茶文化氛围，有大茶馆、清茶馆、书茶馆、棋茶馆、季节性临时茶馆等种类非常的齐全，老百姓都聚集在这类茶馆里喝茶聊天。潮汕：品茶是潮汕地域很出名的风俗之一在潮汕地域,家家户户全部有功夫茶具,天天都要喝上几轮。曾经一则新闻报道说光是潮汕的汕头一年就可以喝掉7个亿。足见潮汕人嗜茶如。成都：四川人爱喝茶，但是以成都人更具代表。在成都的大街小巷里，走个三步五步的就会有一家茶馆，而且大多时候都是座无虚席、茶客满棚。杭州：以西湖龙井名誉天下的杭州，早已被深深打下了茶文化的烙印。不论男女老少，茶文化早已融入成为他们的生活方式之一了。云南：自古云南出好茶，云南人也爱喝茶。对于云南人来说，喝茶的生活就是云南人的生活。同时云南也拥有26个少数民族，饮茶是各个少数民族的共同爱好。福建：福建是茶之王国，喝茶就像吃家常便饭一样，客进门就会泡茶，是福建的一大风俗。闽南民间有句俗语：宁可百日无肉，不可一日无茶，可想而知，喝茶对于福建人来说有多重要。

陈皮茶，可以用于治疗脘腹胀满，消化不良，食欲不振，痰多等症状，也可以预防高血压，心肌梗死，脂肪肝等。

肠胃不适的时候，需要注意饮食，有些刺激性的食物是不宜吃的，茶平时喝具有很多的好处，胃不好的时候可以适当喝一些茶，有些茶还具有养胃的作用，能够帮助胃部恢复健康状态，当胃部出现一些不良症状的时候，不妨喝些养胃茶，那么喝什么茶可以养胃？1、喝什么茶养胃一、促消化养胃茶饮适应者：胃胀胃满。原料：普洱茶10g、菊花10g。做法：将以上材料同时放入茶壶中注入开水滤去杂质。再次注入开水静置3分钟即可饮用。茶效：普洱茶清热、消食，菊花散风清热。配合使用可消除油脂、促进消化、清热消肿。二、清热健胃茶饮适应者：胃热逆呃、心烦气躁者。原料：绿茶3g、麦冬20g、竹茹10g、冰糖适量。做法：将绿茶、麦冬、竹茹同时放入砂锅中加水浸透。煮沸几分钟后去渣加入冰糖即可。茶效：绿茶清热解毒抗辐射。麦冬性寒、滋阴润燥。竹茹清热化痰、除烦止呕。配合使用可降气止呃。三、暖胃护胃茶饮适应者：脾胃虚寒、食欲减退者。原料：丁香茶3——10g做法：取丁香茶叶3——10g，用250ml的热水冲泡，3——5分钟后即可饮用。茶效：丁香性温，餐前餐后即可饮用，经常饮用可暖胃散寒、生津止呕。2、胃不好吃什么粥1、山药百合粥材料：山药1根，适量百合，燕麦片1勺，小米一杯，适量红枣做法：将山药去皮切块，百合，小米，燕麦，红枣洗干净备用，待锅中水煮沸之后放入山药，小米，红枣开小火熬煮，最后放入燕麦和百合焖熟食用，功效：山药中的黏蛋白能够在胃蛋白酶作用下保护胃壁，起到预防胃溃疡和胃炎的作用;燕麦中的丰富膳食纤维，维生素B;虾米中的维生素B，钾，酶，百合中的低聚糖都是维持肠胃正常功能的有效成分。2、红薯粥材料：红薯，大米适量做法：将红薯去皮洗净，大米洗净后放入锅中，倒入适量清水熬煮成粥。功效：红薯中含有大量不溶性纤维，能起到保护肠道健康，控制血脂的作用，同时红薯中还含有维生素C，维生素B，胡萝卜素，高钾低钠，赖氨酸，抗氧化物质，和大米搭配食用，能补充大米中所缺乏的营养，并且口感很好。3、南瓜小米粥材料：南瓜，小米适量做法：将南瓜去皮切块，或者打成南瓜泥，和洗净的小米一起加水熬煮三十分钟后即可食用。功效：小米为肠胃提供了大量的维生素B，钾，镁等营养元素，南瓜中含有大量果胶，能保护肠胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进胆汁分泌，促进肠胃蠕动，增强消化功能。4、芡实山药粥材料：芡实，山药各三十克，糯米五十克，适量白糖。做法：将芡实，山药，糯米洗净之后加清水熬成粥，加入适量白糖调味食用。功效：芡实具有极好的健脾补肾功效，山药易消化吸收，并且营养丰富，和芡实搭配熬粥起到了健脾益胃，滋肺固肾的良好功效，尤其适合脾虚腹泻，肾虚遗精，体虚咳嗽人群食用。5、牛奶大枣粥材料：纯牛奶500ml，大枣4到6个，大米100克。做法：将大枣和大米洗净，大枣切小块，和大米一起放入锅中，加入清水用大火烧滚之后转小火慢熬成粥，然后加入纯牛奶烧开后即可食用。功效：牛奶中含有大量益于人体健康的营养元素，红枣具有极好的补血益气功效，两者和大米一起搭配熬粥能够起到明显的补气血，健脾胃功效，尤其适合因体虚，气血不足引起的失眠人群食用。6、山药莲子粥材料：山药25克，莲子20克，红枣5枚，糯米50克，冰糖适量。做法：将莲子，山药，糯米和大枣洗净后加适量清水熬成粥，加适量冰糖即可食用。功效：山药营养丰富，和莲子，大枣等益气补血的食材一同煮粥能够有效健脾止泻，益气养血，固肾益精，适合脾虚气弱，夜间多梦，心绪不宁人群食用。

1 促消化养胃茶饮 适应者：胃胀胃满。 原料：普洱茶10g、菊花10g。 做法：将以上材料同时放入茶壶中注入开水滤去杂质。再次注入开水静置3分钟即可饮用。 茶效：普洱茶清热、消食，菊花散风清热。配合使用可消除油脂、促进消化、清热消肿。 2 清热健胃茶饮 适应者：胃热逆呃、心烦气躁者。 原料：绿茶3g、麦冬20g、竹茹10g、冰糖适量。 做法：将绿茶、麦冬、竹茹同时放入砂锅中加水浸透。煮沸几分钟后去渣加入冰糖即可。 茶效：绿茶清热解毒抗辐射。麦冬性寒、滋阴润燥。竹茹清热化痰、除烦止呕。配合使用可降气止呃。 3 暖胃护胃茶饮 适应者：脾胃虚寒、食欲减退者。 原料：丁香茶叶3至10g 做法：取丁香茶叶，用250ml的热水冲泡，3到5分钟后即可饮用。 茶效：丁香性温，餐前餐后即可饮用，经常饮用可暖胃散寒、生津止呕。 4 喝茶注意事项 1、不要空腹饮茶 我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。 2、不要喝浓茶 同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。 3、不要喝烫茶 天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。