喝茶

喝茶已经成为我们的一种传统文化，很多人都有喝茶的习惯。还有一些孕妇在夏天口渴的时候，也会特别想喝茶叶水。茶叶水解暑的功效确实不错，但是并不是所有人都适合喝的。那孕妇可以喝茶叶水吗？茶叶有刺激 神经 兴奋的作用，如果孕妇喝茶叶水的话，就会影响睡眠。而孕妇的睡眠习惯，会直接影响到胎宝宝的正常发育，会导致胎动增多。而胎动过于频繁，就会影响正常的生长发育。因此孕妇是不可以喝茶叶水的，否则对孕妇和胎宝宝的健康都是有一定影响的。而且多数茶叶生性寒凉，很容易伤胎气，严重的话，还会导致流产。再者来说，茶叶中的茶碱和鞣 酸还会影响铁元素的吸收，如果孕妇长期的喝茶水，就很容易出现贫血。如果孕妇长期的喝浓茶，还会引起心跳加速、增加孕妇妊高症的风险。为了胎宝宝和自身的健康，孕妇还是要克制住自己喝茶叶的冲动，尽量是以白开水为主。如果孕妇觉得白开水寡淡无味，还可以在白开水里面加入几片柠檬。不仅能让白开水增加一些味道，还能帮助身体补充一些维c。

孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则，孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。1、孕妇不宜喝红茶茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。2、避免喝浓茶茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。3、孕妇宜喝适量绿茶茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。孕早期饮食注意事项：孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

这个要看你喝的是什么茶孕妇最好别喝凉茶。凉茶里通常含有寒性的草药夏枯草，会刺激准妈妈的子宫，不利于安胎。其中的添加剂还会影响宝宝的神经系统发育，不利于胎宝宝的健康

可以

女性在怀孕的时候最好是不要喝茶的，如果喝了茶之后，要再去多喝一些水稀释，因为女性在怀孕的时候喝茶对身体真的是非常的不好，而且对胎儿也不好。

　　在我们的日常生活中，喝茶也是有讲究的，什么年龄段适合喝什么茶，什么时间喝什么茶，哪些人不能喝茶，这些都有很大的学问。茶作为中国历史上上最悠久的饮品，现在已经变成我们老百姓家家户户不可缺少的元素了。在怀孕期间，孕妇是否可以喝茶呢?如果可以比较适合和什么茶呢? 刚怀孕喝茶有影响吗 　　茶是中国百姓常饮用饮品，但是一般来说孕妇不建议喝茶。 　　1.正值怀孕期,不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 　　2.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就不好了！ 　　3.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 　　孕妇并不是不可以喝茶，但并不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康。孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。 　　据专家指出茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的，准妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的营养不仅要有益于准妈妈们，还要有利于腹中的宝宝，过犹不及，准妈妈饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(铁观音)、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。菊花茶属于寒凉性食物不能喝。玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。 孕妇喝茶注意事项 　　孕妇饮用淡绿茶时也要方法正确，在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 　　但是孕妇如果喝茶太多，太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0。06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。 　　另外孕妇喝茶要适量，不能过多的引用，建议每天喝3～5克。孕妇在怀孕期间摄入多种营养素，除去供应机体新陈代谢的需要外，还要供给孕妇体内的胎儿，在这时如果喝茶过多，茶中的“单宁”的物质就会在胃肠道中与孕妇食用的其它食物中的铁元素结合成一种不能被人体吸收的复合物，这样，除会导致孕妇缺铁性贫血，也将给孕育中的胎儿造成先天性缺铁的遗患，使诞生后的婴儿也患有缺铁性贫血。 　　据专家指出茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的，准妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的营养不仅要有益于准妈妈们，还要有利于腹中的宝宝，过犹不及，准妈妈饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(铁观音)、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。菊花茶属于寒凉性食物不能喝。玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。

孕妇是可以喝茶叶水的，但是要注意茶叶水的浓度，最好喝一些淡绿茶，喝一些淡绿茶能够对胎儿的成长发育有着帮助作用，而且每天都不能多喝，少喝一点能够促进血液循环帮助消化。但是如果喝得太浓，就会导致胎儿胎动增加，对成长发育不好，还会导致妊娠贫血，对于孕妇的睡眠也有一定的影响，会导致睡眠质量下降，太过于兴奋，对于胎儿的成长发育是不好的。

喝茶是一种传统的习惯。而且喝茶对大家来说有许多功效，不同的茶可以有不同的作用，所以平时人们都爱喝茶来养生。但是孕妇在怀孕期间，饮食要非常注意。那么，孕妇怀孕了可以喝茶吗？孕妇在怀孕期间最好不要喝茶，不过有时候也可以少量喝，要注意喝茶的量，还有茶的品种。因为有些茶，孕妇是不可以喝的。如果孕妇乱喝了不应该喝的茶，可能会影响到胎儿的健康，严重的话可能会出现流产的情况。孕妇不能饮用的茶1.红茶。因为红茶含有咖啡因，孕妇饮用后会出现精神兴奋，从而会刺激到肚子里面的胎儿，对胎儿造成影响。2.山楂茶。虽然山楂茶带酸性，许多孕妇会比较喜欢饮用，但是山楂会对孕妇有刺激作用，会刺激到孕妇的子宫进行收缩，进而对胎儿造成影响。孕妇可以饮用的茶1.水果茶。水果茶是由各种水果做成的，含有丰富的维生素，而且可以清热解渴、祛暑解去热、润肠通便等。2.柚子茶。柚子茶的维生素含量也非常丰富，而且还富含各种微量元素。孕妇饮用柚子茶可以健胃消食、化痰止咳，还可以化解抑制的情绪，让孕妇更开胃。

孕妇不能吃茶，孕妇饮用茶后，可能会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。一些特殊物质还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；茶中的分解茶咖啡因可导致流产率上升，对孕妇和胎儿都有伤害，为了母婴的健康成长，所以怀孕期间不能吃茶。孕妇吃茶会导致流产茶所含有的咖啡因类物质，人体消化吸收后进入血液循环，通过胎盘传给胎儿，影响胎儿的各个系统发育，甚至导致胎心消失，死胎流产。茶会加重早孕反应孕妇怀孕之后会有恶心，呕吐，甚至是消化不良头晕睡眠多的早孕反应，吃茶之后会导致上述早孕反应加重，会导致大量营养丢失。伤害胎儿的坏处。慎吃人群失眠的人群睡眠不好甚至失眠的人群不适合吃茶，因为茶中的咖啡因作用于人的迷走神经兴奋会导致人睡眠更少，加重失眠症状，对人体没有好处。注意事项不宜长期过量食用茶属于兴奋神经的食物，还有特殊的咖啡因物质，不能过量食用，否则可能会导致神经依赖的症状，甚至影响脑部发育异常，会影响神经正常功能。不宜和巧克力同食用茶所含有特殊类型的咖啡因若和巧克力一起吃，可可脂会产生沉积物质，若两者同食用，可能会影响营养的吸收，引起胃肠道的不良反应。营养价值茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、尿潴留。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、心肌梗塞、止咳化痰的良好辅助药物。

孕妇可以适量饮用茶叶。喝茶已经成为我们国家的一种传统文化，很多人都有喝茶的习惯。还有一些孕妇在夏天口渴的时候，也会特别想喝茶叶水。茶叶水解暑的功效确实不错，但是并不是所有人都适合喝的。原则上孕妇是可以喝茶的，但是茶的成分特殊，茶饮的种类也非常多，不一定是所有的茶都适合孕妇喝。孕妇比较适宜喝的茶有绿茶、花茶、果茶等，而不适宜喝红茶。绿茶含有锌、维生素C成分较多，对身体有好处。孕妇喝了红茶后可能会引起兴奋，这时候我们建议不要喝红茶。我们要喝茶的时候避免茶叶过浓，如果茶叶成分过浓可能会引起孕妇兴奋、休息差，不利于胎儿生长发育。注意事项茶里面可能还有一些茶碱、鞣酸等成分，鞣酸可以和孕妇体内的铁结合，影响孕妇对铁的吸收，可能会导致妊娠期的贫血，会影响到胎儿的正常发育，因此我们喝茶的时候不要过浓而且量也不要过大。孕妇在怀孕期间要避免喝茶、喝咖啡等有刺激性的饮品，应该多喝新鲜的水果汁、白开水。为了胎宝宝和自身的健康，孕妇还是要克制住自己喝茶叶的冲动，尽量是以白开水为主。如果孕妇觉得白开水寡淡无味，还可以在白开水里面加入几片柠檬。不仅能让白开水增加一些味道，还能帮助身体补充一些维c。

怀孕可以喝茶叶茶，但是要适量，且不能喝浓茶。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。怀孕期间宜吃的食物：1、富含较多维生素的食物。2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物。3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物。4、含丰富蛋白质的食物。5、富含碘的食物。孕期食谱：孕期推荐：莴笋炒虾仁、小芋头烧鸡翅、杂骨菌菇汤、西兰花鲜虾意面。孕早期1-12周：西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、牛奶番薯泥。孕中期13-27周：香菇鸡肉粥、核桃红枣米粥。孕晚期28-40周：苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤。以上内容参考：人民网—孕妇喝茶有哪些注意事项以上内容参考：人民网—孕妇饮食注意事项，推荐几款孕期食谱

喝绿茶、菊花茶、山楂茶等茶可以降血压血脂。1.绿茶：绿茶中含有丰富茶多酚、磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等。这些物质可以促进进脂肪的消融，从而可以降低血液中胆固醇的含量起到很好的降血压、血脂作用。2.菊花茶：含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素等，并且具有平肝潜阳、清热解毒的功效。还可以使血管的弹性增加，起到加速血液流通的作用。因此，对于降血压、血脂有一定的功效。3.山楂茶：山楂茶中含有维生素C、山楂酸、苹果酸、钙等物质。而这些物质可以增强心脏收缩率，从而可以减少血栓的形成起到很好的降血压、血脂作用。

高血压是中老年高发的疾病，高血压疾病患者需要控制血压，平时是依靠长期服用降压药来降血压的，许多中老年人有喝茶的习惯，喝茶养生效果很多，一些茶也有降血压的作用，那么高血压喝什么茶可以降压？高血压喝茶需要注意什么？1、高血压喝什么茶(1)玉米须茶中医学认为，玉米须性味甘、平，有很好的降血压效果。如果配桑皮、茯苓皮、陈皮，还可用于治疗肾炎浮肿：取玉米须3克，沸水泡茶饮用，每日数次，治疗肾炎引起的高血压和浮肿疗效尤为明显。(2)桑寄生茶桑寄生性味苦、平，是补肾强筋骨要药。据临床观察表明，用桑寄生煎汤代茶饮，对治疗高血压具有明显的辅助作用。取桑寄生15克，煎煮15分钟后即可代茶饮用，每日早晚各一次。(3)菊花茶菊花性味苦、微寒：泡茶用以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为最佳，每次3-9克左右泡茶饮用，每日3次。主要功效清散风热，平肝明目。研究表明，菊花能使人体外周血管扩张而收到降压之效。(4)决明子茶决明子具有降血压、降血脂、清肝明月等功效。经常饮用决明子茶，可治疗高血压。取决明子15-20克，开水冲泡，每日数次代茶饮，不啻为治疗高血压、头晕、目眩、视物不清之佳品。(5)山楂茶山楂所含的成分具有助消化、扩张血管、降血糖、降血压的作用。经常喝用鲜嫩山楂果冲泡的山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。(6)莲子心茶莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂效果。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各一次，除能降血压外，还有清热、安神、强心之效。(7)荷叶茶中医试验证明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之功效，同时，荷叶还是降脂减肥之良药，治疗高血压的饮用方法是，取鲜荷叶半张洗净切碎，加水适量煮沸放凉后饮用。(8)槐花茶槐花性味苦、寒，其花蕾称为槐米，主要功效为凉血、止血、清肝明目。医学研究表明，槐花与槐米能降低血管的通透性，增强毛细血管的抵抗能力，对治疗高血压有一定效果。2、五个时间少喝茶1、空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。4、不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。3、高血压的饮食禁忌1、高血压的病人应该是低盐低脂饮食的，不能吃的过咸的，但是是可以少量的吃腌菜的。忌食过量食用肥肉：如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。2、忌食高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物，是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。3、忌食盐过量。吃盐过多是引起高血压病的重要原因。食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥，保持清淡饮食为宜，尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果和祥芝灵具有一定降低血压作用的食品，如灵芝。长白山液态灵芝有效调理血压血脂。改善体质，快速有效达到调节血压、平稳降压。

不能。。。。。。。。。。。。。。。。。

描写喝茶的诗句优美古诗　　1.陆羽摇头去，卢仝拍手来。　　2.客至心常热，人走茶不凉。　　3.淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真。　　4.阳羡春茶瑶草碧，兰陵美酒郁金香。　　5.四大皆空，坐片时何分尔我;　　6.两头是路，吃一盅各分东西。　　7.来不请，去不辞，无束无拘方便地;　　8.烟自抽，茶自酌，说长说短自由天。　　9.兀兀醉翁情，欲借斗杓共酌杯。　　10.田田诗客句，闲倾荷露试烹茶。　　11.半榻梦刚回，活火初煎新涧水;　　12.一帘春欲暮，茶烟细杨落花风。　　13.十载许句留，与西湖有缘，乃尝此水;　　14.千秋同俯仰，唯青山不老，如见故人。　　15.茶敬客来茶当酒，云山云去云作车。　　16.秀萃明湖游目客来过溪处，腴含古井怡情正及采茶时。

　　脸上长痘痘是一个很让人心烦的问题哦，经常会出现脸上长痘痘的情况，和很多的因素都是有关系的呢，比如说内分泌失调，心情等等的因素都会导致痘痘的发生。如何祛痘的呢，听说喝茶也是可以有祛痘的作用的哦，下面的这些排毒养颜茶品是不错的选择呢。 　　 银花绿豆汤 　　材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。 　　做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。 　　功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。 　　 百合桃花茶 　　材料：桃花干品3克，百合10克。 　　做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。 　　功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。这样的茶可以起到很好的去除痘痘的作用，而且还有疏肝理气的作用，对于祛痘有很好的作用和效果。 　　 牛蒡枸杞排毒茶 　　材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。 　　做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。 　　功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。这样的茶品可以起到排毒的作用，对于祛痘啊或者是消炎有很好的作用和效果的呢。 　　关于喝茶也能祛痘的这个问题，介绍了一些可以去除痘痘的茶品哦，这些茶可以起到很好的去除痘痘的作用，对于排毒养颜消肿有很好的作用和效果，同时也可以有促进新陈代谢的作用，大家可以试试这些养生美容的茶品哦。

1、《山泉煎茶有怀》唐代：白居易坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。译文：坐着倒一鼎清凉的水，看着正在煎煮的碧色茶粉细末如尘。 手端着一碗茶无需什么理由，只是就这份情感寄予爱茶之人。2、《望江南·超然台作》宋代：苏轼春未老，风细柳斜斜。试上超然台上望，半壕春水一城花。烟雨暗千家。寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。译文：春天还没有过去，微风细细，柳枝斜斜随之起舞。登上超然台远远眺望，护城河只半满的春水微微闪动，城内则是缤纷竞放的春花更远处，家家瓦房均在雨影之中。寒食节过后，酒醒反而因思乡而叹息不已，只得自我安慰。不要在老朋友面前思念故乡了，姑且点上新火来烹煮一杯刚采的新茶，作诗醉酒都要趁年华尚在啊。3、《寒夜》宋代：杜耒寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样窗前月，才有梅花便不同。译文：冬天的夜晚，来了客人，用茶当酒，吩咐小童煮茗，火炉中的火苗开始红了起来了，水在壶里沸腾着，屋子里暖烘烘的。光照射在窗前，与平时并没有什么两样，只是窗前有几枝梅花在月光下幽幽地开着，芳香袭人。这使得今日的月色显得与往日格外地不同了。

分类: 生活 >> 生活常识 解析: （一）喝茶的一般时间，应该是在饭后一小时。 倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。 而在空腹之时注意不要饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。 不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。 凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会 *** 胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。 （二）茶泡几次为宜? 生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止；有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。 一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。 与散装茶叶相比，袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3—5分钟的第一次浸泡，就会有80%—90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。 因此，袋装茶最好冲泡一次，不仅在营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。 散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%—80%析出；经过第二次冲泡，会有80%—90%的营养物质析出；再冲泡下去，已经没什么营养作用了。

你好，小孩喝茶的坏处有以下几方面:第一、小朋友喝茶会导致体内水分增多,加重了小朋友各个系统和脏器的负担,不利于正常的生长发育。第二、茶叶中含有咖啡碱物质,能够使小朋友的中枢神经系统的兴奋性增强,不利于睡眠。第三、茶叶中含有鞣酸成分,能够阻碍小朋友体内的微量元素的吸收,影响正常发育。所以综上所述,小孩最好还是不要喝茶。

儿童是不适宜喝茶的。因为茶叶里含有鞣酸和茶碱，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁。如果孩子经常喝茶叶水，就会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良，所以几岁的孩子还是不适宜喝茶的。小孩子喝茶好不好茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

竹叶青的采摘是在春季，采摘的时候必须要分一芽一叶，采摘的新叶在经过，杀青，揉捻，烘培等，工艺制作而成，成品呈绿色，竹叶青茶按照成品茶的颜色和制茶工艺竹叶青茶属于绿茶的烘青类茶。竹叶青有着强大保健功效，那么小孩子可以喝竹叶青茶吗?1、喝竹叶青茶可以提神醒脑，帮助消化，大有裨益。2、但是孩子常喝竹叶青茶会影响身体健康，因为茶叶含有茶碱、单宁酸、咖啡碱等物质，会刺激胃肠道黏膜，阻碍肠道吸收营养物质。3、孩子经常喝竹叶青茶，会影响孩子的正常睡觉，而睡眠是保证幼儿健康成长的重要条件。4、竹叶青茶中含的咖啡碱等物质，能促使心跳加速，使孩子的心脏受到损害。5、孩子经常喝竹叶青茶，喝过竹叶青茶后，排尿增多，对孩子的肾功能也有不利影响。小编特别提醒：孩子最好就不要喝竹叶青茶，或者是其他的浓茶，以免对孩子造成身体健康的伤害。竹叶青茶什么人不能喝？哪些人群不能喝竹叶青茶？竹叶青茶很多爱茶者钟情的饮品，然而，并不是所有人都适合喝这种茶，有些人体质比较特殊，喝了竹叶青茶不能得到应有的功效反而对自己身体有害，那么，什么人不能喝竹叶青茶呢？竹叶青1、胃寒的人，体虚的人不适合喝这样的绿茶，可以多喝红茶。2、胃肠功能紊乱、脾胃不好、体虚者要慎饮，建议空腹时别喝茶。3、竹叶青属未发酵茶，从中医的角度属于凉性，就是里面的茶多酚和咖啡因含量较多，对人体的肠胃刺激较强，如果肠胃不好，少喝有益，但是一天喝多了就受不了。另外就是空腹喝茶，越喝越饿，就是俗称“刮油”，这样对肠胃刺激更大，所以胃就痛。4、建议肠胃不好的，适当饮用竹叶青茶，不要在空腹下喝竹叶青！5、孕妇和5岁以下的小孩。

茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效，但是对于儿童来说，喝茶则需应时应景。有茶叶专家表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。6岁以下孩子不建议喝茶。6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣（róu）酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。还要注意茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。还要提醒各位家长，饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育。

解答，不建议，没有必要，不能够这个样子啊

孩子多大能喝茶两三岁就能喝茶

建议7岁以上孩子可以喝茶；喝茶能够有效修复孩子的牙齿问题，预防龋齿，减少牙周疾病等的发生，能够中和孩子体内的酸性物质。

4岁孩子能喝茶水吗？4岁儿童可以喝茶但是尽量少饮茶，而且不适合喝浓茶，浓茶里含的咖啡因相对来说会比较高，而且还含有多肽酶，喝得过多不利于孩子的脑神经发育。如果给孩子喝茶，尽量喝点清淡的茶，而且必须要少喝。对于儿童一定要注意平时所吃的食物，尽量不给孩子吃生意以及不易于消化，而且刺激性的食物。平时要注意调理孩子的消化和吸收，现在孩子小，由于肠胃功能发育还不完善，所以喂养不当也容易导致消化不良。1、儿童饮茶，讲究适度其实无论小孩还是大人，喝茶都不能过量，也不建议喝浓茶和凉茶。A、饮茶过量会使孩子体内的水分增多，增加心脏和肾脏负担；B、饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。2、注意选择茶叶的品类茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。合理饮用茶水，是有益于儿童身体健康的不过茶叶中的咖啡碱，不适合未成年人，一般儿童应少喝咖啡碱含量大的绿茶、生普、乌龙一类。可以选择安化黑茶、红茶等品类饮用。3、喝浓茶容易影响身体健康茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子的食欲，影响消化吸收。另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。

不建议小朋友喝茶水。茶水和咖啡都含有容易让小朋友兴奋的物质，若小孩子常过度兴奋，睡眠时间减少，会使孩子过于疲劳而影响发育。茶叶中的鞣酸会干扰铁和钙的吸收，易致贫血，还会使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担。建议小朋友喝普通的白开水、汤和果汁。

茶叶水具有抗氧化，清火，排毒，利尿，防龋齿等多种功效，适量的喝茶有利于人体健康，不过对于两岁的孩子来说，并不适合喝茶。因为茶叶水中含有茶碱和鞣酸成分，这类物质可影响到小孩子体内的一些微量元素的吸收，比如对铁、钙、锌、硒等微量元素的吸收会有一定影响。如果经常让小孩子喝茶，可导致体内的微量元素缺乏，甚至会引起营养不良，所以两岁的孩子还不能喝茶叶水。茶叶水还具有兴奋神经的作用，小孩子的神经系统发育并非十分完善，如果经常喝茶，还会造成心肌以及大脑神经的兴奋性增强，致使孩子机体的自我调节能力减弱，所以有些孩子喝茶后，可出现心跳加快等不良状况。另外，喝茶还可影响到孩子的正常睡眠，从而也不利于孩子身体的健康生长发育。

儿童可以喝茶，尽量选择喝花茶，然后也可以喝水果茶，这样对孩子的健康有帮助，同时也能够起到养生的作用。

很多朋友在平常有喜欢喝茶的习惯，茶水能够清热去火、消暑排毒，尤其饮食过于油腻时，饭后喝些茶水还能够去脂解腻。而有的家长喜欢喝茶时也常会让孩子喝些茶水，但也有的家长认为这种做法不妥。1、虽然茶水中含有许多对人体有益的物质，适量的饮茶也有益身体健康，但是小孩子不可以经常喝茶。因为茶水中含有较多的单宁酸和氨茶碱，这种物质可影响人体内的一些微量元素吸收，所以孩子经常喝茶水会造成体内的锌、铁、钙、镁等微量元素流失，如果长期饮茶就有可能出现营养不良。2、小孩子正在长身体的过程中，身体各项机能还处于发育阶段，自我调节能力不足，而茶水中含有的兴奋物质，有可能在孩子喝茶水后出现心跳加快，神经系统过于兴奋，会造成孩子睡觉不安稳，睡眠质量下降。3、茶叶水为凉性，并且有利尿通水功效，易引起小儿尿急、尿频、尿床。小孩子经常喝茶还容易造成脾胃失和，有可能引起腹胀、胃凉等肠胃功能紊乱情况，所以家长有饮茶习惯时，也不要让小孩子经常喝茶水。

这小的孩子，尽量不要喝茶水，有的茶叶是比较刺激肠胃的。

喝茶对孩子好吗

孩子多大可以喝茶 6岁以上 1、6岁以下不建议孩子喝茶： 尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素。这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育。所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。 2、6岁以上孩子喝茶要注意： 对于6岁以上的孩子，有专家强调：爸爸妈妈要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶。因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。 孩子喝茶有什么好处 1、补充营养： 茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。 2、增进食欲： 由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻、增加胃肠蠕动、促进消化液分泌、帮助消化、增进食欲。 3、防止肥胖： 据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩。出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展。儿童适量饮茶，可以去腻减肥、轻身健体、防治心血管病。 4、排泄毒素： 现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。 孩子喝茶注意事项 1、饭后不宜马上饮茶： 茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用。儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋、失眠。 2、不宜喝浓茶： 一般主张儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动、帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。 3、不宜饮久泡茶水： 喝茶要现泡现饮，这样效果好。如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生 *** 作用。特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。 4、发烧时不宜饮茶： 有些发烧的孩子却仍照常喝茶，甚至浓茶。这样不但不能降低体温，还会导致体温增高。由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少。 孩子喝什么茶好 可以根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶 1、夏季： 可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶； 2、春秋季节： 可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等； 3、冬季： 可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。 相关文章： [儿童喝奶茶有什么危害] [孩子喝决明子茶有什么好处] [小孩能喝白茶吗 喝白茶有什么好处]

如果小孩有一岁了是可以适当喝茶叶水的，这个没关系的，请不用担心。因为茶叶水有提神醒脑的作用，小孩如果喝得下是可以适当喝一点的，希望你不要太担心。

一般家长都不敢给孩子饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。其实，这种担心是多余的。截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害，反而是对软饮料的研究证实，儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，尤其是可乐。茶叶中的成分仅咖啡因不适合未成年人茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。只要合理饮用，茶水对儿童健康同样有益，只有咖啡因不适合未成年人，一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。儿童饮茶讲究适度儿童饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担；饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。喝茶能促进儿童消化、增进食欲小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。切忌浓茶影响健康茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收。另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶

实验证明，茶可以影响牛奶、蔬菜中铁的吸收，饮茶后铁元素的吸收下降2-3倍，从而引起缺铁性贫血。孩子还在长身体的时候，不建议大量饮茶，要掌握好度。

13岁的孩子可以喝茶叶水。孩子喝茶的注意事项：1、饭后不宜马上饮茶茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋，失眠。2、不宜喝浓茶儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。3、不宜饮久泡茶水饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。4、发烧时不宜饮茶有些发烧的孩子却仍照常喝茶，甚至浓茶，这样不但不能降低体温，还会导致体温增高，由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少。扩展资料：什么时间不宜喝茶：1、空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。2、喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。3、睡觉前。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。4、服药期。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，服用镇痛药物时也不宜喝茶。参考资料来源：人民网-一天3次的喝茶黄金时间4大时刻不宜喝茶人民网-孩子多大才可以喝茶孩子喝茶注意事项有这些

您好，小孩子是不可以喝茶的，是会增加宝宝患结石的几率的。经常的喝茶是会有患有结石的症状的，宝宝更是不可以饮用的。 这么小年龄的孩子，一般是不能喝茶的，茶叶里面有咖啡因，鞣酸，不利于孩子健康。 一般来说茶叶中是有茶碱的，不适合小孩饮用，指导意见：三岁的宝宝应该以喝白开水或者乳制品为宜，不宜喝茶水的，祝健康幸福以上是对“3岁的儿童能喝茶吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一岁多的孩子不宜喝茶叶水茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下孩子发育还不太成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易使中枢神经系统产生兴奋作用，可能造成心跳加快、体力消耗过大，对于自我调节功能较差的小孩，有潜在扰乱其生理功能的风险。晚上喝茶还容易使儿童出现失眠、尿频等问题，同时影响睡眠质量，不利于儿童正常生物钟形成。另外，茶叶中的鞣酸成分会抑制儿童对蛋白质及钙、磷等元素的吸收，不利于生长发育。所以，不建议父母给6岁以下孩子喝茶。扩展资料：喝茶禁忌1、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。2、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。3、饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。4、浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。参考资料来源：人民网-别给六岁以下儿童喝茶不利于孩子生长发育参考资料来源：人民网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌

不建议给小孩喝茶的

　　茶在日常生活中是非常常见的一种饮品，而且很多人觉得茶对身体是有很大的好处的。通常女性朋友会喝一些红茶或者是茉莉茶，虽然茶对身体有一定的好处，但是也不能经常喝的，如果长期喝茶，很可能会导致女生出现一些其他的疾病，那么12岁小孩能喝茶吗? 12岁小孩能喝茶吗？ 　　12岁小孩能喝茶并且适量喝茶对健康是有益的。茶叶中含有丰富的维生素C，适量给小孩喝点茶，可促进小孩生长发育，增强抗病力，预防坏血病。茶叶中的叶酸是预防小孩贫血的重要的B族维生素的来源。茶叶中的氟含量为一般食物中的10倍左右，可对坚固齿质，预防龋齿有良好作用。 　　茶叶既可作为饮品也可以作为药物，茶叶的功效有很多，包括以下功效，如润肺化痰、消食解腻、清头目、除烦渴、利尿、抑菌解毒、降三高、保护牙齿、减肥美容、抗癌等，可用于头痛、目昏、目赤、多睡善寐、癫痫、心烦口渴等疾病的调理。但是由于茶叶中含咖啡因，如果买不到脱咖啡因的茶，又对咖啡因比较敏感，建议最好在下午4点以后停止喝茶，避免影响晚上睡眠。有些小孩对咖啡因特别敏感，空腹喝茶会发生头晕心悸等不适，那么也要避免喝浓茶，并且在餐后再喝比较合适。 　　孩子喝茶也是可以的，对身体也是有好处的，并且孩子生长发育过程中容易吃高能量，高蛋白高蛋白，高脂肪的食物，也有可能会导致脂肪过剩，出现肥胖情况可以适当给孩子喝茶，能够调节脂肪代谢，排出多余油脂，清理肠道的功效。但是不要给孩子喝浓茶，还有入睡前不要给孩子喝茶，容易导致孩子兴奋，影响孩子睡眠质量。茶本身含有兴奋剂的作用，还是喝多了茶晚上会睡不着觉的，对大脑也会产生副作用，茶叶里含有影响铁吸收成分，长时间大量的喝茶容易引起贫血，特别是孩子正在长身体更不能喝茶了，建议儿童不能喝茶也不能喝饮料，最好是喝一些白开水。 夏季养心喝啥茶？ 　　菊花茶：在夏天，首先套推的就是菊花茶，因为菊花茶具有清热解暑和清肝明目的作用，对于夏天来说是一剂良药。针对夏天容易感冒或者发热、口干、尿黄的人群都是适合饮用的，而且当高血压而导致的头痛也可以通过饮用菊花茶来缓解疼痛。绿茶：绿茶具有去火降噪和提神醒脑等作用，而且绿茶本身就是属于清新爽口的饮品，在夏季更是解暑必备。绿茶还含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，在夏季饮用绿茶还可以补充人体所需要的营养。 　　荷叶茶：在很多关于中药的书籍里面，都提到了荷花不管是荷叶还是荷花或者它的果实都具有轻身化油的功效，因此在夏季饮用荷叶茶不能能够帮助人体去掉多余的油脂，还能改善我们的气色，尤其是对于想在夏季减肥的人群更为实用。葛根茶：在夏季养心葛根茶也是必不可少的，因为葛根具有改善血液循环的作用，特别是对于高血压导致的耳鸣或者经常性的腰酸背痛的人有很好的缓解作用。 　　当炎热的夏季来临的时候，因为人体的消化液分泌减少后，就会导致很多人在夏季都没有食欲。而苦作为五味之一，能够起到帮助增加食欲的功能。因此苦瓜的作用就出来了，它具有清心降火的功效，可以帮助在夏季起到养心的作用。因为夏季的时候心脏是最为脆弱的，天气炎热导致人们总是烦躁不已。;莲子具有补脾、养心、益肾的作用，不仅如此，莲心还有抗心律不齐的作用。

小孩是可以喝茶的，但是应该适量。茶叶中有丰富的矿物质，大多是偏碱性的，其可以帮助体液维持碱性，还可以防止蛀牙，增强免疫力。茶叶还可以清热解暑。茶里面含有茶碱成分，会引起中枢神经系统的兴奋。小孩子的各项发育都还不够成熟，各个脏器的功能是不完善的，中枢神经系统对兴奋作用的物质的反应比较剧烈，不能进行有效的调节，喝茶后容易引起中枢神经系统的兴奋；小孩喝茶后会容易导致心跳加快，疲劳，也会引起失眠。茶里面还有一些物质还会影响到微量元素的吸收，从而影响到微量元素的缺乏，造成营养失衡；有的小孩子喝茶之后也会引起多尿，因为茶里面含有的物质也会有一定的利尿。但儿童服用一定要适量少饮，茶叶容易引起儿童的神经兴奋，导致失眠。

小孩能喝茶水。小孩子可以喝茶水，但是有一定的年龄限制，6岁以上可以适量喝。茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等。茶多糖是一类成分复杂的混合物，Υ-氨基丁酸在天然茶叶中含量不多，但茶叶经加工后其含量大幅增加。孩子饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成，要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就，要及时撤食。饭前应做好准备，如收玩具、入厕、洗手、休息片刻，振奋食欲，可避免幼儿感到突然而拒食。茶叶起源从茶树的自然分布来看所发现的山茶科植物共有23属，380余种，而中国就有15属，260余种，且大部分分布在云南、贵州和四川一带。已发现的山茶属有100多种，云贵高原就有60多种，其中以茶树种占最重要的地位。从植物学的角度，许多属的起源中心在某一个地区集中，即表明该地区是这一植物区系的发源中心。从茶树的进化类型来看茶树在其系统发育的历史长河中，总是趋于不断进化之中。因此，凡是原始型茶树比较集中的地区，当属茶树的原产地。中国西南三省及其毗邻地区的野生大茶树，具有原始茶树的形态特征和生化特性，也证明了中国的西南地区是茶树原产地的中心地带。

小孩子喝茶叶水是有一定危害的，因为茶叶中含有单宁，而单宁是会阻碍蛋白质的吸收的，所以对于儿童的成长发育来说是不利的。

最好不要喝，孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育尚未完全成熟，因为茶叶中含有大量鞣酸，会干扰宝宝对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁元素的吸收，造成宝宝缺乏蛋白质和矿物质而影响正常生长，饮茶过多，可使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担。

1.茶叶水中含有鞣酸，可引起消化道黏膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的消化吸收，从而导致小儿食欲下降、消化不良、身体消瘦。另外鞣酸还能与食物中的铁结合，导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏。2.茶叶水中还含有茶碱、咖啡因等物质，能兴奋小孩的神经系统，会使小孩处于兴奋状态，影响小孩的睡眠，时间长了小儿易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大而疲劳，从而影响小儿的生长发育。3.过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。因此，小孩不建议长时间喝茶叶水，尤其是婴幼儿更是不适合喝的。

小孩是可以喝茶水的，但是有年龄限制，一般六岁以上的宝宝可以适量的喝。因为六岁以下的宝宝身体各个系统还没有发育成熟，过早的喝茶水，茶叶中的鞣酸成分会影响宝宝蛋白质的消化吸收，给消化系统带来负担。同时茶叶中的茶碱和咖啡因具有一定的兴奋作用，宝宝过早的饮用会导致心率加快、睡眠不实等，还会影响神经系统和循环系统的正常发育。六岁以上的宝宝相对发育较成熟，可以适量的有选择性的饮用茶水，例如白茶，可以有效的补充水分，具有清热祛火的功效，同时可以保护宝宝的视力，预防龋齿。

我觉得孩子是不可以喝茶的，酸茶对身体的好处是非常多的，但是孩子太小，喝茶是会让孩子造成失眠的。

不可以。小孩喝茶水是不好的，因为会影响维生素和铁的吸收， 建议您最好不要给孩子喝茶水了，可以给他喝些白开水，这样才健康。

可以喝 少量 别在睡前喝

可以。喝淡茶。只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯（每杯用茶量为0.5克-2克），尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。其三，茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。其四，茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生

不好，茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下孩子发育还不太成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易使中枢神经系统产生兴奋作用。可能造成心跳加快、体力消耗过大，对于自我调节功能较差的小孩，有潜在扰乱其生理功能的风险。晚上喝茶还容易使儿童出现失眠、尿频等问题，同时影响睡眠质量，不利于儿童正常生物钟形成。另外，茶叶中的鞣酸成分会抑制儿童对蛋白质及钙、磷等元素的吸收，不利于生长发育。所以，不建议父母给6岁以下孩子喝茶。扩展资料：每天喝茶4大好处1、有助于降脂助消化茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。2、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。3、有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。4、有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。参考资料来源：人民网——六岁以下别喝茶参考资料来源：人民网——每天喝茶有4大好处什么人千万不要喝茶

儿童能喝茶，但不宜喝浓茶。只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。茶叶具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d562e68bf3f1ea1190ef76c66c2e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d562e68bf3f1ea1190ef76c66c2e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d562e68bf3f1ea1190ef76c66c2e"/>扩展资料：儿童不宜喝浓茶，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。当然，儿童饮茶应当适度，儿童越小越是如此，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化吸收，使孩子食欲降低。参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/1107/c85914-25991517.html"target="_blank"title="儿童喝茶有禁忌----人民网">儿童喝茶有禁忌----人民网

1. 虽然茶水中含有一些对人体有益的营养物质，但是对于小孩子来说，不建议喝茶水。主要因为茶叶水中会含有茶碱和鞣酸等物质，其对孩子身体内的微量元素吸收有一定抑制作用，如果孩子饮用茶水频繁或过多就易导致缺乏微量元素，因此小孩子不宜喝茶。2. 茶叶水中所含有的茶碱和咖啡因等物质，也容易使人的中枢神经系统兴奋。而小孩子的身体正处于生长发育阶段，神经系统对于兴奋物质的抵抗能力较弱，所以孩子喝茶也常会影响到正常睡眠。如果睡眠不足会影响到生长激素的分泌，这会对孩子健康生长有不良影响。3. 另外，茶水中茶多酚的含量也较多，这种物质很容易和食物中的铁元素发生反应，从而可影响人体对铁的吸收，经常饮茶的孩子就容易出现缺铁性贫血，所以小孩子尽量不要喝茶。

相信很多朋友在平时都有喝茶的习惯，特别是在广东省，很多人都会去酒楼去喝早茶。茶水含有一些对人体有益的物质，有些家长就想给孩子喝些茶水，但是又担心孩子小不适合喝茶。那么，小孩可以喝茶叶水吗？如果小孩的年龄是在六岁以下的，就不可以喝茶叶水。由于六岁以下孩子身体发育不够成熟，茶叶中含有分类衍生物，其中也含有咖啡因，茶碱等物质，而这些物质会造成孩子出现失眠，过度兴奋，尿频，心跳加快等，不利于孩子身体发育。茶叶中含有的物质还会对身体蛋白质的吸收和消化产生影响，从而对孩子的正常发育有影响。而且茶叶属性偏凉，如果孩子喝多了还会造成消化不良，特别是体质偏寒的孩子不可以过量的喝茶。如果经常给孩子喝茶的话，很容易患有缺铁性贫血，所以尽量不要给小孩子喝茶。不过，不同的地区天气气候不一样，喝的茶量也不相同，比如北方天气比较干燥，多喝茶能补充身体的水分，还具有清热去火的作用。家长如果给孩子喝茶，一定要适当不可以过量。

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5岁小孩不可以喝茶。6岁以下孩子发育还不太成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易使中枢神经系统产生兴奋作用，可能造成心跳加快、体力消耗过大，对于自我调节功能较差的小孩，有潜在扰乱其生理功能的风险。晚上喝茶还容易使儿童出现失眠、尿频等问题，同时影响睡眠质量，不利于儿童正常生物钟形成。另外，茶叶中的鞣酸成分会抑制儿童对蛋白质及钙、磷等元素的吸收，不利于生长发育。所以，不建议父母给6岁以下孩子喝茶。扩展资料：6岁以上孩子，父母可根据其不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，且尽量在白天饮用，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。需要提醒的是，有些茶叶性偏凉，喝多了易致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多水分，也能清燥祛火。参考资料来源：人民网——别给六岁以下儿童喝茶不利于孩子生长发育

儿童要适量喝一些茶，但是不宜过量的。

1、小孩不可以喝茶叶。 2、茶叶中含有茶多酚，能够兴奋神经，缓解疲劳。但是小孩神经系统发育还不完善，摄入茶多酚刺激神经，容易造成神经发育不良，同时神经兴奋会影响孩子的睡眠。 3、另外茶叶会影响钙和铁的吸收。缺乏钙元素对儿童骨骼和神经系统的发育产生很大影响，严重时可引起抽搐。缺乏铁剂会影响造血功能，出现贫血。

小孩是可以喝茶的，但是要在三周岁以后，切记要少喝，而且易喝一些清淡的茶。因为茶叶中含有茶多酚成分，宝宝三周岁前身体各个脏器功能还较弱，茶多酚会加重宝宝胃肠道负担，影响宝宝正常的生长发育。三周岁以后喝一些清淡茶，不会影响宝宝体内铁的生成和吸收。同时，茶叶中含有较高的氟成分，宝宝适量的喝清淡的茶，可以有效的保护牙齿。茶叶中营养丰富含有胡萝卜素、维生素b、维生素c等各种维生素。由于茶叶加工比较科学，所以各种维生素没有显著的损失。茶叶中的维生素c加热不易被破坏，浸泡6-10分钟的茶水，其中核黄素及维生素c浸出率达50％，但红茶在制作过程中，维生素c有所破坏。茶叶中还含有钾、磷、钙、铁、锰等矿物质。此外，茶叶中还含有鞣酸、草酸、茶碱、茶精等成分。鞣酸可使血管暂时收缩，有收敛作用。腹泻病人可喝红茶，用于饮食治疗，红茶还可健脾。但鞣酸在体内与铁形成鞣酸铁复合体，使铁的吸收减少75％。茶碱和茶精对神经系统、心血管产生兴奋作用。茶碱还有利尿作用，并能提高体温。茶叶中所含的氟类物质对牙有一定保护作用。综上种种优点，小孩可以喝少量淡茶，除非腹泻时略饮浓茶。但由于茶叶中含咖啡因类兴奋剂及色素，所以小孩不宜饮用大量浓茶，以免引起失眠，牙齿上堆积茶垢，尤其服铁剂补血的小孩，喝茶后牙齿极易着色十分难看。此外，浸泡过长、或宿夜的茶，由于分解(或变质)产物的形成，对机体不利，因此，也不宜作为“冷饮”给小孩服用。

很多家长爱喝茶，小孩子也会有样学样，跟着喝茶。部分家长就会担心茶太过刺激，影响小孩的生长发育，是不是这样呢？1. 孩子太小不适合喝茶茶中的咖啡因、茶碱等物质容易引起人神经兴奋、心跳加快，而6岁以下的小孩身体发育还不成熟，对这些物质抵抗力差，反应更加明显。茶叶中含有的鞣酸也会影响蛋白质的吸收，不利于小孩的生长发育。2. 大龄儿童喝茶应适度不宜喝浓茶，淡茶可以喝2~3小杯，且不要在晚上饮用，否则影响睡眠，充足的睡眠对小孩的生长发育至关重要。小孩喝茶时应选用茶性稍温和的茶叶，比如红茶、白茶等，避免有较大刺激的绿茶、普洱生茶等。3. 适度饮茶好处多小孩子都喜欢喝奶茶、可乐等各种含糖饮料，长期饮用很容易长龋齿，造成肥胖问题，比起饮料，还是喝茶更 健康 。茶中含有各种微量元素，如锌、铜、锰等，还有维生素、氨基酸等营养物质，可以帮助小孩长身体、发展智力。小孩比较贪食，很容易吃得过饱，适当饮茶可以消食解腻，促进肠胃蠕动，帮助消化，也可以缓解油荤带来的不适感。小孩吃完饭后及时用茶水漱口，可以减少蛀牙的产生，因为茶汤中含有氟，氟对龋齿有抑制作用，爱吃零食的小孩应多用茶水漱口。

儿童能喝茶，但不宜喝浓茶。只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。茶叶具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d562e68bf3f1ea1190ef76c66c2e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d562e68bf3f1ea1190ef76c66c2e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d562e68bf3f1ea1190ef76c66c2e"/>扩展资料：儿童不宜喝浓茶，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。当然，儿童饮茶应当适度，儿童越小越是如此，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化吸收，使孩子食欲降低。参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/1107/c85914-25991517.html"target="_blank"title="儿童喝茶有禁忌----人民网">儿童喝茶有禁忌----人民网

还可以喝茶，但是只可以喝一点点，不要多喝，毕竟儿童这个年纪还是小，没有必要喝茶，要多喝些水就可以了，或者可以喝一点牛奶，这样都很好

【导读】：很多年纪大的人喜欢喝茶叶水，每天都会泡上一壶茶，对于成年人来说，喝茶对身体很好的，但是对于小孩子来说，小孩子能喝茶吗？一起来看看吧！ 小孩子能喝茶叶水吗 不建议喝，小孩子还小，喝茶叶水会不利于体内营养的吸收。小孩子喝了茶会对心脏产生一定的影响。 专家说，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。 茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。 我提醒：宝宝喝少量的淡茶其实也不会。 多大的孩子可以喝茶叶 6岁以下孩子不建议喝茶，6岁的孩子发育不成熟，很多时候还是在长身体，喝茶会抑制体内的生长激素，不会长高。 1、6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。 2、茶叶中的鞣（róu）酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。 3、还要注意茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。 儿童不宜喝浓茶。 因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。 喝茶的注意事项 1、不宜睡前饮茶 睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。 2、不宜饮茶过度 由于茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症，从而产生失眠;还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。所以要注意饮茶适量。 3、不宜饮久泡茶水 饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生 *** 作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。 4、不要空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。 5、喝茶的种类宜根据季节做调整 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

年龄小的宝宝是不主张喝茶叶水。茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等；茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，茶叶可以影响铁剂的吸收。年龄大的孩子可以适当的喝茶叶水，每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮，尤其是在食用油腻或甜腻的食物之后，都可以适当的喝茶。另外适量喝茶可以增加抵抗力，茶里面含有维生素，也是有利于孩子身体的生长需要。