kven -
节食减肥肯定是不行的，不仅会导致低血糖还可能造成身体的各项指标不合格，一旦节食过度，就有可能把自己作废了。朋友推荐后，现在我入手了碧生源的奥利司他，大鱼大肉可以随便吃了，反正小蓝盒奥利司他都会帮我排掉。
北境漫步 -
单纯的节食减肥是不科学的，对身体不利。减肥要管住嘴，迈开腿。要合理饮食，适量运动。
猫帽 -
什么样的减肥都是空话，碧生源奥利司它也不怎么样。
gitcloud -
节食减肥确实不好，应该采取运动减肥的方式
小菜G的建站之路 -
节食减肥不科学，碧生源奥利司他怎么样？我认为奥利斯。也只能起到一部分作用。还要必须加强锻炼
牛云 -
不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。