苏萦 -
你好，根据你的症状，这个是可以的，但是效果可能没有那么显著，如果可以和苹果醋一起服用减肥的话，效果会更好的。使用碧生源常润茶，改善胃肠道功能(润肠通便)。一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。为使排便形成规律，最好选择饭后(早或者晚)定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，可反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷的食物。
tt白 -
有用的，服用碧生源牌奥利司他一段时间后，人体将会消耗体内储存的脂肪，从而可以安全健康瘦回纤美体型，建议坚持服用2个月以上。
北境漫步 -
就是
没啥感觉啊，不知道排油和减重是不是直接关联着的，，反正是，，唉，现在已经没用了，当然，愿意试试的倒可以一试。我现在吧，把饮食方面改善了很多，不是节食，现在还瘦了14J了，还是去年呢，现在还没弹回去，我是看的周心蕾的写的一个瘦身的饮食日记操作的！可以去看看的。
科学饮食配合适量运动，每天吃均衡的主食、充足的蛋白质和丰富的蔬菜，配合一定的运动量刺激肌肉生成。这才是我们最希望达到的目的--减脂增肌！
面对自己的弱点，我们不能说放弃。也许自己很是差劲，但我们仍应该坚持到底。饮食并不高大上，但都是真实的，我觉得是很接地气的，因为这都是我们一日三餐日常的饮食~健康减肥，就是用心对待一日三餐，譬如今天早餐：一个菜包，2个红枣，1杯纯牛奶，1个煮白蛋不要黄。均衡的饮食+适量的运动+一份好睡眠+一份心情...