茶

之前听很多人说过自己做的柚子茶放很多的糖和蜂蜜还是很苦，在这里特别强调一下，一定要把黄皮上的白瓤尽量去除干净，这个部分是真的很苦。我开始做也是很苦，后来总结出来这一步很重要。苦的部分就是那个瓤。所以为了我们做的蜂蜜柚子茶清甜爽口，注意了哈。蜂蜜柚子茶的做法：材料：柚子一个，取黄皮和果肉，冰糖180克，蜂蜜300克1、准备一个柚子，将柚子在60度左右的水温中浸泡5分钟左右，浸泡可以使柚子表皮充分的张开，让柚子的蜡融化掉。后再用盐撒在表面再次搓洗干净，用温水冲泡，晾干备用。2、等柚子干了之后用刀将柚子皮削下来，皮尽量削薄点，白色的部分一定要去除干净，要不会影响口感，很苦；除非爱喝苦的可以随意。再将切下的皮卷起切成丝状。3、把果肉去籽去皮，掰成小细块备用。4、将柚子皮切好的丝放入锅内，加适量清水，280g白糖化开，再加入柚子肉小火煮40分钟，放凉后加入蜂蜜300g就可以啦！5、为了口感更好呢，我们可以把做好的蜂蜜柚子茶装入容器中，然后放入冰箱冷藏，这样喝的时候口感会更佳噢！秋冬季，每天一杯蜂蜜柚子茶还可以美容养颜噢，全家人都爱喝，你喜欢吗？

　　1、 准备一个柚子、适量的蜂蜜、冰糖和盐。蜂蜜市场中很很多种，小编一直用的是口感鲜洁的水白蜜，大家直接根据自己口味进行选择即可。　　2、 将柚子剥皮后，用水清洗一下表皮，之后去掉柚子皮内侧的白色部分，因为白色部分不去掉的话会比较苦涩，影响口感。　　3、 再将柚子皮切成细丝，放在淡盐水中继续浸泡半小时左右，这样有助于帮助去掉苦涩的味道。泡好后再用清水多清洗几遍。　　4、 洗好后将柚子皮放在锅中加入适量的水和冰糖，大火煮开后，转成小火，喜欢柚子果肉的朋友也可以放点果肉进去。不过在熬煮的过程中一定要不断搅拌，不然有可能会粘锅的。煮到柚子皮金黄透亮的时候就可以出锅了。　　出锅后，不要立即加入蜂蜜。因为蜂蜜中的某些物质惧怕高温，遇到高温会失活，损失自身的营养价值。最好等其温凉在40度左右的时候加入，混合均匀后等其放凉，直接装入密封良好的瓶子中。由于自制的柚子蜂蜜茶不含有食品添加剂，大家在贮存的时候最好放在冰箱冷藏室。

蜂蜜柚子茶的做法步骤如下：准备材料：柚子1个、冰糖200克、蜂蜜适量。1、选个柚子不要太大但是要比其它的重的，如下图所示：2、剥开柚子，如下图所示：3、取出柚子肉放入面包机桶，如下图所示：4、冰糖打成粉，如下图所示：5、冰糖粉倒入面包机桶里，如下图所示：6、放入面包机选择果酱程序，如下图所示：7、做好后装入瓶中后倒入蜂蜜封住柚子酱，如下图所示：8、食用时泡水即可，如下图所示：

掰开柚子皮，如果要柚子有苦味，则用刮刀刮下柚子皮5分之1，把白瓢全刮干净，用盐水浸泡1小时，然后，热水煮至皮透明，捞起去水待用。柚子肉剥开打散。150克的冰糖，加上一碗的水，加柚子肉，加柚子皮，一起煮，直到粘稠。放温凉后，加150克的蜜糖，搅匀。入干净，无水无油瓶子，密封3-7天，即可以兑水食用。

准备1个柚子，适量冰糖、蜂蜜和水。将柚子用水冲洗干净，再用盐搓洗并擦干。然后将柚子皮削下来，切成细丝。锅中加入冷水，放入柚子皮丝，大火煮开。捞出柚子皮丝，去除水分。柚子果肉剥好，去掉籽、薄膜、白筋。将柚子皮丝和柚子肉放入锅中，加入冰糖，不停搅拌并加入适量水，随后转小火，直至柚子的汁水全部熬干。最后将做好的柚子酱倒入瓶子里，等待温度降至40度左右倒入蜂蜜，凉透后封盖即制作完成。

蜂蜜柚子茶做法：食材：柚子皮1个、柚子肉半个、盐少许、清水500克、蜂蜜200克、冰糖190克。1、先把柚子表皮清洗干净，擦干水分，然后取适量的食盐，用手在柚子表面反复搓洗，目的是搓掉柚子表皮的果腊。2、用刨刀将柚子皮刮下来，尽量不要刮到白色的部分，因为白色的部分比较苦，做出来的柚子茶会有苦味。3、用刀把刮下来的柚子皮切成丝，尽量细一些，这样容易煮。4、适量清水里放入适量的盐，把切好丝的柚子皮放进去，浸泡1个小时，去除苦味。5、把柚子肉剥离出来。6、在锅里加入500克清水和冰糖一起煮开，煮的时候要不时地搅拌，防止冰糖粘锅，至到把冰糖全部煮化为止。7、把柚子皮全部倒入锅里煮。8、接着再倒入柚子肉一起煮。9、用中小火慢慢煮，大约需要40分钟左右，注意要不断的翻动，不然容易黏锅，等柚子皮变得透明了，且汤汁也开始变粘稠了，就可能关火了。10、放在锅里慢慢变凉，然后倒入蜂蜜拌匀。11、最后就可以装瓶冷藏保存了。

洋甘菊性寒胃甘，肠胃寒凉者慎用，红豆薏米还有姜都是祛除体内湿气的，清热泻火、凉血解毒作用，帮助消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环，所以尽量是不要一起用户吧

冬天可以喝以下几种花茶:第一种，薄荷玫瑰花茶，具有良好的活血化瘀、提神醒脑功效，用来治疗由于寒风侵袭导致的头痛、头晕；第二种，蜂蜜桂花茶，具有润肺止咳、润肠通便的功效，可以排除体内多余的湿气、热毒，缓解冬天天气干燥引起的口干舌燥；第三种，普洱玫瑰花茶，具有暖胃护胃的功效；第四种，蜂蜜玫瑰花茶，具有消脂的作用。

秋冬季上火喝什么茶 　　秋冬季上火喝什么茶，虽然秋冬季节比夏季要凉爽很多，但是气候会更加干燥，会比夏天更加容易上火，这个时候我们不妨喝一些去火的茶，下面我告诉大家秋冬季上火喝什么茶，一起来看看吧。 　　秋冬季上火喝什么茶1 　　 一、菊花茶： 　　秋季气候干燥，上班族经常长时间对着电脑屏幕工作很易出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。这时可常饮菊花茶，有散风清热、清肝明目的作用，还可解毒消炎，对于口干、火旺、目涩或是风热感冒，头痛病等有一定的防治作用。 　　 二、桂花茶： 　　桂花茶它有通气和胃的效查，对于胃功能较弱者在秋季饮用最适宜。它性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，另外美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。 　　 三、迷迭香茶： 　　常喝迷迭香茶可抵御电脑辐射，还能增强记忆力，对于消除胃胀、降低胆固醇有利，还可以促进血液循环，防止肥胖，对于脱发者有改善脱发的作用，另外还有祛痰、抗感染、杀菌作用。它还可以和马鞭草、柠檬草、洋甘菊等搭配冲泡。 　　 四、洋甘菊茶： 　　用洋甘菊泡茶喝可清热解毒、清肝明目，还有疏风散热、抗炎消菌等效果，对于上火牙痛者用洋甘菊来漱口有一定的缓解作用。 　　 五、金盏花茶： 　　它有清热降火的作用，可清湿热、降血脂，另外还有缓解疼痛、安神镇静的作用，对女性可以调节内分泌、促进消化。女性常饮金盏花茶，能降火去痤疮，冲泡时可加点蜂蜜或冰糖，口味更好。 　　 六、茉莉花茶： 　　这种花茶有醒脾开胃的作用，可以促进食欲，帮助消化。如有咽干口燥、口臭牙痛及腹胀便秘等秋燥症状，可喝点茉莉花茶，有生津止渴的效果，还有保健作用。 　　秋冬季上火喝什么茶2 　　 1、金银花蜂蜜茶。 　　金银花蜂蜜茶的原料是金银花和蜂蜜，其中金银花具有宣散风热、清解血毒的功效，能够治疗很多热性病，效果非常明显。金银花加蜂蜜泡茶，风味更佳。 　　 2、乌梅麦冬茶。 　　乌梅麦冬茶的`原料是乌梅和麦冬。平时喜欢吃油炸食物、干果等食物的人很容易上火，可以经常喝乌梅麦冬茶。乌梅麦冬茶具有化生阴液以滋阴的作用，补阴效果明显。 　　 3、茅根甘蔗胡萝卜茶。 　　茅根甘蔗胡萝卜茶的原料是鲜白茅根、甘蔗、胡萝卜等。将这些材料一起煮沸，小火煲一两个小时，即可饮用。茅根甘蔗胡萝卜茶具有清热解毒、生津止渴的作用。 　　 4、罗汉果茶。 　　取两三枚罗汉果加胖大海用开水冲泡，然后加入适量的冰糖或者蜂蜜，即可饮用。罗汉果茶有清胃凉血的作用，能够治疗牙龈肿痛、口臭、舌红、苔黄等病症。

　　胃不好是现代人的通病，那么胃不好的人该喝什么茶养胃呢，下面我们一起来看看吧。 　　养胃的茶有哪些 　　一、红茶： 　　茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。 　　另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 　　红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。 　　二、普洱茶： 　　普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的.调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。 　　在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。 　　甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。 　　三、花茶： 　 　1、茉莉花、石菖蒲茶 ：行气解郁，化湿和胃。 　　 2、洋甘菊茶 ：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。 　 　3、柠檬草茶 ：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。 　 　4、康乃馨茶 ：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。 　 　5、白玉花茶 ：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。 　 　6、代代花茶： 性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。 　 　7、佛手花茶 ：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。 　　8、人参花茶 ：产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。 　　四、药茶： 　　1、乌梅参茶 ：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。对止痛、疏肝理气有帮助。 　　 2、黄耆姜茶： 黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助。 　 　3、陈皮甘草茶 ：陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。对健脾温中、疏肝活血有益处。

我们都按茶水比1：50左右来冲泡。 即1克茶叶用50ml水。 500ml的杯子，基本少要8-10克茶叶了。 泡一次

适合喝此茶的人：加班或熬夜学习，爱美女士，常常头痛、牙痛的朋友们不宜喝此茶的人：孕妇（洋甘菊有通经之功效，所以最好慎用洋甘菊花草茶。）洋甘菊花草茶的功效与作用：一：养生润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。二：健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。三：具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。四：具有健胃清肝明目、能调整肌肤肤色，提高肌肤亮度，尤其是对过敏性皮肤能起到很好的作用。五：常喝洋甘菊花草茶还具有降压的功效。此外，洋甘菊花草茶与玫瑰花茶一样具有缓解痛经的功效，所以女性朋友在月经期间可以喝点洋甘菊花草茶。

　　 1、苹果花茶 　　苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。 　　大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。 　　 2、玫瑰花茶 　　玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。 　　在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。 　　 3、茉莉花茶 　　茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。 　　不过要注意的.是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。 　　 4、菊花茶 　　在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 　　对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。 　　 5、迷迭香茶 　　迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。 　　迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。 　　 6、洋甘菊茶 　　洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。 　　另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。 　　 7、金盏花茶 　　金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。 　　冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。 　　 8、洛神花茶 　　洛神花和玫瑰的模样相似，色泽鲜艳。气味微香，口感带酸，含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶，可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、 　　美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效，并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖，非常下火。不过，胃酸过多者就不适合多饮。 　　 9、桂花茶 　　桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。 　　桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

4种花茶最适合女人喝　1、玫瑰花茶　在众多花茶中，玫瑰花茶可以说是最受女性朋友青睐的一种。玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有强大的保健作用。经常饮用玫瑰花茶可以红颜润肤、解郁活血、治疗痛经、改善月经失调。在气温低、气候干燥的秋季里，女性朋友多喝一些玫瑰花茶还能滋润去燥、养血暖胃，对健康非常有帮助哦。　　2、苹果花茶　苹果花茶带着清香的气味，喝起来有点苦，但仍然有不少女性朋友喜欢喝。多喝苹果花茶可以补血、缓解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试试将苹果花、玫瑰花和橙花搭配起来泡茶，可以起到补血活血、调理血气、缓解郁闷、调节内分泌以及滋养子宫的功效。　　3、茉莉花茶　　茉莉花茶是一种带有芳香气味的茶饮，通常这类茶饮都有醒脾开胃的功效，可以提高食欲，促进消化。如果出现食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或伴随腹胀便秘等症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样可以起到很好的保健作用　　4、洋甘菊茶　　洋甘菊又名西洋甘菊、罗马洋甘菊，是欧美国家非常流行的花茶之一。用洋甘菊来泡茶饮用，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、消炎抗菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。如果有牙痛的症状，用洋甘菊茶来漱口可以缓解;如果有黑眼圈，可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起来敷在眼上。

我国是茶文化大国，茶叶是古人智慧的结晶，国人都有喝茶的习惯，因为我们知道，喝茶对于我们的身体健康有很大的好处。茶叶不仅能清理肠道，还有解毒的功效，并且花茶还有减肥养颜的效果。那么，抗衰老喝什么茶好？一起来看看吧！。1、百合花茶材料：百合花5朵，蜂蜜适量。做法：用沸水先沸水冲一遍，然后将洗净的百合花放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：百合富含粘液质以及维生素。对皮肤细胞新陈代谢有益，能够对抗皮肤衰老，养颜美容。2、玫瑰大枣茶材料：大枣3颗，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜适量。做法：先将玫瑰花先用沸水冲一遍洗净，然后所有材料一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：能帮助补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻，改善人体内分泌，有效抗衰老。3、玉兰花绿茶材料：玉兰花3朵，绿茶、盐水各适量。做法：先将玉兰花剥瓣后放入盐水在反复清洗沥干，然后加入大约500毫升水中，煮沸后加入绿茶浸泡5分钟即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：能够帮助和气益肺，其中含有的抗氧化成分能够有效预防衰老。4、含笑花茶材料：含笑花5克，蜂蜜适量。做法：先将含笑花用沸水先浸冲洗一遍，，然后放入杯中加大约500毫升沸水浸泡10分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：本方具有抗氧化的作用，能够帮助延缓人体衰老进城，有效对抗衰老。5、七彩菊玫瑰茶材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。做法：七彩菊和玫瑰花先用沸水冲泡一遍，，然后一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡10分钟即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：能够帮助清心润肺，护肤美容，长期应用可以防止肌肤老化。6、玫瑰洋甘菊茶材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。做法：先将洋甘菊用沸水冲洗一遍，玫瑰花用沸水先浸泡30秒后洗净，然后一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：能够帮助增强肌肤的弹力，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤老化，延缓衰老。7、灵芝莲心百合茶材料：灵芝2克，莲子心2克，百合3克。做法：将灵芝切片洗净后放入锅中加水适量中火炖煮2小时后再加入莲子心和百合，小火煮至沸腾后再浸泡5小时，取汁饮用。功效：能够帮助安神健脾，补益身体，延缓衰老。8、喝茶的好处1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

可以

一、一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。二、饮用洋甘菊茶的注意事项、宜忌人群和用量：1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

茶能长期喝吗？对身体有害吗？ 长期喝茶有利有弊，具体需要看自身情况。 优点： 1、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。 在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。 2、茶有预防心血管疾病的作用 饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常；有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，偶喝茶者患病率为2．3％，常喝茶者为1.4％。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。 缺点： 1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。 2、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。 长期喝浓茶对身体有害吗? 不会吧,我爷爷就每天喝浓茶,几十年了,很健康. 尽量不要喝太浓的，一般只有老人家才喜欢喝浓茶的！我爷爷就喜欢喝浓茶！呵呵 长期喝红茶对身体有害吗 喝红茶好处一：强健骨骼 红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力，并能减少人体中钙质的流失消耗，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，常喝红茶能起到强健骨骼的作用。 喝红茶好处二：提神醒脑、血液循环 红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用能促进血液的新陈代谢，对血管和心脏都有益处。 喝红茶的好处三：清热解毒 在夏天喝红茶能消暑止渴，清热降火，有助于排尿毒；这夏天喝红茶是不是有很多好处呀茶友们。 喝红茶的好处四：、生津止渴 红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类等和口水之间产生化学反应， *** 唾液分泌量增多，从而生津止渴。 喝红茶的好处五：利尿祛湿 红茶中的芳香物质与咖啡碱能促进增加肾脏的血流量，提高肾的过滤频率，抑制肾对水分的吸收速度；而增加了尿量。尿量的增多会把有害于身体的尿酸、乳酸、多余的盐分及时的排出，避免了心脏病和肾水肿的发生。 喝红茶的坏处有：兴奋作用、新茶并非好、胃酸多、恶心、无法入睡等 喝红茶的坏处一：兴奋作用 红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，咖啡碱可能会导致病人的心律失常，严重的可能会死亡。 喝红茶的坏处二：新茶并非好 人们可能都会觉得新的红茶可能比发酵过的红茶要好，其实不然，越是新的红茶越不好，因没有经过发酵的茶中，有过多物质成分还没开始氧化，虽然对人体没有太大的害处；可对有肠胃病的人来说就是大害处了，没有氧化的物质成分会 *** 到胃黏膜，使原本肠胃若的人更容易引发肠胃病，因此新的茶叶最好放上半个月在喝。 喝红茶的坏处三：胃酸多、恶心 喝惯茶的朋友们都知道，空腹喝茶会令人觉得胃反酸恶心之类的，可红茶在饭后喝多了，也令人觉得容易饥饿，胃反酸恶心，因为红茶把体内的脂肪刮掉，令你的觉得腹空、寡，所以才会胃反酸，恶心。红茶伤胃，不宜喝多。 喝红茶的坏处四：无法入睡 若神经衰弱者在晚上喝红茶，可能会被茶中的咖啡碱令你脑袋涨痛，又或者令你一夜都在翻来覆去的睡不着。 无论是什么都有两面，一面是好一面是坏；红茶虽好但也不宜喝多，还有个提醒：孕妇是不能喝红茶的哦，孕妇喝红茶多了更能会导致流产。 长期喝通便茶对身体有害吗？ 我觉得这样不好，便秘时内分泌紊乱造成的，这个需要调理，一味的用那些茶会使便秘问题更严重，还是改变生活习惯和饮食，慢慢条例吧 比如早晨起床 先不要忙起来，用手给小腹做顺时针 *** ，起床后，和一大杯蜂蜜水，平常吃饭多吃粗纤维的蔬菜和粗粮，例如芹菜 山芋 等 少吃油炸 烧烤 辛辣 油腻的食物，晚上临睡觉之前还要做 *** ，我想这样坚持一段时间你会看到效果的，千万不要喝这些茶，只能使问题更严重的 如果还是不可以建议去医院看看 能不能开些重要调理一下，总之还是调理最重要 长期喝茶对身体有害么? 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 （3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 （6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 （7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 （8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 （9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 （10）饮茶可以预防老年性白内障。 （11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 （12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 （13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 （14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 再说一说茶水。俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等 营养免疫学”目的就是研究如何通过饮食提高人体的健康，从而避免得到癌症。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道这种物质致癌，实际上，就算无咖啡因的咖啡一样对人体有害。但是长期喝茶的朋友也不要窃喜，就连一般的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。”这个结论让在座许多人提高了警惕。陈昭妃博士提醒说，大家更应该多引用新鲜蔬菜汁、果汁来提高自己的免疫力。她总结说：“咖啡因加烟就等于慢性自杀。” 最近的1份研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%！ 如果你还为胖胖的 *** 、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！ 在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代谢症候群”是一种统称，包括：糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病，这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%，远超过第1名的癌症！ 茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，似乎是人心所向，同时在维系健康的水平上，也有其必要性！ 日前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人，指出了一线曙光。 吴至行医师在研究中指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率， *** 脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。 研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。 所以，如果你还没养成喝茶习惯，现在马上开始吧！ 没事，多喝茶！ “我又不想减肥，还需要多喝茶吗？”那是当然的啰！ 一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用 长期喝荷叶茶对身体有害吗？ 荷叶茶利尿，通便．没有什么毒副作用，但是肾不好的人，还有个人体质不好的，要慎用 长期喝花草茶对身体有害吗？ 花草茶使采集植物花草地根、茎、叶、花、皮等，由天然提炼或干燥而成的产品。花草茶在欧洲相当流行，目前在我国的很多商店和茶室中也能经常见到。花草茶的种类繁多，颜色丰富艳丽，冲泡式还可以观赏到植物花苞、茎叶在沸水中舞动的优美姿态，喝一口茶汤，在嗅着漂烫而出的阵阵自然的清香，怡然自得地舒适感便随之而来。 从天然植物提炼而成的花草茶不仅拥有迷离的外表，其作为原料的各种花草更具有一定的药用价值，他们大多具有安定神经和安抚肠胃的功效，花草的这种自然疗效，在透过茶饮，便能够发挥出不小的作用，他们还有个优点即不含咖啡因，即使长期饮用也不会对身体造成损害，因此是一类比较好的保健茶饮品。 玫瑰花茶也是一种极佳的保健茶，明代卢和在《事物草木》中记载“玫瑰花是之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰茶花之纯温和，花型唯美，气息雅致，要十 *** ，如口干柔不腻。 柑橘的花苞性质更加温和，连老人和婴孩都能引用这款茶，那些长久失眠的人，同样可以和这种柑橘花苞茶，如果在茶中再加入些牛奶则能够使镇定的效果更佳。在法国，有些婴孩容易在夜晚哭闹，大任于是便在牛奶里加上一枚柑橘花苞，这样，婴孩就会睡得非常安稳。 在华朝中还有一种色彩最为鲜艳的品种——“洋甘菊”。洋甘菊茶是欧洲人最喜爱引用的花草茶，又被称作“大地的苹果”。古埃及人将它视为所有花草之首，用来祭祀先给太阳神。如今，在一些美容原中，服务人员通常会在客人进行廖承之前奉上一杯洋甘菊。洋甘菊茶可以有效的改善失眠，对于治疗神经痛及月经痛、肠胃炎等都具有明显的效果。 试想一下，在阳光暖暖的午后，寻觅一套如意的茶具，舀一勺蓬蓬的花苞，泡一壶散发着幽香的花草茶。这种“饮木兰之坠露，餐秋菊之落英”的悠闲自得，真可称得上是现代人生活中难得的美事。 5000年前居住在幼发拉底河的苏美利雅人、古埃及人、希腊人、罗马人、印第安人的历史，甚至中国神农本草经都记载，人类从很久以前就开始使用花草茶。花草茶是所有可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合乾燥后，加以冲泡的饮料就是花草茶。 花草茶中的花草，英文为Herb, 是由拉丁语Herba而来，意指绿色草本植物，欧美国家为了区分Herb与一般草类植物，所以特将带有香味，并具有保健作用或具有药效的植物一律统称之。根据国外统计，已有700多种植物可归於Herb，目前较常用於花草茶的有30多种。 花草茶不像一般茶叶或咖啡、当中不含有茶碱或咖啡因，不会令人上瘾，因此不用担心会对身体造成不良的影响 ，适合长期饮用。在现在一片提倡健康食品的潮流中，花草茶实为最佳的天然饮品 求采纳 长期喝菊花茶对身体有害吗

1、玫瑰花茶玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃。2、茉莉花茶茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。3、菊花茶在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。4、洋甘菊茶洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。扩展资料补气血的方法1、学会科学生活方式保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。2、经常参加体育锻炼运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。3、经常保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽。4、注意加强饮食调理女人以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶，当归，红枣，枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。另外，脾是后天之本，气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发。参考资料来源：人民网-女人秋季多喝9款花茶补血调气+养颜美肤参考资料来源：人民网-女性气血不足有什么危害4招巧妙补气血

很多人都知道晚上睡不着，喝杯牛奶可以帮助睡更好，但万一有乳糖不耐症的人，不能喝牛奶又会失眠，该怎么办呢？不妨试试看喝杯无咖啡因的花草茶吧！以花草植物冲热水的茶饮，没有 *** 神经的咖啡因，还有安神助眠的效果，也可以加点蜂蜜搭配，更能让你睡得香甜。 花草茶可以帮助安定心神、有效助眠。 从花草植物衍伸出来的芳香疗在台湾十分流行，不论是借由精油薰香来放松的SPA疗法，或是运用花草植物制成点心、零食，或是直接拿来泡成茶饮，都让花草植物成为很夯的产品。其中最常被拿来帮助放松情绪的植物包括洋甘菊、薰衣草、薄荷、甜菊等。 此外，蜂蜜也是含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质，能够调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用。不过要注意的是，虽然睡前喝花茶能助眠，但最好在睡前3~4小时饮用，如在睡前1小时才喝，反而有可能会因为半夜想尿尿，而破坏了睡眠品质。 3种常见的助眠花草茶： 1.洋甘菊茶 洋甘菊茶，含有高含量「芹菜素」，芹菜素除了本身可发挥抑制癌细胞功效外，还会与体内约160种不同蛋白质进行合作，如同在体内帮助形成「营养保健品」（nutraceuticals），主动消灭外来病毒或癌细胞，有降血压、助眠等功效。 2.薰衣草花茶 最早从古希腊、罗马时期，就有人使用薰衣草来制造茶饮，薰衣草在现代中也被广泛应用，其香味能帮助放松神经、镇静心情，泡成茶饮也能消除肠胃胀气、助消化、缓和焦虑及神经性偏头痛等。 3.菊花茶 菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的效果。

有解渴的好处，当非常口渴的时候，来一瓶柑橘茶会很解渴。

味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。百里香 止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。 洋甘菊的注意事项：注意勿过量食用，怀孕妇女不宜饮用

养生花茶有哪些种类养生花茶有哪些种类养生花茶有哪些种类，很多花都可以将它晒干之后就做花茶,花茶对女性的身体是非常好的,所以不少女性在日常生活中都喜欢喝一些花茶来美容养颜。那么养生花茶有哪些种类？养生花茶有哪些种类1治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶：1、黄金菊：降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。2、薰衣草：头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。3、野菊花：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。4、合欢花：宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。5、迷迭香：有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。6、柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。明目降火的花草茶：1、黄山贡菊：疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。2、野菊花：风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目。3、野菊米：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。4、杭白菊：镇静、解热、抑制多种病菌。八种花茶补血养生1、苹果花茶苹果花茶本身味稍微苦，并且气味清香，是最近比较新的花茶种类。平时多喝苹果花茶能够帮助身体补血、明目、祛痘美白、舒缓神经疼痛等功效。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。2、玫瑰花茶玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。先如今已经进入了深秋，天气干燥，气温也降低了，所以女性应该多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，同时还能够养血暖胃的功效。对女性身体健康具有极大的促进作用。3、茉莉花茶茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。4、菊花茶在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。经常饮用菊花茶，能够有效的减缓身体疼痛、麻木等疾病，对于口干、火旺、目涩都具有极佳的疗效。同时还能治疗头疼感冒等症状。同时，对于头疼、耳鸣也具有不错的预防效果。5、迷迭香茶迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。6、洋甘菊茶洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。7、金盏花茶金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。8、桂花茶桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。养生花茶有哪些种类2花茶的种类1、玫瑰花茶：对于女孩子来说玫瑰花茶绝对是一个非常好的选择，美容养颜不说，还能活血散瘀，可以说是痛经姑娘的必备饮品了。2、百合花茶：都知道百合花是有安神的效果的，而制成花茶的它依然是可以宁心安神，睡眠不好的朋友值得拥有。3、金盏花茶：金盏花茶所利用的为花瓣部分，冲泡出来的橙黄色花朵延展似一轮太阳，颇为好看。4、菊花茶：菊花的种类也是挺多的，例如太阳菊、野菊花、白菊花、胎菊花、雪菊等等。5、勿忘我花茶：勿忘我除了表达情深意切外，所制成的"花茶也是好处多多，紫色的干花冲泡在茶杯里很是好看呢。6、茉莉花茶：目前市场上除了售卖干制的茉莉花冲泡花茶外，还有众多的茶饮料也是选用的茉莉花。7、薄荷茶：薄荷茶虽然不是用花朵冲泡，但其除了自身冲泡外还能与其它花茶搭配，而且相得益彰。花茶的功效1、美容养颜：以喝花茶来美容养颜的人不在少数，其中女性是占大多数的存在。若是想要达到这效果的盆可以选用：玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、苹果花茶、苹果肉茶、玫瑰果、黄金桂花茶等等，2去火清热、清心明目：喝花茶却能缓解和预防眼睛的疲劳和视力的逐渐下降情况，可以选用勿忘我花茶、台湾白菊花茶、野菊花茶、珀斯太阳菊花茶等等。3、降血压和预防心血管疾病：常喝花茶则能够改善高血压和心肌梗死等心血管病症，可以选用牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等等。4、降血脂血糖、防止动脉硬化：常喝花茶能够动脉血流量，防止血管的堵塞和硬化，可以选用飞燕草花茶、甜菊叶花茶、玫瑰果、龙舌叶等等。5、瘦身健体、助消化：很多的减肥的人士会在减肥的期间去选择喝花茶以帮助达到瘦身效果，可以选用黄金桂花茶、百里香、迷迭香等等。养生花茶有哪些种类31、菊花疏风清热、消肿解毒、热疖皮肤湿疮溃烂、预防感冒。2、茉莉花安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目。3、玫瑰花调理肝与胃、调理情绪、增加活力。4、金银花防暑降温、降脂减肥、养颜美容，清热解毒。5、百合止咳、增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功。6、马鞭草消除恶心感、促进消化、稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。7、竹叶青清热、消炎、利尿、通便、减肥。8、迷迭香安定紧张情绪、帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。9、柠檬减肥、美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于缓解暑热季节烦热口渴、倦怠无力。10、苹果祛痘美白、补血明目、解毒、治神经痛。11、山楂消食积、散瘀血、驱绦虫、降压降脂、增加冠脉流量。12、决明子清肝明目、通便。13、莲子心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、目赤、肿痛、治便秘等。14、黄芪增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压、抗菌。15、当归补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老。16、荷叶清热解暑、散瘀止血。17、苦瓜片增强机体免疫力、促进皮肤新陈代谢、使肌肤细腻光滑、有弹性、清暑涤热、明目解毒、促进食欲。18、苦丁茶清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉。19、胎菊明目、清热解火、缓解疲劳、防止辐射、杀菌消炎、抗衰老。女人美容养颜的茶有哪些很多女人都是希望自己能够有一副脸色俱佳的美容，所以在很多时候都会选择用养生茶来帮助排毒养颜，下面我整理了美容养颜的茶，一起来看看吧!女人美容养颜的茶菊花茶菊花茶是有很好的降火的功效，而且对于女人在体内积累的毒素也有很好的清除的作用，对于长时间在电脑前工作的女性白领来说，每天能够喝上一杯菊花茶，都是对身体很好的排毒，而且一旦体内的毒素排出，对于女人的养颜很有帮助。玫瑰花茶玫瑰花中含有非常多的维生素含量，这些维生素可以帮助缓解女人的疲劳效果，而且在很多时候可以帮助女人调理气血不足的症状，当然在女人生理周期的时候，也是可以多喝玫瑰花茶来预防贫血的作用，所以对于美容养颜是有很大的效果。柠檬茶柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用的茶品，柠檬含有很多的维生素，对于女人体内的黑色素有很好的分解作用，还能抑制黑色素的生成，这样是可以减少女人脸部色斑的形成，所以多喝柠檬可以帮助养颜，而且柠檬茶还有助于女人减肥的功效。枸杞茶枸杞是属于中药的一个常见的药材，也是女人补血的必需品，在很多时候枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，而且枸杞也是比较常见，所以多喝枸杞茶可以帮助女人滋阴补血，养肝益气的功效，就算是气血不足，也是可以喝上这茶，可以帮助你养颜。女人喝茶的误区生理期在女人生理期的时候一定不要有喝茶的习惯，因为茶叶中的成分会吸收铁质，这样就会影响血液的正常补充。妊娠期妊娠期如果继续喝茶的话，会加重肾脏的负担，这样就会影响孕妇的正常排尿的频率。更年期更年期的女人正在处于一个比较容易出现生气的时候，而且还很容易出现乏力的症状，这样在喝茶的话，就会有副作用的出现，还是不要喝茶好。美容养颜的水果1、葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。葡萄最有效吃法：吃葡萄不吐葡萄皮葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为opc，它的功效比维生素c，e高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。2、红石榴红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。石榴最有效吃法：榨汁榨汁需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。3、番茄番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。番茄最有效吃法：生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。4、桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。桑葚最有效吃法：尽量选黑紫色的吃，例假时要少吃买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。猜你喜欢：1.女性养颜美容喝什么茶饮2.喝什么茶可以美容养颜3.喝什么美容养颜4.美容养颜喝什么茶好5.喝什么养颜适合女生喝的养生茶都有什么？引言：随着生活品质的提高，人们越来越懂得养生，所以一些女性是可以喝一些养生茶来美容养颜的。你们知道适合女生喝的养生茶都有什么吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。一、适合女生喝的一些养生茶在平时的时候，许多女生是比较喜欢喝一些养生茶的，其中玫瑰花茶是特别好，可以帮助人们美容养颜排毒，还可以喝一些姜糖茶也是特别好的，因为他可以帮助女生调节自己的例假，这个时候当女生来例假的时候可以喝一些红糖茶，姜糖茶。而且对于一些红枣枸杞茶也是非常好的，当女生喝完之后也可以帮助他们调节气色，有补血的功效，而且还能驱寒暖胃。其中适合女生长期喝的茶就会有一些桂花茶，我们都知道桂花非常的香，所以这个时候我们买桂花茶的时候最好买一些黄桂花茶，而且它的茶味比较浓，这个时候我们将茶叶放进杯子泡一两分钟就可以了。也可以喝一些红枣茶，红枣茶，可以和枸杞放在一起，这个时候搭配是非常好的，我们首先可以把红枣划破，然后将红枣里的核去掉，所以这个时候放进杯子里面，再加上一些枸杞或者加上一些红糖，蜂蜜都是可以的，喝起来特别的香甜。二、喝益于健康的养生茶我们都知道姜茶是特别好，可以帮助人们驱寒，所以我们在喝姜茶的时候可以加一些茶叶，把生姜切成生姜片，然后这个需要用锅煮56分钟，当水煮开了就可以饮用了。在平时的时候我们也可以喝一些大麦茶，它也属于一种养生茶，而且它喝起来特别的香，所以我们在喝大麦茶的时候一定要多放几颗。其中对于人们来说荷叶茶也是特别好，还能够帮助人们减肥，所以对女性来说特别的好。夏季喝什么茶能养颜10款夏季养颜茶夏季养颜茶1、大枣枸杞菊花茶大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。夏季养颜茶2、柠檬茶用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。夏季养颜茶3、玫瑰花茶玫瑰向征着爱情，深受广大女性朋友们的喜爱，此外喝玫瑰花茶对女人健康养颜也有好处。玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。夏季养颜茶4、普洱茶普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。夏季养颜茶5、金银花茶大家都都知道金银花是具有清热解毒的功效与作用的，每天吃的食物当中有一定的毒素长年累月存于身体当中，给身体健康和美容都造成了一定的影响，而喝金银花茶则可以有效的帮助身体排除毒素。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。夏季养颜茶6、绿茶绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。夏季养颜茶7、桂花茶夏天喝花茶是一种养生保健的好选择，而相对来讲夏天最适合喝的花茶之一就是桂花茶，那么你有没有喝桂花茶的习惯呢?桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。夏季养颜茶8、白茶夏天喝白茶有益健康，白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。夏季养颜茶9、茉莉花茶日常生活当中茉莉花茶是比较常见的一种茶，而且相对来说喝茉莉花茶的人还是有很多的，尤其是在夏天女性朋友们更应该要多喝。茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。夏季养颜茶10、竹叶青茶竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。猜你感兴趣：1.夏季喝什么茶能美容养颜2.女生喝什么茶排毒养颜3.夏季喝什么茶排毒养颜4.夏天女人喝什么花茶美容养颜5.夏季女人排毒养颜喝什么茶6.夏天喝什么花茶排毒养颜美容养生茶怎么搭配美容养生茶怎么搭配你知道美容养生茶怎么搭配吗？现代的年轻人，一遍喝着美容养生的茶，一边吃最辣的火锅，你知道美容养生菜怎么搭配效果最好吗？下面我就在这里跟大家分享一些美容养生茶怎么搭配的内容，希望对你们有帮助。美容养生茶怎么搭配1排毒养颜珍珠绿茶的做法和功效1、准备好适量的绿茶3克和适量的优质珍珠。2、将准备好的优质珍珠用磨粉器磨制成细腻的粉末;3、将采摘好的绿茶清洗干净，放在簸箕中把水沥干，等天气好的时候把绿茶连同簸箕一同拿出室外进行暴晒，直至绿茶晒透晒干;4、首先用开水把绿茶泡开，待绿茶泡开后，再加入准备好的珍珠粉，以免过早加入珍珠粉使其营养成分流失。珍珠绿茶可以消热解毒、滋润肌肤、增加肌肤的光泽度，还可以减缓衰老速度，适用于肌肤暗沉、没有光泽的女性饮用。排毒养颜生姜红枣茶的做法和功效1、准备适量的生姜、大红枣、甘草、丁香、茴香等材料。2、将生姜去皮洗净，切成薄片;将大红枣已经去核;3、将甘草、丁香、茴香都洗干净，并且依次放入磨粉器中，都磨成粉末;4、需要注意的一点是，应该将准备好的生姜薄片和去核的大红枣都晒干，晒干后放入封闭的空间进行保存;5、把备好的生姜、大红枣、甘草、丁香、茴香搅拌均匀，加入开水冲泡即可饮用。饮用生姜红枣茶可以使肌肤白里透红。排毒养颜杭菊冰糖茶的做法和功效1、准备好适量的杭菊花和适量的冰糖。2、将采摘好的杭菊花洗净，把多余的叶子和根去掉，然后把菊花一丝一丝的"撕开，放在簸箕中晒干，记住要分散开来晒，不要推挤在一起;3、可以将冰糖放入磨粉器中磨成冰糖粉末，以便于冰糖溶于水。也可以把冰糖放在一个碗中，放入烤箱进行溶解，变成糖浆的形式保存起来，这样处理后，冰糖也更容易溶于水;4、首先将冰糖放在杯子中用开水冲泡充分溶解后再加入杭菊花即可饮用。杭菊花冰糖茶也可以美容养颜。美容养生茶怎么搭配2一、枸杞红枣茶枸杞可以补血安神，补肾益精，补气血。红枣可以养血益气，健胃养脾。这两者在一起泡出的茶特别适合女孩子饮用，尤其是体虚的女孩子可以尝试饮用喔。当然不一样的体质效果可能就不一样，但坚持规律饮用对身体肯定是有好处的。二、丹参赤小豆茶丹参味苦但是可以很好的祛瘀止痛，在经期饮用可以益气养血；赤小豆味道甘酸，能利尿消肿，有排毒功效。这两者搭配在一起对祛黑眼圈亮眼有很大的帮助，看到这身边的上班族和小孩可以睁大眼睛看仔细喔。三、普洱山楂茶普洱茶可以去油腻，经常在饭后饮用，同时普洱茶还可以降脂减肥。山楂可以开胃消食。两者结合成普洱山楂茶可以帮助减肥塑形，这正是对自己身体最好的美容方式之一啊。四、金银菊花茶金银花可以清热解毒抗菌消炎，菊花茶是夏天降火的重要花茶，性凉，消暑利尿。也正是因为这两种茶都有清热解毒的功效，所以特别适合用来祛痘，平时饮用，晚上湿敷，都能有很明显的效果。当然成效的明显度高低，个人体质也是重大因素喔。五、洛神花蜂蜜茶洛神花是一种泡水饮用能清热降火的植物，口感甘甜略酸，生津止渴，还能促进食欲。蜂蜜用来与洛神花的果酸中和，当然蜂蜜也有自己的效用，可以增强抵抗力补充人体糖分。当两者结合在一起，长期饮用的花可以使皮肤红润有光泽，增加肌肤抵抗力，使皮肤更为光滑。女性若想气色好，应该怎么做？有哪些美容的养生茶呢？如果想气色好，一定要多运动，少生气，健康饮食，饮食规律，多吃一些补血类的食物；玫瑰花茶，普洱茶红茶和绿茶都可以减肥，美容，养胃。

洋甘菊除了对皮肤有好处之外，还能够止痛、杀菌、消炎。它富含环醚类、黄酮类及总挥发油等可以抑制真菌生长的物质，尤其是所含的黄酮类活性成分，有抗氧化、抗血管增生、消炎、以及抗病毒的功效。除此之外，洋甘菊还对于神经性疼痛有着很好的止痛效果。不管是神经引起的牙疼、头痛还是背痛，都可以用洋甘菊来舒缓。另外，洋甘菊中的没药醇成分，还可以促进伤口愈合。最常见的食用洋甘菊的方法是将其泡茶饮用。大家可以用开水将洋甘菊冲泡之后，放至温热的时候饮用。如果觉得洋甘菊茶的气味比较浓，可以适当地加一些蜂蜜调味。不过，在饮用洋甘菊茶的时候，我们需要注意，洋甘菊茶属于凉性茶，并且有通经的功效，所以不建议孕妇喝。另外，放凉的洋甘菊茶也不建议饮用，可能会对脾胃造成损伤。

多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。材料：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml，做法：1、茶壶和茶杯备用2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油静置3-5分钟，开水冲泡，搅匀即可。即可倒入杯中饮用。 可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。做法：1、 将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。2、 注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。3、 依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。 提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。做法：1、 将新鲜香草洗净，放入壶中。2、 注入热水500ml，冲泡5-8分钟。3、 倒入杯中即可饮用。 品尝自己营造的小小幸福，是懂得品味人生的开始。材料：洋甘菊3克，茉莉18克，水200ml，蛋黄90克，蛋白170克，蜂蜜20克，低筋面粉130克，砂糖140克，沙拉油80ml，盐少许。做法：1、 洋甘菊以200ml热水泡开备用。2、 钢盆中加入蛋黄、蜂蜜、60克砂糖，以搅拌器打至呈淡乳黄色后，加入洋甘菊水、沙拉油搅拌均匀，再拌入低筋面粉与茉莉花搅拌至糊状备用。3、 取另一锅加入蛋白、80克砂糖与盐一起打至发泡、变硬后，倒入做法2搅匀，送入烤箱以180&ordm;烤35分钟即可。

1、准备15朵新鲜洋甘菊。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。闷5分钟左右，待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。 2、洋甘菊茶是具有很好的营养功效的茶饮，对胃部不适、胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎以及各种不舒服的肠疾都有比较显著的功效。

一、洋甘菊茶的功效原产自欧洲罗马，第一眼看上去不怎么起眼的洋甘菊其实有诸多可以用于入药和泡茶，因为洋甘菊有很不多的营养功效。洋甘菊常用于泡茶，那么洋甘菊茶的功效有哪些呢?下面就由妈网百科为各位妈友介绍一下洋甘菊茶的功效。1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛;洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽;洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。二、洋甘菊茶的做法洋甘菊茶是具有很好的营养功效的茶饮，对胃部不适、胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎以及各种不舒服的肠疾都有比较显著的功效。洋甘菊茶的功效作用强大，但可别以为洋甘菊茶是贵族茶饮哦，洋甘菊茶其实也是一道家常茶饮。洋甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，洋甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右;如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。其实洋甘菊的香味是从黄色的花蕊释出的，如果你自己种植洋甘菊，就算白色的花瓣枯萎了，一样可以收获花蕊来泡花草茶。三、洋甘菊茶的注意事项洋甘菊自古就被视为“神花”，用它泡制的洋甘菊茶既可帮助人体排除毒素、美白润肤，也能帮助人体释放压力、改善睡眠，还可以缓解病人炎症和疼痛症状。虽然洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，但是洋甘菊茶不是谁都能喝的，也不能喝过量。那怎么样喝洋甘菊茶才会更营养健康?洋甘菊茶的注意事项都有哪些呢?洋甘菊茶的注意事项包括不适宜食用过量洋甘菊茶，包括洋甘菊茶的宜忌人群。1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。四、洋甘菊茶的储存方法洋甘菊茶都有改善人体睡眠质量的功效，还有缓解病人炎症情况和痛楚。饮用洋甘菊茶具有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助。那么洋甘菊茶的储存方法是怎样的呢?下面就为大家详细介绍几种洋甘菊茶的储存方法：炭藏法、真空法和抽气充氮法。1、炭藏法用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。2、真空法如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装(铁昕装或瓶装)。3、抽气充氮法将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。

迷迭香：有消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现象。迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。 洋甘菊：味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

　　洋甘菊茶是一种常见的花茶，和菊花茶的功效有些类似，下面是我收集整理的洋甘菊茶泡水喝的作用和禁忌，希望对你有帮助。 　　洋甘菊茶泡水喝的作用 　　1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。 　　2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。 　　3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。 　　4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。 　　5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。 　　6、洋甘菊茶的"功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。 　　洋甘菊泡水喝的禁忌 　　1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。 　　2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。 　　3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。 　　4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。 　　5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。 　　6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

1、洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。 2、还能有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

大家都知道常年喝饮料对身体是非常不好的，但是很多人说喝水又觉得太乏味了，这个时候可以试试泡花茶喝哟，今天小编推荐洋甘菊茶，洋甘菊茶有镇静，清肝明目的功效哦，那么洋甘菊茶的做法是什么？洋甘菊茶有什么功效？一起来看看吧！1.洋甘菊茶的做法洋甘菊茶是具有很好的营养功效的茶饮，对胃部不适、胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎以及各种不舒服的肠疾都有比较显著的功效。洋甘菊茶的功效作用强大，但可别以为洋甘菊茶是贵族茶饮哦，洋甘菊茶其实也是一道家常茶饮。洋甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，洋甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。其实洋甘菊的香味是从黄色的花蕊释出的，如果你自己种植洋甘菊，就算白色的花瓣枯萎了，一样可以收获花蕊来泡花草茶。2.洋甘菊茶的功效1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉_痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。3.洋甘菊茶注意事项1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。4.洋甘菊茶储存方法1、炭藏法用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。2、真空法如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装（铁昕装或瓶装）。3、抽气充氮法将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。

1.经常喝可以有利于肠道的消化并且促进蠕动，使得我们肠道中的垃圾得到有效的排出。2.可以很好的起到提神醒脑的作用。3.这种茶中的营养成分可以降低血糖，保证我们身体的健康。

秋季来了，昼夜开始出现温差，空气逐渐干燥，喉咙很容易出现不舒服的现象。如果贪凉吹多空调，或者贪美味吃多了辛辣的食物，嗓子怕就要不舒服了。秋天的大部分的咳嗽，都是肺燥引起的。想止咳，要先润肺。润肺除了饮食还可以喝茶饮，那么润肺的花茶有哪些呢?下面给大家详细介绍。润肺的花茶有哪些?1、菊花茶菊花可疏风护肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季适当饮用菊花茶，可祛火润肺。一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了。专家认为，对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言，尽量不要在菊花茶中加冰糖。2、百合花茶百合花茶清火润肺、清心安神，几乎没有副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10分钟左右即可饮用，每日1剂。可疏风散热，润肺止咳，适用于风热感冒、头晕头痛、咳嗽痰少、胸痛等。3、洋甘菊茶洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊，加盖浸泡20分钟。每天分数次饮用，可缓解烧心不适。4、紫罗兰茶紫罗兰茶能排毒养颜、降脂减肥，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。紫罗兰茶能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，气管不好者可以时常饮用，当作预防保健。用玻璃茶壶冲泡紫罗兰茶时，首先要在壶中倒入一些热水，待壶温热了之后，再将热水倒出。用干燥的汤匙舀出适量的紫罗兰茶，放在滤茶器中，之后，倒入沸腾的开水冲泡，等待约10分钟后，即可将紫罗兰茶倒入杯中饮用。5、桂花茶桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效与作用更为人所传诵，桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花冲泡时适合搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

1、一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常美味可口。 2、洋甘菊还有另一种泡法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。 3、洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等一起泡茶饮用。

秋冬季节，寒意来袭，喝杯花茶暖暖身，还可以帮你有效缓解秋燥症状，下面是适宜秋季喝的几种花茶，补血调气、滋养身体。1、苹果花茶苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。2、玫瑰花茶玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。3、茉莉花茶茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。4、菊花茶在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。5、迷迭香茶迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。6、洋甘菊茶洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。7、金盏花茶金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。8、桂花茶桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。冲泡花茶的方法：泡饮花茶多用瓷杯，取一撮花茶置干杯内，用沸水冲泡，加盖四五分钟后即可品饮。这才是正确的花茶的冲泡方法。如饮茶人数较多，往往采用壶饮法，即将适量的花茶置于壶内，冲泡四五分钟后，倾入茶杯或茶碗中饮用。花茶的冲泡方法，与普通绿茶相仿，但需特别注意防止香气的散失，使用的茶具、茶水要洁净无异味，最好选用白瓷有盖茶杯，以衬托花茶固有的汤色，保持花茶的芳香。TIPS：以上就是适宜秋季喝的几种花茶了，但要注意冲泡方法，才能起到效果。

1.洋甘菊花草茶的功效和作用一：养生润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎和腹泻，消解牙痛等症状。 2.洋甘菊花草茶的功效和作用二：健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。 3.洋甘菊花草茶的功效和作用三：具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。 4.洋甘菊茶的功效洋甘菊茶有哪些功效洋甘菊花草茶的功效和作用四：具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。 5.洋甘菊花草茶的功效和作用五：常喝洋甘菊花草茶还具有降压的功效。 6.洋甘菊茶的功效洋甘菊茶有哪些功效此外，洋甘菊花草茶和玫瑰花茶一样具有缓解痛经的功效，所以女性朋友在月经期间可以喝点洋甘菊花草茶。 7.但是由于洋甘菊有通经之效，所以孕妇最好慎用洋甘菊花草茶。 8.而且孕妇体质特殊，在怀孕期间饮食方面一定要注意。

失眠是一种较为常见的生活病症，这与生活习惯、饮食、情绪有很大的关系，失眠会对生活造成很多不利的影响，那么失眠喝什么茶好呢？喝什么茶可以治疗失眠疾病呢？生活中有很多可以缓解失眠症状的方法，下面就来详细了解吧。1、安神养心茶材料：生地，玄参，女贞子，合欢花各5克，桑葚，夜交藤，合欢皮各10克。做法：将所有药材一同捣碎，装入纱布药袋中，扎紧袋口，放入暖瓶中，冲入1000毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟即可饮用。功效：安神益智，养心活血，适宜于心肾气阴亏虚所致头晕，目眩，失眠，心烦气躁，多梦人群饮用。2、柏子苁蓉茶材料：柏子仁20克，肉苁蓉10克，蜂蜜适量。做法：将柏子仁炒熟，研细，与肉苁蓉一同用开水冲泡，滤取汁液，加入蜂蜜调味，代茶饮，可冲泡3到5次。功效：温肾补阳，宁心安神，润肠通便，适宜于肾阳不足型失眠人群饮用。3、甘麦大枣茶材料：甘草6克，淮小麦30克，大枣10枚。做法：将甘草和淮小麦研磨成粗末，加去核大枣，放入保温杯中，加沸水冲泡，盖上杯盖闷泡10到15分钟后饮用。功效：养心安神，和中缓急，主治失眠多梦，心神不安，易怒等不适症状。4、百合夏枯草茶材料：百合30克，夏枯草10克。做法：将百合和夏枯草洗净，一起用水浸泡半小时，煎取汁液，共煎两次，将两次的药液合并，每日饮一剂。功效：养阴平肝，安神，适宜于长期失眠，神情不安，心悸，烦躁人群饮用。5、薰衣草茶材料：干燥的薰衣草花5克。做法：将薰衣草放入茶杯中，倒入沸水，浸泡十分钟即可。喜欢淡雅清香味道的，可以适量减少薰衣草的用量。功效：纾解压力，松弛神经，帮助入眠，睡前饮用适量薰衣草茶，可以消除疲劳，放松身心，提神心脑，安定情绪，改善睡眠。适宜于神经衰弱，紧张失眠的人群饮用。6、莲子心茶材料：新鲜莲心3克。做法：将莲子心洗净放入杯中，用沸水冲泡十分钟即可饮用。由于莲子心偏苦，不习惯这种味道的，可以在茶中加适量红糖或蜂蜜调味，改善口感。功效：调理情绪，消除焦虑不安，失眠等症状，长期饮用，可以改善睡眠，安神解压。7、桂圆枸杞茶材料：桂圆肉6克，枸杞3克，红枣2颗。做法：桂圆肉，枸杞，红枣洗净，用开水冲泡约五分钟代茶饮。功效：养心安神，健脑益智，增强记忆力，适宜于调理头晕乏力，记忆力下降，气血不足引起的失眠等问题。8、洋甘菊茶材料：干的洋甘菊6克，薰衣草甘品6克，蜂蜜适量。做法：将洋甘菊和薰衣草放入茶壶中，倒入沸水闷泡10分钟，加蜂蜜调味即可。功效：缓解身体紧绷和不适，改善焦虑状态，使人轻松进入睡眠状态，适宜神经衰弱，紧张失眠人群饮用。9、失眠预防方法1.避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。2.尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。3.生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。4.适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。5.饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。6.晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠。7.睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。

熬夜的人适合

胃不好就不应该喝茶茶还有一些对胃不好的成分很多人茶喝多了都会的胃病 或者是胃溃疡

我国是茶文化大国，茶叶是古人智慧的结晶，国人都有喝茶的习惯，因为我们知道，喝茶对于我们的身体健康有很大的好处。茶叶不仅能清理肠道，还有解毒的功效，并且花茶还有减肥养颜的效果。那么，抗衰老喝什么茶好？一起来看看吧！。1、百合花茶材料：百合花5朵，蜂蜜适量。做法：用沸水先沸水冲一遍，然后将洗净的百合花放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：百合富含粘液质以及维生素。对皮肤细胞新陈代谢有益，能够对抗皮肤衰老，养颜美容。2、玫瑰大枣茶材料：大枣3颗，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜适量。做法：先将玫瑰花先用沸水冲一遍洗净，然后所有材料一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：能帮助补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻，改善人体内分泌，有效抗衰老。3、玉兰花绿茶材料：玉兰花3朵，绿茶、盐水各适量。做法：先将玉兰花剥瓣后放入盐水在反复清洗沥干，然后加入大约500毫升水中，煮沸后加入绿茶浸泡5分钟即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：能够帮助和气益肺，其中含有的抗氧化成分能够有效预防衰老。4、含笑花茶材料：含笑花5克，蜂蜜适量。做法：先将含笑花用沸水先浸冲洗一遍，，然后放入杯中加大约500毫升沸水浸泡10分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：本方具有抗氧化的作用，能够帮助延缓人体衰老进城，有效对抗衰老。5、七彩菊玫瑰茶材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。做法：七彩菊和玫瑰花先用沸水冲泡一遍，，然后一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡10分钟即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：能够帮助清心润肺，护肤美容，长期应用可以防止肌肤老化。6、玫瑰洋甘菊茶材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。做法：先将洋甘菊用沸水冲洗一遍，玫瑰花用沸水先浸泡30秒后洗净，然后一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：能够帮助增强肌肤的弹力，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤老化，延缓衰老。7、灵芝莲心百合茶材料：灵芝2克，莲子心2克，百合3克。做法：将灵芝切片洗净后放入锅中加水适量中火炖煮2小时后再加入莲子心和百合，小火煮至沸腾后再浸泡5小时，取汁饮用。功效：能够帮助安神健脾，补益身体，延缓衰老。8、喝茶的好处1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

一个一个泡着喝吧

茶的种类有很多，有不少茶是适合女性喝的，女性可能一般会选择喝一些花茶，很多茶对女性来说都是有好处的，主要是护肤养颜，夏季的时候是护肤的好时候，很多茶都非常适合在夏季的时候护肤养颜，那夏季女性喝什么茶润肤养颜？女性夏季喝什么茶养颜润肤？1、茉莉花茶润肤养颜茉莉花茶有疏肝明目、润肤养颜的作用，对于面色暗哑无华的女性，有排毒养颜的功效。因此夏季女性多喝茉莉花茶有润肤养颜的作用。茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。2、金莲花茶润肤养颜用金莲花泡茶喝润肤养颜的作用。这是由于金莲花含多种维生素、胡萝卜素及其他微量元素，可以有效补充细胞的营养，活血养颜。据传历史上有名的辽代萧太后，非常喜欢用金莲花泡茶喝。而她也因此皮肤皙白，直到中年依旧容颜靓丽，风采依旧。金莲花也因此被列为宫廷贡品。因此夏季女性多喝金莲花茶有润肤养颜的作用。不过值得注意的是，金莲花的药性偏寒，不适合长期饮用。3、玫瑰洋甘菊茶食材：玫瑰花、洋甘菊功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老，夏季女性喝玫瑰洋甘菊茶有养颜润肤的作用。4、玫瑰茶养颜润肤食材：大枣、太子参、玫瑰花制法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。适用于夏季女性养颜润肤。5、玫瑰芙蓉花茶食材：玫瑰花、芙蓉花功效：养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。夏季女性喝玫瑰芙蓉花茶有养颜润肤的作用。6、白雪公主茶食材：玫瑰果、红巧梅功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑，夏季女性喝白雪公主茶有养颜润肤的作用。7、养颜排毒的果汁1、猕猴桃菠萝苹果汁材料：猕猴桃100克、菠萝（去皮）100克、苹果100克；做法：1.猕猴桃洗净，去皮，取果肉切块；苹果洗净，去皮、去核，切小块；菠萝切小块，放淡盐水中浸泡约15分钟，捞出冲洗一下。2.将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。功效：猕猴桃+苹果+菠萝=营养全面，帮助排毒、减少感染。猕猴桃含有维生素C和胡萝卜素，果富含碳水化合物、有机酸，菠萝富含菠萝蛋白酶，能够减少感染，可提高机体免疫力。2、双瓜蜂蜜汁材料：黄瓜100克、去皮西瓜150克；做法：1.黄瓜洗净，切丁；西瓜去子，切块。2.将黄瓜和西瓜放入果汁机中，加适量饮用水搅打即可。功效：黄瓜富含黄瓜酸和水分，能促进人体新陈代谢，帮助排出毒素；西瓜不含脂肪，含有多种维生素和糖类，其所含的酶类可助消化，促进代谢。但是本品不适宜胃寒者饮用。3、苹果白菜柠檬汁材料：苹果150克、白菜心100克、柠檬25克、蜂蜜适量；做法：1.苹果洗净，去皮和核，切小块；白菜心洗净，切碎；柠檬洗净，去皮和子，切小块。2.将上述食材和适量饮用水一起放入果汁机中搅打，打好后加入蜂蜜调匀即可。功效：苹果+白菜心=帮助消化、润肠排毒、促进减肥。富含膳食纤维，既能减肥，又能帮助消化；白菜心含有丰富的膳食纤维和水分，能润肠排毒，帮助减肥。

怎么可能会。

洋甘菊泡茶是一种传统的中*药饮品，其功效已经被证明有益于人体健康。洋甘菊泡茶可以帮助消除压力和焦虑，减缓肌肉疲劳，还能帮助消化和缓解胃部不适。因此，喝洋甘菊泡茶是非常受欢迎的一种方式来促进身体健康。洋甘菊泡茶对于消除压力和焦虑有着显著的功效。洋甘菊含有许多天然的抗氧化剂和镇静剂，这些成分可以帮助放松神经系统并减轻压力。当你感到紧张或担心时，喝一杯洋甘菊茶将会给你带来平静和放松的感觉。洋甘菊泡茶对于缓解肌肉疲劳也具有良好的功效。洋甘菊中富含镁、钾和钙等矿物质，这些成分可以帮助缓解肌肉疲劳并促进肌肉恢复。喝洋甘菊茶还可以帮助改善睡眠质量，使身体获得更好的休息和恢复。洋甘菊泡茶对于消化和缓解胃部不适也有良好的功效。洋甘菊具有天然的抗炎作用，可以帮助减轻胃部肿胀和不适。洋甘菊还可以促进消化道健康，并有助于减少消化问题的出现。喝洋甘菊泡茶是一种健康的饮品选择，其功效明显可见。如果你想要改善身体健康或减轻压力和焦虑等问题，那么不妨尝试喝一杯洋甘菊茶。值得一提的是，如果你想要更好的效果，医科大学教授建议使用鲜水生花玫瑰精华水来泡制洋甘菊茶，这款产品受到许多消费者喜爱和好评。

　　洋甘菊茶是一种很常见的茶品，而且具有很好的保健的作用，洋甘菊茶是一种可以有帮助催眠作用的茶品，可以有安神的效果，洋甘菊茶的好处有很多，下面就来具体的介绍一些相关的内容。　　洋甘菊有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠;洋甘菊安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。洋甘菊茶可以有缓解焦虑情绪的作用，而且还可以有促进睡眠的功效哦，对于缓解焦虑情绪有好处。　　洋甘菊在美容护肤方面，具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用，但目前并非所有洋甘菊都能用于美容方面。洋甘菊富含黄酮类活性成分，该成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性、和抗病毒的功效。洋甘菊茶可以有美容养颜的效果，可以有很好的抗氧化的效果哦。 　　洋甘菊可治减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。　　关于洋甘菊茶的好处，你知道了吧，可以看出的是它的好处和功效有狠毒，可以有抗氧化的作用，对于抗病毒有帮助，而且还可以有舒缓情绪的效果，对于安神有帮助，大家可以经常饮用这样的茶品哦。

洋甘菊晒干后就可以泡茶喝洋甘菊的神奇功效1.改善睡眠洋甘菊茶饮很温和，可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，可以有效舒缓压力，有安眠的效果。2.增强记忆力洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。3.止咳祛痰洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。4.止痛功效洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果；运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔；加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。5.去除黑眼圈洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳，用冲泡过的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。此外洋甘菊还有很强的消炎作用，而且与酒精相比洋甘菊又比较温和，所以洋甘菊花茶是非常适合给刚出生的小宝贝擦拭身体的哦！

　如今人们上班、在家工作都离不开电脑。长时间盯着电脑屏幕，会出现视力模糊、眼睛干涩等症状。中医认为，清肝明目，不妨用菊花和洋甘菊制成养生花茶，效果不错。 方法/步骤菊花。在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，不妨饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。　对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。 洋甘菊。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解，也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。注意事项

1、德国洋甘菊是一种来源于罗马的，从公元前开始就被饮用的历史悠久的茶饮。德国洋甘菊茶又叫做特福芬洋甘菊茶，其是非常出名的一种洋甘菊茶。德国洋甘菊茶有很多功效和作用，主要是消炎去火，舒缓痛楚和抗痉挛抗腹胀的功效作用。 2、德国洋甘菊茶的品名叫特福芬洋甘菊茶，德国洋甘菊茶也适合婴幼儿饮用，适合阶段是4个月以上。市面上常见的德国洋甘菊的净含量是200克，其主要原料是洋甘菊提取物。德国洋甘菊的主要特点是具有消炎，抗痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。上千年来，洋甘菊的药用在很多的医学和药学书籍中都可以找到。洋甘菊的消炎作用被广泛用于胃肠道粘膜感染和口腔咽喉等。洋甘菊有助于婴儿消化、去火。因此德国洋甘菊是一种充满关爱的花草茶，最柔软也最有力量。

洋甘菊茶冲泡方法 　　洋甘菊茶冲泡方法，秋天虽然天气凉爽舒适，但是这个季节容易干燥上火，这个时候在饮食上也要注意清淡，可以多喝点败火的洋甘菊茶，下面我给大家分享了洋甘菊茶冲泡方法。 　　洋甘菊茶冲泡方法1 　　1、简单泡法，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常美味可口。 　　2、洋甘菊还有另一种泡法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。 　　洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。 　　 洋甘菊适合搭配： 玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等一起泡茶饮用。 　　 饮用注意事项 　　1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。 　　2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。 　　3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。 　　4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。 　　5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。 　　6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。 　　 洋甘菊茶保存方法 　　 1、炭藏法 　　用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。 　　 2、真空法 　　如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装（铁昕装或瓶装）。 　　 3、抽气充氮法 　　将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。 　　 洋甘菊茶保质期多久 　　洋甘菊茶保质期限及饮用期限以6-8个月为佳，放置太久洋甘菊茶的香气会散掉，且洋甘菊茶的食用价值也会降低。所以买回来的洋甘菊茶要尽快饮用完，避免久放。 　　实在喝不完的，就要做长时间保存的打算，但时间不宜过长。一般来说，通常花、叶等土表以上的部分可以保存1年，土表以下的根、茎可保存两年左右。 　　洋甘菊茶冲泡方法2 　　 洋甘菊怎么泡水喝 　　洋甘菊冲泡方法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜即可饮用。 　　 洋甘菊搭配泡法 　　 做法一： 　　 材料： 洋甘菊2克,紫罗兰2克,热开水300ml 　　1、茶壶和茶杯备用 　　2、花草茶壶中,放入洋甘菊和紫罗兰,注入热开水后,静置3-5分钟,即可倒入杯中饮用。可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠! 　　 做法二： 　　 材料： 薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖适量。 　　1、将花草材料装入滤茶袋,放入茶壶或杯子内。 　　2、注入500ml热水后,浸泡3-5分钟。 　　3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。 　　 做法三： 　　 材料： 迷迭香、薄荷叶各2-3支(每支约5cml),洋甘菊花10-12朵。 　　1、将新鲜香草洗净,放入壶中。 　　2、注入热水500ml,冲泡5-8分钟。 　　3、倒入杯中即可饮用。 　　 可以长期喝洋甘菊吗 　　一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的`洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。 　　 洋甘菊和胎菊的区别 　　胎菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、胎菊的作用 　　洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。 　　 洋甘菊的功效 　　 1、帮助治疗失眠 　　洋甘菊的安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。 　　 2、止痛功能 　　洋甘菊可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。 　　 3、伤口愈合 　　改善过敏现象轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。 　　 4、使胃部舒适 　　减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。 　　 5、抗老化 　　美容养颜能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。 　　运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。 　　 6、消除痱子 　　盆中放入盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。 　　 7、减轻皮肤干裂 　　将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。洋甘菊的功效与作用8缓解眼部疲劳还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

首先还是来了解一下洋甘菊茶的主要功效，中医上认为他具有一定的镇痛功效，尤其是生活当中比较常见的头痛，或者是在发烧的时候产生的肌肉酸痛，都可以通过喝洋甘菊茶来缓解。同时它还有放松神经的作用，例如压力大的人或者是情绪比较敏感的人，都可以用它来镇静情绪，避免因为烦躁的心情影响了正常的工作和生活。另外，经常上火的人也建议多喝一些洋甘菊茶，这样能够更好的调节自己的体质，从而缓解上火的问题。洋甘菊茶性质偏凉，但并不会过于寒凉，所以一般人都可以长期喝。但如果是体内寒气比较重的人，还是应该少喝为宜。关于洋甘菊茶可以长期喝吗，以上为大家简单分析了这种茶的性质，以及需要注意的事项。总体来说它的安全性还是比较高的，但对于大众来说，如果打算长期喝的话，当是应该认真了解它的性质，这样对自己的身体有好处，也可以充分发挥出它的效果。

洋甘菊茶的功效及作用随着现在人们生活习惯和生活方式的改变，养生这个话题就又一次变的愈演愈烈，在很多的人的关注下，自然会出现一些更多的重要产品和中草药材，那么洋甘菊就是其中的一种，有些人觉得洋甘菊使用起来非常的不错，但是对于洋甘菊茶的功效及作用却一无所知，那么今天我们就为大家来科普一下它到底有哪些功效。首先来说就是它强大的美容功效，一般对于女性来说了解的会比男性更多，洋甘菊自古就被人们称作是“神花”，由于其内含许多的矿物质，可以对肌肤形成保护、修复受损的肌肤、去黑头、减少红血丝的产生，使肌肤的颜色看起来更加的均匀等等，所以说神花的位置是非它莫属的。所以说便有了喝洋甘菊茶可以美容的流传。另外来说洋甘菊茶还有助于降血压、提神醒脑等等的作用。所以说洋甘菊现在越来越受到人们的青睐。以上我们讲的只是一部分洋甘菊茶的功效及作用，当然也是当下人们最看重的，其实它还具有一些其他的作用，但是时间有限，这些我们以后再给大家做详细的分享。

把洋甘菊摘下，放在烘干机或者太阳光下，晒干就可以了。

洋甘菊在拉丁语中被称为“高贵的花朵”，在古希腊被称为“苹果仙子”，埃及人将洋甘菊献给太阳，并推崇为神草，祭祀将其用作处理神经疼痛的问题，罗马时期以洋甘菊治疗蛇咬已是民众的基本常识。但是洋甘菊也是有一些禁忌的，哪些情况下不能喝洋甘菊呢?下面就给大家介绍一下吧!1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。以上就是洋甘菊的一些禁忌，希望能够帮到你吧!

大家都知道常年喝饮料对身体是非常不好的，但是很多人说喝水又觉得太乏味了，这个时候可以试试泡花茶喝哟，今天小编推荐洋甘菊茶，洋甘菊茶有镇静，清肝明目的功效哦，那么洋甘菊茶的做法是什么？洋甘菊茶有什么功效？一起来看看吧！1.洋甘菊茶的做法洋甘菊茶是具有很好的营养功效的茶饮，对胃部不适、胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎以及各种不舒服的肠疾都有比较显著的功效。洋甘菊茶的功效作用强大，但可别以为洋甘菊茶是贵族茶饮哦，洋甘菊茶其实也是一道家常茶饮。洋甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，洋甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。其实洋甘菊的香味是从黄色的花蕊释出的，如果你自己种植洋甘菊，就算白色的花瓣枯萎了，一样可以收获花蕊来泡花草茶。2.洋甘菊茶的功效1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉_痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。3.洋甘菊茶注意事项1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。4.洋甘菊茶储存方法1、炭藏法用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。2、真空法如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装（铁昕装或瓶装）。3、抽气充氮法将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。

　　现象背后不禁让人产生疑问：何故引发武夷岩茶热？剖析其中，武夷岩茶独具的神韵以及高品质、消费者认识的转变以及对丰富饮茶口感的追求、政府和企业的推广与市场耕耘一系列因素引发了武夷岩茶市场的大爆发。 　　独具神韵：具有高贵的优异品质 　　近年来，武夷岩茶之所以被热捧与岩茶独具的神韵、优异的高贵品质密不可分。首批国家级非物质文化遗产武夷岩茶(大红袍)制作技艺传承人、武夷山市茶叶科学研究所所长王顺明坦言。 　　据王顺明分析，武夷岩茶的高品质源自其优越的生长自然环境。武夷山碧水丹山，溪涧争流，为岩茶提供了得天独厚的生长条件，育成香肌，产为灵芽。 　　其次，武夷岩茶是优良的茶树品种，位列国家级良种。名茶来自品种，品种是影响品质的首要原因。武夷山素有茶树品种王国之称，武夷山岩茶品种繁多，历史就有大红袍、铁罗汉、白鸡冠、半天腰、水金龟五大名丛。 　　此外，武夷岩茶有着精湛的制作工艺，制作工艺是决定岩茶品质的决定性因素。武夷岩茶的制法精巧，初制工序繁多，工艺细致，是在炒青绿茶和小种红茶制作的基础上承前启后，一脉相承，之后不断创新和发展起来的。值得一提的是，目前，武夷岩茶有属于自己的国家强制性标准，武夷岩茶(大红袍)制作技艺列入首批国家 非物质文化遗产名录。 　　品饮之趣：具有丰富的层次感 　　扣除品质因素外，茶叶作为饮品之一，能够给品饮者带来品饮乐趣也是其热销的原因之一。在国家强大，人民富裕的大背景下，消费者对茶叶认识的不断提高，以及追求饮茶过程中多样化的口感变化也是武夷岩茶热销的原因。王顺明表示。 　　此外，著名的乌龙茶评茶师、国家一级高级评茶师陈郁榕老师也曾反复称赞道：福建乌龙茶，包括武夷岩茶是最能够给茶人带来奇妙品饮感受的茶类之一。 　　细品武夷岩茶则能感受其清则幽远，锐则浓长的品质特征。武夷岩茶，臻山川精英秀气所钟，岩骨坑源所滋，品其泉冽花香之胜。其味甘泽而气馥郁，持久性长，具幽兰之胜，滋味醇厚而浓，鲜滑回甘，快感舒适。陈郁榕老师如是描述品饮武夷岩茶后的感受，如遇非常高级的武夷岩茶，更是满屋飘香，花香四溢留齿颊，令人心旷神怡，有神明凌霄汉之感，且心中烦倦顿消，令人臻于修身养性的意境，这也是武夷岩茶可贵之处。 　　据称，武夷岩茶是积天地之精华，聚茶农之智慧，传先民之遗产，承工艺之精髓，使其品质秀骨天成，多姿多彩。它花香娇美，神韵奇特，以香喜人，以味悦人，以韵宜人。它非花也自馨，非蜜也甜润，非泉露也甘爽，因此深深吸引着广大喜茶、爱茶、好茶者。 　　品牌耕耘：不断收获市场关注度 　　事实上，武夷岩茶在收获市场的背后是无数茶人付出的精心耕耘，以及武夷山市政府的大力推广。据了解，近年来，武夷山市政府不断前往北京、山东、广州、福州、厦门等省市推广武夷岩茶，正确引导岩茶消费。同时，武夷山茶人也不断自建基地，保证原料供应，提高完善岩茶生产工艺，并在全国范围内营销岩茶产品。 　　在终端产品方面，有岩上茶业出品，刘国英制作的空谷幽兰(肉桂)、岩上红(大红袍)；武夷山北斗岩茶研究所出品，陈德华制作的金宗北斗之问宗(大红袍)；曦瓜出品的海西一号(大红袍)。此外，琪明茶业出品的空谷幽香、瓜子金、金肉桂、金水仙、大红袍、四大名丛等岩茶精品均在岩茶市场上留下了非常好的口碑，也让茶客体会到了岩茶独具的神韵。 　　当然，在岩茶热销的当下，我们也可以看到很多后起之秀推出的高端岩茶产品，这些产品不断巩固着岩茶市场，如九峰茗茶推出的，产自武夷山的正岩产区，由全国茶叶标准化技术委员会委员、九峰茗茶常年高级顾问陈郁榕老师全程监制，经九峰资深茶师精工细作，精制而成的一冠难求、一贯难求、一罐难求系列 岩茶产品。 　　该系列产品定位为中高端，是在此前89度茉莉红和九峰金线莲成功经验基础上，九峰茗茶继续开创的岩茶子品牌单品营销第一例。同时，九峰也希望在单品营销上再实现新突破。未来，九峰将构筑起明星产品军团，形成合力、全力推广，以高品质的健康好茶回馈社会和广大消费者。九峰茗茶董事长叶济德表示。

看你要种的植物是细酸性土壤还是碱性土壤的了。。。茶包鸡蛋壳什么的放多了都会使土壤PH值偏高（偏碱性）

估计茶叶放多了吧。再有可以加点糖

茶是弱碱性的

也可以用茶叶沫子啊，直接到茶叶店去问，应该都有啊

跟喝什么关系不大，跟喝的量和跑的距离有关。不要再运动前和太多水，运动量也要掌握在不引起身体不适的范围内。

最后去当地买，不要在网上买

不同的茶叶要注意的都不一样..像红茶啊,乌龙茶啊这些最好是用专门泡茶的茶具...如果您对茶叶感兴趣的话可以搜下九峰茗茶了解下

国十大名茶由1959年全国“十大名茶”评比会所评选，包括西湖龙井，洞庭碧螺春，黄山毛峰，庐山云雾茶，六安瓜片，君山银针，信阳毛尖，武夷岩茶，安溪铁观音，祁门红茶。此外曾出现在非官方评选的“十大名茶”中的系列名茶包括湖南蒙洱茶，云南普洱茶，北路银针，南路银针，冻顶乌龙茶，苏州茉莉花茶，四川峨眉山竹叶青茶，蒙顶甘露，太平猴魁，屯溪绿茶，雨花茶，滇红，金奖惠明茶。

九峰的茉莉红茶是一种将茉莉花茶千年窨制工艺与红茶工艺创造性的结合一体的创新茶（专利新品）。由福建茶企九峰茗茶研发生产。目前市面上销售较多的以九峰茗茶生产的九峰茉莉红为代表。 算是比较创新的一款茶叶吧，我是算九峰茉莉红茶的老顾客的了，平时养胃啊，美容养颜很不错哦，呵呵。茉莉的花茶，红茶的滋味，嘻嘻。

奇兰茗茶传世界 悠悠茶香飘五洲