茶

碧螺春是中国十大名茶之一，属于绿茶类。碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带，所以又称“洞庭碧螺春”。碧螺春是绿茶代表产品之一，根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。碧螺春功效：1．兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。2．利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。3．强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。4．抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。5．抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗，也有一定疗效。6．减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。7．防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一 种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。8．抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用。作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。9．缓解脚气作用

碧螺春属于绿茶。碧螺春是一种驰名中外的绿茶，自古就是茶中珍品，在唐朝时就被列为贡品。苏州洞庭碧螺春茶叶则全部用嫩芽制成。高级的碧螺春，0.5公斤（500g）碧螺春约有6万个一旗一枪，足见茶芽之细嫩，故人们又称碧螺春为功夫茶、新血茶。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是中国著名的名茶，向来被人们视作茶中精品，常被作为高级礼品之用，在国内外茶叶市场有着极高的声誉。碧罗春茶的选购1、看外形特征。碧螺春在采摘的时候一般采摘未展开的芽叶，叶形卷曲，加工之后这个特点依旧存在，茶叶比较纤细，卷曲成螺形，且覆盖了一层绒毛。挑选时要注意看叶片是否完整，有无老黄叶片，而且一般来说，好的碧螺春是没有叶柄的。2、观色泽外观。好的碧螺春颜色银绿，色泽柔和自然。挑选时要注意观察，颜色太过鲜艳，看上去很假的，可能加了色素。3、茶汤。好的碧螺春用开水冲泡后，颜色青黄柔和，茶水清澈明亮。颜色鲜艳、明显发绿的可能加了色素。

1、碧螺春属于绿茶,是中国传统名茶,中国十大名茶之一,已有1000多年历史。碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带，所以又称“洞庭碧螺春”。 2、碧螺春不仅是一种绿茶，而且还是一种炒青绿茶，碧螺春的生产地是江苏省洞庭山，所以这种茶叶有些人也将其叫做洞庭碧螺春，因为翠绿的颜色、香雅的口感，所以让很多人都非常喜爱。

正宗碧螺春产于江苏省苏州市吴中区太湖的东洞庭山及西洞庭山，又名洞庭碧螺春。碧螺春是汉族传统名茶，已有1000多年历史，以形美、色艳、香浓、味醇这“四绝”闻名于中外。正宗洞庭碧螺春有光泽，色翠绿带黄，其他碧螺春暗淡，但青里带黄，主要无光泽。碧螺春是中国十大名茶之一，世人也常叫“吓煞人香”，也与龙井茶，旗鼓相当，也被世界公认为中国最优质的绿茶之一。碧螺春茶是什么茶碧螺春属于绿茶，为我国传统的十大名茶之一。碧螺春是汉族传统名茶，已有1000多年历史，以形美、色艳、香浓、味醇这“四绝”闻名于中外。1、色泽正宗洞庭碧螺春有光泽，色翠绿带黄，其他碧螺春暗淡，但青里带黄，主要无光泽。2、香气洞庭碧螺春香气浓烈，清香带花果香，主要它生长在果园之中和洞庭的特有水土有关。其他碧螺春香气不足，因为它是新茶也有一点香气。但没有清香和果香，外地碧螺春有奥土气，有青叶气。3、口味洞庭碧螺春喝道口中很顺口，有一种甘甜、清凉、味醇的感觉，有回味。主要是口味醇.其他碧螺春喝到口中有涩、凉、苦、淡的感觉，无回味，还有青叶味。4、外形条索纤细如蜂腿，卷曲成螺，茸毫满披但不很浓，银绿相间（或银白隐翠）5、冲泡茶叶冲泡有上投中投下投三种，碧螺春是典型的上投即先注水后放茶，也不能加盖紧闷。真正的碧螺春，投入杯中，茶入水即沉杯底，细芽慢慢展开，汤色微黄。略过三四分钟，芽、叶纷纷伸腰舒展，茶色浓艳，闻之清香扑鼻，令人垂涎欲滴。碧螺春茶产地在哪里正宗碧螺春产于江苏省苏州市吴中区太湖的东洞庭山及西洞庭山，又名洞庭碧螺春。碧螺春是典型的茶果间作的种植方式，将茶树和枇杷、杨梅、板栗、柑橘等果树交错种植。茶树与果树枝桠相连，根脉相通，茶吸果香，花窨茶味，有吓煞人香的美誉。碧螺春不适合哪些人喝1、孕妇孕妇是一个特殊群体，对食物的摄入非常的注意。当然喝茶也是一样哦，孕妇不适合喝绿茶特别是浓茶。绿茶跟咖啡一样拥有着咖啡碱等元素，容易使人兴奋。容易使腹中的胎儿易动，不利于胎儿的生长发育，比较胎儿还是适合在子宫里安安静静的生长!2、贫血者贫血的人易多补充铁元素，然而碧螺春绿茶中鞣酸容易与忒元素结合发生化学反应。如果经常喝绿茶的话容易影响身体对铁元素的吸收效率，使贫血者的铁元素吸收率降低。3、胃病患者喝绿茶伤胃，特别是刚刚炒制出来的新茶。茶叶中的咖啡碱含量高，容易对胃部产生刺激，所以胃部不舒服、有胃病的特别不适合引用碧螺春绿茶。4、吃药后吃药后，或者使用茶水下药，都是不适合的做法，绿茶中含有茶碱等成分，容易与药品中的一些成分发生化学反应。如果吃药的同时喝茶，将会影响药品的疗效，严重的话还会产生不良反应!

碧螺春绿茶为中国绿茶中的十六名茶之一。因其茶色碧绿鲜嫩、叶形卷曲如螺，又采摘于早春，故名。它以色、味、形全优的特点，并列为极品绿茶。

碧螺春有特殊的花朵香味，龙井味道甘甜，毛峰味道清香，滋味甘醇。1、毛尖冲泡后，香高芬芳滋味鲜爽，汤色清彻明亮，叶底嫩绿均匀。毫尖显露有光泽，汤色碧绿明亮，鲜嫩清香，滋味甘醇。2、把碧螺春用开水冲泡后，没有加色素的汤色看上去比较清澈柔和、青黄明亮，加色素茶汤的看上去颜色比较鲜艳，明显发绿。碧螺春为洞庭山产，太湖水面，水气升腾，雾气悠悠，空气湿润，土壤呈微酸性或酸性，质地疏松，极宜于茶树生长，由于茶树与果树间种，所以碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味。3、龙井出自西湖，龙井是中国杭州四大名茶之一，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点。4、没有加色素的碧螺春色泽比较柔和自然，加色素的碧螺春看上去颜色鲜艳，发绿、有明显着色感。扩展资料茶叶作用1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗，也有一定疗效。参考资料：百度百科-毛尖（著名茶叶品种）_参考资料：百度百科-碧螺春（茶叶种类、中国十大名茶之一）_

前两个是绿茶，铁观音是红茶我就知道这么多

　　可以。　　原因：茶叶的品种有很多，其中的茶叶所含成分也不同，功效也会不同。绿茶中含锌量极其的丰富，锌元素对于胎儿的正常发育可以起到很重要的作用。专家建议，喜欢喝茶的孕妇，在怀孕期间，可以适量的喝点绿茶。碧螺春是属于绿茶类，芽多、嫩香、汤清、味醇，最适合孕妇喝的茶。　　孕妇喝碧螺春的好处：孕妇如果每天喝3~5g的碧螺春，特别是淡的绿茶，可以增强心肾功能，促进血液循环，还能帮助消化，预防妊娠水肿，更可以促进胎儿的生长发育等。　　孕妇喝碧螺春的注意事项：　　1、虽然孕妇喝碧螺春有很多的好处，但也要适量的饮用，如果孕妇喝茶太多，或者是太浓，对胎儿就会产生危害。　　2、茶叶中含有茶碱，会起到兴奋的作用，如果孕妇喝茶过多，会刺激到胎儿引起胎动增加，这样会危害胎儿的生长发育。　　3、孕妇喝碧螺春茶叶或者是其他的茶叶，最好是在饭后1小时后，而且最好是喝淡茶。

你想问什么呢

碧螺春是属于绿茶范畴，在生活中最常见的茶饮就是碧螺春了，从小到大挺过来的，但很多人都不了解它到底是不是绿茶。下面，我们来看看碧螺春的功效与作用。 碧螺春属于什么茶 绿茶。 碧螺春在生产过程中不需要发酵，因此茶是冷的，并在很大程度上保留了新鲜的叶子成分，适合夏季饮用，具有防热的作用， 比较有名的产地是苏州的太湖洞庭山，它是通过茶和水果交织在一起的方法种植的，茶树与李子，杏子，李子，柿子，橙子，银杏，石榴和其他果树交织在一起，根和静脉相连，碧螺春花果味佳。 碧螺春的功效与作用 1.预防动脉硬化 人们通常酿造和饮用碧螺春，它们可以吸收丰富的茶多酚和维生素C，它们都是天然的抗氧化剂成分，对促进血液循环和祛瘀具有重要作用。被人体吸收后，它们可以软化血管，增加血管弹性，并可以防止血脂和血压升高。它还对中老年人的高动脉硬化有很好的预防作用。 2.抗炎杀菌 碧螺春富含茶多酚和大量的天然单宁。这两种物质是天然的抗菌和消炎成分。它们进入人体后，可以消除人体中的许多致病细菌，并抑制人体中细菌的繁殖，可以防止它们对人体的不利影响，通常定期饮碧螺春可以预防肠道疾病，还可以减少各种疾病如流感，皮肤溃疡和口腔炎症的发生。 简单来说，碧螺春是绿茶中的高档绿茶。 它具有增强心脏和解痉的作用。 碧螺春含茶多酚，具有增强心脏，解痉，舒缓平滑肌，改善痉挛和辅助哮喘的作用，并能缓解咳嗽和减轻痰痛。同时，它可以抑制动脉硬化。 碧螺春含有更多的儿茶素，其氧化产物茶黄素有助于抑制动脉硬化，因为茶中含有咖啡因，可以刺激人体的神经中枢，可以达到提神的作用。 碧螺春产地在哪个省份 碧螺春产于江苏省吴县的洞庭山，尽管洞庭山分为东西两部分，但所产的碧螺春被称为“洞庭碧螺春”，碧螺春按国家标准有5个等级，它具有非常细腻的香气和细腻的香气，茶叶卷曲成蜗牛状，整个身体很小，它是碧螺春的上品，特二级碧螺春卷曲成螺，银绿色的银翠也是碧螺春的上品。 碧螺春第一级卷曲成螺，盖上白毫，茶嫩又清爽，味道也很好，碧螺春二级白毫清澈，茶香清爽，香气极佳，它是三级质量的常规产品，适合办公室饮用，新鲜和新鲜，回味长，并且非常耐泡沫。

碧螺春是绿茶。绿茶制作工艺特点是不需要经过发酵，而碧螺春的制作工艺为：采摘、萎凋、杀青、揉捻、烘干、拣剔、炒制，制作工艺里没有发酵的步骤，与绿茶的制作工艺特点符合，所以碧螺春属于绿茶。碧螺春在炒制时也颇具特色，炒制碧螺春讲究手不离茶、茶不离锅、揉中带炒、炒中有揉、炒揉结合，炒揉两个动作连续操作，一出炒锅就表示也已经揉捻好了，碧螺春的炒制方法独一无二，非常考验制茶师父的手艺，所以碧螺春也被誉为“心血茶”。碧螺春的特点碧螺春别名碧萝春、佛动心，原产于江苏省苏州市太湖的东洞庭山以及西洞庭山。碧螺春色泽翠绿、卷曲似螺，又在春天出产，所以清朝时康熙赐名为碧螺春。碧螺春冲泡好后有浓烈的芳香，带有花果香味，滋味非常鲜醇、回味甘甜。

绿茶

1、碧螺春是属于绿茶，不发酵、性偏寒，中国十大名茶之一，产于江苏省苏州市吴县洞庭山（东山、西山），也称洞庭碧螺春。 2、碧螺春以“形美、色艳、香浓、味醇”而闻名的碧螺春，其外形特点为：条索纤细，卷曲成螺，满身披毫，银白隐翠，香气浓郁，有天然的花果香，滋味甘醇，回味绵长，汤色嫩绿清澈，叶底芽头细嫩柔匀。

碧螺春是绿茶，碧螺春的制作工序和色泽符合绿茶的定义，需要经过杀青、炒青、烘青、晒青、蒸青、揉捻、干燥等程序。碧螺春是我国十大名茶之一，它主要产地在我国江苏苏州吴县太湖洞庭山一带，因此也被称为洞庭碧螺春。 碧螺春是绿茶 碧螺春是绿茶，绿茶指的是不发酵茶，其制作工序有杀青、炒青、烘青、晒青、蒸青、揉捻、干燥，且茶叶的颜色基本都是绿色。而碧螺春的制作工序和色泽符合绿茶的定义，所以被分为绿茶类。碧螺春是我国传统名茶，也是我国十大名茶之一，这种茶至今已有1000多年的历史，其主要产地是我国江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山和西洞庭山一带，因此又被称作是“洞庭碧螺春”。碧螺春作为我国名茶的珍品之一，它以“形美、色艳、香浓、味醇”四绝享誉中外。并且碧螺春茶叶中含有丰富的茶素、维生素c、茶多酚等多种对人体健康有益的物质，适当食用可以起到提神、利尿、强心、解痉等作用。

1、碧螺春属于绿茶。2、碧螺春的制作工序和色泽符合绿茶的定义，需要经过杀青、炒青、烘青、晒青、蒸青、揉捻、干燥等程序。碧螺春是我国十大名茶之一，它主要产地在我国江苏苏州吴县太湖洞庭山一带，因此也被称为洞庭碧螺春。3、茶叶具有抗肿瘤，抗炎抗病毒，抗氧化的作用，这些作用均由茶多酚介导。相对于红茶而言碧螺春是发酵的绿茶，由于保持了较高的茶多酚，因此碧螺春的抗氧化效果非常好。对女性而言如果常喝碧螺春，是具有抗衰老天然的无副作用的抗氧化剂。常喝碧螺春可以使女性体内至体温达到抑制衰老的效果。因此从功能角度上来看，常喝碧螺春对于女性朋友具有显著的好处，在于茶多酚的含量相对于的茶保持比较高，从而起到抗衰老的效果。

碧螺春属于中国十大名茶之一，距今已有1000多年的栽培、饮用历史，其茶色碧绿、茶叶呈螺纹状，口感醇厚回甘，香味持久清新，制作碧螺春要使用春分前后采摘的茶叶，然后经过杀青、揉捻、炒制等处理，使得碧螺春的茶香浓郁，汤色干净透彻，那么碧螺春是绿茶吗？快跟随我去了解一下吧。 碧螺春是绿茶吗 碧螺春是绿茶，属于中国传统名茶，有着一千多年的历史，主要产自我国洞庭山的西山镇和东山镇，其中莫厘、东河、杨湾属于主产区，而且碧螺春的茶叶条索紧结细长，颜色为碧绿色，卷曲呈螺纹状，香味清新淡雅。 碧螺春制作方法 制作碧螺春时，要选择春分前后采摘的茶叶为原材料，经过杀青、揉捻、措团等步骤，让茶叶的颜色变得暗淡，水分流失百分之八十，然后对茶叶进行炒青、炒制，使茶叶成型。 碧螺春茶叶一般多少钱 碧螺春茶叶一斤价格一般在400元到数千元不等，其价格主要根据品质来决定，其中正宗的洞庭山碧螺春茶叶价格在400至5000元每斤，若品质较低，则每斤碧螺春售价为300元左右。 碧螺春喝了有什么好处 1、提神益思 经常饮用碧螺春可以缓解精神疲劳，因为茶叶内含有能够刺激人体神经中枢的咖啡碱，起到提神醒脑的作用，从而提高工作或学习效率，但晚上或者空腹时不宜饮用。 2、减压降脂 碧螺春茶内含有多种特殊物质，能够调节人体中脂肪的代谢情况，加快脂肪胆固醇的分解，从而降到人体对胆固醇的吸收量，达到降脂减肥的作用，而且茶叶内的茶多酚和维生素，可以防止动脉硬化，预防高血压等心脑血管疾病。 3、抗菌抑癌 碧螺春茶内含有某些特殊成分，这些成分能够将到蛋白质凝固，使得细菌死亡，同时达到杀菌的效果，有利于增强人体抵抗力。

碧螺春是绿茶。饮用方法：1．请选择安静优雅，空气清新的环境。2．请选用无异味洁净的茶杯茶具。3．请选用优质矿泉水。4．先注水后放茶叶，且严格确认在放入茶叶时注入杯中的开水已冷却至摄氏70度以下。碧螺春功效：　1．兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。2．利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。3．强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。4．抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。5．抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗，也有一定疗效。碧螺春6．减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。7．防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一 种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。8．抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用。作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。9．缓解脚气作用：每晚睡前，取花椒10克、碧螺春10克、陈醋50毫升，加水2500毫升煮开，放温后浸泡双脚，每次浸泡半小时，然后用干净毛巾擦干双脚。坚持每晚泡脚1次，一般1周后脚气便会减轻。

中国绿茶很多,只要是产茶的地方几乎都有绿茶,呵呵江苏有碧螺春,南京雨花茶等浙江有,西湖龙井,安吉白茶,武阳春雨,绿剑茶等安徽有,黄山毛峰,太平猴魁等江西有,狗牯脑茶,双井绿茶等陕西有,午子仙毫

具体说没有是不可能的 极少吧！很难碰到 就要看地形 是什么地方

五常大米呀

我们都知道，浙江是江南茶区中的产茶大省，自古以来盛产名茶。其中，又以西湖龙井最为出名。这里面不得不提到清朝乾隆皇帝，他特别喜欢龙井茶，御封18棵龙井树，写茶诗，给西湖龙井背书，提高了知名度。除龙井外，其实浙江还有许多其他好茶。只不过龙井风头太盛，外省人大多只知龙井，不闻其他。1.千岛玉叶原名叫千岛湖龙井，后来改成了千岛玉叶。原产地在浙江淳安县青溪一带。这款茶属于绿茶的一种，通过杀青工艺制作而成。从外表上看扁平挺直，翠绿色，有毫毛，香气高扬，滋味鲜爽，叶底嫩绿。2.径山茶径山茶是一款历史名茶，在宋朝的时候已经闻名于世。原产地在在浙江省杭州市余杭区。3.顾渚紫笋这也是一款历史名茶，在唐朝的时候，就已经是贡茶。原产地在浙江湖州市长兴县水口乡顾渚山一带，因此得名。陆羽曾评其为茶中第一，足见其历史地位。4.安吉白茶安吉白茶是绿茶，不是白茶。安吉白茶原产地浙江湖州安吉县，最近几年，市场行情特别火爆，伸手爱茶人士的喜爱。除此之外，浙江还有金奖惠明、雪水云绿、临海蟠毫、武阳春雨、松阳银猴和望海茶等多个品种。不过，由于除了西湖龙井和安吉白茶以外，其他名茶在全国的知名度并不是特别高。因此，可能很多人并不认识。当然，这也正常。中国有1000多个县市产茶，其名称叫法都不太一样，没有谁可以说自己全部认识，或者喝过。

最有名的当然是武义的有机茶，其中最出名的恐怕就是武阳春雨了。武义全县现有茶园面积近10万亩，是浙江省产茶重点县和全省实施“有机茶工程”的试点县之一，年产茶6500余吨，产值9500万元，面积、产量、产值均居金华市首位。 浙江省武义县近日被农业部命名为“中国有机茶之乡”。至此，武义县成为全国有机茶开发最早、种植面积最广、产量最大的县。截至去年，全县有机茶种植面积占全国的25%。据武义县县委书记金中梁介绍，武义县的10万亩茶园大多数分布在深山高山，良好的生态环境造就了武义茶叶优良的品质。全县年产茶叶6500吨，其中80%以上为无公害茶，来自茶叶的收入占农民人均收入的28%。该县是全国重点产茶县和浙江省“实施有机茶工程建设”的试点县。

我是那边的老客户了。。价格还实惠的，茶叶也还好。值得购买。。

贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、湖南、湖北、广西、福建都是我国的绿茶主产省份。贵州:都匀毛尖、梵净山藤茶、绿茶(翠峰)、石阡苔茶、凤冈毛峰、黄果树毛峰、湄潭翠芽。浙江省:西湖龙井、大佛龙井、开化龙顶、安吉白茶、武阳春雨、金奖惠明茶、松阳银猴、望海茶、绿剑茶、径山茶等。安徽:黄山毛峰、六安瓜片、太平猴魁、屯溪绿茶、岳西翠兰、泾县特尖、涌溪火青、桐城小花。江苏:洞庭碧螺春、南京雨花茶、金坛雀舌、花果山云雾茶、金山翠芽。

有绿雪顶针、彩云间、武阳春雨（浙江省十大名茶）、乡雨茶、汤记高山茶、九龙山茶、更香有机茶等~

武阳春雨，产于浙中南“中国有机茶之乡”——金华武义县，境内峰峦叠嶂，山清水秀，优越的自然环境造就了武阳春雨茶纯天然、无污染的先天品质。其形似松针细雨，色泽嫩绿稍黄，滋味甘醇鲜爽，具有独特的兰花清香。武阳春雨茶1994年开发成功以来，先后荣获多项金奖。目前已拥有生产基地6万余亩，年产量1000吨，产值1.1亿元，产品远销海外，并在杭州、北京、上海、南京、济南等大中城市开设了专卖店51家和直销点200个。

各有各的好 就你看喜欢哪类型的茶 毛峰茶的功效与作用 毛峰因茶叶白毫披身，芽尖峰芒，故名毛峰茶。因黄山地区，山多，气候适合 毛峰茶的生长，黄山毛峰是毛峰茶的代表。毛峰茶属于绿茶（黄山毛峰属于绿茶吗黄山毛峰是绿茶吗）.毛峰的主要产地有安徽黄山，云南，和峨眉山地区。毛峰茶根据产地不同可以分为黄山毛峰、峨眉山毛峰。所以黄山毛峰原产地是黄山，峨眉山毛峰原产地是峨眉山。毛峰茶的功效与作用有哪些呢？ 1．具有兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2.具有利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3.具有强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 黄山毛峰茶以其独特的品质，早在100余年前即名扬海内外，成为中国茶叶中的珍品。“黄山毛峰”因其“白毫披身，芽尖似峰” 产自黄山而得名。那么喝山毛峰还有什么好处呢？黄山毛峰的功效如何呢？ 1.喝黄山毛峰具有抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。 2.喝黄山毛峰具有减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。 　 3.喝黄山毛峰可改善消化不良情况。近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。值得一提的是：喝黄山毛峰对减少抽烟带来的危害也是得到公认的，现在也得到认可的是：常饮黄山毛峰对长期上网的人来说减少电脑带来的辐射。 冲泡黄山毛峰雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长，希望毛峰茶的功效与作用能给你带来的享受。武阳春雨茶口感：清香回甜 甘香适口 余韵不绝。武阳春雨茶特征：特征为外形略卷匀直显露，色泽翠绿微黄油润，香气高而持久，滋味鲜爽回甘，汤色清澈，叶底嫩绿明亮。1,武阳春雨功能 功能：精神爽朗，提神解乏，消除疲劳。生津止渴，爽身醒目，解暑去烦的作用2,适合人群 除少部分对茶有过敏反应的人，正在服用某些对茶有禁忌的药物的人，吃奶的婴儿及妇女在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、哺乳期不适合外，其它所有人群都适合常年饮用，更适合内热体质的人，夏季饮用更佳 武阳春雨高山茶产自俞源海拔千米的九龙山一带，茶园终年云雾缭绕，空气清新。外形紧密卷曲，色泽绿润，汤色浅绿明亮，香高味浓，耐冲泡武阳春雨茶产于早春三月的武阳川，其形似松针私雨，色泽嫩绿稍黄，香气清高幽远，滋味甘醇鲜爽，具有独特的兰花清香。茶叶自然品质“色、香、味、形”独特，在历史上享有盛誉。“其形似松针丝雨，色泽嫩绿稍黄，观其色金汤黄绿，看其形如雨丝垂落，频其味苦后甘醇”。武阳春雨高山茶：细紧略卷曲、显毫、匀整洁净、翠绿鲜润，汤色浅绿明亮，香高味浓，耐冲泡。每年的3月-4月采摘 武阳春雨高山茶产自俞源海拔千米的九龙山一带，茶园终年云雾缭绕，空气清新。外形紧密卷曲，色泽绿润，汤色浅绿明亮，香高味浓，耐冲泡武阳春雨茶产于早春三月的武阳川，其形似松针私雨，色泽嫩绿稍黄，香气清高幽远，滋味甘醇鲜爽，具有独特的兰花清香。茶叶自然品质“色、香、味、形”独特，在历史上享有盛誉。“其形似松针丝雨，色泽嫩绿稍黄，观其色金汤黄绿，看其形如雨丝垂落，频其味苦后甘醇”

产品名称：武阳春雨茶产品地址：浙江金华产品特性：优越的自然条件造就了其纯天然无公害的先天品质，武阳春雨形似松针丝雨，色泽嫩绿稍黄，香气清高幽远，滋味甘醇鲜爽产品功能：精神爽朗，提神解乏，消除疲劳。生津止渴，爽身醒目，解暑去烦的作用。产品简介："一夕轻雷落万丝"，武阳春雨茶产于早春三月的武阳川及海拨逾千米的牛头山麓一带，优越的自然条件造就了其纯天然无公害的先天品质，秉承千百年传统制茶工艺，加之现代科技精心培育制作，更使"武阳春雨"茶品质卓尔不群，其形似松针丝雨，色泽绿嫩稍黄，香气清高幽远，滋味甘醇鲜爽。武阳春雨自开发成功以来，屡获殊荣，声誉鹊起，1999年荣获全国农业行业最高奖"中国名牌产品"称号。

减肥的话，喝冬瓜荷叶茶可以清除肠道的油脂或者是喝山楂，冬瓜皮加荷叶，一起煲汤也是可以的

　　随着生活的提高，人们对于生活质量的要求也越来越好了，不单单只是想要吃好喝好，对自己的身体身材也有了更高的要求，所以就会想要减肥，那么减肥人们一般会想到一些药物或者是一些清肠茶，那么喝什么样的茶可以帮助肠胃得到一定的减肥的效果，可以有助于肠胃的一个运动呢，接下来可以一起跟着看一看那些茶可以很有效的起到减肥的效果。 喝什么茶减肥效果最好 　　减肥茶人们一般会想到荷叶可以起到一定的减肥功效，所以人们一般会泡一些荷叶茶，而且有的人会煮荷叶茶，因为这样的话比丹丹泡的时候，它的功效可以发挥的更大，而且这个时候的营养价值也是更得到一定的体现而且还可以选择喝一些大麦茶，大麦茶是对肠胃的一个促进消化的作用，所以可以很好的选择大麦茶，对自己的减肥功效有一些作用，再者还可以选择祛湿，因为祛湿也是可以很好的帮助起到减肥的作用。有的人是因为湿气太重，或者是说其他的原因导致自己越来越胖，但是要了解自己的身体状况，在进行及时的对症下药，像祛湿的话，红豆薏米是非常好的，而且这是一个不伤害身体，而且还可以补充营养的一个方法，对于自己的身体也一定是要注意，如果上火的话可以喝一些菊花茶，而且菊花也有一定的帮助肠胃消化，这样的话也就可以起到减肥的效果，所以这些茶都是健康的一些茶。 减肥茶可以喝吗 　　减肥茶是有一定的减肥功效，但是不建议使用减肥茶进行减肥，因为减肥茶里面含有一些激素，也会有一部分的药用产品，才可以很有效的对减肥起到一些效果，而且他们为了让自己的产品能够更加快速的得到一个减肥的作用和效果，可能会在制作的时候会加一些对于身体有一些伤害的药品，但是会很快的让自己减肥下来，但是这种减肥可能会出现反弹等各种问题，对身体的影响也是比较严重的，所以还是不建议喝减肥茶来进行减肥，可以多喝一些天然茶，像绿茶，菊花茶，大麦茶，荷叶茶这些茶都是非常有效的减肥效果的茶。所以，建议喝这种茶，更加健康更加天然。而且，这些茶不单单是减肥的一个利器，而且还是排除肠道的一些垃圾和毒素，这样的话我们的肠道可以更容易一些垃圾被带走，这样的话身体会更加健康，处于一个稳定的状态，避免一些无良的减肥茶进入我们的身体，导致身体出现一些问题，对自己的身体也是一种伤害。 吃什么蔬菜可以减肥 　　吃菜尽量是基本上都可以减肥的，不要吃一些热量过高的，可以选择吃一些胡萝卜黄瓜，西兰花这些都是可以起到减肥的效果，其中黄瓜是最为减肥的，因为黄瓜一般我们晚上吃一根或者两根都是可以很有效的起到减肥的功效，红花不仅可以起到减肥的功效，对于美白补水也是比较不错的。而且黄瓜可以很有效的补充维生素营养，而且还可以起到减肥的功效。还可以选择吃胡萝卜，胡萝卜的营养价值非常高。其中，维生素a可以很有效的对身体起到作用和效果。而且还对身体的帮助也是比较好的，所以建议吃胡萝卜。 吃什么水果可以减肥 　　如果想要吃水果的话，建议不要吃含糖分较高的食物，因为含糖分较高的水果的话是会影响发胖的，会使得身体出现不好的现象，也就会变胖，自己也就会不满意，所以尽量吃含糖量比较小的，像番茄番茄的含糖量就是比较低的，所以这个时候可以选择吃这样的水果，可以让自己的身体保持一个非常好的状态，也不会引起发胖，可以保持现状，也就可以摄入一些营养，而且小番茄的维生素也是比较高的，对身体也是非常好的，其中重要的是不要吃香蕉，因为香蕉是含糖量比较高的，虽然吃不到甜味，但是它的糖分是比较高的。 　　人们对于自己的身材要求越来越高，也是人们对于生活追求的越来越好，所以建议还是多吃一些蔬菜水果，这样的话既可以控制体重，而且对身体的有效也是比较好的，而且还可以补充各种各样的维生素。

1、山楂茶：山楂药食两用，味甘、酸，具有活血化瘀、消食化积的功效，有助于消化脂肪类食物，还能增强胃肠运动，促进胃肠内垃圾排出。 2、荷叶茶：荷叶具有健脾除湿、消暑利水的功效，还能生发人体的阳气，促进脾胃的运化功能、加速人体代谢废物的排泄，可以辅助减肥。 3、薏苡仁茶：薏苡仁性凉、味甘，有祛湿的功效，同时还能健脾，促进体内水液代谢，预防湿气产生，对于部分体内湿气较重，而引发水肿的人群，薏苡仁茶能帮助减肥。 4、红茶：饭后间隔一段时间后喝红茶，有助于消食化积，促进脾胃运化，也可间接帮助减肥。 5、绿茶：绿茶有清热解毒、利水祛湿、降火去躁的功效，还有助于促进新陈代谢，排泄人体胃肠废物，也对减肥有一定的好处。

减肥是我们日常生活中经常提到的一个话题，而减肥的方式也有很多种，有的人可能会选择用运动的方式减肥，而有的人可能会用饮食调理的方法减肥，但是不同的方法适合不同体质的人群，比如有的人就会用喝茶的方式。那么，一般喝什么茶可以减肥呢？1、黑茶黑茶以普洱为代表，常喝可以抑制小腹脂肪堆积。很多肥胖人群都是腹部最显胖，而黑茶有明显抑制腹部脂肪堆积的效果，黑茶由黑曲菌发酵而成，在黑曲菌发酵的过程中会产生一种叫普诺尔的成分，能起到防止脂肪堆积的作用，每天喝1.5升刚泡好的黑茶，饭前饭后各喝一杯，长期坚持就能有效减掉腹部的脂肪。2、乌龙茶当吃的食物太过油腻时，可以喝一杯乌龙茶来解腻，乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维素，而且乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但是富含丰富的铁，钙等矿物质，含有促进消化酶，分解脂肪的成分，除了有降低胆固醇，利尿的效果之外，还能有效减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧和新陈代谢，饭后来一杯乌龙茶，不但可以去除油腻，助消化，还能起到消脂功效。3、决明子茶决明子具有降脂瘦身，润肠通便，清肝明目的良好功效，经常喝决明子茶能够有效治疗高血压。决明子中除了含糖类，蛋白质，脂肪丰富之外，还含有铁，锌，锰，铜等人体必需的矿物质元素。用适量的决明子用开水直接冲泡，加入几朵菊花或是加入一点蜂蜜，每天饮用15到20克决明子茶，能够起到降压降脂，治疗便秘功效，对减肥有好处。4、荷叶茶荷叶清凉败火，荷花，荷叶具有“轻身，化油”的良好功效，不但能够有效去除体内油脂，还能改善肤色，适合摄取油脂成分过多的人群饮用。喝荷叶茶的时候要注意，首先必需是浓茶，每天喝四到六次最合适，最好是在空腹状态下饮用。5、绿茶绿茶中含有芳香化合物能够有效溶解脂肪，化浊去腻。绿茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂;此外，绿茶中含有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基的儿茶素，可以经由活化蛋白激酶和三酸甘油酯解酯酶减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。6、喝茶的好处(1)防癌癌症如今已经成了人类健康最大的威胁之一。茶叶中含有儿茶素，绿茶中的含量尤其多，占茶叶的15%~20%，日本科学家羽野寿对儿茶素进行体外实验证明，儿茶素等类黄酮类物质有抗癌作用。茶叶中还含有维生素C和E，有辅助抗癌的功效。(2)防辐射茶叶中含有多酚、脂多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外；茶叶中的成分对质子束、X射线或γ射线引起的外辐射损伤也有防治作用，从而有效防止放射性物质对人体带来危害。(3)防龋齿喝茶尤其是喝乌龙茶可以防止蛀牙，因为乌龙茶中的含氟量高，氟离子对牙齿的钙质有很大的亲和力，化合成一种比较难以溶于酸的“氟磷灰石”，就好比给牙齿添加了一个保护层，增强了牙齿防酸抗龋齿的能力。常喝乌龙茶的人群中的蛀牙率比一般人低60%。(4)防止心血管疾病喝茶能降低患心血管疾病的风险。心血管疾病例如高血压、冠心病产生的主要原因是血脂和胆固醇过高而出现动脉粥样硬化。喝茶可以有效降低血脂和胆固醇水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌细胞增殖，明显具有抗凝及促进纤维蛋白溶解，抗血液斑块形成，降低毛细血管脆性和血液粘度的作用。(5)防肠道疾病常喝茶相当于在饮用治疗肠道疾病的良药。茶叶中的茶多酚能与单细胞的细菌结合，凝固蛋白质，将细菌杀死。如将伤寒杆菌、大肠杆菌放在浓茶中浸泡，其中大部分细菌会失去活性。因为茶叶中的脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用。(6)杀菌消毒有研究表明，茶叶对沙门氏菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、白喉杆菌、变形杆菌等有害细菌的生长繁殖有抑制作用。据报道，葡萄球菌在14小时内能被灭掉；霍乱菌在2小时内可以被完全杀灭。绿茶对“香港脚”脚气有很好的治疗效果，因为，浓绿茶汤可以有效杀灭引起脚气的丝状菌，每晚浓绿茶汤泡脚，一段时间就可痊愈。(7)止渴消暑炎热的夏季喝上一杯清茶，可感到满口生津，遍体凉爽，是解暑佳品。因为茶叶中的多酚、糖类、果胶、氨基酸等于唾液发生化学反应使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，另外茶叶中的咖啡碱可以在人体内部调节体温中枢，从而调节体温。(8)饭后漱口养生饭后漱口可以除口臭，口腔有炎症、消化不良、胃火亢盛时一产生口臭，茶叶中的芳香物质有消除口臭的作用，饭后漱口让口腔感觉清爽、舒适不油腻。茶水中的碱性物质能除污、解腥、消腻；茶水还能抑制、杀灭平时潜藏在口腔内的链球菌、乳酸杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等致病菌；饭后漱口能对抗口腔中的致癌物质，茶鞣酸有抗癌的功效。(9)治泌尿炎症茶叶中所含咖啡碱、可可碱、茶碱等有利尿作用，能增强心脏和肾脏功能，特别是氨茶碱的利尿作用更大。在利尿的同时，茶具有杀菌消炎的恭喜哦啊。所以常喝茶能缓解肾盂肾炎、膀胱炎和尿道感染。(10)明目常喝茶可以防治干眼症、夜盲症、白内障和因看电视引起的视力下降，从而保护视力。茶叶中含有丰富的胡萝卜素，能维持上皮组织的正常机能，防止出现角质化变性增殖，这种变性增殖可引起泪腺细胞角化并停止分泌泪眼，形成干眼症。。胡萝卜素在人体内转变成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，能增强视网膜的感光件，从而可防治夜盲症。(11)缓解吸烟危害烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱，尼古丁随烟雾进入人体，当含量达到一定浓度时，便可产生尿中毒现象，出现头晕脑胀，全身不适。这时喝一杯浓茶，茶水中的咖啡碱能有效抗制尼古丁的毒性，使症状得到缓解。(12)补充营养成分茶叶中的营养成分十分丰富。每100克茶叶中蛋白质25.9克，脂肪3克，碳水化合物53克，钙311毫克、磷360毫克、铁39.5毫克、胡萝卜素54.6毫克，维生素C100~500毫克、维生素B10.15~0.6毫克、叶酸0.05~0.076毫克、烟酸5~7毫克等等。这些营养成分都是人体组织维持正常生理功能的必须营养成分。人们对锰元素不太熟悉，它的生理作用丝毫不亚于铁、锌等矿物质。人体每天需要从食物中摄入3.8克锰，才能满足新陈代谢需要。麦麸、菠菜等素食中含锰元素虽然多，但是吸收率低，动物肝、肾、鱼类食物锰的吸收率高但含量较少。茶叶补锰具有相当明显的优势，一杯浓茶中的锰含量高达1毫克，每天喝3杯加上其他食物，人体补锰不是问题。(13)降脂减肥茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等能增加胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，所有喝茶能降脂减肥；其中乌龙茶对蛋白质和脂肪都分解作用尤其明显。(14)提神喝茶能加快脑子运转速度，消除疲劳，提高工作效率。因为茶叶中的咖啡碱被人体吸收后，既能兴奋中枢神经系统，让头脑保持清醒，思维敏捷，还能加快血液循环，活跃筋骨、促进新陈代谢让人消除疲劳。(15)延年益寿经常喝茶能延年益寿，其中绿茶效果尤其明显。绿茶中所含的茶单宁可控制人体产生的过酸化脂质，防止老化。日本一位科学家将维生素E和单宁对脂肪酸的过酸化作用比较，得出的结论是茶单宁的，茶单宁的效果是维生素E的效果的19倍。所以茶单宁的抗衰老效果比维生素E远远要好。(16)调节甲状腺茶叶中含有化学物质碘，可以有效调节甲状腺功能。因为缺碘会导致甲状腺分泌功能异常，从而导致人体的生命活动失常，后果十分严重。

什么减肥茶效果最好 　　什么减肥茶效果最好，减肥是很多人每天都在做这事情，因为每个人都想要拥有完美的身材，完美的身材能够让人更加有气质，但是好的身材并不是说说就可以的。以下分享什么减肥茶效果最好？ 　　什么减肥茶效果最好1 　　 山楂荷叶茶 　　材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。 　　做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。 　　功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。 　　 三花减肥茶 　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶 　　做法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6～7克，每日1袋，开水冲饮2～3次。 　　功效：能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮1包，连用3个月。 　　 生姜红茶 　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。 　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。 　　喝法：每天当茶水喝，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。 　　 薏仁茶 　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 　　 绿叶轻体茶 　　材料：荷叶 10 克、薄荷叶 3 克、淡竹叶 6 克、绿茶袋 1 袋 　　制法：将所有材料混合，放入杯中，用 500 ㏄沸水冲泡 10 分钟，即可饮用。 　　饮用法：每日 1-2 杯，在饭后半小时温服。 　　效果：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。 　　 山楂槐花茶 　　材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。 　　做法： 　　1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。 　　2、加入其他药材，再煮15分钟即可。 　　效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。 　　 菊花枸杞茶 　　材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。 　　做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。 　　效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。 　　 蜜柚绿茶 　　材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。 　　做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。 　　效果：蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。 　　 陈皮乌梅普洱茶 　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。 　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 　　 荷叶消脂茶 　　材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc 　　做法： 　　1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。 　　2、将其余药材，以冷水冲洗去除杂质，备用。 　　3、取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。 　　荷叶茶中的荷叶具有生物碱，有降血脂作用，服用荷叶后，能有效阻止身体对脂肪的吸收，从而把体重减下来。 　　 减肥茶配方 　　消脂排油茶 　　药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。 　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。 　　作用：消脂、排油。 　　注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。 　　 减肥健身茶 　　药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。 　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的`汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。 　　作用：去脂、通便、降压、减肥。 　　 利湿除水茶 　　药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。 　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。 　　作用：消除水肿。 　　注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。 　　 消痰利水茶 　　药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。 　　做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。 　　作用：消痰、利水、减肥。 　　 消胀除腻茶 　　药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。 　　做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。 　　作用：除油腻、消胀气。 　　 利尿减肥茶 　　药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。 　　做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。 　　作用：利尿、减肥、提神。 　　 瘦身青草茶 　　药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片 　　做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。 　　作用：利尿、消水肿 　　注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。 　　什么减肥茶效果最好2 　　 六款常见中药减肥茶 　　 1、薏仁减肥茶 　　材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克 　　做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。 　　作用：此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的。 　　 2、决明子炒山楂减肥茶 　　材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片 　　做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。 　　作用：此减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人来进行减肥。 　　 3、山楂洛神纤体茶 　　材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。 　　做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。 　　作用：从配方的材料上来看，运用了洛神花来进行减肥，对于某些人来说还是比较陌生的，根据营养师的介绍，还是具有一定的减肥功效，但只能说是有限的，当然配方中还加上了近来减肥界最受欢迎的普洱茶，再加上山楂的促进消化效果，不多不少都会给洛神花的神秘减肥功效，加上双重的保障。 　　 4、荷叶茶 　　做法： 荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了。 取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。 　　摘来新鲜的荷叶，黄的、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。 荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合。分小包装。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。 　　作用：一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。)的人不适合，经期和哺乳期、更年期女性都不适合。 　　 5、中药荷术汤 　　材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。 　　方法：煎水服。 　　疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。 　　 6、山楂荷叶饮 　　材料：山楂30G、荷叶12G、水500ML 　　方法：用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。 　　疗效：山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。 　　自制中药减肥茶，根据自己的体质来选择吧。 　　什么减肥茶效果最好3 　　 减肥茶的效果 　　 1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积 　　可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 　　 2、乌龙茶可燃烧体内脂肪 　　可燃烧体内脂肪，乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 　　 3、杜仲茶可降低中性脂肪 　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 　　 4、绿茶可以达到整肠的作用 　　绿茶含有「儿茶素」这种分解醣类的酵素，也可以抑制营养吸收。儿茶素也会杀死肠中的坏菌，活化肠道中的好菌，达到整肠的作用。另外，绿茶中的咖啡硷有加速脂肪燃烧的效果，即使做一样的运动，如果喝的是绿茶，消耗的热量就会较多。 　　儿茶素需要在高温浸泡下才会释出，因此尽量用热水泡茶。要达到减肥的效果最好养成喝绿茶的习惯，吃饭或喝下午茶时都可以一并饮用。因为也有降低体温的作用，天气热时不妨多饮用绿茶。

很多人都希望拥有一个苗条的身材，生活中也有很多方式可以达到减肥的效果，但是效果都不怎么好，其实生活中可以通过饮茶来达到减肥的效果，适当饮茶可以对健康带来很多的好处，下面就来详细了解吧。1、黑茶黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，因为黑茶在发酵过程中会产生一种叫普诺尔的成分，会起到防止脂肪堆积的作用，每天坚持喝1.5升泡好的浓茶，长期坚持下去，大肚腩便能明显的减下去了。2、荷叶茶荷叶自古以来就被认为是减肥瘦身的佳品，用荷叶来泡茶饮，可以起到很好的消脂排毒作用，能让体内的废物和毒素快速排出体外，减少多余的脂肪在肚子上堆积，起到减肚子的作用。泡荷叶茶的时候要注意，必须是泡浓茶，并且一天分六次喝，有便秘迹象的人一天可以喝4包，最好是空腹时饮用。3、普洱茶普洱茶中本来就含有脂肪分解的脂肪酶，可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，而且喝普洱还有养胃美颜的功效。但是在泡普洱的时候要注意，一定要用滚烫的热水，第一道冲泡的普洱最好不要饮用，因为第一道茶杂质多;再者，喝普洱最好在饭后半小时再饮用，这样才确保不会对胃造成磨损。4、杜仲茶杜仲是一种中药材，用它来制成茶叶，当茶饮用，可以发挥它的中药功能，促进体内蛋白质分解和新陈代谢，从而消耗体内的多余脂肪，起到减肚子的功效。泡杜仲茶的时候要注意，杜仲茶要在85度左右的温度下冲泡，并盖上盖子闷泡5到15分钟，并且坚持饮用一个月，才能达到消脂减肥的目的。5、乌龙茶乌龙茶是半发酵茶，含有大量的钙，铁等矿物质，以及促进消化酶和分解脂肪的成分，每天饭前，饭后喝上一杯乌龙茶，可以有效促进体内多余脂肪的分解，使其直接排出体外而不被身体吸收，防止肚子上脂肪堆积。6、自制减肥茶推荐(1)泽泻首乌减肥茶材料：泽泻，何首乌，丹参，绿茶各10克。做法：将四味茶材一起放入砂锅中，加适量清水煮沸取汁，代茶饮用。功效：利水渗湿，润肠通便，降脂减肥，适宜于肥胖人群饮用。禁忌：大便清泄及有痰湿者不宜饮用。(2)菊花普洱降脂减肥茶材料：白菊花2克，普洱茶3克。做法：将白菊花洗净，和普洱一同放入杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖，浸泡10分钟，代茶饮用。功效：健脾和胃，降脂减肥，适宜于热性体质，身体肥胖，血脂血压较高人群饮用。禁忌：孕妇及经期女性不宜饮用。7、其他减肚子方法(1)饭后站或步一会饭后不要立刻坐下或是躺下，饭后立刻坐下会使脂肪堆积的腹部，想要瘦腰饭后可以稍微站一会，收拾下餐具。也可以靠墙站立让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。吃饱后站一会可以再走一走，散散步，这样可帮助瘦腹。(2)管住自己的嘴想要减肥的首要任务不是制定计划也不是马上去做剧烈运动。而是千万要管住自己的嘴巴!控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，不要暴饮暴食。只有这样才不会让好不容易减掉的脂肪再轻易恢复。(3)注意生活小细节腰部减肥最有效方法都贯穿着生活中的点点滴滴，大家平时要注意一些小细节或是习惯，坚持做下去你会有巨大的改变。腰粗肚子大一定要注意多喝水，体内缺水会降低人体的新陈代谢水平，喝水可以加速肠胃的蠕动，促进身体排出垃圾避免便秘。平时上班可以试着告别电梯走回爬楼梯时代，爬爬楼梯，有时间做做瑜珈或伸展运动。吃过晚饭后，可以选择跳绳或是转呼啦圈、仰卧起坐类的运动，也是一种腰部减肥最有效方法。(4)保持正确坐姿上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。(5)腹部摩擦瘦腰腹现代医学认为，揉腹可使腹部肌肉强健，促进血液及淋巴液的循环，加强胃肠的蠕动能力。揉腹能刺激末梢神经，使毛细血管开放，皮肤汗腺组织内的废物得以排除，从而促进机体的代谢，起到消除脂肪、减肥收腹的作用。

茶的种类有很多，用不同的材料制成的茶功效作用也是不一样的，很多茶都具有不错的养生功效，那么饮茶减肥法喝什么茶最好？喝茶减肥怎么饮茶效果最好？下面就来详细了解喝什么茶可以减肥，以及正确的饮茶方法和减肥需要注意的内容吧。1、因差距减肥法详解一、桂圆茉莉花茶很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。材料：茉莉花1g，桂圆3颗1、桂圆剥壳2、茶盏烫一下开水后倒掉3、放入桂圆4、加入茉莉花5、泡一下温水后倒掉6、加入开水，底盏同时也倒一些开水以起到保温的效果7、焖5分钟后即可饮用二、乌龙茶乌龙茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，使人有饱腹感。更重要的是它还富含维生素B1，能将人体脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，能帮助减肥。三、生姜红茶红茶是大家比较喜欢和的，它不仅可以可以补血，还可以减肥。生姜红茶就是用生姜片泡红茶，喜欢甜食的话就多放点蜂蜜。在饭后和饭前喝生姜红茶，一天饮用1-6杯，让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。四、柠檬茶柠檬不仅能通肠胃和减肥且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素排出体外。1、一公升的水加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，必须时时补充柠檬水。3、搭配每日15分钟运动，有助于排毒。五、蜂蜜柚子茶柚子既防辐射又美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。在早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。材料：柚子1个；蜂蜜500g;冰糖100g;1、削柚子皮柚子涂抹上一层盐，刷洗干净；削下柚子皮。2、腌柚子皮削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。3、剥柚子肉等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。4、煮柚子皮把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。5、熬柚子把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖；用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。6、加蜂蜜将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。2、饮食减肥注意事项1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康。2、每餐只要吃到8分饱。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌。3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决，就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥。4、细嚼慢咽。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥。5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧。6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了。7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。8、做到精神集中用餐，一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了。

可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。还有除可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有普洱茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂。像我们这等现代人，何必舍近求远，非得花上大钱去吃那些伤身伤心的减肥药呢？可惜的是想来容易，付诸行动很难。茶的味道对于早被调味品吊得口味重的我来说，简直就是其淡如水，喝下去都觉得像在受煎熬，煮浓一点吧，又苦得似中药。买来的那包乌龙茶，常常是早上泡了一杯，到第二天早上还是不见少。不喝吧，减不了肥，加点糖吧，又怕没有效果。后来灵机一动，想到了柠檬可以用来调汁入味，放几滴进茶水里，肯定味道很不错。于是我泡了一杯茶，滴了几滴柠檬汁进去，茶香与柠檬香随着热气腾腾蒸起，闻香就知道一定很好喝，尝一口，更是甘香回味绵长。现在，我的身材一天比一天好，身边的朋友也同我一样，抱着茶缸子不放。女人嘛，都想减肥，现在再也不用饿肚子了，感觉到世界有茶真美好!饮茶瘦身的艺术|||1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。3红茶：发畴茶有助消化。知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为桑叶，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。乌龙茶减肥乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

1、想要减肥的朋友建议可以喝绿茶、普洱茶，还有蜂蜜桂花茶都可以减掉肚子上的脂肪的，但是光靠喝茶叶茶减肚子效果还是不太理想。2、想要减掉肚子最好还是从饮食上和运动两方面进行，饮食上要以清淡饮食为主多吃新鲜蔬菜和水果，比如黄瓜、苹果、柚子、猕猴桃、芹菜、萝卜等。3、不要吃油腻的食物以及含脂肪量高的食物，还有含糖量高的食物也不要吃，再结合坚持户外运动这样效果会更好的。更多关于减肥瘦肚子喝什么茶，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/a9d2db1615823971.html?zd查看更多内容

女性都希望自己能够变瘦变美，很多人都在减肥，减肥的方式有很多，需要寻找健康有效的方法，通过喝茶减肥是比较健康有效的一种方式，很多茶有减肥消脂的作用，能促进新陈代谢，那么减肥消脂喝什么茶？减肥瘦身的茶有哪些？下面为大家介绍。1、减肥消脂茶节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。材料：乌龙茶。做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。浮肿者喝薏仁茶脸上有浮肿的原因有很多，如果只是单纯的水肿，那就推荐饮用薏仁茶。材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。材料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2、喝茶减肥的误区误区一、空腹喝茶更减肥茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。误区二、茶叶越贵，减肥效果越好既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。误区三、晚上大量喝茶对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。如果晚上喝茶，影响睡眠，不但不能达到减肥目的，还会导致抵抗力下降，促进食欲的激素水平，令人感觉饥饿。误区四、经期喝茶经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重伴有不一些适症状。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。误区五：沸水泡茶损失维生素C，所以只喝85度冲泡的绿茶减肥的目标，和获得维生素C的目标，以及减少咖啡因的目标，未必是一致的。只要水果和蔬菜摄入充足，人们无需用茶来供应维生素，所以不必拘泥于“沸水泡茶破坏维生素C”的禁忌。因为有些减肥的女士体质偏寒，代谢率较低，大量饮用绿茶会强化这种体质，对减肥并无益处，饮用需要沸水冲泡的红茶和乌龙茶，反而对提高代谢率更有帮助。同时，也不用顾虑“第一遍茶汤咖啡因过高不能入口”等说法，因为咖啡因也是帮助减肥的因素之一。误区六、只喝淡茶减肥量变会发生质变，喝茶减肥，所摄入的茶多酚没有到达一定的量，是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显。误区七、用新鲜茶叶泡茶新鲜的茶叶口感清新，但是其存放时间不足，茶叶上含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。这些物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，经常喝新茶容易诱发胃病。建议茶叶最好存放半个月以上再喝。

爱美之心人皆有之，为了维持完美的身材，女性朋友真的是可以用尽各种办法。很多女性为了减肥会喝减肥茶，喝减肥茶是人们比较喜欢的方式，因为喝减肥茶是最方便的，最不花时间的，所以很多女性朋友会选择喝减肥茶减肥。那么哪些茶有减肥功效？什么人不适合喝减肥茶？1、哪些茶有减肥功效1、乌龙茶乌龙茶含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，并快速地排出体外。另外，大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素，帮助中性脂肪分解成游离脂肪，可以成为热量的来源而燃烧掉。而多酚也可以帮助皮肤美丽，一举两得。但虽说可以帮助燃烧脂肪，还是必须搭配运动才会有效，因此建议运动前30分钟喝，能达到最佳燃脂效果。2、绿茶绿茶含有「儿茶素」这种分解醣类的酵素，也可以抑制营养吸收。儿茶素也会杀死肠中的坏菌，活化肠道中的好菌，达到整肠的作用。另外，绿茶中的咖啡硷有加速脂肪燃烧的效果，即使做一样的运动，如果喝的是绿茶，消耗的热量就会较多。儿茶素需要在高温浸泡下才会释出，因此尽量用热水泡茶。要达到减肥的效果最好养成喝绿茶的习惯，吃饭或喝下午茶时都可以一_饮用。因为也有降低体温的作用，天气热时不妨多饮用绿茶。3、姜黄茶姜黄茶中作为姜黄颜色来源的姜黄色素，可以活化胆汁的分泌，减少血液中脂肪的浓度，也能降低胆固醇。此外，胆汁也被认为有分解脂肪的功用，能够帮助减肥。此外，姜黄色素还有恢_肝_机能的功效，因此有饮酒习惯的人不妨偶尔来杯姜黄茶，帮助肝_排出酒精。4、苦瓜茶苦瓜的种子内富含共轭亚麻酸这种成分，一旦吸收到体内就会转变成能够促进脂肪燃烧的「共轭亚油酸」，被认为有减肥的功效。苦瓜也含有膳食纤维、维他命C，同时有帮助肌肤抗紫外线、整肠的功能，预防便秘之余对美肌也效果显着。如果害怕苦瓜的苦味，可以加入寡糖一起喝，因为寡糖也有预防便秘的效果，与苦瓜的膳食纤维调和再适合不过。5、杜仲茶杜仲茶可以帮助排出体内不需要的盐份与水份，消除水肿。其中的京尼平甘酸，能够加速肝_的脂肪代谢机能、促进大肠蠕动、抑制脂肪与胆固醇的吸收。10公克的杜仲茶叶最好用2公升的水泡，才不会过度腹泻。吃饭、下午茶记得将咖啡改成杜仲茶，持续喝才有效果。6、明日叶茶明日叶茶「类黄酮」中的一种「查耳酮」，可以促进新陈代谢、强化血管健康。另外，「有机锗」这种成分可以净化血液、消除浮肿，加速血液循环。但因为明日叶茶味道独特，不适合与其他茶混在一起喝。好处则是不含咖啡因，孕妇与小孩都可以放心饮用。2、哪些人不适合减肥茶1、妊娠期妇女不宜喝减肥茶因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。2、溃疡病人喝减肥茶减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。3、发烧后不要喝减肥茶茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。4、注意选择优质减肥茶有的减肥茶添加了安非他命和芬他命等禁药，这种药物可以抑制食欲，从而暂时减轻体重。但服用这些药物，往往会产生高血压、心悸等副作用。5、来例假不宜喝减肥茶在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。6、饭后不要立即喝减肥茶茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。7、哺乳期间不要喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。8、适当的换几种减肥茶来喝春季花茶，能促进人体阳气生发;夏季绿茶，能清热解毒、增强肠胃功能;秋季青茶，能彻底消除体内的余热;冬季红茶，含丰富的蛋白质，有滋补功效。9、空腹不要喝减肥茶减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹是不适宜喝减肥茶的。3、喝减肥茶要注意什么1、空腹不宜喝减肥茶在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。2、发烧后不宜喝减肥茶茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。3、饭后不宜立即喝减肥茶茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。

平时很多人爱喝茶，茶有很多种类，不同的茶功效也有所不同，有些茶具有很好的消脂作用，减肥的人，可以尝试多喝这些茶，帮助消脂减肥，结合其他减肥方式，可以更快的减掉赘肉，那么喝什么茶消脂减肥？常见的消脂茶有哪些？一起来看看吧！1、常见的消脂茶1、荷叶茶荷叶茶是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，其次是一天分6次喝，第三最好是在空腹时饮用。2、黑茶黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。3、吉姆奈玛茶吉姆奈玛茶能有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。4、乌龙茶乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。5、杜仲茶杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。2、消脂的日常方法1、生姜泡澡有助新陈代谢选择老姜去皮约300克，切成片后放入注满热水的浴缸中，可同时加入醋或甘油(前者可帮助去除身体角质柔软肌肤，后者能缓解肌肤干燥)。泡澡时间在20-30分钟，如果觉得水温太高可起浴休息，采用这种方法更利于燃脂瘦身，特别针对于腰腹难减赘肉。2、去脂乌龙茶后喝一杯的乌龙茶，排毒去脂燃烧热量，帮助平腹小腹。3、消耗脂肪的小剂量运动有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250千卡的热量，帮助消除体内多余的脂肪。研究发现，跳舞和跑步是最好的消脂运动，每天运动30分钟，可以在一个星期内就看到成果哦。特别是可以锻炼到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外，多做家务，登楼梯而不用电梯，多步行少坐车，这比那些需要挤出时间安排的运动更现实，更易做到，效果也更显着。4、时时刻刻收腹提气消除小肚腩还可以从改正姿势入手。首先在办公室无论是坐还是站，小腹都要保持收紧提气状态，不可松懈，否则会导致脂肪在腹部积累;挺直身体，尽量把脊骨拉长，这样不仅能改善脂肪囤积的现状，还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。5、鲜胡萝卜汁排清体内毒素鲜胡萝卜汁能强效排毒，还能帮你告别腿部浮肿。每天早晨喝两杯鲜胡萝卜苹果汁，可以提高新陈代谢，排除体内多余水分及废物，让腰部变得紧致纤细。做法很简单——准备一个苹果，去核，两根胡萝卜去皮，放在搅拌机里混合，做好后即刻饮用，还可以根据自己的口味加入其他的果汁。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，苹果则含有大量纤维素，经常饮用更加让皮肤光滑。6、去湿排毒的冬瓜汁冬瓜有祛湿排毒的功效，可帮助排除体内毒素与多余水分，预防脂肪堆积。用冬瓜1个，洗净去瓤，切成小块，放入榨汁机中搅成汁饮用，如果没有冬瓜的话也可以改用鲜藕挤汁亦可，也可以达到同样的功效!7、DIY芳香纤体按摩油所需要的材料有，茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油。将所有材料调和在一起，沐浴后，取适量涂抹于脂肪堆积部位，稍加按摩推匀至吸收即可。以轻轻揉捏方式更有利于循环代谢。这款按摩油可以加速血液循环，排除体内囤积的水分和毒素，紧实肌肤、预防橘皮组织。

减肥的方式有很多种，有些人实在是不想运动，控制饮食也觉得很困难，减肥可以采取其他的方式，像是喝茶也是可以帮助减肥的，茶具有许多的恭喜，正确喝茶有利于养生保健，那么喝了减肥的茶有哪些？喝什么茶可以减肥呢？下面为大家介绍。1、减肥茶推荐1、荷叶茶适合爱吃油炸食品的女性原。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式首先必须是浓茶；其次是一天多次，4-6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。2、绿菊花茶绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。饮用方式将绿茶和菊花放置杯中85度左右的开水冲泡即可。用量不宜过多，一般1-2枚，最多不宜超过3枚，饭后喝一杯有助消化。3、玫瑰果迷迭茶迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，还是一款很不错的减肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。4、普洱茶适合小腹赘肉较多的女性。普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。5、杜仲茶适合虚肉过多的女性。可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。6、吉姆奈玛茶适合爱吃甜食的女性。吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。饮用方式在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。7、乌龙茶适合受不了无脂食品的女性，可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。饮用方式饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。8、玫瑰果扶桑花茶这款茶饮能够改善我们的消化系统功能，帮助我们促进体内的新陈代谢，自然的实现了清除脂肪与废物的目标。所以这款茶饮是比较适合因为便秘引发肥胖的女性的。其次，这款茶饮的口感也不错，浓郁的深红色茶饮，微微带酸的扶桑以及味甘的玫瑰果可以搭配出极佳的风味。2、饮食减肥法1、每天摄入25~30克的纤维，纤维虽然不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低食欲。高纤维食品有全麦、豆类、坚果和干果等。2、每天可以加餐两次，如上午10点、下午3点。可以选择牛奶、水果、酸奶、坚果等。3、每天保证三两左右主食，碳水化合物能给身体提供能量，不吃主食，减肥容易出现反弹情况。4、晚餐尽可能的吃早一些，睡前5个小时不要吃东西。5、每天保证喝足够的水，喝水也是能帮助减肥的。每天饮用6-8杯水，喝水量在2000ml左右。6、少盐少油，在做菜时，尽可能的少放油和放盐。可以尽量用水煮、清蒸的方式来烹调食物，尽量使用橄榄油来烹饪。7、每周吃4次左右的鱼。鱼肉中含有的欧米加-3脂肪酸是可以帮助脂肪分解的。8、吃温热的食物，过凉的食物可能会让体温更低，身体的新陈代谢变慢，所以最好尽量少吃生的蔬菜类，如吃生沙拉，将蔬菜烫熟了再吃更好。9、改用小碗小碟装食物，这样可以帮助抑制食欲，减少进食量。10、每天可以饮用几杯绿茶，绿茶中的儿茶素能帮助抑制脂肪分解，提高身体代谢率。11、每天摄取一定量的钙质，在热量消耗相同的情况下，平均每天摄取1000mg的钙质会比每天摄取600mg的钙质，三个月平均可以多减重2.7公斤的体重。

1、全发酵茶：目前常见的全发酵茶以祁门红茶、滇红茶、普洱等为主，而此类茶不仅口感醇厚，而且可调节人体的血脂、血糖并促进肠胃蠕动、改善消化，减肥作用较为明显，但此类茶的茶汤中茶碱含量较高，不宜过多饮用，否则有可能导致神经过度兴奋。2、半发酵茶：半发酵茶多以铁观音、大红袍、冻顶乌龙为主，与全发酵茶相比口感清淡柔和，也有降低血脂、血糖的作用。因其制作的工序较为简单，所以茶汤中的茶多酚含量较高，不仅有减肥的作用，还可以抑制口腔内病菌繁殖，可以清新口气。3、花茶：花茶一般泛指使用各类使用植物的花、叶、籽实制作的茶饮，但其中菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶的减肥作用较为显著。另外，因花茶气味清香、口感酸甜适中，所以适当饮用也有静心宁神、提振食欲的作用。

喝茶可以提神，也能够帮助上班族消除疲劳，茶的种类有很多，功效也会有所不同，有些茶饮是可以帮助人体消脂减肥的，喝茶好处多多，上班族可以喝些茶帮助身体更快的减肥，那么快速减肥的茶有哪些？喝哪些茶可以快速减肥？下面为大家介绍。1、喝什么茶快速减肥1、白茶—减缓新的脂肪细胞形成白茶，属微发酵茶，是汉族茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。采摘后不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。由于白茶在制作过程中采用自然风干，太阳晾晒的方式，使它成为处理过程最为简单的茶品之一，也由此更富含抗氧化物。和绿茶相比，白茶的多酚要多出三倍。研究表明，白茶成分可激发脂肪分解并阻止新脂肪形成，因此白茶几乎是减肥的不二选择。2、薄荷茶—欲望终结者，阻断你的饥饿感薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。绿茶汤中加糖，再添加新鲜的薄荷叶，就是名副其实的薄荷茶了，是北非地区的特色茶饮料。有些味道会让你感到饥饿，有些味道抑制你的食欲，薄荷茶的茶香就属于后者。一项发表于神经医学的研究表明，隔两小时闻薄荷气味小段时间的实验组比对照组在一个月时间内多减重5磅。你也可以适当使用薄荷香薰来达到相同的效果。由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可消除牙龈肿痛。注意：薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。3、乌龙茶—快速减肥和绿茶一样，乌龙茶叶富含儿茶酚，可加速脂肪细胞的代谢。一项乌龙茶研究的参与者在六周的时间里减重六磅，效果相当可观。4、绿茶—加速脂肪细胞的代谢运动之前，喝杯绿茶可加强燃脂效果。一项持续12周的研究显示，日饮茶4-5杯绿茶的人，进行25分钟的中等强度有氧锻炼，比只进行锻炼的对照组平均多减掉2磅多体重。绿茶中富含儿茶酚，儿茶酚会与腹部脂肪组织反应，不仅刺激脂肪细胞脂的析出，还可加快肝脏代谢脂肪的速度。2、怎么喝酸奶减肥1、苹果加酸奶助消化苹果的热量本来就比较低，不论吃多少都不会摄取过量的热量，而且吃苹果还能控制食欲，苹果中的果胶和纤维能够帮助清除体内的毒素和废弃物，将苹果和脱脂酸奶搭配食用，也不易导致人体吸收太多热量，导致体内脂肪堆积过多，而且苹果加酸奶味道清爽而不腻口，可以当做很好的减肥零食食用。2、黄瓜加酸奶排毒纤体黄瓜中不含脂肪，含糖量也很低，而且其中所含的丙醇二酸能够有效抑制糖类转化成脂肪，是名副其实的减肥蔬菜;喝酸奶虽然能让人产生较强的饱腹感，但是酸奶中缺乏膳食纤维，用它和含膳食纤维丰富的黄瓜搭配使用，能让它们的瘦身作用发挥到最大，而且还能起到排毒作用。3、红糖加酸奶缓解便秘红糖酸奶减肥是网上广为流行的减肥方式，酸奶热量低，蛋白质含量高，帮助调整肠道缓解，清理肠胃，而红糖中含有维生素和铁，锌，锰，铬等微量元素，两者有互补作用，将两克红糖放入酸奶中搅匀，饭前或者饭后饮用，能够有效帮助燃烧脂肪，缓解便秘，而且不会对身体产生副作用。4、香蕉加酸奶润肠饱腹香蕉营养价值高，且热量低，除了含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素C，钾之外，还含有大量的膳食纤维，吃香蕉能够让人产生很强的饱腹感，而且有助于润肠通便，搭配同样具有饱腹功效的酸奶食用，能够维持长时间的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，达到减肥的作用。5、木瓜加酸奶减肥又丰胸酸奶具有一定的减肥效果，是因为它含有大量活性乳酸菌，能够帮助调节体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘，而且能帮助产生一定的饱腹感，而木瓜中的木瓜酵素和维生素A能够刺激雌性荷尔蒙分泌，有助丰胸;两者搭配食用能起到一定的减肥丰胸功效。但需要注意的是，酸奶本身也有一定热量，如果想依靠酸奶减肥，最好选择脱脂酸奶或者低脂酸奶，这种类型的酸奶口感虽然不如全脂酸奶醇厚，但是热量比较低，不至于在体内很快堆积而形成脂肪。

减肥似乎是我们一直在提的一个话题，因为很多人总是觉得自己不够瘦，有的人可能是真的需要减肥，但是有的人是真的不需要减肥。减肥有很多种方式，有的人是用运动的方式，有的人是用饮食的方式，比如喝茶。那么，减肥的时候喝什么茶比较好呢？1、三花减肥茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶各5克。做法：将所有的材料全部用沸水冲泡15分钟，每天代茶饮用即可。功效：能够帮助化痰除湿，减肥降脂。2、决明菊花茶材料：菊花3克，杭白菊3克，决明子15克。做法：将茶叶、杭白菊、决明子放入杯中沸水冲泡，加盖焖10分钟后即可饮用。功效：能够帮助降压明目，润肠通便，消脂减肥。3、山楂菊花茶材料：山楂20克，菊花12克，草决明20克。做法：将所有的材料用水煎煮，取汁代茶饮用即可。功效：能够帮助清肝减肥，对于形体肥胖的人有很好的瘦身效果。4、薏仁减肥茶材料：薏仁30克，茶叶10克。做法：将薏仁洗净后先用水浸泡一夜，然后用泡过的薏仁先煮沸然后再加入茶叶再用小火煮3分钟即可。功效：健脾利水，加快新陈代谢，减肥瘦身。5、玉米须茶材料：晒干的玉米须10~15克。做法：将晒干的玉米须洗净后放入开水中冲泡，代茶饮用即可。功效：能够帮助利尿、利胆，降压减脂，减少脂肪堆积。6、葫芦减肥茶材料：乌龙茶、干荷叶各25克，陈葫芦10克，橘皮5克。做法：将干荷叶、陈皮喝陈葫芦研成细末混入茶叶中，用开水冲泡后直接饮用即可。可以反复冲泡至茶水清淡。功效：能够帮助加快新陈代谢，利水消肿的，减脂瘦身。7、减肥的原则原则一：尽量少吃额外添加糖分的食物；原则二：两餐之间避免吃糖；原则三：尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃；原则四：每次吃完零食都要记得刷牙。

1、山楂茶：山楂药食两用，味甘、酸，具有活血化瘀、消食化积的功效，有助于消化脂肪类食物，还能增强胃肠运动，促进胃肠内垃圾排出。2、荷叶茶：荷叶具有健脾除湿、消暑利水的功效，还能生发人体的阳气，促进脾胃的运化功能、加速人体代谢废物的排泄，可以辅助减肥。 3、薏苡仁茶：薏苡仁性凉、味甘，有祛湿的功效，同时还能健脾，促进体内水液代谢，预防湿气产生，对于部分体内湿气较重，而引发水肿的人群，薏苡仁茶能帮助减肥。 4、红茶：饭后间隔一段时间后喝红茶，有助于消食化积，促进脾胃运化，也可间接帮助减肥。 5、绿茶：绿茶有清热解毒、利水祛湿、降火去躁的功效，还有助于促进新陈代谢，排泄人体胃肠废物，也对减肥有一定的好处。

在生活中喝茶养生是非常不错的，不同的茶可以带来不一样的效果，那么减肥喝什么茶效果好？能轻松减肥的茶有哪些？减肥适合喝的茶有很多，这些茶不仅可以有效减肥，而且还有很多养生的功效，下面就来详细了解喝什么茶能减肥吧。1、轻松减肥的茶饮1、香蕉绿茶材料：香蕉、绿茶、蜂蜜做法：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。2、清络饮原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。3、龙须茶用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。4、薄荷茶取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。5、双乌茶原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。6、芦荟红茶材料：芦荟、红茶、蜂蜜、菊花做法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。功效：芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。2、运动减肥注意事项一.运动前低升糖指数轻食许多人喜欢空腹运动，其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质，因此建议在运动前三十分钟至一小时，来份低升糖指数轻食，避免血糖快速上升又可以提供运动所需的能量！如可选用燕麦片、地瓜、南瓜等富含纤维质的低升糖指数的主食，搭配茶叶蛋、无糖豆浆等低脂又富含蛋白质的轻食，吃五到六分饱即可。二.运动前可喝一杯无糖的咖啡此外，也有研究指出，适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率，如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡，对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人，最好不要饮用咖啡，以免造成不适。三.运动后适量蛋白质轻食研究发现，运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食，反而不会让你变胖，还可以帮助修补肌肉组织，加速恢复体力，还能提升基础代谢率帮助消耗热量！建议运动后已回复正常心跳时，选用坚果、鸡胸肉、水煮蛋或高蛋白饮品等，搭配高纤食物，如各式蔬菜，杂粮面包或一份水果，吃五到六分饱即可。四.运动后吃少量的高纤食品运动后的1小时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显着。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。五.运动后不要喝含咖啡因的饮料运动后要避免喝含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然汽水也可以提供水份和醣类，不是适合的运动后饮料，大人和小孩最好避免喔！六.运动后一小时再进食运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。例如三个水果（苹果、橘子等等），两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。

1、荷叶茶。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。2、茉莉花茶。茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。3、普洱茶。普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

减肥效果最好的是什么茶 　　减肥效果最好的是什么茶，喝茶减肥也是众多认识喜欢的减肥法之一，喝茶不仅能够起到排毒养颜的作用，而且还能有效的协助脂肪的分解和消化。本文内容为大家介绍减肥效果最好的是什么茶。 　　减肥效果最好的是什么茶1 　　 1、荷叶茶 　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。 　　喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。 　　 2、茉莉花茶 　　茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。 　　喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。 　　 3、普洱茶 　　普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。 　　喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。 　　 4、柠檬茶 　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。 　　喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。 　　 5、决明子茶 　　中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。 　　喝法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。 　　减肥效果最好的是什么茶2 　　 第一，茉莉花茶 　　茉莉花茶是一种非常日常的茶，很多人都非常喜欢喝茉莉花茶，因为茉莉花茶不仅闻起来非常的芳香，同时也非常的好喝。茉莉花茶不仅味道非常好，同时还有一个非常好的功效，就是减肥作用。首先我们可以把茉莉花放进开水里面煮五分钟，茉莉花熟了之后就会传出一阵清香的味道。在日常生活中多喝一些茉莉茶，可以有效地帮助我们起到减肥的作用。 　　 第二，柠檬茶 　　相信很多的女性朋友都非常喜欢喝柠檬茶。在日常生活中，每天都给自己做一杯好喝的冰镇柠檬茶，而且柠檬茶的做法非常的多，我们可以做蜂蜜柠檬茶，也可以根据自己的兴趣爱好来调出自己喜欢的柠檬茶。柠檬茶之所以受到了很多女性朋友的喜欢，主要是可以帮助我们起到排毒养颜的作用。更加重要的是，柠檬茶还可以帮助我们起到减肥的效果。每天早上起来之后先喝一杯柠檬茶，不仅可以滋润我们的喉咙，同时也可以促进我们身体的新陈代谢。坚持每一天都喝一杯柠檬茶，不久后你就会发现自己的`身体变得更加的苗条。 　　 第三，乌龙茶 　　可能在日常生活中喜欢乌龙茶，大部分都是男性朋友。但是我们会发现现在很多的饮品店都会推出乌龙茶类的饮品。因为乌龙茶这是一种属于半发酵的茶类，不仅可以帮助我们有效的燃烧体内的脂肪，同时在乌龙茶里面含有分解脂肪以及促进消化酶的作用，所以乌龙茶在我们体内可以起到分解脂肪的作用。虽然说乌龙茶里面含有的维他命c非常少，但是在乌龙茶当中含有很多的钙元素以及铁元素，所以说，如果想要减肥瘦身的小伙伴们，可以多喝一些乌龙茶来帮助自己瘦身减肥。 　　 第四，黑茶 　　可能很少人听说过黑茶这一类茶饮。因为黑茶在我们日常生活中并不常见。黑茶这是一种经过黑曲菌发酵而制成的一种茶类。在黑茶发酵的过程中可以产生一种元素叫做普诺尔，这一种元素可以帮助我们防止脂肪的堆积。所以在我们日常生活中可以适当的喝一些黑茶，可以帮助我们防止脂肪堆积的情况，同时在黑茶当中还具有消除脂肪的功能。多喝一些黑茶可以帮助我们更好的达到减肥的功效。

1、减肥茶可以应用一些决明子瘦腰茶或者是洛神荷叶瘦腿茶，也可以适当的喝一些普洱茶，都有一定的帮助减肥的作用。2、可以将决明子6克，甘草3克，陈皮4克，将所有的材料洗净，一起放入500克生沸的水锅中进行煎煮10分钟就可以。决明子可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，甘草可以抑制胆固醇。3、陈皮有很好的排胃气的作用，减少腹部脂肪堆积。4、洛神荷叶瘦腿茶主要就是由洛神花、荷叶、柠檬进行熬煮，洛神花可以起到利尿去浮肿的作用，荷叶也是瘦身的良药，也有很好的利尿的作用。

喝茶能给我们的日常生活增添几分诗意和宁静，能带给你精神上的享受。除了精神愉悦外，喝茶还有其它功效：瘦身减肥、美容养颜、疏通经脉等一系列对人体有益的功效。那么可能就有人想知道到底喝什么茶减肥效果最好呢？荷叶茶怎么喝才能减肥呢？1、减肥茶排行榜（1）陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。（2）柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。（3）荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。（4）乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。（5）决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。（6）薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。（7）酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。（8）山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。（9）大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。2、荷叶茶的喝法（1）每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。（2）必须是浓茶（3）第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。3、荷叶茶搭配消脂（1）玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。（2）洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。（3）洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。（4）决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。TIPS：1）荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。2）脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。3）喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

1 荷叶茶 这种茶听说过的人会比较少，但喝此茶可以让人精气神，利于改变我们的面色。当然，对瘦身减肥也是有帮助效果的。不过荷叶茶最好是在空腹的时候喝，而且在泡制的时候可以立即饮用第一泡的浓泡，第二泡的效果并没有第一泡的好。荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的爱好也会发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 2 蜂蜜柚子绿茶 首先可以先把柚子榨成果汁，然后把残渣过滤下来，接下来就能把绿茶放在冷水里面浸泡，差不多十分钟左右就能把柚子汁和绿茶融合在一起，最后再加点蜂蜜，每天喝上一杯效果不错。这是因为柚子里面有许多的纤维素和维生素，可以促进身体排毒，然而蜂蜜能够润肠通便，被成为解毒不错的食物，因此常喝杯蜜柚绿茶，不仅可以美容养颜，还能减肥。 3 苦瓜茶 先准备好晒干的苦瓜切成一块一块的，接下来就能磨成粉状，再倒入沸水在杯子内把苦瓜粉搅拌，最后再根据个人口味加入蜂蜜就能喝了。由于苦瓜具有清热解毒的效果，也能消除水肿的情况，被称为减肥排毒的佳品。另外苦瓜茶不仅可以消脂，还能排除身体里面的垃圾，润肠通便。 4 柠檬茶 柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

茶叶是一种消除油腻、降低血脂、提神醒脑的减肥佳品，当代本草学家陈藏器曾说：“（茶叶）苦寒，生物硷以刺激胃液分泌，促进消化，鞣酸能止泻解油。”此外，茶叶还能防止血液中脂肪的沉积，增强血管壁的弹性，降低血压，预防动脉粥样硬化。普洱茶和乌龙茶疗效最佳，素有“减肥茶”之美称。1.喝茶减肥我们的祖先，很早就发现喝茶不但能帮助消化，清脑利尿，还能除去身体油脂。明代顾元庆所著《茶谱》中说：“人饮真茶，能止渴、消食、除痰、少睡、利尿道、明目、益思、除烦、去腻，人不可一日无茶。”这里讲的“去腻”，指的是去身体油脂，即降低血脂，也就是人们常说的“刮油”。人们都有这样的体会，肉吃多了，喝一杯浓茶，就觉得胃部舒服一些。我国的少数民族中，如蒙古、维吾尔族的人们，虽然吃肉多，但是，喝茶也多。所以，他们之中的大胖子并不多。法国的肥胖者为了减肥，常喝我国云南的普洱茶，称它为“刮油茶”。日本人则喜欢喝我国福建的乌龙茶。他们视乌龙茶为茶中珍品。乌龙茶既能防肥、减肥、味道又好，符合日本人的口味，因此在日本很受欢迎。近年来，国内专门试制了多种减肥茶，上市后较受肥胖者的欢迎。长期饮用减肥茶，可以起到降低血脂和减肥的作用。2.红茶菌减肥据日本著名病理学博士、红茶菌家权威版本正义研究，红茶菌能够清理肠胃，通畅大便，降低血压，减少血脂，且有减肥功能，它分解出来的膜腊菌、乳酸菌能够使体内营养燃烧充分，化为能量，从而减少脂肪的体内堆积。家庭制作“红茶菌”的方法如下：（1）一升开水泡一把茶（夏用绿茶，冬用红茶，茶水浓度比平时略浓），加白糖100克，泡1刻钟后滤去茶叶，冷却至30℃左右倒入消毒过的大口玻璃容器内。（2）取菌膜一块，侵入茶糖液中，随即以二三层纱布盖严容器口（不能盖盖子），将容器置放不受阳光直接照射处。夏季室温浸泡1星期，冬天浸泡20天左右。当液面有类似海蜇样的乳白色新菌膜生成，菌液变得清澈透明并不断有小汽泡上升时，便可闻到一股清芳的酸味，这时以纱布过滤即可饮用。（3）如未见菌膜变质，可继续如法泡制。连续泡制时，应将部分原液兑入新泡的茶糖水中，以缩短发酵时间。配制过程中，手及用具要严格消毒，禁忌铁器和油污器皿。如发现菌体有黑丝缕缕，可用消毒过的夹具及时摘出。倘菌块发绿变黑萎蔫，菌液混浊并发出霉臭味，则不可饮用。红茶菌酿茶服法是既定时定量，每日2~3次，每次1茶杯，饭后服饮。如嫌太酸，可适量加点白糖或蜂蜜，也可用凉白开水稀释，随意饮用，以代茶水亦可。

减肥茶的种类有很多，您可以根据个人口味和身体需要进行选择。以下是一些常见的减肥茶：1. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，富含茶多酚和咖啡因，可以减少体内脂肪的堆积，促进身体新陈代谢。2. 玫瑰瘦腰茶：由玫瑰花和迷迭香组成，具有祛痰、助消化、解油腻、消脂等作用，同时可以改善肤色，使脸色红润。3. 瘦脸花茶：由马鞭草、粉红玫瑰、玳玳花、荷叶等组成，可以燃烧脸部的脂肪，紧致皮肤，帮助身体润肠排毒。4. 瘦腿花茶：由柠檬草、玫瑰花、马鞭草、迷迭香、洋甘菊等组成，可以消除腿部水肿和脂肪，紧实腿部肌肉。5. 甘菊消脂茶：由洋甘菊、柠檬、玫瑰花、甜菊叶组成，可以消脂养颜、明目降火、排毒美肤。除了上述几种减肥茶，大麦茶和荷叶茶也被认为具有一定的减肥效果。但需要注意的是，茶饮的减肥效果会因人而异，同时还需要结合运动和饮食调整才能达到理想的减肥效果。在饮用减肥茶时，建议咨询中医师以了解个人体质是否适合饮用。

1、减肥喝绿茶、普洱茶最好。2、绿茶：在减肥期间可以适当的喝一些绿茶，当中的热量是比较低的，而且对于身体的心脑血管也有一定好处，能够促进减肥。但是要控制好量，尽量不要一次性喝的太多，喝了太多酒可能会对身体健康造成影响。3、普洱茶：在平时也可以适当的喝一些普洱茶，当中含有丰富的茶多益茶，性质比较温和的有减肥降脂作用，在饭后半个小时饮用，能够起到消脂效果，对于减肥是有一定帮助。

减肥期间可以喝一些红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等。也可以在中医师的指导之下辨识体质，喝一些菊花茶、枸杞茶、竹叶茶等。减肥不能仅仅靠喝茶，虽然茶热量比较低，但减肥期间需要控制全天总热量。如果喝茶之外，饮食量非常大，每日高热量的摄入，那么即使喝茶，体重也不可能瘦下来。饮食控制非常重要，除此之外，在配合一些有氧运动，减肥才会起到非常好的疗效。1、乌龙茶：想要减肥的人平时可以经常饮用乌龙茶，只要取适量简单地用开水冲泡就可以饮用了。此茶具有祛痰、助消化、解油腻、消脂等作用，可起到很好的瘦小肚子的作用。2、玫瑰瘦腰茶：要准备的成分包括了玫瑰花、迷迭香。把这两种花取适量冲泡后饮用就可以了。此茶不仅能够瘦腰还可以改善肤色，让脸色看起来倍加红润。3、瘦脸的花茶：这种茶的成分包括了马鞭草、粉红玫瑰、玳玳花、荷叶等，用沸水直接冲泡即可饮用。研究认为，玳玳花可以帮助燃烧脸部的脂肪，而马鞭草可消除水肿、紧致皮肤，荷叶可帮身体润肠排毒，全方结合就可起到较好的瘦脸作用。4、瘦腿花茶：组方成分有柠檬草、玫瑰花、马鞭草、迷迭香、洋甘菊等。把这些材料直接煮沸或者用开水冲泡后饮用即可。可以起到消除腿部水肿和脂肪、紧实腿部肌肉等作用。5、甘菊消脂茶：要准备的组方成分为洋甘菊、柠檬、玫瑰花、甜菊叶。把这些材料用沸水冲泡后，加适量的冰糖或者蜂蜜调匀即可饮用，能起到消脂养颜、明目降火、排毒美肤等作用。

　　1、荷叶茶。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。 　　2、茉莉花茶。茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。 　　3、普洱茶。普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

好多肥胖的朋友都会感觉到肥胖带来的痛苦的，在平时的时候进行减肥也成了问题了，有朋友问我如何喝茶减肥的，这个要根据肥胖的情况而定，下面把我喝茶减肥的经验说一下。经验步骤：方法一、绿茶。适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖，这样的患者是一种营养过剩造成的肥胖。方法二、乌龙茶。适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群，适合在平时的时候爱吃肉类的朋友。方法三、荷叶茶。适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群，这样的朋友属于身体内部油脂过高造成的肥胖。注意事项：在平时的时候要根据自己的情况选择适合自己的茶或是减肥方法，最好的减肥方法就是锻炼身体以及生活行为习惯的改变，特别是要合理的饮食。更多关于减肥喝什么茶最有效，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/9599da1615830278.html?zd查看更多内容

　　众所周知，喝茶能够帮助我们消脂消滞，有减肥瘦身的功效，所以很多人都会在饭后喝上一杯自己亲手泡的茶以促进消化。那么能够有效减肥的茶大家知道吗?接下来我带大家了解一下减肥茶吧。 　　能减肥的茶 　　1、蜜柚绿茶 　　葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。 　　蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。 　　2、窈窕奶香茶 　　绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。 　　绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。 　　3、双花减肥茶 　　菊花、金银花、山楂各15克。将原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。 　　此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。 　　4、山楂菊花茶 　　山楂、菊花和枸杞子。三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。 　　能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 　　5、六月雪茶 　　六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。 　　此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。 　　6、普洱茶 　　普洱茶叶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。 　　普洱属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液回圈和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 　　7、海带减肥茶 　　海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 　　此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。 　　能减肥的水果 　　1、苹果 　　苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。 　　2、葡萄柚 　　葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。 　　3、樱桃 　　研究发现，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。另外，樱桃还是甜食的理想代替品。吃樱桃，不仅能帮助满足食欲，还能减少热量摄入，一次性满足你两个愿望。 　　4、香蕉 　　便秘的人应该吃香蕉，因为香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于经常便秘、肌肤干燥的人而言，这是又瘦身又美容的水果。以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量低，可别因它甜滋滋的就以为他不利于减肥。 　　5、柚子 　　柚子成分中含有丰富的维生素C，糖分极低。将柚子代替三餐中的任何一餐，坚持一段时间自然而然就瘦下来，由于柚子的体积比较大，所以在食用的时候要注意不要吃得太多，否者可能引起胃疼等现象。而且对身体也不好。 　　6、草莓 　　减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。 　　7、奇异果 　　维生素C超多的奇异果猕猴桃，一直是想减肥的人的最爱。它含有丰富的食物纤维和钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤和瘦身的奇异效果。 　　能够减肥的汤 　　一、排骨冬瓜汤 　　材料：排骨、冬瓜、姜 　　做法： 　　1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用;冬瓜去皮、籽，切块状;姜切片，或小块姜拍松。 　　2、排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可尽量不放油。 　　功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。而排骨含有蛋白、脂肪、维生素，还有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补充钙质的最佳食物。排骨冬瓜汤不仅仅能够帮助利尿减肥，而且还有很高的营养价值，夏季要多喝哦! 　　二、红白萝卜汤 　　材料：红白萝卜、姜块 　　做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可不要加油。 　　功效：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥。注意不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。 　　三、高纤维蔬菜汤 　　材料：番茄2-3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许 　　做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止约30分钟。关火前，根据自己的喜好新增盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的蔬菜瘦身汤就完成了。 　　功效：这是一款很不错的减肥汤。其中的食材全部都是会产气的蔬菜，吃后肚子会发胀，再加上这些蔬菜又是高纤维食物，汤品本身含有大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。 　　四、银耳枇杷汤 　　材料：新鲜枇杷，水发银耳，蜂蜜 　　做法：首先将新鲜的枇杷去皮切片，将子去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后，再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。 　　功效：银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素，营养价值非常高，有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C，补气养颜，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。

什么减肥茶最好 　　什么减肥茶最好。想要减肥瘦身，除了合理的运动方法，还可以通过饮茶减肥。自古以来，饮茶是一种文化，更是一种养生方式。了解不同茶的特性，根据自身状况，合理饮用，一样能有效减肥。下面给大家分享什么减肥茶最好。 　　什么减肥茶最好1 　　 1、 绿茶 　　它是在生活当中非常容易获得的一种茶，很多人都喜欢喝绿茶，因为绿茶的味道比较清新可口，它的苦涩感也比较弱一些，所以如果大家想要减肥的话，就可以每天泡绿茶来喝。因为绿茶当中含有丰富的茶多酚的成分，所以它可以促进肠胃的蠕动。 　　对于本身存在便秘问题的人来说，喝绿茶有着很好的调理效果。它有助于减肥的人群排出体内存在的脏东西，所以可以让体重减轻。 　　 2、 薄荷茶 　　大家都知道薄荷这一种东西，但是却很少有人拿薄荷来泡水喝，在夏天的时候大家不妨尝试用薄荷泡薄荷茶。薄荷茶的味道凉凉的，非常适合作为一种冷饮，并且薄荷茶有着很好的排毒效果。 　　它是一种凉性的食材，所以可以中和体内过多的热气，让身体的排泄功能更加顺畅。并且薄荷有助于提高身体对于脂肪的代谢能力，让脂肪快速的燃烧，达到减肥的目的。 　　 3、 决明子茶 　　如果想要通过喝茶达到减肥的目的，推荐大家喝决明子茶，决明子茶对于减肥瘦身也有很大的帮助，一方面它可以补充身体所需要的水分，让身体的新陈代谢的速率变快，从而促进更多热量的燃烧，另外一方面决明子茶当中含有比较多的膳食纤维的成分，所以经常喝有助于让身体变得更加轻盈顺畅，避免由于体质因素而导致的肥胖问题。 　　什么减肥茶最好2 　　 1、荷叶茶 　　自古以来，荷叶就是减肥瘦身的良药，荷叶泡水具有很清香的味道，饮用荷叶茶能让你神清气爽，改善面色暗淡的情况，同时荷叶茶具有很好的减肥瘦身的作用。饮用荷叶茶的时候要空腹饮用，茶叶的浓度要高一些，不然起不到减肥的效果。 　　 2、杜仲茶 　　我们都知道杜仲茶是一种健康的饮品，具有很好的保健养生的功效，具有降压降脂，补肾养肝的功效，适当的饮用杜仲茶还能增强人体的.免疫力。除了以上的功效之外，杜仲茶还能促进新陈代谢，加速热量的消耗，这样的话就能起到减肥瘦身的作用。 　　 3、薏仁茶 　　薏仁具有消除水肿，健脾去湿、清热解毒，降血压降血脂的作用，用薏仁来泡茶的时候，我们需要将薏仁放到锅中小火烘炒，炒熟后再用开水冲泡，坚持饮用能起到很好的瘦身作用，尤其对于水肿型肥胖，效果更佳! 　　 4、黑茶 　　黑茶是由黑曲菌发酵而成的，属于发酵茶，黑茶可以起到抑制脂肪增加的效果，尤其对我们腹部的赘肉有很好的消除作用。想要用黑茶减肥的话，建议大家喝浓茶，饭前一杯，饭后一杯，坚持饮用能起到很好的减肥作用。 　　 5、乌龙茶 　　乌龙茶属于半发酵茶，富含很多的矿物质，比如铁元素，钙元素的含量是比较高的，适当的饮用对身体健康有很益处，同时乌龙茶能促进脂肪的分解，避免脂肪堆积，有很好的瘦身作用。

喝什么茶减肥效果比较好 　　喝什么茶减肥效果比较好？在日常生活中，肥胖的人越来越多了，很多肥胖的人都想要通过饮食来减肥，其中用茶来帮助减肥的人是有很多的，下面我分享喝什么茶减肥效果比较好，一起来看下吧。 　　喝什么茶减肥效果比较好1 　　 喝什么茶减肥效果比较好 　　 一、乌龙茶 　　乌龙茶含有大量茶多酚，可降低血液中的胆固醇，降低血压，抗氧化，抗衰老和抗癌等。而且，与红茶和绿茶相比，乌龙茶不仅可以减少糖类和脂肪的吸收，而且可以促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的积累。减肥效果好极了！ 　　 二、玫瑰蜂蜜茶 　　玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和，减少刺激性，调节气血，促进血液循环，而且也不容易在体内积聚脂肪油，可以达到减肥的效果。每天喝三杯可以促进新陈代谢并起到减轻体重和脂肪的作用。 　　 三、决明子茶 　　决明子具有清热，明目，润肠和降血脂的作用。每天用绿茶冲泡并喝三杯，坚持两个月可以起到减肥，排毒和去除脂肪的作用。 　　 四、薄荷茶 　　薄荷通常很少直接浸泡和饮用，并且在其他茶中用作装饰。实际上，如果您单独喝薄荷造茶，也是有可能的，它也可以帮助减轻体重。这是因为薄荷可以帮助分解脂肪并减少脂肪堆积。每天喝三杯，减肥效果更显着。 　　 五、玫瑰花草茶 　　玫瑰花草茶具有清除残留在胃肠道中的脂肪并将其从体内排出的能力。除了减轻体重的影响，这种凉茶还可以增强脾胃功能，并在秋季帮助女性补充血液和补气。在使用这种玫瑰茶消脂和减肥时，您无需采取节食饮食来减肥。您只需要每天喝三杯，持续两个月。 　　喝什么茶减肥效果比较好2 　　 喝什么茶能减肥 　　平常多喝黑茶能减肥，黑茶进入人体之后会克制脂肪在人们的小腹处聚集，可以有筹备减掉小肚子，此外在黑茶是一种发酵茶品，它在发酵的历程中会孕育发生一种名为普诺尔的物资，这种物资非但能克制脂肪聚集还能减剖析人体内的过剩脂肪，平常时常饮用能起到优良的减肥作用。 　　 荷叶茶减肥快 　　平常多喝荷叶茶减肥最快，荷叶茶自古便是减肥的密药，它能剖析人体内的`脂肪，也能肃清人体内的热毒，可以加速肠胃蠕动，增进大便天生与排挤，无非荷叶茶只有在饮用浓茶时，减肥结果才显着，一次放入的茶包，只能冲泡三四次。 　　 喝杜仲茶能减肥 　　杜仲茶是一种能减肥的养生茶品，它含有的微量身分能增进人体新陈代谢，也能加速身材中热量的斲丧，时常饮用可以让人们的体重显着降落，同时也能延缓朽迈，强体健身，此外平常喝乌龙茶也能减肥，并且奏效很快，它适宜人们在饭后大概吃了油腻的食品之后饮用。

如果是因为着凉引发的感冒的话，喝红糖姜茶是很好的但如果是因为上火引起的感冒的话，千万不能喝，喝了会更加严重。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。红枣专入脾胃经，补血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用。整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。扩展资料姜茶的益处1、缓解恶心反胃旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。2、促进胃部消化姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。3、消炎姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。4、通鼻防过敏姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。5、改善血液循环姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。参考资料来源：人民网——细数姜茶8个益处 红糖姜汤养血活血参考资料来源：百度百科——大枣姜茶

一般来说，男性也可以喝红糖姜茶，不会对身体产生不良影响。红糖姜茶有很好的保健作用，男性喝也有一定的好处。那么，男人喝红糖姜茶有什么好处呢？让我们具体看看！男人能喝红糖姜茶吗？男人可以喝黑糖姜茶。红糖姜茶具有祛寒暖胃的功效。男人喝了之后可以预防风寒，帮助男生改善胃寒。红糖姜茶中的红糖是温的，可以补中暖肝。男人经常喝红糖姜茶，可以缓解疲劳，在繁忙的工作中恢复体力。男人喝红糖姜茶有什么好处？增进食欲红糖姜茶中的生姜含有姜辣素，能刺激肠道，促进胃液分泌，帮助消化。男人喝红糖姜茶后可以增进食欲。防治风寒感冒红糖姜茶还具有驱风散寒的作用。男性饮用后可以很好地预防和治疗感冒，红糖姜茶中的姜酚可以降低胆结石的可能性。驱寒通常更怕冷，手脚冷，吃生冷食物后会出现腹泻症状体质冷男性喝红糖姜茶可以温暖冷，因为红糖姜茶可以很好地冷除湿。适合黑糖姜茶的人群小孩孩子喝红糖姜茶可以改善食欲，因为红糖姜茶可以暖胃，促进胃肠蠕动，帮助消化，从而增加食欲。其次，红糖姜茶还能驱风散寒，帮助孩子预防感冒。老人红糖姜茶中的含油树脂可以大大降低老年人体内胆固醇的含量。此外，老年心血管患者饮酒后可加快心跳，扩张血管，疏通脉络，尽快恢复健康。女性月经和痛经红糖姜茶能温经散寒，月经不调。月经不调的女性喝了之后，经血可以排得更顺畅，可以改善痛经的症状。男人喝黑糖姜茶的注意事项晚上不要喝红糖姜茶，因为红糖姜茶可以加速血液循环，刺激大脑，晚上喝会影响睡眠质量。红糖姜茶中的姜很热，晚上喝很容易生气，便秘。此外，红糖姜茶含有糖，晚上的新陈代谢也减慢了。饮用后，糖在体内积累，容易转化为脂肪，导致肥胖，甚至糖尿病。男性天生阳气重，容易生气，喝黑糖姜茶时可加1-2颗杭白菊。

喝红糖姜茶有着非常好的驱寒除湿气、去除胃寒，暖胃，暖宫，同时也防治风寒感冒等有一定的效果，建议 女性不要每天喝红糖姜茶，红糖姜茶容易引起上火，建议可以在经期小肚子疼痛的可以选择经期前或中饮用，减少疼 痛，对小腹疼痛有很大的帮助。

生姜红糖茶的功效与作用及禁忌生姜红糖水可以说是我们生活中比较常见的了，其中生姜红糖茶就与生姜红糖水有异曲同工之处，都是可以用于感冒、经期保暖等。那么生姜红糖茶的功效与作用及禁忌哟哪些呢？现在就由小编带大家了解一下吧。生姜红糖茶的功效与作用1、调理月经女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排的更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。2、补充能量产妇在生产后七到十天时喝一些生姜红糖水能够充分补充身体所需能量，增加血容量，有利于体力的恢复，并且对产后子宫收缩、恶露排除及母乳分泌有明显的促进作用。3、滋养身体生姜红糖水适合任何年龄人群饮用，女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用，年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外，还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。4、预防感冒生姜红糖水有极好的预防感冒的效果，如果是受到风寒感冒引起头痛发热、鼻塞咳嗽、咽喉肿痛等症，喝上一碗生姜红糖水发发汗，寒邪即会随汗流出，能有效治疗风寒感冒。5、除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。6、补中益气、健脾胃、暖胃红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。生姜红糖茶怎么样制作食材准备：两小块生姜、一小块生姜、半杯开水步骤：1、将挖回来的生姜进行挑选，有些生姜是老化了的，所以要注意筛选。因为是做生姜红糖水的，所以我挑选的是比较鲜嫩的生姜，将生姜清洗干净备用！2、准备好一块红糖，喜欢吃甜的朋友可以多放一些红糖块。3、将红糖和生姜块一起放在一个厚底的玻璃杯中。4、用木锤子将生姜红糖捣碎，生姜弄得越碎越好。如果家里有打汁机那就直接用打汁机打也可以。5、锅内将开水烧开，把沸腾的开水直接倒入杯子中，搅拌均匀之后盖上盖子再等五分钟即可饮用。生姜红糖茶的注意事项与禁忌1、睡前喝生姜红糖水可能会引起糖尿病，还可能发胖、龋齿等其他症状。2、在服药期间在做好不要喝生姜红糖水。3、怀孕期间喝生姜红糖水对胎儿可能有一定的影响。4、生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。5、凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。以上就是生姜红糖茶的功效与作用及禁忌的相关资料，希望可以帮助到正在了解生姜红糖茶的功效与作用及禁忌的您，让您可以更快的了解生姜红糖茶的功效与作用及禁忌还有哪些。生姜红茶对女孩子来说，可谓是一杯救命的茶水，可以有效的缓解痛经。更多相关信息，敬请留意我们的网站。