茶

减肥方案：怎么喝普洱茶才能每月都减10 斤简明内容信息：现在一旦吃了油的工具，肯定会喝一杯普洱茶下去。往常每天喝三杯，早上起床后空腹一杯淡茶，中午饭后和晚饭后半小时各一杯正常浓度的茶。早上中午都是依旧饮食，以保持足够的养分。晚餐严峻掌握，只吃青菜，不吃主食和肉。 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你具有了诱人的身体，每个角度看去都是完美得空的自然就成为了众人目光中的核心。生活家小编特别为您打造 360 度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！1. 一个月减掉 10 斤 不经意之间，觉察裤子越来越松，直到有一天买牛仔裤才发现已经从 29 码变成 26 码，身高 173 厘米，畴昔重 112 斤，现在只要 102 斤。虽然时不时暴饮暴食，但是体重从来没有反弹过。2. 每天三杯能刮油 现在一旦吃了油的工具，肯定会喝一杯普洱茶下去。往常每天喝三杯，早上起床后空腹一杯淡茶，中午饭后和晚饭后半小时各一杯正常浓度的茶。早上中午都是依旧饮食，以保持足够的养分。晚餐严峻掌握，只吃青菜，不吃主食和肉。3. 煮茶汤效果好 ◎用手掰下一小块普洱茶 ( 大小为 1/2 绿箭口香糖 ) 参加 800 毫升摆布的水，大火煮开，转小火再煮 5 分钟，倒出茶汁。◎再次加入 800 毫升凉水，大火煮开，转小火 10 分钟，倒出第二遍茶汁。◎把两次茶汁混合在一同，茶渣丢掉。每次要喝的时分，倒一些茶水加热食用。

很多人都会通过喝茶来达到减肥的目的，也有不少人听说普洱茶有减肥的功效，喝普洱茶具有一定的减肥功效，只是喝普洱减肥需要注意一些事情，那么如何正确的喝普洱茶减肥呢？1、喝普洱茶减肥的方法普洱茶瘦身也要坚持一定的原则。用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。午餐：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。2、哪些人不宜喝普洱茶（1）空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。（2）发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。（3）经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。（4）肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。（5）孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。3、减肥茶推荐1.山楂红花茶【用料】山楂15克，红花6克，荷叶6克。【制法】将山楂洗净，与红花、荷叶一起放入锅中，加水适量，煎沸10分钟，取汁饮用。适用于有瘀血的肥胖者。2.山楂银菊茶【用料】山楂15克，菊花12克，银花15克。【制法】先将山楂拍碎，再与银花、菊花一起放入锅中，加水煎汤，取汁饮用。【用法】代茶，频频饮用。适用于上火的肥胖者。3.陈皮山楂乌龙茶【用料】山楂30克，陈皮15克，乌龙茶6克。【制法】先将山楂、陈皮倒锅中，加适量水，煎煮30分钟后，去渣取汁，冲泡乌龙茶后，加盖焖10分钟即成。【用法】代茶饮用。适用于腹胀的肥胖者。

茶的传播 茶的起源 茶树的起源问题，历来争论较多，随着考证技术的发展和新发现，才逐渐达成共识，即中国是茶树的原产地，并确认中国西南地区，包括云南、贵州、四川是茶树原产地的中心。由于地质变迁及人为栽培，茶树开始由此普及全国，并逐渐传播至世界各地。 中国是最早发现和利用茶树的国家，被称为茶的祖国，文字记载表明，我们祖先在3000多年前已经开始栽培和利用茶树。茶叶作为药用，记载最早是《神农本草经》。《神农本草经》是我国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间。这部书以传说的形式，搜集自远古以来，劳动人民长期积累的药物知识，其中有这样的记载："神农尝百草，日遇七十二毒，得亲而解之"。 据考证：这里的荼是指古代的茶，大意是说，远在上古时代，传说中的神农氏、亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。 据考察，"茶"字最早出现在《百声大师碑》和《怀晖碑》中，时间大约在唐朝中期。公元806年到公元820年前后，在此之前，"茶"是用多义字"荼"表示的。"茶"字的基本意义是"苦菜"，上古时期人们对茶还缺乏认识，仅仅根据它的味道，把它归于苦菜一类，是完全可以理解的，当人们认识到它与一般苦菜的区别及其特殊功能时，单独表示它的新字也就产生了。 茶叶作为一种饮料，从唐朝开始，流传到我国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品，"一日无茶则滞，三日无茶则病"。茶叶从发明到利用，经历了一段漫长的历史，它之所以深受人们的欢迎，除了可作为饮料被人们饮用外，还因为它对人体能起到一定的保健和治疗的作用。三国时代，诸葛亮带兵南征北战。一次，兵至云南励海，士兵因水土不服，多害眼病，诸诸亮命令士兵采茶煮水喝，不久，把眼病治好了。直到现在，当地人民还把茶树称作"孔明树"，把诸葛亮尊为"茶祖"。国内外专家采用现代科学手段对茶叶进行分析，发现茶叶含多酚类、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、芳香族化合物和十几种无机矿物营养元素。所以，能对某些疾病产生一定疗效，长期饮茶，对人体健康能收到明显的效果。

2021年的采茶文化旅游季期间将会开展许多活动，有茶园踏青、采制体验茶旅活动，还有茶商采购活动以及摄影、采风等众多活动，下面一起来了解一下本次旅游节的详细活动。成都青城道茶观光园采茶文化旅游季 2021年4月至10月采茶文化旅游季期间“月月有主题，周周有活动”还将逐月开展后续活动，具体活动安排如下：1.4月开展地方“非遗”农特旅游产品展销暨茶园踏青、采制体验茶旅活动;2.5月开展“青城道茶”春茶品鉴暨新品发布茶商采购活动;3.6月开展农旅融合、全域旅游、乡村振兴茶话活动暨茶乡摄影、采风创作活动;4.7月开展“青城杯”书画雅集、“道茶仙子”竞选暨“一带一路”大熊猫文化旅游论坛活动;5.8月开展青城太极、武术、瑜伽夏季训练营暨研学旅游节活动;6.9月--10月开展茶艺交流、比赛暨茶山帐篷露营节活动。景区介绍： 在这春暖花开的季节，市民可在万亩青城茶山漫步梯田茶园，体验采茶、品茶，观看茶艺表演，感受茶文化，体验乡村游。青城道茶观光园自2014年开园以来，园区日均接待游客达500余人次，带动周边农户年人均增收达1500元以上。并于2017年被国家农业部认定为“全国农业农村信息化示范基地”，所在上元社区已被授予“中国道茶第一村”。“青城三月三采茶节”在传承弘扬茶文化的同时，正成为都江堰市全面实施乡村振兴战略、发展文化旅游的民俗品牌活动。今年，活动围绕全市“两个率先”建设目标，升级都江堰市“山、水、道、茶、熊猫”一体多元的文化记忆和文创产品内涵。青城山简介 青城山自古素有“青城天下幽”的美誉，分前山和后山两部分，前山是青城山的主体，道教文化、文物古迹多集中这里，这里也是一般游客口中的“青城山”;后山以自然风光取胜，是度假休闲的好去处。青城山前山以常观、上清宫为核心，宫观相望。建祖师殿、朝阳洞等人文景观与金鞭岩、石笋峰、丈人山等自然风光交相辉映。景区主要有老君阁、月城湖、天师洞、观音阁、上清宫、天然图画、祖师殿等景点。青城山后山与卧龙自然保护区相邻，里面随处可见潭水瀑布，绿草如茵。景区主要有金壁天仓、泰安古镇、水晶溶洞、三潭雾泉、龙隐峡栈道、双泉水帘、百丈长桥、白云群洞、天桥奇景等景点。

2021年采茶文化旅游季期间会有很多活动，包括茶园郊游、采茶体验游、茶商采购活动、摄影、观光等众多活动。下面我们来看看本次旅游节的详细活动。成都青城道茶观光园采茶文化旅游季2021年4-10月采茶文化旅游季期间，“每月有主题，每周有活动”还将逐月开展后续活动。具体活动安排如下：1月和4月，开展当地“非遗”农业特色旅游产品展示及茶园郊游、采茶体验游活动；2、5月开展“青城道茶”春茶品鉴暨新品发布茶商采购活动；3、6月开展农旅融合、全域旅游、乡村振兴茶谈活动、茶乡摄影采风活动；4月、7月开展“青城杯”书画征集、“道茶仙子”活动、“一带一路”大熊猫文化旅游论坛；5月、8月将举办青城太极、武术、瑜伽暑期训练营及研学旅游节；6-10月将举办茶艺交流、比赛和茶山帐篷露营节活动。景区介绍：在这个春暖花开的季节，市民可以在万亩青城茶山的梯田茶园中漫步，体验采茶品茶，观看茶艺表演，感受茶文化，体验乡村游。青城路茶叶观光园自2014年开园以来，每天接待游客超过500人次，带动周边农民年人均收入达到1500元以上。年被农业部认定为“国家农业农村信息化示范基地”，其上元社区被授予“中国道茶第一村”。“三月三青城采茶节”在传承和弘扬茶文化的同时，正成为都江堰市全面实施乡村振兴战略、发展文化旅游的民俗品牌活动。今年，活动围绕全市“两个第一”建设目标，升级了都江堰“山、水、路、茶、熊猫”的文化记忆和文创产品内涵。青城山简介青城山自古就有“天下幽山”之称。分为前山和后山两部分。前山是青城山的主体部分，集中了道教文化、文物古迹，也被普通游客称为“青城山”。自然风景优美的后山是度假休闲的好地方。青城山前山以长管和上清宫为中心，宫殿相对。祠堂、朝阳洞等人文景观与金鞭岩、书案峰、张任等自然景观相得益彰。景点主要有老君阁、月城湖、石天洞、观音阁、上清宫、自然画卷、祖师堂等景点。青城山后山毗邻卧龙自然保护区，随处可见水池、瀑布，绿草如茵。景点主要有金碧天仓、泰安古镇、水晶洞、三潭五泉、龙隐峡栈道、双簧幕、百丈长桥、白云群洞、天桥奇观等景点。

蒙顶茶是中国传统绿茶，产于四川省雅安市名山区蒙顶山。没听说有黑茶。

喝茶的习惯没有标准，一般系饭后饮普洱茶最好。

<body><a href="www.mengding.cn">蒙顶山茶</a>亦称“蒙顶茶”，属于绿茶类，因产于四川名山县蒙山之顶，故名“蒙顶山茶”。其中最具代表的是蒙顶甘露，这种茶紧卷多毫，色泽翠绿，鲜嫩油润、香气清雅，味醇而甘；冲泡后汤色绿黄，透明清亮，饮之清香爽口，沏二遍水时，越发鲜醇，齿颊留香。</body>

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就当水喝要多喝，而且饭前半小时和饭后半小时一定要记得喝，，一定会有效果的

今天校易搜小编给大家带来一篇关于中国茶文化的文章。欢迎阅读~中国的茶文化源远流长，茶被赋予了“清、静、淡、和、真”等精神内涵。起初，它只被视为食物。然而神农尝百草。可惜遇到七十二毒，就靠茶来解了。然后它被用在医学上，然后它变成了一种饮料。既是“柴米油盐酱醋茶”的茶，也是“棋书画诗酒茶”的茶。中国的茶叶复杂多样，大致可分为六大类，即红茶、绿茶、绿茶、黄茶、红茶、白茶。每一种茶都象征着不同时代人们的人生历程。首先看“绿茶”，它是由茶树上刚采摘下来的新叶或嫩芽，经过高温杀青、抑制发酵、揉捻、烘干等步骤制成的。它保留了茶的自然形状和颜色，就像一个年轻的男孩，纯净但充满活力。泡在锅里，见汤青叶绿；喝一杯，你会情不自禁地感到神清气爽。这种绿茶讲究“鲜”。越新鲜，香气越怡人，味道越清新，功效越显著。经常饮用不仅能生津止渴、清心明目，还能有效降低血压、消除血管痉挛，甚至抗癌。绿茶给人们的生活增添了活力和希望，就像一个朝气蓬勃的少年，潜力无限。其次，黄茶虽然类似绿茶，但属于轻度发酵茶。其制作工艺与绿茶差别不大，只是在干燥过程中加入了“闷黄”，即茶叶经杀青、揉捻后用纸包裹或堆砌并用湿布覆盖，然后等待数分钟甚至数小时，促进茶坯在水热作用下的非酶氧化。它可以通过闷黄来改变茶叶的色泽和口感，最后冲泡形成“黄叶唐璜”。与绿茶相比，黄茶的口感、色泽、形态更清新、更成熟，这种变化就像一个历经波折的少年变成了一个成熟稳重的成年人。所以黄茶有点类似于人的成年阶段。再者就是绿茶，属于半发酵茶。也许人们更愿意称之为“乌龙茶”，这与一个名叫“乌龙”的茶农有关。据《福建之茶》、《福建茶叶民间传说》记载，乌龙原名苏龙，清朝雍正年间福建安溪人。他不仅是茶农，还是凶猛的猎人。因为外表黝黑，村里人都叫他乌龙。有一年春天，乌龙带着猎枪上山采茶。采摘，突然一只山鹿从他身边滑过。他立即举枪射击，但受伤的山鹿还是逃进了山林。在追逐了一个乌龙球后，他终于得到了他的猎物。当他兴高采烈地把猎物和茶带回家时，已经是黄昏时分了。他和家人匆匆宰杀猎物，品尝野味，竟忘了泡茶。直到第二天早上，家人才想起昨天采摘的茶叶。正准备泡茶，没想到茶叶有红边，闻起来很香。茶叶泡好了，香气特别浓郁，冲泡时没有苦味。后来经过乌龙家族的不断推敲和研究，终于通过摇青和适度发酵的工艺，生产出了一种茶新产品——乌龙茶，回味甘甜清新。可见乌龙茶是有传奇色彩的，既有绿茶的清新，又有红茶的醇厚，可谓五彩缤纷。就像中年人，阅历丰富，回味无穷。然后是黑茶，属于后发酵茶，以普洱茶、湖南安化黑茶为代表。其特点是原料选择和堆积发酵。这两点比后者更重要。原料一般都比较粗老，但这不影响品类。而堆发酵直接导致了茶叶的后发酵和色泽。堆积发酵是将初揉后的茶坯堆积起来，不用打散，用湿布覆盖。堆放环境相当苛刻，需要在后窗和干净的地面，避免阳光直射，但室内温度必须保持在25以上，甚至湿度也要达到85%左右。在堆发酵过程中，还会有一次翻堆，使堆均匀。24小时后，茶坯表面出现水滴，叶片颜色由深绿色变为黄褐色。红茶的堆酵工艺复杂，制作周期冗长，光晒就要49天，但香气沉郁绵长。正所谓“回首沧桑几番，感慨无尽无意义”。这和中老年人的心情差不多。然后是红茶，属于全发酵茶，有萎凋、揉捻、发酵、烘焙、复烘五道工序。其中最重要的是发酵，发酵在酶的促进下促进茶多酚的氧化，导致茶多酚减少90%以上，产生茶红素、茶黄素等新物质。这种化学反应所呈现的最直观的变化，就是由绿变红、由苦变甜、由淡变浓的变化，不禁给人一种煎熬、煎熬、包容的感觉。像一个六十多岁的老人，各种经历都有，能听出不同的声音。最后，白茶属于微发酵茶，是中国特有的。它的独特之处在于它最自然的制造工艺。不杀青，不揉捻，直接晒干或文火烘干而成。它的外表完整且布满毛发，颜色如雪般银白，汤色黄绿清澈，味道清新淡雅舒适，都是放下尘世，回归自然，随心所欲的象征。这与晚年生活有相似之处，那就是一生勤奋，但最终只归于尘土。茶如人生，每个品种都象征着人的不同年龄阶段。每个年龄阶段都有不同的特点和感受。无论是生机勃勃的绿茶，成熟的黄茶，回味无穷的绿茶，感慨万千的红茶，还是苦尽甘来的红茶，生而为死的白茶，都是人生的必然轨迹。只有品味它，我们才能享受成长。

　　有关研究表明：在中国茶文化的发展历程中，三国以前以及晋代、南北朝时期应属于茶文化的启蒙和萌芽阶段。大量资料证实，中国西南地区是世界茶树源产中心，更确切地说在云南省，但茶文化的起点却在四川，这是由于当时四川巴蜀的经济、文化要比云南发达。大约在商末周初，巴蜀人已经饮茶，公元前1066年，周武王伐纣时，巴蜀人已用所产之茶作为“纳贡”珍品;西汉初期(公元前53年)，蒙顶山甘露寺普慧禅师(俗名吴理真)便开始人工种植茶树。公元4世纪末以前，由于对茶叶的崇拜，巴蜀已出现以茶命人名、以茶命地名的情况。可以说我国的巴蜀地区是人类饮茶、种植茶最早的地方。到两晋、南北朝时期，江南饮茶之风盛行。并且，这一时期饮茶开始进入文学和精神领域，中国最早的茶诗在这一时期出现，其代表是西晋杜育所作的《赋》。　　在我国的唐朝时期，疆域广阔，注重对外交往。长安是当时的政治、文化中心，中国茶文化正是在这种大气候下形成的。茶文化的形成还与当时佛教的发展，科举制度，诗风大盛，贡茶的兴起，禁酒有关。唐朝陆羽自成一套的茶学、茶艺、茶道思想，及其所著《茶经》，是一个划时代的标志。　　宋朝茶文化则进一步向上向下拓展。宋朝人拓宽了茶文化的社会层面和文化形式，茶事十分兴旺，但茶艺走向繁复、琐碎、奢侈，失去了唐朝茶文化的思想精神。元朝时，北方民族虽嗜茶，但对宋人繁琐的茶艺不耐烦。文人也无心以茶事表现自己的风流倜傥，而希望在茶中表现自己的清节，磨练自己的意志。在茶文化中这两种思潮却暗暗契合，即茶艺简约，返朴归真。　　元到明朝中期的茶文化形式相近，一是茶艺简约化;二是茶文化精神与自然契合，以茶表现自己的苦节。晚明到清初，精细的茶文化再次出现，制茶、烹饮虽未回到宋人的繁琐，但茶风趋向纤弱，不少茶人甚至终身生泡在茶里，出现了玩物丧志的倾向。

经常喝茶就会减肥！也要注意加强运动！

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。 许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同). 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。 麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。 下面给大家分享一点喝茶的小秘籍。 想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。 想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。 如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。 注意事项：普洱茶的副作用其实就是在饮用普洱茶时造成的不良反应。普洱茶功效虽多，但是不能代替药品，长期饮用有保健的功效，增强身体的抵抗能力，普洱茶快速减肥的方法是空腹饮用隔夜茶。在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的。具体情况因人而异。 女性在生理周期，孕期，产期，捕鱼器，更年期，或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶。普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收。

1 陈皮普洱茶怎么喝减肥 陈皮普洱茶中，陈皮中含有大量的维生素以及膳食纤维素，适量喝可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出；普洱茶中含有大量的茶多酚，可以加速食物的消化代谢，生活中适量喝陈皮普洱茶具有一定减肥作用。 一般来说建议每天饭后适当喝一些陈皮普洱茶，这样既可以促进体内食物的消化代谢，又不会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。 2 陈皮普洱茶的功效和作用 陈皮普洱茶除了可以减肥外，还具有以下好处： 护胃养胃 陈皮普洱茶味道浓郁、口感顺滑，是一种性质温和的茶饮，适量喝可以在人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，具有一定护胃养胃的作用。 祛痰平喘 陈皮普洱茶主要是由陈皮和普洱制成的，其中陈皮含有大量的挥发油，而挥发油的主要成分为柠檬烯，有刺激性祛痰作用，因此适量喝陈皮普洱茶具有一定祛痰平喘的作用。 美容养颜 陈皮普洱茶中含有大量的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，适量进行饮用可以为人体肌肤补充养分，使人体肌肤细嫩有光泽，具有一定美容养颜的作用。 3 陈皮普洱茶可以天天喝吗 可以适量天天喝。 陈皮普洱茶是一种常见的养生茶，生活中适量进行饮用，不仅可以帮助提高人体免疫力，还可以促进人体脑细胞的活力，促进身体新陈代谢，减少疲劳感；其次陈皮普洱茶的营养是比较高的，适量饮用可以为人体补充营养，帮助调节生理功能，因此陈皮普洱茶是可以天天喝的。 4 陈皮普洱茶什么季节喝好 适合秋季喝冬季喝。 一般来说陈皮普洱茶是一年四季都可以喝的，并没有特定的时候，但建议秋季和冬季喝最好，因为秋季气候偏于干燥，易伤损肺阴，从而可能会导致肺部不适，干咳少痰，口干烟燥，便秘等症状发生，适当喝一些陈皮普洱茶，可以缓解其不适。 其次冬季是养生的最佳时间，是阴阳转化的关键季，这时候适当喝一些陈皮普洱茶，可以起到很好的润肺化痰，健脾和胃，防咳养阴等作用，预防一些疾病的发生。

1、普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。2、普洱茶的最根本减肥原理就是阻止油腻的吸收，所以根据这个原理，就是饭后喝较好，吃了油腻的东西喝上些普洱茶，就会少吸收很多油。早餐之后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。中午饭后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。晚饭后喝一杯普洱茶，大概500亳升左右,平时口渴也可以当水喝3、切记不可以在饭前半小时喝普洱茶，因为普洱茶刮油太厉害，饭前喝会增加饥饿感，使您在吃饭时会吃更多饭，那是适得其反，不减肥反倒增肥的，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。

减肥是很多女性都非常关心的话题，不少女性都觉得自己再瘦一点就好了，所以总是想尽办法的减肥。不过减肥应该采取正确方法，最好是不要节食减肥，否则很容易给自己的身体带来损害。那么，陈皮普洱茶能减肥吗？普洱茶具有增加脂肪代谢的作用，如果再加入陈皮的话，效果会更明显。在制作陈皮普洱茶的时候，会产生一种新的化学物质，被称为脂肪代谢酶。这种物质可以加速脂肪分解，所以经常喝陈皮普洱茶就能够减少身上的赘肉就，而且还不会有副作用，反而会对肠胃起到保护的作用。经常喝陈皮普洱茶，就能够降低血脂的含量。这时候人体里面的热量也能够被快速的代谢，对于预防动脉硬化有很好的作用。而且陈皮普洱茶还有排毒、杀菌以及减少重金属伤害的功效，不过这需要长期喝才有效果。大家可以用陈皮普洱茶代替白开水来喝，不过在减肥的时候是不可以缺少水分的，每天应该喝八杯普洱茶。但是早晨的第一杯水最好是喝清水，只要大家可以正确的饮用普洱茶，不仅能减肥，还可以提升皮肤质量

普洱茶喝的过多会流失 铁钾 等微量元素，建议你多吃香蕉补充一下。

减肥不能急，普洱生茶有清理肠道、降脂降压、提神的功效，一般生普洱刮油效果最明显。但是新生普由于营养成分未经转化，性属清凉，有清热、解毒、消暑、消食、止渴生津等功效，因此适合中年人和青年人饮用。不少爱好普洱生茶的茶友们也因它有清热解毒的功效，还把它视为夏天饮用的最佳茶叶。普洱茶健康瘦身的饮用方法：1、以茶代水：每日冲泡普洱茶来代替其他饮料，做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。　2、快速减肥：清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但早上喝太凉对胃不好，不建议长期坚持。3、饭后半小时饮用最佳：饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，能促进食饵性体温发生。此外，长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态，能辅助提高减肥的效果和反弹程度。值得注意的是，饭后马上饮用容易冲淡胃液，不利于消化。至于减多少，就因人而异啦，真说不准。一直专注高品质云南古树普洱，有需要可以私聊

30年的普洱？没搞错吧～我开茶叶店的，也没听市场上谁家店里有30年的普洱。别说30年的了，10年的都不好找。5个小时？仙丹啊？别听楼上的乱说～ 普洱确实有减脂的作用，喝完之后会觉得很饿，会吃的很多。而且每天喝大量的普洱会加速钙流失。所以，一天不要喝太多，我觉得一泡就可以。一定要坚持喝，差不多一个月就会看到明显的效果。人和人体质不一样，有的能瘦三斤，有的能瘦五斤，不一定。多喝普洱对身体好处特别多，不减肥也可以经常喝一点。

很多人喜欢用普洱茶减肥方法来减肥，而普洱茶减肥的确是一种不错的方法，但是由于使用的方法不对，结果导致减肥失败的例子不少。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成！今天主要就为大家介绍一下普洱茶减肥的正确方法及需要注意的事项。　　普洱茶减肥的好处　　1.普洱茶性温和，不伤胃。　　都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。　　2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。　　医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈（存放时间久），补气壮阳效果越好。　　普洱茶的保健功用：　　1.助消化。　　2.提神醒脑。　　3.延年益寿。　　4.降血脂、减肥。　　5.明目。　　6.利尿、消肿。7.抗菌消炎。8.抗动脉硬化。9.降血压、防高血压。10.防治冠心病。11.抗辐射，例如电视的辐射。12.安神、镇静。13.营养剂。14.可治糖尿病。15.美容作用。16.防治贫血。17.抗疲劳，解疲劳的作用.18.醒酒，解酒毒。19.生浸解渴。20.防癌，抗癌。21.益气增力。22.抗菌止泻。23.解毒。24.增加人体的适应力。25.抗结核病。26.除异味，消口臭。27.升高白血球，治白血球减少病。28.抗病毒。29.保护牙齿。30.调节体液的酸碱平衡。31外用于消炎，抗菌等。　　3.易冲耐泡，操作方便。　　可用大壶冲泡，大杯或者大碗饮用。　　4.普洱茶可明显抑制减肥反弹。　　日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。　　在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。　　5.普洱茶可避免脂肪堆积。　　吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。　　6.喝普洱茶不用担心瘦得太厉害。　　普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另附普洱茶瘦身的饮用方法：1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。养生茶，需要持之以恒，不是一两天能见效果的，要坚持。时间长了你就能感受到变化了。但是是以保健为主的！普洱茶减肥见证许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化[贝纳尔贾克托教授。巴黎亨利伦多医院]普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。

早上喝好

普洱茶是能够起到减肥效果的。1，普洱茶是由茶多酚，叶绿素，维生素c等多种有效成分形成的。2，普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，喝纯的普洱茶是最有效的，最健康的瘦身方式。3，最好是饭后半小时饮用普洱茶能够消脂解腻，长期饮用普洱茶能够将体质调节到最佳的状态，能够辅助提高减肥的效果。但是要注意的是，饭后不要马上饮用。

1、清肠排毒、对便秘肥胖最有效 发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，但最好瑶瑶空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。 普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。 2、促进消化、加速脂肪燃烧代谢 生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。 生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。 3、燃脂护肤、促进新陈代谢 随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另附普洱茶瘦身的饮用方法：1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。养生茶，需要持之以恒，不是一两天能见效果的，要坚持。时间长了你就能感受到变化了。但是是以保健为主的！普洱茶减肥见证许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化[贝纳尔贾克托教授。巴黎亨利伦多医院]普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。

十分喜欢。我本人就是一个特别爱喝茶的人，如果有一个茶文化历史优厚的地方我肯定喜欢。

　　普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶 　　功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效。 　　发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。 　　普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量， 减肥效果立竿见影。 　　普洱茶减肥：饭后喝普洱生茶 　　功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢。 　　生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。 　　生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。 　　全天喝普洱花茶减肥 　　功效：燃脂护肤、促进新陈代谢。 　　随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。 　　由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功效也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱；如果你睡眠不好代谢缓慢可以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶；而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。

现如今，随着物质生活的富足，饮茶文化也愈加浓厚，大家都把饮茶看作一种精神上的愉悦与享受。普洱茶作为茶饮中的一种，日益受到大众的关注，由于普洱茶在消化食物中的脂肪、降低人体的血脂等方面都有得天独厚的优势，人们便慢慢从饮茶中探索到了喝普洱茶的健康和养生之处。1、普洱茶一日三餐减肥法用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。（1）早餐：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；正常早餐，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。（2）午餐：大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；午饭正常食量；饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。（3）晚餐：与平时饭量一致；饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；晚间可以300cc沸水冲泡。2、喝普洱茶减肥改良方法（1）想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。（2）想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。（3）如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。3、普洱茶的功效与作用（1）养胃在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。（2）降血脂普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)，有研究曾给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。（3）清热解暑中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。这些说法姑妄听之，毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。（4）健牙护齿普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，有研究表明普洱茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳。（5）消炎、杀菌、治痢医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。（6）抗衰老茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

蒙山派茶道分蒙顶茶艺“天风十二品”和蒙顶茶技“龙行十八式”两大类，分属刚健派与典雅派。两派一刚一柔，一文一武，一动一静，乃蒙山派茶道、茶技的“技”、“艺”双绝，堪称蒙山派“双壁”，被誉为中国茶文化艺术的两座里程碑。

用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。临床试验证明："云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果"。对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。扩展资料：这些情况时不宜喝普洱茶。1、空腹喝普洱茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。2、发烧喝普洱茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。3、经期喝普洱茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。4、肝脏病人忌饮普洱茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。5、孕妇忌饮普洱茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。参考资料来源：人民网-5个懒人减肥方法介绍普洱茶一日三餐减肥法参考资料来源：人民网-降脂减肥抗癌了解普洱茶的功效与作用参考资料来源：人民网-教你如何喝普洱茶轻松减肥

一日三餐都喝的话，要分三种喝法。早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、面包或包子(可任选一种);2. 普洱茶10克冲泡300ml的热开水;3.浸泡10分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。下午餐：1. 普洱茶40g冲热水1500ml，饭前喝500ml;2. 饭后再饮用500ml;3.口渴或肚子饿时再饮500ml;4.采取少量摄取制。晚餐：1. 采取少量摄取制;2.饭后饮用普洱茶(25g冲500ml)。

“扬子江心水，蒙顶山上茶。”这是中国最有名的一对茶联，代表着中国茶的最好品质和最高境界，是茶中珍品。“普天之下，莫非王土；率土之滨，莫非王臣”。封建时代，最好的东西总是进贡给皇室。作为茶中珍品的蒙顶茶，从唐代玄宗天宝元年（公元742年）起，就开始了一千多年的贡茶史。唐代《元和郡县志》载：“蒙山在县南十里，今每岁贡茶，为蜀之最。”宋代《宣和北苑贡茶录》 ，当年蒙顶山进贡的两种名茶“万春银叶”和“玉叶长春”就榜上有名。清代《陇蜀余闻》记载：“每茶时，叶生，智矩寺僧辄报有司往视，籍记其叶之多少，采制才得数钱许。明时贡京师仅一钱有奇。”蒙顶贡茶从唐至清，一千多年里岁岁入宫，年年进贡，以供皇室“清明会”祭天祀祖之用。这种专用茶采自茶祖吴理真种下的七株仙茶。到清代时，蒙顶五峰被辟为禁地，七株仙茶被石栏围起来，辟为“皇茶园”，至今留存。

2021年11月1日，中国重要农业文化遗产蒙顶山茶核心区茶园原真性保护启动仪式，在世界茶文化发源地、世界茶文明发祥地、世界茶文化圣山、国家4A级景区——雅安市名山区蒙顶山景区凌云台隆重举行，将蒙顶山海拔800米以上区域划定为蒙顶山茶核心区。其间茶园采取集中流转方式，开展有机生态标准化管理保护。∞蒙顶山茶核心区的原真性保护主要体现在品种、生态、技艺、文化、品质五个方面，通过统一土地流转、统一生产管理、统一鲜叶采摘、统一加工标准、统一包装元素和统一销售管理来实施

减肥是需要靠运动。消耗自己的脂肪。普洱茶只能起到养生的作用，并不能起到减肥的作用。

措施主要有五点，第一，生物资源保护，生态护真;第二，种质资源保护，品种维真;第三，传统制茶保护，技艺传真;第四，茶史古迹保护，文化承真;第五，产品安全保护，质量保真∞

　　茶叶是物质的，茶文化是精神的。中国作为一个文明古国，茶文化有着悠久的历史。湖北也是中国历史上主要产茶区，曾经是全国茶叶出口三大口岸之一，宜红工夫茶和羊楼洞的“砖茶”都是国内外享誉盛名的茶品，现在我们就从茶来了解湖北文化吧。 　　茶叶原产地是中国，茶文化原创地也是中国。谈茶就要特别讲讲湖北，先说湖北的几个人：一是茶神炎帝神农，尝百草，第一个发现野茶。他出生在距今五千多年的母系社会，只知其母，不知其父，神农架、随州有他的多处传说性遗址在。他生在湖北，丧葬在湖南，为了永远的纪念，湖南置有茶陵县。二是茶祖诸葛亮，魏、蜀、吴三国鼎立时，他将湖北的茶种带到了云、贵、川等地，现在逢年过节，少数民族兄弟还拜“孔明茶树”。与他同时代的东汉蜀人吴理真也是茶祖，他将七棵野茶树移栽到蒙顶山，培育成家茶，然后在民间推广，故有“扬子江中水，蒙顶山上茶”一说。 　　有人说，古往今来，入门、出门的都是干大事的，古代如诸葛亮、李白、杜甫、苏轼等；现代的如邓**、朱*、刘伯承、陈毅、罗瑞卿、郭沫若、巴金等。三是茶圣陆羽，孤儿出身，八世纪唐朝竟陵（天门）人，靠一和尚哺养长大，24岁后去全国游方，后在浙江湖州著成了全世界首部《茶经》。神和圣是不一样的，神近天，圣近地，神农是神，陆羽是祖；李白浪漫，称诗仙，杜甫现实，称诗圣。同样，郭沫若浪漫，巴金现实。四是茶使，一有王昭君，二有李道宗。 　　王昭君（王嫱），西汉湖北兴山县人，古代四大美女之一，皇上令其和蕃，她将茶带到了北方少数民族。兴山有条香溪河，昭君就生长在香溪河边，河的源头在神农架，源头一眼泉，陆羽称作天下第十四泉，难怪香溪至今那么香。李道宗，唐太宗李世民的堂弟，晚年封湖北“江夏王”，曾任过刑部、礼部尚书（宰相）。41岁时，钦令其送文成公主入吐蕃，与松赞干布婚配，他（她）们带去了茶。和蕃有什么不对，隋朝唐朝许多皇帝的母亲就是少数民族。 　　江夏楚天名山龙泉山，有李道宗一副长联，上联是：深山窈窕，流水花发泄天机，未许野人问渡；下联是：远山苍凉，云起鹤翔含妙理，惟偕骚客搜奇。比全国楹联界公认的最早的五代后蜀王孟昶的春联“新年纳余庆，佳节号长春”还要早300多年。外国从来没有对联，惟中华民族独创。还有我们的数不清的对联、书法、绘画、诗词歌赋与茶有关。 　　说到湖北茶文化，不得不提的就是陆羽。陆羽，出生于湖北天门，生活在唐朝时期，他撰写的《茶经》，对有关茶树的产地、形态、生长环境以及采茶、制茶、饮茶的工具和方法等进行了全面的总结，是世界上第一部茶叶专著。《茶经》成书后，对我国茶文化的发展影响极大，陆羽被后世尊称为“茶神”、“茶圣”、“茶博士”。 　　湖北天门是茶圣故里，至今还有不少与陆羽有关的遗迹。相传，陆羽出生不久就被遗弃，被一群大雁所庇护，后来被一位名叫智积的和尚收养。智积喜欢喝茶，陆羽经常为他煮茶。经过长期的煮茶、品茶实践，陆羽终于煮出了好茶，以至于非陆羽所煮茶智积不喝。现天门市保存有一座“古雁桥”，传说是当年大雁庇护陆羽的地方。 　　镇北门有一座“三眼井”，曾是陆羽煮茶取水处。井台旁边有一块后人立的石碑“唐处士陆鸿渐小像碑”，碑上刻着陆羽坐着品茶的情景，颇有韵味。陆羽亭建于清朝，后毁于兵燹。解放后重建为双层木质结构，呈六角形，精巧典雅。置身其间，抚亭浥泉，品茗饮茶，十分令人流连陶醉。位于竞陵西湖之滨的陆羽纪念馆，包括陆羽故居、纪念陆羽的古迹、陆羽茶事活动等建筑群，游览该馆，可以获得陆羽事迹和传说的许多信息。

蒙顶山是世界茶文化的发源地，中国茶文化圣山。据记载，两千年多前的西汉时期，吴理真就在蒙顶山种下了七株茶树，开创了世界上人工种茶的先河。蒙顶山以夏禹治水踪迹所至而名列经史，因蒙顶仙茶自唐入贡而久负盛名，“扬子江心水，蒙顶山上茶”在民间广为传颂。蒙顶山风景名胜旅游区是四川省首批风景名胜旅游区、国家AAA级旅游区，自古便与青城山、峨眉山并称蜀中三大名山。专家们认为，作为世界茶文化的发祥地、中国茶的种植中心，蒙顶山风景区内如果能建一座世界一流的茶博物馆将更好地展示和推广“千秋蒙顶，茶香天下”这一千年茶文化内涵。专家们致认为，在蒙顶山建造世界茶文化博物馆拥有得天独厚的条件，巴蜀是茶文化的摇篮，创造了人类与茶相关的多项第一，蒙顶山有受原产地保护的绵延1600亩的茶园，这些都将是建造世界茶文化博物馆的基础。2005年3月至5月，世界茶文化博物馆进入建筑及室内装修设计，2005年5月至8月工程施工，于2005年8月29日开馆。

一日三餐都喝的话，要分三种喝法。早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、面包或包子(可任选一种);2. 普洱茶10克冲泡300ml的热开水;3.浸泡10分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。下午餐：1. 普洱茶40g冲热水1500ml，饭前喝500ml;2. 饭后再饮用500ml;3.口渴或肚子饿时再饮500ml;4.采取少量摄取制。晚餐：1. 采取少量摄取制;2.饭后饮用普洱茶(25g冲500ml)。

现如今，随着物质生活的富足，饮茶文化也愈加浓厚，大家都把饮茶看作一种精神上的愉悦与享受。普洱茶作为茶饮中的一种，日益受到大众的关注，由于普洱茶在消化食物中的脂肪、降低人体的血脂等方面都有得天独厚的优势，人们便慢慢从饮茶中探索到了喝普洱茶的健康和养生之处。1、普洱茶一日三餐减肥法用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。（1）早餐：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；正常早餐，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。（2）午餐：大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；午饭正常食量；饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。（3）晚餐：与平时饭量一致；饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；晚间可以300cc沸水冲泡。2、喝普洱茶减肥改良方法（1）想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。（2）想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。（3）如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。3、普洱茶的功效与作用（1）养胃在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。（2）降血脂普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)，有研究曾给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。（3）清热解暑中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。这些说法姑妄听之，毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。（4）健牙护齿普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，有研究表明普洱茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳。（5）消炎、杀菌、治痢医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。（6）抗衰老茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

普洱茶不仅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类，而且还能改善新茶苦涩的口感和对肠胃的刺激。根据搭配的茶方、饮用的时间和量不同，普洱茶减肥的作用机理也不相同。那么，怎样喝普洱茶减肥效果最好?一起来看看吧。 普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶 功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效。 发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。 普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。 普洱茶减肥：饭后喝普洱生茶 功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢。 生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。 生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。 全天喝普洱花茶减肥 功效：燃脂护肤、促进新陈代谢。 随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。 由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功效也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱;如果你睡眠不好代谢缓慢可以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。 现在，你应该知道怎样喝普洱茶可以减肥了吧，还等什么，赶快行动吧。 看了上述内容介绍,康爱多专家提醒你，均衡饮食、加强锻炼、选择合适的减肥药，才是健康减肥最正确的方法。这样你会不仅会变得生活充实，而且减肥效果也会更明显。

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同).普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。曲菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另附普洱茶瘦身的饮用方法:1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2.想减肥用:除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多:应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

自己封的吧，根本没听说过。就象现在所有广告都宣称自己是“领导品牌”一样。

中国的茶文化，是一种享受，是让你的心绪归于平静远离喧嚣。众所周知的成都文化是一个悠闲的城市，生活节奏不急不躁，安逸的。也许就是这样的城市文化，才能使得饮茶的习俗源于这里，是了解体味巴蜀风土人情的最后途径。 巴蜀饮茶习俗源于先秦，是古老巴蜀文化的重要内容之一。成都特有的矮桌竹椅和茶碗、茶盖、茶船子的“三年头”茶具，形成了一种独特的茶船文化，也叫盖碗茶文化。茶馆、茶肆在蜀中更是历史悠久，遍布巴蜀城乡和街巷，极富特色，或隐于闹市，或立于郊野，置身于其中，不但可以品茗养性，还可以听评书、看围鼓，充分体味巴蜀的风土人情。 中国茶道从创始以来，就与佛教有着千丝万缕的联系。“‘禅茶一味"这四个字足以形象地说明禅与茶的关系，坐禅和品茶是一个道理，都可以静心修身。”四川省茶文化协会副秘书长、巴蜀茶文化研究中心主任何长明说。四川的禅茶有着悠久的历史，据考证蜀中禅茶与日本的茶道有着极深的渊源。 “禅茶一味”是在宋代由郫县人、成都昭觉寺住持圆悟克勤禅师提出的，日本茶道的开山鼻祖村田珠光正是在圆悟克勤的影响下，悟出“茶禅一味”的真谛，成为日本茶道精神。村田珠光因茶而悟道之后，他的老师一休禅师将圆悟克勤禅师手书的“禅茶一味”遗墨传付与他。 日本茶道中的“茶礼”，普遍的说法是来源于成都大慈寺的“无相禅茶之法”。当年，昭觉寺圆悟克勤禅师的师父、绵竹人五祖法演曾在成都大慈寺学习佛教经论及佛门礼仪，对大慈寺历代相传的茶礼也十分熟悉。他离开大慈寺到湖北省黄梅县五祖山讲禅，向同门师弟刘元甫谈及大慈寺的茶礼，刘元甫以此写了一本《茶道清规》，提出了“和、敬、清、寂”的饮茶理论。 与禅茶相比，道茶偏重于长生保命、益寿延年之功果。陆羽在《茶经》中说：“茶生蜀山青城山丈人峰，为茶中上品。”相传南朝着名的炼丹家陶弘景曾到青城山修过道，他在《杂录》中说：“苦茶，轻身换骨，昔丹丘子、黄山君服之。”在《神农本草经》中又说：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解。”以此推断，茶的饮用和药用功效，青城道士们很早就已经掌握并运用。 蒙顶山又称作蒙山，是中国种茶业和茶文化的发祥地之一，早在两千多年前的西汉时期，蒙山茶祖师吴理真开始在蒙顶驯化栽种野生茶树，开始了人工种茶的历史。唐宋时是蒙山茶的极盛时期，从唐玄宗时期被列为贡品，作为天子祭祀天地祖宗的专用品，一直沿袭到清代。因此，蒙顶山有着世界茶文化圣山之称。 蒙顶茶是四川蒙山各类名茶的总称，主要品种有甘露、黄芽、石花、万春银叶、玉叶长春等五种传统名茶及特级绿茶，各级烘青、炒青，各种茉莉花茶，沱茶，南路边茶等，它们是贯穿我国茶史的名牌茶。据何长明介绍，甘露、黄芽、石花这三种茶，在蒙顶之外又有着其他的名字，分别是碧螺春、竹叶青和龙井。

普洱茶适合小腹赘肉较多的一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。3、对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。普洱茶减肥方案二则一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：早餐：1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。午餐：1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；2、午饭正常食量；3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐：1、与平时饭量一致；2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；3、晚间可以300cc沸水冲泡。

1、掌握普洱茶的正确喝法很重要。普洱茶含有丰富的茶多酚，可以加速脂肪的分解和消化，减少体内脂肪堆积。建议每天餐后饮用适量普洱茶，能加速食物消化。2、喝普洱茶的时候需注意几个方面。要用优质的纯普洱；浸泡时要用沸水，最好选择紫砂壶或陶瓷壶来浸泡；要在餐后饮用，尽量避免空腹或者睡前喝普洱茶。一定要即泡即喝，任何茶都不能泡太长时间，普洱一天的量控制在10-15克为宜。3、因为普洱茶分生普洱和熟普洱，虽然都有减肥的功效，但体寒和肠胃不好的人最好选择能降血脂的熟普洱。

　　蒙顶山茶文化，泛指四川蒙顶山与茶有关的各种文化现象和文化活动。 　　蒙顶山是中国种茶业和茶文化的发祥地之一，早在两千多年前的西汉时期，蒙山茶祖师吴理真好开始在蒙顶驯化栽种野生茶树，开始了人工种茶的历史。唐宋时是蒙山茶的极盛时期。因此，历史悠久的蒙顶茶被称为“仙茶”，蒙山被誉为“仙茶故乡”。 　　蒙顶山是我国历史上有文字记载人工种植茶叶最早的地方。从现存世界上关于茶叶最早记载的王褒《童约》和吴理真在蒙山种植茶树的传说，可以证明四川蒙顶山是茶树种植和茶叶制造的起源地。蒙山地处四川盆地西缘山地，为青藏高原到川西平原的过渡地带，号称“天漏”雅安与名山两地。 　　蒙顶茶的声名远扬使之成为历代文人墨客吟诵的对象。在我国，赞茶的名联佳句首推以民谚方式流传甚广的“扬子江心水，蒙山顶上茶”。唐代大诗人白居易《琴茶》诗有“琴里知闻惟渌水，茶中故旧是蒙山”的吟唱。唐代黎阳王《蒙山白云岩茶》诗有“闻道蒙山风味佳，洞天深处饱烟霞……若教陆羽持公论，应是人间第一茶”的概叹。 　　宋代诗人文同《蒙顶茶》诗有“蜀土茶称圣，蒙山味独珍”的赞颂。唐宋大家孟郊、韦处厚、欧阳修、陆游、梅尧臣等，都留下不少以蒙山茶为题的诗文。明清时代的诗文题词则更为丰富，当代诗人、文学艺术家也留下了许多吟诵蒙山茶的华章佳句。悠久的茶史形成了特色独具的蒙山茶文化。 　　茶文化的形成和发展历史非常悠久。 武王伐纣，茶叶已作为贡品。原始公社后期， 茶叶成为货物交换的物品。战国，茶叶已有一定规模。先秦《诗经》总集有茶的记载。

1、掌握普洱茶的正确喝法很重要。普洱茶含有丰富的茶多酚，可以加速脂肪的分解和消化，减少体内脂肪堆积。建议每天餐后饮用适量普洱茶，能加速食物消化。2、喝普洱茶的时候需注意几个方面。要用优质的纯普洱；浸泡时要用沸水，最好选择紫砂壶或陶瓷壶来浸泡；要在餐后饮用，尽量避免空腹或者睡前喝普洱茶。一定要即泡即喝，任何茶都不能泡太长时间，普洱一天的量控制在10-15克为宜。3、因为普洱茶分生普洱和熟普洱，虽然都有减肥的功效，但体寒和肠胃不好的人最好选择能降血脂的熟普洱。

1、早餐选择：三明治、面包或包子 2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水；浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖。功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。 3、下午餐：普洱茶37.5g冲热水1000ml，饭前喝200ml； 4、饭后约1小时后再饮用500ml；3、口渴或肚子饿时再饮300ml；普洱茶浓度适中，要喝热茶。功效：消化脂肪。 5、晚餐：饭后一小时收饮用普洱茶20g冲500ml。普洱茶浓度适中，要喝热茶。功效：消化脂肪。 更多关于普洱茶怎么喝减肥，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/ad10371615820700.html?zd查看更多内容

1、掌握普洱茶的正确喝法很重要。普洱茶含有丰富的茶多酚，可以加速脂肪的分解和消化，减少体内脂肪堆积。建议每天餐后饮用适量普洱茶，能加速食物消化，喝普洱茶的时候需注意这几个方面：要用优质的纯普洱；浸泡时要用沸水，最好选择紫砂壶或陶瓷壶来浸泡；要在餐后饮用，尽量避免空腹或者睡前喝普洱茶。最后，一定要即泡即喝，任何茶都不能泡太长时间，普洱一天的量控制在10-15克为宜。2、掌握正确喝法之后，还须控制饮食，加强运动。减肥不是一味地节食，而是在控制热量摄入的同时也要保证机体的基础代谢。可以选择热量低、饱腹感强、容易消化的食物，并配合适量的运动加速脂肪燃烧，这样才能达到健康又快速的减肥目的。3、普洱茶分生普洱和熟普洱，虽然都有减肥的功效，但体寒和肠胃不好的人最好选择能降血脂的熟普洱。

不论什么时间喝普洱茶，对减肥都有很明显的帮助。但是，必须注意：普洱茶只是一种保健饮品，不是减肥药。认识了这个就好理解啦。

Kung Fu Tea (tea) Dear ladies and gentlemen, good morning: Today I am honored to have services for everyone. Please allow me to do some self-introduction, I叫小Howard. Hope you spent in this beautiful day. "Tea can keep in good health, fantastic, "taste from its fragrance, will enable people on the busy heart Department, tea edge gives us the opportunity together, total goods佳茗, in the noisy烦杂the earth, we also need a cup of tea, today show Kung Fu tea consists of 12 procedures. 1.掬Ganquan a stone upstream. Tea with all the hot water to wash again, to achieve the effect of high temperature ware, but also can raise the temperature of tea sets, so that bubbles out more rich aromatic tea, tea is very meticulous effort in preparing the choice of water, the ancients commentary water have left many people Poetry lines: "Jing Ming Yun Xiang, through water and fat," "On the tea water should not have" "Shuiquan unwilling,茶味energy loss," "The water should be based on the landscape of the river, the water the next." Today, we to tea water is mineral water, sweet and refreshing, very delicious. II. Tsp minutes into the Tea玉壶 Tea is the essence of nature, the seasons are green, Spring and hair, smoking a hundred flowers Lu, Yu-Zhen elite delicate mountains, its pristine无华, unaware Tiancheng, and selection of Yixing purple sand tea set with the match, with its tea not to seize fragrance, color scent are Yun. III. Qingxi gurgling water curtain That is to wash the tea, as Tieguanyin in the production process, by sun exposure, there will be dust-free environment, so its first bubble not suitable for drinking purposes, as a clean wash. IV.飞泉convective ming琴瑟 Impact of tea when the water flush issued voiceless, melodious music, such as琴瑟All-ming, Huan Shan Water laugh, seems to welcome you all to come. 5. Touch of evil愁flick. Hopefully, this tea for tea hairpin erased Terrier and bubble tea, but for you to erase the gloom may be trouble with. Let us use a calm pious heart to look forward to the release of the essence of tea, the tea water to wash Pour evenly in紫砂壶body, known as the "pot custody."壶身make tea with a touch of light, and outside temperature is conducive to the full dissemination of tea.

饭后半小时喝普洱茶才能减肥~能有效去除油脂

1，把握分量。在饮用普洱茶减肥的时候一定要多加注意普洱茶的分量，因为分量较少是不能达到良好的减肥的效果的。所以在饮用茶水的时候要掌握每天10克以上的普洱茶的摄入量，才能达到减肥的目的。2，每天坚持饮用。很多人在使用普洱茶减肥的时候都会半途而废，这样严重的影响到普洱茶减肥的效果。所以大家在饮用普洱茶减肥的时候最好可以多加注意，可以设定每天固定的时间喝普洱茶，才能帮助到大家达到理想的减肥效果。

普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显，下面就具体介绍下普洱茶的喝法。由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。1.将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。2.将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。3.片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。4.再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。5.打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。6.好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。7.在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。8.第二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以免过浓。9.第四次以后，每增加一泡即增加15秒钟，以此类推。饭后半小时,就可以喝。

普洱茶减肥的话，饭前饭后的效果是一样的，熟茶的效果相对来说瘦身效果更明显，但是夏天不建议喝太多，容易上火。个人经历是饭前喝熟普洱茶瘦身效果是最好的，如果想要达到非常满意的效果建议喝浓茶，即每泡加入普洱茶量多一点，可以放入5克，等汤味更浓一点的时候再去喝，这样的效果更好，有个生意上的朋友，半年喝普洱浓茶减了25公斤多，当然他体型比较胖了。普洱茶因人而异啦。

以下为 普洱茶减肥 食品搭配方法: 早餐： 1.馒头、面包或包子50克（可任选一种） 2. 普洱茶 5-10克冲泡250cc的热开水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜） 午餐： 1. 普洱茶 5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc 2. 100克主食,适量菜肉鱼等3.饭后半小时再饮用500cc 4.口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果晚餐： 1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主2.饭前饭后适量饮用 普洱茶 （如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝） 晚上: 1.禁用宵夜cGW:#) 2.饥饿时，就喝普洱茶，可吃十多颗大枣3. 普洱 的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪4.每天三餐进食时间应一致5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。 注意：1、普洱茶有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。 2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。 3、如果血压偏高，喝生茶，茶中可加几朵菊花4、月经期不能那么喝普洱茶，可以喝点月季花茶5、有糖尿病，茶中可加桑叶

减肥期间是可以喝普洱茶的。普洱茶的营养非常丰富。普洱茶也有减肥的功效。不光减肥期间可以喝平，平时也可以喝，

用茉莉花茶茶叶泡一杯茶水，这一杯茶水热量是多少？ 基本没有热量，茉莉花茶介于绿茶和红茶之间，100--90度热水泡最好，每次喝茶投茶量少一些或不空腹饮茶就不会伤胃。 泡了一杯茶茶叶在杯子里竖着 开水的浓，温水的淡，浓淡主要由内含物的浸出率决定，高温有利于细胞壁的破损，自然内含物出来的多些，这些在茶叶生化中经实验证明过。温水泡到一定时间后，可以达到同样的浓度。 一杯茶要放多少克茶叶 两三克 这杯茶比另一杯茶的茶水更浓怎么翻译英文 我的外国朋友表达 浓 都用stronger this cup of tea tastes stronger than the other one. 泡一杯茶，应该要放多少茶叶 如果说来客人做接待用的话，一次性的杯子，3克最适宜，不会让有些人觉得太浓，也不会让有些人觉得味道太淡。如果说自己喝的话，就看个人喜好了，偏好浓茶的话就多放点茶叶，偏好淡一点的时候，就少放点茶叶，都是没关系 的。但是晚上睡觉前不建议喝浓茶，可能会对睡眠不利的，呵呵。 冲一杯茶需要多少茶叶? 不同茶叶，投放数量有区别；普遍来说，绿茶和黄茶是公认为的最鲜嫩的茶类，且经过揉捻，内含物质出得块，盖碗冲泡的时候，放刚好覆盖满盖碗底部的量即可。 白茶没有经过揉捻，仅仅是鲜叶采摘后经过萎凋、干燥制作而成的茶类。 干茶普遍较轻且蓬松，投茶量会比较大，散茶约占盖碗容量的3/4或1/2；白茶饼的话，差不多占盖碗容量的1/5即可。 红茶的投茶量与绿茶相似，差不多也是覆盖满盖碗底部的量，不过可以比绿茶稍稍多一些。 乌龙茶的品类繁多，但还是可以按照外形大致分为条形乌龙和球形乌龙。 条形乌龙的投茶量差不多占盖碗容量的1/5到1/3，球形乌龙则盖过盖碗底部就可以了。 由 一杯茶,摇摇椅,一盆茉莉花 作文怎么写 一看这三样东西，首先让我联想到回忆，一位老者，一间诗情话意的小屋和小院，似乎在等待着什么，可以写成散文哦 饭后多长时间喝茉莉花茶茶叶 半个小时之后就可以了 一杯茶水的作文好词好句 在你饥不择食的时候，是谁，给你端来热腾腾的饭菜？在你疲倦不堪的时候，是谁，给你铺好软软的棉被？在你放学晚归的时候，是谁，为了你咽不下饭菜？在我们的生活中，一直有一个人默默地扮演着这样的角色。这是一个依旧明媚的早晨，我像往常一样准备骑车去上学。妈妈突然喊道：“加件衣服吧！别着凉了。”我转过身，看着外面的大太阳和妈妈的表情。想要拒绝，却又不想让她失望。于是便把肩上的书包放下，跑进屋内。 过了一会儿，我跑出来，手里随便拿了一件衣服。妈妈看着我，张了张口，似乎要说些什么。我急忙解释：“快晚了，我先走了。”我飞快地下楼梯，背后之传来一声淡淡的回答：“哦，我也要去上班了。” 我喘著大口大口的气急忙忙地赶到了学校。进到班里，一看还不晚，便如释重负地扯下书包扔在桌子上，没想到却发出“咣当”一声响。我吓了一跳，急忙蹦起来拔开书包。映入眼帘的，是一杯清凉的水。我的眼眶溼润了，原来妈妈找借口把我支开是因为她掩盖在背后的爱啊！ 喝着妈妈为我准备的水，喝在嘴里，甜在心中，那是一种难以用文字和语言表达的甜。这种甜，让我想起了妈妈甜甜的。慈爱的笑容。笑，洋溢在妈妈的脸上，泛起一层美丽的皱纹。 是的，这是母爱的甜。她，是我的妈妈。 次日早上，妈妈又趁我不注意在我的书包里放上一杯茶水，然后一脸幸福地在我的背后偷偷快乐地笑了。我不会去揭发妈妈的秘密，因为我想看到妈妈那充满爱的眼神和幸福的笑容。这时，我会意味深长地望着妈妈美丽的背影，同时忍着眼中的泪给妈妈一个温暖的笑。 以后的每天早晨，如果书包里没有妈妈那杯茶水，我会很不习惯。那杯不知何时放进我书包里的清水，成为了我生活中的一部分。我想，我永远也离不开那杯茶水了。 早晨的一杯茶水，挑开我感情的主线。 早晨的一杯茶水，成为了妈妈爱的表现。 妈妈，我爱您！我也爱您那一杯清凉甘甜的茶水！ 普通的一杯茶有多少茶叶？ 铁观音只需要7-8克，看你自己的口味了，愿意喝浓茶可以多放一点，但是也不能太多，最多10克，愿意喝淡茶可以放6克，看你自己的口味了

茶树的词语有：粗茶淡饭，茶饭无心，酒后茶余。茶树的词语有：茶饭无心，酒后茶馀，清茶淡饭。2：词性是、名词。3：注音是、ㄔㄚ_ㄕㄨ_。4：结构是、茶(上下结构)树(左右结构)。5：拼音是、cháshù。茶树的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】1.山茶科灌木或小乔木。叶子长椭圆形或披针形。秋末开花。在我国长江流域及南方各省广泛栽培。喜温湿气候和微酸性土壤。其叶可制饮料。二、引证解释⒈山茶科灌木或小乔木。叶子长椭圆形或披针形。秋末开花。在我国长江流域及南方各省广泛栽培。喜温湿气候和微酸性土壤。其叶可制饮料。引明陈耀文《天中记·种茶》：“凡种茶树必下子，移植则不_生。”三、国语词典植物名。山茶科茶属，常绿灌木。高约一至八公尺，枝多分歧。单叶互生，长椭圆形，气味苦甘。十至十一月开白花，略带香气。果实为蒴果，成熟时呈暗褐色。词语翻译英语teatree,Camelliasinensis法语théier四、网络解释茶树茶树，原名：茶，拉丁文名：Camelliasinensis(L.)O.Ktze.，山茶科、山茶属灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形。茶树的叶子可制茶（有别于油茶树），种子可以榨油，茶树材质细密，其木可用于雕刻。分布主要集中在南纬16度至北纬30度之间，茶树喜欢温暖湿润气候，平均气温10℃以上时芽开始萌动，生长最适温度为20～25℃;年降水量要在1000毫米以上；喜光耐阴，适于在漫射光下生育；一生分为幼苗期、幼年期、成年期和衰老期。树龄可达一二百年，但经济年龄一般为40～50年。我国西南部是茶树的起源中心，世界上有60个国家引种了茶树。在热带地区也有乔木型茶树高达15-30米，基部树围1.5米以上，树龄可达数百年至上千年。关于茶树的诗句明前深院旧茶树独怜雪里山茶树居人向暖分茶树关于茶树的单词tea关于茶树的成语茶余饭饱茶饭无心残茶剩饭对花啜茶如花如茶粗茶淡饭浪酒闲茶清茶淡饭三茶六饭人走茶凉关于茶树的造句1、研究了利用珍稀食用菌茶树菇双核菌丝进行原生质体分离和再生，以及原生质体单核菌株的筛选过程。2、在石坊之下，从数块巨石之下，生长出一株茶树，传说这就是铁观音母树。3、早在十八世纪初叶，荷兰殖民者就开始在爪哇国建立茶树种植园。4、云南是茶的故乡，这里有四十多个县的深山密林中发现了野生大茶树。5、岛上终年绿阴覆盖，野鸟啼鸣，茶树葳蕤，小溪碧澄，一派蓬勃景象。点此查看更多关于茶树的详细信息

普耳茶减肥原理:中医认为,肥胖的病因是"湿","痰""作带"等形成,因此,轻身食品多一健脾胃,利湿,利水为最佳.普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被称为"瘦身茶" 在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。 为了寻求抑制减肥反弹的方法，日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物，人为地使老鼠增加体重。然后将老鼠分成四个组，开始喂食普通食物，其中分别加入4种中国茶（普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶）的粉末，共喂养36天。 结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，体重下降非常顺利，平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克，比没有人为增肥，一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。 1、普洱茶有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。 2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。 3、如果血压偏高，喝生茶，茶中可加几朵菊花 4、月经期不能那么喝普洱茶，可以喝点月季花茶 5、有糖尿病，茶中可加桑叶 普洱茶的功效 《本草纲目拾遗》 普洱茶性温无毒，能消食清胃、化痰生津、下气通泄、醒酒、解油腻、治口破喉嗓热痛，若合以 姜煎服并可发汗去袪风寒。 长期饮用云南普洱茶的人士，40%以上有不同程度的体重减轻、脂肪新陈代谢等显著作用，含量 并可降下30%

茶可以让消化系统变的通畅。只能说有助于减肥。但是本身并不具备减脂的作用。所以查只是辅助的手段。想减肥。可以借助【帕丝林】的！

喝过...不过切记不要空腹喝 那样会让你吃的更多

循序渐进慢慢来吧

The role of tea and silk