里论外几 -
我家也有一个小孩，尤其吃零食，和大多数宝妈妈一样，才开始购的时候也害怕添加了各种各样的色素，香精，影响孩子的健康成长！一定灯购健康的，时间长了，也总结了一些经验。
我给小朋友推荐健康爱吃的零食有：每日坚果，奶酪棒，天然水果条，海苔，牛肉脯，但愿小孩喜欢。
1、每日坚果
可以给小朋友买方便携带的每日坚果，它里面有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、核桃、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干等，孩子的食量相对小，会比较容易饿，随身带个每日坚果，精力不够时随时吃一包，不仅抗饿还有营养。
每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的混合型休闲食品。每日坚果的原果均源自世界各地的庄园，在生产工艺中已经去除果壳，通过低温烘焙轻加工的方式，保留原果的营养、色泽、口感。
2、奶酪棒
众所周知，牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是很多中国孩子都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶也更加好吸收，对肠胃更友好。而且有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱~
烤好的奶酪棒咸甜适中，如果喜欢口味偏甜或偏咸的小伙伴们可以适当将糖（或盐）的分量增加一点点。也可以搭配番茄酱食用哦。
3、天然水果条
100%果肉制成的天然水果条非常健康安全。它们富含维生素和其他营养物质。它们口感柔和，能有效呵护宝宝的牙齿。特别是加牛奶补钙，适合发育中的孩子。
水果条作为宝宝的一种小零食，只需要等到宝宝长出了牙齿就可以给TA吃了，但是选择了水果条还是要挑选一些比较新鲜的水果条，因为新鲜水果条里不会添加太多的添加剂，就很好地保护了宝宝的健康。
4、海苔
海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有多种维生素A和e，海藻中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。
海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的"海苔"了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富
5、牛肉脯
大家都知道牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用。自然派的牛肉脯。精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养。
牛肉脯是由牛肉(后腿)(5000克)、白砂糖(850克)、 白酒(75克) 、姜(100克) 、鱼露(500克) 、胡椒(10克) 及鸡蛋(125克)等通过特殊酱制工艺研制而成，营养丰富，口感好。
给小朋友选择零食，可以吃原味的坚果类食物，比如说核桃，碧根果花生，杏仁等，这些坚果中含有大量的维生素和蛋白质。另外可适当吃些高钙饼干、营养饼干、磨牙棒、水果等，适量的酸奶对儿童也有好处，还可补充肠道益生菌等。
猫帽 -
给小朋友买零食，一定要买健康的，而且要营养价值要高的。以下5种零食是我姐家小孩经常吃的零食，家里经常囤了。主要是，这些小零食对小朋友健康很有好处，一起来看看吧。
1、小鹿蓝蓝益生菌酸奶溶豆
这个溶豆口感是那种酥松的，入口即化，醇厚香甜的奶味在嘴中弥散开来，是很适合小孩子吃的休闲零食。我也会把它放入温水里融化成酸奶果汁，或者把溶豆加到奶粉里作为辅助营养品给孩子。
而且这款零食的溶豆里除了添加200万活性益生菌和益生元，呵护孩子肠胃、促进营养吸收。
2、果仙多维酸奶溶豆豆
这个零食是采用进口奶源，含有100%的鲜奶成分，以及活性益生菌，既营养又好吃，可以促进儿童肠胃消化，缓解儿童身体出现的便秘等症状。小豆子方便儿童自己拿着，而且甜甜的入口即化，是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。
3、波力海苔
这款海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有多种维生素A和e，海藻中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。
小朋友吃这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育~
4、盼盼三明治蛋糕
大家都知道蒸制的方式能最大程度保留食材的原味原香，好吃不上火，孩子也爱吃，就如这款三明治蒸蛋糕，吃上一口细腻暄软，还有一薄层的果酱夹心，口感更丰富，好消化，易吸收，香软可口，当作一日三餐主食，下午茶点，加班餐点都适合。
5、妙可蓝多奶酪棒
牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。
很多小朋友都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶也更加好吸收，对肠胃更友好。而且有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱~所以推荐这款小零食，真的不错。
tt白 -
众所周知，小孩是非常喜欢吃零食的，偶尔还与自己的小伙伴们一起相互分享零食来增进友情。一般情况下，有的小孩比较喜欢吃甜食，而有的小孩很喜欢吃辣块。那么，小孩最喜欢吃的零食有哪些呢？下面无级就和家长们一起来具体了解一下吧。
1.蛋糕
目前各式各样的蛋糕简直是孩子们的最爱，甜甜腻腻的蛋糕不只是孩子喜欢，大人也很爱。
蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
2、果冻
不得不说这个零食简直太吃香。
冰凉爽口。果冻因为其外观呈现晶莹透亮，颜色鲜艳，所以也叫做啫喱，通常吃起来口感比较的软滑，放到冰箱冰冻后，口感冰凉爽口。
果冻有很多种口味，例如牛奶果冻，酸奶果冻，草莓果冻，布丁果冻，芒果果冻，黄桃果冻，西瓜果冻，苹果果冻，红龙果果冻等。
3、巧克力
一般孩子来说这是大家最爱的零食之一了。
香浓可可，醇厚丝滑，加上里面香甜的葡萄干&酥脆的坚果仁，细腻又丰富的口感，可以说妙不可言，好吃到不想停下来~~~。
4.辣条
辣条又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种食品。辣条是一种零食。
辣条，21世纪最好吃的零食，没有之一。辣条对吃货而言，夸张点说就像呼吸一样，无时无刻不在想念，一天不吃就想！公认的“最好吃零食。
5、坚果。
洽洽每日坚果，外包装是设计精美、包装醒目的小黄袋，十分吸人眼球，让你一看就有吃的欲望。而里面的组合更是丰富，有巴旦木仁、腰果仁、榛子仁、核桃仁、葡萄干、蔓越莓、蓝莓。
如何给小孩选择零食
1、选择的零食要健康有营养。不能仅仅从口味、外观和孩子喜好而选择，很多不健康的零食往往看上去颜色鲜艳，口味很不错。
2、不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食。
3、不选含糖饮料，少选或不选果汁，不选含酒精的饮料。
4、进食零食的时间不要离正餐太近，每天可安排2~3次零食，睡前半小时不要进食零食了。
meira -
给小朋友选择零食，可以吃原味的坚果类食物，比如说核桃，碧根果花生，杏仁等，这些坚果中含有大量的维生素和蛋白质。另外可适当吃些牛肉干，补充蛋白质、铁。适量的酸奶对儿童也有好处，还可补充肠道益生菌等。下面推荐5款小朋友爱吃的零食：
1、百草味每日坚果礼盒750g/30包健康零食混合干果仁
参考价格139元
可以给小朋友买方便携带的每日坚果，它里面有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、核桃、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干等，孩子的食量相对小，会比较容易饿，随身带个每日坚果，精力不够时随时吃一包，不仅抗饿还有营养。
2、妙可蓝多 儿童奶酪棒 超值分享装混合水果味1KG/50支装
参考价格129元
众所周知，牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是很多中国孩子都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶也更加好吸收，对肠胃更友好。而且有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱~
3、天然世家水果条 桶装蓝莓味40支
参考价格58.44元
100%果肉制成的天然水果条非常健康安全。它们富含维生素和其他营养物质。它们口感柔和，能有效呵护宝宝的牙齿。特别是加牛奶补钙，适合发育中的孩子。
孩子很喜欢吃的一款山楂，无论是原味还是蓝莓味的，造型都很可爱、新颖。 孩子非常喜欢吃， 软软的 ，香甜可口， 这次买的蓝莓味的 ，小猴子造型真的很好看， 又好吃， 给力。
4、波力海苔夹心脆96g
参考价格39.9元
海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有多种维生素A和e，海藻中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。
宝宝很爱吃，香香脆脆，独立小包装携带方便卫生。
5、自然派牛肉脯独立包装100g*2袋
参考价格42.33元
大家都知道牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用。自然派的牛肉脯。精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养。
这是我吃过的最好吃的牛肉干之一，它是一整条的，不是颗粒。真的是满满的诚意，味道也是超级好的，小孩子也很爱吃。
苏萦 -
现在市面上有很多的零食，添加了各种各样的色素，香精，比较符合小朋友的口味，但是过多的食用这些零食会影响小朋友的胃口，甚至影响宝宝的生长发育！比如说果冻，方便面，膨化食品，油炸食品等都不适合给小朋友食用！
今天就为大家带来5款我家经常买的小零食，孩子特别喜欢吃，关键是解馋好吃还有营养，如果你家也有小孩就赶快来看看吧。
1、百草梨膏糖
参考价格：49元
糖果可以说是小孩子们最喜爱的小零食之一了，这款虽然也叫做糖，但是梨膏糖里面还加入雪梨粉、薄荷、甘草、金银花等多种药食两用的健康食材，含糖量也不是特别高，入口清凉润口，还带有浓郁的梨香。
2、肉松海苔卷
参考价格：19.9元/200g
外层是香香的海苔，海苔里裹着的是蛋卷，蛋卷里是肉松，一口下去口感很丰富！虽然有甜味但完全不会腻，肉松的咸味很好地将甜味平衡，除了肉松原味还有蟹黄和咸蛋黄味可选，每一根都是独立包装，不用担心受潮，不过打开根本不可能留到第二天，咔咔两罐直接下肚！
3、老金磨方黑芝麻丸
参考价格：35.60元/4盒
这个芝麻丸配料营养健康安全放心，而且非常解馋，都是独立包装打开，口感非常好，口感细腻吃起来有淡淡的芝麻香。看配料表食材配方也比较丰富，挺好的口感特别好，吃到嘴里满满的芝麻香味，吃起来有芝麻的香味芝麻味很浓，不甜，刚刚好，而且有营养！
4、自然派牛肉脯100g
参考价格：37.9元/2袋
牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用。自然派的牛肉脯。精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养。
5、和墨红枣夹核桃
参考价格：25.8元
核桃和枣两者组合在一起，孩子超级喜欢吃。这个核桃夹枣一大袋里有很多个，都是独立包装的，很方便，平时上学还可以在包包里随身装几个。它这个枣很饱满，核桃也很香，组合在一起吃来很有嚼劲儿，很好吃，而且还很营养。
以上就是我家孩子比较爱吃的几款零食了，你还有什么推荐可以在评论区留言哦！
阿啵呲嘚 -
作为一个二胎妈妈对于小朋友的零食我是比较佛系的，只要不影响小朋友吃正餐，适当的吃点零食是没有问题的，一点零食换来小朋友高兴一整天，有何不可的呢？当然给小朋友吃零食要本着安全的配料表来选择，好的配料才让爸爸妈妈放心，下面我推荐6款我家回购无数次我家小朋友爱吃的零食。
1、芝麻海苔肉松
它家我买的最多的就是这款肉松，配料表非常干净不添加豌豆粉，而且宝宝也是真的爱吃，配粥煮面做饼都可以放，推荐！
2、河童虾条
终于发现宝宝能吃的虾条了，原料很简单，而且非油炸，口感酥脆，小袋包装也不怕一次吃太多，太适合宝宝了。
3、其嘉奶片
通过老爸评测认识的奶片，看配料表成份也很放心，不添加传统蔗糖也不用担心宝宝吃糖蛀牙，奶香十足，微甜不腻，每颗都是独立包装，推荐！
4、皮蔬果泥
我们一般只吃西梅+苹果的，味道酸酸的，但是不涩。我们从6个月到现在一直都有在吃，原因不是因为它非常好吃，是因为吃了这个，很多天不拉，也可以变得很顺畅…包括我自己也是，非常神奇的！
5、ZEK芝士鳕鱼肠
是鳕鱼肉做的，里面有加了芝士。小小的一根，份量刚刚好。没有腥味，口感Q弹，而且里面是可以吃到咸香的芝士。平时解馋或者吃饭的时候，当配菜都很不错。
6、ittle remedies蜂蜜棒棒糖
蜂蜜的棒棒糖，可以滋润喉咙。其实年龄小一点也能吃，但是要小心不要被噎到。像小朋友嘴巴痛和咳的时候，可以给她吃一根，蜂蜜味浓，然后带一点冰冰的感觉。吃完嘴巴也很舒服。
豆豆staR -
小朋友爱吃的零食推荐有坚果大礼包、山楂六物丸、枣夹核桃等。
一、坚果大礼包，坚果营养价值是垃圾食品不能比的，这个坚果大礼包一箱里面有8包，8种不同的坚果，分别是夏威夷果、碧根果、巴旦木、腰果、兰花豆、瓜子、胡豆、花生，足足2.8斤，每个都是热卖单品，换着口味吃，大人孩子都喜欢。
二、山楂六物丸，孩子大多喜欢吃肉食，不爱吃蔬菜，经常会积食，一积食就容易上火，各种小问题就紧随其后了，所以这款山楂六物丸，每次吃过肉食，或者吃得比较多的时候吃一颗山楂六物丸，不用担心消化不良导致积食了，纯天然食材，酸酸甜甜，孩子很喜欢。
三、枣夹核桃，核桃补脑这是众所周知的，对于学习任务重的孩子来说，核桃是每日必吃的。
真可云 -
1. 水果干：水果干是一种健康的零食，可以满足小朋友的甜食需求，同时也提供了维生素和纤维素。
2. 酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，对小朋友的生长发育有很大的帮助。
3. 坚果：坚果富含蛋白质、脂肪和纤维素，可以提供能量和营养。
4. 蔬果条：蔬果条是一种方便携带的零食，可以满足小朋友的口感需求，同时也提供了蔬菜和水果的营养。
5. 饼干：选择低糖、低脂的饼干，可以满足小朋友的甜食需求，同时也不会对健康造成太大的影响。
6. 爆米花：爆米花是一种低脂、低热量的零食，可以满足小朋友的口感需求，同时也提供了一定的纤维素。
7. 蛋糕：选择低糖、低脂的蛋糕，可以满足小朋友的甜食需求，同时也不会对健康造成太大的影响。
8. 酸甜糖果：选择低糖、低脂的酸甜糖果，可以满足小朋友的口感需求，同时也不会对健康造成太大的影响。
大牛哥 -
以下是一些适合小朋友的零食推荐：
水果干：水果干是非常健康的零食，口感香甜、口感鲜美，而且不含任何防腐剂和色素，可以让小朋友安心享用。
儿童饼干：儿童饼干外形精美、色彩鲜艳，口感香脆，而且配方中加入了多种营养元素，比如蛋白质、钙、铁等，可以满足小朋友的多种需求。
儿童奶糖：奶糖是小朋友们非常喜欢的零食，而且其中的牛奶和糖分可以提供小朋友所需的能量，适量食用还有益于健康。
儿童果冻：果冻是小朋友们非常喜欢的零食之一，不仅口感柔软，而且多种口味可以选择，非常适合小朋友享用。
儿童巧克力：巧克力是小朋友们的最爱，不过建议选择含有高可可成分的黑巧克力，这种巧克力可以提供多种健康营养，同时减少糖分和脂肪的摄入。
需要注意的是，即使是针对小朋友的零食，也不能过量食用，最好是在适当的时候给小朋友提供一些健康的零食，同时还要注意保持口腔清洁，避免过多糖分的摄入对口腔健康造成影响。
晓月 -
马上就要六一儿童节了，家里的娃有没有跟您提提要求呢？我们家的两个哥哥早在一个月以前就在计划如何度过自己“最后”一个儿童节了，因为他们马上要升初中了，在小家伙的计划里，不外乎就是吃，六一将至，他们把想吃的东西几乎列了个遍，让悦悦在儿童节那天做给他们吃，着实让人怀疑脑袋瓜里面成天想的就是吃啥，根本就没有在用心学习了。一．【豆腐皮零食】
准备材料：豆腐皮250克，椒盐，辣椒粉适量
1.豆腐皮买回来之后先放到大碗里面，然后倒入没过食材的清水，加入一勺食盐让它浸泡半个小时左右，这一步的主要目的是为了让豆腐皮浸入味道，同时还能够让它吸足水分，在后面烤的过程中口感不至于又干又硬，时间到了之后，把豆腐皮取出来清洗干净，控干水分。
2.摊在案板上面，再给它划成1厘米左右的小方块，至于这个豆腐块建议大家不要划得太大了，要不然在烤的时候就要花费更长的时间，全部划好之后倒入大碗里面，然后放入椒盐和胡椒粉翻拌均匀，其实个人觉得应该先放生抽，老抽等调料拌均匀之后再放入椒盐，那样子烤出来的小零食吃起来会更有口味，翻拌均匀之后在依次铺入烤盘里面，注意豆腐块彼此之间给它留有一定的间距，别挨得太紧了。
3.烤箱上下管都调到230度，先预热10分钟，我这个烤箱最高温度就是230度了，您家里的烤箱如果有更高温度的话就给它调到最大的温度，先预热一会，等到烤箱温度达到最高的时候，再把烤盘放入进去烤10分钟就行，在这个过程中我们可以看到豆腐块会快速的翘起来，鼓起大泡，就跟平时我们吃的小零食是一样的，一个个变得圆滚滚的，非常可爱，时间到了之后就可以取出来，晾凉之后就可以吃了，用豆腐皮做出来的小零食，低脂低热营养丰富，还非常有嚼劲，比外面买的零食就要健康得多。二【酥脆烤牛奶】
准备材料：纯牛奶500克，白糖20克，玉米淀粉50克，手抓饼3张，面包糠适量
1.准备20克白糖和50克的玉米淀粉，当然这里的玉米淀粉，也可以用土豆淀粉，木薯淀粉或是红薯淀粉来代替，另外再准备两瓶纯牛奶，取出早餐机，先把牛奶，淀粉和白糖全部倒入锅里面，开中小火慢慢的煮。
2.注意一定是要边煮边搅拌，把所有食材混合均匀后再放入一片芝士，我这里用的是低脂肪的芝士，奶香浓郁，含钙量也比较高，全程都是要用蛋抽不停地搅拌，这一步特别的重要，是做好烤牛奶的关键之一，不然的话底部就会粘住锅子啦，而且牛奶和淀粉也会凝结成块，做出来的口感就不细腻了，所以一定是要不停地搅拌的哦，一直搅至能感觉到阻力，非常粘稠的状态，提起蛋抽奶糊滴落之后痕迹不易消掉的时候就可以了，做对后能达到这种程度，做出来的烤牛奶才容易凝结，不会一切就碎。
3.最后这一步是关乎牛奶块成不成型的关键点，如果奶糊里水分过多的话，到时候烤牛奶就不容易成型，刀一碰就会碎掉，然后趁热倒入一个铺有油纸的容器里面，表面抹均匀来，给容器铺油纸主要是为了脱模更方便，给它稍微晾凉一下之后就可以盖上保鲜膜放入冰箱里冷藏2个小时以上了。
4.冷藏这一步的目的呢，主要是为了让牛奶块凝固的更好，其实只要奶糊煮到位，常温冷却也是一样的，然后取出来放在案板上面在切成小块状，裹上面包糠放进烤箱烤10分钟即可。
左迁 -
以下是一些适合小朋友的零食推荐：
水果：水果是最健康的零食之一，富含维生素、纤维素和天然糖分。例如苹果、香蕉、葡萄、橙子、草莓等。
蔬菜：蔬菜同样富含营养，也是健康的零食选择。例如胡萝卜、黄瓜、西兰花、番茄等。
酸奶：酸奶富含钙质和蛋白质，有助于骨骼和身体发育。可以选择添加水果或谷物的酸奶，味道更加丰富。
坚果：坚果富含蛋白质、健康脂肪和纤维素，适量食用有益健康。例如核桃、杏仁、开心果等。
蜜饯：蜜饯富含糖分，所以要适量食用。但是，它们也提供了一些营养，例如维生素和纤维素。例如葡萄干、杏干、无花果等。
饼干：可以选择添加谷物或水果的饼干，避免选择含糖量过高的饼干。
水果干：水果干也是一个不错的选择，但要选择不添加过多糖分和其他添加剂的产品。例如干椰子、脱水苹果圈等。
需要注意的是，任何零食都应该适量食用。除了健康的食品，孩子还应该吃平衡的饮食，包括足够的蔬菜、水果、谷物、蛋白质和脂肪。