减肥茶

给自己制订一个方案，：大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床， 在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水Keep Fit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！ 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮分量；二来补充身体所需的水分，加速新 只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，所以每餐菜单应以蔬菜为主，卡路里低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过一个月内瘦10磅呢。 要改善水桶腰的缺点，首先要消除腰侧的脂肪，最好的运动方法，便是常做腰部扭转的运动，结实腰侧肌肉，侧拉腰部的体操，再加上手臂的运动，不只可雕塑你的腰线，还可纤细手臂喔！ 预备动作：背部挺直站立、膝盖放轻松，双脚打开比肩稍宽，将双手向左右平行张开，手掌朝上、肘关节微弯。 步骤1：左手保持固定不动，右手臂与上半身一起往左侧拉，尽量将右手掌拍到左手掌。 步骤2：静止2秒后，回到预备动作。 实行方法：一边做10次后，再换另一边做，共做3组 推介的减肥产品有 果醋胶囊·青木瓜急速减肥果·新纤酵素· 茶类的是立顿的纤扬茶和素素的六味窈窕茶

碧生源

对肠道有影响！凡是都有两面性

减肥啊还是别吃药减下去的时候是很开心的等反弹了就知道崩溃的我以前试过N多种没用的不管怎么保证不反弹而且反弹后绝对比刚减前重然后就是再换别的产品……茶根本就不管用的拉到是会拉得要死而且肚子会痛的喝个一段时间就会产生抗体了么用的呀运动么算了偶很懒的没指望坚持了偶是觉得最好的办法还是少吃点既会瘦又能省钱买别的多划算呢是女的吗减肥的话在经期结束三天后的10天效果最好了那个时候节食就好啦主要清淡的为主或者干脆吃苹果第一天只吃苹果2斤第二天只喝牛奶或酸奶2000ML不可以喝水一个礼拜试个一两次也蛮有用呀或者早中饭吃晚饭不吃了每天早晚一杯蜂蜜水还有现在听说泡红茶加老姜当水喝了也能减肥的老姜切片放立顿红茶里泡说是能去油我在泡着喝了玩好象有点效果今年冬天没怎么长彪不吃饭清喝效果更好

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介绍你喝 她喜爱·窈窕魔法纤腿茶，女刊那里也有介绍

我真诚的推荐你一个安全有效而且不花费时间和金钱的减肥方法——喝荷叶茶！ 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。　　刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了，因为我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。我的这种效果可能还不算明显，我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。　　③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 我现在都一直在喝！

一般包装上都有防伪标志的。你可以注意看下。

30几吧

很管用，才怪！

不能完全靠喝减肥茶减肥，还得均衡饮食，适量运动。然后立顿的我不知道你喝过没，才开始的时候味道有点怪，多喝几次就适应了，喝了之后会口渴，嘴唇也干干的，效果算还好吧。。。。不算明显，但是不会拉肚子。

买来以后,全部倒进去,记住了,是全部哦!再倒一小碗的水,搅拌均匀后,一口气喝下,就行了!纯属好玩!!!试试吧!!嘿嘿

我们现在通常所说的减肥药物、减肥保健品，科学的营养称呼叫减肥保健食品。你可以在网上的营养网站去查询一下，它们属于对减肥有预防作用的食物。它属于九类食品中的一种特殊食品。合格的减肥保健食品对人体没有副作用。但是它对减肥的效果不是很明显。目前很多厂家在保健食品中添加了多种肠胃蠕动抑制剂、小肠吸收抑制剂、甚至添加中和、分解胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰酯酶更有甚者添加胆汁分泌抑制剂。这样使人体对食物中脂肪和蛋白质的分解吸收形成人为的障碍。服用时间过长就会出现多种营养性疾病。这也就是某些所谓的保健品服用一段时间以后，出现身体不良反应。根据人体的个体差异不同，有的甚至服用不久就会出现不良反应。建议：如果你必须选择服用减肥保健食品，最好请教有关专业人士（营养师、医生）客观分析产品所含成分。预测你服用后的效果，也就是我们常说的减肥效应。

立顿09年3月在中国新上市的立雅茶是一款具有减肥保健功能的产品，它在优质绿茶基础上，萃取浓缩儿茶素精华，其独特的配方，富含高浓度儿茶素，安全无副作用，现在去各地的屈臣氏都能买到。

因人而异了,每个人的体质都不一样,建议你搭配上运动,效果会好很多

不会.

1、饮食减肥法：饮食减肥法当然不是像平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，首先要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。另外在每餐饭的时间间隔之间，可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程，等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。跑步的时候要慢跑，不要追求跑的有多快，要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。打篮球：主要以平时的锻炼为主，可以进行力量锻炼和灵活性的锻炼，锻炼肌肉，俯卧撑等运动，都是锻炼篮球所必备的运动，要想打好篮球就先锻炼好身体，这样不仅可以篮球打得很棒，也可以锻炼身体，燃烧脂肪。打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间，然后清理你的肠道，谁都知道人的肠道是包括大肠，小肠，直肠，十二指肠等，在我们的体内是弯弯曲曲的一个折叠着生长，那么在平时消化过程中难免会有宿便，垃圾，灰尘会附着在肠道壁上面，时间久了就会产生重量，所以一定要清理肠道，而辅助的减肥药就是可以快速清理肠道的方法，但是在选择的时候一定要选大品牌的，有厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。4、中医按摩减肥法：现在生活中总是可以看到瘦身减肥的广告，但是确实是也有一些正规的减肥机构，里面会有中医按摩减肥法，中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

都是心理作用，只是茶饮，喝喝对身体是没坏处的，但成分的作用都变小了。方便包装的茶饮不如自己冲泡的茶叶保质。。如果注重口感的话，不如喝纯粹的绿茶系，还不难喝，对减肥是有一定帮助的，有益每天消脂排毒。。喝茶可以很简单也可以很讲究。。

孩子减肥怎么可以吃这些东西呢，要多多运动，少吃肉还有油炸的东西，那些垃圾食品也少吃，不能吃这样的东西来减肥。

这个要问那些用过的人哦

纤扬茶？我现在正在喝，本人觉得哦，要减肥靠喝这个没啥希望！

没有

苏州路家乐福有

去药店或大楼看看吧~

停药以后1个星期不到，反弹回三斤，大大也不是很畅顺！马上去买回一盒，继续吃。就这样断断续续又吃了3、4个月的药药。深刻了解到，这个茶效果是有，就是停药后就会马上反弹了，而且比以前更胖了，这么多银子算是白花了，汗一个！　　看来减肥茶要不就是有副作用，要不就是回反弹，唉，减肥茶还是少喝为妙啊，劝告广大的肥胖同胞们，身体重要啊。

看你针对那方便，总体说它的茶挺好的，但是也要因人的体质来决定，不适合就不要喝，可以买来试一下

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

反弹

立顿还有减肥茶嘛………………………………

立顿不管用，建议茶叶类型选择：泻叶（你可以直接看到效果）其他的就可以自行搭配了，比如选择一些花类的，调节分泌或者美容等功效的组合在一起泡水喝，每天4大杯，其实我以前每天2-3杯就差不多了。

广告的夸张度不同。。！我教你一个简单有效的方法。 每天晚上睡觉前。双手握拳，敲击小肚旁边的脂肪层。大概10—20分钟左右，等感觉到热热痒痒，就可以了。这样可以减小肚。（事前和点水效果更好） 你想减其它的脂肪也可以用这样的方法。如果有人愿意帮你敲的话，还可以增加你们之间的感情。效果不错. 这个方法是我女友在中医书上找到的。现在每天减肥是我们之间的娱乐了。 呵呵.. 如果还是不满意的话，介绍个减肥药。叫（吸脂素）吃了它就不想吃饭了。 个人介意 不要用药比较好。 身体还是最重要的。。。 — — 0 加油。祝你减肥成功。

"立雅茶的冲泡方法和普通茶包完全一样，将一个立雅茶包用适量沸水充分浸泡约5分钟，取出茶包，即可趁热饮用。冲泡方法简单易行，无须花费任何额外精力，即使在最忙碌的工作日，你也能轻松享用立雅茶带来的健康风味，同时补充每天必须的水分。每天饭后一杯，每日两杯，8周就能看到明显的瘦腰效果。"肝火旺盛的人不宜。其他人都可以了。

立顿09年3月在中国新上市的立雅茶是一款具有减肥保健功能的产品，它在优质绿茶基础上，萃取浓缩儿茶素精华，其独特的配方，富含高浓度儿茶素，安全无副作用，现在去各地的屈臣氏都能买到。 很怕运动，每次健身和节食都无法坚持。朋友推荐 立顿新出的立雅茶已经喝了三周啦，每天吃完饭就泡上一杯。开始感觉口味有点苦苦的，应该是儿茶素精华的关系，习惯就好啦。到底是大品牌，没有任何不好的感觉，不会象其他减肥茶（更娇丽，大印象之类的）让你喝了就抱着马桶脸色很差滴过日子。现在 滴小肚腩明显就小了一点，只要每天喝两杯，最适合象 这样的懒人减肥啦~ 期待夏天能回复 滴s身材！

最好不要，容易引起内分泌失调。

不要吃减肥药或减肥茶,我是什么牌子都吃过的,有的是上吐下泻,有的头晕脑胀,有的心悸无力~对身体十分有害!运动是减肥唯一的健康的持久的途径.你没有什么机会锻炼对吧,就坚持爬楼梯或步行,或跳个绳什么的~周末有空去爬爬山~或着直接在附近找个健身房最省事

从我个人的经验来看，喝过荷叶茶、绿尔雅、丽雅茶、碧生源，最后喝的程丹彤的，也是最有效的。看有人喝荷叶茶挺管用，但是对我一点效果没有,其它的几款则是有了效果后反弹,比原来还要胖，只有这种很适合我，到现在一点也没有的反弹呢。官方网址我特意保存了，我的搜藏记录里（直接点击我的名字进去就能看到“搜藏记录”，这个我不提示应该也都明白吧，点进去就看到了）

　　绿尔雅减肥茶确实不错，我就是用绿尔雅减肥茶成功减肥的。我这里还有减肥前后的照片

绿尔雅减肥茶是一款根据肥胖类型减肥的减肥产品，根据不同肥胖类型分为不同的款。绿尔雅减肥茶C款的价格是专柜价：688元特惠价：446元。

绿尔雅减肥茶,用了10天了,昨天去称了下,减了5斤,不过现在还没有饱腹感,售后姐姐说要到第二个周期开始,才能感受到。还需努力。

绿尔雅减肥茶怎么样呢？我来告诉你。绿尔雅减肥茶是精心为减肥人士充分考虑过，从包装到使用的设计都是尽善尽美。需要特别注意的地方是：每个人肥胖的程度不同，产品的用量也就不同。绿尔雅减肥茶通过对前期产品研发试验阶段的总结，以及对产品成分的充分全面分析，把绿尔雅减肥茶的用量分划分为4个周期。在您决定要减肥之前，不妨花点时间看看介绍，知晓自己的减肥类型，以及产品的用量。绿尔雅减肥茶是纯天然植物萃取，100%的健康茶饮品。我们支持您为了追求健康、美丽而减肥，同时也提醒您注意：不要过分减肥。

病情分析:首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。意见建议:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．坚持锻炼，要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径。

这个没有试过哦

那个减肥茶还是不要和，你去买那种搭配好了的花茶，可以试试，我现在在喝，有官网的，她喜爱

购买碧生源要去正规的药店，或者你可以去碧生源的官网、天猫旗舰店买，上面也有很多产品，挑选自己合适的呢。

骗人的，官网里的评论都是假的，你去评论一下就是待审核，永远上不去

你觉得它有用吗 女刊有一期专门把它列为无效产品了你知道吗 他们分析了碧生源的成...

减肥茶还是少喝点，碧生源的常润茶还可以的，而且效果比减肥茶好，但是不要晚上喝，会影响睡眠。因为要经常上厕所的。

不怕反弹你就试试吧，我的建议是减肥不是饮鸩止渴，必须考虑使用后的问题，我建议你可以了解俪宝姿，不反弹，我自己现在也还在用

这个 我 试 过，不过感觉效果一般，后来朋友介 邵我 用的超凡~曲线才瘦下去的，而且现在也没有反弹过，你可以百 度下。另外我告诉你一些减肥的技巧1体重称不是检验减肥成果的唯一标准过去很长一段时间里，我都非常执着于要让自己的体重不断降低。但当我不再关心体重秤上的数字，而是更加注重健康，关心如何科学饮食，以水果蔬菜作为零食，积极锻炼，体重真的开始下降了，而且身体的自我感觉也更好了！2. 不照镜子大二那年，由于宿舍没有全身镜，没办法经常观察体型变化。但我发现可以通过自己的感觉，而不是镜子里的样子，更好地察觉到自己的进步。这一点非常棒，它避免了我因为短期内看不到效果而受到打击。回想起来，当时没有机会经常照镜子，对于整个减肥历程起到了很关键的作用。最终，我成功减重 18 公斤。3 不压抑食欲，用健康的方式满足它我不是那种能够拒绝披萨、面包这类食物的女孩。接纳自己对食物的渴望，是减肥的第一步。然后，我会找到更健康的方法来满足自己的食欲。比如，用土豆泥来制作没有面粉的披萨，健康又美味，就可以很好地满足我对披萨的渴望。也许这听起来不可思议，但这是真的！

减肥茶伤害身体……自然饮食调理好

官网有卖的，我就是在官网买的

碧生源减肥茶喝了有用的，但具体一个月能瘦几斤要根据个人的实际情况而定的。碧生源长净减肥茶的主要成分有：番泻叶，金银花，绞股蓝和绿茶，决明子，荷叶，山楂，蜂蜜等都经过科学匹配，具有保健减肥的作用。碧生源减肥茶对减肥有一定作用。这是因为碧生源减肥茶不仅可以清除肠道中的油脂，而且还可以增强人体的免疫力，碧生源减肥茶中还含有茶多酚，可以防止胆固醇形成，并使血液在血管中顺畅流动，因此碧生源减肥茶对减肥有一定作用。正确的时间应该在午餐和晚餐后半小时内，这时饮用它有助于阻止人体从食物中吸收脂肪，并减少脂肪的摄入，它还可以增强胃肠道的蠕动，使食用的食物迅速排出体外。扩展资料：喝碧生源减肥茶时要注意以下几点：1、适用人群男性和女性单纯肥胖。2、不合适的人群孕妇和哺乳期妇女，18岁以下的儿童和青少年。3、禁忌症所有孕妇和哺乳期妇女均应禁用。月经期是内分泌激素紊乱期，应暂停饮酒，处于生长发育期的儿童应谨慎使用减肥茶，16岁以下的儿童不应使用它，禁止患有严重心力衰竭和肾脏疾病的患者。参考资料来源:碧生源官网-碧生源常菁茶百度百科-碧生源减肥茶

减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。

都不是 真的 你不要相信这些 这都是网上的广告

你可以试试鲜果酶的

绿尔雅减肥茶我用过，效果还不错，我用的是绿尔雅减肥茶E款，48天。一共瘦了25斤，这款减肥茶确实是一款健康减肥产品，我使用这款减肥茶期间，除了食欲下降和体重变轻外，我的身体没有任何变化，感觉真的很不错。

绿尔雅减肥茶确实是一款不错的减肥产品，因为我用过绿尔雅减肥茶，而且瘦了23斤，最重要的是没有副作用。我以前为了减肥，买过很多减肥产品，但是没有一种能比得上绿尔雅减肥茶的，因为这、、那些减肥产品，要么效果不好，要么有副作用。绿尔雅减肥茶是中医减肥产品，轻松减肥没有副作用，还根据肥胖类型减肥，我就是用绿尔雅减肥茶E款。

有的。绿尔雅减肥茶目前有2个指定的购买渠道，如下：在绿尔雅减肥茶官网和官网指定淘宝授权店可以订购，为了谨防假冒，所以采用官网通信销售的模式。

绿尔雅减肥茶我用过，效果还不错，我用的是绿尔雅减肥茶E款，48天。一共瘦了25斤，这款减肥茶确实是一款健康减肥产品，我使用这款减肥茶期间，除了食欲下降和体重变轻外，我的身体没有任何变化，感觉真的很不错。

我告诉怎么着绿尔雅减肥茶官网，第一个就是在百度直接搜索绿尔雅减肥茶，出现的第一个网站就是绿尔雅减肥茶官网:第二个方法就是直接输入绿尔雅的拼音，出现的第一个网站就是绿尔雅减肥茶官网。

全国正规的药店都可以买到碧生源，或者可以上官网、天猫旗舰店都有的买。

你好,碧生源减肥茶在哪种地方有买坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。就一定可以达到目标去看看(蒙蒙减肥记)写的很好.蒙蒙的企鹅号：279.176.45，希望能采纳为满意答案，谢谢！oofyhajrig4110721833

我用过艾瘦减肥茶，这的确是一款非常有效的减肥产品。用艾瘦成功去掉身上的14斤肥肉，身体轻松了很多。下面是我使用艾瘦减肥茶的经历。我之所以知道艾瘦减肥茶，那是在一次社区活动的时候，在活动中认识的几个姐妹告诉我的。她们都在用艾瘦减肥茶，而且效果非常不错。于是我就问他们到哪里可以买到，她们说艾瘦减肥茶只能在官网订购。于是我就到她家官网看了一下，于是我就咨询客服我需要使用哪一款，还有使用期间是不是有什么要注意的。客服根据我的体重和身高推荐我使用，告诉我使用艾瘦减肥茶期间，只要严格按照要求使用，不暴饮暴食，减肥其实是一件很简单的事情。于是我就按照要求使用，用完第一个天，我发现自己的食欲下降。我想这是由效果了，于是我就继续使用。用了半个月后，我觉得自己的身体变轻了，于是我去称了一下，体重降了7斤，真的是太幸福了。于是我就继续使用艾瘦，喝完后，我的体重又降了7斤，已经是标准体重，真的好高兴。分享给你的朋友吧：

**旋嘉减肥茶是真的**。旋嘉减肥茶是北京御生堂品牌旗下的减肥茶，该品牌成立于2017年，其是一家受官网认证法律保护的正规品牌，该品牌茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。

碧生源减肥茶喝了有用的，但具体一个月能瘦几斤要根据个人的实际情况而定的。碧生源长净减肥茶的主要成分有：番泻叶，金银花，绞股蓝和绿茶，决明子，荷叶，山楂，蜂蜜等都经过科学匹配，具有保健减肥的作用。碧生源减肥茶对减肥有一定作用。这是因为碧生源减肥茶不仅可以清除肠道中的油脂，而且还可以增强人体的免疫力。碧生源减肥茶中还含有茶多酚，可以防止胆固醇形成，并使血液在血管中顺畅流动，因此碧生源减肥茶对减肥有一定作用。如果想减肥，还需要结合户外活动来加强身体和锻炼身体，以实现脂肪燃烧过程并减少脂肪堆积。应注意饮食中的清淡，不要吃辛辣油腻，生冷刺激性食品，少吃餐，但要注意多吃新鲜水果和蔬菜。喝碧生源减肥茶时要注意时间限制。正确的时间应该在午餐和晚餐后半小时内，这时饮用它有助于阻止人体从食物中吸收脂肪，并减少脂肪的摄入，它还可以增强胃肠道的蠕动，使食用的食物迅速排出体外。扩展资料：喝碧生源减肥茶时要注意以下几点：1、适用人群男性和女性单纯肥胖；2、不合适的人群孕妇和哺乳期妇女；18岁以下的儿童和青少年；3、禁忌症所有孕妇和哺乳期妇女均应禁用。月经期是内分泌激素紊乱期，应暂停饮酒；处于生长发育期的儿童应谨慎使用减肥茶，16岁以下的儿童不应使用它；药物，激素，避孕药和其他减肥产品会影响该减肥茶的减肥效果，因此不应同时服用；禁止患有严重心力衰竭和肾脏疾病的患者。参考资料来源：碧生源官网-碧生源常菁茶参考资料来源：百度百科-碧生源减肥茶