茶

抹茶冲泡方法 　　抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。功效为绿茶的功效。茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病，还可以消食解腻、减肥健美去痘。 　　下面我们来介绍一下抹茶的具体冲泡方法 　　抹茶冲泡工具 　　抹茶勺 　　茶宪 　　茶碗 　　抹茶冲泡方法 　　第一步：先将抹茶粉从茶罐舀至碗中，一般是两勺。 　　第二步：冲水量60毫升左右，水温要在70度左右，不要直接用烧开的水，开水放在旁边冷却几分钟就可以了。 　　第三步：点茶，快速用茶宪上下打动,将茶抹打开,打匀，然后再按“W”型将茶打出均匀平滑的泡沫。 　　第四步：打出均匀、平滑、细腻的泡沫，就可以品饮了 　　夏天除了美美的冰淇淋，还有透心凉的各种饮品呀，之前大家介绍过柠檬特饮，还简单讲了讲粉粉嫩的Rosé酒~ 除了这些，夏天还有一种绿绿的食材也很受欢迎，嗯，就是抹茶啦！抹茶奶盖、抹茶星冰乐都有它~ 　 　抹茶跟绿茶有什么区别 　　大家应该都知道，日本茶道起源于中国，是唐宋时期传过去的。而抹茶，则是来源于宋朝的茶，进入日本后，改变了制作工艺，进而发展成为现在的日本抹茶。 　　绿茶的成品茶里，只有抹茶，成品形态就是粉末的；别的茶都是煎茶，成品形态是茶叶。 　　抹茶的树种也有讲究，而且在采茶前30天左右会覆盖上遮罩。因为阳光降低，此时茶叶的"叶绿素、氨基酸等含量都会比一般的高，也会更清香。 　　采摘的生叶当天蒸青（用蒸汽杀青），只需数十秒，叶绿素破坏比较少，而且不需要经过揉捻，去除水分含量较多的茎叶，变成“茶片”。再用专门磨茶的石磨人工加工，慢慢磨出细细的抹茶粉。 　　而一般的茶叶茶栽种时无需遮罩，颜色较绿的茶叶茶也是用蒸汽杀青法，但之后会揉捻，而且不会去掉茎叶，更不会磨成粉啦。 　　抹茶的食用方法 　　抹茶跟平时的茶叶茶在饮用方式上区别还是蛮大的，平时喝茶你喝的是茶叶泡出来的茶汤，而饮用抹茶，则是将抹茶粉和水混合均匀后一起饮下。 　　要制作一碗正宗的日式抹茶，你要准备的茶具的确是挺多的。 　　基本有三步，一是温碗，把茶碗同茶筅（刷子型的那个东西）一起用开水烫过；二是调膏，就是用茶筅把抹茶调成浆糊状；三是点，用茶筅按照W的轨迹贴着碗底前后刷搅，使之拌入大量的空气，形成浓厚的泡沫。 　　抹茶一般分为两类，一种是上面提到的“茶道用抹茶”，另一种是用来做烘焙的稍微低级一点的抹茶。 　　像我之前做抹茶奶盖、抹茶榴莲班戟，用的就是丸久小山园的抹茶粉~做甜品的话推荐这两款。（除了罐装也有袋装的） ;

泡茶一般用宜兴的紫砂壶或景德镇的瓷质茶壶，这两种壶才能把乌龙茶的神韵表现得淋漓尽致。喝茶常用白瓷杯或内壁贴白瓷的紫砂杯，用这两种杯喝乌龙茶香气更浓。乌龙茶要求的冲泡水温是最高的。水温高，茶汁浸出率高，茶中的有效成分才能被充分浸泡出来，茶味浓，茶香易发，滋味也醇，更能品饮出乌龙茶特有的韵味。如水温偏低，茶就会显得淡而无味。煮茶的水烧的时间不可太长。3．冲泡要领：乌龙茶的冲泡时间由水温、茶叶老嫩和用荼量三个因素决定的。一般的情况下，冲入开水2～3分钟后即可饮用。

普洱老茶最好是用壶泡，水温要高。

你好，关于普洱茶的泡法最多的就是1、首先要选用紫砂盖碗茶具来泡茶，新手忌用紫砂壶冲泡。2、然后用茶刀将普洱茶撬下一块，用量以将紫砂盖碗底盖住即可；3、选用90——100度的沸水冲泡最佳，首先将沸水冲入洗茶，熟茶3遍，生茶1遍即可；（洗茶的水倒掉）4、洗茶完毕后即可冲泡，沸水冲入后即可出汤；若出汤慢，闷茶时间长，熟茶颜色较黑，口感苦，生茶则会较涩；一般头几泡可以沸水冲入后就出汤，越到后才可加长闷茶时间。5、若用玻璃杯、飘逸杯则不易突出普洱茶的茶韵喷味。更多的请看我的空间里有说明。我是专门研究茶这方面的。有问必答！

以君山银针冲泡为例，先赏茶、洁具、擦干杯中水味，以避免茶芽吸水而降低茶芽竖立率。置茶3克，将70度的开水先快后慢冲入茶杯，至1/2处，使茶牙湿透。稍后，再冲至七八分杯满为止。为使茶芽均匀吸水，加速下沉，这时可加盖，经5分钟后去掉盖。在水和热的作用下，茶姿的形态、茶芽的沉浸、气泡的发生等，都是其他茶叶冲泡罕见的，只见芽茶在杯中上下浮动，最终个个林立，人称“三起三落”，这是冲泡君山银针的特有氛围。

　　大家都知道喝绿茶有利于健康，所以现在有很多的人喜欢喝绿茶，但是有很多的人不知道绿茶冲泡方法，下面是我精心整理的绿茶的冲泡方法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 　　 　　绿茶冲泡方法非常的重要，但是对于喜欢喝绿茶养生的人，需要注意的"是我们最好不要空腹喝茶，如果有必要可以吃一点点心，当然睡前也不能喝茶了。 　　1、上投法 　　先一次性向茶杯（茶碗）中注足热水，待水温适度时再投放茶叶。 　　这种方法多适用于细嫩炒青（如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、老竹大方等等）、细嫩烘青（如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、敬亭绿雪等等）等细嫩的绿茶。 　　此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。 　　因此平常品饮操作难度较大，不很方便。 　　2、中投法 　　投放茶叶后，先注入三分之一热水（尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶），待茶叶吸足水分，舒展开来后，再注满热水。 　　此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实（如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉）的绿茶。 　　3、下投法 　　先投放茶叶，然后一次性向茶杯（茶碗）注足热水。 　　此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。 　　4、先凉后热法 　　投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。 　　此时的热水温度要求可以略高些，85—95℃。

白茶的冲泡方法及步骤 　　白茶是我国茶类中的特殊珍品，它可以消炎解毒、降压减脂，但是很多人并不知道，更别说知道如何饮用白茶，一起来看看冲泡方法及步骤？ 　　白茶冲泡有讲究 　　白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。由于白茶性寒凉，对于胃“热”的人可在空腹时适量饮用。胃中性的人，随时饮用白茶都无妨。胃“寒”的人，就要在饭后才能饮用白茶。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。一般每人每天只要5克白茶就足够，老年人更不宜太多。 　　品茶是一件很优雅的事情，而泡茶是品茶中非常重要的一个环节，白茶作为我国的六大茶类中的一种，其冲泡方法自然是有着很多的讲究，对于喜欢白茶的朋友来说掌握冲泡方法也是很重要的一件事情。 　　1、杯泡法 　　一人独饮，用杯泡。用200毫升的大杯（玻璃杯最宜），取5克白茶，用90度水先温润闻香，再用开水直接冲泡，1分钟后即可饮用。 　　2、盖碗法 　　二人对饮，用盖碗。取3克白茶投入盖碗中，用90度水温润闻香，然后像功夫茶泡发一样。第一泡45秒，以后每泡延续20秒，这样就能品到白茶清新的口味。 　　3、壶泡法 　　三五人雅聚，用壶泡。中品的"大肚紫砂壶是泡白茶的最佳选择。取7~10克白茶投入壶中，用90度开水温润后，用100度开水焖泡，45~60秒就可以品饮，这样可以品到清纯中带醇厚的白茶。 　　4、煮饮法 　　特殊保健，用煮饮。煮茶是民间一直沿用的秘方。用清水加15克老白茶（陈三年以上）煮3分钟成浓汁后过滤出茶水，待凉到70度后，添加一勺蜂蜜或土冰糖，趁热饮用，顿感体轻神宁，其口感神韵更是醇厚奇特。 　　白茶冲泡方法有8个步骤 　　1、器皿亮相 　　采用左手自然取茶具，右手微翘兰花指，以中指虚托茶具的手势，轻轻提起茶具，在茶具原位上方稍作停顿，展示玻璃杯、茶叶罐与茶荷；以右手单手取茶刮，举至与鼻梁同高，从表演者左侧开始向右以弧形展示；提梁壶与水盂的展示只需以一手轻示，不用托起；杯垫不须展示。 　　2、巧煮甘泉 　　以右手示意提梁壶，表示内中为甘泉即可。 　　3、佳茗出宫 　　左手取茶荷，放至身前桌面上，在取茶荷的过程中，适时以右手相接。左手取茶叶罐至身前，用双手拇指和食指圈住罐盖，顶起茶叶罐盖，放于左侧，然后右手轻巧握住茶叶罐，左手取茶刮，将茶叶从罐中取出，摊放于茶荷。接着放回茶刮，左手取茶叶罐盖盖上，顺势握住茶叶罐，右手微翘中指虚托，将茶叶罐放回原位。左手拿起茶荷，右手轻托，从表演者左侧开始向右以弧形展示，茶荷需向外倾斜四十五度，以使观众欣赏到茶叶。最后将茶荷轻放回原位。 　　4、涤器静心 　　右手提起提梁壶，左手微翘兰花指，中指轻盖壶盖顶，以逆时针回旋手法将甘泉依次注入三个玻璃杯中，水量约为玻璃杯容量的五分之一。然后将提梁壶放回原位。接着左手端起表演者左边的玻璃杯，右手微翘兰花指，以中指虚托杯底，开始洗涤玻璃杯。玻璃杯的洗涤采用回旋式，杯口顺时针方向转动。旋转两周后，将杯中水倒入水盂，玻璃杯轻放回原位。以同样的手法洗涤另外两个玻璃杯。 　　5、初撒甘露 　　右手提起提梁壶，手法与“涤器静心”中同，将甘泉依次注入玻璃杯，水量约为玻璃杯容量的五分之一。然后将提梁壶轻放回原位。 　　6、落英缤纷 　　右手取茶荷，左手取茶刮，将茶叶轻轻拨入玻璃杯中，每杯投放量约为4克。然后先将茶刮轻放回原位，接着左手拿茶荷，右手轻托，放回原位。 　　7、摇曳生姿 　　左手端起表演者左边的玻璃杯，右手微翘兰花指，以中指虚托杯底，开始以杯口顺时针方向转动玻璃杯。旋转两周后，将玻璃杯轻放回原位。以同样的手法轻旋另外两个玻璃杯。这是为了让茶叶和甘泉充分接触，使茶出味。 　　8、满天雪舞 　　右手提起提梁壶，手法与“涤器静心”中同，将甘泉依次注入玻璃杯，每个杯都采用凤凰三点头的方式，将水注至八分满。然后将提梁壶轻放回原位。 　　 温馨提醒： 喝白茶的时候，不宜太浓，一般用150亳升的水，用5克的茶叶就足够了。冲泡白茶的水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。、白茶的第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。 　　饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。 　　白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。 　　如何正确科学地饮用白茶呢？ 　　1、饮用白茶，茶水不能泡太浓，150毫升的杯用5克的茶叶最好，水温在95℃以上冲泡约5分钟，经过滤后将茶汤倒到茶盅上即可饮用。 　　2、一般情况下，白茶可以冲泡4到5次。第一泡约5分钟，第一泡只要3分钟即可，要做到随饮随泡。 　　3、每天只要5克最佳，老年人就不适合饮太多，肾虚、体弱者少饮白茶为好，同时注意不能空腹喝茶。 　　4、茶要择时而饮，不宜盲目饮用，常言道：春饮绿茶、夏饮白茶、秋饮花茶、冬饮红茶或乌龙茶；同时，饭前与临睡前不宜再饮白茶。 　　5、白茶宜常饮，最好不要间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，不然，难以起到功效。 ;

　一、茶具：一般国人喜欢用玻璃杯冲泡绿茶，不出汤，喝到杯中水刚好没过茶时，再续水，称为“留根”，如此很容易浸泡过久而茶汤过浓或生苦味，此处建议使用玻璃壶、烧结温度较高的紫砂壶等，全程不盖壶盖，以方便出汤。二、水温：冲泡绿茶水温太高容易泡出涩味，此处前二种泡法水温皆以80~85度来冲泡（是烧沸后放凉至此温度），第三种泡法以85度来冲泡。

　　1、白鹤沐浴（洗 杯）：用开水洗净茶具。 　　2、乌龙入宫（落 茶）：把茶放入茶具，放茶量约占茶具容量的五分。 　　3、悬壶高冲（冲 茶）：把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯，使茶叶转动。 　　4、春风拂面（刮 沫）：用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使其清新洁净。 　　5、关公巡城（倒 茶）：把泡一，二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。 　　6、韩信点兵（点 茶）：茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里。 　　7、鉴尝汤色（看 茶）：观尝杯中茶水的颜色。 　　8、品啜甘霖（喝 茶）：趁热细缀，先闻其香，后尝其味，边啜边闻，浅斟细饮。饮量虽不多，但能齿颊留香，喉底回甘，心旷神怡，别有情趣。

　　饮茶是我国传统的饮食习惯，不同的茶叶种类，其作用是不同的。想要发挥不同茶叶的功效就要学会不同茶叶的冲泡方法哦，今天我就来教你几招吧。 　　茶叶的冲泡方法 　　绿茶： 用80℃~85℃水冲泡，现泡现饮。绿茶属于不发酵茶，比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。 这类茶 比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。冲泡绿茶最好用瓷杯。冲泡时先用1/4水把茶叶润一润，过20秒或半分钟再冲水饮用，泡绿茶一般不盖盖子，否则茶汤会发黄。 　 　红茶： 先用热水烫杯，再沸水冲泡。红茶是全发酵茶，常见的有高档工夫红条茶和红碎茶。与绿茶不同的是，高水温浸泡能够促进其中有益成分溶出。因而泡红茶最好用刚煮沸的水，用水量与绿茶相当，冲泡时间以3~5分钟为佳，高档工夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。红茶最好用玻璃杯来冲泡，这样能欣赏到茶叶在水中的翻滚舒展。具体方法可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶要盖上盖子，这样茶香会更浓郁。 　　乌龙茶： 用沸水多次冲泡。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等。泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的"一半或更多，泡后加盖。泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜。 　　黑茶： 先洗茶，再沸水冲泡。黑茶是后发酵茶，在储存中仍然可以随着时间的推移进行自然的陈化，在一定时间内，还有越陈越香的特点。以普洱茶为代表的黑茶，冲泡时也要用100℃的沸水。第一次冲泡黑茶，要用10~20秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且使泡出的茶汤更香醇。后续冲泡时间常为2~3分钟。普洱茶一般用专业的茶具来泡，紫砂壶、盖碗杯都可以，投放量一般是绿茶的2倍。 　　除此之外，有哪些喝茶误区是不得不避免呢? 　　喝茶的常见误区 　　喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 　　喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 　　空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 　　饭后喝茶：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 　　发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 　　溃疡病人喝茶：茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 　　经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 　　一成不变：一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 　　你喜欢哪种茶叶，就要学会哪种茶叶的正确冲泡方法哦。

小青柑茶冲泡方法如下：工具/材料：茶杯、盖碗、便携冲泡壶、开水、小青柑茶。1、大多数小青柑外面都有一层包装纸。2、剥开这层包装纸，将小青柑的顶部盖子掀开。3、把盖子和茶果一起放入盖碗或便携冲泡壶中。4、待水开后先洗茶并润茶，然后开始冲泡。5、汤色至深金黄色即可品尝。

要看冲泡什么类别的茶叶、方法也不一样、

1、温壶涤具。把水烧开，用滚水来洗涤和温热茶具。 2、投茶。把之前醒过的普洱茶放入烫过茶壶中。 3、润茶/洗茶。在茶壶中冲入约占四分之一的开水，而后快速把水倒到茶杯，这遍茶汤是不可以饮用的，作用是为了清洗茶叶杂质和唤醒茶叶以及再次烫洗茶杯的。 4、第一道普洱润醒之后，在茶壶中倒入沸水，心中默念10秒即可倒进有过滤网的公道杯里，在依次倒进各校小瓷碗，可先闻其香，等茶温适宜入口时，就可以开始品普洱了。 4、品尝。可将茶汤含在口中，稍停片刻，用舌头滚动茶水，让其充满整个口腔，待味蕾嘻嘻品尝，体会普洱茶的那种润滑和甘醇。

“勿冲破茶胆”，是工夫茶的一句茶谚，意即泡茶要沿壶(瓯)口边沿四周注水，若往壶(瓯)中心冲水，就叫冲破茶胆。至今，茶人多遵从不误。这有道理，因若一开始便往中心点冲水，中心点的茶叶素便很快释放殆尽，周围茶素香味色则未能同时释出，这是简单道理。问题是许多人只知茶壶心的茶叶叫茶胆，却不明其缘故。工夫茶纳茶方法，讲究将茶叶摊放在白纸上，将粗粒茶叶先垫在壶底和流口，再将细粒碎茶和茶末放在中心，上层再放粗粒茶叶。中心的碎茶末就是一般所说的茶胆。高质的茶胆，是用嫩茶心(即一旗一枪)炒制而成的细茶和折断的茶末，这是茶之精华。数十年前，福建诸主产茶区，专门制作用白纸包装的这种精茶，每泡仅有4—5克，方形，盖有商号印鉴和“如意”印，专供老茶客作一二杯量微型壶冲泡用，另也供三、四、五、六杯量壶作茶胆用。这才是真正的茶胆。

品饮普洱茶的时候，取茶碗（最好是盖碗）选择5克左右（也就是一块巧克力大小）投入碗中，用高温沸水进行冲泡。第一次浸泡时间控制在15秒以内，不要喝要倒掉（叫洗茶）。然后再次注水，浸泡时间根据个人爱好而定，如果喜欢喝浓一点就多泡一会，喜欢淡一点就少泡会儿。但最长的浸泡时间也不要超过30秒。通常品质极佳的普洱茶很耐泡，正常都可以泡到十泡以上，一般的5克左右也可以泡7-8泡。茶叶冲泡时间和次数，差异很大，与茶叶种类、水温、茶叶用量、饮茶习惯等都有关系。

　　哪一泡才是最好喝的呢？对于每泡茶的口感，一直流传着这么一段话：一道水，二道茶，三道四道是精华，五道六道也不差，七泡有余香，八道有余味，九道十道仍回味。 　　这么说来，第三、四道才是茶最精华的口感。事实上也确实是这样，茶叶刚泡的时候味道还没出来，泡到三、四泡时，茶叶已然舒展，茶味也已经出来，这是茶汤滋味最好的时候，泡到后面，茶味渐渐消退，但滋味还是不错的，仍有余味。 　　俗话说“柴米油盐酱醋茶”，虽说茶排在最后一位，却是很多人离不开的，怎样泡茶口味更好呢？ 　　 绿茶： 用80℃~85℃水冲泡，现泡现饮。绿茶属于不发酵茶，比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。 　　 红茶： 先用热水烫杯，再沸水冲泡。红茶是全发酵茶，常见的有高档工夫红条茶和红碎茶。与绿茶不同的是，高水温浸泡能够促进其中有益成分溶出。因而泡红茶最好用刚煮沸的`水，用水量与绿茶相当，冲泡时间以3~5分钟为佳，高档工夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。 　　 乌龙茶： 用沸水多次冲泡。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等。泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖。泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜。 　　 黑茶： 先洗茶，再沸水冲泡。黑茶是后发酵茶，在储存中仍然可以随着时间的推移进行自然的陈化，在一定时间内，还有越陈越香的特点。以普洱茶为代表的黑茶，冲泡时也要用100℃的沸水。第一次冲泡黑茶，要用10~20秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且使泡出的茶汤更香醇。后续冲泡时间常为2~3分钟。普洱茶一般用专业的茶具来泡，紫砂壶、盖碗杯都可以，投放量一般是绿茶的2倍。

没觉得呀。不就是用110毫升白瓷盖碗泡茶，要求沸水冲泡，快出水么，顺带再买一两个合眼缘的干泡台。这算讲究吗？“你这还不叫讲究，那你让我们这些用飘逸杯泡茶的人，怎么活！”瞬间脑补朋友坐在电脑屏幕前，十指翻飞回复消息，左手边端放飘逸杯，杯子里泡着浓油赤酱一般的武夷岩茶，时不时端起茶汤啜一口的模样。这画面，总有那么几分违和感。“武夷岩茶想怎么泡就怎么泡，自己喝起来舒服就行！”这是留在我与该朋友对话框的最后一句话。真是一个好问题。做个小调查，您真的觉得岩茶想怎么泡就怎么泡，自己喝起来舒服就行？麻花的回答是：不尽然。《2》且将目前已知的，已经有人使用过的岩茶冲泡方式，做一个汇总。第一种：备受推崇的盖碗泡法。第二种：高级感十足的紫砂壶泡法。第三种：大众化的飘逸杯泡法。第四种：前两天实验过的玻璃杯泡法。第五种：煮茶法。第六种：待开发……这些，就是朋友口中的“想怎么泡，就怎么泡”的备选项。殊不知，泡岩茶处处是学问。五种常见的岩茶冲泡法，并不是每一种都能泡出岩茶的香清甘活。盖碗篇喝好茶，是要用盖碗的。鲁迅所言非虚，的确要喝到好茶，还是要盖碗泡茶。质地紧密的盖碗，细腻光滑的釉料，高级感十足的青釉，更能为盖碗的颜值，加分不少。用盖碗的原因——好清洗！这是来自一个有洁癖茶客的内心独白。很难有一款茶具，像盖碗这样方便清洗，一个纳米擦就能搞定。洗干净后，洁净如初，马不停蹄，就能接着冲泡。当然，大多数茶友用盖碗泡茶的原因，还是在于它的实用性强。白瓷盖碗就像一面镜子，能够如实反馈一款茶的品质，不加以掩饰，岩茶泡出来是什么味道，就是什么味道，是一款很公道的茶器。可惜并不是所有的盖碗，都能泡出好茶。比如，少数茶友所认为的“想怎么泡就怎么泡”，就有用150毫升以上的盖碗泡茶。“反正都是用盖碗泡茶，随便都行。”你对岩茶随便，岩茶对你更随便。随意用的一款盖碗，很有可能会让岩茶的品质急剧下降。常见的大盖碗冲泡结果——茶汤浓度失衡，要么太淡（茶水比例失衡，快出水泡不出原本你的滋味），要么太浓（怕味道淡，所以刻意坐杯）。随便泡的茶，味道果然随便。喝茶的随便，是对味蕾的不负责！紫砂壶篇紫砂壶泡茶，真的可以奉为史上高级感最强的方法，没有之一。朱泥壶，复古感。线条圆润的西施壶，基本上入门级的紫砂壶收藏家人手一把。温和的造型，朱红颜色，倾倒茶汤时，线条流畅。再搭配上一个古朴的壶承，暖光的色调，质朴的船木干泡台，配上藏蓝色的茶服，意境满分。以至于人坐在其中，都忘记喝的是手中的这杯茶，还是享受这方茶空间。稍稍本末倒置，就忽视了喝茶的重要性。紫砂壶泡茶，视觉享受满分。但味蕾享受，却只有80分尔尔。一把常见的西施壶，能容纳下150毫升的水，配上8克的岩茶，总是少了那么几分厚实感。并且用紫砂壶泡茶，茶总是少了那么几分个性。紫砂壶，就像是驯兽师，再剽悍的猛兽也会被驯得服服帖帖，森林之王秒变hello Kitty。纵使紫砂壶泡岩茶，会损耗岩茶的香气，但每个用紫砂壶泡茶的茶客，也都是要按照流程冲泡，讲究，而不是随便抓一把茶，注水，再闷上个三五分钟再出汤。更何况，紫砂壶泡岩茶，本就不是一个随便的茶客，会做的事儿。飘逸杯、玻璃杯篇要说泡岩茶，最随意的方式，飘逸杯和玻璃杯不分轩轾。飘逸杯和玻璃杯，是最简单随性的泡茶法。也就是朋友挂在嘴边的“想怎么泡就怎么泡”的方法。但亲自实验过的李麻花，真的很怀疑：这茶喝起来真的会舒服吗？自非语言焉知鱼之乐。的确，麻花体会不到茶友的快乐，但可以肯定的是——玻璃杯和飘逸杯冲泡岩茶，并不是明智之选。至少岩茶在这两种冲泡方式之下，很难表现出香清甘活的本色。尤其是香气的损耗，不可估量。飘逸杯和玻璃杯泡茶，敞口结构，沸水激发后的香气物质，快速飘散到空气当中，没有一个像穹顶一样的杯盖将气味聚集起来，香气基本算是作废。平时审评时常说的花香、果香、丛香、桂皮香、木质香等香气，很难体会到。只能勉强在茶汤里，感受到岩茶的薄弱香气，与盖碗泡茶相比，只是九牛一毛。再有就是茶汤风味的表现，也不尽如人意。玻璃杯和飘逸杯泡茶，出汤时间慢，茶叶中的各类物质，就像是一尾鱼游入大海，欢快洒脱，不受控制。茶汤将会变得浓而煞口。喝一口茶汤，只觉得浓烈无比，茶汤苦味极重。要说这类浓烈的茶汤好喝，那茶友还真是……重口味！煮茶篇近年来煮茶很流行，因此还催生了不少煮茶器，带动了相关行业的蓬勃发展。在岩茶圈，也风靡起煮茶这一茶事行为。但很可惜的是，也不是所有岩茶都能煮着喝。要是没有对手中的岩茶品质稍作判断，那么煮出来的岩茶，将会给你的味蕾，毁灭性的打击。比如，外山岩茶不适合煮着喝。这些外山的岩茶，本身的物质比例就不是一个完美状态，强烈的温度，猛烈的光照，促使茶叶中的茶多酚物质大量累计。这些茶多酚，将成为一大隐患。如果只是简单的盖碗冲泡，及时控制出水时间，还有可能感受不到太过浓烈的涩味。要是改成了煮茶，后果不可估量。茶多酚将大量溶解与水中，此时必然会带来浓烈的汤感，涩味变得强烈且明显。想怎么泡就怎么泡，显然过于任性。随意煮茶，也喝不到顺口的茶汤。岩茶煮着喝，倒是有一两点经验分享，留待日后图文为茶友详细解读。《3》岩茶，自己喝起来舒服很重要！这一点，不假。但任何一款喝起来舒服的岩茶，都不是随便泡一泡就能获得。讲真的，岩茶其实还蛮挑剔，算得上是一款“玻璃心”的茶，稍稍逆了它的意，一言不合就甩脸色。没香、苦涩、煞口，这是变脸后的常态。若不想岩茶给味蕾致命的打击，遵循岩茶的特性冲泡，才是关键。岩茶泡的好喝，不难。记住三个口诀。好水、沸水、快出水。这是成全岩茶香清甘活的不二秘诀。好水，即用适合冲泡岩茶的水质，山泉水，纯净水，矿泉水都行，就是别用自来水，简直就是在埋汰岩茶的品质。沸水，即冲泡岩茶要用100℃。过低的温度，难以泡出岩茶的精髓，茶香无法释放，也只能成为很普通的一泡茶。快出水，老生常谈。出水速度够快，才不会让岩茶释放过多物质，也就不会有浓烈的苦味与涩味。做到这三点，才能让岩茶喝起来舒服。《4》武夷岩茶想怎么泡就怎么泡，其实有点不对味蕾负责的意思。随便冲泡，并不是打开岩茶的正确方式。“随意”二字，往往容易摧毁茶品质

普洱茶冲泡一般除了醒茶外所使用的茶具质密度都不宜太高也就是壶温与水温都不要太高壶以紫砂壶较适宜试茶另当别论，仍以盖碗试之壶形宽口扁腹为佳水沸后关火沸点醒茶洗茶然后三泡茶都不需加温因为茶叶渐渐开展时间固定每泡间隔二十秒，降温等到第四泡再加温而后再三泡老茶则可以每二泡加温但间隔要更

平月茶艺：工夫之外也精彩 一．茶具 好马配好鞍，佳茗还须雅茶具。品饮坦洋工夫，最好选用白瓷茶具。泡具最好用盖瓯(碗)，便于去沫、闻香、鉴赏叶底；饮杯尽量少点，小而精，以便每回细品真味。 如果注重品饮的浪漫情调，也可采用玻璃器皿茶具，对于痴迷坦洋工夫汤色之美的人而言，晶莹剔透的上好玻璃茶具，那就是再好不过的选择。 二．茶艺及典故 喝茶不是简单的喝水，品茗品的是传统文化，品饮坦洋工夫的每个过程，都含浓浓的茶乡文化—— (事前准备：取茶5克，放入盖瓯中，这样的茶用量适于三、五个茶友品饮。) 1. 玉潭揽月：净杯，用开水洗净茶具。（典故——茶乡坦洋村清溪中段，现在坦洋公司桥底下游附近，原有一口深潭，深达数丈，十五前后的日子，明月映在期间，为当时村中一胜景，煞是好看，有雅兴的茶人，会在溪畔的桂花树下边品坦洋工夫红茶、边欣赏玉潭月色。） 2. 皇后沐容：洗茶，用开水冲洗一遍红茶。(典故——相传从前东海龙王之子小白龙到白云山游乐，醉酒变蛇在路边，被赶鸭女苏小莲鞭打一顿吸走龙气无法恢复原形。龙王得知，只有让苏小莲成为闽王的娘娘怀孕生子，白龙王子才能投胎转世还原龙身。于是东海龙王命闽王取苏小莲，接亲的御使发现苏小莲长得丑，心里很失望，但他又想这是闽王自己的注意，只好接人上銮娇。不想途中竟发生了天大的奇迹，长相难看的新娘途经一平坦地界，洗脸更衣后，竟变的美若天仙。闽王得知原委，觉得那地方风水奇绝，便钦赐该地为‘变洋"，因为方言谐音，衍为‘板洋"，后来又叫为‘坦洋"，不过至今，还有当地人管这地方叫‘变洋"。) 3. 云桂飘香：闻香，一收托起洗后的茶瓯，伸往客人眼前，以另一手煽动瓯口，让对方闻得茶香，或让客人自行闻香。（典故-----坦洋村到处都有桂树，花开时节，四处飘香，在溪边听流水乐章，并品着上好的坦洋工夫红茶，多么令人心旷神怡啊，这样的好景致，不仅能惊艳视觉，而且还能感动嗅觉，堪称的奇异风光，此为坦洋十景之一。） 4. 俊马登程：冲茶，水壶烧开后，提壶高冲，把开水冲入盖瓯，并使茶叶转动，以便均匀出汤。（典故——俊马登程是坦洋十景之一，在坦洋的胡氏族谱中，有诗文专颂——何用千金翼北求，坦溪匹马胜骅骝。花开烂熳龙文耀，再洗淋漓珠汗流。常听鸾声鸣远岫，敢携俊骨卖燕州。他年朋辈鞭先着，跨到皇城衣锦游。） 5. 玉笔金峰：挂沫，茶艺女玉手用瓯盖轻刮浮沫，使茶汤保持清纯，呈现金峰挺秀的茶形。（典故——玉笔金峰，又名文笔尖峰，为坦洋十景之一，位于坦洋上方的谷口附近，山间树林挺秀美若玉笔，山顶奇峰沐浴阳光金碧辉煌。民间传说有云：锣鼓山上生娘娘，玉笔金峰生国舅，此传说中所言“娘娘”者，即为玉女变娘娘的苏小莲，玉笔金峰亦因此闻名。） 6. 清溪飞凤：倒茶，冲茶一分钟内，抬臂旋碗，将瓯中茶水依次注入并列的小茶杯里。（典故——古老的凤桥（即真武桥），飞龙走凤的屋顶，临河飞渡；彼岸山头枫红如火，这边山岭松桂相衬，凤冠凤尾自然成形，故坦洋人将此美景取名为“清溪飞凤。”） 7. 茗门瑰秀：看汤，观赏杯中茶汤的金碧辉煌（红艳）程度，茶杯边缘形成金黄圈的，是好茶。其华美汤色间，泛着深厚的底韵，其间不光有茶性之趣味，更有茶文化之精化，直观上我们可以称之为茗门瑰秀的气质，深层次上，我们会发现这其实是坦洋工夫大家风范之仪态，雅称之“茗门瑰秀”，似乎更为贴切。 8. 醉龙颜：品饮，先闻香，再细品，认定会感型——是青草味|还是桂圆味或是兰花香。其滋味之美妙，足以令天子醉朦胧。（典故——五代时期，闽王按龙王旨意钦点白云山民女苏小莲为皇后，苏小莲原本相貌平平，当迎亲的娇子抬到坦洋地界，苏小莲下轿洗尘更衣后，容貌变得美若天仙，后来闽王见了，心都醉了。） 9. 金鲤朝天：赏底，鉴赏叶底色泽，好茶的叶底总是呈古铜色或青铜色。（典故——上好的茶底，呈古铜色或青铜色，色泽透亮，有若金鲤朝天。金鲤朝天也是坦洋史上记载的十景之一，有诗为证：金鱼胜迹脱尘嚣，飞翔腾空岂寂寥。岫锁烟云虚趾甲，松翻涛浪似春潮。暂同东海鳌山驾，先让龙门锦鲤朝。养得潜磷丰满后，一朝际会任冲霄。金鲤朝天还是村中清溪间的一道趣景——当年每到产卵时节，就有大个金鲤从下游往上游去，游到深潭跟前，就会遇上一个河坎，这时金鲤妈妈往往就会奋力跃起，试图闯关，他们腾空跃起肚皮朝天的样子，让人看了无不为之动容！） 三．品饮技巧 1.用茶量：正常品饮时，一泡坦洋工夫的用量一5克为宜。 2.出水时间：冲泡时出水要快，茶在瓯中的不可久泡，久泡的茶苦味重。 3.新茶的品饮：红茶也是明前的好，但若论品饮效果，新茶还是放上一、两个月后才会更好喝。 4.最适饮温度：有经验的人知道，品饮坦洋工夫红茶，温度低点了会儿更好喝，稍凉时再细品，品得的都是这人间佳茗最温馨最温情之底韵.

茶叶冲泡方法 　　每杯茶茶叶用量，一般放3-5公克，高级茶稍少，乌龙茶要求滋味浓厚，可多放茶叶。冲泡时间视开水温度、茶叶老嫩和用茶量多少而定。以下是我为大家整理分享的茶叶冲泡方法，欢迎阅读参考。 　　茶叶冲泡方法1 　　有了优质茶叶和良好水质，还需精美茶具与正确的泡茶方法，才能相得益彰，泡出好茶。如果沏茶不得其宜，就难创造幽雅的品茶气氛。就泡茶之水质、茶具、茶叶用量和冲泡时间介绍如下： 　　茶叶冲泡方法，对茶汤品质有影响。根据试验，与茶汤风味有关的胺基酸，在60℃的水中就能浸泡出来，而维生素C，于70℃以上就会受到破坏。高级绿茶叶质细嫩，每次茶叶用量较少。如果沸腾开水产即冲泡，容光焕发易将茶叶泡熟，失去清爽风味，且会损失大部分维生素C，因此最好将沸腾开水稍置片刻，等水温降到70-80℃，才予冲泡。但冲泡乌龙茶、包种茶或普洱茶，由于叶片较粗大，每次茶叶用量较多，茶叶投入量约茶壶容量之1/3-2/3左右，则须现沸现泡，才能把茶中有效成份浸泡出来，使得茶味浓厚、甘醇，增加茶汤品质。 　　茶具宜小，不宜大。茶具太大不仅浪费茶叶，而且由于冲泡开水多，载热量大，容易烫熟茶叶，影响茶汤的气味。茶壶的"容量以200CC，茶杯容量以150CC为宜。茶具的质地，以瓷器、陶器最好，玻璃次之，金属茶具再次之。 　　每杯茶茶叶用量，一般放3-5公克，高级茶稍少，乌龙茶要求滋味浓厚，可多放茶叶。冲泡时间视开水温度、茶叶老嫩和用茶量多少而定。一般冲入开水二、三分钟后即可饮用。如水温较高，茶叶较嫩或用茶量较多，冲头一道可随泡即倒出茶汤，第二道冲泡后半分钟倾倒，以后每道可适当延长，茶中剩余的有效成分，得以充分浸泡出来。如果水温不高，茶叶较粗老或用茶量较少，冲泡时间酌予延长，但不能浸泡过久，否则汤色变暗，香气散失，有闷味而且部份有效成份被破坏，无用成份被浸出，会增加苦涩味或其他不良气味，茶汤品味降低。 　　茶叶品质各有不同，其冲泡方法也有差异。要冲泡一壶好茶，必须了解茶叶特性，而且须配合其他因素，如茶叶品质、水质、泡茶器具，泡茶技巧等。 　　茶叶冲泡方法2 　　茶叶是劳动生产物，是一种饮料。茶艺文化是以茶为载体，并通过这个载体来传播各种文化，是茶与文化的有机融合 ，这包含和体现一定时期的物质文明和精神文明。 　　茶艺文化是茶艺与精神的结合，并通过茶艺表现精神。兴于中国唐代，盛于宋、明代，衰于清代。中国茶道的主要内容讲究五境之美，即茶叶、茶水、火候、茶具、环境。 　　茶艺文化要遵循一定的法则。唐代为克服九难 ，即造、别、器、火、水、炙、末、煮、饮。宋代为三点与三不点品茶，“三点”为新茶、甘泉、洁器为一，天气好为一，风流儒雅、气味相投的佳客为一。 　　中国茶道的具体表现形式有三种： 　　煎茶：把茶末投入壶中和水一块煎煮。唐代的煎茶，是茶的最早艺术品尝形式。 　　斗茶：古代文人雅士各携带茶与水，通过比茶面汤花和品尝鉴赏茶汤以定优劣的一种品茶艺术。斗茶又称为茗战，兴于唐代末，盛于宋代。最先流行于福建建州一带。斗茶是古代品茶艺术的最高表现形式。 　　功夫茶：清代至今某些地区流行的功夫茶是唐、宋以来品茶艺术的流风余韵。清代功夫茶流行于福建的汀州、漳州、泉州和广东的潮州。功夫茶讲究品饮功夫。 ;

1、温具，将茶杯洗净，用开水稍微烫过，此为温杯。2、置茶，将茶叶放入高温烫过的茶杯中，用85摄氏度的开水冲泡，水量盖过茶叶稍多一些即可，等茶叶舒展片刻，将水倒掉。其目的是使茶叶完全苏醒过来，重新焕发出茶叶的本质，并且茶叶中的一些杂质，碎末，此时也随之流出，使得下一步冲泡的茶质将更清新，洁净。3、冲泡，可适当提高水壶的位置，由上而下，水流如瀑布一般落入杯中，叫杯底的茶叶泡个澡。注意泡茶的水温80-90度为好。4、倒茶，待茶汤凉至适口，且慢慢品尝。

茶叶的冲泡很有讲究，其中涉及到冲泡所用的器皿、温度、时间等等，根据不同种类的茶叶而变化。一、绿茶冲泡步骤1、洗净茶具。（无色透明玻璃杯即可，这种杯子便于充分欣赏和感受名贵绿茶的外形和内质。） 2、品茶前，先观茶的色泽和形状，从观赏中可以充分领略各种名茶的地域性的天然风韵和工艺特色，称为“赏茶”。 3、冲泡的具体操作有上、中两种投法。上投法适用龙井、碧螺春等外形紧结重实的名茶。时先将85～90°C开水冲入洗净茶杯，然后投入茶叶，稍许，便可观赏到茶叶在水中缓慢舒展、游动的姿态。中投法适用黄山毛峰等茶条松展的名茶。先将茶入杯，冲入开水至杯容量1/3时，稍待2分钟，待茶吸水舒展后再冲至满杯。 4、细品。茶汤凉至适口后，品尝茶汤滋味，宜小口品啜，缓慢吞咽，让茶汤与舌头味蕾充分接触，同时舌鼻并用，品出茶香，细细领略名茶风韵，此为一开茶。 5、饮至杯中茶汤尚余1/3时，继续加开水，谓之二开茶、三开茶……。提示：绿茶冲泡，一般以2～3次为宜。若需再饮，那么，要重新放入茶叶冲泡。 二、红茶冲泡步骤1、清洗茶具、烧一壶好水； 2、投茶入杯。每杯放入3～5克的红茶，或1～2包袋泡茶； 3、冲入沸水，水八分满； 4、经3分钟后，即可闻香观色。 5、稍待，可饮。 提示：条形茶，一般可冲泡2～3次，红碎茶如立顿茶包，通常只冲泡一次。 三、花茶冲泡步骤花茶融茶叶之美、鲜花之香于一体，所以花茶泡饮，以能维护香气不致无效散失和显示茶胚特质之美为原则。 品花茶有三个阶段：1、用玻璃杯法冲泡，便于“目品”茶叶舒展、沉浮时的“茶舞”。 2、用90°C左右冲泡，加盖后3分钟，揭开杯盖一侧，用鼻快闻其香气，凑着香气做深呼吸，这叫做“鼻品”。 3、茶汤稍凉适口时，小口喝入，在口中稍停留，以口吸气。鼻呼气的动作相配合，使茶汤在舌面上往返流动一、二次，充分与味蕾接触，品到茶味香气后再咽下，如是一、二次，才能真正尝到名贵花茶的茶味、香韵。 四、乌龙茶冲泡步骤1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具始终保持热度。 2、分茶入壶，碎末填壶底盖以粗条，中小叶排在最上面，以免茶末堵塞壶口。 3、冲茶先要循边缓冲，以免冲破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。 4、当水漫过茶叶时，立即倒掉，称之为“茶洗”。 5、第二次冲水至九成即可，加盖用沸水淋壶身，这时茶盘中的水涨到壶的中部，这叫“内外夹攻”。约2～3分钟后，乌龙茶的精美真味就浸泡出来了。提示：斟乌龙茶的方法颇为讲究，传统的方法是用拇、食、中三指操作。食指轻压壶顶盖珠，中拇二指紧夹壶后把手。开始斟茶，每杯只倒半杯，周而复始，逐渐加至八成，使每杯茶汤香气均匀，这叫做“关公巡城”。行茶时最后的罐底浓汤点点滴滴均匀斟入各杯，这叫做“韩信点兵”。茶水一经冲入杯内，即应乘热啜饮，此谓“喝烧茶”，稍停则色味大逊。 第二次斟茶前仍须先用开水烫杯之后，才可斟茶。烫杯时，中指顶住杯底，大拇指按于杯沿，将杯倒立于盛满开水的杯碗中。品饮乌龙茶也别具一格。首先，拿着茶杯从鼻端慢慢移到嘴边，乘热闻香，再尝其味。闻香时应由远及近，又由近及远，又由近及远，来回往返三、四遍，顿觉阵阵香气扑鼻，然后慢慢品饮，可达到最佳境地。 五、普洱茶冲泡步骤1、备具：准备好茶具及普洱茶 2、温壶涤具：先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具，随后放入茶叶；3、投茶：将普洱茶小心置入壶中；4、润茶：冲入约茶具容量 1/4 的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶；5、冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。 6、分茶：头道。倒沸水冲泡 10 秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶，然后再分别均匀的分入小杯中，温了就可以喝了。

青茶女生表面与世无争，背地里却喜欢嚼舌根的女人。看到别人喝星巴克，就阴阳怪气的说你有钱，看到别人男朋友家境好，就说别人是图男朋友有钱，说白了就是酸。以上就是关于网络用语青茶女的意思介绍。

煮茶摘要]唐宋时期，随着社会经济发展、农业生产力水平的不断提高，茶叶而饮酒的记载到处都是，难道当时待客就用酒，哪时人际交往少，除非是好友或

茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.月经期间 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。 2.怀孕期间 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 3.哺乳期间 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 4.更年期间 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！ 你经常喝茶吗？你有过下面列举的饮茶行为吗？对照看一看，如果有可要注意了，喝茶是个好习惯，可也得讲科学… 隔夜茶不能喝吗？ 科学的讲，喝隔夜茶并没有什麽坏处，但是有时由于周围温度偏高，杯中的茶叶容易被细菌污染、发霉，所以此时还是不喝为好。 喝浓茶不好吗？ 喝浓茶对身体并没有什麽危害，但是贫血的人不应该饮用浓茶，因为会影响身体对铁元素的吸收，而且喝浓茶也会影响睡眠。 隔年茶叶不能要？ 只要注意茶叶的保存方法，隔年茶叶也可以放心饮用。保存茶叶需要注意的是应该避免潮湿的环境，最好是密封起来放在冰箱里保存。 红茶不如绿茶吗？ 事实上，红茶和绿茶并没有本质区别，它们都具有相同的抗氧化成份，对身体同样有益。所谓红茶比绿茶好不过是商家的宣传。 茶饮料可以代茶水吗？ 茶饮料和茶水是两码事，因为许多茶饮料都是茶香精配制出来的，并不具备茶叶的功效。 咀嚼茶根有益？ 很多人喜欢喝完茶后咀嚼茶根，他们认为这样能够起到更好的保健效果，但是需要注意的是，因为生产的原因，茶叶根部往往有很多农药残留物，因此建议还是不要随便咀嚼的好。 一、不要喝浓茶。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。 二、不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。 三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。 四、饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。 五、睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。 六、不要与药物一起服用。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。希望采纳

可以的^V^

放在没光的地方

红茶放置在密闭干燥容器内，放在阴暗、干燥的环境中保存最好。买茶叶时会有袋子和盒子，可是如果你要保存长久的话，这两样是远远不够的，想要长时间保存最好选用专业的容器。茶叶容器最好以罐子或者瓦坛最佳，用罐储存红茶，先用塑料袋包装，排除袋中空气，再用热水清洁一下罐子的内壁。装红茶在里面后要注意一定要密封好，放在阴凉处，注意防潮。储存红茶的环境条件1.干燥水分的存在，是许多有机物分解反应的必要条件，而且也是细菌活动的必要条件，所以，如果茶叶水分过大，不仅茶叶易丧失营养，而且容易发霉变质。因此，茶叶一定要干燥保存。2.低温温度升高，会使化学反应的速度加快，也就促使了茶叶有效成分的分解，使茶叶的营养价值降低。所以，茶叶要低温保存。3.避光阳光直接照射，会破坏茶叶中的维生素C，并使茶叶的色泽、味道发生变化，所以茶叶必须存放在不透明的容器中。红茶最好放在茶叶罐里，移至阴暗、干爽的地方保存，开封后的茶叶最好尽快喝完，不然味道和香味会流失殆尽，不同茶叶不宜混合饮用，以免不能欣赏到该种茶的原味。

乌龙茶 节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。 原料 乌龙茶 做法 用开水冲泡。 功效 助消化、解油腻毒素、消脂。 薏仁茶 想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。 原料 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法 以热水煮开，就可以饮用。 功效 清热、利湿、治水肿。 荷叶茶 觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。 原料 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法 用开水冲泡即可。 功效 清暑利湿、治水气浮肿。 决明子茶 肠蠕动功能不好或是节食的姊妹们容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。 原料 决明子 做法 热水冲泡。 功效 清肝明目、利水通便。 麦芽茶 体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。 原料 炒麦芽5钱、山楂5分。 做法 加一小包冰糖，用热水冲泡。 功效 开胃健脾、消食除胀。 柠檬 原料 柠檬一颗。 做法 将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。 功效 消脂、助消化、美白肌肤。 普洱茶 普洱茶可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。 原料 普洱茶叶、干菊花5朵。 做法 热水冲泡。 功效 帮助消化、消除油脂。 排名第一的美容茶，当然是玫瑰。玫瑰花具有养颜的功效，长期饮用，能除雀斑和皱纹。时下讲究以爱人赠送的玫瑰花为原料，放在暖气片上或其它地方烘干，收集起来，放入罐中，喝时拿出少许，用透明的水杯泡上，看着花苞茎叶在沸水中舞动，喝下去甜在心头。 玳玳花也是一种美容花。玳玳花是香料常绿灌木，头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实结在同一棵树上，所以叫玳玳花。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。 妃子红，又叫巧梅花，为历代宫廷贡品，产于中国西南，产量稀少，十分珍贵。秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。与妃子红功效类似的还有芍药花、玫瑰花等。 另外，决明子、金银花、杭白菊等花草都有清热解毒的作用。 至于饮用时间并没什么限定，只是要注意量不宜太大，并依个人体质而定。如玫瑰花，具有活血调经的作用，但经期饮用，会造成经血不止。金银花，具有消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花，对于阳虚体质就不太适合。 茶一直是生活的必须品,平常常喝的绿茶不仅可以提神,还可以帮助身体排毒.而今天精挑的几款花茶,是集排毒、养颜、治疗和调节心情为一身的花中精品 1.玫瑰花茶:含有多种丰富的维生素、核酸及特殊的生物性物质,特别是有改善皮肤干枯的作用.经常饮用可以调整皮肤的营养状态,淡化面部斑点,使肤色自然红润,而且它浓郁的花香还可以治疗口臭.不仅如此,他还可以消除疲劳、改善体质,令人缓和情绪、纾解抑郁,并且月经前以及月经期情绪上的烦躁,它也同样可以调节. 2.菊花茶:含有氨基酸和微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒的功效,同时也提神、降火、滋补肝肾及降血压的作用.长期饮用能增加人体的钙质,调节心肌功能,降低胆固醇,舒缓头痛.可在里面添加金银花,有平肝明胆、清热解毒的功效.也可在里面加入白菊花,最好的是杭白菊,含苞待放的那种,里面的花蜜含量最高,营养成分也没有流失. 3.桂花茶:可以暖胃,胃寒胃胀使饮用最佳,还能止咳化痰、养身润肺、解除口干舌燥.经常饮用可以缓解胀气、润肠通便、美白皮肤、排除体内毒素.此外,它还可以化痰散瘀,对食欲不振、经闭腹痛有一定疗效.(桂花开放分两个阶段,第一阶段闻香不见花,所以俗称"佛花";第二阶段的花的花瓣全部飘落,所收集的花瓣经过加工变可制成. 4.百合茶:富含蛋白质、糖、磷、铁几多种微量元素.备排毒养颜的供效,还可润肺止咳、宁心安神,对于治疗虚火咳嗽、慢性支气管炎有很好的疗效,还具备减轻胃痛和镇静的效用.(冲泡10分钟再加蜂蜜即可) 5.菩提子茶:富含维生素C,具有松弛神经、宁神安眠的作用,对于头痛失眠有改善效果,还可减轻感冒症状、降血压及防止动脉硬化.特别是运动后饮用,可让身体感觉舒适,还有助消化,促进新陈代谢.(煮3分钟后饮用即可.用泡花的水敷脸,可防止皮肤老化、消除黑斑) 6.薰衣草茶:有缓解疲劳和压力、改善睡眠的功效,特别有助于减轻头疼、失眠、咳嗽、偏头痛、神经紧张等症状.同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效.(取一匙焖泡5--10分钟,味道有些微苦微涩,加蜂蜜调匀后可去) 7.马鞭草茶:具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效,另外还能有效解决下半身的水肿的困扰,特别适合因上班长坐而腿肿的人.(怀孕的避免饮用,冲泡饮用均可) 鲜花制作而成的花草茶，具有不同的美容养颜和保健养身功效，专家认为，女性可根据需求有针对性地选择，并要注意饮用方式。 专家指出，像玫瑰花茶具有活血化淤、柔肝醒脾、行气解郁的作用，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调时可用开水冲泡饮用。玫瑰花茶还能有效抑制面部黄褐斑，适合中青年女性饮用。 菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用，长期饮用可调节心肌功能、降低胆固醇、舒缓头痛等，特别适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。薰衣草茶能治疗头疼、失眠、咳嗽等，还能缓和神经紧张，安定消化系统。用热开水冲泡后，可加入一些蜂蜜或冰糖调匀，具有一定的抗衰老及滋润肌肤的功效。百合花茶具有润肺止咳，宁心安神的作用，还能减轻胃疼，具有一定的排毒功效。饮用时用沸水冲泡，再加入蜂蜜，效果会更好。 薄荷茶是夏日宜饮的花草茶，它的主要功效是散风止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季的热感冒，尤其治疗风热牙痛效果明显。 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血淤而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。 专家还建议，选择花茶时要仔细阅读说明，观察其是否为天然成分。像黄杜鹃花、杏花、夹竹桃花等含有毒物质，饮用后轻则出现中毒过敏症状，重则危及生命，因此冲泡花草茶时要用80摄氏度至100摄氏度的热开水，隔夜花草茶不应饮用，若要连续饮用同一种花草茶，则要根据身体状况而定。 1．玫瑰梦幻 材料：玫瑰花、茉莉花等 功效：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪． 做法：用沸水泡15分钟即可饮用 2．白玫瑰茶 材料：白蔹、玫瑰花、红枣 功效：解毒散瘀，滋阴清热，适用于面部有黑斑，雀，痤疮，疙瘩的，长期饮用．效果显著． 做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可． 3．金银玫瑰茶 材料：金银花、玫瑰花、麦冬、山楂 功效：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。 做法：用沸水冲泡15分钟即可，代茶饮用。 4．丹参杞玫瑰茶 材料：丹参、枸杞子、蜜枣、玫瑰花 功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者，长期饮用，效果显著． 做法：用沸水冲泡15分钟即可． 5．桂圆玫瑰茶 材料：桂圆、枸杞子、玫瑰花 功效：养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调，长期服用，效果显著。 做法：取桂圆与枸杞子混合用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可，代茶饮用。 6．玫瑰乌梅去脂茶 材料：玫瑰花、乌梅 功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂，是理想的减肥饮品 此茶喝多恐有腹泻，肠胃不好者请酌量饮用 做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可 7．玫瑰花茶 材料：玫瑰花、冰糖 功效：促进食欲，活血行气，调经止痛． 做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可 8．明目玫瑰茶 材料：玫瑰、贡菊、冰糖 功效：明目，美肤，消除眼压，让你的眼睛不痒不干涩 做法：沸水浸泡3－5分钟即可 9．美目清心茶 材料：杭白菊、陈皮、枸杞子 功效：此茶具有清热解暑，平肝明目，调理血脉，理气建脾，防治肥胖等作用。可滋阴养血，补肾益精，养肝明目，延缓衰老，提高免疫力功能。 做法：将材料一起用滚水浸泡3－5分钟即可 10．玫瑰红枣茶 材料：玫瑰花、绿茶一小撮、红枣（要去核） 功效：可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力 做法：每日开水冲茶喝，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 11．枸杞玉竹茶 材料：枸杞子、玉竹、冰糖 功效：此茶具有滋阴润燥、嫩肤悦颜的作用，气候干燥的秋季尤其可多饮 做法：共置玻璃杯中，冲入沸水约300毫克，搅匀，加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。饮完后再加沸水约200毫克，焖泡 20分钟后饮，可泡2-3次。 12．灵芝茶 材料：灵芝草10克，绿茶少许。 功效：既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤 做法：将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。 13．八宝茶（每包售1.5元） 材料：参片6片杞子5粒菊花5朵红枣2粒元肉3粒麦冬4粒甘草3片罗汉果花 功效：清肝明目，补脾益气，去热清心，清火，除燥，养颜。 做法：用沸水冲泡，10分钟即可饮用。

茉莉花茶，玫瑰花茶。

立顿纤扬？

农场里面富含有茶碱，长期喝浓茶容易导致睡眠不好，容易发生睡不着的状况

经常饮用浓茶容易失眠，会对肠胃造成伤害，例如稀释胃液。茶中有茶多酚、咖啡碱，容易刺激神经，少量饮用可以缓解疲劳，提神醒脑，长期饮用大量浓茶就会造成神经功能障碍。孕妇不可长期饮茶，喝茶太多还会引起龋齿。茶喝多了有什么坏处1、刺激脑神经，容易失眠浓茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，这些物质会刺激神经，达到短暂的提神、去疲劳效果，但长期饮用会过度刺激脑神经，引起失眠的症状，严重的还会导致神经功能障碍，所以喝茶需适量。2、伤害肠胃经常饮用大量浓茶会对肠胃造成伤害，浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，胃液不能正常消化食物，给胃部造成严重负担，这样就会出现消化不良、腹胀等情况。3、导致龋齿浓茶中含氟量较高，长期饮用浓茶会虽坏牙齿，出现龋齿的情况，龋齿会使牙体缺损，还会造成牙根尖部位的发炎，导致无法咀嚼食物。老年人的龋齿病严重的会使大部分牙齿缺失，所以不可长期饮用浓茶。

　　女人爱美，而女人又是创造美的天使。在经过各种霜、膏、面膜的覆盖后，又开始打起茶叶的主意。其实用茶叶美容并非女人的一时冲动，多年前科学家就发现茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。 假如你的眼睛因用眼过多而疲劳，可用棉花蘸冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳。　　消除黑眼圈最简单的方法是先把两袋茶包(茶叶包在纱布中)在冷水中浸透，或搁置冰箱中，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，等待15分钟。 如果你皮肤受到太阳的侵害受损，可用一块棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力过大。时间以觉得舒服为好。　　睡前应彻底清洁眼部化妆品，如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿。最好用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，但不可太靠近眼睑。 茶叶中所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙。 茶叶美容法　　茶叶中许多成分有美容效果。因此，每天饮茶、食茶是非常有效的美容法。 同时，也可将茶叶用于化妆品中，通过与皮肤的接触，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。利用手头的茶叶，进行美容，方法都不复杂，而且很经济，只要坚持，就可到达预期的效果。 1、茶水洗脸 晚上洗脸后，泡一杯茶 ，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。会自然消除。有除色斑、美白的效果。 2、茶叶面膜 做法为面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡沫茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15—20分钟后洗去，能消除粉刺，去除油脂，使皮肤变得光滑、白皙。 3、茶水泡浴、泡足 泡浴时，将茶叶20—30g装入小布袋中，放在浴缸内，进行泡浴。泡足时，将泡好的茶水倒入脚盆中即可。能治疗多种皮肤病，还可以去除老化的角质皮肤并且清除油脂，使皮肤光滑细腻。此外还能驱除体臭，使肌肤带上清新的茶香。 4、茶叶美目 将茶叶冲泡后，略微挤干，放入纱布袋中。闭上双眼，将茶袋放在眼睛上，放10—15分钟。也可用脱脂棉蘸茶水后敷在双眼上。能消除眼睛的疲劳，改善黑眼圈，还可治疗眼部的炎症。

喝玫瑰花茶

扬子江心水，蒙山顶上茶”可以说是蒙山的“镇山之宝”，在蒙山多处可见题刻，它是蒙山茶悠久历史与崇高地位的象征。然而，这联名句为何只见一联，来自何处，作何理解，长期以来却也没有一个明确的说法。XTY168999

一、导致胃部出现不适经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。二、容易发生便秘长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。二、影响身体对铁的吸收由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。三、容易导致血压上升以及心脑血管疾病由于茶叶中含有咖啡因，长期的大量喝茶会让身体中的咖啡因堆积过多，而咖啡因会让身体的心脏跳动加快，让血压上升。另外咖啡因在通过血液进入血管后会导致心脏的负担加重，进而引起一系列心脑血管疾病。扩展资料：哪些人在平时不能喝茶？一、便秘的人由于喝茶会导致便秘的症状加重，因此经常有便秘的人在日常要避免喝茶。二、肠胃不适的人由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重。三、患有高血压的患者茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制。温馨提示，虽然喝茶对身体有一定的好处，但是在平时喝茶的时候也要注意控制好喝茶的量，不能长期并且大量的喝，长期大量的喝茶会让身体带来一些副作用，尤其是本身就存在着这些问题的人，在平时更加要注意，才能防止茶对自己身体造成影响和伤害，也让身体出现贫血。参考资料来源：人民网—长期大量喝茶有什么副作用？

不能确定作者是谁。"扬子江心水，蒙山顶上茶”是自古以来赞扬蒙山名茶的联句，意义深切，脍炙人口，长期流传，经久不衰。而联句出于何人、何时、何处，长期以来成为悬念，有说是白居易诗句，有说是苏东坡之词。如此种种，莫衷一是。

应该是“扬子江心水，蒙山顶上茶”。在四川和重庆等地的茶馆，都还见得到这样一副茶联：虽无扬子江心水，却有蒙山顶上茶。“扬子江心水，蒙山顶上茶”在蒙山多处可见题刻，它是蒙山茶悠久历史与崇高地位的象征。此联最早出自元代李德载的一首小曲《蒙山顶上春光早》：蒙山顶上春光早，扬子江心水味高。陶家学士更风骚，应笑倒，销金帐，饮羊羔。

帮你搜到如下资料，注意第二三段有详细说明：陆羽《茶经》中对于用水的问题已有论述。其后约100年，一位叫张又新的茶人撰《煎茶水记》，专论天下宜茶之水，把“扬子江心”的中泠泉评为“天下第一泉”。中泠泉位于江苏镇江金山，由南零、中零、北零三眼组成，而以中零涌水最多，三眼泉水总称为中泠泉，汇聚于扬子江中的金山寺旁，白蛇娘子水漫金山寺的故事就出自这里。此地有一个著名的渡口名叫扬子驿，这一段的长江被称为扬子江。据说金山寺早先屹立扬子江心，四面环水。依《中泠泉记》记载，取水时须依时辰乘船至江心，用专门的器具伸到石窟中取水，“若寻千尺，始得真泉；若浅深先后，少不如法，即非中泠真味”。后来由于扬子江泥沙淤积，河道不断北移，至清末，金山开始与南岸陆地相接，金山的中泠泉就不再是“江心水”了。由此，我们可以看出，“扬子江心水”是指位于扬子江心的“中泠泉”，是一种宜茶的好水，与“蒙山顶山茶”共同构成茶中极品。明代陈绛《辨物小志》：“谚云，扬子江中水，蒙山顶上茶”。由此可见，这联名句已从李德记载的小曲中脱胎出来，形成了脍炙人口的谚语，又被人们用为茶联，得以广泛流传。据记载，郑板桥也曾为他人写过这对名联。由于茶联是一种独特的文学样式，最易为人接受，“扬子江中水，蒙山顶上茶”内涵丰富，意境悠远，所以成为茶联中的“首品”。在流传的过程中，“江心水”有时也被用作“江中水”；“蒙山顶上茶”有的被传成了“蒙顶山上茶”，包括一些著作也如此引用，由于有特定的含义，字面的变化并未影响它的本义。

经常喝茶叶可以有效的降低血脂、抑制病毒、帮助消化，还能治疗辐射伤害，增强人体的抵抗能力，长期喝浓茶还会导致消化系统受到过多的刺激引起消化不良的现象。

武夷岩茶“大红袍”象征李白，其茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口而浓烈，回味无穷，就如李白一样的豪放不羁，十分能应证他“仰天大笑出门去，寻杯中月光、酒中梦想”的特点。庐山云雾象征屈原，此茶生于高山，历尽苦难，才成茶 ，其味条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈，是绿茶中的精品。有如屈原“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的志向。苏州碧螺春象征苏轼，其茶白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，清新亮丽。有如子瞻一般旷达辽远，那种“一点浩然气，千里快哉风”的意境尽显其中。文天祥实在不知用何茶形容，大概像云南普洱吧，其制作极为复杂，经沱茶、蒸茶、晒茶等工艺而成。就像文天祥一般历经苦难，精忠报国，终为世人流传。菊花茶象征陶渊明，菊花生来便是隐者的代表，幽香袭袭、沁人心脾。有如渊明遁世隐俗的特点，“晨兴理荒秽，带月荷锄归”就是这种感觉。

经典减肥茶 1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、荷叶茶： 古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 3、乌龙茶： 可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 4、杜仲茶： 可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 四道美容瘦身绿茶 绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！ 1、【客家擂茶】 茶方：绿茶粉、薏米粉 做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。 2、【窈窕绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。 做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。 功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 3、【荷叶清茶】 瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。 做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。 功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 4、【消脂绿茶】 瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。 做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。希望采纳

取一根棉棒用隔夜的茶水沾湿后涂抹在睫毛上，长期坚持可以让睫毛变长。

“扬子江心水，蒙山顶上茶”。这是咏茶诗文中最为著名的一对茶联。此联最早出自元代李德载的一首小曲《蒙山顶上春光早》：蒙山顶上春光早，扬子江心水味高。陶家学士更风骚，应笑倒，销金帐，饮羊羔。李德载把饮茶作为一种雅致高尚的作为而大加赞赏。全文都充满了对品茗饮茶的推崇之情。

　　 导读：我为您介绍茶叶美容方法。 　　茶,从古至今都会有把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品延伸有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。 　　 1.茶汤洗脸 　　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的"茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。 　　 2.茶叶面膜 　　取面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。 　　 3.茶叶美目 　　把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。 　　 4.茶叶洗发、护发 　　茶叶中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。 　　茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。 　　 5.茶叶减肥 　　把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1至2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。 　　 6.茶汤泡浴、泡足 　　把茶叶20到30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。

普洱茶

不容易，里面的茶叶经过特殊工艺烘干，而且还采用食品级的铝箔纸包装，外层是避光密封的铝塑膜袋子可以很好地隔绝空气的潮湿水汽，防止茶叶潮湿。

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扬子江中水，蒙顶山上茶在蒙山，关于此联名句的来历，还流传一个苏东坡以江边水应付老师王安石的故事。说是苏东坡欲过扬子江，王安石便嘱他取江心水来煮茶。而苏东坡因醉心山水，上岸时方才想起，便以江边水应付老师，结果被王安石识破。

1、注意保存茶叶的温度。茶叶在温度高的环境下，品质容易发生变化。温度越高，品质改变得越快。实验证明，在0摄氏度的时候，能抑制茶叶的陈化现象。有利于品质的保证。做为家庭贮存，最好放在冰箱的冷藏室里。 2、注意保存茶叶的湿度。因为茶叶是疏松多孔的，所以容易吸收潮气。当茶叶自身的水份超过百分之五的时候，茶叶就很容易变质了。这就要求，在贮存茶叶时，一定要保持茶叶的干燥度。最好把茶放在锡筒里。锡筒具有不易被氧化、不产生异味、密封性强等特点。是贮存茶叶的最好茶罐。其次是铁筒茶罐。要尽量不用纸筒的茶罐。因为纸筒的茶罐透气，防潮能力差。 3、注意保存茶叶的真空性。茶中的多酚类、维生素类、茶黄素、茶红素，遇到氧气，都可以被氧化，这些氧化物质会使茶有陈味，极大的破坏了茶的品质。因此在贮存茶时，最好能把茶放入多层复合袋中，抽出氧气成真空包装。如果是罐装，应该根据茶的多少选择大小适当的茶罐，并尽量多装茶叶，使茶罐中的空气含量减到最低，装好后加以密封。这样才能使茶尽可能的不被氧化。 4、注意保存茶叶的避光性。光线直照，可使茶叶的内在物质发生变化，强阳光直接照射，这种变化就越明显。所以，白色透光的盛茶容器，绝对不能放在阳光直接照射处。如果要用无色透明玻璃瓶装茶叶，一定要在瓶壁四周罩1-2层干净纸，经密封后放入柜或橱内。如用罐、筒、盒装茶叶，也不要放在长期见光的桌子上或柜顶、窗台等处，以防光照影响茶叶质量。

茶有很多的功效，对于女性来说，花茶是很多人的选择，不同的花茶具有的功效作用有所不同，女性可以喝一些具有美容养颜作用的花茶，能够帮助改善肌肤状况，让皮肤变得更好，那么女性喝什么茶美容护肤？美容养颜的茶有哪些呢？下面为大家介绍。1、喝什么茶美容养颜1、牡丹花茶：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。2、芍药花茶：具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。3、桂花茶：止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神。桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的。大家不妨试一试！4、苦瓜茶：具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜等功能。5、三七花茶：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。6、山茶花茶：性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。7、康乃馨茶：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。2、花茶的搭配(1)巴黎盛行绿茶+鲜果或香料，可以消除油腻、振奋精神。(2)伦敦盛行红茶+柳橙+香草，可以缓和紧张情绪。(3)丹麦盛行花果茶，一般由葡萄、苹果、番木瓜等果实与蔷薇花、木槿花、玫瑰花组成，可以调和脾胃。(4)韩国盛行1、辣椒茶，选用中等辣度的青、红椒丝做原料，适合体虚的人饮用。2、百年草茶，选用生长于韩国济州岛的一种仙人掌果实，能治疗消化不良。

柠檬和枣蜜

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茶叶是生活中很常见的，许多人都爱喝茶，喝茶之后还会留下茶叶渣，茶叶不仅能够用来泡茶，而且还具有一些美容护肤的作用，可以用来护肤让肌肤变得更加细腻有光泽哦，那么茶叶美容护肤方法是什么？下面为大家介绍一些茶叶的护肤方法。1、茶叶美容方法1、茶汤洗脸晚上洗过脸后，可以泡上一杯茶，然后把茶均匀的涂抹在脸上，然后轻轻的拍打脸部，或者将蘸有茶汤的棉布敷在脸上，保持一些时间之后再用清水轻轻的清洗干净。这样脸上的茶色经过一夜的时间可以自然的消除，不但可以去除色斑，而且还能美白皮肤。2、茶叶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。这样能够消除粉刺，去除油脂。3、茶叶安抚肌肤用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。4、茶叶美目将茶叶进行冲泡，然后挤干，用纱布包裹起来或者放入纱布袋中。闭上眼睛，然后用茶袋敷眼睛，大约10至15分钟即可。这样不但可以有效的缓解眼睛的疲劳，而且还可以明显的改善黑眼圈，甚至治疗眼部的炎症。5、茶叶洗发、护发茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。这样能够防治脱发，去除头屑。6、茶叶减肥把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。这样能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。7、茶汤泡浴、泡足把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。能医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。2、茶叶的保质期多久通常，密封包装的茶叶保质期是12个月至24个月不等，在茶叶的包装袋上会标明的。散装茶叶保质期就更短。在购买时，尽量选当年的新茶买。茶叶是有保质期与茶的品种有关，不同的茶保质期也不一样。像云南的普洱茶，少数民族的砖茶，陈化的反而好一些，保质期可达10到20年。又如武夷岩茶，隔年陈茶反而香气馥郁、滋味醇厚;湖南的黑茶，湖北的茯砖茶，广西的六堡茶等，只要存放得当，不仅不会变质，甚至能提高茶叶品质。不过影响茶叶品质的因素主要有温度、光线、湿度。如果存放方法得当，降低或消除这些因素，则茶叶可长时间保质。判断茶叶是否过期，主要有以下几个方面：看它是不是发霉，或出现陈味;绿茶是不是变红，汤色变褐、暗;滋味的浓度、收敛性和鲜爽度下降，此外看它包装上的保质期，另外如果是散装茶叶，最好不要超过18个月再冲饮。

茶道基本知识 人们学习茶道，要完全掌握个中道理，得花长久时间。从简单茶礼开始，从基础礼规到基本常识，学习过程简约而富有趣味。既可加深体认中国优秀文化，又可培养出耐性、宽容心和基本茶性知觉；生活中，学习和参悟茶道机理，会有助于增进亲子关系，提高情商水平，增强体能体质，好处实在多不胜数以下信息由爱茶网82348.cn收集整理来源于网络。 茶道活动较为静态，如经过气息调养练习，比如太极拳、太极推手、调息入静等，再来学习茶道会比较轻松自然，韵律、姿势易于接受和调整。 第一课认识中国茶 茶对人体健康有益，每日饮用3杯，既可帮助消化，亦可排清体内过多油脂，茶道所指泡茶规范，是为发挥各自茶性优点，抑制不足之处，礼序之中遵循“和俭敬美”基本要义。而中国茶叶六大类数以百计、千计品种规格，均可以相应茶道礼序来表现。 第二课认识与应用泡茶工具 近代的茶具制作完备，既有创意又符合传统。要学习茶道，首先就要了解各种茶具及其功能。茶道过程实践性很强，初学者可亲身使用茶具泡茶，体验各种情趣和奥妙所在。 第三课基本手势 传统茶道礼序过程很多，不同地区、不同流派会有区别，而普及性大众茶礼则相对简约。老师会逐一演示泡茶基本手势及过程。由于能直接参与冲泡过程，初学者更能领略茶道乐趣。 煮水器 专为煮水而设 1、水注：盛茶作烹煮　 2、茗炉：烹茶 备茶器：包括储存茶叶及置茶器具 3、茶罐：储存茶叶 4、茶则：取茶并可量度分量 5、茶匙：将茶叶扫放入茶壶内 泡茶器：泡茶过程中的主要器皿 6、泥壶：盛载初次冲泡茶汤，容量须符合饮用人数 7、茶盏：盛载正泡茶汤，容量以4人为限 盛茶器：完整盛茶器，能增添品茗气氛，是待客高尚礼节 8、公道壶：盛载剩余茶水，令茶汤更加均匀，不至浸泡过久而苦涩 9、茶杯及茶托：前者用来饮茶汤，后者则用来垫托茶杯 洗涤器：清洗茶具用品 10、水盂：储放废茶叶 11、涤方：俗称“茶巾”，用来揩抹泡茶时溅溢茶水 备器及涤器 在煮水器中煮滚一壶热水。然后注入盖杯中，再将盖杯水注入公道壶、茶杯内，最后再倒进茶海，这步骤称为温润器皿，即清洗器皿意思。 置茶 将茶叶倒在茶则上，再利用茶匙逐少将茶叶放入盖杯内。 盖杯 学员应以右手中指、无名指及尾指指头，放在盖杯前面杯边上，大拇指指头则放在盖杯后面杯边上，而食指指头则轻按杯盖，这样就不会被烫伤。 茶壶 以拇指、中指、无名指及尾指指头钳着壶杯，再以食指指头轻按茶壶顶部，就是正确拿壶方法。 正泡 将沸水注入盖杯内，然后盖上杯盖，待数分钟。 倒茶入公道壶 将盖杯内茶汤注入茶海，再将公道壶茶汤注入茶海，这第一泡茶成为“温润泡”，不作饮用。 分杯 重新在盖杯中注入沸水，再将盖杯茶汤注入公道壶，然后以顺时针方向将茶平均倒入各个茶杯内。 奉茶及品茶 完成以上五步骤后，便可开始品茶。品茶要先观颜色，再闻茶香，然后才细细品尝以下信息由爱茶网82348.cn收集整理来源于网络 茶道宗旨：体现“禅”神，追求“空寂”境界 中日本茶道世代相传，数百年长盛不衰。而茶道连同能乐、俳句、水墨画、庭园艺术等，又无不受到禅文化的渗润，并形成“空寂”与“闲寂”的美学思想，今天仍支配着日本人的文化生活。 在日本，茶道组织遍及全国，研习茶道的人据说有四五百万人之多，其中9 0%以上都是女性。有位日本友人对我说，在京都，你不应问女性"您是否学习茶道”，而应问“您学习的是哪家茶道”。

　　男人排毒有利于身体健康，食疗排毒是其中一种很有效的排毒 方法 。以男人最爱喝的茶为例，男人喝什么茶美容养颜呢?接下来，我就和大家分享男性美容养颜茶的泡法，希望对各位有帮助! 　　男性美容养颜茶的泡法一、柠檬蜂蜜茶 　　大家都知道柠檬对于美容是有着很多的功效，柠檬含有丰富的维生素C，这种元素对我们肌肤的美白有着很好的效果，还可以增强抵抗力。泡法也是很简单又方便，容易操作。 　　做法：首先要把柠檬切成片，如果想要更入味的话也可以榨成柠檬汁，然后用温水进行冲调，再加入蜂蜜，只要加入适量就量，也不要太甜了。这样清香淡甜的柠檬花茶就可以饮用了。一下子就给人带来一种神清气爽之感受，特别是在炎夏的夏季里，或是在紧张的办公室工作者，来这样一杯花茶，能够缓解工作的压力带来的紧绷神经，能够放松心情，而且可以皮肤保持弹性，不仅美容养颜且还有瘦身之功效。 　　男性美容养颜茶的泡法二、玫瑰花茶 　　玫瑰花茶在美容养颜的配方中，可都是有着它的身影，此款花茶也受到很多女性朋友的喜爱，是一种很好的美容养颜的茶饮品之一。玫瑰性温，有着活血散瘀、疏气解郁、行气活血之功效，经常喝之，会让女性朋友的脸爸更红润，还有对于女性的月经不调或是月经来潮之前乳房胀痛者都有着一定的缓解改善之作用，很适合女性的一款花茶。 　　冲调方法：取颗干的玫瑰花直接用开水冲泡就可以了，不过也可以根据个人喜好，加几颗枸杞，然后再放点蜂蜜，口感更加的香溢，味道更加的美好甜蜜。但一定要切记不能和 其它 茶叶一起冲调，那样会破坏影响玫瑰花的所特有的功效。 　　男性美容养颜茶的泡法三、绿茶 　　绿茶听起来也许是属于比较普通的，但其实它也是一种很不错的美容养颜茶饮品，而且它还有另外一个功效就是抗幅射，对于经常面对电脑的女性朋友来说，这一种茶饮品是非常不错的，一举多得。 　　绿茶的泡法很简单，主要取少量的绿茶直接用沸水冲泡就可以，但要注意的是，不能冲泡过量，不然的话就适得其反了。 　　男性美容祛痘小妙招 　　小妙招1 　　精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是各类痘痘的少数成因，心情愉快会让痘痘远离，保持健康的心态吧，还能预防衰老哦。 　　小妙招2 　　无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。 　　小妙招3 　　洗脸是美丽肌肤的第一步，一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。 　　小妙招4 　　别总用手去摸脸!人的手上在没有彻底清洁消毒杀菌之前，每平方厘米会存在10万个细菌或真菌孢子，这种情况下摸脸往往会造成细菌真菌在脸上肌肤滋生，从而产生痘痘。 　　小妙招5 　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果，另外毛巾之类的，可以经常用沸水烫一烫，但是切忌洗衣粉洗! 　　小妙招6 　　喜欢吃甜食而不能自制是造成长痘痘的重要因素。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。 　　小妙招7 　　适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的 体操 ，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!但是不要过度运动哦，小心汗液油脂阻塞毛孔。 　　小妙招8 　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。另外这类高油脂或不健康的饮食习惯，均会导致面部出油等问题，造成痘痘滋生。 　　小妙招9 　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。 男人喝什么茶能美容养颜相关 文章 ： 1. 男人喝什么茶可以美容养颜 2. 男人喝什么茶可以美容养颜 3. 男人喝什么茶能美容养颜 4. 喝什么茶美容养颜排毒 5. 喝什么茶可以美容养颜

都说花茶美容，而且很多护肤保养品，甚至香水中，都会含有茶成分。根据相关科学研究表明，茶叶中含有三百多种化学成分，尤其是丰富的茶多酚，有抗氧化、抗菌、抗衰老和预防肥胖的功效。此外还有单宁酸、叶绿素、醣类、咖啡以及多种维生素、氨基酸、矿物质和蛋白质，它们对肌肤有各种保养作用。下面，就来看看各种美容养颜的茶。 第一，用薏仁、杏仁粉和茉莉花茶涂敷脸部肌肤，再稍微做些按摩，能够有效去除角质，让肌肤变得光润且有弹性。 第二，用少许红花、肉桂、玫瑰花粉加上温红茶，敷在额头及双颊，可以解决皮肤黯淡的问题，使皮肤重新焕发红润和活力。 第三，在绿茶中加入少许白芷粉，然后敷脸，能够收敛毛孔，以及美白肌肤。 第四，用薏仁绿茶混合后，藉着热气敷在下眼睑，能够有效消除因熬夜造成的黑眼圈和水肿。 第五，在凉绿茶中加上少量黄连粉，再敷到有青春痘的地方，可快速祛除痘痘。 第六，在玫瑰绿茶中加入少许水果醋，然后用来拍打脸部，可起到收敛、淡斑和美白的功效。 第七，把没有喝完的凉绿茶（温度低时隔夜茶也可以）当洁肤水用，使用时用其浸湿棉片，然后擦拭皮肤，有收缩毛孔和增加皮肤弹性的效果。

可以!

容养颜的茶，可以试服玫瑰茶，山楂，当归，月季花泡茶服。美容养颜的茶，可以试服玫瑰茶，山楂，当归，月季花泡茶服。如果有肥胖可以加荷叶，大便干加决明子一起泡水喝。

1. 天福茗茶简介天福茗茶是中国浙江省的一家知名茶叶生产企业，创立于2001年。天福茗茶以精选优质茶叶为原料，以技艺精湛的制茶工艺和现代化的设备工艺为支撑，生产出多种优质茶叶，深受广大茶叶爱好者喜爱。2. 天福茗茶的产品特点天福茗茶的产品以绿茶、红茶、黑茶、白茶和花茶为主，全面涵盖各个茶类。天福茗茶的产品特点主要表现在以下几个方面：1. 茶叶品质极佳，细嫩匀整，茶汤清亮鲜爽。2. 倡导“一芽二叶”制茶原则，以精选嫩芽、嫩叶为主要原料，茶香高雅。3. 制茶工艺精湛，采用现代化的工艺和设备，确保品质优良。4. 专注于新品种研发和创新，不断推陈出新，丰富消费者的茶叶选择。3. 天福茗茶的生产基地天福茗茶的茶园位于中国著名的生态文明城市--宁波市，占地面积达5000亩。该茶园环境清幽宜人，四季如春，是天福茗茶优质茶叶生产的理想基地。茶园内种植了一些著名的茶树品种，如西湖龙井、铁观音和白毫银针等，每年的茶叶采摘季节，这里总是人来人往，茶香四溢，非常热闹。4. 天福茗茶的品牌文化作为一家知名的茶叶生产企业，天福茗茶拥有自己独特的品牌文化。天福茗茶倡导“和为贵”、“信则顺”的企业精神，追求“品质、服务、品牌、文化”的完美统一，致力于提升品牌的综合实力和市场影响力。天福茗茶在产品包装和营销策略上也充分体现了品牌文化，让消费者爱上天福茗茶不仅仅是因为茶叶的品质，更是因为品牌所传递的精神内涵。5. 天福茗茶的销售渠道天福茗茶的销售渠道主要分为两类：直销和代理。在国内，天福茗茶拥有众多直销门店和代理商，产品畅销全国各地。同时，天福茗茶也开展了网络销售，让茶叶爱好者可以在家里就能够方便地购买心仪的茶叶。6. 天福茗茶的品牌影响力随着品牌的不断发展，天福茗茶的品牌影响力也越来越大。天福茗茶已经成为中国茶叶行业的重要品牌之一，产品在市场上的知名度逐渐提升。同时，天福茗茶也在不断推进品牌国际化，扩大对外贸易，产品远销多个国家和地区，越来越受到海外茶叶爱好者的青睐。经过十几年的发展，天福茗茶已经成为中国茶叶行业的佼佼者之一。未来，天福茗茶将持续推出高品质的茶叶产品，不断提升品牌的影响力和美誉度，打造更加完善的产品销售和服务网络，为消费者带来更加优质、方便的茶叶消费体验。

中国人都有喝茶的习惯，中国的名茶有很多，每一种茶叶的营养价值是不同的，对于中老年人来说，喝茶是非常普通的事情，尤其是喝一些名贵的茶叶，而女性朋友大多数都是喝些花茶，其实茶也有美容护肤的效果，下面，给大家具体介绍一下。1、茶叶美容护肤的方法1.大枣枸杞菊花茶：大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。2.柠檬茶：用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。3.玫瑰花茶：玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。4.普洱茶：普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。5.绿茶：绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。2、茶叶美容护肤有奇招1、茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。2、茶叶安抚肌肤用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。3、茶叶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。4、茶叶美目把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。5、茶叶洗发、护发茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。6、茶叶减肥把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。7、茶汤泡浴、泡足把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。本篇文章分享的茶叶美容法在日常生活中爱美的女性不妨尝试一下，对皮肤有很好的美白祛斑除油脂功效，可以帮助你的皮肤进行一场大改变。

美容护肤的方法有很多，使用茶叶美容也是一种方式，茶叶是生活中很常见的，许多人都爱喝茶，用茶叶美容护肤是非常健康环保的，而且也具有一定的作用，茶叶美白方法有不少，那么茶叶如何美容护肤？茶叶美容护肤的方法是什么呢？1、茶叶美容护肤的方法1、茶汤洗脸晚上洗过脸后，可以泡上一杯茶，然后把茶均匀的涂抹在脸上，然后轻轻的拍打脸部，或者将蘸有茶汤的棉布敷在脸上，保持一些时间之后再用清水轻轻的清洗干净。这样脸上的茶色经过一夜的时间可以自然的消除，不但可以去除色斑，而且还能美白皮肤。2、茶叶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。3、茶叶安抚肌肤用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。4、茶叶美目将茶叶进行冲泡，然后挤干，用纱布包裹起来或者放入纱布袋中。闭上眼睛，然后用茶袋敷眼睛，大约10至15分钟即可。这样不但可以有效的缓解眼睛的疲劳，而且还可以明显的改善黑眼圈，甚至治疗眼部的炎症。5、茶叶洗发、护发茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。2、茶叶如何保存1、干燥箱保存干燥箱是专门存放干货的设备，温度恒定，隔绝空气，箱内还保持干燥，存放货物不会受潮，是保存茶叶最好的设备，这样保存的茶叶基本上不会变质。2、冰箱保存冰箱是生活中保鲜的重要的设备之一，冰箱的低温是抑制食物变质的主要因素，可维持茶叶的新鲜与香味，注意：保存茶叶的冰箱必须卫生、清洁、无异味，更不能保存茶叶以外的东西。3、热水瓶保存热水瓶也可当做存储设备使用，将热水瓶打开，清洗干净，倒扣在干净的地方几小时，将水分沥干，将要储存的茶叶倒入瓶内，塞紧塞子存放。4、纸盒子保存若是没有相应的保存方法，也可将茶叶中纸盒子装好，和陈皮、花椒等干燥药食品放一起，这些成分的吸水性也比较强，能抑制茶叶受潮。

D泉水

茶叶都是用来喝的，一般具有提神养身的功效，但是你可能不知道，你经常喝的茶叶也是可以美容的哦，下面来看看具体的方法！各种茶的妙用 绿茶 绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素等营养成分也较多，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。 红茶 红茶属全发酵茶，在其成茶的过程中，抗氧圣物茶多酚减少了90%以上，但是却产生了茶黄素、茶红素等新的更复杂的抗氧成分，可以说其抗氧化的作用得到了加强。不仅能很好地对抗外界氧化侵袭，抵御自由基的生成，还能延缓胶原蛋白及弹力蛋白的流失，有效降低黑色素的形成，还原肌肤天然好质感。 白茶 白茶，属微发酵茶，性清凉，具有退热降火之功效，是自然界最强的抗氧化植物，茶叶中提取的茶多酚含量是绿茶的3倍，能抗游离基、预防肌肤氧化，具抗老化作用，有效保护肌肤免于外界污染伤害，尤其对于影响肌肤老化最厉害的超氧化物自由基、过氧化氢、次氯酸活性氧等方面，抗氧化效果最为明显。 茶叶美容的方法 1.茶汤洗脸 晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。 2.茶叶面膜 取面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。 3.茶叶美目 把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。 4.茶叶洗发、护发 茶叶中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。 茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。 “ 5.茶叶减肥 把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1至2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。 6.茶汤泡浴、泡足 把茶叶20到30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。茶叶美容好处 茶水洗掉斑点脸 正常洁面后，将茶水(最好是隔夜茶)涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果哦!注意，一定要检查脸上有没茶水残留哦，不然脸上深一块浅一块可不好看哦! 冷热茶包敷眼要分清 早晨用冰镇过的茶包敷眼睛，可以有效得缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、疲惫和眼部浮肿，令双眼焕发神采。而在做眼膜前，用温热的茶包敷眼10分钟，则能加速眼部血液循环，更好得吸收眼膜营养，提升效果。 “烂茶渣”也能敷脸 喝完茶叶后，茶渣只能嫌弃地倒掉?NO! 将茶叶渣和红糖各两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙。 泡个美肌茶浴 收集饮茶后的茶渣，置于通风处自然晾干，再装入纱布或棉布袋中，系紧袋口，投入浴缸，稍等茶渣中有效成分渗透后就可以入浴啦。出浴时会感到肌肤特别柔和嫩滑，还能驱除体臭，身上带有清茶香哦。 隔夜茶洗走红眼丝 如果眼睛常流泪或白眼球上布有红丝，每天只要用隔夜茶洗几次眼睛，几天后就会见效，还你一双健康灵动的明目。 冷茶水镇定肌肤 被太阳晒过的皮肤会发红发热怎么办?可以用化妆棉沾上很浓的冷茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。 茶叶去角质减肥 把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。 茶叶的更多妙用 有助于消除黑眼圈 产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法，既方便又省钱。 方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。 另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。 抗皱茶糖美容法 茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。 方法：喝完茶后，滤出茶叶渣，将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部，一个月后肌肤即可滋润白皙! 有助于去粉刺 把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15–20分钟后洗脸，能够消除粉刺，去除油脂。 泡个美肌茶茶浴 绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。 DIY绿茶茶末面膜 茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。 有助于治疗脚气 茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。 方法：患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显着的效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。 有助于秀发 坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮。用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽，百分百天然滋养。