- kven
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预防口腔癌,不仅是戒烟戒酒戒槟榔,还有哪些事应该一同重视呢?
1、饮食习惯
良好的饮食习惯对于预防口腔癌至关重要,如果平时经常吃刺激、坚硬,以及含有腐蚀性物质的食物,那么就很容易伤害口腔黏膜、牙龈和舌苔,甚至还会对咽喉、食管造成不利影响,久而久之就可能出现癌变。所以要想预防口腔癌就应该多吃清淡食物,避免食用热食或喝热水,这样才能预防口腔癌出现。
2、戒烟酒和槟榔
长期吸烟、喝酒、嚼槟榔,对口腔组织的危害都特别大,尤其是烟草中的毒素和酒精都属于高致癌物,不仅会增加口腔癌的发病几率,甚至还可能诱发肺癌、胃癌和肝癌等恶性肿瘤。而对于经常嚼槟榔的人群来讲,对口腔黏膜、牙龈也有很大伤害,只有尽早戒烟酒和槟榔,才能有效预防口腔癌出现。
3、保持口腔卫生
生活中有很多人因为懒惰,或者是没有养成良好的卫生习惯,所以经常不刷牙、饭后也不会漱口,久而久之就会诱发一些口腔疾病出现,而且还会对牙齿造成极大危害。
一旦口腔菌群失衡或口腔黏膜受损,就可能提升患口腔癌的几率,所以一定要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,这样才能起到预防口腔癌的作用。
4、治疗口腔疾病
口腔疾病的种类非常多,比较常见的就是口腔溃疡、牙龈炎,以及牙周疾病或舌炎等,一旦发病之后没有得到及时有效的治疗,那么就很容易诱发更严重的危害出现,这也为口腔癌出现埋下了极大隐患。所以一旦出现口腔疾病之后就应该积极治疗,这也是预防口腔癌的一种重要手段。
5、定期做口腔检查
很多人之所以出现口腔问题,原因就是没有养成定期检查口腔的好习惯,大多数情况下如果能早一点发现口腔问题,那么就可以在医生指导下积极进行治疗,这样才能远离口腔癌的危害。平时还要多注意观察口腔,一旦发现问题就应该积极就医。
尤其是口腔溃疡久治不愈,甚至出现了疼痛、麻木等不良表现,就应该及时治疗才能避免口腔癌出现。很多人都是因为缺少了定期做口腔检查的关键步骤,所以才会导致口腔问题越来越严重,最终到了无法收拾的地步才会去治疗,殊不知早已经错过了最佳的治疗时机。
上面介绍了口腔癌出现的原因,以及预防口腔癌的方法,相比于其他恶性肿瘤疾病来讲,口腔癌相对来讲比较容易发现,还有就是只要改掉不良的饮食习惯,就可以有效预防口腔癌出现。但对于长期吸烟、饮酒和嚼槟榔的人群来讲,如果不将这三类不良嗜好改掉,那么患口腔癌只是早晚的问题。
- 豆豆staR
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预防口腔癌,不仅是戒烟戒酒戒槟榔。我认为应该一同重视,吸烟和嚼槟榔都是不良的习惯。癌症是身体的一杀手,我们应当注意。容易伤害口腔黏膜、牙龈和舌苔。
- 左迁
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要规律作息,不要老是熬夜多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃一些辛辣刺激油腻的食物,经常注意口腔卫生,而且也要加强运动。
- cl
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要注意定期的刷牙,也要注意日常的饮食,不要吃辛辣油腻的食物,要适当的喝一些温水。尽量不要经常吃火锅。
- 黑桃猪
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要注意自己的饮食习惯,而且平常要尽量避免吃一些刺激建议还有腐蚀性的食物,保持口腔的卫生,还要经常去治疗口腔疾病,要定期的去做口腔的检查。
- meira
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不可以吃生冷的食物,不可以经常吃很烫的食物,要注意日常的饮食,少吃辛辣油腻的食物。要定期去除牙结石。