三款春季养肝护肝的保健茶

喝茶养生是一种非常不错的选择，不同的茶饮可以对健康带来不一样的好处，正确的饮用具有很多的养生效果，但是饮用保健养生茶也有许多要注意的地方，那么饮用养生保健茶要注意什么？保健养生茶有什么禁忌？饮用保健养生茶要注意的事项有很多，下面就来详细了解吧。1、保健养生茶饮用注意1.清热茶。有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。2.通便茶。由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。3.减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。2、喝茶的养生功效1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

　　（1）丁香蜂蜜茶 　　原料：丁香2克，蜂蜜适量，陈皮3克。 　　做法：先取温水150毫升将丁香、陈皮漫泡1u301c2小时，在煮米饭前多加2000毫升水，水开5分钟后，将1500毫升米汤取出，再把漫泡后的丁香与陈皮连水一同倒入米汤内，水开后，用文火再熬20分钟，然后调入蜂蜜，即可当茶饮。 　　功效：补气益虚，温脾暖胃，提神健身。　　（2）平顺露 　　原料：苹果（去核）、西芹、苦瓜、灯笼青椒、黄瓜各等量。 　　做法：将以上五样同用搅拌机打成糊状。每天早晨服用一次。 　　功效：清热解毒，通便除燥。对于内热引起的便秘颇有效。 　　（3）原蜜饮 　　原料：天然蜂蜜30毫升，鲜西芹120克。 　　做法：将西芹洗净榨汁，加入蜂蜜服，早餐1小时后服用。 　　功效：解毒平压，养肝舒气。　　（4）安神茶 　　原料：百合30克，夏枯草15克。 　　做法：将百合、夏枯草同放锅内，加水2000毫升，烧开后文火再炖50分钟。每曰早晚饭后1小时各服用一次，分两天服完。 　　功效：宁神祛燥，补虚疏肝。 　　（5）参橘养生茶 　　原料：人参12克，桥皮3克，紫苏叶6克。 　　做法：将三味放入水中同煮，ZK开后30分钟，凉后去渣过滤取汁，根据口味可加入适量蜂蜜或砂糖。 　　功效：常饮对补气提神，消胀健胃，生津润肺颇有功效。

　　茯苓很多人都知道的，而且一直都在利用，可以有保健养生的作用和功效，而且也可以提高体质。茯苓可以泡茶喝，对于保健来说有好处的，而且不同的泡制方法效果也是不一样的，来看看茯苓的一些保健茶的介绍和小常识。 　　 茯苓茶 　　原料：茯苓24克。 　　做法：将茯苓加水煮沸。代茶饮。 　　功效：益脾和胃，渗湿利水，茯苓茶对于出现的肝癌和胃癌有改善的作用，还能有很好的健脾胃的作用和功效。 　　 黄芪茯苓茶 　　原料：黄芪10g、茯苓15g、薏米20g、水适量 　　做法：用清水洗一洗，茯苓用小纱布包起来，一起放入砂锅里，添加清水浸泡30分钟;大火煮开后，转小火熬1小时。趁热饮用。茯苓和黄芪搭配泡茶，可以有去湿气的作用，对于气血虚弱导致的手脚冰凉情况有改善的作用和效果。 　　 葡萄茯苓茶 　　原料：鲜葡萄30g、茯苓3g、羌活3g、绿茶3g。 　　做法：用葡萄、茯苓、羌活的煎煮液泡茶。对于出现的湿气重，还有风湿疾病有改善的作用，还能缓解关节痛。 　　 竹沥茯苓茶 　　原料：竹沥5g、茯苓3g、绿茶3g。 　　做法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 　　功能：清热除烦镇惊。可以缓解孕妈妈出现的心情烦躁，烦躁不安的情况，可以有安神的作用。 　　茯苓茶的几种泡制方法，上面介绍了几种相关的内容，大家都知道它的一些好处了，可以有很好的保健养生的作用，不同的保健茶营养物质和保健的效果是不一样的，所以大家要懂得搭配，看看自己适合什么样的保健茶，可以利用起来。

1 绿茶 对于经常熬夜的人来说，绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫，需要一杯绿茶提神。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳。 此外，现在经常熬夜不是对着电脑，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害，对人体健康更为有利。不过肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。 2 枸杞泡水茶 经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，所以经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素。 枸杞中富含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质，还有维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，能够让眼睛明亮，视野清晰。 先把枸杞子用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。此外，枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸乱、眼睛疲劳、干涩有很好的效果。 3 冰糖薄荷茶 用薄荷叶和冰糖或蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的人群。冰糖薄荷茶可以防止熬夜带来的痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。 此外，薄荷茶还可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力。 4 薄荷菊花茶 经常熬夜的人，非常容易上火，出现口腔溃疡、神经不振等症状，菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。 将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，熬夜之后来上一杯，不仅清热解毒还能舒缓疲劳。

　　在我们认识的很多植物、果实和茶叶中，很多东西都可以用来泡制保健茶。保健茶不但具有增进身体健康的疗效，而且比较可口，目前已经成为许多幼儿家庭中的常见饮品，我整理了以下内容“大班健康教案：自制保健茶”，供大家参考！ 　　 大班健康教案：自制保健茶 　　 【教学目标】 　　1、通过与伙伴说一说自己收集的茶，初步了解茶的种类。 　　2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。 　　3、通过幼儿自制保健茶，激发幼儿关心他人的情感。 　　 【教学准备】 　　若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。 　　 【教学过程】 　　（一）引入茶主题： 　　1、教师：小朋友们，今天来了这么多客人，我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的？ 　　2、教师：平时你的家里都喝过什么茶？把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。 　　3、教师：茶是我国的一项传统文化，延续至今已由上千年了，它不仅是一种文化而且有着许多保健作用，前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料，你们还记得有哪些？它们有些什么保健作用？ 　　（二）幼儿观察保健茶原料，并认识一些原料 　　1、自由观察各种保健茶的材料，并说说材料的保健作用。 　　2、了解一下配制保健茶的常识。 　　（三）幼儿自制保健茶 　　1、教师：你们知道这么多制作保健茶的原料，真不简单，都成了小小保健师了，现在我要请小保健师们帮忙了，我最近总是头晕，浑身无力，面色苍白，喉咙干哑，火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。 　　2、教师演示自制保健茶过程 　　3、师：你们真聪明，都会针对不同的情况，为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶，你们想不想自己亲手来泡呢？ 　　4、教师发下表格、水笔，并提出要求。 　　5、幼儿选取材料，为客人老师泡制保健茶。 　　6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶？为什么这样配制？ 　　（四）幼儿为家人泡制保健茶，激发他们关心他人的情感。 　　1、教师：除了客人老师，你们还想为谁泡制保健茶？为什么？ 　　2、教师：老师有个问题了，我们在这里泡好茶，回家都冷了，而且一路上灰尘进去，都很不卫生，有什么好的解决办法吗？ 　　3、教师分发封口袋。 　　4、幼儿动手配制保健茶，并互相介绍。 　　（五）延伸活动 　　教师：每个小朋友都配制了一包保健茶，有的是送给爷爷奶奶的，希望他们健康长寿，有的是送给爸爸妈妈的，希望他们身体更健康，你们真是一群会关心别人的好孩子！ 现在请你们把保健茶小心地放进好，带回家，送给你想送的人。

很多女性都要喝茶、品茶的习惯，不过，女性朋友怀孕后，一定要选择适合孕妇的茶，因为不同品种的茶对孕妇会带来不同的影响，有些茶对孕妇有利，而有些茶，不仅会影响孕妇的身体，还可能会影响到胎儿的健康。那么，怀孕初期喝什么茶好？怀孕初期喝什么茶好？1、薄荷茶。薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的孕妇保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。2、菊花茶。菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。3、金银花茶。准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。怀孕初期不能喝什么茶？一、红花茶。红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。然而怀孕的女性忌喝含有红花的养生花茶。二、玫瑰花茶。虽然玫瑰花茶具有美容功效，但是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，而活血作用的花茶会导致流产，所以，孕妇朋友最好不要喝玫瑰花茶。以上就是对怀孕初期喝什么茶好的相关介绍。孕期饮食非常重要，合理的饮食不仅有利于胎儿的发育，也关系到出生后宝宝的智力以及体质，所以女性朋友怀孕后一定要注意日常饮食和饮水，不要吃辛辣、生冷的食物，也不要喝红花茶以及玫瑰花茶。

1、梦见枸杞保健茶的预兆起初难免有孤革奋斗之感，但斗志激昂，终排除困难，达到顺调，成功发达，尤能得上位之惠肋而更伸张发展。但似乎乏其持久，耐久力，以致虽是成败交加频见，总之大体还算安然，但须防火灾或烫伤之灾。甚好淫。【中吉】吉凶指数：87（内容仅供参考，不代表本站立场）2、梦见枸杞保健茶的宜忌「宜」宜逛眼镜店，宜调情，宜施舍。 「忌」忌登记结婚，忌订机票，忌网购。3、梦见枸杞保健茶是什么意思梦见枸杞保健茶，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，财位在正西方向，桃花位在西南方向，幸运数字是4，开运食物是辣椒。梦见枸杞，会官运亨通。梦见枸杞保健茶，新年一开始就受到上级或师长的期待。你的表现也将是其他人的模范。不论在工作上或读书上都有著新展开的好兆头呢。活力满满、受到周围的人注目的一天，稍微积极强势一点的行动将是运气向上的关键，自己先要表现出信心满满的样子喔。借由照顾较你年纪轻的人、晚辈，自己也能获得幸运的暗示，他们对你的信赖度将大大提_。 梦见枸杞，代表着近期的运气很好，心想事成。本命年的人梦见枸杞保健茶，意味着诸事有波折，心情不稳定，慎防小人设计。做生意的人梦见枸杞保健茶，代表顺利得财，文具、出版、印刷、木材业有利。恋爱中的人梦见枸杞保健茶，说明双方个性保守固执，宜互相了解。梦见枸杞，代表着近期的运气很好，心想事成。怀孕的人梦见枸杞保健茶，预示生女，冬占生男，水火小心。梦见枸杞麦冬，按周易五行分析，桃花位在西北方向，财位在正东方向，幸运数字是6，吉祥色彩是橙色，开运食物是番茄。上学的人梦见枸杞藤，意味着理科成绩较不理想，未能如愿。怀孕的人梦见枸杞，预示生女，伐木忌动土，动胎气。做生意的人梦见云南枸杞，代表虽然进步缓慢，还是有利益，房地产得利。怀孕的人梦见枸杞根，预示生男，母体虚弱，春季生女。梦见枸杞，会官运亨通。梦见枸杞，代表着近期的运气很好，心想事成。梦见枸杞，代表着近期的运气很好，心想事成。梦见洗头，表示你最近在工作上可以有升迁的机会，如果你前一阵子刚好生病，则是痊_的象徵。做生意的人梦见枸杞，代表阻碍大、财物损失、停业，侍时机而动。恋爱中的人梦见枸杞银耳，说明心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。

樱花五行茶起到通便作用的主要是决明子，没有明显的副作用。如果长期使用对身体还是会有一定影响的！所以不要长期使用。润肠通便茶是一种可以排清身体毒素，养颜美容、润肠通便、改善胃肠道的茶饮品。扩展资料一种可以排清身体毒素，养颜美容、润肠通便、改善胃肠道的茶饮品。通常分为袋泡装和冲剂装。保健茶的主要功能就是润肠通便，然而，一些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，能治多种疾病。对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。福建中医学院中医系李主任告诉记者，长期患便秘对人体有一定害处，但害处并不像有的宣传中描述的那么严重，虽然尚无直接证据证明便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经、月经不调、肥胖、身材臃肿等没有关系，但可以说便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经等没有直接关系，因此喝润肠通便茶不一定能美容。况且健康人体本身具备排毒功能，正常的有粪、便、汗三种排毒通路，这类保健茶只适用于便秘患者，普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。如果没有便秘却经常喝茶通便，很可能造成脾虚。当然，如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者，切勿随意泡饮，毕竟含有药物成分，轻者会拉稀不止，重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应。参考资料：百度百科-润肠通便茶

先苦后甜是苦丁茶。苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等。更多关于先苦后甜是什么茶，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/a791441615745988.html?zd查看更多内容

国茶之称的是西湖龙井，西湖龙井，属绿茶，中国十大名茶之一。产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，并因此得名。具有1200多年历史。清乾隆游览杭州西湖时，盛赞西湖龙井茶，把狮峰山下胡公庙前的十八棵茶树封为“御茶”。 茶叶源于中国，茶叶最早是被作为祭品使用的。但从春秋后期就被人们作为菜食，在西汉中期发展为药用，西汉后期才发展为宫廷高级饮料，普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事。发现最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址，已有6000多年的历史。饮茶始于中国。叶革质，长圆形或椭圆形，可以用开水直接泡饮，依据品种和制作方式以及产品外形分成六大类。依据季节采制可分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。以各种毛茶或精制茶叶再加工形成再加茶，包括分为花茶、紧压茶、萃取茶、药用保健茶、茶食品、含茶饮料等。

可以喝的，拼多多上卖的保健茶也属于普通的产品，是可以食用的，只是效果不会太好。

　　作为一位兢兢业业的人民教师，时常需要用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是我为大家整理的《保健茶》大班教案，希望对大家有所帮助。 《保健茶》大班教案1 　　 活动目标： 　　1、了解一些常见的用以泡茶的植物与人身体健康的关系。 　　2、尝试有目的地为他人配制保健茶，萌发关心他人的情感。 　　3、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。 　　4、培养幼儿的尝试精神。 　　 活动重难点： 　　了解一些常见保健茶的养生功效。 　　能有目的地为他人配制保健茶，萌发关心他人的情感。 　　 活动准备： 　　1、事先完成关于各种茶功效的《调查表》 　　2、红枣、枸杞、菊花、胖大海、玫瑰花、绿茶6种植物； 　　3、配对操作连线图片、勾线笔 　　4、6个透明壶、透明杯子若干、开水瓶。 　　5、背景音乐 　　 活动过程： 　　一、交流讨论 　　出示孩子们带来的调查表 　　1、师：前几天请你们做了一张关于保健茶的调查表，今天我们一起来聊一聊这些保健茶。 　　2、师：请你介绍一下这是什么，它有什么作用？ 　　3、交流这些材料的不同功效： 　　红枣（补血）、什么样的人比较适合吃红枣？医生建议我们普通人每天吃3颗枣最好。 　　枸杞（明目）、猜猜看，枸杞吃了对人体有什么好处？ 　　菊花（清火）、什么季节喝菊花茶比较适宜？ 　　胖大海（清音）、想想做什么职业的人经常用到嗓子，比较适合喝胖大海？ 　　玫瑰（养颜）、谁喝比较合适？ 　　绿茶（预防衰老）、猜猜这是什么茶？喝了有什么作用？ 　　小结：这些植物都有自己的功效，饮用这些植物泡得茶对我们的身体都有好处，所以它们被称为——保健茶。 　　二、操作配对 　　过渡语：你知道这些保健茶的功效了吗？ 　　1、师：接下来我们玩一个连线游戏，上面是各种材料的图片，下面是各种功效，请你和好朋友两个人一起合作用线把两者连起来。 　　请幼儿两个两个操作， 　　2、让孩子们自己检验是否配对正确 　　小结：通过连线游戏，我们都知道了这6种保健茶的不同功效。 　　三、尝试配茶（有目地的为他人配制一款保健茶） 　　1、师：那你喜欢喝什么茶？为什么？ 　　2、师：除了给自己配合适的茶，我还想为我妈妈配制一款保健茶，她年纪大了眼睛看不太清楚，脸上也有了皱纹，你们说我应该给她配什么保健茶呢？ 　　3、师：那你最想为谁配茶呢？为什么？ 　　配茶要点：第一步，先拿1个透明杯子； 　　第二步，注意观察一下每一份材料旁边的数字； 　　第三步，再用工具把材料装进杯子里； 　　4、幼儿操作，教师巡回观察引导。 　　5、师：请你介绍一下，你为谁配了一款什么茶？ 　　小结：我们大2班的孩子真的很棒，不仅懂得了这些保健茶的功效，而且还会关心家人和老师，相信家人和老师饮用了你们配的茶，身体会越来越棒！ 　　四、体验品尝 　　1、师：刚才是我们为他人配制了一款保健茶，那你们自己想不想来尝尝保健茶的味道？ 　　2、幼儿品尝刚才配制好的保健茶。 　　 活动延伸： 　　师：上次我们小朋友还带来了许多其他的茶，一起来认识一下，有兴趣的可以再来品尝一下。 《保健茶》大班教案2 　　 【活动前评析】 　　在“我的中国人”这个主题的区域活动中有一个“小茶馆”的游戏，幼儿对泡茶很感兴趣，常常争着去玩，对于我们放进去的材料，如玫瑰花、菊花等也会觉得很新鲜，他们会问我：这些东西怎么也能泡茶喝？喝了这个有什么用？而我泡茶的时候也经常会放一些具有保健之类的东西，孩子们也经常会好奇地过来看看我的杯子里面到底是什么。在我们认识的很多植物、果实和茶叶中，很多东西都可以用来泡制保健茶。保健茶不但具有增进身体健康的疗效，而且比较可口，目前已经成为许多幼儿家庭中的常见饮品，因此我想通过这个活动让幼儿观察、制作保健茶，及通过幼儿间的相互交流、互相合作，来了解一下保健茶到底由哪些材料配制，并且引导幼儿了解他人的健康状况，针对不同需要，配制相应保健茶，更能培养幼儿关心他人的情感。 　　 【活动目标】 　　1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。 　　2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。 　　3、通过幼儿自制保健茶，激发幼儿关心他人的情感。 　　 【活动准备】 　　若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。 　　 【活动过程实录】 　　（一）引入茶主题： 　　1、教师：小朋友们，今天来了这么多客人,我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的? 　　2、教师：平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。 　　3、教师：茶是我国的一项传统文化，延续至今已由上千年了，它不仅是一种文化而且有着许多保健作用，前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料，你们还记得有哪些？它们有些什么保健作用？ 　　 （二）幼儿观察保健茶原料，并认识一些原料 　　1、自由观察各种保健茶的材料，并说说材料的保健作用。 　　2、了解一下配制保健茶的常识。 　　 （三）幼儿自制保健茶 　　1、教师：你们知道这么多制作保健茶的原料，真不简单，都成了小小保健师了，现在我要请小保健师们帮忙了，我最近总是头晕，浑身无力，面色苍白，喉咙干哑，火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。 　　2、教师演示自制保健茶过程 　　3、师：你们真聪明，都会针对不同的情况，为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶，你们想不想自己亲手来泡呢？ 　　4、教师发下表格、水笔，并提出要求。 　　5、幼儿选取材料，为客人老师泡制保健茶。 　　6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶？为什么这样配制？ 　　 （四）幼儿为家人泡制保健茶，激发他们关心他人的情感。 　　1、教师：除了客人老师，你们还想为谁泡制保健茶？为什么？ 　　2、教师：老师有个问题了，我们在这里泡好茶，回家都冷了，而且一路上灰尘进去，都很不卫生，有什么好的解决办法吗？ 　　3、教师分发封口袋。 　　4、幼儿动手配制保健茶，并互相介绍。 　　 （五）延伸活动 　　教师：每个小朋友都配制了一包保健茶，有的是送给爷爷奶奶的，希望他们健康长寿，有的是送给爸爸妈妈的，希望他们身体更健康，你们真是一群会关心别人的好孩子！ 现在请你们把保健茶小心地放进好，带回家，送给你想送的人。（作者：吉林省吉林市桦甸市桦甸市实验幼儿园 小二班董力荧） 《保健茶》大班教案3 　　 活动构思： 　　保健茶是用各种天然植物的花、叶、果实配置而成，它的`成分中有许多都是幼儿经常接触的食品。保健茶不但具有增进身体健康的疗效，而且比较可口，目前已经成为许多幼儿家庭中的常见饮品。本次活动通过幼儿观察、制作保健茶，及幼儿间的相互交流、互相合作，引导幼儿了解他人的健康状况，针对不同需要，配制相应保健茶，更能培养幼儿关心他人的情感。 　　 活动目标： 　　1）了解有些植物具有保健、治病的作用。 　　2）通过幼儿自制保健茶，激发幼儿关心他人的情感。 　　 活动准备： 　　若干保健茶制作原料及相关字卡，茶包，杯子，筷子，食品袋，热水，材料表格、笔、小小垃圾箱、蜡笔。 　　 活动过程： 　　（一）引入保健茶主题： 　　教师：小朋友们，你们有没有注意到爸爸妈妈爷爷奶奶平时都喝些什么保健茶？ 　　幼儿：我妈妈有时候会喝一些枸杞泡的茶。 　　幼儿：我爸爸都喜欢喝茶叶茶。 　　幼儿：我爷爷平时喜欢喝苦丁茶，可以治高血压的。 　　教师：上次方老师向你们介绍了很多可以用来制作保健茶的材料，你们还记得有哪些？它们又有些什么保健作用？ 　　幼儿：红枣和桂圆可以用来补血，给妈妈喝最好了。 　　幼儿：人参给老年人喝，因为它可以让人长寿。 　　（二）幼儿观察保健茶原料，并认识一些原料： 　　（教师事先布置原料，三桌一样；字卡背面贴上双面胶，张贴在黑板上） 　　教师 　　：你们知道这么多关于保健茶的知识呀，你们看，我把这些原料都摆放出来了，等一下请你们来参观一下，我还放了一些没有介绍过的材料，请你们也来看一下，认识它们吗？它们又有什么保健作用？ 　　（幼儿观察材料，教师指导） 　　（出示黑板上的字卡） 　　教师：黑板上的字宝宝，都是这些材料的名字，请你帮它们找到自己的家，并说说，这种材料的作用，行不行？ 　　谁愿意先来试一下？ 　　幼儿：这是胖大海，用这个泡茶，喉咙就不痛了。 　　幼儿：这是苦丁茶，好象常喝这个，可以治疗高血压和糖尿病。 　　（教师补充介绍一些幼儿不认识的材料，并一一贴上字卡） 　　（二）幼儿自制保健茶： 　　教师：你们知道这么多制作保健茶的材料，真不简单，我可要考考你们啦，是不是真的会用这些材料。 　　如果你的爸爸工作很忙，火气很大，脸上有时候会发些青春痘，你要为他泡杯什么茶？放些什么原料呢？ 　　幼儿：我要放一些菊花，因为它可以清火，对皮肤也很好，还要放些人参，让爸爸精力充沛。 　　教师：那么如果你的妈妈经常头晕，脸上没有血色，那你又要为她泡杯什么茶呢？ 　　幼儿：我会在茶里放些红枣和桂圆，让妈妈补补血。 　　教师：那么，如果你的奶奶有点胖，又有高血压和糖尿病，你要为她泡杯什么保健茶？ 　　幼儿：我会用苦丁茶和山查给奶奶泡杯茶，让她减减肥，治治病。 　　教师：你们真聪明，都会针对不同的情况，为每个人泡制特别的保健茶。 　　现在我要请你们实际操作了，你们想不想真的自己亲手来泡一杯保健茶？ 　　幼儿：想！ 　　教师：（教师发下一次性杯子2个、筷子6双、原料表格2张、水笔2只/每桌） 　　每三个好朋友为一组，请你们找一位客人老师，为她配制一杯适合她的保健茶。 　　听好要求，每三个好朋友拿一张原料表格一只笔，然后问问客人老师她有什么需要，再记录下来，表格上没有的原料，可以现在再画上去。然后回到座位上，拿一个杯子，根据你的表格，挑选材料，再放进杯子，泡上热水，行不行？ 　　一定要注意安全，水很烫的。 　　（幼儿选取材料，泡制保健茶） 　　教师：哪一组愿意来介绍一下，你为客人老师泡制了什么保健茶？为什么？ 　　幼儿：我们在茶里放了人参、苦丁茶、冰糖和山查。因为这位客人老师年纪有些大，苦丁和人参很适合她。 　　幼儿：我们在茶里放了山查、菊花、枸杞，因为客人老师皮肤不太好，又有点胖。 　　（三）幼儿为家人泡制保健茶，激发他们关心他人的情感： 　　教师：除了客人老师，你们还想为谁泡制保健茶？为什么？ 　　幼儿：我想为妈妈泡一杯保健茶，因为妈妈身体不太好，住院了。 　　幼儿：我想为爷爷泡一杯保健茶，他每天接我很辛苦，年纪也很大了。 　　教师：方老师有个问题了，我们在这里泡好茶，回家都冷了，而且一路上灰尘进去，都很不卫生，有什么好的解决办法吗？ 　　幼儿：可以用茶包，装好材料，回家再泡给妈妈爸爸喝。 　　教师：真是个好办法！ 　　（教师分发茶包、食品袋，介绍茶包用法） 　　那就请你们每人制作一包保健茶茶包，放进需要的原料，然后封好茶包，装入食品袋，这样就干净啦，回家再泡给别人喝，多卫生啊！ 　　现在就开始制作茶包，做好后，请你拿着茶包向客人老师或是你的好朋友介绍一下自己的茶包，里面有些什么材料？你是做给谁喝的？为什么？ 　　（幼儿动手制作茶包，并互相介绍） 　　（四）教师小结： 　　教师：每个小朋友都制作了一个保健茶茶包，有的是送给爷爷奶奶的，希望他们长寿，有的是送给爸爸妈妈的希望他们身体更健康，你们真关心他人啊！ 　　现在请你们进去拿自己的小书包，把茶包小心地放进去，带回家，送给你想送的人。 《保健茶》大班教案4 　　 活动目标： 　　1、初步感受中国的茶文化，了解茶在生活中的用处。 　　2、了解一些常见的用以泡茶的植物，并尝试为家人制作保健茶。 　　 活动准备： 　　1、古筝音乐、餐具、长柄勺、熟料小袋。 　　2、红枣、枸杞、山楂、菊花、胖大海、桂圆肉冰糖等。 　　3、记录纸、笔。 　　 活动过程： 　　一、感受茶文化。 　　1、教师播放古筝音乐，出示茶具：看到过这些东西吗？（茶壶、茶杯）。 　　2、请幼儿到这个“小茶坊”里坐坐，一起聊聊在这里喝茶的感受。 　　3、说一说自己了解的有关茶的事情，了解喝茶是中国人招待客人的习俗。 　　二、品茶 　　1、看看说说今天用什么来泡茶，说出各种材料的不同名称。 　　2、交流各种材料的不同功效：红枣（补血）、枸杞（明目）、山楂（开胃）、菊花（清火）、胖大海（清音）、桂圆肉（滋补）、冰糖（化痰）、玫瑰花（美容），所以都称为保健茶。 　　3、教师将各种材料分别放在茶壶里，冲上开水并加少许冰糖。 　　4、幼儿按自己的需要说一说“我想喝什么茶”，并请教师倒茶（兑上少许冷开水）。 　　5、细细品茶，闻一闻、品一品、说一说自己喝的茶是什么味道的。 　　小结：保健茶不仅有各种味道，而且常喝还能让身体变得更健康，所以大家都很喜欢喝保健茶。 　　三、为家人泡茶。 　　1、说说想为谁泡茶，谈论他们的不同需要。 　　2、按家人的需要，就准备的材料想想选配哪几种，各需要多少，并记录在纸上。3、对照自己的记录，用小勺配制保健茶，放在小朔料袋里，并封上口。 　　4、幼儿介绍自己为谁配的保健茶，里面有些什么。请大家猜一猜，这位小朋友的家人有什么需要。

保健茶是指那些以自然无污染的茶为基料，强化某些营养成份，或根据中医理论，加入某些既是食品又是药品的天然食物，或经过安全性评价，具有滋补保健功能或特殊疗效成分中草药，经制作而成的成品。这里所说的保健茶强调要有茶的成份，与非茶之茶是另外一回事。保健茶中所加入的成份必须是国家规定的既是食品又是药品的品种。保健茶作为饮料，它所面对的是各种不同年龄、性别、工作、体质的人群，其饮用量的多少是无法框定的。作为保健茶，人们可为解渴的需要，给人体补充水份，还应提供有用的营养物质，起到保健的作用。保健茶的剂型也是多种多样的，首先是卫生、安全；其次是营养保健。因此，在保证安全卫生的前提下，必须对人体具有一定的保健功能。

我国制作保健茶历史悠久，据史料记载，西汉以前，就有茶饼冲泡加入葱姜桔的配料，喝了这种茶可醒酒提神。此乃关于保健茶起源的最早记载。保健茶在唐宋时期有了发展，明清时期比较盛行，有保健茶的专篇，收集许多方剂，如明代医学家李时珍的《本草纲目》等都有记载，清代宫廷中饮保健茶疗疾保健已成为王公贵族的普遍风尚。历代医家在长期临床实践中运用保健茶治病积累丰富经验。解放后，我国第一部《药典》附录中登载了一般保健茶的制法和要求，为保健茶的发掘起到了一定促进作用。《中药大辞典》及专著、民间方集等刊载了数量可观的保健茶方。现在相当一部分保健茶都是在发掘历史上的验方研制成功的。 八十年代以来，随着茶叶营养、保健作用的科学揭示，保健茶的研究与生产随之兴起，而且迅速发展，开发速度之快、数量之大、品种之多、效益之高，都是前所未有的，据统计近年来我国开发的保健茶有350多种，历代遗留下来有1000多种，保健茶有袋泡茶、液态灌装和速溶晶体，也有冲剂、丸剂、片剂等多种剂型。保健茶基本以高档优质茶叶为主要原料，辅之以各种特殊功效的中草药，以传统中医理论为基础，综合现代研究新成果研制而成。保健茶首先是一种茶，具备茶的色、香、味，口感好，味道美，但不同于一般的茶叶，也不同于中草药品，而是取药物之性，饮茶之味，两者配伍，相辅相成，起到茶借药力，药助茶功的协同作用，收到饮茶与药物保健的双重效应 ，所以保健茶又是保健饮品，对人体健康有预防、保键、辅助治疗、滋补作用，饮用方便，适应面广，并且效果比较好。

保健茶(医用)属于商标分类第5类0501群组；经路标网统计，注册保健茶(医用)的商标达2件。注册时怎样选择其他小项类：选择注册（医用营养物质，群组号：0502）类别的商标有2件，注册占比率达100%

保健茶保质期没有明确的规定，保健茶在原料和生产都严格控制水分含量采用先进的保鲜技术，所以保健茶一般在常温下能保存1-2年。具体的保存方法有： 1.冰箱保存:将保健茶置于干燥、无异味、能密封的盛器瓶中放入冰箱的冷藏柜中即可。如保健茶数量少而且很干燥，也可用二层防潮性能好的薄膜袋包装密封好，放在冰箱中。 2.罐子存放法: 将保健茶装入有双层盖的马口铁茶叶罐里，最好装满而不留空隙，这样罐里空气较少。双层盖都要盖紧，用胶布粘好盖子缝隙，并把茶罐装入两层尼龙袋内，封好袋口。 3.保温瓶存入法: 把保健茶装入干燥的保温瓶中，盖紧盖子，用白蜡密封瓶口。 法意事项：保健茶在保存中的含水量不能超过5%(绿茶)—7%(红茶)，可先将茶叶炒干或烘干，然后再收藏;而炒茶、烘茶的工具要十分洁净，不能有一点油垢或异味;并且要用文火慢烘，要注意避免茶叶焦糊和破碎或被其它异味污染。

保健茶是有一定功效的,但它只是保健品,不起什么用的,口味都不怎么好喝,如果你平时饮茶的话,一般就能接受它的味道,如果你平时都不饮茶的,就千万不要喝所谓的保健茶。。所有的保健茶最主要的成分就是茶叶所以喝保健茶不如饮茶

适当进食山药达到促进健康的目的，肾脏功能才能慢慢提高，防止肾脏功能受损。因此，发现自己有肾虚这种表现平时可以适当进食山药。

　　经常用眼的人群都会赶紧到眼睛的疲劳，比如说眼睛干涩啊或者是出现发痒，视力模糊等等问题的出现哦，那么应该如何去保护眼睛的呢，如何缓解视力疲劳的呢，下面的这些保健茶品是不错的护眼明目的选择，来看看吧。 　　 推荐一：枸杞子密蒙花茶 　　制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。 　　功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。这样的茶品可以有很好的保护视力的作用，对于抗辐射有一定的效果哦。 　　 推荐二：玫瑰花茶 　　制法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。 　　功效： 辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。 　　 推荐三：枸杞菊花茶 　　制法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。 　　功效：菊花被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花和枸杞的搭配可以有很好的护眼的作用，对于提高视力和缓解眼睛疲劳有好处、 　　明目护眼的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是这些保健的茶品可以起到很好的保护视力的作用，而且还有缓解疲劳的效果呢，对于促进代谢提高体质有帮助，同时也可以缓解压力，大家可以经常饮用。

袋泡茶，用薄滤纸为村料的袋包装，用时连纸袋一同放入茶具内。用滤纸袋包装的意图主要是为了提高浸出率。因为袋泡茶有冲泡迅速，清洁卫生、用量规范，能够混饮，排渣便利，带着简单等长处，适应现代人快节奏的日子需要，在世界市场上很受喜爱。前期的袋泡茶通常都有袋线，以满意屡次浸泡的便利，因为考虑到环保的请求，如今逐步盛行不必袋线的袋泡茶。

茶消费趋势中，在茶的文化热、有机茶热、保健茶热、花草茶热、兴起等多种因素下，传统茶叶的区域性消费习惯正在慢慢的分解，取而代之的是更为现代的、科技含量更加重的茶叶消费趋势。在广大消费者中的生活水平不断提升，生活品味也跟着提升，对茶文化的品尝也是情有独钟。而现阶段有的保健茶已成为引领整个保健茶市场的代表。保健茶横跨茶饮料、保健品、药茶三大黄金行业，又能保健，又可养生。现在随着人们养生意识的增强，在茶饮料市场迅速扩大之后，以茶为原料，传统中草药为主要成分的保健茶已成为个大市场的新亮点。而中国食品监督局据统计2007年保健茶年销售额为3亿，2008年保健茶年销售额为10亿，2009年保健茶年销售额为百亿，2010年保健茶年销售额为已过五百亿元。 中国茶业要加大保健茶茶转化为名牌的工作力度，关键是增强知识产权意识和品牌意识，尽快形成中国保健茶行业的名茶、名牌完整的品牌系列。而现在市场上保健品以养生茶做为礼品也越来越多，现而大商场超市都已现各种保健养生茶，如冬虫夏草养生茶，通过高新技术把冬虫夏草加入保健茶中，达到养生功效，而各种迹象表明，中国茶业正面临着从传统走向现代的一个新的发展阶段。功能性保健茶也将成为趋势。在北京的几家超市和茶叶连锁店，各种花样的保健茶都占据显赫的位置。销售人员介绍，青睐这些保健茶的大多为时尚女性和中老年顾客，主要目的很明确，要么美容润颜，要么强身健体，要么解酒，降压，降糖等保健功效，销售势头很不错。专家指出，新兴的保健茶在保持传统茶香的基础上，还根据不同的消费需求，加入了诸如玫瑰、金银花、决明子等保健中药材，满足了相当一部分消费群体的要求，具有较高的附加值。中国是茶叶的故乡，但现在还不是“饮茶大国”，还有很多国人不经常饮茶。尽管在过去的20年时间里，中国饮茶人数已超过20%，年轻人主要喝各种复放的花草茶，如金银花茶、菊花茶；而中年人主要喝保健茶；老年人一般喝各种茶叶，如乌龙、龙井。由此可见，中国的茶叶消费市场蕴涵着无限商机。

枇杷叶保健茶材料枇杷叶干半両糖冬瓜三両南北杏一両桔饼三両水三公升做法1枇杷叶 有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效( 舒缓热咳 ) 平时 间歇性 饮可保健2将所有材料洗净 有时间 南北杏先浸软身 放入电饭煲 枇杷叶 要放入煲汤袋 因为琵琶叶有绒毛 会令喉部不适3加入3公升水4冻水计 煲45分钟 焗30分钟5如用明火 水滚转中小火计 30分钟 不开盖 焗30分钟

不可以还是最好去药店，由专业医师来配。保健有时候用的不当会适得其反损害身体，所以不要随意相信普通店铺配的保健茶。

被Quintus杀掉了。罗马副将把他妻子卖给了一个叙利亚人；然后几经转手，被卖到一个很远的地方。斯巴达克斯和Quintus（奴隶主，即买他的人）约定，斯巴达克斯继续在竞技场决斗帮助Quintus赢钱，Quintus就帮他找妻子。在于死亡之影（the shadow of death 是一个很牛B的人，传说中一个挑了100个，长的也很恐怖）的对战中，斯巴达克斯与Crixus（战神）携手迎战，打到最后，Crixus重伤，斯巴达克斯手刃死亡之影，恰好，干旱了很久的Capuya也迎来了一场雨，从此斯巴达克斯名声大噪，变成了新一代的战神和送雨使者。Quintus帮助他找到了他的妻子。但是为了让斯巴达克斯能继续听命于他，放弃所有的怨念，一心成为一个角斗士，Quintus在把他妻子运回的同时，也暗中杀死了她。斯巴达克斯（Spartacus，约前120年—约公元前70年）是巴尔干半岛东北部的色雷斯人，罗马侵入北希腊时，他被俘虏，并被卖为角斗士奴隶，送到卡普亚城一所角斗士学校参训。他和他的同伴克雷斯和奥梅尼奥斯在角斗士学校的厨房发起暴动，逃到维苏威火山上发动起义。 起义队伍由七十余名角斗士很快发展为十余万人，并多次战胜罗马军队。罗马军队四面围剿，终于在阿普里亚决战中将起义镇压下去，斯巴达克斯战死，余部在意大利许多地区坚持战斗达十年之久。

歌曲名:十三号天使歌手:Mc Hotdog专辑:犬十三号天使曲 : Johnny Wu词 : Mc Hotdog/大支嘿...热狗,那个女孩是怎么样?半夜十二点多还抹胭脂 穿漂亮的衣服在大马路上乱走 她到底是要去哪?林森北路上现在到底还有什么喔...我知道了 原来那里就是酒家那群女孩子原来就是在赚吃她的人还没走过来 香水味就先到脸上抹的粉比水泥还要厚只看她脚踩一双香奈儿手提一包Gucci手指头上的戒指一边都有五只脖子上的项链照的整条街都金夕夕裙开高叉又不穿内衣我ㄌ好比槟榔西施十三号天使你的名字叫堕落但是你正又辣 我一看就起生理变化好想去酒店光顾一个晚上只是消费一次一个月的薪水不够花灯红酒绿 光鲜亮丽的外表下十三号天使赔的是她的青春年华每个天使都说自己是卖笑不卖娼可是我真的怀疑这是真是假电视电影杂志 常上演这样的故事会去酒店上班都是迫于现实为了不得已的苦衷或是家计的维持我相信 没有女孩愿意做这种事骗肖!!你不要听她在那边哭夭做酒店的不会虎烂那要怎样骗你的钞票表面上 一个都比一个装的还要清高事实上 只要钱砸下去还不是一样陪你睡觉一千块 装疯两千块 我不要三千块 开始笑四千块 给我抱抱五千块 衣服脱掉六千块 只剩奶罩七千块 八千块 九千块钱越多就随你搞 钱越多就随你搞.......虽然世风日下 人心不古并不是 女孩们都为钱误入歧途你有没有想过天使承受的痛楚霓虹灯不再闪烁时 她们的孤独嘿...热狗你在说什么?!现在已经是民国几年了你的马子都不见的对你有情有意更不用说那些在酒家的bi-at-ch在那地方生活眼睛看到的只有钱在那地方赚钱闻到的只有酒味说要赚一点钱就离开都是不可能的事情脚开开换新台币 人客小姐都欢喜对...想想看...人生海海有一些事情我嘛系要说给你知道赚钱的方法那么多种为什么要把身体拿去卖一个晚上的感情值多少你有没有想过这个问题这种生活你还想要再过几年这种日子你真正过的满意?心里为了钱 早就迷失了自己早就忘记了什么叫做是良家妇女你讲到这里 让我想起一件事情我有一个朋友她才刚满21白天是制服美少女 晚上变身酒家女她家人竟然不知道更是让我讶异有次在街上看到她 我差点认不出她她的气质她的谈吐已经变了模样因为钱 蒙蔽她对于青春的希望因为钱 让她所见只有物质的欲望我无法想象 她为何一直堕落是什么样的念头使她无法振作如此神奇 金钱的诱惑难道真的是：有钱能够使鬼推磨一千块 装疯两千块 我不要三千块 开始笑四千块 给我抱抱五千块 衣服脱掉六千块 只剩奶罩七千块 八千块 九千块钱越多就随你搞 钱越多就随你搞.......为什么正常生活对你们来说这么难你解释这么多都是为了钱在唬烂现在你踏入这个梦想要醒来你会发现不要再作梦了梦里睁开眼睛看到的东西都是亮晶晶又是一个堕落的天使一颗坠落的流星消失在天际天使下凡她有魔鬼的身材不怕你有钱只怕你不敢买票和天使上天堂玩价钱三七仔为了钱不会感到不好意思十八招的落翅仔和找七八的人六九一起跌落在地面一支二支加减支还有几支啊永远算不完啦供需平衡是否责任在于人们都是手持色情弓箭的猎人目标瞄准天使十三号天使何时才能从欲望丛林之中的食物链里消失?!一千块 装疯两千块 我不要三千块 开始笑四千块 给我抱抱五千块 衣服脱掉六千块 七千块 八千块 九千块钱越多就随你搞钱越多就随你搞钱越多就随你搞钱越多就随你搞一千块两千块三千块四千块五千块六千块 七千块 八千块 九千块钱越多就随你搞钱越多就随你搞钱越多就随你搞钱越多就随你搞钱越多就随你搞钱越多就随你搞钱越多就随你搞钱越多就随你搞http://music.baidu.com/song/51822130

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**斯巴达克斯是历史上真实存在的人物**。他是巴尔干半岛东北部的色雷斯人，罗马侵入北希腊时，他被俘虏，并被卖为角斗士奴隶，送到卡普亚城一所角斗士学校参训。后来，他鼓动同伴们夺取武装，逃到维苏威火山上发动起义。起义队伍由七十余名角斗士很快发展为十余万人，并多次战胜罗马军队。前72年，斯巴达克斯率军沿亚得里海岸穿过整个意大利，在摩提那会战中击溃了卡西乌斯总督的军队，然后又挥师南下。罗马元老院宣布国家进入紧急状态，命令克拉苏统率大军前往镇压。当年秋，起义军在布鲁提亚战役中遭受重大损失，被迫于前71年春试图突袭意大利南部港口布林底西，渡海前往希腊。罗马军队四面围剿，终于在阿普里亚决战中将起义镇压下去，斯巴达克斯战死，余部在意大利许多地区坚持战斗达十年之久。

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斯巴达克斯中的种族是色雷斯人，他们生活在巴尔干半岛的北侧。

血与沙第一季中，色雷斯人的妻子最后被Quintus杀害了。

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曾经建立过一些小王国，不算很强。具体可以查一下古希腊的历史。

色雷斯(Thrace) 位于希腊东北部，是希腊与土耳其和巴尔干地区各国接壤的桥头堡，也是连接欧亚大陆的连接点。【地理范围 】 色雷斯的地域范围古今不同：（1）古代色雷斯。东濒黑海，北接多瑙河，南临爱琴海，西与伊利里亚和马其顿为邻。古代色雷斯人居此。公元一世纪为罗马人征服，划为两个行省：巴尔干山以南称色雷斯省（即今保加利亚南部，通称上色雷斯），以北称莫埃西亚省。1018年被拜占庭侵占。十四到十九世纪属奥斯曼帝国，统称鲁米利亚。1878年俄土战争后，上色雷斯称东鲁米利亚，1885年与保加利亚公国合并。（2）现代色雷斯。指古代色雷斯南部，即今爱琴海与黑海之间的地区。马里查河将其分为东、西两部：东色雷斯，即今土耳其欧洲部分；西色雷斯，现属希腊，包括埃夫罗斯和罗多波两个州。马里查河和登萨河流经全境。【色雷斯的历史及文明 】 1、色雷斯各个部落共享相同的语言和文明，但没有文字。色雷斯人数众多，昔修底德认为色雷斯是世界上人数仅次于印度的民族。绝大部分色雷斯人居住在村庄里，seuthopolis是色雷斯人建造的唯一城市，不过，不可忽视的是，色雷斯人却建造了很多用于避难的堡垒。 2、色雷斯人作战英勇，因此他们是非常受欢迎的雇佣兵。但同时，他们也是臭名昭著的强盗。色雷斯人喜爱酒精、唱歌、跳舞，他们的对战争的赞歌尤其令人印象深刻，希腊人将其比喻成泰坦的咆哮。 3、色雷斯人最初居住在中马其顿，但在公元前7世纪早期马其顿王国成立后，色雷斯人受到挤压，被迫向东转移，最终占据了巴尔干的东北。随后，希腊人开始在色雷斯人领地的沿岸殖民，这遭到色雷斯人的激烈反抗。从波希战争到伯罗奔尼撒战争，雅典先后9次对斯台蒙峡谷地区殖民活动都以失败告终。 4、公元前6世纪早期，波斯征服了色雷斯，将其并入skudra行省，色雷斯人被迫参加了波斯针对斯基台人和希腊人的侵略战争。大约6000名比西亚色雷斯人参加了第二次波希战争，不过色雷斯人出工不出力，他们更大的兴趣却是偷窃波斯人的战车和马。因此，只有很少的色雷斯人参加了普拉塔亚会战。会战结束后，色雷斯人还袭击了经过其领土的波斯军队，杀伤了波斯指挥官mardonius。 5、阿德利希亚是最强大的色雷斯部落，大多数色雷斯王都来自该部落。大约公元前460，特雷斯一世建立了阿德利希亚王国，该王国的统治中心是色雷斯中部的平原，公元前3世纪，他们在平原上建立了自己的首都，也是色雷斯唯一的城市，seuthopolis。公元前445，接替特雷斯一世的是伟大的Sitalkes，后者与西徐亚进行了一场战争，后来双方签定了和约（不过，在公元前429，国王又攻击了西徐亚）。伊斯特洛斯河于是成为阿德利希亚王国的北部边界。王国每年有800塔兰特的收入，这仅次于雅典。 6、伯罗奔尼撒战争期间，色雷斯是雅典的盟友。斯巴达试图拉拢阿德利希亚王国，但被拒绝。斯巴达派往波斯的使者途经色雷斯时也被刺杀。429BC，应雅典的要求，Sitalkes率15万色雷斯战士南下，马其顿国王佩狄卡斯的侄子阿敏塔斯也在军中，国王向他许诺立其为新的马其顿国王。这引起了整个希腊世界的震动，不过，当色雷斯人达到约定地点时，却没有发现一个雅典人。原来，雅典认为Sitalkes变化无常，预期色雷斯不会守约，并没有派军队前去接应。缺少粮食的色雷斯在蹂躏该地区整整8天。佩狄卡斯贿赂了色雷斯军的副帅，Sitalkes的侄子Scuthes，后者说服国王撤军。 7、424BC，Sitalkes在征讨特里巴利人的战争中逝世。他的坟墓于2000年在索非亚以东100英里处被发现。 8、既然阿德利希亚王国分裂了，色雷斯人仍在希腊事务中扮演重要的角色。423BC，进攻曼德和司其欧捏的雅典军队中有1000色雷斯雇佣兵。422BC，在安菲伯利斯击败克力翁（Cleon）伯拉西达的军队中，色雷斯雇佣兵的比例也很大。413BC，1300未来得及跟随雅典舰队前往西西里的迪伊人被打发回家；但途经皮奥夏时，他们洗劫了塔纳格拉（Tanagra）和Mycalessos，在Mycalessos色雷斯人杀光了所有居民和牲畜，这是伯罗奔尼撒战争期间最血腥、最残忍的事件。40色雷斯骑兵和800色雷斯持盾标枪兵跟随希腊雇佣兵参加了小居鲁士的叛乱。在小居鲁士死后，部分色雷斯人投奔了波斯人，其余的跟随希腊人返回了欧洲。 9、雅典通过挑拨阿德利希亚内部争斗来控制色雷斯人。407/406BC，阿德利希亚王国被Medokos和Seuthes二世瓜分。雅典人亚西比德（Alcibiades）与两者都保持联盟关系，唆使色雷斯人攻击赫勒斯旁的敌对希腊殖民地和为雅典提供雇佣兵。同时，亚西比亚还修建了横穿加利波利（Gallipoli）半岛的城墙，保护希腊殖民地免于色雷斯人的侵扰；另外，他也不断出击零散的色雷斯部落。为了对付Medokos，Seuthes二世雇佣了6000名从亚洲返回的希腊雇佣兵，其中有1000名持盾轻步兵、标枪兵和投石兵，50骑兵；再加上国王的军队，总兵力为2万。这只军队帮助Seuthes控制黑海沿岸。几个月后，部分希腊雇佣兵返回希腊，其余的则跟随斯巴达将军Dercylidas对付小亚的比西尼亚人（Bithynia）。 10、比西尼亚人曾是波斯帝国的一部分，但在435BC左右脱离了波斯的统治，此后给当地带来极大的困扰。Seuthes二世曾派200骑兵和300持盾轻步兵帮助斯巴达对付比西尼亚人。这些色雷斯人留下200希腊重步兵守卫营地，外出劫掠去了。但比西尼亚人此时却攻击营地，希腊重步兵被色雷斯标枪兵打的溃不成军，只有15人在这场屠杀幸存。 11、394BC，斯巴达国王阿格西拉（Agesilaus）从亚洲撤回希腊，色雷斯人向斯巴达人索要100塔兰特银和100妇女作为过路费。斯巴达国王很痛快地支付了。 12、狡猾的雅典将军伊非克拉底（Iphicrades）曾为雅典对付阿格西拉。战争结束后，他又作为雇佣军为色雷斯人卖命；他帮助Seuthes于389BC登上王位。Seuthes死后，他又辅佐Kotys一世，帮助国王从雅典那里夺回爱琴海沿岸的色雷斯领土。Kotys一世成功恢复了阿德利希亚王国，为此，他自称阿波罗的后代。伊非克拉底也娶了国王的女儿，并获得两座沿海的城市作为犒赏。据说，伊非克拉底拥有8000人。此外，还有很多希腊将军作为雇佣军为色雷斯人卖命，但数目不详。 13、腓力即位后，他贿赂Kotys一世，使色雷斯拒绝参加伊利里亚人对马其顿的入侵。同年，Kotys一世死于和雅典有关的刺杀。阿德利希亚王国被他的三个儿子Kersebleptes、Amadokos和Berisades瓜分。伊非克拉底叛变，他纵兵洗劫了色雷斯，然后逃出色雷斯。 14、357BC，雅典与色雷斯的三位统治者缔结和约。次年，雅典又和Berrsades的儿子Ketriporis，联合伊利里亚人和派奥尼亚人（Paionia）进攻马其顿。但腓力击败了敌人，并把庞迦伊昂的金矿和银矿从色雷斯人手中夺走。随后，Kersebleptes与雅典的战端又开，直至353BC。357/346BC，先是马其顿将军安提帕特（Antipater），后是腓力，直至441BC，马其顿占领了色雷斯北部，并在这里建立了Philippopolis、Kabyle等城镇。339BC，特里巴利人袭击并击伤了从与西徐亚人的战争撤回路过哈埃穆斯山区的腓力。 15、336BC，腓力遇刺身亡，亚历山大即位。色雷斯人迅速反叛，他们纠集伊利里亚人企图入侵马其顿。亚历山大果断出击色雷斯，击败了叛乱者；并乘胜继续北进，追上正在宿营的特里巴利人。特里巴利人躲进树林中，亚历山大命令弓手和投石兵攻击树林中的敌人，迫使其逃出来。然后，亚历山大命令马其顿骑兵和希腊骑兵分别攻击特里巴利人的左翼和右翼，其余骑兵攻击中路，亚历山大亲率步兵压后。3000特里巴利人被杀。特里巴利国王带着残余逃到多瑙河的一个岛上避难。亚历山大没有足够的船只攻击他，转而攻打达西亚人（Getai）。达西亚人在河对岸布置了4000骑兵和1万步兵，亚历山大收集了足够的船只，乘夜将1500骑兵和4000步兵运过河，这大大出忽达西亚人的意料，当他们看到马其顿方阵和冲锋的骑兵时，纷纷掉头逃亡。达西亚人放弃城镇，带着妻儿向俄罗斯草原逃去。亚历山大洗劫了达西亚人留下的城镇，并扎下营地。特里巴利人派使者来投降，并派兵加入亚历山大的军队。 16、色雷斯人构成了马其顿军队的五分之一。在侵入亚洲的32000马其顿步兵中，有7000色雷斯人和伊利里亚人，1000弓手和派奥尼亚人；4500骑兵中有500色雷斯和派奥尼亚斥候骑兵，在孟非斯还有500色雷斯骑兵增援东征军。在334BC的格拉尼克会战（Granicus）中，色雷斯人被布置在左翼，但没有参加战斗。后来，色雷斯骑兵参与了向米利都（Miletus）的急行军，色雷斯标枪手则在与披西达伊人（Pisidian）的战斗中掩护了马其顿军左翼。在伊苏斯会战和高加美拉会战中，色雷斯人与克里特弓手混编。被部署在左翼；特别在高加美拉会战中，色雷斯人击退了人数众多的波斯骑兵的攻击。在印度，色雷斯步兵还成功应付了印度骑兵对马其顿辎重的骚扰；色雷斯轻步兵还用短剑攻击印度战象。【古色雷斯诸王 】 出自塔西佗《编年史》东方两王国的世系里色雷斯诸王 :莱美塔尔凯斯一世 前11—公元12 列司库波里斯二世12—19 科提斯四世12—19 莱美塔尔凯斯二世19—40 [特列贝列努斯·路福斯摄政] 莱美塔尔凯斯三世 37（或38）—46【当今的色雷斯 】 经过1913至1923年的两次巴尔干战争和希腊－土耳其战争之后，保加利亚、土耳其和希腊三国分别占领色雷斯的一部分。色雷斯地区属于希腊的部分划分为克桑西、罗德匹和埃夫罗斯三个省。马其顿地区被划分为13个省，属于东马其顿－色雷斯大区的是德拉马和卡瓦拉两个省。 尽管大区在经济上属于希腊的相对落后地区，但却是与中国经贸合作的重要地区，尤其是希腊对中国出口和投资的重要地区。这里的复合磷肥和大理石等，都是向中国出口的拳头产品，这些公司还在中国有总额高达数千万美元的投资项目。两岸低地是著名的农业区，产烟草、棉花等。色萨利大区 (希腊语：Θεσσαλu03afα)位于希腊中部偏北，大区总面积14000平方公里，由喀迪察(Karditsa)、拉瑞沙(Larissa)、麦格尼西亚(Magnesia)和特里卡拉(Trikala)等4个州组成，大区首府设在沃罗斯。

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现时地理上的色雷斯地区泛指一个横跨保加利亚、希腊及土耳其三国的国境：1. 北色雷斯属于保加利亚；2. 西色雷斯属于希腊，是东马其顿-色雷斯大区的一部份；3. 东色雷斯属于土耳其。

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近代色雷斯发现了古希腊时代的古墓遗迹，被列入《世界遗产目录》。现时地理上的色雷斯地区泛指一个横跨保加利亚、希腊及土耳其三国的国境：1. 北色雷斯属于保加利亚；2. 西色雷斯属于希腊，是东马其顿-色雷斯大区的一部份；3. 东色雷斯属于土耳其。经过1913至1923年的两次巴尔干战争和希腊－土耳其战争之后，保加利亚、土耳其和希腊三国分别占领色雷斯的一部分。色雷斯地区属于希腊的部分划分为克桑西、罗德匹和埃夫罗斯三个省。马其顿地区被划分为13个省，属于东马其顿－色雷斯大区的是德拉马和卡瓦拉两个省。尽管大区在经济上属于希腊的相对落后地区，但却是与中国经贸合作的重要地区，尤其是希腊对中国出口和投资的重要地区。这里的复合磷肥和大理石等，都是向中国出口的拳头产品，这些公司还在中国有总额高达数千万美元的投资项目。两岸低地是著名的农业区，产烟草、棉花等。附注:图为色雷斯的迄今发现的最大一座古墓

也是类似意思形容男性，经常穿着花衬衣，口里嚼槟榔满嘴台湾国语动不动就说台语脏话的男人而台客虽然给人低俗的感觉但台客多是个性单纯.活泼的族群简单来说，从某一方面来看他们也是很可爱的 “台客”，这个名词原来含有贬意，用来当作特定族群的蔑称，有如英文的黑人Nigger。它原来叫“土台客”，这名词诞生于1949年后的台湾，当时能随国民党迁来台的外省人们，不是军公教人员、就是有钱人家，普遍享有较高的社会地位及较多的财富，因此“土台客”在外省人口中专指没有见过世面、土里土气的台湾本省人与客家人。因此，“很台”就成了一种形容词，令人联想到土里土气、没见过世面。例如现年新出炉的台湾选美冠军“台湾小姐”，满口都是台湾腔调的国语，就被称为典型“台妹”，暗讽她教育程度不高，完全是揶揄和嘲讽，绝对有族群歧视和阶级歧视的嫌疑。如果站在政治正确的立场，通常是别提“台客”这个名词为好。然而，这两个月来，文化界和媒体界重新诠释了“台客”这个名词，展开了新的包装与行销，将“台客”一词完全翻转。 紧接着，“台客”风潮很快地从娱乐界扩散到文化界。属于台北菁英文化指针的《诚品好读》和《网络与书》两个文学性杂志，追随伍佰之后，也推出《Call me台客！》专题，正式把“台客”话题推向文化领域。用台式的修辞，就是“够呛，才会大声！敢秀，就是台！”的“台客宣言”。台湾四大日报之一的中国时报副刊也连续两天制作“台客美学先锋派”，倡言“创造、寻找跟“港仔”、“纽约客”一样有本色、有个性、有自我的文化……我们应该让所有对这些东西有兴趣的人一起来参与，将它变成一种新的文化复兴运动。”伍佰明言，在他眼中，蔡康永就是“台客”，小S就是“台妹”。中国时报副刊一向有成为台湾文化界风向球的企图，副刊主编杨泽更喊出“有机结盟，人人都是“台客”的主张。他从美学的角度赋予“台客文化”三大特质：米克斯（mixed）、新奇、摇滚。认为谁都可以成为“台客”，无关乎省籍和阶级。至此，谈“台客”变成全民运动，许多非常中产阶级的台北知识分子都争先恐后地宣布：我很台。“台客”，变成了文化认同。 然而，“台客”原来的族群意涵是不会消失的。光靠两个月的媒体宣传，并不能洗去四十年外省人和本省人冲突的历史。反弹的声音终于出现；当“台客”“很台”成为流行，台湾教授协会、台湾教师联盟、北社等多个台湾社团于八月初召开记者会表示：“台客”代表着优势族群不经意流露出来的歧视心态，即使是在媒体与流行文化的宣传中，歧视的本质仍未改变。抗议社团都抱持着坚强的独派立场。北社秘书长杨文嘉指出，“台客”的形象很限定，几乎都是负面形象，例如槟榔西施、骑摩托车两脚开开等，这是一个带有阶级、文化歧视、高度污名化台湾人的语汇，还有“中国是主、台湾是客”的意味，代表中国霸权对台湾的欺压，在多元文化的台湾社会中，不应存有“台客”的名称。独派社团的反弹不是没有道理的。令人惊讶的是，推动这波“台客文化复兴运动”的媒体，多以深蓝色的统派媒体为多。对于本省人来说，当昔日的压迫者转身想要取得这个名词的诠释权，但过去被歧视的记忆还没有洗净，曾经造成屈辱的言词突然变成架上商品，而且还是由昔日的压迫者开门贩卖，本省人对此当然充满愤怒。这道理就好像Nigger可以变成黑人之间互相表示亲昵的戏谑用语，却不能绝对作为白人对黑人的称呼。语言与身份认同的政治，并没有是商品和广告一夕之间可以翻转和洗净的。“台客”这个名词，由族群冲突开始，也注定要面对台湾特有的族群矛盾。台客" 是外省人称本省人的用语。" 外篱仔" 是本省人称外省人的用语。何谓“台客”？怎样叫做“很台”呢？“台客”一词算是这些年既时髦又流行的用语之一，然而当你问到，究竟怎样叫做台客，或者“很台”是什么意思的时候，大家的回答总是很肯定却也很模糊。每一个人对台客或者台妹（女的台客）的说法都不尽相同，唯一统一的说词就是：“台客”就是指很没有气质、很“耸”的人，而“很台”就是很俗、很“耸”的意思。不过当你进一步再问，那怎样叫做“很没有气质、很耸”时，大家的说词又开始分歧了。(注:耸=俗)

斯巴达克斯约前120年—约公元前70年）的斯巴达克斯是巴尔干半岛东北部的色雷斯人，罗马侵入北希腊时，被俘后沦为奴隶。后来斯巴达克斯在角斗士学校的厨房发起暴动，逃到维苏威火山上发动起义。 公元前72年，斯巴达克斯率军沿亚得里海岸穿过整个意大利.斯巴达克斯（Spartacus，约前120年—约公元前70年）是巴尔干半岛东北部的色雷斯人，罗马侵入北希腊时，他被俘虏，并被卖为角斗士奴隶，送到卡普亚城一所角斗士学校参训。他和他的同伴克雷斯和奥梅尼奥斯在角斗士学校的厨房发起暴动，逃到维苏威火山上发动起义。 起义队伍由七十余名角斗士很快发展为十余万人，并多次战胜罗马军队。前72年，斯巴达克斯率军沿亚得里海岸穿过整个意大利，在摩提那会战中击溃了卡西乌斯总督的军队，然后又挥师南下。余部在意大利许多地区坚持战斗达十年之久。革命导师马克思称斯巴达克斯是“伟大的统帅，古代无产阶级的真正代表”，列宁也赞誉他为“最大一次奴隶起义的一位最杰出的英雄”。斯巴达克斯起义军经典战役：布鲁提翁战役（公元前72年）斯巴达克斯起义由盛转衰的重要战役。前72年秋，起义军在意大利布鲁提翁半岛集结，计划乘基利基海盗船渡过墨西拿海峡前往西西里。但海盗不守信用，没有提供船只，斯巴达克斯自造木筏渡海的计划也未能实现。这时，克拉苏恢复了古老的“十一抽杀律”，并在起义军身后、陆地最狭窄处挖掘了一道两端通海的大壕沟，切断其撤回意大利的退路。经过激战，斯巴达克斯突破了拦阻，但在突击中，军队损失了近三分之二。阿普里亚战役（公元前71年）斯巴达克斯起义最终失败的战役。前71年，斯巴达克斯欲通过布林底西港前往希腊，罗马元老院分别从西班牙和色雷斯将庞培与路库鲁斯的军队调来增援克拉苏。为了阻止罗马军队会合，斯巴达克斯快速将部队开向北方，直接攻击克拉苏。在阿普里亚省南部的激战中，起义军以少敌多，遭到惨败，包括斯巴达克斯在内的六万名起义者战死，约五千人逃往北意大利，被庞培消灭，六千名俘虏被钉死在从罗马城到加普亚一路的十字架上。斯巴达克斯起义就这样失败了.

槟榔女也叫槟榔妹，台湾还有槟榔西施的叫法，是指那些在台湾公路边卖槟榔的推销小妹，由于台湾吃槟榔的大多数是一些素质较低的体力劳动者，因此一般她们在贩卖槟榔时会穿着较为暴露性感，以吸引顾客，迎合顾客的口味。另外有些槟榔妹同时也会从事色情活动，因此这个词会有一定的贬义。据台湾考古人员介绍，台湾人在2500年前已开始吃槟榔。吃槟榔在大陆自古也有，也成过时尚。记得《红楼梦》里的贾琏就吃槟榔，还有槟榔袋，绣工挺精致，能当信物送人。

色雷斯的地域范围古今不同： 色雷斯人最初居住在中马其顿，但在公元前7世纪早期马其顿王国成立后，色雷斯人受到挤压，被迫向东转移，最终占据了巴尔干的东北。随后，希腊人开始在色雷斯人领地的沿岸殖民，这遭到色雷斯人的激烈反抗。从波希战争到伯罗奔尼撒战争，雅典先后9次对斯台蒙峡谷地区殖民活动都以失败告终。公元前6世纪早期，波斯征服了色雷斯，将其并入skudra行省，色雷斯人被迫参加了波斯针对斯基台人和希腊人的侵略战争。大约6000名比西亚色雷斯人参加了第二次波希战争，不过色雷斯人出工不出力，他们更大的兴趣却是偷窃波斯人的战车和马。因此，只有很少的色雷斯人参加了普拉塔亚会战。会战结束后，色雷斯人还袭击了经过其领土的波斯军队，杀伤了波斯指挥官mardonius。 阿德利希亚是最强大的色雷斯部落，大多数色雷斯王都来自该部落。大约公元前460，特雷斯一世建立了阿德利希亚王国，该王国的统治中心是色雷斯中部的平原，公元前3世纪，他们在平原上建立了自己的首都，也是色雷斯唯一的城市，seuthopolis。公元前445，接替特雷斯一世的是伟大的Sitalkes，后者与西徐亚进行了一场战争，后来双方签定了和约（不过，在公元前429，国王又攻击了西徐亚）。伊斯特洛斯河于是成为阿德利希亚王国的北部边界。王国每年有800塔兰特的收入，这仅次于雅典。伯罗奔尼撒战争期间，色雷斯是雅典的盟友。斯巴达试图拉拢阿德利希亚王国，但被拒绝。斯巴达派往波斯的使者途经色雷斯时也被刺杀。429BC，应雅典的要求，Sitalkes率15万色雷斯战士南下，马其顿国王佩狄卡斯的侄子阿敏塔斯也在军中，国王向他许诺立其为新的马其顿国王。这引起了整个希腊世界的震动，不过，当色雷斯人达到约定地点时，却没有发现一个雅典人。原来，雅典认为Sitalkes变化无常，预期色雷斯不会守约，并没有派军队前去接应。缺少粮食的色雷斯在蹂躏该地区整整8天。佩狄卡斯贿赂了色雷斯军的副帅，Sitalkes的侄子Seuthes，后者说服国王撤军。424BC，Sitalkes在征讨特里巴利人的战争中逝世。他的坟墓于2000年在索非亚以东100英里处被发现。既然阿德利希亚王国分裂了，色雷斯人仍在希腊事务中扮演重要的角色。423BC，进攻曼德和司其欧捏的雅典军队中有1000色雷斯雇佣兵。422BC，在安菲伯利斯击败克力翁（Cleon）伯拉西达的军队中，色雷斯雇佣兵的比例也很大。413BC，1300未来得及跟随雅典舰队前往西西里的迪伊人被打发回家；但途经皮奥夏时，他们洗劫了塔纳格拉（Tanagra）和Mycalessos，在Mycalessos色雷斯人杀光了所有居民和牲畜，这是伯罗奔尼撒战争期间最血腥、最残忍的事件。40色雷斯骑兵和800色雷斯持盾标枪兵跟随希腊雇佣兵参加了小居鲁士的叛乱。在小居鲁士死后，部分色雷斯人投奔了波斯人，其余的跟随希腊人返回了欧洲。 雅典通过挑拨阿德利希亚内部争斗来控制色雷斯人。407/406BC，阿德利希亚王国被Medokos和Seuthes二世瓜分。雅典人亚西比德（Alcibiades）与两者都保持联盟关系，唆使色雷斯人攻击赫勒斯旁的敌对希腊殖民地和为雅典提供雇佣兵。同时，亚西比亚还修建了横穿加利波利（Gallipoli）半岛的城墙，保护希腊殖民地免于色雷斯人的侵扰；另外，他也不断出击零散的色雷斯部落。为了对付Medokos，Seuthes二世雇佣了6000名从亚洲返回的希腊雇佣兵，其中有1000名持盾轻步兵、标枪兵和投石兵，50骑兵；再加上国王的军队，总兵力为2万。这只军队帮助Seuthes控制黑海沿岸。几个月后，部分希腊雇佣兵返回希腊，其余的则跟随斯巴达将军Dercylidas对付小亚的比西尼亚人（Bithynia）。比西尼亚人曾是波斯帝国的一部分，但在435BC左右脱离了波斯的统治，此后给当地带来极大的困扰。Seuthes二世曾派200骑兵和300持盾轻步兵帮助斯巴达对付比西尼亚人。这些色雷斯人留下200希腊重步兵守卫营地，外出劫掠去了。但比西尼亚人此时却攻击营地，希腊重步兵被色雷斯标枪兵打的溃不成军，只有15人在这场屠杀幸存。狡猾的雅典将军伊非克拉底（Iphicrades）曾为雅典对付阿格西拉。战争结束后，他又作为雇佣军为色雷斯人卖命；他帮助Seuthes于389BC登上王位。Seuthes死后，他又辅佐Kotys一世，帮助国王从雅典那里夺回爱琴海沿岸的色雷斯领土。Kotys一世成功恢复了阿德利希亚王国，为此，他自称阿波罗的后代。伊非克拉底也娶了国王的女儿，并获得两座沿海的城市作为犒赏。据说，伊非克拉底拥有8000人。此外，还有很多希腊将军作为雇佣军为色雷斯人卖命，但数目不详。腓力即位后，他贿赂Kotys一世，使色雷斯拒绝参加伊利里亚人对马其顿的入侵。同年，Kotys一世死于和雅典有关的刺杀。阿德利希亚王国被他的三个儿子Kersebleptes、Amadokos和Berisades瓜分。伊非克拉底叛变，他纵兵洗劫了色雷斯，然后逃出色雷斯。357BC，雅典与色雷斯的三位统治者缔结和约。次年，雅典又和Berrsades的儿子Ketriporis，联合伊利里亚人和派奥尼亚人（Paionia）进攻马其顿。但腓力击败了敌人，并把庞迦伊昂的金矿和银矿从色雷斯人手中夺走。随后，Kersebleptes与雅典的战端又开，直至353BC。357/346BC，先是马其顿将军安提帕特（Antipater），后是腓力，直至441BC，马其顿占领了色雷斯北部，并在这里建立了Philippopolis、Kabyle等城镇。339BC，特里巴利人袭击并击伤了从与西徐亚人的战争撤回路过哈埃穆斯山区的腓力。336BC，腓力遇刺身亡，亚历山大即位。色雷斯人迅速反叛，他们纠集伊利里亚人企图入侵马其顿。亚历山大果断出击色雷斯，击败了叛乱者；并乘胜继续北进，追上正在宿营的特里巴利人。特里巴利人躲进树林中，亚历山大命令弓手和投石兵攻击树林中的敌人，迫使其逃出来。然后，亚历山大命令马其顿骑兵和希腊骑兵分别攻击特里巴利人的左翼和右翼，其余骑兵攻击中路，亚历山大亲率步兵压后。3000特里巴利人被杀。特里巴利国王带着残余逃到多瑙河的一个岛上避难。亚历山大没有足够的船只攻击他，转而攻打达西亚人（Getai）。达西亚人在河对岸布置了4000骑兵和1万步兵，亚历山大收集了足够的船只，乘夜将1500骑兵和4000步兵运过河，这大大出忽达西亚人的意料，当他们看到马其顿方阵和冲锋的骑兵时，纷纷掉头逃亡。达西亚人放弃城镇，带着妻儿向俄罗斯草原逃去。亚历山大洗劫了达西亚人留下的城镇，并扎下营地。特里巴利人派使者来投降，并派兵加入亚历山大的军队。 色雷斯人构成了马其顿军队的五分之一。在侵入亚洲的32000马其顿步兵中，有7000色雷斯人和伊利里亚人，1000弓手和派奥尼亚人；4500骑兵中有500色雷斯和派奥尼亚斥候骑兵，在孟非斯还有500色雷斯骑兵增援东征军。在334BC的格拉尼克会战（Granicus）中，色雷斯人被布置在左翼，但没有参加战斗。后来，色雷斯骑兵参与了向米利都（Miletus）的急行军，色雷斯标枪手则在与披西达伊人（Pisidian）的战斗中掩护了马其顿军左翼。在伊苏斯会战和高加美拉会战中，色雷斯人与克里特弓手混编。被部署在左翼；特别在高加美拉会战中，色雷斯人击退了人数众多的波斯骑兵的攻击。 色雷斯的一些本国部队配备一种特制的长弯刀，这种步兵是不穿盔甲的。他们的长刀令人畏惧，甚至可以从中劈开罗马人的头盔，是少数领罗马人改变装备的部队。色雷斯也拥有来自巴尔 塔奈的战士，他们配备大马士革弯刀。他们是勇猛的战士，只需一击便能杀死敌人。

色雷斯人创作的艺术，从青铜时代开始的色雷斯墓葬中发现的许多珍贵物品表明，与文化本身一样，是土著思想和外国影响的混合体。虽然很难区分本地和进口的高价值物品，但色雷斯艺术的典型特征是使用色彩鲜艳的壁画装饰坟墓，广泛使用金属容器，特别是用于埋葬死者的遗体，以及错综复杂的用贵金属制造珠宝首饰。最后，人们特别欣赏希腊 黑陶器，在色雷斯人的墓葬中保存着许多这种类型的最好的例子。 色雷斯 在公元前 2 世纪末和 1 千年，色雷斯人是东欧和东南欧广阔领土上最古老的居民之一，直到他们在公元 1 世纪和 2 世纪逐渐被罗马帝国征服。可悲的是，他们未能发展自己的识字能力，因此他们没有留下关于他们历史的书面记录。现在我们对它们的大部分知识都来自希腊和罗马的资料，其中许多资料的准确性值得怀疑，更重要的是来自今天仍在色雷斯地区发现的考古遗迹。 为了掌握这种悠久文化的意义，我们高度依赖古代色雷斯人以视觉数据形式留下的遗产，如墓葬装饰、金属花瓶、陶器、珍贵装饰品等。对文物和考古发现的深入了解，可以详细描绘出艺术在色雷斯文化中所扮演的角色。 色雷斯及其文化发展是不断变化和外国影响的主题。作为一个由许多独立社区（或部落）组成的文明，位于欧洲和亚洲的十字路口，色雷斯及其文化发展是不断变化和外来影响的主题。因此，任何将色雷斯艺术视为同质且不受影响的现象的尝试都不会完全准确。 墓画 死去的色雷斯人要么被埋葬，要么被火化，他们的遗体被存放在各种墓葬结构中，从地下的基本坑到建造的坟墓、石棺或巨大的墓葬，这些墓葬埋在土堆下。色雷斯人对来世抱有强烈的信仰，自然而然地，这些墓地的内部空间也被相应地安排，作为今生和来世之间的中间圣域，提供死者继续他或她的精神之旅所需的一切。 早期墓葬的墙壁通常装饰有红色和白色的简化单色画，由有机材料制成，并在整个古代持续使用。自史前时代以来，红色及其色调就与葬礼相关的死亡联系在一起，在墓葬画中，红色被用来描绘人体的头部和躯干，强调它们作为灵魂容器的物理重要性和头脑。 后来的一些墓葬画的例子呈现出更复杂的人物场景和更精细的装饰，白色、黑色、红色和黄色颜料的调色板更加鲜艳。日常生活的场景，如狩猎、宴会、婚姻场景以及各种神话和丧葬主题都很常见。所有上述主题都可以追溯到古代时期，它们是整个东地中海地区丧葬图像的基本组成部分。色雷斯墓葬的装饰因地理位置及其与远近文化的种族、政治、商业和文化关系而异。 金属花瓶 在曾经被认为是色雷斯领土的考古发掘中，经常会发现大量质量精美的金属花瓶。它们很可能作为享有盛誉的财富和权力的对象服务了很长一段时间，在重要场合或神圣的盛宴中使用，然后最终被放置在地下。在每一个丰富的墓葬中，大量如此珍贵的器皿表明，在色雷斯文化中，它们也是必不可少的属性，可以帮助死者在未来的来世，并进一步确保他在来世的地位和繁荣的连续性。 在富有的色雷斯人的坟墓中多次发现大型青铜器皿，作为死者骨灰的骨灰盒。 小器皿，通常是宴会或宗教仪式和仪式中使用的酒具的一部分，例如 phialai、碗、rhyta、水壶和过滤器，通常由金或银等贵金属制成。青铜虽然经常用作黄金的替代品，但也被认为是一种昂贵的材料，仅供精英使用，最常用于尺寸较大的船只，如 Hydrai、situae、盆地、陨石坑和水罐。在富有的色雷斯人的坟墓中多次发现大型青铜器皿，作为死者骨灰的骨灰盒。 在色雷斯，一个经常出现的形状是 phiale，一个没有把手的凹形浅碗，通常有一个中央 omphalos（肚脐）。在日常生活中，一些深酒杯被用作酒杯，但一般来说，它们在为神灵或已故祖先浇酒时起着重要的仪式作用。带有明显偏移边缘和浅深度的Achaemenid类型的 phiale 和直边缘的希腊形状在色雷斯都很熟悉。许多色雷斯人的工作室采用了一些外国风格特征，但也融入了当地的风格传统。 另一种饮用容器和色雷斯文化的重要组成部分无疑是 rhyton，一种喇叭形容器，通常终止于动物的前部或头部，下端有一个小喷口，用于倒出液体。Rhyta 是礼仪容器，用于酒会期间的奠酒。在色雷斯发现的大量表明它们在色雷斯王子和政要中很受欢迎。 然而，重要的是要注意，在色雷斯发现的珍贵器皿并不总是当地生产的。从前阿契美尼德安纳托利亚到古典希腊，从伊特鲁里亚到希腊化的东方，色雷斯贵族不断享受外国进口，在古代艺术世界的各种作坊中生产。其中一些是由雅典代表团作为外交礼物送给当地色雷斯部落首领的，以确保贵金属、木材和动物毛皮等抢手商品的贸易。其他此类有价值的财产通过商业或在与部落交易时作为付款的替代品到达。最后但并非最不重要的一点是，经常以以下形式收购珍贵的船只战败。 陶器 古色雷斯的陶器造型千变万化，顺应当时古地中海世界的整体趋势不断变化；因此可以定义许多技术和风格组。 在色雷斯地区发现的最早的陶器可以追溯到青铜时代，主要是手工制作的，外观非常原始，粘土中含有许多杂质。陶器是在家庭环境中生产的，而不是在作坊中生产的。主要的形状包括各种类型的碗、水壶、水罐、kantharoi、杯子和储存容器，所有这些都在色雷斯人的日常生活中使用。装饰相对简单，各种图案通过切口或冲压的几何图案组合排列。 在古代晚期和古典时期，色雷斯的一些地区逐渐出现了轮制陶器。色雷斯陶工使用杂质较少的粘土设法提高了陶罐的质量。整体造型更加精致，设计中融入了一些外来的影响。 一组特定的器皿占主导地位，这是单色陶器，通常被称为“灰陶器”。这种类型的一个显着特征是通常抛光的表面，具有光泽、灰色至黑色。也许这种餐具是古代色雷斯最丰富的餐具种类，它的使用一直持续到希腊化时代。 其他可追溯到古典时期的考古发现也显示了大量进口的希腊黑色和红色人物装饰花瓶，尤其是来自希腊殖民地的花瓶，这些花瓶占据了北爱琴海和黑海沿岸的部分地区。在该地区大量发现的船只呈现出更多种类的形状，如柱状陨石坑、钟形陨石坑、Hydrai、lekythoi 和 pelikai。色雷斯人喜欢的装饰场景是那些表现出宗教或丧葬信仰的场景。 在希腊化时期，Тhracian陶器发生了重大变化。灰色单色陶的流行逐渐被其他几个风格群体所取代，如素红陶、黑釉陶和西坡陶。 首饰 色雷斯人特别擅长制作珍贵的珠宝。在色雷斯人中，精英装饰品不仅被视为简单的装饰品，而是用珍贵的物品装饰身体和衣服，在展示佩戴者的地位和财富以及强调个人所执行的宗教和仪式功能方面发挥着重要作用. 在色雷斯发现的最早的珠宝示例代表主要与服饰相关的装饰品，例如由青铜、铁、银和很少有黄金制成的小腓骨和吊坠。偶尔发现的手镯和耳环通常在外观上有些粗糙和沉重，由青铜或琥珀珠制成。 在古典时代后期，即色雷斯逐渐兴起的国家和贵族时期，珠宝获得了作为政治和社会地位标志的基本功能，只有精英才能使用。珍贵装饰品的设计发生了巨大变化，并引入了新的希腊风格形式。耳环、手镯和戒指现在主要用黄金生产，色雷斯工匠和金匠采用了铸造、凸纹和花丝等外国装饰技术。 公元前 4 世纪中叶之后，希腊风格的时尚逐渐演变，直到色雷斯人的珠宝几乎完全适应了希腊化传统，包括使用具有更新和时尚的希腊形式和设计的镶嵌、珐琅和彩色。

国家

看百科呗，他跟陈小春百事挺配的起码我都很喜欢

色雷斯(Thrace)（古希腊语：Θρu1fb4κη，保加利亚语：Тракия）是巴尔干半岛的一地区，为保加利亚最大的地区。位置在巴尔干山的南边、爱琴海以北，西邻马其顿，东滨黑海，东南是土耳其海峡。前3500年开始色雷斯人一直占领着保加利亚，不敌罗马人的色雷斯王国遂分裂成两个国家。后罗马人将色雷斯吞并，作为帝国的一个行省。 位于希腊东北部，是希腊与土耳其和巴尔干地区各国接壤的桥头堡，也是连接欧亚大陆的连接点。