龙涎降压茶为什么医生不建议用 龙涎降压茶治疗哪些疾病

适合自己的 就是最好的。

1 荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。 治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 2 菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。 每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 3 山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。 4 槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

高血压俗称“生活病”，主要是平时不良生活习惯与饮食引起，很多人都会患上，对生活产生极大的影响，所以要治疗和预防高血压，要从平时做起，下面介绍10款适合高血压患者喝的茶。一、决明双花茶枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。功能：补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。二、菊槐茶菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。功能：有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。三、二子茶决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。功能：有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。四、夏枯草降压茶夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。功能：功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。五、山楂荷叶茶生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂。功能：山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。六、决明罗布麻茶决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。功能：功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。七、菊花山楂茶菊花10克，茶叶10克，山楂30克。将三味同放茶壶中，用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。功能：清肝降压、降脂化瘀，适用于高血压、冠心病及高血脂患者。八、桑寄生茶桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。功能：方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。九、三宝茶菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。功能：此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。十、黄精四草汤黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克。每日1剂，水煎代茶饮。高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足、肝阳偏亢所致，为虚实夹杂之证。功能：本方能补脾、平肝、通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用;益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。

血压高可以喝三七茶、桑叶茶、玉米须茶、杜仲茶、菊花茶、灵芝茶、荷叶茶、山楂茶等。刚确诊为高血压，平时没有明显症状者，血压不高于150/99mmhg，适合服用降压茶来降血压。

黑木耳为食用菌上品，是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。

降压茶选路丁茶路丁茶可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常,同时可预防高血压。

动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾的功效。核桃仁的功效有补肾温肺、润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症状。

这里说的降压茶有三种，自己完全可以制作的，而且制作过程是非常简单的。材料是秋季收集的玉米须、菊花(野菊花最好)，还有随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别取适量泡水代茶饮用。一、菊花降压茶：每次用3克左右的菊花泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。二、荷叶降压茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。三、玉米须降压茶：玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之功效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。在家做一道降压茶，需要准备的原料：生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g。罗布麻主要有降压，利湿这么一个作用；贡菊主要是清肝，明目的作用；生山楂是有健脾利湿的作用；决明子有润肠通便的作用。降压茶的做法：先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、都倒进砂锅，加入适量的凉水，浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮，不仅降压去脂，对预防高血压也很有帮。以上材料极易获得，调节全身脏腑机能，有着降压，清毒的显著作用。

普通的降压茶是不含有这些有效的中药材的，所以它们也不会起到一些特别好的功效，而龙涎降压茶中这些中药茶的分布可以为人体减轻负担，保持血液血管的年轻态。所以说选择一款真正管用的降压茶是非常重要的，这里给大家推荐龙涎降压茶。而且在日常生活中经常使用一些降压茶，可以维护心脑血管的健康，防止动脉静脉血栓的形成，也是有效防癌的茶叶。如果大家仍然对龙涎降压茶管用吗这个问题质疑怀疑，不妨大家可以自己购买一些降压茶来亲自服用，相信在一个疗程的三个疗程之间大家就可以看到身体，起到了一些明显的效果。晚上的睡眠更加充足，而且也不再失眠多梦，安神养性，抗疲劳，抗衰老。比吃一些高含量的保健品，抗压药要好得多。

中草药降压茶都有哪些 （转载） 今天小编将为您介绍有关“中草药降压茶都有哪些?”的相关内容，希望对患有高血压病而且又很喜欢喝茶的朋友会有所帮助。 一、杜仲中草药降压茶：以杜仲叶、优质绿茶各等分共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋六克，封贮于干燥处。每日一到两次，每次一袋，沸水冲泡十分钟，温服;或杜仲叶十克，绿茶三克，沸水冲泡十分钟。补肝肾，强筋骨。适合高血压合并心脏病及腰痛，腰酸等症状。 二、夏枯草中草药降压茶：夏枯草10 克,车前草1~2 克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日一剂，不拘时饮服。清热利水，降血压。适合高血压，头晕目眩，头痛等症状。 三、菊花山楂中草药降压茶：以菊花、茶叶、山楂为主要原料泡制而成，高血压患者可长期饮用。菊花、茶叶各10 克，山楂30 克。上三味用沸水冲沏。每日一剂，代茶常饮。清热，降痰，消食健胃，降脂。适合高血压，冠心病及高脂血症。 四、菊槐中草药降压茶：菊花、槐花、绿茶各3 克。将上三味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5 分钟即可。每日一剂，不拘时频频饮之。平肝祛风，清火降压。适合高血压头痛、头胀、眩晕等。 五、菊楂决明中草药降压茶：菊花8 克，生山楂片、草决明各15 克。上三味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。疏风解毒，清肝，降压，消食。适合高血压病，冠心病。 六、菊明中草药降压茶：白菊花10 克，草决明15 克。将上两味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日一剂。清肝降压，润肠通便。适合高血压，习惯性便秘者。 七、决明罗布麻中草药降压茶：炒决明子1~2 克，罗布麻10 克。两药以沸水浸泡15 分钟即可。每日一剂，不拘时代茶频饮。清热平肝。适合高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。 八、三宝中草药降压茶：菊花、罗汉果、普洱茶各等分(各6 克)。上三药共研成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋两零克。每次一袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。降压，消脂，减肥。适合防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。 九、山楂二花中草药降压茶：山楂、银花、菊花各25 克。上三味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3 次。健脾，清热，降脂，适合高血压，高脂血症。 十、荷叶中草药降压茶：鲜荷叶。将鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎后代茶饮。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，有降血压的作用，而且还是减肥良药，能清热解暑。 以上就是为您介绍的有关“中草药降压茶都有哪些?”的全部内容，希望对您会有所帮助。

【品 名】：南少林降压茶，原名降压袋泡茶【主要成分】：夏枯草、决明子、茺蔚子、钩藤、黄芩、茶叶 等【规 格】：每袋装2.2克，4.4克【国药准字】：Z35020642【生产企业】：福建南少林药业有限公司【剂 型】：茶型【产品类别】：中药

什么茶可以降血压如果说血压比较高的话，对于身体来说会造成比较多的影响，那么在生活当中，高血压的人群需要去注意饮食的调理，可以多喝一些降压茶，那什么茶可以降血压呢。什么茶可以降血压菊花茶，它能够帮助身体降低血压，而且菊花茶它本身不仅仅是可以降低血压，它当中所含有的一些维生素，还能够帮助保护视力，所以说，对于长期面对电脑的人群来说，适当的喝一些菊花茶还能够防止辐射，保护眼睛，同时它有着比较好的清热解毒，降低血压的作用。莲子芯它的味道虽然说非常的苦，但是对于降低血压和去除脂肪是有着比较好的帮助，一般来说，可以选用12克的莲子心用开水冲泡之后，每天早晚各喝一次，除了可以降低血压之外，他还能够帮助清热解毒。山楂茶当中所含有的各种成分，不仅可以帮助身体的消化，解除油腻，而且他能够去扩张身体的血管，对于降低血糖，血压都是比较有好处的，那么在生活当中，除了吃降压药之外，可以去喝一些山楂茶，才能够很好地进行高血压降低的辅助性治疗哦。对于降血压，在生活当中有很多茶都可以做到的很多，降血压的茶都比较好，除了以上小编介绍的这些，比如说还有决明子茶，桑叶茶等，那么这些茶都是起到一个辅助性的作用啊，可以在医生的指导下酌情使用呢。

以下人士特别适合服用 龙涎降压茶1、刚发现患有高血压。2、血压长期居高不下者。3、血压忽高忽低，波动较大者。4、服用降压西药出现并发症者。5、高血压及药物导致性功能减退者。6、血压正常但有高血压家族史者。7、高血压伴有糖尿病、高血脂、便秘患者。8、有头痛、头昏、耳鸣、失眠、肥胖者。

降压茶只起到辅助改善的作用，要坚持饮用才会见效，一般1个月作用开始见效，常见的降压茶有：决明子茶、山楂茶、火麻生态茶、山楂荷叶茶等。

什么茶对降压、降脂、降糖最有效？ 1.普洱茶，分为生熟茶 ，两者都有这个功效 2.滇红茶 效果一样好 建议 患高血压的人经常饮用 淘宝上都有卖的 建议喝西双版纳的，普洱茶原产地的 味道纯正 喝山楂水有哪些功效,降压、降脂、降糖？ 一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除区域性淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效 四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 适宜人群：老少皆宜，胃酸分泌过多者勿空腹食用，其他不限。 注意：孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产 最有效的降压茶 康盛，杜仲都不错，同事才买的康盛的 降压茶哪种最有效 楼上的回答真专业可人家说的是茶。。推荐康盛降压 茶，谢谢 最有效的降压茶是什么茶 苦荞茶、普洱茶都不错吧。 降压降脂什么茶效果好 普洱茶可以降脂、降压、减肥。 绞股蓝茶可以降脂、降压、对气管有一定的好处。 降脂降糖不降压的食物水果及茶饮有哪些 山竹，西红柿，猕猴桃低糖的蔬果，尽量不喝茶，冬天红茶，春夏绿茶就可，不喝浓茶，大麦茶不错 苦瓜能与什么水果同时榨汁,对降糖降压降脂有用。 你可以试试青汁 绿茶里降压降脂什么茶好 路丁茶挺好，但不是绿茶 最有效的降糖产品是什么？ 我推荐你可以去用无糖恒诺降血·糖，纯植物提取，药食同源，是糖尿~病人的首选产品

高血压喝路丁茶路丁茶原理：可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常,同时可预防高血压。

菊花的原材料可以帮助人体眼睛明亮，起到清热解毒的功效，山楂也可以帮助消化以及降低血压血糖。很多中老年人群体，常常会出现一些血压增高，血脂增高的情况，这和平时的饮食习惯以及生活作息很有关系。龙涎降压茶是一种非常有效的降低血压血脂的一款茶品，而且各大药店以及市场具有销售，大家购买它的途径也是非常多的。与其和一些高强度的保健品，或者花费时间去医院做检查治疗，不如在平时喝一些降压茶来帮助自己缓解高血压的症状，以上文章就是介绍龙涎降压茶能降压吗？的问题，希望通过详细的介绍，能够给大家带来一些帮助。同时大家也要注意自己的生活习惯以及作息习惯保持充足的睡眠质量，也是非常好的保护身体的方法。

降血压茶有一种叫九叶蓝绞股龙须茶其采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位其主要作用是降三高，改善睡眠的，

这些只是起到辅助的效果的，没有药用价值的

山西的一种降压茶路丁茶：原名：赵氏路丁，，产于山西因内含名贵药材提取物芦丁而得名。可提高人体免疫力，完全降血压，美容养颜、凉血。预防高血压的产生．路丁茶从药用价值与营养元素上造福人类。路丁茶原理：可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常,同时可预防高血压.(而降压药类需要长期或终身服用,且只是每日扩张血管使血液流通,减小对血管壁的侧压力).

薛承恩是东北薛氏的名家，出生于1923年，11月27日，祖上6代皆为清代御医，自幼随祖父学习中医，辨识各种草药，熟读《本草纲目》、《千金方》等医学名著，练就一身济世活人的本领，15岁开始坐堂行医，一生治愈无数疑难病患者,尤其擅长高血压、高血脂、抑郁、失眠等病，无论病情多重、病史多长，经他诊治，都能好转，曾为杨虎城医过病，弟子遍布大江南北！ 薛老秉承先祖悬壶济世之心，已将百年秘方无偿上报国家，通过国际顶尖中药提取工艺制成茶形中药，突破传统中药弊端，补气平肝，一天2袋，当天降血压！6日平稳，因降压快、无副作用、稳定性好，薛老的降压配方为广大医学特别是高血压治的疗做出了重大贡献。国家一经认可，即刻特批国药准字Z35020642，命名为“南少林降压茶”。

玉米须降压茶的做法1平时生活中，我们可以将玉米须和决明子还有野菊花1起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长时间坚持能够有效的下降高血压的情况，合适高血压患者服用。[]玉米须降压茶的做法2首先需要将玉米须洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟以后服用汤水。除此之外也可以将阴干以后的玉米须和绿茶1起用开水冲泡。

前几天在网上买了枸杞嫩叶茶，喝着还可以。现在食疗的东西很多。但真有病还是需要去专业医院看大夫吃药治疗。食品类的东西效果不大，时间也长。

龙涎降降压茶的价格不是很高，但是不要说价格低，不可以治病，这款降压茶也是可以有效的起到降低血压，降低血脂，清热解毒，明目去毒的功效，降压茶中有一些山楂杜仲菊花的成分存在，可以有效的预防心脏病，冠心病以及其他并发症的出现，排除一些肠胃里积攒的一些化学药物的毒素。所以大家也可以根据自己的经济基础来为自己的身体做出一个适当的选择。以上文章就是介绍龙涎降压茶多少钱的问题，它的价位一般保持在100元左右，具体的定价还是要根据当地的城市发展水平而决定。这个平民的价钱可以购买到一款非常有效的降压茶，也是非常值得的。所以大家也不要忽视降压茶的功效，一杯降压茶也可以减掉一些脂肪以及堆积物。

山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。菊花绿茶饮杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。普洱降压茶大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。夏枯草茶将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。油切茶紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。——汉高机械

降压茶、路丁茶降血压调理身体

1、含铁的食物含铁的食物有降血压的作用，因为血压高的患者血浆铁低于正常值，因为铁进入身体之后，可以与卟啉结合成血红素，进而形成血红蛋白。因此需要补充铁元素，富含铁元素的食物有豌豆、木耳等，含铁的食物不但可以降血压，还可预防贫血。2、富含钾的食物富含钾的食物可以起到降压的作用，钾进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，能够在一定程度上起到降血压的作用，这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等。3、多吃果蔬多吃果蔬可以起到降压的作用，因为果蔬每天人体需要维生素B族、维生素C等，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。水果如香蕉、枣、桃、橘子等。绿叶子的蔬菜也可以起到降血压的作用，尤其是芹菜，芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾钙镁含量越高，高血压患者可以多吃。以上即是降血压的食物的介绍，降血压的食物有含铁的食物，比如豌豆、木耳等；富含钾的食物，包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类；果蔬，水果如香蕉、枣、桃、橘子等，绿叶子如芹菜等。降压茶

实话告诉你吧，是茶叶就有降血压的效果，只是快慢而已，我倒建议你喝点玉米须，既省钱见效又快

高血压的饮食说起来不难，但很难坚持。血压控制不好，脑中风等相关疾病就可能随时爆发，建议高血压患者家中常备“信和安堂虫草花”，每天坚持泡水喝，颇有裨益。高血压的饮食原则是低盐低脂饮食，最关键的就是减钠，中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过3克。饮食建议具体如下：推荐少吃：腌制的高盐食物少吃。咸味的汤少喝。 高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏、油炸食品等少吃。饭店的菜多高盐高脂，少吃。饼干等加工食品少吃。推荐多吃：富含钾、维生素、纤维素的食物：新鲜蔬菜、水果、菌菇类。用来代替部分主食的食物：燕麦、薯类（土豆、芋头、地瓜等）、粗粮（玉米、各种颜色的大米等）、杂粮（各种豆类）。低脂肪、低胆固醇的优质蛋白来源：脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉、豆制品等。优质脂肪：花生、松子等坚果，深海鱼类，都含有多不饱和脂肪酸，适量吃对心血管健康有益，推荐每天吃一把。

1. 高血压患者应节制饮食, 避免进餐过饱, 减少甜食, 控制体重在正常范围。俗话说, 饮食常留三分饥, 老年高血压患者, 应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能, 再减少15%--20% 。 2. 避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的 "三高" 食物; 适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食 1 个鸡蛋。 3. 餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。 4. 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。 5. 严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒, 其饮酒量每日必须限制在 50 毫升以内, 切忌一次饮完 , 并绝对禁止酗酒。 6. 降低摄盐量。现代医学研究表明, 钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利 , 对高血压更是一个致病因子。对一般患者来说, 每日摄盐量应限制在 6 克以内, 不要超过此限值。对老年高血压患者 , 每日摄盐量应限制在 4 克左右 , 这对降低和稳定血压大有裨益 , 对有些患者来说, 摄盐量还可以再低些。 7. 补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定。有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降。 8. 主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 , 少吃精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖、蜜糖 , 少用或不用绵白糖、白砂糖。这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉 的比值 , 阻 止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治。

孕妇降血压最好的方法 　　孕妇降血压最好的方法，高血压对孕妇的影响是很大的，如果不能够很好的控制住血压的话，对女性的生产就会有很大的影响，所以我们的准妈妈一定要引起重视，现在分享孕妇降血压最好的方法。 　　孕妇降血压最好的方法1 　　 孕妇妊娠高血压何时开始降压 　　目前都缺乏确切的临床证据，多数指南和专家共识认为：血压150/100mmHg应该作为孕妇高血压降压治疗的起始点，如果没有蛋白尿和重要器官损伤的表现，可以在160/110mmHg启动药物治疗。 　　降压的目标值是小于150/100mmHg。没有达到治疗起始点的，可以通过减盐等非药物措施控制血压，定期复查，密切监测血压变化。 　　 孕妇预防高血压吃什么 　　 1、海带炒干丝 　　海带200克，豆腐干200克。 　　先把海带，水发透，切成丝。再把豆腐干，切细丝。然后炒锅加油，到了8成热，把干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸10分钟后，接着加味精，炒匀，再沸10分钟，即可食用。 　　 2、山药枸杞黑鱼汤 　　淮山药20克，杞子10克，黑鱼250克。 　　将淮山药、枸杞子，选净。黑鱼，去鳞、鳃及内杂，洗净。接着将炒锅加油，待6成热，黑鱼，煎一会儿，加黄酒、水、姜块、葱段，煮沸10分钟，捞去姜、葱，加山药、枸杞子、味精，再煮至鱼汤变乳白色，即可。 　　 3、罗布麻块鸭 　　罗布麻叶30克，鸭肉400克。 　　把罗布麻叶，选净。鸭肉，切块。然后将鸭块在沸水中煮一下，洗去浮沫。罗布麻叶，装入布袋中，扎口后，与鸭块一起放锅中，加盐、水、味精、黄酒，炖1~2小时，即可食用。 　　 孕妇血压高怎么预防 　　1、生活作息：不只是妊娠高血压病人，所有孕妈妈都该有规律的生活作息，尽量早睡早起，睡得饱才更有力气养胎。若是职业孕妈妈，在工作空档就把握时间多休息，避免做粗重的工作或搬过重的物品，削减执行令生活紧张的事情，由于紧张及粗重的工作，都有让血压升高的也许。 　　2、注意保暖：由于高血压病人最怕的就是血管异常收缩，而天气冷、气温低也会添加血管收缩，或冷热变化大时也会影响血管收缩，进一步添加高血压的情况。所以天冷时要注意保暖，避免体感温度过低，添加血管收缩。 　　孕妇降血压最好的方法2 　　 孕妇快速降血压方法 　　 1、做运动。 　　缺乏运动的女性患高血压的`概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。每天锻炼30分钟以上或每周锻炼大部分天数。如果你是初次锻炼，可以选择低强度的散步或游泳。开始锻炼计划前要咨询医生，确认某些活动是否安全。 　　 2、监测体重。 　　超重会引起高血压，因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长。子痫前期是妊高征的病症之一，孕期体重增长过快会导致它的发生。它也会造成母体的肝肾疾病和引起胎儿并发症。超重也会增加孕期其它健康问题的风险，如背部疼痛、极度疲惫、腿痉挛、痔疮、妊娠糖尿病、胃灼热以及关节疼痛。 　　 3、减轻压力。 　　不论怀孕与否，精神紧张都会导致血压升高。尽可能的消除已知的压力诱因。怀孕时不要过度工作。每周工作时间超过41小时会增加患高血压的几率。尝试冥想、想象和瑜伽之类的放松技巧，它们可以让你的身体和心灵得到平静，帮助减少压力 　　 降血压的食物 　　莲子心高血压病降压茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12g，开水冲泡后代高血压病降压茶用，一天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 　　决明子高血压病降压茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子高血压病降压茶有治疗高血压病之特效。一天数次用15—20g决明子泡水代高血压病降压茶用，不啻为治疗高血压病、头晕目眩、视物不清之妙品。 　　桑寄生高血压病降压茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。祖国医学临床表明，用桑寄生煎汤代高血压病降压茶，对治疗高血压病具有明显的辅助疗效。桑寄生高血压病降压茶的制作方法是，取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，一天早晚各一次。 　　玉米须高血压病降压茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡高血压病降压茶用一天数次，每次25&mdas 　　 1、宜多吃芹菜。 　　芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。 　　 2、宜多吃鱼。 　　鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。 　　 3、宜多吃鸭肉。 　　鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

高血压吃什么食物好?以下按分类给你介绍高血压吃什么好的事物，希望给你帮助哦！　　1、奶　类：各种奶类或奶制品，最好使用低脂奶类，每日限饮二杯。　　2、蛋豆鱼肉类：新鲜肉、鱼及蛋类。新鲜豆类及其制品，如：豆腐、豆浆、豆干等。　　3、五谷根茎类：自制米、面食。　　4、油脂类：植物油，如：大豆油、玉米油等。　　5、蔬菜类：新鲜蔬菜(芹菜、胡萝卜等含钠量较高的蔬菜宜少食用)。自制蔬菜汁，毋需再加盐调味。　　6、水果类：新鲜水果。自制果汁。　　7、其　他：白糖、白醋、五香料、杏仁露等。辣椒、胡椒、咖哩粉等刺激品宜少食用。茶。　　宝芝林杜仲降压茶www.xueyagao.cn

(1)芹菜汁：取鲜芹菜500克，蜂蜜50毫升。将芥菜用冷开水洗净，捣烂取汁，再加蜂蜜调匀，每日分3次饮服。或用连根芹菜120克，切碎，加粳米250克，常法煮粥。经常服用；(2)醋花生：取花生仁适量，浸入醋中，5日后食用。每天早上吃10～15粒；(3)海蜇皮荠菜汤：取海蜇皮(浸泡后洗去盐分)、荠菜各60克，煮汤饮服。每日2次；(4)菊花蛋汤：取菊花脑(甘菊的新鲜嫩芽)50克，洗净，鸭蛋1个打碎搅匀，冰糖适量，煮汤。常食用；(5)蒸木耳：取黑木耳5克，清水浸泡一夜，洗净，在饭锅上蒸1～2小时，加冰糖适量。临睡前服；(6)翠衣决明茶：取西瓜翠衣、草决明各9克，煎汤代茶饮。不拘时饮服；(7)绿豆海带粥：取绿豆、海带各100克，切碎，粳米200克，常法煮粥服食；(8)油拌菠菜：取鲜菠菜适量，置沸水中烫约3分钟，用小麻油拌食。每日2次；(9)天麻茶：取天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。先将天麻加水一大碗，煎沸20分钟，加入绿茶，稍沸片刻，取汁，调入蜂蜜。每日1剂，分2次温服；(10)降压茶：取夏枯草20克，茺蔚子15克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、槐角、钩藤、茶叶各12克，加水适量，煮沸20分钟，取汁。每日1剂，分早、中、晚3次饮服；(11)荷叶茶：荷叶的浸剂或煎剂有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。方法是用鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎，放凉后代茶用；(12)莲心茶：用莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降压外，还能清热、安神、强心；(13)玉米须茶：玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止渴和健胃等功效。特别是新鲜玉米须，每次约25克，泡茶饮用，1日数次；(14)菊花茶：用杭州大白菊或小白菊，每次3克泡茶饮用，1日3次，也可用菊花加金银花、甘草、麦冬同煎代茶饮；(15)槐花茶：将槐树的花蕾晒干以后，用开水浸泡后代茶饮。有治疗高血压、收缩血管、止血的功能；(16)山楂茶：山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压等作用。每次1～2枚泡服代茶饮；(17)枸杞茶：枸杞除能降低血压、降低胆固醇外，具有补肝益肾、润燥明目作用。一般每日用量9克，泡水服用；(18)玫瑰花：玫瑰不仅有美容、强身、止血作用，同时还有减轻心绞痛、降血脂、降血压等作用。

降压茶是不能治根本的，只能调理，其机理是疏通清理血管壁上油脂和 胆固醇等而实现降压的，对于心脑血管疾病的治疗和预防有显著功效。

低糖饮料 水 果汁饮料 比如葡萄汁：葡萄性平味甘，具有益气补血、除烦解渴、健胃利尿等功效。葡萄汁适合于热病后口渴、食欲不振以及小便短赤、血尿、高血压、菌痢等患者饮用。

高血压的人可以喝白酒吗？为什么？ 答案是，可以！ 高血压的人也是可以适当的喝点白酒的。不要有过大的心理压力，适当的饮酒不但不会影响身体 健康 ，还会改善血液循环，起到活血通络，增进食欲、御寒提神的功效，对身体 健康 有一定的促进作用。 其实饮酒本身并不可怕，要注意的是量的控制和把握，要做酒的主人，不要做酒的奴隶，始终做到微醺即止，把酒对身体的积极作用发挥到极致。喝酒是高兴的事，喝酒能愉悦心情，有什么能比心情愉快更有利于身体 健康 的呢？ 但要注意科学喝酒，与服用降压药的时间交错开来，比如早晨吃一颗长效降压药，保证一天血压稳定，而在中午和晚上适当喝点酒与药物是没有冲突的。 切忌在服用过量的降压药物后饮酒，那将是非常危险的，因为饮酒可以使血管扩张，增强药物的降压作用，而本身因为药物作用降到正常的血压可能降到更低，容易引起突发性低血压，导致晕倒，跌倒等各种意外事故。 喝酒与高血压之间一直有着密切的关系，研究表明，每天饮酒三十毫升者其血压可增高4毫米汞柱，输张压可增高2毫米汞柱，高血压的患病率为50%，每日饮酒六十毫升收缩压增高6毫米汞柱，舒张压增加2到4毫米汞柱。所以患高血压的人更要注意控制酒量，特别是烈性的白酒更要在自己控制的范围内适当饮用。 最后总结，纯粮酒，适量喝；高血压，也能喝；与药物，错开喝；利 健康 ，心愉悦；助长寿，享安乐。 高血压的人可以喝白酒嘛？为什么？ 白酒的主要成分乙醇有收缩血管的作用，其代谢产物乙醛有舒张血管的作用，不同性质作用和饮酒后的不同时间有关。一次大量饮酒可明显增加高血压病人心、脑血管事件发生的危险。 如果控制大量饮酒变为适度饮酒，那么你的收缩压将降低2-4mmHg，舒张压将降低1-2mmHg，因此，限酒对控制已患有的高血压是关键的。 社会 压力增加，长期不 健康 饮食和不良生活习惯，导致高血压发病率逐年上升，除了中老年人之外，越来越多的年轻人也患上了这个疾病。其中很多人有抽烟和喝酒的习惯。即便是患了高血压之后，有喝酒习惯的人仍然改不掉每天喝点白酒的做法。 爱喝酒的人士比较关心一个问题，就是高血压患者到底还能不能喝白酒？ 有的高血压患者，喝点酒后测量血压可能会有所下降，把这种现象当成是可以喝酒的证据。究其原因，少量饮酒可以使紧张焦虑的情绪得到缓解，心理上会产生欣快感，并且酒精代谢过程中产生的乙醛会扩张血管，是导致血压下降的主要原因。 但是要注意，乙醛还会进一步的转化成乙酸等代谢物，刺激人体内的交感神经兴奋，从而导致心脏输血量增加、心率加速，血压升高。 白酒度数较高是一种刺激性的饮品，喝了白酒之后，初期我们的血管会出现扩张的现象，但是酒精慢慢挥发之后，血管就会出现突然收缩的情况。而高血压患者本身血管的基础病变是血管硬化。血管收缩之后， 血压骤然增加，情况严重的话，很容易出现急性事件如脑出血、脑梗死、心肌梗死、心力衰竭等。所以高血压患者喝白酒对血管的损伤非常大，是一件非常冒险的事情。 另外， 长期大量饮酒 尚可造成人体均衡营养失调，易导致维生素缺乏，损害心肌细胞膜的完整性，影响心肌细胞离子的通透性， 容易发展成酒精性心肌病，可能会出现心力衰竭和心律失常。 高血压是一种需要长期与之斗争的疾病，我们在平时的生活中，一定要对它有足够的重视。在清淡饮食、合理锻炼的同时，也要尽量做到不抽烟不喝酒。希望大家能够重视，平时不要喝酒，避免酒精对身体的伤害。 【专业医生为您做解答】 对有高血压的人来说，如果想让血压不断地升高，那就喝吧；如果想让高血压并发症早点发生，那就喝吧；如果想给控制血压增加难度，那就喝吧。这就是高血压的人能不能喝酒的答案。 从所周知，酒的主要成分是乙醇，它进入体内后需要经过一系列分解代谢最终排出体外。乙醇的代谢过程全部在肝脏中完成，而且会先后分解成乙醛、乙酸、水和二氧化碳。其中的乙醛对机体是很强的刺激物，对有高血压的人主要产生两种影响： 一是扩张血管，尤其是皮肤表面的毛细血管扩张最为明显，大量的血液涌向皮表，大中血管的血液量就会相对减少，对血管的压力也减小，表现出了血压有所下降，但会脸红发热，也就是说饮酒后在乙醇代谢过程中血压会有所下降。 二是损伤血管，乙醇代谢产生的乙醛在刺激血管肌肉扩张的同时，对血管内皮也会产生刺激而造成微损伤，这些损伤为脂肪的沉积提供了更大的机会，而脂肪沉积在血管壁中是造成动脉粥样硬化及斑块最危险的因素。 需要提醒的是：虽然饮酒可使血压下降，但随着乙醇经代谢排出体外后，这种降低血压的作用消失，血管反射性的加强收缩，血压即会大幅升高，也就是说饮酒后血压会先降后升，造成了血压波动较大而更加难以控制；而与此同时对血管内皮造成的损伤却是始终存在不可恢复的，血管病变发生的可能性大大增加了，两者对比一下，哪个对机体损伤大便一目了然了。 因此，有高血压的人不应当喝酒。且即便是没有高血压的人，如果经常饮酒且不加节制，长此以往血管有病变发生后就将引起高血压的发生，研究表明：每天饮白酒超过2两的人，10年后大约有一半的人会发生高血压。所以，不但有高血压的人要戒酒。 健康 人也要少喝酒，最好一口不喝才是明智之举。 经常会有人问这样的问题，高血脂了还能吃肥肉吗？高尿酸了还能吃海鲜吗？高血压了还能喝白酒吗？然后如果要实事求是的说，对于高血压这些慢性疾病来说，没有什么饮食是必须禁绝的，高血压患者可以喝酒吗？当然并不存在高血压喝了酒就会血压飙升或即时出现心脑血管疾病风险的情况，但我们推荐高血压患者尽量少喝酒，限制饮酒，同样也是基于慢病长期控制方面的 健康 调理来考虑的。 有的高血压患者，喝点白酒后，测量血压反而会有所下降，因此，将这种现象当成是高血压患者可以喝酒的证据，其实是很不靠谱的。高血压患者少量饮酒后，心理上产生欣快感，紧张焦虑的情绪得到缓解，是导致血压下降的主要原因，有的朋友说，酒精代谢过程中产生的乙醛会扩张血管，所以导致血压下降，其实乙醛只是酒精代谢的中间产物，乙醛还会进一步的转化成乙酸等代谢物，而且乙醛对身体有很强的毒性，除了会扩张血管，还会导致心率加速，因此，靠酒精的中间代谢物乙醛来降血压的说法，更是无稽之谈。 而之所以推荐高血压患者要尽量少喝酒，是因为酒精的长期大量摄入，会有对心血管 健康 形成明显的影响，有研究发现，长期酗酒的人群，其心脏发生衰竭的几率会更大，与酒精对于血管弹性以及心肌细胞的毒性影响，有密切的关系。而高血压同样是心血管疾病的一大风险因素，因此如果把长期大量饮酒和高血压两个心血管风险因素叠加起来，就势必会加大心血管的 健康 风险，造成更大的心血管危害性。 从另外一个方面来说，高血压患者很多都需要长期服用降压药来控制血压，大多数口服药物需要经过肝脏代谢，而酒精也会通过肝脏代谢， 而服用药物后饮酒，有很大的风险会影响药物的代谢吸收，服用降压药后饮酒，特别是大量饮酒，会导致降压药代谢不畅而使药物在体内形成积蓄，导致发生低血压的风险加大。别看高血压 健康 危害大，低血压的 健康 危害也不小，严重的低血压会导致休克，甚至死亡。 因此，对于高血压患者来说，不管是白酒还是别的什么酒，都不建议喝酒。如果实在爱喝，或者已经成了习惯，一下子戒酒身体出现各种不适，甚至是恶心、震颤、呕吐、出汗等戒断症状的，不妨试着逐渐的减量，慢慢的减少酒精的摄入。对于已经有高血压问题需要服药控制的 朋友，也应该尽量做到服药不喝酒，喝酒不服药，以免引起酒精和药物相互作用而导致的用药安全性问题。 身体是自己的， 健康 也是自己的， 健康 的身体是幸福生活的保障和前提，没有了身体 健康 ，再多的拥有也都不过是过眼云烟，因此，如果真的是为自己的身体 健康 负责，真的重视身体 健康 的朋友，就一定要注意控制好血压，而对于喝酒来说，适量饮酒或做到不喝是最好的。希望不管是否有高血压问题，希望朋友们能够记住一点：小酌怡情，大饮伤身，适度最好，保护身心。 这个问题，其实回答起来没有那么简单，有几种常见类型，需要跟大家说清楚的。 首先，得了高血压，我们得对高血压患者进行评估，根据它血压高多少，是否有靶器官损伤，对它要进行高血压分级。 像高血压最常受累的靶器官是心脑肾，通过测量患者血肌酐浓度、尿微量白蛋白、左心室肥厚（LVH）及颈动脉内膜中层厚度（IMT）或斑块情况等等进行评估，如果已经出现明显的靶器官损伤了，戒酒是最好的选择！ 其次，对于不管是白酒，还是其他什么酒肯定是多喝无益的，曾经已经有研究表明如一个人长期喝酒不加以控制，尤其是其每天乙醇摄入量＞80g，即半斤左右白酒，不超过10年，必然会造成肝损伤，引发高血压、冠心病、痛风等等代谢性疾病。 那么，问题就来到了，一个人高血压患者，如血压控制也稳定，暂时没发现靶器官损伤，能不能适当饮酒问题了？ 这点其实还是可以的，没有研究表明得了高血压一定要滴酒不沾，只是要把握喝酒时机和量。 喝酒时机主要讲的是忌空腹喝酒，这样对肝负荷会加大的，尤其是最好不要早上空腹喝酒，最伤肝了，一天一顿酒为宜； 喝酒量，参照以下研究推荐标准。 最后，关于高血压能不能喝酒，其实不管怎么推荐饮用量，个人是一直建议戒酒的，因为可能大家没在医院待过，见到病人太少，不知生命脆弱，曾经有一个40多岁的中年男性，被诊断为高血压快五年了，一直建议他不要喝酒，因忙于应酬，所谓的无法拒绝，结果有一天因大量饮酒和，急性酒精中毒使血液处于高凝状态导致脑卒中，走了，留下了刚上小学和刚出生不久的二娃，那家里人哭的撕心裂肺，走的人永远不知道留下身边的人的痛苦的！ 随着我们物质文明的极大提高，很多人因此得了高血压，虽然它的存在一时半会不会致人死亡，但是它却严重影响了我们的生活质量。在中国，酒文化是很兴盛的，人际交往、人情来往干啥的都需要酒，而且也确实有不少人喜欢喝酒，那高血压病人能否喝酒呢？今天我来分析一下这个问题。 高血压病人最好不喝酒， 如果有人抬杠说我喝一点也没事，那我也无话可说；因为每个人有个体差异，都知道吸烟能明显增加肺癌的风险，但是并不是每个吸烟的人都得肺癌，我们不能用个论去推广到整个的人群；之所以不建议喝酒是因为它会影响降压药物的效果，而且能刺激交感神经兴奋，引起血管收缩，导致血压升高；另外喝酒也会损伤血管，长期的喝酒会加速动脉粥样硬化的进程，有研究表明饮酒能增加高血压病人的死亡率；如果您在喝酒的时候考虑一下您自己的家人，那你还能喝下去吗？ 高血压患者如果血压控制平稳，是可以喝白酒的，但必须严格控制量和频率，同时，作为一名医生，为了自己的 健康 ，我还是规劝大家尽量不饮酒，已经饮酒者最好戒酒。 酒精进入体内后，短时间内会引起血管扩张，进而可有一定降低血压的作用，那是不是高血压患者就可以喝酒了呢？当然不是，随着酒精在体内的代谢，反而会引起血管收缩和心率加快，进而引起血压升高，特别是高度白酒，更易诱发心脑血管意外。 高血压患者如果不能戒酒，应注意男性每日酒精量不超过25g，相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml，女性需减半，推荐饮红酒等低度酒为宜，每周饮酒时间应控制在5天以内，老年人、儿童和孕妇，则必须忌酒。 高血压并不可怕，是可防可控的，我们在日常生活中要注意低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并注意正规服药，药物要个体化，优选长效制剂，并注意监测血压变化和定期复查，以稳定控制病情，减少并发症发生。 高血压的人可以喝白酒吗？为什么？ 答案是，不能！ 1、不要过量摄入高钠 很多人都认为盐是导致高血压的“罪魁祸首”，其实不然，而是盐分里面所含的钠。据美国的一项数据研究表明，在2010年阶段，全球具有将近200万的人因为摄入高钠，从而诱发心血管疾病。其中1克钠里面就含有2.5克盐，远远的超过成年食盐每日小于6克的含量。对于高血压患者来说，提倡“预防高血压，饮食高钾低钠”。 2、不要过量饮酒 对于高血压患者来说，日常要懂得限制酒的摄入量。据数据研究表明，经常性的过量饮酒的人群容易患上高血压。酒精热量非常高，会导致体重增加，而肥胖就是高血压的危险诱因。严重的情况下，不但会侵害到血管，还会加重肝脏、肠胃的能力。 3、不要摄入高胆固醇食物 对于高血压患者来说，控制高胆固醇食物的摄入量，其中鱼籽、蟹黄、动物内脏等食物，胆固醇含量非常高，极易导致血液粘稠度增加，血液流动速度减慢，给血管造成极大的侵害性。 坚持“三个一” 每天一杯降压茶，稳定血压 对于高血压患者来说，最好的降压方式就是饮水，适当的进行饮水，从而让血压悄悄的降。当然了喝点降压茶就更好不过了。 安康荞子茶就是很好的三降茶，其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。荞子茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。 长期饮用安康荞子茶，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。 吃一些高钾食物，排钠降压 对于高血压患者来说，预防高血压，饮食上面尽量的选择高钾低钠，可以有效的降低血压含量。日常生活中，毛豆、红薯、菠菜、荠菜、柚子、葡萄等高钾类食物，可以有效的调节体内血压，对于病情具有缓解作用。 按一按降压穴，舒压宁神 古人言“头部乃诸阳之会”，阳气最足的地方。百会穴乃督脉的经穴，可以有效的调节大脑的功能的主要穴位。对于高血压患者来说，可有效的调节心脑的作用，起到健脑降压的效果。 用拇指按压百会穴30秒，顺时针按揉1分钟，后逆时针按揉1分钟，坚持10分钟左右，从而使得全身的气血得到调动，并且使得脑部供血更加的充足，乃治疗高血压的首选穴位。 《中国膳食指南》提出：正常成年男性每日饮酒的酒精量不超过25克。 相当于750ml啤酒，或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。 患有高血压的人最好是滴酒不沾，如果实在做不到也应在此指南基础上至少减少一半，才能保证酒精进入身体以后，不会对血管、心脏构成太大的影响。 饮酒对高血压患者的影响 1、降低药效导致病情加重 酒精可拮抗降压药的药效，如果有高血压还经常喝酒的话，久而久之，病情自然加重。 2、血压波动让血管更脆弱 饮酒后人体血管会暂时扩张，使血压下降，造成喝酒可以降血压的假象，过一会儿血管收缩，血压会反弹的更高。所以饮酒会造成血压波动过大，导致血管弹性变差。 3、导致动脉硬化 饮酒是高血压、高血脂、高血糖的诱发因素，三者都会导致动脉硬化，硬化的动脉又会加剧高血压，造成恶性循环。 4、增加出血的危险 长期饮酒会导致血压升高，增加了血管破裂的风险。长期高血压会导致血管增厚，引起血管狭窄。在血管的薄弱处，如果血压突然升高，就可能会导致血管壁破裂，引起出血。

看准了吃，能

怎样控制血糖最有效一般在生活当中没有好好控制血糖的话，容易导致血糖高升，从而导致身体健康受损，所以说我们需要去掌握正确的方法呢，我们来了解一下怎样控制血糖最有效。怎样控制血糖最有效采取一些有氧运动对于控制血糖是比较好的，比如说我们可以去散散步，能够有效地帮助降低血糖，而且在饭后花十五分钟左右出行散步，能够达到一定的降糖效果，这个效果甚至可以有效延续一天。当我们的情绪或者是身体长时间处于一种高度紧张和压力的状态下，身体皮质醇等各种激素分泌会比较多，这样的话就容易导致身体当中血糖的上升，虽然说在生活当中压力比较大，但是可以进行有效的管理，比如说我们可以去保持十分钟左右的精神愉悦和深呼吸，这样的话能够去更好的让身体恢复血糖我们每天也可以去喝一些降压茶，比如说荞麦茶，它当中含有丰富的微量元素，可以帮助身体提高免疫力，降低一些疾病的发生，同时还能够帮助调节血糖，帮助降低血糖，所以说高血糖的人群在日常也可以去多喝一些。怎样控制血糖最有效的，其实对于控制血糖来说，在生活当中有非常多的办法，但是大家当然是要注意从生活做起，从小事做起，每天坚持就能够有比较大的进步啊。

槟榔是一种水果。槟榔是属于南方的一种水果。它原产于马来西亚，中国主要分布于云南，海南和台湾。槟榔对于好吃的人来说会让人心情愉快提神。也会让人感觉到体力充沛。亚洲热带地区广泛栽培。槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。槟榔的生长习性槟榔属温湿热型阳性植物。喜高温，雨量充沛湿润的气候环境。常见散生于低山谷底，岭脚，坡麓和平原溪边热带季雨林次生林间，也有成片生长于富含腐殖质的沟谷，山坎疏林内及微酸性至中性的沙质壤土荒山旷野。主要分布在南北纬28°之间，最适气温在10-36℃，最低温度不低于10℃，最高温度不高于40℃，海拔0-1000米，年降雨量1700-2000毫米的地区均能生长良好。

　　下面是由整理的计算机专业论文开题报告格式，欢迎阅读。更多内容请点击【开题报告】 　　随着现代信息技术的迅猛发展，网络技术在教育中的应用日益广泛和深入，特别是Internet与校园网的接轨，为中小学教育提供了丰富的资源，使网络教学真正成为现实，同时也为中小学教育开辟了广阔的前景。陈至立部长在全国中小学信息技术教育工作会议上指出：“全国实施中小学u2019校校通u2019工程，努力实现基础教育的跨越式发展。”“u2018校校通u2019工程的目标是用5年到10年时间，加强信息基础设施和信息资源建设，使全国90%左右独立建制的中小学校能够上网，使中小学师生都能共享网上资源，提高中小学的教育教学质量。”“校校通”工程的启动和发展，给中小学教学带来革新的机会，为学科教学信息化奠定了物质基础。如何有效地利用网上的资源，建构基于网络的现代教学模式是1个迫切研究的问题，而开展网络教学模式研究的重要理论基础之1就是网络教学的设计与评价。因此，开展网络教学的设计与评价的探索与实践研究有着10分重要的意义。 　　1、课题研究背景 　　(1)国内外的研究现状 　　1、网络教学的设计理论与方法的研究缺乏系统性 　　通过对国内外有关的学术刊物(如《电化教育研究》、《中国电化教育》、《Educational Technology》等)、教育网站和国际国内有关学术会议(GCCCE、ICCE、CBE等)的论文集进行分析，网络教学的设计研究主要是关于建构主义学习环境的设计和协作学习的设计等方面，缺乏系统的研究。可以说，网络教学的设计理论的研究还处于初级阶段，还有很多问题需要去研究和探索。例如，在网络环境下如何利用网络资源进行主动学习、利用虚拟情境进行探究学习、利用通讯工具进行协商学习、利用工具进行创造学习的设计以及教师指导性活动的设计等方面，都值得我们去研究。 　　2、网络教学的评价研究才刚刚起步 　　随着Internet应用的普及，网络教学已成为1种重要的教学手段和教学场所。然而，与传统教学相比，网络教学的质量保证体系却显得不够完善、健全。如何保证网络教学的质量，建立1个行之有效的网络教学评价模型，已成为网络教学研究的1个重要课题。时至2000年，教育部批准全国31所高校建立网络教育学院，但却没有制定出如何保证网络教育质量的相关政策。美国国家教育政策研究所(The Institute For Higher Education Policy)于2000年4月也发表了1份名为"在线教育质量：远程互联网教育成功应用的标准"的报告，然而，这些文章(报告)也仅仅是描述性的定义网络教学的评价指标，而对如何组织评价、如何获取定量数据、评价数据如何促进教学等方面则很少涉及。目前，网络教学的支撑平台中的学习评价模块往往只含有测试部分，而缺乏相应的分析与反馈。 　　(2)课题研究的意义 　　1、促进网络教学的发展，提高网络教学的质量 　　由于网络教学可以实现信息资源共享，在网上组织最优秀的教材和教法，使学习者在网上可以学到最新的知识，因此是教学改革发展的方向。通过本项目的研究与实践，使网络教学更能为学习者提供1个建构主义的学习环境，充分体现学生的首创精神，学生有更多的机会在不同情境下去运用他们所学的知识，而且学生可以根据自身的行动的反馈来形成对客观事物的认识和解决实际问题的方案，从而提供网络教学的质量。2、寻找利用计算机技术和网络技术实现学生远程交互自主学习的教学设计的技术解决方案 　　3、完善和发展教学设计理论 　　网络环境下的教学与传统教学，不仅是教学环境的不同，在教学内容、教学手段、教学传播形式上都有本质的区别。通过本项目的研究，能够解决网络环境下，教学如何进行教学设计，如何调控教学过程，如何有效实施教学活动以达成教学目标，是对教学设计理论的完善和发展。 　　2、课题研究内容 　　(1)研究的主要内容 　　1、网络教学设计理论体系的研究 　　包括教学目标的设计、建构性学习环境的设计、学习情境的设计、学习资源的设计、学生自主学习活动的设计、学生协作学习活动的设计、教师指导性活动的设计、学习评价工具的设计等。 　　2、基于网络环境下的教学策略与教学模式的研究 　　(1)网络教学策略的研究，如网络环境下的教学内容组织策略、网络环境下的教学情景营造策略、网络环境下的教学对话组织策略、网络环境下的的课堂管理策略等 　　(2)网络教学模式的研究，如项目化学习模式、探索性学习模式、研究性学习模式等 　　3、网络教学评价的内容体系、方法、步骤与模型的研究 　　4、网络教学设计系统软件的开发与应用 　　5、网络教学评价系统软件的开发与应用 　　根据上述研究内容，总课题下设如下子课题： 　　1、网络教学设计与教学评价的理论研究(谢幼如、李克东) 　　2、网络教学资源的开发(邓文新) 　　3、网络教学设计与教学评价系统的开发(柯清超) 　　4、Web课程的教学过程设计及支持系统的研究(陈品德) 　　5、网络教学设计与教学评价理论的应用研究(余红) 　　(2)课题的研究目标 　　本项目的研究目标是：运用现代教学理论与建构主义学习理论，通过教学改革与实验，探索网络教学的设计与评价的理论和方法，开发相配套的网络教学的设计和评价系统软件，探索普通中小学利用网络资源进行网络教学的途径与方法。 　　(3)预期成果形式 　　1、论文与专著 　　发表有关网络教学的设计与评价的1系列学术论文，出版专著《网络教学的设计与评价》。 　　2、电脑软件 　　开发《网络教学设计系统软件》和《网络教学评价系统软件》，制作《网络教学设计》专题教学(学习)网站，建立《教学设计》多媒体资源库。3、研究方法与技术路线 　　(1)研究方法与步骤 　　本项目的研究主要采用行动研究、实验研究、评价研究等方法。 　　对于较大规模的教学设计与教学模式的试验研究，将采用行动研究方法。 　　对于个别带有创新性的，能提出重要见解的小范围的教学研究，则通过建立科学的假设，采用实验研究的方法。 　　关于教学模式的评价和有关教学效果的分析，则采用评价研究方法。 　　研究步骤如下： 　　2002年5月-2002年8月，收集资料，建立模型 　　2002年9月-2003年1月，开发软件 　　2004年2月-2004年8月，教学试验，评价修改 　　2005年9月-2005年12月，扩大试验，归纳总结 　　(2)关键技术 　　1、基于网络的协作化设计思维工具的通讯模型的构建; 　　2、教学设计系统中师生教学活动的可视化表示与分析; 　　3、网络教学的教学评价模型的构建; 　　4、网络教学过程中学习反应信息的自动采集与处理。 　　4、课题研究价值 　　(1)创新点 　　1、建立网络教学设计的理论体系与方法。 　　2、建立基于网络环境的各类教学评价指标体系。 　　3、开发出操作性强、具有实际应用价值的网络教学的设计工具和评价系统软件。 　　(2)理论意义 　　传统的教学设计是应用系统方法分析和研究教学的问题和需求，确立解决他们的方法与步骤，并对教学结果作出评价的1种计划过程与操作程序。现代教学设计理论已经不拘泥于系统论的理论基础，不强调对教学活动的绝对控制，逐渐放弃呆板的设计模式，开始强调教学设计的关系性、灵活性和实时性，从而更加有利于学生的创新精神和实践能力。本课题的理论成果将完善和发展传统的教学设计理论与方法。 　　(3)应用价值 　　1、通过课题的研究与实践，总结并形成基于网络环境下学科教学设计的理论与方法，优化中小学课堂教学结构。 　　2、通过课题的研究与实践，探索并总结信息化时代如何改革传统的思想和模式，使学生学会利用网络资源进行学习的方法和经验。 　　3、通过课题的研究与实践，探索普通中小学利用网络资源的途径与方法，形成1批优秀的网络教学课例。4、通过课题的研究与实践，开发出具有应用推广价值的网络教学的设计工具和评价系统软件。 　　5、研究基础 　　(1)已有相关成果 　　1、曾于93年、97年两度获得国家级优秀教学成果奖，其中《多媒体组合教学设计的理论与实践》项目的成果在全国的大中小学广泛应用，《多媒体组合教学设计》(李克东、谢幼如编著，科学出版社)多次再版发行。 　　2、出版的《多媒体教学软件设计》(含教材与光碟)(谢幼如等编著，电子工业出版社，1999年)、《多媒体教学软件设计与制作》(含教材与光碟)(李克东、谢幼如、柯清超编著，中央广播电视大学出版社，2000年)和《信息技术与学科教学整合》(李克东、谢幼如、柯清超等，万方数据电子出版社，2001年)在全国广泛应用。 　　3、97年《多媒体技术在基础教育改革中的应用实验研究》和《小学语文"4结合"教学改革试验研究》获国家教委全国师范院校面向基础教育改革科学研究优秀成果2等奖。 　　4、承担国家"95"重点科技攻关项目《计算机辅助教学软件研制开发与应用》(简称96-750)《小学语文科学小品文》、《小学语文古诗欣赏》、《小学语文扩展阅读》、《初中语文新诗赏析》4个子课题的研制与开发，4个项目6张光盘全部通过教育部组织的专家组鉴定，被评为优秀软件，并由北京师范大学出版社和电子工业出版社出版，在国内及东南亚地区发行。 　　5、2000年所完成的《学习反应信息分析系统》获广东省高等学校优秀多媒体教学软件1等奖，并出版专著《学习反应信息的处理方法与应用》(谢幼如、李克东著，暨南大学出版社，1999年)。 　　(2)研究条件 　　华南师范大学教育技术学科是国家级重点学科，华南师范大学教育信息技术学院是"211工程"重点建设学科单位，我国的教育技术学博士点之1。华南师范大学教育技术研究所拥有从事计算机教育应用研究的人员近30名，其中包括教授2名、副教授5名、讲师8名、博士研究生4名和硕士研究生近15名。他们在长期的研究工作中，对各种多媒体教学软件、网络教学应用软件、学科教学工具、资源库管理应用系统进行了深入的研究与探索，并已取得了实质性的进展和成果。本研究所拥有先进的计算机软件开发实验室两个、国家级的多媒体教学软件制作基地1个，在国内教育技术领域方面处于领先地位。 　　(3)参考文献 　　1、《多媒体组合教学设计》，李克东、谢幼如编著，科学出版社，1992年第1版、1994年第2版 　　2、《多媒体教学软件设计》谢幼如等编著，电子工业出版社，1999年 　　3、《信息技术与学科教学整合》，李克东、谢幼如主编，万方数据电子出版社，2001年 　　4、《学习反应信息的处理方法与应用》，谢幼如、李克东著，暨南大学出版社，1999年 　　5、《Global Education On the Net》，高等教育出版社、Springer 出版社，1999年 　　6、《教学设计原理》，R。M。加涅、L。J。布里格斯、W。W。韦杰著，华东师范大学出版社，1999年 　　7、《新型教学模式的探索》，谢幼如编著，北京师范大学出版社，1998年 　　8、全球华人计算机教育应用大会(GCCCE)第1届至第5届论文集，1997年(广州)、1998年(香港)、1999年(澳门)、2000年(新加坡)、2001年(台北) 　　9、《改善学习--2001中小学信息技术教育国际研讨会论文选编》，吉林教育出版社，2001年 　　10、《认知过程的评估》，J。P。戴斯、J。A。纳格利尔里、J。R。柯尔比著，华东师范大学出版社，1999年 　　11、《教育技术学研究方法》，李克东编著，北京师范大学出版社，2002年 　　6、研究组 　　本课题的研究人员由教学设计专家、信息技术教育应用专家、网络技术专家、学科教学专家、中小学教师、教育技术研究人员与研究生组成，以大学的教育技术研究所为核心，主要以广东、江苏、浙江、福建等地区的部分中小学以及西部1些网络环境较好的中小学为研究基地，辐射其他地区的中小学，借助信息技术产业的技术力量，实现理论、技术与学科教学的优化整合。 　　总课题组顾问：南国农教授(我国著名电化教育专家，西北师范大学) 　　李运林教授(华南师范大学电化教育系原系主任) 　　周君达教授(中央电化教育馆原副馆长) 　　苏式冬教授(广东教育学院原副院长) 　　许汉特级教师(广州市教研室) 　　总课题组组长：谢幼如教授(华南师范大学教育技术研究所) 　　李克东教授(华南师范大学教育技术研究所所长、博士生导师) 　　总课题组成员：柯清超博士生(华南师范大学教育技术研究所) 　　陈品德副教授、博士生(华南师范大学网络中心) 　　邓文新讲师(华南师范大学教育技术研究所) 　　余红副教授(华南师范大学教育技术研究所) 　　总课题组秘书：王冬青博士生(华南师范大学教育技术研究所) 　　高瑞利硕士生(华南师范大学教育技术研究所) 　　刘铁英硕士生(华南师范大学教育技术研究所) 　　孔维宏硕士生(华南师范大学教育技术研究所) 　　徐光涛硕士生(华南师范大学教育技术研究所) 　　杨淑莲硕士生(华南师范大学教育技术研究所) 　　尹睿硕士生(华南师范大学教育技术研究所)

“你真正的名字 有召唤你的神秘力量。 ——维拉·纳格利安” ≡ 你真正的名字不一定是你出生时别人给你起的名字，特别是因为你在这件事情上完全没有选择。有时候你真正的名字存在于你的外表之下，在镜子中回望着你。找到你真正的名字会拥有一种力量，能够帮助你想起自己究竟是谁。这里有一些建议，通过重组词语和图像帮助你找到它。 真正的名字 一天下午，我的朋友洛雷尔在花园里挖掘时找到了她真正的名字：喜欢莴苣的卷发女人。 我听过很多不同年龄的孩子随心所欲地给自己重新起名字：翻着筋斗飞回家的麻雀；空翻灌篮高手；穿越阳光下蜜蜂飞舞的跑道的短跑运动员。甚至大一点的孩子或是大人也会发现他们真正的名字。 如果你觉得很难放松心情去找到真正的名字，那就去跟一个傻乎乎的二年级小学生一起玩，打枕头大战，或者选择一种动物的名字，就像我儿子的童子军辅导员们喜欢的那样：山猫、鱼鹰、海星、狐狸。你的动植物名字是什么？拿出冒险精神。拿起笔。将下面的句子填写完整。多给自己一些选择。写得快或慢都可以。向意义说不。 示例： 我的名字的真正含义是：向所有在心门背后等待的人耳语的梦想家，自信、善变的女王，为她描绘出山峦轮廓的勇敢的武士。 现在，该你写了！ 这就是父母给我起的名字背后的故事...... 我差点被叫作...... 我喜欢的昵称...... 今天我的名字意味着太多的...... 昨天我的名字意味着太少的...... 明天我的名字可能变成...... 这是某人的愿望...... 我的名字中隐藏着...... 当妈妈叫我的名字时，我感觉...... 在内心深处我知道我的名字是...... 我的名字诞生于...... 我的名字走向...... 我名字的字里行间隐藏着...... 进一步深入探究： 你的名字有什么香味？ 你的名字温柔吗？ 如果你把名字弄丢了，你会到哪里去寻找它？ -推荐阅读- 卡伦·本基 著 中国人民大学出版社 2019.3 这本书就像一本护照，带你进入敞开心灵、放飞想象力的狂野国度。书中提供的写作锦囊和练习就像地图一样，指引你穿过现实生活之门，进入真实自我的茂密丛林。 相关阅读 我偏爱写作的痛苦，胜过无所事事的快乐 我们不能再等待，那些重要的记忆消失得很快 本期编辑 | 温不叔

槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。下面我们就来看看常吃槟榔的好处和危害吧！ 常吃槟榔的好处 01 槟榔嚼食后，人往往感到精神兴奋，面颊酡红，身上微微发汗，就像喝过酒一般。过去住高山地带的民众常以吃槟榔来御寒，和消除紧张劳动后的疲劳。 02 具有“杀虫，破积，降气行滞，行水化湿”的功效。 03 槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。 常吃槟榔的危害 01 长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重，会使牙齿变黑，两颊变宽。槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。 02 槟榔其中一种成分叫槟榔素，槟榔素具有致癌作用。将其添加石灰则变成助癌剂。 03 经常吃槟榔的人，对肠胃有很大的危害，容易引起肠胃粘膜。妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良等现象。 04 孕妇在怀孕期间如果吃的槟榔如果比较多，很可能导致流产的。

比较霸气的公狗名字可以使用自然界的事物作为名字，如海洋、暴风、飓风、闪电、雷霆、风暴、泰山、天狼、螳螂等，或者可以使用一些角色名和人物名作为狗狗的名字，如公爵、君王、勇士、亚当、亚历山大、亚里士多德、莎士比亚、超人、灭霸等。

槟榔不好吃，味道太重了。吃槟榔的时候要注意：很多人都说吃槟榔是会上瘾的，所以如果已经对槟榔有瘾的人，最好是可以减少对槟榔的食用，因为大量吃槟榔对我们的身体影响其实是很大的，我们可以先尝试着用一些替代品来替代槟榔，比如说口香糖等。另外，在吃槟榔的同时，要少喝一些刺激性的饮料，比如说要少喝咖啡或者喝茶之类的。如果当我们在食用槟榔后出现了消化不良，营养无法吸收的情况，如果已经出现了这些问题的话就千万不要再吃槟榔了，否则后果会很严重的，可能会造成口腔癌，会影响到我们的身体健康的。如果长期吃槟榔的话会导致牙齿变黑，而且会影响我们的消化功能，甚至可能会导致口腔癌，如果是孕妇吃槟榔的话，还有可能会造成流产。所以虽然槟榔也有一定的好处，但是我们只能适量的吃槟榔，至于槟榔是什么味，每个人都有不一样的看法，只有自己尝过槟榔的味道才能真切的感受到。

我在海南吃过，槟榔就着珍珠粉还有不知道是什么叶子一起吃，涩涩的味道，吐出来的水就是发红色，当地人管它叫“口香糖”。吃完之后就会有一种喝醉洒的感觉，迷迷糊糊的。还有一种小食品叫槟榔果的吧，用鲜槟榔加工后，装入袋里，封好后那种。这种加工过槟榔的味道还行吧。

槟榔为棕榈科植物,树、果同名,常绿,羽状复叶;果坚,卵圆形或卵长形,果可吃,也可当药。是我国四大南药之一。槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质,如脂肪、槟榔油、生物碱、胆碱等成分。《本草纲目》载,其味苦、辛、涩,性温,无毒。功能主治,除湿气,通关节,利九窍,除烦,破腹内结块,还可治脚气、水肿、胸痛、痢疾、腹胀腹痛等。 成熟的槟榔纤维较多,吃槟榔要慢慢地嚼,要嚼许久,直到口里没味儿,才将槟榔渣(即纤维)吐掉。所以,人们将吃槟榔称为嚼槟榔。 海南人吃槟榔鲜果,很少吃加工过的槟榔干果。一个槟榔切成几瓣,一瓣一口,不吃老果(即槟榔皮已红)。湖南虽然不产槟榔,但湘潭等地的人很爱吃槟榔。湖南人不吃鲜果,只吃干果。台湾人既吃细嫩的槟榔鲜果,又吃干果。槟榔成熟后有鸡蛋般大,台湾人吃的细嫩槟榔果只有小手指般大,是一个一口。 槟榔性味苦涩,生吃槟榔,口感不太好。因此,人们吃槟榔,一般都要用配料。《本草纲目》中说,生吃槟榔味道苦涩,但与扶留藤和蚶子灰一同咀嚼,则柔软滑润甘美。扶留藤是一种藤类植物,叶子有巴掌般大,海南有。蚶子是海里一种贝类软体动物。蚶子灰就是用蚶子壳烧成的一种石灰。海南人吃槟榔的配料一般是以扶留藤叶、蚶子灰和一些香料(如八角等),混配在一起同吃。具体制作是:先将扶留藤鲜叶洗净,切成约两个手指般大,将蚶子灰用水和稀,将八角等香料弄碎,然后,在扶留藤叶子上涂一点点蚶子灰,再在灰上撒一点点香料,把扶留藤叶子打成一个小小的三角结,待用。将槟榔洗净切成几小瓣,一瓣一般有小手指那么大。吃槟榔时,拿一瓣槟榔,一个扶留藤叶三角结,一同放入口里嚼。槟榔鲜果水分充足,所以初嚼时,汁液很多,但第一口汁液会带有很浓的苦涩,所以,海南人吃槟榔,第一口槟榔汁液是吐掉的,第二口汁液才慢慢吞下去。说来有趣,嚼出来的槟榔汁液,如果是配上蚶子灰,就会像鲜血那样红。如果没配蚶子灰,汁液就不怎么红。湖南人和台湾人吃槟榔的配料,用的都是干料,扶留藤用得多,叶子用得少,而且都是干的。此外,有的还配芝麻、花生等,嚼起来很香。 据说嚼槟榔和喝酒一样,能醉人。醉槟榔时,一般都会耳颊发红发热,头有点晕晕的。宋朝苏东坡晚年时被贬海南,他目睹醉槟榔之状,有诗曰:“两颊红潮增妩媚,谁知侬是醉槟榔。” 我国人民吃槟榔历史悠久,清朝诗人王士桢诗曰:“趋朝向夜未渠央,听鼓应官有底忙?行到前门门未开,轿中端坐吃槟榔。”可见,清朝时期,吃槟榔已发展到朝官。 槟榔味浓耐嚼,常吃能防病,并使面部饥肉健美。但也不能多吃,多吃会伤真气。

槟榔是槟榔树的果实。因为品种的不同，槟榔的形状可分为椭圆形、狭长披针形、圆形、卵形，长度则在三厘米至五厘米之间。新鲜的槟榔外皮为青绿色，加工后的槟榔外皮为浅棕色或浅褐色。食用槟榔的最直接方法，则是咀嚼，就如同食用甘蔗一样。 槟榔是槟榔树的果实。因为品种的不同，槟榔的形状可分为椭圆形、狭长披针形、圆形、卵形，长度则在三厘米至五厘米之间。新鲜的槟榔外皮为青绿色，加工后的槟榔外皮为浅棕色或浅褐色。食用槟榔的最直接方法，则是咀嚼，就如同食用甘蔗一样。

槟榔是中国南方地区的一种特产，也是一种功效出色的中药材，是中国四大南药之一，它的功效与作用有很多，对此有兴趣的朋友可以和我一起去看看槟榔的功效与作用究竟有哪些。 槟榔的功效与作用 1、槟榔可以驱虫 驱虫是槟榔最重要的功效之一，它对人体内部的多种寄生虫都有很出色以的消灭作用，特别是对猪肉绦虫和吸血虫以及蛔虫等寄生虫类，消灭作用明显。平时可以用于儿童肠道寄生虫的治疗。 2、槟榔可以消灭真菌 槟榔这种物质对多种真菌都有很强的抑制和清除作用，特别是许兰氏黄癣菌和堇色毛癣菌等多种可以诱发皮肤病的真菌，有出色的消除功效，可以用于真菌性皮肤病的治疗，治疗效果是比较出色的。 3、槟榔可以降血压 槟榔入药以后还具有降血压的作用，特别是它的种子，科学家从槟榔种子中提取出的物质，对人体血管的转移酶活性有很明显的提高作用，转移酶活性提高以后，血压自然就会下降，因此槟榔也就成了治疗高血压的理想中药材。 4、槟榔可以抗癌 抗癌也是槟榔最重要的作用之一，在槟榔中有一些聚酚化合物存在，这些化合物对人体中癌细胞的生成有很强的抑制作用，可以减少癌细胞的生成，，人们食用槟榔以后也就能有效的减少了癌症的发病率。

槟榔是棕榈科槟榔属的一种常绿植物，是一种重要的中药材。槟榔原产于马来西亚，主要分布在东南亚、亚洲热带地区、东非及欧洲部分区域，而在中国主要分布在云南、海南、台湾等地区。 槟榔是什么 槟榔分为春播和秋播，最适合播种的时间在3-4月份或9-10月份。 槟榔也是一种咀嚼嗜好品，在我国南方的部分地区有咀嚼槟榔的习惯。 槟榔目前有36种品种，比较常见的有烟果槟榔、青果槟榔、黑果槟榔、无言槟榔等。

人物简介　　财富，名声，权利，拥有整个世界的海贼王——哥尔·D·罗杰。 哥尔·D·罗杰哥尔.D.罗杰创建了无比强大的海贼团后，完成了伟大航路的航行，被大家公认为海贼王 ！过去曾跟大海贼白胡子和金狮子史基数次交手，另外曾被蒙其·D·卡普数次追捕。二十多年前，在空岛的黄金钟台阶上，留下一则把空岛的历史本文导向拉夫德尔的留言。在航海中得了不治之症，他们找到了船医库洛克斯，让罗杰的身体有些好转。之后在3年间完成了伟大航路的航行，在完成了伟大航路的航行后解散了这个世界上最有名的海贼团罗杰海贼团。1年之后与副船长冥王雷利告别，去向海军自首。（据说目的是为了开创“大海贼时代”？）在故乡东海的罗格镇公开处刑。是白胡子海贼团第二队队长火拳艾斯的父亲。由于死后留下的“大秘宝”（One Piece），使许多海盗为了争夺“One Piece”而开始树立霸权、极力争夺，而形成了－大海贼时代。名字的由来是海贼旗（Jolly Rogers）。 　　原本为了杀鸡儆猴的公开处刑却因为罗杰短短的一段话瞬间成为 “大海贼时代”的开幕典礼！ 这句话就是 —— 　　“想得到我的财宝吗？想要的话可以全部给你，去找吧，伟大航路! 我把世界上的一切都放在那里”。 罗杰正面像编辑本段个人资料　　姓名 ゴール·D·ロジャー 中文译名 哥尔·D·罗杰（台译） 葛鲁多·罗渣（港译） 高路德·罗杰（浙美译） 声优 大冢周夫 年龄 不明 生存状态 死亡 悬赏金 未知（16亿乃同人杜撰） 哥尔·D·罗杰像(2)出身地：东海罗格镇（同时也是他死去的地方，所以也被称为开始与结束之镇） 　　海贼船：黄金·杰克逊号（Oro Jackson）是由“传说中的船匠”鱼人汤姆担任此船的设计者及制造者，用的木材主要以宝树“亚当”为主。 　　身体特征：黑头发，在鼻子下长着胡子（据绿本里解密其实是鼻毛不是胡子），有王者气概。 　　相关的人：副船长希尔巴兹·雷利，船医库洛克斯（在双子海峡的花老头），见习生香克斯、巴基。 白胡子与罗杰（同时期的人物，白胡子和罗杰多次战斗，白胡子身上的伤也大多都是罗杰所赐！），Dr.古蕾娃（似乎知道一些内情），鱼人汤姆（为罗杰造船的人，冰山和弗兰奇的师傅)，斯摩格（小时候见过罗杰，并亲眼见证了罗杰的公开处刑），卡普（追捕罗杰多年）金狮子西奇（对手）。 　　根据海贼王550话中，战国元帅亲口道出罗杰的妻子叫波特卡斯·D·露修，并说出罗杰的亲生儿子，居然是——路飞的哥哥波特卡斯·D·艾斯（艾斯若随父姓会连累周围的人并且会惹来杀身之祸，而且非常讨厌父亲罗杰，故随母姓。）！编辑本段对手评价　　动画505集的海贼王动漫中蒙奇·D·卡普这样评价罗杰：“就算面对无法战胜的敌人大军，罗杰也没有逃跑，而是奋起迎击。绝对不逃跑，是因为他身后有深爱之人，若是一起逃走的话，就会让同伴暴露在危险之中。正确来说，并非是不逃跑，而是为了不让眼前的敌人去追同伴，而拖住敌人。那时的罗杰是个货真价实的恶鬼，要是有人敢说他同伴的坏话，就算是整个国家的军队，也被彻底消灭过。确实，他生起气来是个凶暴急躁的任性鬼。但他的行为总是像孩子那么单纯和直率。他极度讨厌失去所爱之人，就算选择那么乱来的生活方式，有幸能活到最后的就是海贼王。就算世人对他的风评再差，同伴们也绝对信任他。即使身为海军的我，也无法讨厌他。”编辑本段主要经历 哥尔·D·罗杰像(3)　　哥尔·D·罗杰出生于东海的罗格镇，曾是世界最强的大海贼，过去跟白胡子海贼团搏斗，另外曾被蒙其·D·卡普逼上绝路许多次。二十多年前，在空岛的黄金钟台阶上，留下一则把空岛的历史本文导向拉乎德尔的留言。后来自己染上不治的疾病，当船员无法解决时，他们找到可乐克斯当船医，让罗杰的身体有些好转。经过三年的时间，他终于在伟大的航路上完成称霸的梦想，成为一时的海贼王。然后他下令一道“船长命令”，罗杰海贼团就正式解散。解散后的第一年，他跑去自首，并且被逮捕，最后在罗格镇公开地执行死刑。由于死后留下拥有财富、名声、力量的“大秘宝”（One Piece），使许多海盗为了争夺“One Piece”而开始树立霸权、极力争夺，而形成了－大海盗时代。编辑本段草帽的继承　　路飞所戴的草帽它的原主人其实是罗杰，后来罗杰在解散罗杰海贼团的时候把草帽交给了红发(未解散时,草帽已经给了红发,剧场版强者世界前传红发已经带着草帽)，他觉得红发是一个可以依靠和有能力继承海贼王称号的人，后来红发在东海见到了小时候的路飞，路飞的一句我要成为海贼王，深深的打动了红发，于是红发将罗杰的草帽交给了路飞，这其实是一种命运的循环，这在海贼王漫画603集第六页雷利的回忆中罗杰带着草帽酷似路飞的出场可以看出。 年轻的罗杰编辑本段重要出场　　1-47集的开头都会有罗杰行刑的画面：拥有财富、名声、力量，拥有整个世界的海贼王——哥尔·D·罗杰在临刑前的一句话让每一个男子汉趋之若鹜奔向大海，“想要我的财宝吗？想要就都给你吧，去找吧！我把世界上的一切的放在了那里……”让世界迎接大海贼时代！ 　　在斯摩卡的回忆中，罗杰死前的笑容。 　　在卡普的回忆中，罗杰托付他照顾他的孩子。 　　在副船长雷利的回忆中，罗杰最后对他说的话，还有雷利的评价。 　　在白胡子的回忆中，罗杰和白胡子一起在樱花树下喝酒，并告诉白胡子“D”的含义。 　　（PS：还有最新的电影同步的《强者世界·前传》，罗杰和金狮子的战争）编辑本段人物原型　　虽然海贼王罗杰是个充满了神秘的魅力人物，但是艺术形象始终来源于生活，而“大海贼时代”与当年的“大航海时代”多么的类似，热血、财宝、舰船、利炮，一个男人的时代，当年“黑色准男爵”罗伯茨的名言：“大海，是男人的梦想，也是男人的坟场”。 　　哥尔·D·罗杰以一己之力成为凌驾于无数海贼之上的海贼王，自然少不了“大航海时代”的风云人物们留给尾田的灵感。其中，最出名的黑胡子爱德华·蒂奇·弗隆应该算罗杰最直接的原形，通常，我们称呼者为18世纪最出色名气最大的海盗为爱德华·蒂奇，而他自己，总喜欢把自己的名字简称为爱德华·D（！），而如果以他的全名来看，则是爱德华·D·弗隆，明白了哥尔·D·罗杰名字的由来了吧。 　　不过，纵横加勒比海的海贼爱德华·蒂奇，并不是像罗杰一样充满了梦想的人，来去如风，烧杀抢掠的海贼生涯，似乎才符合他大口喝酒，大块吃肉的黑胡子形象，他竟然大胆到公开抢劫当时的海军强国西班牙和英国的军舰！至于商船，不管挂哪一国的国旗，只要被黑胡子看在眼里，自认倒霉吧。 　　正所谓树大招风，就在爱德华·D挂着黑旗在加勒比海肆意妄为的时候，他的末日也临近了，西班牙的政府间谍（可能就相当于CP9那种角色）发现了他的秘密基地，而在他基地不远处的城市港口，停泊着英国的军船，对于这个在英西两国都赏金数十亿的家伙，西班牙的政府间谍也顾不上什么政府嫌隙。而英国的军舰得到这个消息后，自然大喜过望，组织了敢死队要取爱德华·蒂奇的人头，也活该爱德华倒霉，他竟然离开自己的大队同伙，带着亲信的水手队长弗里克斯以及两三个水手，到不远处的古堡寻欢作乐，英国军队迅速包围了古堡，在围歼战中，爱德华·蒂奇和英国海军上校梅克贝单挑，被对手的火枪击中腹部，当场毙命，弗里克斯逃脱，后来归降于西班牙海军，官至海军少将，高寿而终。而爱德华·蒂奇，就留下了加勒比海黑胡子之名和15个老婆，近40个孩子。 　　如果说名字来源于这个加勒比海的旋风，罗杰战无不胜的传说就应该来源于史上最强、最严谨的海盗头子，骷髅旗的发明者，黑色准男爵罗伯茨，在罗伯茨20年的海贼生涯（其中有17年作为英国王家的私掠海盗），基本上算得上天下无敌，法国、葡萄牙、西班牙、荷兰输在他手下的海军将领，不计其数。在罗伯茨海贼生涯进入到21个年头的时候，他突然扔下了忠心的手下们，消失得无影无踪，他的去向和战无不胜的海贼王生涯，永远的成为了传说。 　　还记得罗杰临刑前说过的那句话吗：“去寻找吧，我的密宝，就藏在那个地方”。这句话的知识产权应该属于18世纪大西洋的著名海贼拉比斯，拉比斯全名埃德加·D·别恩克（又一个D），拉比斯是他当海盗后的化名，出身于法国的一个富翁家庭，他还曾经是法国海军耀眼的明星，后来因为在军舰上私斗，打死了自己的上级，犯下了死罪，拉比斯趁乱逃走，然后在大西洋上叱咤风云，后来他因为自己同伙的出卖，被法国海军捕获，临刑的时候，他向着人群扔出了自己的藏宝图，向围观的人群说出了《海贼王》中最著名的台词。 　　法国政府获得了他的藏宝图后，始终不得要领，拉比斯的藏宝图一共有17句碣语，而17句碣语中又暗藏了寻找密宝的密码，只有得到密码，才能找到埋藏价值50亿法郎的巨大财宝的岛屿群，至于怎样寻找财宝的确切岛屿，还需要把密码进行一定的排列组合，200多年过去了，拉比斯的密宝还静静的沉睡在大西洋当中，而拉比斯的藏宝图，直到今天，都躺在卢浮宫的展览室里。编辑本段人物能力　　唯一一个完成伟大航道的人，可见有多么强。已知神奇的能力之一，可以听见万物声音（出自副船长雷利之口）。 　　更巧的是，在2年以后路飞在鱼人岛，白星觉醒后，一名被白星召唤出的海王类说：“刚才那个孩子貌似听见我说话了”后又说：‘"可能是我听错了吧“。然后有说”前一阵子，好像也有人说过“。然而那个人，正是罗杰！人物实力　　在大海贼时代开始之前就一直存在的传说中与海贼王哥尔.D.罗杰分庭抗礼的白胡子，无庸质疑是世界最强的人。曾拥有“世界最强”美誉的他，梦想却是拥有自己的家族。虽然因为身体的衰老，需要输液治疗。但是气魄仍然毫不衰减。无所畏惧的他对任何逼近的威胁都有从正面直接迎击的悍勇气魄。决不容许任何人伤害自己的同伴，更加不容许伙伴之间的互相算计。衷心钦佩白胡子领袖魅力的船员们为了船长可以将生死置之度外。 　　威名远扬的他，算的上“大海贼时代”的风向标，他的一举一动都足以震撼整个世界。曾因一句话就保护人鱼岛不受任何人的侵犯，而且受他保护的岛屿还有很多。这次“大事件”中世界政府不惜动用包括三位大将在内的海军的全部力量，并强制召集王下七武海来对抗白胡子的行动，白胡子的力量由此可见一斑。 　　白胡子是号称海贼王者的男人。曾经和哥尔·D·罗杰交手，胜负未分。虽然同“红发”香克斯同样为四皇之一，但是辈分根本不同，因此红发相当尊敬白胡子。并且白胡子虽然是大海贼，但是为人很豪爽也很正义。当然 我说的正义是站在普通人的视角。和海军所谓的正义不同。从七武海之一的甚平口中我们知道。白胡子靠自己的实力庇护了很多弱小。其中人鱼岛就是一个。因此他是受到整个新世界人们相当尊敬和爱戴的伟大海贼。“海贼王者”的名号也是公认的。就连蒙奇·D·卡普也这样说过“这次我们真的激怒了海贼王者！”。 白胡子与罗杰出现在漫画版前传第0话，动画版中是TV版的第426话中的回顾，第477话海贼对卡普战绩的描述，OVA版的SP15《强者世界》前传以及海贼王第10部剧场版《强者世界(Strong World)》中。《强者世界》为海贼王作者尾田荣一郎亲自操刀，因此金狮子出现在漫画版以及剧场版之中。 　　金狮子作为海贼大舰队的头领，在海贼王罗杰仍旧在世的时候就跟罗杰就有几十年(金狮子语)的交情。 　　后罗杰出海，金狮子在新世界艾特·沃尔劝罗杰跟自己合作，只要凭借自己的兵力，加上罗杰所知道的“毁灭世界的兵器”的下落，以及金狮子花费数年制定的计划足以支配世界。被罗杰拒绝后率领数十艘船围攻罗杰一艘船，拼尽大半舰队沉入海底，将罗杰逼近穷途末路。如非一场突如其来的暴风雨将飞空海贼团大舰队大半被打入海底，罗杰很有可能葬身于此，可见金狮子之凶悍。此战后世被称为艾特·沃尔海战。 　　在那场暴风雨中，因为一个意外，船舵不幸地插在金狮子的头上，形成一个类似鸡冠的形象。由于硬将船舵拔出来会有生命危险，因此船舵至今仍然镶嵌在头上。 　　在艾特·沃尔海战三年多后，金狮子听闻罗杰被海军抓的消息，不相信眼中羸弱的海军能够抓住罗杰，因此孤身一人独闯海军本部玛林弗特，在海岸与当时的佛之战国(大将)以及卡普(中将)大战。三人战斗将马林弗多镇摧毁近半，最终金狮子不敌，被捕，被海军投入因佩尔顿(Impel Down)Level6。 　　罗杰死后两年，金狮子以砍掉被锁上海楼石的双脚部分为代价成功越狱，破了大监狱从来没有人越狱的神话。夺回爱刀“樱十”、“枯木”后将两把剑绑在腿部作为假腿使用，通过踢击而产生斩击。 　　逃狱后希奇来到一座名叫“维尔梅优”的岛屿，发现岛上有很多食用拥有“IQ”成份植物而凶暴化的动物，于是以自己的能力把整个岛扯上天空移动当自己的浮游岛，从此名为浮游岛“STRONG WORLD”，二十年来他隐藏自己的去向，并与信任的副手Dr.印第戈一同研究“IQ”，并且居于浮游岛上计划复出大计，他将这些动物解放到东海让它们大肆破坏，向世界政府展现自己的复仇之力。 金狮子个人简介　　西尔巴兹·雷利，绰号冥王，原海贼王的手下，副船长，拥有霸气 西尔巴兹·雷利，没有吃恶魔果实，动漫《海贼王》中的人物。编辑本段个人资料　　中文译名：席尔巴斯·雷利、西尔巴兹·雷利 　　日文名：シルバーズ?レイリー 比较年轻时候的雷利　　英文名：Silvers Rayleigh 　　称号：冥王 　　身份：罗杰海贼团副船长→香波地群岛上的镀膜工匠 在497话，成为路飞的师父。教授三色霸气。 　　生日 ： 5月 13日 u200b u200b u200b u200b 　初次登场：漫画第500话、动画第394集（剧场版10）。事实上，漫画19话就已经登场过，香克斯和巴基在争论南北极的问题时，雷利给他们脑门上一人一拳的场景。 　　又出现于491话《这样好吗》出场即干掉海王类。 　　须发皆白，戴着眼镜，爱赌博的老头。 　　“海贼王”哥尔·D·罗杰的右手。 　　罗杰海贼团解散之后不知所踪，现在为伟大航路香波地群岛上做镀膜工匠。 　　曾经在海难时被鱼人小八救过一命，因此决不允许有人欺负他。而雷利本人非能力者（在591话中，雷利是靠游泳来到九蛇岛找路飞的，具其本人所说，他很擅长蛙泳）。 雷利展现“霸气”瞬间的眼神　　曾经因为没有钱而自愿把自己送到人口贩卖场。（后来没买成，据本人讲，原想顺便打劫买下自己的人……被跟随他一起脱离监狱的巨人形容为：真是个品行恶劣的老头。） 　　可使用三色“霸气”。也是拥有“霸王色霸气的男人”初次登场时就用“霸气”把大量敌人打倒。 　　其高强的实力甚至能跟黄猿大将打得难分难解，只是弱势在于年纪过大体力跟不上。 　　两年内帮路飞修行。估计是看到路飞戴草帽的身影与当年的罗杰极其相似。 　　名字来自于英国探险家兼海盗沃尔特·雷利爵士(Sir Walter Raleigh)。英文名中的silver意为银。编辑本段人物现状　　目前在漫画中路飞已经出发到鱼人岛，而雷利依旧留在香波地群岛 　　601话因为路飞的一句“我要成为海贼王”而流泪，估计船长罗杰以前也有过类似的宣言. 　　602话亲口承认路飞为自己的弟子 。实力肯定够强，和黄猿对战时黄猿根本无法追击路飞啊 写不下了求楼主给分