怎样控制血糖最有效

适合自己的 就是最好的。

1 荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。 治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 2 菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。 每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 3 山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。 4 槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

高血压俗称“生活病”，主要是平时不良生活习惯与饮食引起，很多人都会患上，对生活产生极大的影响，所以要治疗和预防高血压，要从平时做起，下面介绍10款适合高血压患者喝的茶。一、决明双花茶枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。功能：补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。二、菊槐茶菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。功能：有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。三、二子茶决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。功能：有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。四、夏枯草降压茶夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。功能：功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。五、山楂荷叶茶生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂。功能：山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。六、决明罗布麻茶决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。功能：功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。七、菊花山楂茶菊花10克，茶叶10克，山楂30克。将三味同放茶壶中，用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。功能：清肝降压、降脂化瘀，适用于高血压、冠心病及高血脂患者。八、桑寄生茶桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。功能：方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。九、三宝茶菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。功能：此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。十、黄精四草汤黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克。每日1剂，水煎代茶饮。高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足、肝阳偏亢所致，为虚实夹杂之证。功能：本方能补脾、平肝、通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用;益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。

血压高可以喝三七茶、桑叶茶、玉米须茶、杜仲茶、菊花茶、灵芝茶、荷叶茶、山楂茶等。刚确诊为高血压，平时没有明显症状者，血压不高于150/99mmhg，适合服用降压茶来降血压。

黑木耳为食用菌上品，是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。

降压茶选路丁茶路丁茶可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常,同时可预防高血压。

动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾的功效。核桃仁的功效有补肾温肺、润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症状。

这里说的降压茶有三种，自己完全可以制作的，而且制作过程是非常简单的。材料是秋季收集的玉米须、菊花(野菊花最好)，还有随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别取适量泡水代茶饮用。一、菊花降压茶：每次用3克左右的菊花泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。二、荷叶降压茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。三、玉米须降压茶：玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之功效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。在家做一道降压茶，需要准备的原料：生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g。罗布麻主要有降压，利湿这么一个作用；贡菊主要是清肝，明目的作用；生山楂是有健脾利湿的作用；决明子有润肠通便的作用。降压茶的做法：先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、都倒进砂锅，加入适量的凉水，浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮，不仅降压去脂，对预防高血压也很有帮。以上材料极易获得，调节全身脏腑机能，有着降压，清毒的显著作用。

普通的降压茶是不含有这些有效的中药材的，所以它们也不会起到一些特别好的功效，而龙涎降压茶中这些中药茶的分布可以为人体减轻负担，保持血液血管的年轻态。所以说选择一款真正管用的降压茶是非常重要的，这里给大家推荐龙涎降压茶。而且在日常生活中经常使用一些降压茶，可以维护心脑血管的健康，防止动脉静脉血栓的形成，也是有效防癌的茶叶。如果大家仍然对龙涎降压茶管用吗这个问题质疑怀疑，不妨大家可以自己购买一些降压茶来亲自服用，相信在一个疗程的三个疗程之间大家就可以看到身体，起到了一些明显的效果。晚上的睡眠更加充足，而且也不再失眠多梦，安神养性，抗疲劳，抗衰老。比吃一些高含量的保健品，抗压药要好得多。

中草药降压茶都有哪些 （转载） 今天小编将为您介绍有关“中草药降压茶都有哪些?”的相关内容，希望对患有高血压病而且又很喜欢喝茶的朋友会有所帮助。 一、杜仲中草药降压茶：以杜仲叶、优质绿茶各等分共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋六克，封贮于干燥处。每日一到两次，每次一袋，沸水冲泡十分钟，温服;或杜仲叶十克，绿茶三克，沸水冲泡十分钟。补肝肾，强筋骨。适合高血压合并心脏病及腰痛，腰酸等症状。 二、夏枯草中草药降压茶：夏枯草10 克,车前草1~2 克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日一剂，不拘时饮服。清热利水，降血压。适合高血压，头晕目眩，头痛等症状。 三、菊花山楂中草药降压茶：以菊花、茶叶、山楂为主要原料泡制而成，高血压患者可长期饮用。菊花、茶叶各10 克，山楂30 克。上三味用沸水冲沏。每日一剂，代茶常饮。清热，降痰，消食健胃，降脂。适合高血压，冠心病及高脂血症。 四、菊槐中草药降压茶：菊花、槐花、绿茶各3 克。将上三味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5 分钟即可。每日一剂，不拘时频频饮之。平肝祛风，清火降压。适合高血压头痛、头胀、眩晕等。 五、菊楂决明中草药降压茶：菊花8 克，生山楂片、草决明各15 克。上三味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。疏风解毒，清肝，降压，消食。适合高血压病，冠心病。 六、菊明中草药降压茶：白菊花10 克，草决明15 克。将上两味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日一剂。清肝降压，润肠通便。适合高血压，习惯性便秘者。 七、决明罗布麻中草药降压茶：炒决明子1~2 克，罗布麻10 克。两药以沸水浸泡15 分钟即可。每日一剂，不拘时代茶频饮。清热平肝。适合高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。 八、三宝中草药降压茶：菊花、罗汉果、普洱茶各等分(各6 克)。上三药共研成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋两零克。每次一袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。降压，消脂，减肥。适合防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。 九、山楂二花中草药降压茶：山楂、银花、菊花各25 克。上三味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3 次。健脾，清热，降脂，适合高血压，高脂血症。 十、荷叶中草药降压茶：鲜荷叶。将鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎后代茶饮。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，有降血压的作用，而且还是减肥良药，能清热解暑。 以上就是为您介绍的有关“中草药降压茶都有哪些?”的全部内容，希望对您会有所帮助。

【品 名】：南少林降压茶，原名降压袋泡茶【主要成分】：夏枯草、决明子、茺蔚子、钩藤、黄芩、茶叶 等【规 格】：每袋装2.2克，4.4克【国药准字】：Z35020642【生产企业】：福建南少林药业有限公司【剂 型】：茶型【产品类别】：中药

什么茶可以降血压如果说血压比较高的话，对于身体来说会造成比较多的影响，那么在生活当中，高血压的人群需要去注意饮食的调理，可以多喝一些降压茶，那什么茶可以降血压呢。什么茶可以降血压菊花茶，它能够帮助身体降低血压，而且菊花茶它本身不仅仅是可以降低血压，它当中所含有的一些维生素，还能够帮助保护视力，所以说，对于长期面对电脑的人群来说，适当的喝一些菊花茶还能够防止辐射，保护眼睛，同时它有着比较好的清热解毒，降低血压的作用。莲子芯它的味道虽然说非常的苦，但是对于降低血压和去除脂肪是有着比较好的帮助，一般来说，可以选用12克的莲子心用开水冲泡之后，每天早晚各喝一次，除了可以降低血压之外，他还能够帮助清热解毒。山楂茶当中所含有的各种成分，不仅可以帮助身体的消化，解除油腻，而且他能够去扩张身体的血管，对于降低血糖，血压都是比较有好处的，那么在生活当中，除了吃降压药之外，可以去喝一些山楂茶，才能够很好地进行高血压降低的辅助性治疗哦。对于降血压，在生活当中有很多茶都可以做到的很多，降血压的茶都比较好，除了以上小编介绍的这些，比如说还有决明子茶，桑叶茶等，那么这些茶都是起到一个辅助性的作用啊，可以在医生的指导下酌情使用呢。

　　龙涎降压茶并不是真的可以直接降血压，而是起辅助作用的，所以并不能长期服用，毕竟是茶类，容易引起肠胃黏膜受损，过量服用的话有可能导致腹泻情况的发生，具体可以看看我带来的介绍吧！ 　　龙涎降压茶为什么医生不建议用 　　龙涎降压茶医生不建议用是因为长期服用龙涎降压茶可能会引起肠胃黏膜的受损，所以医生不建议，但是我们只要控制好摄入量就可以了，不要过量喝，可以采取喝一段时间停一段时间，然后再喝这样的方式，龙涎降压茶的成分是决明子、甜叶菊、蒲公英等，平时将它泡水饮用可以有效起到辅助降血压的功效，坚持泡水饮用一个月的时间，可以发现高血压问题得到明显改善，效果非常不错。 　　龙涎降压茶真能降血压吗 　　龙涎降压茶是能降血压的，它是一款有蓝帽标识的正规保健产品，保健功能为调节血压，非常适合高血压人士，涎降压茶里面含有决明子、蒲公英、甜叶菊等，龙涎降压茶可以释放出对人体机体平衡的重要物质，可以全方位的调理身体，改善血液循环系统，同时还能增加冠脉流量，能够预防冠心病，减少脑血栓的发生，尤其是软化血管，增加血管韧性，调节血压，稳定血压方面有很不错的作用，并且降压还不会反弹。 　　龙涎降压茶治疗哪些疾病 　　龙涎降压茶可以治疗以下疾病： 　　1、高血压以及因为药物而导致的性功能减退的患者； 　　2、有家族血压史的患者； 　　3、高血压伴随有便秘、高血脂和糖尿病的患者； 　　4、有头痛、失眠和肥胖的人群； 　　5、长期血压居高不下的人，龙涎降压茶的主要成分是甜叶菊、决明子和蒲公英等等，能够起到很好的降低血压的作用，还能够有效的改善血液循环系统，保护心、脑、肾等。

以下人士特别适合服用 龙涎降压茶1、刚发现患有高血压。2、血压长期居高不下者。3、血压忽高忽低，波动较大者。4、服用降压西药出现并发症者。5、高血压及药物导致性功能减退者。6、血压正常但有高血压家族史者。7、高血压伴有糖尿病、高血脂、便秘患者。8、有头痛、头昏、耳鸣、失眠、肥胖者。

降压茶只起到辅助改善的作用，要坚持饮用才会见效，一般1个月作用开始见效，常见的降压茶有：决明子茶、山楂茶、火麻生态茶、山楂荷叶茶等。

什么茶对降压、降脂、降糖最有效？ 1.普洱茶，分为生熟茶 ，两者都有这个功效 2.滇红茶 效果一样好 建议 患高血压的人经常饮用 淘宝上都有卖的 建议喝西双版纳的，普洱茶原产地的 味道纯正 喝山楂水有哪些功效,降压、降脂、降糖？ 一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除区域性淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效 四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 适宜人群：老少皆宜，胃酸分泌过多者勿空腹食用，其他不限。 注意：孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产 最有效的降压茶 康盛，杜仲都不错，同事才买的康盛的 降压茶哪种最有效 楼上的回答真专业可人家说的是茶。。推荐康盛降压 茶，谢谢 最有效的降压茶是什么茶 苦荞茶、普洱茶都不错吧。 降压降脂什么茶效果好 普洱茶可以降脂、降压、减肥。 绞股蓝茶可以降脂、降压、对气管有一定的好处。 降脂降糖不降压的食物水果及茶饮有哪些 山竹，西红柿，猕猴桃低糖的蔬果，尽量不喝茶，冬天红茶，春夏绿茶就可，不喝浓茶，大麦茶不错 苦瓜能与什么水果同时榨汁,对降糖降压降脂有用。 你可以试试青汁 绿茶里降压降脂什么茶好 路丁茶挺好，但不是绿茶 最有效的降糖产品是什么？ 我推荐你可以去用无糖恒诺降血·糖，纯植物提取，药食同源，是糖尿~病人的首选产品

高血压喝路丁茶路丁茶原理：可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常,同时可预防高血压。

菊花的原材料可以帮助人体眼睛明亮，起到清热解毒的功效，山楂也可以帮助消化以及降低血压血糖。很多中老年人群体，常常会出现一些血压增高，血脂增高的情况，这和平时的饮食习惯以及生活作息很有关系。龙涎降压茶是一种非常有效的降低血压血脂的一款茶品，而且各大药店以及市场具有销售，大家购买它的途径也是非常多的。与其和一些高强度的保健品，或者花费时间去医院做检查治疗，不如在平时喝一些降压茶来帮助自己缓解高血压的症状，以上文章就是介绍龙涎降压茶能降压吗？的问题，希望通过详细的介绍，能够给大家带来一些帮助。同时大家也要注意自己的生活习惯以及作息习惯保持充足的睡眠质量，也是非常好的保护身体的方法。

降血压茶有一种叫九叶蓝绞股龙须茶其采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位其主要作用是降三高，改善睡眠的，

这些只是起到辅助的效果的，没有药用价值的

山西的一种降压茶路丁茶：原名：赵氏路丁，，产于山西因内含名贵药材提取物芦丁而得名。可提高人体免疫力，完全降血压，美容养颜、凉血。预防高血压的产生．路丁茶从药用价值与营养元素上造福人类。路丁茶原理：可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常,同时可预防高血压.(而降压药类需要长期或终身服用,且只是每日扩张血管使血液流通,减小对血管壁的侧压力).

薛承恩是东北薛氏的名家，出生于1923年，11月27日，祖上6代皆为清代御医，自幼随祖父学习中医，辨识各种草药，熟读《本草纲目》、《千金方》等医学名著，练就一身济世活人的本领，15岁开始坐堂行医，一生治愈无数疑难病患者,尤其擅长高血压、高血脂、抑郁、失眠等病，无论病情多重、病史多长，经他诊治，都能好转，曾为杨虎城医过病，弟子遍布大江南北！ 薛老秉承先祖悬壶济世之心，已将百年秘方无偿上报国家，通过国际顶尖中药提取工艺制成茶形中药，突破传统中药弊端，补气平肝，一天2袋，当天降血压！6日平稳，因降压快、无副作用、稳定性好，薛老的降压配方为广大医学特别是高血压治的疗做出了重大贡献。国家一经认可，即刻特批国药准字Z35020642，命名为“南少林降压茶”。

玉米须降压茶的做法1平时生活中，我们可以将玉米须和决明子还有野菊花1起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长时间坚持能够有效的下降高血压的情况，合适高血压患者服用。[]玉米须降压茶的做法2首先需要将玉米须洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟以后服用汤水。除此之外也可以将阴干以后的玉米须和绿茶1起用开水冲泡。

前几天在网上买了枸杞嫩叶茶，喝着还可以。现在食疗的东西很多。但真有病还是需要去专业医院看大夫吃药治疗。食品类的东西效果不大，时间也长。

龙涎降降压茶的价格不是很高，但是不要说价格低，不可以治病，这款降压茶也是可以有效的起到降低血压，降低血脂，清热解毒，明目去毒的功效，降压茶中有一些山楂杜仲菊花的成分存在，可以有效的预防心脏病，冠心病以及其他并发症的出现，排除一些肠胃里积攒的一些化学药物的毒素。所以大家也可以根据自己的经济基础来为自己的身体做出一个适当的选择。以上文章就是介绍龙涎降压茶多少钱的问题，它的价位一般保持在100元左右，具体的定价还是要根据当地的城市发展水平而决定。这个平民的价钱可以购买到一款非常有效的降压茶，也是非常值得的。所以大家也不要忽视降压茶的功效，一杯降压茶也可以减掉一些脂肪以及堆积物。

山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。菊花绿茶饮杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。普洱降压茶大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。夏枯草茶将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。油切茶紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。——汉高机械

降压茶、路丁茶降血压调理身体

1、含铁的食物含铁的食物有降血压的作用，因为血压高的患者血浆铁低于正常值，因为铁进入身体之后，可以与卟啉结合成血红素，进而形成血红蛋白。因此需要补充铁元素，富含铁元素的食物有豌豆、木耳等，含铁的食物不但可以降血压，还可预防贫血。2、富含钾的食物富含钾的食物可以起到降压的作用，钾进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，能够在一定程度上起到降血压的作用，这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等。3、多吃果蔬多吃果蔬可以起到降压的作用，因为果蔬每天人体需要维生素B族、维生素C等，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。水果如香蕉、枣、桃、橘子等。绿叶子的蔬菜也可以起到降血压的作用，尤其是芹菜，芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾钙镁含量越高，高血压患者可以多吃。以上即是降血压的食物的介绍，降血压的食物有含铁的食物，比如豌豆、木耳等；富含钾的食物，包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类；果蔬，水果如香蕉、枣、桃、橘子等，绿叶子如芹菜等。降压茶

实话告诉你吧，是茶叶就有降血压的效果，只是快慢而已，我倒建议你喝点玉米须，既省钱见效又快

高血压的饮食说起来不难，但很难坚持。血压控制不好，脑中风等相关疾病就可能随时爆发，建议高血压患者家中常备“信和安堂虫草花”，每天坚持泡水喝，颇有裨益。高血压的饮食原则是低盐低脂饮食，最关键的就是减钠，中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过3克。饮食建议具体如下：推荐少吃：腌制的高盐食物少吃。咸味的汤少喝。 高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏、油炸食品等少吃。饭店的菜多高盐高脂，少吃。饼干等加工食品少吃。推荐多吃：富含钾、维生素、纤维素的食物：新鲜蔬菜、水果、菌菇类。用来代替部分主食的食物：燕麦、薯类（土豆、芋头、地瓜等）、粗粮（玉米、各种颜色的大米等）、杂粮（各种豆类）。低脂肪、低胆固醇的优质蛋白来源：脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉、豆制品等。优质脂肪：花生、松子等坚果，深海鱼类，都含有多不饱和脂肪酸，适量吃对心血管健康有益，推荐每天吃一把。

1. 高血压患者应节制饮食, 避免进餐过饱, 减少甜食, 控制体重在正常范围。俗话说, 饮食常留三分饥, 老年高血压患者, 应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能, 再减少15%--20% 。 2. 避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的 "三高" 食物; 适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食 1 个鸡蛋。 3. 餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。 4. 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。 5. 严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒, 其饮酒量每日必须限制在 50 毫升以内, 切忌一次饮完 , 并绝对禁止酗酒。 6. 降低摄盐量。现代医学研究表明, 钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利 , 对高血压更是一个致病因子。对一般患者来说, 每日摄盐量应限制在 6 克以内, 不要超过此限值。对老年高血压患者 , 每日摄盐量应限制在 4 克左右 , 这对降低和稳定血压大有裨益 , 对有些患者来说, 摄盐量还可以再低些。 7. 补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定。有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降。 8. 主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 , 少吃精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖、蜜糖 , 少用或不用绵白糖、白砂糖。这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉 的比值 , 阻 止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治。

孕妇降血压最好的方法 　　孕妇降血压最好的方法，高血压对孕妇的影响是很大的，如果不能够很好的控制住血压的话，对女性的生产就会有很大的影响，所以我们的准妈妈一定要引起重视，现在分享孕妇降血压最好的方法。 　　孕妇降血压最好的方法1 　　 孕妇妊娠高血压何时开始降压 　　目前都缺乏确切的临床证据，多数指南和专家共识认为：血压150/100mmHg应该作为孕妇高血压降压治疗的起始点，如果没有蛋白尿和重要器官损伤的表现，可以在160/110mmHg启动药物治疗。 　　降压的目标值是小于150/100mmHg。没有达到治疗起始点的，可以通过减盐等非药物措施控制血压，定期复查，密切监测血压变化。 　　 孕妇预防高血压吃什么 　　 1、海带炒干丝 　　海带200克，豆腐干200克。 　　先把海带，水发透，切成丝。再把豆腐干，切细丝。然后炒锅加油，到了8成热，把干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸10分钟后，接着加味精，炒匀，再沸10分钟，即可食用。 　　 2、山药枸杞黑鱼汤 　　淮山药20克，杞子10克，黑鱼250克。 　　将淮山药、枸杞子，选净。黑鱼，去鳞、鳃及内杂，洗净。接着将炒锅加油，待6成热，黑鱼，煎一会儿，加黄酒、水、姜块、葱段，煮沸10分钟，捞去姜、葱，加山药、枸杞子、味精，再煮至鱼汤变乳白色，即可。 　　 3、罗布麻块鸭 　　罗布麻叶30克，鸭肉400克。 　　把罗布麻叶，选净。鸭肉，切块。然后将鸭块在沸水中煮一下，洗去浮沫。罗布麻叶，装入布袋中，扎口后，与鸭块一起放锅中，加盐、水、味精、黄酒，炖1~2小时，即可食用。 　　 孕妇血压高怎么预防 　　1、生活作息：不只是妊娠高血压病人，所有孕妈妈都该有规律的生活作息，尽量早睡早起，睡得饱才更有力气养胎。若是职业孕妈妈，在工作空档就把握时间多休息，避免做粗重的工作或搬过重的物品，削减执行令生活紧张的事情，由于紧张及粗重的工作，都有让血压升高的也许。 　　2、注意保暖：由于高血压病人最怕的就是血管异常收缩，而天气冷、气温低也会添加血管收缩，或冷热变化大时也会影响血管收缩，进一步添加高血压的情况。所以天冷时要注意保暖，避免体感温度过低，添加血管收缩。 　　孕妇降血压最好的方法2 　　 孕妇快速降血压方法 　　 1、做运动。 　　缺乏运动的女性患高血压的`概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。每天锻炼30分钟以上或每周锻炼大部分天数。如果你是初次锻炼，可以选择低强度的散步或游泳。开始锻炼计划前要咨询医生，确认某些活动是否安全。 　　 2、监测体重。 　　超重会引起高血压，因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长。子痫前期是妊高征的病症之一，孕期体重增长过快会导致它的发生。它也会造成母体的肝肾疾病和引起胎儿并发症。超重也会增加孕期其它健康问题的风险，如背部疼痛、极度疲惫、腿痉挛、痔疮、妊娠糖尿病、胃灼热以及关节疼痛。 　　 3、减轻压力。 　　不论怀孕与否，精神紧张都会导致血压升高。尽可能的消除已知的压力诱因。怀孕时不要过度工作。每周工作时间超过41小时会增加患高血压的几率。尝试冥想、想象和瑜伽之类的放松技巧，它们可以让你的身体和心灵得到平静，帮助减少压力 　　 降血压的食物 　　莲子心高血压病降压茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12g，开水冲泡后代高血压病降压茶用，一天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 　　决明子高血压病降压茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子高血压病降压茶有治疗高血压病之特效。一天数次用15—20g决明子泡水代高血压病降压茶用，不啻为治疗高血压病、头晕目眩、视物不清之妙品。 　　桑寄生高血压病降压茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。祖国医学临床表明，用桑寄生煎汤代高血压病降压茶，对治疗高血压病具有明显的辅助疗效。桑寄生高血压病降压茶的制作方法是，取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，一天早晚各一次。 　　玉米须高血压病降压茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡高血压病降压茶用一天数次，每次25&mdas 　　 1、宜多吃芹菜。 　　芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。 　　 2、宜多吃鱼。 　　鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。 　　 3、宜多吃鸭肉。 　　鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

高血压吃什么食物好?以下按分类给你介绍高血压吃什么好的事物，希望给你帮助哦！　　1、奶　类：各种奶类或奶制品，最好使用低脂奶类，每日限饮二杯。　　2、蛋豆鱼肉类：新鲜肉、鱼及蛋类。新鲜豆类及其制品，如：豆腐、豆浆、豆干等。　　3、五谷根茎类：自制米、面食。　　4、油脂类：植物油，如：大豆油、玉米油等。　　5、蔬菜类：新鲜蔬菜(芹菜、胡萝卜等含钠量较高的蔬菜宜少食用)。自制蔬菜汁，毋需再加盐调味。　　6、水果类：新鲜水果。自制果汁。　　7、其　他：白糖、白醋、五香料、杏仁露等。辣椒、胡椒、咖哩粉等刺激品宜少食用。茶。　　宝芝林杜仲降压茶www.xueyagao.cn

(1)芹菜汁：取鲜芹菜500克，蜂蜜50毫升。将芥菜用冷开水洗净，捣烂取汁，再加蜂蜜调匀，每日分3次饮服。或用连根芹菜120克，切碎，加粳米250克，常法煮粥。经常服用；(2)醋花生：取花生仁适量，浸入醋中，5日后食用。每天早上吃10～15粒；(3)海蜇皮荠菜汤：取海蜇皮(浸泡后洗去盐分)、荠菜各60克，煮汤饮服。每日2次；(4)菊花蛋汤：取菊花脑(甘菊的新鲜嫩芽)50克，洗净，鸭蛋1个打碎搅匀，冰糖适量，煮汤。常食用；(5)蒸木耳：取黑木耳5克，清水浸泡一夜，洗净，在饭锅上蒸1～2小时，加冰糖适量。临睡前服；(6)翠衣决明茶：取西瓜翠衣、草决明各9克，煎汤代茶饮。不拘时饮服；(7)绿豆海带粥：取绿豆、海带各100克，切碎，粳米200克，常法煮粥服食；(8)油拌菠菜：取鲜菠菜适量，置沸水中烫约3分钟，用小麻油拌食。每日2次；(9)天麻茶：取天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。先将天麻加水一大碗，煎沸20分钟，加入绿茶，稍沸片刻，取汁，调入蜂蜜。每日1剂，分2次温服；(10)降压茶：取夏枯草20克，茺蔚子15克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、槐角、钩藤、茶叶各12克，加水适量，煮沸20分钟，取汁。每日1剂，分早、中、晚3次饮服；(11)荷叶茶：荷叶的浸剂或煎剂有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。方法是用鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎，放凉后代茶用；(12)莲心茶：用莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降压外，还能清热、安神、强心；(13)玉米须茶：玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止渴和健胃等功效。特别是新鲜玉米须，每次约25克，泡茶饮用，1日数次；(14)菊花茶：用杭州大白菊或小白菊，每次3克泡茶饮用，1日3次，也可用菊花加金银花、甘草、麦冬同煎代茶饮；(15)槐花茶：将槐树的花蕾晒干以后，用开水浸泡后代茶饮。有治疗高血压、收缩血管、止血的功能；(16)山楂茶：山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压等作用。每次1～2枚泡服代茶饮；(17)枸杞茶：枸杞除能降低血压、降低胆固醇外，具有补肝益肾、润燥明目作用。一般每日用量9克，泡水服用；(18)玫瑰花：玫瑰不仅有美容、强身、止血作用，同时还有减轻心绞痛、降血脂、降血压等作用。

降压茶是不能治根本的，只能调理，其机理是疏通清理血管壁上油脂和 胆固醇等而实现降压的，对于心脑血管疾病的治疗和预防有显著功效。

低糖饮料 水 果汁饮料 比如葡萄汁：葡萄性平味甘，具有益气补血、除烦解渴、健胃利尿等功效。葡萄汁适合于热病后口渴、食欲不振以及小便短赤、血尿、高血压、菌痢等患者饮用。

高血压的人可以喝白酒吗？为什么？ 答案是，可以！ 高血压的人也是可以适当的喝点白酒的。不要有过大的心理压力，适当的饮酒不但不会影响身体 健康 ，还会改善血液循环，起到活血通络，增进食欲、御寒提神的功效，对身体 健康 有一定的促进作用。 其实饮酒本身并不可怕，要注意的是量的控制和把握，要做酒的主人，不要做酒的奴隶，始终做到微醺即止，把酒对身体的积极作用发挥到极致。喝酒是高兴的事，喝酒能愉悦心情，有什么能比心情愉快更有利于身体 健康 的呢？ 但要注意科学喝酒，与服用降压药的时间交错开来，比如早晨吃一颗长效降压药，保证一天血压稳定，而在中午和晚上适当喝点酒与药物是没有冲突的。 切忌在服用过量的降压药物后饮酒，那将是非常危险的，因为饮酒可以使血管扩张，增强药物的降压作用，而本身因为药物作用降到正常的血压可能降到更低，容易引起突发性低血压，导致晕倒，跌倒等各种意外事故。 喝酒与高血压之间一直有着密切的关系，研究表明，每天饮酒三十毫升者其血压可增高4毫米汞柱，输张压可增高2毫米汞柱，高血压的患病率为50%，每日饮酒六十毫升收缩压增高6毫米汞柱，舒张压增加2到4毫米汞柱。所以患高血压的人更要注意控制酒量，特别是烈性的白酒更要在自己控制的范围内适当饮用。 最后总结，纯粮酒，适量喝；高血压，也能喝；与药物，错开喝；利 健康 ，心愉悦；助长寿，享安乐。 高血压的人可以喝白酒嘛？为什么？ 白酒的主要成分乙醇有收缩血管的作用，其代谢产物乙醛有舒张血管的作用，不同性质作用和饮酒后的不同时间有关。一次大量饮酒可明显增加高血压病人心、脑血管事件发生的危险。 如果控制大量饮酒变为适度饮酒，那么你的收缩压将降低2-4mmHg，舒张压将降低1-2mmHg，因此，限酒对控制已患有的高血压是关键的。 社会 压力增加，长期不 健康 饮食和不良生活习惯，导致高血压发病率逐年上升，除了中老年人之外，越来越多的年轻人也患上了这个疾病。其中很多人有抽烟和喝酒的习惯。即便是患了高血压之后，有喝酒习惯的人仍然改不掉每天喝点白酒的做法。 爱喝酒的人士比较关心一个问题，就是高血压患者到底还能不能喝白酒？ 有的高血压患者，喝点酒后测量血压可能会有所下降，把这种现象当成是可以喝酒的证据。究其原因，少量饮酒可以使紧张焦虑的情绪得到缓解，心理上会产生欣快感，并且酒精代谢过程中产生的乙醛会扩张血管，是导致血压下降的主要原因。 但是要注意，乙醛还会进一步的转化成乙酸等代谢物，刺激人体内的交感神经兴奋，从而导致心脏输血量增加、心率加速，血压升高。 白酒度数较高是一种刺激性的饮品，喝了白酒之后，初期我们的血管会出现扩张的现象，但是酒精慢慢挥发之后，血管就会出现突然收缩的情况。而高血压患者本身血管的基础病变是血管硬化。血管收缩之后， 血压骤然增加，情况严重的话，很容易出现急性事件如脑出血、脑梗死、心肌梗死、心力衰竭等。所以高血压患者喝白酒对血管的损伤非常大，是一件非常冒险的事情。 另外， 长期大量饮酒 尚可造成人体均衡营养失调，易导致维生素缺乏，损害心肌细胞膜的完整性，影响心肌细胞离子的通透性， 容易发展成酒精性心肌病，可能会出现心力衰竭和心律失常。 高血压是一种需要长期与之斗争的疾病，我们在平时的生活中，一定要对它有足够的重视。在清淡饮食、合理锻炼的同时，也要尽量做到不抽烟不喝酒。希望大家能够重视，平时不要喝酒，避免酒精对身体的伤害。 【专业医生为您做解答】 对有高血压的人来说，如果想让血压不断地升高，那就喝吧；如果想让高血压并发症早点发生，那就喝吧；如果想给控制血压增加难度，那就喝吧。这就是高血压的人能不能喝酒的答案。 从所周知，酒的主要成分是乙醇，它进入体内后需要经过一系列分解代谢最终排出体外。乙醇的代谢过程全部在肝脏中完成，而且会先后分解成乙醛、乙酸、水和二氧化碳。其中的乙醛对机体是很强的刺激物，对有高血压的人主要产生两种影响： 一是扩张血管，尤其是皮肤表面的毛细血管扩张最为明显，大量的血液涌向皮表，大中血管的血液量就会相对减少，对血管的压力也减小，表现出了血压有所下降，但会脸红发热，也就是说饮酒后在乙醇代谢过程中血压会有所下降。 二是损伤血管，乙醇代谢产生的乙醛在刺激血管肌肉扩张的同时，对血管内皮也会产生刺激而造成微损伤，这些损伤为脂肪的沉积提供了更大的机会，而脂肪沉积在血管壁中是造成动脉粥样硬化及斑块最危险的因素。 需要提醒的是：虽然饮酒可使血压下降，但随着乙醇经代谢排出体外后，这种降低血压的作用消失，血管反射性的加强收缩，血压即会大幅升高，也就是说饮酒后血压会先降后升，造成了血压波动较大而更加难以控制；而与此同时对血管内皮造成的损伤却是始终存在不可恢复的，血管病变发生的可能性大大增加了，两者对比一下，哪个对机体损伤大便一目了然了。 因此，有高血压的人不应当喝酒。且即便是没有高血压的人，如果经常饮酒且不加节制，长此以往血管有病变发生后就将引起高血压的发生，研究表明：每天饮白酒超过2两的人，10年后大约有一半的人会发生高血压。所以，不但有高血压的人要戒酒。 健康 人也要少喝酒，最好一口不喝才是明智之举。 经常会有人问这样的问题，高血脂了还能吃肥肉吗？高尿酸了还能吃海鲜吗？高血压了还能喝白酒吗？然后如果要实事求是的说，对于高血压这些慢性疾病来说，没有什么饮食是必须禁绝的，高血压患者可以喝酒吗？当然并不存在高血压喝了酒就会血压飙升或即时出现心脑血管疾病风险的情况，但我们推荐高血压患者尽量少喝酒，限制饮酒，同样也是基于慢病长期控制方面的 健康 调理来考虑的。 有的高血压患者，喝点白酒后，测量血压反而会有所下降，因此，将这种现象当成是高血压患者可以喝酒的证据，其实是很不靠谱的。高血压患者少量饮酒后，心理上产生欣快感，紧张焦虑的情绪得到缓解，是导致血压下降的主要原因，有的朋友说，酒精代谢过程中产生的乙醛会扩张血管，所以导致血压下降，其实乙醛只是酒精代谢的中间产物，乙醛还会进一步的转化成乙酸等代谢物，而且乙醛对身体有很强的毒性，除了会扩张血管，还会导致心率加速，因此，靠酒精的中间代谢物乙醛来降血压的说法，更是无稽之谈。 而之所以推荐高血压患者要尽量少喝酒，是因为酒精的长期大量摄入，会有对心血管 健康 形成明显的影响，有研究发现，长期酗酒的人群，其心脏发生衰竭的几率会更大，与酒精对于血管弹性以及心肌细胞的毒性影响，有密切的关系。而高血压同样是心血管疾病的一大风险因素，因此如果把长期大量饮酒和高血压两个心血管风险因素叠加起来，就势必会加大心血管的 健康 风险，造成更大的心血管危害性。 从另外一个方面来说，高血压患者很多都需要长期服用降压药来控制血压，大多数口服药物需要经过肝脏代谢，而酒精也会通过肝脏代谢， 而服用药物后饮酒，有很大的风险会影响药物的代谢吸收，服用降压药后饮酒，特别是大量饮酒，会导致降压药代谢不畅而使药物在体内形成积蓄，导致发生低血压的风险加大。别看高血压 健康 危害大，低血压的 健康 危害也不小，严重的低血压会导致休克，甚至死亡。 因此，对于高血压患者来说，不管是白酒还是别的什么酒，都不建议喝酒。如果实在爱喝，或者已经成了习惯，一下子戒酒身体出现各种不适，甚至是恶心、震颤、呕吐、出汗等戒断症状的，不妨试着逐渐的减量，慢慢的减少酒精的摄入。对于已经有高血压问题需要服药控制的 朋友，也应该尽量做到服药不喝酒，喝酒不服药，以免引起酒精和药物相互作用而导致的用药安全性问题。 身体是自己的， 健康 也是自己的， 健康 的身体是幸福生活的保障和前提，没有了身体 健康 ，再多的拥有也都不过是过眼云烟，因此，如果真的是为自己的身体 健康 负责，真的重视身体 健康 的朋友，就一定要注意控制好血压，而对于喝酒来说，适量饮酒或做到不喝是最好的。希望不管是否有高血压问题，希望朋友们能够记住一点：小酌怡情，大饮伤身，适度最好，保护身心。 这个问题，其实回答起来没有那么简单，有几种常见类型，需要跟大家说清楚的。 首先，得了高血压，我们得对高血压患者进行评估，根据它血压高多少，是否有靶器官损伤，对它要进行高血压分级。 像高血压最常受累的靶器官是心脑肾，通过测量患者血肌酐浓度、尿微量白蛋白、左心室肥厚（LVH）及颈动脉内膜中层厚度（IMT）或斑块情况等等进行评估，如果已经出现明显的靶器官损伤了，戒酒是最好的选择！ 其次，对于不管是白酒，还是其他什么酒肯定是多喝无益的，曾经已经有研究表明如一个人长期喝酒不加以控制，尤其是其每天乙醇摄入量＞80g，即半斤左右白酒，不超过10年，必然会造成肝损伤，引发高血压、冠心病、痛风等等代谢性疾病。 那么，问题就来到了，一个人高血压患者，如血压控制也稳定，暂时没发现靶器官损伤，能不能适当饮酒问题了？ 这点其实还是可以的，没有研究表明得了高血压一定要滴酒不沾，只是要把握喝酒时机和量。 喝酒时机主要讲的是忌空腹喝酒，这样对肝负荷会加大的，尤其是最好不要早上空腹喝酒，最伤肝了，一天一顿酒为宜； 喝酒量，参照以下研究推荐标准。 最后，关于高血压能不能喝酒，其实不管怎么推荐饮用量，个人是一直建议戒酒的，因为可能大家没在医院待过，见到病人太少，不知生命脆弱，曾经有一个40多岁的中年男性，被诊断为高血压快五年了，一直建议他不要喝酒，因忙于应酬，所谓的无法拒绝，结果有一天因大量饮酒和，急性酒精中毒使血液处于高凝状态导致脑卒中，走了，留下了刚上小学和刚出生不久的二娃，那家里人哭的撕心裂肺，走的人永远不知道留下身边的人的痛苦的！ 随着我们物质文明的极大提高，很多人因此得了高血压，虽然它的存在一时半会不会致人死亡，但是它却严重影响了我们的生活质量。在中国，酒文化是很兴盛的，人际交往、人情来往干啥的都需要酒，而且也确实有不少人喜欢喝酒，那高血压病人能否喝酒呢？今天我来分析一下这个问题。 高血压病人最好不喝酒， 如果有人抬杠说我喝一点也没事，那我也无话可说；因为每个人有个体差异，都知道吸烟能明显增加肺癌的风险，但是并不是每个吸烟的人都得肺癌，我们不能用个论去推广到整个的人群；之所以不建议喝酒是因为它会影响降压药物的效果，而且能刺激交感神经兴奋，引起血管收缩，导致血压升高；另外喝酒也会损伤血管，长期的喝酒会加速动脉粥样硬化的进程，有研究表明饮酒能增加高血压病人的死亡率；如果您在喝酒的时候考虑一下您自己的家人，那你还能喝下去吗？ 高血压患者如果血压控制平稳，是可以喝白酒的，但必须严格控制量和频率，同时，作为一名医生，为了自己的 健康 ，我还是规劝大家尽量不饮酒，已经饮酒者最好戒酒。 酒精进入体内后，短时间内会引起血管扩张，进而可有一定降低血压的作用，那是不是高血压患者就可以喝酒了呢？当然不是，随着酒精在体内的代谢，反而会引起血管收缩和心率加快，进而引起血压升高，特别是高度白酒，更易诱发心脑血管意外。 高血压患者如果不能戒酒，应注意男性每日酒精量不超过25g，相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml，女性需减半，推荐饮红酒等低度酒为宜，每周饮酒时间应控制在5天以内，老年人、儿童和孕妇，则必须忌酒。 高血压并不可怕，是可防可控的，我们在日常生活中要注意低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并注意正规服药，药物要个体化，优选长效制剂，并注意监测血压变化和定期复查，以稳定控制病情，减少并发症发生。 高血压的人可以喝白酒吗？为什么？ 答案是，不能！ 1、不要过量摄入高钠 很多人都认为盐是导致高血压的“罪魁祸首”，其实不然，而是盐分里面所含的钠。据美国的一项数据研究表明，在2010年阶段，全球具有将近200万的人因为摄入高钠，从而诱发心血管疾病。其中1克钠里面就含有2.5克盐，远远的超过成年食盐每日小于6克的含量。对于高血压患者来说，提倡“预防高血压，饮食高钾低钠”。 2、不要过量饮酒 对于高血压患者来说，日常要懂得限制酒的摄入量。据数据研究表明，经常性的过量饮酒的人群容易患上高血压。酒精热量非常高，会导致体重增加，而肥胖就是高血压的危险诱因。严重的情况下，不但会侵害到血管，还会加重肝脏、肠胃的能力。 3、不要摄入高胆固醇食物 对于高血压患者来说，控制高胆固醇食物的摄入量，其中鱼籽、蟹黄、动物内脏等食物，胆固醇含量非常高，极易导致血液粘稠度增加，血液流动速度减慢，给血管造成极大的侵害性。 坚持“三个一” 每天一杯降压茶，稳定血压 对于高血压患者来说，最好的降压方式就是饮水，适当的进行饮水，从而让血压悄悄的降。当然了喝点降压茶就更好不过了。 安康荞子茶就是很好的三降茶，其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。荞子茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。 长期饮用安康荞子茶，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。 吃一些高钾食物，排钠降压 对于高血压患者来说，预防高血压，饮食上面尽量的选择高钾低钠，可以有效的降低血压含量。日常生活中，毛豆、红薯、菠菜、荠菜、柚子、葡萄等高钾类食物，可以有效的调节体内血压，对于病情具有缓解作用。 按一按降压穴，舒压宁神 古人言“头部乃诸阳之会”，阳气最足的地方。百会穴乃督脉的经穴，可以有效的调节大脑的功能的主要穴位。对于高血压患者来说，可有效的调节心脑的作用，起到健脑降压的效果。 用拇指按压百会穴30秒，顺时针按揉1分钟，后逆时针按揉1分钟，坚持10分钟左右，从而使得全身的气血得到调动，并且使得脑部供血更加的充足，乃治疗高血压的首选穴位。 《中国膳食指南》提出：正常成年男性每日饮酒的酒精量不超过25克。 相当于750ml啤酒，或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。 患有高血压的人最好是滴酒不沾，如果实在做不到也应在此指南基础上至少减少一半，才能保证酒精进入身体以后，不会对血管、心脏构成太大的影响。 饮酒对高血压患者的影响 1、降低药效导致病情加重 酒精可拮抗降压药的药效，如果有高血压还经常喝酒的话，久而久之，病情自然加重。 2、血压波动让血管更脆弱 饮酒后人体血管会暂时扩张，使血压下降，造成喝酒可以降血压的假象，过一会儿血管收缩，血压会反弹的更高。所以饮酒会造成血压波动过大，导致血管弹性变差。 3、导致动脉硬化 饮酒是高血压、高血脂、高血糖的诱发因素，三者都会导致动脉硬化，硬化的动脉又会加剧高血压，造成恶性循环。 4、增加出血的危险 长期饮酒会导致血压升高，增加了血管破裂的风险。长期高血压会导致血管增厚，引起血管狭窄。在血管的薄弱处，如果血压突然升高，就可能会导致血管壁破裂，引起出血。

看准了吃，能

爷爷。

“两颊红潮增妩媚，谁知侬是醉槟榔”。这是宋代大文学家苏东坡的诗句，他晚年被贬海南，写下了醉槟榔的美诗。

可以上网看目录

白麝香的读音是：báishèxiāng。白麝香的拼音是：báishèxiāng。结构是：白(独体结构)麝(半包围结构)香(上下结构)。白麝香的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】常见英文名为MuscatCanelli，酿酒葡萄品种，属于白色葡萄品种。关于白麝香的成语卖履分香国色天香鸟语花香班香宋艳书香世家关于白麝香的词语国色天香书香世家书香人家一瓣香烧高香班香宋艳花香鸟语窃玉偷香香火缘鸟语花香关于白麝香的造句1、白麝香基调柔如丝绒，高贵的牡丹作为全新灵魂精华，与清甜柑橘谐美领舞香氛中调。2、邂逅清新淡香水的芬芳旋律以清新为基调，用柑橘的清香为茉莉与麝香白麝香拂上不一样的嗅觉色彩。3、尾调：低调演绎性感，延续着檀香和白麝香留下的细腻感触。4、质感轻柔，能有效吸收肌肤多余水分，令肌肤柔滑清爽，散发经典的白麝香芬芳，柔和而淡雅。5、绿茶古龙水掺加上雪松木，蜂蜡和白麝香，渗透出宁静和优雅的韵味，纯粹而幽远。点此查看更多关于白麝香的详细信息

造成口腔癌

白麝香，常见英文名为Muscat Canelli，酿酒葡萄品种，属于白色葡萄品种。 基本介绍 中文学名 ：白麝香 界 ：植物界 门 ：被子植物门 纲 ：木兰纲 亚纲 ：蔷薇亚纲 目 ：鼠李目 科 ：葡萄科 属 ：葡萄属 种 ：白麝香 形态特征,生长环境,分布范围,原产地,种植区域, 形态特征 果穗中等大，平均重300g，长17.3cm，宽11.3cm，圆柱形带副穗，果粒着生极紧密。果粒中等大，平均粒重2.8-3.6克，近圆形，绿黄色，皮薄，果肉多汁，味甜，有浓郁的玫瑰香味。含糖量20%，含酸量0.5%-0.77%，出汁率78%。 生长环境 喜高温干燥，对土壤要求不严，山地、平地均宜，栽培在富钙土壤上品质更为优良。结果枝点总芽眼数的44.7%，每果枝多结两穗果，分别着生于第四、五节或第五、六节。副芽成花力强，副梢结实力中实，果实成熟一致。 在中国山东济南地区4月上旬萌芽，5月中旬开花，8月中下旬果实成熟，为中熟酿造品种。适于酿制白甜酒，酒质优良，果香和酒香浓郁，酒体醇厚。树势中庸，适于篱架栽培，中、短梢混合修剪，抗病力弱，易受黑痘病、白腐病、灰霉病为害，生产上要及早进行防治。适宜在华北、西北积温较高的地区栽植。该品种果实成熟时易招引蜂和金龟子为害，生产上要重视和预防。 分布范围 原产地 希腊 种植区域 义大利、法国、匈牙利、希腊、美国、南非

分析专业摩托车故障，准确推荐所需车型。大家好，我是骑士分享，欢迎大家关注！第一辆机车怎么选？贝纳利502x，凯越500x，无极500DS先来看看题主的描述。“17年，我骑自行车去了拉萨，我真的很想骑摩托车再去一次。贝纳格利和凯越去店里看了看。他们觉得贝纳利有点高，凯越刚好，但我朋友说凯越小毛病多，推荐无极500DS。”如果Motorsport想要在动力性能上更加激进，那么500cc车型中的这些车就必须了解。当然，除了它们之外，还有一款宗申赛康RX500也是可以关注的，因为这些车型在目前的自主品牌ADV和SUV中比较有特色。从题主的描述中我们可以看到，其实在题主的内心深处，BenagliTRK502x已经被排除在外了，因为开这款车会觉得有点高，但是凯越500x会更适合，所以我们可以按照题主的意愿把502x藏在雪地里，因为适当的骑行比什么都重要。再来看看凯越500x，它是以上车型中品牌最少的，所以骑手质疑它稳定性差也是正常的。但实际上，这款车表现不错，有一些潜在的优势，比如它的车身设置会更加标准。换句话说，在上述500个ccADV车型中，最符合ADV标准。但是，这款车将更适合玩家级别的摩托车越野赛，而不是入门级骑手。就主力摩托越野的需求而言，其整车的规格有点高。当然，如果你很喜欢，也是值得选择的。你不必骑它去越野摩托车越野赛，但你可以轻松骑它。然而，这样一来，它的优势就无法发挥了。无极500DS是以上500cc车型中最弱的一款，所以严格来说，它是一款SUV，不是ADV，但就质量而言，它是这些车型中最受主题青睐的一款，就性能而言，它会更符合主题后期的需求，因为它和凯越500x采用了相同的动力总成，所以动力性能完全足够。其次，这款车的车身结构会更加符合普通。百万购车补贴

槟榔的功效（1）驱虫。主驱条虫及蛔虫。钩虫等多种肠道寄生虫。（2）行气消积。善治食积气带胀满及泻痢腹疼（3）利水消肿。适于水肿实证及脚气肿痛。

贝纳利是合资摩托车，贝纳利是意大利摩托车制造商，后来贝纳利被钱江收购，所以贝纳利属于钱江。贝纳利旗下有很多车型，被钱江收购后价格有所降低，所以很多消费者在购买摩托车时会选择贝纳利。贝纳利是意大利乃至世界上历史最悠久的摩托车制造商之一。意大利经典、创新、勇气、个性：这些都是与贝纳格利风格密切相关的关键词。很快，贝纳格里的摩托车生产历史将达到100年。公司将继续保持同样的理想来创造非凡的产品，赋予这些产品生命的价值将永远传承下去。2005年10月，中国钱江摩托成功收购贝纳利，这是中国摩托车行业第一次收购欧洲著名摩托车公司，也是中国机械行业第一次真正意义上的跨国收购欧洲公司，填补了中国大排量高档摩托车和赛车的空白。摩托车是很多消费者喜爱的交通工具，非常适合在拥堵的城市道路上行驶。

“高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝”。这是一首大陆和台湾都熟悉的情歌。含蓄的歌词表现出青年男女对爱情的渴望和追求。 在台湾，槟榔树随处可见，特别是在乡镇和山村，成片成林。台湾人历来就有嚼槟榔的习惯，上世纪五六十年代，台湾当局将槟榔树作为经济作物大力推广，槟榔的种植和销售更成为一种蓬勃的产业。近些年虽然有所限制，但在台湾的东西海岸和中央山脉，依然可以看见大片槟榔树。槟榔树外观很像椰子树，笔直的树干，顶上有一簇叶子，但槟榔树干比椰子树细，看上去更清秀。台湾气候温暖，槟榔树一年四季都结果，一团一簇挂在树顶。 没吃过槟榔的人对嚼槟榔很好奇，在热心的计程车司机的带领下，我们也作了尝试。小槟榔店里50台币（4元台币约合1元人民币）一包，大约八九粒。据别人讲，这个价格不贵。槟榔个头儿如枣子大小，外面包一层绿色“槟榔叶”。说是槟榔叶，其实是另一种植物的叶子，既然用来包槟榔，也就称作槟榔叶了。吃时先咬去一端吐掉，放在口中咀嚼，感觉是苦涩的味道，我想这就是不会吸烟的人吸烟的感觉吧。长时间咀嚼唾液增多，呈菊红色，连口腔都染成红色。槟榔纤维粗糙，反复咀嚼也不会融化在口中。我自己的感觉是实在不能恭维，就像外地人到北京喝豆汁。 嚼槟榔能够生津发热，劳作大众辛苦之际，嚼一嚼槟榔能够提神。槟榔吃久了会上瘾，所以常看到有些人口中一天到晚总在动个不停。在台东到枋寮的火车上，我看到一位阿婆，半个小时内吃了两次槟榔，每次两粒，口中的蠕动一直没有停止。阿婆是一位非常典型的槟榔“爱好者”，随身携带全套工具，自己动手加工槟榔。她让我们了解吃槟榔的完整过程：阿婆从小袋子中拿出两粒槟榔，用小刀切去首尾，又打开一只类似化妆品的小盒子，用刀子剜出少许白泥膏，平摊在槟榔叶上，将槟榔分别包裹起来放入口中。趁着阿婆嚼槟榔的时机，一打听，才晓得白膏即石灰一类的东西，可以降低槟榔的不良刺激，改善口味。两三个小时的路程结束时，阿婆依然在嚼槟榔。 现代人图省事，吃槟榔都是到小店中买包好绿叶的成品。所以台湾的城镇随处可见槟榔店，星罗棋布的形容恰如其分。槟榔店不论在台北还是在台南，都有一种显著标志：管状霓虹灯成放射的扇形排开，夜间非常醒目。公路边的小店更具特色，不足10平米的透明玻璃小房子孤立在路边（如图）。夜色中很远就能看到霓虹灯，店内的一切清晰醒目。台湾一年之中炎热时间长，所以槟榔店除了销售槟榔，还兼卖饮料、香烟。各家“专业槟榔”店的名字五花八门：小宝贝、兔女郎、双子星……招牌下还有介绍：零售、批发、一粒两剖、白泥红泥双包等等。 以前吃槟榔的人数众多，槟榔店的生意兴隆，槟榔树也种植得非常普遍。但是由于这种树根系浅，固土能力差，遇到大雨就会造成水土流失，引发山洪；又因为嚼槟榔刺激口腔，容易引发口腔癌，所以近些年槟榔的销售不如先前，竞争激烈。即使这样，槟榔店中负责加工、销售的“槟榔妹”的底薪也要一万多新台币，还要分提成。竞争激烈带来的就是花样百出：公路边店中“槟榔妹”的穿着日益单薄，甚至上身只戴胸罩，下面只着短裙，即使在冬季也是如此。有特色的东西价格自然不菲，据说能卖到百元一粒。台湾报界形容这些“美丽冻人”的女孩子穿着“清凉、火爆”，批评“买一粒，送两粒”作法过分色情。民众抱怨声四起，不时搞得沸沸扬扬。

1 过了2年 漫画大概在600到605之间2 暴君熊在马琳佛多的时候就被控制了 但是最后的条件是帮路飞守船 他以前是革命军的 退出貌似是和龙有什么过节 过节不名3艾斯早就死了 4明确知道的路飞 红发 白胡子 女帝 估计罗杰也是 听说艾斯啊 龙啊 卡普就不决定了5熊把他们打去练级 他们不够新世界要求的等级 当然 练级就要到适合自己的地方练了

《实用心理学三》作业本课程作业由两部分组成。第一部分为“客观题部分”，由15个选择题组成，每题1分，共15分。第二部分为“主观题部分”，由简答题和论述题组成，共15分。作业总分30分，将作为平时成绩记入课程总成绩。客观题部分：一、选择题（每题1分，共15题）1.你对12岁的孩子进行了智力测验，发现她的智龄是15岁，按照比率智商计算是（）A．75 B．115 C．100 D．125 2.哪种情绪理论最早提出生理反应能够影响情绪？（）A．詹姆斯-兰格理论 B．坎农-巴德理论 C．沙克特两因素理论 D．情绪的进化论3.下列哪个选项不属于大五人格的维度（）A．责任感 B．开放性 C．外向性 D．智慧性4.埃里克森人格发展理论认为儿童人格发展的每一阶段都有一种冲突和矛盾所决定的发展危机。比如12~18岁阶段的危机冲突是（）A．勤奋感对自卑感 B．主动感对内疚感C．自我同一性对角色混乱 D．自主感对羞耻感5.他人在场减少了紧急情况下采取助人行动的可能性，这种现象被称为（）A．社会干扰 B．群体影响 C．群体一致性 D．责任扩散6.根据人际吸引和亲密关系的研究，下列哪个陈述是错误的（）A．你与某人交流越多，你就可能越喜欢他B．我们会因为别人的背景以及所持的态度与我们相似而与对方交朋友C．就初次印象而言，令人愉快的人格比外表更重要D．如果你愿意忍受某人施加给你的痛苦或艰难，你很可能会比以前更喜欢他7.多血质的高级神经活动类型的基本特征是( ) A.强、平衡、灵活 B.强、不平衡 C强、平衡、不灵活 D弱8.编制16种个性因素问卷的心理学家是（）A．奥尔波特 B．卡特尔 C．吉尔福特 D．艾森克9.提出流体智力和晶体智力理论的心理学家是（）A．卡特尔 B．吉尔福特 C．斯腾伯格 D．达斯和纳格利里10.提出智力的3结构理论的心理学家是（）北京师范大学网络教育2 A．卡特尔 B．吉尔福特 C．斯腾伯格 D．达斯和纳格利里11.“活拨好动”是下列哪种表现?( ) A.能力 B.兴趣 C.气质 D.性格12.首先把特质分为共同特质和个人特质的心理学家是（）A．奥尔波特 B．卡特尔 C．吉尔福特 D．艾森克13.把特质划分为表面特质和根源特质的心理学家是（）A．奥尔波特 B．卡特尔 C．吉尔福特 D．艾森克14.父母的哪种教养态度有利于培养儿童的独立、合作、温顺和社交等良好性格？（）A．民主 B．保护 C．支配 D．拒绝15.影响心理发展的因素问题上，（）是环境论者。A.高尔顿 B.华生 C.皮亚杰 D.斯腾二、简答题（每题2.5分，共2题）1.简述梅耶—布里基斯类型指标理论的四个维度及其关注的内容。答：①外倾(E)－内倾(I)：关注方向②感觉(S)－直觉(N)：收集信息③思维(T)－情感(F)：决策④判断(J)－知觉(P)：适应方式外倾(E)－内倾(I)：2.简述皮亚杰提出的同化和顺应的含义。答：同化：同化原本是一个生物的概念，指有机体在摄取食物后，经过消化和吸收把食物 变为自己本身的一部分的过程。顺应：顺应是指“同化性的图式或结构受到它所同化的元素的影响而发生的改变”，也就是改变主体动作以适应客观变化，也可以说改变认知结构以处理新的信息。三、论述题（每题5分，共2题）1.请介绍米尔格兰姆的电击实验，并谈谈你从该实验中获得的启发。答：米尔格兰姆最为著名的是他关于服从行为的实验研究，服从实验（Milgram"s obedience experiment）也是社会心理学领域最具影响力的实验之一。由于自己是犹太人后裔，米尔格兰姆对犹太人被纳粹党大屠杀有切肤之痛。他深感如果他在东欧出世，早就已经死在集中营里。他着力研究人们对权威的服从性，如何令人放弃个人的道德标准，而作出意想不到的事情。这便是米尔格兰姆的服从性实验的背景。1961 年 7 月，米尔格兰姆通过公开招聘的方式，以每小的 4.5 美元的价格招聘到 40 名自愿参加者，他们包括教师、工程师，职员、工人和商人，年龄在 25－50 岁之间。实验由一个指导者（权威）、一个扮演学生的实验同谋和一个扮演老师的被试所组成，指导者先解释这是一项有关学习与记忆的研究，目的想了解体罚对学习的效果。要求两人一组，用抽签的方式决定其中一人当学生，另一人当教师。教师的任务是朗读配 北京师范大学网络教育3 关联词，学生的任务是记住这些词，然后教师呈现这些词，让学生在给定的四个词中选择二个正确的答案，如果选错了，教师就通过按电钮给学生以电击作为惩罚。事实上，指导者事先已经安排了每次抽签的结果总是真正的被试作为教师，而作为学生的却是实验者的助手。实验过程中当学生的假被试和当教师的真被试被分别安排在不同的房间。学生的胳膊上绑上电极并被绑在椅子上，以便在记忆词汇发生错误时被教师惩罚。教师与学生之间是通过声讯的方式进行联系的。教师的操作台上每个电键都标明了电击的严重程度，从 15V 的“轻微”到 450V 的“致命”，由 400V 开始，仪器表上贴着“危险，强烈电击”的警告。这些电击实际上都是假的，但为了使教师相信整个实验，让其接受一次强度为 45V 的电击作为体验。在实验中，学生每答错一题，老师即加重电击量。随着电击强度的增加，学生也由呻吟、叫喊、怒骂逐渐到哀求、讨饶、踢打，最后昏厥。若被试表现犹豫，指导者则严厉地督促他们继续实验，并说一切后果由指导者承担。最后实验的结果令人吃惊，在整个实验过程中，当电压增加到 300V 时，只有 5 人拒绝再提高电压，当电压增加到 315V 时，又有 4 人拒绝服从命令，电压为 330V 时，又有2人表示拒绝；之后，在电压达到 345V、360V、375V 时又各有 1 人拒绝服从命令。共有 14 人（占被试的 35%）做出了种种反抗：拒绝执行指导者的命令。另外 26 个被试（占被试的 65%）服从了指导者的命令，坚持到实验的最后，尽管他们表现出了不同程度的紧张和焦虑。后来米尔格兰姆将实验在许多不同团体的人和不同的情境重复好几十次，所得的结果都是一样的：大部份的人会去顺从来自外部的权威，当被权威人士命令做某事时，即使这样做会违背其良心，或这服从是错误的，大多数人还是会服从；米尔格兰姆认为，这研究结果解释了二次世界大战期间军人的残暴行为。1961 年 10 月 26 日，纽约时报报导了米尔格兰姆的实验，但他的实验并没有得到其它（权威）学者的认同，还遭受四方八面的严厉抨击，甚至失去耶鲁大学的教席。2.谈谈你对卡特尔的流体智力和晶体智力理论的认识。答：美国心理学家卡特尔等人，根据智力的不同功能，将智力划分为两种：流体智力和晶 体智力。流体智力是指人不依赖于文化和知识背景而对新事物学习的能力，如注意力、知识整合力、思维的敏捷性等。晶体智力则是指人后天习得的能力，与文化知识、经验的积累有关，如知识的广度、判断力等。随着对智力认识的加深，这一理论在主张上越来越接近。1993 年，卡罗尔提出了认知能力层级模型，该模型指出智力由三个层级组成，最低一层是各种特殊因素，最高的层级是一般智力因素 g，居于二者之间的是受 g因素影响的中间层级，由流体智力、晶体智力、记忆容量、视知觉、听知觉、一般流畅性、一般加工速度七个因素构成。卡罗尔的理论受到了大多数该派学者的拥护，被认为代表了该派理论的最新发展。