早饭不吃只喝生姜红茶水其余时间正常吃能减肥吗

日常生活中很多人都有喝茶的习惯，而茶的类型非常多其中一类是花茶。据说经常喝茶对于瘦身减肥有帮助，而且一些养生专家表示也的确如此。不过对于想要减肥瘦身的伙伴那么选择茶饮也要有所侧重。那么能减肥的花茶有哪些？喝哪些茶能够瘦身减肥？1、能减肥的花茶一、桂圆茉莉花茶很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。材料：茉莉花1g，桂圆3颗1、桂圆剥壳2、茶盏烫一下开水后倒掉3、放入桂圆4、加入茉莉花5、泡一下温水后倒掉6、加入开水，底盏同时也倒一些开水以起到保温的效果7、焖5分钟后即可饮用二、乌龙茶乌龙茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，使人有饱腹感。更重要的是它还富含维生素B1，能将人体脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，能帮助减肥。三、生姜红茶红茶是大家比较喜欢和的，它不仅可以可以补血，还可以减肥。生姜红茶就是用生姜片泡红茶，喜欢甜食的话就多放点蜂蜜。在饭后和饭前喝生姜红茶，一天饮用1-6杯，让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。四、柠檬茶柠檬不仅能通肠胃和减肥且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素排出体外。1、一公升的水加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，必须时时补充柠檬水。3、搭配每日15分钟运动，有助于排毒。五、蜂蜜柚子茶柚子既防辐射又美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。在早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。材料：柚子1个；蜂蜜500g;冰糖100g;1、削柚子皮柚子涂抹上一层盐，刷洗干净；削下柚子皮。2、腌柚子皮削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。3、剥柚子肉等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。4、煮柚子皮把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。5、熬柚子把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖；用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。6、加蜂蜜将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。2、正确跳绳不会变粗瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。跳绳后的拉伸运动跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。拉伸动作的具体做法如下：人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。开始按计划跳绳，长短自定，也可以按照上面那个办法训练。跳绳后将身体尽量放松，作深呼吸5-10次，然后再做一次上面的拉伸运动。但是现在做的时候，每个动作坚持15-30秒。还有，可以加多几个难度更高的动作，可以自由发挥。再次调整呼吸，舒缓身体各部分，再踮着脚尖走动一下，直至体温和呼吸恢复正常。现在可以大量补充水分啦！这样子全套运动做下来，配合热身和拉伸，长期锻炼小腿肌肉不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。跳绳的时间和次数最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。个人是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。

　　多数女性朋友的体质都是偏寒性的，因此一年四季都容易出现手脚冰凉的情况，痛经发生更是普遍现象，尽管如此，还是有很多寒性体质的女性朋友想要减肥，节食、绝食都不是什么好办法。其实，减肥不成功最主要的原因还是因为身体新陈代谢低下，导致脂肪代谢率下降引起的，想要健康减肥，同时还能养生，不妨试试生姜红茶!　　红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。它属于完全发酵茶，刺激性比较小，而且还具有暖胃驱寒的功效，对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用。红茶经过发酵之后，茶叶中的茶鞣质经过氧化生成鞣质红，因此红茶冲泡后茶汤色泽红亮，喝起来带着独特的果香，口感甘醇爽滑，适合各个年龄层次的人饮用。　　虽然红茶很常见，但是很多朋友都不知道喝红茶可以减肥。红茶减肥吗?是的，红茶的减肥效果也是很好的，不过最好搭配一些生姜一起煮饮，这样减肥效果会更好，而且暖胃效果也更加显著，冬天饮用还可以驱寒暖身。 　　喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了。为了调和味道，可以在里面加入一点蜂蜜，增加香甜的味道。早晚一杯生姜红茶，可以瘦身还能清肠暖胃。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食，适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动。　　温馨提示：很多女性朋友常年致力于减肥，却总是瘦不下来，其实不是因为摄入了太多热量，而是因为新陈代谢功能地下，导致体内废物积聚而引起的。此外，肥胖亦有可能是寒症所致的水肿引起的，这是因为人体体温过低时导致体内水分循环异常，进而造成水肿，使糖分和脂肪的燃烧速度减缓，因而容易形成肥胖体质。对于这类肥胖女性，可通过饮用生姜红茶来健康减肥，此外，处于生理期的女士经常饮用也可帮助缓解痛经以及各种经期不适。

生姜红茶减肥提出的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便。红茶所含咖啡因能利尿，改善身体水肿情况。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿情况。生姜红茶并不能作为主要的减肥的手段。任何食物或热饮，在我们食用后都可以为我们提供能量，并且在食用后很短时间，就让身体发热，并不是除了生姜其他食物就不能做到这样。同时，如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重。红茶的利尿作用确实可以帮助我们改善水肿，在月经之前少量饮用，帮助改善身体水肿是可以的。生姜红茶不能作为主要的减肥手段，仅可以作为辅助。减肥主要的还是要将合理饮食和适量运动相结合。

这个不是减肥的吧？

温补气血，除寒。

第一，胃的饱胀感通过神经传输到大脑的过程有延迟，就是说其实你的胃已经饱了，但是要过一会大脑才能知道。这样，在大脑得到信息之前，你吃进去的食物热量肯定比身体所需要的热量多。如果吃得快，那么过多摄入的食物热量就会比吃得慢的人多许多。第二，吃饭慢，就是细嚼慢咽地吃，会由于咀嚼次数多，因而产生“饱”的指令给大脑，自然就不会多吃了。第三，细嚼慢咽能将食物嚼碎，有些食物中本身含有的促进消化和代谢的成分得以分解出来，利于消化和代谢，不会使多余的热量储存。因此，吃饭要细嚼慢咽，每口要嚼15次以上再咽；不能太快，每顿饭时间不少于15-20分钟。

体寒的人经常吃生姜有驱寒的效果，一般大家是在炒菜的时候在菜中加入生姜，其实生姜吃法比较多，不同的吃法起到的效果可能是不一样的，有的人会吃生姜来减肥，生姜确实有减肥的效果，那生姜怎么用可以减肥？怎么吃生姜减肥？1、生姜怎么减肥不反弹(1)醋泡生姜醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡生姜还能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。做法：1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。2.醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长。3.把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，到老了不受伤，而且还能益寿延年。(2)生姜红茶从中医的角度来讲，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，平时早饭喝生姜红茶，减肥效果非常明显，这种方法由其适合经常手脚冰凉的女孩、减肥过程中想吃甜食的女孩，是一种比较有效的减肥方法。做法：生姜红茶做法比较简单，适量的红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”，升高体温，提高代谢。而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续适当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来哦！(3)生姜贴肚脐一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用生姜贴肚脐这种方法，不仅不需要吃药，排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。做法：生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。白醋可软化大便，起到清肠减肥的作用。最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。每天坚持使用，一周就能看到很明显的效果。2、秋天不建议吃姜秋季之所以不建议吃生姜是因为，生姜属于辛辣之品，属于热性食物，在烹饪过程中会失去不少水分，食后容易上火。同时，秋天气候干燥、燥气容易伤肺，如果再食用辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。所以，一般来说，建议秋天以少吃姜或不吃姜为宜。

煮熟了

运动 每天5公里

心里想着减肥成功多漂亮

生姜红茶我试验过，有效果的

作者：(日本)石原结实 译者：刘爽 插图者：高村步石原结实，医学博士，著名自然疗法专家，畅销书作家，其作品累计销量已超过100册，是日本家喻户晓的养生专家。1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。所著书主要有：《空腹力革命》、《36.5℃决定健康》、《温暖美人减肥法》、《温暖美人减肥计划》（即将出版）、《神奇的生姜红茶减肥》等。

好

红茶不一定能够减肥，红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用。如果想要减肥可以尝试生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

1、可以用水煮一下红茶，然后把生姜磨成浆墨，洒进正在煮的红茶里面。两者混合的话就可以做成一道具有减肥效果的生姜红茶。2、生姜具有驱寒的作，用它能让我们的身体热起来，这对于促进血液的流通是很有帮助的。而且生姜可以帮助刺激身体新陈代谢的能力，增强，所以可以有效地让血液里面的毒素给代谢出去。从而达到减肥的效果。

　　拥有一个好身材，似乎是所有人的梦想，但是一个好身材是需要保养的，所以如何减肥就成为了很多女性必须要了解的，红茶大家肯定都喝过，那么你知道吗?喝红茶能让你头发变黑，还能帮助你减肥呢?你相信吗? 　　红茶是茶的一种，非常好喝，有研究喝红茶可以让白头发被黑头发，那么对于喝红茶减肥是怎么一回事呢?这样喝红茶才能减肥呢?接下来这种红茶的喝法，让你想瘦哪就瘦哪，赶紧看看吧! 　　但要怎么泡，才能让普通的红茶，变身“瘦身饮品”呢 ? 　　 生姜红茶 　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。 　　做法：将红茶和生姜放入杯中，用90C以上的开水冲泡，等水放温后再加入蜂蜜。 　　要点：如果肚子觉得有点灼热感了，就要考虑减少生姜的用量了，一天喝二至六杯即可。 　　 根治白头发 　　材料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。 　　做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米、核桃放入醋坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约七颗花生米和一小半核桃，服用一个月后即可见效。 　　 小秘方吃出黑头发 　　许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。 　　只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。每天早晚吃两勺子，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。 　　材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克 　　具体做法：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。 　　听说它还可以治便秘和减肥，但前提是红茶要无毒，品质要好，免得喝出问题，因为长期喝才能翻转体质。周末回家，泡来试喝看看。对啦，也可以泡给妈妈喝，对身体不错哦! 　　怎么样，红茶可以减肥不是骗你的吧，如果你有需要，你可以按照上文的要求，自己试试哦，相信坚持喝会有减肥效果的，但是最重要的还是要结合锻炼哦，要学会坚持，不然也是没有效果的哦!

　市面上的山岚茶有两种，一种是产自湖南省常宁市的“塔山山岚茶”，还有一种是产自海南省三亚市的“南山山岚茶”。三亚南山山岚减肥茶的主要由海南特产的兰贵人、鹧鸪茶、贡品苦丁、罗望子叶按照一定的比例配成，竟多国专家的反复研究和实验，发现山岚茶富含醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸、醇素、木质素等，同时也富含维生素B1、B2及氨基酸等。 　　主要特点是：均直接采自海南五指山区热带丛林，五指山茶叶产区属典型的低纬度、高海拔的热带海洋季风气候，平均海拔600多米，最高海拔1260米，这里冬无严寒，夏无酷暑，冬春雾罩，夏秋云绕，云雾天气多达200天以上，雨量充沛，可谓“云滋雾养出名茶”。这里生态环境得天独厚，生物多样，植被丰富，小溪纵横，绿水潺流，土壤肥沃，属生产名优茶叶特佳产地

　　1、常宁八宝：塔山山岚茶、苦丁茶、瑶乡腊肉、西江河鱼、豆油、茶油、干笋、干蕨； 　　2、兰江柒醋、凉粉、柑桔、无渣生姜、黄花菜； 　　3、杉木、楠竹、无渣生姜、粉蒸螺丝、山珍汽水肉、米麸蒸肉、盘龙黄鳝、 　　常宁油菜。

塔山山岚茶是一种产于湖南常宁塔山山区的条形烘炒绿茶。系历史名茶，据旧志记，宋真宗之女升国公主栖禅能仁寺，自种自制塔山茶送京贡父。清光绪十五年(1889)《湖南省掌故备考》：“塔山茶，驰名衡湘间。”后失传。1986年重新研制，并命现名。经过福塔茶业的整合与规范，现在生产的高山有机茶已通过欧盟有机认证，并取得权威机构富锌富硒认证。塔山位于衡阳常宁西南边陲，系南岭余脉。此地山势回旋、沟壑纵横，茂林修竹、飞瀑流泉之间终年云雾缭绕。汉瑶山民在山涧冲积坡地种植茶叶，是为塔山山岚绿茶。塔山山岚绿茶一般都是于清明前三天开采，谷雨前三天结束。采一芽一叶及一芽二叶初展，经摊青、杀青、清风、初揉、炒二青、整形、提毫、烘焙制成。　　条索紧细，形如弯眉，茸毫显露，色泽绿翠，香气高长，汤色黄绿明亮，滋味浓醇，叶底嫩明匀净是塔山山岚茶独有的特点。　　成品条索紧秀微曲，香气清香持久，汤色清澈绿净，白毫满披润绿，滋味醇厚爽口，叶底嫩绿明亮，自宋以来历代均为上等贡品。　　产于塔山山区的他，由于方圆一百公里无任何化工污染，而栽种培植的过程中又完全遵循有机标准，所以是难能可贵的有机食品，有生津止渴、防病抗癌、减肥健美、延年益寿之功效。

中国印山位于历史文化名城的衡阳市常宁市庙前镇金龙村，那么在这里除了可以休闲游玩观赏外，还有什么特产美食等你品尝呢？或者是带给亲朋好友一些特产也是不错的选择呢！快来看看吧！ 中国印山景区有什么特产?常宁塔山腊肉瑶族烟熏腊肉采用原汁原味的农家土猪肉为原料，配上瑶家特有的米酒腌制，打造出的健康腊肉具有肉香味浓，口感好，肥而不腻的特点，使人流连忘返。每年到了三荒四月青黄不接的时候，或家中有客人来了，热情的瑶族同胞就会在自家厨房的灶口或火塘上取下火烟腊肉，洗净灰尘，或整块，或切片，或蒸，或煮，或炒??待火烟腊肉熟透，猪皮变得如寿山石般黄亮，肥肉如琥珀般透明，瘦肉如黑玛瑙般精致，满屋子香气四溢，即可出锅上桌，再满上一杯瑶家自制的小锅米酒，夹几块肉，呷几口酒，让人赞不绝口。 常宁塔山抖糍粑糍粑也称年糕，它的原料是糯米，一般都是自家种的，粒粒珠圆玉润。在做糍粑前，将糯米用冷水浸泡一晚上，然后用木制的蒸笼来蒸熟，待到糯米饭香滑、软烂才出锅。把放在石臼里，用粑棰将糯米饭打成粑。将糍粑扯成适合的大小，把它搓得圆圆的，压得扁扁的，糍粑便制作而成，一个个圆似银盘的糍粑再拌有白糖或芝麻的黄豆粉，咬上一口这样的糍粑，一股浓浓的清香弥漫开来。糍粑食法多样，可煮可炸可烤，口味各异，食用方便。虽然手工打糍粑很费力，现在也很少见，但手工打造出来的那种嚼劲、柔软是无法比拟的。打糍粑是儿时的回忆，有浓浓的年意和乡情。 塔山山岚茶我看到那一棵棵绿绿的茶树，露出晨曦般的娇嫩，这个时候，我正行走在海拔千米以上的瑶乡，是一缕茶叶的醇厚把我轻轻收藏。那么多快乐的山鹰在天空中眺望，好像要带着整片茶园去飞翔，当我借着微光，透过日子的屏障，是一缕茶叶的清澈洗去我心灵的创伤。穿越时空的记忆，在这千年之前的塔山，我看到那位落难的宋朝美貌公主，玉手轻展，山泉水便在紫砂壶中吟唱，贡品山岚茶被马车运走，从此美名传扬。当我停下来，自由享受这美好的时光，季节的脸庞轻转，生活如泉水流淌，此刻，一缕茶叶的甘甜在嘴边荡漾，寂静中缓缓发出浅淡而愉悦的光芒。油茶花初冬，正值油茶花盛开的季节，“中国油茶之乡”—常宁，万亩连片油茶花迎冬绽放，清香四溢、满目雪白的油茶花开得正旺。放眼望去，漫山遍野堆银砌玉，仿佛下了一场小“雪”，成了冬日里一道靓丽的风景线。带上家人亲朋好友，趁阳光正暖，气温刚好，到常宁来。看着漫山的油茶花，心花也跟着怒放起来。走在油茶树之间，闻闻花香，时而吸吮花苞里的蜜糖，甜得让人心醉，我们似乎回到了童年。常宁麻月有些东西只有在时间的流转中，才会愈显珍贵，常宁的麻月带着光阴的岁月延续了老一辈的记忆诠释了执着与思念属于我们常宁最古老的味道!在冰皮月饼、冰淇淋月饼等方兴未艾之时，很难想像，早在数百年前的常宁，麻月以既不失月饼厚重的文化底蕴，又酥香不腻、薄脆可口，成为常宁最具地方特色的名点之一。寻味最初的中秋小饼如嚼月，中有酥与饴小饼如嚼月，中有酥与饴小饼如嚼月，中有酥与饴小饼如嚼月，中有酥与饴制作好的麻月，香味扑鼻，大小分明，轻咬一口，皮酥馅香，落口即溶，满含着记忆的香甜。白沙烧饼 漫步白沙街头，随处可见简陋的烧饼摊。一位妇女端坐案前，麻利地和面、擀皮、贴炉、取饼，堪称一道风景。因其香、酥、脆的独特风味，质朴、绿色、耐嚼、便携的山乡品性，已成一种乡愁。大凡到常宁旅游、办事的外地人，或是到外地省亲访友的常宁人，都会随手拎上一些常宁特产白沙烧饼，以作礼品或纪念品。

一：（抑制能量转化）山岚茶可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。二：（燃烧脂肪和控制反弹）山岚茶中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素。这些均属天然生物素，它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。三：（保持皮肤弹性和美容作用）山岚减肥瘦身茶与其他减肥产品不同的是不通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意减肥效果后不会令皮肤松弛，会令皮肤更光滑、红润和富有弹性。 爱美的女士，为了您的健康，请选择我们的山岚茶，清顺和谐是我们的宗旨。从此，你将拥有健康、美丽、自信的生活，这也是对我们最好的感谢。

塔山茶但不一样的茶系，防癌实际效果也截然不同。绿茶叶、绿茶、乌龙……究竟谁的防癌实际效果最好是呢?塔山茶为何能防癌?1.塔山茶氨酸中的EGCG具备抗氧化性的特异性，可以彻底挥传出它的特点。2.EGCG抑止对恶性肿瘤具备促成功效的酶类的特异性。3.塔山茶氨酸可推动具防癌特异性的酶的活性。4.能够抵御恶性肿瘤繁衍的特异性。5.常常喝塔山茶的人能够提高免疫系统疾病。大家普通人如何从小小塔山茶具中去领悟人生的挫败，怎样从塔山茶中获得生活哲理?或许，只能自身认真渐渐地的感受了，只能自身渐渐地去感受才可以获得真知!塔山茶，喝的是一种心情，品的是一种格调。我们在塔山茶中寻找自己，在浑浑浮浮中，寻找自身的那一份恬淡和雅静，一种很简单的生活观念。擎一盏塔山茶，任花香冲来到尘土，沉定了心绪，情绪，悠静才可长久。

在国家级“环境优美乡镇”、衡阳市唯一的少数民族乡—常宁塔山瑶族乡，漫山绿油油的茶园里处处是欢快忙碌的采茶人。塔山因其得天独厚的自然条件而成为衡阳市茶叶主产区，名优有机茶生产基地，2001年通过欧盟有机食品认证机构ECOCERT有机茶基地认证。塔山山岚茶“条索紧秀微曲，清香醇厚持久，汤色清澈绿净，白毫满披润绿，滋味醇厚爽口，叶底嫩绿明亮”，曾在宋代系朝廷贡品，1986年至1988年连续被评为湖南名茶，1988年获湖南首届农博会金奖。“好女不愁嫁”，塔山山岚茶不愁销路，但产能不足，成为制约其发展的首要问题。为破解这个难题，常宁市农业局于2003年组建塔山农贸股份有限责任公司，推行企业加基地联农户的生产经营机制，大力新建高标准的茶园基地，并为当地农户无偿提供优质茶苗，带动农户改建、扩建老茶园，推广有机茶标准化种植技术，并按有机茶园操作规程规范，统一管理。该公司的自有茶园连续三年被评为“湖南省有机茶生产基地”先进单位，并于2005年分别通过了欧盟IMO和美国LOP有机茶认证，公司产品可以直销欧美市场。如今塔山农贸股份有限责任公司已成长为衡阳市农业产业化龙头企业。龙头企业的托市收购，对茶农的增收作用明显。据塔山农贸公司负责人介绍，公司同农户签订鲜叶收购合同，收购价比市场价高20%，2007年前茶农加工的干茶平均每市斤20元，2012公司收购茶鲜叶价格高达每市斤30元，让茶农收益较2007年翻了三番。“寒夜客来茶当酒”。塔山山岚茶，香飘千万家，成为了人们日常生活和社交不可或缺的佳品。一山山茶园变成了塔山瑶胞的绿色“聚宝盆”。

主料猕猴桃 2个白酒 适量方法/步骤1.猕猴桃洗净切片 2.一层冰糖一层猕猴桃，码入洗净晾干的玻璃瓶子里 3.倒入白酒 4.加少许柠檬汁5.摇晃均匀，封盖

市面上的山岚茶有两种，一种是产自湖南省常宁塔山瑶族乡的“塔山山岚茶”，还有一种是产自海南省三亚市的“南山山岚茶”。

塔山山岚荼 产于常宁塔山，故称塔山山岚茶。它采用一芽一叶初展为原料，芽头大小。老嫩、色泽基本一致。特点是：条索紧细，翠绿油润，清香持久。1987，塔山山岚茶被评为湖南省优质茶。 无渣生姜 产于常宁市阳加、西岭一带。此姜嚼之无渣，故名。栽培历史悠久，已有21OO多年，栽种面积最高达100公顷，单产每公顷18，75O－22，50O公斤。其特点是：块外形肥大，姜瓣粗壮，肉质脆，姜质细嫩，姜味柔和。是制作菜肴的上等调味品，还可用于药，有通宣理肺，治脾散寒之功能，可治疗伤寒、头痛、呕吐、咳嗽等病。1984年，常宁无渣生姜被列为湖南名优产品，并编人《中国名优土特产词典》。用其加工的五味蛇姜、白糖姜片、玫瑰姜丝等系列产品，行销全国及港澳市场。 常宁凉粉介绍：常宁独特风味食品。已有1300多年历史。以当地山上产凉粉藤的果心为原料制成。制法为：将凉粉果 削皮、剖开、晒干，装入布袋中用清水浸泡并反复搓揉，至果内胶汁全部挤出；取出布袋，约半个小时后，汁水即全部凝成晶莹透明的凉粉。食 时，切成条或片，拌入糖、醋、蒜泥、辣椒等调料。凉粉晶莹剔透，手托3厘米厚的粉块，隔粉可见指纹，故有“六月雪”、“水晶冻”之称。

猕猴桃泡酒具体方法可以参考泡酒之家，那里面有种类繁多的泡酒工艺，泡酒底酒同样十分重要，好的底酒纯粮食的不多，我知道京东上有一款谷养康零添加泡酒专用酒还不错，口感轻柔，喝后不上头，是真正的纯粮食酒品牌，你还不用再分别买泡酒瓶，因为本身就是不含铅的玻璃瓶，你直接可以用来泡酒。

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湖南山水公司下属的下阳、西江口及蒲竹电站已相继并网发电，西江刘家电站已进入基础工程建设阶段。下阳村两委还引进了一个私营企业（毛线厂），现已开工投产，吸收了附近12名农村剩余劳动力。是党委、政府的中心工作再上新台阶。计划生育工作抓好了“三查四术”到位，奖励扶助等工作，连续五年实现了保类升位的工作目标，被衡阳市委评为“一类乡镇”称号。2011年，塔山瑶族乡实现农林畜总产值3648.8万元，财政总收入427.7万元。 塔山瑶族乡主要盛产杉竹、药材、塔山山岚茶、苦丁茶、蓼叶、野菜、蕨笋等名优特产。其中塔山山岚茶和苦丁茶已成为享誉湘南地区的名茶。全乡山林8万亩，森林植被分区属亚热带常绿阔叶林区，森林植被类型有针叶林、常绿阔叶林、竹林、针阔混支林等，森林覆盖率为41.9%。深受这片大山惠泽的塔山人，懂得怎么去爱护这片青山绿水。今年上半年，塔山完成造林面积1586亩，活立木蓄积量达20.59万立方米，森林覆盖率77.48% ，林业总产值439.4万元。全乡有水田3655亩。塔山乡党委、政府坚持以基地带动农业，以项目促进农民增收，农业增效。在2006年的基础上，新建和巩固了狮元、敖头村的山岚茶基地；板角、下阳村的苦丁茶基地，西江、蒲竹、松塔的村杉木、楠竹基地，东江、下阳的牛羊生产基地。继续抓好了塔山的生态公益林、退耕还林工程，完成荒山造林4万亩，中幼林抚育3万亩；引进和扶持塔山农贸公司、西江艺鑫竹木加工有限公司，继续搞好农副产品的加工，增值；协助上级部门多层次、多形式加强农民技能培训，加大了农村劳动力转移就业培训力度，提高了就业能力。2011年，乡里成立了草食动物养殖协会，重点养殖本地黄牛、菜兔、竹鼠、石蛙等草食动物，今年上半年新增户型养殖13户。

主要特产有“常宁八宝”系列产品的塔山山岚茶、苦丁茶、瑶乡腊肉、西江河鱼、豆油、茶油、干笋、干蕨,以及兰江柒醋、凉粉、柑桔、无渣生姜、黄花菜等。

猕猴桃酒的做法步骤：1、猕猴桃晾干水汽，装在纸箱里催熟。(熟桃有60%以上的出酒率，口感好;生桃做的酒较酸，只有40—50%左右的出酒率)2、把猕猴桃剥去毛皮放在土坛子里自然发酵(不剥皮也可以，但要轻轻的冲洗，不能久洗，晾干，把两头削掉，捏破放在坛里)。发酵时不能加酒、不能加水、不放任何发酵药。发酵坛不能装满，最多装2/3满，发酵时要 起泡膨胀，就象熬豆浆一样，泡子要涨满锅。发酵坛口不能封闭严，谨防气压升高胀暴坛子。3、发酵3天即闻到满屋酒香，面上起泡，这时加进白糖，十斤猕猴桃加3斤白糖，但不要一次加完，分2——3次加完(发酵期加入白糖不是增加甜度，主要是给酵母菌补充营养、加快发酵，白糖越多生成的酒精浓度越高)。听到坛里咕咕响，起大泡了，每天用竹片或木棒搅拌两次，使其发酵均匀。4、发酵一个星期后，猕猴桃全化成了水汤汤，扑鼻酒香。如果里面还有硬块，那就是发酵还不彻底，再加点白糖继续发酵2至3天，发酵好后(发酵好的标准是，没有硬块，全是水汤，坛里没有气泡声，搅拌不起大泡，扑鼻酒香，蘸点来尝一下，酸香微甜或没有甜味)用纱布过虑两次，注意过虑盆要干净，不要粘水。5、过虑出来的淡黄色酒(带皮发酵的色深，剥友的色浅，但口感更好。桃多了，我怕麻烦，就带皮发酵了)，继续装在原来发酵的坛里进行后期发酵静沉，如果甜度不够就再加点白糖发酵，白糖不能太多，多了生成的酒很醉人。发酵期加进的白糖，加多少酵母菌吃多少，酵母菌吃桃肉和白糖生成酒。

塔山山岚茶、苦丁茶等。常宁是一个县级市，特产比较丰富，有塔山山岚茶、苦丁茶、瑶乡腊肉、西江河鱼、豆油、茶油、干笋、干蕨等。常宁，隶属于湖南省，是由衡阳市代管的县级市。位于湖南省南部、湘江中游南岸。

资兴第一农贸市场有塔山卖。根据查询相关资料信息显示，塔山山岚茶产于湖南常宁塔山山区，属于条形烘炒绿茶，条索紧细，形如弯眉，茸毫显露，色泽绿翠，香气高长，汤色黄绿明亮，滋味浓醇，叶底嫩明匀净是塔山山岚茶的特点。

我是东北的，我去过进货（茶）。我看没什么价钱优势

把猕猴桃洗干净，去掉皮，晒成猕猴桃干，放入50度的白酒中，泡两三个月后就可以饮用了。

首先需要挑选猕猴桃，为了降低成本，猕猴桃可以用小果、残次果为原料酿酒，成熟度要达到80以上。成熟度低的话难以出酒，并且口感发涩。将挑选好的猕猴桃洗净后晾干，两头削掉，切片打浆发酵，记住猕猴桃不用削皮，这样营养价值更高；将容器洗净装坛，不要装得太满，2/3就可以，避免发酵膨胀溢出，前三天坛口不要封闭严，谨防气压升高胀暴坛子。按0.5%的比例加入水果酒曲发酵，前3天半密封，每天搅拌1次，3天后全密封，第6天搅拌一次，然后将坛口封严，防止漏气，15天左右，主发酵完成。将将发酵好的猕猴桃酒醅用果酒过滤机进行过滤、去除酒渣，然后将酒汁装入酒坛中继续发酵，最后将后发酵完成的猕猴桃酒进行消毒、适当调节酒度，然后就可以食用了，既好喝又具有一定的保健作用！

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超市人流量比较大，所以租金比独立店面还要贵，所谓羊毛出在羊身上，，去超市买东西就相当于拔羊毛咯

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提前15天开始吃红景天，减少高原反应。入藏前，不要进行大运动量的锻炼。如果有感冒或呼吸道系统疾病，不要去。消炎药、感冒药、维生素（藏区饮食习惯维生素摄入量偏少）等常备药。不要逞能，在藏区不要快跑蹦跳等。说话走路做事控制节奏，不可过猛过快。少惹事，藏区小伙子带刀很普遍。

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市场价和批发价的区别，市场价也通指市场上销售的价格，批发价一般是发货的价格。生产商是产品的生产者通过原产料的加工制成成品的单位或个人。代理商一般是指在一定的区域内具有销售这个产品的权利。差距要看产品的性质而定

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人口：约78万人人口密度：549人/km2彭州市位于四川省会成都西北部，距成都市区25公里，人口78万，面积1420平方公里，是成都市人口第三，面积第二的小康市。彭州是古蜀国建都立业的核心地区，自秦汉以来，建县设郡达2000多年，有着悠久的历史文明，素有“天府金盆”、“蜀汉名区”之美誉。 彭州位于东经103°10_— 103°40_、北纬30°54_— 31°26_之间， 属神秘的北纬30°地区。地处成都平原与龙门山过渡地带，山、丘、坝俱全，形成了“六山、一水、三分坝”的自然格局。4814~489米的巨大海拔高差，地貌的多样性，四川盆地亚热带温润气候温和湿润、雨量充沛、四季分明、无霜期长的特点，决定了彭州拥有丰富的生物资源、矿藏资源和旅游资源。 2004年全市国内生产总值达72.81亿元，财政收入4.12亿元；第一产业增加值16.41亿元，第二产业增加值23.33亿元，第三产业增加值33.07亿元。全市存款余额39.94亿元，城镇居民人均可支配收入6983元，农民人均可支配收入3827元。 今日的彭州，可以用五句话来概括： 成都北郊资源宝库、现代医药产业之乡、石化工业新兴之城、“十一五”规划中等城市、都市假日休闲港湾 。彭州自古就有“天府金盆”、“蜀中膏腴”的美誉，是古蜀文化发源地之一，早在3000多年前，就有彭州在此劳作生息，并开创了湔江文化。唐朝，彭州牡丹扬名天下，南宋著名诗人陆游赞曰：“牡丹在中州，洛丹为第一；在蜀，天彭为第一”。现在，彭州已成为中国南方最大的牡丹观赏基地，牡丹花也被确定为彭州市“市花”。自然地理彭州市位于东经103°10_—103°40_、北纬30°54_—31°26_之间， 属神秘的北纬30°地区。地处成都平原与龙门山过渡地带，山、丘、坝俱全，形成了“六山、一水、三分坝”的自然格局。彭州地形比较复杂。地势西北高东南低，有山地、丘陵、平原，各占全市总面积的50%、11%、39%。九陇以北是山地区，海拔多在2000～3000米间，少数山峰达4800米以上。最高峰是太子城主峰，海拔4812米。彭州地处龙门山脉南段与成都平原的交接处，北部是群山争拱，风光秀丽的山区，最高海拔4812m。龙门山龙门山位于中国西部--四川省成都彭州市，处于四川盆地向青藏高原过渡龙门山脉中段，最高峰太子城4812米，由丹景山、银厂沟、九峰山、马鬃岭组成，规划面积203平方公里。彭州素有“天府金彭”、蜀中“膏腴之地”的美称，有史可考达三千年。趣的特色。飞禽、走兽、流泉、飞瀑、峡谷、栈道、怪石、彩虹、神灯、佛光、奇花异草无所不有，是距大城市最近的高山峡谷型风景名胜区。龙门大峡谷（银厂沟）景区是龙门山风景名胜区的精华，沟长50公里，景区内群峰耸立，重峦叠嶂，峡谷深切，怪石林立 。奔腾呼啸的飞瀑流泉、神奇莫测的彩虹幻影，蜿蜓曲折、险象横生的悬桥栈道，是全国风景名胜区中最长的游览栈道，堪称川西一绝。夏季最高气温不超过25℃,是天然的大空调，绝佳的避暑胜地。九峰山景区因“奇峰拔地倚天，耸然峙列者九”而得名。九座峰中海拔4000米以上的就有四座。俗谓九峰山实为火焰峰。九峰山怪石林立，云雾蒸腾，林木挺拔，时有大熊猫出没。登上九峰山顶雷音寺，可饱览高山景观，日出、云海、佛光、神灯等天象奇观。马鬃岭海拔3508米，因山峰峻拔，形似怒张的马鬃而得名。高山杜鹃成林成片，面积达万亩，令人叫绝。彭州市属于四川盆地亚热带湿润气候区。气候温和，雨量充沛，光照较同纬度地区偏少，四季分明，无霜期长，气候资源较为丰富。其特点是春季气温回暖早，但不稳定，夏无酷暑，冬无严寒。 年平均气温为15.6℃，年极端最高为36.9℃，最低为-6.2℃， 气温年际变幅为1.3℃。最热的月份为7月为24.8℃，最冷的是1月为5.2℃，月较差是19.6℃。日平均气温最高的可达30.1℃；最低的为-1.7℃，最大日较差为31.8℃，全年无霜期平均为276天。 多年平均降水量为932.5mm，最多的是1959年达1280.9mm，最少的是1997年为635.3mm。全年中，平均降水最多的是7月份为237.3mm，最少的是12月份为5.5mm。全年≥0.1mm的平均降水日数为154天。彭州地处龙门山脉南段与成都平原的交接处，北部是群山争拱，风光秀丽的山区，最高海拔4812米；南部是一马平川，沃野千里的成都平原，最低点489米。4000多米的海拔落差，山、丘、坝俱全的地形和温暖湿润的气候，决定了彭州有丰富的矿藏、林业、药材、水利和旅游资源。 丰富的矿藏资源主要有煤、石灰石、蛇纹石、铜、金、天然气等20余种。 覆盖全市的都江堰水系和湔江水系提供了灌溉的便利和巨大的水能资源。 丰富的农业资源使彭州成为全国商品粮大县，国家、省、市级的小麦、瘦肉型猪、彭州柚、速生丰产林、中药材等13大商品生产基地。 丰富的中药材资源使彭州成为四川制药企业最多的县(市)，天然的中药材原料制成的几十种国家名牌成药，深受广大群众的喜爱。 丰富的建材资源使彭州成为川西平原的建材宝库，有“搬不完的彭州，装不满的成都”之说。 丰富的旅游资源和便捷的交通条件，使彭州成为都市民众的休闲港湾。历史沿革彭州历史悠久，在三千多年前的西周时期即有彭人在此生息繁衍，之后立业兴国，建都瞿上（今彭州新兴镇）。唐武后垂拱二年（公元686年）置彭州。彭州称谓《元和郡县志》释为“彭州以岷山导江，江出山处，两山相对，古谓之天彭门，因取以名”。此为今彭州名称的由来。彭州历史悠久，相传三千多年前的西周时期即有彭人在此劳动生息繁衍。之后立业兴国，建都程上，成为古巴蜀族立国的原始核心部分。《华阳国志》说：“蜀工鱼凫于湔山 ，“后有王日杜字，教民务农，移治郫邑”。今考“程上”即为新兴镇，“湔山”即起于新兴镇附近之阳平山，“郭邑”即桂花镇、隆丰镇、丽春镇、庆兴乡相毗连的“九陇”黄土丘陵。公元前316年，秦灭蜀后推行郡县制度，始于境内置县，今境内为繁、郫、湔氐三县地，束手蜀郡。南北朝时期，由于政权割据，更迭频繁，彭州的建置沿革也变化纷繁，境内先后置为繁县、南普寿县、南晋寿郡、天水郡、九陇郡、东益州等等。隋统一全国后，推行州县二级制，公元583年罢九陇郡为九陇县，公元602年置蒙州，领九陇、清城、郭县。唐高宗仪风二年（公元677年）又在九陇界南置蒙阳县。唐武后垂拱二年（公元686年），置彭州。《元和郡县志》说：“彭州以岷山导江，江出山处，两山相对，古谓之天彭门，因取以名”，此为今彭州名称的由来。彭州历唐宋元三代，均以天彭镇西北故繁城为州治，先后领九陇、导江（今都江堰市地）、唐昌（今郫县地）、蒙阳等县。这个时期彭州商贾云集，市场繁荣，为川西重要的商贸中心。元代诗人汪元量〈彭州歌》赞：“彭州昔号小成都，城市繁华锦不如。”足见其盛。明代在地方行政建置上推行府州县三级制，在洪武十年（公元1337年）降彭州为彭县，蒙阳县亦废州为镇。明、清两代，彭县皆隶于成都府。辛亥革命后彭县曾先后隶西川道、四川省第一行政督察区。建国后，彭县隶属温江专区，境内分8区、30乡、4镇；1983年温江地区行政公署撤销后，改属成都市。1993年11月18日，经国务院批准，彭县撤县设立彭州市，12月28日召开大会隆重庆典。辖16镇、12乡，从此彭州进入了一个崭新的发展历程，今后的彭州将如同彭州市花“牡丹花”一样更加繁荣、富强、昌盛。风土人情自隋唐以来，城都或乡间的赏花活动，逐渐形成了一种集中观赏形式——牡丹花会。如唐代的长安；北宋时的洛阳；南宋的天彭、余杭、成都；明代的亳州、曹州；清朝的北京等地，相续是中国牡丹的栽培中心，一年一度的“牡丹花会”或“花展”驰名天下 。 现如今，国内规模较大的牡丹花会举办地有三处：一是洛阳牡丹花会；二是菏泽牡丹花会；三是彭州牡丹花会。 彭州位于四川省成都市西北百余公里。古时称“天彭”，自南宋以来，牡丹渐有名气，是四川的牡丹培育基地。历史上它曾与河南洛阳、山东曹州、安徽亳县一起并称为我国四大牡丹生产基地。诗人陆游曾说：“牡丹在中州洛阳为第一，在蜀天彭为第一”。说明彭州种植牡丹在唐宋时期已颇负盛名。唐宋以来，当地人都有在牡丹花盛开时节聚会赏花的习俗，并把每年的农历三月初三日定为勘花节。建国后，彭州的牡丹又得到的恢复和发展。为发扬这一地方民众文化传统，彭州市定于每年清明节前后举办一年一度的牡丹盛会。1985年3月18日，彭州人民代表大会常务委员会将牡丹确定为彭县县花，并在每年花开时节举办牡丹花会(阴历3月3日)。牡丹会期间，除展销名贵牡丹花卉、游丹景山外，还举办富有地方民俗特色的文化娱乐活动、经济技术交流洽谈、土特产品展销等。　彭州的牡丹展区分两处，一处在城里“天彭牡丹园”，该园十余亩地，有四十余个当地的古老品种，另有从洛阳、菏泽引回的品种少许。另一处是在距城32华里的丹景山“牡丹坪”。这里的牡丹较城里的牡丹迟开些。丹景山因盛产牡丹而得名。是川西著名的游览地之一，为我国西部最大的牡丹中心。种植牡丹面积30多亩，品种150多，花期四月中下旬，花开时节，正值春末夏初，山道上每日游人络绎不绝。其次规模不算太大，但也有一定影响的，如太原市人民公园牡丹花会，延安市万花山牡丹花会，临夏市红园牡丹华会，北京市各公园及植物园的牡丹花展，杭州市花港观鱼牡丹园的牡丹花展，上海植物园牡丹花展，铜陵市天井湖公园牡丹花展(会)等。另外，民间的赏花活动也十分活跃：江苏盐城便仓镇“枯枝牡丹园”的一年一度的赏花活动；甘肃陇西、临洮一带的庭院观花活动，安徽宁国南极乡的观赏活动，云南大理的游山观花活动，安徽巢湖屏山的朝山拜花活动，河南洛阳伊川观“真牡丹”活动等等，都体现了各族人民对国花牡丹的尊爱之情。经济概况彭州市，位于省会成都西北36公里，面积1420平方公里，人口77万，是成都市面积第二、人口第三的县级市。2000年国内生产总值61.08亿元，人均7933元，农民人均纯收入2983元，城乡居民生活步入小康。　中国西部蔬菜之乡 彭州地属四川盆地“盆地北部区”亚热带湿润气候区，自然条件得天独厚，适宜于蔬菜生长，春夏秋冬，四季育苗，四季栽培，常年供应。 1988年，彭州被中商部确定为全国（五大）商品蔬菜生产基地。1989年，被成都市政府定为成都市的秋淡菜第二线基地。2001年2月，被财政部立为国家级农业高科技示范园区。 如今，彭州已建成中国西南最大的蔬菜批发市场、国家级南菜北运转运站和全省唯一的县级蔬菜农药残留度检测中心。彭州蔬菜已有10个大类140多个品种，种植面积46万亩，产量10.2亿公斤（全国人均可享受近一公斤彭州蔬菜），蔬菜加工企业52家，蔬菜及其制品销往全国260多个县市，远销新加坡、日本等国，蔬菜收入达6.3亿元。 绿色工业扩散基地彭州的工业建设和发展，曾得到过老一辈无产阶级革命家的关心。邓小平、朱德、贺龙、邓华、张爱萍、田纪云、邹家华等领导同志曾先后考察过彭州。 彭州工业初具规模，现已建成以医药、建材、食品、化工四大支柱产业，涉及40余个门类的工业体系。 如今，紧靠城区规划6.9平方公里的省级工业开发区和“中日企业高科技合作园区”，已有50多家企业落户。 同时，彭州还推行以“股份制、民营化、兼并出售”为主的企业改组、改制。随着工业产业从成都等特大中心城市的向外扩散，彭州抓住机遇，在发展绿色环保工业方面，取得了可喜的成绩。 彭州兴威公司与美国恩泰克公司、中国星火总公司合资的压缩天然气装置，获7项国家专利，CNG减压调节器已被国家科技部列入“国家火炬计划”项目。澳大利亚岳丰国际银行投资集团投资的利丰雅乐葡萄酒有限公司、日本独资成都贵藤食品有限公司、中外合资协力生化制药有限公司、敖平山露食品厂等一批绿色环保企业正兴起和发展。目前已有美国、日本、澳大利亚、国际金融投资公司（IFC）、新希望集团等国家和财团投资彭州的绿色工业企业。 都市假日休闲港湾 彭州地处神秘的北纬30°线上，境内有许多奇异风光，悠久的历史，丰富的文化底蕴，使彭州有着独特的自然景观和人文景观。如今，彭州人正以“牡丹故乡、避暑胜地、宗教文化、地质奇观”为四大旅游特色，致力于把彭州建设成为成都、重庆等大都市的假日休闲港湾。 牡丹是彭州市花，有一千多年的种植历史，曾与洛阳牡丹并著于天下。如今，彭州已成为中国第三、中国西部第一的牡丹繁育、种植和观赏基地。牡丹品种已发展到260多个，种植面积300多亩，120多万株，“彭州紫”、“丹景红”堪称中华牡丹之极品。 彭州境内的省级风景旅游区“龙门山风景区”，四季风光各异，春日青山苍翠，夏天清凉沁人，秋季枫叶流丹，冬日冰帘玉柱。高山峡谷、彩虹幻影、佛光云海、飞瀑龙潭，夏季最高温度25.5℃，空气质量超过国家一级标准，被誉为“天然大空调”和“天然氧吧”。 彭州五大宗教齐全，资源更为独特。道教圣地阳平观，为张道陵创建“二十四治”之“首治”。早在五代时期，就有道教“元都”之称，现被欧洲学者称为“中国的耶路撒冷”。龙兴寺是著名的历史古刹之一，成都解放前夕，刘、邓、潘三将军曾在此通电起义。寺内金碧辉煌的印度加尔各答式的舍利塔，高81米，是东南亚最高的佛塔。作为对彭州独一无二的地质奇观的高度评价，2001年3月16日，国土资源部常务副部长孙文盛亲自将“四川省龙门山国家地质公园”的铭牌授与彭州。这是全国首批命名的11家国家地质公园。龙门山构造带中断的地质构造，堪与“欧洲的阿尔卑斯山地区媲美”。具有地理学上推覆、滑覆等构造奇观，峰林断崖、高山峡谷地貌明显可见，溪流、湖泊、冰川、瀑布比比皆是，还有大量的银杏、水杉、大熊猫等珍稀动植物，具有极高的科研、观赏和旅游价值。“十五”规划中等城市彭州市现有城区面积9平方公里，城市人口12万人。为充分发挥彭州良好的生活环境和紧邻特大中心城市的优越区位，四川省、成都市“十五”规划已明确提出，要在未来5年，把彭州建设成为城市人口20万、城区面积20平方公里的现代化中等园林城市。新鲜的空气、甘甜的水、良好的人居环境和完善的医疗条件，使彭州人得到了健康保障。境内有医院44所，技术人员1987人，中医院属全国示范医院，日本北海道同位素检测医院属90年代国际先进水平。2000年，全市有百岁以上老人19名，最高寿者达126岁。彭州有良好的教育优势和传统，境内有师范大学1所，中小学332所，每年为大专院校输送新生2200多人。彭州孕育了许多杰出的人物：现四川省省长张中伟，成都市政协主席骆隆森，成都市委副书记李登菊来自彭州。三位中科院院士也来自彭州，他们是：中国科学院水生物研究所研究员曹文宣，兰州大学地质系教授李吉均，中国科技大学校长朱清时。来自彭州的还有：中央电视台著名节目主持人罗京、中国最大的民营企业希望集团董事局主席刘永行等等。彭州城市电信、输电、输气、自来水、排污等设施齐备，自来水供水能力可满足50万城市人口的需要。彭州与成都的车距仅30分钟，彭州铁路与全国铁路网相通，并保存了全国仅有两条的一条窄轨铁路。规划中的成彭高速公路和建设中的省级园林城市，已对房地产开发商产生了磁铁般的作用。2000年，仅成都市统建办，就拆资2.5亿元在彭州兴建高智能住宅小区“牡丹花园”。行政区划彭州市位于四川省会成都西北部 Pengzhou Shi 510182 611930 市人民政府驻天彭镇金彭东路8号 彭州市辖20个镇（天彭、隆丰、敖平、九尺、蒙阳、新兴、通济、丽春、磁峰、桂花、军乐、三界、升平、红岩、致和、白鹿、龙门山、丹景山、小鱼洞、葛仙山）。地方特产成都竹编工艺品“瓷胎竹编”又称“竹丝扣瓷”，是竹编工艺品中的一种独具特色的品种。它是以瓷器器皿为胎，用纤细如发的竹丝，柔软如绸的竹篾依胎编织而成。 瓷胎竹编用的竹丝选料非常严格，在四川生产的一百多种竹子中，只选中了邓昧山脉生长的慈竹，而且必须是节距在66厘米以上、无划伤痕迹的“两年青”壮竹。50公斤慈竹经反复挑选加工，最后只得成品竹丝400克 。制成的经蔑薄如绸，纬丝绷如毛发，且粗细均匀，柔韧适度，原料制作的技术要求极高。瓷胎竹编工艺品的编织技艺要求高，难度大。从起底、翻底、 翻顶、锁口的全部工序，都要求不出现竹丝接头，不出现绞丝、叠丝等技术差错，始终保持经蔑纬丝比例匀称，给人以一气呵成之感。瓷胎竹编在图案设计方面，已从俗称“城墙垛垛”的简单花边发展到复杂多变的几何图案、提花图案、隐花图案和山水花鸟等自然图案。在编织技艺上，除了保持传统的细密编之外，竹编艺人经过反复琢磨，又创造了特细编、疏编、疏密结合编、元心起花、弧形锁花，以及条花、格花、链花、浪花、别花、穿花、贴花、漏花等十多种新工艺。瓷胎竹编工艺品，除了传统的花瓶、咖啡具、茶具、饭碗等产品外，还有首饰盒、文具、笔筒、竹压盘等。四川以前为古蜀国，“蜀”即蚕桑，生产彩锦的历史源远流长。西汉时，花色品种繁多的蜀锦已行销中原。到了唐代，蜀铁已通过丝绸之路远销西方各国，通过海运外销日本。蜀锦质地紧密坚韧，色调艳丽。图案纹饰富于民族特色和地方风格，结构严谨，古朴典雅，深受国内外人民欢迎。蜀锦与南京的云锦、苏州的宋锦、广西的壮锦一起，并称为中国的四大名锦。成都蜀锦源远流长，早在公元前四世纪即形成重要产业。汉代官府曾专设锦官管理，故有“锦官城”、“锦城”之称。蜀锦经过两千多年的发展，锦样已有数百种之多。蜀锦是纯真丝织品，质地柔软，色彩丽，牢固耐用。锦样格调有：方方锦、月华锦、雨丝锦、皖花锦、铺地锦、散花锦等诸多工艺品种。另外还有民族缎等供少数民族作服饰、宗教装饰用的锦样品种。2021年3月，彭州市上榜2021中国特色美食百佳县市榜第41名。根据各县市发布的GDP数据，四川省2020年县市十强名单出炉，彭州市以507.37亿元位列第3名。2021年1月，2020年乡村振兴传播影响力县区排名发布，彭州市位列第354名。2021年1月，彭州市上榜2020年度四川省实施乡村振兴战略工作先进县（市、区）名单。2021年1月，四川省第一批绿色出行创建城市名单出炉，彭州市入围。2020年12月，四川省精神文明建设办公室公布第五届四川省文明城市入选城市名单，彭州市上榜。2020年12月，2020年全国投资潜力百强县市名单发布，彭州市名列第99。2020年11月，2020中国县域旅游发展潜力百强县市名单揭晓，彭州市榜上有名。2020年9月，“2020中国西部百强县市”名单揭晓，彭州市上榜，位列第12位。2019年12月，农业农村部推介彭州市为全国农村创新创业典型县。2019年10月，彭州市入选2019年度全国投资潜力百强县市，位列第52名。2019年，农业农村部推介彭州市为第二批全国农村创业创新典型县。 2018年10月，彭州市入选2018西部百强县市排行榜，位列第17名。2016年9月，环境保护部授予彭州市“国家生态市、县、区”称号。