为什么吃饭吃快了容易发胖？

日常生活中很多人都有喝茶的习惯，而茶的类型非常多其中一类是花茶。据说经常喝茶对于瘦身减肥有帮助，而且一些养生专家表示也的确如此。不过对于想要减肥瘦身的伙伴那么选择茶饮也要有所侧重。那么能减肥的花茶有哪些？喝哪些茶能够瘦身减肥？1、能减肥的花茶一、桂圆茉莉花茶很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。材料：茉莉花1g，桂圆3颗1、桂圆剥壳2、茶盏烫一下开水后倒掉3、放入桂圆4、加入茉莉花5、泡一下温水后倒掉6、加入开水，底盏同时也倒一些开水以起到保温的效果7、焖5分钟后即可饮用二、乌龙茶乌龙茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，使人有饱腹感。更重要的是它还富含维生素B1，能将人体脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，能帮助减肥。三、生姜红茶红茶是大家比较喜欢和的，它不仅可以可以补血，还可以减肥。生姜红茶就是用生姜片泡红茶，喜欢甜食的话就多放点蜂蜜。在饭后和饭前喝生姜红茶，一天饮用1-6杯，让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。四、柠檬茶柠檬不仅能通肠胃和减肥且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素排出体外。1、一公升的水加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，必须时时补充柠檬水。3、搭配每日15分钟运动，有助于排毒。五、蜂蜜柚子茶柚子既防辐射又美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。在早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。材料：柚子1个；蜂蜜500g;冰糖100g;1、削柚子皮柚子涂抹上一层盐，刷洗干净；削下柚子皮。2、腌柚子皮削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。3、剥柚子肉等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。4、煮柚子皮把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。5、熬柚子把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖；用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。6、加蜂蜜将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。2、正确跳绳不会变粗瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。跳绳后的拉伸运动跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。拉伸动作的具体做法如下：人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。开始按计划跳绳，长短自定，也可以按照上面那个办法训练。跳绳后将身体尽量放松，作深呼吸5-10次，然后再做一次上面的拉伸运动。但是现在做的时候，每个动作坚持15-30秒。还有，可以加多几个难度更高的动作，可以自由发挥。再次调整呼吸，舒缓身体各部分，再踮着脚尖走动一下，直至体温和呼吸恢复正常。现在可以大量补充水分啦！这样子全套运动做下来，配合热身和拉伸，长期锻炼小腿肌肉不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。跳绳的时间和次数最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。个人是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。

　　多数女性朋友的体质都是偏寒性的，因此一年四季都容易出现手脚冰凉的情况，痛经发生更是普遍现象，尽管如此，还是有很多寒性体质的女性朋友想要减肥，节食、绝食都不是什么好办法。其实，减肥不成功最主要的原因还是因为身体新陈代谢低下，导致脂肪代谢率下降引起的，想要健康减肥，同时还能养生，不妨试试生姜红茶!　　红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。它属于完全发酵茶，刺激性比较小，而且还具有暖胃驱寒的功效，对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用。红茶经过发酵之后，茶叶中的茶鞣质经过氧化生成鞣质红，因此红茶冲泡后茶汤色泽红亮，喝起来带着独特的果香，口感甘醇爽滑，适合各个年龄层次的人饮用。　　虽然红茶很常见，但是很多朋友都不知道喝红茶可以减肥。红茶减肥吗?是的，红茶的减肥效果也是很好的，不过最好搭配一些生姜一起煮饮，这样减肥效果会更好，而且暖胃效果也更加显著，冬天饮用还可以驱寒暖身。 　　喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了。为了调和味道，可以在里面加入一点蜂蜜，增加香甜的味道。早晚一杯生姜红茶，可以瘦身还能清肠暖胃。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食，适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动。　　温馨提示：很多女性朋友常年致力于减肥，却总是瘦不下来，其实不是因为摄入了太多热量，而是因为新陈代谢功能地下，导致体内废物积聚而引起的。此外，肥胖亦有可能是寒症所致的水肿引起的，这是因为人体体温过低时导致体内水分循环异常，进而造成水肿，使糖分和脂肪的燃烧速度减缓，因而容易形成肥胖体质。对于这类肥胖女性，可通过饮用生姜红茶来健康减肥，此外，处于生理期的女士经常饮用也可帮助缓解痛经以及各种经期不适。

生姜红茶减肥提出的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便。红茶所含咖啡因能利尿，改善身体水肿情况。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿情况。生姜红茶并不能作为主要的减肥的手段。任何食物或热饮，在我们食用后都可以为我们提供能量，并且在食用后很短时间，就让身体发热，并不是除了生姜其他食物就不能做到这样。同时，如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重。红茶的利尿作用确实可以帮助我们改善水肿，在月经之前少量饮用，帮助改善身体水肿是可以的。生姜红茶不能作为主要的减肥手段，仅可以作为辅助。减肥主要的还是要将合理饮食和适量运动相结合。

如果长期不吃早饭效果适得其反

这个不是减肥的吧？

温补气血，除寒。

体寒的人经常吃生姜有驱寒的效果，一般大家是在炒菜的时候在菜中加入生姜，其实生姜吃法比较多，不同的吃法起到的效果可能是不一样的，有的人会吃生姜来减肥，生姜确实有减肥的效果，那生姜怎么用可以减肥？怎么吃生姜减肥？1、生姜怎么减肥不反弹(1)醋泡生姜醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡生姜还能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。做法：1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。2.醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长。3.把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，到老了不受伤，而且还能益寿延年。(2)生姜红茶从中医的角度来讲，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，平时早饭喝生姜红茶，减肥效果非常明显，这种方法由其适合经常手脚冰凉的女孩、减肥过程中想吃甜食的女孩，是一种比较有效的减肥方法。做法：生姜红茶做法比较简单，适量的红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”，升高体温，提高代谢。而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续适当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来哦！(3)生姜贴肚脐一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用生姜贴肚脐这种方法，不仅不需要吃药，排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。做法：生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。白醋可软化大便，起到清肠减肥的作用。最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。每天坚持使用，一周就能看到很明显的效果。2、秋天不建议吃姜秋季之所以不建议吃生姜是因为，生姜属于辛辣之品，属于热性食物，在烹饪过程中会失去不少水分，食后容易上火。同时，秋天气候干燥、燥气容易伤肺，如果再食用辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。所以，一般来说，建议秋天以少吃姜或不吃姜为宜。

煮熟了

运动 每天5公里

心里想着减肥成功多漂亮

生姜红茶我试验过，有效果的

作者：(日本)石原结实 译者：刘爽 插图者：高村步石原结实，医学博士，著名自然疗法专家，畅销书作家，其作品累计销量已超过100册，是日本家喻户晓的养生专家。1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。所著书主要有：《空腹力革命》、《36.5℃决定健康》、《温暖美人减肥法》、《温暖美人减肥计划》（即将出版）、《神奇的生姜红茶减肥》等。

好

红茶不一定能够减肥，红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用。如果想要减肥可以尝试生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

1、可以用水煮一下红茶，然后把生姜磨成浆墨，洒进正在煮的红茶里面。两者混合的话就可以做成一道具有减肥效果的生姜红茶。2、生姜具有驱寒的作，用它能让我们的身体热起来，这对于促进血液的流通是很有帮助的。而且生姜可以帮助刺激身体新陈代谢的能力，增强，所以可以有效地让血液里面的毒素给代谢出去。从而达到减肥的效果。

　　拥有一个好身材，似乎是所有人的梦想，但是一个好身材是需要保养的，所以如何减肥就成为了很多女性必须要了解的，红茶大家肯定都喝过，那么你知道吗?喝红茶能让你头发变黑，还能帮助你减肥呢?你相信吗? 　　红茶是茶的一种，非常好喝，有研究喝红茶可以让白头发被黑头发，那么对于喝红茶减肥是怎么一回事呢?这样喝红茶才能减肥呢?接下来这种红茶的喝法，让你想瘦哪就瘦哪，赶紧看看吧! 　　但要怎么泡，才能让普通的红茶，变身“瘦身饮品”呢 ? 　　 生姜红茶 　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。 　　做法：将红茶和生姜放入杯中，用90C以上的开水冲泡，等水放温后再加入蜂蜜。 　　要点：如果肚子觉得有点灼热感了，就要考虑减少生姜的用量了，一天喝二至六杯即可。 　　 根治白头发 　　材料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。 　　做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米、核桃放入醋坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约七颗花生米和一小半核桃，服用一个月后即可见效。 　　 小秘方吃出黑头发 　　许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。 　　只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。每天早晚吃两勺子，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。 　　材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克 　　具体做法：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。 　　听说它还可以治便秘和减肥，但前提是红茶要无毒，品质要好，免得喝出问题，因为长期喝才能翻转体质。周末回家，泡来试喝看看。对啦，也可以泡给妈妈喝，对身体不错哦! 　　怎么样，红茶可以减肥不是骗你的吧，如果你有需要，你可以按照上文的要求，自己试试哦，相信坚持喝会有减肥效果的，但是最重要的还是要结合锻炼哦，要学会坚持，不然也是没有效果的哦!

猕猴桃泡酒具体方法可以参考泡酒之家，那里面有种类繁多的泡酒工艺，泡酒底酒同样十分重要，好的底酒纯粮食的不多，我知道京东上有一款谷养康零添加泡酒专用酒还不错，口感轻柔，喝后不上头，是真正的纯粮食酒品牌，你还不用再分别买泡酒瓶，因为本身就是不含铅的玻璃瓶，你直接可以用来泡酒。

这个我不清楚，不过只要是查都有减肥的功效，茶可以帮你清理肠胃，晚上和早上个和一杯对肠胃非常好，也容易减肥，如果你真要减肥的话我建议你使用左旋嚼嚼瘦http://zhou1109.w80.idc567.net我在这里购买了一盒，效果不错的

湖南好茶叶，都在 找茶易。

它们的效果都差不多。

湖南山水公司下属的下阳、西江口及蒲竹电站已相继并网发电，西江刘家电站已进入基础工程建设阶段。下阳村两委还引进了一个私营企业（毛线厂），现已开工投产，吸收了附近12名农村剩余劳动力。是党委、政府的中心工作再上新台阶。计划生育工作抓好了“三查四术”到位，奖励扶助等工作，连续五年实现了保类升位的工作目标，被衡阳市委评为“一类乡镇”称号。2011年，塔山瑶族乡实现农林畜总产值3648.8万元，财政总收入427.7万元。 塔山瑶族乡主要盛产杉竹、药材、塔山山岚茶、苦丁茶、蓼叶、野菜、蕨笋等名优特产。其中塔山山岚茶和苦丁茶已成为享誉湘南地区的名茶。全乡山林8万亩，森林植被分区属亚热带常绿阔叶林区，森林植被类型有针叶林、常绿阔叶林、竹林、针阔混支林等，森林覆盖率为41.9%。深受这片大山惠泽的塔山人，懂得怎么去爱护这片青山绿水。今年上半年，塔山完成造林面积1586亩，活立木蓄积量达20.59万立方米，森林覆盖率77.48% ，林业总产值439.4万元。全乡有水田3655亩。塔山乡党委、政府坚持以基地带动农业，以项目促进农民增收，农业增效。在2006年的基础上，新建和巩固了狮元、敖头村的山岚茶基地；板角、下阳村的苦丁茶基地，西江、蒲竹、松塔的村杉木、楠竹基地，东江、下阳的牛羊生产基地。继续抓好了塔山的生态公益林、退耕还林工程，完成荒山造林4万亩，中幼林抚育3万亩；引进和扶持塔山农贸公司、西江艺鑫竹木加工有限公司，继续搞好农副产品的加工，增值；协助上级部门多层次、多形式加强农民技能培训，加大了农村劳动力转移就业培训力度，提高了就业能力。2011年，乡里成立了草食动物养殖协会，重点养殖本地黄牛、菜兔、竹鼠、石蛙等草食动物，今年上半年新增户型养殖13户。

主要特产有“常宁八宝”系列产品的塔山山岚茶、苦丁茶、瑶乡腊肉、西江河鱼、豆油、茶油、干笋、干蕨,以及兰江柒醋、凉粉、柑桔、无渣生姜、黄花菜等。

猕猴桃酒的做法步骤：1、猕猴桃晾干水汽，装在纸箱里催熟。(熟桃有60%以上的出酒率，口感好;生桃做的酒较酸，只有40—50%左右的出酒率)2、把猕猴桃剥去毛皮放在土坛子里自然发酵(不剥皮也可以，但要轻轻的冲洗，不能久洗，晾干，把两头削掉，捏破放在坛里)。发酵时不能加酒、不能加水、不放任何发酵药。发酵坛不能装满，最多装2/3满，发酵时要 起泡膨胀，就象熬豆浆一样，泡子要涨满锅。发酵坛口不能封闭严，谨防气压升高胀暴坛子。3、发酵3天即闻到满屋酒香，面上起泡，这时加进白糖，十斤猕猴桃加3斤白糖，但不要一次加完，分2——3次加完(发酵期加入白糖不是增加甜度，主要是给酵母菌补充营养、加快发酵，白糖越多生成的酒精浓度越高)。听到坛里咕咕响，起大泡了，每天用竹片或木棒搅拌两次，使其发酵均匀。4、发酵一个星期后，猕猴桃全化成了水汤汤，扑鼻酒香。如果里面还有硬块，那就是发酵还不彻底，再加点白糖继续发酵2至3天，发酵好后(发酵好的标准是，没有硬块，全是水汤，坛里没有气泡声，搅拌不起大泡，扑鼻酒香，蘸点来尝一下，酸香微甜或没有甜味)用纱布过虑两次，注意过虑盆要干净，不要粘水。5、过虑出来的淡黄色酒(带皮发酵的色深，剥友的色浅，但口感更好。桃多了，我怕麻烦，就带皮发酵了)，继续装在原来发酵的坛里进行后期发酵静沉，如果甜度不够就再加点白糖发酵，白糖不能太多，多了生成的酒很醉人。发酵期加进的白糖，加多少酵母菌吃多少，酵母菌吃桃肉和白糖生成酒。

1公斤猕猴桃泡酒的话，放5到10斤左右的白酒，外加100克左右的冰糖搭配泡酒即可将准备好的猕猴桃，洗净，控干水分，去皮，切后片，放入泡酒容器中，加入冰糖，倒入白酒浸泡，密封，储存1个月左右即可

不去皮，那最后有毛毛呢？？？洗不掉啊

海南山岚茶，没有任何副作用，我喝了一个月瘦了3Kg.

　　总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究，做出带有规律性结论的书面材料，它是增长才干的一种好办法，让我们好好写一份总结吧。那么你知道总结如何写吗？以下是我精心整理的科教年度工作总结3篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 科教年度工作总结 篇1 　　曲连坤教授说：“玉养人，人养玉。”教与学也应该是如此，教养学，学养教。广州特级教师郑慧贤说：“作为一个教师必须使自己的知识处于常新状态。”一个有学识，有思想的教师他的课一定不会差到哪里去，他的教学成绩也一定不会差到哪里去。所以教师想得到葫芦，还要呵护好苗，不忘常学习、常互动、常反思。本学期为了促进教师专业成长，学校开展了以下一些活动。 　　 一、听新调入和改教学科教师的课 　　本学期学校又选招了八位新人，因为只考核文化成绩，不考核业务能力，所以“中奖”的都是三十岁以内青年教师。上周听了这八位教师的公开展示课，感受了年轻人的青春、朝气、阳光、活力、勤奋、机敏、博识与开放。如临湖观旭日，涨满生命能量，饱蘸红色智慧的一轮朝阳，蓬蓬勃勃地极力提升自己，宽厚、柔和、无私地把晨光洒向广袤大地上嗷嗷待哺的万物，湖水被霞光陶醉了，荡漾出千姿百态、或深或浅、极具个性的红色波光。 　　窦桂梅老师说“三年胳膊两年腿，十年难磨一张嘴。”可我们这些年轻教师有的才教三年，长的也就那么七八年，可她们却把一张嘴磨得圆融柔滑，甜中带娇话语，如山泉一样清新婉转地流淌在课堂里，抚摸着学生的心田，学生开怀地敞开心扉，享受着拔节快乐。 　　她们用最初的心态干着永远的事情，准备充分，资源开发优质。帅兰兰、朱段青、卢毛美、邱红老师图案各异的教学图片，王綝老师别出心裁的教学头饰，邱红老师例举完美的教学卡片，钟小春老师揭示规律的教学卡条，都折射出老师们的勤奋与智慧，演绎着教学的直观、鲜活、浅出、情趣与丰满。 　　在新课程沃土里成长起来的青年教师，贯彻新理念要比老教师坚决彻底得多。她们真正做到了把课堂还给学生，她们的课堂宽容、开放，学生主体意识强，敢想、敢说、敢干。在这方面邱红老师的课表现得犹为突出： 　　1、有意识地培养学生的数学眼光。如：当她把4朵蘑菇和5只青蛙贴在黑板上时，分别问了学生看到了什么？当她讲完5的加法后，又启发学生说出教室里的加法。 　　2、让学生展示思维过程，培养思维品质。如教学3+1时，老师是这样设计教学步骤的： 　　师：3和1合起来是多少？ 　　生：4 　　师：4是怎么来的？ 　　生：数黑板上的蘑菇得来的。 　　生：（学生比划手指）数手手指得来的。 　　生：3往后面数一个数就是4。 　　师：用自己熟悉的符号，画出示意图，表示3和1合起来是4。 　　3、把枯燥的知识糅搓在有趣的故事之中，教学充满情趣。如：教师复习5的组成的时候，就组织学生做了一个找朋友的游戏。教师先把写有1、2、3、4的四张卡片分发给四个学生，然后教师交待，我找的朋友要和我一起组成5，谁是我的朋友就赶快跑到讲台上来，并告诉大家几和几组成5，最后教师念着，我是1我的朋友在哪里，拿4的学生急匆匆地跑上讲台，领着全班学生念1和4组成5。依此玩下来，学生忙得不亦乐乎，拿着卡片的忙着判断，没拿卡片的急着催促，兴奋得不亦乐乎，享受着做老师的快乐，享受着成功提醒的快乐。 　　卢毛美老师的课堂也有异曲同工之妙，让学生自编儿歌，识记j、q、x。 　　在听课后的`评课里，曾多次听到这个誉词“后生可畏”。在教育岗位上她们虽然乳臭未干，却一个个表示得精明能干、驾轻就熟，教态自然亲切，情感饱满丰富，教法灵动活泼，细节关注细腻精彩。帅兰兰和朱段青老师利用图片和实物展示教学，直观形象。卢毛美和和邱红老师践行课改理念，让学生充分地展示思维过程，亲历体验知识的形成过程，学生学得生动活泼。钟小春老师引领学生对知识进行细嚼慢咽，重点消化，学生学得扎实深刻。王綝老师对教学细节精心设计和巧妙安排，激发了学生的好奇心，强化了重点，课堂跌宕起伏，充满了情趣。 　　关怀、尊重、激励、欣赏学生也是这些年轻教师课堂上亮点之一。她们的课堂上弥漫着情感和语言的香甜。如：你们看××坐得多精神！这个问题就奖给他回答吧。她的分法很独特，连我也没想到！谢谢你帮老师解决了这个问题！你编的这个拼音儿歌，形象又顺口，来你带着大家念两遍。写字的时候要把背挺直。她们睿智地把关怀和激励渗透于知识的教学之中，组织教学和知识教学没有了俨然的疆界，她们春风化雨、润物无声地驱动着学生乐巅巅地追逐知识。 　　听的八堂展示课中，有五堂是一年级的。学生从“幼”转“小”还没到一个月，可那课堂上养成的规范与有序，又不得不让人叹服她们“回天有术”。学生听课的专注，端坐的挺直，举手的规范，“开火车”的溜秀，课中操的优美……都仿佛在告诉我们老师的工作热情和工作效率创造了奇迹。 　　当然年轻人我们不能呵求她的完满。这些课堂也还存在一些缺陷，如：有的环节太多，节奏太快，学生思维空间小，有的板书不规范，有的肢体语言不丰富等。 　　这项活动不但促进了青年教师成长、成熟、成才，也为一小教育文化输入了新的充满生命活力的多元的营养元素。 科教年度工作总结 篇2 　　今年以来，我局紧紧围绕县委县政府中心工作和省市局下达的目标任务，认真履行岗位职责，凝心聚力、拼搏进取，开拓创新、扎实工作，圆满完成今年及“十二五”期间的各项目标任务。。现就我县今年及十二五期间的农业工作总结如下。 　　 一、工作亮点 　　十二五以来，我县农业工作取得了多项殊荣，20xx年被列为农业部在江西农村土地确权登记颁证唯一的试点县，颁发了江西第一证和实现了农村土地抵押贷款实现首贷；同时五年来，我县相继被评为“全国基本农国保护工作先进单位”“全省茶叶生产十强县”、“全省园艺作物标准园创建先进单位”、“全市农业结构调整工作先进单位”、“全市茶叶生产先进单位”、 “全市第七届文明单位”等荣誉。 　　 二、主要做法及成效 　　（一）坚持把抓粮食生产放在首位，保持粮食及主要农产品产量持续稳定增长，为推进农村改革发展奠定坚实的基础。 　　十二五规划实施以来，我县始终坚持把稳定播种面积，优化品种结构，提高单产水平，增强综合生产能力，作为促进粮食及主要农产品生产的主要途径。通过进一步强化农业基础设施建设，改善农业生产条件，提高耕地产出率；通过大力实施测土配方施肥、水稻高产创建、病虫综合防治等先进增产科技措施的推广和运用，提高群众生产技能和种植水平。 　　1、粮经作物生产稳步有增。20xx年水稻总播种面积99821.28亩，其中，早稻560亩，中稻99102.04亩，种植面积与上年相当；旱粮总播种面19699.8积亩。其中玉米399.8亩，早红薯4300万亩，早马铃薯3500万亩，早大豆4700万亩，其他旱粮作物6800万亩。同时，通过加大粮食生产宣传力度、切实抓好了粮食播种面积的核实，落实国家发展粮食生产的各项惠农支农政策，引导农民多种粮、种好粮。全县农作物补贴面积共计106218.6亩，补贴资金8406454.52元，已通过“一卡通”全部发放到位。 　　2、农村土地承包经营权确权和土地流转进一步完善。全县24560户农户的农村土地承包经营权证书、合同已打印完成，并逐步发放到农户手中，证书打印和数据建库完成率达95%，剩余10个村正在抓紧做好各个环节的工作。全县管理系统建设也已基本完成，购置建库软件3套，管理系统服务器1个，台式电脑10台，针式打印机1台。完成市、县联网对接调试及联网测试。全县9个乡镇完成管理系统建设调试。全县土地转流面5.8万亩，土地经营权流转抵押贷款 30笔共计570万元，通过财政惠农通信用贷款90余笔共计4000余万元。 　　3、现代农业（有机）示范园建设有序发展。园区现有市级以上农业龙头企业4家、农民专业合作社共17家，家庭农场3家，种养大户67户。我县现代有机农业示范园区以有机水稻与白茶、有机蔬菜为主导产业，规划面积4289亩。其中有机水稻示范园xx46.81亩,有机白茶示范园2487.24亩,有机蔬菜示范园229.38亩,白茶加工厂25.55亩。 　　4、农业产业化工作取得新进展。全县农业产业化市级以上龙头企业发展到 14家，其中省级6 家，市级龙头企业 8家；登记注册的农民合作社达到144 户，同比增加10 %，平均每个合作社吸纳 95户农户，覆盖全县 51.7%以上农户；注册登记的家庭农场数达12家，同比增长33.3%，通过新型经营主体和大户、能手的带动，全县新增300亩以上基地xx个，新增100亩以上种粮大户30多户，是前三年的总和。 　　5、绿色有机农业平稳发展。十二五期间以来，我县全县有机农业示范园区面积扩大至23万亩，涉及全县所有乡镇。其中耕地7万亩，旱地及野生采集地16万亩，通过认证的有机产品26个。 　　6、茶产业发展不断壮大。十二五期间以来，我县按照“政府引导、企业主导、全民参与、社会服务”的工作思路，采用“龙头企业+基地+农户”模式，通过制定各项优惠政策、落实补贴，建立良种示范园，应用各种媒介积极宣传推介，加大物资投入等实措全力支持铜鼓茶产业发展，为茶业发展提供良好的环境，到20xx年我县现有茶园面积达9.06万亩。加大宣传推介力度，积极参加各场农博会、茶博会的同时成功举办了XX县第一、二届茶文化节，省市领导亲临指导，接待省内外客商3000余人次，达到了良好的宣传、招商效果。现全县茶企业21家，专业合作社8家，涉茶人员1.2万人；落实建园、苗圃、肥料等各项补贴计200多万元。在江西茶业联合会举办的“20xx江西名优茶评比”活动中，由江西鑫贸投资开发有限公司选送的春腾牌“铜鼓有机白茶”、大段古桥山岚茶场选送的“山岚春有机绿茶”和XX县一杯红民茶有限公司选送的唱红牌“宁红一杯红”分别荣获金奖。 　　（二）扎实抓好农经、土肥、植保、执法、新型职业农民培育等各项强基工作，全县农业基础得以进一步夯实、农业农村生产及经营管理水平逐步增强 　　1、农村经营管理进一步规范。进一步完善了村级财务委托乡镇代理服务制度，全县9个乡镇开展了20xx年、20xx年村级换届选举审计工作。加强了农民负担监督、检查，执行了减负各项制度，健全了长效监管机制；规范了农村集体“三资”管理，进一步落实了农村集体资金资产资源代理监管机制，深入推行农村集体资金资产资源信息化建设管理，并进行了农村集体“三资”信息化建设，各乡镇接入财政内网，建立“三资”管理平台，配备了电算化管理设备，举办了农村集体“三资”信息化建设培训班。 　　2、及时组织开展农作物病虫害植保植检。五年来，全县累计组织防治各种病虫草鼠害约45万亩，挽回产量损失约108万公斤。其中今年组织防治8万亩，共计挽回产量损失约20.8万公斤。20xx年共深入田间开展病虫调查52人次，向上报送病虫信息24期，发布病虫情报12期96份。 　　3、推广好了测土配方施肥项目。十二五期间以来，共组织实施了5年度的测土配方施肥项目，累计完成了测土配方施肥项目xx0万亩，在全县9个乡镇98个村（居）委会开展了测土配方施肥野外调查和土样采集工作，开展样品测试 2600个，发放施肥建议卡9.2万份，累计完成农作物测土配方施肥大面积推广xx0万亩次。 　　4、加大了农业行政执法力度。一是加大各种涉农法律法规宣传贯彻，增强广大干部群众法制观念和依法经营意识；二是切实加强国家禁用、限用等危险化学农用物资的管理和使用，强化宣传、指导和检查，有效保障农业生产环境资源；三是严厉打击各种制售假冒伪劣农资产品、无证经营农资等违法行为，共检查企业、个体农资经营户经营门点68个（次），收缴销毁假冒伪劣、过期失效农药5个品种，查处退回未经登记公示种子330公斤； 20xx年农业局组织农资打假活动12次，在县城区域及9个乡镇对经营农资的单位及个体进行执法检查，净化了农资市场，20xx年未出现种子、化肥、农药坑农害农事件，保护了农民利益。 　　5、全面提升农产品质量安全水平。一是健全县、乡、村三级监管体系，XX县农产品质量安全检验检测站，于20xx年立项，项目总投资320万元，其中中央预算内专项资金240万元，地方配套80万元，于20xx年10月通过项目验收正式投入使用。全县9个乡镇均成立了农产品质量安全检测站，每个行政村均设立了1名监管员。二是开展农业投入品及农产品质量专项整治，控制有毒有害农业投入品的使用。20xx年，完全面成省监督检测抽样、例行监测抽样任务和快速检测抽样400个，定量检测抽样400个的任务。三是引导龙头企业、合作社申报“三品一标”认证。全县通过“三品”认证的产品共13个。 　　6、大力做好新型职业农民培育工作。十二五以来，我县按照“阳光工程”项目和新型职业农民培育的要求，累计完成了10345人培训任务。同时，按照“科教兴农、人才强农、新型职业农民固农”的战略要求，认真组织开展“阳光工程”和新型职业农民培训工作。特别是今年，我们遵循公开、公平、公正的原则，确定了农业科技培训中心为新型职业农民培训基地，创新了新型职业农民培训模式，采用课堂讲授、实训基地操作、疑惑解答等方式开展培训，全年共培训新型职业农民400人，其中生产经营型200人，专业技能型和社会服务型200人，11月底已全部完成。通过培训，培养了一支结构合理、数量充足、素质优良的现代农业生产经营者队伍为我县加快发展现代农业和建设新农村提供了人才保障和人力资源的支撑 科教年度工作总结 篇3 　　在县委、县政府的领导和省、市科协的指导下，XX县科协紧紧围绕县委、政府的中心工作，努力推进科协工作。20xx年，取得了较好的成绩，主要体现在： 　　 一、科普宣传工作有业绩 　　1、为进一步推进科普宣传工作，科协临时聘请了一名专职科普宣传员，加大了科普宣传广度与力度。 　　2、充分发挥XX县科普讲师团的作用，组织科普进社区，进乡村，进学校宣讲活动，20xx年共进行科普活动90场次，受益人员4万余人。 　　3、积极参与5.12防震减灾宣传日活动，出动科普大篷车播放防震减灾等相关视频。 　　4、由有关学会、协会组织大型义诊活动5次，受益人员5000余人。 　　5、开展送科技下乡活动10次，发放各类农民科学素质读本2万余册。 　　6、积极开展“科普进校园活动”，激发中小学生科技创新热情。20xx年共进行18次，受益人员达6000余人，受到广大师生家长的一致好评。 　　7、成功为酒埠江地质博物馆争取省科普教育基地，邀请省科协党组副书记、副主席荣诚、省科协普及部部长邓益平、市科协主席周志辉、副主席申光伟等到基地亲自挂牌，有力推进了我县的科普教育工作。 　　8、积极开展“全国科普日活动”。 　　（1）9月17日上午,XX县20xx年“全国科普日”活动动员大会暨“全国安全用药月”宣传活动动员大会在XX县中医院大礼堂召开。 　　（2）9月18-19日，XX县科学技术协会科普大篷车进校园，开展科普宣传活动。学生们兴致勃勃，涌跃参与。此次科普大篷车进校园活动收益学生达20xx人次。 　　（3）9月24-26日，XX县科学技术协会联合XX县食品药品监管局在XX县皇图岭镇、新市镇、网岭镇开展科普知识赶集，发放资料，现场答疑咨询，播放科普视频，为乡镇老百姓带来科技盛宴。共发放资料15000份，收益人数达7000人。 　　（4）9月26日，在XX县广播电视台召开了XX县中老年健康协会成立大会暨健康科普讲座，邀请了湖南省老年保健协会特聘专家、国家高级营养保健师、教授郑家福讲授《糖尿病病因新解与营养调理》，还有和也健康科技公司董事长方志财讲授《睡眠与健康》。 　　9、开展XX县首个“12.4”国家宪法日宣传活动，在城区湘东大市场正门口，XX县科协联合司法局、团县委、城管局、街道办等单位共同举行“12.4”国家宪法日宣传活动。XX县科协出动科普大篷车播放宣传宪法知识及各类可怕也只是，设置了咨询点，浓郁的宣传氛围，吸引了大量群众积极参与到活动当中来。 　　 二、学会工作有突破 　　县科协加强对全县19个学会的工作指导，进一步规范和搞活学会工作，充分发挥各个学会的作用，努力为全县广大科技人员服务，不断为全县的经济建设服务。1-6月份，全县举办学术交流3次，召开学会座谈会2次，出版各类学会专刊50期。并走访了部分学会，采取联谊、交流、互动等形式，不断激活学会工作。 　　 三、农技协工作上水平 　　1、20xx年，我县农村技术专业协会已发展到10个，分别是：水稻业协会、养猪协会、养鸡协会、养鸭协会、渔业协会、葡萄协会、蔬菜协会、果业协会、花卉协会、珍贵树木协会。 　　2、想方设法推进农技协的工作水平。为了让农技协的工作逐步规范化、制度化，3月份，县科协党组在反复调研的基础上，制订了农技协年度工作考核奖励办法。 　　3、突出开展各农技协创“六有”工作。为了进一步推进农技协的工作，今年来县科协重点安排部署农技协创“六有”行动。（一）有办公场所。每个农技协必须有固定的办公场所，方便会员联系工作；（二）有牌子。即各个农技协要有国家发证机关登记的合法名称，并在办公场所挂上显目的牌子，各项证照齐全，按时按要求搞好年检，银行帐户税务发票齐全；（三）有班子。即各农技协必须按照章程的要求，配齐班子成员，分工负责，开展工作；对工作不认真，或擅自离开工作岗位的，及时召开会议，按程序补选，确保工作的正常开展；（四）有工作制度。即各农技协必须健全工作制度、财务管理制度及其它相应的各项制度；（五）有示范基地。即各农技协必须在各自的会员中培养示范基地，树立典型，带动发展；（六）有工作经费。为使农技协的工作经费得到保障，要在以下方面努力：（1）争取部门支持一点；（2）争取县财政预算一点；（3）自筹一点。各农技协只要达到了“六有”要求，工作才能稳步推进，不断地做出业绩。 　　4、各农技协在服务产业发展上有新举措。20xx年，县养猪协会开展专题培训20场次，培训人员3000余人次，重点推广科学高效养猪方法；葡萄协会组织会员培训3次，外请专家授课，重点解决葡萄后期开裂难题；养鸡协会组织会员培训2次，聘请专家授课，推行使用兽药与厂家对接，以降低养殖成本，保证质量；水稻业协会召开会员大会推行农资使用统一由生产厂家直供，工作进展顺利，效果反响很好，这样可以降低成本，保证质量，有力推进产业的发展。 　　5、尽力为农技协解决实际问题。为了不断推进各农技协工作上水平，县科协党组决定采取奖励先进，鞭策后进的办法，通过年度考核，除对先进进行重奖外，还对10个农技协分类给予补助5000-12000元不等以解决办公经费的不足。 　　 四、科普惠农兴村计划实施有亮点 　　1、成功为XX县葡萄协会争取全国科普惠农兴村先进单位，邀请XX市科协主席周志辉、副主席申光伟到葡萄协会授牌，不断推进XX县农技协会工作。 　　2、20xx年培养的13个农村科普示范基地，10个农村科普带头人，被列入县级政府的百件民生实事工程之列。 　　3、县本级科普惠农兴村专项资金30万元已落实到位，经过严格的考核评比，评选出先进农技协4个、先进农村科普示范基地13个，先进科普示范村4个、先进科普带头人10个。 　　 五、青少年科技创新工作有进展 　　1、成功举办了XX县首次中小学校科学指导老师培训班，参加培训人员65人，聘请了中南大学教授肖云龙授课，为推进我县青少年科技创新工作的开展打下基础。 　　2、以县教育局为主举办全县中小学生科技创新竞赛活动，对优秀作品，优秀指导老师进行奖励。 　　3、评选出15项全县20xx-2013年度青少年科技创新作品纳入XX县科学技术奖励对象，有力地推进我县的青少年科技创新工作。 　　 六、服务县委、县政府中心工作有举措 　　1、积极支持创建全国文明县城工作的开展，机关工作人员除以身作则带头遵守相关规定和行为规范外，还积极参与上街规劝活动。 　　2、坚持到结对共建村（大同桥镇罗潭村）协助开展工作，组织科普大蓬车开展送科普进村活动，组织机关干部深入村组听民情、顺民意、排民忧，密切党群关系、干群关系，为农村党员上党课一次，为村里筹助资金3万元，发动机关干部筹集资金3000余元走访特困群众。 　　3、努力为全县的产业发展、民生实事、基础工程的建设开展服务。 　　 七、机关自身建设有成效 　　1、积极投身于党的群众路线育实践活动，机关党组按照县委的部署，一环紧扣一环，把活动开燕尾服得有声有色，圆满地完成了教育实践活动的各项任务，达到了教育实践活动开展的要求和目的，并得到了县督导组的表扬和好评。 　　2、坚持组织机关干部开展学习，不断提高干部的政治素质、业务素质、法律素质。同时注重开展一结有益活动。“五一”组织机关干部体验劳动的伟大；“七一”机关党支部组织全体党员开展“走基层、进农家”活动，体察民情、密切党群关系，“重阳节”召开老同志座谈会，并组织机关全体人员到人民医院集体体检，以体现组织的关怀。 　　3、结合党的群众路线教育实践活动的开展，机关重新建立健全各项制度，并注重抓整改、抓落实，有效地推进我县科协工作的开展。

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绿茶：不发酵的茶(发酵度为零) 龙井茶,碧螺春,山岚茶神丝黄茶：徽发酵的茶(发酵度为10-20%) 白牡丹,白毫银针,安吉白荣白茶：轻度发酵的茶(发酵度为20-30%) 君山银针青茶：半发酵的茶(发酵度为30-60%) 铁观音,文山包种茶，冻顶乌龙茶红茶：全发酵的茶(发酵度为80-90%) 祁门红茶，蛮湘红黑茶：后发酵的茶(发酵度为100%) 六堡茶

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2014年，在市委市政府的坚强领导下，全市人民紧紧围绕争当县域经济发展排头兵的目标，坚持打基础、抓改革、创环境、促发展、惠民生，经济社会发展稳中有进、稳中提质。一、综 合初步核算，全年实现地区生产总值（GDP）244.88亿元，按可比价格计算，增长9.8%，增幅在七县市中位列第二位。其中：第一产业增加值43.53亿元，增长4.4%；第二产业增加值106.08亿元，增长8.1%；第三产业增加值95.27亿元，增长14.5%。一、二、三产业对全市经济增长贡献率分别为7.8%、38.2%、54%，分别拉动GDP增长0.8、3.8、5.3个百分点。按常住人口计算，人均地区生产总值29665元，增长8.4%。全社会用电量达为11.93亿千瓦时，增长1.5%；工业用电达9.3亿千瓦时，增长8.5%。全市三次产业比为17.8:43.3:38.9。与上年相比，一、二产业占比分别下降0.4、1.6个百分点，三产业占比提高2个百分点。其中，工业增加值占GDP比重为41.4%，较上年下降1.4个百分点，对经济增长贡献率为37.7%，拉动GDP增长3.7个百分点，高新技术产业增加值占地区生产总值的比重为7.6%，较上年提升1.6个百分点。年末城镇登记失业率控制在4.5%以内；完成城镇新增就业9271人、实现失业人员再就业5040人、援助就业困难对象再就业1503人；购买公益性岗位1063个，“零就业家庭”动态援助率和纯农户家庭就业高校毕业生动态就业援助率100%；新增农村劳动力转移就业7100人。二、农 业全市农林牧渔业总产值完成71.9亿元，增长4.4%。其中，农业产值24.2亿元，林业产值9.5亿元，牧业产值31.8亿元，渔业产值4.6亿元，农林牧渔服务业产值1.6亿元。坚持以粮食生产为重点。农作物总播种面积181.97万亩，增长1.1%。其中：粮食播种面积100.88万亩，增长1.9%，粮食总产40.67万吨，增长3.5%，连续两年跻身全省粮食生产标兵县行列；出栏肉猪121.66万头，增长2%；出栏牛2.91万头，增长1.7%；出栏羊9.6万头，下降16.2%；出笼家禽1707.95万羽，增长3%；水产品产量3.18万吨，增长4%；蔬菜种植面积11.63千公顷，增长0.9%。“两油两叶”加快发展。新造油茶林4.6万亩，全市油茶林面积达81.4万亩。“常宁茶油”获批为国家地理标志保护产品，央视《走遍中国》栏目进行专题报道。油菜种植40万亩，打造了宜潭、洋泉等万亩示范片。落实烤烟种植面积5.09万亩，收购烟叶8.6万担，连续三年评为全省现代烟草农业建设优秀单位。新建高山有机茶基地3000亩，塔山山岚茶先后荣获省茶博会金奖和湘茶大赛金奖。扎实开展“三年绿化攻坚”行动，全年完成造林7.3万亩，造林工作连续三年评为省先进。完成23座小（二）型水库除险加固，广济水库正在抓紧坝基工程和上坝公路施工。扎实推进“一流转五服务”，完成农村土地确权登记颁证试点，率先建立农村产权交易中心，启动农村土地承包经营权抵押贷款，被评为全省农村土地仲裁和流转先进单位。新型农业经营主体不断壮大，全市农民专业合作社、家庭农场达484个，分别新增63个、83家；新增省级农业产业化龙头企业1家，星级休闲农庄8家，其中五星级1家；建设农民专业合作社省级示范社1个。与湖南农大开展校地合作，加强农业科技对接。三、工业和建筑业全年完成全部工业增加值101.3亿元，增长8.4%，比去年同期回落2.9个百分点。规模工业增加值增长8.6%，增幅在七县市居第二位。其中：大中型工业企业增长8.5%，省级及以上产业园区（含集中区）增长9.5%。从轻重工业分：轻工业增长8.3%，重工业增长8.9%。从经济类型来看，外商和港澳台投资企业保持较快增长，增速为15.6%。规模工业的重点行业中，有色金属冶炼及压延业增长8.8%；化学原料及化学制品制造业增长8.4%；非金属矿物制品业增长8.7%。全市新增规模工业企业9家。全市规模工业企业累计实现工业销售产值307.72亿元，同比下降24.5%，工业产品销售率为99.3%，比上年下降0.3个百分点。主要工业产品产量有升有降，具体情况如下表：金铜项目是全市的“一号工程”，2013年以来市本级财政累计投入4.6亿元，完成1298.5亩建设用地的报批及土地平整，完成厂区和安置小区房屋拆迁534户，确保金铜项目核心工程按期开工，2015年内一期工程建成试产。依托金铜项目发展铜压延加工，成功跻身全省特色县域经济重点县，连续三年可获省财政每年6000万元的专项扶持。水口山经济开发区强力引进和推进有色化工企业入园，志辉冶化已投产，金翼粗铅、华兴冶化、宏兴化工、大宇锌业、一品新能源5个入园企业完成拆迁126户，平整土地521亩，全面启动厂房建设。水口山有色循环产业园被评为省级循环化改造示范试点园区，现有有色冶炼、深加工和化工企业58家。宜阳工业园加快升级。天衡公司在“新三板”成功上市，实现全市上市公司零的突破。浙江北高峰碳酸钙、广州喜宝鞋业、温州富罗迷鞋业等企业先后入驻。全市建筑业总产值11.9亿元，增长1.25 %；全市建筑业增加值4.78亿元，增长2.5%。新增质资建筑业企业3家，全市共有质资建筑业企业14家，其中，二级质资建筑业企业2家。四、固定资产投资全市固定资产投资134.37亿元，增速虽有回落，但仍保持24%的高速增长，比衡阳市平均水平快1.1个百分点，比全省平均水平快4.6个百分点，比全国平均水平快8.3个百分点。其中：城镇以上固定资产投资完成129亿元，同比增长25.6%。国有投资81.5亿元，增长85.3%。全市制造业投资39亿元，增长10.7%；电力、燃气及水的生产供应业投资12.4亿元，增长97.8%。全市房地产投资完成5.4亿元，下降5.4%。我市商品房销售依然处于下降态势。1-12月，商品房销售面积19.44万平方米，下降44.7%。年内新开工项目个数140个，增长16.7 %。开工建设重点项目80个（衡阳市重点项目39个），已累计完成投资185.56 亿元。茶常高速常宁段完成前期工作。省道214松柏至车田段改建完成路基工程，进行路面油化。三白、荫烟、富大、常板、田盐5条骨干县道完成大修。青市车站开工建设。土谷塘航电枢纽移民工程、松柏千吨级码头建设进展顺利。南门湖、宜水新城加快建设，歌剧院主体工程竣工。塔岭水厂扩建工程正式通水。衡阳至水口山天然气长输管道工程加快建设。城区污水处理厂二期、松柏工业污水处理厂、生活污水处理厂全部建成启用。五、国内贸易全市社会消费品零售总额66.39亿元，增长12.4%。从行业看，零售市场仍主导消费品市场。批发业5.18亿元，增长12.4%，占社会消费品零售总额7.8%；零售业51.59亿元，增长15%，占社会消费品零售总额77.7%；住宿业0.47亿元，增长7.2%，占社会消费品零售总额0.7%；餐饮业9.15亿元，增长17.9%，占社会消费品零售总额13.8%。分地区看，城镇实现社会消费品零售额56.56亿元，增长12.7%，其中城区为48.79亿元，增长13.6%；乡村实现社会消费品零售额9.83亿元，增长10.9%。限额以上批发零售企业实现零售额3.36亿元，增长11.5%。在限额以上批发零售企业零售额中，家用电器和音响类下降6.3%，文化办公用品类增长37.9%，汽车类增长31.1%，日用品类增长28.3%，服装鞋帽针纺丝品类增长15.5%，化妆品类增长18.2%，书报杂志类下降0.4%，中西药品类增长4.2%。六、对外经济和旅游全市进出总额1100万美元，增长138.7%，提前超额完成年计划849万美元，其中：加工贸易185万美元，增长2118.3%；对外劳务及工程项目经济合作完成665万美元；境外投资500万美元；对外劳务输出504人。全市有业绩的外贸进出口企业10家，其中新增破零进出口企业3家；倍增进出口企业2家。引进项目65个，引进资金37.97亿元，其中：引进外资项目12个，引进外资7600万美元，增长16.9%；引进内资项目53个，引进资金33.41亿元，增长10.7%。全市实现旅游总收入3.9亿元，增长12%，接待游客156万人次，增长13%；年末全市共有等级旅游区（点）7个。水口山工人运动陈列馆评为国家2A级景区。七、交通和邮电全年实现交通运输、仓储和邮政业增加值7.72亿元，增长5.8%。全市民用车辆保有量达到7.95万辆。完成货物周转量28.6亿吨公里，增长14.6%；完成客运周转量25.02亿人公里，增长12.9%。全市邮电业务总量（按不变价计算）3.73亿元，增长6.3%，其中：电信业务总量3.29亿元，增长4.1%；邮政业务总量0.44亿元，增长20.5%。年末固定电话用户10.47万户，下降2.1%。移动电话用户49.43万户，增长15.2%。年末互联网宽带用户数11.84万户，增长13.7%。八、财政、金融和保险全市财政总收入累计完成14.11亿元，增长3.5%。增幅较上年下降12.7个百分点，低于衡阳市平均水平7.5个百分点，低于全省平均水平6个百分点。其中：一般预算收入10.79亿元，增长12.7%。上划中央收入完成2.52亿元，下降21.7%；上划省级收入完成0.8亿元，增长1.3%。税收收入下降明显。全年累计完成税收收入9.02亿元，下降8.3%，税收收入占财政总收入比重为63%，较上年下降9.1个百分点。一般预算支出38.64亿元，增长14.5%；其中公共安全、科学技术、社会保障和就业、交通运输、资源勘探电力信息等事务和住房保障支出六大类支出大幅增长，分别增长3.3%、97.1%、-14.7%、8.8%、102.3%和40.6%。财政收入占GDP的比重5.8%，比上年下降了0.5个百分点。年末全市金融机构本外币各项存款余额175.1亿元，增长14.2%。存款增量在衡阳市各县市中排名第四、增速排名第三。其中：单位存款27.07亿元，增长4%；个人存款144.5亿元，增长15.6%。金融机构本外币各项贷款余额65.27亿元，同比增长23.8%，贷款增量、增幅在衡阳市各县市中均位列第二。票据融资和中长期贷款增势强劲。全市短期贷款余额25.43亿元，同比下降3.9%；票据融资余额4.48亿元，同比增长570.22%；中长期贷款余额35.35亿元，同比增长38.1%。全市保险保费收入2.93亿元，增长22.9%。其中，财产险保险保费收入0.83亿元，增长25.5%；人身险收入2.1亿元，增长23.5%。九、教育和科学技术全市共有各类民办教育机构165所。全市学校（包括公办、民办）共有在职教职工6972人,在校学生120989万人。全市小学适龄儿童入学率为100%，毕业生升学率为90%，其中小升初100%、初升高85%。高中阶段在校生15684人，高中阶段毛入学率为77.6%。全年中职招生人数达到1464人。2014年财政对教育投入达7亿元。全年再补充教师370名，其中本市招聘教师150名，到位特岗教师185名，安排免费师范生35名，缓解了教师队伍人员紧缺状况；教师管理更加规范，教师素质不断提高，师德师风明显好转。全市共完成118所合格学校（园）建设任务，完成7所乡镇公办幼儿园、23所中心幼儿园建设任务。各级各类学校开展创建“平安校园”活动，建立了校园综合管理群防群控体系，联合整治校园周边环境。2014年，全市高考实现了“考纪考风和教育质量”双丰收，高考上线人数取得新突破。本二以上上线人数达1318人同，较去年净增69人，其中600分以上人数净增34人。初三学业水平考试总平均分为571.36分（按实际参考人数计算），比去年高出6.15分；全市的直升率、合格率较去年均有所提升，合格率在衡阳市排名第三。全年完成高新技术产业增加值10.57亿元，下降13.6%，高新技术产业增加值占GDP比重4.3%。申报国家、省、市级各类科技计划项目7项，其中沿江锌业有限公司获国家科技部中小企业创新基金支持。申请专利120件，增长10%，授权专利33件，其中发明专利授权17件。新建省级“12396”星火科技服务站点8个，为全市各农业专业户服务30余次；科技宣传活动3次；开展科技培训3期，培训3000多人次，发放技术资料2600余份，科技人员进村入户73人次；开展多形式的地震科普宣传3次，继续完善地震应急预案。十、文化、卫生和体育全市拥有6处省级文物保护单位，30处市级文物保护单位，共登记在册的可移动文物7660 件。水口山铅锌矿冶遗址被列为全国重点文物保护单位，填补全省工业遗址“国保”单位空白。争取国家资金1500万元对庙前中田古民居进行维修。第三次被国家文化部命名为“中国民间文化艺术之乡”。2014年，《五月乡情》、《山歌好比春江水》、《春江水暖》、《梦开始的地方》、《微笑不再》等作品在国家、省、市获奖。小歌剧《瑶寨情》再获湖南省中青年演员折子戏和新创小戏比赛一等奖。在首次全国乡镇文化站评估定级中，宜潭、新河两个文化站被评为一级站。全市共有22个乡镇都组建了广场文艺活动队伍，队伍达到158支，人数达到3122多人。全年市图书馆新办借书证485个（含少儿），读者流通人次65216人次，外借册次49683册次。2014年订报刊241种，新购图书11000余册，收集地方文献18种65册，读者满意率达95%。2014年，组织放映队26个，投入放映设备28台，在全市所有的乡镇行政村、社区、广场开展公益电影放映。共放映了免费公益电影8571场次，其中:长片8471场、科教短片3583场。全市有电视台1个，广播电台1个，电视综合人口覆盖率99.8%；有线电视用户8.63万户，增长10.6%。全市拥有各级各类卫生机构864所，其中市直二级医疗机构3所，包括二级综合医院2所、中医院1所、妇幼保健院1所、乡镇卫生院22所、社区卫生服务中心4所、村级卫生室708个、民办门诊部43所、其他各类各种机构80所（包括分院、厂矿医务室等）。卫生技术人员3698人，其中执业医师和执业助理医师1207人，注册护士1104人。各级各类医疗机构总床位3246张。全市“五苗”全程接种率99.83%，流动人口“五苗”全程接种率91.36%；全市新增居民健康档案45812人，累计建档人数69.62万人，其中电子建档61万余人，老年人健康管理88982人，规范化管理68324人。2014年全市活产数8190人，住院分娩率99.98%，孕产妇系统管理率74.40%。全市7岁以下和3岁以下儿童保健管理率89.98%、84.97%。新生儿疾病筛查、听力筛查、产前筛查率分别为90.04%、80.93%、20.37%。全年农村孕产妇住院分娩补助171.315万元。全年共培训药剂、信息、护理等专业人员370人，基层公共卫生人员业务培训256人，举办3期乡村医生培训班，对全市778名乡村医生进行业务培训。市中医院骨伤科被列为湖南省非物质文化遗产，省中医药管理局将“南詹正骨”作为中医特色绝技收集整理，向全省推广。群众体育渐成格局，全年举办具有规范性、示范性的大型群众体育活动10余次。全市基本形成 “以全民健身中心为基点，公共体育设施为网点，农村为重点”的发展格局。财政出资200万元对体育馆进行翻修改造，改造完成后，场馆面积将增加100余平方米；在泉峰公园、西岭镇平安村等场所修建了全民健身路径；在76个行政村实施了“农民体育健身工程”，全部配备了乒乓球台，修建了篮球场。竞技体育成绩斐然，衡阳市青少年跳水锦标赛获团体总分第二名；衡阳市中学生田径运动会获团体总分第三名；省十二届运动会上，运动员詹妮获女子跆拳道冠军，雷静获女子摔跤铜牌；衡阳市气排球比赛获二等奖。加强体育人才培养，全年培训重点运动员有100人，目前在训人员有350人。体育产业再上新台阶。新增3个体彩专营店，全年体育彩票销售额为909.43万元，增长117.4%。十一、城市建设、环境保护和安全生产城市建设进一步提速。全年共实施城建项目50多个，其中，年内投资500万元以上的有13个，年内竣工项目30多个，共完成投资约3.49亿元，无论是项目数量，还是投资额，都创造了近年来的新高。主支干道破损路面维修年内实施了三期，补修面积达12000平方米；完成新街横巷、市委大院及财政局道路油化、消防队侧边人行道改造等；泉峰东路改建完成雨污分流及道路工程并通车；常荫路降坡改造工程完成土石方工程。推进拓城建设开发。东一环路一期工程完成主干道及部分支路路基；衡桂高速连接线工程完成南三环绿化一期工程、将军西路及其安置地的道路路基建设；西一环南段完成清淤1万m3，土方回填7000 m3，石方回填3000 m3，西一环大桥完成8根桩基及附属围堰工程；北一环东段年内完成石方开挖10万m3、土方开挖20多万m3；北一环路西段完成雨污分流、路基建设及路面精加工；北一环宜水大桥完成桥面铺装。南门湖建设工程完成湖区挡土墙和二、三号桥建设以及文虎路、李虎路沥青铺装；宜水新城风光带防洪堤建设完成80%工程量。新建供气管网50多公里，燃气新立户6000多户，累计立户10000多户，燃气使用户7000余户，日均用气量达1万m3。城区供水管网年内新建及改造28.4公里；塔岭水厂提质扩建工程完成土建主体90%工程量及设备招标采购，农历年前可通水；松柏垃圾填埋场工程完成电力设施搬迁、场内清表及拆迁50%工作量；松柏污水处理厂、市污水处理厂二期建设两个污水治理项目已在12月先后通水试运行；市污水处理厂全年处理污水总量507.88万吨，减排任务落实到位；雨污分流改造完成泉峰东路、车站路等两条主干道。全面完成省定减排任务，重金属污染明显减轻，湘江松柏断面水质不断好转，区域环境质量持续改善。空气质量达标率为97.6%，地表水质达标率为100%，城镇污水处理率76%，农村垃圾集中处理率96.9%。投入1.58亿元兴建了水口山危险固废无害化处置工程，一期工程去年8月已建成投入运行，可消化38万吨危险固废物，目前已处置危险废渣26860吨。实施松渔镉污染治理工程，对8万吨废渣进行了科学处置；加大重金属重度污染场地治理，对水口山重金属污染最重的500多亩土壤进行了深度处理。对曾家溪和康家溪底泥污染进行整治，加大了河道清淤力度。通过对水、气、渣等立体治理，全面提高了污染物去除率，消除了重金属流入湘江的隐患，降低了对水体的二次污染风险。在城区生活污水处理厂一期已建成运行的基础上，投入4000万元实施了二期工程。在水口山，投入9500万元兴建了工业污水处理厂，投入4200万元兴建了松柏生活污水处理厂。水口山有色金属集团有限公司也投入6000万元，兴建了重金属废水综合治理循环利用工程，这几个污水处理厂已如期建成运行，日处理污水5万吨，圆满通过了“国考”、“省考”。在城郊投入7500万元建设的仙岭垃圾填埋场已投入使用。在水口山投入8100万元新建垃圾填埋场和建筑垃圾临时填埋场，同时，近三年我市累计投入达5500万元，在各乡镇新建了简易垃圾填埋场、垃圾中转站等设施，添置了垃圾清运车、洒水车等设备，有力夯实了污染防治的硬件基础。在所有水源地设置了保护标牌，基本实现小（二）型以上水库无化肥养鱼，关闭、搬迁湘江干流500米范围内规模养殖场93家，用一年时间圆满完成了省定两年完成的养殖场搬迁任务。全市共发生各类安全生产事故30起。死亡10人，比去年增长11.1%；重伤10人，比去年下降84.4%。直接经济损失313.3万元，比去年下降6.6%。各项指标均在控制范围以内。亿元GDP生产安全事故死亡率0.041；工矿商贸企业十万从业人员生产安全事故死亡率0.329；道路交通万车死亡率1.132。十二、人口、人民生活和社会保障2014年，全市常住人口82.86万人，常住户数21.45万户。城镇化率47.4%。据市计生委统计，全市出生婴儿11923人，人口出生率为12.7‰，其中政策内出生8599人，符合政策生育率72.1%，总性别比为111.6：100。死亡人口6261人，死亡率6.7‰。人口自然增长率6.04‰。全年城镇居民人均可支配收入23238元，增长9.8%；农村居民可支配收入11740元，增长12.3%。增幅分别居七县市第一、第二位，分别高于衡阳市平均水平0.5、0.8个百分点。居民人均文教娱乐服务支出1532元，居民文教娱乐服务支出占家庭消费支出比重为13.2%，较上年提高了4.1个百分点。人均住房使用面积52.5平方米。社会保障工作稳步推进。机关事业单位养老保险参保单位215个，在职参保人员24601人，完成全年任务的135%，征缴养老保险基金16691万元，完成全年任务的151%，共为6715名离退休人员发放养老金20232万元。企业养老保险参保人数39802人，共征缴基金3.395亿元，完成全年任务的235%；完成了养老金“十年调”，人均月增发养老金177元，共为23433名退休人员发放养老金3.779亿元。城乡居民养老保险参保人数46万余人，享受待遇人数10.5万人，发放待遇6606.03万元。征缴2014年度城乡居民社会养老保险基金2855.34万元。被征地农民社会保障参加养老保险2649人，其中483人参加被征地农民生活保障。失业保险参保总人数60023人，征缴基金1492.12万元。工伤保险参保单位546个，参保人数54307人（其中农民工人数20626人），征缴基金1182万元，为890名工伤职工支付工伤保险待遇1150万元。城镇职工基本医疗保险参保人数58058人，征缴基金7215万元，享受待遇人数24013人，统筹基金支出10750万元。城镇居民医疗保险参保人数119675人，征缴基金3563万元，享受待遇15905人次，待遇支出2695万元。生育保险参保人数31002人，征缴基金323万元，享受待遇人数193人，发放待遇295万元。新农合参合人数744509人，参合率99.86%。参合农民全年累计报销封顶线为12万元，全市实际住院补偿率（受益度）为62.63%，其中县乡两级政策范围内住院补偿率（受益度）为75.09%。继续推行参合五保户不设起付线。全市共清退低保对象3342人，新增低保对象1611人。年末共有农村低保18930户、29611人、发放低保金7451.2万元，城市低保8425户、9054人、发放低保金2885.7万元，月人均补差水平分别达120元/月/人、253元/月/人。继续提高了五保供养标准。分散供养提高到2640元/年/人，集中供养提高到6480元/年/人，全年累计为6683名五保老人发放五保供养金1534万元。全年累计发放医疗救助金1100万元。全年为860名90岁以上的高龄老人发放高龄补贴87.6万元；启动了基本养老服务补贴，为3000余名符合补贴条件的失能半失能老人发放养老服务补贴资金72万元，基本养老服务补贴覆盖率53.4%。为569名孤儿发放生活补贴438万元，并跟每一个孤儿的监护人签好合同，确保发放的每一分钱都用到孤儿的教养上。

塔山山岚荼 产于常宁塔山，故称塔山山岚茶。它采用一芽一叶初展为原料，芽头大小。老嫩、色泽基本一致。特点是：条索紧细，翠绿油润，清香持久。1987，塔山山岚茶被评为湖南省优质茶。 无渣生姜 产于常宁市阳加、西岭一带。此姜嚼之无渣，故名。栽培历史悠久，已有21OO多年，栽种面积最高达100公顷，单产每公顷18，75O－22，50O公斤。其特点是：块外形肥大，姜瓣粗壮，肉质脆，姜质细嫩，姜味柔和。是制作菜肴的上等调味品，还可用于药，有通宣理肺，治脾散寒之功能，可治疗伤寒、头痛、呕吐、咳嗽等病。1984年，常宁无渣生姜被列为湖南名优产品，并编人《中国名优土特产词典》。用其加工的五味蛇姜、白糖姜片、玫瑰姜丝等系列产品，行销全国及港澳市场。 常宁凉粉介绍：常宁独特风味食品。已有1300多年历史。以当地山上产凉粉藤的果心为原料制成。制法为：将凉粉果 削皮、剖开、晒干，装入布袋中用清水浸泡并反复搓揉，至果内胶汁全部挤出；取出布袋，约半个小时后，汁水即全部凝成晶莹透明的凉粉。食 时，切成条或片，拌入糖、醋、蒜泥、辣椒等调料。凉粉晶莹剔透，手托3厘米厚的粉块，隔粉可见指纹，故有“六月雪”、“水晶冻”之称。

市面上的山岚茶有两种，一种是产自湖南省常宁塔山瑶族乡的“塔山山岚茶”，还有一种是产自海南省三亚市的“南山山岚茶”。

主料猕猴桃 2个白酒 适量方法/步骤1.猕猴桃洗净切片 2.一层冰糖一层猕猴桃，码入洗净晾干的玻璃瓶子里 3.倒入白酒 4.加少许柠檬汁5.摇晃均匀，封盖

在国家级“环境优美乡镇”、衡阳市唯一的少数民族乡—常宁塔山瑶族乡，漫山绿油油的茶园里处处是欢快忙碌的采茶人。塔山因其得天独厚的自然条件而成为衡阳市茶叶主产区，名优有机茶生产基地，2001年通过欧盟有机食品认证机构ECOCERT有机茶基地认证。塔山山岚茶“条索紧秀微曲，清香醇厚持久，汤色清澈绿净，白毫满披润绿，滋味醇厚爽口，叶底嫩绿明亮”，曾在宋代系朝廷贡品，1986年至1988年连续被评为湖南名茶，1988年获湖南首届农博会金奖。“好女不愁嫁”，塔山山岚茶不愁销路，但产能不足，成为制约其发展的首要问题。为破解这个难题，常宁市农业局于2003年组建塔山农贸股份有限责任公司，推行企业加基地联农户的生产经营机制，大力新建高标准的茶园基地，并为当地农户无偿提供优质茶苗，带动农户改建、扩建老茶园，推广有机茶标准化种植技术，并按有机茶园操作规程规范，统一管理。该公司的自有茶园连续三年被评为“湖南省有机茶生产基地”先进单位，并于2005年分别通过了欧盟IMO和美国LOP有机茶认证，公司产品可以直销欧美市场。如今塔山农贸股份有限责任公司已成长为衡阳市农业产业化龙头企业。龙头企业的托市收购，对茶农的增收作用明显。据塔山农贸公司负责人介绍，公司同农户签订鲜叶收购合同，收购价比市场价高20%，2007年前茶农加工的干茶平均每市斤20元，2012公司收购茶鲜叶价格高达每市斤30元，让茶农收益较2007年翻了三番。“寒夜客来茶当酒”。塔山山岚茶，香飘千万家，成为了人们日常生活和社交不可或缺的佳品。一山山茶园变成了塔山瑶胞的绿色“聚宝盆”。

塔山茶但不一样的茶系，防癌实际效果也截然不同。绿茶叶、绿茶、乌龙……究竟谁的防癌实际效果最好是呢?塔山茶为何能防癌?1.塔山茶氨酸中的EGCG具备抗氧化性的特异性，可以彻底挥传出它的特点。2.EGCG抑止对恶性肿瘤具备促成功效的酶类的特异性。3.塔山茶氨酸可推动具防癌特异性的酶的活性。4.能够抵御恶性肿瘤繁衍的特异性。5.常常喝塔山茶的人能够提高免疫系统疾病。大家普通人如何从小小塔山茶具中去领悟人生的挫败，怎样从塔山茶中获得生活哲理?或许，只能自身认真渐渐地的感受了，只能自身渐渐地去感受才可以获得真知!塔山茶，喝的是一种心情，品的是一种格调。我们在塔山茶中寻找自己，在浑浑浮浮中，寻找自身的那一份恬淡和雅静，一种很简单的生活观念。擎一盏塔山茶，任花香冲来到尘土，沉定了心绪，情绪，悠静才可长久。

一：（抑制能量转化）山岚茶可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。二：（燃烧脂肪和控制反弹）山岚茶中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素。这些均属天然生物素，它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。三：（保持皮肤弹性和美容作用）山岚减肥瘦身茶与其他减肥产品不同的是不通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意减肥效果后不会令皮肤松弛，会令皮肤更光滑、红润和富有弹性。 爱美的女士，为了您的健康，请选择我们的山岚茶，清顺和谐是我们的宗旨。从此，你将拥有健康、美丽、自信的生活，这也是对我们最好的感谢。

中国印山位于历史文化名城的衡阳市常宁市庙前镇金龙村，那么在这里除了可以休闲游玩观赏外，还有什么特产美食等你品尝呢？或者是带给亲朋好友一些特产也是不错的选择呢！快来看看吧！ 中国印山景区有什么特产?常宁塔山腊肉瑶族烟熏腊肉采用原汁原味的农家土猪肉为原料，配上瑶家特有的米酒腌制，打造出的健康腊肉具有肉香味浓，口感好，肥而不腻的特点，使人流连忘返。每年到了三荒四月青黄不接的时候，或家中有客人来了，热情的瑶族同胞就会在自家厨房的灶口或火塘上取下火烟腊肉，洗净灰尘，或整块，或切片，或蒸，或煮，或炒??待火烟腊肉熟透，猪皮变得如寿山石般黄亮，肥肉如琥珀般透明，瘦肉如黑玛瑙般精致，满屋子香气四溢，即可出锅上桌，再满上一杯瑶家自制的小锅米酒，夹几块肉，呷几口酒，让人赞不绝口。 常宁塔山抖糍粑糍粑也称年糕，它的原料是糯米，一般都是自家种的，粒粒珠圆玉润。在做糍粑前，将糯米用冷水浸泡一晚上，然后用木制的蒸笼来蒸熟，待到糯米饭香滑、软烂才出锅。把放在石臼里，用粑棰将糯米饭打成粑。将糍粑扯成适合的大小，把它搓得圆圆的，压得扁扁的，糍粑便制作而成，一个个圆似银盘的糍粑再拌有白糖或芝麻的黄豆粉，咬上一口这样的糍粑，一股浓浓的清香弥漫开来。糍粑食法多样，可煮可炸可烤，口味各异，食用方便。虽然手工打糍粑很费力，现在也很少见，但手工打造出来的那种嚼劲、柔软是无法比拟的。打糍粑是儿时的回忆，有浓浓的年意和乡情。 塔山山岚茶我看到那一棵棵绿绿的茶树，露出晨曦般的娇嫩，这个时候，我正行走在海拔千米以上的瑶乡，是一缕茶叶的醇厚把我轻轻收藏。那么多快乐的山鹰在天空中眺望，好像要带着整片茶园去飞翔，当我借着微光，透过日子的屏障，是一缕茶叶的清澈洗去我心灵的创伤。穿越时空的记忆，在这千年之前的塔山，我看到那位落难的宋朝美貌公主，玉手轻展，山泉水便在紫砂壶中吟唱，贡品山岚茶被马车运走，从此美名传扬。当我停下来，自由享受这美好的时光，季节的脸庞轻转，生活如泉水流淌，此刻，一缕茶叶的甘甜在嘴边荡漾，寂静中缓缓发出浅淡而愉悦的光芒。油茶花初冬，正值油茶花盛开的季节，“中国油茶之乡”—常宁，万亩连片油茶花迎冬绽放，清香四溢、满目雪白的油茶花开得正旺。放眼望去，漫山遍野堆银砌玉，仿佛下了一场小“雪”，成了冬日里一道靓丽的风景线。带上家人亲朋好友，趁阳光正暖，气温刚好，到常宁来。看着漫山的油茶花，心花也跟着怒放起来。走在油茶树之间，闻闻花香，时而吸吮花苞里的蜜糖，甜得让人心醉，我们似乎回到了童年。常宁麻月有些东西只有在时间的流转中，才会愈显珍贵，常宁的麻月带着光阴的岁月延续了老一辈的记忆诠释了执着与思念属于我们常宁最古老的味道!在冰皮月饼、冰淇淋月饼等方兴未艾之时，很难想像，早在数百年前的常宁，麻月以既不失月饼厚重的文化底蕴，又酥香不腻、薄脆可口，成为常宁最具地方特色的名点之一。寻味最初的中秋小饼如嚼月，中有酥与饴小饼如嚼月，中有酥与饴小饼如嚼月，中有酥与饴小饼如嚼月，中有酥与饴制作好的麻月，香味扑鼻，大小分明，轻咬一口，皮酥馅香，落口即溶，满含着记忆的香甜。白沙烧饼 漫步白沙街头，随处可见简陋的烧饼摊。一位妇女端坐案前，麻利地和面、擀皮、贴炉、取饼，堪称一道风景。因其香、酥、脆的独特风味，质朴、绿色、耐嚼、便携的山乡品性，已成一种乡愁。大凡到常宁旅游、办事的外地人，或是到外地省亲访友的常宁人，都会随手拎上一些常宁特产白沙烧饼，以作礼品或纪念品。

塔山山岚茶是一种产于湖南常宁塔山山区的条形烘炒绿茶。系历史名茶，据旧志记，宋真宗之女升国公主栖禅能仁寺，自种自制塔山茶送京贡父。清光绪十五年(1889)《湖南省掌故备考》：“塔山茶，驰名衡湘间。”后失传。1986年重新研制，并命现名。经过福塔茶业的整合与规范，现在生产的高山有机茶已通过欧盟有机认证，并取得权威机构富锌富硒认证。塔山位于衡阳常宁西南边陲，系南岭余脉。此地山势回旋、沟壑纵横，茂林修竹、飞瀑流泉之间终年云雾缭绕。汉瑶山民在山涧冲积坡地种植茶叶，是为塔山山岚绿茶。塔山山岚绿茶一般都是于清明前三天开采，谷雨前三天结束。采一芽一叶及一芽二叶初展，经摊青、杀青、清风、初揉、炒二青、整形、提毫、烘焙制成。　　条索紧细，形如弯眉，茸毫显露，色泽绿翠，香气高长，汤色黄绿明亮，滋味浓醇，叶底嫩明匀净是塔山山岚茶独有的特点。　　成品条索紧秀微曲，香气清香持久，汤色清澈绿净，白毫满披润绿，滋味醇厚爽口，叶底嫩绿明亮，自宋以来历代均为上等贡品。　　产于塔山山区的他，由于方圆一百公里无任何化工污染，而栽种培植的过程中又完全遵循有机标准，所以是难能可贵的有机食品，有生津止渴、防病抗癌、减肥健美、延年益寿之功效。

　　1、常宁八宝：塔山山岚茶、苦丁茶、瑶乡腊肉、西江河鱼、豆油、茶油、干笋、干蕨； 　　2、兰江柒醋、凉粉、柑桔、无渣生姜、黄花菜； 　　3、杉木、楠竹、无渣生姜、粉蒸螺丝、山珍汽水肉、米麸蒸肉、盘龙黄鳝、 　　常宁油菜。

　市面上的山岚茶有两种，一种是产自湖南省常宁市的“塔山山岚茶”，还有一种是产自海南省三亚市的“南山山岚茶”。三亚南山山岚减肥茶的主要由海南特产的兰贵人、鹧鸪茶、贡品苦丁、罗望子叶按照一定的比例配成，竟多国专家的反复研究和实验，发现山岚茶富含醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸、醇素、木质素等，同时也富含维生素B1、B2及氨基酸等。 　　主要特点是：均直接采自海南五指山区热带丛林，五指山茶叶产区属典型的低纬度、高海拔的热带海洋季风气候，平均海拔600多米，最高海拔1260米，这里冬无严寒，夏无酷暑，冬春雾罩，夏秋云绕，云雾天气多达200天以上，雨量充沛，可谓“云滋雾养出名茶”。这里生态环境得天独厚，生物多样，植被丰富，小溪纵横，绿水潺流，土壤肥沃，属生产名优茶叶特佳产地

塔山山岚茶、苦丁茶等。常宁是一个县级市，特产比较丰富，有塔山山岚茶、苦丁茶、瑶乡腊肉、西江河鱼、豆油、茶油、干笋、干蕨等。常宁，隶属于湖南省，是由衡阳市代管的县级市。位于湖南省南部、湘江中游南岸。

资兴第一农贸市场有塔山卖。根据查询相关资料信息显示，塔山山岚茶产于湖南常宁塔山山区，属于条形烘炒绿茶，条索紧细，形如弯眉，茸毫显露，色泽绿翠，香气高长，汤色黄绿明亮，滋味浓醇，叶底嫩明匀净是塔山山岚茶的特点。

我是东北的，我去过进货（茶）。我看没什么价钱优势

把猕猴桃洗干净，去掉皮，晒成猕猴桃干，放入50度的白酒中，泡两三个月后就可以饮用了。

首先需要挑选猕猴桃，为了降低成本，猕猴桃可以用小果、残次果为原料酿酒，成熟度要达到80以上。成熟度低的话难以出酒，并且口感发涩。将挑选好的猕猴桃洗净后晾干，两头削掉，切片打浆发酵，记住猕猴桃不用削皮，这样营养价值更高；将容器洗净装坛，不要装得太满，2/3就可以，避免发酵膨胀溢出，前三天坛口不要封闭严，谨防气压升高胀暴坛子。按0.5%的比例加入水果酒曲发酵，前3天半密封，每天搅拌1次，3天后全密封，第6天搅拌一次，然后将坛口封严，防止漏气，15天左右，主发酵完成。将将发酵好的猕猴桃酒醅用果酒过滤机进行过滤、去除酒渣，然后将酒汁装入酒坛中继续发酵，最后将后发酵完成的猕猴桃酒进行消毒、适当调节酒度，然后就可以食用了，既好喝又具有一定的保健作用！

驾车路线：全程约1.7公里起点：芳村地铁站-C口1.从起点向西北方向出发，沿芳村大道中行驶1.3公里，左转2.行驶60米，右转进入洞企石路3.沿洞企石路行驶40米，稍向右转进入中心馆路4.沿中心馆路行驶290米，到达终点终点：南方茶叶市场总站

全中国最大茶叶批发市场，广东广州芳村茶叶批发市场！不懂的继续追问