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经常喝茶，给身体带来的最实际的好处就是“增加每日的饮水量”。生活中有不少朋友不爱喝水，所以导致身体缺水，甚至出现便秘、长痘等缺水症状。询问不爱饮水者的具体原因，很多人是因为“白开水没有味道”。当“茶+水”遇到一起的时候，无疑可以美化白开水的味道，从而就可以增加每日的饮水量。 毋庸置疑，茶是最 健康 的饮品之一，适量饮茶对人体 健康 是有好处的。 六大茶类中，每一种茶都对身体有一定益处，只要多喝茶， 生活中，不要亏待自己，一定要对自己好一些。只要手头不会太紧，多喝好茶，让茶来保护我们的身体 健康 ，因为，我们不仅需要物质方面的享受和 养生 ，还需要精神上的享受，这只有茶才可以做到。茶可以让我们开心，心情愉悦。 生活的改变，就从好好喝茶开始吧，删繁就简，去伪存真，感受茶的魅力，领悟生活的真意。

长期喝白开水和长期喝茶都有各自的好处和坏处。在很多情况下，两种饮品都可以是健康的选择，具体取决于个人的饮食和生活方式。长期喝白开水可以保持身体的水分平衡，减少脱水和缺水的风险，同时不含卡路里、糖分和其他添加剂，是非常健康的饮品。但是，长期喝白开水可能会导致身体缺少一些微量元素，如钙、镁、锌等，这些元素对身体健康也非常重要。长期喝茶可以提供身体所需的一些微量元素，例如茶叶中含有的多种矿物质、维生素和抗氧化物质等。此外，茶叶还含有咖啡因和茶碱等成分，可以提高身体的代谢率，促进脂肪的分解，有利于减肥。但是，过度饮茶也有可能会导致咖啡因过量，导致失眠、心悸等问题。因此，长期喝白开水和长期喝茶都有其优缺点，需要根据个人情况来选择。如果身体需要增加微量元素，则可以适当饮用含有矿物质和维生素的茶叶；如果想要减少卡路里和糖分的摄入，或者不喜欢茶的味道，则可以选择喝白开水。

天天喝茶会给身体带来部分好处，包括兴奋精神、利尿、促进脂肪分解、解暑等；但如果天天大量的喝茶，也会对身体造成不良影响，带来一些坏处，例如睡眠障碍、出现胃肠功能障碍等。每天适量的喝一些茶，带来的好处如下:1、茶中含有的咖啡因、茶多酚等物质，能使中枢神经处于兴奋状态，或者对于记忆力的提高有一定的作用，因而适量喝可以提神醒脑。2、每天喝茶有利尿作用，可以消除水肿。3、每天喝茶对脂肪的分解有一定的促进作用。4、夏天喝一点茶，具有一定的解暑功效。天天喝的茶过多，会带来以下的坏处:1、茶的量多引起神经持续处于兴奋状态，导致睡眠障碍，出现失眠。2、体内过多的摄入茶，还可能刺激胃肠，导致胃肠功能出现障碍等

饮茶是一种享受，同时，饮食还能养生治病。茶是饮品，茶也是药品。善于饮茶者，则越饮越健康。茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。忌空腹饮茶、忌饮烫茶。

上联：好茶礼赠好茶之人求对下联？

好，喝茶比咖啡，饮料好的多，可以暖胃，还可以提神，抗衰老。但是晚上不要喝绿茶，会睡不着。

喝茶好处太多了：降血脂或者说减肥吧，降血压，美容美肤，提神，抗辐射，抗癌，助消化等 什么茶最好这问题不好答，各类茶有各自的特色，功效，滋味，香气都有所不同，而且不同的茶适合不同的人，有些茶未必适合你，像胃寒的人就不适合喝绿茶，减肥的话乌龙茶，普洱茶较好，抗癌的话绿茶较好，泡奶茶红茶较好 绿茶是六大基本茶类之一，绿茶·红茶·黄茶·白茶·黑茶·乌龙茶 绿茶经过杀青－揉捻－干燥等过程，有些名优绿茶还经过摊放，最先有这道工序的是西湖龙井，据说摊放有利于茶叶品质提高，叶绿素少许破坏使得叶色绿透黄，有嫩绿的感觉，青草气散发，有利于香气纯化等，后来许多绿茶也增加了这一步骤 杀青分炒青（目前主流），蒸青，烘青等，反正都是通过高温杀死鲜叶的多酚氧化酶防止其氧化茶中多酚化和物变红，变黑，保持绿色，清汤绿叶是绿茶品质特征 现在是秋天最好是喝乌龙茶

白开水比较好，因为绿茶多是偏寒凉的饮品，促消化，但不适宜体质偏寒的人饮用，而红茶可也有温补的作用，可以使身体觉得温暖，但茶中所含有的茶多酚。部分人群较为敏感，会造成饮用后心悸失眠的情况发生。因人而异，自行选择。

中国是茶叶大国，其中的一个表现就是茶的品种特别多。现在全国能够叫的出名的茶叶就有一千多种。在这些林林总总的茶叶中，不少是名气很大的。如果要给它们排了一下座次，不同的人会排出不同的名单来，以下我们仅罗列一种说法：1、杭州龙井龙井，本是一个地名，也是一个泉名，而现在主要是茶名。龙井茶产于浙江杭州的龙井村，历史上曾分为“狮、龙、云、虎”四个品类，其中多认为以产于狮峰的老井的品质为最佳。 龙井属炒青绿茶，向以“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世。好茶还需好水泡。“龙井茶、虎跑水”被并称为杭州双绝。虎跑水中有机的氮化物含量较多，而可溶性矿物质较少，因而更利于龙井茶香气、滋味的发挥。冲泡龙井茶可选用玻璃杯，因其透明，茶叶在杯中逐渐伸展，一旗一枪，，上下沉浮，汤明色绿，历历在目，仔细观赏，真可说是一种艺术享爱。2、苏州碧螺春产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成；高级的碧螺春，0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个，足见茶芽之细嫩。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是国内著名的名茶，常被作为高级礼品。3、黄山毛峰产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。这里山高林密，日照短，云雾多，自然条件十分优越，茶树得云雾之滋润，无寒暑之侵袭，蕴成良好的品质。黄山毛峰采制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘。黄山名茶众多，除毛峰外，还有休宁的“屯绿”，太平的“猴魁”，歙县的“老竹大方”等等，都各具特色，脍灸人口。4、庐山云雾产于江西庐山。号称“匡庐秀甲天下”的庐山，北临长江，南傍鄱阳湖，气候温和，山水秀美十分适宜茶树生长。 庐山云雾芽肥毫显，条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈，是绿茶中的精品。5、六安瓜片六安产茶，有着悠久的历史。据史书记载，六安茶始于唐代，扬名于明清。早在唐代，大诗人李白就有“扬子江中水，齐云顶上茶”之赞语。宋代更有茶中“精品”之誉。 六安瓜片根据品质共分为名片与一、二、三级共四个等级。起成品与其他绿茶大不相同，叶缘向背面翻卷，呈瓜子形，自然平展，色泽宝绿，大小匀整。六安瓜片宜用开水沏泡，沏茶时雾气蒸腾，清香四溢；冲泡后茶叶形如莲花，汤色清澈晶亮，叶底绿嫩明亮，气味清香高爽、滋味鲜醇回甘。六安瓜片还十分耐冲泡，其中以二道茶香味最好，浓郁清香。 产于皖西大别山茶区，其中为六安、金寨、霍山三县所产，因起其外形如瓜子状，又呈片状，故名六安瓜片。它最先产于金寨县的齐云山，而且也以齐云山所产瓜片茶品质最佳，所以又名齐云瓜片。 六安瓜片的采摘季节较其他高级茶迟约半月以上，高山区则更迟一些，多在谷雨至立夏之间。六安瓜片工艺独特，长期流行手工生产的传统采制方法，生产技术和品质风味都带有明显的地域性特色。这种独特的采制工艺，形成了六安瓜片的独特风格。六安瓜片的第一道工序就是采摘，标准为多采一芽二叶，可略带少许一芽三四叶；第二道工序为摘片，将采来的鲜叶与茶梗分开，摘片时要将断梢上的第一叶到第三四叶和茶芽用手一一摘下，随摘随炒。第一叶制“提片”，二叶制“瓜片”，三叶制或四叶制“梅片”，芽制“银针”；第三道工序的技术关键是在于把叶片炒开。炒片起锅后再烘片，每次烘叶量仅2-3两，先“拉小火”，再“拉老火”，直到叶片白霜显露，色泽翠绿均匀，茶香充分发挥时趁热装入容器密封储存。 此茶不仅可消暑解渴生津，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品。 6、恩施玉露产于湖北恩施。湖北产茶历史悠久，早在唐代就已很著名，现仍是我国的重要产茶省份。恩施玉露是我国保留下来的为数不多的一种蒸青绿茶，其制作工艺及所用工具相当古老，与陆羽《茶经》所载十分相似。恩施玉露对采制的要求很严格，芽叶须细嫩、匀齐，成茶条索紧细，色泽鲜绿，匀齐挺直，状如松针；茶汤清澈明亮，香气清鲜，滋味甘醇，叶底色绿如玉。“三绿”(茶绿、汤绿、叶底绿)为其显著特点。日本自唐代从我国传入茶种及制茶方法后，至今仍主要采用蒸青方法制作绿茶，其玉露茶制法与恩施玉露大同小异，品质各有特色。7、白毫银针这是一种白茶，产于福建北部的建阳、水吉、松政和东部的福鼎等地。白毫银针满坡白毫色白如银，细长如针，因而得名。冲泡时，“满盏浮茶乳”，银针挺立，上下交错，非常美观；汤色黄亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作时未经揉捻，茶汁较难浸出，因此冲泡时间应稍延长。白茶味温性凉，为健胃提神，祛湿退热，常作为药用。在港澳地区，零售商店常将少许白茶拼配进其他茶类，以提高其档次，进而获取商业价值。8、武夷岩茶产于福建崇安县武夷山。武夷岩茶属半发酵茶，制作方法介于绿茶与红茶之间。其主要品种有“大红袍”、“白鸡冠”、“水仙”、“乌龙”、“肉桂”等。武夷岩茶品质独特，它未经窨花，茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口 ，回味无究。18世纪传入欧洲后，倍受当地群从的喜爱，曾有“百病之药”美誉。9、安溪铁观音产于闽南安溪。铁观音的制作工艺十分复杂，制成的茶叶条索紧结，色泽乌润砂绿。好的铁观音，在制作过程中因咖啡碱随水分蒸发还会凝成一层白霜；冲泡后，有天然的兰花香，滋味纯浓。用小巧的工夫茶具品饮，先闻香，后尝味，顿觉满口生香，回味无究。近年来，发现乌龙茶有健身美容的功效后，铁观音更风靡日本和东南亚。10、普洱茶产于云南西双版纳等地，因自古以来即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用绿茶或黑茶经蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。 普洱茶的品质优良不仅表现在它的香气、滋润，滋味醇厚，主要供藏族同胞饮用。普洱茶的吕质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。在其他的“中国十大名茶”说法中，一般常见到的有产于安徽屯溪等地的“屯绿”、产于安徽祁门县的“祁红”、产于云南的“滇红”等

早上起床后喝茶并不好，尤其是空腹时喝茶。空腹时，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f3d5046c7ff1f3a292df578ea"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f3d5046c7ff1f3a292df578ea?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f3d5046c7ff1f3a292df578ea"/>扩展资料：饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0506/c85914-26955155.html"target="_blank"title="人民网-喝茶有3个最佳时间春季最该喝绿茶">人民网-喝茶有3个最佳时间春季最该喝绿茶参考资料来源：/kpzg.people.com.cn/n1/2017/0119/c404390-29034115.html"target="_blank"title="科普中国-喝茶之后饿得更快，但喝茶真的能减肥吗？">科普中国-喝茶之后饿得更快，但喝茶真的能减肥吗？参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%96%9D%E8%8C%B6/32227?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-喝茶">百度百科-喝茶

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是好习惯，但睡觉前不要喝

长期喝白开水和长期喝茶各有其利弊，以下是各自的影响及建议：长期喝白开水的利弊：1. 优点：白开水对身体无任何刺激，能够滋润身体、清洁肠胃。2. 缺点：白开水中没有营养成分，长期饮用无法提供身体所需的营养。3. 缺点：大量饮用白开水会稀释体内的电解质，导致电解质紊乱。4. 缺点：过多地饮用白开水时可能引起肾脏负担过重。5. 缺点：长期大量饮用冷开水会对胃部产生刺激性，对胃部健康不利。6. 建议：建议每天适量饮用白开水，不依赖白开水获取营养。长期喝茶的利弊：1. 优点：茶叶中含有大量的茶多酚、儿茶素等对身体有益成分，对人体健康有很多好处。2. 优点：茶叶中含有咖啡因，可以提神醒脑，有助于提高工作效率。3. 缺点：茶叶里含有茶碱，过量饮用会影响睡眠，引起神经过度兴奋。4. 缺点：喝浓茶可能容易引起口干舌燥、口臭、上火等问题。5. 缺点：茶渣和茶碱过多会对胃肠道造成刺激。6. 建议：选用适量的茶叶，饮茶不宜过浓过烈，晚上不宜饮用高咖啡因的茶叶，可以使用温水泡茶缓解不良反应。总的来说，在适量饮用的情况下，茶叶可能更有益，但冷静地看问题，饮水要求仅就健康而言，白开水显然优于茶叶。喝茶时的有益成分如茶多酚等是茶中的有效成分，但其中也有非要饮茶不可得之物，且茶叶是日常生活中药性较强的饮品，因此应尽量遵循量力而行的原则，并选择相对优质的茶叶品牌。

君不可一日无茶。多喝茶喝好茶下一句是君不可一日无茶，总之,青少年饮茶有利于心身健康成长,也希望青年人“不吸烟、少喝酒、学喝茶、多喝茶、喝好茶、品茶讲艺术”。

一、喝茶可以减肥 二、喝茶可预防蛀牙 三、茶有预防心血管疾病的作用 四、茶叶是肠道疾病的良药 红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。 绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。 花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。 乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。 蜂蜜茶：便秘者。 普洱茶：减肥美容。 喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 人们普遍的认识是：茶叶中含有多种维生素和氨基酸，具有解油除腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。专家提醒，适当饮茶对身体确实有好处，但是如果饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。 因此，喝茶有四点需要特别注意： 一、喝浓茶要小心“茶醉”伤身。平时以素食为主、少吃脂肪食物的人不宜饮大量浓茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔饮大量浓茶，都容易引起“醉茶”。其症状是心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感。如发生茶醉，应马上吃些饭菜，或吃些糖果，可以起到解“醉”的作用。 二、饮茶以每日1－2次，每次2－3克比较适宜。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。 三、有6类人群不宜饮茶：1、营养不良的人和婴幼儿；2、患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的人；3、发热病人；4、患胃、十二指肠溃疡的病人；5、心脏病人；6、哺乳期及怀孕妇女。 四、少饮新茶。新茶由于贮存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易出现胃痛、腹胀等症状。新茶中还含有较多活性较强的鞣酸、咖啡因、生物碱等物质，这些物质易使人出现“茶醉”。为此，新茶上市时不宜多饮，应贮放一段时间，待茶中部分多酚类、醛类、醇类物质自动氧化、挥发和活性物质释放后再饮。希望采纳

先不说喝茶是不是高雅，但是喝茶对身体好，可以 养生 这个事实确实是四平八稳。 据早期的中医古籍记载，茶的功效共有20多种，被誉为“万病之药”。 直到现代，茶也一直被奉为 养生 佳品，喝茶就更被认为是一种高雅的行为。虽然大家都知道喝茶对身体好，但喝茶具体有哪些功效，大家却是知之甚少。 那么到底喝茶对人体有哪些好处呢？本期我整理了长期喝茶的五大好处，仅供大家参考。 茶叶中含有茶多糖、茶红素和茶黄素等物质，这些物质可以有效改善动脉情况，抑制动脉粥样硬化的形成，从而起到 预防心血管疾病 的作用。 此外，喝茶还能带走身体多余的油脂，这也在一定程度上避免了脂肪在血管中堆积，有利于 防治心脑血管疾病 。 茶之所以能抗癌主要是通过抗氧化和清除自由基这两种方式来实现的。自由基是人体细胞发生氧化反应后的产物。 只要人体与外界持续接触，比如说呼吸、污染等，都会不停地诱发自由基的产生。肿瘤的发生则与过量自由基的产生有关。 而茶叶中富含茶多酚，这种物质具有强大的抗氧化和清除自由基的作用。因此， 常喝茶能起到一定的防癌作用 。 皮肤衰老，看起来没有光泽，也与过量自由基的产生。经常喝茶，茶叶中的茶多酚能够清除自由基， 延缓皮肤的衰老，使得皮肤看起来有光泽 。 还有，不注意防晒也会加快皮肤的老化，而经常喝茶能增强皮肤抗紫外线的能力，同样能延缓皮肤的衰老。此外，经常喝茶还能减少黄褐斑的形成。所以，多喝茶对于爱美的女性朋友来说，是美容养颜的重要手段。 茶叶中的茶多酚除了具有抗衰老和防癌抗癌的作用外，它还能 抑制龋菌 。有研究表明，经常喝茶的儿童，患龋齿的几率会比不喝茶的儿童少60%。 此外，茶叶中还含有氟化物，这种物质可以坚固牙釉质，从而保护牙齿。建议儿童可以适量喝喝茶，特别是体重超标的儿童。还有有牙病的人群可在医生的指导下选择适合自己的茶叶饮用。 除了上述喝茶好处外，经常喝茶还能有助于增加肠道的有益微生物，从而增强肠道的免疫力，保护肠胃 健康 。 但是需要注意的是，茶叶也有分寒、温、热等性质。想要通过喝茶来保健的人群一定要 根据自身的体质来选择相对应的茶叶 ，以免因茶叶选择不当而起到相反的作用。 此外，茶水的饮用温度也要适中，温度过多也可能会损伤肠胃。

喝茶必须适量得法，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4－5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1－2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。乌龙茶冲泡二分钟左右即从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，那样会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的粘膜病变；也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰负作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾，损心。尽管饮茶对人的健康好处多多，但饮茶应因人而异。由于茶叶含有咖啡碱，而咖啡碱对胎儿会产生不良影响，因此孕妇应少喝或不喝茶，尤其不喝浓茶。茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸，影响溃疡面的愈合，因此溃疡病患者也应少喝茶，不喝浓茶。茶叶中的咖啡因等对中枢神经有明显兴奋作用，因此患有严重的高血压、动脉硬化的病人与失眠者不宜多喝茶，更不要喝浓茶。茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜喝茶，忌喝浓茶。 饭后喝茶。茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症。毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处。喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜。 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁观音等都有很好的功效，可以抗癌和助消化，并增强记忆力和提神。不过，如果属偏寒体质的人就尽量不要喝绿茶，可以喝红茶代替。 一个比较好的习惯是早上起床后空腹喝一杯淡茶，民间有句俗语说，“早上喝杯茶，饿死医生全家”，就是说这种习惯能把身体养好，让医生的本领无处施展，说的就是这个道理。刘仕昌表示，早起喝一杯茶后隔半个小时再吃早点，可以有清肠胃的效果。

　　针对所有人群而言，喝白开水比较好， 防止便秘，滋养皮肤，健康长寿，新鲜的白开水是最佳选择。　　但对于在意美容的人而言，多喝茶是有好处的。　　每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。　　另外，很多人不适合喝茶：　　 1）缺铁性贫血者： 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 　　2） 神经衰弱者： 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。　　3） 动性胃溃疡患者： 咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。　　4） 泌尿系结石者： 茶中的草酸会导致结石增多。　　5） 肝功能不良者： 咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。　　6） 便秘者： 鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。　　7） 哺乳期妇女： 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。　　8） 心脏病者： 饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。　　9） 孕妇： 饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。　　10） 醉酒者： 酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

现在很多朋友都喜欢喝茶，但是却不知道如何判断这个茶的品质。当然一杯茶的好坏取决于茶的品种以及泡茶的工艺，每个环节都处理好，才能得到一杯好茶。但普通来说，我们可以通过一杯茶的颜色和味道去判断这杯茶的品质。一般说来，一杯高品质的茶，往往颜色都比较透亮，通过这个颜色，我们可以判断这杯茶储存工艺比较好，没有霉变，没有灰尘；其次通过透亮的颜色，我们可以确认它的冲泡工艺非常讲究，没有出现水温太高造成的浑浊。当然喝茶最讲究的还是味道，一杯好茶能够展现茶的原味。要想得到一杯原味的高品质的好茶，我们泡茶所用的水也是非常讲究的，纯净甘甜的矿泉水是泡茶的首选。一杯好茶，不仅能够，保存水的味道，而且能够将茶香融入到水中。作为入门的茶友来说，我们可以通过去品尝别人泡过的优质的好茶，来感受体会一杯好茶的味道。

喝茶八问关于喝茶的好处喝茶正常人一天宜饮多少茶？饮茶量的多少取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶5-15克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。茶叶对人体有什保健作用？茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。孕妇、儿童能让喝茶吗？孕妇、儿童可以适量喝一些不刺激的茶，性温的茶，例如红茶、乌龙茶和熟普。孕妇儿童一般都不适宜喝浓茶或者剌激性的茶，例如新茶，绿茶等之类的茶。过浓的茶水中过量的咖啡因会致使孕妇心跳速度过快，对胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。新茶及绿茶茶多酚含量高、咖啡因含量高也对孕妇儿童身体不宜。茶在生活中有什么妙用？用茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻汗脚的脚臭。用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。喝什么茶更能减肥？乌龙茶和普洱有利于促进人体新陈代谢，促进肠胃蠕动从而让人的减肥“事业”事半功倍~同时茶中的咖啡碱也能加速脂肪的消耗，在喝茶的同时促进减肥事业的进行！夏天即将来临，快来一杯普洱来完成塑身塑性吧。饮茶可减轻吸烟的危害吗？饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶，主要有四大好处：一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性；二是可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染；三是可以防治由于吸烟而促发的白内障；四是可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。常用电脑手机适合喝茶吗？为了减轻射线对眼睛和身体的影响，常用电脑玩手机的人群建议常喝茶，茶中含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。手机党，常常面对电脑的上班族更是要多喝茶来养护眼睛。为什么糖尿病者要多喝茶？糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜饮普洱熟茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。

长期喝茶对我们身体其实是不好的，因为茶里面会有茶垢，如果我们新陈代谢不好的情况下，茶垢会代谢在我们的身上，引起我们肾结石，茶也会提神醒脑，对于我们睡眠也有很大的影响

古代的城墙是用什么建造的你知道吗?不知道没关系，我告诉你。 水泥是一种常见的建筑材料，主要原料为石灰和硅酸钙，水泥在建筑上一般不单独使用，而是与沙、砾混合形成混泥土来使用。 1357年，明朝谋臣朱升向朱元璋建议“高筑墙，广积粮，缓称王”，朱元璋觉得言之有理，因而采纳，朱元璋建立明朝后便下令普遍筑城，南京明城墙始建于1366年，历经28年，于明洪武廿六年(1393年)完工。 其次，城墙也用了“混凝土”，古时候当然没有水泥和混凝土了，但是也是有粘合剂的，那就是糯米。糯米在熬成汤后混入沙土、石灰就成为了超强粘合剂。 于是他实行了追责制度，他要求在每块砖上都要写上制造者的名字，如果哪块砖出了问题，不仅是制造者，当地官员全部都要担责任。 他想了一个绝招，实名认证，每个板砖上都要签名，不仅是修筑城墙的民工，包括他的上级负责人和他所属的地方官员都要留下印记，这样一旦出现问题，到时就直接顺藤摸瓜找到事故责任人，最严重可致杀头。 当时朱元璋为了防止监工不尽心尽力，还做了分工包干的规定，自己偶尔去巡视，一旦看见哪段城墙轻微凿开不是纯白色的(不是纯白色就说明糯米砂浆不纯净)，当场就要把造城墙的人和监工一起塞城墙里埋了，绝对不手下留情。 修建明朝城墙，不仅动用了十分巨大的人力，而且所用城砖数量也相当可观。据统计，参与修筑城墙的民工达到了20万之多，而用掉的城砖多达3.5亿。城砖是城墙的主体构造，城砖的质量好坏直接决定了城墙的防御能力。因此，为了保证每一块城砖的质量，朱元璋使用了一项制度，质量责任到人制度，包括配套的奖惩措施。 在明朝建筑行业一块还有一个小小的潜规则。建筑工程完成后开发商会把该发的薪水换成铜钱，随后将铜钱向墙缝里面塞，最后剩下的铜钱便是工人们的工资，在这样的情况下工人们无不尽心尽力。 正是古代工匠的智慧积淀，铸就了我们的民族脊梁，让老祖宗的建筑扛过千百年风雨和战争的考验，把华夏建筑文明的辉煌风貌，稳稳地呈现在我们眼前，当然，也让很多今人汗颜啊!

我认为这不是道德的绑架，因为我们养孩子是我们心甘情愿的，而且也是我们的责任，还是赡养老人，也是他们应尽的义务。

不是，是一种混合物料，当然也含有你说的糯米浆，因为加入糯米可以增加牢固和粘性

如何解释翡翠的棉怎么和顾客解释翡翠的棉1、第一，翡翠内部结晶体结构的排列，造成了翡翠内部形成了棉柳。这是指在翡翠内部的结构中，因为结晶体的排列顺序和位置不一样，所造成的棉柳。杂质瑕疵所造成的破环形棉柳。2、翡翠棉根，指的是翡翠中呈团状的棉。棉在翡翠中的形态是内部呈块状、条带状、丝状、波纹状的半透明或微透明的白色矿物，其主要成分为钠长石，为翡翠中的杂质。3、翡翠棉其实指的是翡翠内部存在像棉絮一样的内含物。而翡翠内部之所以会有棉絮形态的物质，其实是因为翡翠内部晶体颗粒之间的间隙、翡翠本身的裂隙以及杂质包裹体对光线反光造成的，这种现象叫做“粒间光学效应”。4、翡翠里的“棉”实际上是翡翠里的一种常见的现象。通常“棉”在翡翠内部以团状、丝絮状或片状的白色物呈现，是翡翠不可分割的一部分。只要是纯天然的翡翠，其内部都会有“棉”，只是明显与否。5、“棉”实际上是翡翠玉肉里的一种常见物质表现，是瑕疵的一种。“棉”是翡翠玉肉中的一种欠透明或不透明的絮状，棉花状，团块或白点状物质。6、翡翠里面的棉就是翡翠内部出现的团状、点状、丝絮状、细线状、波纹状等半透明或微透明的白色内含物，其通常是会对翡翠的种水有一定的影响。糯种翡翠鉴别1、要想要鉴别糯种翡翠，可以从糯这个角度来鉴别，这考察的就是糯种翡翠的精细度以及外在的质地如何。一个真的糯种翡翠透明度相对较低，并且呈现出半透明的状况，看起来犹如糯米汤。2、细糯种“细”指的是翡翠颗粒、晶体的质地细密、细腻，它的界说倾向于“细腻度”。在透明度方面，细糯种有可能是半透明，也有可能是不透明，所以细糯种有可能与糯冰种重合。3、我们要观察糯种翡翠手镯的种水，它可细分为细糯种翡翠、冰糯种翡翠、普通糯种翡翠等。通常，翡翠手镯只有达到了细糯种翡翠，或者以上的级别，它的市场价值，才会有一定的潜力。4、光泽度鉴别法：糯种翡翠虽然没有耀眼的光泽度，但是也有着一股属于它独有的光泽，让人看起来非常舒服温润的光泽，表面非常光滑，色泽透亮，令人心胸舒畅。怎么看翡翠里面有没有棉如果在翡翠的表面没有看到明显的棉，可以对着强光逆光看，就能看出里面棉絮的形状，如果一点都不透光，那就证明你手上的翡翠是假的。纯天然的翡翠里面都会含有棉，你可以用放大镜或者显微镜下观察。棉多了，翡翠表面就可以看的很清楚。如果在内部，那么对着强光，逆光看，也能看出来。如果一点不透光，那就是没有水头，属于低档的砖头料了。翡翠手镯的棉可以通过打灯的方式、观察底子以及棉点来看。在打灯的情况下，如果是棉的话不会阻碍灯光穿透度，但若是纹，则打灯的时候会有光阻的现象。如何区别翡翠里的棉?翡翠里的棉。翡翠里的棉是一种絮状物，翡翠的种水越好，里面的棉就会表现得越明显。翡翠在侧光或底光的照射下，可以看到翡翠内部的棉，看上去呈透明或半透明状态。棉多了，翡翠表面就可以看的很清楚。如果在内部，那么对着强光，逆光看，也能看出来。如果一点不透光，那就是没有水头，属于低档的砖头料了。

第一因为红色是帝王专用的颜色，一般人不使用。第二是青砖工艺比红砖复杂且耐用。

找他身旁参照物

这要看你选的是哪款产品吧，每一款成分都是不太一样的，阿道夫有6重健康护理新标准（冰护理、热护理、养护理、香护理、姜护理、零硅油护理），可以让头皮年轻态，头发更健康

湖南、湖北春节吃糍粑的原因如下：1、据说，湖南春节吃糍粑，主要是为了纪念伍子胥。2、在以前，湖北人新年头三天是不让煮生米的，必须吃去年留下的剩饭菜，因为剩饭不好吃，逐渐演变成吃面条和糍粑了。3、在孝感，家里来了拜年客，一定要以糍粑招待，俗语中有“拜年拜年，糍粑发裂”。可见糍粑在春节的重要性。4、糍粑有着团圆的寓意，是圆的凝聚，也就是团圆的象征。5、小糍粑做完后，由心灵手巧、最会做糍粑的妇女，再做几个大糍粑，小则三五斤，大则十多斤。这叫“破笼粑”，象征“五谷丰登”，又显示土家人大方。吃糍粑纪念伍子胥的历史：春秋战国时期，楚国人伍子胥为报父仇投奔吴国，想从吴国借兵讨伐楚国。来到吴国后，他帮助吴王阖闾坐稳了江山，成了吴国的有功之臣。不久，他率领吴兵攻破楚国都城郢，掘楚王墓鞭尸报仇雪恨。吴王命他修建了著名的阖闾大城，以防侵略。城建成后，吴王大喜，伍子胥却闷闷不乐。伍子胥对身边人说：“大王喜而忘忧，不会有好下场。我死后，如国家有难，百姓受饥，在相门城下掘地三尺，可找到充饥的食物。”夫差继位后，伍子胥曾多次劝谏吴王夫差杀勾践，夫差不听，而后还听信谗言，令伍子胥自刎身亡。不久，越国勾践举兵伐吴，把吴国都城团团围住。危难之际，人们想起了伍子胥生前的嘱咐，暗中拆城墙挖地，发现城基都是用熟糯米压制成的砖石。原来，伍子胥建城时，将大批糯米蒸熟压成砖块放凉后，作为城墙的基石，储备下来成了备荒粮。后来，每到丰年，人们就用糯米制成城砖一样的糍粑，以此纪念伍子胥。

我个人觉得长歌行的角色选择都是比较成功的，我非常喜欢迪丽热巴和吴磊，他们两个在外形上是非常搭配的，而且对于角色的把握也是比较好的，我个人觉得是非常值得喜欢和观看的

靠近水源好。因为城区会有污染的工厂之类的，所以靠近水源比较好。自来水厂要选在水源地附近，减少管网铺设距离，一般位于河流上游来水方向。在城区中会存在污染工厂，造成水流污染。水厂是要把水库水经过过滤，消毒等处理到国家标准。供水站是把水厂处理好的水供给各用水地方，包括饮用水。供水站不净化水，是从水厂进的水，然后供给他人，水厂生产出生活用水供给厂矿，居民等各种用户。

金基范第一

肯定不是冰糯。这是最差的了，可以说是砖头料了。价值几十块。

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单从实用角度来说，个人认为还是五年换一部旗舰手机比较好，两年换一部千元手机的话，看似开销比较低，但是千元价位的手机很多功能都是比较单一的，而不像旗舰手机相对这样的完善

慢慢开始整理并说明这方面的问题和猫腻哦。从本质开始讲解瓷砖，其实一般常用的就是墙地砖，墙砖就有缝和无缝两种，无缝又叫切割砖，因为实际产出的半成品是大一点的规格，最后用水刀切割成需要的尺寸，所以无缝砖的大小一般没什么误差的。那么瓷砖为什么会有规格上的误差呢？其实，胚体在烧制过程中，会缩小，一是失去水份，二是材质高温中变得紧密，如果温度控制不好，就容易产生变形，翘裂，色差等，所以一家工厂的设备也非常重要，不是那种土窑就能做瓷砖的。如何分辨瓷砖的质量与性价比呢？这也需要一点经验的，看胚体，胚体是整个材料的主题，是否渗色，是否易开裂，是否坚硬，就是取决于它了，成分一般是瓷土加上其他一些少量材料，有些为了使成本更低，那么会加入一定的黏土，不过黏土过多，对材质本身是有很大影响的，有时候为了增加强度，会做的更厚，所以不是越厚的砖就越好，要与颜色结合起来分辨的。这个大家可以参考依奈砖，他的品质很不错，但是砖就做的很薄，因为它能够达到常规的强度了。瓷土一开始要研磨，就象糯米粉一样，当然越细腻越好，当研磨后的瓷土在水中沉淀之后，最上层的材料最好，最下层的材料最差，这就是为什么有些马桶很贵，有些便宜，也是其中一个很重要的原因。其实最初开始的瓷砖工艺，是三度烧，就是烧三次，但是这样做一是废品率高，二是成本增加，所以后来改进工艺后，是二度烧，发展到现在，就变成了一次烧制。底釉的作用就是瓷砖的色彩，用料的好坏，就是最后成品的色彩艳丽度，饱和度，与花色的种类。面釉，一般有国产和进口之分，品质好的瓷砖，常用进口釉料，常见的一般是台坝子开的厂，还有广东的部分厂家，包括宏陶，釉面的好坏影响的是瓷砖的正常使用寿命，进口釉料坚硬，光亮度好，好的厂家釉面也较厚，一些价位较低的瓷砖，用的是国产釉料，有些做的很薄，用钥匙就能轻易刮下，这种砖在日常清洁等方面，很容易刮花，磨损。施工注意，地砖方面，一边铺设，一边清洁，水泥中加入801胶水，干透后很难清洁，实话实说。本贴不是复制粘贴，收藏请注意版权。面砖的质量分辨，别用什么水滴法，什么敲击法，没用，我可以让你看上去就是好砖，里面花样太多了，我用诺贝尔10元的砖和广东2元的烂砖，滴水，敲击，效果不是差不多的吗？关键看什么？那就是材质，这是雷打不动的真理，釉面光，亮，厚，胚体白，密，底釉鲜艳亮丽，这就是好砖。就像山芋好不好吃，还不是要尝一下？观看外表，有什么用？而且，地砖验收面对面看曲翘度，没用，哪片砖没曲翘度？看得出两边空隙的多少吗？实际要背对背，看中间的空隙多大，这才能鉴别瓷砖的这个指标。现在说说抛光砖，玻化砖。生产工艺有些不同，粗看好像没什么区别，都是石材加工研磨成粉，当然也是越细越好，然后压力机压制，当然压力越大越好，宏陶用的是7200吨的，中国没几台。渗花系列是压制后洒花色，颜色渗进去，这样的花色自然，价格也低。如果砖的品质一样，那么价格差异主要因为色，颜料进口的价格就贵，颜色越深越纯，价格越贵。我们从砖的本质来讲，然后说一下怎么区别质量，这样就很容易理解了。砖的耐磨，光亮，就是釉面好坏，砖的防渗，稳定，就是要胚体的密度高，坚硬，这个可以简单的就看出来，有时候一些看着有道理的试验，倒是有点猫腻。就拿敲击来说，捏的位置，力度，我就可以让一片差砖的声音比好砖还要清脆，只要知道原理就可以了。一眼就可以看出砖的质量，这个需要一定经验，不过，按照我说的窍门，你也可以很快掌握，只要你用心，就像我当初去学，去摸索一样，我曾经拜过一位做了十几年瓷砖的老师傅，学习销售和商品。如何选购仿古砖 1 质量鉴别优劣仿古砖的方法有很多，常用的是测吸水率，听敲击声音，刮擦砖面，细看色差等。测吸水率最简单的操作是把一杯水倒在瓷砖背面，扩散迅速的，表明吸水率高，在厨卫间使用就不太合适，因为厨房和卫生间常处于水环境中，必须用吸水率比较低的产品才行。好的产品用手敲击后发出清脆的声音，即使用硬物划一下砖的釉面，也不会留下痕迹，而且同批砖片色差非常小，光泽纹理也十分一致，这样，就比较适合大面积整体铺装，塑造出和谐大气的美学效果。品质过关后，花色、图案、规格、风格的选择搭配就看主人的喜好了。仿古砖一般都经久耐用，会陪伴家人很长一段时间，只有赏心悦目的杰作才经得起流行的考验。2 款式仿古砖一般以文明类型来分类，共有浪漫欧洲、原始非洲、神秘埃及、古印度风情、儒雅中国、古巴比伦王国等七大系列，目前比较流行的是浪漫欧洲和儒雅中国系列仿古砖。色彩是设计中最具影响力的因素，因为它决定了某种情绪，还代表了一定的风俗习惯。图案也是文明的标志，出现在仿古砖面上，在墙上起到画龙点睛的作用，也引导着人们的想像力，感受古典魅力。祝您开心！

大部分前驱车基本都是前横置发动机的，这样的汽车前轮与前门的距离是比较近的。大部分后驱车基本都是前纵置发动机的，这样的汽车的前轮与前门的距离是比较远的，而目前悬同样是比较短的

贾跃亭这个人了不起，很欣赏他。

自己精选点 打开人生的另一扇窗---读《自动自发》随笔 作者:市财政局 薛波 【字体：大中小】【颜色：红绿蓝黑】 如果说生活是人生的一扇窗，那么工作就是人生的另一扇窗；如果说有一本书它曾经教给我学会思想，那么还有一本书它开始教给我学会工作。 我以为对于像我这样工作已有些年头的人来说，至少是懂得什么叫做工作的。但在读了美国著名的出版家、作家阿尔伯特·哈伯德的《自动自发》一书，我开始怀疑自己是否真正清楚什么叫做工作？究竟怎样去做才叫会工作？读罢此书，我突然有了一种“亡羊补牢，未为晚矣”之感觉，我开始试着按照该书的提示要点去做，实践的效果是，顿觉打开了我的人生另一扇窗。可以说，一部《自动自发》，让我走进一个美丽新世界；一部《自动自发》， 让我开始感到工作是幸福的。感谢作者写出了这么一本好书，感谢机关工委推荐了这么一本好书。 书不在厚，贵在创新。用这句话来形容所写的《自动自发》一书，或许是恰当的。此书篇幅不过10万字，却给人提供了一种对事物再认识的新视角，该书作者还能发前人所未发，时有创见。对何谓自动自发？在什么层面上的自动自发？该书作了很有新意的探讨，在一系列问题上都提出了不同于传统认识的新见解。对于关心改革、有志于创新、提高行政效率的人们来说，这本书所提出的问题及观点，是值得重视的。那本曾经教给我学会思想的是一本什么书呢？该书又讲些什么呢？ “贫穷与进步的关系是我们时代的一个大谜。正是从这一关键的事实中产生了工业、社会和政治的困难；我们这个世界由此变得复杂起来。无论是提携治国之才，还是大力发展慈善业和振兴教育，对于解决这些困难都无济于事。这是当代文明之中的斯芬克斯之谜，不予回答的话就将被其摧毁。” “如果所有那些现代进步带来的日益增长的财富，只能变成庞大的个人财产，成为奢侈品，并使占有和需要之间的对立更为尖锐，那么这种进步就不是真进步，也不会持久。” 这就是那本曾经教给我学会思想的《进步与贫困》。有时人们在提出什么是伟大思想这个问题时颇有争议。给出这一定义不是我的能力所及，但我肯定这一段话表达了伟大思想是无疑的。 著名学者亨利·斯蒂尔·康马杰在他的《美国的不朽思想》一书中，谈到了《进步与贫困》。他说：“几乎没有其他美国书籍，尤其是“几乎没有其它美国书籍，尤其是在经济方面的书籍在对世界的影响上可与其媲美。”英国著名文学大师萧伯纳也曾说过：“亨利·乔治使我成为人。” 《辞海》1989年版是如此解释的：“自动”，是指主动，出于自愿；指器械自身运转活动。“自发”，是指人们未认识、未掌握客观规律时的一种活动。在这种活动中，人们盲目地为客观必然过程所支配，往往不能预见其活动的后果。很显然，作者在这本书中所表达的自动自发，决不应是《辞海》所解释的单纯字面意思，而是自有其另一番深意。也许，把自动自发分开解释是一层意思，而合并解释则又是另一层意思了。 诚如掘文开头所言，这本教给我开始学会工作的书又在说些什么呢？让我们来看一看该书是怎样解释什么是自动自发？自动自发就是没有人要求、强迫你，自觉而且出色地做好自己的事情。 “不要看不起自己的工作。所有正当的合法的工作都是值得尊敬的。只要你诚实地劳动和创造，没有人能够贬低你的价值，关键在于你如何看待自己的工作”，“如果一个人轻视自己的工作，将它当成低贱的事情，那么他决不会尊敬自己”。 “每一件事都值得我们去做，而且应该用心地去做”， “将工作当成人生的乐趣。人可以通过工作来学习，可以通过工作来获取经验、知识和信心”，“一个人工作时，如果能以精益求精的态度，火焰般的热忱，充分发挥自己的特长，那么不论做什么样的工作，都不会觉得辛劳。各行各业都有发展才能的机会，实在没有哪一项工作是可以藐视的”。 这真是十分中肯之言，犹如醍醐灌顶。曾经有一位朋友就在我面前抱怨自己办公室的上司不赏识自己，年纪又不到提前退休时间，只好每天打起精神上班，糊弄糊弄。你想，到什么地方都有自己讨厌的人和不喜欢的事情，怎么可能什么事情都顺着你的意思？重要的是你要学会处理。你糊弄他，你不觉得糊弄他也需要时间和精力吗？这不就跟糊弄自己一样吗？无论如何糊弄是最差的办法。当时我也没有什么美妙之言奉劝于他，而今，有了这本书，一切尽在不言中了。也许，他正在阅读《自动自发》这本书。但愿他能收获多多。 “拖延是对生命的挥霍。拖延在人们日常生活中司空见惯，如果你将一天时间记录下来，就会惊讶地发现，拖延正在不知不觉的消耗着我们的生命。” 著名的医学家奥斯勒爵士在一次讲演中，告诉别人他成功的秘诀，就是因为活在“一个完全独立的今天”。他说，人生只有三天，即昨天、今天和明天。昨天已经过去，变成了一种永远的回忆；明天还没有到来，我们只有真实地活在今天，把握今天，让今天的努力去创造一个更加美好的未来。难道我们在自身的日常管理工作中不是经常会把眼前的事放在以后做、把今天的事放在明天做吗？ “职业是人的是使命所在，是人类共同拥有和崇尚的一种精神。从世俗的角度来说，敬业就是敬重自己的工作，将工作当成自己的事，其具体表现为忠于职守、尽职尽责、一丝不苟、善始善终等职业道德，其中揉合了一种使命感和道德责任感。这种道德感在当今社会得以发扬光大，使敬业精神成为一种最基本的做人之道，也是成就事业的重要条件。” 人可以在历史提供的各种可能性中作出自己的选择，成为历史的主人。既包括过去的回顾和总结，也包括对未来的追求和渴望。可以说，自我发现和自我完善，它是时代精神的折射并且符合时代历史的要求。 最简单的答案是，如果你不改变，绝对会失败，因为用过去成功的方法，已无法应付面对的挑战。而如果你去尝试改变，虽然不一定会完全成功，但至少可以不完全失去成功的机会。换句话说就是，改变的话，在未来有成功的希望；不改变，就注定失败。 “你工作的质量往往会决定你生活的质量。在工作中你应该严格要求自己，能做到最好，就不能允许自己只做到次好；能完成百分之百，就不能只完成百分之九十九。” 一个人如果要成长，就必须努力打破自己的习惯领域，也就是跳脱既定的思维模式。著名的画家李可染先生为了突破自我，七十岁还登黄山写生。他的座右铭是：“用最大的功力打进去，用最大的勇气打出来”。我想他能在画坛有如此杰出成就，正是人如其言的缘故，非常值得我们每个人学习。 要先自我反省，凡事以身作则，在指头指向别人之前，先指向自己，诚实地问自己：“我是不是已经尽了全力？我有没有率先做起？问题是不是出在我身上？我是否每天都在想为自己及组织的前途做得更好？” 自去年省委、省政府非常科学精准的把未来的国际化海滨城市作为连云港的战略发展定位以来，东部滨海城区规划已经初现雏形，长期制约我市发展的重大问题必将逐一破解。有人说，观念可以改变历史的轨迹。惟有想法改变，做法才会改变。有人说，现在的我们就是由于我们过去的想法所造成。一个社会之不能顺利地进步，不是没有原因的。 如果过去我们还可以说“前有标兵后有追兵”的话，那么今天我们只能说“前有标兵后无追兵”了。看看大连青岛，比比烟台日照，我们不能不说连云港落后了！前事不忘，后事之师。居安思危，防患未萌，古有明训。何况在事实上，我们并非居安和无患。中国人往往缺乏危机意识，这是因为小农思想和儒家思想强调“知足常乐，能忍则安”的影响，也因为我们长期宣传形势大好，今年比去年好，明年更比今年好的影响。 危机不是崩溃，而是由于问题和困境的出现或潜忧，事物发展到了一转折点，正确认识和正确对待，危机就会是转机、希望，给人民以“危机意识”，正确引导，才能真正面对现实，冷静观察，深入分析，接受挑战，寻求走出困境的办法。掩耳盗铃，闭目塞听，报喜不报忧，永远自我感觉良好，是不能迎接挑战，走出困境的。问题是带人走出困境的最好的向导，危机是教人进行创造的最好的老师，看到问题就是看到出路，碰到危机就是碰到机会。只有在危机中不能惊觉新转机到来的人，才有真正的危机。 我一向认为，一个地方的经济是否发达了，一个地方的百姓生活是否富裕了，客观原因虽有，但更大的因素却只能从主观上去找。发达地区搞得好，实践经验给人们的启示是：他们敢想、敢闯、敢冒险、敢唯实；他们不从本本出发，而是靠实践。改革开放作为前人所从未做过的事业，决不可能照本办事，也无本可照可搬，一切都必须靠自己摸索着干；如果什么都去重复别人做过的，也就不叫改革了，也就谈不上开放了。这大概就是先进发达地区与落后贫困地区的差距所在吧。这是其一。 其二，先进发达地区与落后贫困地区的差距还表现在用准用活用足政策上，这是非常重要而又基本的原因。国家各部门的规定很多，由于时间与某项政策的针对性不同，很难保证绝对统一，这样，我们就应当在不违背基本方针、有利于社会与生产发展的前提下，灵活处置。这种做法，就不应是叫钻政策空子，而是吃透中央精神，与中央政策并不矛盾，而且是认为更好地用准中央政策。政策只有成为被人们理解的活的动力，我们的事业才可能别开生面。中国这么大，不能搞“一刀切”；事情这么多，也千万不能空谈，更不能“等靠要”，没有上头的红头文件就不敢动，就不敢越雷池一步，那样只能丧失机遇，错失良机。 其三，人们常常为了自己的私利拒绝有益于社会的变革。人由于把自己体验为有能力驾驭自己的命运的主体，而开始走向自觉。只有忧患和苦恼才有可能使人在日常生活中发现和返回他的自我，而思考生活的意义与价值，而意识到自己的责任和使命。我们的毛病不是在“不知”，而是常常“不行”。即使在实践的过程中，又常常没有做及时的调整来适应已改变的情势。在沟通方面，要言人所不敢言；在判断方面，要见人所未见；在政策方面，要为人不敢为；在执行方面，化“不可能”为“可能”。不再在会议中议而不决、不再在公文上字推句敲、不再在本位主义上自我保卫，争取每一分秒。我们今天所有的问题是：环境变了，我们却没有变！我们用老的想法、老的方法做事，而期望得到不同的结果。所以说，其实我们最大的敌人是“自己”。今天，环境变化的速度超过我们的想象。抗拒改变是人的天性，但能够成功的人，都是属于勇于改变的人。 我们曾经错失了80年代的十四个沿海开放的发展机遇，我们还曾经丧失了90年代的发展良机，现在，省委如此重视连云港，李源潮书记已多次来连调研，寄予很大期望。为此，我们不能不问一问：我们开始清醒了吗？我们准备好了吗？我们足以迎接挑战了吗？第三次机遇摆在我们连云港人的面前，再不抓住，就没有机会了。如果机遇是一种天天有的东西，也就不叫机遇了。以这么好的条件、这么多的优势、这么大的支持，再抓不上去，除了耻辱，还有什么可说的呢？历史常常在这样三种情况下给予人们更多的机遇：一个新的历史时代诞生之际；原来的一段历史将要完成之际；被迫中断的某个具体历史过程重新继续下去之际。但是，在机遇面前并不是人人平等的。机遇只垂青那些有准备的头脑，也就是说能够在当今时代清扫以往、开辟未来的承先启后者，必定是具有相当清醒而成熟的历史意识、社会意识和自我意识的人。 如果说，西方发达国家的发展历史表明他们也是经历了从中世纪黑暗到文艺复兴时期再到思想启蒙阶段，才有了今天的繁荣；那么，在连云港这个位于中国腹部且有着十分优越区位势能的城市在开始进入科学发展观念的新启蒙阶段，它的走向更文明昌盛之期一定当不在远。这将是一个根本的历史性转折，这也将是一个相当伟大的转变！

想要从化妆品外观看真假真的不太容易，基本看不出来，因为做假货的肯定会费尽心思的想办法把外观做的无可挑剔，如果那么容易看出来，也不会有那么多假货了。最直接的避免假货的方法就是到正规店里去买，不要贪图便宜。

金桂：叶缘有锯齿银桂：叶缘较光滑,叶片也较大，另还有刺桂,叶片有一点象枸骨冬青的叶子。四季桂：叶子圆几乎没有尾尖，小枝条有些松散．丹桂的叶子边缘通常有锯齿，叶面比较平展或者会略微呈现“V”形注：金桂＼银桂＼丹桂小枝条都比较挺直向上生长，金桂较丹桂的叶片宽叶，丹桂尾尖比较长一些叶缘波浪也较明显．花期区分容易些．

装修房子，一定不要为了省事情，然后就把所有事情都交给工程队来完成。这样子，工程队会为了节约成本，使用一些劣质的装修材料。合成板材如果质量差一些，很容易造成甲醛超标。所以，在挑选板材作为装修材料的时候，一定要很认真、很用心。如果这方面一点都不懂的话，最好是找一个熟悉装修的人帮忙。有的人喜欢家里的地板全部都用板材，然后家具都用定制的。大家需要知道，一张板材可能不会甲醛超标，但是如果是密度很大，就有可能造成甲醛超标。装修的时候，凡是有用到胶水或者油漆的地方，都要很注意，因为这些地方很容易就会甲醛超标。装修好了以后，先进行通风一两个月，让甲醛散去。然后，在购买的修家具，比如衣柜之类的，放一些活性炭，吸收掉甲醛。装修完之后，要进去住之前，先检测一下甲醛是否超标。可以使用专业的测量仪器来进行检测。

一、门窗定制要怎么选1、窗户的类型(1)、平开窗：传统的窗户类型，使用非常广泛，且平开窗还分内开、外开;内开好处是方便清洗，缺点是打开时占位，在雨天容易渗水;而外开好处是很防水、开启也不占空间，但面对大风雨很难容易受损，所以对五金要求必须高。(2)、推拉窗：分上下和左右两种推拉方式，特点是不占空间、外观优美、价格实惠、密封性也好，使用高档滑轨，只需轻轻一推，非常的灵活。另外，窗的受力均匀，也不易损坏。(3)、射窗：与平开窗有着相同的造型，只是铰链安装位置不同，安置在于顶部，所以这种比较实惠厨房、卫生间等这些较小的窗户。(4)、翻转平开窗：在德国这种类型的窗户使用非常频繁，它的生产技术也非常的高，工作是通过转动执手选择门窗的关闭，往内是平开，顶部就会往上悬起。它的密封、通风性都很好，还有防盗功能也很好。2、门窗选购知识(1)、材质方面玻璃材质有普通的、中空的、复层中空的、pvb夹胶和真空玻璃，其中中真空玻璃隔音最好，所以飘窗一般选择中真空玻璃，而中空和pvb夹胶玻璃只能对高频和较小噪音隔绝，复层中空玻璃隔音效果是最差，但安全性高，不容易碎。(2)、工艺方面工艺的话，主要看门窗的质量有好坏、尺寸的准确性、角强度高低，以及它的五金配件配套是否合理性。(3)、密封性密封性是看玻璃与边框之间的密封程度，包括关闭后的密封、窗户和墙体的密封。另外，看密封条的好坏，密封条分毛料和橡胶密封条两种。(4)、窗户品牌在选择品牌，要看品牌口碑和知名度外，也要考虑其质量和外观，千万不可贪图便宜的产品，一定要选择有保障、正规生产的产品，这样后期有问题才更能方便维护。二、定制门窗如何验收1、在关闭时，塑钢窗的扇与框必须要无锡分;推拉塑钢窗要滑动通顺，声色需柔和，无粉尘脱落。2、需安装纱窗，纱窗建议用网沙，这种更实用，也不易生锈，或出现钢丝受损。3、最后，必须要检查的是窗两侧要各有一个雨水槽，每扇窗户都要有毛条，业主验收时对这些部位要留心。

佐伊，这个中单法师可以压制绝大部分英雄，目前也是职业比赛上比较火的英雄。

紫米芋泥奶砖好吃的热奶宝紫米芋泥热奶宝糯米150g紫米200g纯牛奶80ml糖20g炼乳40g奶酪240g芋头200g紫米100g紫米+糯米浸泡2h压力锅23分钟加入炼乳搅拌奶酪软化加糖搅拌芋头+紫米蒸熟加入牛奶炼乳碾压一层紫糯米铺平一层奶酪铺平一层芋泥最后再一层紫糯米

糯化种翡翠值钱吗糯种翡翠值不值钱主要还是看翡翠手镯的品质。主要从种水、质地、颜色等方面，从整体来看的话，糯种翡翠还是属于中档翡翠的，颗粒不粗不细刚好看得过去，是大多人都消费的起的。只是颜色较少，多为飘糯化种翡翠值钱吗核心提示糯化翡翠不值钱，糯种翡翠还是属于中档翡翠的糯种翡翠虽不透明，但具有温润柔和的质感，适合根据玉料的色泽特征进行精雕细琢。如果是手镯的话，这个种水的就要中千往上了，具体的还得看颜色什么的，比如糯化的白月光，差不多就是中千的样子，但是如果是糯化的底妆干净，飘海藻花，那有可能就是小万的货了。这些翡翠原料,是糯化的吗,值钱吗?只是颜色较少，多为飘糯化种翡翠值钱吗核心提示糯化翡翠不值钱，糯种翡翠还是属于中档翡翠的糯种翡翠虽不透明，但具有温润柔和的质感，适合根据玉料的色泽特征进行精雕细琢。这个是典型的翡翠砖头料原石，豆种翡翠，基本都是石头了，只能练习雕刻用，根本就没有收藏价值。类似如图所示这种类型，你可以对比参考。一般几十块钱一公斤。下图这种类型是糯种浅绿飘绿的翡翠边角料原石明料，你可以对比参考。糯种翡翠值不值钱主要还是看翡翠手镯的品质。主要从种水、质地、颜色等方面，从整体来看的话，糯种翡翠还是属于中档翡翠的，颗粒不粗不细刚好看得过去，是大多人都消费的起的。这是一块翡翠片料，从料子本身来说，不到糯化底，属于糯种的料子。细糯种翡翠还是比较值钱的。虽然细糯种翡翠在价格上比不上冰种和玻璃种翡翠，但如果是上等的细糯种翡翠品质还是相当不错的。因为细糯种级别的翡翠，内部颗粒更小，更细腻，在市场上的价值很高。翡翠糯种价位多少?1、糯种翡翠价值一般不是很高，如果手镯的话一千多块钱吧，如果是牌子一千左右。其它的就更卖不上价了。但翡翠的价值与其颜色也有极大关系，如果颜色好，糯种也是很值钱的。2、内可以买到糯种翡翠。但是要包容它的瑕疵。因为糯种翡翠的价格一般在千元以上，但是有明显瑕疵或是尺寸小这类情况，可能在千元内买到。500元内一般会买豆种的翡翠，但是豆种翡翠的美观度没有糯冰高。3、糯种翡翠在翡翠中属于中高档翡翠。很多底子细腻、颜色亮绿的糯种翡翠价格一般在10-30万以上，与冰种不相上下。而这些精品级的糯种翡翠往往工艺也比较精致，价值较高。4、市场供求：市场供求关系也会对价格产生影响，如果某些品质好的糯种翡翠吊坠供不应求，价格会相应上涨。总体来说，糯种翡翠吊坠的价格一般在几百元到几千元不等甚至更高的价格，具体价格还需要根据具体情况而定。5、糯种翡翠一般价位不是太高，还是大众可接受的。但决定翡翠价值的也不都是种水，也要看颜色，因为颜色对翡翠或玉的价值影响也是很大的。

既然你家里的装修都已经做好啦，还来问我们这样的问题，还有什么意义呀，我们回答说，你家里的瓷砖不好，你会换吗？还是把时间花在有意义的事情上吧！

　　说到喝茶减肥，那就不得不提黑乌龙茶了，它与普通的乌龙茶不同，不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。不少商家为了满足广大群众的需求，陆续推出了油切效果显著的黑乌龙茶。那么油切黑乌龙茶的功效与作用是什么?我们一起来了解吧~ 　　一、保健功能 　　1.消除危害美容与健康的活性氧; 　　2.每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏; 　　3.饮用乌龙茶能瘦身; 　　4.抗肿瘤、预防老化功效。 　　二、改善听力 　　乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。 　　对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。 　　三、减肥功效 　　乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的"代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。 　　经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。 　　四、药疗价值 　　乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

怎么正确认识翡翠的棉翡翠的棉是什么样的好1、翡翠里的棉。翡翠里的棉是一种絮状物，翡翠的种水越好，里面的棉就会表现得越明显。2、翡翠里面呈棉絮状好不好需要看棉分布的具体情况，翡翠的棉，大多是硬玉矿物的颗粒间隙、裂隙和杂质包裹体，对光线的反光，而引起的光学现象。翡翠的棉对翡翠的影响，大概有两点：第一是影响翡翠的美观。3、在翡翠中有大块的棉被称为大棉，表现为大范围内部的朦胧感，就像堵住了一团棉花一样。4、翡翠的棉有斑块状、条带状、丝状、波纹状，是由半透明或微透明的白色矿物组成。在一些水头较好的翡翠里我们经常能看到些如云似雾的内含物，有的呈团状、纤维状或者片状，业内便将这种东西称之为“翡翠的棉”。5、“棉”实际上是翡翠玉肉里的一种常见物质表现，是瑕疵的一种。“棉”是翡翠玉肉中的一种欠透明或不透明的絮状，棉花状，团块或白点状物质。糯种翡翠鉴别要想要鉴别糯种翡翠，可以从糯这个角度来鉴别，这考察的就是糯种翡翠的精细度以及外在的质地如何。一个真的糯种翡翠透明度相对较低，并且呈现出半透明的状况，看起来犹如糯米汤。细糯种“细”指的是翡翠颗粒、晶体的质地细密、细腻，它的界说倾向于“细腻度”。在透明度方面，细糯种有可能是半透明，也有可能是不透明，所以细糯种有可能与糯冰种重合。我们要观察糯种翡翠手镯的种水，它可细分为细糯种翡翠、冰糯种翡翠、普通糯种翡翠等。通常，翡翠手镯只有达到了细糯种翡翠，或者以上的级别，它的市场价值，才会有一定的潜力。光泽度鉴别法：糯种翡翠虽然没有耀眼的光泽度，但是也有着一股属于它独有的光泽，让人看起来非常舒服温润的光泽，表面非常光滑，色泽透亮，令人心胸舒畅。糯种翡翠可以通过看证书、看表面、看颜色来进行鉴别。翡翠的认证就相当人的身份证一样，这种鉴定证书通常由专门认证机构颁发的。糯种翡翠主要可以看加工后翡翠的表面，一般上好的A货光泽度都是非常好的，晶莹水润。翡翠的棉如何翡翠的棉怎么看翡翠里的棉。翡翠里的棉是一种絮状物，翡翠的种水越好，里面的棉就会表现得越明显。翡翠手镯的棉可以通过打灯的方式、观察底子以及棉点来看。在打灯的情况下，如果是棉的话不会阻碍灯光穿透度，但若是纹，则打灯的时候会有光阻的现象。翡翠的棉有斑块状、条带状、丝状、波纹状，是由半透明或微透明的白色矿物组成。在一些水头较好的翡翠里我们经常能看到些如云似雾的内含物，有的呈团状、纤维状或者片状，业内便将这种东西称之为“翡翠的棉”。棉多了，翡翠表面就可以看的很清楚。如果在内部，那么对着强光，逆光看，也能看出来。如果一点不透光，那就是没有水头，属于低档的砖头料了。比如，在老种翡翠中，棉总是比较显眼，不管其形态大小如何；而在嫩种翡翠中，棉与地子浑然一体，彼此不分，看似没有棉，其实满“地”都是棉。冰糯翡翠怎么区分棉1、糯种指的是翡翠手镯的种水；棉絮是翡翠手镯中的杂质。糯种是珠宝行业的术语，糯指的是翡翠玉的细腻度，种是指翡翠玉材料的质地，翡翠质地细密即种较老或老，翡翠质地晶体粗松，就叫嫩。2、翡翠里的棉。翡翠里的棉是一种絮状物，翡翠的种水越好，里面的棉就会表现得越明显。3、内部结构区别：冰种翡翠内部可见交织纤维结构。微晶部分肉眼不可分辨，透明度好，棉质与结构清晰分明。冰糯种翡翠内部结构朦胧不可分辨，棉质化在结构内部。冰种翡翠看起来象冰一样经营剔透。有关翡翠中的棉,翡翠棉的特征你清楚吗1、翡翠里的棉。翡翠里的棉是一种絮状物，翡翠的种水越好，里面的棉就会表现得越明显。2、翡翠的棉有斑块状、条带状、丝状、波纹状，是由半透明或微透明的白色矿物组成。在一些水头较好的翡翠里我们经常能看到些如云似雾的内含物，有的呈团状、纤维状或者片状，业内便将这种东西称之为“翡翠的棉”。3、干不干净，透不透亮，种水到冰以上雪花棉才是好的。翡翠的棉，指的就是翡翠中像棉花一样的白色絮状物。打灯看的时候，如果是棉的话不会阻碍灯光穿透度，但是纹的话，打灯的时候会有光阻的现象。4、翡翠里的“棉”实际上是翡翠里的一种常见的现象。通常“棉”在翡翠内部以团状、丝絮状或片状的白色物呈现，是翡翠不可分割的一部分。只要是纯天然的翡翠，其内部都会有“棉”，只是明显与否。5、“棉”实际上是翡翠玉肉里的一种常见物质表现，是瑕疵的一种。“棉”是翡翠玉肉中的一种欠透明或不透明的絮状，棉花状，团块或白点状物质。6、棉是一种广泛的叫法，它既有大小，形态之别，也有轻重程度之差。轻者如云，重者如渣。前者对翡翠的影响或可忽略，后者对翡翠的危害则大。一般可根据棉的表象特征加以区分，且多赋予形象化的名称。

乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。 形成乌龙茶的优异品质，首先是选择优良品种茶树鲜叶作原料，严格掌握采摘标准；其次是极其精细的制作工艺。乌龙茶因其做青的方式不同，分为“跳动做青”、“摇动做青”、“做手做青”三个亚类。商业上习惯根据其产区不同分为：闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙等亚类。乌龙茶为我国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。近年来四川、湖南等省也有少量生产。 乌龙是茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年(清雍正年间)前后。据福建《安溪县志》记载：“安溪人于清雍正三年首先发明乌龙茶做法，以后传入闽北和台湾。”另据史料考证，1862年福州即设有经营乌龙茶的茶栈，1866年台湾乌龙茶开始外销。现在乌龙茶除了内销广东、福建等省外，主要出口日本、东南亚和港澳地区。 各类乌龙茶名：武夷岩茶；武夷肉桂；闽北水仙；铁观音；白毛猴；八角亭龙须茶；黄金桂；永春佛手；安溪色种；凤凰水仙；台湾乌龙；台湾包种；大红袍；铁罗汉；白冠鸡；水金龟。 乌龙茶的保健功能:茶功如神，早已为人们所知。唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的:"一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生。"宋代吴淑《茶赋》说:"夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茹之利，其功若神。明代李时珍《本草纲目》云："茶苦而寒，阴中之阳，沉也降也，最能降火。"乌龙茶是我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。 一、防癌症 1998年6月15日《健康报》(记者郑远翔)报道：不久前，由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理和化学研究室副研究员韩驰和她的助手徐勇，进行茶叶在动物体内的抑癌试验。他们分别给大白鼠喂安溪铁观音等五种茶，同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。三个月后，大白鼠食道癌发生率为42-67%，患癌鼠平均瘤数为2.2-3个。而未饮茶的大白鼠食道癌发病率为90%，患癌鼠平均瘤数为5.2个，五种茶叶抑癌效果为安溪铁观音最佳。与此同时，他们还进行另一种试验，即用亚硝酸纳和甲基卡胶做致癌前体物，结果发现，饮茶组的大白鼠无一发生食道癌，未饮茶组发生率为100%。这一结果证明，茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。 二、降血脂 1981年，日本和洋女子大学宫川丰美和川村一男教授，就乌龙茶对动物脂肪代谢的影响进行试验，证明能显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中医药研究所观察了一组血中胆固醇较高的病人，在停用各种降脂药物的情况下，每日上下午两次饮用乌龙茶，连续24周后，病人血中胆固醇含量有不同程度下降。进一步的动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于防止血管病变，血管内血栓形成以及中医?quot;瘀血症"均有积极意义。此外，体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。 三、抗衰老 1983年，福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明，他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物，肝脏内脂质过氧化均明显减少，这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。人体试验还表明，在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻。