为什么茶喝多了会导致牙齿变黄？

茶道是我们中国的传统文化，很多人都喜欢喝茶，那些经常喝茶的人，我们一眼都看得出来，因为他们的牙比较黄。为什么喝茶会引起我们的牙黄呢？

在平时生活中，如果爱喝茶的人都会发现，经常用一个杯子泡茶的话，茶杯上会有很多的茶渍。在小区里边儿有一些休闲健身的场所，一些老人就会抱个茶杯子和三五个好朋友在那里下棋。

有时候看到他们的杯子真的是惨不忍睹，觉得这么脏的杯子真应该刷一刷。但其实这就是茶渍，如果积累久了的话根本就刷不干净了。

同样的道理，如果我们经常喝茶的话，就算是天天刷牙，但是我们的牙齿也会变黄。茶渍在牙齿上堆积，渐渐地就变得越来越黄。

茶叶里面含有一种多酚类的氢化物，正是因为这类物质粘在我们的牙齿上面的，导致我们的牙齿变黄。那些又要抽烟又要喝茶的人的话，这样只会加速他们的牙齿变黄。本身我们抽烟就会使牙齿变黄，俩种一起就会更加厉害。

虽然说茶叶可以使我们的牙齿变黄，但是对我们的口腔还是有其他有利的做。经常喝茶的人不容易得口腔溃疡，因为喝茶有消炎的作用。

比如我们平时得了溃疡口腔炎这些炎症的话，就可以喝一些茶来润润嘴巴，起到一定的消炎作用。而且茶叶中含有一种物质，可以加固我们的牙齿。也可以有效地防止虫牙，保护我们的龋齿。

那些经常喝茶的人一定要注意牙齿的清洁，刷牙要刷三分钟以上，而且各种缝隙也要刷的很干净。

牙齿变黄的可能

牙齿之所以会变黄，由外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。牙齿本身会随着年龄增长自然变黄，食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色。

事实上，很多茶友说的喝茶后牙齿变黄的可能性也是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们常说的色素，但会附着于牙齿表面，如果长期不清洗，表面就会积有一层 “茶锈”。特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌腭侧面（牙齿的光滑面不易着色）。

但要出现这种情况也不是那么轻而易举的，主要有两种可能：一是，茶友太不注意口腔卫生了，刷牙、漱口不勤快，茶叶中的多酚类氧化物就赖在牙齿上不走了。二是，茶友喝茶的量太大或太浓。

中国工程院院士陈宗懋先生分析道，氟是双刃剑，有益有害的分界点很接近。浓度适量时是有益，如牙膏中加一点可预防龋齿。但成分太高了就有害，反过来造成氟斑牙和氟骨症。陈先生所说的氟牙症，就是色素牙的一种，牙齿呈黄色损害。

所以说，茶中含氟，适量喝茶对牙齿有利，但是如果长期大量饮用浓茶，就有氟超标的风险，后果也是很严重的哦！

如何预防？

为了防止出现牙齿变化，我们在日常饮茶过程中，还是要以预防为主：

第一：喝茶后应该用清水漱一下口，一天2-3遍认真刷牙，如果能做到这些，爱喝茶的人牙齿也不容易染色。

第二：还有一个小小的窍门也跟大家分享一下，平时刷牙的时候，可以加一点点食盐（或小苏打）来清理牙齿，效果也不错哦！

第三：不要过量喝茶，不喝浓茶。喝多少茶才算是适量呢？成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。

当然，如果不注意以上这些事项，哪天真的出现了黄牙现象，估计刷牙也帮不了你了，只能去正规的牙科医院洗牙了。

原因为，一是经常辛辣食品，二是经常不按时刷牙，三是有喝茶的习惯，喝茶后不及时清洁自己的牙齿，长期以往便会形成茶渍，喝茶不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑，茶渍就是茶水污垢，含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质。茶渍残留在牙齿上带入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀。形成的主要原因是茶里含有一种“生物碱”,在酸性口腔中反应很容易形成牙渍,每天都喝茶的人,积累下来,茶渍就很严重。时间长，牙齿会变黄！

对于经常喝茶的人，牙齿确实会变黄，这是因为长期喝茶，茶里面的某些氧化物会附着在我们的牙齿上面，时间长了，就像泡茶的杯子上长茶垢一样，牙齿也会被蒙上一层茶垢而变黄。如果是长时间的喝茶，特别喝浓茶，而且还不注意及时的刷牙，那么茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，长时间的这样就会让牙齿逐渐变黄，就像我们使用的茶壶、茶杯一样，如果是长期不清洗，这些器械也会出现发黄的现象，我们也称为 “茶锈”。 如果你是特别爱喝浓茶，加上有吸烟习惯，就会加剧牙齿的黄化，这是值得引起重视的。但是这也不是就不能喝茶了，一般饮茶者，只要不抽烟，注意早、晚两次刷 牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。如果是牙齿较黄的人群可以通过牙齿漂白技术来改善牙齿发黄的现象，还要注意养成好的刷牙习惯。因此喝茶的确会导致牙齿变黄。

每天刷牙蘸一些食盐，可以减少和去除牙齿上的茶垢等，也可以在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得更加洁白光亮。柠檬的洗净力强又洁白，柠檬酸能有效的溶解茶垢碱，且含有维他命C，能强固齿根。要解决喝茶牙齿变黄怎么办的问题，也可以在每天刷牙的时候蘸一些食盐，增加摩擦力来减少和去除牙齿上的茶垢。或者刷牙后，用纱布沾点柠檬汁反复摩擦也行。因为柠檬汁中的柠檬酸能有效的溶解茶垢茶碱，有洗净的功效。因此拿柠檬汁反复摩擦牙齿，就会变得洁白光亮。柠檬中的维他命C，还能强固齿根呢。

有茶人朋友说：自从喝茶后，感觉牙齿变黄了，不知道这跟自己长期喝茶有没有关系？牙齿会变黄，是不是就意味着茶对牙齿不好呢？

一，一般而言，牙齿之所以会变黄离不开两个原因：一是牙齿本身的原因，二是外界因素所导致。

牙齿本身会随着年龄的增长而自然地慢慢变黄；另外，食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色，若在牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，比如长期抽烟。

可以留意一下，身边有烟不离手的朋友，看看他的牙齿是不是黄黄的。

如果你说，上述的情况都不存在，喝茶后牙齿变黄的可能性也是存在的。

二，因为茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们上面说的“易染色物质”，但会附着于牙齿表面，如果长期不清洗，表面就会积上一层“茶锈”，特别是在不易清洁的隐蔽部位。

这种情况，就归于不注意口腔卫生所致。

只要你认真仔细刷牙，清理干净口腔中的残留物，不会出现昨天的菜牙，估计就不会遇到这类的问题。

三，从口腔卫生的角度来看，不注重口腔卫生，不仅仅是牙齿发黄这么简单，牙齿还会被残留物一点点腐蚀掉，严重还会引发牙周炎等病症，最差的结局，是要拔掉牙齿。

有牙医表示：有些喝茶的人牙齿不好，是因为在喝茶的同时，还有其他伤牙的不良习惯，比如边喝茶边吸烟（很常见）、刷牙刷不干净（其实你未必真的会刷牙）、长期有牙石也不清洗（大部分人都有牙不疼都不会看牙医的习惯）等。

四，常喝茶，有助护牙

宋代大文豪苏东坡在谈养身之道时，就曾指出：“吾有一法，常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去，而脾胃不和，凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不觉脱去，不烦挑剔也，两齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自已”。

其大意是说，自己有个秘方，每次吃完饭，都用茶水漱口，不但除烦腻，而且可以免除剔牙之苦，牙也渐渐变得坚固紧密了，虫牙自己就好了。

现代科学通过研究发现，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌的功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗酸能力会出乎意料地增强。

而茶叶中的氟离子本身，是人体所必需的微量元素，它能促进骨骼发育、预防蛀牙，对牙齿也有很好的保健作用。

现在市面上大多数牙膏都含氟化物，而且所有美国牙医学会认可的牙膏都含有氟化物。

氟及其化合物均为常量成分分布于自然界，研究表明，茶树对氟的富集能力很强，为含氟高的植物，含量高达每千克几百至上千毫克，而且茶叶中42%—86%的可被溶解到茶水中。

此外，喝茶还能消除口腔异味，因为茶中的果胶等物质，与唾液发生化学反应，能增强口腔的抗菌能力。

喝茶本身并不会对牙齿特别的影响，影响牙齿颜色的事其他不良的习惯

理论上来说，喝茶后牙齿变黄的可能性是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们上面说的“易染色物质”，但会附着于牙齿表面，如果长期不清洗，表面就会积上一层“茶锈”，特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌颚侧面（牙齿的光滑面不易着色）。

但是，到现在也都还没有任何权威依据说喝茶会致牙齿变黄、变黑。这是因为要出现因喝茶而导致牙齿变黄的情况，并不容易——除非是常喝茶的茶友经常不刷牙。一般来说，只要保持正常的刷牙习惯，那么，因担心牙齿变黄而顾忌喝茶，就大可不必了。

很多牙医专家认为，有些喝茶的人牙齿不好，是因为在喝茶的同时，还有其他伤牙的不良习惯，比如边喝茶边吸烟（很常见）、刷牙刷不干净（其实你未必真的会刷牙）、长期有牙石也不清洗（大部分人都有牙不疼都不会看牙医的习惯）等。

茶叶本身就是植物的叶子，在一定程度上，它含有叶黄素等黄色的元素，并且仍在喝茶的时候会下意识的用牙齿过滤茶叶，因此牙齿无形当中成为了一个过滤筛。长期喝茶会让牙齿中挤满了茶垢以及不刷牙的话，茶垢也会累积并且到一定程度时候会很难洗掉或刷牙，也是刷不掉的，因此，茶喝多了就会导致牙齿变黄的。

爱喝浓茶的人牙齿上会有一层“牙锈”，这是因为茶叶中的多酚类氧化物附于牙齿表面，这层“牙锈”对牙齿没有什么伤害，就像茶壶里的茶垢一样。可以通过超声波洗牙把“牙锈”洗掉，洗掉后牙齿任然有点黄，这是喝茶时染在牙齿上颜色。这层颜色洗牙是洗不掉的。所以在喝茶后可以用清水漱一下口，每天认真的刷牙三次，这样就不容易被染色了。同时茶叶中有很高的含氟量，氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生，让牙齿更坚固。只要认真刷牙，定期清洗牙石保护好牙齿，就不怕喝茶变黄牙。

对于经常喝茶的人，牙齿确实会变黄，是因为长期喝茶，茶里面的某些氧化物会附着在我们的牙齿上面，时间长了，就像泡茶的杯子上长茶垢一样，牙齿也会被蒙上一层茶垢而变黄。其实在生活中吸烟和喝茶是能够使牙齿有一些不同程度的颜色形成烟渍或者是茶渍，如果是一些隐蔽部位的话，就会得不到一个很好的清洁，比如说牙齿的舌、腭侧面。牙齿非常光滑的话是不容易着色的如果是在刷牙的时候非常的仔细到位的话，也是能够减少牙齿变黄的情况，所以说一般饮茶者只要不抽烟，每天进行早晚两次的刷牙，适当的吃一些水果，牙齿不会因为喝茶而变黄。喝茶对于我们的身体是非常有好处的，那么对于牙齿也同样没有害处，它能够起到一个护牙的作用，因为茶里面有fe与茶多酚等物质，这能够很好的预防此病中一些重要的作用，氟离子是能够很好的将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，能够很好的改善牙周治的结构，所以说是牙齿能够起到一个抗酸的能力。有一些地方如果是喝浓度比较高的茶水，那么氟就会摄入太多，但这个时候就会超过人体的一个生理需求，从而可能引起牙齿变黑，或者是出现龋齿的情况了，其实氟主要损害牙釉质，发育期牙胚的造釉细胞，如果是过多氟的话只能给牙发育矿化期进入机体，才能发生氟牙症。如果是在六、七岁之前，如果是长时间饮用水中还有费的话，即便是迁往外地，是不能够避免萌出的恒牙受到牵连。所以到了成年人的时候，那么就没有必要担心喝茶就会导致肺牙症了。

这是因为茶叶含有一种氧化物，茶喝多了氧化物就会慢慢附着在牙齿上，使牙齿变黄，就象喝茶的茶杯，用久了上边的黄色茶渍很难清理，牙齿也是一样，茶喝多了牙齿就会变黄而且很难刷下来，所以常喝茶的人每次喝完茶要及时刷牙，而且刷牙还要认真刷，一般得超过三分钟，否则茶渍会越积越多，牙齿会越变越黄。

答:茶叶中含有复杂的多酚类化合物，你还有儿茶素和类儿茶素等化合物，这是物质大部分就是微溶的或者不易溶于水，所以喝茶久了，这些物质就会沉淀的牙齿上，形成茶渍，又因为其颜色大部分是黄棕色，久而久之牙齿就变黄。

如果是长时间进行喝茶的话，那么茶叶中的多酚类氧化物就会附着在我们的牙齿上，如果是不刷牙就黑使牙齿变黄，就像茶壶一样，如果是长时间不进行清洗的话，那么上面就有一层茶锈，所以有一些喝浓茶的人如果是在有吸烟的习惯，让我很有可能就会使牙齿变黄加剧，所以说在生活中就应该要多加的去注意。

1、茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，会使牙齿有不同程度的染色，形成茶渍。特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌腭侧面，及齿缝处。长久下来，牙齿就会变得很黄。

2、当牙釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。

但茶水中含有的酚酸、儿茶素等物质具有良好的抑菌效果，所以，饮茶同样具有防龋齿的作用。

龋齿是一种细菌性疾病。在现在的很多牙膏中也含有绿茶的成分，不仅有助于抑制口腔内的细菌，对清新口气也有很大作用。

3、因此，长期喝茶的人，牙齿确实会逐渐变黄。如果爱喝浓茶，加上有吸烟习惯，就会加剧牙齿的黄化。

如何去除牙齿上的茶垢？

1、去除牙齿上茶垢比较彻底的办法，就是去医院进行专业的牙齿美容修复，俗称洗牙。

2、现代科学的高频振荡的超声波，能去除附着在牙齿上的茶垢、色斑等，使牙齿变白。此治疗方法对牙齿釉质、牙髓没有损伤，同时能有效的防治牙周炎和龋齿的发生。

平时大家尽量少喝浓茶，喝完茶后一定要记得用清水漱口，每天刷牙三次以保持口腔清洁，养成良好的饮茶习惯，对于从根本上预防牙齿变黄有关键作用。

喝茶为什么牙齿会变黄，因为茶叶在浸泡后会形成茶渍，杯子时间久了也会沾上一层黄色，牙齿也一样，时间久了，茶渍也会沾在牙齿上，所以，每天喝茶的人需要注意牙齿的清洁，不然就会牙齿就会变黄变黑，当然，喝茶还是有很多好处的，茶多酚，绿原酸等，都是对人体有益的物质。

喝茶尤其是长期喝浓茶，在茶叶中的多酚类氧化物可能会附着在牙齿表面，如果不经常刷牙，牙齿也会逐渐变黄，就像茶壶茶杯，如果长时间不清洗，在表面也会出现一层，如果经常喜欢喝浓茶，而且在平时还有吸烟的习惯，也会导致牙齿发黄的症状，在此时一定要引起重视。

其实喝茶和吸烟都可能会是牙齿有不同的染色形成(烟)茶渍而且牙齿是不容易清洁隐蔽的部位，牙齿的舌，腭侧面。牙齿的光滑面是不易脱色的，其实只要刷牙到位，这些认真也可以杜绝牙齿变黄的这种症状，而且中心运营小姐姐要在这里提醒大家，对于爱喝茶的茶友，如果没有抽烟的习惯，注意早晚刷牙，而且要经常吃一些新鲜的水果食物，牙齿是不会因为喝茶而变黄的。

喝茶对于人体是非常好的，其实对于牙齿也是无害的，茶是具有护牙的作用，因为茶里具有氟与茶多酚等物质，氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可以将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，而且还可以改善牙周治的结构，增强牙齿的抗酸能力，而且茶中含有的茶多酚等物质可以抑制变形链球菌的增多。