晚上喝茶好吗?

晚上不宜喝茶，影响睡眠

半夜3点喝茶对身体好吗 半夜3点喝茶对身体好吗，喝茶是一种非常时髦的养生保健方式，很多人在半夜起床的时候也会感到口渴，想喝一杯茶水来解渴。下面为大家分享半夜3点喝茶对身体好吗。 半夜3点喝茶对身体好吗1 茶有提神利尿的作用，所以半夜喝不太适宜，不会有什么特别的好处。但如半夜起夜口渴，喝点淡茶水也没什么关系，但对茶敏感，喝了睡不着，就千万不要喝。 喝茶的好处 1、抗氧化作用 茶中的营养物质多且复杂，具有很强的抗氧化性，可以帮助我们清除身体里面有害的自由基，提高自身的免疫能力。茶中含有丰富的茶多酚，它具有很好的抗衰老效果，据说比维生素e的抗衰老功效还强大。并且，据新加坡国立大学的研究发现，喝茶还能降低老年痴呆的风险哦。 2、提神抗疲劳 咖啡有极好的抗疲劳提神功效，茶的提神效果也不差，因为茶中含有丰富的可可碱、茶叶碱、咖啡碱，它们都能刺激神经兴奋，具有很好的提神作用。茶中易咖啡碱最为甚，它的主要功效就是提神益思，还有强心利尿、消除疲劳。所以说提神抗疲劳的不只有咖啡，茶也是不错的。 3、预防心血管疾病 常喝茶还可以预防各种心血管疾病，因为茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖，它们能抑制血小板凝聚，防止血栓形成，从而降低人患心血管疾病的几率。据英国研究报道，常喝茶还能降低2型糖尿病风险。 4、增强免疫力 茶中含有丰富的维生素，尤其是维生素c的含量最为显著，它几乎全部容易茶汤中，人们可以大大的吸收利用维生素c来增强自身的抗病能力。另外，茶可以激活巨噬细胞、T和B淋巴细胞，并且强化抵抗病原的细胞，对于调节机体的免疫能力其中强大的调节作用。 半夜3点喝茶对身体好吗2 1、半夜喝茶的危害 睡前1小时不喝茶是因为要给身体消化与排滞留一点时间,把前面喝的茶或吃的食物消化完,内脏负担减轻更利于身体进入睡眠状态哟。当然对于一些特殊的人来说,晚上还是不饮茶为好,比如情绪容易激动,肠胃功能很差,或者睡眠情况一直不好的人,建议不要饮茶。晚上喝茶要注意不能喝过浓的,可以清淡一些。 晚上喝茶一定要在晚饭之后才喝,千万不要空腹喝,空腹喝茶容易抑制胃液的分泌,影响消化功能,如果是不经常喝茶的朋友,还容易引发头疼、心悸等症状,其中危害,不可不察。 2、睡觉前最好少喝茶 茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。 3、晚上喝茶的建议 另外建议晚上最好能喝红茶,不要喝绿茶。绿茶属不发酵的茶,咖啡碱的含量比较高,刺激性很强,不利于睡眠。红茶就不同。红茶属于全发酵的茶,茶多酚的成分少,经过熟化之后刺激性变弱,茶性十分温和,如果肠胃比较弱的朋友,可以在红茶中加一点奶,可以起到温胃口的.作用。 每天喝几杯茶 喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。 乌龙茶冲泡两分钟左右,即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多。 半夜3点喝茶对身体好吗3 1、半夜喝茶对身体好吗 茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。喝茶要看体质“下单”--夏天,茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒: 喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。 2、建议饭后一小时喝茶 很多人都爱在饭后喝上一杯茶,以此来加强消化食物,达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的物质,长期这样喝茶,造成的后果是人的身体缺铁,甚至会诱发贫血症。 3、喝茶喝俩三杯 晚上喜欢喝茶的人最好喝红茶切忌喝绿茶建议晚上喜欢喝茶的人,最好喝红茶。晚上喝茶时,只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了。还有,晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短,否则还是会影响睡眠,睡前3小时喝俩三杯温和的茶反而可以安神,促进睡眠。 喝茶的好处 1、降低中风危险 研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。 2、保持身材 唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。 3、提高肌肉耐力 研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显着。 晚上喝茶注意事项 喜欢喝茶的人都知道,茶有提神作用,晚上要少喝,否则睡不着觉。其实,那是不了解茶叶的特性,无论是红茶还是绿茶,它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经过于兴奋,让人们容易入眠。关键看你怎么喝,喝的时间和方法不同,所起到的效果也就不同。 茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时,就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。 而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了。 建议晚上喜欢喝茶的人,最好喝红茶。适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,既能温胃,又有促进睡眠的作用。

那要看你喝的是那种茶了，不同的茶功效也不一样。喝白水有助于肠道的活动，对消化也很好，睡觉质量当然也很好了，并且对皮肤也好，有助于美容。但喝像咖啡或是绿茶之类的茶会影响你的大脑反应，使神经愈加振奋，那当然睡不着了。有一点必定的记住，晚上不管喝那种茶都得在十点之前，在之后喝茶早上起床后要是眼睛呈现水肿，喝点红茶应该没问题。

可以红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。扩展资料：喝茶最佳时间1、下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。2、晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。参考资料来源：人民网-什么时间喝茶最好红茶适宜早上喝参考资料来源：人民网-上午下午该喝什么茶什么时候喝茶最能养生

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！ ◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 ◆ 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵 茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 ◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 ◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶的八大常见误区 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 推荐阅读 这十种人切记不要喝茶 茶水煮饭可防治四种病 女性哪些时候不宜喝茶 五、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 八、一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 小编推荐：绿茶正确冲泡方式 1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝

这是个值得争论的话题，要说晚上喝茶好不好，个人觉得完全在于自己，一要看身体条件，二要看时间段。如果晚上喝茶会影响你的睡眠，那就别喝，茶叶中的某些特殊物质具有提神，让人兴奋的作用，这样就别喝，以免影响正常的休息。对于平时不喝茶叶的人来说，突然晚上喝茶，就会出现失眠。这类人我建议你不要喝。晚上喝茶不影响睡眠，那么我建议要在晚饭1小时以后，因为这个时间我们的肠胃内的食物基本上已经代谢完成，喝茶不会对身体造成影响，尤其是喜欢在晚上上网或者写作的人，能够提神让自己的思路清晰，这类人我建议还是可以喝茶。不过大家还是要注意一点，那就是晚上喝茶最好是清淡一些的茶叶比较好，不要喝浓茶，浓茶除了刺激我们的肠胃系统以外，还会影响我们的睡眠。注意对饮茶的时间把握，和饮茶的数量，就能保证自己的身体健康以及生活正常的秩序不被打扰。还有一类人，那就是有肠胃病和服药的人，这类人是坚决不能喝茶，尤其绿茶，就算再困，也不要喝，所以我建议大家量身打造。

不同茶叶中咖啡因的含量由高到低依次为：金骏眉>红茶>信阳毛尖>黄山毛峰>碧螺春>龙井>铁观音>岩茶>云雾绿茶>茉莉花茶>普洱>茯茶，其中金骏眉和红茶中咖啡因含量是其它茶叶的2倍以上，因此晚上除了金骏眉和红茶不能喝，其它的都可以喝！

不好

当然不好了，中考别这么紧张，保持好的睡眠，考完之后你会发现它很简单，平时好好学就行了，加油啊，祝你成功

睡前喝茶对身体有害吗 　　睡前喝茶对身体有害吗，睡前喝茶对身体有一定的影响，但是这种影响对我们的身体有没有伤害，身体适应和接受能力较弱的人睡前喝茶又会有怎样的反应，一起来看一看睡前喝茶对身体有害吗？ 　　睡前喝茶对身体有害吗1 　　 睡前喝茶对身体有一定的影响 　　身体适应和接受能力较弱的人，睡前喝茶或饮用浓茶，都会造成思绪活跃，精神兴奋，从而造成影响睡眠的害处，同时也会加速身体排泄，增加肠道负担，但对于老茶客，或长期饮茶的人来说，睡前喝茶则无任何影响。 　　 晚上喝茶会出现哪些现象 　　第一、导致兴奋 　　兴奋就会导致睡不着觉，甚至会导致心脏的高度亢奋，从而无法得到好的睡眠。 　　第二、利尿 　　茶叶中还有咖啡碱、水分等，晚上饮茶后，也会会出现频繁去洗手间的情况，这就是它的利尿作用。晚上喝了茶，可能会起夜，这也是喝茶影响睡眠的原因之一。 　　 晚上喝茶如何避免失眠 　　一、避免太晚喝茶，睡前2小时尽量别喝茶，尤其是浓茶（长期喝茶的老茶客，体质好的人略过）。 　　二、可以选择前两泡茶倒掉不喝。热水泡茶时咖啡碱的浸出速度较快，前两泡就已经浸出了大部分，如果倒掉不喝，可以减少咖啡碱的摄入，从而降低失眠的几率。 　　三、尽量喝一些熟性或发酵程度高的茶。 　　四、不要喝浓茶，清淡为佳。 　　睡前喝茶对身体有害吗2 　　 晚上喝茶会影响睡眠吗 　　晚上喝茶不一定会影响到睡眠，主要是看你饮用的是哪种茶水了。 　　对于那种发酵的茶，红茶、普洱茶，这类茶中的咖啡因几乎都不存在了，所以是不会影响到睡眠的。还有荷叶茶也是不会的，因为它所含的营养物质中并没有咖啡因，而是含有维生素、糖分等等营养物质，所以并不会导致失眠，我们可以放心饮用。 　　晚上喝茶的时间也是有标准的，我们应该在饭后一小时饮用，这时刚好茶水起到清理肠胃的功能，使得肠胃的负担减轻。因为我们吃饭后，身体就会堆积一些肥腻食物，茶水是可以分解脂肪的，而且晚饭之后，我们的免疫力系统是最活跃的，加上饮用茶水可以使得细胞再生能力加强，促进身体健康。 　　不过在这里需要提醒大家的是，喝茶的时候，茶叶是一定不能放太多的，而且也不适合大量饮用，不然会给肾脏带来负担。 　　 晚上喝茶既可提神也可安神 　　很多人认为，晚上喝茶的时候会导致失眠，那是因为对茶不够了解。只要我们正确饮用茶水，不但不会引发失眠，还会有安神作用。因为茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，这些物质对脑神经有着很大的"影响。当茶叶浸泡3分钟的时候，咖啡碱就会溶解到水中，从而对大脑有一定的提神作用，使得身体兴奋。 　　若是再继续浸泡，茶多酚就会溶解到水中，从而消解了咖啡碱，那么对于神经的刺激也就消失了。所以在晚上喝茶的时候，我们只需要将头道茶倒了就好，而且距离睡觉的时间不要太接近，否则对于睡眠还是有一定的影响。睡前3小时喝茶不但不会失眠，还会安眠。 　　 晚上最好喝红茶切忌喝绿茶 　　晚上喝茶的时候，我们最好选择红茶，因为红茶是属于发酵的茶叶，它不含咖啡因，所以对于睡眠质量没有影响，而绿茶是万万不能的，因为它并没有经过发酵，而且红茶是很暖胃的。 　　从上文可以看出，晚上喝茶是否会影响到睡眠，完全取决于你什么时候饮用，并且饮用什么茶，而且是怎么饮用的，只要掌握了这些，不仅不会失眠还会有安眠作用。 　　睡前喝茶对身体有害吗3 　　 晚上喝茶会影响睡眠质量吗 　　晚上喝茶不一定会影响到睡眠质量，主要是看着你食用的是哪样茶叶茶了。 　　针对那类发醇的茶，绿茶、小青柑，这种茶中的咖啡碱基本上都不会有了，因此是不容易影响到睡眠质量的。也有荷叶茶也是不容易的，因为它含有的营养元素中并没有咖啡碱，只是带有维他命、糖份这些营养元素，因此并不会造成失眠，我们能够 安心食用。 　　夜里喝茶的时间也是有标准的，我们应当在餐后一小时食用，这时候恰好茶叶茶具有清除胃肠的作用，促使胃肠的压力缓解。由于我们用餐后，人体便会沉积一些油腻食材，茶叶茶是能够 溶解人体脂肪的，并且晚餐以后，我们的免疫能力系统是最活跃性的，再加食用茶叶茶能够 促使细胞再生工作能力提升，推动身心健康。 　　但是在这儿需要提示大伙儿的是，饮茶的情况下，荼叶是一定不可以放过多的，并且也不宜很多食用，要不然会给肾脏功能产生压力。 　　 晚上喝茶既可醒神也可安神助眠 　　许多 人觉得，晚上喝茶的情况下会造成失眠，那是由于对茶不足掌握。要是我们恰当食用茶叶茶，不仅不容易引起失眠，还会继续有安神助眠功效。由于荼叶中带有咖啡因、茶氨酸，这种物质对中枢神经拥有非常大的影响。当荼叶侵泡3分钟的情况下，咖啡因便会融解到水里，进而对人的大脑有一定的醒神功效，促使人体激动。 　　倘若再再次侵泡，茶氨酸便会融解到水里，进而消除了咖啡因，那麼针对神经的刺激性也就消失了。因此在晚上喝茶的情况下，我们只需要把头道茶倒了就行，并且间距入睡的时间不必太贴近，不然针对睡眠质量还是有一定的影响。临睡前3钟头饮茶不仅不容易失眠，还会继续助眠。 　　 夜里最好是喝绿茶切勿喝红茶 　　晚上喝茶的情况下，我们最好是挑选绿茶，由于绿茶是归属于发醇的荼叶，它没有咖啡碱，因此针对睡眠没有影响，而绿茶叶是千万不能的，因为它并没有历经发醇，并且绿茶是很养胃的。 　　从上文能够 看得出，晚上喝茶是不是会影响到睡眠质量，彻底在于你何时食用，而且食用什么茶，并且是怎么食用的，要是把握了这种，不但不容易失眠还会继续有助眠功效。

我们都知道，喝茶是有保健作用的，但是晚上能不能喝茶这个问题一直是个疑问，现在我们就探讨一下晚上喝什么茶好。1.红茶红茶属于全发酵的茶类，茶性非常温和，对胃的刺激很小，也不会影响睡眠，因而很适合晚上喝。2.乌龙茶乌龙茶属于半发酵的茶，其茶性比较温和，很适合晚上喝。在晚上8：30左右喝半发酵的乌龙茶，有助于解决神经衰弱，消除疲劳，还可以修复免疫系统。3．黑茶黑茶属于后发酵的茶，其茶性比红茶更温醇。晚饭后适量喝一点黑茶，可以分化体内积累的脂肪，有助于消化，还有减肥的功效。

1、晚上喝茶是否有好处，主要看喝什么茶，如果是提神醒脑的茶则容易引起失眠。 2、茶叶中含有茶多酚，尤其是绿茶，龙井茶乌龙茶，这些无发酵的茶叶含茶多酚较多。茶多酚跟咖啡因一样，具有提神醒脑的功效。晚上如果喝这些茶会导致夜间难以入睡，如果平时较少喝茶，或者夜间睡眠质量差的人，尽量不要喝这些茶，容易引起失眠。 3、如果是一些补血养生的茶，如红枣枸杞茶，桂圆莲子茶，或者清肝明目的花果茶、菊花茶，以上食材泡茶具有补血敛虚，清肝明目的功效，晚上可以喝这类茶，但应适量。

因人而定

不好。x0dx0a1，茶水对消化有帮助。所以如果睡觉前喝的，就容易造成胃部继续受到刺激。容易肚子饿等。x0dx0a2，建议晚上不要饮茶，容易导致兴奋，影响睡眠质量，另外，晚上9：30以后不建议饮水，容易加重肾脏负担。x0dx0a3，茶含有茶碱以及咖啡因，由于个体神经系统的细微差异，平时对该类饮料的感觉可能并不明显，但都有兴奋中枢神经的作用，特别是在睡前，会导致入睡困难或者是睡眠质量低下。

晚上喝茶会睡不着 最好的话 不好喝

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问题一：晚上喝茉莉花茶好么？ 如果不是经常喝茶的，建议晚上还是不要喝茶的比较好，一个会造成水肿，还有有可能会失眠哦？因为加入在晚上你喝了茶叶以后可能会影响你的睡眠，茶叶中的某些特殊物质具有提神，让人兴奋的作用，所以，一种观点就是主张在晚上的时候千万不要喝茶叶，以免影响人的正常的休息。这个观点也是有科学依据的，并不是空穴来风的凭空想象的事。的确，对于那些平时不喝茶叶的人来说，如果突然的晚上喝茶了，可能就会出现晚上睡觉失眠的现象，这是一个常识性的东西。还有一种观点就是在晚上喝点茶要在晚饭以后，最好是晚饭后1小时以后，这个时间我们的肠胃内的食物基本上已经代谢完成，此时喝茶不会对身体造成影响，特别是那些喜欢在晚上上网或者写作的朋友，喝杯香茗能够提神让自己的思路清晰，并不影响晚上的睡眠的，这个说法，我们认为要想让茶叶度我们的身体没有什么不良的影响最好是按照科学的饮茶的方法，晚上喝茶最好是清淡一些的茶叶比较好，不要喝浓茶，浓茶除了 *** 我们的肠胃系统以外，还会影响我们的睡眠。注意饮茶的时间把握，和饮茶的数量，就能保证自己的身体健康。 问题二：喝茉莉花茶有什么好处，晚上喝会不会睡不着了？ 1．行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用， 茉莉花茶的图片(19张) 可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。 2．抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。 3.疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。 茉莉花食疗： 茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。 食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。 问题三：晚上可不可以喝茉莉花茶？ 可以的，茉莉花茶比较温和，哪个时候喝都合适的 问题四：晚上喝茉莉花茶会影响睡眠吗 单纯茉莉花是可以安眠的。因为会舒缓情绪。 茶叶是 *** 神经兴奋的，提神的，所以睡前不要饮茶。 问题五：长期喝茉莉花茶有什么好处和坏处？ 茉莉花茶是众多花茶品种中的一种,所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的.用不同的绿茶品种去做茶胚,例如用龙井茶,用茉莉花去窨制就叫龙井茉莉花茶,如用玖瑰花朵去窨制的,就叫龙井玖瑰花茶,以此类推. 茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。 茉莉花茶的功效与作用：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤。茉莉花有抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。 在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一。各类茶叶其保健本质大同小异，各有特色，茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品。 茉莉花茶-饮用注意　　平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 问题六：晚上锻炼过喝茉莉花茶好吗 晚上喝茶容易兴奋，影响睡眠。 问题七：睡前喝茉莉花茶会不会影响睡眠 单纯茉莉花是可以安眠的。因为会舒缓情绪。 茶丹是 *** 神经兴奋的，提神的，所以睡前不要饮茶。 就看你喝的是哪种了、 问题八：晚上喝茉莉花茶会失眠吗 单纯茉莉花是可以安眠的。因为会舒缓情绪。 茶叶是 *** 神经兴奋的，提神的，所以睡前不要饮茶。 问题九：下午喝茉莉花茶晚上会不会睡不着？ 通常不会，但会因个体差异而不同。特别是与是否有饮茶习惯而不同。如果你过去没有饮茶习惯，饮茶后反应就会比较大，持续时间也会比较长。如果过去有很长时间的饮茶习惯，则可能反应较弱。不过一般下午饮茶到晚上作用基本消失殆净了。 问题十：晚上喝了茉莉花茶怎么睡不着啊？ 醒脑提神用茉莉花茶、茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好。

你好、我来为你解答：茶叶喝多了都会影响睡眠，但是平时就养成喝茶习惯就不会影响睡眠的。夏天喝绿茶降火，红茶养胃，夏天喝容易上火。

合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象

晚上喝茶好吗很多人都比较喜欢喝茶，而且尤其是在晚上睡觉之前也爱喝一杯茶，但是也有人说晚上喝茶会导致失眠呢，我们来看一下，晚上喝茶好吗？晚上喝茶好吗其实晚上喝茶并没有说好还是不好，一般来说，要看具体的人的体质以及茶的类型，一般很多人在吃饭的时候都会把晚上当做正餐，会吃的比较多，而且还可能吃的相对来说比较丰盛，所以说他对于肠胃会产生一个比较大的影响，那如果在晚餐之后的半个小时去吃一些茶的话，那么它对于肠胃来说也有一定的清洁，油腻以及帮助消化的作用。茶叶当中含有的一些生物碱和成分对于人体来说，能够帮助降低肠胃的刺激，而且它对于人体的神经的刺激作用也会减少，所以说再喝一些比较温和的差，比如说红茶或者是熟茶，那么它对于养胃也有一定的功效，不仅如此，它对于舒缓神经也有作用，所以说它还有一定的安神的效果。晚上喝茶好吗，其实晚上适量的喝一些茶，尤其是在大餐过后，可以适量的喝一些淡茶水，但是尽量不要喝浓茶，尤其是睡之前的一个小时，不要喝茶，因为这对于肾脏来说会产生一定的负担。

喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

不能，因为这样做可能会导致失眠，会影响到睡眠的质量。嗯，最终也会影响人体的代谢。

答:长期晚上喝茶，会影响睡眠的，睡眠不好身体也不会健康，也一定对身体有害的。

晚上喝茶好不好，是否会引起失眠？关键要看你怎么喝。一看喝的是什么茶。茶叶中含有具提神作用的咖啡碱，占干茶茶重的2-4%。咖啡碱的含量受气温、采摘部位的老嫩程度、加工的方法等的影响。一般嫩叶中的含量大于老叶，春季茶的含量大于夏季，发酵程度低的含量大于发酵程度高的，低温短时烘焙的含量大于高温长时间烘烤的含量。 单就发酵程度来说，建议晚上喝中等发酵的乌龙茶，全发酵的红茶，后发酵的黑茶和普洱茶。 二看什么人喝。个体神经系统是具细微差异的，不同人群对咖啡碱的敏感度、耐受度不同，以至咖啡碱对不同人群兴奋中枢神经的作用不同。所以，即使是同一款茶，有的人晚上喝了影响睡眠，有的人则不然。一般来讲，老茶客比新茶友对咖啡碱的耐受度高。所以建议新茶友不要在临睡前喝茶。三看什么时间段喝。茶具有提神和养神两方面作用，可以使得大脑清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋。另外，茶还具备促消化、减少油脂吸收、提高免疫系统活力等养身功能。所以，晚上饭后半小时喝茶是能够有效发挥茶的这些养神养身功能的。但不建议在临睡前喝茶，尤其不建议在临睡前喝浓茶，这会加重肾脏负担，引发身体水肿。

常喝茶可以排毒、杀菌，但是晚上喝太多茶会影响睡眠，因为茶叶中含有咖啡因，会刺激人的神经，使人处于亢奋状态，所以尽量少喝茶，特别是浓茶！

晚上爱喝茶，好处不少 在中国人眼里，晚餐才是正餐，可能有些人还会应酬， 美食 丰盛，肠胃负担较重；如果还有烟酒环节，那么肝肺也跟着受罪。 而晚上喝茶，丰富的茶多酚物质可以促进肠胃蠕动， 帮助消化 ；肚子轻松，睡觉也比较好受是不？而且，茶叶还能 减少人体对油脂的吸收 ——这点很重要哟，很多胖子都是因为晚餐摄入过多油脂造成的。 当然，如你所料，这些好处是建立在你晚上喝对茶的前提之下。所以，晚上适宜喝什么茶？喝茶要注意哪些问题？下面请划重点（敲黑板）： 发酵茶是晚上喝茶的标配 茶叶经过发酵工序，将刺激性较强的生物碱及活性多酚物质氧化或转化，变成更利于人体吸收的小分子物质，降低对肠胃的刺激作用，也减少了对人体神经末梢的兴奋作用。 发酵茶有半发酵的乌龙茶、全发酵的红茶和后发酵的熟茶，用熟茶作原料的柑普茶当然也是发酵茶类啦。但是，其实半发酵的乌龙茶茶性还是挺猛烈的，很多女性朋友喝了都会心悸，男性朋友或老茶鬼倒没多大影响。 而口味比较清淡者可以喝甜清的古树红茶，口味较重的人可以喝浓醇的春茶发酵熟茶，口感都比较润滑迷人，全发酵或渥堆发酵的工序使得红茶或熟茶的 茶性非常温和，养胃护胃，熟茶中的GABA物质还有舒缓大脑神经的作用哟。 至于香浓的柑普茶，除了温和的茶性本质，很多人喜欢喝还因为其 清新自然的柑香之气有沁人心脾的作用 ；丰富的挥发油及黄酮类物质对肝肺也有一定的养护作用，缓解心绪郁结带来的伤害，平和情绪，促进安眠。 晚上忌喝浓茶、睡前1小时不喝茶 喝对了茶，还要注意喝茶的方式。 喝浓茶会加重肾脏负担 ，尤其是临睡前还不加节制地摄入过多的茶水，入睡之后体内水分还在运行，可能会引起水肿等副作用，肾脏无休止地工作也不符合身体机能的协调运行。 另一方面，睡前1小时不喝茶是因为要给身体消化与排滞留一点时间，把前面喝的茶或吃的食物消化完，内脏负担减轻更利于身体进入睡眠状态哟。

晚上最好不要喝茶，容易睡不着觉，要是想喝的话可以喝一些菊花茶或者是玫瑰花茶，多加一点水。

因为这样做对身体是有害的，容易导致失眠，容易导致，没有办法正常的休息，给身体带来很大的压力，导致生病的，会导致精神状态不好。

喝绿茶对人体健康是有很多好处的，但是在喝绿茶的时候，最好是不要大量的喝，并且尽量避免在晚上的时候喝绿茶，晚上喝绿茶很有可能会导致失眠，这样对身体健康就会造成不利的影响，如果晚上喝绿茶，尽量吃点茶点，能够有效缓解喝绿茶之后失眠。

不好。茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前饮用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

关于晚上能不能喝茶众说纷纭，那么晚上适合喝红茶我觉得是最好的，红茶可以帮助消化食物，起到了润胃养肠的功效，对于晚上吃完饭来说，来一杯红茶是最好的。

问题一：晚上可以喝玫瑰花茶么？ 晚上也是可以适当饮用玫瑰花茶的。除了喝茶外建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。 玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇和现代月季也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶，其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶制作工艺为茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花。 问题二：菊花茶晚上能喝吗 菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 那么，晚上喝菊花茶好吗? 晚上喝菊花茶要因人而异，如果你不怕失眠的话可以喝一些，但不要太浓的。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 希望对你有所帮助! 问题三：花茶可不可以晚上泡了第二天喝 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，茶中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。 但是没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有以下保健作用： 抗癌、抗氧化：茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用，虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少，但依然具有抗病作用。 止血：隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。 明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。 止痒：用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。 生发：用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。 固齿洁齿：茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。 除口臭：茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。 防晒：皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作储。 去腥除油腻：隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。 使用隔夜茶，应以不变馊（变质）为度。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。 问题四：玫瑰花茶是早上喝好,还是晚上喝好? 玫瑰花茶什么时间喝比较好 因为玫瑰花有很强的行气活血,化淤,调和脏腑的作用。玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来，玫瑰花茶还有美容，调经，利尿等功效，有人问玫瑰花茶什么时间喝比较好呢?下面就玫瑰花茶什么时间喝比较好做一介绍。 玫瑰花茶四季都可，餐后睡前喝都很适合。玫瑰花茶排毒养颜，早上起床后空腹喝效果最好。 夏天要喝点花茶比较好，其中玫瑰是首选，对于玫瑰花茶来说，很多人是不了解其作用的。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。 玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来 *** 也相当合适。 温馨提示：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵，最好是在加三颗蜜枣，，美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以，有时间的的话用开水煮玫瑰花和蜜枣，煮出来的水颜色要比泡的重一些，觉得茶叶里面的成分能够更好的挥发出来，每次煮三分钟即可。 问题五：晚上能喝菊花茶吗晚上能喝菊花茶吗 晚上能不能喝菊花茶还是要因人而异的，如果想喝菊花茶的话，一定不要太浓了，不管是什么茶，在晚上喝的话都不要喝的太浓了. 问题六：晚上喝茶好吗? 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和 源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。 喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 江教授还建础大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质， *** 性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程， *** 性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较 弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 问题七：晚上喝玫瑰花茶不会有什么坏处吧？ 玫瑰花茶疏肝解郁 玫瑰 气味芬芳，带给人愉悦的感受，可调理忧郁的情绪，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高，对肝与胃有调理作用。 问题八：玫瑰花茶晚上能喝吗 可以喝的，但是有人晚上喝容易睡不着觉，有的人晚上喝了玫瑰花茶拉肚子，不知道你咋样。建议吃完早饭后喝，这样可以让一天变得更加美好。下午喝也行。都行。。。。老尹家海参提醒你 问题九：晚上适合喝什么茶 熟普洱适合晚互喝，绿茶的提神作用明显，喝了容易睡不着，而熟普洱是安神的喝了不影响睡眠适合晚上喝，但一定不要喝太多。

晚上喝茶不一定会失眠，反而有安神稳定的功效，要知道哪些茶叶适合晚上喝，首先要了解茶叶的特性，喝对茶一样可以睡个安稳觉。老白茶这茶茶性较平和，刺激性较弱，属于微发酵茶。含有茶氨酸，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用。尤其是三年及以上的老白茶，茶氨酸更多，助眠效果更明显，煮着喝效果最佳。这款福鼎白茶老白茶饼每片茶叶都是精心挑选，技法娴熟压制松紧有度，后期转化空间大。红茶全发酵茶叶，经过渥堆发酵，茶多酚减少90%，对人们的肠胃刺激性会非常少。红茶还含有丰富的蛋白质、糖分、钾元素、抗氧化物质等，能够增强人体抵抗寒冷的能力，有效增加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃作用。因此晚上喝红茶比较好，尤其是对脾胃虚弱的人群来说，喝红茶时加点牛奶，能够起到很好的辅助作用。这款红茶是酸甜可口的草莓，为茶汤增添一丝清甜与灵动，精选品质红茶，醇厚甜润入口细腻。熟普洱茶它属全发酵的茶类，茶性更加温醇，喝熟普的好处很多，既不会伤胃也不会影响睡眠。例如柑普茶不但性质温和，还有清新自然的柑香之气，且含有丰富的挥发油及黄酮类物质。对肝肺也有一定的养护作用，能缓解心绪郁结带来的伤害，平和情绪，促进安眠。这款小青柑普洱茶简直不要太适合晚上了，经过阳光自然生晒的小青柑的茶性相对温和，还具有一重紫外线杀菌的效果，给健康增加了一重保障。

晚上喝茶会影响睡眠质量甚至失眠，导致生物钟紊乱，影响身体健康。很多人在晚上睡觉之前都有喝点茶的习惯，但是如果在晚上时间过晚仍然喝茶的话，会严重影响睡眠质量，身体得不到很好的休息，会严重影响第二天的精神状态，同时也会对身体带来一定的伤害。1、为什么晚上不建议喝茶？我们都知道喝茶具有非常提神的作用，这主要是因为茶叶之中含有咖啡碱的成分，当茶叶在水中进行浸泡之后，茶水中的茶多酚会让我们的大脑处于一个兴奋的状态。特别是在晚上10点之后再喝茶会影响大脑休息，导致我们的生物钟紊乱，并且不能让身体得到很好的放松。2、晚上喝茶有哪些影响？正如我前面所言，晚上喝茶会影响我们的睡眠质量，除此之外如果在晚饭之后空腹喝茶，可能会影响胃液的分泌，导致胃部受损。如果是之前不经常喝茶的人，突然在某天晚上喝了大量的浓茶，可能还会导致头疼等症状。因此建议大家在晚上喝茶的时候，最好是喝一些红茶，普洱茶，有利于胃部保养的茶叶，不要去喝绿茶，因为绿茶要比红茶之中含有的咖啡碱成分更高，刺激性更强。3、晚上喝茶有哪些注意事项？如果自己确实需要在晚上喝茶才能睡着，那么自身一定要多喝一些红茶，并且要清淡为主，千万不要泡过浓的茶叶。泡茶的时候可以选择二次冲泡，多冲洗几遍，这样可以减少一部分的咖啡碱对大脑的刺激。除此之外，如果自己肠胃不好的话，在喝茶的时候可以在里面加入一些牛奶，可以起到很好的安神作用。提醒大家的是凉茶和隔夜茶千万不要饮用，会给身体带来非常不好的影响。

因为点以后喝茶后，无法入睡，影响睡眠，早上起床时精神不振。对身体没伤害。

这个要看情况，如果你经常喝习惯了是可以的，没有在十点以后喝过的最好不要喝，因为喝了之后影响休息，个人观点供参考。

大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它能起到提神醒脑的作用，会使人精神振奋没有睡意。但是，说喝茶会失眠，不可一概而论。茶叶中的咖啡碱含量要取决于很多因素，比如茶叶品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等，还有冲泡都会影响。每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多常喝茶、爱喝茶的人，睡前喝茶照样睡得香甜。正确喝茶 安然入睡提前至睡前3-5小时饮茶如果晚上11点钟睡觉，那就在白天和晚上8点钟之前喝茶（注意要餐后至少要半小时再饮茶），一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的咖啡碱，在3到4个小时内作用就会消失。不要喝生茶生茶的茶多酚含量较高，饮用后导致失眠的可能性较高，且生茶较寒凉，对胃的刺激性较大，中医上讲晚上本来就是阳气内敛的时候，更不可过食寒凉。像绿茶、普洱生茶这些都属于生茶，性寒凉，尤其是寒性体质的人就更不要多喝。喝淡一点的茶咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。所以一般而言，淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。喝发酵程度高一些的茶比如全发酵的红茶。红茶因为发酵，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了其对肠胃的刺激性；同时，这类多酚类氧化产物极易与咖啡碱作用。因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠的风险。喝熟茶、老茶熟茶、老茶，性情较平和，刺激性较弱。而绿茶则含有较为丰富的咖啡碱和茶多酚，对神经刺激作用明显。红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的。尤其是老白茶，煮着喝效果更佳。发酵程度高的和茶、老茶、熟茶，这些都属于温性茶，对身体的刺激性较小，睡前可以适量饮用。吃点甜食偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。睡前喝茶，有时只是为了解那口茶瘾，如果你是因为睡前喝茶的方式不对，导致失眠，不妨试试这些方法。

茶和茶饮料都可以喝，但是要有讲究。一般来说，春喝绿茶，夏喝花茶，冬喝红茶。白天可喝较浓的茶，可以提神，使精力集中，利于工作。晚上喝淡茶，或是不喝茶。饭后勿喝茶，影响消化，最好饭后40钟再饮茶。

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女性吃雪莲花会起到有效的作用雪莲花含有蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等。具有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效。雪莲花中蕴含的维生素C能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积，改善微循环。使皮肤富有光泽，能阻止化学物质致癌的过程，达到防癌、抗癌、治癌的目的、延长生命。美容雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满。延缓衰老。并且对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效。具体配方是：25g雪莲粉（一朵），20mL芦荟鲜汁，30mL黄瓜汁，生鸡蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少许。调匀，置于冰箱中可延长使用期。经此膏敷面，经40~45分钟，敷面膏就会干燥，结膜。这时以清水轻轻地将膏体洗掉，每周坚持1次，几次后即感到皮肤明显光滑，富有弹性。只要做1个月，就会显出相当好的效果，坚持下去会使皮肤白嫩、红润，而且对雀斑、黑斑有明显疗效，还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原。对黄褐斑，可用雪莲粉30g、绿豆粉15g，用少许鸡蛋白调匀，每天涂斑3次，经过一个月，黄褐斑、肝斑等可逐渐淡化1.风湿痹证。　　本品苦燥温通，甘而能补，既能袪风湿，又能补肝肾、强筋骨，尤宜于风湿痹证而寒湿偏盛，及风湿日久，肝肾亏损，腰膝软弱者。可单用泡酒服，或与五加皮、桑寄生、狗脊等同用。　　2.阳痿。　　本品能补肾壮阳，治肾虚阳痿，腰膝酸软，筋骨无力，可单用或与冬虫夏草酒浸饮。　　3.月经不调，经闭痛经，崩漏带下。　　本品能补肾阳，调冲任，止血。治下元虚冷，寒凝血脉之月经不调、经闭痛经、崩漏带下，可单用蒸服，或与党参等炖鸡食。雪莲花　　功能主治：　　清热解毒、祛风湿、消肿、止痛。用于头部创伤、妇科病、类风湿关节炎、中风、高山反应、外敷消肿。　　用法：　　1、酒剂：　　雪莲花50g;白酒500ml，浸泡10天，每天30-50ml。　　2、刀伤出血：　　本品碾为细粉、外敷。　　雪莲花的吃法　　1、雪莲花酒　　取雪莲花50克，白酒500毫升，密封浸泡10天后饮用，每日2次，每次30～50毫升。可祛湿止痛。适用于类风湿性关节炎、关节疼痛、麻木、四肢不温等。　　2、雪莲花茶　　取雪莲花5克，放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日1剂。可祛湿止痛。适用于类风湿性关节炎、关节疼痛、麻木、四肢不温等。　　3、牛筋二花汤　　取牛蹄筋100克，雪莲花、鸡冠花、香菇各10克，火腿15克，调料适量。将牛筋泡软，洗净，切段，放入蒸碗中，二花点缀四周，香菇、火腿摆其上面，放入生姜、葱花、料酒、味精、食盐等，上笼蒸3小时左右服食。可活血化瘀、通络止通，适用于气滞血瘀所致的头痛。　　4、雪莲花羊肉汤　　取雪莲花30克，黄羊肉100克，调味品适量。将雪莲花洗净;羊肉洗净，切块，用沸水煮5～10分钟后，取出以冷水浸泡去除膻味，而后将水煮开，下羊肉及雪莲花，煮至羊肉熟后，加葱花、食盐、味精、猪脂、姜末、胡椒等适量调味服食。可健脾温肾，适用于肾虚阳痿。　　5、雪莲花瘦肉汤　　取雪莲花30克，猪瘦肉150克，调味品适量。将雪莲花洗净;瘦肉洗净，切块，放入锅中，加清水适量煮开，而后下雪莲花，煮至瘦肉熟后，加葱花、食盐、味精、猪脂、姜末、胡椒等适量调味服食。可调经止血，适用于月经不调、经来量多等。

雪莲花无论在小说还是歌曲中都说的很神秘，其实雪莲花在中药中就是一平常药材，不过雪莲花可以和一些食材搭配，让雪莲花成为美味，那么雪莲花怎么吃呢？今天就随小编来看看雪莲花做法大全，教大家雪莲花怎么吃哦。雪莲花怎么吃雪莲花瘦肉汤雪莲花30克，猪瘦肉150克，调味品适量。将雪莲花洗净；瘦肉洗净，切块，放入锅中，加清水适量煮开，尔后下雪莲花，煮至瘦肉熟后，加葱花、食盐、味精、猪脂、姜末、胡椒等适量调味服食。可调经止血，适用于月经不调，经来量多等。雪莲花怎么吃鹿筋雪莲风爪汤鲜鹿筋1000克，雪莲花3克，蘑菇片50克，凤爪200克，火腿25克，调味品各适量。将鹿筋洗净，加入开水浸泡，水冷再换，反复多次，待鹿筋发胀，修净筋膜，切成指条块下锅，加入姜、葱、绍酒和水，将鹿筋煨透取出，除去姜、葱，将鹿筋及汤液放罐内。凤爪用开水烫透，脱去黄衣，斩去爪尖，雪莲花淘净，与火腿片、蘑茹片、清汤、调味品同入鹿筋罐内，文火煮至烂熟即可。每周两剂，可补肝肾、强筋骨，除寒湿，适用于风湿性、类风湿性关节疼痛、腰膝软弱及手足乏力等。雪莲花怎么吃雪莲花茶雪莲花5克，放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日一剂。可祛湿止痛，适用于类风湿关节炎、关节炎引起的关节疼痛、麻木、四肢不温等。雪莲花怎么吃牛筋二花汤牛蹄筋100克，雪莲花、鸡冠花、香菇各10克，火腿15克，调料适量。将牛筋泡软，洗净，切段，放入蒸碗中，二花点缀四周，香菇、火腿摆其上面，放入生姜、葱花、料酒、味精、食盐等，上笼蒸三小时左右服食。可活血化淤，通络止通，适用于气滞血淤所致的头痛。雪莲花怎么吃雪莲花羊肉汤雪莲花30克，黄羊肉100克，调味品适量。将雪莲花洗净；羊肉洗净，切块，用沸水煮约5～10分钟后，取出以冷水浸泡去除膻味，而后将水煮开，下羊肉及雪莲花，煮至羊肉熟后，加葱花、食盐、味精、猪脂、姜末、胡椒等适量调味服食。可健脾温肾，适用于肾虚阳痿。

雪莲花（学名：Saussurea involucrata (Kar. et Kir.) Sch.-Bip.）是菊科、风毛菊属植物。别名大苞雪莲、荷莲、优钵罗花等、天山雪莲。因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。为菊科、风毛菊属多年生草本，雪莲花性温，味甘苦，入肝、脾、肾三经，具除寒、壮阳、调经、止血之功，用于治疗阳痿、腰膝软弱、妇女月经不调、崩漏带下、风湿性关节炎及外伤出血等症。《本草纲目拾遗》载：雪莲“性大热，能补精益阳”；《新疆中草药》载：“雪莲性温、微苦，功能祛风除湿”。雪莲花含有蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等。雪莲花中蕴含的维生素C能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积，改善微循环。使皮肤富有光泽，能阻止化学物质致癌的过程，达到防癌、抗癌、治癌的目的、延长生命。

女人吃天山雪莲花的功效有增强身体免疫力，可以美容，延缓皮肤的衰老，缓解月经不调等。天山雪莲属多年生草本植物，是一种名贵中药材，生长在严寒缺氧这样恶劣环境，极其珍贵。天山雪莲含有丰富的蛋白质，具有消肿止血，通经活骨的作用。天山雪莲对一些疾病起到一定的治疗作用，效果不错。

孕妇的饮食问题一直都是很多人所关心的问题，因为孕妇的身体是非常脆弱的，而且有的孕妇是喜欢觉花茶的，但是有的花茶是孕妇完全不可以喝的，还有在喝茶的时候也要注意一些禁忌，那么到底孕妇不能喝哪些花茶？孕妇喝茶要注意什么禁忌？1、6种花茶孕妇绝不能碰1、桃花茶桃花茶就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。桃花比仅仅是花茶，同时也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药。所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以常喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉、难看。另外，桃花具有活血作用，孕妇更加要慎喝。花茶跟中药一样，具有一定的药用价值，有一定的适应人群。所以喝之前需要了解“茶”性，稍不留神就会把花茶喝成“毒茶”。一些具有活血作用的花茶，如红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成“经血不止”或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。因此怀孕的女性一定要谨慎对待花茶。2、红花茶红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。然而怀孕的女性忌喝含有红花的养生花茶。通过实验得知，红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作用。无论离体或在位于宫给药后紧张性或(和)节律性明显增加，有时兴奋作用强烈，可引起痉挛。对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。因此，怀孕的女性不仅不能喝红花茶，而且要尽量避免跟红花相关的物品，如红花油等。3、玫瑰花茶对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。可是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。4、桂花茶桂花除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用。中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。虽然桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。但是怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用，加上桂花香味浓郁容易刺激孕妈妈的神经。5、月季花茶月季花的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效，用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，是妇科的良药。对妇科常见病，民间用月季花单方、验方也很有效。此外，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，还可活血美容，使人青春长驻。然而正是月季花具有活血调经的作用，用量不宜过大，多服久服可引起腹痛及便溏腹泻。孕妇忌用。另外，家有准妈妈和小宝贝家里也不适合摆放月季花。因为花香浓烈的花会刺激孕妇神经，引起头痛、恶心、呕吐，并影响他们的食欲；严重的还可能导致胎儿不稳；甚至流产。所以孕妇在怀孕初期最好少接触一些有浓烈气味的鲜花。6、雪莲花茶雪莲花茶产于西藏高原雪山，有高原雪山圣草、圣花之称，药用价值高。雪莲全草入药，入肝、脾、肾三经，使用安全，无毒副作用，主治急慢性风湿性关节炎及骨关节炎引起的关节疼痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎衣不下、麻疹不透等症。但是雪莲花雪莲花具有通经活血、暖宫散淤、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的功能，孕妇要禁用。2、孕妇喝茶的注意事项1、孕妇不宜喝红茶茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。2、避免喝浓茶茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。3、孕妇宜喝适量绿茶茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

雪莲花本身是一种花朵，也是一种中药材。从中医角度来讲，雪莲性温，味苦，具有除湿壮阳，温经止血功效。女生吃雪莲可以有效的收敛止血，调整月经不调，而且能补充肾脏阳气，缓解手足冰冷的状态。天山雪莲花有很高的营养价值，可以治疗多种疾病。还有丰富的蛋白质和氨基酸，可以调节人体酸碱度，排出体内的毒素，起到抗衰老的作用。还有通经活血，消肿止痛，去寒去湿的作用。还能治疗便秘，起到通便的作用。能够加强肠胃功能，平衡内分泌，刺激肠胃的蠕动。天然的雪莲花中含有黄铜类芦，雪莲内脂，雪莲多糖等，起防晒系数高达22sPF，可以有效保护皮肤受紫外线的侵害，并且对体内的毒素有抑制作用。雪莲有天然的抗衰老作用，对皮肤有滋润，消炎，防晒，净白的作用。

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玫瑰【性味归经】甘、微苦，温。归肝、脾经。 　　【功能主治】行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。 雪莲花性味甘苦，温归经 入肝、脾、肾三经。功用主治　　除寒，壮阳，调经，止血。 治阳痿，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。 在功效上看不宜同时饮用，玫瑰具有行血的功能，而雪莲花则是止血的功效。

赤霞珠，蓝靛果。1、赤霞珠。赤霞珠是一种用于酿造葡萄酒的红葡萄品种，原产自法国波尔多地区，颜色有黑、蓝、深红色，水果中赤霞珠有蓝色的。2、蓝靛果。蓝靛果，忍冬科忍冬属落叶灌木植物，蓝靛果其果实可鲜食，复果蓝黑色，除了蓝莓水果中蓝靛果也是蓝色的。

天山雪莲最好泡酒喝，因为里面的很多有效成分水溶不出来。另外，如果没有病或病症不符的话不要乱喝，毕竟那是药材，不是茶叶。具体治疗症状网上查一下或咨询一下医生。

不可以吧