真可云 -
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小菜G的建站之路 -
三种茶都有许多保健功效，看个人喜好了。普洱熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，养颜，减肥等，选择熟茶对胃有暖胃和保护作用，同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。具有促进睡眠，养生之功效。 普洱熟茶和普洱生茶减肥的原理不同： 熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。 发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。 含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。 从营养、功效区分：熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。 普洱茶除了能消除自由基外，其显著的降脂降压的功效已得到法国、日本等国科研工作者的研究证明。如果您想用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量须足够。不妨依照以下方法试试,男女都适宜饮用！ 早餐： 1：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 2：正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。 3：口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。 午餐： 1：大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝; 2：午饭正常食量； 3：饭后半小时，以100cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用; 4：口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。 晚餐： 1：可以与平时饭量一致； 2：饭后半小时，用6g普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;晚间可以300cc沸水冲泡原茶饮用 注意事项： 1：一日三餐要定量、准时。禁止吃宵夜; 2：喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。 3：尽可能多吃点水果蔬菜，增加膳食中的纤维，多食玉米，地瓜，马铃薯等等 4：坚持适量运动，有益身心健康。
侠客 -
我用了，效果一般，可以说是没效果，每次吃完饭喝一下，以求心里安慰吧，这个茶是立顿茶里面比较贵的，一个小茶包只可以泡一次，泡第二开就基本没什么味道了，口感我也不怎么喜欢。不建议购买。