- 牛云
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最喜欢的户外娱乐活动就是徒步旅行和露营了。
当你去野外露营的时候,你会发现自然才是最美丽的,蝴蝶、花儿才是最美的。
当你去野外露营的时候,草地、公园、水库、高山上、江河湖边,永远都有想象不到的风景,让你远离城市的喧嚣。
特别是夜晚的星星,在没有灯光污染和工业污染的野外,整条银河展现在你的头顶,是多么的震撼人心。
- xinz
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长跑:可提高呼吸系统和心血管系统机能,还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。
长跑的注意事项
1、长跑前,要做好热身准备,可以采用小步慢跑、压腿、活动身体的各个关节,让身体微微出汗即可。
2、长跑过程中要注意调整呼吸节奏,一定要深呼吸,且呼吸要有节奏,三步一吸五步一呼。
3、长跑时,集中注意力于自己的跑步,不要盲目的与身边的选手攀比追赶,按照自己的跑步步调跑。
4、跑完后,不要急于坐下来,在跑步中人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,可以在长跑结束后再漫步一段距离。
- 振金
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你好,我喜欢户外娱乐项目这里有个最,最喜欢的就是荡秋千了,荡来荡去的那种感觉,让人觉的舒心,觉的心旷神怡,小时候最喜欢玩这个,小时候怕摔倒,让爸妈在后面扶着,拉着绳,长大了和男朋友一起荡秋千,觉得幸福暖暖的,结婚后和孩子们,一家人在一起荡秋千,真默契,好幸福,希望时光不老呀!!!
- Chen
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《极限挑战》
《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目,第一、二、三季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。
《极限挑战》每一期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开,节目中“极限男人帮”体验过出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业;常走在城市街头,与普通百姓“亲密接触”,而路人们不再仅仅只是围观,也可能为节目的进展起到关键作用
中国户外真人秀节目介绍
1、奔跑吧第二季(综艺)《奔跑吧第二季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀节目,由浙江卫视节目中心制作。节目七位固定主持是邓超、Angelababy(杨颖)、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗。第一季固定主持迪丽热巴因档期原因退出。节目采用主题模式,在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线,明星分为不同的队伍进行比赛,最后获胜一方将获得称号或奖品。《奔跑吧第二季》于2018年4月13日起每周五晚20:50在浙江卫视首播,腾讯视频、爱奇艺联合独播。于2018年6月29日收官。
2、二十四小时第三季(综艺)《二十四小时第三季》是浙江卫视推出的原创连续剧悬念式户外真人秀,由浙江卫视战略发展中心与盛唐时空联手制作,节目共12期,由林志颖、余文乐、白敬亭、林允、魏大勋、胡一天、熊梓淇组成“时空商队”。七位MC化作“时空商队”,前往世界各地寻找散落的“中国印记”,林志颖、余文乐分别作为队长,带领队员以分组对抗形式展开24小时限时比拼,开启全新“海上丝绸之路”大冒险。节目于2018年2月2日起每周五晚22:00接档《梦想的声音第二季》在浙江卫视首播,于2018年4月14日收官。
3、我们的挑战(综艺)《我们的挑战》是江苏卫视推出的一档大型户外明星挑战类真人秀节目。节目六位固定成员是黄晓明、刘烨、沙溢、阮经天、薛之谦、岳云鹏。在每期节目中都有不同的主题,该节目深入到国内多个行业,覆盖上百个工作岗位,到普通劳动者的工作和生活场景中,一起完成一系列艰难的任务挑战。节目于2016年12月11日20:30播出先导片,2016年12月18日起每周日晚20:30在江苏卫视首播,于2017年3月5日收官。
4、漂亮的房子(综艺)《漂亮的房子》是由浙江卫视联合北京凤仪传媒、聚思传媒出品的明星户外建筑创意挑战真人秀。主要嘉宾是吴彦祖、冯德伦、唐艺昕、伊一、黄仁德、潘宥诚。吴彦祖带领一支由6位明星组成的“明星建筑师天团”,成团后空投至浙江、安徽、福建、河北4省的古镇完成4个房屋的爆改任务。期间6位明星嘉宾将体验合宿生活,洗衣做饭、驴车出行、搬砖。每个改造地还会有2位飞行嘉宾空降体验改造后的漂亮房子。节目于2017年10月13日每周五晚22:00在浙江卫视首播,从第三期开始节目调至周日播出。
5、了不起的挑战《了不起的挑战》是由中央电视台引进韩国MBC电视台
- 小菜G的建站之路
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我最喜欢户外娱乐活动,户外烧烤,好几个朋友聚到一起买好自己喜欢吃的食材,一边聊天一边烤制食物,气氛热烈还能品尝美食。
还有喜欢去种植园采摘新鲜水果蔬菜,可以亲近大自然也可以享受丰收喜悦,还可以放松压力。
- 北有云溪
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一、水面运动及航海类: 1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。 2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。 二、陆地运动及单车运动: 1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。 2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。 三、山地运动及地下活动: 1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。 4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。 四、野营活动及猎捕饮食: 1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。 2、钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。 3、摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。 五、机动车船及航空运动: 1、摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。 2、汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。 3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。 4、航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。 六、娱乐休闲及军体运动: 1、老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。 2、打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。 3、球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。 4、骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。 5、通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。
- 阿啵呲嘚
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1.赶海,海边附近一片开阔的滩涂,渔民们挑着牡蛎来回运送,白鹭自由地捕食贝类。这片海上牧场蕴藏着丰富的海洋资源:三眼蟹、面包蟹、青蟹,八爪鱼、跳跳鱼、中华鲎,还有各式各样的贝类,都在一场潮水退却之后,悄悄地露出真面目。赶海可以了解海洋科普知识,体验赶海劳作的技巧和乐趣。换上鱼靴、戴好帽子、背上鱼篓、套上手套,迫不及待地冲向滩涂,和大海亲密接触。除了抛地笼抓螃蟹、火车笼抓海鲜、围网捉海鱼等多个海边娱乐项目,还可以进行滩涂抓鸭子、海滩高尔夫等团体游戏,捕捞上来的海产全部免费加工,自己动手收获一顿海鲜大餐;让孩子们嗨玩尽兴,也让成人们回到童年,找寻抓鱼捞虾的快乐。
2.钓鱼,钓鱼作为一项休闲户外运动项目,越来越多的受到人们的喜爱。而野钓更是以其贴近自然和悠闲恬静的特点,被广大钓友们所追捧。与黑坑钓鱼不同的是,野钓更加追求那种休闲的状态和亲近大自然的感觉,是完全以娱乐为目的的运动。虽说野钓是完全以娱乐为目的,但是垂钓这项运动的精髓,还是与鱼儿的斗智斗勇的过程。有了不断上鱼的欣喜,才能更好地享受这项运动。
3.户外骑行。骑行的乐趣,
不在于身边的风景。
它最大的诱惑也许就在于,
你确定了一个目标,然后从起点出发,
心里想着终点的风景是多么的美。
骑行的乐趣,
不在于身边的风景。
它最大的诱惑也许就在于,
你确定了一个目标,然后从起点出发,
心里想着终点的风景是多么的美丽。
- 小n
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我平时都喜欢户外露营活动。在户外露营亲子活动中既有白天亲子野外生存体验活动,又有夜晚亲子共同体验儿时乐趣活动,内容丰富前所未有。在专业的户外领队带领下,感受不一样的自然,学习不一样的野外生存技能。各有特色,各具魅力,带上我们的宝贝,结合自己最合适的时间,一起亲近自然,感受自然的魅力。
- 一颗苹果
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放风筝,够便宜,找个空地就可以,难度系数视风筝造型和天气而定,过程相当有趣,也有成就感。放风筝的姿势也有利于健康。可以根据个人能力分为一次性投入或消耗投入。关键很文艺,不俗。没见哪个男孩第一次约会跟你出门放风筝的吧。注意事项:远离高空建筑,注意来往车辆人群
野炊,再有就是郊区森林公园来顿野餐或烧烤,亲近大自然,纯天然氧吧,好好放松身心和朋友侃大山,可附加娱乐项目丢手绢、砍沙包、叫号、放风筝、钓鱼、爬山、喂鸡、追狗、喝大酒、老虎棒子鸡…注意事项:带好餐布,结伴而行,带好应急药物,记得收垃圾,移动电源,别跑到山沟里难为消防叔叔,山区禁止明火吸烟。
骑行 身板好的跑跑山,身体素质跟不上的可以看看城市风景。共享单车的上线更是降低了这一运动的门槛,拿好矿泉水,带着手机,来一场说走就走的旅行。注意事项:出门前检查好车的情况,一定要注意交通安全!别去人烟稀少的地方!要不车被骑走可怎么办哈哈
其他运动,其实玩玩滑板也是不错的选择,简单的滑行难度不大,作为休闲项目一次性投入不高,自从抖x火了以后长板也进入第二春,锻炼身体的同时也能认识许多具有朝气的新朋友,可根据个人情况加大投入加大精力。带好护具买个正品正规滑板做名酷girl和街头男孩也是周末省钱又充实的不错选择。注意事项:初学者尽量多看教学视频,找个当地氛围不错的组织,一定要带好护具,必要时头盔也要带好,要不只能哭着喊脑瓜疼脑瓜疼了。
- tt白
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户外运动包含的领域很广阔,经常去西藏的驴友,都知道徒步,骑行,登山,这类就属于户外运动,其实户外运动,并不仅仅包含这些,还有很多很多的门类,而且每一个门类下又有很多的细分领域,就拿骑行来讲,又分为赛事,速降,公路骑行等等;
一是海洋类的潜水,游泳,漂流,帆船,海上帆板,游艇,海航等等,
二是陆地上的徒步,单车,上面已经说过了,还包括跑步,猎狐,越野,摩旅,单车又分为很多种,速降,公路,赛事等等,每一个分类都有细小的分类,其他的分类也是如此,徒步也会分为很多种;
三是山地运动,包括登山,滑雪,攀岩,滑沙,甚至飞跃,这类就属于极限户外运动了;
四是野营类的,包括露营,拓展,荒岛,包括野外钓鱼也算,有的甚至把地质考察野外写生摄影也算进来,这个就不多说了,这都是另外的一个专业门类,就不多说了;
五是机车越野类的,包括摩托车,越野车,赛车等等,最常见的就是穿越无人区,还有阿拉善英雄会等等,竞赛类的包括越野赛,赛车等等,我们预计2019年会在甘南搞一条越野线路,到时候可以过去玩,很有意思的,在改装车方向以及赛车方面,我们也会组织带更多的初级车友驴友,体验极速赛道带来的愉悦感;
六是航空运动,包括无人机,跳伞,滑翔,动力伞,热气球,滑翔机,直升机等等;
七是一些极限运动,最常见的就是蹦极,岩跳,绳索,跨越,野外生存都属于极限运动的类别;
八是球类,足球,排球,篮球,铁人三项,羽毛球,武术,也就是奥运会里面的这些项目,也可以划分为户外运动,当然这个是有争议的,这里就不多说了,这个无所谓,算不算都行,反正玩户外的没人关注这些,都是在我们这些闲得无聊的人,才关注这些;
九是打猎,气枪,射箭,这些也算户外了,这类的不知道怎么划分,总之,部队里的很多项目,例如急行军,都可以划归为户外,很多俱乐部的领队,俱乐部的组织者本身就是退役军人,可见户外运动包含的门类太多太多;
但是,我们日常接触到的,徒步,骑行,越野,这些都是属于户外了,我们理解的户外,脑子里的第一印象,也就暂停到这里,上面列了这么多领域可以很多驴友都蒙了,实际这些都属于户外,户外是一个很大的门类。
- echo
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我喜欢的户外娱乐项目,主要是有氧运动,比如说跑步啊,走路啊,或者是登山的游泳啊,都行,都挺好的,这些项目对身体锻炼都非常的好,还不是特别的危险,并且适合大众人,要求不是特别的高,老百姓都可以去参加,所以也是健身方式当中比较好的方式
- 豆豆staR
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一、水上运动。潜水、游泳、冲浪、跳水、水上漂流、开摩托艇、开游艇等这些水上活动都可以称为户外运动,其中最受人们欢迎的应该就是游泳了,像潜水,开摩托艇,开游艇这样的户外运动一般是只有住在沿海的人才能够经常享受到的,但是游泳的话,很多地方都有游泳池。
二、山地运动。有些人很喜欢攀岩,特别喜欢那种刺激的感觉。有些人喜欢登山,喜欢站在山顶上那种一览众山小的感觉,还有的人很喜欢滑雪,其实这些运动都可以算作是户外运动,除此之外还包括登雪山,攀爬登山。
三、很多人都喜欢野营,周末约上两三个好朋友,带上帐篷去野外野炊,晚上就睡在帐篷里,或者是去海边,自己做东西吃,自己捕食,这些也可以算作是户外运动。
四、某一些休闲娱乐的运动也可以算作是户外运动,比如说小孩子经常玩的老鹰抓小鸡、跳绳、捉迷藏等这些游戏也可以算作是户外运动。
五、一些体育类的项目也可以算作是户外运动,比如说打乒乓球,打羽毛球,打篮球,踢足球,打网球这些都可以算作是户外运动。
- 北境漫步
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户外娱乐项目有很多,比如水面运动包括潜泳,跳水,冲浪,帆船等。陆地运动包括跑步,定向越野,公路车长途,小轮车机动等。山地运动包括徒步登山,滑雪,攀岩,器械攀登等。野营活动包括野营露宿,调查民俗,捉蟮逮鼠等。机动车船包括山地越野,探险,蹦极,超轻型飞机等。娱乐休闲包括群马混战,放风筝,羽毛球,独轮车,灯光通讯等。
户外运动的介绍
如今户外运动非常普遍,为了就是锻炼人们的身体,增强体质。可以通过各种方式,而且国家都正积极推行发展户外运动和游戏,为了就是让更多的人体验其中。其实在早期就有户外运动了,但是相比现在,早期的户外运动没有条件,各种户外产品也没有,也不能有效的保护自己。户外运动可以释放人们的压力,让人们身心得以放松。如今生活的压力越来越大,所以要多做一些户外运动,防止自己的身体出现亚健康。
- wpwipi
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最受欢迎的户外运动项目
:1/6 水面运动及航海类:1.潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。2.航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
2/6
陆地运动及单车运动:1.徒步:散步,行军,跑步,暴走,定向越野,猎狐。2.单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。
3/6
山地运动及地下活动:1、登山:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。2.速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。3.攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。4.探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
4/6
野营活动及猎捕饮食:1、野营露宿,打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。2.钓鱼(塘钓,海钓,钓虾),捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。3.摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。
5/6
机动车船及航空运动:1.摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。2.汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。3.滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。4.航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。
6/6
娱乐休闲及军体运动:1.老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。2.打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。3.球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。4.骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。5.通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。6、射击:汽枪,打猎,射箭,镖弩,彩弹野战。