茶配

适合冬季养生喝的茶多了，如下面介绍两种经常喝的茶，做法也不是很难哦。有时间了可以学习下~1、红枣桂圆枸杞茶枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。2、姜苏茶姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

养生茶配方大全及功能 　　养生茶配方大全及功能，平时我们都喜欢用些花朵、水果、药材来泡茶，这些其实就是我们说的养生茶，养生茶能对我们的身体产生有益的作用，那么养生茶配方大全及功能有哪些呢？下面一起来看看养生茶配方大全及功能吧。 　　养生茶配方大全及功能1 　　 自制4杯茶饮 　　 1、花果健胃茶 　　芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。 　　 2、红枣养心茶 　　红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。 　　 3、柠檬茉莉茶 　　柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；冲泡，再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效：可利尿，调剂血管透性，适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果，比较适合大众人群饮用。 　　 4、薰衣草薄荷茶 　　薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。功效：增加抵抗力、排毒。 　　养生茶配方大全及功能2 　　养生茶的功能 　　 抗衰老 　　养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用，其氧化的作用是维生素E的.18倍以上，具有相当厉害的效用，更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基，延缓衰老。喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经，增强细胞活力和运动能力，使人精神振奋，增强思维和记忆能力，防治老年痴呆以及记忆力下降。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积，使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低，从而使人延年益寿。 　　 治疗失眠 　　睡前喝一杯养生茶可以有效的治疗失眠症状。对于睡前喝的养生茶，可以选择甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，可以有效的安定身心，促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心，促进睡眠，治疗失眠症。另外，其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症状的发生。

余甘子能清热凉血，消食健胃，生津止咳。用于血热血瘀，消化不良，腹胀，咳嗽，喉痛，口干。用于高血压，胃痛，肠炎，淋巴结结核。近年研究结果表明，余甘子具有抗炎，抗氧化，抗衰老，保肝等作用。

养生：原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动

十宝茶的主要成分是人参、黄精马卡、覆盆子、莲子等，它有补气养血的作用，当然也有健脾温肾的作用，也是是可以很好的调理身体（仅供参考）

配方其实外人很难知晓，但是平时的确可以将蜂蜜和绿茶混合冲水饮用，有别样的口感，并且可以促进消化，对减肥有帮助。

绿茶和玉竹： 1、玉竹和绿茶混饮，可滋养阴液，解表清热，特别适宜高血压患者，肝肾阴虚型； 2、做法：先将15克玉竹洗净，切小薄片与2克绿茶置于茶壶内，沸水冲泡，焖20分钟即可。 绿茶和柠檬： 1、柠檬中含有的氨基酸能够分解体内脂肪，并抑制脂肪的堆积，绿茶更是减肥排脂的佳品； 2、做法：将2片柠檬放入有绿茶的杯子，用热水冲泡开。如果嫌柠檬太酸，可以加适量蜂蜜。 绿茶和桂圆: 1、桂圆是一味滋补品，喝桂圆绿茶对治疗贫血，改善体虚乏力很有效； 2、做法：桂圆20克放入锅中蒸1小时，然后将茶叶和桂圆放入杯中沸水冲泡5分钟即可。 绿茶和茉莉： 1、茉莉花性温，味甘苦，可缓和情绪，放松心情，对抑郁症也有一定的预防作用； 2、做法：茉莉花15克、绿茶适量放入杯内，沸水冲泡即可。

壮阳是男人一直关心的话题，壮阳的方法也越来越多。其实喝茶搭配合理的话也是具有壮阳功效的，那么喝茶配什么可以壮阳呢？喝茶配什么可以壮阳1、枸杞石耳茶珠山石耳1朵,绿茶少许,枸杞10粒,选粒大饱满为佳。每朵珠山石耳约泡三杯茶,每天三朵。2、韭菜子茶韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效。适用于房事不振,遗精早泄,心胸烦闷等症。3、虾米茶将虾米与绿茶按3∶1比例入杯,沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。壮阳的食物有哪些1、虾虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。中医认为,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾,有强身壮体效果。2、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。3、牡蛎牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。4、驴肉驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。男人壮阳不能吃什么1、面粉经常食用精白面粉制品,会削弱男性的生殖能力,并导致动脉阻塞,从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。小麦加工成面粉时,它所含的锌也随之大量流失。2、啤酒两性专家最近研究发现,啤酒中含有一种化学物质,它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响,过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。3、肉食大家都知道肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高,影响男性阴茎勃起的风险性越大,这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此,如果爱吃肉类菜肴,尽可能吃瘦肉。4、盐吃盐过多,能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸,是血压升高的元凶。医学研究证明,高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克,但许多人的摄取量却高达12克。这也是日常生活中的补肾常识。

如今，很多肥胖的女性在减肥时都会用荷叶泡水喝，因为，荷叶性凉，具有清热、排毒、抑菌、去油、减肥、解痉的功效，所以，被成为是减肥良方，那么，喝荷叶茶真的能减肥吗?下面我们就来详细介绍一下： 喝荷叶茶能减肥吗 以及4款荷叶减肥茶配方推荐? 喝荷叶茶能减肥吗 ： 喝荷叶茶能减肥吗 ？首先，答案是肯定的，但在喝的同时一定要跟运动和饮食结合起来，这样才更有效，而单纯喝荷叶茶减肥是不实际的。 4款荷叶减肥茶配方推荐： 1、山楂荷叶茶 准备：山楂6钱，荷叶4钱，红枣4颗。 做法： 将600ml水煮开，放入以上材料、煮6分钟后，然后取汁留渣饮用。 功效：这道茶具有健脾、降脂、降血压、清心，减肥、降血压、保护肠胃等功效，若加入红枣的话，可以让茶更加的好喝。 2、玫瑰荷叶减肥茶 准备：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。 做法： a.将以上材料放入壶中，加入开水泡一分钟。 b.再加入一些水，大火煮滚后放置一会即可。 功效：这道茶内含多种天然草本成分，能增进脂肪代谢，帮助肠胃蠕动，将体内废物和毒素排出体外，让身体更加的轻盈自然。 3、冬瓜荷叶茶 准备：冬瓜皮、荷叶。 做法： 按1:2量将冬瓜和荷叶配好，然后再加入开水，焖6分钟之后即可饮用。 功效：荷花根与荷叶有利尿的作用，在加入冬瓜之后，则具有去油腻、利尿、刮油之功效。 4、茉莉荷叶茶 准备：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 做法： 将荷叶弄碎，在加入以上 其他 材料用清水煮开，然后焖5分钟之后，即可饮用。 功效：可去除身体多余的热气，也能调解头晕胸闷的症状。 喝荷叶茶减肥的注意事项： 1、贫血的人、孕妇、哺乳期女性、月经期不可喝荷叶茶。 2、在喝时要把握好时间，最好在两餐之间喝，不可在吃饭时同时喝荷叶茶，以免影响消化。 3、在喝时要适度，不可过量饮用，一天5次即可，若有便秘的朋友可适当加量。 文章总结： 喝荷叶茶能减肥吗 以及4款荷叶减肥茶配方推荐的相关知识就介绍到这里了，荷叶茶的功效虽然很多，但是在饮用时一定要把控好量，不可过多饮用，以免适得其反，影响身体健康。

大麦。或者普洱，都可以荷叶茶本身都是最减肥的，平时闲着没事就多扭扭腰，对身形或者减肥都是很有帮助的

荷叶本身就有调理肠胃的功效，搭配蜂蜜、绿茶作为饮品，十分适合减肥人群，达到刮油效果，减肥功效是最好的，同时，还有很好的降血脂的作用。还有是荷叶、山楂、薏米、茶，用荷叶干、山楂干，薏米和陈皮搭配，这款茶了可以调理脾胃、清宿便、排肠毒、减肥消脂、还能够美白、改善肤质，适合胃肠负担过重想美容瘦身的人士饮用。

我想知道在做奶茶店情况下，要怎么样才能把学做的奶茶记的快一点

　　气血对女人的作用至关重要，养颜的根本其实就是补血养气，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常，如果气血不足的话，就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白。下面我给大家介绍，希望对你有用! 　　黑豆茶 　　配方：黑豆适量，红糖适量。 　　做法：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。 　　功效：黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。 　　薏米红豆汤 　　配方：薏米30克，红豆10克。 　　做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。 　　功效：薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 　　枸杞玫瑰花茶 　　配方：枸杞20颗，干玫瑰5朵。 　　做法：将红枣用冷水洗净;将红枣，干玫瑰花一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。 　　功效：红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。 　　枸杞红枣茶 　　配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。 　　做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。 　　功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。 　　黄芪枸杞红枣茶 　　配方：红枣10克***去核最好***，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。 　　做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时;以滤网滤出茶汁，即可饮用;此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。 　　功效：黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 　　补血养生的误区 　　红糖无补血功效 　　民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。 　　专家表示，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。 　　专家提醒，产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。 　　只吃红枣补血效果甚微 　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想借由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。 　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。 　　专家强调补血保健品不能代替贫血治疗 　　贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。

补气血的花茶配方大全 补气血的花茶配方大全，茶文化在中国比较流传，茶对人体的好处比较多，茶也分好几种，味道也各不相同，有些茶叶的模样也不相同，平时外面卖的那些碳酸饮料也有部分是有茶的成分的，茶的用处有很多，可以吃，可以喝，以下是关于补气血的花茶配方大全。 补气血的花茶配方1 1、玫瑰桂圆肉茶 玫瑰桂圆肉茶，它的主要功效是能够活血美容、补气血。主要是采用干玫瑰花、干桂圆肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果，这五种材料。首先，我们把干桂圆剥好取出干桂圆肉备用；其次，加入一点水到锅里，煮开后放入玫瑰果和干玫瑰花以及洛神花，接着煮3~5分钟过后；最后加入白冬瓜糖和干桂圆肉，搅拌均匀即可。 2、当归冰糖红茶 当归冰糖红茶这款茶的主要功效是能够补血养血，润肠通便。主要是采用当归、冰糖、红茶、这三种材料。首先将当归去用水洗干净，然后放入锅中加入适量的水烧开；烧开过后，我们可以加入红茶，用小火慢煮半个小时，这时候如果不喜欢茶叶的朋友可以把茶叶给滤出来；然后下一步就是加入冰糖均匀搅拌，待冰糖融化后就可以饮用了。 3、枸杞红枣茶 枸杞红枣茶这一款茶它的主要功效是滋养身体、滋润气血。它的主要成分是，枸杞、红枣、冰糖这三种材料。首先，把红枣去核切成小片状；再将枸杞洗净后备好；其次，加入一点水到锅里，烧开后放入切好的红枣和枸杞；小火煮3~5分钟，再放入冰糖或者是白糖，煮至冰糖或白糖融化后，即可。 4、人参红枣茶 人参红枣茶，主要功效是能够补助气分，补益血分。能够充分的补气血，它的主要成分是人参、红枣、冰糖这三种材料。首先将红枣放入开水里面，用小火煮三分钟左右，再加入冰糖，煮至冰糖融化；其次，将人参切片，放入杯中，然后加入红枣水，盖上盖子，热焖10分钟左右。这样人参红枣茶就做好了。 补气血的花茶配方2 1、葡萄枸杞茶：补肝肾血美容养颜 茯苓和葡萄干的配搭灵感来自于买的`五谷杂粮里的赠品茶包，喝过觉得非常好。在这里也作为一个补益效果弱一些但也很日常的配法分享给大家。 葡萄干枸杞茶： 【配方】葡萄干、枸杞子、茯苓、红枣。各一把。 【功效】补肝肾血、美容养颜。 葡萄干泡茶也是一个消耗的好路径，干吃太甜了……。 2、当归红枣茶：补血润肤 做法：当归(1~2个)洗净切碎，干红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把生鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。 3、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥 蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。 做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据各人的口感加入蜂蜜，温开水拌匀即可饮用。 4、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道 玫瑰花茶很特别，用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。 做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。 5、洛神花茶：美容养颜 气味清香，味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等，对女性的补血效果是医学界公认的。 6、雪梨红枣茶：润肺补血 雪梨几块、红枣、少量姜片搭配蜂蜜用热水冲泡。 结合了清热润肺的梨和滋养补血的枣，姜还能驱寒，秋冬时节饮用从内到外全面滋润。 7、蜂蜜红枣茶：补气补血 蜂蜜红枣不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况;红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一，同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的.吸收。两者融合达到补气补血的功效，蜜茶原料：红枣、蜂蜜。 做法： 红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。 去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 。 用压土豆泥的圧子压碎晾凉。 将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。 8、桂圆红枣茶：养气补血 桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养，而枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该产品为健脾暖胃、活血化瘀、补气益血、滋阴养颜的佳品，由于该品中含有桂圆，孕妇还是少饮为妙。 文化理性：桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。 红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。 饮茶保健养生现如今已被许多人了解，一杯好茶沁人心脾，除此之外还可以使人感到身心愉快，它还有许多别的的功效，比如美容养颜、助消化肠胃，消除体内杂质，还可以醒肤美容养生，以上就是补血养颜茶，每天一杯，轻轻松松排毒养颜，补血补气。 补气血的花茶配方3 参枣茶 材料：红枣5颗，西洋参1钱。 做法：1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 2、参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟。 3、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。 功效：此款茶饮能补助气分，并能补益血分。 玫瑰桂圆肉茶 材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。 做法：1、先将桂圆清洗、沥干，备用。 2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟；最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。 功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。 生姜黄芪红枣茶 材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。 做法：1、生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中。 2、用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。 功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。 大枣枸杞茶 材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。 做法：1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核。 2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。 3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次。 4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。 功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

没有害处，滋补肝肾，清头明目。

中老年男人养生茶配方 　　中老年男人养生茶配方，现在当代社会中有许多人都开始已经学会养生了，特别是中老年的小伙伴们，那么怎样搭配养生茶才是正确的喝法呢，现在男性朋友也很注重养生的了，中老年男人养生配方的是怎样的呢，跟我来看看吧。 　　中老年男人养生茶配方1 　　 男性养生茶 正确喝茶轻松保护男人男性养生喝银耳茶 　　男性养生喝一些银耳茶对于身材尤其好，能滋阴降火，也能润肺止咳，还能为身材增补多种营养成分。银耳茶在制作时必要二十克银耳以及五克茶叶以及二十克冰糖。制作时把银耳洗好参加冰糖一块儿放入锅中煮熟备用，再把茶叶用滚水冲泡，泡制五分钟之后掏出汁液倒入银耳中，调匀便可饮用。 　　 男性养生喝桔红茶 　　男性养生多喝一些桔红茶对于身材也大有益处，由于桔红茶可以清除呼吸道中的.毒素，也能化痰止咳，而男性大多抽烟，他们的呼吸道中多会有大量毒素，也容易涌现咳嗽以及气管炎，这时多喝一些桔红茶，就能让这些症状减轻大概消散。桔红茶做法很简朴，只必要把三克桔红以及五克绿茶一块儿用滚水冲泡就可以。 　　 男性养生喝萝卜茶 　　男性养生喝萝卜茶也尤其好，萝卜有很卓越的理气效用，可以开胃消食，缓解消化不良，此外萝卜还能清热化痰，防备气管炎以及肺炎。平常制作萝卜茶时可以把一百克白萝卜切成片状，放在锅中煮烂，再加入适量的食用盐调味，此外把五克茶叶用滚水泡好，把泡好的茶汤倒入到萝卜汁中调匀直接代茶饮用就可以。 　　中老年男人养生茶配方2 　　 一、养生茶配方 　　 1、日常保健茶 　　 功效： 提升免疫力、明目益气。 　　 材料 ：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。 　　 作法： 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。 　　 喝法： 当日常饮用水、温热饮用。 　　(加/信，一对一免费分析养生食品问题) 　　 2、加味四物汤 　　 功效： 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。 　　 材料 ：当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。 　　 作法： 将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。 　　 喝法 ：滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

　　 五款补血养颜茶配方 　　 枸杞红枣茶 　　配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。 　　做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。 　　功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。 　　 黄芪枸杞红枣茶 　　配方：红枣10克（去核最好），黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。 　　做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时；以滤网滤出茶汁，即可饮用；此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。 　　功效：黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 　　 黑豆茶 　　配方：黑豆适量，红糖适量。 　　做法：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。 　　功效：黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的"是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。 　　 薏米红豆汤 　　配方：薏米30克，红豆10克。 　　做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；将汤滤出当茶喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。 　　功效：薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 　　 枸杞玫瑰花茶 　　配方：枸杞20颗，干玫瑰5朵。 　　做法：将红枣用冷水洗净；将红枣，干玫瑰花一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。 　　功效：红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。 　　

女性冬季养生茶配方 　　女性冬季养生茶配方，女人是比较容易气血亏虚的人群，在冬天一定要注意养足气血，适当喝一些养生茶也是一个不错的`选择，下面为大家精心收集了女性冬季养生茶配方，一起来看看都有哪些吧！ 　　女性冬季养生茶配方1 　　1、玫瑰红茶 　　功效：玫瑰红茶有美容养颜，调理气血的功效 　　材料：紫玫瑰5朵、红茶3g 　　做法：紫玫瑰和红茶一起放入保温杯，用80度温水冲泡饮用。 　　 2、桂花红茶 　　功效：桂花红茶有美容养颜，理气驱寒的功效 　　材料：干桂花5g、红茶2g 　　做法：桂花和红茶一起放入保温杯，开水冲泡饮用。 　　 3、当归红茶 　　功效：当归红茶有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效 　　材料：当归10g、红茶3g 　　做法：当归煎煮成汤液，然后用汤液泡红茶饮用。日服1剂 　　 4、黄芪红茶 　　功效：黄芪红茶有安神益阴，益气补虚之功效 　　材料：黄芪10g、红茶1g 　　做法：黄芪加清水煮沸后5分钟，加入红茶即得。日服1剂。 　　 5、枸杞红茶 　　功效：枸杞红茶有滋补肝肾、活血驱寒的功效。 　　材料：枸杞10g、红茶2g 　　做法：枸杞和红茶一起放入保温杯，开水冲泡饮用。 　　结语：女人冬季喝什么茶养生，喝茶来养生比较方便。女人冬天可以配备保温杯，随身携带自制的养生茶，随时当热饮喝，不仅给身体补充水分，而且能逐渐改善自己的体质。 　　女性冬季养生茶配方2 　　 香蕉蜂蜜茶——润肤养颜 　　【配方】香蕉 1 根，绿茶 3 克，蜂蜜适量。 　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖 5 分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10 分钟后，调入蜂蜜即成。 　　【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。 　　【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。 　　【用法】每日 1 剂，代茶饮服，食用香蕉。 　　 核桃茶——补肾养肾 　　【配方】核桃仁 5～15 克，白糖 25 克，绿茶 0.5～1 克。 　　【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡 5 分钟。 　　【功效】补肾强腰、敛肺定喘。 　　【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。 　　【用法】 每日 1 剂，分 2 次代茶饮服。 　　 红枣桂花茶——健脾养胃 　　【配方】红枣 100 克，糖桂花 3 克，茶叶 10 克，白糖 30 克。 　　【制法】先将红枣洗净，入锅后加水 1 000 毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。 　　【功效】养血顺气、健脾和胃。 　　【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。 　　【用法】代茶饮用，并可食枣。 　　 荔枝绿茶——补肾益气 　　【配方】荔枝干 6 枚，绿茶 3 克。 　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖 5 分钟即成。 　　【功效】益肾养颜、壮阳温中。 　　【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。 　　【用法】 每日 1 剂，分 2～3 次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。 　　 芝麻润肤茶——补肾养肾 　　【配方】芝麻 500 克，茶叶 750 克。 　　【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。 　　【功效】补肾养肺、润肤乌发。 　　【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。 　　【用法】 每日 2 次，每次取芝麻 2 克，茶叶 3 克，冲饮嚼食。连续 25 天为 1 疗程。 　　 牛奶红茶——美肤养颜 　　【配方】鲜牛奶 100 克，红茶 3 克，食盐适量。 　　【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。 　　【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。 　　【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。 　　【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮。 　　 芝麻糖茶——抗衰老 　　【配方】芝麻 3~5 克，绿茶 0.5～1 克，红糖 25 克。 　　【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡 5 分钟即可。 　　【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。 　　【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。 　　【用法】每日 1 剂，分 3 次温服。 　　 萝卜茶——化痰止咳 　　【配方】白萝卜 100 克、茶叶 5 克，加少量食盐。 　　【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡 5 分钟后倒入萝卜汁内服用。 　　【功效】有清热化痰、理气开胃之功。 　　【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。 　　【用法】每天 2 次不拘时限。 　　 自制梨茶——润燥养肺 　　【配方】取梨 1-2 个。 　　【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。 　　【功效】健体、润燥功效。 　　【应用】偏热体质的人更加适宜。 　　专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

　　适合女性喝的养生茶配方　　一、红枣枸杞茶　　材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖　　制作方法：　　1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮。　　2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。　　功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。女性喝的养生茶配方　　二、牛奶红茶　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克　　制作方法：　　1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。　　2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶。　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌。　　功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。女性喝的养生茶配方　　三、黄芪红茶　　材料：黄芪15克，红茶3克　　制作方法：　　1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟。　　2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。　　功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。女性喝的养生茶配方　　四、菊花普洱茶　　材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克　　制作方法：　　1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水。　　2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水。　　3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。　　功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。女性喝的养生茶配方　　五、百合花茶　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。女性喝的养生茶配方　　六、玫瑰花茶　　味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。　　玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。女性喝的养生茶配方　　七、上甘茶　　上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。女性喝的养生茶配方　　八、金莲花茶　　味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。女性喝的养生茶配方　　九、菊花茶　　味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。女性喝的养生茶配方　　十、金银花茶　　味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

原神在今天上午开启了最新的调酒活动，也就是曲生酌微梦活动了，在本次活动中我们需要调制出各种饮品，饮料的种类大概分为咖啡，果汁，红茶几种，下面笔者为大家列出了本次曲生酌微梦调酒活动中的所有饮品的配方，希望可以帮助到大家参与本次活动！原神调酒配方大全咖啡1.图书馆:咖啡x2.星旋之夜:咖啡+牛奶x3.金色伊甸:咖啡x2+牛奶4.月色暗巷:咖啡+牛奶+可可酱5.远礁浮沫:咖啡x2+气泡水6.焦糖松果:咖啡+牛奶+焦糖红茶1.学士的午后:红茶x2+牛奶2.北风之望:红茶+牛奶+薄荷3.酸沁光辉:红茶x2+柠檬4.烟霞蔽芾:红茶x5.明冠:红茶+牛奶x6.情诗:红茶+牛奶+焦糖酱7.欢声笑语:红茶+牛奶+可可酱果汁1.甜馨果酒湖:果汁+牛奶x2.风神之赐:果汁+气泡水+薄荷3.苍古落日:果汁x4.覆雪之吻:果汁x2+牛奶5.桦树:果汁x2+柠檬6.晨曦清露:果汁x2+气泡水其他1.晚钟:咖啡+红茶+牛奶2.暮色:红茶+果汁x活动介绍〓活动时间〓活动玩法时间：2022/03/1010:00~2022/03/2103:5「曲生酌微梦·后记」任务：2022/03/2104:00~2022/03/2403:5〓参与条件〓冒险等阶≥28级且完成魔神任务：间章···第一幕「浪花不再归海」所需的冒险等阶会调整至28级，且无需消耗传说钥匙。这次调酒活动的玩法还算是比较简单，并不算很复杂，也不需要大家参与战斗或者花大量时间去肝，所以倒是也算挺休闲的，但是诸位玩家们还是要注意，本次曲生酌微梦活动依然有主线任务进度的要求，大家要想参与活动的话，务必要提前做好相关的任务。原神

18-10一个叫秋花的男人，6-8片西洋参，2-4片甘草，6-8片枸杞，1-2片山楂，3-4个莲子芯和一些冰糖或蜂蜜。2西瓜皮凉茶:可用皮的绿色层，洗净，切碎，去渣，榨汁，再加入少量白糖搅拌均匀，具有解暑、利尿、解毒的作用。3薄荷凉茶:取薄荷叶6克、甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分钟，加入白糖拌匀。经常喝这种凉茶可以提神。4陈皮茶:将陈皮10g洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖小火炖10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖。稍微冷却后，放入冰箱冷藏更好。经常喝这种茶不仅能解暑，还能止咳化痰、健胃。5桑菊茶:将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣，加入少量白糖。能散热、清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。6荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片，将中药滑石、白术各10g、甘草6g加入水中，煮沸20分钟左右。去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。7蓝翔凉茶:配方比例:藿香9克，佩兰9克，茶叶6克。制作方法:将藿香9克、佩兰9克洗净，与茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水溶解，加盖5分钟，加入冰块，放凉即可饮用。具有清热祛风、清热燥湿、开胃止呕的功效。外感凉茶:适用于风热感冒:发热、头痛、咽痛、咳嗽、痰黄、舌苔黄等。配方:金银花15g、板蓝根15g、牛膝15g、葛根30g、桔梗10g、连翘15g、淡竹叶10g、鱼腥草30g、薄荷5g。清热利湿茶:适用于胃湿热证:神疲乏力，嗜睡，食欲不振，腹胀或疼痛，口臭，口腔溃疡，牙齿肿痛，或湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔厚。配方:金银花15克，木棉30克，槐花10克，木炭30克，栀子15克，茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。10清肝明目茶:适用于肝胆湿热证:头痛、易怒、牙龈多、口苦、目赤或痒或流泪、睡眠不好、大便硬或烂、小便黄、舌苔厚。配方:夏枯草15克、桑叶10克、野菊花15克、栀子15克、茵陈15克、冬凌草15克、车前子10克、黄芩10克。11儿童凉茶:适合心肝亢盛的儿童:易怒、睡眠不好、食欲不振、大便硬、口臭、口腔溃疡、牙龈多。配方:连翘8克，淡竹叶5克，灯芯绒花5束，山楂8克，金银花8克，芦根8克，火炭母8克，栀子8克，山药10克，麦冬8克。(注:以上凉茶每日一剂。症状改善后会减少或停止，用于食物调理。)

果茶配方大全 果茶配方大全，果茶这种茶饮在我们的生活中是比较常见的，因为它适合了任何一类人群，对于我们养颜美容是有很大帮助的，我们只要掌握配方也可以自己在家做，以下分享果茶配方大全。 果茶配方大全1 1、橘苹糖茶 材料：绿茶15克，橘子100克，苹果200克，胡萝卜150克，蜂蜜或砂糖适量。 做法：橘子、苹果和胡萝卜连皮切细，加蜜或糖及适量冷开水，和绿茶一起放入果汁机内制汁即成，也可再滴上几滴酒，风味更佳。 功效：美容养颜，并有防治伤风功效。 2、酸桔茶 材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，沙士一大匙，柠檬一个，广柑一个。 做法：将广柑、柠檬各切成四片，放入锅内加水煮热，再将广柑与柠檬煮沸后加入沙士与蜂蜜，然后把红茶倒冲入茶器即可。 功效：开胃理气、润肺生津、消暑提神。 3、百香果茶 材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，水蜜桃原汁一大匙，罐装菠萝汁二小匙，百香果3个。 做法：百香果用开水煮去泡沫，加入红茶、蜂蜜、水蜜桃原汁和菠萝汁，调匀倒入冲茶器皿即成饮品。 功效：生津润肠、开胃怡神。 4、草莓茶 材料：红茶一包，蜂蜜2小匙，草莓果酱一大匙。 做法：草莓果酱加水煮沸，放入蜂蜜、红茶搅匀倒入茶杯即可饮用。 功效：解热、止渴、涩精、止泻。 5、金桔茶 材料：桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙 做法：柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可 功效：开胃润肺生津止渴 6、椰子茶 材料：椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量 做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可 功效：利尿，生津 7、草莓茶 材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包 做法：草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀 功效：止热止泻止渴 8、胖大海橄榄茶 材料绿茶一包，蜂蜜50g胖大海 橄榄10g 做法：将胖大海橄榄加水60ml煮开5分钟后去渣加入绿茶蜂蜜即可 功效：增加抵抗力润喉 9、苹果茶 材料：苹果5~6个，糖适量(也可不加)，红茶600 C.C. 做法：将苹果切片阴乾，以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片，待苹果片膨胀後即取出，再加些砂糖即可饮用 功效：养生效果极好，红茶性温，苹果营养丰富，可补充平日消耗过度的体力。 果茶配方大全2 1、基本饮法-冷热变化 将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮;调好后加入冰块，即为冷饮，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。 2、果酱果茶 把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。 3、水果饮法 先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的"口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。 4、蜜饯饮法 蓝莓乳酪花果茶以洛神花、苹果、蓝莓、玫瑰果、浆果叶、矢车菊花等纯天然花果为原料。是德国女巫专为爱美的女士量身定制的美颜饮品，德国女巫——专业的花果茶调配师，她们精心打造，不断的为女士们搭配出最适合的美丽秘方。 5、飘浮饮法 先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，一定要用冰的花果茶，否则冰淇淋会溶化，影响茶的口感哦。 果茶配方大全3 自制山楂果茶： 原料： 山楂300克、干银耳10克、冰糖50克。 做法： 1、山楂洗净，去梗、去花蒂，切开去核，干银耳泡发洗净。 2、将处理好的山楂肉、泡发的银耳，加约3倍的水放入砂锅中。 3、大火煮开后，转小火煮40分钟。 4、30分钟时，放入冰糖煮化。 5、煮好的山楂银耳汤，山楂和银耳已经非常软糯，汤也比较浓稠了。 6、晾凉后，连汤带料一起倒入搅拌机中，打碎成糊状即可。 水果茶的功效与作用： 1、促进肠胃蠕动 现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。 2、缓解眼部疲劳 水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。 3、排毒养颜 经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。 4、调理脾胃之气 水果花茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，清热解暑，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。

　　灵芝茶是一种中药茶，所以灵芝茶既具有灵芝的功效，又有别的功效。那么，怎么做灵芝养生茶呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　灵芝养生茶的做法 　　灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身 　　材料：灵芝6克,甘草5克 　　做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。 　　功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢，帮助血液循环。 　　灵芝茶--补气、延缓衰老 　　材料：灵芝10克 　　做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。 　　功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。 　　睡可安灵芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮助，其中的主要成分都有野生灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方便饮用，乃养生佳品。 　　灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智 　　材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克 　　调料：白砂糖5克 　　做法： 　　1.灵芝、银耳用清水洗净。 　　2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。 　　3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。 　　功效：保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。 　　灵芝养生茶的功效 　　1.抗肿瘤 　　灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。 　　2.保肝解毒 　　灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。 　　3.调节血管系统 　　灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。 　　4.抗衰老 　　灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能;调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。 　　5.抗神经衰弱 　　传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显 　　6.调节高血压 　　据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%。另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%。 　　7.调节糖尿病 　　服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。 　　8.镇咳祛痰平喘 　　灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。 猜你感兴趣的文章： 1.灵芝养生茶配方是什么 2.灵芝养生茶的功效 3.斑褐灵芝茶的功效及配方 4.八宝养生茶的配方 5.灵芝养生食谱 6.24节气养生茶 7.石斛养生茶 8.秋天养生茶有哪些

　　灵芝养生茶是一种保健品，灵芝茶能提精神，增智慧，抗疲劳，抗过敏。 灵芝茶能治风湿，抗辐射，助消化，解油腻。 灵芝茶能改善睡眠，补虚强身，提高免疫力。灵芝养生茶配方是什么?下面跟着我来了解一下吧。 　　灵芝养生茶的配方以及制作方法 　　灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智 　　材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克 　　调料：白砂糖5克 　　做法： 　　1.灵芝、银耳用清水洗净。 　　2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。 　　3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。 　　功效：保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。 　　灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身 　　材料：灵芝6克,甘草5克 　　做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。 　　功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢，帮助血液循环。 　　灵芝茶--补气、延缓衰老 　　材料：灵芝10克 　　做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。 　　功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。 　　睡可安灵芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮助，其中的主要成分都有野生灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方便饮用，乃养生佳品。 　　灵芝的药理作用 　　 (一)提高超氧歧化酶作用。灵芝有提高超氧歧化酶作用，能消除体内自由基，降低体内丙二醛(MDA)的含量，提高细胞膜的流动性和封闭度，保护细胞膜、细胞器、核酸、酶等生物活性物质不受自由基破坏。 　　(二)抗血栓形成及提高红细胞变形能力。灵芝能提高红细胞的变形能力和降低血小板的聚集性能。 　　(三)灵芝提高细胞合成DNA、RNA、蛋白质的能力。灵芝能提高DNA多聚酶活性，提高肝、骨髓、红细胞合成DNA、RNA、蛋白质的能力。 　　(四)提高机体免疫力。灵芝对提高机体免疫功能有著十分良好的效果。灵芝能促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力， 　　(五)灵芝护肝解毒作用。灵芝对保护肝脏免受化学物质和病毒的损害有良好的效果。灵芝对肝炎病毒引起的肝炎的防治主要靠提高机体免疫功能来实现;灵芝对有毒化学物质的对抗主要靠提高肝脏解毒能力来实现。 　　(六)灵芝提取物不仅能提高脑的耐缺氧能力，对心肌缺氧亦有保护作用。 　　(七)降低血液粘度，增加心肌收缩力，增加冠状动脉血流量和心血输出量，改善心律。 　　(八)抗肿瘤。灵芝能防止肿瘤发生和抑制肿瘤生长。对动物移植瘤的抑制效果较好，但对原发瘤的抑制效果比较差。 　　(九)抗放射性射线和有毒化学物质对机体的损害 　　(十)镇静、镇痛作用。灵芝有明显的镇痛、镇静效果， 　　(十一)灵芝的其他药用作用。灵芝除上述药理作用外，有报导灵芝还具有提高机体生命力和抗逆能力的效果，能平喘、止咳、祛痰及治疗慢性气管炎，并具有降血糖、降血脂、降血压等作用。 　　(十二)灵芝的毒性。经动物急性和亚急性毒性试验表明，目前已开发和应用的数种灵芝毒性极低，口服引起的死亡都是由於超量服用饱胀而造成，灵芝无副作用。 　　灵芝对人体有扶正固本的效果，有多方面的药理活性，从历代名医用药和近代医疗临床都可佐证。凡与血液回圈不畅、机体虚弱、抗病力下降有关的疾病，灵芝对其皆有一定的治疗效果。由於灵芝的疗效大多是从扶正固本开始的，所以起效都比较慢，但效果稳定，无毒副作用是其主要特点。

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港式奶茶的制作材料：红茶粉、水、淡奶，糖。港式奶茶的做法步骤一：准备两个茶壶；步骤二：用一个茶壶煮开水；步骤三：把装有相应分量红茶粉的茶袋放在另一个茶壶里；步骤四：第一次对冲：把已煮开的水往茶袋里冲，目的是让茶粉先均匀受热，去掉茶青味；步骤五：第二次对冲：冲完以后，取出茶袋到空壶里，用刚才冲出的茶水，再冲；步骤六：第三次对冲：整个茶袋与茶水一起大火煮滚，煮滚开以后再冲一次；步骤七：待煮十五分钟；步骤八：最后一次是整个茶袋与茶水一起大火煮滚，转中火煮15分钟左右；步骤九：在空茶杯里先放适量的糖和牛奶；步骤十：将煮好的茶水倒入茶杯里，正宗的香港奶茶就煮好了。港式奶茶的制作要点：港式奶茶会挂杯，很浓厚，摇一下杯子，内杯会挂上茶色的薄一层；茶香奶味，滑香浓厚的口感。用中火煮15分钟 左右：来源于印度红茶煮法；但在中国茶人心中，碎茶来回冲很多次再煮15分钟，可能是难以想象和接受的。为了让茶更香滑，在这一步需要在茶中加入生鸡蛋壳，可以试下加了个生鸡蛋壳，掰碎了放茶水中

自己配天然些呢 是不是什么人都可以饮用呢 20岁左右的可以使用吗

田昕油胖子减肥茶的配方比例为：山楂5钱、荷叶3钱、红枣2～3颗。食材清单：* 山楂5钱* 荷叶3钱* 红枣2～3颗制作步骤：1. 将500ml开水煮沸。2. 放入所有材料，煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

自制祛湿茶配方大全窍门 自制祛湿茶配方大全窍门，对于常见的湿热,我们完全可以通过饮用祛湿茶来治疗，湿气对于身体影响是很大的，很多时候不注意很容易被病毒入侵，以下自制祛湿茶配方大全窍门。 自制祛湿茶配方大全窍门1 一、健脾祛湿——蒲公英淡竹叶茶 （一）材料： 蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶 （二）作用： 健脾祛湿、全面祛湿，适合脾虚湿气重者 （三）做法： 1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用; 2、赤小豆、薏仁，炒熟;马齿苋，洗净晒干，备用; 3、淡竹叶洗净，槐米、绿茶，均炒制成茶，备用 4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。 此方由经典祛湿方红豆薏米改良而成，加入其它几味，效果加倍! （四）功效 1、蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。 2、淡竹叶清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，并具有显著的免疫增强作用，能提高人体对不良环境和疾病的抵抗力，多用于凉茶饮。 二、降糖祛湿——蒲公英龙须茶 （一）配方： 蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣 （二）作用： 降糖祛湿，利尿散结，去火消炎 （三）做法： 1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用; 2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用; 3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用; 4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用; 5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。 （四）功效 1、蒲公英又称“尿床草”，可见其利尿效果俱佳，可以帮助身体排出更多的水分，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒。 2、玉米须在中医药中叫做龙须，中医认为，玉米须性平，味甘、淡，可降血脂、血压、血糖，还能利水、消肿、泄热，对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效。 3、玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，针对胰岛素抵抗有一定的改善。并且玉竹滋阴润燥，对于糖尿病引起的口干、口渴有很好的缓解效果。 4、玫瑰是温补的，可以中和方子的微寒，使其适用性更强。一起搭配，效果较比单味一种效果好的多，高血糖者祛湿尤其适合! 三、消脂祛湿——蒲公英荷叶茶 （一）材料： 蒲公英根、荷叶、玫瑰花 （二）功效： 消脂减肥，清热祛湿，去火排毒。 （三）做法： 1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，烘炒制成茶，备用; 2、荷叶洗净，切碎，烘干，备用; 3、野生的玫瑰花瓣洗净，自然阴干，备用; 4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g ，做成蒲公英荷叶茶包，每日取一包泡水代茶饮即可。 （四）功效 1、《中国药典》记载，荷叶苦，平。归肝、脾、胃经。有清热解暑，升发清阳，凉血止血功效。可用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。 2、蒲公英和荷叶都是寒性药，特意加入玫瑰花这一温性药佐一佐。并且，玫瑰花味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。 自制祛湿茶配方大全窍门2 去湿气茶配方 1、竹叶茅根茶 做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。 功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。 2、陈皮茯苓茶 做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 3、枸杞薏米茶 做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。 4、二花蜜茶 做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。 功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。 5、薏米茶 做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的.薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。 功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。 自制祛湿茶配方大全窍门3 什么茶去湿气 1、荷叶茶 荷叶茶是一种中药养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可预防人体因湿气过重而出现身体不适。 2、冬瓜皮茶 冬瓜皮在取下来将来洗净，晒干可以入药，也可以泡茶和它能为身体补充，丰富营养，并能去除人体内的湿气，能起到利水，消肿，利尿等多种效果。冬瓜皮不但可以单独泡水喝，还可以和荷叶搭配在一块泡水喝，用它们一块制成的冬瓜荷叶茶泡水服用后会有更好的祛湿效果出现。 能去湿气的茶介绍 1、陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶是一种能祛湿气的养生茶，陈皮和茯苓都是日常容易见到的中药材，把它们搭配在一块泡茶喝，能去除湿气也能利水消肿，它能缓解人类的痰湿咳嗽和小便不利与身体水肿对人类因湿气过重致使的湿热黄疸，也有肯定缓解用途。 2、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶也是日常容易见到的养生茶，它去湿气的效果极为出色，由于红豆和薏仁都是能去除湿气的健康食材，把它们搭配在一块制成养生茶泡水喝，会让他们发挥更好的祛湿效果，除此以外，红豆薏仁茶还能健脾，解毒也能缓解脾虚腹泻，对保持人体健康有非常明显有哪些好处。 看过上面对去除湿气茶的介绍后，大伙能知晓什么茶去湿气成效，最好将来大伙再想去除身体内的湿气时，就可以用这部分养生茶泡水喝，坚持服用一段时间就会有比较明显的祛湿成效出现。

减肥是我们日常生活中经常会提到的一个话题，而减肥的方法又有很多种，有的人可能会更喜欢运动减肥的方法，而有的人可能就会喜欢饮食调理减肥，比如用些茶之类的食物减肥，确实是有一定的效果的。那么，一般减肥茶自制要怎么制作呢？1、山楂减肥茶材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，待水煎好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。2、决明子茶材料：炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分钟后，待水冷却加入白糖即可饮用。功效：清肝益肾、减肥状体。3、荷叶茶材料：荷叶50克、白糖10克。做法：将荷叶放入1000毫升水中，煎煮20分钟后，待水冷却后加入白糖当茶饮用即可。功效：清热解暑、减轻肥胖症状。4、菊花茶材料：菊花6克、山楂片15克、橘皮6克。做法：将菊花、山楂片以及橘皮加入1000毫升水中，煎煮15分钟后，可代茶饮用。功效：清热解毒，消暑、减轻肥胖。5、胖人消瘦汤材料：草决明15克、焦山楂25克、丹参30克、桑葚子15克、地肤子15克。做法：将草决明、焦山楂、丹参、桑葚子、地肤子同时加入水中煎煮服用，每周2剂。功效：胖人消瘦汤可减轻体重，塑造完美身形。6、减肥食谱1、黑豆黑米摄入黑豆黑米饭以后，人体血糖会迅速升高，减肥又美容。取50克黑豆，100克黑米加水600ml一起煮粥食用。黑米黑豆粥很容易给人饱腹感，并且还能保证人体蛋白质、B族维生素、矿物质和膳食纤维的供给，一日三餐搭配低糖水果和新鲜蔬菜，坚持一个星期可以收到明显的减肥效果。黑米属于糙米，与精加工过的白米、白面相比，它所含膳食纤维、矿物质和维生素都更加丰富，但热量低于后两者。研究证实，口感越粗的淀粉类食物越容易给人饱腹感，不容易吃过量。此外，黑米还有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等疗效。从营养角度看，黑米的主要营养成分如B族维生素、微量元素、赖氨酸等比精米要高出许多倍。它的外皮层含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。2、可可粉豆浆可可粉和奶粉一样，分为低、中、高三种类型，低脂型式可可豆皮磨成的，口感差，难喝，选择中脂型的比较恰当，口感更好，热量也不高。将适量可可粉加入到一杯热豆浆中饮用即可。可可粉能给人很强的饱腹感，热量又不高，营养物质丰富，有利于健康减肥。3、木瓜冻豆腐木瓜冻豆腐常吃可以增加钙质，一只脂肪合成。取适量冻豆腐，浇上适量的木瓜酸奶汁即可食用。这三种食物加起来热量不高但是很有营养，是健康减肥的最佳菜谱之一。木瓜富含维生素A、胡萝卜素等成分，有利于人体健康。在摄取等量热量食物的前提下，钙质摄入量越多，体内脂肪的代谢就越活跃，提高钙的摄取量可以减少脂肪的沉积，有利于减肥。4、红酒奶酪选择天然酿造的纯正红酒和优质奶酪搭配当作晚餐，可以加速夜间新陈代谢，让你自睡梦中，减掉脂肪。红酒中的酒精饮下以后可以缓慢地提高身体的温度，加速血液循环和新陈代谢，促使身体在代谢缓慢的夜间也能加快能量消耗，从而加速脂肪分解。奶酪富含优质蛋白和钙质，可以促进减肥。5、雷公根煮水取雷公根150克，加水1000毫升煮沸，15分钟左右当茶饮用。雷公根茶有利水加速新陈代谢的效果，对于腿部减脂尤其有效。雷公根在中医里主要用于治疗多种皮肤病、风湿、关节病、麻痹症、心脏疾病、浮肿等病症，具有强化血管、促进血液循环和新陈代谢、清热解毒、利尿等功效。很多下半身偏胖的人恰恰就是因为代谢不畅导致水分滞留，因此，用雷公根来瘦腿是有一定效果的。须注意的是，孕妇、哺乳妇女、高血糖、高血脂及糖尿病患者不要使用这个方子。

在我们日常生活有很多的工薪族因为长期长坐公司办公室，非常非常容易造成 人体越来越肥胖症，进而比较严重的影响到美观大方，减肥瘦身是许多 女士强烈反响的话题讨论，可是减肥方法也是有很多种多样，有很多人根据减肥产品开展减肥瘦身，对人体导致了非常大的损害，实际上荷叶茶便是一种较为纯天然的减肥的方法，并且也有降火的作用，下边我们一起掌握下荷叶茶秘方有什么。荷叶茶秘方有什么：一、桂香荷叶茶原材料：菏叶半张、山楂果50克、肉桂粉1支(2克)、凉水1000ml、老冰糖2一茶匙作法：1、将菏叶剪下来，放进水里，放到炉上放文火煮至水开，再放进山楂果，煮约5分钟。2、再添加肉桂粉及老冰糖，再煮3分钟就可以。作用：瘦身瘦身减肥，听说人体还会继续释放当然的香味。二、山楂荷叶茶原材料：山楂果15克、决明子茶15克、菏叶1张作法：1、将山楂果清洗切成片，菏叶清洗切条，同决明子茶共下锅中，加适度的水同煎。2、过虑去渣取汁食用。作用：健胃消食润肠，散瘀止咳化痰，益气活血。三、末莉荷叶茶原材料：绿茶叶3克、茉莉3克、菏叶1张作法：1、菏叶切割成碎碎的状。2、将菏叶与别的二种原材料一起放进锅中，添加适量冷水一起煎制约5分钟后，就可以食用。作用：合理赶走人体不必要的热流，也可以改进头昏胸闷的症状。四、菌类荷叶茶原材料：菌类100克，菏叶1张作法：1、先把菌类和菏叶洗干净，随后把菌类放进锅内，再加一海碗水。2、烧开后，把菏叶放进一起煮5分钟放盐就可以。作用：菌类带有无机质、维他命及蛋白等成份。多食也不会长胖，另外，对高血压、心脏病病人有利，是一种不错的美容护肤食品。菌类含有的很多纤维材料，具备避免 便秘、预防肝癌及大肠癌、减少血液中的胆固醇成分的功效。五、荷叶灰奶茶原材料：干荷叶一张，稻米一小把。作法：稻米熬煮半小时，滤掉小米汤，将碾磨成细粉的荷叶灰放进碗里，加小米汤调服，每天三次，一次6-20克。作用：荷叶灰不容易如药物那样刺激性人的新陈代谢系统，只是根据健脾胃来减肥瘦身，特别是在针对反复性肥胖症病人非常可用。六、陈皮荷叶茶原材料：茯苓500克，菏叶500克，薏仁米100克，山楂果100克;作法：1、将新鲜菏叶清洗后切割成丝，晾晒。2、随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末;随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末。3、与菏叶搅拌分为100袋就可以。作用：关键能医治痰湿型肥胖(湿痰型的肥胖症具体表现为常常觉得早上起来嗓子有痰,饮水都长胖,人体厚重，人体坏水多,坏水浓稠,全身非常容易觉得粘乎乎的,像沙浆一样，爱睡觉)在能减肥瘦身的荷叶茶里再加几块茯苓，那麼就可以医治痰湿型肥胖。七、冬瓜荷叶茶原材料：冬瓜皮、菏叶作法：将冬瓜皮与菏叶按1:2的占比选好，添加适量的水时焖5-6分钟就可以食用。作用：调整情绪身体碳水化合物化合物，有利排尿利便。荷叶茶适用范围(1)工薪族，电脑上族，电视迷，网店掌柜，中年发福群体;(2)缺乏营养，因交际常常服用油腻感食品的群体;(3)高度重视身型，期待保持身型轻柔的女士;(4)运动强度较少、身型非常容易长胖的工薪族、学员和家庭主妇。荷叶茶是减肥瘦身上品，营养成分多、作用大、食用方式简易，可以说深得众多MM们的喜爱，但网编在这儿也迫不得已提示众多MM几个方面：一、菏叶是偏寒的药，虽能解暑清心，但体质虚寒的人需要谨慎;二、女士在月经期也最好是不必喝荷叶茶，但是，实际上全部的茶系也不适合女士在生理期喝;三、孕妇禁服;四、不可以和薏苡仁一起服食;五、餐前三十分钟至餐后一小时内包含进餐时间不必喝，以防影响食材消化吸收;六、菏叶怕银饰和桐油，桐油便是家中家俱上的漆料，因此 菏叶不必立即放到木柜里，最好是放到玻璃瓶里。我们都了解肥胖症不但比较严重的影响到我们的美观大方，朋友也对我们的身心健康有很多的影响，肥胖症会扩大我的心脏工作压力，因此 减肥瘦身也是一件较为关键的事儿，根据对荷叶茶秘方有什么的掌握，我们还可以配搭不一样的食材服食还能具有养颜美容的作用，可是特别注意的是在生理期尽可能不必服食荷叶茶。

降脂减肥茶配方 降脂减肥茶配方，在以瘦为美的时代减肥就成了很多人的痛处，减肥不是那么容易的，喝一些减肥的茶能起到促进排便的目的，慢慢的起到瘦身的作用。下面给大家介绍降脂减肥茶配方。 降脂减肥茶配方1 1、杜仲茶 杜仲茶具有减少体内脂肪的功效，除此之外，经常喝杜仲茶还有抑制高血压，提升低血压的调节作用，而且喝杜仲茶还能燃烧我们身体当中的中性脂肪，加速体内的新陈代谢，让我们轻轻松松减掉肥肉。 同时，杜仲茶还有恢复肌肉和骨骼力量的作用，而且在喝杜仲茶的时候，如果搭配体育运动，那么就会更好的提高减肥的效果，一定要保证长期坚持。 杜仲茶的制作方法 首先，我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干，然后将杜仲和山楂干清洗干净，沥干水分以后加入绿茶，倒入刚烧开的沸水，然后把泡的第一杯水倒掉。过滤的.绿茶和山楂再倒进茶壶当中，加上85度左右的开水冲泡，然后加盖等五分钟就可以喝了，味道是非常不错的。 2、双乌茶 双乌茶的制作方法也不难，取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，然后滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶，就可以直接饮用了。这款双乌茶可以清肝明目，还能有减肥的功效，适合各种肥胖症状的患者饮用，效果奇佳。 3、五苓消肥汤 取白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克，每天服用一剂，每天早晚口服。这款茶汤主要是可以治疗脾虚湿重的肥胖症，所以体内湿气重，常年减不下肥而且脾虚的患者是可以饮用的。 4、防己黄芪汤 取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣，然后用水煎服，每天服用两次即可。这款配方非常适合结实型肥胖的患者，每天喝这款茶汤，只需要六个月就可以有很大的改变，而且这款茶汤最适合肌肉结实型的肥胖，效果是非常不错的。 5、洛神荷叶茶 取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬，然后将洛神花和荷叶清洗干净，放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡，然后再加入些许柠檬片即可。洛神花有利尿去肿的功效，而且还能促进胆汁的分泌，用来分解脂肪，荷叶是众所周知的瘦身中草药，也有利尿和防便秘的效果。再加上可以消脂的柠檬，非常适合想要瘦身的朋友们饮用，坚持饮用可以拥有纤细修长的美腿，效果是非常不错的。 肥胖的危害 1、慢性疾病 首先，肥胖很容易让人患上高血压、心脏病等慢性疾病，因为肥胖的人做起事情来，要比瘦的人更吃力一些，而且体重越重的人，身体承受的负荷就越大，所以是非常危害健康的，而且患上脑中风的机会也比血压正常的人高出三倍。 2、肥胖的人容易患上糖尿病 经过很多研究发现，过多的脂肪细胞是需要胰脏分泌出过多的胰岛素，致使血液当中的糖分转变成为能量。但是，当胰脏不堪重负的时候，那么胰脏的功能就会变的非常的衰弱，所以血液当中的糖分就会大大增加，无法充分利用而排出体外。 而因为肥胖患上糖尿病的人是正常人的四倍，有70％的糖尿病患者都是肥胖的，所以说为了不让自己患上糖尿病，我们也要注意减肥。 3、引发疾病影响寿命 肥胖人很容易患上肾脏疾病，体重太重很容易影响到肾脏，而且还会引起癌症，如果一个人的体重比同年龄的人平均体重重40％以上，那么患上子宫内膜癌的机会就是正常人的五倍，患上胆囊癌的机会就是3、8倍。 而且很多研究调查报告都显示，拥有理想正常体重的人，可以活的更久，反而如果是肥胖者或者是体重太重的人，身体健康状况远远不如正常体重的人，相比较来看寿命也不会长于正常体重的人。 降脂减肥茶配方2 枸杞冲茶 枸杞是非常不错的保健食品，同时也是一款经常见到的中药材，枸杞中含有丰富的营养成分，特别是含有一种叫做枸杞多糖的物质，能够起到提高认为免疫力、抗肿瘤、抗衰老的作用，还可以有效降低血糖和血脂，并且可以有效调节人体的新陈代谢，对一些病态肥胖具有不错的减肥效果，可以每天早晚在饭前喝一杯枸杞冲茶，可以起到不错的减脂效果。 荷叶山楂茶 将荷叶、山楂和薏米、陈皮清洗干净，之后放入锅内，加入适量的清水，煮沸，之后转为中火再煮5分钟，之后在茶壶上面放置一个漏网，将煎煮好的茶水通过漏网倒入茶壶内，这样就可以过滤掉渣滓，再在壶内放入适量的冰糖，等到冰糖溶化就可以喝了。 这款茶特别适合那些饮食过多的人喝，能够帮助消化、清理身体内的脂肪，从而使得人体得到很好的调节，可以达到降脂减肥的功效。 丹参黄精茶 何首乌，茵陈，丹参，黄精，生山楂，金樱子，大黄，三七粉，泽演，葛根各适量，先用大约500毫升的清水将药材浸泡半个小时，之后将所有的药材一起放入药锅内，大火煮沸，之后转为小火再煮半个小时，每天服用一剂，分两次早晚服用，长期饮用可以有效降脂减肥。 上面推荐了几款非常不错的减肥茶配方，想要减肥的朋友可以根据自己的喜好选择适合自己的减肥茶配方制作食用，减肥效果会很好的哦。 降脂减肥茶配方3 1、山楂消脂饮 鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。 2、菊花绿茶饮 杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。 3、山楂荷叶饮 山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。 4、枸杞菊花饮 枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。 5、决明子 为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。丹参 为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。 7、菊花 为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。 以上的这些配方都是能降血脂的茶，平时可以经常喝也是对身体好的，能够排毒养容颜，而且制作简单是每个家庭的降血脂的良方啊。

制作凉茶需要哪些材料？炎炎夏日中，要是可以喝上一杯凉茶那可真的是再舒服不过了。不仅是可以暖胃降温，而且还可以达到清热解毒的效果。西瓜视频中，我们就可以看到百草大叔伴随着美丽宜人的自然风光，来到了一片山地之中，准备采摘食材在这夏日之中为自己做一锅凉茶。我们可以看到山里的景色很美，绿色生动，空气也特别好，自然而然的这里的药材也是生长的特别好，个个都生机饱满，医学角度来说，都可以成为上好的药材采摘地了。百草大叔为了制作一锅凉茶，分别摘菜了金银花，鱼腥草，白茅根，还有夏枯草等药材。经过切碎，捣制，晒干，再放入砂锅中熬煮，最后成功的形成了一杯凉茶。凉茶里的材料都具备哪些价值？西瓜视频中我们可以看到百草大叔采摘了很多的药材制作成了凉茶，那么你知道这些药材都具有什么作用吗？为什么百草大叔要选用这些药材制作凉茶吗？首先要说到金银花。金银花，为忍冬科忍冬属植物。多分布于华东、中南、西南及河北、山西、辽宁、陕西、甘肃等地。金银花是一种中药名，具有清热解毒，防酷暑的效果和作用。经研究认为，金银花有主治外感风热或温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹，多种感染性疾病的作用，是夏天必不可少的天然药材之一。鱼腥草，是一种我国的中国药典中收录的草药。具有清热解毒、利尿除湿、痔疮便血、脾胃积热等功效，是很适合人们在夏天所食用的一种天然食材。据现代药理实验表明，鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力等作用。适时的食用可以排除身体内的毒素，所以也是制作凉茶很好的药材之一了。白茅根，为禾本科植物，性寒，具有清凉止血的作用。另外它还有一个作用就是对于一些口干舌燥的人来说还可以很好的起到解津的作用。最后我们来说说西瓜视频里最后一样材料——夏枯草吧。夏枯草，喜湿，多生长在山沟处或者是水岸旁，有清火明目的效果，也能治疗目赤肿痛，头痛等症状。在很多的中国古典医药学宝典之中都对夏枯草有着很多详细的记载。总之，在怡然自得，生意盎然的自然风光中，自己亲手采摘药材为自己还有家人们做一锅凉茶是一件十分幸福而又有意义的事情。

凉茶是粤、港、澳地区人民根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效，伴随人们日常生活的饮料。它有特定的术语指导人们日常饮用，既无剂量限制，也无需医生指导 [1] 。凉茶是中草药植物性饮料的通称，也是夏天常饮的一味饮料。得名与其功能有关。虽然叫凉茶，但实际上该饮料里面是没有茶叶成分的。凉茶以鸡骨草、夏枯草、金银花、罗汉果等为主要配方 [8] ，所谓“凉”，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患 [9] 。工艺流程编辑传统凉茶的制作流程传统凉茶的制作流程一般包括药材的切割研磨、称量、浸泡、人煲、加水、熬制、存贮共7个基本步骤。1.切割研磨：药材的切割、研磨主要是使原本较大的药材分成小块，令药材在熬制中增加与水的接触面，减少熬制所需的时间；其次通过切割、研磨的药材体积较小，也方便准确称取。2.称量：为保证药材的用量达到其配方的要求，一般在药材浸泡前均需要经过严格的称取。过量的药材会使凉茶药效过强，容易对人体产生不良作用，而过少则会降低功效，不能达到正常的保健作用。3.浸泡：经过浸泡后的药材，水分渗人溶解药材的有效成分，从而保证药效。一般花、叶、草类为主的凉茶宜浸泡20分钟左右，根茎、种子、果实为主的凉茶则应浸泡1小时。夏天温度较高可缩短其浸泡时间；冬天时药物干硬，浸泡时间可稍长。4.入煲：由于药材在熬制中会产生复杂的化学反应，所以煲凉茶以陶瓷器为最佳选择。如选用金属器皿，则在熬制过程中金属元素容易与药材中的中药成分发生化学反应，降低凉茶药效。另外，陶瓷的传热性能缓和，受热均匀，有利于凉茶熬制。5.加水：古代对熬制用水较为讲究，根据《本草纲目》中提到的用水就分为天水、地水两类共43种之多。其实对现代人而言，凡可供饮用的纯净、无杂质的水都可以用来熬制凉茶。至于用水的分量则通常将药物置于煲内平摊，然后加水浸泡超过药材2~3厘米（约1指节）为宜。6.熬制：一般凉茶熬制宜“先武后文”，即先用武火煮沸，然后用文火保持微沸状态，以免药汁溢出或煎糊。此外，特别注意凉茶熬制时不宜经常“揭盖”搅拌，因为凉茶药性多芬芳辛散，如果反复“揭盖”则令药物中的挥发成分随之升散，从而降低凉茶功效。7.存贮：一般的单店存贮模式多采用保温瓶存贮，以确保凉茶味道不会散失，短期内质量不会变坏；连锁店或加盟店采用固定的塑料容器从生产场地运送至门店，然后放进冰箱冰藏保管，售卖时再根据客人的需求冷饮或加热饮用 [10] 。利乐包装广东凉茶的现代工艺流程广东凉茶药材清洗后加水熬制、过滤、滤液、真空压缩、酒沉、回收酒、真空浓缩、稠膏+水+蔗糖、凉茶液、过滤、1千克/平方厘米压力、120摄氏度瞬间高温灭菌、冷却、入盒、封口、装箱、入库 [10] 。传承保护编辑传承价值凉茶文化的悠久历史和广泛的民间性、公认的有效性、严格的传承性及后发效应，使其成为世界饮料的一匹“黑马”。凉茶产量超过200万吨（含港、澳地区），销售范围覆盖全国及美国、加拿大、法国、英国、意大利、德国、澳大利亚、新西兰等近二十个国家。作为中华饮食文化的组成部分，保护和发扬凉茶文化具有一定的现实意义

关于凉茶的历史典故、民间传说在岭南和海外广为流传，经久不衰。数百年来，林立于广东、香港、澳门的凉茶铺，形成了一条岭南文化的独特风景线。时至今天，凉茶仍然是广东、香港、澳门地区人们日常生活中不可或缺的生活元素。王老吉凉茶、黄振龙凉茶、廿四味凉茶、石岐凉茶、葫芦茶、金银菊五花茶等品种在街头遍地开花，几块钱便换得一杯或苦或甜、配料不同的凉茶，在炎热的气候下换来清凉的愉悦，品尝到他们务实的生活态度和独特的生活情趣。凉茶配制技艺以家族世袭传承下来，已有数百年历史。文革中，凉茶文化虽遭到了严重破坏，不仅凉茶铺关门，有关凉茶的制作器具、遗址、遗迹、史料、照片等文物也所剩无几，但其在港、澳地区仍经久不衰。王老吉、上清饮、健生堂、邓老、白云山、黄振龙、徐其修、春和堂、金葫芦、星群、润心堂、沙溪、李氏、清心堂、杏林春、宝庆堂等16个凉茶品牌的54个配方及其所构成的凉茶文化得到了民众的广泛认可。凉茶文化的悠久历史和广泛的民间性、公认的有效性、严格的传承性及巨大的后发效应，使其成为世界饮料的一匹黑马。凉茶产量已达200万吨（含港、澳地区），销售范围已覆盖全国及美国、加拿大、法国、英国、意大利、德国、澳大利亚、新西兰等近二十个国家。在产业高速发展的今天，作为中华饮食文化的组成部分，保护和发扬凉茶文化具有一定的现实意义。凉茶既不凉、也不是茶。它是广东、香港、澳门地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶是人们根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的饮料。它有特定的术语指导人们日常饮用，既无剂量限制，也无需医生指导。

薏苡仁25g、牡蛎15g、桑葚子12g、香橼12g、佛手12g、决明子9g、枸杞子9g、黄精10g、百合10g、芡实15g 山药15g健脾除湿，疏肝解郁，滋阴益肾。

1、蒲公英搭配玫瑰花。玫瑰花具有活血化瘀的功效，同时也可以调节内分泌，蒲公英和玫瑰花结合在一起不寒不燥，特别适合于身体容易上火以及内分泌失调的人群。 2、蒲公英搭配红茶。红茶属于全发酵的茶，和蒲公英搭配在一起的话，具有养胃解毒以及消脂减肥的功效，同时也能够生津去热，特别适合有三高以及脾胃虚寒的人群。 3、蒲公英搭配丁香或者枸杞子。丁香具有温中降逆的功效，特别适合于胃寒所引起的呕吐，和蒲公英搭配在一起，特别适合于脾胃虚寒所引起的呕吐。枸杞子具有滋阴养血以及护肝的功效，和枸杞子搭配适合于肝火旺盛以及身体虚弱人群。

这是降肝火的吧。保健品你吃它干嘛啊。

最讨厌楼上这种到处复制的行为没一点技术含量

详细的技术配方 原料：珍珠球（丸），有黑色、红色、橙色等多种珍珠奶茶粉，有香芋、橙香、荔枝、百果香、椰香等10余种口感，奶粗精，茶叶（袋装红茶、绿茶最佳）。 工具：烹煮器具、不锈钢锅、盆、勺（塑料的亦可）、滤网、封口机、珍珠奶茶杯、珍珠奶专用吸管。 “珍珠奶茶网”健康休闲奶茶、冰点制作工具简介： 1、 雪克杯： 分350ml、750ml两种，不锈钢材质、由瓶盖 ,滤网、钢杯三部分组成，为制作混和原料组成新口味饮品的专用器具。 2、 盎司杯：用于计量果汁所用。 3、 咖啡勺：塑料材质，用于舀取果粉，果汁等原料的专用工具。 4、 搅拌棒：长柄、不锈钢或塑料材质，用以舀取、搅拌深罐中的材料。 5、 密封罐：塑料、不锈钢、玻璃等不同材质均有，主要盛放材料之用。 6、 刨冰机：分手动与电动两种，为磨转削刨冰块的专用机器，电动型一般 消耗电力为180W。 7、 沙冰机：分大型沙冰机和小型沙冰机。大型沙冰机一般为不锈钢制作；小型沙冰机为玻璃机体容器。用于搅拌磨削冰块及果料。 8、 松饼机：类似电饼铛，可自动加热，属烘涪松饼专用器具。制作“珍珠奶茶”奶茶冰点，营业前的准备工作： 营业前应将吧台，台面，擦试干净、并将各种器具 消毒，清洗后摆放整齐，原材料备好。并依营业所需将红（绿）茶、珍珠粉圆、糖浆、红（绿）豆分别泡（煮）好待用。 1. 黑珍珠煮法：任取一种颜色的珍珠丸一公斤。加入10公斤水在锅中烹煮（先烧开水再投珍珠丸粉圆,一定要等热水滚开了才可以用进去哦，不然马上就溶化成粉了。中火保持水滚 用滤勺搅动。时间15-20分钟（可依喜好软硬加减时间，煮得越久越软），时间到后盖上锅盖，熄火。再焖15-20分钟（焖得越外久弹性越好）或煮至全部粉圆呈透明状态。时间到后，捞出珍珠用凉水冲过.取一个大碗放入粉圆及加入白砂糖至浸泡珍珠，搅拌均匀后置约30分钟。 用500g水烧开加入750g糖，边加边搅拌，可得22oz（638mL）糖浆（也可直接换成蜂蜜）。 2.泡茶包。把60克茶叶（用袋装方便茶叶就不再包）放入3公斤水，用不锈钢锅或者普通锅熟煮，（先把水烧开90度以上再放茶叶）。浸泡约10分钟--20分钟即可将茶包捞出,泡的茶叶略带清苦味，若太苦要加开水冲溶。可以根据自己对茶浓度的要求来决定冲泡时间。一般不建议过长时间冲泡，因为这会导致茶味过重，影响口感。冷的珍珠奶茶用冰箱冰好茶汁.3冷的珍珠奶茶！ 在摇杯中放入10g奶精(一汤匙)，一大匙果粉,一汤匙糖浆，加40g热水调匀后,加一滴添加剂，用搅拌棒调匀，加入红茶300mL~400m,再加满冰块3~4块,杯中约2/3体积，急速摇动雪克杯20次后.摇晃至杯内冰块全部溶化即可，让其起泡.最后加适量的珍珠20g即可调成一杯完美的冷的珍珠奶茶！取一只360ML的珍珠奶茶杯，把雪克杯倒入杯子中.插上吸管，交给顾客。如需封口，则把奶茶放在封口机上，盖上封口膜，进行热压封口。注意：奶茶和珍珠奶茶果粉的配比多少，直接影响到珍珠奶茶的口感、质量， 奶精、奶茶粉放得多，珍珠奶茶的口感就好，成本也高，如果降低成本，可在其中添加白糖或其它香精、奶粉。 适量的奶粉对奶茶来说，起了画龙点晴的作用，而一旦奶粉过量，则会使奶茶的味道变得有些腻口。因而在放奶粉时一定要注意用量，切末以为奶味越重越好喝。 注：制作果味珍珠奶茶方法同上，只需再杯中加添果粉2勺。（根据所添加果粉不同可分别制作成木瓜珍珠奶茶、香芋珍珠奶茶等。）糖浆煮法：按1.5kg白砂糖配1kg水的比例煮开后，再小火熬10分钟后熄火静置冷却即可。希望对你有帮助希望对你有帮助

原料：珍珠球，有黑色、红色、橙色等多种珍珠奶茶粉，有香芋、橙香、荔枝、百果香、椰香等10余种口感，奶粗精，茶叶（袋装红茶、绿茶最佳）。珍 珠 奶 茶 的 制 作 方 法：1、黑珍珠煮法：大火煮水，滚后倒入珍珠轻搅拌，待水再滚后转小中火保持水滚，煮15分钟后，稀火焖15分钟，捞出过冷水即可，放入保鲜盒加糖水浸泡待用。2、珍珠奶茶调法：咖啡红茶里面有十小包茶包、每一小包茶冲3公斤水、水温约90℃浸泡10分钟后，将滤纸茶包取出，加入200克砂糖、奶精200克，奶茶粉100克，搅拌均匀，加入0.5kg冰块,再加煮好的珍珠250克，即可饮用。3、果粉调法：按450ML计、口味粉13克、白沙糖25克、奶精25克，先用少量开水将上述原料搅拌溶解，再加冷开水、冰块、30克煮好珍珠至450ML放入摇盅中摇均匀即可。4、果汁：冷开水，加少量冰摇均匀即可饮用。调好后的果汁可以随意加入少量的天然果珍珠、水果粒、椰果、煮好的珍珠，可增加色彩和口感。5、椰果：做好的珍珠奶茶或果汁都可加各种口味椰果待用，风味更独特。

玫瑰花+柠檬片+决明子消脂最强记录三天八斤罗汉果+山楂片荷叶+马鞭草+粉玫瑰+柠檬草+迷迭香能泡

　　补肾，中医名词，是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、 *** 等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。那么该如何喝茶补肾呢，接下来，我就和大家分享男人补肾养生茶配方，希望对各位有帮助! 　　男人补肾养生茶配方 　　1、沙苑补阳茶 　　做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。 　　功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液回圈。 　　2、首乌茶 　　做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。 　　功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。 　　3、仙茶 　　做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。 　　功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。 　　4、益肾元气茶 　　做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。 　　功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。 　　5、首乌生地茶 　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。 　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血回圈佳。 　　6、胡桃蜜茶 　　做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。 　　功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。 　　7、桂圆红枣茶 　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。 　　功效：桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。 　　8、白术甘草茶 　　做法：绿茶3克，白术15克，甘草3克。将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。 　　功效：健脾补肾，益气生血。 　　9、菟丝子茶 　　做法：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。 　　功效：具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。 　　10、硫磺茶 　　做法：硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研为细末，用净布袋包，与诃子皮、紫笋茶共加水适量，煎沸10～15分钟即可，过滤取汁用。每日1剂，温服。 　　功效：温肾壮阳，敛涩止泻。运用于肾阳虚衰***命门火衰***，五更泄泻，胆部冷痛，四肢不温，或久泻不止。阴虚阳亢者或孕妇忌用。 　　11、桑椹桂圆茶 　　做法：桑椹约11公克、桂圆19公克、冰糖适量。将中药材略微清洗干净，加入500c.c.的热开水焖5分钟后去渣，加入适量冰糖调味即可饮用。 　　功效：补血补肾、可促进造血功能。 　　男人补肾养生技巧 　　1、腰部 *** 操 　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向面板，上下 *** 腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然 *** 腰眼，向内做环形旋转 *** ，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续 *** 10分钟左右，早、中、晚各一次。 　　腰为肾之府，常做腰眼 *** ，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 　　2、脚心 *** 法 　　涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常 *** 涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。 　　3、强肾健身操 　　常练能有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。 　　中医补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾壮阳方法，配方如下。 　　中药壮阳补肾茶 　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。 　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。 　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善， *** 望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。 　　温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

　　想要补肾?喝茶就能达到很好的效果。那么补肾茶的配方有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。 　　补肾茶配方 　　1、首乌生地茶 　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。 　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 　　2、枸杞茯苓茶 　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。 　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。 　　3、益智仁茶 　　做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。 　　功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。 　　4、桂圆红枣茶 　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。 　　功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。 　　5、合欢茶 　　做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 　　功效：滋补气血、固肾养精。 　　补肾的误区 　　1、肾虚和肾衰是一回事 　　肾虚是中医的说法，而肾炎、肾衰是西医的诊断，两者不能等同。当然，二者也有些交叉，肾虚者也可能有肾炎，而无肾虚症状的人不见得就没有肾炎。 　　2、耳鸣是肾虚惹的祸 　　耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳密切相关。但是，治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治。耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，因此治疗时需对全身脏腑经络调理。 　　3、肾虚是男人的专利 　　肾虚并不是男人的专利，女性也有。中医认为虚的本质就是衰老，久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。肾为先天之本，肾虚的女性会表现出早早闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等症状。 　　4、肾虚就是肾出了问题 　　很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己肾脏有毛病了，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。 　　5、性功能下降就得补肾 　　一些本应去男科的病人，误以为性功能下降就是肾虚，跑到肾病专科来看病。调查显示，性功能下降的人只有很少一部分是因肾虚引起的。另外，如果随意在街边成人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。 　　6、频繁如厕是肾虚所致 　　很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。其实，中医讲的肾虚是一个症候群，既包括上述症状，也不能说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否肾虚需要经过望闻问切，全面分析，仅以出汗为例，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会引发。 　　7、补肾不用分阴阳 　　中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情，因此要注意对症下药。 　　肾虚的表现 　　肾虚的症状在脑力方面表现为： 记忆力 下降 记忆力减退 ，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。 　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。 　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　冬季养肾，可以多喝补肾茶。那么冬季补肾养生茶配方有哪些?下面我马上给大家分享冬季补肾养生茶配方吧。 　　冬季补肾养生茶配方 　　1、沙苑补阳茶 　　做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。 　　功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。 　　2、首乌茶 　　做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。 　　功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。 　　3、仙茶 　　做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。 　　功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。 　　4、益肾元气茶 　　做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。 　　功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。 　　5、首乌生地茶 　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。 　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 　　6、胡桃蜜茶 　　做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。 　　功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。 　　5.鸡肝 　　鸡肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。也可治急性传染性肝炎。动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。 　　6.绿茶 　　对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但 饮茶 应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。 　　7.荔枝 　　根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。 　　补肾的食物 　　1、洋葱、大蒜、大葱 　　这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。 　　2、维生素C 　　象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜u2026u2026还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。 　　3、果仁 　　果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺u2026u2026简直就是催情的活宝。 　　4、鸡蛋 　　鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。 　　补肾的药酒 　　一、枸杞人参酒 　　配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。 　　功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。 　　二、中医补肾壮阳药 　　配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。 　　制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。 　　成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。 　　服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。 　　三、补肾强腰药酒 　　配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。 　　制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。 　　功效：补肾壮阳强身。 　　四、八珍酒 　　配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。 　　功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。 　　五、阳补肾药酒 　　配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。 　　功效：壮阳补肾强身。 猜你喜欢： 1. 健脾补肾养生茶配方大全 2. 滋阴补肾的养生茶有哪些 3. 冬季补肾养生茶有哪些配方 4. 女养生茶配方大全 5. 各种养生茶配方

1、首乌生地茶：做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 2、枸杞茯苓茶：做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。 3、益智仁茶：做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。 4、桂圆红枣茶：做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

　　补肾，中医名词，是指通过饮食、药补、 健身运动 、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。那么该如何喝茶补肾呢，接下来，我就和大家分享男人补肾养生茶配方，希望对各位有帮助! 　　男人补肾养生茶配方 　　1、沙苑补阳茶 　　做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。 　　功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。 　　2、首乌茶 　　做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。 　　功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。 　　3、仙茶 　　做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。 　　功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。 　　4、益肾元气茶 　　做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。 　　功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。 　　5、首乌生地茶 　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。 　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 　　6、胡桃蜜茶 　　做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。 　　功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。 　　7、桂圆红枣茶 　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。 　　功效：桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。 　　8、白术甘草茶 　　做法：绿茶3克，白术15克，甘草3克。将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。 　　功效：健脾补肾，益气生血。 　　9、菟丝子茶 　　做法：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。 　　功效：具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。 　　10、硫磺茶 　　做法：硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研为细末，用净布袋包，与诃子皮、紫笋茶共加水适量，煎沸10～15分钟即可，过滤取汁用。每日1剂，温服。 　　功效：温肾壮阳，敛涩止泻。运用于肾阳虚衰(命门火衰)，五更泄泻，胆部冷痛，四肢不温，或久泻不止。阴虚阳亢者或孕妇忌用。 　　11、桑椹桂圆茶 　　做法：桑椹约11公克、桂圆19公克、冰糖适量。将中药材略微清洗干净，加入500c.c.的热开水焖5分钟后去渣，加入适量冰糖调味即可饮用。 　　功效：补血补肾、可促进造血功能。 　　男人补肾养生技巧 　　1、腰部按摩操 　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。 　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 　　2、脚心按摩法 　　涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。 　　3、强肾 健身操 　　常练能有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。 　　中医补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾壮阳 方法 ，配方如下。 　　中药壮阳补肾茶 　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。 　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。 　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。 　　温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。 补肾养生茶_男人补肾养生茶配方相关 文章 ： 1. 补肾养生茶配方 2. 补肾壮阳养生茶 3. 男性补肾养生茶 4. 男人养生茶配方 5. 男性养生茶有哪些

俗话说，凡膳皆药，寓医于食，四季养生，延年益寿。现在越来越多人追求健康的生活，讲究养生，于是乎诞生了一种神奇的小型家用电器——养生壶。这种养生壶采用的是一体成型的玻璃壶体，耐高温，无毒、安全、健康，而且操作简单，功能十分强大，可以烧水、煲汤、煮面、煮花茶、养生药膳、煮蛋等等。下面就来介绍几种养生茶的具体做法。红枣枸杞银耳汤。要介绍的第一款养生茶汤，适合秋冬季节饮用，可以润肺去燥，提神益气、健脑嫩肤。做法也十分简单。首先把银耳洗干净，放置在碗里用水泡发，最好是泡一晚上。待银耳泡发好以后，去除黄色根部，切成小朵，红枣和枸杞分别洗干净备用，然后把切好银耳放入养生壶，加入1000毫升水。加入一些冰糖，选择养生壶滋补汤功能，炖煮1.5小时后，放入洗净的枸杞和红枣，再炖煮30分钟，最后转保温功能焖一会儿，炖出胶，就可饮用啦。是不是超级简单方便！色彩缤纷水果茶。下面介绍的第二款养生汤，颜值高，味道好，深受女性同胞和小朋友的喜爱。而且现在正值夏季，各种水果都有了，特别是菠萝，西瓜，柠檬，都是甜品的完美搭档。我非常喜欢这个水果茶，因为做法简单，看起来又很漂亮，各种水果混合在一起味道清新可口，而且经常喝水果茶还有美容养颜之功效。下面简单介绍一下做法：1、准备好所用的材料。草莓若干，苹果一个，菠萝几块，红茶1包，柠檬几片。2、将菠萝、草莓、苹果洗干净，然后全部切成小块，并将柠檬切片。3、将切好的水果块放入养生壶中壶中，并向壶中加入1200ml的清水。4、拿出一包红茶放到壶中，小火煮开关火，焖一会让水果散发出水果香。5、让养生壶静置一会儿，待壶身温热时，放入柠檬片，然后加入适量蜂蜜，把所有水果搅拌均匀。6、将水果茶倒入杯中，张开大嘴直接喝吧！

减肥期间可以适当的吃一点糖。食物都会有热量，糖也是如此，所以说不管吃什么，拿捏好一个度最重要，不必为了减肥而刻意启动“美食=毒药”的理论。减肥主要依托于合理的饮食和运动计划，只靠多吃或少吃某样东西是作用不大的。如果你的膳食中没有糖类或者糖类很少，那么你摄取的脂肪和蛋白质就会被用来供能。用脂肪供能你求之不得，但脂肪在体内分解代谢是需要葡萄糖的协同作用的，如果缺少糖类，脂肪酸不能彻底氧化而产生过多的酮体，酮体不能及时氧化而在体内蓄积，就会产生酮血症和酮尿症。而蛋白质要是被用来供能的话，会对你的机体组织和生理功能造成很

　　茶是一种健康的饮品，炎热夏季，喝茶是降温消暑的最好选择，那么夏天喝什么茶最养生呢？下面我给大家介绍夏季养生茶配方，希望对你有用! 　　夏季养生茶配方一：陈皮凉茶 　　将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 　　夏季养生茶配方二：桑菊茶 　　将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 　　夏季养生茶配方三：竹叶青茶 　　竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。 　　夏季养生茶配方四：三花清凉茶 　　该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。 　　夏季养生茶配方五：茅根冬瓜茶 　　茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热性烦渴等。 　　夏季养生茶配方六：金银花茶饮 　　金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。 　　夏季养生茶配方七：菊花茶 　　菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。 　　夏季养生茶配方八：消暑养阴茶 　　取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。 　　夏季养生茶配方九：苦瓜茶 　　取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封(可用牙签)，悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。常饮苦瓜茶可治夏日口干、烦躁、小便黄赤等症。但胃寒者和孕妇慎用。 　　夏季养生茶配方十：莲子心茶 　　莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。 　　夏季养生茶配方十一：苦丁茶 　　苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不强烈。 　　夏季养生茶配方十二：西瓜皮凉茶 　　原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。 　　夏季养生茶配方十三：鲜藕凉茶 　　鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下23，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。 　　夏季养生茶配方十四：薄荷凉茶 　　取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。 　　夏季养生茶配方十五：菊银茶 　　将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。 夏季养生茶配方相关 文章 ： 1. 夏天养生茶配方 2. 男性养生茶配方 3. 男士养生茶配方 4. 秋季养生茶配方大全 5. 冬季养生茶大全及配方

春季养生茶配方 　　春季养生茶配方，当温暖的春季到来，也是万物复苏的季节，人们身体的各个部位也开始摆脱冬天的散漫，因此春季也是一个特别适合养生的最佳时期，今天为大家带来了适合春季饮用的养生茶配方。 　　 春季养生茶配方 　　 一、红枣枸杞茶 　　食材：红枣 10 颗、枸杞 5g、冰糖。 　　做法：将 10 颗红枣、5 克枸杞放进锅里煮 5 分钟，最后放入少许冰糖即可。 　　作用：养颜护肝、润肺明目。 　　 二、百合银耳莲子茶 　　食材：莲子（干）6 粒、银耳 4 克、大枣 4 克、百合（干）4 克、糖 20 克，水 200 毫升。 　　做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。 　　作用：养肝护脾胃。 　　 三、黄芪杞子菊花茶 　　食材：黄芪 50 克，枸杞子 25 克，菊花 25 克、红枣 15 克、水 1 公升。 　　做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。 　　作用： 提升免疫力、预防感冒。 　　 四、人参麦冬茶 　　食材：人参、麦冬各 10 克、五味子 5 克。 　　做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸 20 分钟后可饮用。 　　作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。 　　 五、陈皮姜茶 　　食材：陈皮 20 克，生姜片 10 克，甘草 5 克，茶叶 5 克。 　　做法：取这些食材，加沸水冲泡，去渣饮用即可。 　　作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。 　　 六、决明子茶 　　食材：决明子 　　做法：取决明子 20 克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。 　　作用：祛风、清肝明目、润肠通便。 　　春季喝养生茶的好处 　　春天喝一些养生茶可以达到杀菌效果，它里面含有茶多酚物质对于各种病毒细菌有着抑制作用以及消灭作用，所以对于流感，慢性痢疾，急性痢疾患者来说，就可以适当的喝一些茶。 　　春季喝养生茶还可以延缓衰老，身体里面的自由基被清除掉以后，健康情况就会变得更好，茶叶里面所含有的茶多酚物质就可以把活性酶清除干净，让衰老的速度变得更慢一些。 　　春季喝茶还可以抵抗辐射，辐射对健康造成的"危害还是非常大的，想要抵抗辐射就可以适当的喝一些茶，抵抗辐射的伤害效果还是非常明显的。 　　春季喝茶还可以达到抵抗癌症效果，茶多酚能够阻止致癌物质的合成，可以让身体免疫能力提高，对于肠癌，胃癌等癌症疾病有着很好的预防作用。 　　 春季喝养生茶的注意事项 　　春季喝养生茶虽然好处很多，但也应该注意正确的方式方法，空气如果想要喝胖大海茶，那么一定不要每天都喝，喝到第3天发现不舒服的症状有了缓解，就应该停止，即便症状没有减轻，也需要停两天，然后再喝，否则就会让血糖升高，特别是对于糖尿病患者来说非常不利。 　　春季喝菊花茶也应该注意，对于胃寒脾虚的人来说并不适合，菊花茶的主要作用就是降低血压，如果血压本身就很低或者血压本身是正常的，那么就不要喝菊花茶，即便想喝也不要超过三朵，否则就会出现不舒服的症状。

　　很多人平时都喜欢喝茶，那么何不喝药茶养生呢，养生药茶如何制作呢，下面是我为大家收集整理的，欢迎大家阅读。 　　传统 　　枸杞茶 　　原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 　　功能：滋肾润肺，补肝明目。 　　用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 　　来源：传统药茶方。 　　枸杞生地茶 　　原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 　　功能：滋肝补肾，养阴清热。 　　用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 　　来源：传统药茶方。 　　枸杞龙眼茶 　　原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。 　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。 　　功能：滋肾补心，安神。 　　用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。 　　来源：《摄生秘剖》。 　　枸杞芍茶 　　原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。 　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 　　功能：养血柔肝。 　　用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。 　　来源：传统药茶方。 　　枸杞龙茶 　　原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。 　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 　　功能：补肝养血，清热除溼。 　　用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。 　　来源：传统药茶方。 　　枸杞五味茶 　　原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。 　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 　　功能：滋阴养肝，解毒除溼;降转氨酶。 　　用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。 　　来源：传统药茶方。 　　生地茶 　　原料：生地10g、绿茶3g。 　　用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 　　功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。 　　用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风溼性关节炎;传染性肝炎;溼疹、荨麻疹、神经性皮炎等面板病。 　　来源：传统药茶方。 　　地麦茶 　　原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。 　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 　　功能：清热生津。 　　用途：热病后伤津，口烦渴、汗出;消渴。 　　来源：传统药茶方。 　　地苍茶 　　原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g。 　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 　　功能：燥溼养阴，敛脾精。 　　用途：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而溼邪阻滞不化，出现阴虚挟溼的症状，腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性溼疹。 　　生地英茶 　　原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。 　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 　　功能：凉血解毒，散结除痹。 　　用途：风溼性关节炎，关节红肿热痛;痈疮肿毒。

女士养生茶配方 　　女士养生茶配方，如今现在的广大女性朋友们都开始注重养生了，泡茶养生已经成了受广大的女性们的.喜爱了，那么你们知道怎么和养生茶才正确的喝法吗，哪女士养生茶配方都有哪些呢，跟着我来看看吧。 　　女士养生茶配方1 　　 1、西洋参红枣茶 　　 配方 ：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量 　　 做法 ：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。 　　 功效 ：补血益气、排毒养颜 　　 2、山楂双花茶 　　 配方 ：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量 　　 做法 ：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。 　　 功效 ：清热解毒、排除毒素 　　 3、蜂蜜柠檬茶 　　 配方： 蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量 　　 做法 ：直接柠檬放进杯中，倒入适量开水加盖5分钟左右，等水温在70度左右后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。 　　 功效 ：美容养颜、抗氧化、淡斑 　　 4、玫瑰花茶 　　 配 方 ：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量 　　 做法 ：直接将玫瑰花和冰糖放进杯中，加入适量开水加盖即可。 　　 功效 ：美容养颜、活血散瘀 　　 5、龙眼枸杞茶 　　 配方 ：枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g，开水适量。 　　 做法 ：取出龙眼肉放进杯中，将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中，加入洗净的枸杞和冰糖，用开水冲泡15分钟即可。 　　 功效 ：补血补气、美容养颜 　　 6、花草茶 　　 配方 ：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。 　　 做法 ：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。 　　 功效 ：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。 　　女士养生茶配方2 　　1、◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。 　　2、◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。 　　 功效 ：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行淤血;金银花甘寒，清热。 　　容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。 　　3、 ◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。 　　 功效 ：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。 　　手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。 　　◆决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。 　　 功效 ：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。

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花果茶配方大全 花果茶配方大全，花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。下面是花果茶配方大全。 花果茶配方1 1、果酱花果茶原料:苹果、橘子、梨等各种水果、蜂蜜、红茶。 将各种水果分别洗净，去皮，切成小块。柠檬洗净，连皮切一片。 将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包。 天然矿泉水烧至沸开，冲入茶壶。 盖上壶盖儿，焖5-10分钟。 喝前调入蜂蜜即可。 2、柠香水果茶材料:草莓5个，苹果半个，菠萝30克，红茶1包，柠檬2片，蜂蜜30ml，水1200ml。 菠萝、草莓、苹果切丁，柠檬切片。 将除柠檬外的所有水果加入茶壶中，加入适量的清水，放入一包红茶，小火煮开关，煮一会让水果散发出水果香。 待水壶温热时，放入柠檬片,再加入蜂蜜，搅拌均匀,直接饮用即可。 3、祛斑花果茶材料:主料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调味料,蜂蜜适量。 白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。 花果茶配方2 苹果绿茶 制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 红枣花茶 制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。 功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。 蜜梨绿茶 制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。 功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。 葡萄红茶 制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。 功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。 花果茶配方3 花果茶的保存方法 花果茶是一种新式茶饮料，以各种不同的名茶、花朵与水果浓缩干燥而成，成分中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，在冲泡后保持花果的原风味的同时，充满了浓郁的茶香，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。 花果茶与花草茶的保存期限不同：坊间贩卖的果茶只要密封好，就可以保存到两年。花草茶的寿命与保存方式、密封程度非常相关，保存环境佳可保存一年，保存环境一般则约半年。 一般的"保存方式是用干燥的容器，保存在阴凉、干燥的环境。开封后尽快饮用，才可保证新鲜度。取用时，要用干汤匙。建议将花茶放入冰箱冷冻库里，注意储藏时应远离腥味，避免与鱼、海鲜等食物摆放在一起。 花果茶的功效与作用 调和脾胃之气 德国花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。 治疗感冒 花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。 滋养肠道 一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。 排毒养颜 经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。 花果茶的做法 热花果茶 先取花朵或是花瓣置于花茶壶内（花茶壶建议用玻璃制的），加入略微没过花朵的热水，洗涤后倒去。再在经过取标准匙约一勺至一勺半（约10～15g），放入花茶壶，加入热水至8分满（约400～500g），温度约45℃（因花果茶含大量维他命及果酸，温度太高会破坏营养及影响口感），在吧台放置约2分钟再端给客人。 冰花果茶 取花果茶15g～20g，温水（约45℃） 泡5分钟后加入糖或蜂蜜搅拌，取杯子放入冰块后再慢慢倒入果茶。 滋润花果茶 将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是花果茶最基本的饮法。 冰淇淋花果茶 先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，切记要用冰的花果茶，如果冰淇淋一放进去就融化了，就会影响茶的口感。 风味花果茶 把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，等3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金橘干等，依口味而定，主要的功能只是用来增添风味而已。 果酱花果茶 把花果茶冲泡好后，加入苹果果酱或其他果酱1小匙，搅拌后饮用。热饮冷饮均可，要注意的是，加了果酱，蜂蜜或冰糖就应减少用量，甚至可不放。 花果茶配方有哪些 昔日情怀花果茶 配方：勿忘我、牡丹花、玫瑰王。 秀身减肥花果茶 配方：玫瑰王、千日紫、减脂叶。 时尚丽人花果茶 配方：牡丹花、洋甘菊、顶级茉莉。 怡情安神花果茶 配方：顶级茉莉、玫瑰王、熏衣草。 难忘今宵花果茶 配方：熏衣草、千日紫。 浪漫情人花草茶 配方：勿忘我、甜菊叶顶级茉莉。 花果茶的介绍 花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。 花果茶是由水果搭配花卉精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但德国老人喜欢喝，德国妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。 花果茶一般由热带木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成。

　　你好！　　针对下半身肥胖的MM的花草茶配方：　　马鞭草+柠檬草+迷迭香　　这是一款针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材女性。其中，马鞭草能减缓静脉曲张、腿部水肿，净化肠胃，减去多余脂肪。柠檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能够促进血液循环，紧实腿部曲线。三者配合长期使用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了！　　针对腰腹脂肪的花草茶配方：　　决明子+甘草+陈皮　　决明子能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。甘草可以降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气，可减少腹部脂肪堆积。而且陈皮性温，与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起来能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。　　针对脸部浮肿，有婴儿肥的MM的花草茶配方：　　玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶　　玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。而荷叶是自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。服用这款花草茶，脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦　　针对浮肿虚胖的花草茶配方：　　洛神花、柠檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷叶等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，所以非常适合那些因代谢不佳而浮肿虚胖的爱美女性。　　PS：个人觉得这些材料都不好买…而且效果慢啊，但是您又要…我还是谈谈我的减肥心得吧？！　　我尝试过各种减肥方法，因为我有婴儿肥，千万别吃减肥药，瘦是能瘦，到时候会有一大堆副作用，比如便秘，低血压…最郁闷的是它还反弹..那些苦白受了！晕！　　节食就别提了，看见好吃的就软。现在才真正体会到锻炼+适当节食才是硬道理！　　您可以选择游泳，跑步，瑜伽，在此特别提倡高温瑜伽，因为我练这个瘦了好多，坚持一个月绝对有效果，不要看一个月很长啊，如果你真心想减肥，你会融入到运动中去的，感受运动的快乐，很快的！也许您平日很忙，您可以充分利用有限的时间，干家务，快步走，休息日去运动等等。因为我是学生，时间更不宽裕，所以我的原则就是不让自己坐太久，动起来。　　我说的节食也就是科学饮食，您基本遵循早上吃好中午吃饱晚上吃少的原则，外加不吃油腻和甜食（少吃不反对啊）。如果晚上吃得太多，9..10点可以选择运动，然后出出汗，泡个澡，即使没消耗很多卡路里，也可以帮助消化，获得轻松愉快的心情！或者，中午吃的饱饱的，下午4..5点选择运动，我的教练说过哦，这时候锻炼效果最好！晚上呢，喝点淡汤，吃点含糖较少的水果，喝些水就OK啦！　　如果您是很爱吃的人，平时还要管住嘴巴哦，想吃的时候要提醒自己，大喊一声，我是减肥的人！！或者看看身材好的美女，刺激一下，（我运动坚持不下来时，就是靠这个的）喝水喝茶，吃点水果，做做其他事情，忘记吃东西。　　最重要的是，保持一个轻松平常的心看待减肥，这样不仅不痛苦，而且看到自己的肉肉一天天消失，心情很愉快呢！！　　总之：科学减肥很重要哦，也很简单！　　就是运动+科学饮食=好身材！

　　很多人都知道现在喝茶养生已经成为一种流行的养生趋势，那么养生茶有哪些呢?下面就让我来告诉你养生茶配方有哪些。　　养生茶配方 　　养生茶配方一、蒲公英茶 　　蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。 　　泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。 　　养生茶配方二、花茶 　　所谓的花茶，其实是花草茶，花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分，其种类非常的多，如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶，都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也没有限制。 　　泡法：花茶的冲泡方法有几种，一般采用的是煮泡法：小锅将水煮开，加入花草茶，小火再煮约一分钟，再将花草茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用;二是壶泡法，将花草茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入滚水即可。 　　养生茶配方三、绿茶 　　绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。 　　泡法：绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。 　　养生茶配方四、枸杞茶 　　枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。 　　泡法：枸杞茶的泡法多种多样，根据养生需要还可以搭配红枣、桂圆、菊花泡茶，最常见的泡法是将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。 　　经典中医养生偏方 　　1.牙齿变白 　　刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 　　2.怎么戒烟 　　槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 　　3.怎么醒酒 　　醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。 　　4.怎么戒酒 　　取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 　　5.怎样去除口臭 　　每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。 　　6.嗓子哑了怎么办 　　醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。 　　7.牛皮廯 　　半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 　　8.牙痛绝招 　　用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 　　9.鼻子流血怎么办 　　当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。 　　10.鱼刺卡喉 　　用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。 　　11.脚气小窍门 　　米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 　　12.病后耳聋、耳鸣 　　大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。 　　13.控制糖尿病新方法 　　新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。 　　14.睡觉打呼咬牙 　　睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 　　15.脚臭、脚出汗 　　白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 　　16.癫痫(羊角疯) 　　蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。 　　17.口腔炎症 　　每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。 　　18.冠心病 　　黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。 　　19.治偏头痛窍门 　　用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。 　　20.治痔疮偏方 　　尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。 　　21.急速催奶 　　芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。 　　22.治失眠小窍门 　　将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。 　　23.心脏病 　　每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。 　　24.视力减弱怎么办 　　杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。 　　25.手脚裂口 　　药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。 　　26.皮炎小窍门 　　将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。 　　27.鼻炎 　　用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。 　　28.高血压 　　新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。 　　29.肾虚 　　新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。 　　30.脸上祛斑法 　　杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。 　　31.胃病 　　民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。 　　32.跌打伤筋 　　将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。 　　33.快速减肥 　　买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓) 　　34.长寿秘诀 　　经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。 　　到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。 　　36.少白头 　　用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。 看过养生茶配方有哪些的人会看： 1. 冬季养生茶配方有哪些 2. 冬季养生茶大全及配方 3. 秋冬养生茶配方大全 4. 冬季养生茶配方大全 5. 老中医养生茶

柠檬片加决明子适量热水泡后饮用，当茶水喝，效果很好。

养生茶配方大全女性 　　养生茶配方大全女性，现在越来越多人注意养生，导致美容养生产品层出不穷。尤其是爱美的女人，身边总是缺少不了排毒养颜的养生产品。下面一起来看看养生茶配方大全女性。 　　养生茶配方女性1 　　 1、西洋参红枣茶 　　配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量 　　做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。 　　功效：补血益气、排毒养颜 　　 2、山楂双花茶 　　配方：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量 　　做法：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。 　　功效：清热解毒、排除毒素 　　 3、蜂蜜柠檬茶 　　配方：蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量 　　做法：直接柠檬放进杯中，倒入适量开水加盖5分钟左右，等水温在70度左右后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。 　　功效：美容养颜、抗氧化、淡斑 　　 4、玫瑰花茶 　　配方：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量 　　做法：直接将玫瑰花和冰糖放进杯中，加入适量开水加盖即可。 　　功效：美容养颜、活血散瘀 　　 5、龙眼枸杞茶 　　配方：枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g，开水适量。 　　做法：取出龙眼肉放进杯中，将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中，加入洗净的枸杞和冰糖，用开水冲泡15分钟即可。 　　功效：补血补气、美容养颜 　　 6、花草茶 　　配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。 　　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。 　　功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。 　　养生茶配方女性2 　　 一、红枣枸杞茶 　　材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖 　　制作方法： 　　1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮； 　　2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。 　　功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。 　　 二、牛奶红茶 　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 　　制作方法： 　　1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟； 　　2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶； 　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌； 　　功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。 　　 三、黄芪红茶 　　材料：黄芪15克，红茶3克 　　制作方法： 　　1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟； 　　2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。 　　功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。 　　 四、菊花普洱茶 　　材料：干菊花2、5克，普洱茶叶3克 　　制作方法： 　　1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水； 　　2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水； 　　3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。 　　功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。 　　养生茶配方女性3 　　 适合女人喝的养生茶 　　 1、百合花茶 　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。 　　 2、玫瑰花茶 　　味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的`玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。 　　 3、上甘茶 　　上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛 围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨 噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。 　　 4、金莲花茶 　　味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。 　　 5、菊花茶 　　味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。 　　 6、金银花茶 　　味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温 热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反 应。 　　 7、荷花茶 　　清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。

补气花茶配方 补气花茶配方，大家在工作之余常常会养成一些喝茶的爱好，特别是在夏天，喝茶不仅可以补充水分;还能解暑防暑，健康养生。但是茶饮的饮用都有讲究。以下介绍补气花茶配方 补气花茶配方1 补血养颜茶配方 1、葡萄枸杞茶：补肝肾血美容养颜 茯苓和葡萄干的配搭灵感来自于买的五谷杂粮里的赠品茶包，喝过觉得非常好。在这里也作为一个补益效果弱一些但也很日常的配法分享给大家。 葡萄干枸杞茶： 【配方】葡萄干、枸杞子、茯苓、红枣。各一把。 【功效】补肝肾血、美容养颜。 葡萄干泡茶也是一个消耗的好路径，干吃太甜了……。 2、当归红枣茶：补血润肤 做法：当归(1~2个)洗净切碎，干红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把生鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。 3、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥 蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。 做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据各人的口感加入蜂蜜，温开水拌匀即可饮用。 4、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道 玫瑰花茶很特别，用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。 做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。 5、洛神花茶：美容养颜 气味清香，味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等，对女性的补血效果是医学界公认的。 6、雪梨红枣茶：润肺补血 雪梨几块、红枣、少量姜片搭配蜂蜜用热水冲泡。 结合了清热润肺的梨和滋养补血的枣，姜还能驱寒，秋冬时节饮用从内到外全面滋润。 7、蜂蜜红枣茶：补气补血 蜂蜜红枣不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况;红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一，同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效，蜜茶原料：红枣、蜂蜜。 做法： 红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。 去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 。 用压土豆泥的圧子压碎晾凉。 将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。 8、桂圆红枣茶：养气补血 桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养，而枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该产品为健脾暖胃、活血化瘀、补气益血、滋阴养颜的佳品，由于该品中含有桂圆，孕妇还是少饮为妙。 文化理性：桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。 红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。 补气花茶配方2 养生保健知识 菊花茶可以抗辐射抑细菌 菊花具有养肝平肝、清肝明目之功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵 抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。 菊花具有养肝平肝、清肝明目之功效 温馨提示：但因菊花性偏凉，故平素脾虚、手足冰冷、易腹泻者不适合饮用。 茉莉花茶助生殖缓经痛 茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适以及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经。 金银花茶可治感冒疏风热 金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。 温馨提示：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。 每天不仅仅工作还要照顾家庭，对于很多的上班一族来说，身体方面难免会出现很多的体制差距，有的人容易感冒，有的人身体免疫力不足，在出门的时候随身带些花茶方便的时候喝上一杯，既可以解渴又可以对身体的白种疾病起到保健养生的作用。 补气花茶配方3 玫瑰红枣西洋参补气茶！ 玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！ 冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵 注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人；阴虚火旺以及有内热的"人不适合饮用这一款茶！ 红枣枸杞茶：补血补气、滋润气血 每天早晨起来吃3颗枣子，用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显着。 红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血！ 冲泡方法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉！ 注意：这一款红枣枸杞茶，适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝，但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用！ 上述的几种就是具有补气养血功效的花茶。有想要补气养血的朋友不妨试试上述的花茶。气色对于女人来说是十分的重要的，气色不好的女性往往十分的容易衰老。所以，平时女性朋友们一定要多多的注意自己的皮肤，要做到内外俩养护。 补气花茶配方4 1、红枣黄芪枸杞茶： 红枣，方红糖，黄芪，枸杞直接煮开喝或者泡水喝。 红枣和红糖都可以补血，黄芪补气。 2、温润的气血茶： 配方：当归，党参，炙甘草，生姜，大枣泡杯茶，还可以加点红糖调味。 3、生姜红枣饮： 鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。 4、 活力补气茶： 人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。 5、甘麦大枣茶： 甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。 6、人参蜜茶： 人参10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。

中药花茶配方大全 中药花茶配方大全，药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。由食物和药 物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品。以下分享中药花茶配方大全 中药花茶配方大全1 菊茶 干菊花四分、茶叶四分 用法：用沸水冲泡6~10分钟，饭后频饮，适咽痛、老年性白内障、日常干咳不愈。有除热解毒、和肝清风、降脂肪、去绉抗志、聪耳明目功效。 午时茶 紫苏、防风、紫胡、藿香各适量。 用法：用沸水冲泡5~6分钟后，饭后频饮。适感冒、风寒、寒热吐泻、内伤食等病症。有解表和胃功效。 糖茶 茶叶六分、红糖二钱。 用法：将二味药放入杯中沸水冲泡5~6分钟后，频服，或饭后一杯。适大便不通、妇女月经痛、小腹冷痛等病症。有补中益气功效。 蜜茶 茶叶六分、蜂蜜二匙 用法：用开水冲开调匀后，每天1~2杯。适便密、脾胃不和等病症。有润肺益肾、止渴养血功效。 石斛麦冬茶 石斛三钱、麦冬二钱。 用法：用沸水冲泡5~6分钟后，代茶饮用。适于口干舌苦、咽痛失音等病症。有养阴生津、清热利咽功效。 盐茶 盐二分、茶叶六分 用法：放入杯中用开水冲泡5~6分钟后饮用，频服、适感冒咳嗽、火眼、牙痛等病症。有化痰降火、明目消炎功效 乌龙茶 乌龙茶叶一钱 用法：用沸水冲泡5~6分钟后饮用，适肥胖症、高血压等病症。有降脂消食、清热消渴功效。 中药花茶配方大全2 塑身三宝 【组方】：山楂三克+玫瑰花5朵+决明子5克 【功效】：降脂减肥，美容瘦身。 【方解】：山楂可以消食降脂玫瑰花理气解郁、和血散瘀决明子清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂。 夏困三宝 【组方】：玫瑰花5朵+枸杞12粒+西洋参12片 【功效】：疏肝理气、养肝滋阴、补气提神。 【方解】：玫瑰花理气解郁，和血散瘀，而且玫瑰花茶有一股浓烈的.花香，闻起来就有提神的作用，枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。 对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗夏困，还能缓解眼睛疲劳。西洋参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳。 感冒三宝 【组方】：金银花3克+胎菊5朵+甘草5片 【功效】：清热解毒，止咳化痰。 【方解】：金银花被称为中药里的抗生素，具有抗病毒、抗细菌的作用胎菊清热解毒甘草可以化痰止咳。所以此组方主要是针对上呼吸道感染，感冒咳嗽、咽痛。 养颜三花茶 【组方】：金银花+玫瑰花+菊花 【方解】：女性心思细腻，容易生气，易肝郁气滞，肝火旺，会表现为面色枯黄有斑、月经不调、乳房胀痛等，金银花清热解毒、疏散风热玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛菊花散风清热、平肝明目。可共同治疗女性这种肝郁虚火的症状。 驻颜三宝 【组方】：三楂粉2克+枸杞12粒+龙眼肉6颗 【功效】：瘦身降脂、抗衰延龄、养血安神。 【方解】：山楂具有降血脂的作用枸杞具有滋肾、养肝的作用龙眼肉（具）有补益脾胃、补血安神的作用。 老年三宝 【组方】：三七粉+丹参粉+山楂粉 【方解】：三七粉能散瘀止血，消肿定痛丹参粉可活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦、养血安神山楂粉可消积化滞、收敛止痢、活血化淤、降压降脂。 养胃三宝 【组方】：山药+莲子+薏苡仁 【方解】：山药具有健脾益气养胃的作用，而莲子具有健脾止泻的作用，加上薏苡仁又具有渗湿止泻健脾胃的作用。 调经三宝 【组方】：玫瑰花+当归+红枣 【方解】：玫瑰花被称为女人花。不仅能够疏肝解郁，活血调经，而且还能美容养颜当归能够补血、活血、调经、止痛、润肠，被称为“妇科调经之要药”，内科补血之佳品大枣具有补中益气，养血安神的作用。 中药花茶配方大全3 1、薄荷甘草茶 功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。 中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。 2、菊花茶 功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。 中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。 3、枸杞茶 功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。 4、金银花茶 功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。 5、红花茶 功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。 中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。 6、甘草茶 功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升 中药养生茶配方：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

《雷顿教授与恶魔之箱》是日式经典 解谜 IP“雷顿”系列的第二部作品，在游戏中玩家们需要根据 剧情 解谜。接下来我就给大家带来了花草茶配方介绍，快来一起看看吧！ 花草茶配方介绍 首先8种材料，其实都很容易弄到，不过要到幻之镇才可以全得到。 为了方便，现在将配方从左到右编上号 1号 2号 3号 柠檬 4号 5号 四叶草 6号 蒲公英 7号 pepper 8号。 01、Orange Classic=1+2+3 。01这个是一开始雷顿要喝的，还有的就是幻之镇广场中那个，在不可思议小镇那里出现过的那位大叔 02、Angel Drop=1+2+2 。02一开始路克要喝的，还有就是古董店旁边的小女孩，还有粉红蝴蝶结门口的那位小姐 03、Fruits Proof=1+3+8 。幻之镇喷水池前的青年 。 04、Hot Passe=1+5+6 。04西岔路，就是粉红蝴蝶结夜总会上去的那条路，在下放的那个有饮茶手势的女孩，还有就是食品店外面的食品店老板女儿 05、Stimulus Cherry=1+7+7 。05我想应该是酒店里的侍应 06、Bitter Caramel=2+3+6 。06照相馆老板，还有古董店老板？我忘记了 07、Wild Mild=2+4+7 。07西叉道，就是粉红蝴蝶结夜总会上去的那条路，一开始就站在上方的那个穿西装的女孩 08、Kalikali Ale=2+5+8 09、绽开的四叶草=3+4+5 。广场的小孩子，胡同里的阿姨 10、Redocher Touch=4+5+7 11、Prive Blue=4+6+8 。11还未遇到这个剧情 ，这个最后的雷顿special,博物馆馆长 12、Layton Special=5+7+8

　　在午后的休闲时光，一杯花茶，一碟点心，淡淡的青草味，慵懒的阳光，让你深 深体会花香茶茗的美好，而且还可以轻松的减肥。下面我给大家介绍养颜减肥花草茶配方，希望对你有用! 　　7款养颜减肥花草茶配方 　　第1款 薰衣草薄荷茶 　　原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。 　　做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。 　　第2款 玫瑰山楂菊花茶 　　材料：玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖 　　做法：把党参切成薄片，与所有材料一起放进杯中，用沸水冲泡，10分钟以后加入少量冰糖即可。 　　第3款 决明子冬瓜茶 　　材料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜 　　做法：冬瓜去皮，切成薄片，与荷叶、决明子、甘草一起放进锅里加水煮沸，然后用小火炖半个小时，再加入薄荷叶，关火焖五分钟，等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。 　　第4款 葛根茉莉花茶 　　材料：茉莉花、葛根、黄芪、荷叶 　　做法：把所有材料放入杯中，用滚水冲泡，盖上盖子焖10分钟以后即可饮用。 　　第5款 柠檬消脂茶 　　材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖 　　做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。 　　第6款 桂花轻身茶 　　材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙 　　做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。 　　第7款 排毒美颜茶 　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 　　做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 　　养颜减肥食谱 　　一、牛肉六珍煲 　　原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡萝卜100克，山药100克，猴头菇80克;姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。 　　做法： 　　1、先将香菇、猴头菇泡发待用。 　　2、将胡萝卜、山药切成块备用。 　　3、将牛肉洗净切成小块，放入调料及党参、陈皮、黄芪适量然后和切好的胡萝卜、山药、泡发好的香菇、猴头菇、一起倒入砂锅中加枸杞子用文火煲熟即可。 　　营养评析：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，吃了不易长胖，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 　　ufeff香菇芳香鲜美，胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。 　　ufeff山药是药用蔬菜，营养价值很高，健脾、补肺、固肾等功效。 　　ufeff猴头菇所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。 　　二、荞悠悠 　　原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。 　　做法： 　　ufeffufeff先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片，上锅蒸熟盛盘。 　　ufeff将调味汁(油、辣椒油、盐、香油、醋)浇入盘中，用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来，盘边放些紫苏叶。 　　营养评析：荞麦、莜麦蛋白质含量高，氨基酸配比合理，可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。 　　三、四季飘香 　　原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。 　　做法： 　　ufeff将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。 　　营养评析：青豆和玉米所含氨基酸。 　　四、水晶翡翠 　　原料：芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克;油、葱头、醋(白醋)。 　　做法： 　　ufeff将芦荟洗净去皮，切成条状，煮沸1-2分钟后取出，海蜇切成块状。 　　ufeff先将黄豆倒入锅中烧至三成热，放入葱头炒至六成熟，再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋，将芦荟放入翻炒盛盘。 　　营养评析：具有清理肠道、美容的作用。

煮养生茶配方 　　煮养生茶配方，现在越来越多的人开始注重养生，养身不仅可以从运动锻炼开始，也可以从茶饮方面入手，那么下面大家就跟随我一起来看看煮养生茶配方都有什么吧，希望对大家能有所帮助。 　　煮养生茶配方1 　　 （一）心脑血管保健茶 　　1、张家界茅岩莓茶，每天2-3次，每次2-4袋茅岩莓茶放进杯子里，用沸水冲泡，水量不超过300毫升，5分钟以后再饮用，饮用10天左右高血压、低血压患者血压逐渐趋于正常，而低血糖患者在服用茅岩莓茶一星期左右，血糖指标逐渐平稳。并且有降低血脂以及软化血管的作用。 　　3、乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克;山楂肉15克，将以上诸药煎好去渣，冲泡乌龙茶，当茶饮(注:此方清热、化瘀、通血脉，有增强血管弹性，降低血中胆固醇，防治动脉硬化的作用）。 　　4、绿茶3克，奶油30克。开水冲泡，茶叶下沉后加入奶油，搅拌，然后加热(但不煮沸)饮用(注:此方提神，滋补。老人常饮，增强活力)。 　　 （二）抗衰老茶配方: 　　粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克，五者炒香;细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜和炒白盐各30克。将上述药所为细末;混合均匀，外加麦面、炒黄熟，与前等分拌匀;胡桃仁，南枣、松子仁、白糖等，任意加入。瓷罐贮放，每次3匙，白开水冲泡代茶饮。 　　绿茶6克，大黄2克，沸水冲泡，随渴随饮(注:此方有清热、泻火、通便、消积、去脂三功效，常饮此茶，可延缓衰老)。 　　 （三）消除疲劳茶配方: 　　茶叶10克，先煎煮取浓汁约100毫升，去茶渣，入粳米50克，白糖适量，再加水400毫升左右，同煮为稀稠粥。每日2次，温热服食。 　　绿茶O.5-1.5克，蜂蜜25克，开水300-500毫升，浸泡5分钟后温饮，或煎服亦可。 　　茶末煎浓汁1茶匙，柠檬半只，蜜糖2汤匙，将柠檬洗净，放入搅拌机内粉碎成汁，然后倒入预先放有浓茶汁的杯中，用长匙调匀溶解。再加进蜜糖混合，最后冲开水即可饮用。茶叶10克，素馨花6克，春砂仁6克(打碎)，分两次泡茶频饮。 　　 （四）补虚弱茶配方: 　　1、将白芝麻在锅中焙黄，再在锅中放茶叶3克，加适量水煮开，饮用并嚼食。 　　2、茶叶5克，鲜丝瓜200克。将丝瓜洗净切成厚片，加盐水煮熟，掺入5克茶叶冲泡后即可饮茶汁。 　　3、红茶0.5-1克，黄芪15-25克。小儿酌减。400-500毫升水煮黄芪，沸后5分钟，加入红茶即得，分3次温饮，每日服1剂。 　　4、干虾米十几粒，茶3克，沸水冲泡茶，温后送服虾仁(注:此茶提神滋补，可增加营养。维持身体正常机能，提高抗病力)。 　　5、茶叶3克，红枣10-20枚，党参20克。将党参、红枣洗净，同煮茶叶，当茶饮用(注:此茶补脾和胃，益气生津)。 　　6、茶叶5克，红枣10枚，白糖10克，先将红枣洗净煮烂，然后开水冲茶，茶汁倒入红枣汤内，放白糖搅匀，食枣饮茶。 　　煮养生茶配方2 　　 春季养生茶大全及配方 　　绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 　　绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的`荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖 啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 　　人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。 　　枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 　　腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。 　　决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 　　杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。 　　玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 　　水梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。 　　柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 　　银杞茶：银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。 　　玫瑰护肤茶：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 　　绿豆菊花茶：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。 　　山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。 　　苹果茶：苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。