余辉 -
夏天凉茶配方大全如下：
1、陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒、舒热散邪的作用，古人也有诗言：“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”。用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火、利嗓润喉。我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起放入养生壶中，用清水煮20分钟就制作完成了。
2、陈皮茶，陈皮是广东三宝之一，不管是煲汤，炒菜，还是茶饮对人体都具有不同的益处。用其泡茶喝可以止咳、化痰、解暑。具体泡茶方法为：准备10克干橘子皮，洗干净后，处理成小块，放入杯中焖10分钟，焖好后，将橘子皮渣与水分离，留下茶水，这时再加些白糖。等温度降了后，可以放入冰箱冰一会，口味更佳。
3、桑菊茶，一听这个名字，肯定是少不了桑叶和菊花，不过还得加一味甘草。三者泡茶饮，不但可以疏风散热，清肝明目，还可以降低血糖，这对高胆固醇血症的人来说，无疑可以起到调理作用。
振金 -
18-10一个叫秋花的男人，6-8片西洋参，2-4片甘草，6-8片枸杞，1-2片山楂，3-4个莲子芯和一些冰糖或蜂蜜。2西瓜皮凉茶:可用皮的绿色层，洗净，切碎，去渣，榨汁，再加入少量白糖搅拌均匀，具有解暑、利尿、解毒的作用。3薄荷凉茶:取薄荷叶6克、甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分钟，加入白糖拌匀。经常喝这种凉茶可以提神。4陈皮茶:将陈皮10g洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖小火炖10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖。稍微冷却后，放入冰箱冷藏更好。经常喝这种茶不仅能解暑，还能止咳化痰、健胃。5桑菊茶:将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣，加入少量白糖。能散热、清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。6荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片，将中药滑石、白术各10g、甘草6g加入水中，煮沸20分钟左右。去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。7蓝翔凉茶:配方比例:藿香9克，佩兰9克，茶叶6克。制作方法:将藿香9克、佩兰9克洗净，与茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水溶解，加盖5分钟，加入冰块，放凉即可饮用。具有清热祛风、清热燥湿、开胃止呕的功效。外感凉茶:适用于风热感冒:发热、头痛、咽痛、咳嗽、痰黄、舌苔黄等。配方:金银花15g、板蓝根15g、牛膝15g、葛根30g、桔梗10g、连翘15g、淡竹叶10g、鱼腥草30g、薄荷5g。清热利湿茶:适用于胃湿热证:神疲乏力，嗜睡，食欲不振，腹胀或疼痛，口臭，口腔溃疡，牙齿肿痛，或湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔厚。配方:金银花15克，木棉30克，槐花10克，木炭30克，栀子15克，茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。10清肝明目茶:适用于肝胆湿热证:头痛、易怒、牙龈多、口苦、目赤或痒或流泪、睡眠不好、大便硬或烂、小便黄、舌苔厚。配方:夏枯草15克、桑叶10克、野菊花15克、栀子15克、茵陈15克、冬凌草15克、车前子10克、黄芩10克。11儿童凉茶:适合心肝亢盛的儿童:易怒、睡眠不好、食欲不振、大便硬、口臭、口腔溃疡、牙龈多。配方:连翘8克，淡竹叶5克，灯芯绒花5束，山楂8克，金银花8克，芦根8克，火炭母8克，栀子8克，山药10克，麦冬8克。(注:以上凉茶每日一剂。症状改善后会减少或停止，用于食物调理。)
真可云 -
制作凉茶需要哪些材料？
炎炎夏日中，要是可以喝上一杯凉茶那可真的是再舒服不过了。不仅是可以暖胃降温，而且还可以达到清热解毒的效果。西瓜视频中，我们就可以看到百草大叔伴随着美丽宜人的自然风光，来到了一片山地之中，准备采摘食材在这夏日之中为自己做一锅凉茶。
我们可以看到山里的景色很美，绿色生动，空气也特别好，自然而然的这里的药材也是生长的特别好，个个都生机饱满，医学角度来说，都可以成为上好的药材采摘地了。
百草大叔为了制作一锅凉茶，分别摘菜了金银花，鱼腥草，白茅根，还有夏枯草等药材。经过切碎，捣制，晒干，再放入砂锅中熬煮，最后成功的形成了一杯凉茶。
凉茶里的材料都具备哪些价值？
西瓜视频中我们可以看到百草大叔采摘了很多的药材制作成了凉茶，那么你知道这些药材都具有什么作用吗？为什么百草大叔要选用这些药材制作凉茶吗？
首先要说到金银花。金银花，为忍冬科忍冬属植物。多分布于华东、中南、西南及河北、山西、辽宁、陕西、甘肃等地。
金银花是一种中药名，具有清热解毒，防酷暑的效果和作用。经研究认为，金银花有主治外感风热或温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹，多种感染性疾病的作用，是夏天必不可少的天然药材之一。
鱼腥草，是一种我国的中国药典中收录的草药。具有清热解毒、利尿除湿、痔疮便血、脾胃积热等功效，是很适合人们在夏天所食用的一种天然食材。
据现代药理实验表明，鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力等作用。适时的食用可以排除身体内的毒素，所以也是制作凉茶很好的药材之一了。
白茅根，为禾本科植物，性寒，具有清凉止血的作用。另外它还有一个作用就是对于一些口干舌燥的人来说还可以很好的起到解津的作用。
最后我们来说说西瓜视频里最后一样材料——夏枯草吧。夏枯草，喜湿，多生长在山沟处或者是水岸旁，有清火明目的效果，也能治疗目赤肿痛，头痛等症状。在很多的中国古典医药学宝典之中都对夏枯草有着很多详细的记载。
总之，在怡然自得，生意盎然的自然风光中，自己亲手采摘药材为自己还有家人们做一锅凉茶是一件十分幸福而又有意义的事情。