茶

红糖姜茶由红糖和生姜片煮沸而成，具有祛寒除湿、健脾开胃，促进经血循环、帮助消化等功效，古人云：“早上三片姜，胜过喝参汤”，所以早上喝红糖姜茶最为适宜，效果最佳，红糖姜茶还有哪些具体的功效与作用呢？1、预防流感姜属于辛温植物，姜中含有能刺激胃粘膜，引起血管运动的成分，能够促进血液循环，帮助胃消化，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜和红糖熬成姜茶有祛寒除湿、健脾开胃、促进经血循环、增强免疫力、预防流感的功效。2、暖宫去痛经红糖姜茶是女性的天然补品，很多女性来由于宫寒来月经时腹痛的厉害，喝红糖姜茶可以起到暖宫，让经血通畅，改善痛经，助孕的作用。经常痛经的女性朋友，平时多喝红糖姜水，可以慢慢调理月经。3、暖胃去胃寒胃寒是由寒气引起的一种肠胃疾病，而红糖姜茶是暖胃健脾的滋补品，常喝可以有效调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃，帮助人体更好的消化食物。红糖姜茶性温热，最佳饮用时间为早上和饭后，晚上食用容易上火，建议尽量不要晚上食用。

1、预防感冒，红糖红枣姜茶具有驱散风寒的效果，感冒早期喝一些红糖红枣姜茶可以治疗感冒。 2、暖宫活血，治疗痛经，由于饮食，生活习惯的影响，有不少的女性朋友都有宫寒。红糖红枣姜茶可以暖宫，让经血顺畅，调节痛经。 3、驱寒除湿的功效，红糖红枣姜茶对手脚冰冷，气虚贫血有很好的治疗作用。

本篇文章给大家谈谈姜茶加蜂蜜功效与作用，以及蜂蜜姜茶的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、蜂蜜姜水的功效与作用2、红糖姜茶里可以加蜂蜜吗3、红糖蜂蜜姜茶有什么功效？4、蜂蜜生姜茶的功效与作用5、蜂蜜生姜茶的作用是什么6、坚持喝蜂蜜姜茶的好处蜂蜜姜水的功效与作用1，促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。2，提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1／4匙鲜柠檬汁，每天服用3－4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。3，促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水，也会收获意想不到的惊喜的。4，改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。5，保肝作用蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。6，抗疲劳蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。7，保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。用法：患心脏病者，每天服用50－140克蜂蜜，1－2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。扩展资料：蜂蜜是常见的保健品，每天喝一杯蜂蜜水利于健康。蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，预防感冒，清除体内毒素，保养皮肤，延缓衰老。同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此蜂蜜水的作用与功效不少，持续饮用保健效果更好。早上空腹喝，要用温水或凉开水冲来喝，喝完后去蹲厕所，没有便意也要蹲，坚持一段时间养成习惯就好了，而且是美容养颜的，对皮肤很好。参考资料：人民网-蜂蜜水的作用与功效怎么喝蜂蜜水最好红糖姜茶里可以加蜂蜜吗糖姜水可以加蜂蜜水的。这没有冲突蜂蜜的功效是补中缓急，润肺止咳，润肠通便，解毒；生姜的功效是发汗解表，温中止呕，温肺止咳。红糖主要养血。红糖蜂蜜姜茶有什么功效？红糖蜂蜜姜茶具有健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀、润肠通便、美容养颜的作用。适用于怕冷、手足冰凉、爱感冒，特别是月经不调不适时、当产后或流产后调养时、当胃寒呕清水极佳。红糖蜂蜜姜茶拥有很珍贵的营养价值。其中老姜皮厚肉坚，辛辣味浓，除湿驱寒的功效非常好，它特别合适体质偏寒者饮用;蜂蜜润肠通便，而且含矿物质铜、铁微量元素;而红糖补血，是甘蔗的榨取物，护肤美容，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，抗疲劳。红糖蜂蜜姜茶入口甜润，咽下后回辣，回味无穷。由于很多慢性病源于湿气和寒气太重，而红糖姜茶蜂蜜能祛风散寒除湿，是养生食品中的一道好茶。蜂蜜生姜茶的功效与作用蜂蜜生姜茶是采用蜂蜜和生姜制成的一种饮品，有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用。蜂蜜姜茶的做法：做法一：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。做法二：取富硒蜂蜜姜茶放入杯中，冲泡一定量的水，搅拌后直接饮用蜂蜜生姜茶的作用是什么蜂蜜生姜茶的作用是什么蜂蜜生姜茶的作用是什么，冬季天气非常干燥，在日常生活中各式各样的养生方式，对于生活中经常熬夜的我们有什么效果呢，蜂蜜生姜茶效果怎么样，看看蜂蜜生姜茶的作用是什么。蜂蜜生姜茶的作用是什么1秋冬季节，你是否感觉畏冷不适，总是手脚冰凉者？有没有容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，月经总不准时等，那么来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体吧，尤其对于女性来说这是一种很好的保健饮品哦。蜂蜜姜茶暖胃、祛湿，具有温中散寒、健脾暖胃、发汗解表、呕吐泄泻、痰饮喘咳等功能。蜂蜜姜茶暖胃方法/步骤准备生姜一块。洗净，不要去皮。将姜切成小块。放入料理机里，开启研磨的功能磨碎。将磨碎的姜末找干净的小瓶子装好。把小瓶子放入冰箱保存，每天早晨起床空腹挖一勺，放入杯子，倒入开水。等开水稍凉变温，再放入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。注意事项姜皮不可去掉哦，虽然泡茶的时候会浮在水面上影响口感，但是它也有自己的作用。若口感不佳，可以过滤残渣再喝。一定要等冲姜的`水稍凉一点再放蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。家里没有料理机的用蒜臼来捣碎也可以。小瓶子姜末要在一个周之内喝完，以免变质。蜂蜜生茶还能够预防感冒，能够增强我们身体的免疫能力，女性在经期前3天左右饮用蜂蜜生姜茶，能够很好的缓解痛经现象。蜂蜜生姜茶能够抑制脂褐素生成，所以对老年斑有很好的调节作用。还有就是晚上睡觉手脚冰凉的人，可以多饮用蜂蜜生姜茶，能够驱寒。首先是消炎的效果很好，比如牙龈发炎，或者是面部因为炎症出现了一些暗疮之后，饮用这种茶炎症能够很快消失。其次这种茶还能够使得身体血液循环加快，醉酒之后饮茶能够很快的醒酒。蜂蜜生姜茶的作用不仅仅于此。蜂蜜生姜茶的作用是什么2蜂蜜减肥姜茶姜茶驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。食用方式：建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常饮食的用油量和用盐量，避免水肿。制作方法：将生姜切碎剁成糊状，装在杯子中，并加入适量温水，搅拌均匀，之后加入适量蜂蜜，再次搅拌均匀即可饮用。需要注意的是，冲泡蜂蜜的水温不要过热，以免破坏蜂蜜中的营养物质。其他减肥食物蜜糖芦荟汁，芦荟汁美容养颜佳品，口感清爽香甜，热量很低，具有安神美白的功效。材料：芦荟4～5根、黑枣5克、蜂蜜4勺、冰糖适量。制作方法：芦荟清洗干净后去掉外皮，留下果肉。黑枣清洗干净后去核，改刀切成一半。烧开一锅水，黑枣下锅后煮沸，再加入芦荟肉煮10分钟左右，煮好放温热，加几勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。其实蜂蜜生姜茶的作用还非常多能够润肺止咳，还能够保护我们的心血管系统。如果患有口腔溃疡，可以饮用蜂蜜生姜茶，溃疡面会得到快速的修复。经常感冒的人身体抵抗力差，经常饮用蜂蜜生姜茶能预防感冒，能让抵抗力得到提高。蜂蜜生姜茶是一种很好的护肤美容茶一种能够抗菌消炎以及促进我们身体组织再生的茶。经常喝蜂蜜生姜茶的人消化系统很好，并且免疫力得到提高，睡眠质量有明显改善。这种茶还有不错的保肝护肝效果，能够很快的缓解身体疲劳，并且能促进小孩子身体发育。当然蜂蜜生姜茶有一定的减肥功效。坚持喝蜂蜜姜茶的好处每天喝一杯姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比维生素E的作用更强。蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，因生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，而蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。因此，长期坚持服用此茶，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。扩展资料姜茶的功效：生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报》载文，刊出“姜茶的8大保健功效”。1、缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。2、促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。3、消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。4、通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。5、改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。6、减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。7、增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。8、帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。参考资料来源：人民网-养生保健：蜂蜜生姜茶能防老年斑参考资料来源：人民网-生姜是养生高手给你8个喝姜茶的理由关于姜茶加蜂蜜功效与作用和蜂蜜姜茶的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

可以喝的，绿豆汤解药类

红糖姜茶是我们大家都很熟悉的一种饮品，尤其是女性在经期出现痛经的时候都会喝红糖姜茶，那么我们在这里便要了解一下红糖姜茶的作用与功效？红糖姜茶月经第几天喝？ 红糖姜茶的作用与功效 红糖姜茶起到了温散寒邪的作用，可防治风寒感冒初期，微恶风寒，鼻塞流清涕，因生姜具有祛风散寒的功效，姜糖茶它首先它具有驱寒、止咳，因为它是温的、是辛温的，所以它对于寒症来说效果比较好，红糖是一个甘怡之品，有健脾补气的作用，以及治疗食少、脾胃不调的功能。尤其是对于宫寒所致痛经，红糖有温经活血之功，生姜祛寒，两者结合可温经通络，缓解痛经的症状。它除了有红糖水的作用以外，它还有一个去胃寒，这个暖胃、暖宫的作用，对女性朋友比较好，特别有宫寒的女性朋友，能够使经血通畅、改善痛经，改善怀孕、怀孕的几率。红糖姜茶月经第几天喝 如果不存在经血量大、血块多、经期长，血糖高等问题，可以在月经的第一天开始喝红糖姜茶，也可以在来月经之前喝。红糖姜茶具有驱寒暖宫、活血化瘀、温经止痛、补血益气的功效，在经前或者经期喝都是没有问题的，这样能够缓解月经期间的痛经、胃肠道不适等症状。但是，如果月经量比较多，经期长，来月经期间是不能喝红糖姜茶的，以免导致不良后果加重。女性在月经期间的饮食应该避免寒凉、刺激，多喝热水，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，注意多休息。女人月经期内喝某些老红糖生姜茶，有利于促进月经排出来，改进体寒，缓解痛经病症，月经期必须要防止过多疲劳，防止受凉，生理期要严禁夫妻生活及坐浴。红糖姜茶能天天喝吗 是可以天天喝的，没有什么副作用。但是对于那些血糖高的患者来说，是不能天天服用的，毕竟里面还有红糖，糖分还是很高的。糖尿病的患者最好一点都不能喝。红糖姜水具有温补的作用对于那些体寒的患者来说是可以起到温补的作用。并且在晚上睡觉之前可以用姜水进行泡脚起到驱寒的作用，并且对于睡眠来说也是有很好的调节功效，在平常的时候要注意饮食方面的调配，如果体内过于寒冷的话，就不要吃一些寒凉的食物以及冷饮。来月经出现痛经的时候可以喝，能够有暖宫和缓解疼痛的效果，感冒的时候喝红糖姜茶对于促进疾病的恢复也是有效的。红糖姜茶的禁忌 红糖姜茶，具有和中助脾，缓肝气，补血养颜，温中驱寒，温中止呕，温肺止咳的功效，对于女性还有暖宫的作用。红糖姜茶虽然功效多，但是也有一定的警惕，对于消化不良的患者，容易上火的患者以及糖尿病患者，都不建议服用。如果在生病期间口服药物的时候也不建议喝红糖姜茶，月经期间月经量多的人群以及怀孕期间，哺乳期间，不要喝红糖姜茶。如果是在服药期间，也不要喝红糖姜水，怀孕期间也尽量不要喝红糖姜水，会影响胎儿的发育。

效散寒散结，并一定化瘀提神醒脑行中益气功效。胃寒引起痛经或胃痛，一定辅助作。很多女性在姨妈期都喝红糖姜茶，尤其女性，因为饮食惯。

1、红糖姜茶的功效：缓解痛经。红糖姜茶可以促进血液循环，让经血通畅，缓解痛经。增强肠胃功能。红糖姜茶有暖胃的作用，可以帮助增强我们的胃肠功能。防风寒感冒。感觉快要感冒的时候，喝杯热的放多点姜的红糖姜茶，让身体出汗，这样就不容易感冒了。延缓衰老。生姜含有姜辣素，有助于抗氧化，延缓衰老。促进消化。红糖姜茶的生姜中含有姜辣素，能够促进胃酸分泌，促进消化。缓解手脚冰凉。红糖姜茶有促进血液循环的作用，可以缓解手脚冰冷的症状。 2、红糖姜茶的饮用禁忌：不建议在睡前喝；消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用；在服用药物期间，不建议喝；孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。

红枣红糖姜茶的功效与作用一日三颗红枣，可保青春不老，这是人们常言的一句话语，食用红枣有它一定的益处，补气血又养生，红糖姜茶效果也非常不错，那么，红枣红糖姜茶的功效与作用具体又有哪些呢？不妨一起去探个究竟。红枣红糖姜茶也叫做大枣糖姜水，具有驱寒暖胃、益气补血的功效，日常适当地服用，有助于保健强身、美容养颜，是一款既廉价又实用的女性保健饮品，又能起到排毒润肠的作用，适量红糖不会引发肥胖，反而还能够帮助促进人体的肠胃运动，起到排毒清肺的作用。据了解红枣红糖姜茶还具有健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱亦或是腹泻倦怠等症状，都有一定的缓解，还具有止,健脾胃、增食欲的作用，对于止泻方面也有一定的作用。除此之外，红枣红糖姜茶对于提升身体的体质，增强免疫力方面也有一定的帮助，还具备有养血安神、舒肝解郁的作用。红枣红糖姜茶的功效与作用已渐然融入到我们的生活之中，也成为生活中日常饮用的茶汤，味道香味十足，又甜意浓浓，对于身体的调合也起到一定的作用。

红糖生姜茶具有促进血液循环、祛除体内寒气的作用，如果患者有痛经、月经不调的情况，可以选择饮用生姜红糖水。其次，红糖生姜水还可以暖胃、健脾，还有活血养血、美容养颜的作用。

红糖姜茶可以驱寒除湿、暖宫健胃、改善痛经。预防感冒和空调病、提神醒酒、补血养血等。夏天可以防治中暑。美白祛斑养颜。

红糖姜茶在生活中很实用，制作方法也简单，你对红糖姜茶的作用又知道多少呢？从古到今，在医学的相关书籍和保健书籍上都有极力推荐生姜茶的保健功效。生活中很多人都利用喝红糖姜茶来养生。主要是因为湿气和寒气是引起身体多种慢性病的最主要原因。而红糖姜茶的作用就是除温驱寒，因此很受大家的欢迎。下面我们就一起来了解红糖姜茶的作用及做法，感兴趣的朋友们可以在家见习下哦！红糖姜茶的做法原料：红糖与生姜的比例5：3，一般35克红糖配21克红糖，制出的姜茶可以泡2杯。做法：1、锅中放入大量的水，烧开，烧水的同时，将生姜洗净(不去皮)，切成姜末。2、将红糖与姜末混合，蒙上保险膜。3、放置蒸锅中，大火蒸30分钟即可。4、取一汤匙红糖姜末，开水冲开即制成一杯养生的红糖姜茶。红糖姜茶的作用—预防感冒红糖姜茶的作用之一，预防感冒。由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多。由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状。风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦。红糖姜茶的作用—暖宫、治痛经由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状。每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。现在就告诉女性朋友们一个方法，红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法。红糖姜茶的作用—预防中暑很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢电扇和空调对着用，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔。红糖姜茶的作用—治晕车、助减肥红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦。红糖姜茶可以驱寒除湿，在很多户外运动需要备红糖姜茶才行。生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。因此建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象哦。而且喝红糖姜茶还有减肥的功效。

都差不多，成分基本一样，只是要看红糖的成分，有好的

生姜红糖茶在我们平常中还是很常见的，生姜红糖茶是一种驱寒保暖的姜茶，生姜红糖茶也叫做姜汤，姜汤有很多的作用。红糖被认为是补血最好的食物，经常使用红糖是可以治疗贫血症，食用适量的红糖是可以改善脸色苍白的症状，而且还可以补充身体多重微量元素，暖脾健胃，活血梳筋等作用。那么生姜红糖茶的功效与作用有哪些？ 1.1.预防感冒（姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的） 风寒感冒与风热感冒的区别：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。 2.预防流感 中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。 预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。 3.暖宫、活血、助孕，治痛经 由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝） 4.暖胃、去胃寒 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。 5.驱寒除湿，养生 从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。 以上就简单的介绍了生姜红糖茶的功效与作用。这类的问题也是相对的反应了我们生活中的饮食问题，有些人不注重自己的生活饮食问题就会出现身体的不适或者生病。平时要养成良好的生活和卫生习惯，不要抽烟喝酒，戒掉不良的小嗜好，勤加锻炼。

红糖生姜茶是民间流传较广的一种保健饮品。当受寒感冒时，喝一碗红糖姜茶，有驱寒表汗的作用。患了风寒感冒后，常常会出现发烧，发冷等症，这时候最好能让病人喝一碗红糖姜茶，注意不要放凉了喝，一定要趁热小口喝下，这时候是最有效果的。 红糖生姜茶有什么作用？ 生姜红糖水能御寒防感冒 感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。 做法：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。 生姜红糖水能止咳驱寒 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。 生姜红糖水能补中益气、健脾暖胃 红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。 生姜红糖水可以调理经期 生姜红糖水对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。 经期后要是感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善 生姜红糖水有止痛、消肿的作用 生姜红糖水外敷具有排毒滋润的作用，比如被蜜蜂蛰了，伤口又肿又红，疼痛难忍，这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹于红肿处，而且，疼痛一会儿就能减轻，红肿也会慢慢的减退。 在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的人，也可以用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。 生姜红糖水可以治疗孕妇产后失血多 孕妇在产后的7到10天内中若喝一些生姜红糖水，能够补充能量、增加血容量，非常有利于产后体力的恢复，而且对产后子宫的恢复、收缩有明显的促进作用。

1、外形及茶叶香味区分x0dx0a从外形上区别，老白茶整体感官黑褐暗淡，但依然可从茶叶上辨别些许白毫，轻闻慢嗅，陈年幽香阵阵，毫香浓重但不浑浊，可立时令人醒神；新茶泛指当年的明前春茶，一般有白毫、白牡丹等等，茶叶外形褐绿或灰绿针白且白毫满布，特别是阳春三月采制的白茶，叶片底部及顶芽的白毫较其它季节所产的更为丰厚，制作工艺精细、好的白茶香气中毫香是必不可少的，同时夹杂着清甜味和茶青的味道。x0dx0a2、茶水及茶香区别x0dx0a用90到95度的开水泡制老白茶和新茶茶叶，茶水分别倒于瓷器小茶杯中，接着就是闻香品茗了。老白茶的香气清幽略带毫香，且头泡带有淡淡的中药香味，数秒亦可醒神，口味醇厚带有清甜充斥于口中；新茶毫香幽幽，带有鲜爽滋味，口感较为清淡有茶青的生叶味，清甜回甘，茶香怡人。老白茶茶汤颜色较新茶的杏黄深。x0dx0a3、茶叶的耐泡程度x0dx0a老白茶是相当耐泡的，可祛风寒，在普通泡法下可达二十余泡，且到后面仍然滋味尚佳，有条件的可以用来煮，老白茶用紫砂壶煮才能完全显现出它的神韵和精髓；新茶可依从个人习惯泡，七泡且滋味尚佳，乃为新茶上品。

1、白牡丹是白茶的一个品种，是以大白茶或水仙茶树一芽一叶、一芽二叶为原料，经过萎凋、干燥、拣剔制成的白茶，白牡丹茶品质特征为毫心多肥壮，叶背多茸毛，匀整，色泽灰绿，香气鲜嫩、纯爽，毫香明显，汤色黄清澈，滋味清甜醇爽，且毫味足。2、白牡丹茶是中国福建历史名茶。采用大白茶、水仙茶红素为原料，经传统工艺加工而成。是白茶中的上乘佳品。3、其特点是白牡丹香气清新，汤色淡黄，滋味鲜爽，是白茶中的极品。4、白牡丹因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹茶。其干茶茶叶色泽为黛绿色，芽毫白如银，叶背满披白毫，绿面白底，故又称“青天白地”。

1、抗氧化白牡丹茶中的黄酮含量非常高，而黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化作用，能够有效中和紫外线和环境污染对人体所造成的伤害，喝一杯白牡丹茶的功效就相当于喝了12杯橙汁哦。2、杀菌消炎白牡丹茶含有大量的有效成分，具有很强的杀菌抗病毒能力，能够有效地杀菌消炎，其杀菌功效比绿茶还要强。3、清热解毒医学研究表明，白牡丹茶有清热、解毒、防暑等保健功效，尤其是白牡丹茶，可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果非常好。4、抗衰老白牡丹茶富含多种氨基酸、茶多酚、维生素等，常喝能延缓衰老，美容养颜，属于典型的女人茶，特别受都市女性的欢迎。5、清肝明目白牡丹茶含有含有丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，能够加速乙醇代谢，降低对肝细胞的损害，保护肝脏，还有助于保护眼睛。经常对电脑的人不妨多喝一些白牡丹茶。常饮白牡丹茶，有退热、祛暑之功效，为夏日佳饮。令人精神愉悦、心旷神怡，且茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积、减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射、防癌抗癌等诸多功效，是当今公认最安全又营养的绿色健康饮品。

喝过，很好喝口感淡淡香

白牡丹是福建白茶的一种白茶是所有茶叶中发酵程度最轻的，保留了最多鲜茶叶中的有效成分，抗氧化效果也是最高的但是针对喝的茶叶量而言，这些改变没有那么明显的差异，毕竟茶叶每次冲泡都是以克来计算，有效成分的差异基本上可以忽略不计。对于脾胃虚寒，大便不成形的人来说，白茶里面的叶绿素和草酸应该是最高的，长期喝并不是很适合，对于普通人没什么顾虑。茶叶整体而言不宜冲的太浓，对身体的水分代谢有不好的影响。

白牡丹属于轻微发酵的白茶类。白牡丹是白茶中的优质品类，也是福建省的历史名茶，因其形似花朵故得名“白牡丹”。白牡丹产地在福建省的政和县、松溪县、建阳市，其萎凋工艺尤为特别，口感鲜爽、香气诱人。白牡丹的发源：白牡丹是福建的历史名茶，创制于上世纪二十年代的福建省建阳市水吉镇，现在的主要产地是福建省南平市的政和县、松溪县、建阳市。白牡丹滋味清甜醇爽、毫香味充盈，饮下有明显的鲜爽感觉，还伴有花香、青草香、等多种香味。白牡丹的制作工艺的关键点在于萎凋，需要根据外部环境灵活变化，白牡丹的萎凋过程早已摆脱了过去的听天由命阶段，春秋的晴天或者夏季不闷热的天气采用室内自然萎凋或者复式萎凋，而比较闷热的时候则采取有热风凋槽的室内萎凋。

白牡丹属于白茶。白牡丹属于中国六大茶类之一的白茶品项，主产于中国福建省的南平市政和县、松溪县、建阳市和宁德市福鼎市，是中国福建省历史名茶。因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹。白牡丹外形毫心肥壮，叶张肥嫩，叶色灰绿，夹以银白毫心，呈“抱心形”，叶背遍布洁白茸毛；冲泡后毫香鲜嫩持久；滋味清醇微甜；汤色杏黄明亮或橙黄清澈；叶底嫩匀完整，叶脉微红，布于绿叶之中，有“红装素裹”之誉；白牡丹按其制作的原料可分为政和大白茶、福鼎大白茶及水仙白茶。白牡丹的品质特征白牡丹，以绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛若蓓蕾初放，故名。1922年以前创作于福建省建阳县水吉乡。1922年政和县亦开始制作，渐成为本品的主产区。产区分布于政和、建阳、松溪、福鼎等县。其原料采自政和大白茶、福鼎大白茶及水仙等优良茶树品种，选取毫芽肥壮、洁白的春茶加工而成。本品采用福建福鼎大白茶、福鼎大毫茶为原料，经传统工艺加工而成。其叶张肥嫩，叶态伸展，毫心肥壮，色泽灰绿，毫色银白，毫香浓显，清鲜纯正，滋味醇厚清甜，汤色杏黄明净。

白牡丹是白茶。白茶是六大茶类之一，轻微发酵，是经过萎凋、干燥制成的茶品，而白茶主要分为白牡丹、贡眉、寿眉、白毫银针四种，白牡丹便是其中之一，其茶毫心多肥壮、叶背多茸毛、匀整、洁净，汤色嫩黄、清澈，清鲜醇爽、毫味足。其原料采自政和大白茶、福鼎大白茶及水仙等优良茶树品种，选取毫芽肥壮、洁白的春茶加工而成。简介白牡丹属于中国六大茶类之一的白茶品项，主产于中国福建省的南平市政和县、松溪县、建阳市和宁德市福鼎市、柘荣县，是中国福建省历史名茶。因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹。好处常饮白牡丹茶，有退热、祛暑之功效，为夏日佳饮。令人精神愉悦、心旷神怡。品种白茶主要品种有白牡丹、白毫银针、贡眉（寿眉）、新工艺白茶。

属于中国六大茶类之一的白茶品项，主产于中国福建省的南平市政和县、松溪县、建阳市和宁德市福鼎市，是中国福建省历史名茶。因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹。发展历史白牡丹在公元1922年前创制于建阳水吉。据当地老农反映，原产地在大湖。水吉原属建瓯县。据《建瓯县志》载：白毫茶出西乡、紫溪二里广袤约三十里。白牡丹为福建特产，1922年政和开始制造白牡丹远销越南，现主销港澳及东南亚地区，有退热祛暑之功，为夏日佳饮。白牡丹在1922年以前创制于建阳水吉，1922年以后，政和县开始产制白牡丹，成为白牡丹主产区。20世纪60年代初，松溪县曾一度盛产白牡丹。白牡丹产区分布在政和、建阳、松溪、福鼎等县市。

白牡丹属于轻微发酵的白茶类。白牡丹是白茶中的优质品类，也是福建省的历史名茶，因其形似花朵故得名“白牡丹”。白牡丹产地在福建省的政和县、松溪县、建阳市，其萎凋工艺尤为特别，口感鲜爽、香气诱人。白牡丹的发源：白牡丹是福建的历史名茶，创制于上世纪二十年代的福建省建阳市水吉镇，现在的主要产地是福建省南平市的政和县、松溪县、建阳市。白牡丹滋味清甜醇爽、毫香味充盈，饮下有明显的鲜爽感觉，还伴有花香、青草香、等多种香味。白牡丹的制作工艺的关键点在于萎凋，需要根据外部环境灵活变化，白牡丹的萎凋过程早已摆脱了过去的听天由命阶段，春秋的晴天或者夏季不闷热的天气采用室内自然萎凋或者复式萎凋，而比较闷热的时候则采取有热风凋槽的室内萎凋。

绿差啊

没有，不过如果硬要用红茶的工艺来炒，也可以搞出点怪东西出来

中国名茶，产于安徽六安。属绿茶

六安瓜片是国家级历史名茶,中国十大经典名茶之一。六安瓜片(又称片茶),为绿茶特种茶类。采自当地特有品种,经扳片、剔去嫩芽及茶梗,通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶。所以叫瓜片!

六安瓜片，中华传统历史名茶，中国十大名茶之一，简称瓜片、片茶，产自安徽省六安市大别山一带，唐称“庐州六安茶”，为名茶；明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶；清为朝廷贡茶。六安瓜片，为绿茶特种茶类。“具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵。在世界所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。去芽不仅保持单片形体，且无青草味；梗在制作过程中已木质化，剔除后，可确保茶味浓而不苦，香而不涩。六安瓜片每逢谷雨前后十天之内采摘，采摘时取二、三叶，求“壮”不求“嫩”。

懂茶帝，邀请专业人士为茶友答疑解惑。我们的原则是：不忽悠，不卖弄，不恶意攻击，不刻意美化，只是客观、中立地回答您的问题。即使是一些没有标准答案的问题，我们也会尽量做到客观。近日，茶友“Lynne”问了懂茶帝一个问题：“安茶、六安茶、六安瓜片是一回事吗？”小懂把这三个茶的名字，并列放在一起一看，嗬！这不是三兄弟嘛！经过翻阅资料，询问安徽的茶人，小懂了解到，这三种茶实际上可各有不同，但都和六安茶有关系。所以我们就先聊聊这三种茶中的老大哥——六安茶。六安茶三者的关系1、安茶与六安茶安茶和六安茶的关系，在胡浩川的《祁红制造》中写道:“以仿照六安茶之制造，遂袭称安茶。”简单的来说，明代时六安茶的火热，,让祁门的茶商看到了商机，既然皇帝老爷喜欢六安茶，那我们也就仿照六安茶的制作工艺，做一个祁门的六安茶！至于名字嘛，我们祁门与六安茶同属一省，都是一家人，那不如借梯上楼，借船出海，对外干脆也叫六安茶，对内要区别，就去掉“六”字，叫安茶。当然这只是安茶由来的说法之一，但这个说法是最多人认同的。2、六安瓜片与六安茶小懂一开始也是不清楚六安茶它们之间的关系，所以在网页上一搜索“六安茶”，出现的居然是“六安瓜片”，再看了一些资料后知道，这种说法是不严谨的。因为十大名茶之一的六安瓜片，它是从六安茶中的“齐山云雾”演变而来的，在1905年前后才问世（还有别的问世时间说法，但时间都不会太早）。所以它不属于明末清初的六安茶范畴。区别1、时间从出现的时间上来看，六安茶是三者中问世时间最早的。而安茶的创制时间虽没有具体的考证，但从现存安茶茶号元春隆茶票中“始于前清道光年间”来看，距今至少有180年。六安瓜片诞生于六安茶中，时间的晚更是不用说了。2、产地3、制作工艺安茶制作时仿照了六安茶的制作工艺，但是也有自己的特别之处。而六安瓜片的制作工艺就是自己独有的了，在制作时分生锅、熟锅、毛火、小火、老火五道工序。拉老火为制作关键。小懂下次再和大家细说~总的来说就是安茶借六安茶之势，六安瓜片诞生于六安茶中；安茶和六安瓜片是没有关系的，只不过认识了同一个老大哥而已~原创声明：本文由“懂茶帝”独家原创。如需转载，不得删减，并请注明出处。参考资料：1、《中国茶叶词典》，陈宗懋、杨亚军编著，上海文化出版社2013年版；2、《安茶名称由何而来的三种说法》，祁门县江南春茶厂；3、《寻找回来的安茶》，邓建新、刘平著，台海出版社。（懂茶帝，邀请专业人士为您答疑，可添加懂茶帝公众号，随时随地提问哦！）

1、六安瓜片，中华传统历史名茶，中国十大名茶之一，简称瓜片、片茶，产自安徽省六安市大别山一带，唐称“庐州六安茶”，为名茶；明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶；清为朝廷贡茶。2、六安瓜片，为绿茶特种茶类。“具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵。在世界所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。去芽不仅保持单片形体，且无青草味；梗在制作过程中已木质化，剔除后，可确保茶味浓而不苦，香而不涩。六安瓜片每逢谷雨前后十天之内采摘，采摘时取二、三叶，求“壮”不求“嫩”。

六安瓜片属于绿茶,为绿茶特种茶类，中华传统历史名茶，中国十大名茶之一，简称瓜片、片茶，产自安徽省六安市大别山一带，唐称“庐州六安茶”，为名茶；明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶；清为朝廷贡茶。六安瓜片的外形，似瓜子形的单片，

瓜片属于绿茶特种茶类。具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵。在世界所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成，产自安徽省六安市大别山一带，唐称庐州六安茶。绿茶(GreenTea)，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。

亲，十大名茶之一。产自安徽 。浓而不苦，香而不涩。绿茶。清代为宫廷专用。产自深山，精制而成。

当然不好! 1扰乱内分泌。人体的内分泌有个平衡问题，用泻药和所谓的减肥茶（实为让人拉肚子的泻药的同胞兄弟）会打破这种平衡，这种外源性的改变内分泌的平衡的结局是促使内分泌做出相应的调整以保持新的平衡，而这种用外源性的力量改变的平衡是十分有害的，因为这不是人体内的自然平衡，内分泌系统的内分泌的功能被强制压抑或超常强化势必带来一系列的问题，短期内健康问题还不明显，可后患是无穷的。 2平台期的真相。不少人在吃泻药和泻茶，有的曾经减些体重，后来就到了所谓的平台期，体重减不下去了。其实根本不是什么平台期，而是你的身体的内分泌有了新的平衡，那就是在用泻药或泻茶后的内分泌被迫调整后的新情况下的平衡。这不是你的平台期，而是你的心情上的郁闷期、烦躁期；减肥上的停滞期、的反转期。 3形成依赖性。泻药与泻茶形成依赖性是必然的。人们都知道吸食或注射毒品是必然有依赖性的，这也是他们在尝试之后难以戒除的原因所在，同样道理，如果我们把泻药与泻茶都看成是药的话（泻茶从泻的作用上看就是泻药），依是药三分毒的说法上讲，我们就会看到如下的逻辑：毒品是有依赖性的，而泻药和泻茶是毒品（毒性轻，但不等于没毒），所以泻药和泻茶是有依赖性的。有人可能还不服气，你别急，有个铁的事实会给你一个响彻云霄的回答：停药或停茶后，就会出现严重的便秘现象。 4吃泻药或喝泻茶为反弹成为胖子打下坚实的基础。人们通过吃泻药和喝泻茶使食糜难以消化吸收，而机体为了生存的自然反应就得加强消化吸收能力，就是得再加强肝与胰的消化液的分泌量，以达到一种新的平衡。最后的结果就是：A吃泻药和喝泻茶也减不了肥了。B形成依赖性了，停了泻药与泻茶就便秘。C停了泻药或泻茶后更为猛烈的反弹开始了，身体变得比以前还胖。不少人还在想这个东西可能不好使了，再换别的药或茶，其实任何泻药或泻茶，都一样不好使，因为道理是一样的，说到这里可能有人还阵阵有词地说某个品牌的好使，其实他错了，特别好使的一定是用了禁药。D从某种意义上讲，便秘是百病之源，而祸根就是你当初为一时美丽而吃的泻药或喝的泻茶，最终起到了增肥作用和得到了损害健康的结果。 参考资料：http://post.baidu.com/f?kz=22275465

1、减肥茶可以应用一些决明子瘦腰茶或者是洛神荷叶瘦腿茶，也可以适当的喝一些普洱茶，都有一定的帮助减肥的作用。 2、可以将决明子6克，甘草3克，陈皮4克，将所有的材料洗净，一起放入500克生沸的水锅中进行煎煮10分钟就可以。决明子可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，甘草可以抑制胆固醇。 3、陈皮有很好的排胃气的作用，减少腹部脂肪堆积。 4、洛神荷叶瘦腿茶主要就是由洛神花、荷叶、柠檬进行熬煮，洛神花可以起到利尿去浮肿的作用，荷叶也是瘦身的良药，也有很好的利尿的作用。

1、橘皮红酒茶：这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有排毒减肥的效果。橘皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受。如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜，能够改善口感。2、红枣茶：红枣茶中含有大量的葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣茶能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果，还具有消食健胃、补肝益肾，清热安神、益气、养血、养容等多种功效，并能保持毛细血管畅通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效。3、轻身茶：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01fb4afd5abeffe9925bc317d21"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01fb4afd5abeffe9925bc317d21?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01fb4afd5abeffe9925bc317d21"/>4、乌龙茶：乌龙茶属于绿茶中的一种，而且富含茶多酚，能够很好地缓解人的疲劳，醒目提神的作用，而且在秋季的时间里容易出现秋困的现象，所以可以多喝一些乌龙茶可以缓解秋困的情况。还有就是乌龙茶也有减肥瘦身的效果，很多养生女性也不乏会在秋季这样的时间里面喝，当然除了减肥之外，乌龙茶还是有其他的功能，对于保健是有很大的作用。5、菊花茶：秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋荫补肾，起到益经明目的作用。参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/1027/c360306-30863181.html"target="_blank"title="人民网-秋季该喝什么减肥茶？五款茶帮你瘦不停">人民网-秋季该喝什么减肥茶？五款茶帮你瘦不停

那个木有用，只是拉肚子

大黄茶【材料】绿茶6克，大黄2克。【操作】将绿茶、大黄放入杯中，加入沸水冲泡，盖上茶杯盖稍闷即成。【作用】清热泻火，通便消积，去脂。适用于单纯性肥胖症。健身降脂茶【材料】绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克。【操作】将绿茶、何首乌、泽泻、丹参一同放入锅中，加水煎汤，去渣取汁。每日1剂，代茶饮。【作用】活血利湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。降脂减肥茶【材料】枸杞子10克，何首乌、决明子、山楂各15克，丹参20克。【操作】水煎，每日1剂，代茶频饮。【作用】健脾补肾，活血化淤。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。桑枝茶【材料】嫩桑枝20克。【操作】将嫩桑枝切成薄片，放入杯中用沸水冲泡。代茶饮，每日1剂，连服3天。【作用】祛风湿，行水气。适用于单纯性肥胖症。玫瑰红茶【材料】干玫瑰6朵，沸水1杯，红茶1份，蔗糖2包。【操作】干玫瑰加沸水冲开，静置到完全冷却，加入蔗糖和红茶搅匀。【作用】提神减肥。适用于单纯性肥胖症。椰子奶茶【材料】椰浆粉30克，沸水1杯，红茶1份，蔗糖1包。【操作】椰浆粉加沸水调匀，加蔗糖和红茶，搅匀即成。【作用】提神解渴，减肥。适用于单纯性肥胖症。首乌乌龙茶【材料】乌龙茶3克，首乌30克，槐角、冬瓜皮各20克，山楂肉15克。【操作】将首乌、槐角、冬瓜皮、山楂肉加水同煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶饮用。【作用】补肾乌发，去脂降压。适用于单纯性肥胖症。桑白泽泻茶【材料】桑白皮25克，泽泻12克。【操作】桑白皮轻轻刮去表皮，冲洗干净，切成3～4厘米长的段。将水烧开，放入桑白皮、泽泻，煮沸1分钟。转文火再煮5分钟，稍凉后饮用。【作用】祛痰利尿，降压降脂。适用于单纯性肥胖症。荷明首乌茶【材料】荷叶50克，决明子80克，制首乌60克，制大黄50克。【操作】将全部原料研成粗末，调匀，分成15份，用纱布包好备用。每次取1包，用开水冲泡，代茶饮。【作用】清肝明目，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。海带大黄减肥茶【材料】海带100克，大黄30克，绿茶80克。【操作】海带用水浸泡后洗净，切成细丝，用文火炒干备用。每次取海带丝6克、大黄3克、绿茶8克，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。每日1剂，当茶饮用。【作用】利水通便，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。灵芝胡萝卜汁【材料】灵芝200克，胡萝卜1000克。【操作】灵芝研成细末装瓶备用。新鲜胡萝卜洗净，切块，榨汁。每次取胡萝卜汁150～200毫升，加灵芝粉6克，口服，每日3次。【作用】祛痰健胃，抗癌解毒。适用于单纯性肥胖症。罗汉果茯苓汁【材料】罗汉果1粒，茯苓10克，白术10克，白蜜适量，净水200毫升。【操作】罗汉果洗净，压碎，与茯苓、白术一起用清水浸泡20分钟后入锅，煎10余分钟，去渣留汁，加入白蜜，搅拌均匀即可饮用。【作用】清热化痰，利水减肥。适用于单纯性肥胖症。健脾饮【材料】橘皮10克，荷叶15克，炒山楂3克，生麦芽15克，白糖适量。【操作】橘皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起放入锅中，加水500毫升，煎30分钟，去渣留汁，加白糖调匀，代茶饮。【作用】健脾导滞，升清化浊。适用于单纯性肥胖症。甜菊参叶饮【材料】甜菊叶10克，人参叶10克。【操作】将甜菊叶、人参叶用沸水浸泡，代茶饮，或加水煎汤饮服。【作用】清热养阴，生津止渴。适用于单纯性肥胖症。平肝减脂茶【材料】茶叶6克，荷叶6克，决明子15克，山楂30克，麦芽30克。【操作】将决明子、山楂、麦芽置于锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶、荷叶，煮10分钟，将药汁滤出备用。再加水煎取汁液。最后将两次汁液混匀即成，每日代茶常饮。【作用】平肝泄热，消食降脂。适用于单纯性肥胖症。泡沫热红茶【材料】红茶叶2大匙，沸水2杯。【操作】将红茶叶放入大杯中，冲入沸水，静置3分钟后滤去茶叶。【作用】提神减肥。适用于单纯性肥胖症。芦荟山楂茶【材料】芦荟叶30克，山楂片10克。【操作】芦荟叶去皮剁成细末，山楂片洗净。锅内加水适量，放入芦荟叶末及山楂片，煮沸，过滤，去渣留汁，即可饮用。【作用】清热泻下，健胃消食。适用于单纯性肥胖症。香蕉橘皮茶【材料】香蕉160克，橘皮（干品）5克，茶叶8克，蜂蜜适量。【操作】香蕉去皮，切细丁。将香蕉丁、橘皮、茶叶置入大杯里，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，调入蜂蜜即成。每日1剂，分2次冲服。【作用】润燥健脾，降脂减肥。山楂银菊茶【材料】山楂、银花、菊花各15克。【操作】山楂拍碎，与银花、菊花一起水煎后取汁代茶饮。【作用】化痰消脂，清凉降压。适用于单纯性肥胖症。芹菜蜜汁【材料】芹菜500克，蜂蜜30克，柠檬20克。【操作】芹菜洗净晾干，切段后用榨汁机榨取汁液，加入蜂蜜和柠檬汁即成。【作用】清热平肝，降脂降压。适用于单纯性肥胖症。山楂椰子汁【材料】山楂10个，椰子汁60毫升，鸭梨1个。【操作】山楂去核，鸭梨去皮、核，分别洗净切成小块，榨成汁倒入杯中，加入椰子汁，调匀即可饮用。【作用】降火消积，消脂减肥。适用于单纯性肥胖症。橘杏丝瓜饮【材料】干橘皮10克，杏仁10克，老丝瓜一段。【操作】干橘皮、杏仁、老丝瓜加水煎煮后去渣取汁，代茶饮。【作用】行气化痰，祛风舒络。适用于单纯性肥胖症。槐实玉米饮【材料】槐实20克，玉米须80克，白糖适量。【操作】玉米须洗净，槐实挑选饱满者。将玉米须、槐实入锅，加水500毫升，用文火煎煮半小时左右，再加少量白糖，随时饮之。【作用】凉血降压，化痰减肥。适用于单纯性肥胖症。苦瓜茶【材料】茶叶50克，苦瓜1个。【操作】鲜苦瓜截断去瓤，纳入茶叶接合，悬挂通风阴凉处。苦瓜阴干后将外部洗净擦干，连同茶叶切碎，混匀，每次取10克，放入茶杯中，用沸水冲泡30分钟，代茶频饮。【作用】清热利尿，明目减肥。适用于单纯性肥胖症。双根玉荠茶【材料】山楂根10克，茶树根10克，玉米须10克，荠菜花10克。【操作】将山楂根、茶树根、玉米须、荠菜花，放入锅中，加水煎煮20分钟，代茶频饮。【作用】消食导滞，利尿减肥。适用于单纯性肥胖症。乌梅红茶【材料】乌梅6粒，水1杯，红茶1份，蔗糖3包。【操作】将乌梅加水用小火煮10分钟，离火后放置到完全冷却，加入蔗糖和红茶搅匀。【作用】提神减肥。适用于单纯性肥胖症。双子山楂茶【材料】决明子50克，山楂15克，车前子10克。【操作】将所有原料放入锅中，加水4碗，小火煎煮成2碗，去渣取汁，即可饮用。【作用】润肠通便，去脂减肥。适用于单纯性肥胖症。柿霜钩藤茶【材料】柿霜6克，钩藤6克，白茅根5克，山楂10克，决明子5克，绿茶6克。【操作】将全部原料混匀，每次取适量用沸水冲后加盖闷泡6分钟，代茶饮用。【作用】清热生津，降压降脂。适用于单纯性肥胖症。两桃蜜汁【材料】猕猴桃150克，樱桃10克，白蜜适量，纯净水150毫升。【操作】猕猴桃洗净，去皮，绞成汁，倒入杯中。将白蜜放入碗中，加入纯净水调开，倒入猕猴桃汁杯中，搅拌均匀。樱桃洗净，放入猕猴桃汁杯中即成。【作用】清热利水，减肥瘦身。适用于单纯性肥胖症。芒果鲜藕饮【材料】芒果200克，鲜藕50克，荸荠50克，白糖适量，纯净水25毫升。【操作】芒果去皮、核，留肉，放碗中待用。鲜藕、荸荠洗净，去皮切成小块。将芒果肉、鲜藕、荸荠一起入榨汁机内榨汁，将汁倒入杯中。白糖加纯净水化开，调成糖水，加入芒果汁中，调匀即可饮用。【作用】清热解渴，利尿降脂。适用于单纯性肥胖症。减肥茶【材料】生山楂10克，炒决明子10克，干荷叶60克，橘皮5克。【操作】将生山楂、炒决明子、干荷叶、橘皮放入杯中，加入沸水冲泡，盖上茶杯盖稍闷即成。每日代茶饮，连服100天。【作用】理气行水，降脂化浊。适用于单纯性肥胖症。山楂茶【材料】山楂15克，普洱茶6克。【操作】将山楂洗净，放入锅中，加水适量煎沸5分钟，取汁冲泡普洱茶。【作用】消食降脂，减肥轻身。适用于单纯性肥胖症。银杏菊花茶【材料】银杏叶6克，菊花6克，枸杞子15克，乌龙茶6克。【操作】将银杏叶、菊花、枸杞子、乌龙茶混匀，放于杯中冲入适量开水，闷泡10分钟，随意服之。【作用】提神解渴，健脑明目，去脂减肥。适用于单纯性肥胖症。荷叶茶【材料】干荷叶9克（鲜者30克）。【操作】将干荷叶搓碎（鲜者切碎），水煎，代茶频饮。【作用】降脂消肿，清热解暑。适用于单纯性肥胖症。果香红茶【材料】芒果丁30克，李子丁45克，奇异果丁45克，红茶1份，蔗糖1包，【操作】将全部用料混合在一起，用沸水冲泡即成。【作用】提神减肥。适用于单纯性肥胖症。茅根山楂茶【材料】白茅根15克，山楂15克，白糖适量。【操作】白茅根、山楂水煎取汁加入白糖调味，代茶饮。【作用】生津化湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。三花橘皮茶【材料】玫瑰花、茉莉花、代代花、荷叶各60克，橘皮10克。【操作】将以上原料共研成粗末，用开水冲泡，代茶饮。【作用】健脾理气，利湿消脂，适用于单纯性肥胖症。葫芦减肥茶【材料】陈葫芦15克，茶叶10克。【操作】将陈葫芦、茶叶制成粗末，用沸水冲泡，代茶饮。【作用】利水降脂，减肥瘦身。适用于单纯性肥胖症。猕猴桃荷叶饮【材料】猕猴桃50克，荷叶10克，茯苓9克，白糖适量，纯净水250毫升。【操作】猕猴桃洗净，切成小块，放入碗中待用。荷叶洗净，切成小片，也放入碗内。茯苓用清水浸泡20分钟。锅置火上，加入纯净水，烧开后放入猕猴桃块、荷叶片和茯苓，煎10多分钟，去渣留汁。将白糖放入汁中，搅拌均匀，晾凉后即可饮用。【作用】止渴解暑，利尿渗湿。适用于单纯性肥胖症。扁鹊三豆饮【材料】绿豆12克，赤小豆12克，黑豆12克。【操作】将以上“三豆”加水煎煮至烂熟，食豆饮汤，每日2～3次。【作用】清热解毒，利尿消肿。适用于单纯性肥胖症。健美茶【材料】法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒泽泻、车前草、炒苍术，炒白术、茵陈、茶叶各5克。【操作】上药研为细末，搅匀，分成7份，每日服1份。【作用】健脾行气，清热利湿。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。柠檬饮【材料】柠檬、糖适量。【操作】将柠檬切片，加糖冲泡，每日1剂，代茶饮。【作用】清热降脂，消食化积。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。奶茶【材料】茶汁、牛奶适量。【操作】先用牛奶加白糖煮沸，然后按1勺牛奶，2勺茶汁的比例，用沸水冲服。【作用】消肥健脾，提神明目。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。

很多人都说夏天适合减肥，因为夏季天气热，食欲会大大下降，因此夏季比较适合减肥。但是夏季正是因为热，所以很多人都不愿意运动，这样会导致脂肪堆积，对于减肥十分不利，其实夏季减肥的最好方法是喝茶，下面一起来看看适合夏季减肥瘦身的茶品。1、芒果茶做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。2、菊花山楂茶组成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。做法：将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来；取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。3、玫瑰茶做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂，但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪。功效：玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。4、苦瓜茶做法：泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。功效：泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。5、决明子茶原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。6、柠檬茶原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。7、荷叶茶做法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。功效：荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。8、其他减肥方法1、每天八杯水可快速减肥不管减肥也好不减肥也好，水对于女人来说是不能缺少的，所以要坚持每天8杯水，我是每天早上喝3~4杯，下午喝4~5杯，基本上一个小时喝一杯水，6点以后回家喝一杯柠檬蜂蜜水，可以快速有效减肥。2、早餐喝豆浆豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。炎热夏天里，人们比较容易出汗，脂肪容易被消耗，最适合喝豆浆。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外，豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。3、吃番茄可夏天最好的减肥方法就是吃番茄，因为番茄热量最低的蔬菜之一。番茄糖分少、热量低，每1000克只有16卡路里，多吃也不会发胖；吃一个中等大小的番茄就能补充成年人一天维他命C；番茄中番茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪堆积。4、多喝绿豆汤绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。5、少吃冰淇淋、零食夏天很多人喜欢吃冰淇淋、零食等。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍，少吃零食比你多打几场球更有用。6、游泳可以游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。7、变速跑忽快忽慢的跑步方式，看上去虽然简单随意，不需要遵循既定的法则。快慢跑的结合可以同时消耗糖和脂肪的效果。这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪，在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主，长时间的适中运动量，则以消耗脂肪为主。

人们大多都希望自己的身材能够纤细苗条，因为身材肥胖不仅影响人们的外貌，对于健康也是存在有一定的影响的，所以很多人都经常会喝一些能够帮助自己减肥瘦身的饮品，那么减肥瘦身茶怎么做？减肥瘦身茶有哪些？减肥瘦身茶效果如何？1、瘦身茶怎么做1、芹菜哈密瓜汁原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。2、胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。3、果菜香瓜汁原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。4、萝卜金橘菠萝汁原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。5、果菜百宝汁原料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各适量。做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净去皮去籽切成小块一起放进果汁机中搅拌均匀加蜂蜜即可饮用。功效：生菜含有维生素和矿物质钙、镁、钾等营养成分能滋润皮肤，帮助血液净化，消肿，小白菜具有清热解烦、利尿解毒的功效，菠萝含有菠萝素能分解蛋白质，帮助消化，对身体具有很好的清洁作用，多种果树配成汁，有助于润肠通便，促进新陈代谢，清除体内毒素，加强了瘦身养颜的功效。6、荨麻茶荨麻茶含有丰富的维生素和钙质，在吃饭的时候泡一些喝对身体极为有好处，不仅可以对抗风湿疾病，还可以治疗糖尿病等疾病，对于消除水中和控制食欲是非常有帮助的。7、绿茶绿茶是一种有效的抗氧化剂，经常饮用对身体非常有好吃，它不仅可以迅速溶解脂肪，还可以减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。8、桑叶茶桑叶茶不仅是减肥的佳品，还可以对付口腔溃疡、腹泻等病痛，被称为大自然真正的奇迹，如果想要减肥的MM可以选用干的桑树叶来泡茶。9、红茶红茶所具有的功效和绿茶大致相同，它们同样拥有着超强的抗氧化效果，有助于改善新陈代谢和调节人体的血糖，帮助人体的肠胃消化，消除水肿，帮助脂肪分解与燃烧。10、洋蓟茶作为市面上最为走俏的洋蓟茶，它含有丰富的维生素和矿物质，经常饮用可以排除体内的毒素，改善消化系统。11、玉米须茶玉米须含有丰富的营养成分，有钙、皂素、维生素等，有着很高的药用价值，如果是想要减肥的MM可以选择在吃饭的时候饮用效果超好。这些茶你肯定都听说过的，甚至不少茶饮你都喝过的吧!如果你是一个想瘦身也不想每天都做大量运动的人，可以试试这些茶!2、轻松瘦身的方法1、做简单的3分钟踏跳踏跳这个方式简单有效，我们只需要在地板上放一只小板凳，其高度大约为30厘米左右。放好后我们先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置--左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。2、大迈步高抬腿动作在进行这个运动前，我们首先要保持上肢自然垂直，然后我们把自己的左脚向前迈进一大步，再慢慢放低右膝盖，直到它几乎与地面接触。注意左膝盖要成90°，并且我们要把身体重心压向左脚，以免不慎摔倒。然后站起身来把右脚靠向左脚，把右脚迈向前方，重复做之前的动作，每只脚做8次。3、平坐地上双腿前伸这个动作的效果较为显著，首先我们要脱去鞋袜，双腿并拢坐在地板上，接着我们把双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，再次期间，我们的膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。4、简单做一些俯卧撑俯卧撑我想很多人都应该会做，这个动作男女有别，由于体质不同，女子和10岁以下儿童动作和男性有一些差别，这项动作能锻炼上肢、肩和胸部肌肉的力量和耐力，有利于保持良好身姿，避免含胸、驼背。5、做一些侧撑的动作侧撑动作可能很多人都不会去做，有些人认为这个动作太过简单，可能没有什么效果，其实不然，侧撑动作也有很好的减肥效果的。首先侧坐在地面上，一只手撑住地面把身体撑起来，另一只手高高举起，两腿尽量伸直，保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。这个侧撑动作可以操练到全身的肌肉，促进全身血液循环，提高新陈代谢，进而促进减肥。减肥是一个长期过的过程，大家想要减肥成功的话一定要有一颗恒心，而且我们想要减肥还是先要制定好一个计划，做一些适当的运动，然后在结合自己的饮食方面，这样才能起到最好的效果。

碎银子是普洱茶，主产于云南普洱市以及西双版纳地区，其个头较小，质地坚硬，颜色为黑褐色或者黑色，保存碎银子时，要将其装入密封袋中，然后放在遮阴干燥处，栽种碎银子茶树时，要选择疏松透气、土层深厚的腐殖土。碎银子保存方法保存碎银子的过程中，要将其使用油纸或者塑料袋装好并密封，然后放在温暖、遮光且通风的环境中即可，或者用可以密封的塑料罐盛放碎银子，再将罐口盖紧密封后，将其放在阴凉的环境中。

碎银子属于熟茶，是普洱茶。发酵比普通熟普洱更为充分透彻，将这些结块的普洱茶单独拿出来存放，随着存放时间的推移，就形成了独具一格、质地更加密实臻满的茶块。据了解，一般渥一堆熟茶10吨，能称之为茶化石的部分，仅有100-200公斤。这种茶化石，口感厚滑，且经久耐泡。碎银子是一种普洱老茶头。它形状比较散，细碎的样子就像碎银子一样。在古代，茶商在茶马古道上交易，可以用碎银子结算。碎银子充当了银两的功能。后来，碎银子又有了其他的名字，比如“茶化石”，“金不换”。碎银子碎银子的原料是老茶头。老茶头产生于发酵阶段。原产于安溪大坪乡，适应性广，抗逆性强，易于栽培，产量较高，外形条索紧结，嫩叶尾部多白毫，内质香气清高，深受消费者青睐。茶叶被翻动，茶叶中的果胶会黏住一些茶叶，形成小小的一团。这些茶团被称为“老茶头”。老茶头分为两种，一种比较松散，这种老茶头是在经常翻堆的堆子中产生的。另外一种老茶头比较紧实，这是因为堆子里面有很多的茶叶，把底层的茶叶压得比较紧。紧实的老茶头经过切削，富有亮泽。碎银子的产量比较低。每生产1千克的碎银子，需要消耗400千克的熟茶。

喝冷饮是一件很爽的事情。但是，常去冷饮店消费，价格贵，久而久之，钱包似乎有些吃不消。柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。今天在这里给大家分享一款外面卖的还可以的柠檬冰红茶的做法，在家3元钱就会做出外面30元的柠檬冰红茶。柠檬红茶，口味酸甜，既有柠檬的清香，也有红茶的醇厚，具有健胃助消化的作用，另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环的好处，夏季适当喝一些，是非常不错的选择。柠檬冰红茶食材：柠檬2个、红茶少许、冰糖50克、水适量制作方法：1.柠檬用水打湿，把盐撒柠檬上，用盐搓洗搓洗，然后用清水冲洗干净。2.取一个柠檬，切成片状，将柠檬上的籽去掉，放碗中备用3.另一个柠檬挤汁备用4.少许红茶放入茶漏里5.将冰糖放入煮茶的壶中6.茶壶中加水，摁下红茶模式，将红茶煮好，并泡一会儿，让红茶的颜色稍微深一些7.将煮好的红茶晾凉，晾凉后的红茶里加入之前挤好的柠檬汁8.将切好的柠檬片也放入到红茶里，放冰箱冷藏2小时9.将冷藏好的柠檬红茶倒入杯中即可饮用，如果家里有冰格的话，可以做一些冰块放入柠檬红茶中口感更佳在家里做的这柠檬红茶，一点也不输外面卖的好喝，夏天天气炎热，每周都可以做上一些来喝。夏天天气炎热，建议在家做的话，做好的柠檬红茶冷藏一下喝就行，建议不放冰块或者少放一些冰块，这样对身体也会好一些。

1、工具及材料：咖啡机、红茶若干、蜂蜜适量、柠檬2片、冰块1杯。 2、在附带的茶具里倒入适量红茶。 3、往里面注入温水，直到水面到达刻度线为5的地点。 4、按下“浓郁”按键，做这一步的目的是因为还要加入冰块所以需要冲泡的浓郁些。 5、大概8分钟后一关闭电源，一大壶浓浓的红茶就诞生了。 6、准备一个玻璃杯，放满冰块。 7、倒入泡好的红茶，并放入两大勺蜂蜜拌匀。 8、最后切2片柠檬放入杯子中，这样一杯冰红茶就制成了。

糖蜜红茶饮的做法详细介绍 菜系及功效：消化不良食谱 消化性溃疡食谱 胃炎食谱 口味：甜味 工艺：其他糖蜜红茶饮的制作材料： 主料：红茶5克辅料：蜂蜜20克,赤砂糖5克教您糖蜜红茶饮怎么做，如何做糖蜜红茶饮才好吃将红茶放入保温杯，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调入蜂蜜、红糖、趁热饮用。 小帖士-健康提示：1. 温中健胃，助消化。2. 适用于胃、十二指肠溃疡病。小帖士-食物相克：红茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。 柠檬蜂蜜冷红茶的做法详细介绍 菜系及功效：时尚饮品 柠檬蜂蜜冷红茶的制作材料：主料：红茶4克,清水200毫升,鸡蛋1个,蜂蜜20克,白砂糖40克,柠檬汁20毫升。 柠檬蜂蜜冷红茶的特色：提神强身。 教您柠檬蜂蜜冷红茶怎么做，如何做柠檬蜂蜜冷红茶才好吃1、按热红茶泡制法制取红茶汁190毫升。 2、将蛋黄和蛋清分开，在蛋黄中加入蜂蜜用蛋甩搅匀，再加入红茶汁，一起搅打均匀，然后滴入柠檬汁混合，冷后倒入两只桶形玻璃杯。 3、蛋清和白砂糖一起搅打成奶油状，注入红茶混合液中。插上吸管供饮用。

我只知道一般冰红茶的做法。不是指茶包的那种。先在壶中加入红茶，一汤匙就是一杯的分量，将热水一口气注入壶中，让红茶自己跃动。泡15分钟左右将壶中的茶水倒入另一个杯中滤去茶叶，然后倒入事先装好冰块的容器里并立即倒到杯中。然后就可以喝了。这种方法称为二次取茶，虽然比较麻烦，但是绝对比放入冰块直接喝好的多。而且也可以避免茶水的乳霜化（直接把冰块加入热红茶里使茶水便白、浑浊，就是乳霜化）。不知道你想要的是不是这个答案。不过我是这么制作冰红茶的。

碎银子的简介 碎银子是一种普洱老茶头。它形状比较散，细碎的样子就像碎银子一样。在古代，茶商在茶马古道上交易，可以用碎银子结算。 碎银子充当了银两的功能。后来，碎银子又有了其他的名字，比如茶化石，金不换。 碎银子的特点 如果碎银子存放了十年，那么，它就属于普洱中期茶了。碎银子的颜色比较深，比褐色的老茶头更深。碎银子的发酵时间比老茶头长，密度也高于老茶头。碎银子泡出来的茶，颜色红彤彤的，比较耐泡，甜度也较高。

茶汤冷面的做法茶汤冷面2.6万人浏览 3858人收藏 52人做过作者： 空心菜space空心菜大名鼎鼎的韩式冷面早已深入人心，通常冷面汤是高汤制的，正宗的作法是有些麻烦的。不过，我们可以山寨一下，我更偏爱一种特别方便的汤，用冷藏过的茶汤加调味来代替。可以是是现成的茶泡制的汤加适量调味，也可以用更偷懒的办法，比如买现成的冰红茶、冰绿茶、冬瓜茶等，根据自己的口味来选择就好。茶汤提前冷藏，面条捞好，过冰水，码上料，再倒上茶汤，一碗上班族的夏日爽口面就这样成了。味道也别样清新，实为懒人福利。用料卤蛋 1个（或白煮蛋）荞麦面 200克冰红茶 1瓶牛肉 100克雪梨 1个圣女果 50克黄瓜 100克泡菜 30克熟白芝麻 适量（可不用）茶汤冷面的做法步骤步骤 1space纯奶手撕吐司的做法 步骤1荞麦面下锅煮，水开后再煮3～4分钟步骤 2space纯奶手撕吐司的做法 步骤1捞出控干水，用冷水冲洗，尽量洗去表面粘质步骤 3space纯奶手撕吐司的做法 步骤1最好再过一下冰水，这样冷面才会更弹牙步骤 4space纯奶手撕吐司的做法 步骤1将面条捞出码在碗底步骤 5space纯奶手撕吐司的做法 步骤1准备好各种配料，将圣女果、黄瓜、雪梨切成适宜的形状，将卤蛋对半切开，牛肉切片

碎银子的制作一般是选用8年以上优质古树老茶头经特殊切割工艺，重复挑选后精制而成，香高、汤厚、绵滑，是普洱熟茶中的高端臻品。因外观形似古代运用的碎银子而得名，故称碎银子、茶黄金。普洱熟茶都是经过人工洒水渥堆发酵的，在这个发酵的过程中，一堆茶的中间会升温，然后茶叶经过本身含有的酶发酵，渐渐变成熟茶。而其中，过一段时间，就要人工把这堆茶翻几翻，以免里面温度太高把茶给焖在发酵的过程中，经过人工翻动，茶叶会分泌出果胶来，由于果胶是比拟稀薄的，所以有些茶叶就粘在一同变成一团一团的疙瘩。能结成茶块的茶叶，都必需饱含胶质和糖分，而茶叶中最嫩、最壮的局部就是含糖和胶质最多的，这些熟茶块再精密加工，就成了“碎银子”。碎银子属于熟茶，发酵比普通熟普洱更为充沛透彻，将这些结块的普洱茶单独拿出来寄存，随着寄存时间的推移，就构成了独具一格、质地愈加密实臻满的茶块，茶友间普遍称之为“茶化石”。据理解，普通渥一堆熟茶10吨，能称之为茶化石的局部，仅有100-200公斤。这种茶化石，口感厚、滑，且经久耐泡，是喜好喝普洱茶朋友的上选，普洱江湖传言：“不曾品过茶化石，怎敢轻言懂普洱”。碎银子在细品之下，其茶汤入口每喝一口陈香就渐渐的满口散开，特别是到喉部茶汤似乎愈加顺滑。老茶头茶质较厚极端耐泡，甜度和亮度更高。不论是水煮还是冲泡，汤水入口清新醇厚，稀薄丰满，喉部顺滑，淡淡的枣香四益。历经岁月的古树茶气和时间的陈化历练出美妙滋味，让人恋恋不舍。这是无数茶客含辛茹苦追随的滋味—老味陈香。

查了一下资料了解到碎银子这东西原来有个更奇葩的名字——茶化石！脑海中立马闪现出远古时代的那中巨型恐龙骨架，再看看这杯中的小小颗粒，期间没有刻意延长。这种反差太大，着实让人想不到入口品饮的茶上面去。也许后来商家也觉得茶化石这名字确实不妥，顾客很难接受，再联想到这东西酷似茶马古道上的马帮们用来购物的散碎银子，于是借用这个稍显响亮的名字，这下好听多了，接受的顾客也多了，最近周边伙伴们都在谈这个碎银子茶，看来它还有一定的市场了。碎银子是选用8年以上优质古树老茶头经特殊切割工艺，反复筛选后精制而成香高、汤厚、绵滑，是普洱熟茶中的高端臻品。碎银子，也有人叫它茶化石。虽然它本质上也是老茶头的一种，但它是老茶头的精细化成品发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果。其茶质丰富，耐泡度高，适宜长期存储，存储时间越长品质越高，越珍贵。正品茶化石能泡30泡，叶底也很紧实，不会明显膨胀。而仿品泡10泡以上叶底就明显膨胀，熟茶滋味多样而又非常挑人，茶友口味不一也就非常挑它了。而碎银子茶却保持了老茶头无杂味堆味容易入口的特点，还有讨喜的糯香和迷人的密甜这个亮点，更容易让大多茶友接受。仿的程度越低膨胀的越厉害。正品茶化石在冲泡时即使泡到15泡，茶汤口感依然香甜、茶香绵延。

必胜客是么个啊刘总？

食材：柠檬一个，蜂蜜200克，红茶一小包。步骤：1、将茶包放进杯中，注入250毫升开水，30秒后将茶包拎出来放置一旁。2、杯中的茶汤冷却后，倒入冰格内，放进冰箱冷冻成冰块。3、柠檬表面撒上适量盐，用手轻轻揉搓，去除皮上可能存在的果蜡，再用清水冲洗干净，沥干。4、冰块冷冻好后，将冰块倒入容量大一些的玻璃壶内，再加入几片柠檬，玻璃壶要厚一点，能耐高温的。5、用开水再次冲泡茶包，并将泡好的茶汤迅速倒入步骤4的玻璃壶中，用滚烫的茶汤去作用冰块，才能更好地激发出茶的味道。6、待柠檬红茶冷却至温热时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，彻底冷却后放进冰箱冷藏即可。

查了一下资料了解到碎银子这东西原来有个更奇葩的名字——茶化石！脑海中立马闪现出远古时代的那中巨型恐龙骨架，再看看这杯中的小小颗粒，期间没有刻意延长。这种反差太大，着实让人想不到入口品饮的茶上面去。也许后来商家也觉得茶化石这名字确实不妥，顾客很难接受，再联想到这东西酷似茶马古道上的马帮们用来购物的散碎银子，于是借用这个稍显响亮的名字，这下好听多了，接受的顾客也多了，最近周边伙伴们都在谈这个碎银子茶，看来它还有一定的市场了。碎银子是选用8年以上优质古树老茶头经特殊切割工艺，反复筛选后精制而成香高、汤厚、绵滑，是普洱熟茶中的高端臻品。碎银子，也有人叫它茶化石。虽然它本质上也是老茶头的一种，但它是老茶头的精细化成品发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果。其茶质丰富，耐泡度高，适宜长期存储，存储时间越长品质越高，越珍贵。正品茶化石能泡30泡，叶底也很紧实，不会明显膨胀。而仿品泡10泡以上叶底就明显膨胀，熟茶滋味多样而又非常挑人，茶友口味不一也就非常挑它了。而碎银子茶却保持了老茶头无杂味堆味容易入口的特点，还有讨喜的糯香和迷人的密甜这个亮点，更容易让大多茶友接受。仿的程度越低膨胀的越厉害。正品茶化石在冲泡时即使泡到15泡，茶汤口感依然香甜、茶香绵延。

碎银子是一种品质较高的普洱茶，其为现代工艺与古代工艺的结合，外形酷似在风化后形成的化石，故而得名。原料选用为百年以上茶树的春芽叶，制作工艺复杂、流程众多、原料稀缺、成品数量较少，故价格昂贵。普洱茶主要产于云南勐海、勐腊、普洱市、耿马、沧源、双江、临沧、元江、景东、大理、屏边、河口、马关、麻栗坡、文山、西畴、广南、永德。云南省昆明市、楚雄州、玉溪市、红河州、文山州、普洱市、西双版纳州、大理州、保山市、德宏州、临沧市等11个州部分现辖行政区域为普洱茶地理标志产品保护范围。

碎银子是普洱熟茶，这种茶的品质很高，香气浓郁、茶汤醇厚，在辨别的时候，要从它的外形以及茶味等来分辨。 碎银子是普洱熟茶的一种，选用的是至少八年的古树老茶头，再经过特殊切割方式加工而成的。通常情况下，10吨熟茶经过发酵之后，能够达到老茶头标准的只有三四百公斤，而四百公斤的老茶头里面只能出一百公斤的碎银子。 碎银子的茶块非常紧致，颜色通常是褐色的，碎银子的表面不会出现任何的霉变现象，更不会掺杂其他的茶块。碎银子的味道会带有淡淡的糯香味，茶性温和，对胃非常好，长期坚持喝能养胃。碎银子茶，非常适合中老年人群，特别是体虚、胃寒的人群。

碎银子是一种品质较高的普洱茶，其为现代工艺与古代工艺的结合，外形酷似在风化后形成的化石，故而得名。原料选用为百年以上茶树的春芽叶，制作工艺复杂、流程众多、原料稀缺、成品数量较少，故价格昂贵。 普洱茶主要产于云南勐海、勐腊、普洱市、耿马、沧源、双江、临沧、元江、景东、大理、屏边、河口、马关、麻栗坡、文山、西畴、广南、永德。云南省昆明市、楚雄州、玉溪市、红河州、文山州、普洱市、西双版纳州、大理州、保山市、德宏州、临沧市等11个州部分现辖行政区域为普洱茶地理标志产品保护范围。

糯米香碎银子是普洱茶。糯米香碎银子是一种高品质的普洱茶古树熟茶，是传统工艺和现代工艺的完美结合，由龙园茶业研制销售，因外形精致小巧酷似散碎银两，故名碎银子。

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普洱茶01、碎银子属于普洱熟茶碎银子是一种普洱熟茶，碎银子属于一种新型的现代化技术的拓展，是经过反复筛选后精心制作而成，香高、汤味浓厚，是普洱熟茶中的高端品。碎银子是老茶头的进化、再次升华。碎银子中含有果胶，沉淀了老茶头精华，有这非常强的耐泡度。碎银子茶性温和，对胃有一定的好处可以保护人体的胃部，适量饮用碎银子对人体的为有一些好处。发酵的普洱熟茶中还含有的益生菌，具有很高的营养价值。还可以降脂减肥，健康养胃，消炎去火，很适合中老年人群，特别是体虚，畏寒人群。02、碎银子介绍碎银子是老茶头的进化、再次升华。选择压得尤为紧实的老茶头，取出来单独存放，随着时间的推移让它再次发酵，然后切割成小茶块，就形成质地更加密实饱满的碎银子。碎银子的产量比较低，每生产1千克的碎银子，需要消耗400千克的熟茶。

碎银子是一种高品质的普洱茶古树熟茶，因外形精致小巧酷似散碎银两，故名碎银子。碎银子茶原料选用西双版纳古茶区百年以上树龄的春茶芽叶，工艺流程复杂，是传统工艺和现代工艺的完美结合，成品数量稀少。碎银子是什么茶碎银子，也叫茶化石，是一种普洱老茶头，它形状比较散，细碎的样子就像碎银子一样。虽然碎银子本质上也是老茶头中的一种，但它是老茶头的精细化成品，不仅发酵时间比老茶头长，密度还高于老茶头。碎银子带有一股淡淡的糯香味，冲泡出的茶汤颜色红浓明亮，汤感绵滑，入口后在茶香中带有糯香，喉感糯韵中带有淡淡的甜味。同时，碎银子茶性温和，对胃非常好，长期坚持喝能养胃。碎银子的茶质丰富，耐泡度高，适宜长期存储，存储时间越长，品质就越高越珍贵。保存碎银子时，可以将其用陶制制品装起来，放在干净、避光通风处储存，注意温度和湿度不要相差太大。

制作所需原料：红茶包一个 、柠檬半只、 冰糖 5颗、冰块若干制作步骤如下：1. 将烧开的热水放入冰糖至完全融化。然后自然放凉70度左右，放入红茶包泡约20分钟左右。取出茶包。自然放凉后放入冰箱冷藏。2. 柠檬切片，去核。3. 将切好的柠檬片放入冰好的红茶中即可。

制作冰红茶　　冰红茶可不是冷掉的茶！这种传统美式饮料制作时需要一杯刚冲泡好的热茶，浓度至少应为平时的两倍，另外还需要一杯冰块，视个人口味不同也可以加些糖和柠檬汁。有别于自然冷却的茶，冰红茶是用急速冷冻法制成的，茶的香味仍能完全舒展保存，做成的冰茶清凉爽口。　　步骤：　　1、制作一杯冰红茶需要2勺茶叶或2个茶包，用200ml沸水冲泡，静待约4分钟后经滤网倒出。　　2、视个人口味不同在热茶里加进糖和柠檬汁。　　3、在一个细高的玻璃杯里放进2/3的冰块，倒进热茶，别害怕，玻璃杯不会裂开的。　　4、饮用的时候最好使用一个吸管。　　在炎热的季节里饮用冰红茶解渴，由于制作简单，也可以用来调制其他饮料，比如加进新鲜的薄荷叶、柠檬草或小块凤梨；也可以混以白兰地、朗姆酒，味道也是很好。

冰红茶的喝法

哪里的方子？不知道来源不要乱吃，这里问不出什么的。重要虽然药效不大但是副作用都是有的。只是枸杞泡茶或者玫瑰花都无所谓，五味子是中药。慎重