嚼槟榔是不是比抽烟危害更大

槟榔吃多了会的口腔癌，抽烟多了会有肺病

　　现在世界上有很多人喜欢咀嚼槟榔并形成习惯，甚至有的地方是一家大小都在咀嚼槟榔。你对槟榔的了解有多少?你知道咀嚼槟榔的害处吗?它带来的害处远远不止形成牙齿力度不足，牙根松动那么简单，最可怕的是口腔癌悄悄地降临，接下来我们一起认识一下槟榔的“邪恶”。　　咀嚼槟榔容易导致口腔癌，这主要与槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成致癌化合物——亚硝胺类物质有关，研究者从嚼槟榔的人的唾液中检测出三种亚硝胺类物质。另外，槟榔质硬，易使口腔黏膜受损，特别是用荖花(或称为榔叶)和石灰包裹后对口腔的磨损更厉害，经常使口腔黏膜处于受损状态，增加癌变几率。烟草(包括嚼食和吸烟)还和槟榔“臭味相投”，共同促进口腔癌的形成。　　许多调查研究的资料都表明，经常咀嚼槟榔与口腔黏膜下纤维性变、口腔癌、口腔白斑、牙隐裂、牙根纵裂等多种口腔疾病的发生有关，特别是用荖花和灰粉包裹槟榔咀嚼，更易增加其致癌风险。　　1985年科学家就已经发现含烟草成分的槟榔制品致癌的确凿证据，只是当时没有足够证据证明槟榔本身就能致癌。后来流行病学证据逐渐出现，尤其是从印度、巴基斯坦获得了含烟草和不含烟草成分的槟榔制品都能致癌的证据。同时，大量的动物实验和体外实验证据不断涌现，证明不仅槟榔制品有致癌性，其青果同样致癌。　　在致癌物分级中，槟榔属一类致癌物，虽然致癌物等级和致癌性的强度没有必然联系，但“一类致癌物”意味着它对人的致癌作用证据确凿。　　“没有直接因果关系”的说法具欺骗性　　槟榔食用时味微涩略带甜辣，有轻微刺激感，可使人发热兴奋，因此咀嚼槟榔有成瘾性。人类咀嚼槟榔的历史非常久，目前，喜食槟榔的国家和地区主要集中在东南亚、印度、我国南方及台湾。虽然流行病的研究发现嚼食槟榔与口腔癌的发生有密切关系，但目前全世界约有两亿人咀嚼槟榔，而且还不断增加中。　　在欧美，癌症谱排行前几位的分别是肺癌、乳腺癌、前列腺癌和直肠癌，但是东南亚国家口腔癌一直名列前茅。在南亚一些地方，口腔癌甚至是男性癌症第一杀手，这是证明槟榔与口腔癌相关性的非常重要的佐证。　　“槟榔和口腔癌没有直接因果关系，这完全是混淆视听”，钟凯告诉记者，“这个说法从科学上讲完全正确，因为理论上不可能完全排除别的原因导致口腔癌的可能性，其实这是一种很具欺骗性的说辞，容易被某些人用来胡搅蛮缠，最后陷入诡辩”，钟凯说，“对于任何一种慢性损害或长周期事件都存在这一现象，比如吃盐多和高血压有相关性，但吃盐多和高血压并无因果关系;长期喝高糖饮料和肥胖有相关性，但长期喝高糖饮料和肥胖未必是因果关系”，严谨的研究者只能说“槟榔可以增加患口腔癌的风险”或者“吃槟榔与口腔癌高度相关”。　　应像戒烟一样戒槟榔　　槟榔是棕榈科植物槟榔的种子，嚼着吃的槟榔是将果实去核，用荖花、石灰包裹制成，也有一些国家和地区是把槟榔、烟叶和其他一些原料混在一起制成嚼块。它也可入药，一般主要作为驱虫药使用，已列入药典管理目录。　　临床上正确使用槟榔可以达到治病效果。但专家建议，嚼槟榔弊大于利，为了减少口腔癌的发病风险，应尽可能改变嚼食槟榔的不良习惯。　　近些年来，槟榔产业不断扩大，仅在印度的规模就超过每年数亿美元。由于槟榔可能带来的公共卫生问题，一些国家或地区早已开始控制，比如美国1976年就严禁各州之间运输槟榔果，加拿大直接禁止销售槟榔产品。　　对于槟榔，能不吃就不吃，能少吃就少吃，应像戒烟一样戒槟榔，目前已经有足够的科学证据证明槟榔是致癌物。不仅人们要形成对槟榔的正确认识，对于如此严重的后果政府更要加大对槟榔消费地区和人群的宣传，让更多人知道槟榔危害健康。

应该是槟榔.槟榔制作过程中，有生石灰.还有硫酸类的物品.个人感觉那些东西比尼古丁更让人害怕. 哈哈，所以本人只抽烟^_^ 不过不建议哥们抽烟,确实也有害健康!采纳哦

两个危害都很大。建议两个都戒了。望采纳

1，外源性黄牙：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;由于吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶、长期咀嚼槟榔的色素附着在牙齿表面形成黄色，　　2，内源性黄牙：牙齿受到某种因素的影响，色泽附着不在牙齿表面而在牙齿釉质内，主要有两种，氟斑牙和四环素牙，氟斑牙是由于生活饮用水含氟较高引起的，色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观，四环素牙是由于妇女在孕期和七岁之前使用四环素药物造成的，四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的螯合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙齿都可呈棕灰色或棕黄色。　　意见建议:　　用柠檬汁洁白牙齿　　方法如下：　　每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮.　　柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根.

牙齿发黄有很多因素，有的是不注意卫生，不早晚刷牙；有的是抽烟；有的是喝茶这些原因都可能造成牙齿发黄的。我属于喝茶牙齿变黄的那种，小时候真的还好，就是有两颗小虎牙罢了，但是不知道为什么会喜欢上喝茶叶，还是浓茶，可能是因为我爷爷喜欢。你们知道的茶叶就算每天都洗还是会有茶渍，黄黄的那种茶渍，加上我小时候没什么刷牙的意识，经常是直接漱口或者刷牙刷不干净，最后牙齿就变黄了，这也是没办法的事情，后来我试过洗牙，也没变白多少，不过人无完人，我对这个也不是很在意了。有的是抽烟的，抽烟的人一般牙齿都会比较黄，就像我爷爷抽烟，我小时候他牙齿就是黄的，那个时候他还很喜欢用盐刷牙，也是蛮讲究的，到我现在看他的时候，牙齿就更黄了，很多男生应该会有这个问题吧，因为男生抽烟比较多，但是有的人抽烟牙不是很黄，可能是牙刷或者牙膏很好，又或者是平时有做美白牙齿的东西，这种情况也只能羡慕嫉妒了。别的原因我暂时也想不到了，天生牙黄的人应该是很少的，一般都是后天造成的，我建议大家最好从小就要有刷牙的好习惯，不要抽烟。当然了如果牙齿黄了是可以去洗牙的，但是对那种牙齿很薄的人，比如说我，洗牙就没什么用还挺删牙的，所以和我一样的就不要作死了。

可能是没有刷干净，也可以在生活中去购买一些牙粉。就可以做到一个很好的改善，每天吃完饭以后可以用一些漱口水进行清洁。

你好！如果长期刷牙，牙齿还是很黄，那你就要考虑去牙科洗牙了，把所有的牙齿清洗一遍，两至三个月洗一次，一年以后看看牙齿会不会变白。如果牙齿仍然还是黄的，这就属于先天的了，没什么办法了。

这倒不会，不过槟榔还是少吃为妙。听说含有一定的致癌物。

这倒不会，不过槟榔还是少吃为妙。听说含有一定的致癌物。

洗洗牙 平时注意卫生 多刷牙

经常喝咖啡，经常抽烟，经常吃巧克力，经常喝茶，刷牙的方式不对都会导致牙齿变黄。

刷牙前嚼两颗花生在嘴里，然后刷牙坚持一星期左右可见效果

体出现牙齿变黄，通常是由于不良的饮食习惯和卫生习惯、长期药物作用、牙齿老化所造成的。当出现牙齿变黄时建议通过牙粉洗牙、超声波洗牙和性牙齿漂白以及镭射牙齿美白等方法进行恢复。

健康因素引起的黄牙：人体在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。 氟斑牙：有些山区，由于水中含氟量高，人们的牙齿会发黄，而且经常是满口大黄牙。 药物引起的黄牙：现在大多数人都知道四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童(5岁前)服用影响更大。 口腔清洁不到位引起的黄牙：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。 ★牙博士口腔★专家指出，黄牙可以通过美国蓝光美白、瓷贴面以及纯韩仿生美容冠进行美白。黄牙美白一定要根据不同的情况选择最适合的牙齿美白方式。》ybskq.cn采纳哦

牙齿发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性.外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢,烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑.意见建议：内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色,棕色或暗灰色,称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙。你需要明确病因后再对症治疗

去医院找牙医洗一洗

牙齿黄怎么解决 　　牙齿黄怎么解决，大大的笑容加上洁白的牙齿会增加微笑的力量，也会给人留下良好印象。但生活中我们往往被牙齿泛黄困扰，大大拉低了“颜值”，下面lj牙齿黄怎么解决. 　　牙齿黄怎么解决1 　　 1、借助牙粉 　　现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用。在使用一个星期之后，会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。 　　 2、超声波洗牙 　　超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。 　　 3、活性牙齿漂白 　　借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是，它的疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好还是在牙医指导下做。 　　 4、雷射牙齿美白 　　利用较高浓度的漂白剂(H2O2)，并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，达到安全美白的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到美白牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可美白牙齿，但多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害。美白后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。 　　牙齿黄怎么解决2 　　 经常喝绿茶 　　如果牙齿黄，可以考虑常喝绿茶，因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味，而且能够去除牙齿上的污垢，减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，但是记得要喝淡的绿茶，否则浓茶会起到反作用。 　　 保持正确的刷牙方式 　　在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，严重影响刷牙效果。在刷牙时，保持牙刷干燥，这样才能更好的清洁牙齿和口腔。 　　 饭后要清洁口腔 　　饭后很多食物残渣会留在口腔内，所以要保持饭后刷牙的习惯，如果不能做到，至少要漱口清洁口腔。但饭后不要立即刷牙，尽管您可以快速清除牙齿上的残留物，但它很容易导致牙齿敏感，可以稍等片刻后开始刷牙。 　　 多吃蔬菜水果 　　多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。 　　 薄荷有益牙齿美白 　　薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物，它们可以通过血液循环到达肺部，不仅让口气清新，还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏，经常使用，也会有美白效果。 　　 多喝水 　　茶、咖啡和红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑，那该怎么办呢？没关系，可以多喝水，保持口腔湿润，这样有色饮料被水稀释，不容易附着在牙齿上使其变黄。 　　 多嚼口香糖 　　嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸碱性，防止口腔细菌的滋生，唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是，一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。 　　 不要过量洗牙 　　洗牙能达到瞬间牙齿美白的效果，但是经常洗牙还是具有一定的危害。经常洗牙会导致牙齿缝变大，食物残渣和各种细菌等更易在夹缝中滋生，反而更容易使牙齿变黄。适度的洗牙是可行的牙齿美白方式，但是过量的洗牙容易适得其反。 　　 柠檬美白 　　众所周知柠檬也具有美白的作用，也是水果店很常见的水果。可以把柠檬切片，滴到牙膏上，坚持用它来刷牙。日久天长，牙齿的`美白效果就能显现出来了。 　　 香蕉皮美白牙齿 　　吃完香蕉皮不要急着扔掉，它可是美白牙齿的好帮手。将白色的内面擦在牙齿上，并且让它在牙齿上呆上一会儿，最后再用牙刷刷干净。如果能保持一天一次，持续两周，就能发现牙齿变白了，而且牙垢也少了。 　　拥有一口洁白的牙齿，展现你最自信的笑容，不要让一口大“黄牙”成为你快乐的累赘。如果你正在为牙齿泛黄问题焦头烂额，那么请试试以上几种小妙招，选择合适自己的方法并且坚持下去，相信“功夫不负有心人”，只要坚持下去，一定会让你拥有一口炫白的牙齿。 　　牙齿黄怎么解决3 　　 保持牙齿清洁 　　牙齿黄有一部分呢的因素肯定是因为自己的个人卫生所导致的，所以在这个我们就应该多加注意自己牙齿的清洁，做到日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。 　　 养成喝茶的好习惯 　　喝茶是我们现在休闲娱乐时候必备的一件事，很多人习惯在谈话的时候喝茶，其实喝茶也是对牙齿发黄有所好处的，首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。 　　 多吃美白牙齿的食物 　　很多喜欢吃可以让牙齿变白的食物进行美牙，其实这样也是可以的，那么在我们的生活中哪些食物可以帮助我们进行牙齿的美白呢?如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。 　　 尝试美白小技巧 　　对于花生美白，我听很多朋友都有尝试过，但是要坚持，同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好，那就是把花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。 　　 多嚼口香糖(避免含糖口香糖) 　　日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿，因为可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是，要注意，尽量少嚼含糖的口香糖，糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的，我就不多说了。 　　 用软毛牙刷 　　有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。 　　 不要过量洗牙 　　经常洗牙还是有一定的危害的，经常洗牙会导致牙齿缝越来越大，食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面，经常洗牙的朋友应该会有这样的感受，就是牙齿特别容易脏，没洗多久就又跟以前一样了。所以，多注意日常牙齿的护理，才是牙齿健康最重要的。

如果是因为牙结石或者是牙菌斑太多所引起的牙齿发黄的话，那可以用洗牙就好了。如果是天生牙齿发黄的话，就要看黄的程度了，因为现在有美白的方法可以让我们的牙齿保持白净。希望以上的回答可以帮到你，祝健康。

洗牙

天生牙黄，就要去口腔医院做个详细检查了。平时要注意口腔卫生，常刷牙！九龙口腔。。。。。

有可能为食物色素沉着形成或烟斑茶垢附着引起的。平常刷牙方法不正确会容易形成。 指导意见： 可以到医院口腔科进行超声波洁牙及抛光去除色斑及牙结石软垢等。平常注意不要吃过多的酸性食物，容易造成牙齿表面酸蚀而形成微孔，引起色素沉着。

先告诉你牙齿发黄的原因，最新的研究发现，当人体发育完成后，人体就停止对骨骼系统供应生长素，于是牙齿的营养供应链就发生了剧变。这时人的牙齿，就会从儿童时期的雪白状态不同程度的慢慢随着年龄的增加变成象牙色（米黄色），其实这就是骨骼系统的生命状态逐渐走向不活跃的标志。也许牙齿中的某些元素也在流失，使牙齿的本质出现了颜色的变化。许多人以为这仅是牙齿表面的颜色变化，把表层磨掉牙齿就白了，其实牙齿里面的颜色和外表没有多大差异的，这就是人体生理因素发生变化后对牙齿带来影响的现象之一，骨骼系统生理因素的变化对牙齿的影响是最直接和最大的。比如人体的慢性氟中毒，氟主要侵害的就是骨骼系统，它能让人体的关节，脊骨慢慢变形，但它首先表现的症状就是牙齿变黄，变黑，缺损和脱落。又比如在一些特殊的地区因为水质的原因造成生活在这一地区的人们出现了统一的标志——黄牙，这都是因骨骼系统受到了轻微的侵害后而牙齿出现了连锁反应，牙齿中原有的某些元素因此而流失了引起了色泽上的变化。如果把侵害骨骼系统的有害物质排除了，或者说骨骼系统的生理状况得到完全的康复，那么牙齿之前所受的侵害，能不能跟着康复呢。答案是只能修复，不能康复，就像四环素牙一样成了终生的后遗症。所以，先天性的基因因素和育牙期阶段的综合因素加起来完全决定了牙齿未来的形态本质。由于基因的因素，黄种人的牙齿白度普遍是不如黑人的。成年之后牙齿的颜色和形态，在没有显著的生理因素的干扰（如四环素、高氟水源等）后也就定格了。牙齿的颜色基本是天生的，也就是基因的结果，在育牙阶段如换第一次牙之前的这个阶段，对牙齿的护理好坏尤其重要，以及人体的骨骼系统的生理状态（如钙的含量），对牙齿的本质（如牙齿的颜色和形态），也都同时起着重要的作用。因此，要将牙齿护理得更白，从儿童开始是最好的。至于成年后，能够保持牙齿表面的清净，没有牙渍、牙垢、牙石之类的衍生物，牙齿自然就变洁白了。无需采取人为或化学漂白的方法去美白，那样做对牙齿只能有害无利。牙齿黄金生物技术，采用的就是自然修复和美白的概念，能对药物损坏的牙釉质进行修复，令牙表重现光泽而达到自然美白，想让自己的牙齿更白些，没有副作用，你可以多了解一下这种技术产品。

1,洗牙。 2，黑人健齿白牙膏，每天早晚两次，15天见效。 3，少吸烟。

大部分人随着年龄的增加，会出现牙齿黄的状况。牙齿黄最常用的办法首先进行洗牙，洗牙的过程中会把结石去掉，然后通过抛光把表面黄色的色素沉着去掉，这是最简单的办法。如果通过简单的洗牙去不掉色素或颜色，还有办法，第一，化学漂白，通过药物进行漂白，药物在市面上有各种产品，成分基本上都是过氧化脲，通过把药物或者漂白的凝胶涂在牙上，涂的方法可以医生来涂，还有家庭套装，自己把牙齿美白的药物带回家，放在牙托里面，然后自己晚上通过佩戴进行漂白，化学药物漂白在市面上，常见的叫激光美白或者冷光美白、牙托式美白，都是这一类的。第二，通过修复的方法，或者物理遮盖，做一个东西把它遮盖住，常在市面上见的叫瓷贴面，这时候把牙齿上黄的一部分磨掉，然后做一个比较美观的瓷的贴面，然后粘在牙的表面，这时就比较白了，这种方法对牙齿是一种物理性的损伤。

牙齿黄该怎么解决 　　牙齿黄该怎么解决，在日常生活中社交是非常看重第一印象的，如果拥有一口黄牙或者口臭，就会使人对第一印象大打折扣。相反拥有干净的外表还是会给人加分。那牙齿黄该怎么解决呢？ 　　牙齿黄该怎么解决1 　　 经常喝绿茶 　　如果牙齿黄，可以考虑常喝绿茶，因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味，而且能够去除牙齿上的污垢，减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，但是记得要喝淡的绿茶，否则浓茶会起到反作用。 　　 保持正确的刷牙方式 　　在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，严重影响刷牙效果。在刷牙时，保持牙刷干燥，这样才能更好的"清洁牙齿和口腔。 　　 饭后要清洁口腔 　　饭后很多食物残渣会留在口腔内，所以要保持饭后刷牙的习惯，如果不能做到，至少要漱口清洁口腔。但饭后不要立即刷牙，尽管您可以快速清除牙齿上的残留物，但它很容易导致牙齿敏感，可以稍等片刻后开始刷牙。 　　 多吃蔬菜水果 　　多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。 　　 薄荷有益牙齿美白 　　薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物，它们可以通过血液循环到达肺部，不仅让口气清新，还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏，经常使用，也会有美白效果。 　　 多喝水 　　茶、咖啡和红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑，那该怎么办呢？没关系，可以多喝水，保持口腔湿润，这样有色饮料被水稀释，不容易附着在牙齿上使其变黄。 　　 多嚼口香糖 　　嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸碱性，防止口腔细菌的滋生，唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是，一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。 　　 不要过量洗牙 　　洗牙能达到瞬间牙齿美白的效果，但是经常洗牙还是具有一定的危害。经常洗牙会导致牙齿缝变大，食物残渣和各种细菌等更易在夹缝中滋生，反而更容易使牙齿变黄。适度的洗牙是可行的牙齿美白方式，但是过量的洗牙容易适得其反。 　　 柠檬美白 　　众所周知柠檬也具有美白的作用，也是水果店很常见的水果。可以把柠檬切片，滴到牙膏上，坚持用它来刷牙。日久天长，牙齿的美白效果就能显现出来了。 　　 香蕉皮美白牙齿 　　吃完香蕉皮不要急着扔掉，它可是美白牙齿的好帮手。将白色的内面擦在牙齿上，并且让它在牙齿上呆上一会儿，最后再用牙刷刷干净。如果能保持一天一次，持续两周，就能发现牙齿变白了，而且牙垢也少了。 　　牙齿黄该怎么解决2 　　 如何预防牙齿变黄 　　 1、多吃维c类护齿食物 　　如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。 　　 2、温水刷牙 　　刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。 　　 3、每月一款牙膏 　　一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏适合选一个月用量的。 　　 4、半年洗一次牙 　　烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

要坚持每天刷牙。

厦门鹿源廷物流有限公司是2018-11-13在福建省厦门市思明区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于厦门市思明区槟榔东里5号楼402室。厦门鹿源廷物流有限公司的统一社会信用代码/注册号是91350203MA328J3U46，企业法人甘惜源，目前企业处于开业状态。厦门鹿源廷物流有限公司的经营范围是：国内货物运输代理;国际货物运输代理;其他未列明运输代理业务(不含须经许可审批的事项);其他仓储业(不含需经许可审批的项目);装卸搬运;服装批发。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看厦门鹿源廷物流有限公司更多信息和资讯。

中华街道思南社区

厦门市镇海路属于中华街道。中华街道辖仁安、镇海、中华、霞溪、思南、定安、水仙、镇邦、思东、中山10个地区。中华街道是福建省厦门市思明区下辖的一个街道，位于厦门市厦门岛的西南部，由原中华、思明、文安三个街道于2004年9月整合而成。辖内有“中华十大名街”之一美誉的中山路，西面与“海上花园”鼓浪屿隔海相望，是厦门繁华的商贸区和重要的旅游、金融、城市交通中心。厦门市：厦门市，别称鹭岛，是福建省下辖地级市、副省级市、计划单列市，国务院批复确定的中国经济特区，东南沿海重要的中心城市、港口及风景旅游城市。厦门是国家综合配套改革试验区、国家物流枢纽、东南国际航运中心、自由贸易试验区、国家海洋经济发展示范区、两岸新兴产业和现代服务业合作示范区、两岸区域性金融服务中心和两岸贸易中心。

湖滨东路比较复杂，靠火车站这头，左侧自厦禾路到禾祥东路属梧村街道，右侧从厦禾路到员当湖属于嘉莲街道，左侧禾祥东路至仙岳路以及右侧员当湖到仙岳路属于员当街道。思明区高雄路在观音山运营中心片区，那里属于莲前街道。

东浦路属于思明区梧村街道。

属于筼筜街道办事处

滨海街道吗，电话2082644，你打电话问问吧，不是的话，问他们办事处的人应该比较清楚

问题一：厦门市思明区望海路3号属于哪个街道办?地址在哪 属于 莲前街道办。 厦门市莲前街道办 地址：莲前西路859-1 公车站 在 东芳山庄 站 。 问题二：厦门市软件二期望海路37号属于那个区 望海路有部分靠近虎仔山路的地盘属于湖里区，望海路37号应该就在其中。 问题三：厦门市软件园望海路43号所属哪个区 属于湖里区 问题四：厦门软件园二期属于哪个街道办事处 5分 莲前街道 . 思明区是厦门市的经济、政治、文化、金融中心，位于厦门市南部（含鼓浪屿全岛），北面与湖里区毗邻，三面临海，与小金门诸岛和漳州大陆隔海相望，面积76平方公里，人口约93万人。下辖鼓浪屿、鹭江、中华、厦港、开元、oY、梧村、嘉莲、莲前、滨海等10 个街道办事处，设有96个社区居委会。 siming.gov/ *** gk/xzqh/xzqh/ 【思明区】 全区辖10个街道：厦港街道、中华街道、滨海街道、鹭江街道、开元街道、梧村街道、oY街道、莲前街道、嘉莲街道、鼓浪屿街道 厦港街道　　鸿山、蜂巢山、福海、下澳、巡司顶、沙坡尾、南华。 中华街道　　仁安、镇海、中华、霞溪、思南、定安、水仙、镇邦、思东、中山。 滨海街道　　演武、白城盯上李、曾厝、黄厝 鹭江街道　　营平、大同、鹭江道、厦禾、双莲池、小学、禾祥西。 开元街道　　深田、溪岸、美仁、西边、后江、湖滨、阳台山、美湖、希望、虎溪、坑内、天湖。 梧村街道　　梧村、文灶、金榜山、滨中、双涵、浦南、万寿北、金祥、文屏、东坪、溪东。 oY街道　　西郭、四里、槟榔、湖光、一里、振兴、莲岳、岳阳、屿后西、育秀、仙阁、金桥、屿后、官任、仙岳 莲前街道　　龙山桥、金鸡亭、莲怡、莲顺、莲云、莲薇、前埔北、莲丰、侨福、瑞景、莲翔、何厝、前埔、洪文、西林、塔埔、岭兜、 前埔南。 嘉莲街道　　盈翠、莲花北、莲坂、莲西、莲兴、莲花五村、长青、松柏、莲秀、华福。 鼓浪屿街道　龙头、内厝。 【湖里区】 全区辖5个街道：金山街道、湖里街道、殿前街道、禾山街道、江头街道。 湖里街道　　湖里、村里、徐厝、濠头、东渡、塘边、后浦、金鼎、南山、康乐、康晖、怡景、和通、新港。 殿前街道　　兴隆、长乐、北站、神山、高殿、马垄。 禾山街道　　枋湖、坂尚、钟宅、岭下、围里。 江头街道　　江头、吕厝、吕岭、园山、金尚、江村、蔡塘、后埔。 金山街道　　高林、五通、后坑、金山。 【集美区】 全区辖4个街道、2个镇：集美街道、侨英街道、杏林街道、杏滨街道、灌口镇、后溪镇 【海沧区】 全区辖2个街道、1个镇：海沧街道、新阳街道、东孚镇 【同安区】 全区辖2个街道、6个镇：大同街道、祥平街道、莲花镇、新民镇、洪塘镇、西柯镇、汀溪镇、五显镇 翔安区 全区辖1个街道、4个镇：大嶝街道、新店镇、新圩镇、马巷镇、内厝镇；大帽山农场 xmdaishu/viewnews-37135 问题五：厦门市软件园二期望海路63号属于哪个区 思明区 问题六：厦门市思明区寿彭路属于哪个街道办管理 莲前街道办，具体地点就在莲前西路那边，大马路边，很好找的，去会展中心的车都有过，到东方山庄站下即可 问题七：日照市交警支队属于哪个社区？是济南路社区还是望海路社区？ 济南路 问题八：厦门市软件园望海路43号所属哪个区 这个应该在百度里面进行搜索在网上很难问的到的。 问题九：日照望海路属于哪个街道办事处? 日照街道 问题十：厦门市思明区白鹤路10号属于什么街道 厦门市思明区白鹤路10号应该属于中华街道。

厦门仁亨餐饮管理有限公司是2011-04-22在福建省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于厦门市思明区槟榔东里150号502室之二。厦门仁亨餐饮管理有限公司的统一社会信用代码/注册号是91350203568441239K，企业法人邓体文，目前企业处于开业状态。厦门仁亨餐饮管理有限公司的经营范围是：其他未列明批发业（不含需经许可审批的经营项目）；其他预包装食品批发；预包装食品零售；受合法设立的餐饮企业委托对其进行管理（不含餐饮经营）；纺织品、针织品及原料批发；服装批发；鞋帽批发；家用电器批发；其他家庭用品批发；化妆品及卫生用品批发；厨房、卫生间用具及日用杂货批发；文具用品批发；首饰、工艺品及收藏品批发(不含文物)；其他文化用品批发；建材批发；其他化工产品批发（不含危险化学品和监控化学品）；五金产品批发；其他机械设备及电子产品批发；灯具、装饰物品批发；纺织品及针织品零售；服装零售；鞋帽零售；化妆品及卫生用品零售；箱、包零售；厨房用具及日用杂品零售；其他日用品零售；文具用品零售；珠宝首饰零售；工艺美术品及收藏品零售（不含文物）；其他文化用品零售；日用家电设备零售；其他电子产品零售；五金零售；家具零售；其他室内装饰材料零售；其他未列明零售业（不含需经许可审批的项目）。在福建省，相近经营范围的公司总注册资本为1089865万元，主要资本集中在 100-1000万 和 1000-5000万 规模的企业中，共3678家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。厦门仁亨餐饮管理有限公司对外投资0家公司，具有1处分支机构。通过百度企业信用查看厦门仁亨餐饮管理有限公司更多信息和资讯。

1、厦门市镇海路属于中华街道。 2、中华街道辖仁安、镇海、中华、霞溪、思南、定安、水仙、镇邦、思东、中山10个地区。中华街道是福建省厦门市思明区下辖的一个街道，位于厦门市厦门岛的西南部，由原中华、思明、文安三个街道于2004年9月整合而成。辖内有“中华十大名街”之一美誉的中山路，西面与“海上花园”鼓浪屿隔海相望，是厦门繁华的商贸区和重要的旅游、金融、城市交通中心。

东侧属梧村街道湖滨东路靠火车站这头左侧自厦禾路到禾祥东路属梧村街道，右侧从厦禾路到员当湖属于嘉莲街道，左侧禾祥东路至仙岳路以及右侧员当湖到仙岳路属于员当街道。另外思明区高雄路在观音山运营中心片区，那里属于莲前街道。思明区将继续完善滨海街道、开元街道，以及松柏社区、镇海社区等19个社区的基层综合性文化服务站(中心)建设。扩展资料：在鸿山公园旁边的步行隧道里，有一条人民防空科普长廊。厦门市人防办无偿将隧道的一部分提供给中华街道镇海社区使用，建设成为镇海社区综合性文化服务站。中华街道镇海社区邻里促进会组织会员单位，为参与社区活动的居民提供茶水、咖啡、沙拉等美食。镇海社区综合性文化服务站建有4间80平方米多功能教室，包括传统文化教室、舞蹈瑜伽教室。除此之外还有音乐艺术教室、手工创作教室，以及一条休闲长廊、一间100平方米的棋牌聊天室、2间15平方米的手工坊、一个近千平方米的多功能文体演艺大厅、2间20平方米的文体健身室。

厦门东安南三里25号属于侨英街道。厦门东安南三里25号是东安社区，东安社区是福建省厦门市集美区侨英街道下辖的社区,因此厦门东安南三里25号属于侨英街道。

厦门市思明区中山路379号所在的街道是思明区鹭江街道。

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厦门筼筜街道有15个社区，分别是西郭社区、四里社区、槟榔社区、湖光社区、一里社区、振兴社区、莲岳社区、岳阳社区、屿后西社区、育秀社区、仙阁社区、金桥社区、屿后社区、官任社区、仙岳社区。 厦门筼筜街道有15个社区，分别是西郭社区、四里社区、槟榔社区、湖光社区、一里社区、振兴社区、莲岳社区、岳阳社区、屿后西社区、育秀社区、仙阁社区、金桥社区、屿后社区、官任社区、仙岳社区。

瘦脸针是打在咬肌部位的，具体打多少剂量，需要根据个人的咬肌情况决定。 建议去正规的整 形机构完成 北京丽都就是个不错的选择，很多人都原意去。

首先得改掉那个习惯 吃些软的东西（因为不能再锻炼咬肌了）保持下去，I BELIEVED 。。。一切都会好起来的~ （表吃 难嚼的了）

你好，考虑左侧咬肌可能存在因少用而导致的轻微萎缩，建议不要进行手术治疗，先改掉经常用右侧咀嚼食物的坏习惯，日常生活中多点使用有左侧进行咬嚼食物。

综合答案1、减少咀嚼的频率不少MM有喜爱吃硬物的习惯，长期用力咀嚼当然会让咬肌越来越肥大。尤其是爱吃口香糖和嚼槟榔的MM们，赶紧改掉这些习惯，不然脸真的会越来越宽，越来越肥大。平时饮食最好是以流食或者是半流食为主，减少咀嚼频率。2、拍打瘦咬肌清洁完皮肤，进行完日常保养之后，双手搓热，然后顺着脸颊开始轻轻拍打位于两侧的咬肌，帮助放松咬肌，直至皮肤微微发红，注意力度适中哦！3、按摩咬肌紧紧咬住腮帮，让咬肌明显的凸出。然后双手握拳，用指关节部位持续按摩咬肌，坚持3分钟，休息一分钟，然后再重复三遍。4、放松咬肌张开嘴巴，然后左右摆动牙床，这招能有效帮助放松脸部肌肉。5、注射瘦脸针现在打瘦脸针也是比较常见的一种方式，尤其是针对咬肌肥大效果比较明显。不过一定要选择正规医院，有行医资格的医师进行哦！参考答案来源来源网站：［百度知道］咬肌大怎么办1、每天按摩。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。2、吃饭时尽量慢慢吃。3、不吃口香糖，少吃坚硬的东西。来源网站：［39问医生］咬肌过大怎么办？咬肌肥大通过按摩基本上是达不到变小的效果，瘦脸针可以抑制咬肌继续变大，一般可以持续半年到一年，你的这种情况平时要尽量少吃硬的东西，例如坚果之类的东西。咬肌是平时吃东西锻炼出来的，特别是吃一些比较硬的食物，如果您觉得这影响到您的形象的话，可以通过注射瘦脸针的方法改善。来源网站：［寻医问药］我脸部的咬肌偏大，该怎么办。平时吃东西是注意要两边换着咬，这样就不会使一边咬肌大了，可以试着这样，张开口，然后下颚左右运动这样可以牵拉咬肌，让咬肌变得不是那么突出，要长期做才会有效。其他类似问题1牙齿正畸后注意事项还需做好这5件事阅读（158）2【问答】鼻孔大怎么办鼻孔怎么变小？阅读（2047）3【问答】上眼睑下垂怎么办？阅读（1333）4【问答】龅牙怎么办龅牙怎么矫正？阅读（1321）5【腹部吸脂手术】腹部吸脂的副作用有哪些腹部吸脂有效吗阅读（167）6【问答】怎么做双眼皮？双眼皮怎么做？阅读（1151）7【问答】鼻子大怎么办？阅读（1910）8【问答】鼻子塌怎么办？阅读（1794）9【问答】垫鼻子好不好？阅读（1261）10【问答】变性手术怎么做？阅读（1308）声明知识问答文章内容的经验方法源于程序系统索引或网民分享提供，仅供您参考使用，不代表本网站的研究观点，证明有效，请注意甄别内容来源的真实性和权威性，对于用户言论及其它源网站的内容引发的全部责任，由用户自行承担，网站不承担法律责任。

你的这种情况除了你的咬肌发达之外，也与你的骨骼有关系

咬肌可以注射瘦脸针。

建议按摩咬肌，想让他，自然慢慢消失是不可能的，当然也不能随便按摩，建议上网查查如何正确按摩咬肌

你这个情况要是已经出现肌肉变大，按摩只是可以是肌肉松弛没有那么僵硬，变小的话，这个就不好说啦