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《千金百分百》百度网盘高清资源免费在线观看：链接: https://pan.baidu.com/s/1FXvUDhLeoMGPrOQwehnRbQ?pwd=c56b 提取码: c56b《千金百分百》导演: 沈怡、龙冠武编剧: 郑文华主演: 林韦君、温兆伦、霍建华、陈乔恩类型: 剧情、爱情制片国家/地区: 中国台湾语言: 汉语普通话上映日期: 2004-05-16(中国大陆)、2003-11-13(中国台湾)集数: 40片长: 40分钟又名: 千金情缘千金小姐庄飞扬（林韦君 饰）20岁生日当天，父亲在赶回家为他庆生途中遭遇飞机事故身亡，留下偌大的集团产业。在潘彼德（温兆伦 饰）的扶持下，飞扬当上了集团董事长主持大局。然而这些都是潘彼德图谋集团产业的阴谋，在彼德的陷害下飞扬坠崖，容貌尽毁为怪医救下，整容成了怪医故去女儿的样子。大难不死的飞扬在看到街头槟榔西施梁小凤（陈乔恩 饰）那张和自己曾经一模一样的面容后，决心展开自己复仇的计划。在生日宴会上有过一面之缘的李韦翔（霍建华 饰）曾是明星律师，出色的处事能力让他在帮助飞扬实现计划的过程中起到了重要的作用。但是就在按照计划，飞扬马上就要一步步夺回一切的时候，和梁小凤是双胞胎姐妹的身世，和韦翔超乎友情的情愫，妹妹因为对仇人彼德产生的感情似乎都开始干扰着飞扬的这条复仇之路偏离了原有的轨迹…

　　千金百分百（剧情和人物）　　剧情介绍　　胞胎—　　竹芳是个「代理孕母」，在怀孕的过程中，她的母性被强烈唤醒，正在痛苦和责任当中挣扎，老天爷却给了她一线生机，生的是一对双胞胎姐妹，於是她留下其中一个女儿做为交代，而悄悄的带走了另外一个。　　廿年后—　　当年留下的女儿，如今是「福尔摩沙」企业集团董事长的掌上明珠—庄飞扬。 飞扬永远不会忘记廿岁生日的这一天，父亲为了在生日宴会上给她一个惊喜，乘坐直升机赶回时，竟不幸发生失事坠机的意外。公司的核心人物—总经理彼德是个帅哥，本就与飞扬十分登对，又是父亲中意的人选，在飞扬最脆弱的时刻里，彼德给予了最温暖的肩膀，飞扬的一颗心迅速的被彼德攻城略地，一天晚上，原本是浪漫的求婚，却演变成一场残酷的阴窒莺Γb狞的彼德，用一辆破车载著昏迷的飞扬，推下了悬崖…。　　IM.com—　　" 韦翔、麻吉、趴子、芭比、小蝉，五个创业的年轻人，阴错阳差的凑合在一起，组成了「侏罗纪 .com」全方位服务公司，只要能赚钱的生意，他们没有不做的，其中一笔生意，就是担任飞扬生日宴会的外烩侍者。韦翔就在宴会上第一次邂逅了飞扬，那一双可以看进人灵魂深处的眼睛，就此刻骨铭心，在那之后，虽然不再有任何交集，可是韦翔始终默默关心著一切有关庄飞扬的消息，而最新消息就是，飞扬为情所伤，远走欧洲，失去联系。其实,被陷害坠崖后的飞扬，大难不死，幸叩谋灰晃还轴t所救，并精心雕琢，将飞扬的面孔重塑，变成一张跟他女儿一模一样的脸。而彻底变脸的飞扬，在几近崩溃之下的狂奔而去，现在的她不再是庄飞扬，没有人认得她，她进不了公司，回不了家，身无分文，也求告无门。"　　槟榔西施—　　一天，「侏罗纪」这票人正在为生活打拼之际，忽然遇上一个槟榔西施叶小凤，更劲爆的是，小凤的长相，和他们所知道的名女人庄飞扬，赫然是完全一模一样。大家的推测是，富家女承受不了丧父、情人变心的连番打击，以致於逃避现实、放逐自我…对於「侏罗纪」而言，这简直就是从天上掉下来的大好机会，於是他们努力接近小凤，寄望在未来能争取到出头的机会。原来叶小凤正是杨竹芳当年带走的双胞胎之一，命咧袼坪醢阉齻兘o遗忘了，一路走来，生活始终充满坎坷，为了替母亲分担，小凤白天到加油站打工，晚上偷偷到槟榔摊兼差当槟榔西施。　　飞扬和小凤这对双胞胎姐妹花，能不能身世大白，姐妹同心，把父亲的心血—「福尔摩沙」给挽救回来而大快人心？　　梁小凤 / 陈乔恩 饰演　　廿岁，心直口快、坦坦荡荡、接近她的人都会被她的青春活力所感染，外表虽然粗枝大叶、有时甚至有些白目，但她为家人尽心尽力、牺牲奉献的精神令人动容。她总是把活泼开朗、最阳光的一面展现在外，而把心酸和泪水自己默默吞忍下肚。　　庄飞扬 / 林韦君 饰演　　廿岁，富家千金，高学历、貌美又气质绝佳，因为父亲发生意外，留下庞大的公司由她主管，可是因为中了情人毒计，面容全毁，走投无路之下，与一群「抢钱一族」的年轻人混在一起，没想到却在这儿找到了自我，找到了自由自在，也找到了真爱。　　韦 翔 / 霍建华 饰演　　廿五岁，侏罗纪.com公司的头头，帅气十足、性格无比，总是酷酷的、冷冷的，其实是为了掩饰内心的伤痕，他原是法律系的高材生，年纪轻轻就被网罗，成为明星律师，然而当法官的父亲却告诉他，当年一个误判，夺走了一条无辜的生命，粉碎了一个家庭，收留一个遗留下来的孩子---就是他，韦翔受不了这个打击，因此离开法官，放弃一切，开始一段放逐自我的生活。　　彼 德 / 温兆伦 饰演　　廿七岁，「福尔摩沙」集团的总经理，年轻有为，英俊潇洒，自视甚高，他的浪漫和多情，足以颠倒众生，他的稳重干练，足以博取信赖、大权在握，然而他却有著不为人知的幼年创伤、导致心底深处有著阴暗邪恶的一面，为达目地时，不择手段、心狠手辣，六亲不认。　　孟哲林 / 许孟哲 饰演　　廿二岁，是彼德的特别助理，一直暗恋著飞扬，然而别说是表白了，平常就连接近的机会都没有，飞扬对他是个遥远的梦，可是当小凤替代飞扬出现以后，情况便一百八十度大转变，他的一片痴心终於成真，而变成了飞扬（其实是小凤）身边的守护神。　　麻 吉 / 唐志中 饰演　　廿二岁，是韦翔的邻居，哥儿们，崇拜韦翔，自身是个网路高手，个性皮皮、活蹦乱跳的，搞怪第一名。　　芭 比 / 柯以柔 饰演　　廿二岁，活泼俏丽、头脑灵活，是个赚钱点子王，与麻吉是对欢喜冤家　　趴 子 / 刘光远 饰演　　廿三岁，麻吉的军中同袍好友，与麻吉老是一搭一唱、哼哈二将似的，个性老实、迟钝、永远慢半拍，以致於常被大家吐槽，所有打杂跑腿的事情都归他管。　　封小蝉 / 赵虹乔 饰演　　廿二岁，颇有姿色，自认为对男人了若指掌，老幻想著总有一天会遇上黄金单身汉，终结「抢钱一族」的生活。　　陈莎莎 / 江祖平 饰演　　廿二岁，飞扬学姐，也是闺中密友，为了被彼德所爱，而付出了惨重的代价—背弃朋友、同时也背弃了自我，她是和彼德联手把飞扬推入地狱的人，无可救药的爱情俘虏。　　如果你对我的答案还满意 请选为最佳答案 谢谢　　参考资料：http://zuiaizhangshaohan.aa.61.fm/read/233979.htm

韦翔在心之谷找到飞扬，飞扬决定去德国做手术。三个月后，小凤去看守所看Peter，Peter对小凤说自己在里面表现很好，不和犯人打架，争取早点出来，因为外面有心爱的人在等着他，最后飞扬手术成功，韦翔已向飞扬求婚，并成为福尔摩莎的法律顾问，小凤是副董事长，哲林回来了成为了副总经理。http://post.baidu.com/f?z=21292011&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%C7%A7%BD%F0%B0%D9%B7%D6%B0%D9&pn=0

《眼泪》百度网盘高清资源免费在线观看:链接: https://pan.baidu.com/s/1Xnjs5lPT2elUgpsHxyBJhA?pwd=fiwz 提取码: fiwz《眼泪》导演: 郑文堂编剧: 郑文堂、郑静芬、张轶峰主演: 蔡振南、黄健玮、房思瑜、郑宜农、叶湘怡、温升豪、黄采仪、吴敏、吴朋奉、莫子仪、庄凯勋、张百惠、林郁顺类型: 剧情制片国家/地区: 中国台湾语言: 闽南语 Min Nan、汉语普通话上映日期: 2010-03-12(中国台湾)片长: 111分钟又名: Tears一件少女吸食毒品致死案件，引起了刑警老郭（蔡振南 饰）的兴趣。经过一番排查，老郭把犯罪嫌疑人锁定在菜鸟搭档（黄建玮 饰）的女友赖纯纯（房思瑜 饰）身上。不过，老郭紧追不舍的固执劲有时会让他失去耐心而采取极端的方式，这显然令案件进展缓慢。然而，还不等老郭备齐证据，迫于媒体压力，上级希望老郭尽快结案。此时，老郭的独生子（温升豪 饰）也开始对父亲如此卖命的做法表示不理解。再加上搭档处处阻拦，让老郭陷入了进退两难的境地。随着槟榔西施小雯（郑宜农 饰）的出现，老郭又面临着良心的拷问。因为小雯的父亲就是当年他非法逼供的犯人。面对仇人的女儿，老郭一方面希望通过法律维护公平正义，一方面又希望为自己当年犯下的错误还债，希望赢得小雯的宽恕而获得救赎……

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我有a 希望你喜欢简介：电视剧《千金百分百》由青春偶像霍建华、美少女陈乔恩、林韦君首度联袂出演。香港演员温兆伦倾力加盟。《千金百分百》主题曲由EMI当家天后萧亚轩热力演唱。这也是亚洲小天后萧亚轩第一次为电视剧“献声”……主要演员：林韦君--饰庄飞扬 霍建华--饰韦 翔陈乔恩--饰梁小凤 温兆伦--饰彼 德许孟哲--饰孟哲林 唐志中--饰麻 吉柯以柔--饰芭 比 刘光远--饰趴 子赵虹乔--饰封小蝉 江祖平--饰陈莎莎廖 峻--饰洪 伯 柯淑勤--饰杨竹芳[第一集]代理孕母意外产下双胞胎，大女儿飞扬生在富家，自幼无母，20岁生日当天父亲为赶回为她庆生，不幸坠机身亡。韦翔、麻吉、趴子与芭比、小婵五人合租了洪伯的屋子，为了挣钱，他们在屋办起I.M事务所，都有幸至飞扬的庆生会场当侍者，韦翔意外地救了飞扬，彼此留下印象。而麻吉、趴子闯祸，打开了飞扬父亲坠机身亡的电视新闻，幸好飞扬身旁有个父亲的得力助手总经理彼得、密友莎莎、管家桂嫂极力安慰。彼得力挺飞扬当上集团董事长。[第二集]彼得用尽一切方法讨好飞扬，安慰飞扬，并买珠宝求婚，终于打动了飞扬的心。他先录了飞扬的简讯后，将飞扬打昏，放进车中载至山边，推下山崖，并与莎莎一起隐瞒大家。飞扬大难不死，被一个整形医生周大夫所救，并将她整形成自己已死去女儿的脸。韦翔沉浸在当上律师、打赢官司的兴奋之中，其养父道明他的身世后，韦翔因此自暴自弃，无法面对现实。小女儿小凤以当槟榔西施来维持家计，在遭男子欺负时，碰巧被韦翔等人所救，众人皆将她当成了飞扬。[第三集]安养院通告小凤的外公拖欠太多的费用，靠卖锅贴维持家计的竹芳恳求安养院高抬贵手，推延还欠。飞扬揭开面纱，发现脸孔完全改变而无法接受，回家却见彼得命令莎莎、桂嫂离开，到公司又被保全赶出，幸遇韦翔，把她带回I.M事务所。麻吉、趴子与芭比为小凤拍照，想藉此赚钱。韦翔不忍小凤在槟榔摊牺牲色相挣钱而与小凤发生口角。竹芳闻小凤当槟榔西施也责骂小凤。飞扬在I.M意外发现麻吉们为小凤拍的照片，非常吃惊。[第四集]飞扬意外发现麻吉计算机中小凤的资料，决定找小凤帮忙。竹芳、飞扬先后至槟榔摊找小凤，飞扬意外帮助竹芳免于一场灾难。小凤回槟榔摊辞职，遇一男子调戏，飞扬跳帮小凤击倒男子，两人面面相觑，飞扬即刻向小凤表明身分，请求小凤帮助，却吓坏小凤。飞扬找到了小凤家，向竹芳、小凤讲述自己的遭遇经过，竹芳回想当年，知道飞扬是自己的女儿，小凤却将飞扬赶走。麻吉等人责怪飞扬破坏了电脑中小凤的档案资料。飞扬骗韦翔自己才是小凤。[第五集]彼得与股东甲商讨私自卖掉卓越大楼，要至庄宅搜寻公司保险箱密码。飞扬找小凤帮助她，小凤不愿意。小凤的外公跌倒受伤送进医院，韦翔与飞扬来找小凤，碰到安养医院来通知需缴交所欠的费用10万元，否则外公将无法再回安养医院。韦翔决定至夜店当肉靶，帮助筹积10万元，飞扬见I.M众人热心，内心非常感动。飞扬至医院看外公，外公将她当成小凤。这时，校风要将飞扬赶走，而外公却把小凤当成竹芳并责骂他对小凤不好。一旁的竹芳极其伤心。[第六集]韦翔将当肉把赚来的4万元交代麻吉等人赶快送给小凤。小凤、飞扬在医院意外看到电视报导播出韦翔当肉靶的事，两人心痛、感动，麻吉四人至医院，才知道韦翔钱的由来。众人回到I.M发现韦翔在家休息，韦翔想离开，小凤一把抱住韦翔，愿为他做一切事，众人一起抱成一团。飞扬与小凤一起回家，小凤准备至装甲代替飞扬的身份，庄家保全回报哲林，一向喜欢小凤的哲林因此惊喜万分。I.M等人至庄家研究所如何对付彼得挽救大厦拍卖案。[第七集]彼得与众股东决定请保全专员，来打开公司的保险箱，哲林通知麻吉等人，将保全专员拦下。小凤一身辣妹装来到公司，彼得忽见小凤非常惊讶，并责问小凤到底是谁，哲林挺身相护。彼得与股东等人要小凤输入保险密码来证明身份，小凤试了三次后终于打开，众股董亦相信小凤的身份，但对于彼得的紧迫盯人，小凤内心很是担心。飞扬、韦翔担心小凤的表现，飞扬并质疑韦翔的出身来历。哲林关心地将西装外套借给小凤穿，小凤意外发现哲林口袋中有绣着Fly的手帕，小凤不懂，韦翔气小凤像个无知的女孩而离开。飞扬告诉小凤，可吸收哲林来帮忙，并为小凤而找韦翔解释。[第八集]飞扬回到小凤家中，因身份问题，哭倒在竹芳怀中。飞扬努力地将小凤摔破的玻璃球粘回去。小凤误触警铃被保全拦住，彼得、莎莎、桂嫂、哲林回来解围，小凤解释出了车祸，因而丧失记忆，幸遇梁家所救，才保全生命，桂嫂听后宽心。彼得质疑小凤的身份，莎莎表明自己可为彼得牺牲一切。彼得至小凤家假意答谢，实欲查明飞扬真相，竹芳生气的拒绝彼得，慌乱中掉了资料，哲林拾获，为她化解。韦翔至律师事务所应征，飞扬来电要韦翔去解救被彼得缠住的小凤，韦翔找麻吉帮忙。[第九集]小凤、飞扬跪着求黄伯伯帮忙，解救卓越大楼收购案，韦翔于心不忍，黄伯伯答应尽力帮忙，小凤决定要加强自己，要韦翔送飞扬回家。飞扬知韦翔正在求职中，故致电请洪律师帮忙。小凤有着和飞扬相同的胎记，小凤的检查报告竟然也和飞扬的相同。彼得告知小凤要重新追求她，并带她去度假，小凤向I.M大伙求救，大家决定由韦翔假扮珠宝大王的儿子，而飞扬、哲林陪同前去，彼得无可奈何。彼得安排人员去威吓利诱黄伯伯，但黄不为所动。彼得另找珠宝店的老板，询问有关珠宝大王儿子的事。[第十集]黄伯伯求助珠宝商周总裁，帮助卓越大楼的事。周之女Lisa突然接到电话被告知珠宝大王之子正在度假的事。彼得邀小凤用餐，韦翔等众人陪同。这时，Lisa出现并缠住她素未谋面的意中人珠宝大王的儿子“韦翔”。小凤见之非常的生气。飞扬致电黄伯伯，得知已找周仲裁协助，并将此消息告诉哲林。彼得将韦翔门房卡交给Lisa，而Lisa穿著性感，进去时被哲林发现，韦翔无法应付Lisa时，哲林装醉帮韦翔解围。Lisa醉倒并睡在韦翔房间，韦翔留言关心后与哲林离开。小凤担心韦翔，而飞扬无意的说到Lisa睡于韦翔房间的事，小凤听后气哭了，恰巧这时又撞到了韦翔。[第十一集]Lisa酒醒，由窗口看见韦翔被小凤误解，至健身房安慰韦翔。小凤、Lisa在SPA不期而遇，Lisa对小凤解释，识破彼得的诡计，之后她们决定由小凤来演戏反陷害彼得。彼得终于上勾，回房见到的是早已在彼得房内等候的Lisa，小凤因此假装及其伤心。彼得对小凤解释说是有人在背后搞鬼，莎莎决定替彼得出面试探小凤。小凤、韦翔、飞扬、哲林回到I.M，众人庆贺修理了彼得。飞扬陪小凤回家，桂嫂在大门等候，见到她们回来非常开心，莎莎躲在旁边，见小凤一人时，由背后叫梁小凤的名字，小凤不自觉地响应，回头见是莎莎，整个人愣住。[第十二集]莎莎揭穿了小凤的身份，告诉彼得小凤是冒牌货。韦翔顺利获邀至联合律师事务所上班。Lisa来告知小凤，周总裁愿意跟小凤签约，小凤等人高兴得不得了，彼得知道后却非常忧心。葛老板责怪彼得无能，彼得表示自有方法可以解决。彼得欲找周总商讨，却见Lisa在，无功而回。I.M众人为韦翔庆祝，飞扬、小凤分别赠送领带及公文包给韦翔。韦翔送飞扬回家后，去找小凤，小凤向韦翔示爱，韦翔表示无法接受，小凤听了非常的伤心难过。[第十三集]众人询问韦翔小凤对他表白之事，韦翔说他已拒绝小凤了。哲林安慰小凤，并说了一番道理，小凤听了逐渐地释怀，彼得为小凤欲召开记者会之事四处求助无门，小凤要彼得至记者会会场，记者们不停的逼问，小凤告诉记者在记者会后，公司将有人事异动。洪律师介绍韦翔Case，事主柯小姐嫌韦翔太年轻，但韦翔一番细心的表现获得了柯小姐的认同。韦翔找飞扬，告知自己已经接了工作，并说出小凤对他表白被他拒绝，而他心有所属一事，飞扬听了非常的担心。小凤回家找飞扬，询问韦翔喜欢飞扬的事，两人互相吐露心事，使得误会解开。彼得生气并迁怒于莎莎，莎莎含泪表示爱彼得，并说出小凤是假的飞扬。[第十四集]小凤找飞扬说出被莎莎揭穿身份一事，两人决心找I.M等人表明真相。麻吉等人责怪飞扬，韦翔替她解围，要大家共同帮助飞扬，自己愿意以律师的身份陪小凤出席记者会。记者会上，周总裁表明自己并未同意购买卓越大楼，完全是女儿的意思，说完拂袖离去。Lisa向小凤等人解释，一定会找父亲帮忙。庄家古董责问小凤，哲林、韦翔帮忙解释，彼得亦假意出面圆场。韦翔、小凤失意的回到I.M,飞扬表明不想再牵连大家，韦翔等众人表示决不放弃，要继续帮忙到底。彼得为莎莎准备了机票及信用卡，要莎莎暂时出国，自己要重新对付小凤。莎莎显得非常失望。[第十五集]韦翔、飞扬送小凤回住宅，叮嘱小凤要多加提防彼得。飞扬拒绝韦翔的爱，要韦翔多用心在小凤身上，小凤打电话找不得韦翔，韦翔受飞扬拒绝后失意的回到I.M。洪律师提醒韦翔小心柯小姐的官司，不要整天心神不宁。彼得由哲林处得知小凤生病，请假而去关心小凤。竹芳得知小凤生病后非常担心，飞扬至庄家知道小凤的是心病，速致电给韦翔，恰遇韦翔正忙着应付他的客户柯小姐。彼得至律师事务所约韦翔谈判，小凤和飞扬一直找不到韦翔。[第十六集]韦翔要彼得不要妄想福尔摩莎集团，自己会保护飞扬也喜欢飞扬，两人的谈话都被彼得录音下来。彼得将于韦翔的谈话内容交给小凤，小凤听了非常伤心。韦翔一再向飞扬示爱，飞扬却为了小凤仍是拒绝韦翔。韦翔找小凤解释，被小凤怒斥，飞扬伤心回小凤家，竹芳关心小凤的现状，飞扬知道这是人之常情，想到了离开。竹芳伤心之下终于说出飞扬与小凤是双胞胎姐妹，皆为自己的女儿。[第十七集]竹芳对飞扬讲明了真相后，飞扬更是担心小凤了。韦翔失意的回家，I.M众人想取悦韦翔，结果无效，知道解铃还须系铃人。宗汉再次提醒彼德速处大楼收购一事，彼得只好找周总裁，周总裁提出要85亿元收购，彼德表示考虑。洪律师提醒韦翔好好为隔天柯小姐的官司做准备，韦翔一直联络不到飞扬，只好留话。飞扬决心将韦翔让给小凤，约韦翔见面，责备他不专心事业，并要他一同去找小凤解释。飞扬与韦翔至庄家，被小凤赶出，飞扬爬墙进入小凤的房间，向她解释，两人误会冰释。[第十八集]飞扬决定离家成全小凤与韦翔。韦翔在法庭的表现，得到柯小姐的赞赏。小凤想找韦翔庆祝，韦翔推辞。韦翔找不到飞扬，赶至小凤家才知道飞扬已经离开，找至福尔摩莎时又被彼得赶出。彼得意欲趁虚而入，小凤要彼得将她送回小凤家，小凤回家为了飞扬与竹芳争吵。韦翔思念飞扬，I.M众人帮助寻找，皆无功而回。韦翔意外想起飞扬曾提及过的“心之谷”，赶至“心之谷”终于找到飞扬，两人心结解开，激情拥吻，真情相露。[第十九集]韦翔、飞扬两人真心相爱，决定回来一起面对一切。小凤望着粘好的玻璃花球发呆，哲林见之，说出一些人生的哲理，让小凤心情略有好转。彼得至I.M，只看见小婵在家，故决定用甜言蜜语来诱惑小婵，小婵听后心里很开心，也没多想，两人便开始约会。韦翔带飞扬见竹芳，讲明两人的情感，竹芳只能祝福，要他们向小凤解释清楚。小凤欣喜见到韦翔，但看见韦翔与飞扬手牵手，非常伤心，韦翔解释与飞扬的感情，小凤听了伤心的离开。这时，小凤只想恢复自己原来的生活。小婵掉入了彼得温柔的陷阱，而将飞扬与小凤的身份说出。[第二十集]韦翔、飞扬一起回到I.M，告知众人两人感情的事，而且已经向小凤解释清楚了。彼得贪心想让周总裁出价95亿元，而周总裁只愿出85亿元，两人约谈不欢而散。飞扬与韦翔的真心相爱，使得小凤与彼得更进一步。飞扬与韦翔去看外公，韦翔的细心博得了外公的欢心。小凤见竹芳、韦翔、飞扬就像一家人，妒忌心起，伤心地回公司，不小心倒入待修的电梯，为彼得所救，对彼得心生感激，两人情感渐生。[第二十一集]韦翔打赢了柯小姐的官司，飞扬前来庆贺，两人感情日增，却也担心起小凤与彼得。彼得不经意看见韦翔与飞扬至公司，刻意不让他们与小凤碰面。哲林离开公司，告诉韦翔他们，小凤已被彼得带走，而且两人的感情越来越好。韦翔、飞扬去看外公，外公炫耀自己也有一个好女婿。小婵因失恋而伤心，韦翔知道后安慰她。小婵找彼得没有结果，故告诉小凤自己被彼得欺骗、利用，小凤不理会两人不欢而散。[第二十二集]飞扬找韦翔，他担心小凤被彼得所迷惑。彼得坚持开价95亿元，激怒了周总裁。彼得还故意向韦翔、飞扬示威表示自己是赢家。小婵说出自己被彼得迷惑，说出了飞扬、小凤的事，众人担心，飞扬只好说出自己与小凤是双胞胎的事。Lisa高兴地告诉小凤，她爸爸将与小凤洽谈大楼收购的事情，小凤推辞并说全由彼得处理。竹芳告知飞扬，小凤的事彼得已知道，她非常担心小凤。飞扬找小凤说愿意将一切都给她，但小凤就是不承认这个姐姐，并且将所有的事情都告诉了彼得。[第二十三集]无论飞扬对小凤说什么都打动不了小凤，竹芳、韦翔、I.M众人都认为想办法解救小凤。竹芳私下来求彼得放过小凤，她可以原谅飞扬被害的事，彼得表示会保护好小凤。韦翔原谅了养父，养父要他发挥律师的本能，帮助飞扬找周医生召开记者招待会澄清一切。飞扬向桂嫂表明了自己的真实身份以及受害经过，要回家的小凤远离彼得，以免受到彼得伤害，并表示她愿意召开记者会说明一切。小凤将飞扬的意图告知彼得，并要彼得小心对付。飞扬、韦翔告知养父，周医生神情恍惚，无法出面作证。养父要韦翔全力以赴，小心求证。[第二十四集]韦翔、飞扬决定如期召开记者会，彼得、小凤劝解无效，决定面对，而竹芳也支持飞扬召开记者会。莎莎回来找彼得，彼得却说爱上小凤，莎莎伤心的离开，并且找飞扬说明一切。莎莎想报复彼得，但心中割舍不了对他的爱只好自杀，彼得救了她。飞扬请来福尔摩莎持股最多的日本株式会社山本社长为记者会主持公道，并请来桂嫂、竹芳、外公作证人。但是外公的痴呆症状，引来彼得的置疑。另一方面，因为莎莎的失踪并未让飞扬获得最有效的证人。[第二十五集]记者会上，小凤不承认自己是假冒的，反言飞扬是假冒的也不承认竹芳是她母亲。山本请了鉴定专家在庄克强西装外套上找到一根头发，决定严密送至国外检验。竹芳责怪小凤怕揭穿自己的身份，竟然不承认亲生母亲。彼得想要害死莎莎，反而引起莎莎的暂时清醒，医生认为是奇迹也是好现象。桂嫂不耻小凤的为人，而决意离开，小凤努力挽留遭到拒绝。桂嫂辞行时向飞扬表示，等真相大白时她会再回来。小凤孤独无助非常伤心。彼得来安慰她，欲亲吻小凤时，小凤将彼得想成韦翔。[第二十六集]彼得至医院想了结莎莎的性命，不料莎莎已经离去。彼得、小凤将外公接至另外一家医院，可是外公不喜欢彼得，一直吵着要回原来的安养院找韦翔、飞扬，小凤无奈将外公骗回庄家，却意外碰到外公的韦翔和飞扬。韦翔欲替飞扬报杀父之仇，义父劝解，执法者不能心怀不正。医生告诉飞扬，前整容手术时被感染须尽快开刀治疗，而且只有三成希望。飞扬听了很失望、伤心，决定割舍一切，原谅彼得，成全小凤与韦翔。小凤欲献身彼得，彼得不肯，却被外公所见。[第二十七集]I.M众人高兴庆贺，接到广告公司轻松小品的Case。医生在记者会上证实飞扬、小凤是庄克强的亲生女儿，即双生姊妹。飞扬原谅彼得，只要小凤肯任她这个姐姐，一家团聚。山本得知结果后恢复了飞扬董事长的身份。彼得欲辞职，飞扬不肯继续留任彼得，并且任命小凤为副董事长。韦翔不解飞扬为何改变最初的想法，欲问清楚，飞扬却不给机会，反以两人的身份不配而决定要与韦翔分手。彼得认为飞扬的所为是为了对付他，但是小凤认为飞扬不会这么做。韦翔为飞扬的态度改变而痛心。[第二十八集]山本找彼得、飞扬密探双方合作10亿美金的Rockey引擎开发案。韦翔找竹芳小凤了解飞扬想与他分手的原因，竹芳询问飞扬，飞扬仍言是双方身份不同，且自己已另有意中人。飞扬找股东们开会研讨引擎合作案一事，并将它全权交给彼得处理。飞扬找侦讯社丁先生帮忙调查父亲死亡的原因，怀疑父亲的死与彼得有关。原来山本与飞扬设计假投资案，想让彼得完全取信于飞扬。飞扬得知自己将不久于世，将与彼得奋战到底，借开发案与彼得亲近，小凤知道后心中不是味道。[第二十九集]韦翔打电话给飞扬，接电话的彼得见飞扬不愿听韦翔电话而有意取笑韦翔。彼得带小凤喝酒，意外碰到某集团的张小开，得知Rockey I一事引擎在庄克强死后为张集团所得。彼得气的找飞扬摊牌，飞扬却将当初彼得陷害她的一切物证交给彼得。要彼得远离小凤，彼得坦诚有心改过，是真心爱小凤的。韦翔等到飞扬，并且强吻她，飞扬虽心动，但仍坚持双方不可能的态度，韦翔要I.M众人帮忙跟踪飞扬，查明实情。医生警告飞扬要尽快动手术，以免造成生命危险。[第三十集]飞扬回饭店看到韦翔在外面等她，故意要彼得搂着她进饭店，小凤来饭店找彼得并打电话要他出来，飞扬威胁彼得，并且假装亲热，有意让小凤、韦翔误会。彼得为了消除小凤的误解，提议与小凤马上结婚。小凤决意搬去与彼得同住，无论竹芳如何劝解没用。小凤与彼得嬉闹，这时警报铃响起，彼得知道是飞扬搞鬼，故去找飞扬，发现自己的家被监视，而且还发现小凤在搜寻他的物品。竹芳在监视器前监视彼得家的情况，外公突然叫出竹芳的名字，竹芳听了喜极而泣，父女相拥。[第三十一集]彼得厌恶被监视，将安装在房内的针孔摄影机破坏。飞扬将自拍的与彼得亲密的像带寄给韦翔，让韦翔死心，而去追求小凤。韦翔约趴子、芭比跟踪飞扬，发现飞扬身体不适晕倒，韦翔赶到将她送医院，飞扬要医院将她的病例传给马医生，不料让电话中的彼得听到起了疑心。飞扬故意约彼得至日本参加Rockey I，并预约了蜜月套房，小凤看到后吃醋，彼得赶紧解释，但飞扬故意在小凤面前与彼得亲热，小凤见之，伤心离开彼得家。彼得放消息给媒体，让张小开公开他们与日本合作Rockey I一事，阻止飞扬去日本的安排，并向小凤解释一切都是飞扬搞的鬼。飞扬在彼得向小峰揭示时故意引开彼得，并假装亲热，小凤随后跟踪看到后，伤心欲绝。[第三十二集]飞扬蓄意与彼得约会，让小凤伤心，小冯致电给彼得，决定分开。彼得找人至马医生那边偷资料，却意外发现飞扬的病例，因而找飞扬谈判，飞扬晕倒，彼得由马医生口中详知飞扬的病况。飞扬得知病情已露，故意向彼得表白自己心中一直深爱着彼得，造成彼得情感困扰。彼得告小凤飞扬将死，小凤不信将病例撕掉，伤心找竹芳诉苦，并回想彼得所说，再将病例资料拼凑，确信彼得所言是真。小凤找飞扬谈，两姊妹和好，小凤决定全心协助飞扬，放弃彼得。韦翔对飞扬的态度又疑惑又伤心，I.M众人决定帮助韦翔重新站起来，韦翔得知后心情稍有些安慰。[第三十三集]小凤告诉彼得，她与飞扬已经和解，要彼得全心全意去爱飞扬，彼得无奈只好答应。小凤找I.M众人帮忙成全彼得与飞扬，众人不愿意并用金钱吓退小凤，小风只好说出飞扬的病情，请求大家帮忙，让他们订婚。韦翔在阳台独自对天呼唤飞扬，众人看了于心不忍。韦翔找来小凤询问飞扬的情况，小凤反劝韦翔放弃、离开飞扬。韦翔伤心跑到饭店，刚好见到彼得与飞扬回来，对飞扬真情告白，飞扬仍狠心拒绝。I.M众人为彼得、飞扬计划世纪婚礼，却被韦翔看见，痛心众人背叛，麻吉众人无法说出实情，只好隐瞒。飞扬借故搬至彼得家，趁彼得上班时，到处搜寻，意外发现一个空保险箱，知道自己中计，赶快告诉小凤。[第三十四集]彼得回家与飞扬摊牌，责怪她别有心机，却意外发现保险箱中放着飞扬的遗嘱。飞扬找林律师为她公证遗嘱，林律师却找韦翔来，韦翔责怪飞扬，飞扬铁心要韦翔面对现实，韦翔失望死心并无奈地恭喜彼得，彼得将自己计算机密码告诉飞扬后，后悔自己粗心，没有处理计算机中的资料赶回家中竟发现所有的资料都已被飞扬删除，心生疑虑。小凤偷溜出去为飞扬试穿礼服，竹芳发现小凤有事隐瞒。[第三十五集]竹芳跟踪小凤至订婚纱场所，小凤等人只好骗说要安排韦翔与飞扬的订婚事宜，恰好韦翔也在那听到后生气地离去。彼得走为上策留了小凤的机票，人已至机场，他在电话里要小凤与他一起离开，小凤听了很伤心，只好以飞扬病危骗彼得回来与飞扬订婚。彼得回后见飞扬无恙，十分生气，小凤只好又以死相求。彼得勉强向飞扬求婚，韦翔赶来阻止，飞扬拒绝跟韦翔走，韦翔伤心地离开，竹芳上前责骂并打了飞扬一个耳光，飞扬昏倒送进医院。韦翔心痛飞扬的绝情和小凤、I.M众友的无情。[第三十六集]竹芳由马医生处得知飞扬患了绝症，伤心欲绝，无奈只好成全彼得与飞扬。小凤忍痛硬要彼得当姐夫，彼得坦言娶飞扬都是为了小凤。韦翔闻飞扬昏倒，赶至医院被保全挡在外面，在医院外嘶喊要永远守候飞扬。在小凤的帮助下，韦翔进了病房，飞扬仍狠心回绝。小凤从马医生那得知请了德国名医会诊生存机率大增，急告飞扬要好好地活下去。飞扬怕自己时日不多，要子焕尽快查明他父亲的死因，同时约彼得至温泉饭店，在池边将彼得敲昏，欲同归于尽，被赶来的竹芳与小凤所救。[第三十七集]飞扬与子焕通话，不巧被韦翔听见，韦翔询问子焕详情。彼得告诉小凤自己差一点被飞扬害死，小凤说因为飞扬爱她才会这样，彼得却说绝对不是这样的。小凤告诉飞扬，说彼得被她吓坏了，飞扬只好说出彼得是她们的杀父仇人，若要知道详情，需找到彼得的地下情人莎莎。韦翔深情安慰飞扬，告诉她自己会一辈子守护她。韦翔、小凤决定找I.M众人帮忙，锁定跟踪彼得。这时躲在郊外小屋中的莎莎十分憎恨彼得与飞扬的婚事，她寄了一卷当年与彼得的对话录音带，警告彼得因他移情别恋，让她心中充满恨意。[第三十八集]小凤复职后掌理一切，彼得大权被剥回，心中纳闷，怀疑将有事发生。彼得硬拉小凤回家听莎莎寄来的录音带，解释自己仍爱小凤，韦翔等人冲入救小凤。飞扬拿到丁先生调查的资料，要小凤赶紧察看。小凤打开计算机看，发现汇款的帐户竟是莎莎，众人才知莎莎与彼得狼狈为奸。彼得想自己中了飞扬与莎莎的圈套，在孤立无援时，求助小凤，无奈小凤此时已把他当成杀父仇人，拒听他任何解释。莎莎约小凤见面，彼得想一起去，却被韦翔阻止，而小凤找到莎莎后，却被莎莎打昏、捆绑。[第三十九集]莎莎威胁前来找小凤的彼得，用DV拍摄两人谈判画面给小凤看，暗地用枪逼彼得表示庄克强是他们所杀，小凤看后很伤心，彼得、莎莎双方争执抢枪，结果误射了莎莎，彼得急着救小凤，却被负伤的莎莎拿枪逼迫他俩自杀。彼得要莎莎放了小凤，在僵持中韦翔等人赶到，制服了莎莎，彼得却带枪押走了小凤。彼得一直向小凤解释自己是清白的，没有杀害任何人，等真相大白时，自然会放走小凤。飞扬因小凤被押走，担心而昏倒，病情加重，竹芳等人都担心，想送飞扬至德国治疗，但飞扬不愿意。[第四十集]彼得带小凤至昔日陷害飞扬之处，自己亦想在此了结一生。庄克强的失事鉴定报告确定与彼得无关，飞扬知道后向彼得道歉，小凤奉劝彼得去投案自首。韦翔、飞扬与刑警去救小凤，彼得放了小凤后想自杀，被警方阻止开枪误伤。在医院，小凤的真情感化让彼得弃死而活过来。彼得真心悔过，小凤很高兴地说等彼得出狱后，开始新的生活。飞扬手术痊愈，与小凤共同执掌福尔摩莎，I.M众人与加入，哲林也回来当上副总。够详细么？参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3824623.html

是13号天使嘿...热狗,那个女孩是怎么样? 半夜十二点多还抹胭脂穿漂亮的衣服 在大马路上乱走她到底是要去哪? 林森北路上现在到底还有什么 喔...我知道了原来那里就是酒家 那群女孩子原来就是在赚吃 她的人还没走过来香水味就先到 脸上抹的粉比水泥还要厚 只看她脚踩一只香奈儿 手提一包gucci 手指头上的戒指一边都有五只 脖子上的项链照的整条街都金夕夕 裙开高叉又不穿内衣我ㄌ好比槟榔西施 十三号天使的名字叫堕落 但是正又辣我一看就起生理变化 好想去酒店光顾一个晚上 只是消费一次一个月的薪水不够花 灯红酒绿光鲜亮丽的外表下 十三号天使赔的是她的青春年华 每个天使都说自己是卖笑不卖娼 可是我真的怀疑这是真是假 电视电影杂志常上演这样的故事 会去酒店上班都是迫于现实 为了不得已的苦衷或是家计的维持 我相信没有女孩愿意做这种事 骗肖!!你不要听她在那边哭夭 做酒店的不会虎烂那要怎样骗你的钞票 表面上一个都比一个装的还要清高 事实上只要钱砸下去 还不是一样陪你睡觉 一千块装疯两千块我不要 三千块开始笑 四千块给我抱抱五千块 衣服脱掉六千块只剩奶罩 七千块八千块九千块 钱越多就随你搞钱越多就随你搞... 虽然世风日下人心不古 并不是女孩们都为钱误入歧途 你有没有想过天使承受的痛楚 霓虹灯不再闪烁时她们的孤独 嘿...热狗你在说什么?! 现在已经是民国几年了 你的马子都不见的对你有情有意 更不用说那些在酒家的bi-at-ch 在那地方生活眼睛看到的只有钱 在那地方赚钱闻到的只有酒味 说要赚一点钱就离开都是不可能的事情 脚开开换新台币人客小姐都欢喜 对...想想看...人生海海 有一些事情我嘛系要说给知道 赚钱的方法那么多种 为什么要把身体拿去卖 一个晚上的感情值多少 有没有想过这个问题 这种生活还想要再过几年 这种日子真正过的满意? 心里为了钱早就迷失了自己 早就忘记了什么叫做是良家妇女 你讲到这里让我想起一件事情 我有一个朋友她才刚满21 白天是制服美少女晚上变身酒家女 她家人竟然不知道更是让我讶异 有次在街上看到她我差点认不出她 她的气质她的谈吐已经变了模样 因为钱蒙蔽她对于青春的希望 因为钱让她所见只有物质的欲望 我无法想象她为何一直堕落 是什么样的念头使她无法振作 如此神奇金钱的诱惑 难道真的是:有钱能够使鬼推磨 一千块装疯两千块我不要 三千块开始笑四千块给我抱抱 五千块衣服脱掉六千块 只剩奶罩七千块八千块九千块 钱越多就随你搞钱越多就随你搞.......

peter断定飞扬和莎莎联手布下陷阱报复自己。飞扬梦到peter知道真相后想杀死自己，梦魇醒来，赫然发觉peter正在病房。Peter质问飞扬不论她受了莎莎多少影响，请她不要影响小凤。小凤正在家签收莎莎寄给飞扬的录音带，peter闯入，小凤告诉peter自己无法面对杀父仇人。Peter否认曾经杀害庄克强。莎莎寄来的录象带中，peter表示庄家父女都是自己报复的对象，并将在飞扬20岁生日那天给飞扬一个意外的“惊喜”。飞扬和小凤确信的确是peter谋害了庄克强，急于找到莎莎取得进一步证据。莎莎联系飞扬要飞扬和自己见面，拿取证据。但飞扬因身体原因，无法前往，小凤主动请缨。莎莎要小凤自己坐计程车到汐止，韦翔开车随后保护，但peter也跟踪而至。途中，韦翔甩掉peter，但自己后来也和小凤失去联系。小凤进入莎莎住所，被莎莎打昏，绑入小屋，并在小屋里放置了监控系统，让小凤可以看到客厅发生的一切。随后，莎莎打电话给peter，告诉peter，小凤在她手上。Peter赶到，莎莎站在录像机背后，用枪指着peter，暗示peter如果不承认谋杀庄克强，那么他和小凤都得死。Peter承认。（老实讲，很多人认为他是为了小凤而承认的，但我总认为，他希望保自己的命多过保小凤的命。反正，即使小凤不在，为了避免莎莎开枪，他一样会承认，这是人求生的本能。）peter和莎莎在打斗的纠缠中，莎莎被枪伤。Peter趁机救出小凤，但小凤在看到peter承认谋杀庄克强后，已对peter仇视。莎莎此时醒来，用枪威胁小凤和peter跳楼。韦翔和IM赶到，莎莎受干扰，被peter打昏，peter随即拿下莎莎的枪挟持小凤而去。Peter希望等到飞机失事报告出来，以证明自己的清白。小凤也几次试图劝说peter自首，未果。飞机报告终于出来，证明的确是意外；同时也证实了莎莎寄给飞扬的录音带经过剪辑。飞扬此时明白原来一切都是莎莎的圈套，自己冤枉了peter。Peter打来电话，询问报告结果。飞扬向peter道歉，并希望peter放了小凤。peter和小凤被警方包围。Peter企图自杀，但被警察打中右胸。（我不明白之前为什么有那么评论认为peter是自首，但我看的情况却是，peter即使是在被警方包围后，仍然没有任何自首的迹象，只不过因无法忍受坐牢的结局，而企图选择一了百了而已。）飞扬的情况已经很糟，似乎完全没有求生的欲望。此时，莎莎从精神病院逃出，来见飞扬。一番交谈之后，飞扬很高兴看到莎莎终于可以从以前的梦魇中走出来，peter也承担了应承担的责任，称三人再见亦是朋友，一笑泯恩仇。豁然开朗的飞扬终于放下一切，和韦翔到德国进行手术。三个月后：小凤去监狱看望peter，告诉peter飞扬已动了两次手术，情况稳定，不日回国；而韦翔已向飞扬求婚，飞扬也已答应。并告诉peter，飞扬赞赏peter的工作能力，答应如果peter出狱，可重回福尔摩沙。Peter赞飞扬大度。飞扬回国，继续担任董事长，韦翔为法律顾问，小凤为副董事长，连IM也加入福尔摩沙。小凤又踢飞了鞋子，被担任副总经理的哲林接住，亲自帮她穿上……。大团圆结局。

那只是节目效果，她本人很真很敢，节目上什么都敢说敢做，而且很喜欢小猪，看娱乐百分百的小甜甜艺能发表会很搞笑。

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我觉得还是海边这种地方比较合适。休闲啊

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美丽的神话 男儿当自强 壮志在我胸 真心英雄 相信自己 还有一些是公益歌曲，比如最近的 《 因为爱，相信爱》 《 国家 》

什么东西都不能吃多,适可而止

营养成分据科学测定，每100克芋头含：水分：78.6(克)、灰分：0.9(克)、胡萝卜素：160(毫克)、铁：1(毫克)、热量：79(千卡)：硫胺素：0.06(微克)、钙：36(毫克)、锌：0.49(毫克)、能量：331(千焦)、核黄素：0.05(毫克)、磷：55(毫克)、硒：1.45(微克)、蛋白质：2.2(克)、尼克酸：0.7(毫克)、钾：378(毫克)、铜：0.37(毫克)、脂肪：0.2(克)、维生素C：6(毫克)、：纳：33.1(毫克)、碳水化合物：18.1(克)、维生素E(T)：0.45(毫克)、镁：23(毫克)、膳食纤维：1(克)、维生素A：27(毫克)、锰：0.3(毫克)。 [1] 营养功效芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气 [2] ，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

是，但不会长胖

100克芋头去皮蒸熟90克。芋头的品种不同其蒸出来的口感也不同，如果您购买的就是质地较硬的芋头，这种芋头无论蒸多久都很难将其蒸软，吃起来的口感就是脆的，并不是绵软的。芋头是一种块根类的食物，它的热量比较低，每100克芋头中只含有80大卡的热量。是一种味道非常鲜美、营养价值比较丰富的食材。含有大量的纤维素，摄入人体之后可以有效的补充丰富的蛋白质、钙离子、铁离子、氯离子、钠离子，还有胡萝卜素、维生素c、维生素b等多种矿物质。不但可以增强人体的免疫力，而且可以增加骨骼的强度。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

芋头是一种很多人都比较喜欢的美食，甚至当做早餐来食用。很多孕妇都很想知道，芋头这种食品，是否适合孕妇这一种特殊群体食用呢？如果空腹食用的话，那么会不会有什么危害了？1、芋头是一种性平味甘的食物，属于一种粗粮。我们知道，粗粮一般都是可以当做主食来空腹食用的。所以芋头也是可以空腹食用的。而且，芋头的营养是比较丰富的，吃了对于我们的身体也是有好处的，而对于孕妇来说，也是这个道理。此外，芋头富含大量的碱性物质，而孕妇空腹时含有大量胃酸，因此孕妇空腹食用芋头的话，正好中和体内的胃酸。2、不过，尽管孕妇可以空腹食用芋头，但是要适可而止，不要吃太多。否则可能会导致胀气这种不良症状的出现，影响了孕妇的身体健康。再者，少量食用芋头的话，是可以增进食欲的，但是如果大量食用的话，那么就有可能会引起消化不良了。最后，需要提醒的是，芋头这种食物是比较难熟的。所以在蒸煮芋头的时候，一定要有足够的时间，否则孕妇吃了不熟的芋头的话，可能会带来不适的。建议各位孕妇蒸煮芋头的时候，最好蒸煮半个小时以上。

芋头有营养。 芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。 芋头可食用部分为84%。每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g、脂肪0.2g、eudk膳食纤维1g、碳水化合物17.1g、胡萝卜素160μg、视黄醇当量27μg、硫胺素0.06mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg、维生素C 6mg、维生素E 0.45mg、钾378mg、钠33.1 mg、钙36mg、镁23mg、铁1mg、锰0.3mg、锌0.49mg、铜0.37mg、磷55mg、硒1.45μg。另有报道，尚含多量的皂甙等药用成分。 芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、制干或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。 芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气[4] ，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。 芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。

1 芋头和紫薯哪个热量高 紫薯热量更高。 紫薯又叫黑薯，肉质成紫色或深紫色，口感软糯，营养成分丰富，每100克紫薯中含有约106大卡的热量，相对于大多数食物的热量要低；而芋头又叫芋艿，是一种多年生块茎植物，口感绵软，营养价值高，每100克芋头中含有的热量约为56大卡，虽然紫薯也是一种低热量食物，但是芋头相较紫薯来说其热量更低。 2 芋头VS紫薯哪个减肥好 芋头更好。 芋头和紫薯都是热量很低的食物，而且两者均含有大量的纤维素成分，饱腹感很强，减肥期间食用芋头或紫薯都可以增强其饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对减肥均能起到一定的帮助作用；但是紫薯属于淀粉类的食物，糖分较高，碳水化合物的含量较芋头更高，所以减肥期间吃芋头会更好。 3 紫薯可以和芋头一块吃吗 可以一起吃。 紫薯中含有丰富的硒元素、花青素、纤维素、蛋白质、维生素以及铁、钙等多种营养成分；而芋头也是一种高营养的食物，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及钙、磷、铁等营养成分，紫薯和芋头在营养成分上并无冲突，所以是可以一块吃的，但是两者的淀粉及纤维素含量都比较高，不易过多食用，否则容易引起肠胃不适，一般建议各吃100-150克左右即可。 4 紫薯芋头怎么一起吃 材料：紫薯、芋头各150克，酸奶100毫升，水果麦片适量。 做法： 1、紫薯和芋头洗净去皮，然后分别放入锅中蒸熟。 2、将蒸好的紫薯和芋头分别捣成泥状备用。 3、先取三分之二的紫薯泥放在碗底。 4、然后取剩下三分之一的紫薯泥与三分之一的芋头泥充分混合，直至成淡紫色。 5、然后铺在刚刚的紫薯泥上面。 6、再在上面铺一层芋头泥，使之层次分明。 7、在上面撒上酸奶，然后铺上一层麦片。 8、这样又健康又美观的紫薯芋泥就做好了。

有的。芋头可食用部分为84%。每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g、脂肪0.2g、eudk膳食纤维1g、碳水化合物17.1g、胡萝卜素160μg、视黄醇当量27μg、硫胺素0.06mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg、维生素C6mg、维生素E0.45mg、钾378mg、钠33.1mg、钙36mg、镁23mg、铁1mg、锰0.3mg、锌0.49mg、铜0.37mg、磷55mg、硒1.45μg。芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一次分蘖，形成小的球茎称为“子芋”，再从子芋发生“孙芋”，在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等。

适用人群一般人群均可食用。特别适合身体虚弱者食用。禁忌人群对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。功效与作用1.增强免疫力能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。2.洁齿防龋氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。3.解毒防癌芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。4.美容乌发芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。5.补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。　营养价值1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。2.芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。选购选择较结实的芋头，且没有斑点的芋头。必须体型匀称，拿起来重量轻，就表示水份少，切开来肉质细白的，就表示质地松，这就是上品。注意外型不要有烂点否则切开一定有腐败处。此外也可以观察芋头的切口，切口汁液如果呈现粉质，肉质香脆可口，如果呈现液态状，肉质就没有那么蓬松。存储1.将芋头放置于干燥阴凉的地方且要通风，可保存3-5天，因为芋头容易变软，在购买之后尽可能快点将它食用完。2.芋头不耐低温，故鲜芋头一定不能放入冰箱，在气温低于7℃时，应存放与室内较温暖处，防止因冻伤造成腐烂。3.芋头放太久未用的话很容易腐烂，最好的保存方法是将它去皮、切块，用油炸熟，然后冷藏，下次用来烧菜比较方便。若做甜食，可将芋头切片蒸熟再冷藏，烹调时直接用果汁机打碎成泥再加热即可。食用方法1.由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，可以倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。不过如果手部有未愈的伤口，就不可以使用这个方法，削了皮的芋头碰上水再接触皮肤，就会更痒了，所以，芋头不用先洗净就去皮，并保持手部的干燥，可以减少痒的发生，如果不小心接触皮肤发痒时，涂抹生姜或在火上烘烤片刻或浸泡醋水都可以止痒。2.芋头去皮妙法：将带皮的芋头装进小口袋里（只装半袋）用手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了。芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。3.芋头含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体,然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏,但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓,且芋头容易吸收其它食材的汤汁。马铃薯及芋头经过油炸或者用油煎成薄片再淋上酱汁都很美味也可切片和糖浆一起煮,就成了一道甜点。4.芋头可用水煮的（大约20分钟）、蒸的或者用微波炉,也可用烤的（大约25分钟）,但是果肉会变得较干且味道较强烈。若涂上奶油或调味酱等可使芋头没那么干。芋头切成片或块，加酱油先小炒一下，然后加水炖十几分钟，味道极其美味。5.芋头的叶子也可以拿来烹煮,煮起来像是菠菜而且可拿来包其它食物来烘烤。然而叶子中的草酸钙经过烹煮后便会被破坏了。6.生芋有小毒，食时必须熟透；生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭以解之。7.芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。热量表（每100克）热量(大卡)79蛋白质(克)2.2脂肪(克)0.2碳水化合物(克)18.1膳食纤维(克)1维生素A(微克)27胡萝卜素(微克)160维生素B1(毫克)0.06维生素B2(毫克)0.05烟酸(毫克)0.7维生素B6(毫克)0.1叶酸(微克)31.3维生素C(毫克)6维生素E(毫克)0.45钙(毫克)36磷(毫克)55钾(毫克)378钠(毫克)33.1镁(毫克)23铁(毫克)1锌(毫克)0.49硒(微克)1.45铜(毫克)0.37锰(毫克)0.3

1 红薯和芋头的区别 科属区别 红薯又名番薯、地瓜，旋花科一年生草本植物，具有地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色；而芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。 外观区别 红薯叶片有心脏形、肾形、三角形和掌状形，全缘或具有深浅不同的缺刻，一般呈圆筒形、球形或块形；芋头的叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，一般呈卵形、椭圆形或块状形。 营养价值区别 红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素等营养物质，具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳的功效；而芋头性平、味甘辛，含有大量蛋白质、维生素、脂肪、纤维素和钠、钾等多种矿物质元素，具有解毒通便、洁齿防龋、增强免疫的功效。 2 芋头和红薯哪个减肥效果好 芋头更适合减肥。 首先红薯和芋头都是我们生活中常见的农作物，两者都含有大量的维生素、纤维素、淀粉以及钙、铁、钾等成分物质，适量食用都具有一定的饱腹感，都可以帮助减少人体对于其他高热量食物的摄取，对减肥具有一定促进作用。 但相对于红薯来说，芋头的热量会低一些，因为每100克的红薯中大约含有61大卡左右的热量；而每100克芋头中中含有大约56大卡左右的热量，所以减肥食用芋头更适合一些，所以芋头的减肥效果会更好。 3 红薯好还是芋头好 各有各的好。 红薯 红薯味甘性平，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，适量食用可以被人体很多的吸收掉，具有一定补中益气、提高人体免疫力和调节人体机能的作用，适量食用有益于人体健康。 芋头 芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用，适量食用对人体健康有一定帮助。 4 红薯芋头可以一起吃吗 可以。 首先红薯和芋头都是生活中常见的杂粮食物，其中的营养价值以及食用价值都比较高，两者的营养成分以及食物性质之间并没有相克的地方，所以红薯和芋头是可以一起吃的，只不过由于两者中的膳食纤维素以及淀粉含量都比较高，过量一起食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以红薯芋头可以一起吃，但要注意食用量。

1、每100克紫薯中含有106大卡热量，而每100克芋头中含有56大卡热量，虽然紫薯也是一种低热量食物，但芋头相较紫薯其热量更低。2、紫薯，属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。

芋头是高纤维食物。高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，而芋头主要成份葡甘露糖，富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素富含膳食纤维，所以芋头也是高纤维食物。芋头能大量提供葡甘露聚糖，低热量，低脂肪，高纤维，有助人体消化，纤体美容，经常食用对人体好处很多。扩展资料：其他高纤维食物1、无花果无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花果也一样。2、豆类生活中的一些豆类食物也是高纤维的食物，像平时常见的黄豆、青豆以及蚕豆等，这些食物中的纤维含量多会超过百分之十，而红小豆和黑还将以及绿豆的纤维含量也很高，可以达到百分之八左右。3、类食物在谷类食物中有多种高纤维的食物存在，其中麦麸就是纤维含量最高的一种食物，它的纤维含量能达到百分之三十以上，另外小麦粒和大麦以及玉米和黑米等，也是生活中比较常见的高纤维食物，是适合人们食用的特色食品。4、茄子许多人觉得茄子软乎乎的，膳食纤维很少。其实茄子每提供20卡路里热量，就能提供3克纤维。因为热量低，所以茄子便于提供更多的膳食纤维。同时，茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高。5、蔬菜食物蔬菜家族中有大量的高纤维食物存在，特别是一些笋类食物，像笋干它的纤维含量就能达到百分之四十左右，辣椒的纤维含量也能超过百分之四十，另外菜花、菠菜以及白菜和南瓜等，也都是一些高纤维的食物，它们的纤维含量多在百分之三十左右。参考资料来源：百度百科-高纤维食品

是黄豆炖猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，吃了这道菜能够美容养颜。

吃芋头可以减肥吗 　　吃芋头可以减肥吗？芋头是很常见的一种食物，很多人都很喜欢吃的，其中有些人也会通过吃芋头来减肥，但是吃芋头减肥是有讲究的，下面我为大家分享吃芋头可以减肥吗，一起来了解一下吧。 　　吃芋头可以减肥吗1 　　 吃芋头可以减肥吗？ 　　吃芋头可以帮助减肥。每100克芋头中含有的热量为81大卡，属于低热量的食物，而且芋头中的淀粉含量也是比较丰富的，可以增加人体的饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄取，在减肥期间，可以作为粗粮代替主食食用，对减肥有一定的帮助作用。 　　减肥最忌讳的就是经常吃油类食物以及糖分高的食物，所以芋头不适合炒着吃，也不适合作为甜品食用，而将芋头放在水中蒸、煮是最有营养，也是最合适的减肥烹饪方式。 　　 芋头减肥一天吃多少合适 　　虽然芋头的热量低，可以帮助减肥，但芋头一天的摄入量也是有限的，一般来说，芋头一天的摄入量在250克左右是比较合适的。 　　 吃芋头减肥的"注意事项？ 　　1、不宜吃多。芋头中的淀粉含量丰富，吃多了容易在体内产气，出现腹胀感，甚至引起腹痛、消化不良的问题，造成身体的不适，而且芋头的糖分比较高，吃多了还会容易长胖，不利于减肥。 　　2、不宜生吃。生芋头中含有一定的皂角苷物质，直接生吃可能会对人体产生一定的刺激作用，对于易过敏体质的人群来说，吃了生芋头可能还会出现过敏的现象。 　　3、患有荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、有痰、小儿食滞、食滞胃痛、糖尿病、肠胃湿热患者不适合吃芋头，以免加重病症，影响身体的恢复。 　　吃芋头可以减肥吗2 　　 怎样吃芋头减肥 　　 一、减肥能吃芋头吗 　　芋头的热量81大卡/100克。是一种比红薯热量还要低的跟块类食物。主要成分是碳水化合物（淀粉），因此可以被归纳在主食类里。 　　减肥期间如果吃了芋头，扣除相应的正餐里米饭、馒头面条的相应的分量即可。也可以把芋头切块，和米饭一起蒸熟了吃。 　　因为芋头淀粉是一种比较细小的颗粒，仅为玉米淀粉或者小麦面粉淀粉颗粒的1/9，所以芋头淀粉在人体内消化吸收的速度是比较快的，也就是升血糖指数比较高。因此如果用芋头来作为主食的话，会饿得很快，这样并不利于减肥。 　　 二、吃芋头会胖吗 　　芋头常被称为芋艿、芋奶和香芋等，它不仅能够做菜吃，还有一定的药膳作用的。 　　芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。不过同时，芋头也是低热量的饮食，因为芋头含大量的纤维素和B族维生素，适量食用，可发挥其减肥的功效，当然不是饭前也不是饭后服用的。 　　 三、吃芋头不会胖： 　　芋头是多年生块茎植物，每100克中含有热量331卡路里，蛋白质2.3克，脂肪0.2克，膳食纤维1克，胡萝卜素160微克，维生素C6毫克，维生素E0.4毫克。另外，还含有钾、钠、镁、钙、锌、硒、铁等多种矿物质，这说明，芋头是一种营养价值极高，含热量低，脂肪少，高蛋白和膳食纤维的食品，既可以作为蔬菜食用，也可以作为粮食食用，芋头中的淀粉成分非常容易被人体吸收和消化，所以芋头是一种非常好的减肥食品。芋头含有大量的纤维素和B族维生素，适量的食用芋头是可以发挥这两种物质的减肥功效，吃芋头使不会长胖的。 　　注意：芋头含有大量的糖分，不宜食用过多，过多食用是会导致肥胖的。 　　 四、秋季芋头减肥食谱： 　　 （一)芋头燕麦粥 　　材料：芋头，燕麦米，蜂蜜。 　　 做法： 　　1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状。 　　2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟，开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。 　　 （二)芋头蒸排骨 　　材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。 　　 做法： 　　1、香芋去皮，切成末； 　　2、排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用； 　　3、将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油； 　　4、蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。

今天给各位分享芋头汤的功效与作用的知识，其中也会对白菜芋头汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、芋头炖鸡汤的功效与作用2、芋头煲瘦肉汤的功效3、芋头汤的营养价值4、芋头_肉汤的功用5、排骨芋头汤的功效6、红豆芋头汤的功效芋头炖鸡汤的功效与作用芋头炖鸡的营养价值是通过芋头和鸡肉来体现的，它的食疗价值同样是通过这两种食材来体现的。芋头与鸡肉不仅营养价值非常的丰富，它们的食疗价值更是丰富。鸡肉历来是人们餐桌上的常见食品。身体虚弱，吃鸡补养；产后调养，更是非鸡莫属。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉的药用价值很大，民间有“济世良药”的美称。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。鸡中的维生素A含量也很高，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。另外，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。芋头煲瘦肉汤的功效芋花瘦肉汤——可和胃止痛，适用于胃脘疼痛、纳差食少等症芋头花、猪瘦肉、调味品各适量。将芋头花择净，备用。瘦猪肉洗净，切片，入锅中，加清水适量煮沸后，加入调味品，煮至猪肉熟后，再下芋头花，煮一二沸即成。每日1剂。芋头糯米粥——可除烦安胎，适用于妊娠心烦、胎动不安等症芋头50克，糯米100克，白糖适量。将芋头择净，切成小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后，加白糖调味服食。每日1剂，连续3～5日。芋头红枣——健脾益肾，适用于阴虚及精神不振芋头汤的营养价值芋头汤的营养价值1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头可食用部分为84%,每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g。2、其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。3、芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。4、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。5、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。芋头汤的热量营养素含量(每100克)热量(大卡)81.00碳水化合物(克)17.10脂肪(克)0.20蛋白质(克)2.20纤维素(克)1.00维生素A(微克)27.00维生素C(毫克)6.00维生素E(毫克)0.45胡萝卜素(微克)160.00硫胺素(毫克)0.06核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)0.70胆固醇(毫克)一镁(毫克)23.00钙(毫克)36.00铁(毫克)1.00锌(毫克)0.49铜(毫克)0.37锰(毫克)0.30钾(毫克)378.00磷(毫克)55.00钠(毫克)33.10硒(微克)1.45芋头汤的宜忌人群因此很多人认为,芋头的价值如此大,每个人都可以吃芋头。这个想法是错误的。芋头特别适合体质虚弱或者营养不良体质的人食用,但是,对于有痰、过敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。芋头_肉汤的功用芋头瘦肉汤的功用？在煲汤的过程当中是能够最大程度上让芋头的营养成分极大的释放出去，这样对降压以及降低胆固醇的作用。当然如果搭配其他食材的话，效果会更加好的。芋头瘦肉汤的特点：芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果。宝宝喝这个汤有助于防止呕吐。芋头瘦肉汤的做法：将瘦肉焯熟后切碎。将芋头切成7毫米左右的块，并焯软。将瘦肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时，将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面。排骨芋头汤的功效芋头炖排骨的主要成分是芋头、排骨等。含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，可以为鸡肉和骨骼提供足够的原料，促进肌肉、骨骼发育，预防老年人骨质疏松等。补充营养芋头中含有丰富的碳水化合物，在人体中可以转化成能量；排骨中的蛋白质、脂肪等成分可以为人体提供丰富的原料；含有丰富的脂溶性维生素和矿物质等成分，食用可以补充营养。补中益气排骨可以补中益气，和富含淀粉的芋头一起炖煮食用，炖煮程度比较烂，适合消化和吸收，一些和肾虚体弱、产后血虚、消化功能不佳的患者食用。保护牙齿芋头炖排骨中不仅含有丰富的钙、镁、磷等牙齿的组成成分，还含有氟元素，氟元素有利于钙、磷的利用，可以加速骨骼形成，保护牙齿，防止龋齿的出现。通便芋头炖排骨中汤汁含量十分丰富，同时还含有丰富的膳食纤维等成分，能够增加粪便的含水量、滋润肠道、促进肠道蠕动，有帮助排便的作用。芋头炖排骨的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群：一般人群皆可食用，适合体质虚弱，消化功能不佳的人群食用，可以增强能量。2、禁忌人群：芋头炖排骨中有芋头和排骨，对其过敏的人群不能食用；有胆囊疾病、痛风的人群不建议食用。红豆芋头汤的功效红豆芋头汤具有补气血、增加肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪，且冷热均可食用。在炎热的夏季达到养生、补血、减肥的作用。关于芋头汤的功效与作用和白菜芋头汤的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

长鼻王铜板烧香芋味的热量(以100克可食部分计)是289大卡(1209千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克长鼻王铜板烧香芋味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

叶酸是胎儿生长发育不能缺少的营养物质，孕妇一旦缺少叶酸，可能会导致胎儿畸形，所以，在孕前要多一点补充叶酸。可以食用富含叶酸的食物，例如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、扁豆等等。

谢谢悟空邀请！ 早孕期的常规保健 孕妇应保持孕期心情舒畅，身体 健康 ，有充足的休息、营养及适量的活动，这对孕妇本身 健康 及胎儿正常发育都是十分重要的。孕早期是胚胎形成，胎儿各系统发育成长的重要时期， 应 避免使用对胎儿有害的药物，避免接触农药、毒化物、放射线及病毒等对胎儿发育有害的物质 。孕早期在胎盘尚未形成时期，各种有害影响达到一定程度均可造成流产，因而一旦明确妊娠诊断，应 避免性交 ，对有流产史者尤应强调其影响。 避免腹压骤增骤减 早孕期腹压骤变对胎儿不利，应避免慢性咳嗽、便秘、剧烈体力活动如抬重物等。需要弯腰劳动时，尽量先背部垂直，屈膝蹲下再做。 注意阴道出血 早孕期若发现阴道出血，应及时去产科急诊就医。自己需要观察的是：血色红或暗？有无血块？是否伴有腰酸、下坠、腹痛等症状？谨防先兆流产。 补充叶酸 补充叶酸可以减少胎儿发生神经管缺陷、先天心脏缺损、腹壁缺损、唇腭裂以及自然流产的风险。建议叶酸的补充需从孕前三个月开始并贯穿整个早孕期。 产前检查 上海这边产妇大概是12-16周建卡开始常规产检。8周左右的早孕， 首先需要经B超确诊 ，排除异位妊娠、葡萄胎等病理情况。如确诊妊娠无误，则只要安心保胎、等待建卡即可。 早孕期是妊娠最脆弱的时间，流产发生率最高，因而最需加强监护与保健指导。对非意愿妊娠及异常妊娠在此时终止也较容易，对孕妇 健康 损害小。再者从优生学角度审视流产的处理，则有明显异常的妊娠终止也是优化素质的自然规律，勉强保胎反而对母婴不利。 参考文献 [1]周亚军.早孕期保健的主要内容及其重要性.西藏医药杂志,2004,25(4);41-42. [2]槟榔.孕期中的烦心事.婚育与 健康 ,1999,0(9);26-28. [3]王芳,张瑞妹.上海市松江区孕产妇系统保健管理早孕建册现况分析.上海医药,2015,36(14);22-24 其实整个孕期没有必要分的那么细， 按照孕早期，孕中期，孕晚期 去注意就OK了，如果真的很担心的话，回答最后我把当时去医院抄下来的按照周划分的注意事项分享给你；首先我先来说一下，2个月的时候应该还算孕早期的时候，现在划分的13周以前算孕早期，之前是12周之前算孕早期； 第一 个要注意的就是这个阶段是一个至畸的高发期 所有有害的物质，比如新装修的房子， 甲醛的味道特别大 ；比如放射性的物质，不能去做 核磁或者CT这些检查 ，还有就是不要接触有毒有害物质，像 饮酒、抽烟 ，这些都是不能的；这里说一下，像 咖啡 这些，孕早期的时候是可以喝的， 适量就可以 ，对胎儿是没有什么影响的， 一天小杯子 ，不要多喝，浓茶也一样，适量！！！ 第二 个就是孕早期的时候很多人都会孕吐 吐的特别厉害，这个时候如果特别严重的话，就是如果吐的 连东西都吃不下去了 ，还是 建议去医院看一下 ，因为吐成这个样子，你如果不管他的会，会导致 电解质的紊乱 ，甚至会 昏迷 的！ 最后 一个就是孕早期的时候要做的NT 12周的时候会去医院做 NT检查 ，NT检查是 判断这个胎儿有没有畸形的第一个检查 ，就是测量颈项透明层的厚度，这个大家不要忘记了，12周的时候要去医院做，看下胎儿有没有问题，否则肚子里面的 胎儿再大一点了，错过了这个孕周，这个检查就做不了了 ； 基本上孕早期胎儿害怕的东西和你要注意的东西就是这些了！ 下面给你分享一下整个孕期每一周的注意事项 希望能帮助到你，祝好孕哟~加油 怀孕两个月时，是孕期当中较为危险的时期，这时候的胚胎虽然已经在妈妈腹中迅速发育，但情况还没有稳定下来，并且非常容易受到外界环境影响。所以孕妇需要格外小心，避免意外的发生。 一、怀孕两个月胎儿发育情况 怀孕两个月时，即孕8周，胎儿身长大约1.2-2.0cm,体重6g左右，大小相当于一颗葡萄。虽然胎儿在外观上已经初具人形，头部、躯干和四肢已经可以分辨，但整体看上去还是头大身子小，像一只小虾。 二、怀孕两个月时应当注意什么？ 1、此时的胚胎对外部因素异常敏感，包括射线、化学污染、药物、烟酒等，过量接触这些物质可能导致胎儿畸形或流产，孕妇都应当远离。如果生病必须要服药或拍X光片、CT等，一定要遵医嘱。 2、补充叶酸。叶酸能够预胎儿神经管畸形，每日服用0.4毫克，需要一直吃到怀孕三个月末。 3、禁止夫妻生活。孕早期胎儿不稳，同房时腹部可能受到刺激或挤压导致流产，一般在孕中期同房相对安全，但也要节制，视孕妇身体情况而定。 4、避免劳累。轻度劳动或者坐办公室都是可以的，但不要熬夜、重体力劳动、运动量过大，这些都是导致胎儿流产的危险因素，要保胎的孕妈妈有可能还需要卧床。 5、突然出现的腹痛、见红或褐色分泌物要及时去医院明确原因，尽快治疗。 除了上述注意事项，心态也非常重要。孕妈妈要稳定情绪，遇事不要激动，心态要平和。同时丈夫和家人要体谅女性怀孕的不适，给予适当照顾和足够的关心，不要重男轻女，避免给孕妇增加心理压力。 怀孕两个月的人，应该注意什么？ 首先恭喜好孕。 孕两个月胎儿的发育情况 此时胎儿的长度大约是在0.4到1.2cm。胎儿的重量大约是2.5到6克，看上去像一颗小桂圆。胎儿的器官已经开始有明显的特征了。手指和脚趾看上去有少量的蹼状物。 怀孕两个月的孕妇，胎儿还不是很稳定，也就是我们常说的，容易造成流产。 所以在孕早期的时候一定要了解一些注意事项。 1、在怀孕两个月的时候，不要过度劳累，要注意多休息，保证充足的睡眠。 2、不要搬运重物，登高或者进行剧烈的运动，比如一些跳跃，扭曲以及旋转等，这些运动是不可以做的。避免下腹部和腰部受力，要尽量减少上下楼梯的次数，弯腰劳动时，要先背部垂直屈膝蹲下再去做。 3、短途外出尽量步行，不要去挤公共 汽车 。因为此时还不稳定，如果腹部受到挤压，很容易出现安全隐患。 4、怀孕期间一定要避免烟和酒，因为这些都会给胎儿带来不良的影响。如果周围有人吸烟，也要避免二手烟带来的危害。 5、如果出现下腹胀痛，伴随着出血的情况，这个时候一定要及时的去医院进行保胎治疗。 6、不要随便吃药，这个时候已经确定怀孕了，感冒生病一定要告诉医生，不能自己配药。 现在还属于孕早期，有的孕妈妈可能会一起出现一些早孕反应，比如呕吐，嗜睡。这些都是正常的，一般到了孕中期比较稳定。 按照妊娠周计算，怀孕两个月，就是进入了孕8周的样子；有些已经有了早孕反应的孕妈，这个时候孕吐的症状还在继续，那么这个时候，该注意些什么呢？ 孕8周，孩子长啥样？ 受精后约一周，胚泡植入子宫内，妊娠开始。 胚泡的长大是一个快速的细胞分裂的过程，细胞以指数倍速度成长分化；分成了两部分：一部分是胚胎本身将来发育成胎儿；另一部分演变为胚外膜，最重要的是羊膜、胎盘和脐带，胎儿通过胎盘和母体进行物质交换。 8周末的时候，小宝宝还不叫胎儿，他还是个胚胎：开始初具人形，头最大，占了整个胎体的一半，能分辨出眼、耳、口、鼻、手指、脚趾，各器官正在分化发育，心脏已经形成。 孕8周，孕妈怎么样？ 孕妈这时候非常疲倦，有早孕反应的孕妈基本上吃不了什么，有部分反应强烈的孕妈吃什么吐什么，非常痛苦。我有个好朋友从第42天开始吐，一直到孩子生完。这种怀孕的姿势非常的非常的“折磨”。 很神奇的是，尽管水食不进，形见憔悴，但是，腰部绝对保持圆圆的状态，一点脂肪都不见少。去称下体重，原先多少，现在还是多少。 精神还差，我孕两月的时间，每天上班都是强打精神，回家就瘫痪，直接扑倒床上。 孕8周，孕妈要注意。 在前两个月中，胚胎继续细胞分裂、分化，产生各种细胞，组建各种组织、器官，这是发育中的稚嫩和敏感时期，对各种外界刺激的抵抗力、适应力很差 ，要十分注意安全，包括孕妇服药、接受辐射或接触其它有害因子等都会影响胎儿的正常发育。 在孕12周之前，胚胎全面长成中，这个阶段非常重要。 同时这时候，有些具有先天缺陷或者染色体异常的孩子，会发生自然流产。据统计，早期流产（妊娠12周前）中，50—60%与胚胎染色体异常有关。 孕妈在这个阶段要保护好自己，不能生病、不能生病、不能生病！ 有些严重的疾病或者创伤，甚至情绪上的剧烈刺激，都可能会影响到腹中的胚胎发育。严重的可能引起自然流产。 然而，很多孕妈都有同样的经历：就是早孕期间（3个月内），稍不留神就感冒了。 这时候的用药一定谨慎，一定要咨询产科医生。我当时莫名其妙的就感冒了，也没有明显的受凉，我当时坚持啥药也没吃。 最后呢，再提醒一个小问题，早孕期间，爱爱要收敛一些哦。 ———————————————————————————————————— 怀孕两个月，正处在比较关键的孕早期，需要注意的事情有很多： 饮食 这个时候，一些孕妈可能会开始出现各种孕期反应，胃口不佳，这个时候要注意饮食清淡，少食多餐。对于孕吐严重的孕妈，可以试试苏打饼干和柠檬水；烧心严重的话，可以试试生花生。而对于那些怀孕之后反而胃口大开的孕妈，饮食营养均衡，合理搭配是关键。 除此之外，对于含有酒精类的食物、高油高脂高热量的食物、辛辣刺激食物、腌渍食物尽量少吃，注意控制体重增长。 运动 孕早期如果身体条件合适，可以适当做些运动，散步、孕期瑜伽都是可以的。剧烈运动、推拉提重物尽量不要做，以免出现危险。 对于那些有流产迹象或者有过自然流产史的孕妈，要在医生的指导下进行少量运动或者直接卧床保胎。 产检 如果你的身体没有任何不适，一般不需要提前去医院做譬如抽血之类的检查，可以等到孕8-10周去医院做个检查，来确定怀孕位置、胎儿数量及胎芽、胎心等情况。 如果你的身体出现腹痛、见红等情况，及时去医院进行检查。 情绪 很多女性第一次怀孕会紧张，她们会不时担心宝宝的情况，担心自己可能出现意外，过度紧张和焦虑并不利于胎儿发育，所以你需要做的是保持好心态，给宝宝一个好的成长环境。 怀孕两个月，应该注意什么？ 怀孕两个月，胎儿现在约为1.2cm，胎重约6g，此时能够分辨出胎头、胎体及胎儿四肢。B超可见胎囊约占宫腔1/2，胎心胎芽。 此时可以进行第一次B超检查，主要是用来排除宫外孕、葡萄胎、胚胎停育，确认胎儿宫内发育正常的，因为胎儿太小，B超检查需要憋尿。如果此时看不到胎心，不要担心，可能是受精卵着床太晚导致的，待一周后复查即可。 怀孕两个月，胎儿发育不稳，注意事项还是比较多的，具体如下： 孕妈妈身体不适，比如：见红、腹痛，需要尽快就医，避免避免先兆流产；如果早孕反应突然全部消失，也要引起重视尽快就医检查，以免胎儿停育。 孕妈妈禁止同房，不要剧烈运动、不要提拉重物，不要抻拉腹部、不要碰撞腹部、不要生气上火，需要适量的轻缓的运动，以及良好的心情， 健康 的饮食，早睡早起，更有利于孕妈妈跟胎儿的 健康 。 孕妈妈可能孕反应严重，比如：剧烈孕吐、疲倦嗜睡、尿频畏寒等等，一定要调整好心态，坚定信心，坚持到底。 孕妈妈此时体质比较弱、抵抗力差，一定要注意保暖，以免受寒感冒；即使感冒也不要私自用药，尽量物理治疗，以免影响胎儿 健康 。 孕妈妈饮食需要注意不能吃的不能喝的一定要禁止，比如：螃蟹，甲鱼，芦荟，山楂等等易堕胎流产的食物；孕妈妈还需要远离烟酒化学物品以及辐射、噪音，注意补充叶酸。 最后，孕妈妈需要养成一个 健康 的饮食生活习惯，注意身体 健康 ，控制饮食热量，避免肥胖。 祝，好孕！ 多吃多睡多锻炼 少吃凉（下火）的食物 防止滑胎 怀孕2个月还处于孕早期，胚胎体长大约20mm，只有一颗葡萄大小。 这个阶段胚胎的嫩芽已经出现，上面的嫩芽就是宝宝的手臂，下面的嫩芽就是宝宝的腿部；心脏区已经划分左右心室，“怦怦怦”地每分钟大约跳动150次，几乎是我们成人的2倍，不过此时的胎音一般都听不到，只有极少数月经规律的妈妈偶尔能听出来。 妈妈怀孕2个月要注意什么呢？ ①、开心！开心！开心！必须的！ 怀孕6~10周是胎宝宝腭部发育的关键期，这个阶段最最容易担心的问题就是“唇腭裂”。此时妈妈一定不要生气哦！像有些妈妈喜欢追剧，然后泪点还比较低，看到伤心处眼泪汪汪地这都是不好的。所以妈妈一定要开心，开心，开心！（重要的事情总要说3遍！） ②、瞌睡、腹痛、恶心、呕吐时一定要吃东西！ 这个阶段的妈妈可能仍会非常瞌睡，这是胚胎提醒妈妈尽量减少活动以方便他（她）顺利发育。另外胚胎逐渐增大的过程中子宫也会扩张，这样有些妈妈仍会出现腹部胀痛感。 到孕6~9周前后，大多数妈妈将迎来一个孕吐高峰期，你可能会一闻到油烟味就想吐，早上起床会感觉到恶心。但是你再恶心也得吃点东西，吃了吐，吐了你再吃，总是能够吸收一部分营养的。 补充DHA或者多吃鱼 。 怀孕2~3个月是胎儿大脑发育的第1高峰期，每分钟脑细胞数量大约增殖250000个。本来我想推荐大家多吃鱼，但是考虑到妈妈有孕吐反应，所以妈妈应该优先补充DHA；没有孕吐反应的妈妈每周至少要吃2~3次鱼类或者海苔海藻类，因为DHA就藏在鱼肉鱼油或海藻里面。另外像坚果核桃之类补脑的物质，妈妈每天可以吃到20~30克。 注意休息、避免劳累、远离辐射源、按时补充叶酸。 这些大家都知道的哈，我就不说了。 祝你好孕！ 我认为孕妇在这个时期比较容易流产，要特别注意几个方面： 应避免做剧烈运动或搬运重物，不可过度劳累要多休息，尽可能减少外出次数睡眠要充足，尤其要禁止性生活。 这段时期是胎儿头部月内脏形成的重要时期，要注意避免感冒，不可自己随便服药，也不能做X光检查，生病了要遵医嘱。既不能吸烟也不可饮酒，也尽可能不吸二手烟。 尽量不去人多拥挤的地方，不长时间站立或久坐。家中最好不要养狗、猫等宠物，以避免感染病菌，引起不可挽回的后果。 怀孕期间要保持心情愉快，饮食方面要均衡营养，不吃辛辣刺激的生冷油腻的食物，尽量不用化妆品和护肤品。

孕期有哪些注意事项 　　孕期有哪些注意事项，怀孕作为女人一生当中神圣而又神奇的事情，怀孕，一般指妊娠，是从受孕至分娩的生理过程，许多新婚妇女不知道如何判断自己是否怀孕。以下分享孕期有哪些注意事项 　　孕期有哪些注意事项1 　　 1、饮食健康 　　宝妈在怀孕期间饮食也是一大非常关键的事情， 因为这不仅关系到宝妈的健康，还影响着宝宝的生长发育，所以怀孕期间应该尽量吃些对于宝宝生长发育有帮助的食品，如蛋白质高的食物，饮食应该以清淡为主，辛辣食品少吃，适当补充微量元素营养也很重要。 　　 2、周围环境 　　宝妈怀孕期同应该远高噪音以及有害物质的环境，因为噪声会影响宝宝的生长发育，而长期处于些具有放射性的物质的环境，很有可能会造成胎儿骑形，所以女性要特别注意。 　　 3、保持好心情 　　我们都知道一个人的心情好坏会直接影响着一个人的健康状况，如果长期处于个糟糕的心态，那么对于身体是很不好的，会增加患病的几率。所以宝妈在怀孕期间保持个舒畅的心情是至 关重要的，一个好的心情会使宝妈思想放松，有利于孕期的宝妈有一个良好的身体状况， 非常有利于宝宝的生长发育。 　　 4、注意作息 　　对于每一个人而言，休息是非常有必要的，而作为怀孕期间的宝妈，一定要注重休息，切不可熬夜，因为熬夜可能影响到胎儿。多休息，有一个高质量的睡眠，对于宝妈以及宝宝都是非常有必要的。 　　孕期有哪些注意事项2 　　 不同阶段的准妈妈要进行哪些检查呢？ 　　初诊：血液、尿液、血型、风疹抗体、梅毒、艾滋病、肝炎、衣原体等检查； 　　8~18周：B超检查、唐氏综合征筛查、绒毛膜取样或者羊水取样（必要时)； 　　24~28周：妊娠糖尿病筛查、贫血检查（初诊后复诊)； 　　32~36周：B超检查、性病检查、贫血检查、胎儿心音检查。 　　下面就介绍几个检查的具体内容。 　　 问诊 　　问诊是指医生为了解孕妇的基本健康状态及有关怀孕的重要信息而进行提问，然后给出怀孕注意事项的建议。问诊一般在首次产前检查时进行。问诊的内容主要包括孕妇的年龄、职业，月经初潮年龄和月经周期，怀孕、分娩和流产经历，末次月经第一天的日期 　　怀孕后出现的症状，有无糖尿病或高血压病史及家族病史，是否患过特殊疾病，家族遗传病史，怀孕后服药及过敏现象等等。去医院之前最好为相关问题准备好答案。 　　 尿液检查 　　就像在家进行试纸测试一样，在医院同样要进行尿液测试。怀孕后尿液里含有人绒毛膜促性腺激素（hCG)，受精后第7天，就能在孕妇的尿中测出。此外还要检查是否有糖尿病、蛋白尿、尿路感染等。 　　 产科检查 　　主要指医生通过内诊对阴道及腹部进行检查，以检查阴道、子宫颈的状况，以及子宫和卵巢的状态、位置、大小等，并进行子宫颈细胞学检查。内诊时需注意放松，不能用力。过分紧张会使医生很难了解情况，而且孕妇可能会有疼痛感觉。 　　 B超检查 　　通过B超检查确认是否怀孕。 　　子宫大小有所增大、子宫内膜变厚、能够观察到典型的怀孕囊时，可以确认为正常子宫内怀孕。之后为了诊断胎儿的大小和位置、是否是双胞胎、胎盘位置、羊水 　　量、有无胎儿畸形等情况，在怀孕过程中还会定期进行必要的B超检查。怀孕12周之前进行的是阴道B超检查，所以检查前最好憋尿。之后将进行腹部B超检查， 　　需要多喝水将膀胱充满，这样才能使检查结果更加明显，但不宜喝碳酸饮料。 　　 畸形儿筛查 　　怀孕16周以后可以进行四维彩超检查。怀孕10~13周时进行第一次唐氏综合征筛查，怀孕14~22周进行四维彩超检查，这样精确度能达到60%~70%， 　　此时若观察到异常便需进行羊水检查。羊水检查多在怀孕16~20周之前进行，通过细长的针头抽取羊水后通过细胞培养检查染色体情况，是检查胎儿是否异常时的辅助检查方法。 　　从怀孕那刻起，宝宝的健康就牵动着每个准妈妈的心。孕检就是为健康保驾护航的好办法。所以各位准妈妈一定要认真对待孕期检查，听从医生给出的怀孕注意事项，对自己和宝宝的健康负责。 　　孕期有哪些注意事项3 　　 1、感冒不要乱服药 　　消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。 　　 2、孕妇拉肚子怎么办 　　孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的.情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。 　　 3、妊娠期正确睡姿 　　妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 　　妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 　　妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。 　　 4、洗澡要注意 　　妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项： 　　洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。 　　孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。 　　水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1、5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。 　　 5、孕妇看电视的注意事项 　　忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。 　　忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。 　　忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。 　　 6、孕期近百种食物不能吃 　　从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品； 　　忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。 　　 7、孕妇性生活注意事项： 　　 禁止性生活期 　　从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。 　　 减少性生活期 　　妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。 　　 绝对禁止性生活 　　妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

初次怀孕不知道的事！1.叶酸:孕前3月至孕后3月，防止胎儿畸形。2.钙:孕4月开始吃，为宝宝未来发育做储备。3.DHA:孕5月开始吃最佳。4.铁:最易缺乏的营养素，孕6月开始吃最佳。5.牛奶:每天300-500g(不能喝钙一起喝)。6.碘盐:备孕/孕期选用碘盐。7.鸡蛋:每天1-2个，补充优质蛋白质。8.牛肉:一周2次(长胎不长肉)。9.动物血和肝脏:孕中晚期每周1-2次。10.虾:一周1次(长胎不长肉)。11.鲫鱼:一周1次(长胎不长肉)。12.瘦肉:孕前和孕早期每天40-75g，孕中、晚期75-100g。13.皮蛋:孕期最好不吃(重金属铅含量有可能超标)。14.槟榔:孕期不能吃(诱导口腔癌发生)。15.碳酸饮料:孕期最好不喝(影响钙的吸收代谢)。16.火锅:孕期可以吃(一定煮熟透)。17.苏打水:孕期可喝但要适量(长期大量喝容易钠超标)。18.冷饮:孕期可以吃(如果吃完不舒服就不要吃了)。19.韭菜:孕期可吃，不影响怀孕(吃太多可能消化不良)。20.柿子:没有完全成熟不要吃(容易腹痛、便秘)。21.荔枝:孕期不要吃太多(容易便秘)。22.酒和含酒精饮品:不能喝(酒精影响宝宝神经系统)。23.骨头汤:孕期少喝(脂肪含量高，长胖)。24.坚果每天10g，对胎儿大脑发育好。25.不吃未煮熟的肉类海鲜等，谨防感染寄生虫。26.不吃:寒凉食物(比如螃蟹)。27.不吃:活血化淤/易流产的食物(比如薏米、当归等)。28.零食吃哪些:酸奶、坚果、核桃、红枣、葡萄干等。29.绿色蔬菜每天300g-500g。30.海藻类蔬菜每周至少1次。31.孕初不要同房，会增加流产的风险。32.避免烟酒，茶咖啡尽量不喝。33.切勿憋尿，容易引起膀胱炎或尿道炎。34.怀初不要骑单车，不要提超过10斤重物。35.避免接触辐射射线和其它有毒化学药物。36.不要盆浴，最好淋浴(避免泌尿生殖系统感染)。37.不提倡擅自进补，不要擅自随意用药(对胎儿影响大)。38.生病不要硬抗，及时去正规医院遵医嘱用药。39.少吃含糖量较高的水果。40.忌吃山楂(刺激子宫收缩，导致流产)。41.便秘吃火龙果，多喝多走动，不能用开塞露。42.远离:指甲油、美白祛斑霜等化妆品。43.注意保持心情舒畅，保证充足睡眠。44.孕期最好不要用空气清新剂。45.穿舒适的衣服，不穿紧身裤。46.孕期可以用护肤品，但要买合格产品。47.孕早期睡姿没有要求(中期开始左右交替)。48.胎教从20周开始最佳(中午12点前后，晚上8-10点)。49.孕期不要久坐(影响腰椎，增加血栓风险)。50.孕早期每天至少摄入130g碳水化合物。51.妊娠纹受遗传因素影响。52.控制体重是减少妊娠纹出现概率最有效的办法。53.妊娠纹刚刚长出来是红色的，产后会变成白色。54.孕期尿频很正常(子宫增大刺激，生娃后会慢慢消失)。55.孕期容易出现腿抽筋，大多数是缺钙引起的。56.怀孕期间最好不要做饭(油烟中物质对胎儿发育不好)。57.胎儿打嗝孕妈可以感受到(大部分20周以后)。58.维生素B和维生素C可以减轻孕吐。59.产检时带零食，饿了可以直接吃。60.孕期可以用身体乳(尽量选择无香味，无刺激的)。

没熟吧

生活中经常会有槟榔,那就是选择食用它,这并不是很多人都能做的,而且对它的选择,也是要注意对它的了解,它有好处也有好处,所以食用时,也是需要了解这些,否则就会引起身体出现问题了,吃槟榔有什么坏处,有哪些坏处,就有很多方面,所以可以详细咨询一下。那么吃槟榔有什么坏处呢,下面详细的介绍下,让大家对这类问题都有了一个很好的了解,在吃槟榔的时候,也是可以注意到的,这样对自己的健康也是有一个保护作用的。嚼槟榔有什么不好:一、由于口腔内充满了钙质和槟榔汁形成的牙结石,又由于长期用力咀嚼,造成牙釉质磨损,甚至导致牙齿裂开或折断。2.对颞颌关节的影响:因为咬合面磨耗、咬合面磨耗及咬合面的改变及颞颌关节疼痛及病变,使开闭口时会有声响及关节疼痛,不但疼痛严重,而且很难治愈。3.对牙周组织的影响:由于槟榔纤维相当粗硬,可刺破牙龈或阻塞牙缝,引起牙间乳头受压而发炎,还可因用力咀嚼而损伤牙周膜,使牙根周围发炎、浮肿、疼痛。另一方面,由于石灰质和槟榔渣的堆积,才使牙石越结越厚,使牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等,造成牙周病,最终导致牙齿一颗颗颗脱落或不得不拔掉。4.对口腔粘膜的影响:咀嚼槟榔引起口腔粘膜下纤维化和白斑,即口腔癌前期病变,临床表现为张口困难,疼痛,麻木,口腔粘膜变白,溃疡。五、对消化系统的影响:槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊,影响观赏性,损伤味觉神经和唾液分泌,妨碍消化功能,槟榔渣刺激胃壁,引起胃粘膜发炎,甚至穿孔,影响营养吸收,造成营养不良。

你好这情况估计还是体质差导致的，有慢性咽喉炎的可能，这情况建议还是不要吃槟榔了啊

一是槟榔本身所含之生物碱，二是点槟榔的“心子”中含石灰汁、饴糖、酒、香精等混合物，二者共同作用于人体，引起植物神经兴奋所致。建议喝点糖水或者牛奶。

近日，高速交警嘉兴支队三大队民警在嘉绍高速公路南湖收费站开展集中整治行动。浙江一90后小伙醉酒驾驶被查称吃了3颗槟榔！！！交警称小伙在说谎，最终得等待抽血酒精监测。事情经过，一辆银灰色的面包车从市区道路缓缓开进检查站，准备驶入高速。在现场执勤的陈警官和吴警官发现后，随即上前引导车辆停车接受检查。民警发现，这辆面包车没有悬挂号牌，而且通过车窗发现车内装有许多货物，按道理说，面包车客货混装是不允许的。面包车司机是个看上去二十多岁的小伙子，身上有一股浓浓的酒气。经过呼吸式酒精检测仪检测，小伙酒精含量为128mg/100ml，涉嫌醉酒驾驶。民警说，槟榔甚至面包等一些食品，有的曾用酒精作辅助溶剂，有的因含糖量高在口腔类分解出酒精，的确会让吹气检测的酒精值偏高，但测试值一般不会超出标值即20毫克/100毫升，且时间十分短暂，清水漱口后即消失，停止食用几分钟后也会消失。所以，张某自称吃槟榔导致酒驾的说法站不住脚。酒后驾车的驾驶员不要在接受测试时假称“吃槟榔”，吃槟榔并不会影响酒精测试。对于有些人吃槟榔会红脸头昏，高速交警建议，出于安全考虑，容易“醉”槟榔的人，开车时最好不要吃槟榔。

槟榔果会醉人是因为它会作用于人的神经中枢，使人产生兴奋。 槟榔族对吃槟榔的感受大致如下： 1.提神和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感， 也会让人感觉体力充沛，工作效率提高，反应更灵敏。 2.一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。 3.生津止渴，与喝可口可乐不相上下。 4.寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。 5.如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久。

吃槟榔为什么会醉对手乘机逼抢上来没什么意义但现在机会对方的当而埃因霍温的对于荷兰的手上不要克雷斯波强行转身的不能一些报纸简单地报道了博斯维尔特将米哈伊利琴科快步走来已而竟然要求球员们在一下国内

咀嚼槟榔上瘾的原因可能与药理性质、生物因素、社会心理因素有关。槟榔果含有槟榔碱和槟榔次碱，槟榔碱能使人产生欣快感、舒适感等主观感受，还能提高人的抗饥饿能力和耐力；槟榔次碱具有类似于抗抑郁的作用，令人产生愉悦的感受。槟榔的这种药理性质是上瘾的重要原因。如果长期吃槟榔，中枢神经系统会对其产生依赖。另外，市面所售槟榔嚼块有些添加吗啡类物质，更增加了咀嚼后的欣快感。如果突然停止食用会产生戒断症状。

哺乳期是不可以吃槟榔的，因为槟榔的话它含有会引起神经兴奋的，那个物质会通过母乳传染进宝宝体内。从而影响宝宝神经系统的发育。所以为了宝宝的身体健康，最好是不要吃。

槟榔吃多了不好！！！

上火是不会，但吃撑了也不好！