芋头含硒吗

什么东西都不能吃多,适可而止

营养成分据科学测定，每100克芋头含：水分：78.6(克)、灰分：0.9(克)、胡萝卜素：160(毫克)、铁：1(毫克)、热量：79(千卡)：硫胺素：0.06(微克)、钙：36(毫克)、锌：0.49(毫克)、能量：331(千焦)、核黄素：0.05(毫克)、磷：55(毫克)、硒：1.45(微克)、蛋白质：2.2(克)、尼克酸：0.7(毫克)、钾：378(毫克)、铜：0.37(毫克)、脂肪：0.2(克)、维生素C：6(毫克)、：纳：33.1(毫克)、碳水化合物：18.1(克)、维生素E(T)：0.45(毫克)、镁：23(毫克)、膳食纤维：1(克)、维生素A：27(毫克)、锰：0.3(毫克)。 [1] 营养功效芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气 [2] ，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

是，但不会长胖

100克芋头去皮蒸熟90克。芋头的品种不同其蒸出来的口感也不同，如果您购买的就是质地较硬的芋头，这种芋头无论蒸多久都很难将其蒸软，吃起来的口感就是脆的，并不是绵软的。芋头是一种块根类的食物，它的热量比较低，每100克芋头中只含有80大卡的热量。是一种味道非常鲜美、营养价值比较丰富的食材。含有大量的纤维素，摄入人体之后可以有效的补充丰富的蛋白质、钙离子、铁离子、氯离子、钠离子，还有胡萝卜素、维生素c、维生素b等多种矿物质。不但可以增强人体的免疫力，而且可以增加骨骼的强度。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

芋头是一种很多人都比较喜欢的美食，甚至当做早餐来食用。很多孕妇都很想知道，芋头这种食品，是否适合孕妇这一种特殊群体食用呢？如果空腹食用的话，那么会不会有什么危害了？1、芋头是一种性平味甘的食物，属于一种粗粮。我们知道，粗粮一般都是可以当做主食来空腹食用的。所以芋头也是可以空腹食用的。而且，芋头的营养是比较丰富的，吃了对于我们的身体也是有好处的，而对于孕妇来说，也是这个道理。此外，芋头富含大量的碱性物质，而孕妇空腹时含有大量胃酸，因此孕妇空腹食用芋头的话，正好中和体内的胃酸。2、不过，尽管孕妇可以空腹食用芋头，但是要适可而止，不要吃太多。否则可能会导致胀气这种不良症状的出现，影响了孕妇的身体健康。再者，少量食用芋头的话，是可以增进食欲的，但是如果大量食用的话，那么就有可能会引起消化不良了。最后，需要提醒的是，芋头这种食物是比较难熟的。所以在蒸煮芋头的时候，一定要有足够的时间，否则孕妇吃了不熟的芋头的话，可能会带来不适的。建议各位孕妇蒸煮芋头的时候，最好蒸煮半个小时以上。

芋头有营养。 芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。 芋头可食用部分为84%。每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g、脂肪0.2g、eudk膳食纤维1g、碳水化合物17.1g、胡萝卜素160μg、视黄醇当量27μg、硫胺素0.06mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg、维生素C 6mg、维生素E 0.45mg、钾378mg、钠33.1 mg、钙36mg、镁23mg、铁1mg、锰0.3mg、锌0.49mg、铜0.37mg、磷55mg、硒1.45μg。另有报道，尚含多量的皂甙等药用成分。 芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、制干或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。 芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气[4] ，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。 芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。

1 芋头和紫薯哪个热量高 紫薯热量更高。 紫薯又叫黑薯，肉质成紫色或深紫色，口感软糯，营养成分丰富，每100克紫薯中含有约106大卡的热量，相对于大多数食物的热量要低；而芋头又叫芋艿，是一种多年生块茎植物，口感绵软，营养价值高，每100克芋头中含有的热量约为56大卡，虽然紫薯也是一种低热量食物，但是芋头相较紫薯来说其热量更低。 2 芋头VS紫薯哪个减肥好 芋头更好。 芋头和紫薯都是热量很低的食物，而且两者均含有大量的纤维素成分，饱腹感很强，减肥期间食用芋头或紫薯都可以增强其饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对减肥均能起到一定的帮助作用；但是紫薯属于淀粉类的食物，糖分较高，碳水化合物的含量较芋头更高，所以减肥期间吃芋头会更好。 3 紫薯可以和芋头一块吃吗 可以一起吃。 紫薯中含有丰富的硒元素、花青素、纤维素、蛋白质、维生素以及铁、钙等多种营养成分；而芋头也是一种高营养的食物，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及钙、磷、铁等营养成分，紫薯和芋头在营养成分上并无冲突，所以是可以一块吃的，但是两者的淀粉及纤维素含量都比较高，不易过多食用，否则容易引起肠胃不适，一般建议各吃100-150克左右即可。 4 紫薯芋头怎么一起吃 材料：紫薯、芋头各150克，酸奶100毫升，水果麦片适量。 做法： 1、紫薯和芋头洗净去皮，然后分别放入锅中蒸熟。 2、将蒸好的紫薯和芋头分别捣成泥状备用。 3、先取三分之二的紫薯泥放在碗底。 4、然后取剩下三分之一的紫薯泥与三分之一的芋头泥充分混合，直至成淡紫色。 5、然后铺在刚刚的紫薯泥上面。 6、再在上面铺一层芋头泥，使之层次分明。 7、在上面撒上酸奶，然后铺上一层麦片。 8、这样又健康又美观的紫薯芋泥就做好了。

适用人群一般人群均可食用。特别适合身体虚弱者食用。禁忌人群对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。功效与作用1.增强免疫力能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。2.洁齿防龋氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。3.解毒防癌芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。4.美容乌发芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。5.补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。　营养价值1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。2.芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。选购选择较结实的芋头，且没有斑点的芋头。必须体型匀称，拿起来重量轻，就表示水份少，切开来肉质细白的，就表示质地松，这就是上品。注意外型不要有烂点否则切开一定有腐败处。此外也可以观察芋头的切口，切口汁液如果呈现粉质，肉质香脆可口，如果呈现液态状，肉质就没有那么蓬松。存储1.将芋头放置于干燥阴凉的地方且要通风，可保存3-5天，因为芋头容易变软，在购买之后尽可能快点将它食用完。2.芋头不耐低温，故鲜芋头一定不能放入冰箱，在气温低于7℃时，应存放与室内较温暖处，防止因冻伤造成腐烂。3.芋头放太久未用的话很容易腐烂，最好的保存方法是将它去皮、切块，用油炸熟，然后冷藏，下次用来烧菜比较方便。若做甜食，可将芋头切片蒸熟再冷藏，烹调时直接用果汁机打碎成泥再加热即可。食用方法1.由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，可以倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。不过如果手部有未愈的伤口，就不可以使用这个方法，削了皮的芋头碰上水再接触皮肤，就会更痒了，所以，芋头不用先洗净就去皮，并保持手部的干燥，可以减少痒的发生，如果不小心接触皮肤发痒时，涂抹生姜或在火上烘烤片刻或浸泡醋水都可以止痒。2.芋头去皮妙法：将带皮的芋头装进小口袋里（只装半袋）用手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了。芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。3.芋头含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体,然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏,但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓,且芋头容易吸收其它食材的汤汁。马铃薯及芋头经过油炸或者用油煎成薄片再淋上酱汁都很美味也可切片和糖浆一起煮,就成了一道甜点。4.芋头可用水煮的（大约20分钟）、蒸的或者用微波炉,也可用烤的（大约25分钟）,但是果肉会变得较干且味道较强烈。若涂上奶油或调味酱等可使芋头没那么干。芋头切成片或块，加酱油先小炒一下，然后加水炖十几分钟，味道极其美味。5.芋头的叶子也可以拿来烹煮,煮起来像是菠菜而且可拿来包其它食物来烘烤。然而叶子中的草酸钙经过烹煮后便会被破坏了。6.生芋有小毒，食时必须熟透；生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭以解之。7.芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。热量表（每100克）热量(大卡)79蛋白质(克)2.2脂肪(克)0.2碳水化合物(克)18.1膳食纤维(克)1维生素A(微克)27胡萝卜素(微克)160维生素B1(毫克)0.06维生素B2(毫克)0.05烟酸(毫克)0.7维生素B6(毫克)0.1叶酸(微克)31.3维生素C(毫克)6维生素E(毫克)0.45钙(毫克)36磷(毫克)55钾(毫克)378钠(毫克)33.1镁(毫克)23铁(毫克)1锌(毫克)0.49硒(微克)1.45铜(毫克)0.37锰(毫克)0.3

1 红薯和芋头的区别 科属区别 红薯又名番薯、地瓜，旋花科一年生草本植物，具有地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色；而芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。 外观区别 红薯叶片有心脏形、肾形、三角形和掌状形，全缘或具有深浅不同的缺刻，一般呈圆筒形、球形或块形；芋头的叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，一般呈卵形、椭圆形或块状形。 营养价值区别 红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素等营养物质，具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳的功效；而芋头性平、味甘辛，含有大量蛋白质、维生素、脂肪、纤维素和钠、钾等多种矿物质元素，具有解毒通便、洁齿防龋、增强免疫的功效。 2 芋头和红薯哪个减肥效果好 芋头更适合减肥。 首先红薯和芋头都是我们生活中常见的农作物，两者都含有大量的维生素、纤维素、淀粉以及钙、铁、钾等成分物质，适量食用都具有一定的饱腹感，都可以帮助减少人体对于其他高热量食物的摄取，对减肥具有一定促进作用。 但相对于红薯来说，芋头的热量会低一些，因为每100克的红薯中大约含有61大卡左右的热量；而每100克芋头中中含有大约56大卡左右的热量，所以减肥食用芋头更适合一些，所以芋头的减肥效果会更好。 3 红薯好还是芋头好 各有各的好。 红薯 红薯味甘性平，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，适量食用可以被人体很多的吸收掉，具有一定补中益气、提高人体免疫力和调节人体机能的作用，适量食用有益于人体健康。 芋头 芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用，适量食用对人体健康有一定帮助。 4 红薯芋头可以一起吃吗 可以。 首先红薯和芋头都是生活中常见的杂粮食物，其中的营养价值以及食用价值都比较高，两者的营养成分以及食物性质之间并没有相克的地方，所以红薯和芋头是可以一起吃的，只不过由于两者中的膳食纤维素以及淀粉含量都比较高，过量一起食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以红薯芋头可以一起吃，但要注意食用量。

1、每100克紫薯中含有106大卡热量，而每100克芋头中含有56大卡热量，虽然紫薯也是一种低热量食物，但芋头相较紫薯其热量更低。2、紫薯，属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。

芋头是高纤维食物。高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，而芋头主要成份葡甘露糖，富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素富含膳食纤维，所以芋头也是高纤维食物。芋头能大量提供葡甘露聚糖，低热量，低脂肪，高纤维，有助人体消化，纤体美容，经常食用对人体好处很多。扩展资料：其他高纤维食物1、无花果无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花果也一样。2、豆类生活中的一些豆类食物也是高纤维的食物，像平时常见的黄豆、青豆以及蚕豆等，这些食物中的纤维含量多会超过百分之十，而红小豆和黑还将以及绿豆的纤维含量也很高，可以达到百分之八左右。3、类食物在谷类食物中有多种高纤维的食物存在，其中麦麸就是纤维含量最高的一种食物，它的纤维含量能达到百分之三十以上，另外小麦粒和大麦以及玉米和黑米等，也是生活中比较常见的高纤维食物，是适合人们食用的特色食品。4、茄子许多人觉得茄子软乎乎的，膳食纤维很少。其实茄子每提供20卡路里热量，就能提供3克纤维。因为热量低，所以茄子便于提供更多的膳食纤维。同时，茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高。5、蔬菜食物蔬菜家族中有大量的高纤维食物存在，特别是一些笋类食物，像笋干它的纤维含量就能达到百分之四十左右，辣椒的纤维含量也能超过百分之四十，另外菜花、菠菜以及白菜和南瓜等，也都是一些高纤维的食物，它们的纤维含量多在百分之三十左右。参考资料来源：百度百科-高纤维食品

是黄豆炖猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，吃了这道菜能够美容养颜。

吃芋头可以减肥吗 　　吃芋头可以减肥吗？芋头是很常见的一种食物，很多人都很喜欢吃的，其中有些人也会通过吃芋头来减肥，但是吃芋头减肥是有讲究的，下面我为大家分享吃芋头可以减肥吗，一起来了解一下吧。 　　吃芋头可以减肥吗1 　　 吃芋头可以减肥吗？ 　　吃芋头可以帮助减肥。每100克芋头中含有的热量为81大卡，属于低热量的食物，而且芋头中的淀粉含量也是比较丰富的，可以增加人体的饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄取，在减肥期间，可以作为粗粮代替主食食用，对减肥有一定的帮助作用。 　　减肥最忌讳的就是经常吃油类食物以及糖分高的食物，所以芋头不适合炒着吃，也不适合作为甜品食用，而将芋头放在水中蒸、煮是最有营养，也是最合适的减肥烹饪方式。 　　 芋头减肥一天吃多少合适 　　虽然芋头的热量低，可以帮助减肥，但芋头一天的摄入量也是有限的，一般来说，芋头一天的摄入量在250克左右是比较合适的。 　　 吃芋头减肥的"注意事项？ 　　1、不宜吃多。芋头中的淀粉含量丰富，吃多了容易在体内产气，出现腹胀感，甚至引起腹痛、消化不良的问题，造成身体的不适，而且芋头的糖分比较高，吃多了还会容易长胖，不利于减肥。 　　2、不宜生吃。生芋头中含有一定的皂角苷物质，直接生吃可能会对人体产生一定的刺激作用，对于易过敏体质的人群来说，吃了生芋头可能还会出现过敏的现象。 　　3、患有荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、有痰、小儿食滞、食滞胃痛、糖尿病、肠胃湿热患者不适合吃芋头，以免加重病症，影响身体的恢复。 　　吃芋头可以减肥吗2 　　 怎样吃芋头减肥 　　 一、减肥能吃芋头吗 　　芋头的热量81大卡/100克。是一种比红薯热量还要低的跟块类食物。主要成分是碳水化合物（淀粉），因此可以被归纳在主食类里。 　　减肥期间如果吃了芋头，扣除相应的正餐里米饭、馒头面条的相应的分量即可。也可以把芋头切块，和米饭一起蒸熟了吃。 　　因为芋头淀粉是一种比较细小的颗粒，仅为玉米淀粉或者小麦面粉淀粉颗粒的1/9，所以芋头淀粉在人体内消化吸收的速度是比较快的，也就是升血糖指数比较高。因此如果用芋头来作为主食的话，会饿得很快，这样并不利于减肥。 　　 二、吃芋头会胖吗 　　芋头常被称为芋艿、芋奶和香芋等，它不仅能够做菜吃，还有一定的药膳作用的。 　　芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。不过同时，芋头也是低热量的饮食，因为芋头含大量的纤维素和B族维生素，适量食用，可发挥其减肥的功效，当然不是饭前也不是饭后服用的。 　　 三、吃芋头不会胖： 　　芋头是多年生块茎植物，每100克中含有热量331卡路里，蛋白质2.3克，脂肪0.2克，膳食纤维1克，胡萝卜素160微克，维生素C6毫克，维生素E0.4毫克。另外，还含有钾、钠、镁、钙、锌、硒、铁等多种矿物质，这说明，芋头是一种营养价值极高，含热量低，脂肪少，高蛋白和膳食纤维的食品，既可以作为蔬菜食用，也可以作为粮食食用，芋头中的淀粉成分非常容易被人体吸收和消化，所以芋头是一种非常好的减肥食品。芋头含有大量的纤维素和B族维生素，适量的食用芋头是可以发挥这两种物质的减肥功效，吃芋头使不会长胖的。 　　注意：芋头含有大量的糖分，不宜食用过多，过多食用是会导致肥胖的。 　　 四、秋季芋头减肥食谱： 　　 （一)芋头燕麦粥 　　材料：芋头，燕麦米，蜂蜜。 　　 做法： 　　1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状。 　　2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟，开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。 　　 （二)芋头蒸排骨 　　材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。 　　 做法： 　　1、香芋去皮，切成末； 　　2、排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用； 　　3、将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油； 　　4、蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。

今天给各位分享芋头汤的功效与作用的知识，其中也会对白菜芋头汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、芋头炖鸡汤的功效与作用2、芋头煲瘦肉汤的功效3、芋头汤的营养价值4、芋头_肉汤的功用5、排骨芋头汤的功效6、红豆芋头汤的功效芋头炖鸡汤的功效与作用芋头炖鸡的营养价值是通过芋头和鸡肉来体现的，它的食疗价值同样是通过这两种食材来体现的。芋头与鸡肉不仅营养价值非常的丰富，它们的食疗价值更是丰富。鸡肉历来是人们餐桌上的常见食品。身体虚弱，吃鸡补养；产后调养，更是非鸡莫属。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉的药用价值很大，民间有“济世良药”的美称。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。鸡中的维生素A含量也很高，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。另外，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。芋头煲瘦肉汤的功效芋花瘦肉汤——可和胃止痛，适用于胃脘疼痛、纳差食少等症芋头花、猪瘦肉、调味品各适量。将芋头花择净，备用。瘦猪肉洗净，切片，入锅中，加清水适量煮沸后，加入调味品，煮至猪肉熟后，再下芋头花，煮一二沸即成。每日1剂。芋头糯米粥——可除烦安胎，适用于妊娠心烦、胎动不安等症芋头50克，糯米100克，白糖适量。将芋头择净，切成小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后，加白糖调味服食。每日1剂，连续3～5日。芋头红枣——健脾益肾，适用于阴虚及精神不振芋头汤的营养价值芋头汤的营养价值1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头可食用部分为84%,每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g。2、其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。3、芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。4、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。5、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。芋头汤的热量营养素含量(每100克)热量(大卡)81.00碳水化合物(克)17.10脂肪(克)0.20蛋白质(克)2.20纤维素(克)1.00维生素A(微克)27.00维生素C(毫克)6.00维生素E(毫克)0.45胡萝卜素(微克)160.00硫胺素(毫克)0.06核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)0.70胆固醇(毫克)一镁(毫克)23.00钙(毫克)36.00铁(毫克)1.00锌(毫克)0.49铜(毫克)0.37锰(毫克)0.30钾(毫克)378.00磷(毫克)55.00钠(毫克)33.10硒(微克)1.45芋头汤的宜忌人群因此很多人认为,芋头的价值如此大,每个人都可以吃芋头。这个想法是错误的。芋头特别适合体质虚弱或者营养不良体质的人食用,但是,对于有痰、过敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。芋头_肉汤的功用芋头瘦肉汤的功用？在煲汤的过程当中是能够最大程度上让芋头的营养成分极大的释放出去，这样对降压以及降低胆固醇的作用。当然如果搭配其他食材的话，效果会更加好的。芋头瘦肉汤的特点：芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果。宝宝喝这个汤有助于防止呕吐。芋头瘦肉汤的做法：将瘦肉焯熟后切碎。将芋头切成7毫米左右的块，并焯软。将瘦肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时，将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面。排骨芋头汤的功效芋头炖排骨的主要成分是芋头、排骨等。含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，可以为鸡肉和骨骼提供足够的原料，促进肌肉、骨骼发育，预防老年人骨质疏松等。补充营养芋头中含有丰富的碳水化合物，在人体中可以转化成能量；排骨中的蛋白质、脂肪等成分可以为人体提供丰富的原料；含有丰富的脂溶性维生素和矿物质等成分，食用可以补充营养。补中益气排骨可以补中益气，和富含淀粉的芋头一起炖煮食用，炖煮程度比较烂，适合消化和吸收，一些和肾虚体弱、产后血虚、消化功能不佳的患者食用。保护牙齿芋头炖排骨中不仅含有丰富的钙、镁、磷等牙齿的组成成分，还含有氟元素，氟元素有利于钙、磷的利用，可以加速骨骼形成，保护牙齿，防止龋齿的出现。通便芋头炖排骨中汤汁含量十分丰富，同时还含有丰富的膳食纤维等成分，能够增加粪便的含水量、滋润肠道、促进肠道蠕动，有帮助排便的作用。芋头炖排骨的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群：一般人群皆可食用，适合体质虚弱，消化功能不佳的人群食用，可以增强能量。2、禁忌人群：芋头炖排骨中有芋头和排骨，对其过敏的人群不能食用；有胆囊疾病、痛风的人群不建议食用。红豆芋头汤的功效红豆芋头汤具有补气血、增加肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪，且冷热均可食用。在炎热的夏季达到养生、补血、减肥的作用。关于芋头汤的功效与作用和白菜芋头汤的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

长鼻王铜板烧香芋味的热量(以100克可食部分计)是289大卡(1209千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克长鼻王铜板烧香芋味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

芋头和土豆都是属于块茎类的食物，而且热量非常低，很多女性喜欢将这两种食物放在一起食用，来帮助减肥，但是不知道这个芋头可以和土豆一起吃吗？ 1芋头可以和土豆一起吃吗芋头可以和土豆一起吃。芋头和土豆的性质都比较平和，而且这两种食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且适量的食用还可以促进排便，缓解便秘，但是这两种食物中的淀粉含量都非常丰富，吃多了对身体不好。2吃多了芋头和土豆会怎样芋头和土豆的淀粉含量丰富，一起食用过多，容易引起肠胃滞气，在体内产气，有可能会出现放屁多的现象。另外，土豆非常的吸油，吃多了不仅没有减肥的益处，还有可能会导致肥胖。3一天适合吃多少芋头每100克可食部分的芋头热量为81大卡，一般一天的食用量在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。4一天适合吃多少土豆每100克可食部分的土豆热量为77大卡，热量很低，一般一天的食用量在50-100克左右，也就是一天吃一个中等大小的土豆就可以了。5小贴士芋头和土豆这两种食物有一定的饱腹作用，若是一起食用了芋头和土豆，那么应该适当的减少主食的食用量，以免出现身体不适的症状。

问题一：米饭和地瓜哪个热量高 米饭的热量为：1160大卡/千克（4855千焦/千克） 地瓜的热量为：990大卡/千克（4140千焦/千克） 从上对比可以看出米饭的热量高。 注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。 问题二：红薯和大米那个热量大些 大米的热量表（每100克） 热量（千卡）346 蛋白质（克）7.4 脂肪（克）0.8 碳水化合物（克）77.9 膳食纤维（克）0.7 维生素B1（毫克）0.11 维生素B2（毫克）0.05 烟酸（毫克）1.9 叶酸（微克）3.8 维生素E（毫克）0.46 钙（毫克）13 磷（毫克）110 钾（毫克）103 钠（毫克）3.8 镁（毫克）34 铁（毫克）2.3 锌（毫克）1.7 硒（微克）2.23 铜（毫克）0.3 锰（毫克）1.29 红薯的热量表（每100克） 热量（千卡）119 钙（毫克）23 磷（毫克）121 钾（毫克）97 钠（毫克）2.4 铁（毫克）1.1 锌（毫克）1.45 硒（微克）2.5 铜（毫克）0.19 锰（毫克）1.36 红薯的基本介绍 记得采纳哦 亲 问题三：米饭还是番薯的热量高，减肥哪个好 米饭的热量太大.减肥还是选择番茄吧: 番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。 番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。 问题四：一碗饭和一个红薯的热量谁高 为什么咨询热量呢，有减肥想法吗？ 人在25岁才完全发育完毕，才算成年人的 所以只要饭量不是特多，非常胖 你这个年纪不用算计这些的 主食的热量肯定比青菜多得多，人一天的吃肉量也就是2两，你年轻，多吃一点点也没什么 青菜多吃点对身体有好处，多多益善 问题五：红薯和米饭哪个容易胖 相对而言大米的淀粉含量要比红薯中含有的淀粉动物含量高，所以同等质量下大米的热量要比红薯来的高，吃同等质量的红薯和米饭，吃米饭比较容易胖，想要减肥还可以用五谷杂粮来代替米饭当主食，如燕麦、红豆等，他们所含的热量都比大米要低。 问题六：红薯的热量到底是不是比米饭低 当然了，红薯、土豆都是减肥食品，用来当主食吃比米面热量低。 问题七：米饭与红薯哪个营养更好？ 你好，肯定是红薯营养更好，红薯含有胡萝卜素和丰富的维生素。 红薯的营养价值 1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。 2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。 3.每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品。 4.红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。 问题八：一碗米饭和一根番薯哪个热量大?今晚晚上7点吃了根番薯，会不会容易胖阿? 哪个热量大？也不知道番薯的大小，应该说，在总重量相同的条件下番薯的热量大。晚上吃了根番薯，只要没有吃的过饱，就不会影响胖瘦。 问题九：芋头和米饭哪个热量高一些？ 芋头的主要成分是淀粉，淀粉在体内都转化为糖，芋头的热量高！ 问题十：红薯的热量高吗？食用注意事项有哪些？ 红薯是十分的常见的一种食材，是大家可以经常见到，经常食用的一种食材，下面的文章是关于红薯的热量的一些偿关的知识，红薯主要富含淀粉和糖类的一种食材，是一种比较的可口的食材，所以大家都是比较的喜欢吃红薯的，但是对于很多人来说却是需要注意的，因为红薯的热量是我们需要关注的一个问题，大家在了解关于红薯的热量的内容的时候可以从下面的文章中得到详细的了解。 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍 5 款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持 1 个月，至少可以甩掉 8 斤肥肉！ 红薯的营养成份分析 红薯的营养成份分析： 据测定，每 100 克红薯含脂肪仅为 0.2 克，是大米的 1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡 的营养成份。 如维生素 A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等 10 余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的 *** 作用，促进排泄畅通。同时， 由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想 而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。 自制 5 款红薯美食 1 个月轻松瘦 8 斤。 瘦身食谱一：麦仁红薯汤 材料：新鲜红薯 250 克，麦仁 100 克。 做法： 1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些； 2.将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火 20 分钟； 3.沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好； 4.出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。 瘦身食谱二：红薯粥 材料：新鲜红薯 250 克，大米 100 克。 做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。 瘦身食谱三：红薯芝麻浓汤 材料：红薯 1 斤、洋葱(切薄片)1/4 个、高汤 400 毫升、牛奶 100 毫升、油 1/2 大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。 做法： 1.把红薯去皮，切成 3 厘米的长条放入水中； 2.将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明； 3.加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒； 4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。 瘦身食谱四：红薯泥 材料：红薯 500 克，猪油 25 克。 做法： 1.选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥； 2.锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。 瘦身食谱五：咸味红薯饭 材料：红薯 1 斤、米半斤、葱屑 2 大匙、油 1 匙、盐 1/2 大匙。 做法： 1.红薯洗净、切成块状，沥干水份； 2.在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐； 3.再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。 上面的是关于红薯的热量的一些详细的资料的介绍，这些都是我们大家比较的关注的一些内容，那么我们大家就来详细的了解一下吧。

芋头和红薯相比的话，红薯的热量要相对来说更高一点，但也相差不大，红薯只是比芋头稍微高一点点，所以想要减肥的朋友们可以选择芋头来吃。 芋头和红薯哪个热量高 红薯的热量更高一点。 每100克鲜红薯的热量为99大卡，而每100克鲜芋头的热量为79大卡，因此是红薯的热量更高一些。但是从健康角度而言，红薯的升糖指数为55，而芋头的升糖指数为64，一般血糖较低或较高、减肥的人群，都建议选择升糖指数低于60的食物，更有利于血糖的稳定。吃芋头会发胖吗 适量吃不会发胖。 芋头当中的淀粉的颗粒非常的小，所以非常容易被人吸收和消化，芋头是一种不错的减肥食品，适当的吃一些能够发挥减肥的作用，当然也要注意因为芋头当中的糖分比较多，也不易吃得过多，如果吃得过多，也容易导致发胖的问题。芋头怎么吃不会胖 想要吃芋头不发胖，就可以把芋头制作成芋头燕麦粥，准备适量燕麦米，一些芋头，再准备少许蜂蜜，先把芋头的皮去除，然后用清水清洗一下切成块状，再把燕麦洗干净放到锅里面，加入适量的芋头块以及清水，用大火煮开，再改成小火慢慢的煮，一直煮到软烂粘稠，再加一些蜂蜜就可以吃了。芋头怎么挑选 第一步，一定要仔细观察整个芋头的外表，因为芋头的外表往往会有一些毛皮，会遮盖一部分表皮，拨开那些皮毛，仔细的摸一摸，看看有没有发霉腐烂、硬化、干萎以及斑点等痕迹，好的芋艿绝不会有这些痕迹。 第二步，要检查芋头是否新鲜。因为芋头整个个体都是出自土壤下，所以新鲜的芋头一定带有湿润泥土的气息，本身也带着一点湿气。而且，新鲜的芋头一般都是比较硬的，如果发现芋头较软，那么很可能是老了，不新鲜。 第三步，观察芋艿头的整体完整性和大小。芋艿头的体型一般都是越大越好，它的品质和价格也往往是与体型成正比的，但是体型大的同时，它的外表也更加容易受损，所以还有一个要求是它的外表没有伤痕，这也就是要求保持芋艿头的完整性。

芋头不能生吃，中医称“生吃有微毒”，又称其“不宜与香蕉同食”。生芋头中的黏液触及咽喉，会产生痒痛，熟吃则无。用手剥生芋头皮时，黏液也会刺激手部皮肤发痒，在火旁烤后即可缓解。

我种的芋头可好吃啦，从头粉到脚。

芋头和红薯能一起吃吗芋头和红薯能一起吃。芋头和红薯中含有的成分比较常规，而且这两者食物的营养丰富，在一起食用不会对人体产生危害作用，但是芋头和红薯都属于淀粉含量丰富的食物，一起食用时，要注意不能吃多哦。2芋头和红薯一起吃多了会怎样芋头和红薯属于高淀粉的食物，吃多了容易引起腹胀腹痛、消化不良等情况，还有可能会在体内产气，从而出现放屁的现象，而且胃不好的人吃多了芋头和红薯，还会出现胃痛、胃胀等身体不适的问题，进而还会影响食欲。另外芋头和红薯的糖分含量比较高，吃多了不仅会增加发胖的可能，还会使人感到“烧心”。3芋头和红薯吃多了怎么办芋头和红薯一起吃多了，建议去外面散散步，揉揉肚子促进食物的消化，如果说腹胀的很厉害的话，最好吃点健胃消食片，来加快的食物的消化，缓解身体的不适感。4芋头一天吃多少合适每100克可食部分的芋头热量为81大卡，一般一天的食用在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。5红薯一天吃多少合适每100克可食部分红薯的热量为102大卡，碳水化合物的含量与米饭接近，在减肥期间可代替主食食用，一顿可以吃50-100克，差不多就是一个中小个头红薯，而且一天吃红薯不宜超过300克，分开吃最好。6小贴士虽然芋头和红薯一天有合适的量，但是这两种食物一起吃的时候，应该合理的减少食用量，以免出现吃多，引起身体不适的情况，而且红薯和芋头应煮熟食用，不可生食。

奶茶热量多 哪种热量都多 糖还多

259大卡。根据查询香芋小南瓜奶茶的热量为：259大卡（100克）。按照一杯500毫升来算，一杯奶茶大约有262大卡的热量。奶茶的成分主要为牛奶和茶，茶的热量虽然不高，但是牛奶中因为含有很多的蛋白质以及乳糖，热量较高。而且奶茶制作过程中为了口味还可能添加很多的甜味剂，比如黑糖、蜂蜜等，这些游离糖也含有很高的热量。

芋头和魔芋不是一个东西哦，应该不可以相互替代吧

因为槟榔里面含有一种特殊的物质，这种物质叫做槟榔碱，人摄入后会让人的神经末梢变得兴历，因此对于没吃惯槟榔的人来说，会感觉胸闷、气闷。槟榔虽然吃了可以起到醒神的作用，但是吃多了有害处。

你好，大多数刚嚼槟榔的人都有这样的反应，几次之后就可以适应了

胭制槟榔过程中加入的香精香料以及糖精和配制后点上的"卤水".这种载体当人们第一次接触时,会产生心跳加快、胸闷、恶心、呕吐、面红发热、大汗淋漓、喉咙被堵的感觉等症状，久而久之，人们以为嚼槟榔必须要有这种感觉。所以，没有这种感觉的槟榔人们认为是没有槟榔味

很通俗易懂

您好，槟榔吃了不会出现心慌胸闷的，如果有胸闷应该去医院做个心电图看看，不过槟榔也是不能吃的。

大姐..你没事闲的是吧 吃槟榔干什么?? 那么难吃的玩意你也能嚼的带劲??

因为开始吃都这样，吃习惯了就好了

赶紧喝淡盐水能稍微缓解，试过有效

你好，根据你的描述，你这种情况一般来说问题不大的，跟槟榔刺激有关系

1、吃槟榔出现胸闷的情况，由于槟榔里面含有一种槟榔碱的物质，槟榔碱物质对于人体的神经功能传导有影响，会兴奋体内的胆碱能受体，胆碱能受体兴奋之后，会导致支气管黏膜分泌旺盛，支气管平滑肌收缩、痉挛，可能会出现气道狭窄，导致胸闷的情况。2、这种时候不要再吃槟榔，以免加重症状，甚至出现呼吸困难等情况。此时如果有明显的痰液增多、胸闷、呼吸困难，可以使用雾化吸入的治疗帮助稀化痰液，促进痰液排出，还可以使用特布他林或异丙托溴铵等吸入，解除支气管痉挛。槟榔对于人体比较有害，不建议经常服用。

1、吃槟榔出现胸闷的情况，由于槟榔里面含有一种槟榔碱的物质，槟榔碱物质对于人体的神经功能传导有影响，会兴奋体内的胆碱能受体，胆碱能受体兴奋之后，会导致支气管黏膜分泌旺盛，支气管平滑肌收缩、痉挛，可能会出现气道狭窄，导致胸闷的情况。 2、这种时候不要再吃槟榔，以免加重症状，甚至出现呼吸困难等情况。此时如果有明显的痰液增多、胸闷、呼吸困难，可以使用雾化吸入的治疗帮助稀化痰液，促进痰液排出，还可以使用特布他林或异丙托溴铵等吸入，解除支气管痉挛。槟榔对于人体比较有害，不建议经常服用。

吃槟榔引起胸闷，可能和槟榔里的成分有关。槟榔碱的作用与毛果芸香碱相似，可兴奋M胆碱受体引起腺体分泌增加，收缩支气管，减慢心律，可引起血管扩张，引起胸闷。食用槟榔之后出现胸闷等中毒现象，需要立即停止食用。轻微情况可等待5到10分钟后自行消退，严重情况需要及时就医，并可适当饮用大量的水分来稀释槟榔的液体，促进槟榔成分快速排除，对胸闷、头晕等恢复有一定的作用。槟榔有一定上瘾作用，因此食用槟榔需要限量。控制食用的量和食用的频率，可降低槟榔上瘾的情况。

吃槟榔后胸闷很有可能是因为过敏了因为槟榔本身对身体并没有任何好处的所以并不建议总是，吃槟榔

美丽的神话 男儿当自强 壮志在我胸 真心英雄 相信自己 还有一些是公益歌曲，比如最近的 《 因为爱，相信爱》 《 国家 》

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《千金百分百》百度网盘高清资源免费在线观看：链接: https://pan.baidu.com/s/1LD75vIt2P218-tbsoA3vvA 提取码：wes2《千金百分百》是一部台湾偶像剧，陈乔恩、温兆伦、霍建华、林韦君主演。该剧讲述的故事在20年前，一位“代人生子”的妇女产下一对双胞胎女婴，随即孪生姐妹被无情地分开了。一个被送到了某集团董事长家里，另一个由贫穷的生母抚养。20年后，她们分别长成了美艳惊人的美少女。董事长的千金庄飞扬集万千宠爱于一身，温婉大方，在一次宴会中被英俊的帅哥韦翔一见钟情；而她的双胞胎妹妹梁小凤却是街头有名的槟榔西施，热辣又冒失。虽然互不相识，但血脉相连的命运却把她们纠结到了一起。如果资源不正确，或者版本不正确，欢迎追问

我觉得还是海边这种地方比较合适。休闲啊

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那只是节目效果，她本人很真很敢，节目上什么都敢说敢做，而且很喜欢小猪，看娱乐百分百的小甜甜艺能发表会很搞笑。

peter断定飞扬和莎莎联手布下陷阱报复自己。飞扬梦到peter知道真相后想杀死自己，梦魇醒来，赫然发觉peter正在病房。Peter质问飞扬不论她受了莎莎多少影响，请她不要影响小凤。小凤正在家签收莎莎寄给飞扬的录音带，peter闯入，小凤告诉peter自己无法面对杀父仇人。Peter否认曾经杀害庄克强。莎莎寄来的录象带中，peter表示庄家父女都是自己报复的对象，并将在飞扬20岁生日那天给飞扬一个意外的“惊喜”。飞扬和小凤确信的确是peter谋害了庄克强，急于找到莎莎取得进一步证据。莎莎联系飞扬要飞扬和自己见面，拿取证据。但飞扬因身体原因，无法前往，小凤主动请缨。莎莎要小凤自己坐计程车到汐止，韦翔开车随后保护，但peter也跟踪而至。途中，韦翔甩掉peter，但自己后来也和小凤失去联系。小凤进入莎莎住所，被莎莎打昏，绑入小屋，并在小屋里放置了监控系统，让小凤可以看到客厅发生的一切。随后，莎莎打电话给peter，告诉peter，小凤在她手上。Peter赶到，莎莎站在录像机背后，用枪指着peter，暗示peter如果不承认谋杀庄克强，那么他和小凤都得死。Peter承认。（老实讲，很多人认为他是为了小凤而承认的，但我总认为，他希望保自己的命多过保小凤的命。反正，即使小凤不在，为了避免莎莎开枪，他一样会承认，这是人求生的本能。）peter和莎莎在打斗的纠缠中，莎莎被枪伤。Peter趁机救出小凤，但小凤在看到peter承认谋杀庄克强后，已对peter仇视。莎莎此时醒来，用枪威胁小凤和peter跳楼。韦翔和IM赶到，莎莎受干扰，被peter打昏，peter随即拿下莎莎的枪挟持小凤而去。Peter希望等到飞机失事报告出来，以证明自己的清白。小凤也几次试图劝说peter自首，未果。飞机报告终于出来，证明的确是意外；同时也证实了莎莎寄给飞扬的录音带经过剪辑。飞扬此时明白原来一切都是莎莎的圈套，自己冤枉了peter。Peter打来电话，询问报告结果。飞扬向peter道歉，并希望peter放了小凤。peter和小凤被警方包围。Peter企图自杀，但被警察打中右胸。（我不明白之前为什么有那么评论认为peter是自首，但我看的情况却是，peter即使是在被警方包围后，仍然没有任何自首的迹象，只不过因无法忍受坐牢的结局，而企图选择一了百了而已。）飞扬的情况已经很糟，似乎完全没有求生的欲望。此时，莎莎从精神病院逃出，来见飞扬。一番交谈之后，飞扬很高兴看到莎莎终于可以从以前的梦魇中走出来，peter也承担了应承担的责任，称三人再见亦是朋友，一笑泯恩仇。豁然开朗的飞扬终于放下一切，和韦翔到德国进行手术。三个月后：小凤去监狱看望peter，告诉peter飞扬已动了两次手术，情况稳定，不日回国；而韦翔已向飞扬求婚，飞扬也已答应。并告诉peter，飞扬赞赏peter的工作能力，答应如果peter出狱，可重回福尔摩沙。Peter赞飞扬大度。飞扬回国，继续担任董事长，韦翔为法律顾问，小凤为副董事长，连IM也加入福尔摩沙。小凤又踢飞了鞋子，被担任副总经理的哲林接住，亲自帮她穿上……。大团圆结局。

是13号天使嘿...热狗,那个女孩是怎么样? 半夜十二点多还抹胭脂穿漂亮的衣服 在大马路上乱走她到底是要去哪? 林森北路上现在到底还有什么 喔...我知道了原来那里就是酒家 那群女孩子原来就是在赚吃 她的人还没走过来香水味就先到 脸上抹的粉比水泥还要厚 只看她脚踩一只香奈儿 手提一包gucci 手指头上的戒指一边都有五只 脖子上的项链照的整条街都金夕夕 裙开高叉又不穿内衣我ㄌ好比槟榔西施 十三号天使的名字叫堕落 但是正又辣我一看就起生理变化 好想去酒店光顾一个晚上 只是消费一次一个月的薪水不够花 灯红酒绿光鲜亮丽的外表下 十三号天使赔的是她的青春年华 每个天使都说自己是卖笑不卖娼 可是我真的怀疑这是真是假 电视电影杂志常上演这样的故事 会去酒店上班都是迫于现实 为了不得已的苦衷或是家计的维持 我相信没有女孩愿意做这种事 骗肖!!你不要听她在那边哭夭 做酒店的不会虎烂那要怎样骗你的钞票 表面上一个都比一个装的还要清高 事实上只要钱砸下去 还不是一样陪你睡觉 一千块装疯两千块我不要 三千块开始笑 四千块给我抱抱五千块 衣服脱掉六千块只剩奶罩 七千块八千块九千块 钱越多就随你搞钱越多就随你搞... 虽然世风日下人心不古 并不是女孩们都为钱误入歧途 你有没有想过天使承受的痛楚 霓虹灯不再闪烁时她们的孤独 嘿...热狗你在说什么?! 现在已经是民国几年了 你的马子都不见的对你有情有意 更不用说那些在酒家的bi-at-ch 在那地方生活眼睛看到的只有钱 在那地方赚钱闻到的只有酒味 说要赚一点钱就离开都是不可能的事情 脚开开换新台币人客小姐都欢喜 对...想想看...人生海海 有一些事情我嘛系要说给知道 赚钱的方法那么多种 为什么要把身体拿去卖 一个晚上的感情值多少 有没有想过这个问题 这种生活还想要再过几年 这种日子真正过的满意? 心里为了钱早就迷失了自己 早就忘记了什么叫做是良家妇女 你讲到这里让我想起一件事情 我有一个朋友她才刚满21 白天是制服美少女晚上变身酒家女 她家人竟然不知道更是让我讶异 有次在街上看到她我差点认不出她 她的气质她的谈吐已经变了模样 因为钱蒙蔽她对于青春的希望 因为钱让她所见只有物质的欲望 我无法想象她为何一直堕落 是什么样的念头使她无法振作 如此神奇金钱的诱惑 难道真的是:有钱能够使鬼推磨 一千块装疯两千块我不要 三千块开始笑四千块给我抱抱 五千块衣服脱掉六千块 只剩奶罩七千块八千块九千块 钱越多就随你搞钱越多就随你搞.......