奶茶配方 制作奶茶的步骤是什么

学习奶茶制作方面，可以到专业厨师烹饪技术学校哦，有奶茶饮品咖啡课程的哦，有专业老师一对一手把手教学，短期就能学好

朋友你好，如果是想自己在家里自制奶茶的话，可以尝试一下这个制作方法，简单又好喝，比外面很多奶茶店的都要好喝喔！ 材料：茶叶（红茶）8克、水80ml、牛奶220ml。 制作步骤 当食材经过不同的组合，会变幻出各种妙不可言的味道。牛奶与茶的融合兼具了牛奶和茶的双重营养香滑浓郁。冬日清晨，让一壶香味四溢的蒙古奶茶将你的胃唤醒。午后小憩，一杯英式奶茶，配上几块茶点，就是一个的甜蜜午后 -鸳鸯奶茶- 鸳鸯奶茶的特点是奶香中融入咖啡香，奶茶中牛奶的部分用淡奶油口感更佳！红茶、奶和咖啡的最佳比例是1：1：1。 做法： 1.取一口锅，放入水煮开 2.将红茶放入杯中，冲入沸水，泡5分钟，过滤出红茶汁 3.将淡奶油倒入冲泡好的红茶中，充分搅拌均匀制成奶茶 4.将纯咖啡粉倒入茶杯中，冲入沸水，搅拌均匀 5.将调好的奶茶倒入咖啡中，再放入细砂糖混合均匀即可 -蒙古咸奶茶- 蒙古奶茶在蒙古语中被称作“苏台切”，是在煮好的红茶中，加入鲜奶制成。蒙古奶茶具有浓郁的奶香味，绵甜带咸，十分可口。 做法： 1.放适量水，将茶煮开 2.把鲜奶倒入茶中，再次煮开 3.把煮好的奶茶过滤 4.加入少许盐和一小块黄油，还可以加入适量炒米 -丝袜奶茶- 丝袜奶茶是典型的港式奶茶，把煮好的锡兰红茶用一个尼龙网先行过滤，然后再加入奶和糖。过滤，除了滤走茶渣以外，也使红茶更香滑。 做法： 1.把红茶放在锅里煮沸，重复几次，尽量把茶煮透 2.把煮好的茶通过尼龙网过滤 3.杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡 4.可以根据自己的口味加适量的糖 -英式奶茶- 英式奶茶可以算是奶茶的鼻祖了,它的不同之处在于添加了巧克力酱、蜂蜜、白兰地酒和肉桂粉，十分香甜诱人。 做法： 1.红茶包用热水冲泡出一壶茶，然后加入牛奶 2.在壶中倒入巧克力酱，并用长匙稍微搅拌几下，再添加1汤匙蜂蜜 3.将奶茶煮沸，转以小火煮2分钟 4.陆续加入1/2汤匙的白兰地及肉桂粉，调和均匀后将奶茶过滤至杯中 手工珍珠奶茶专家-8波茶 来自台湾的8波茶以手工现场制作珍珠为特点，强调新鲜现做，引进饮品开放式制作平台的创新模式。 消费者能够全程观赏现场制作的每一杯饮料，眼见即所得。品牌风格充分展现活力与多彩，符合年轻趋势。 更经由简单化、标准化及专业的制作流程，每一杯产品皆注入匠人之心，坚持将专业呈现在消费者面前。 需要工具 木薯粉、水果、榨汁机、奶茶杯、电饭锅、鲜奶 手工制作一杯 健康 的奶茶牛奶珍珠奶茶 第一步：揉面团 水果汁+木薯粉揉搓面团。 第二步：由珍珠机制作珍珠 面团呈紫色是因为加入了紫薯，类似的可以用芒果、猕猴桃、草莓等等制作不同颜色的珍珠，。 第三步：煮珍珠 家里自制可以用电饭锅代替。 第四步：待珍珠冷却加入杯子中 第五步:导入新鲜的牛奶 第六步：一杯完美的黄绿红珍珠鲜奶制作完成 以上由台湾手作珍珠奶茶专家-8 bo tea 提供。我们致力于打造最新鲜 健康 的茶饮。欢迎来了解我们。 奶茶原来是在蒙古高原的蒙古族人常喝的一种饮料，如果我们要喝到正宗的奶茶的话，我们要去到蒙古才可以，在元朝的时候，奶茶首先从蒙古高原发展出来，然后随着成吉思汗征战到全世界，然后把奶茶也扩张到全世界使奶茶文化在全世界兴盛起来。 下面我们来讲一下奶茶的制作方法： 首先当然有非常重要的蒙古族的传统的奶茶，先把茶叶放到水壶里面烧开，等待水开之后，把牛奶放到水壶里，然后放入牛奶和酥油，然后倒到碗里，就成为了一杯传承千年的蒙古奶茶。 港式奶茶：开始的时候，英国人来香港投资的时候，他们习惯了喝奶茶，有人在香港就开始卖奶茶了，后来为了适应中国人的习惯，奶茶里面加入了中国的元素，加入柠檬，被称为港式奶茶。 珍珠奶茶，开始的时候起源于台湾，用红薯粉放入滚烫的奶茶当中，瞬间结成一个个晶莹的珠子，非常受到青年人的欢迎。 我们在家里也可以用很简单的方法把奶茶做出来。首先把茶叶放到水壶里面煮一下，然后用漏勺把茶叶捞出来，然后往水壶里面加入一些鲜牛奶或者是奶粉，然后用勺子把他们调匀，，然后把煮好的奶茶倒到杯子里面，就完成了一杯芳香扑鼻的奶茶的制作工作。 珍珠奶茶 用料 红茶包2袋、牛奶适量、炼乳适量、木薯粉适量、红糖适量 制作过程 step1： 奶茶材料：红茶包、牛奶、炼乳。珍珠材料：木薯粉、红糖。 （用料重在配比） step2： 水煮沸，加茶包，小火煮5分钟。1大杯水大约对应2个红茶包。 step3： 煮好的红茶过滤杂质，立刻冲入温热的淡奶（或牛奶），茶水和奶的比例大约为1:3。再加一勺炼乳搅拌，原味或巧克力口味炼乳都可以，看你口味。加了炼乳的甜味刚刚好。 step4： 红糖和水（1：5）混合煮沸，趁烫倒入与水等量的木薯粉中。要分次慢慢倒入，边倒边迅速搅拌，直到成团。 step5： 揪小面团，搓成珍珠，每搓完一颗，滚一圈木薯粉，这样珍珠容易定型又不会粘。 step6： 水烧开，加入珍珠，中火煮15分钟，熄火关盖焖15分钟。煮熟的珍珠很通透，没有杂质。煮好后放入冷水中浸泡就完成了。颜色浅浅的， 健康 又Q弹。 step7： 珍珠加入奶茶中，完成！ 希望对你有帮助，同时欢迎关注我的微信公众号：百变烘焙（或搜索微信号“jsxbbhb”），有更多精彩内容与你分享！ 我是标准的奶茶控，从小在台湾喝奶茶长大，因为在国内喝不到台湾的那种奶茶味，所以都是自己动手做，所谓的的奶茶，就是要有奶味和茶味两种的层次感，而且茶味要能回甘，这才是台湾奶茶的味道，所以台湾奶茶才能风靡全球。反观国内奶茶，采用大量的奶精，奶精里含了大量人工香料在里面，而且含有反式脂肪酸，那是对人体有害的。相信大家都喝过纯牛奶，纯牛奶的味道是很淡的奶香，国内的奶茶为啥奶味会那么浓就是因为里面加了大量的的添加了人工香料才会有那么浓的奶香，那个味道很奇怪而且很腻很恶心，喝一口就想丢掉，相信很多人有这种经验，所以添加的奶味香料压过茶的味道。所以才喝不到正宗的台湾奶茶味，要喝好喝的奶茶自己动手做最好最 健康 现在开始教大家做台湾奶茶，准备所需材料：茶叶，奶锅，牛奶，糖，小型电子秤 1.茶叶：红茶类，锡兰红茶，阿赛坶红茶，伯爵红茶（欧美常用的红茶），比例是茶1：水40。红茶类的茶需要高温95度以上高温才能把红茶的味逼出来，所以水开了熄火立马放红茶加盖闷10-12分钟，太久红茶的苦涩味会出来，时间到滤出茶叶，滤出的茶底放置5-10分钟，让茶发酵（很重要），茶味才会出来。 2：牛奶，奶粉：是为了让奶茶更滑顺。将牛奶倒入茶底中，依个人喜好慢慢加入牛奶，自己喜欢大约300ml的茶底加入24-30ml的牛奶，这样就能调配出有奶味和茶味的奶茶，最最重要的钟头戏是糖，糖是为了提高奶茶的香气，就像炒菜要加入盐提味意思是一样。 3：白糖，红糖：糖绝对是灵魂，不要用果糖甜度太高，外面卖的果糖都有添加物你懂的，而且会有腻的感觉，越喝越渴，有没有这种感受，那应该怎样煮糖水呢？首先白糖1：热水30的比例。将30ml的水先放10ml的水和糖一起煮，等到开始冒泡的时候，在加入另外的20ml的热水，这时候要很小心，因为这时候的温度很高，这个时候糖已经进入半焦糖状态，等到糖融化，放置常温就可以，用不完的放冰箱存放， 红糖水作法：红糖1：水20，下去熬煮，等到冒泡泡的时候熄火，放置常温，加入奶茶里。这样就完成了。 喜欢喝冰的人可以加冰块，冰块不能太多，会冲淡奶茶味道，自己喜欢将做好的奶茶，放置常温，在放到冰箱冷藏，这样口感更好可以让茶和牛奶更完美的融合， 喜欢加冰块的人，煮茶的时候比例要在调整一下茶1：水30，这样加冰块就不会冲淡奶 茶的味道 喜欢中国传统文化的丁权智有一个特殊的爱好，他是个京剧迷，来喝奶茶的顾客而且还能听到一口原汁原味的京剧，店里装修都是传统风格，常来的人都喜欢点唱他的京剧，喊他男神。 “打”奶茶是奶茶制作中的最重要的一道工序。用的是茶的原叶，在奶茶即将煮成的时候，要充分搅拌，这一步火候要准、力度要够，只有恰到好处的“打”，才能成就打奶茶最佳的口感和味道。他就是想把手里的事做好，把奶茶煮好，希望通过自己亲手制作的奶茶能传递给更多的人，传递更多的温暖。 我教你！！我真的是厨房都不进的那种厨房笨蛋哈哈哈！！但是奶茶还挺好搞的！ 准备东西：红茶（爱喝绿茶用绿茶也可以），冰糖（有炼乳有没有糖都可以），牛奶（淡奶效果好一些），炼乳！！千万不能忘记炼乳！ 1.把茶煮开，煮开比较好 2.倒入牛奶（淡奶），把茶冲开就可以，千万不要煮，牛奶会扑锅的！ 3.稍微摇一摇，冷却之前倒入炼乳。 量什么的自己控制，我用煮开水的插电的锅煮的哈哈哈不知道叫啥，我是六勺茶叶，差不多500升？两袋利乐包装牛奶500g左右，三勺炼乳，可能我爱喝甜的。 如果已经失败，那就买瓶阿萨姆奶茶兑进去，可以救活它哈哈哈切身体会 最后放上我奶茶处女作！ 具体步骤是五步 1、锅中放入适量水和红茶。 2、用中火烧开，煮5分钟即可，用过滤网过滤一下。 3、将过滤好的红茶倒入碗中。 4、将蒙牛纯牛奶一盒倒入红茶水中。 5、混合后倒入茶杯中，即可享用。也可以放到冰箱冷藏，即成冰镇奶茶。 也可以买些红茶包回来 用热水冲泡 然后根据自己的口味加上适量的炼乳（也就是炼奶）就可以了冰镇奶茶做法；可以买些红茶包回来 用热水冲泡 加上一半凉水，直至温度到常温， 然后根据自己的口味加上适量的炼乳（也就是炼奶）然后放入冰箱冷冻三十分钟左右即可。也可以加上冰块，但可能会淡化奶茶的味道。 街上的奶茶四块，茶包加炼奶最多也就一块多，吃着自己制作的奶茶，幸福滋味溢满全身哦！ 。 奶茶自己煮的才好喝！ 茶包放锅里，倒开水醒一下。等水煮开，喜欢茶味重的可以再加点水，多煮一会儿。我喜欢奶味重的，一般水开后就直接加奶了。倒奶进锅小火熬煮，要开不开最好，开了会漫锅。想喝的时候关火凉一会儿加蜂蜜。纯天然，超好喝！当然，加糖也可以。 我用的超市买的斯里兰卡红茶包。 奶就是超市的全脂鲜奶。脱脂和半脱脂的应该也可以，区别可能就是奶味会没那么浓郁。 纯鲜奶熬出来的也不需要加黑白淡奶之类的炼乳。想要茶味重些多放茶叶，用水多煮一会儿再加奶；轻些少放茶叶。想要奶味重些多放奶，轻些多放水。想要甜些多放蜂蜜或糖，不爱甜的就少放或者不放。自家做奶茶就是这个好，可以完全随自己口味调整。 我喜欢奶味重的，所以，只用了点开水醒茶包，基本是用奶煮的。 起床做早饭时顺道煮好了奶茶。热腾腾的奶茶配早饭，幸福的一天开始啦！ 港式奶茶 没有白布滤网，我觉得茶包的包本身也能起到这个作用了。还是用的斯里兰卡红茶包，里面配的茶末和港式奶茶相近。勉强可以当做红茶末和滤网用。两杯的量，我放了四个茶包。 没买到黑白淡奶，也没能买到全脂三花淡奶，就用这个脱脂了一大部分的代替。黑白淡奶或全脂三花淡奶口味会更好。 用三倍于雀巢淡奶的80度水煮一会儿，代替那个拉茶的过程，让茶味充分溢出。 倒入雀巢淡奶。加热一会儿就好了。水和淡奶的比例是3:1。 色泽和味道都和我在香港喝过的奶茶接近。茶味明显，因为是80度的水，所以没有苦味。有些香港街边小店的奶茶还是有苦味的。因为用的是蒸馏过的淡奶，所以，口感比鲜奶是要腻的。总的来说，比鲜奶煮出来的浮腻，我不是很喜欢。 其实我喝过的很多港式奶茶苦味是很明显的，反倒能把那个浮腻压下去。但是我找的方子说出苦味了不好，没有苦味反而浮腻了。 要想出苦味可以直接开水煮，不用像我这样开火关火开开关关的一直控制温度在80度左右。 当然，因为我不是很喜欢，所以我说浮腻。你要是喜欢这种口感，那就是顺滑了。中国文化就是这么博大精深，同一种口感，换了不同的说法就是不同的意思了。口味这东西，是很主观的。我就不太喜欢港式奶茶的味道，茶味重，口感腻。我更偏向清香奶味浓郁的奶茶。淡奶煮出来的奶味并不会比鲜奶的重，只是口感会比鲜奶的重，更滑腻。 港式奶茶热的我喜欢不加糖直接喝，品尝那个茶味。 配上奶油小点心，坐在阳台上，真的是十分愉快的下午茶了。 剩下的一杯我封到杯子里放冰箱做冰奶茶了。 冰的我喜欢加糖喝。冰的口感和热的差别还是很大的。冰的茶味和浮腻感都大大减少。不加糖没什么味儿，加糖喝个甜味儿。我不太喜欢喝冰奶茶，蓝宝就特别喜欢喝。这杯就给他喝了。 自己在家做奶茶还有一个好处，就是想喝什么奶茶就可以做什么奶茶。 抹香奶绿 我用抹茶绿茶包煮了奶茶。 方法同第一个一样。这是加点开水醒茶的样子。 煮好就是抹香奶绿啦。 抹香奶绿配早饭，加上蜂蜜特别好喝。 麦香奶茶 方法同上。 醇厚的麦香融进浓郁的奶香中去，喝一口，热烫熨帖；好像生活在金色麦浪翻滚，黑白色奶牛徜徉的农场里；无比满足！周末的早晨，捧着一杯滚烫的奶茶，坐在明媚的阳光里无所事事，别提多美了！ 麦香奶茶和粗砂糖比较搭，粗犷配焦香，棒棒哒。 香草奶茶 方法同上。 买到了香草茶包，煮了一杯香草奶茶。没有加糖，一入口，香气四溢。天晚降温，写东西写得要死要活的，喝一杯滚烫喷香的奶茶，胃里好舒服。可惜蓝宝不爱喝，说一股口香糖味，所以只煮了一杯。 焦糖珍珠奶茶 锅里放白糖，开大火，到糖化开，变成焦糖色。这个过程要看好锅，大火要开一会儿才会化，化了就可能迅速地焦了，火候很重要。 变成焦糖色就加奶，一开始焦糖会结块，煮一会儿等它化开。 奶快开时放入茶包，转小火再煮一会儿就好了。这时候要特别当心别把奶煮开了，煮开就漫锅。我一般是关火再开，再关火，再开，这样维持温度。 同时，把珍珠用开水煮熟。珍珠是亚洲超市里买的，也有像奶茶店里那样深紫色的，我买的是彩色的。迷之喜欢彩色。 和奶茶一起倒到杯子里。愉快的下午茶！吸管其实是个摆设，太细了，珍珠吸不上来，揭开杯盖用勺子舀的。 可以不放珍珠，就是焦糖奶茶。 以上几种奶茶都可以放珍珠的，做成各种口味的珍珠奶茶，大家自由组合吧。 买了一盒各种茶叶，回来做奶茶玩。 前面茶包煮的奶茶，我还会配早饭或者晚上喝。 这种我大多是当做下午茶，因为泡煮都方便，而且不爱加糖，像茶一样趁热喝掉。泡好就着小点心坐在阳台上度过愉快的下午茶时光。 茉莉花奶茶 我的茉莉花茶。 茉莉花茶放到茶壶的茶网里，过一遍开水，倒掉。 煮一锅冒泡将开的奶。 冲入茶壶，盖盖。 过一会儿倒出来就是香气袭人的茉莉花奶茶啦！ 茉莉花的香味还是很明显的，配着丝滑的牛奶清香宜人。 想吃甜的可以加一点蜂蜜。就是茉莉花蜜香奶茶啦！注意，只能加一点点。因为蜂蜜有自己的味道，很容易把茉莉花香盖掉。 我要去看电影了，以后有空再续。 最后唠叨几句： 也可以直接买茶粉泡。我买了抹茶粉泡。在微波炉里把奶转热。但是口感和煮出来的奶茶还是不一样的。 大概就是泡的方便面和煮的方便面的区别吧。泡的面要不就是硬了，要不就是烂了，有时候还会有塑料味。煮的就又软又韧，味道也好，自己加上鸡蛋、火腿、白菜之类的就更好吃了。 煮的奶会结奶皮，锅底还会有奶渣。这大概是口味改变的原因。

1、铁观音奶茶加珍珠：这也是抖音网红款奶茶了准备倒铁观音，煮沸水，泡浓茶，牛奶放入白砂糖，最后倒入牛奶搅拌均匀。 2、奶香草莓果茶加椰果珍珠：这一款就是抖音网红，颜值可以说是非常高了，奶盖椰果甜度适中，鲜红的草莓果肉和茶混合，按照奶霜草莓果茶＋珍珠＋椰果 无糖、去冰计入方法做成。 3、茉香奶茶加芋泥加青稞珍珠：空口吸芋泥的感觉真的非常爽，淡淡的甜香加上浓郁的芋头味道，青稞也是软软糯糯的，最后整体混合着茉香的奶茶，可以说堪称完美了。 4、奶霜草莓果茶：去冰无糖加上珍珠和椰果，本身配料的甜味与草莓的完美融合，使这个果茶的味道很清新，摇匀后草莓奶昔既视感。 5、焦糖奶茶加青稞布丁：布丁的淡淡甜味加上焦糖奶茶的微微苦涩，相融起来还是很融洽的，味道也很香浓，青稞作为配料也很Q弹，口感非常的好。 6、原味奶茶加琥珀珍珠：琥珀珍珠比西米大，比正常珍珠小，更加的Q弹，颜色也非常特殊，配上浓郁的奶香，更有异域风情。 7、香芋青稞牛奶：用新鲜的牛奶加入芋泥青稞，真的算得上是非常健康了，对于那些对奶香极其苛刻的人可以说是最佳选择了。

奶茶怎么制作如下：材料/工具：白砂糖3勺、茶叶半包、纯牛奶1盒、清水、锅、滤网。1、在煮锅中加入3勺白砂糖、小半包茶叶。在做焦糖奶茶时，用红茶熬制，这样熬出来的奶茶更醇香。2、开小火慢慢慢炒制茶叶和白砂糖，直到白砂糖完全融化并色泽变成焦糖色为止，在炒制茶叶和白砂糖时要不停地搅拌，以免粘锅。3、在煮锅中加入1小碗清水转大火煮开后，再转小火煮至茶叶完全舒展开并煮出茶叶的色泽。4、最后在煮锅中加入1盒纯牛奶，煮2分钟搅拌几下就可以关火了。5、用滤网把茶叶捞出来，把奶茶倒入杯中，一杯丝滑香醇的奶茶就做好了。注意事项：1、喜欢茶味淡：减少1-2包红茶包；2、喜欢茶味浓：增加1-2包红茶包；3、喜欢奶味淡：减少50-100g淡奶；4、喜欢奶味浓：增加50-100g淡奶；5、喜欢茶味和奶味都淡点：减少1-2包茶包，同时减少50-100g淡奶；6、重口味：增加1-2包茶包，同时增加50-100g淡奶；7、可以根据口味，加入自己喜欢的东西，如：珍珠、黑凉粉、蜜豆、芋圆、奶盖、布丁、椰果椰肉。

港式奶茶的制作材料：红茶粉、水、淡奶，糖。港式奶茶的做法步骤一：准备两个茶壶；步骤二：用一个茶壶煮开水；步骤三：把装有相应分量红茶粉的茶袋放在另一个茶壶里；步骤四：第一次对冲：把已煮开的水往茶袋里冲，目的是让茶粉先均匀受热，去掉茶青味；步骤五：第二次对冲：冲完以后，取出茶袋到空壶里，用刚才冲出的茶水，再冲；步骤六：第三次对冲：整个茶袋与茶水一起大火煮滚，煮滚开以后再冲一次；步骤七：待煮十五分钟；步骤八：最后一次是整个茶袋与茶水一起大火煮滚，转中火煮15分钟左右；步骤九：在空茶杯里先放适量的糖和牛奶；步骤十：将煮好的茶水倒入茶杯里，正宗的香港奶茶就煮好了。港式奶茶的制作要点：港式奶茶会挂杯，很浓厚，摇一下杯子，内杯会挂上茶色的薄一层；茶香奶味，滑香浓厚的口感。用中火煮15分钟 左右：来源于印度红茶煮法；但在中国茶人心中，碎茶来回冲很多次再煮15分钟，可能是难以想象和接受的。为了让茶更香滑，在这一步需要在茶中加入生鸡蛋壳，可以试下加了个生鸡蛋壳，掰碎了放茶水中

如何制作奶茶:说白了，奶茶就是牛奶和茶，所以我们需要的材料就出来了:牛奶、茶、糖。制造步骤如下:第一步:首先，我们取适量的准备好的茶，用水壶烧开。茶的量是根据个人口味来选择的。煮15分钟左右。煮好后不要开盖，用热水壶煨八分钟左右，这样才能保证茶叶的味道能更好的展现出来。第二步:炒糖:取一小锅，将白糖炒至浅棕色，变浓稠。第三步:白糖炒好后留在锅里，然后倒入我们准备好的适量牛奶。注意，这个过程要不断搅拌，因为如果搅拌不够强，白糖会结块，然后搅拌均匀就更好了。转小火，慢慢煮，直到所有的糖都融化在牛奶里。第四步:牛奶煮好后，可以把我们准备好的茶叶倒进去，然后搅拌均匀，继续小火煮，煮一会就好。煮一会儿就能闻到牛奶和茶叶的香味，然后就完成了。如果喜欢珍珠、椰子等调味品，可以在网上买一些，根据个人喜好添加。然后，就算做好了美味的奶茶，也可以在炎热的夏天放几块冰降温！冷热饮料都好喝！而且非常健康！

原料：牛奶250ml,红茶2包，糖适量做法：1、 先来冲茶，大约1杯水，倒在锅内加热，水热后放入红茶包，2包都放进去，沸腾一会后将茶水倒出来，喜欢茶味浓一点的也可以把茶包再在茶里泡一会。2、 然后来融化糖，这里用的是红糖，白糖和黄糖也都可以的，将糖放入锅内小火加热，糖会很快融化，炒至微微发稠时倒入牛奶，这时的糖有点结块，没关系，稍后会化开，颜色就漂亮了。3、 把茶水倒入牛奶中，小火加热，注意的是整个过程都要小火，牛奶不要沸腾，当加热到牛奶微微冒小泡的时候关火就可以了。4、 为了让奶茶更细腻醇香，最好过滤一下，再尝一下甜度，不够甜可以趁热再加一些糖，放到不烫嘴的时候就可以喝了，热奶茶更香醇，早餐或下午茶都是特别好的选择。TIPS：喜欢焦糖奶茶的，就在融化糖的时候时间稍长一点，等糖变得比较黏倒到杯底。如果倒在透明的杯里，再转两圈，让焦糖挂杯，再倒奶那就是脏脏茶啦。

自己做奶茶材料：纯牛奶250毫升 红茶4克 水120毫升 蜂蜜适量做法：1、准备好材料。红茶用的是茶叶，味道会更香浓，如果没有现成的用红茶包也可以。2、水倒入奶锅放入红茶，煮开，转小火，煮5分钟，关火浸泡5分钟，让茶叶完全舒展释放出它本应该有的味。3、在煮好的茶水里加入纯牛奶，搅拌均匀，小火煮开，不要走开，在旁边看着，非常容易溢出来的。（在奶和茶融合的一瞬间，那感觉太美了）4、过滤，倒入茶杯里，如果和我一样喜欢原味的不需要加什么了，喜欢甜的奶茶凉到60度左右加蜂蜜，一杯香醇的健康饮品就做好了！制作小技巧：想要奶茶的味道浓郁，多加茶叶少加水。在第2个步骤结束后茶叶也可以捞出来，我是为了让茶的味道更浓就又和奶一起煮了一遍茶叶。加糖和蜂蜜都是可以的，多少按个人口味来调节，总之不要太多了，冬天热着喝，夏天凉着喝，简直不要太美味！

1、先把之前准备的红茶，取一勺茶叶倒入茶壶里面。2、把准备的150克新鲜牛奶用锅煮开，趁牛奶还在沸腾的时候马上倒在茶壶里，立即盖上茶壶盖，等着就行了，一般等待3-4分钟就可以了。3、大概等待3-4分钟以后，让茶通过细的茶筛网，滤掉红茶剩下的渣滓就行了。4、在过滤后的奶茶里加入先前准备好的哪些盐，用小勺搅拌均匀。喜欢甜的可以加点糖，口味也非常好。

那就不吃了嘛

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驾车路线：全程约456.3公里起点：普洱市1.普洱市内驾车方案1) 从起点向东北方向出发，沿月光路行驶500米，直行进入月光路2) 沿月光路行驶100米，在第2个出口，左前方转弯进入茶城大道3) 沿茶城大道行驶2.1公里，直行进入茶城大道4) 沿茶城大道行驶200米，在第2个出口，朝普洱路方向，直行进入茶城大道5) 沿茶城大道行驶530米，直行进入茶城大道6) 沿茶城大道行驶100米，在第2个出口，朝石龙路/振兴大道方向，左转进入石龙路7) 沿石龙路行驶1.1公里，右转8) 行驶1.3公里，左转9) 行驶1.1公里，朝昆明方向，稍向右转上匝道2.沿匝道行驶270米，右前方转弯进入昆磨高速3.沿昆磨高速行驶394.8公里，朝G56S方向，稍向右转进入杜家营特大桥4.沿杜家营特大桥行驶1.7公里，直行进入南绕城高速5.沿南绕城高速行驶5.2公里，直行进入东绕城高速6.沿东绕城高速行驶160米，朝昆石高速方向，稍向右转进入科技园立交桥7.沿科技园立交桥行驶1.5公里，直行进入汕昆高速8.沿汕昆高速行驶42.6公里，在宜良出口，稍向右转上匝道9.沿匝道行驶850米，右转进入汇东东路10.昆明市内驾车方案1) 沿汇东东路行驶360米，直行进入汇东西路2) 沿汇东西路行驶1.1公里，左转进入温泉路3) 沿温泉路行驶730米，调头进入温泉路4) 沿温泉路行驶10米，到达终点(在道路右侧)终点：宜良县

126.9公里。根据查询百度地图显示，景洪到普洱全程约126.9公里，自驾车1小时44分钟，具体路线如下：1、进入嘎兰中路，行驶350米。2、左转，进入宣慰大道，行驶2.5公里。3、进入环岛，进入S410，行驶480米。4、请直行，进入曼外老寨9号桥，行驶50米。5、请直行，进入昆磨高速，行驶120.8公里。6、靠右前方行驶，从昆磨高速到康平大道，行驶650米。7、请直行，进入康平大道，行驶830米。8、左转，进入永平路，行驶1.0公里。9、左转，从永平路到普洱市，行驶250米，到达普洱市。

驾车路线：全程约2806.2公里起点：景谷乡1.普洱市内驾车方案1) 从起点向正东方向出发，沿老街路行驶90米，左转进入茶乡路2) 沿茶乡路行驶90米，右转进入景兴路2.沿景兴路行驶280米，右前方转弯进入景振公路3.沿景振公路行驶31.2公里，直行进入S2224.沿S222行驶7.3公里，左前方转弯5.行驶60米，左前方转弯6.行驶2.0公里，左前方转弯进入瑞临线7.沿瑞临线行驶81.3公里，右前方转弯进入茶源大道8.沿茶源大道行驶5.0公里，左转进入天壁路9.沿天壁路行驶560米，进入天壁路10.沿天壁路行驶90米，在第1个出口，右转进入茶乡路11.沿茶乡路行驶30米，右前方转弯进入东山路12.沿东山路行驶880米，直行进入墨思公路13.沿墨思公路行驶1.7公里，朝景洪/昆明/G8511方向，左转14.行驶2.4公里，朝元江方向，稍向右转上匝道15.沿匝道行驶600米，右前方转弯进入昆磨高速16.沿昆磨高速行驶361.8公里，朝G56S方向，稍向右转进入杜家营特大桥17.沿杜家营特大桥行驶1.7公里，直行进入南绕城高速18.沿南绕城高速行驶5.2公里，直行进入东绕城高速19.沿东绕城高速行驶20.4公里，朝曲靖方向，稍向右转上匝道20.沿匝道行驶500米，直行进入杭瑞高速21.沿杭瑞高速行驶114.3公里，直行进入沪昆高速22.沿沪昆高速行驶347.9公里，朝观山湖区/重庆/广西/湖南方向，稍向右转进入贵清高速23.沿贵清高速行驶14.0公里，朝观山湖区/白云/遵义/重庆方向，稍向右转上匝道24.沿匝道行驶480米，直行进入兰海高速25.沿兰海高速行驶25.5公里，朝瓮安/小碧方向，稍向左转进入贵阳绕城高速26.沿贵阳绕城高速行驶10.1公里，朝瓮安方向，稍向左转上匝道27.沿匝道行驶1.1公里，直行进入贵瓮高速28.沿贵瓮高速行驶16.1公里，稍向左转进入贵瓮高速29.沿贵瓮高速行驶1.3公里，直行进入贵瓮高速30.沿贵瓮高速行驶61.3公里，直行进入安江高速31.沿安江高速行驶150.7公里，稍向左转上匝道32.沿匝道行驶560米，直行进入杭瑞高速33.沿杭瑞高速行驶118.0公里，朝吉首/G65/G56方向，稍向左转进入杭瑞高速34.沿杭瑞高速行驶920米，直行进入杭瑞高速35.沿杭瑞高速行驶34.4公里，朝常德/杭州/G56方向，稍向右转进入吉首立交桥36.沿吉首立交桥行驶600米，直行进入杭瑞高速37.沿杭瑞高速行驶221.0公里，朝长沙/G5513方向，稍向右转上匝道38.沿匝道行驶1.2公里，直行进入长张高速39.沿长张高速行驶150.9公里，过益阳资江二桥，朝西三环方向，稍向右转上匝道40.沿匝道行驶1.3公里，直行进入长沙绕城高速41.沿长沙绕城高速行驶43.4公里，朝黄花机场/浏阳/株洲/醴陵方向，稍向右转上匝道42.沿匝道行驶690米，直行进入长株高速43.沿长株高速行驶19.5公里，朝醴陵/湘潭/江西/昆明方向，稍向右转上匝道44.沿匝道行驶1.4公里，直行进入沪昆高速45.沿沪昆高速行驶228.5公里，朝南昌/鹰潭/吉安/井冈山方向，稍向右转进入沪昆高速46.沿沪昆高速行驶1.6公里，直行进入沪昆高速47.沿沪昆高速行驶73.3公里，朝鹰潭/福州/上海/G60方向，稍向右转进入沪昆高速48.沿沪昆高速行驶1.2公里，直行进入沪昆高速49.沿沪昆高速行驶424.3公里，朝金华东/仙桥/丽水/台州方向，稍向右转进入金华东枢纽50.沿金华东枢纽行驶870米，直行进入长深高速51.沿长深高速行驶57.7公里，朝台州/S28方向，稍向右转进入前仓枢纽52.沿前仓枢纽行驶950米，直行进入台金高速53.沿台金高速行驶145.0公里，在台州/椒江/S327出口，稍向右转上匝道54.沿匝道行驶400米，右前方转弯55.台州市内驾车方案1) 行驶340米，朝椒江方向，直行进入X1042) 沿X104行驶2.7公里，直行进入墩头山隧道3) 沿墩头山隧道行驶260米，直行进入X1044) 沿X104行驶680米，直行进入台州大道5) 沿台州大道行驶4.1公里，进入黄椒路6) 沿黄椒路行驶1.0公里，直行进入黄椒路7) 沿黄椒路行驶370米，在第2个出口，朝中心大道/台州市政府/路桥方向，右转进入中心大道8) 沿中心大道行驶900米，左转进入白云山中路9) 沿白云山中路行驶1.5公里，右前方转弯10) 行驶250米，到达终点(在道路右侧)终点：台州市

393.2公里。根据百度地图资料显示，普洱离昆明大约有393.2公里，行驶时间4小时49分钟，途经：昆磨高速。普洱市，云南省辖地级市，位于云南省西南部，面积约4.5万平方公里，下辖思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县，市人民政府驻思茅区北部行政中心。

驾车路线：全程约51.3公里起点：云南普洱1.从起点向正北方向出发，沿鹤庆路行驶30米，调头进入鹤庆路2.沿鹤庆路行驶240米，在第2个出口，左前方转弯进入榆华路3.沿榆华路行驶40米，直行进入泰安路4.沿泰安路行驶590米，右转进入洱河南路5.沿洱河南路行驶1.5公里，直行进入滨海大道6.沿滨海大道行驶3.2公里，左前方转弯进入机场路7.沿机场路行驶6.1公里，进入机场路8.沿机场路行驶290米，在第3个出口，左后方转弯进入环海东路9.沿环海东路行驶8.3公里，右前方转弯10.行驶1.4公里，朝丽江/香格里拉方向，稍向右转上匝道11.沿匝道行驶700米，右前方转弯进入大丽高速12.沿大丽高速行驶26.4公里，在双廊/南诏风情岛出口，稍向右转上匝道13.沿匝道行驶670米，左前方转弯14.行驶330米，右后方转弯进入大西线15.沿大西线行驶10米，左后方转弯16.行驶1.3公里，到达终点(在道路右侧)终点：双廊镇

普洱到澜沧，再到双江，再到临沧，大概500公里左右.

驾车路线：全程约413.7公里起点：滇池1.昆明市内驾车方案1) 从起点向正东方向出发，沿湖滨路行驶50米，在第2个出口，左转进入滇池路2) 沿滇池路行驶1.2公里，直行进入滇池路3) 沿滇池路行驶550米，在第1个出口，朝红塔东路/广福路方向，右前方转弯进入红塔东路4) 沿红塔东路行驶2.1公里，右转5) 行驶210米，稍向右转上匝道6) 沿匝道行驶950米，直行进入昆明绕城高速内环中线7) 沿昆明绕城高速内环中线行驶10.8公里，朝昆明/玉溪/G8511方向，稍向右转上匝道2.沿匝道行驶90米，过杜家营特大桥约1.2公里后，直行进入昆磨高速公路3.沿昆磨高速公路行驶393.4公里，在普洱出口，稍向右转上匝道4.沿匝道行驶1.0公里，直行进入康平大道5.普洱市内驾车方案1) 沿康平大道行驶830米，左转进入永平路2) 沿永平路行驶1.0公里，左转3) 行驶50米，右前方转弯4) 行驶160米，到达终点(在道路右侧)终点：普洱市委

驾车路线：全程约1918.6公里起点：普洱1.郑州市内驾车方案1) 从起点向正东方向出发，沿商城路行驶530米，右转进入城东路2) 沿城东路行驶460米，左转进入郑汴路3) 沿郑汴路行驶3.2公里，右转4) 行驶300米，左前方转弯5) 行驶20米，右前方转弯进入中州大道6) 沿中州大道行驶1.2公里，朝机场/武汉/S1/G4方向，稍向左转进入机场高速2.沿机场高速行驶150米，直行进入机场高速3.沿机场高速行驶26.0公里，直行进入京港澳高速4.沿京港澳高速行驶64.4公里，朝登封/南阳/S32/S83方向，稍向右转上匝道5.沿匝道行驶920米，直行进入永登高速6.沿永登高速行驶12.1公里，朝平顶山/南阳/S83方向，稍向左转进入兰南高速7.沿兰南高速行驶168.5公里，直行进入二广高速8.沿二广高速行驶466.2公里，朝张家界/常德北/朗州路/河洑方向，稍向右转上匝道9.沿匝道行驶430米，直行进入杭瑞高速10.沿杭瑞高速行驶18.8公里，朝重庆/G56/G5513/长沙方向，稍向左转上匝道11.沿匝道行驶1.0公里，直行进入长张高速12.沿长张高速行驶21.0公里，朝常德南/机场/G319/吉首方向，稍向右转上匝道13.沿匝道行驶750米，直行进入杭瑞高速14.沿杭瑞高速行驶221.1公里，朝凤凰/怀化/广州/瑞丽方向，稍向右转进入吉首立交桥15.沿吉首立交桥行驶970米，直行进入杭瑞高速16.沿杭瑞高速行驶34.4公里，朝凤凰/铜仁/G209方向，稍向右转上匝道17.沿匝道行驶590米，直行进入杭瑞高速18.沿杭瑞高速行驶117.8公里，在闵孝/S303出口，稍向右转上匝道19.沿匝道行驶880米，直行进入安江高速20.沿安江高速行驶150.8公里，直行进入贵瓮高速21.沿贵瓮高速行驶61.0公里，稍向右转进入贵瓮高速22.沿贵瓮高速行驶1.9公里，直行进入贵瓮高速23.沿贵瓮高速行驶15.9公里，朝白云/观山湖/六盘水/安顺方向，稍向右转上匝道24.沿匝道行驶1.4公里，直行进入贵阳绕城高速25.沿贵阳绕城高速行驶10.3公里，直行进入兰海高速26.沿兰海高速行驶24.3公里，朝清镇/安顺/昆明/G60方向，稍向右转上匝道27.沿匝道行驶760米，直行进入沪昆高速28.沿沪昆高速行驶361.2公里，在曲靖/陆良出口，稍向右转上匝道29.沿匝道行驶730米，右前方转弯进入子午路30.沿子午路行驶2.5公里，直行进入杭瑞高速31.沿杭瑞高速行驶20米，直行进入杭瑞高速32.沿杭瑞高速行驶61.5公里，直行进入西石一级33.沿西石一级行驶690米，直行进入西石一级公路34.沿西石一级公路行驶16.6公里，直行进入汕昆高速35.沿汕昆高速行驶22.3公里，直行上匝道36.沿匝道行驶930米，直行进入汕昆高速37.沿汕昆高速行驶20.8公里，在宜良出口，稍向右转上匝道38.沿匝道行驶670米，左转进入昆石公路39.昆明市内驾车方案1) 沿昆石公路行驶640米，朝汇东西路方向，右转进入汇东西路2) 沿汇东西路行驶1.1公里，左转进入温泉路3) 沿温泉路行驶730米，调头进入温泉路4) 沿温泉路行驶10米，到达终点(在道路右侧)终点：宜良县

普洱动车站位于**中国云南省普洱市思茅区南屏镇土桥公路**。

393.6公里。昆明位于云贵高原中部，普洱位于云南省西南部，根据百度地图显示，二者的直线距离是393.6公里，开车前往要花费5小时4分钟。

393.6公里。根据查询百度地图显示，从昆明到普洱全程393.6公里，行驶时间需要5小时，途经：昆磨高速。普洱市地区名胜古迹甚多，有省级文物保护单位10项，县级文物保护单位49项。古为“普阳八景”之一的“西岭温泉”，位于县城7千米处的阳广河头。现已建成温泉室，可游泳洗澡，露天有一泉水潭，水质清澈见底。由漫湾、哀劳山杜鹃湖、无量山荒草岭、大朝山、锦屏、仙人寨等六片和安定至漫湾一线组成。

很多人都好奇普洱学院校内是啥样的，下面就特制一份“地图”，带大家来瞧瞧。1.图书馆：读书学习，查阅资料，汲取知识，陶冶情操，博古通今，修身立德，一切尽在逸夫图书馆。2.敏学楼：“敏学”意为勤奋好学，普院选其作为教学楼名，是希望每一个普院人在学习过程中，勤勉善思，不耻下问。3.健行楼：重理论更重实践的普院人相信，唯“知行合一”方能“格物致知”。4.明德楼：“大学之道，在明明德”，如此命名，目的是希望每一个普院人将学校的教育理念，内化于心，外化于行，不断打磨自己的内心，发掘自己的光芒，在普院找到属于自己的舞台。5.泰阁：林荫栈道，红木高阁，中外文化，汇聚一堂，这里是充满异域风情的泰阁，普院坚持国际化办学理念，海纳东南亚留学生，积极融入国家一带一路建设。6.固本楼：这里是各二级学院办公活动的场所。

电影公社 假日海滩 骑楼美食街 都是由海口必去的地方！

您好，我曾去过国内全部34个省级行政区，希望我的答案可以帮到您！ 以我的经验，国内7-8月最适合的地方，主要是新疆、青海、西藏以及海南，下面让我们分别看看，为什么这几个地方适合7-8月去吧！ 1.新疆：新疆很大，可以看的风景也比较多，但是在新疆主要大家还是要来看草原，湖泊以及森林。这些风景，夏天看会比较适合。因为新疆的冬季比较冷，湖泊都会冻住，草原也会变成枯黄的样子，看起来就没有夏天这么好。夏天就有“满山遍野的草原和牛羊”，这种赏心悦目的风景。 在新疆比较著名的景点，像那拉提草原，唐布拉草原，江布拉克，喀纳斯等地都非常适合夏天去。而夏天的新疆，还有一个有趣的挑战，就是去吐鲁番。在吐鲁番火焰山，夏天最热的时候可以接近50摄氏度，来这里可以感受一下“地球上最热的地方”是什么样子，看看葡萄干，到底是在什么样的环境被晒出来的。 2.青海：提起青海，大多数人都会想到美丽的青海湖和茶卡盐湖。青海的这些湖泊，因为海拔比较高，温度常年比较冷，所以在冬天都是冻住的状态，只有在夏天才会变成流动的样子。夏天去看的话，风景会非常漂亮。 比如大家熟知的茶卡盐湖，中国版的“天空之境”，在7~8月，所有的冰就已经化了。这个时候，就可以拍出这种反射镜面一样的光影效果，这个是在其他比较寒冷的月份做不到的。 3.西藏：西藏是一个气候比较寒冷，而且大多数地方氧气含量都比较低的地方。所以去西藏 旅游 ，最好在夏天。尤其是每年7~8月这个时候，植被都比较茂盛，树都长出了叶子，所以空气中的氧气含量会变得更多一点。这样能够有效缓解，高原 旅游 常见的高原反应。 另外，西藏的其他季节都非常的寒冷，夏天会比较暖和，因为在西藏 旅游 最怕的就是感冒，所以如果在比较暖和的7~8月来西藏 旅游 ，那感冒的概率也会比较低。 4.海南：提到海南，可能很多人觉得需要冬天去，因为冬天国内其他地方比较寒冷，海南的话比较暖和，适合在那里避寒。但是实际上，夏天也是一个去海南的好时机，尤其是像三亚这样的城市。 海南夏天的游客数量没有那么多，酒店的价格也会比较便宜，各个景点会显得稍微宽敞一点，会有一个很好的 旅游 体验。夏天也能看到当地特色风光，比如三亚槟榔谷或者是天涯海角、蜈支洲岛这些景点，都非常适合在夏天的时候去。 作为一个青海的土著，7.8月份的游玩首推青海了，因为在这个如火的月里青海是凉爽的。如果天气下雨还要可能加一件外套。 我可能不会推荐很热门的景点，当然不是说那里不好，因为那里网上一搜都能搜到。我推荐的是比较冷门的地方，比如门源的油菜花。对于每天穿梭于钢筋混凝土的人来说，去门源可以让你感受到大自然的魅力。一望无际金灿灿的油菜花田，微风吹来，油菜花田像一片金色的海洋随风起伏，鼻间传来阵阵花香，到近处看，蜜蜂起起伏伏，忙着采蜜。还要注意的就是天气了，去的人请做好降温的准备，还有记得抹上防晒霜，戴好墨镜，因为这里紫外线较强。还有就是七里寺药水泉了，位于民和县古鄯镇。从西宁市出发2个小时就到了，药水泉因为泉水而得名，因为这是山泉水有多种矿物质对于胃病和三高有很好的作用，当地的村民用这个做饭也可以灌上一大桶回家每天喝点。药水泉三面环山，山上绿树葱葱有野果和野菜，山坡上三五一群坐着游玩的人，喝着啤酒唱着花儿吃着 美食 ，那叫一个爽。当然这里由于气候湿润，可能天上有云就会下雨，所以请大家带上伞和衣物。还有互助北山林场等就不一一介绍了。 7.8月的青海绝对是迷人的舒服的凉爽的青海，欢迎大家来体验。 七八月份国内 旅游 去哪里比较好？ 我的答案很简单：建议北上，尽量不要南下。 建议北上，就是往北走，东北、西北等地，基本不会出汗，身上也不会粘粘的，非常凉爽舒适，晚上睡觉不但不用空调，甚至还要盖被子。 尽量不要南下，主要七八月份南方地区刚好是多雨季节，近几年，好多地区因为暴雨成灾，各种影响甚大。 对于我的这个答案，估计会有许多朋友持保留意见，或者是反对，特别是南方的朋友，不过没关系，大家一起交流，一起讨论。 关于北上 旅游 ，我把自己的一些经验、体会给大家分享一下，希望对大家有所帮助。 新疆 古称西域，既遥远，又神秘。关于新疆旅行，我有一个回答（应该是7月11日回答的），我规划了一个“8”字形环线，非常不错，具体细节就不在这里叙述了，有兴趣的可以去看看。 甘肃、青海 将这两个省份放在一起，主要是因为一条环线，甘青大环线或西北大环线，一条众所周知的非常经典的旅行路线，顺时针、逆时针，怎么走都可以，这个我的回答里有，欢迎大家去阅览。 内蒙古、东北三省 内蒙古部分地区和东北三省位于中国的“鸡头”，前年也就是2017年，我进行了一次大草原+寻北之旅，将内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁走了一大圈，去了阿尔山、呼伦贝尔草原、满洲里、敖鲁古雅、漠河北极村、黑河、哈尔滨、长春、沈阳、锦州等地，非常满意的一次旅行，回头找机会给大家分享分享。 宁夏 为什么把宁夏放在最后说呢？因为我还没去过，就这么简单。 我国国土大部分处于中纬度地区，7、8月份是一年中最热的季节。南方地区夏天天气太热，除了一些海拔较高地区外，不太适合 旅游 ， 而甘肃和青海，则到了一年最好的 旅游 季节。丰富的 旅游 资源，不冷也不热的气候，淳朴、热情好客的西北人民，会让你不虚此行。 一、甘青 旅游 的设计思路 甘肃和青海受生态条件限制，现在都把 旅游 业作为了重点发展的行业，这几年来景点开发和基础设施都有了很大改善，不管是跟团游还是自助行都没有问题。对于家庭来说，建议自驾游，这边路况都很好，一般的小轿车都没问题。对背包客来说，2019年底敦格铁路的开通，使兰青、敦格、兰新铁路和兰新高铁形成一个环线，让坐着火车畅游甘青地区成为可能。当然西北地区景点分散且相距远，公路的接驳不可缺少。下面我设计一个自驾游甘青大环线的攻略。 二、 旅游 景点及路线规划 我们的 旅游 从兰州开始。 1. 线路如下:兰州~武威~张掖~嘉峪关~敦煌~大柴旦~德令哈~乌兰茶卡盐湖~黑马河~青海湖二郎剑~西宁~湟中塔尔寺~兰州 2 .主要景点 武威文庙 全国三大文庙之一，陇右学宫之冠。珍藏的西夏碑是全国保存最完整、内容最丰富、最有价值、西夏文和汉文对照字数最多的碑刻，为稀世国宝。 张掖七彩丹霞 中国唯一的丹霞地貌与彩色丘陵复合地貌。就像上帝打翻了颜料瓶，各种颜色铺在不同形状的地貌上，足让人惊艳。 嘉峪关 万里长城西部第一关。雄踞于两山之间，气势雄伟。 敦煌莫高窟 世界最大的艺术宝库，人类文明的杰作。 鸣沙山月牙泉 鸣沙山沙峰起伏，金光灿灿，宛如一座金山。月牙泉被称为“沙漠第一泉”，一湾泉水露出沙海，沙泉共生，为人间奇观。 大柴旦水上雅丹 位于戈壁荒漠中的雅丹地貌出现在水中，成了天下奇观。 茶卡盐湖 人一生必须去的地方之一。天空中白云倒映在湖中，穿走其中，远处未化的雪山将整个氛围代入到了苍茫之中。 青海湖 中国最美的五大湖泊之首，烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，群山、湖水、草原相映成趣，风光壮美，景色优美。 塔尔寺 藏传佛教六大寺院之一，宗喀巴大师的诞生之地，虔诚的宗教氛围，能让你的灵魂得到片刻的宁静。 三、具体 旅游 日程及食宿安排 全程计划11天，大约2500公里。 第一天:兰州 兰州是中国唯一一个黄河穿城而过的省会，到兰州黄河40里风情线，感受母亲河黄河的浩浩荡荡，你会有不一样的感觉。同时尝尝兰州的正宗牛肉面，如城关区金城关白家牛肉面，北滨河路的吾穆勒 ，五泉山的占国牛肉面，七里河区工商局对面原磨沟沿牛肉面，区政府对面清香阁牛肉面都不错。晚上入住兰州，兰州的住宿不贵，200左右就可以住的不错了。 第二天:兰州~武威 走连霍高速，全程需3.5小时，到武威可以先游览文庙，2小时足够，中午在武威吃午饭。尝尝凉州三套车，即行面、腊肉和茯茶，或吃一碗武威蒸粉也不错。下午继续沿着连霍高速到张掖，需用时2.5小时左右。入住张掖。张掖住宿选择余地多，高端的有张掖宾馆、天域大酒店、华辰大酒店等，一般的一两百也不错。张掖特色小吃有孙炒炮(明清街斜对面)、苗氏卷子鸡、张掖搓鱼子等。 第三天:张掖 早晨游大佛寺。大佛寺就在市区，2个小时差不多，之后可以到县府街的张掖博物馆，了解张掖的 历史 。下午去七彩丹霞。走张肃公里，40公里即到。在里面看晚霞，非常震撼。晚上就住在丹霞小镇，有许多客栈可以选择。 第四天张掖~嘉峪关 早晨从丹霞小镇出发，走临泽丹霞大道，然后上连霍高速，大约3小时到嘉峪关。游览嘉峪关关城，悬壁长城，天下第一墩和关城相距较远，可以不去。晚上住嘉峪关，可以尝尝粉蒸牛羊肉和丝路驼掌等特色菜。 第五天:嘉峪关~敦煌 早晨从嘉峪关出发，继续沿着连霍高速，大约用时4.5小时。下午游览鸣沙山月牙泉。晚上住敦煌，作为传统的 旅游 城市，吃住特别方便。小吃的话，像驴肉黄面、羊肉粉汤、敦煌碱面都很有名。 第六天:敦煌 游览莫高窟，晚上逛沙洲夜市，吃烤羊肉，和杏皮水，杏皮水是敦煌特有李广杏熬制而成的。 第七天:敦煌~大柴旦 走格柳高速，用时5小时。全天赶路，可以穿越当金山无人区公路，一望无际的戈壁滩，还有一年四季都可以看到的雪山。晚上住大柴旦镇。大柴旦的住宿条件还行，但是到了 旅游 旺季就是一房难求，建议提前预定。 第八天:水上雅丹~德令哈 水上雅丹在吉乃尔湖湖畔，有着魔宫般的雅丹，离大柴旦280公里，从大柴旦出发，走雨卡方向，经南八仙，最后到达水上雅丹。游玩结束后直达德令哈，全程370公里，晚上住德令哈，德令哈是海西州政府所在地，食宿条件较好。 第九天:德令哈~茶卡盐湖~黑马河，走茶德高速，2小时可达，茶卡盐湖4小时即可，这段路走京藏高速和109国道，中间要翻越橡皮山，2个小时到黑马河，入住黑马河。黑马河旺季住宿较紧张，需提前预定住宿。 第十天:黑马河~二郎剑~西宁 早晨黑马河看日出，这里是青海湖看日出最好的地方，需要提前了解日出时间，然后到青海湖二郎剑景区。二郎剑又被称为151基地，是青海湖最重要的景点之一，门票100元。下午赶往西宁，走109国道和京藏高速，用时2.5小时，中间可以看日月山景点。晚上住西宁，可以到莫家街去吃西宁小吃。 第十一天:西宁~塔尔寺~兰州 早晨去湟中塔尔寺，半天即可，中午就在湟中沙鲁尔镇吃午饭。之后沿着西和、京藏高速回兰州，全程用时大约4小时。至此结束11天的甘青大环线游。 由于我国地理位置原因决定了我国气候因素。一般情况下，7、8月份我国各地气温就达到一定高度。通常，7月中旬到8月初为我国气温最为炎热的时间段。为避暑，7、8月份国内最适合去 旅游 的地方为： 一、内蒙古呼伦贝尔大草原。呼伦贝尔草原位于内蒙古自治区东北部，大兴安岭以西。因内蒙古为我国最北部的边疆，所处纬度较高，地域广袤，高原面积大，距离海洋较远，边沿有山脉阻隔，气候以温带大陆性季风气候为主。故这里6、7、8月份的气候比较清爽，此时的气温最适合人的皮肤体温，也是内蒙古一年之中气候最好的时间段（个人认为）。而呼伦贝尔大草原为我国目前保存最完好的草原，总面积一亿四千九百万亩，有“牧草王国”之称，是世界著名的天然牧场、四大草原之一，被称为世界上最好的草原，全国 旅游 二十胜景之一。6月-9月是呼伦贝尔大草原的最佳 旅游 季，尤其7、8月间大草原牧草茂盛，适合在大草原腹地骑马、垂钓，或在西部的呼伦湖上泛舟。 二、内蒙古响沙湾。响沙湾地处陕西、山西、内蒙古乌金三角地带，位于我国著名的库布其沙漠的最东端。景区面积为24平方公里，居呼和浩特市、包头市、鄂尔多斯市“金三角”开发区中心，被称作“黄河金腰带上的金纽扣”。其景色以沙漠景观和响沙奇观为主要特色。此外，还有沙湖、沙地绿洲、蒙古族风情等景观。响沙湾是一个弯形沙坡，背依苍茫大漠，面临大川，高度近百米，为我国国家5A级 旅游 景区。 三、内蒙古腾格里沙漠。腾格里沙漠位于内蒙古自治区阿拉善左旗西南部和甘肃省中部边境，总面积约4.3万平方公里，为我国第四大沙漠。沙漠内部，沙丘、湖盆、盐沼、草滩、山地及平原交错分布。腾格里沙漠中还分布着数百个存留数千万年的原生态湖泊，包括月亮湖和天鹅湖（居延海）。 以上三个是我认为，7、8月份国内最适合去 旅游 的地方。 七八月份去哪 旅游 好？我每年夏天都出去 旅游 ，可以给出你几个建议。 第一，东三省，京津冀一带。很多人觉得去北方就要冬天去看雪，不然索然无味。其实不然，七八月份，全国都非常热，但是北方很多城市比起南方来讲还是凉快一些，而且，夏季的北方，物产丰富， 美食 多，而且很实惠。而且夏季，北方也很少下雨，这对短期 旅游 ，逛景点拍照很重要。 第二，内蒙，新疆，西藏，青海，甘肃这些西部西北省份。夏天去这些地方，第一比较凉快，第二，不会很冷。秋冬你去过去这些地方，你会冷到崩溃，昼夜温差极大。而且夏天，这些地方，天空更蓝。 第三，北方沿海城市。七八九月份，这些城市基本上禁渔期刚过，去这些地方不但能 旅游 ，天气不会特别热，而且还有非常非常便宜的海鲜。便宜到让你难以想象。 第四，中部西部的名山和瀑布。夏天，这类植被茂密的山区，里面是很凉快的。特别有瀑布的地方，那种凉爽比空调舒服百倍。 最后，再提醒一下，七八月份，最好别去南方沿海的沙滩或者爬一些不知名的山。基本上玩半天，皮肤都能晒伤。特别广东，海南，夏天，太阳下面你站不了几分钟，还容易变天，可能你出门是太阳，到景点给你来个大暴雨。 7、8月份去国内哪里旅游比较好？之前回答过类似的问题，我认为7、8月份到内蒙古草原、新疆、青藏高原 旅游 ，都是非常好的选择。 7、8月份已是盛夏，炎炎夏日，哪里适合 旅游 呢？我为您推荐几处适合夏季 旅游 避暑的好地方。 第一，内蒙古草原。7、8月份是去内蒙古草原 旅游 最好的时节。这时草原已是一望无际的绿色，蓝蓝的天空，白白的云朵，习习的轻风，奔驰的骏马，成群的牛羊，美味的手把肉，飘香的奶茶，香醇的马奶酒，悠扬的马头琴，唱一首《美丽的草原我的家》，畅游其间，心情舒畅，美不胜收，留恋忘返。如果你向往到美丽的大草原 旅游 ，那就来吧，锡林郭勒、科尔沁、呼伦贝尔大草原欢迎你的到来。 第二，新疆。人说：新疆是个好地方，天山南北好风光。是的，大美新疆。7、8月份去新疆 旅游 绝对会是一个好的选择。新疆地域辽阔，有着众多绝美的景色。有美丽的天山天池；有神密的高山湖泊喀纳斯；有秀美的赛里木湖；有美丽的伊梨河谷、那拉提；有奇特的额尔齐斯大峡谷、温宿大峡谷、库车大峡谷和魔鬼城；有自驾者向往的圣地独库公路；有塔克拉玛干沙漠的浩瀚、和令人敬畏的英雄树塔里木胡杨林；有具有浓郁少数民族特色的喀什老城；还有吐鲁番的葡萄、哈密的瓜、阿克苏的苹果、和田的大枣。真的是不胜枚举，这些美景、 美食 都等着您来探访、品尝。 第三，到青藏高原旅行游玩儿。七、八月份的青藏高原，是一年中最适合旅行游玩儿的季节。这里有巍峨的雪峰高山；有绝美的茶卡盐湖、翡翠湖、那木错、羊卓雍错；有美丽的高寒草原羌塘草原；有壮观的雅鲁藏布江大峡谷；有雄伟的布达拉宫；有柴达木雅丹地貌；有大漠戈壁的孤寂；有独特的藏族风情。如果你喜欢广袤神奇的高原，就趁着这美好的季节来青藏高原旅行吧！ 就和大家分享这些吧。具体到哪里 旅游 ，还要旅友根据自己的兴趣爱好来定。 祝朋友们旅途愉快！一路平安！ 1.贵州荔波。 避暑首选地，这里的夏天非常凉爽，自然环境也非常优美。在这不但能看到森林，瀑布，洞穴，湖泊，喀斯特山峰等大然然壮丽景观，还能体验到刺激的漂流体验，舒适的竹筏探险等，非常值得一去。 荔波樟江风景区分为大七孔，小七孔，水春河漂流，樟江风光带构成。 大七孔 的景色比较气势磅礴，峻险神奇，以地下河，原始森林，峡谷为主，景点有 妖风洞、恐怖峡、地峨宫 等，神秘惊险，非常适合大胆的人去探险，发现不一样的仙境。 小七孔 就相对比较秀丽休闲，有‘超级盆景"的美称，也就是说适合静静观赏，没那么耗费体力，景点有 铜鼓桥、小七孔古桥、涵碧潭、拉雅瀑布、一龙戏九珠、飞云洞、野猪林、天钟洞、鸳鸯湖、卧龙潭 等，自然形态多样，怎么玩都不会腻。 特别推荐鸳鸯湖，是世间少有的岩溶地貌水上森林区，由许多个大小湖泊串联而成一个巨大的水网，四周被浓密的植物包裹着，仿佛一个巨大的迷宫，是一种全新的游船体验。 水春河漂流 景观奇险，江水在峡谷中流淌，时而静若兔子，时而动若脱兔，惊险刺激，畅快淋漓，是一种不可多得的漂流体验。这里的景观也很漂亮，岸两边的岩石奇形怪状，森林茂盛遮阳，在这里游玩只会感受到清凉，忘记炎热，推荐一定要来玩一次漂流。 2.青海湖。 青海湖，梦幻般的湖。它曾经入选【中国国家地理】五大美湖之首，景色美不胜收。七八月的青海湖，你能感受到平均气温20度不到的夏日凉爽。这里有草原，鲜花，沙滩，湖泊，雪山，蓝天白云，温暖阳光，清澈湖水，一望无际的油菜花盛开，可以满足你的一切美好想象，宛如天堂。无论你的心情好坏与否，来到这儿，身心舒畅，笑容盛开。携带油菜花香味的微风吹拂着你的脸旁，疲劳尽散。 选择天气晴朗的一天，在青海湖边骑行，走走停停肆意拍下这绝世美景，永生难忘。 你可以去二郎剑景区乘船出湖，近距离发现青海湖的美；去鸟岛与海鸟亲密接触；去沙岛划沙，看各式沙雕；去黑马河乡看最美日出；去去年抖音爆红的茶卡盐湖看天空之境，拍属于自己的唯美视频和摄影。 3.江西萍乡武功山。 如果你想一次性看 高山草甸，日出日落，星空银河，山峰云海，帐篷露营 ，那么选择武功山，绝对会不枉此行。我去年曾经爬过武功山，虽然过程很辛苦，一早就开始爬了，但是最后到达山顶的时候，正碰巧日落西山，加上云海涌动，简直就像在仙境。 我躺在高山草甸上，面对着日落的方向，看着云海翻滚，突然感觉很感动，触动了我的心弦。我静静地坐着，看着天空由黄色转红色再转紫色到黑色，仿佛这就是人的一生，心绪繁多。 晚上住在帐篷里，打开门帘，就看着星空银河，想象着银河里会不会有别的生命，就很奇特的想法。 每年的七八月份，山顶上还会举办国际帐篷节和演唱会，特别的热闹。来自全世界各地爱好徒步 旅游 的友人都会齐聚这里，放肆倾洒着青春。 如果有机会，一定要来武功山徒步一次，我经历过最印象深刻的就是这一次旅行。 4.四川宜宾蜀南竹海。 在20度的漫山竹海里感受清凉，呼吸着天然氧吧里的新鲜空气，此趟旅行只为了让你不被炎炎夏日所击垮。听着阵阵竹涛之声，惬意的在竹林里散步，还有什么地方，能比在这还要休闲。 以雄伟、险峻、幽静、峻丽、秀美闻名于世 的蜀南竹海一直都被人们所喜欢着，竹海里面的空气清新纯净，还携带者一丝丝的竹香，负离子含量特别的高，在这里呆上一天，可以抵消掉肺中积累着的灰尘，非常的舒适。 蜀南竹海景观多样化，有竹景、山水、溶洞、湖泊、瀑布，河流漂流这几种，其中景点 仙寓洞、七彩飞瀑、天皇寺、天宝寨、古战场、观云亭、翡翠长廊、青龙湖、花溪十三桥、茶花山 被称为“竹海十佳”，是最值得一去的景点。 这里生长着50多种竹子类型，除了楠竹、水竹等经常看到的类型外，还有比较稀有的比如人面竹、鸳鸯竹等，非常珍贵。 这里还有一种叫熊猫大餐的全竹宴，别以为是吃熊猫，其实是用熊猫最喜欢吃的竹子所长出来的竹笋做成的各式菜肴，能满足各类人们的口味要求，非常的好吃。 到徽州来，我这里给你推荐几个徽州的好地方，住上几天，洗肺，避暑，修身养性！ 西溪南：西溪南古村落，坐落于黄山南麓、丰乐河畔，该村 历史 悠久，文化渊源，山环水绕，景色佳丽，明代中叶，多大商巨贾，且力主"亦商亦儒"。一时四方文人雅士联袂而至。可驻足、可交谊、可吟咏、可游览，真是高朋满座，胜友如云。祝允明、唐寅、 董其昌、石涛等许多大家都在次留下足迹，园林、花园、古建等遗迹应有尽有！古典名著《金瓶梅》故事情节中描写的相关建筑依旧可寻！ 外地的游客暑假来这里，可以在村中的民宿小住几日，在村中走走，既能感受到徽文化的博大精深，又可以领略到这里自然环境的幽雅！我一个本地人经常去那里玩，那里最吸引我的是那一片漂浮在水上的树林！ 坡山：坡山村坐落于安徽黄山歙县杞梓里镇，距离徽州古城40公里。坡山村顾名思义就是在一个山坡上的村庄，确实如此，村庄海拔400多米，由于远离城镇，自然生态环境良好，空气清新、山泉水甘洌，村庄前面视野十分开阔，云雾缭绕，暑假的时候平均气温只有27度左右！在这里避暑，修身养性再好不过了！ 木梨硔：木梨硔村生态绝佳，地形独特，地处山脊，三面悬空，徽风浓郁，被誉为“黄山最美的高山村落”。由于村庄地处高山，和坡山一样空气清新，终年云雾缭绕，暑假的时候根本不会感觉到热，住上一段时间会让你感觉到整个人都新鲜了，实在是 旅游 的好地方！ 除此之外还有箬岭古道，皖浙天路，蜈蚣岭，白际等都是徽州 旅游 的好地方！都在大山里，空气绝对好的不用说了！避暑， 旅游 ， 养生 ，洗肺，好处多多！ 你好很高兴回答你这个问题，七月份八月份到哪里 旅游 好，我给您推荐我的家乡呼伦贝尔大草原，呼伦贝尔草原位于内蒙古自治区东北部，地处大兴安岭以西的呼伦贝尔高原上，因呼伦湖、贝尔湖而得名，整体地势东高西低，海拔在650～700米之间，东西宽约350千米，南北长约300千米，总面积1126.67万公顷（一亿四千九百万亩），其中可利用草场面积833.33万公顷。呼伦贝尔草原是世界著名的天然牧场，是世界四大草原之一，被称为世界上最好的草原，是全国 旅游 二十胜景之一。 呼伦贝尔草原是众多古代文明重要的发源地，是北方众多游牧民族的主要发祥地，东胡、匈奴、鲜卑、室韦、回纥、突厥、契丹、女真、蒙古等民族曾繁衍生息于此，被史学界誉为“中国北方游牧民族摇篮”，在世界史上占据较高地位， 内蒙古呼伦贝尔草原是个风光优美、景色宜人的地方，那里有一望无际的绿色，有延绵起伏的大兴安岭，还有美丽富饶的呼伦湖和贝尔湖。这里被人们盛赞为北国碧玉，人间天堂。 春天，冰雪融化了。小草飘动着细细的嫩芽，花儿在风中散发着无限的幽香，草原的野草野花开始盛开了，五颜六色的，就像一块漂亮的地毯，披在呼伦贝尔的大地上。树木也穿上了绿色的纱衣，春燕欢笑着归来，整个大草原春意盎然。春天的呼伦贝尔变得万紫千红，美不胜收。

三亚晓之光户外俱乐部挺不错的，在三亚小有名气的，中秋节的时候我们刚从三亚旅游回来，他们俱乐部的客服晓波，小志两人非常好，在我们咨询问题的时候特别细心和耐心，还给我们安排了三亚的所有行程呢，尤其是他们的金牌领队晓波，人更是好得没话说，网上传言说他长得像吴尊，亲自看了，的确有那么几分相像呢。

没钱啊！

少吃点，那种东西不太好！可能是上火造成的舌头起泡！

摘要：在南方不少省份的人都流行吃槟榔，在湖南，人们吃得尤其多。不管是男女老少，都有吃槟榔的习惯，槟榔就像是湖南人的口香糖一样。不过也有人有疑问，怀孕的妇女也可以吃槟榔吗？答案当然是不可以！毕竟槟榔对人体刺激比较大，吃多了就可能导致胎儿发育不完全甚至流产！而民间槟榔的吃法更是流行槟榔配烟，法力无边的吃法。要知道二者均具有较高的致癌性！那么吃槟榔和抽烟谁的危害大一些呢？让我们一起来看看吧。孕妇能吃焦槟榔吗1、焦槟榔当中含有的元素，不利于孕妇，因此孕妇在怀孕的时候，是不可以吃焦槟榔。2、吃焦槟榔会导致口腔癌，许多研究报告也显示，从嘴巴咀嚼开始，不论是透过黏膜或是血液渗入人体，对口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威胁；此外，一项研究也发现，孕妇如果有食用焦槟榔的习惯，造成流产、早产等生殖危害的机率也大增。3、一项研究显示，长时间接受槟榔子中的槟榔素及花中的黄樟素，对脐带血管内皮细胞的存活及生长，确有明显抑制作用，怀胎妈妈还是不嚼为妙。4、焦槟榔中的槟榔素及黄樟素，被公认是槟榔致癌并导致细胞突变的最主要成份，若胎儿暴露在这些危险物质中，可能产生畸形、发展障碍，甚至会流产。5、吃焦槟榔会导致子宫颈细胞及孕妇淋巴球染色体发生变异。因此孕妇不可以吃焦槟榔，在平时的时候，我们也是要减少吃焦槟榔，这样对保护身体才会有帮助。槟榔禁忌人群1、有患癌症历史的家族成员不能吃槟榔。2、曾患过一种癌症的人，也不能吃槟榔，因为很容易会患二重癌甚至多重癌。3、高血压、心脑血管疾病患者不能吃槟榔。4、孕妇、幼童以及身体羸弱者也不能吃槟榔。槟榔和烟哪个危害大槟榔的危害1、常吃易得口腔癌经常吃槟榔容易得口腔癌，这是因为槟榔里面含有致癌的生物碱，多吃就会得口腔癌。2、损伤牙齿经常吃槟榔，不仅牙齿会变黑，而且槟榔含有石灰质，容易和槟榔汁形成牙结石，此外长期用力嚼槟榔还会损伤牙质，甚至使牙齿裂开或折断。3、易得口腔疾病经常嚼槟榔会造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，会出现张口苦难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白或溃疡。4、影响消化功能槟榔汁容易损害人体味觉神经和唾液分泌，妨碍消化系统，而且槟榔渣会刺激肠胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良，尤其是小孩。5、导致流产孕妇如果经常吃槟榔的话，有可能会导致流产，为了宝宝的健康，怀孕妈妈最好不要吃槟榔和抽烟。抽烟的危害1、肺部疾病香烟中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害成分，对于肺部的损害非常大，容易导致气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等肺部疾病。2、心血管疾病经常吸烟会使冠状动脉血管收缩，造成心急梗塞，同时还会引起肾上腺素增加，导致心跳加快，心脏负荷加重，影响学业循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、中风等疾病。3、吸烟致癌吸烟是产生自由基最快最多的方式，自由基过多会破坏细胞活性，容易被细菌或病毒入侵，从而导致癌症和许多慢性病。4、影响智力吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率，尤其是儿童被动吸烟危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。5、其他危害男性吸烟会影响性功能和生育能力，孕妇吸烟对胎儿的危害大，甚至流产，而且被动吸烟受到的危害更大。

没事

摈榔不是很好吃的，吃起来有些清凉有些苦，第一次吃完后头晕了好一阵。

你好``可能是因为你的胃不好，槟榔本身就伤胃因身体而亦吧，我海南的吃多了胃也疼过上过医院开了药吃就没事了，但可以的话我看你还是戒了的好 我也知道很伤胃但吃习惯了 希望能帮到你。

建议行胃镜。。。。。。

刚吃这东西的人都会有这种感觉，吃多些时间就不会了。边吃槟榔边吸烟很爽的，建议你试下

必定是中药有可能

没关系，正常的。嘴里的皮比较薄，嚼比较硬的食物时间太长就会的，我昨天吃了2包冰糖杨梅和一包瓜子，上颚也脱皮了。刚吃槟榔，会有一些反应，比如全省发热，或者胸口闷。这些都是正常的。

可能是槟榔素急性中毒的症状，但这种症状通常不会引起太严重的反应。只要停止摄入，休息就能缓解。对于部分人群来说，对槟榔素比较敏感，所以服食的时候产生的中毒症状的轻重也是因人而异。嚼食后即出现出汗、头晕、心慌、气喘、口干、呕吐、口唇肿胀等症状，它们可以单独出现，也可以合并多种出现。甚至严重者出现昏迷、休克。有冠状动脉病史者嚼食槟榔可促使心肌梗塞的发作。建议：如果是吃了就会出现的话，估计是槟榔素急性中毒了。您还是停止比较妥当。

槟榔内含槟榔碱，具有拟胆碱能作用，可兴奋胆碱受体引起唾液分泌增加、瞳孔缩小，另外可增加肠蠕动、收缩支气管、减慢心率，并可引起血管扩张、血压下降、冠状动脉收缩等，所以就会产生胸闷的感觉。食用槟榔出现胸闷的感觉后应该停止食用槟榔，观察病情变化，多喝水促进身体的代谢。如果胸闷的症状逐渐加重，就要去医院应用阿托品等药物进行对症治疗。

槟榔内含槟榔碱，具有拟胆碱作用，可兴奋M-胆碱受体引起唾液分泌增加，瞳孔缩小，另外可增加肠蠕动、收缩支气管、减慢心率，并可引起血管扩张，血压下降，冠状动脉收缩等。所以会有胸闷的感觉。

您的情况考虑是与吃槟榔有关导致气机郁滞的问题。可能是槟榔太硬或者是身体不适应这种食物的表现。可考虑选用中药如保和丸、逍遥散或半夏厚朴汤等加减来调治一下。避免再吃这种东西。可以听听舒缓的音乐、散步等，把自己充分的放松一下。

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好处就是容易得口腔癌

很多人在平时都会出现心口痛的情况，然而大多数人都不知道自己为什么会出现心口痛的症状，因为生活中有很多疾病都是会导致出现心口痛的情况的。那么心口痛是怎么回事？心口痛是什么原因？日常生活中哪些疾病是会引起心口痛的？1、心血管疾病心血管疾病所引发的心口痛，病情往往较严重，如冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心包炎等，可因走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量稍大时发生；表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛，面色苍白、出冷汗、气短或有濒死恐惧感。疼痛可维持五到十分钟，休息或含服硝酸甘油片缓解。如果疼痛持续十五至三十分钟，可能是心肌梗塞，必须立即到医院急诊，以免休克。2、胸膜疾病胸膜疾病也是引起心口痛的重要原因之一，如胸膜炎，自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸，咳嗽有关。一般是在深呼吸及咳嗽时心口疼痛加重，常伴有呼吸困难，胸痛位于病变的一侧。另外胸部外伤，如肋骨骨折、断裂，也会出现心口痛。这类疾病都应及时入院处理解除疼痛。3、腹腔病变腹腔脏器虽与心，不属于同器官，但有时却可因同一条神经发出疼痛信息，引起心口疼，如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎，胃酸反流等。若之前有胃肠道病史，应考虑到这一因素。1、胆囊炎：疼痛常发生在吃得过饱时，有闷胀感，隐痛，持续数小时。需动手术切除胆囊。2、胃食道反流症：吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来，胸口有火灼、疼痛感，口内有酸涩味道，站立可缓解。要改变饮食习惯，不宜过饱，饭后不能躺下；也可服药控制胃酸分泌。4、焦虑所致精神过度紧张或长期焦虑也会导致心口痛，表现为疼痛维持数小时或数日，整个胸部任何位置都可能痛，闷胀感，气促；常在坐下、躺下或没有工作在手时，感觉胸口不适，工作或运动时却不会出现。这种疼痛多与心脏无关，应调整精神状态。5、胸壁疼痛胸壁的肌肉骨骼疼痛，疼痛的地方往往只集中在一个位置，能明确指出，疼痛时间只维持一、两秒，可复发，在深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，心口刺痛剧烈，大多数在数天，或两星期好转。可因运动时扭伤肋骨并发炎，即肋骨软骨炎；流行可爱冒等病毒引起的发炎，可令人全身肌肉骨头痛。一般疼痛可自行随病情痊愈后消失，或在医生指导下应用止痛消炎药。6、小贴士不管是何种原因引起的，也不应独自心慌与猜测，建议在疼痛发作时到医院做个心电图，明确诊断后，才可对症治疗。7、心脏不好怎么调理1、饮食方面力戒避免吃一些刺激性和兴奋的食物，比如烟酒和辣椒，还有咖啡、槟榔，以及一些对心脏有损害的药物等。2、不剧烈运动剧烈的运动会导致心脏负荷增强，心跳加速，整个身体血流增速，对心脑血管疾病患者，应该避免剧烈运动，可以以散步、慢跑的形式进行运动。3、少发脾气平时的情绪不好对身体的影响也是很大的，保持好的心情很重要，这不仅仅关系到身体的免疫力，而且还影响着自身组织器官免疫调节。心脏病人避免发脾气，脾气高亢的人，极其容易让心脏机能受损，容易让心脏病复发，严重时还会危及生命。所以，这一点切忌。4、合理休息睡眠无论是哪种疾病，都是应该合理安排的，保证充足的睡眠对保护心脏是有很大功效的。并且每天中午的休息也是很有必要。不要熬夜，熬夜对组织器官影响和伤害很大，每天保证睡眠要有近7-8个小时。

问题一：胃酸过多吃什么能快速东西缓解 引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面： (1)与遗传有关的体质因素。 (2)胃粘膜壁细胞长期遭受 *** 、兴奋，如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高，如G细胞对H+（氢离子）的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。 (3)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。 (4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。 由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。 养胃 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等 *** 性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 ■胃酸过多食疗方： 多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。 ■胃酸过多治疗方： ◇l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。 ◇2、党参、云苓各9克、陈......>> 问题二：胃酸反流的症状吃什么可以缓解 胃酸倒流(烧心)指的是心窝部烧灼感，或 *** 辣的感觉。有人以为烧心是心脏病的症状，其实，烧心是常见的消化道症状。在我国一般人群中，3%~4%的人出现过或常有烧心。 要想知道烧心是怎么回事，先要了解胃的有关结构和胃酸。胃通过贲门和食管连接，食管下端的肌肉有一高压环带称为食管下端括约肌，就像袖口的松紧带，平时括约肌紧缩食管下端，咽下的食物饮料可以顺利“通关”进入胃内。正常情况下，胃内消化或贮存的食物和 胃液，是不会倒(逆)行进入食管的。 胃酸是胃黏膜细胞生产的盐酸，浓度在0.1%左右。胃酸和胃蛋白酶等，共同对食物中的蛋白质进行初步消化。胃本身不怕被胃酸消化，这是因为它拥有3~4层物质构成的保护系统。正常胃蠕动之所以能将消化物推向十二指肠而不会逆行入食管，原因之一是胃的推动方 向是向前而不是向后，更重要的是食管下端括约肌在那儿严密把关--只许进胃不许倒流。 一旦因各种疾病如溃疡病、胆病，以及手术、药物等作用，导致括约肌压力下降关闭不严，或者胃的推进方向反了--向后方倒推，再加上食管不能将返上来的胃酸、食物及时往下推回胃中，问题就发生了。 食管的衬里(医学上称为黏膜)属复层鳞状上皮，经不住酸的侵蚀。食管黏膜一旦受到酸的侵蚀、消化，通过神经反射就会出现烧心 症状:所以说有烧心就意味着有胃向食管的反流，轻者影响患者生活质量，重者可引起食管炎、食管溃疡甚至出血，这些都是食管癌的危险因素。久之也可发生食管狭窄而致吞咽不利。 有烧心症状的朋友应去医院详细检查，接受系统治疗才是上策，而且越早越好。烧心虽然不象心脏病那样会威胁到您的生命，但是当您吃完晚饭，想舒舒服服的斜卧在沙发里看看自己喜欢的电视节目时，上腹部那烧灼的感觉和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺着身子端坐起来，再有趣的节目相信您也会索然无味。 平日注意:要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。 治疗:如果上面的办法还不起作用的话，您还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等(斯达舒胶囊)，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状会，但是如果长期服用这些药物，会造成便秘或腹泻;如果您经常有严重的烧心，或者症状严重且持续存在的话，不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适，去接受医生的检查才是您最明智地选择。 衷心希望你早日康复!! 问题三：胃酸反流症吃什么食物 平时生活中，可以馒头或者小米粥为主食，可养胃，同时多喝牛奶，茶饮方面也可以选择丁香茶。 1、馒头：养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。 2、小米粥：能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。 3、牛奶：能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的 *** ，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有 *** 胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。4、丁香茶：药性温、药味辛，有温中、暖胃、降逆之功，用于脾胃虚寒，呃逆呕吐，食少吐泻，心腹冷痛，肾虚阳痿。 治呃逆、呕吐、反胃、泻痢、心腹冷痛、疝气、癣疾等症。 问题四：吃什么食物对胃酸有好处.. 吃点碱性食物，喝点苏打水。 碱性食物如下： 1. 蔬菜类 （1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 （2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 （3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。 （4）属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 （5）属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。 2.食用药材类 （1）属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。 （2）属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 （3）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 （4）属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 （5）属于热性的碱性食物有：肉桂。 3.水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 （2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 （3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 （4）属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。 4.坚果类 （1）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：大豆(黄豆)。 （2）属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。 5.饮料类 （1）属于凉性的碱性食物有:茶叶 （2）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 （3）属于温性的碱性食物有：咖啡。 6.制品类 （1）属于寒性的碱性食物有：食盐。 （2）属于温性的碱性食物有：食醋。 （3）属于热性的碱性食物有：食碱。 7.十字花科类 （1）萝卜干、红萝卜、红薯等。 (2)强碱：恰玛古等。 常见的碱性食物与酸性食物： 1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6 .强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。 问题五：胃酸反流吃点什么好？ 日常生活中胃食管反流病的病因 工作压力大、三餐不定时、作息没规律、嗜烟酒、爱喝咖啡浓茶、爱吃辛辣食物，这些都为胃食管反流的发生创造了条件，再加上 *** 因素，身体屈曲、弯腰、头低位、仰卧等姿势时，均可诱发或加重反流。因此，晚上烧心、胸脘痛发作容易在睡眠时发作。 季节气候因素也不可忽视，临床上，胃食管反流病常在春夏之交、秋冬之交等季节更替时发生。 警惕其他病症掩盖胃食管反流病 胃食管反流病的常见症状有反酸（反胃）、嗳气、呕吐、吞咽困难、烧心（烧灼感）、胸骨后疼痛等。由于食管的部位靠近心脏，胃食管反流病胸痛特点与心绞痛极为相似，很容易混淆。据报道，有不少食管反流病患者被误诊为冠心病、心绞痛，但长期按冠心病、心绞痛治疗无效。 少数人患有胃食管反流病会有咳嗽、哮喘的症状。临床上遇到哮喘的患者，首先要详细分析病因，有没有反酸、烧心等症状。 胃食管反流病危害 不要小看胃食管反流病，不仅是因为其发病率逐年上升，最主要的是其并发症也很多：对食管可发生反流性食管炎、糜烂性食管炎、非糜烂性食管炎、Barrette食管、食管腺癌等；食管外损害如胃内容物反流到口腔，可引起咽炎、鼻窦炎、龋齿、哮喘、肺纤维化等。 常用检查 比较常见的有胃镜检查、食管24小时PH测定、诊断性治疗等。24小时PH测定，将一根很细的塑料管放到患者的食道和胃的接口处，来监测24小时内胃酸反流到食道内的情况和食管下端括约肌的压力，PH值达4.77是一个诊断的参数。但胃酸并不是诊断胃食管反流病的唯一标准，临床症状与酸的多少并不完全呈正比关系。诊断性治疗是指让患者服用一些抑酸药，一二周后看症状是否缓解。如果症状有所减轻或消失，那么就可以比较明确地诊断为胃食管反流病。诊断一定要根据客观检查与症状综合考虑，胃酸不多但症状明显，也可以确诊。另外，酸的多少还与感觉、精神心理等因素有关。有的人对酸敏感，一点点酸都觉得烧心、胸痛。临床上，没有酸是几级就确诊的说法。 临床上常用哪种治疗方案？ 胃食管反流病的治疗包括 *** 治疗、饮食治疗、药物治疗和外科手术治疗。大多数人都只需要饮食、药物治疗。 饮食：少量多餐，不要暴饮暴食；以高蛋白低脂肪饮食为主，不要过肥腻；睡前2小时不予进食，保持胃处于非充盈状态，避免食用降低食管下段括约肌张力和增加胃酸分泌的食物，如酸性饮料、高脂饮食、巧克力和辛辣食品。 药物：临床上常用的药物有四大类，包括质子泵抑制剂、H2受体阻断剂、胃黏膜保护剂及促胃肠动力药。 治疗关键 树立信心、配合专业治疗，即可得到控制。运动能帮助消化，减少胃贮存物，可减少食管反流机会，尤其是要减少夜间进食量；有反流的患者少饮咖啡等 *** 性饮料、戒烟禁酒是必要的，平时裤带不宜系得过紧，避免腹压过高引起反流；保持良好的精神状态；避免饱食后立即平躺；仰卧时保持头高位。最后，千万不要忘记：胃食管反流病属于慢性疾病，愈后停药常可引起症状复发，因此长疗程维持治疗十分必要。 问题六：反胃酸食疗现在四个加该吃什了能吃什么饭 1、水 多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引起的不适。 2、生姜 已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。 3、洋甘菊 它以治疗胃灼热和反酸能力而着名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。 4、口香糖 在吃饭之后，嚼一嚼口香糖，可以有效预防胃酸倒流。研究表明，口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状，而且它是碱性的，可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数，可以 *** 肌肉收缩，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。 建议： 1、按时定量就餐，维护“活门”的功能 饮食规律，合理营养，不过饱不过饥，定时定量是重点，少吃或不吃宵夜，吃完饭不应马上工作或剧烈运动;睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部，以防胃酸反流。 2、避免食物 *** ，保护好你的胃 忌食冰冻和过热饮食，饮食物温度要适中;忌食吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会 *** 胃酸分泌;忌食吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生;并少吃 *** 性食物(浓茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等)，不吃过烫食物和进食过快。 3、睡前两个小时不要吃东西 不喝含咖啡因成分的饮料，如咖啡、茶叶。尽量避免摄取太油腻、太甜的食物，如巧克力、蛋糕，因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流。此外，也要尽量避免喝带有酸味的果汁，如柠檬汁、番茄汁，因为这些酸的饮料再 *** 发炎的食道，加重胸口灼热感及胸痛。 对有胃酸倒流的朋友来说，上文介绍的饮食注意事项，都需要你了解和注意。胃酸倒流不是小问题，如果调理不及时，就会给你的健康带来更大困扰。因此，有胃酸倒流的朋友，一定要注意饮食调理。 问题七：吃什么食物可以治疗胃酸？ 胃酸过多要多摄取蛋白质，节制 *** 性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不 *** 胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。平时还要多吃含碱成分的食物,如乳类、菠菜、油菜、等新鲜蔬菜与水果。 另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，我平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，都是喝养胃茶来调理的。我喝过一段时间了，效果挺不错的，到现在也没再出现以前胃酸，吐酸水的现象。而且感觉挺方便的。另外我自己夜里有时候胃酸难受就吃几粒生花生米，1分钟就会好转，可以应急，瓜子也可以，这是我个人总结的观点。希望我的回答对你有所帮助。

身体虚是很常见的病症，其类型有很多，在中医里不同的体虚情况需要不同的方法调理恢复，那么身体虚的调理方法有哪些？体虚的日常调理方法有哪些？首先需要了解几种常见的体虚病症，然后在进行对症治疗，下面有各种体虚的调理方法。1、身体虚如何调理好一、气虚食补大全1、气虚体质的主要表现是：少气懒言、动则气短、容易出汗，声音低沉、头晕心悸、面色萎黄、虚热，全身疲倦乏力、子宫下垂，舌胎淡且胖，舌边还有齿痕，脉息较弱等，为功能减退，不一定全是有病，气虚者均需要补气。2、补气虚食品：牛肉、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、大豆、白扁豆、猪肉、糯米、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可以经常性的交替选食。3、气虚忌食物品：山楂、大蒜、苤蓝、萝卜缨、佛手柑、槟榔、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。4、气虚忌食或少食：荞麦、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、柚子、柑、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。5、气虚相应膳食：怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生米大枣烧猪蹄等。二、血虚食补大全1、血虚之体的主要表现是：唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、面色萎黄苍白、妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。进补时宜采用补血、养血、生血之法。2、补血虚的食品有：乌骨鸡、胡桃肉、龙眼肉、猪肝、红糖、鸡肉、黑芝麻、猪血、赤豆等，可经常交替选用。3、血虚忌食的物品有：荸荠、大蒜。三、阴虚食补大全1、阴虚之体的主要表现是：怕热，口发干咽喉疼痛，大便比较干燥，面颊易发红，小便较短成赤色或黄色，舌部少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，腰酸且背痛，舌胎质红，苔很薄或者光剥等。进补时宜采用补阴、滋阴、养阴等方法。2、补阴虚的食品有：金针菇、燕窝、百合、甲鱼、藕、鸭肉、黑鱼、海蜇、枸杞头、荸荠、生梨等，可以经常性的交替选食。3、阴虚忌食的物品有：胡椒、肉桂。4、阴虚忌食或少食物品：狗肉(脑血管患者禁食)、爆米花、荔枝、雀肉、海马、海龙、獐肉羊肉(肝炎患者禁食)、炒黄豆、炒瓜子、、锅巴、小茴香、丁香、薄荷、白酒、炒花生、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、大茴香、香烟、红参、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、肉苁蓉、锁阳等。四、阳虚食补大全1、阳虚体质者主要表现为：除有气虚的表现外，喜欢喝热饮，平时还怕冷，四肢发凉，体温常偏低，腰酸且腿软，易发生阳痿早泄，小腹冷且有痛感，小便排尿不畅，舌质淡溥且苔白，脉像沉细等。进补时宜补阳、益阳、温阳。2、补阳虚的食品有：牛鞭、海参、韭菜、桂皮、淡菜、胡桃肉、桂圆、黄牛肉、狗肉、羊肉、鹌鹑、鳗鱼、虾、茴香等，可经常交替选服。3、阳虚忌食的物品有：鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜。4、忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、、青苦瓜、地瓜、菜瓜、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜生萝卜、生藕、甲鱼、金针菇、草菇、落葵、螃蟹、田螺、螺蛳、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、莼菜、等。五、两虚食补大全两虚之体有：气阴两虚、阴阳两虚、气血两虚。1、气阴两虚：既有气虚又有阴虚。其主要表现是：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，还有易升火、咽喉发干、舌头发红红等阴虚的表现，但没有慢性疾病，这种体质者称为气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴的补法，即在进补的时候应同时考虑补气和补阴。2、阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称为阴阳两虚。其主要表现为：既怕冷又怕热，冬天的时候特别怕冷，夏天的时候又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚体质的典型表现，进补时应采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等相关补法。3、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，气血两虚者主要表现在，同时有气虚表现又有血虚的表现，进补时应采用益气生血、培补气血、气血并补。相应膳食有：鲫鱼豆腐汤、药膳鸡等。2、体重体虚的预防1.脾虚：很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓；还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。2.肾虚：肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；性功能降低，欲望降低，遗精、滑精、早泄等；有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前，要咨询专业的医生，看是否适合自己的情况。3.肝虚：就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等；后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀；尽量少饮酒。

这是消化不良了，你可以吃乳酸菌素片。

辨析胸口痛的病因 原来不少人都曾胸口疼痛。有人以为心脏病发，更多的人不闻不问。没错，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不会心慌慌。 个案胸口疼痛像火烧 四十九岁的蔡先生，从事建筑行业。三年前，觉得自己两边肩膀疼痛，左肩特别痛得厉害。加上心脏又跳得特别快，怀疑自己心脏有事，便到公立医院看医生。 熟悉蔡先生病情的医生说，其实他还有其它病征，像胃部不适，胸口疼痛兼且感到像被火烧的灼痛，躺下时更因胃酸上涌而不能入睡。 香港肠胃动力学会委员关治邦指出，胃酸反流的人也可能同时患冠心病，尤其像蔡先生般有三项心脏病高危因素——男性、吸及高胆固醇，医生也忧虑他们会否同时患两种病。 证实只患胃酸反流 蔡先生在公立医院排期等候做各样检查时，仍担心得很，终于他去看私家心脏科医生。医生指没理由患冠心病会胸口灼热，他又服过控制心绞痛的「底丸」两次，但胸口疼痛依然。 蔡先生听闻冠心病病发时的痛楚，好比三本书压在胸口上，他也拿三本书试试，可是那感觉跟自己所受的完全两回事。 最后，半年间他做过三项不同心脏检查，医生确实找不到他患心脏病的证据，加上照过胃镜，才肯定蔡先生患上胃酸反流及食道炎。 胸口痛有不同成因 心脏专科医生高德谦指出，很多胸口疼痛的病人通常会猜想是心脏病发作。事实上，向心脏科医生求诊的病人中，大部分却是因其它疾病而有胸口疼痛。 普遍排名：第一 ■胸壁疼痛（chestwallpain）又称肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain） 特色 ●疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。 ●疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。 ●病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。 ●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。 ●任何年龄皆会患上。 病因 ●病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎（costochondritis），是较常见的胸壁疼痛疾病之一。 ●由流行性感冒等病毒引起发炎，此为Tietze"ssyndrome。（流感本身亦会令人全身骨痛。） ●较罕见的为肋骨断裂，但也最痛楚。 治疗 ●发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸，ibuprofen）。 ●肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。 ●不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。 焦虑致胸口痛 普遍排名：第二 ■焦虑引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain） 特色 ●病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。 ●整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉「翳」、「闷」。 ●静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适 ●工作时或运动时却不会。 ●病人看医生甫坐下，便急数出多种「病征」：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点「治」好他的病。 病因 太紧张所致。 治疗 重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。高德谦称，通常说到这里，病人已安心许多。「还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或临心理学家协助。」 普遍排名：第三 ■冠心病所引发的心绞痛 ■病情最严重 特色 ●与由焦虑引起胸口痛的病征相反，即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时才痛；停下来时痛楚亦停止。 ●痛楚维持五至十分钟。 ●胸口，特别是上胸位置有压迫感或感到被对象「顶住」。 ●如果疼痛持续十五至三十分钟，并且冒汗，可能是心肌梗塞，必须立即到急症室。 病因 供应心脏养分的冠状动脉栓塞。 治疗 冠心病人心绞痛时服「底丸」能令血管扩张，纾缓病情。或接受「通波仔」、心脏搭桥手术，回复正常血流量。 普遍排名：第四 ■胃食道反流症（GERD） 特色 ●吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来。 ●胸口有「胀住」及火灼感，口里甚至有酸酸的味道。 ●坐起来情改善。 病因 食道与胃之间的「闸口」（一组括约肌）松弛，胃酸乘机上涌。 治疗 ●改变生活习惯，如不要吃得太饱。 ●服药控制胃酸分泌。 ■胆囊发炎 特色 ●吃得很饱时痛。 ●范围集中在下半胸至胃之间 ●有「顶住」或「胀住」的感觉。 ●持续痛数小时。 病因 胆内生石以致发炎。 治疗 需动手术切除胆囊。 胃酸反流与胸口痛 胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同样胸口感到不适，胃与心虽属不同器官，但关治邦解释，原来两者都由同一条神经线发出疼痛信息。 另外，他亦指出，治疗胃食道反流症引起食道炎的药物，并非直接治愈食道炎，而是药物能压抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的时间及次数也减少，受损的食道才有机会慢慢愈合。 回答者：leo_0227 - 高级魔法师 七级 2-26 15:49