2010年的大益七子饼茶7242 市场价大概是多少？

昌宁普洱合适吗？现在07年，08年，09年神马都有！进我空间查下下联系方式。

2010年 大益7262 78大益普洱茶 熟茶 2010年7262 357克 003批 89大益普洱茶 熟茶 2009年7262 902批 89 普洱茶 2009年 大益 7262 熟茶 901批 95大益2005 05年503批 7262饼茶 320大益7262 2011 101批 饼茶 782014年大益 401批7262 熟茶 60

大益2015年的7742，大益普洱茶价格现在一天一个价，总体行情变好。具体价格还是要问平台。

你好，大益普洱茶最新价格是随时都在变动的，具体价格你可以在说茶网大益茶报价中心查询。说茶网大益价格查询：http://www.ishuocha.com/jiage/dy/ 希望我的回答能帮助到你。

如果想知道大益茶的产品价格具体是多少，可以在网上查询，很简单的

各地价格不同，大约在350-650元之间吧

只有八角亭品牌有7540批次的普洱茶，如果你说是大益的普洱茶，应该是7542批次的普洱茶，不知道你说的是不是图片中的这款。

一般 36-50之间。

可以说是好茶，如果是干仓正货，整件（一箱84片）价格在4w左右，别拆开，零卖虽然500-800或更高，但拆开后升值就慢了。

从几十到上千、上万不等，各级普洱茶的价位很难定位。具体看普洱茶的口感、原料、加工工艺、年限和仓储。普洱茶分生茶和熟茶。1、普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢变成温和、褐栗色的茶。生茶主要有清理肠道，降脂，提神，降压和减肥的功效。2、普洱熟茶颜色以红褐色为主。香气有明显渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。发酵充足的熟茶，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻的，有回甘，香气明显。汤色发酵轻者多为深红色，发酵重的以红黑色为主。叶底多为红棕、深褐色。熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。 一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感觉很好。现在也时不时和他们的茶艺师张慈一起聊天，受益良多。gdgd800 是她的(wēi)微(xìn)号。她人很好，有什么不懂的都可以问她。喜欢普洱茶不是一时的激情，也不是随声附和，不过是时间，日久生情，成了生活的一部分。

其实品种不重要了.主要看你的口感建议参考一下网上的价格.

普洱茶也有减肥的功效，价格就看你想买的类型了。

这个没法定它的真假，不能看价格，要看他的品质，年份，也可以喝点铁观音，对身体也是有益的。大德茗茶。

普洱茶是一种后发酵茶类，曾是属于黑茶一类，不过后来茶文化界逐渐达成一种共识，把普洱茶独立出来自成一个茶类，其口感醇厚浓郁，普洱茶的功效与作用有很多，茶性温和，暖胃不伤胃，普洱茶根据不同的制作工艺可以分为生茶和熟茶，其中生茶是不经过发酵的，制作工艺相对简单，熟茶则需要人工泼水渥堆发酵。下面为您介绍数款普洱茶以供参考。大益普洱茶特级醇品熟茶七子饼茶大益茶叶旗舰店￥95销量：1000查看产品详情艺福堂茶叶新会小青柑特级陈皮普洱熟茶青柑230g艺福堂茗茶旗舰店￥78销量：400查看产品详情下关茶叶普洱茶熟茶2021年便装普洱沱茶100g*5个/条下关沱茶致上专卖店￥97销量：100查看产品详情陈升号一品陈升云南普洱茶生茶饼茶迷你礼盒装小茶饼大树茶茶叶陈升号旗舰店￥299销量：7查看产品详情【银罐畅享系列】小罐茶特级云南普洱茶熟茶叶礼盒装40g小罐茶旗舰店￥248销量：73查看产品详情艺福堂茶叶醇香普洱小沱茶原味云南普洱熟茶礼盒280g艺福堂茗茶旗舰店￥59.9销量：50查看产品详情茶人岭普洱茶熟茶糯米香普洱茶250g云南糯米普洱糯香普洱茶小沱茶茶人岭旗舰店￥69.9销量：100查看产品详情新益号茶叶云南普洱茶熟茶如意七子饼357g新益号茶叶旗舰店￥98销量：4000查看产品详情庆沣祥茉莉青饼500克茉莉系列普洱茶饼茶七彩云南庆沣祥旗舰店￥560销量：86查看产品详情吴裕泰普洱熟茶36克盒装推荐理由：吴裕泰的这款普洱茶熟茶，是净含量为36g的迷你小金坨茶，携带方便。选用云南勐海大叶种晒青毛茶为原料，采用传统发酵工艺，茶叶油润光泽，颗粒干净匀称，口感糯香醇厚。吴裕泰旗舰店￥59销量：91查看产品详情新益号糯米香普洱茶糯米香普洱小沱茶500g新益号茶叶旗舰店￥75销量：1000查看产品详情天福茗茶棋盘式普洱茶486礼盒81块小金砖礼品茶叶天福茗茶旗舰店￥380销量：58查看产品详情中茶云南一级熟茶岁月留香罐装散茶200g中华老字号中粮出品中茶旗舰店￥88销量：57查看产品详情华祥苑茶叶云南普洱茶熟茶迷你小沱茶特级砖茶送人礼盒装300g华祥苑茶叶旗舰店￥349销量：100查看产品详情大益7572系列普饼熟茶357g普洱茶推荐理由：大益的这款普洱茶熟茶，净含量为150g。以青壮晒青茶菁为里，金毫洒面，拼配得当，滋味醇和稍厚，汤质浓稠甘甜，茶韵丰富，流向回甘，值得收藏与品饮。大益茶叶旗舰店￥68销量：1000查看产品详情大益茶叶普洱茶150克*2个装生茶熟茶组合推荐理由：大益的这款普洱饼茶，净含量为300g，包括150g普洱茶生茶和150g普洱茶熟茶。原料源自云南普洱茶核心产区勐海茶料，熟茶滋味醇和稍厚，茶汤浓稠甘甜，生茶口感层次丰富，值得收藏与品饮。大益茶叶旗舰店￥176销量：300查看产品详情君享小沱茶云南普洱茶礼盒装茶叶小茶饼君享茶叶旗舰店￥48销量：200查看产品详情新益号熟茶普洱茶砖1000克五年陈金砖茶叶新益号茶叶旗舰店￥69销量：200查看产品详情庆沣祥普洱茶礼茶357盒黄字六年普洱陈香饼七彩云南庆沣祥旗舰店￥435销量：25查看产品详情下关茶叶下关沱茶普洱茶生茶2020/2020年便装下关甲沱500g/条下关沱茶致上专卖店￥90销量：88查看产品详情更多产品推荐中茶云南一级熟茶岁月留香罐装散茶200g中华老字号中粮出品￥88中茶旗舰店查看产品详情华祥苑茶叶云南普洱茶熟茶迷你小沱茶特级砖茶送人礼盒装300g￥349华祥苑茶叶旗舰店查看产品详情大益7572系列普饼熟茶357g普洱茶￥68大益茶叶旗舰店查看产品详情大益茶叶普洱茶150克*2个装生茶熟茶组合￥176大益茶叶旗舰店查看产品详情君享小沱茶云南普洱茶礼盒装茶叶小茶饼￥48君享茶叶旗舰店查看产品详情相关主题推荐茶叶礼盒排行绿茶排行红茶排行乌龙茶排行黑茶排行白茶排行黄茶排行花茶排行铁观音排行西湖龙井排行大红袍排行毛尖排行碧螺春排行自饮茶叶排行待客茶叶排行

这个说不准茶叶这块水很深进价几十卖几千的都有加上现在流行过度包装，包装比茶叶贵的多了去了而且还分新茶和陈茶，陈茶便宜卖也很正常

20--500人民币

价格不是低的离谱的话，基本都是真的。0532就算大益的小众茶了，0562受众更少，一般来说喝茶的和造假者都不感兴趣。不过要是7572,7262，黄金岁月，勐海之星这类的熟茶，那就要小心了，仿的不比真的少。

1901开卖的时候就200左右普洱茶1801批次什么意思,茶商也还有钱赚1902批次7542大益普洱茶最新价格,所以能有多。19楼: 非广告普洱茶十大高端品牌冰岛普洱茶大益茶1901批次

铁板香芋的热量大约在80卡，比红薯还要低的食物主要成分是淀粉，减肥时是可以吃芋头的，芋头中大部分成分是淀粉，约占可食用部分的9.6%-73.7%，蛋白质含量约为9.3%，脂肪占比是比较少的，加上100克芋头的热量大约为79大卡，热量不算高，在减肥时实际可以吃芋头的。之所以认为芋头不适合减肥时吃一般是考虑吃了后不消化，但芋头的淀粉颗粒可小至马铃薯淀粉的十分之一，且其消化率可达98%以上，因此在减肥时是可以合理进食芋头的。芋头不适合人群：1、过敏人群虽然芋头的营养对人体有诸多好处，但本身对芋头过敏的人最好不要进食芋头，如果这类人在本身对食物过敏的情况下还进食的话可能会引发皮肤发红、起疹、瘙痒等过敏反应。2、高血糖人群芋头的成分大部分是淀粉，在胃肠消化过程中淀粉会转化成糖分，加上芋头煮熟后热量及糖分会有一定的升高，吃了后会使血糖升高，因此建议这类人群也并不是很适合吃芋头。

1补充营养芋头含有丰富的黏液皂素和多种微量元素，可以补充宝宝身体所需要的微量元素，对食欲不振、消化不良的宝宝也有很好的调理作用。2润肠通便芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能够增进食欲，帮助润肠通便。3增强免疫力芋头中有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高抵抗力，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。4洁齿防龋芋头中的氟具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，很适合出牙期的宝宝食用。

356大卡。乐锦记是安徽华乐食品公司旗下的食品品牌，以传统糕点为主、西式糕点为辅、月饼为特色。乐锦记青团是糯米团传统糕点，香芋味更是受到大家的喜爱。香芋味的热量为356大卡，每100g中含由碳水化合物76.7g、蛋白质2.7g、脂肪3.8g。乐锦记青团凭借软糯的口感，实惠的价格受到大众一致好评。

芋头粉的热量：每100克的芋头粉的热量是在342.73大卡左右。碳水化合物的含量大概是在70.50g左右；脂肪的含量大概是在3.00g左右；蛋白质的含量大概是在6.60g左右；纤维素的含量大概是在1.00g左右；单单从每100g芋头粉里面含有的热量相对来说是属于中等热量的。芋头粉减肥：实际上，芋头含有大量的纤维素，这些纤维素是可以帮助促进肠道的蠕动，对于我们消化肠道内的食物和减少体内的脂肪都是有一定帮助的，同时也能够达到减肥的效果。并且芋头的里面脂肪含量每100克里面只有0.20克，但是里面含有的膳食纤维却高达1.00克，而且里面含有的热量大概是在56卡路里左右，这意味着在满足我们身体所需要热量的同时还不会为自己的身体额外增加多余的脂肪。

手机下载薄荷软件 就能知道

一个华莱士香芋派，一般是40克。每个在45g左右一个热量大约260大卡，主要成分是糖类碳水化合物。

最好不要早餐时，空腹吃芋头，因为空腹吃芋头对胃不好建议中午吃，或者先吃一点东西，然后再吃芋头。淘宝店 沂蒙原生土特产店，是我家自家种植的芋头，刚刚收获，很新鲜，很软、很糯，……可以关注下

可以补脾，可以补胃，可以促进消化，可以补肾气，可以增强体质，也可以抗癌。

亲，你好西湖龙井茶原产地梅家坞属于西湖龙井茶一级保护区，梅家坞西湖龙井茶直销中心位于云栖竹径对面，是一个集众多原产地茶农为基础，销售正宗西湖龙井茶的核心点。主营特级明前茶，一级明前茶，二级明前茶，三级明前茶，及雨前高中低各档西湖龙井茶。祝您生活愉快

龙井茶因龙井而得名，龙井位于西湖西部的翁家山西北麓。龙井，原名龙红，是一个圆形的泉池，干旱后永不干涸。古人以此泉通海，包括龙，故称龙井。戴曾在这里炼丹。距龙井约500米的罗惠码头，有龙井寺，俗称老龙井。创建于五代以后的甘_二年(949)，初名报国见经院。龙井最早产于宋代。北宋改名寿生院，南宋改名广福园、延恩延庆寺。明朝三年才迁到井边。现在寺庙已经废弃，用作茶馆。龙井茶的品种分类龙井茶因产地不同分为西湖龙井、钱塘龙井、越州龙井三种。除了西湖产区的168平方公里茶叶称为西湖龙井外，其他两处地产俗称浙江龙井茶。根据产地不同，西湖龙井有狮(狮子峰)、龙(龙井)、云(云起)、虎(虎跑)、梅(梅家坞)五个品牌，产地和炒制工艺略有不同，导致茶叶品质不同。其中狮字龙井品质最好，每年的明前珍品都不多见。龙井茶因采摘时间不同，分为钱明茶和于谦茶。清明前采摘的茶叶称为钱明茶，谷雨前采摘的茶叶称为于谦茶。有道是雨前好茶，钱明前宝。

1、龙珠茶：开县龙珠茶产自重庆市开州区敦好镇龙珠村，地处中国茶树原产地——三峡腹心地带，是中国最为古老的茶区，茶叶生产历史悠久。2、卢正浩：杭州正浩茶叶有限公司，始于1933年，正宗西湖龙井茶的杰出代表，浙江省杭州市西湖风景区梅家坞村第一任书记卢正浩的子女，为了完成父亲生前要把西湖龙井发扬光大”的使命而成立的品牌公司。3、艺福堂:杭州艺福堂茶业有限公司，花草茶知名品牌，互联网茶叶影响力品牌，杭州市著名商标，杭州名牌，代用茶行业标准起草单位，专营西湖龙井茶、兼营世界各地名优茗茶及花草茶、茶具的现代茶业企业。4、清承堂：清承堂茶叶品牌隶属于浙江清承堂茶叶有限公司，浙江清承堂茶叶有限公司尊崇踏实、拼搏、责任的企业精神，并以诚信、共赢、开创经营理念，我们始终坚持用户至上 用心服务于客户，坚持用自己的产品与服务去打动客户。清承堂茶叶正宗原产，传统工艺，高性价比。鲜嫩上市，清香爽口，颗颗鲜爽，浓香耐泡，回甘十足。5、西湖：湖茶叶品牌隶属于杭州茶厂有限公司，杭州茶厂有限公司的前身为浙江省杭州茶厂，始建于1949年6月，素有 东方第一茶厂之美誉。 公司是西湖龙井茶专业生产厂家，在龙井茶的原产地域建立了生态茶叶基地。主要产品有"西湖"牌龙井茶、眉茶、珠茶、花茶、红茶，杭白菊等，品质优异，在国内外市场上享有较高的声誉。6、蜜蜂天使：蜜蜂天使绿茶隶属于芜湖市口口香贸易有限公司，蜜蜂天使茶业肩负重振徽茶的历史使命。传统经营模式中，茶叶经过茶农采摘后，还需要经过商贩、茶企、代理、商超等一列中间商，才能最终到达顾客手中。因此，场上的茶叶对于老百姓而言，普遍比较贵。价格和市场的混乱，将很多人挡在了健康茶生活之外。7、芳羽：安吉芳羽茶叶有限公司位于素有中国白茶之乡之美称的全国生态县一安吉。其前身为安吉大明山茶厂，始创于上世纪70年代初，现为一家集研发、种植、加工、销售及茶文化普及为一体的现代化综合型茶叶企业。公司长期致力于安吉白茶的研究生产、潜心打造高端安吉白茶领军企业，为社会奉献质量优异、品牌卓越、文化领先的安吉白茶。8、迎客松：迎客松茶叶品牌成立于2013年，隶属于安徽迎客松电子商务有限公司。公司是安徽茶叶进出口公司旗下企业，专门从事茶叶等农副产品生产加工内贸，拥有完整、科学的质量管理和生产体系。产品线齐全涵盖高中低档、大小规格近千个品种。安徽迎客松电子商务有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。9、一杯香：一杯香品牌隶属于山东一杯香茶业有限公司成立于2010年3月，公司位于历史悠久、文化灿烂具有龙井茶集散地之称的滕州，是集龙井、白茶、铁观音、红茶、普洱、花茶等茶类科研、种植、生产、加工、销售于一体的综合性加盟连锁企业。10、梅府茗家：梅府茗家品牌隶属于杭州品道茶叶有限公司目前的办公地在浙江 杭州，在互联网上开设了官方旗舰店梅府茗家旗舰店，让广大网民在网上也能买到与梅府茗家实体店同款的商品。梅府茗家品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然梅府茗家已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。11、祁野：祁野品牌成立于2012年 12月 4日，隶属于祁门县祁雅茶业有限责任，公司主要经营各种香茶，茗茶，我们始终坚持用户至上，用心服务于客户，坚持用自己的服务去打动客户，公司秉承保证一流质量，保持一级信誉的经营理念，坚持客户第一的原则为广大客户提供优质的服务。

1一个包子多少卡路里不同大小、不同馅料的包子，热量是不一样的。比如说：一个拳头大小的肉包子，热量大约在230大卡左右；拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头大小的洋白菜包子热量大约是167大卡；拳头大小的香菇青菜包热量大约是168大卡。一个包子的热量还是比较高的，毕竟作为早餐食用，要能够为一上午的工作、生活提供能量，一般建议成年人早上吃1-2个拳头大小的包子即可。2一天吃6个素包子会胖吗一般不会。我们以香菇青菜包为例，6个素包子的热量大约是1008大卡，远低于一个成年人的基础代谢热量，因此每天吃6个素包子一般不会引起肥胖。但是一个人想要身体健康，就要均衡摄入营养物质，每天只吃素包子，会导致蛋白质严重缺乏，会导致身体变得虚弱、无力、饥饿，长期如此还可能会营养不良，因此并不建议长期每天只吃素包子。3一个包子的热量需要运动多久我们以一个拳头大小肉包子的热量为例。230大卡的热量，需要散步一个半小时左右，跑步25分钟左右，打羽毛球45分钟左右，全力做开合跳30分钟左右，跳舞40分钟左右，跑步上下楼梯18分钟左右。4一天不动消耗多少大卡一般一个60公斤的成年男子，每天躺着不动需要消耗2400~4000千卡热量；一个体重53公斤的成年女子，每天躺着不动需要消耗2200~3200千卡热量。一天不动消耗的热量，其实也叫基础代谢，基础代谢和很多因素相关，比如说年龄、体重、身体肌肉含量等，一般年轻的、体重基数大的，肌肉含量高的人群，基础代谢就会高一些，而人到中年之后，基础代谢就会降低，因此很多人会中年发福。

1、西湖龙井的产地是在浙江省；2、杭州西湖的狮峰、虎跑、翁家山、梅家坞、云栖、灵隐一带，由于品质优异，故因此得名，外形光滑挺直，色泽鲜绿油润，香气浓郁持久，滋味鲜爽甘醇，叶底粗壮，是西湖地域文化的重要载体。

麦当劳香芋脆派热量：520 大卡（100克）麦当劳巨无霸汉堡热量：246 大卡（100克） 麦当劳麦香鸡腿堡热量：185 大卡（100克）麦当劳原味板烧鸡腿堡热量：215 大卡（100克）麦当劳鲜蔬足尊牛堡热量：271 大卡（100克）果味板烧鸡腿堡热量：430 大卡（100克）麦辣鸡腿汉堡热量：285 大卡（100克）麦当劳香辣鸡腿堡热量：514 大卡（100克）麦当劳新奥尔良鸡腿堡热量：405 大卡（100克）更多麦当劳汉堡热量查询请点击以下链接http://www.boohee.com/food/search?keyword=%E9%BA%A6%E5%BD%93%E5%8A%B3%E6%B1%89%E5%A0%A1&page=2

香芋酥的热量(以100克可食部分计)是243大卡(1016千焦)，单位热量适中。每100克香芋酥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

土豆和芋头都是大部分的人都非常喜欢吃的食物，土豆可能大家一年四季豆能吃到，很奇怪的是经常吃但是永远不会感觉到腻，芋头一般只有在应季的时候会吃到，芋头成熟的时候每天都是很受欢迎的，那芋头可以和土豆一起吃吗？吃多了芋头和土豆会怎样？1、芋头和土豆一起吃吗芋头可以和土豆一起吃。芋头和土豆的性质都比较平和，而且这两种食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且适量的食用还可以促进排便，缓解便秘，但是这两种食物中的淀粉含量都非常丰富，吃多了对身体不好。2、吃多了芋头土豆会怎样芋头和土豆的淀粉含量丰富，一起食用过多，容易引起肠胃滞气，在体内产气，出现腹胀、腹痛等身体不适的症状，造成消化不良，还有可能会出现放屁多的现象。另外，土豆非常的吸油，吃多了不仅没有减肥的作用，还有可能会导致肥胖，而且生芋头带微毒，与土豆一起食用过多时，还有可能会出现食物中毒的现象。3、吃多了芋头土豆怎么办芋头和土豆一起吃多了，可以先适当的喝点水，促进食物在体内的消化，还可以轻轻的揉揉肚子，这样也可以帮助食物的消化，另外，吃了芋头后土豆很饱时，多走动走动，可以防止出现积食的情况。如果吃了芋头和土豆后，伴有腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕身体不适的现象时，而且没有好转的迹象，那么应该去看看医生，以免情况严重，危害身体健康。4、一天适合吃多少芋头每100克可食部分的芋头热量为81大卡，一般一天的食用量在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。5、芋头的食用禁忌1.痰、过敏性体质、胃肠较弱的人应少食。2.糖尿病患者应慎食。3.食滞胃痛、肠胃湿热的人忌食。4.生芋有小毒，食时必须熟透。5.生芋汁易引起局部皮肤过敏可用姜汁擦拭以解之

每100克麦当劳香芋派所含热量约为520大卡。香芋派的热量是相当高的，100克香芋派的热量相当于2.3碗米饭，13把通菜，5.5个苹果，要消耗520大卡热量需要跑步65分钟跳绳，香芋派虽然好吃，但是想要减肥的亲们不能贪吃。在营养学中，热量一般是指食物为人体所提供的能量，通常也被称为卡路里，”千卡”是它的单位。日常生活中，其存在的意义不仅可以保证人体进行生长发育、基础代谢、体力活动等生理需求，对于健身人群，还可通过计算热量，熟练掌握自己的健康状态。一、香芋派的做法步骤1、大派皮材料：中筋面粉150克、黄油135克、盐2克、水55克、蛋黄1个（约20克）、糖35克。冷藏黄油无需解冻，切1厘米小方块直接与派皮里的材料混合。2、用手大致揉成团，不需要光滑，不需要黄油完全吸收，按压成片，盖保鲜膜冷藏1小时。3、冷藏后的面团，擀成大片，两侧向中间折叠一次。4、再对折，完成一次四折，加盖保鲜膜，冷藏松驰15分钟。5、冷藏好的面团取出，擀开。6、四折，冷藏松驰15分钟。7、冷藏好的面团取出，擀开。8、继续操作四折，冷藏松驰15分钟。9、冷藏好的面团，取出擀开。10、三折，冷藏半小时。11、取出擀开至需要的厚度。12、卷起，分割成三份。13、取一份擀成圆形，放入香芋馅，将边收拢，包好。14、摆上蓝莓粒，全部做好，放到烤盘中。15、烤箱预热20分钟，至220度，放入香芋派。16、烤箱中层，上下火，烘烤25分钟完成。

芋头的升糖指数为47.7。升糖指数(GI)指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。中升糖指数食物虽然比低升糖指数更容易增加血糖，但对于肥胖、糖尿病等特殊群体，平衡膳食仍然可以达到控制营养摄入的目的。影响食物升糖指数的因素：1、成熟的程度食物成熟的程度是影响食物升糖指数的一个非常重要的因素。食物越是成熟，升糖指数往往越高。像我们日常生活中所吃的香蕉，刚刚成熟的香蕉是青的，但是它的升糖指数就不会那么高，越是成熟，香蕉便会越甜，升糖指数也就越高。2、食物的烹饪对于相同的一些食材，烹饪的手法不同，时间长短不同，造成的升糖指数也是不同。往往食物切得越碎，烹饪的时间越长，加的水越多，升糖指数也会越高，因为这样烹饪出来的食物会更加的容易消化和吸收。消化和吸收的快，人的血糖升高的也就越快。

每100克可食用芋头的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。 因为芋头富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋头，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。100克可食用部分的土豆热量为77大卡，而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克，其热量为166大卡。并且土豆的碳水化合物含量比米饭低一些，因此减肥期间可以偶尔用土豆代替主食食用，或者是土豆作为菜式食用时，相应地减少主食就可以了。营养价值土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多：1、维生素C是苹果的10倍。2、B族维生素是苹果的4倍。3、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。4、富含大量碳水化合物，能供给人体大量的热能。5、土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效，硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化。6、含有能够帮助预防老年疾病的膳食抗氧化剂以及有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。食用功效1、补充营养、可作主食：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。2、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。3、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。4、降糖降脂、美容养颜：预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中一定的美容、抗衰老作用。5、利水消肿：土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。6、减肥：每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。7、美容护肤：土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

营养分析[编辑本段]1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；2.其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用；3.芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；4.芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；5.芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。适宜人群[编辑本段]一般人群均可食用1.特别适合身体虚弱者食用；2.对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。食物相克[编辑本段]芋头忌于香蕉同食。

芋头是餐桌上常见的一种食物，芋头的口味清甜、口感绵软，是很多人都热爱的食物。另外，芋头还具有减肥的功效，它含有的丰富的维生素可以激活体内的细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。一:芋头的热量和减肥功效1:别名：里芋、香芋、芋艿、毛芋热量：79大卡(100克可食部分)分类：蔬菜，薯芋类芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，原产我国和印度、马来西亚等热带地区。2:减肥功效：芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经;具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。

1 芋头减肥可以吃吗 芋头在减肥期间是可以吃的。 每100克可食用芋头的热量为58大卡，而每100克可食用米饭的热量为116大卡，同等重量的芋头热量比米饭低，再加上芋头富含淀粉，也属于主食类，因此在减肥期间可以用适量用芋头代替米饭作为主食，来减少热量的摄入。 另外，芋头中含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，并且促进肠道蠕动、帮助排便，这些都是有利于减肥的。 2 芋头当早餐可以减肥吗 芋头当早餐对于减肥是有利的，但是是否能够减肥成功，主要还是要综合一天的饮食情况，以及运动情况来看的。 如果只是把芋头当做早餐，其他饮食情况不改变，并且没有运动，那肯定是减不下来的。 建议在减肥期间适量吃芋头，并且保持其他的营养素的适量摄入（如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等），并且保持一定的有氧运动和无氧运动，这样身体的基础代谢会逐渐增加，慢慢的身体就会瘦下来。 3 芋头吃多了会胖吗 芋头吃多了会胖。 芋头的热量虽然不高，但是含有丰富的碳水化合物，如果超过了每日碳水化合物的摄入量，糖分就会在体内堆积，引起发胖。不光是芋头，任何富含碳水化合物的食物吃多了都是会胖的。 另外，芋头吃多了还容易出现腹胀气、放屁增多等情况，所以建议每天吃芋头的量不要超过200克。 4 芋头的功效与作用禁忌 一、芋头的功效与作用 1.宽肠通便。芋头中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积和含水量，有很好的宽肠通便作用，适合习惯性便秘的人群食用。 2.补充营养。芋头中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙、钙、磷、铁、钾、镁、钠等多种营养成分，能够补充身体需要的营养素，现在的人工作压力大，很多人都出现了气血不足的状况，以至于脸色变得很差，适当的食用香芋就能及时补充了微量元素，改善脸色。 3.缓解饥饿。芋头中的淀粉含量较高，且含有丰富的纤维素，能够为机体的活动提供能量，缓解饥饿。另外，在减肥期间，也可以用热量较低的芋头替代米饭作为主食，丰富的纤维素能够形成饱腹感，避免食物摄入过多。 4.保护牙齿。芋头中含有氟元素，氟元素有利于钙、磷的利用，加速骨骼形成，促进生长，还能保护牙齿防止龋齿的出现，因此芋头也非常适合成长中的少年儿童食用。 3.排毒。芋头中的粘液蛋白是一种很丰富的营养物质，可以提高我们的免疫力，将体内的毒素排出，预防疾病。 二、芋头的禁忌 1.忌生吃。芋头不能生吃，生吃有小毒，会引起舌头、咽喉刺痛、瘙痒、头痛、消化不良，严重时会导致听力障碍。 2.糖尿病少吃。芋头中的淀粉、碳水化合物的含量较高，因此糖尿病的人群要少吃。 3.忌与易产气食物一起吃。芋头含有丰富的淀粉、纤维素，在食用之后，容易在胃肠道堆积发酵，产生气体，引起腹胀、放屁增多，如果和红薯、土豆、板栗、黄豆、青豆等淀粉含量高的食物或者豆类一起吃，会加重胃肠道产气的情况，引起尴尬。

芋头酸了尽量不要吃，吃了很容易会造成肚子的不适感。1.吃完芋头可以喝酸奶吗吃完芋头可以喝酸奶。芋头中含有蛋白质、脂肪、淀粉、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、镁、磷等营养成分，而酸奶中含有的主要是钙质及蛋白质物质，这些成分都是比较常规的，而且芋头和酸奶一起吃不会产生什么有害物质，所以吃完芋头可以喝酸奶。2.芋头和酸奶一起吃的好处补充营养芋头和酸奶都是营养价值比较高的食物，这两种食物一起食用，可以为人体提供充足的营养。促进消化芋头中的淀粉含量丰富，在体内比较难消化，而酸奶中含有的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等活性菌群具有调节肠道的功能，可以缓解吃芋头带来的腹胀感，帮助食物的消化与吸收。3.芋头酸奶泥的做法1.准备几个新鲜芋头、一瓶原味酸奶、适量的花生米、紫薯、白糖。2.将芋头、紫薯去皮、洗净、切小块，分别将芋头和紫薯蒸熟备用，花生米切成小粒备用。3.将芋头压碎成泥状，然后根据个人口味撒上适量的白糖，紫薯切成小粒状就可以了。4.将芋头泥装入盘中，然后随便的划几刀，撒上紫薯粒，将酸奶慢慢的倒入就可以了，最后再撒上一些花生粒，来增加脆感。4.吃芋头的注意事项1.患有荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、有痰、小儿食滞、食滞胃痛、糖尿病、肠胃湿热患者不适合吃芋头，以免加重病症，影响身体的恢复。2.芋头一次不宜食用过多。芋头中的淀粉含量丰富，一次吃太多容易引起腹胀，肠胃不好的，还有可能会引起胃痛。3.生芋头带有微毒，在处理的芋头的时候，建议带个手套处理，以免引起手部发痒及过敏，如果有发痒的症状，最好用姜汁擦拭，缓解发痒的症状。5.喝酸奶的注意事项1.酸奶不宜黄豆一起食用，酸奶中含有的钙元素与黄豆中的成分可能会发生发应，从而影响钙质的吸收，造成人体营养吸收障碍。2.酸奶不宜空腹喝。人处于空腹状态时，人体分泌的胃酸寒性比较多，而酸奶中的乳酸菌会被胃酸抑制，达不到酸奶的作用，而且还会进一步使胃酸含量增多，进而造成胃部不适。3.酸奶不宜加热。酸奶中含有多种活性菌，加热会失去活性，进而影响酸奶的营养价值，降低酸奶的作用。4.肠胃有问题、腹泻等人群不适合喝酸奶。酸奶有促进排泄作用，对于肠胃不好或者是经常性拉肚子的人来说，可能会加重病症。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

1 芋头淀粉含量高吗 比较高。 芋头和土豆、红薯等食物一样，是其块茎部分为可食用部分，因此其成分中淀粉的含量是非常丰富的，约占芋头营养的9.6%-73.7%，而且芋头的淀粉颗粒小至只有马铃薯淀粉的十分之一，消化率可达98%以上，对于婴儿和病人来说也是可以食用的。 2 芋头吃了发胖还是减肥 适量吃不会胖。 芋头的成分以蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、芋头多糖、皂角甙等为主，脂肪占比较少，而且芋头本身热量不高，100克芋头的热量大约是79大卡，加上芋头含有的纤维素和淀粉能带来较强饱腹感，可减少过于其它高热量食物的摄入，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，因此适量吃芋头不会发胖，反而对减肥有一定帮助。 3 芋头一天吃多少合适 建议200克左右为宜。 芋头的营养价值很高，其食用的块茎部分所含的淀粉含量可高达70%以上，既可做粮食，又可做蔬菜，健康体质的人吃了是有健脾益身的作用的。 不过虽然芋头吃了对人体有益，但任何食物都不能多吃，芋头如果大量进食的话，脾胃不能消化过多的淀粉、蛋白质等物质，这样不仅会出现腹胀、消化不良的情况，还可能有多食发胖的风险。 4 芋头对哪些人不宜吃 过敏人群 虽然大部分人吃芋头不会对身体造成影响，但本身对芋头过敏的人最好不要进食芋头，如果这类人在本身对食物过敏的情况下还进食的话，可能会出现皮肤发红、起疹、瘙痒等过敏症状。 高血糖人群 芋头的成分中虽然糖分不高，大部分以淀粉为主，但淀粉在消化过程中的最终产物是糖分，加上芋头煮熟后热量及糖分会有一定的升高，高血糖患者吃了后可能出现血糖波动，对健康带来不利影响。

正在传送 深呼吸后请查收 别忘记垃圾邮件【滴云小窝团队】彼得潘000

6元

芋头包的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦)。每100克芋头包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

荔浦芋头热量高吗？荔浦芋头热量中等不高不低。任何食物如果热量不高，多吃也会增加负担的。

芋头条的热量(以100克可食部分计)是535大卡(2238千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克芋头条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

芋头包的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦)。每100克芋头包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

薛记炒货香芋片的热量是每100克可食用香芋的热量是56大卡。