- 寻云
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我嚼了10多年的槟榔,刚戒三个月。就我的情况来说,没有什么特别办法。嚼槟榔的人,口腔肯定多少溃烂过,所以想戒槟榔,首先必须时刻想到嚼槟榔后导致的口腔溃烂,然后就是靠自身的意志力来控制自己了。最开始的时候没嚼槟榔真是不舒服啊,逼迫自己不去买!后来慢慢就好点,欲望不你那么强烈,再到现在的不吃,当然还没到见到槟榔就厌恶的程 以下是戒槟榔成功者的秘诀,试试看,您也做得到。 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡,胜过一包槟榔咬。 槟榔瘾来深呼吸,打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好,不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好,不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻,不吃不吐人称赞。 刷牙漱口去味道,口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了,最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊, 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳,何必槟榔来保暖。 想要动口嚼槟榔,何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大,省钱购物当犒赏。 宣导小册摺叠卡,仔细研读助益大。
换口香糖嚼
可以选用牛肉干来代替
还要是有毅力
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- 康康map
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以下是戒槟榔成功者的秘诀,试试看,您也做得到。 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡,胜过一包槟榔咬。 槟榔瘾来深呼吸,打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好,不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好,不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻,不吃不吐人称赞。 刷牙漱口去味道,口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了,最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊, 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳,何必槟榔来保暖。 想要动口嚼槟榔,何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大,省钱购物当犒赏。 宣导小册摺叠卡,仔细研读助益大。
换口香糖嚼
可以选用牛肉干来代替
还要是有毅力
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- 大鱼炖火锅
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其实只要你少抽点烟,就能戒掉槟榔,如果实在烟瘾大,抽干烟是不爽,你就买瓶绿茶啊,什么饮料之类的,口干了就喝,你就不会太想吃槟榔,这样持续一段时间,保证戒掉槟榔。我一个朋友,原来1天要吃2包5快的那种糊涂味。现在也戒掉了,凡是在于你的毅力,祝你早日戒掉.槟榔真的很害人.
- 瑞瑞爱吃桃
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我嚼了10多年的槟榔,刚戒三个月。就我的情况来说,没有什么特别办法。嚼槟榔的人,口腔肯定多少溃烂过,所以想戒槟榔,首先必须时刻想到嚼槟榔后导致的口腔溃烂,然后就是靠自身的意志力来控制自己了。最开始的时候没嚼槟榔真是不舒服啊,逼迫自己不去买!后来慢慢就好点,欲望不你那么强烈,再到现在的不吃,当然还没到见到槟榔就厌恶的程度
- 余辉
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最好的就是自己管住自己的嘴,可以到乡下或没有卖槟榔的地方生活一段时间。想吃的时候可以吃别的零食或吃口香糖。
- 晓月
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身上随时带点口香糖,在你想嚼槟榔时就扔颗口香糖
口里代替下,闲着没事时也可以多嚼点口香糖,你应该
知道长时间嚼东西自己的太阳穴会痛的,当你在嚼口香糖把
太阳穴嚼疼时,就算槟榔瘾犯了你也不会在嚼东西了的
- 里论外几
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为什么要戒槟榔?我觉得挺好的,也不贵,吃了还可以提神,多好!
- xinz
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把自己吃成胃癌就能戒了,
- 王木生
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没有戒不掉,只有不想戒,现在你想了,就总有戒掉的那一天
- 西柚不是西游
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我很少吃,也没瘾 所以为什么要戒呢???
真想戒:
1. 把你的钱都放我这。
2. 收到槟榔第一时间丢掉。
- 豆豆staR
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改吃口香糖
- 黑桃猪
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如果你想尽办法还是戒不掉的话!来北方生活吧!因为北方的槟郎很难买!!!
- 大牛哥
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到没槟樃的地方玩上半个月就行了.
- gitcloud
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就把槟榔收起来就是了!够几天就OK了
- 北有云溪
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不管怎么戒,要有一颗下定决心的心才行啊。