槟榔里面的主要成分是什么？对人体有兴奋和麻痹作用吗？吃多了会上瘾吗？

1、槟榔里的成分有：酚类、多糖、脂肪、粗纤维、水分、灰分、生物碱和许多微量元素。 2、槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质。槟榔属常绿乔木，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕，雌雄同株，花序多分枝，子房长圆形，果实长圆形或卵球形，种子卵形，花果期3-4月。槟榔原产马来西亚，中国主要分布云南、海南及台湾等热带地区。亚洲热带地区广泛栽培。槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。

槟榔含水分、蛋白质、脂肪、生物碱，其生物碱主要为槟榔碱、槟榔次碱等，其脂肪106油中含月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等。此外，还含有槟榔红色素、儿茶精、花白素及其聚合物等。槟榔原产于马来西亚，中国主要分布在云南、海南及台湾等热带地区。亚洲热带地区广泛栽培。槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品，但其为世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单1类致癌物。

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槟榔里一般会添加少量甲胺磷或者敌敌畏，少量甲胺磷对人没有毒害，敌敌畏也一样，人或者动物都有致死重量，人的致死重量很大，你不知道有人喝一瓶甲胺磷后经抢救都活了吗？甲胺磷和敌敌畏对人的神经有刺激作用，主要是表现提神、兴奋作用，但是喝多了就会兴奋过死。

食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响：由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响：由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮 肿、疼痛。另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响：由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响：槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。 ▌口腔癌的成因有很多因素可能与口腔癌有关，其中重要的应为嚼槟榔，口腔癌患者中半数以上有嚼槟榔的习惯，颊黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼槟榔。除槟榔外，菸酒亦与口腔癌有密切关系，如同时有嚼槟榔、吸菸及饮酒等习惯者，则其口腔癌之危险性更加增加。通常在长期嚼食槟榔，或是吸纸菸、吸菸斗之后，慢慢地发生。口腔粘膜白斑是一种癌前期的变化。事实上，从活体组织切片上看来，有的白斑细胞分化成熟，排列整齐，是为良性。但是有些则其恶性度已与原位癌相差无几。从外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其为良性或恶性，所以应该活体切片检查，必要时可行预防切除。 ▌口腔癌的讯号 1. 口腔内部或周围 发现肿胀、硬块， 或者长了什麼东西。 2. 口腔内部发现白色脱屑的斑块。 3. 长久不 能治愈的溃烂。 4. 口腔附近部位麻木或疼痛。 5. 口腔内不 明原因的流血， 反覆发生。当你的口腔内发现上述信号的时候，并不是说你患了癌症，而是说你必须立刻去找一位医师或是牙医师，让他替你作一次彻底的检查。 ▌吃槟榔的后遗症槟榔是会成瘾的感官刺激物，只是吃槟榔会有很不好的个人和社会后果，包括有口腔疾病、口腔癌、环境污染、破坏生态等。吃久了，牙齿变黑、嘴巴变红，外观相当不雅；吃槟榔时吐出殷红的槟榔汁，好像是在吐血，塑造了落后国家的形象。如果台湾想让外国人觉得是一个已开发又文明的国家，拒吃槟榔运动是大势所趋。吃槟榔的最基本，也可能是最重要的症结所在，恐怕是电台节目主持人的第一个问题：「为什麼有这麼多人会吃槟榔？」要推行拒吃槟榔运动，单靠口腔癌的威胁和陈松勇的魅力，可能还是欲振乏力。 槟榔族对吃槟榔的感受大致如下： 1.提神和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感，也会让人感觉体力充 沛，工作效率提高，反应更灵敏。 2.一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。 3.生津止渴，与喝可口可乐不相上下。 4.寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。 5.如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久。 吃槟榔可能产生的反应 ：但是吃槟榔过量，会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、 走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨 胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 槟榔主要作用於中枢和自律两个神经系统，但是它的成瘾机转，目前可说一无所知。欧美国家对抽菸、喝酒、打吗啡等成瘾药物，皆投资大量 人力和财力，不但知道这些药物的成瘾机转，也发展出对抗成瘾的药物 。因此，国内要解决槟榔问题，不仅只是局限在口腔癌，此时改弦换弓 ，正是时候。欧美国家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾滥；台湾则是抽菸 、喝酒、和吃槟榔。正如王董事长所说，吃槟榔是台湾文化的角，也 是目前社会三大问题之一。因此，我们应该以全民运动的方式，加上政府的积极参与，来解决槟榔问题。 ▌如何防止槟榔的继续危害 1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，但试试看，也许效果更好。 2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。 3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。 4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。 6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。 ▌戒食槟榔 如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰，戒除它吧！ 别受制於它。以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。 ▌戒食槟榔 若发现有以下各种情形时即应提高警觉，并立即到医院做进一步的口腔检 查，或必要时做病理切片检查。 1.口腔黏膜颜色或外表形状改变：变白、红、褐或黑，且无法抹去。 2.溃疡：超过两周以上未愈合之口腔黏膜溃疡。 3.肿块：口内或颈部任何部位不明原因之肿块。 4.舌之运动与知觉：舌头的活动性受限制，导致咀嚼、吞咽、说话困难，或舌头半侧知觉丧失、麻木。 5.颚骨与牙齿：颚骨局部肿大，导致脸部左右不对称。 6.口腔黏膜之知觉与开口度：口腔黏膜乾涩、灼热、或有刺痛感，开口受 限制，张嘴时口腔黏膜拉紧。槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。吃槟榔不仅形象不雅，并与口腔癌有密切关系，若有心脏病，特别是心衰竭或心律不整者 吃槟榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，会对心脏有负面影响；也有报导指出，吃槟榔可能会 诱发气喘，服用抗精神病药物的病人吃槟榔，可能引起巴金森症，不卫生， 所有嚼槟榔的人无一例外都是随地乱吐。嚼食槟榔害处 ◎ 氾滥成灾的台湾槟榔 ◎ 嚼槟榔与口腔癌息息相关 ◎ 槟榔对健康的危害 ◎ 戒食槟榔 ◎ 口腔癌之临床症状 (预防与自我检查) ◎ 氾滥成灾的台湾槟榔 □□据农委会在1993年的统计，全台槟榔种植面积约四万四千公顷，总共有7000万株槟榔树，其成长为九年前的七倍，并且已成为台湾的第二大农产物，每天提供六千五百万颗槟榔，1994年总消费额约一仟亿之谱，与此同时，嚼槟榔人口亦急遽增加，据估计台湾的嚼槟榔人口约230～280万人，更甚的是不只槟榔族已扩散至社会个阶层及各大都市，且年龄亦有下降的趋势，在高雄抹某国中的调查更发现，每四位男学童就有一位曾经或常常嚼槟榔，此情况尤其值得大家忧思、重视。 □□口腔癌的发生率和亡率皆已进入台湾十大癌症之列 与嚼槟榔趋势平行的是口腔癌患者的大量增加，根据卫生署癌症登计资料，1991 年全部癌症是十二年前的 2.2 倍，但口腔癌则增加为十二年前的 2.9倍。事实上，卫生署最新的资料显示口腔癌已跃升为1991年国人十大癌症亡原因之一，而其发生率更高居第七名，如单就男性而论，口腔癌的发生率甚至进到第五名，而亡率则为第七名；如以男女性别来比较，则口腔癌发生情行的性别比为男7.06对女1，亡情行的性别比为男8.98对女1，男女得这些性别比的差异，极可能由於两性间嚼槟榔盛行率的不同所致(男16.9%、女1%)，可见其危害的严重程度，绝不可继续予以忽视。 GoTop↑ ◎ 嚼槟榔与口腔癌息息相关 □□在台湾嚼槟榔与口腔癌的关系至为密切，大多数口腔癌患者都有嚼槟榔的习惯，比率约为九成，在南部地区尤高。另外，由於嚼者习惯在咀嚼之际，将槟榔块置於牙龈与颊粘膜之间，使得台湾的颊粘膜癌与齿龈癌合起来约占口腔癌的一半以上，而颊粘膜癌与齿龈癌在非嚼槟榔地区的发生率是相当低的，〔据美国学者之统计，此二类癌只占口腔癌的14%左右而已〕，由此可以看出槟榔的危害有多大，因此，我们不得不称呼与槟榔有关的口腔癌为『槟榔癌』。 ☆ 槟榔嚼块如何致癌？ □□槟榔致癌的机制有数种理论，第一种理论是槟榔本身即能致癌，一些研究者以动物为实验模型，将槟榔块或其萃取液放入或涂抹，证实能引起局部肿瘤变化。槟榔中含有多酚类化学物，在碱性（与红灰混合）环境下，会产生一些能致癌的氧自由基。1993年台大牙医科学研究所发表的研究结果显示，槟榔子及荖藤（或荖花）具有基因毒性、致突变力、细胞毒性等，而致癌过程可视为一连串基因变异所造成。另一个研究方向是槟榔成份在口内咀嚼下会硝基化，其中一些成份已被证实有强烈致癌力槟榔癌。第二种理论是槟榔能促进癌的成长变大，国外学者在体外实验显示槟榔具有促癌能力，以槟榔喂食老鼠亦见其具有促进口腔癌形成之作用。1990成大牙科以启癌促癌作用模式测试发现，台湾槟榔嚼块有局部促癌能力，后又发现槟榔子纤维及冷萃取液有促癌作用；1993年高医牙科亦发现以槟榔碱涂抹，可以增加仓鼠颊囊袋癌的数目，此等研究在在都显示台湾市售槟榔极可能有引发及促进癌成长的能力。 另一可能是槟榔改变局部组织构造，使上皮萎缩，粘膜下胶原纤维堆积、血流减少、粘膜下组织玻璃化等，此即使患者苦不堪言，永远无法恢复正常开口的『口腔粘膜下纤维化症』，患者局部组织的抵抗力及免疫力大大降低，有利於其它致癌物质发挥作用，因而逐渐转化成口腔癌。 □□事实上，早在1985年『国际研究机构』（IARC）将过去有关槟榔嚼块之各家研究综合分析后，即宣布：咀嚼含有菸草之槟榔嚼块，或嚼槟榔者同时又有吸菸习惯，对人类有明确的致癌性，可导致口腔、咽喉和食道等部位之癌症，此点已有足够的证据支持。令人大为忧心的是，台湾地区的嚼食槟榔者，有将近九成同时有吸菸之习惯，参照IARC的见解，可知道问题有多严重！ ☆ 你甘愿当一只被养来做动物实验的小老鼠吗？ □□所以，有人说：「嚼槟榔的人自己不知道，他们正在摧残自己的生命；是把自己当作实验动物，每天都在自己的口腔里拼命做实验，真正『拼著命』制造出口腔癌」。还有，红唇族的朋友，请您千万别以为自己或某某人「现在并没怎样」就放心，因为这一种口腔癌生成的过程，由於每个人钗h条件的不同，短则一年半载（可能先出现口腔粘膜下纤维化症、疣状增生或白斑症等），长则可能花上十几二十年才完成；而且，最糟糕的是，就算还没有出现以上的病变，已经因嚼槟榔造成的口腔变化和整个口腔环境，常是「不可逆」（不能复原）的。因此，现在马上戒都怕来不及了，为甚麼还要一直自我摧残下去呢？ ☆ 槟榔一口一口嚼，癌瘤一个接一个。 □□口腔槟榔癌极可怕的特性是第二原发癌的高发生率，这很可能是由於槟榔的作用为弥漫性，遍及所有与其接触的部位，例如曾有一位嚼槟榔患者罹患右侧颊粘膜癌，经大范围切除后无再发，不幸却於三年后於对侧之颊粘膜癌；第二原发癌的部位除口腔外还包括咽、喉及食道等区域，台大耳鼻喉科的一些嚼槟榔患者可见口咽、下咽等处出现非嚼槟榔者少见的白斑变化，并且发现嚼槟榔与咽喉、食道等处的癌症相关性也有日渐明显的情形。 ☆ 可怕的槟榔癌，其实可以避免，只要您拒嚼槟榔并戒除菸害！ □□衡诸嚼槟榔与口腔癌在流行病学及体外、体内的实验结果带来的证据，我们十分忧心槟榔文化蔓延的现况及必然的结果。事实上，槟榔在台湾引发的问题，应不在於槟榔是否有害健康，而是「是否所有槟榔业者与爱好者都清楚知道嚼、种及卖槟榔可能带来的严重恶果？」，何况，恶质的槟榔文化的播散也正以亡国灭种之势造成台湾全土严重的水资源流失、水质污染与山坡地的破坏！ □□铁证如山，在台湾平均每天都有因嚼槟榔而罹患口腔癌的事实下，如果您择恶固执，坚持还要继续或尝试嚼槟榔，下一个病例可能就是您！难道这您所愿意招致的恶果吗？您何不现在就下定决心，努力避免呢？ GoTop↑ ◎ 槟榔对健康的危害 ☆ 常见之危害： □□嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病 ，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。 ☆ 严重之健康危害： □□槟榔诱发的癌症前常见於颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、 变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤 维化的病人，会变成口腔癌。 ☆ 腔黏膜白斑症： □□常见於颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变 混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。 ☆ 口腔癌： □□槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论： □□1. 菸草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。 □□2. 抽菸且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。 ☆ 牙齿之伤害： □□因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。 □□为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸菸、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的的致癌效果。 GoTop↑ ◎ 戒食槟榔 □□如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰，戒除它吧！别受制於它。以下是戒槟榔成左怐渗绒Z，试试看，您也做得到。 ☆ 放松心情 □□□□□□舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。 □□□□□□槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 ☆ 规律生活 □□□□□□均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。 □□□□□□充足睡眠精神好，不必槟榔提神了。 ☆ 提升形象 □□□□□□嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。 □□□□□□刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 ☆ 远离诱惑 □□□□□□应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 □□□□□□出门别看槟榔摊，眼不见来心不烦。 ☆ 寻求替代 □□□□□□天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。 □□□□□□想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 ☆ 增加意愿 □□□□□□槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。 □□□□□□宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。 戒除槟榔是明智之举，赶快采取行动吧！开始戒除的前几天是重要关键，或雪|觉得不好受克服它的秘诀是用坚定的信心告诉自己：我决定不吃槟榔！ GoTop↑ ◎ 口腔癌之临床症状 (预防与自我检查) □□口腔癌为发生在口腔的一些恶性肿瘤的总称，但大部份皆属鳞状细胞癌可出 现在口腔任何部位，包括唇、舌、口底、齿龈、腭部、上颚窦、颊粘膜及颚骨。研究显示慢性刺激是口腔癌发生的主要成因，及中以嚼食槟榔为最主要，其它像吸菸、喝酒、梅毒、过度阳光照射（唇癌）、长期营养不良、不良口腔卫生、尖锐的蛀牙、残根及制作不当或破损的补缀物（如假牙、套子等）都是口腔癌发生的可能原因。 □□如能早期发现，早期治疗，口腔癌的治愈率会提高不少，因此一般民众需认识口腔癌的癌前病变及早期症状。口腔癌的癌前病变包括口腔各处粘膜之白斑症、红斑症、粘膜下纤维化、疣状增生及慢性溃疡。所谓癌前病变本身病非口腔癌，但常期置之不理或刺激源一直存在时，以后有及高之可能性发展成口腔癌。平常大家可以定时面对镜子照著口腔的各个部位，寻序自我检查（包括看跟摸），若发现有以下各种情形时既应提高警觉，并立既到医院做进一步的口腔检查，或必要时之病理切片检查： ☆ 口腔粘膜颜色或外表形状改变 □□如变白、红、褐或黑，且无法抹去；或原先存在之痣面积增大、表面增高、出现溃疡或色泽发生变化。 ☆ 溃疡 □□超过二周以上尚未愈合的口腔粘膜溃疡，应接受活体切片检查。切勿擅自涂抹任何口内膏，以免延误治疗良机，而使病请恶化。 ☆ 肿块 □□口内或颈部任何部位不明原因之肿块（触摸时不一定有疼痛感），应尽快接受正规医学的检查和治疗。 ☆ 舌之运动与知觉 □□舌头之活动性受到限制，导致咀嚼、吞咽或说话困难，或舌头半侧知觉之丧失、麻木，皆应尽早查明原因。 ☆ 颚骨与牙齿 □□颚骨的局部性肿大，导致脸部左右的不对称，有时合并有知觉异常（如下唇麻木感）或牙齿动摇等症状，须请牙科医师就其与一般牙周病之齿牙动摇症状做鉴别诊断。 ☆ 口腔粘膜之知觉与开口度 □□有嚼槟榔习惯的人感到口腔粘膜乾涩、灼热、或有刺激感，以及开口受限，张嘴时口腔粘膜拉紧。（可能是粘膜下纤维化症） □□透过定期的自我检查，及早发现，及早接受正规医疗，确是治癌的良策；不过；预防才是治癌的上上之策。远离各种危险因子如槟榔、菸、酒、口腔卫生不良和不好的补缀物（如假牙等），并定期请专科医师做口腔检查，相信必能使您脱离口腔癌的威胁，永保良好的口腔卫生和健康。 如果泡药水的槟榔吃多了，会得癌症；石灰加太多的槟榔，吃了嘴巴会烂掉。

含有蒽醌槟榔作为四大南药之一,(以下也称为槟榔)具有很多药用和经济价值。药食两用,常作槟榔作为我国四大南药之首,广泛用于医药、食品行业中。国内外已对槟榔药材进行化学成分的研究,有相关文献把重点放在其发挥抗抑郁作用部位,为提高槟榔的经济价值与药用价值开拓了研究新思路。实验者采用普通硅胶、Sephadex LH-20、反相ODS等色谱技术对其进行分离,经过反复硅胶层析,以相应的多个极性不同的展开溶剂系统进行分离,以薄层色谱为监测手段,经分离纯化,从槟榔中分离得到10个化合物,通过理化性质和光谱(UV、NMR、DEPT)以及X-Ray衍射等手段,鉴定了其中7个化合物的结构。槟榔的抗抑郁作用主要是通过对单胺氧化酶A的抑制作用而发挥药效的。而单胺氧化酶的含量的降低可以提高脑内单胺类递质的含量,对抑郁症有很好的治疗效果。槟榔中酚类成分比生物碱成分具有更低的能量,结合稳定,而在酚类成分中,黄酮类成分比蒽醍类成分具有更低的结合能。即黄酮类>蒽醌类>生物碱类>小分子酸。由此进一步推测,槟榔中酚类成分可能是槟榔抗抑郁的有效组分,其可能是通过降低单胺氧化酶含量的途径来提高脑内单胺类递质的含量,从而对抑郁症起到治疗效果。其化合物单体的药效的理论预测结果需要通过进一步的生物活性测试来验证。综上,槟榔具有抗抑郁作用。槟榔果实的三部分,即壳、蒂、种子都存在抗抑郁的成分,而槟榔的抗抑郁成分为主要是存在于热乙醇提取部分,集中于低极性溶剂氯仿萃取出来部分。而在用氯仿冷浸提取相没有明显抗抑郁活性,说明其有效成分为脂溶性成分且提取物中可能有助溶效应,或者有共溶成分存在其中,增加了溶解度。

其主要成分包括多酚化合物、槟榔碱、粗纤维、脂肪、醣类.没有尼古丁

您好，槟榔本身是没有酒精的，但含有与之相似的成分，但一般的槟榔买来都是泡过酒的，所以才会有那么重的酒味。

槟榔预包装是需要营养成分表的。食品的包装必须要有营养成分表，根据我国《食品法》第四十二条规定，预包装食品的包装上应当有标签，其标签还应当标明主要营养成分及其含量。所以，槟榔预包装是需要营养成分表的。

吃槟榔主要是对口腔有很大的坏处。经常吃槟榔对牙齿磨耗很严重，对造成牙齿松动、牙周病，甚至还能引起口腔癌。 意见建议: 槟榔中有一定成分有成瘾和致幻作用，所以有人吃槟榔容易上瘾。建议少吃槟榔，保护好自己的口腔。

要想减肥只有通过运动加节食。

按道理来说是可以的，但是要注意方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。 另外个人体质不同，她有用不一定你也有用。还有就是除了这一方面，在饮食和生活上也要同时注意，红酒+奶酪只是一种食疗的减肥方法，不要指望吃了就一劳永逸。

什么红酒最养颜？

这种替代物虽然好，但是我们一直空口嚼个口香糖，那么我想对牙齿还有口腔也会有一定的副作用，所以说我们都应该适可而止。

一直都知道要远离二手烟，三手烟是什么意思呢？

红酒加奶酪减肥效果真的很好红酒＋奶酪据说在台湾很流行的,3星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下,一起试试!方法：睡觉前喝一小杯红酒，再配上一片至两片光明低脂奶酪！听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医生研究，小黄和小红是瘦身的决配！使用这个方法的台湾mm都反应瘦的相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！详细：低脂奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片奶酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高钙含量的奶酪，当之无馈的成为减肥圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。材料：光明低脂奶酪1-2片红酒50-100ml减肥原因：奶酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。麻烦采纳，谢谢!

晚上如果不吃饭喝红酒的话，对身体是不太好的。，因为不吃饭的话，它也就减少了碳水化合物的摄入，红酒可以促进新陈代谢，促进肠道蠕动，分解脂肪，虽然可以达到减肥的效果，但是会容易出现反弹，所以最好是要配合锻炼来进行减肥，减少高脂肪高热量的食物的摄入。

槟榔不是普通零食，是一级致癌物。国家食品药品监督管理总局在2017年公布致癌物清单时，已将槟榔果列入一级致癌物。北京大学口腔医院口腔黏膜科教授、中华口腔医学会副秘书长刘宏伟表示，我国南方一些省份的群众有咀嚼槟榔的习惯，从而导致了口腔癌的发病率增高。前期槟榔碱先逐渐导致口腔黏膜纤维化，患者会有张口受限、舌活动受限、黏膜弹性丧失及溃烂等表现，也有疼痛、影响进食等痛苦。这是口腔癌发生前的癌前病变。扩展资料：在国内咀嚼槟榔盛行的地区如海南省、湖南省等地，绝大多数的口腔癌是由咀嚼槟榔导致的。2018年中华口腔医学会和中国疾控中心曾调研湖南省群众嚼槟榔和口腔癌的现状，当时中南大学湘雅医院口腔颌面外科病房内，50位住院患者有45人患口腔癌，其中44人有长期、大量咀嚼槟榔病史。中华口腔医学会副秘书长刘宏伟说，槟榔嚼物一般由槟榔果、老花藤和煅石灰组成，有的地区还在其中掺加一些烤烟和香料。其中的添加剂如石灰、丁香、烟叶和槟榔籽中含有一些致癌因子，口腔癌的发生与嚼槟榔的时间和槟榔在口腔内滞留的时间呈正比。参考资料来源：人民网—长期咀嚼槟榔有致癌风险

不能有效的减肥.别相信能减肥.只能有助软化血管.和帮助身体

可以。 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。 建构好体质 红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。 减少水肿 红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 保存小贴士 保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。 最佳瘦身时机 要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。 食用方法 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

外出总会碰到抽烟的人，在公共场合吸烟的人非常多，抽烟对身体有害，但是二手烟对身体的危害更大。据最新的研究显示，还有三手烟，什么是三手烟呢？不管怎么说抽烟都是不健康的，还是要尽早戒掉，对家人也好。1、什么是三手烟不少爸爸因工作压力大而有吸烟习惯，甚至回到家里也免不了抽上几根烟，根据卫生福利部国民健康署日前公布的最新2015年“国人吸烟行为调查”显示，台湾男性吸烟率近30％，其中41～45岁年龄层更是吸烟高峰群，平均每2个男性就有1个吸烟，而除了国人熟知的二手烟，其实看不见的“三手烟”也是致癌元凶。高致癌化合物“三手烟”易附著家具根据董氏基金会与淡江大学的“三手烟害认知”调查结果，高达99％的民众认同二手烟对自己与他人健康有害，但却有高达近6成(58％)的民众不曾听过“三手烟”，更不知会对家中儿童及亲人造成伤害。然而大多数爸爸却不知道，二手烟会进一步形成具有11种高度致癌化合物的“三手烟”，包括丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳，甚至还有高度放射性的致癌物质钋210等，这些有毒物质容易附著在沙发、墙壁、地毯、衣服和玩具上，当儿童在地上玩或碰触遭污染的玩具，就有机会接触到这些有毒物质。2、抽烟的危害1、皮肤蜡黄、牙齿泛黄、老化快速抽烟会导致皮肤蜡黄、牙齿泛黄、身体机能老化快速，妇女、儿童及吸烟的家人同时是二手烟最大受害者，戒烟对健康有立即效益，戒烟1天，心脏病发作的风险开始下降，1年后冠状动脉疾病危险性降低一半，戒烟也能够让体重、脸色恢复正常。2、日多抽5根烟心脏病风险增50％根据研究指出，吸烟者在30岁、40岁、50岁或60岁戒烟，预估分别可延长10年、9年、6年或3年的平均寿命，台北中山医院心脏_科医生张明才表示，每日多抽5根烟，心脏病风险增加50％，吸烟者也会比不吸烟者少活13～14年。3、怎么减少二手烟伤害(1)每次吸二手烟之后都应该立即洗脸和洗手，条件许可时应立即洗头。（2）每天睡觉前必须洗澡，并换掉被二手烟污染的衣服，避免将二手烟带到床上，同时，为避免二手烟在室内的飘散可能带来的三手烟污染问题，被污染的衣服必须在睡觉前清洗干净。（3）虽然我们需要龙卷风强度的通风方式才能减轻二手烟的危害，有人在房间吸烟的时候还是必须保证通风，并且应将风速开到最大，以获得尽可能最佳的通风效果。通风时原则上不考虑气象条件，但室外的空气质量必须优于室内。4、吃什么减烟毒抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾——在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。吸烟者若连续4天，每天吃750克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃，会显著减少。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。排除毒素：乌龙茶、绿茶、红茶等。教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。此外，富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为吸烟者餐桌上的主角。养护血管：鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。清新口气：芹菜、香菜、薄荷叶等，有清新口气的作用，能有效消除口腔异味。戒烟一段时间内，口气问题仍然存在。多吃苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果，能促进唾液分泌。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的残渣，消除异味。

相信很多爱美的MM都有尝试吧？可是，近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？对于这两种可谓截然相反的观点，MM们肯定会有一点晕吧！ 　　认为红酒能减肥的理由如下： 饮红酒有益肥胖者健康 　　A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。 　　B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。 　　C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。 　　D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 　　而认为红酒会增肥的理由则只有一个： 红酒过量可引发肥胖 　　红酒热量相对较高。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。 　　指导专家：中国保健协会市场工作委员会主任 王珏 　　A：如果喝的是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重，有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就容易发胖。 　　A：饮食的控制是减肥的最主要途径，低热量的食物的确有助于减肥。但同时，食物是有“热能效应”的，也就是说消化食物也是需要消耗热量的。一般来说，蛋白质热能效应最高，碳水化合物其次，脂肪最少。看食物是增肥还是减肥，要考虑所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，还要考虑所摄入的维生素、矿物质、微量元素等的平衡。已有证据证明，缺乏维生素和矿物质中一种或几种也会导致肥胖。减肥一定要注重健康。 　　A：适量饮用纯正红酒（干红）对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。 　　看来，红酒致肥及减肥的作用都微乎其微了。

1.三手烟在房间里停留至少一两天，你要保持房间通风三个小时，要不然对小孩健康很危险2.因为烟能让小孩有闻烟的瘾，在这样环境长大，很有问题吧

像这种东西对人体也是有一定伤害的，只不过是没有槟榔对人体的伤害大而已，所以我个人觉得还是不要吃比较好。

相信大家都听说过红酒，很多人也爱喝红酒，特别是女性朋友，她们认为常喝红酒有美容的作用，的确红酒是有这些效果，但是要看是在什么时间喝的。今天在给大家介绍一种喝红酒的好处，红酒其实有减肥的作用，但是喝法与普通的喝法不一样，下面介绍一下红酒减肥餐如何做。1、红酒减肥餐1、红酒煮乌梅材料：乌梅200克(大概20颗)、红酒300毫升。做法，将乌梅放在锅里，倒入红酒，腌制30到40分钟，让乌梅彻底吸收红酒。用中火加热乌梅红酒30秒，不盖上盖子方便酒精挥发。等酒精香气挥发得差不多的时候，盖上盖子用小火煮7到8分钟。然后关掉火，每天吃乌梅4-5颗。2、西芹红酒沙拉美味又减肥原料：葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。辅料：红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。做法：1、将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁。2、西芹飞水捞出过凉。3、茄丁用油煸透出锅。4、将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。2、红酒减肥原理女性平常偶尔喝点红酒可以使血中的酒精浓度慢慢地升高，对于缓解人的压力非常有帮助，这样就能够很好地抑制压力性的暴饮暴食，从而有助于减肥。另外红酒中含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于减肥是非常有利的。女性在进餐的时候喝点红酒，在享受用餐乐趣的同时，还能够提早刺激脑的饱腹中枢，控制人的食欲以及食量，从而达到减肥的目的。红酒含有大量的铁质，而且还具有活血暖身的功效。因此能够很好地改善贫血、暖和腰肾，有效地减少身体内水分的堆积，这样就达到了消肿减肥的目的。

保持心情的平和，以自然的方式减少呼吸的频率，或者是开窗透风，或者是远离抽烟者。

葡萄酒有一定的减肥作用，它含有很多的维生素C和e以及胡萝卜素，对身体的新陈代谢都有一定的帮助，但是减肥的作用不大，减肥还是需要毅力和坚持，三餐饮食合理，外加适当的有氧运动，一段时间体重就可以减下来，达到你想要的效果。葡萄酒虽然对身体有很大的好处，但是对减肥的作用并不大，每天坚持喝一点葡萄酒，对心脏好，对心血管好，还能减肥美容，但是在饮用过程中也要适量，因为葡萄酒喝多了也会醉的，如果喝醉了对身体就没有什么好处了，建议你平时少食，多运动，坚持户外，体育锻炼，可以有效的减轻体重。

葡萄酒中富含一种名为白藜芦醇（又名：反转醇）的物质，如果膳食中富含这种物质，则可以和食物中的脂肪“抗衡”，减少脂肪对血管产生的负面影响，并能使体重在高脂饮食的状态下有所降低，这项成果令人十分鼓舞。除此之外，这种物质在花生和蔓越橘的含量也较为丰富，并具有抗炎和抗癌的作用。也有医生研究发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒将会保持旺盛精力，不会因为节食而萎靡不振。要饮比较纯的葡萄酒，饮用过程中不要参兑饮料，纯饮，每天量在120毫升即可，惯于在坚持只要葡萄酒不是色素色兑的，比较原浆的，价位在100元左右的就可以了。红酒星空提供

这个是可以的，因为槟榔口香糖主要就是用了槟榔的一点成分，让这个味道变得酸甜一下。

吸脂减肥塑形效果不易反弹，由于运动减肥等减少脂肪的同时，还主要减少身体中的水分，人体水分是会迅速补充的

三手烟的危害也是非常大的，而且也会对人体造成非常大的危害，长此以往会有一定的疾病。

用木桶晾的

二手烟：有人吸烟，在他身边的人闻到烟味就算吸二手烟。与是否在室内，或者室内是否封闭无关。三手烟：吸烟者在室外吸烟，完毕后回到室内他人身边，吸烟者身上的烟味被他人闻到，算吸三手烟。二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。为何二手烟会有这么大的危害呢？第一 。吸入烟草即有害健康，二手烟虽然比直接吸入气道烟浓度要低，但也达到了致伤域值。第二 。二手烟往往“享受”多个吸烟者的轮番轰炸，因此吸烟时间长，致伤性很突出。第三 。一个人吸烟会造成一屋子多个人的被动吸烟。第四 。香烟燃烧的烟雾会长时间的残留在室内，不易消散。因为吸烟致病与否取决于 两个因素，一个因素是致伤量(吸烟量)，第二是吸入烟草者敏感性的高低。对于吸烟者的敏感性高低我们不谈，他（她）可能敏感，也可能不敏感，可能易得肺癌也可能不易得肺癌。但当他的烟雾吐出去时，这一屋子的人吸二手烟的几率明显提高，因此对敏感者可能造成更高的伤害，那些人就被他致害于无形，这类人不吸烟还要受吸烟之害。

什么狗屁三手烟，根本没人抽你瞎编个毛啊！？!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

能促使血液循环！

在空气不流通的房间内，只要有一个人吸烟，由于分子在不停的运动，所以整个房间就会充满烟味，其他人也随即吸入烟气，这叫“二手烟”；“三手烟”是指房间或车内烟味消逝很久后，香烟发散、滞留在墙壁、家具、吸烟者头发和衣物上的不可见但有有毒的气体和颗粒．而这些物质的分子不停地做无规则运动，所以危害更大．从物理角度来讲这是由扩散造成的，它证明一切物质的分子都在不停地做无规则的热运动． 故答案为：扩散；一切物质的分子都在在不停地做无规则运动．

碳酸饮料都增肥啊

一下吗呢。。

女人睡前喝红酒的好处 能减肥吗方法也很简单，每天晚上睡觉前喝上50毫升红酒，美容又减肥。科学家证实红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有减肥之功效。睡前喝红酒的好处喝红酒和吃奶酪可以减肥?听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医学界研究，小红和小黄是瘦身的决配哟!使用这个方法的台湾女生都反应瘦得相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪!制作方法睡觉前喝一小杯红酒(50-100毫升)，再配上1-2片or 50克的奶酪功效奶酪：奶酪和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。最好要选橡木桶发酵成的。全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟之内吃 1-2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。

一手烟的危害致癌、缩短寿命、影响女性和儿童健康等最严重的是增加肺癌的发病率1、烟草中的主要成分是尼古丁，具有很强的中枢神经毒性和器官毒性。2、吸烟是肺癌的独立危险因素，吸烟者患肺癌的概率大大提高。3、吸烟最容易引发呼吸系统疾病，还增加了患心血管疾病的风险。二手烟的危害长期吸二手烟可导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌等疾病，所以二手烟的危害更大1、在燃烧不充分的情况下，二手烟烟雾的多环芳香烃的含量更多，多环芳香烃属于致癌物。2、二手烟停留在空气中的时间比一手烟要长。3、二手烟具有隐蔽性，香烟所产生的烟雾及有害物质只有10%以下被吸入到吸烟者的肺中，剩余的烟雾会排放到空气中周围的人群吸入有害物质相对更多。三手烟的危害附着在地板、沙发、墙壁、衣物上的烟雾对人体的危害比二手烟要大1、三手烟停留在室内物体表面会持续数月，又可能数年，自身又具有致癌性、细胞毒性和生殖毒性。2、婴儿免疫力低下，呼吸频率变快，手脚好动，三手烟能通过婴儿皮肤、呼吸道损伤身体健康。3、容易引起支气管炎、哮喘等，对神经、循环系统也有损伤，严重还会引起基因突变。小助理总结一手烟>二手烟>三手烟1、不要跟吸烟人同处在一个环境，要注意开窗通风，如果出现吸二手烟的情况,在二手烟环境中,尽量减少停留时间.2、据专业研究表明，就算父母去往室外吸烟，婴儿体内的有害物质浓度仍日为父母不吸烟婴儿的7倍，因此最简单的就是不要吸烟，减少烟对家人带来的伤害3、如果已有被三手烟“毒害”的物品，可以彻底清洗和换掉被烟云污染的物件，在平时做到及时清理烟灰缸。

美容，不能减肥

　　周围的人在吸烟时的烟雾，甚至衣服上、空气中的烟味，都会对孩子的身体造成伤害！所以，要想让孩子远离烟草的伤害，我们需要掌握一些这方面的知识。中国疾病预防控制中心控烟办副主任姜垣会告诉我们很多关于二手烟、三手烟的细节。 　　什么是二手烟、三手烟？ 　　二手烟　 　　也称为环境烟草烟。二手烟既包括抽烟的人吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中有40多种是与癌症有关的有毒物质。据美国环保局的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者，通常他们会经历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物，再加上他们好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最容易受到污染物的伤害。 　　据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合征、气管炎、肺炎和耳部炎症等。 　　三手烟 　　你自己吸烟或周围的人在吸烟时，烟雾中的有害颗粒物会吸附在你的头发、皮肤、衣服上以及地毯、沙发和汽车座套上。当你和孩子接触时，或孩子坐在地毯、沙发、汽车上时，仍然会遭受到香烟燃烧产生的有害物质的侵害。这种现象称为三手烟。 　　由于孩子能吸入靠近自己的污染物或接触、舔食到受污染的物体表面，因此他们很容易受到三手烟的危害。而且三手烟在室内停留的时间很长，香烟熄灭后，它们依然存在。孩子暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，受的伤害就越大，即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致孩子受到伤害。 　　二手烟、三手烟，在不知不觉中靠近孩子 　　二手烟对人体危害巨大，生活在二手烟环境中，患肺癌的风险会增加30%左右，患冠心病的风险也在20%～30%。二手烟对宝宝危害很大，可以导致孕妈妈流产、死产，宝宝出生的体重低，还会增加孩子患哮喘、中耳炎、肺炎的危险性。从理论上说，三手烟也同样会对孩子的健康造成伤害，只是目前还没有科学实验证实三手烟增加患病风险的确切数据。 　　有人说吸二手烟比吸烟危害更大，是真的吗？ 　　不是。从流行病的数据看，二手烟的危害导致疾病的风险是低于一手烟的。但是，因为明明自己不吸烟，却要承受吸烟的危害，所以有人认为二手烟的危害大于一手烟。香港有一幅控烟的广告是这么写的：1=2，意思就是一手烟和二手烟的危害是相同的。 　　吸烟的烟雾会影响多大范围？ 　　吸烟时烟草燃烧的烟雾是没有安全暴露水平的，我们曾经在一个100平方米的房间里测定过，在屋子的任何一个角落吸烟，对面都可以测到PM2.5（可入肺颗粒物）升高，可见，烟草燃烧的烟雾没有安全暴露水平，在同一个空间里分吸烟区和不吸烟区是无效的。 　　怀孕时吸烟对胎宝宝的影响真的很大吗？ 　　孕妇吸烟对胎宝宝的影响非常大，可能引起胎儿发育不良或胎儿畸形，还会造成流产、早产、死产和低体重儿出生。 　　孩子从小免疫力就比较差，会不会跟他爸爸平时吸烟有关？ 　　可能有一定的关系。父母吸烟对幼小的孩子危害更大。为了孩子的健康，也为了给孩子做一个好榜样，爸爸最好尽早戒烟。如果实在戒不了，也一定不能在家里的任何地方吸烟，即使是在室外，也不要当着孩子的面吸烟。 　　在露天的公共场所吸烟，烟雾不是会很快扩散吗？这样还会造成周围人吸入二手烟吗？ 　　当然会了。即使是在开放的露天公共场所吸烟，同样会造成周围的人吸入二手烟。正因为如此，香港的公园是全部禁烟的，只有吸烟区可以吸烟。美国加州的海滩也实行全面禁烟，在日本的街道上，只有一些地方能够吸烟，其余的都是禁烟区。 　　 如何阻止二手烟、三手烟的伤害？ 　　既然二手烟、三手烟的伤害那么大，怎么才能尽量躲开呢？ 　　吸烟会在肺部留下很多毒素，生活中有没有方法可以将这些毒素排出去？可以用医疗手段清除吗？ 　　要想将体内的毒素排出去，一定要戒烟，这样才可以慢慢减少体内的毒素，医院是没有办法将这些毒素去除的。 　　家里人抽完烟后，用空气清新剂或香水在屋里喷一喷，就能盖住烟味了，是不是这样做就能清除掉烟中的有害物质了？ 　　这种做法只是用空气清新剂或香水等更浓的气味把烟味压住了，却不能清除有害物质，因为二手烟里面含有的PM2.5微小颗粒是盖不住的。 　　用抽油烟机或排风扇可以将烟味抽走吗？ 　　如果觉得在家里开着抽油烟机或排风扇就可以放心地吸烟，那就错了！除非抽油烟机或排风扇能抽到10级那么大的风，否则烟味还是会留在屋里。 　　有没有什么方法能彻底清除屋里的和衣服上的烟味，以免孩子受到伤害？ 　　最有效的办法就是家里人尽早戒烟。在家里，不管是在哪个房间，不管孩子在不在屋里，都不能吸烟。大人回到家后，要先换衣服再抱孩子。如果宾馆不禁烟，那么房间中的地毯和窗帘都会有烟味儿，只有更换干净的地毯和窗帘，才能消除二手烟的危害。 　　想避免二手烟的危害，买个空气净化器就可以了，是这样的吗？ 　　通过空气净化器来避免二手烟危害的效果不好，通风换气的设备没有办法消除二手烟的危害，除非室内能达到10级的风力，才能达到消除二手烟的效果。 　　周围有人吸烟时，戴口罩能够减少二手烟带来的伤害吗？ 　　戴口罩也不管用。因为二手烟中有大量的PM2.5微小颗粒，这些颗粒仅仅是头发的1∕40那么粗，口罩是挡不住的，除非使用的是特殊的口罩。 　　准爸爸担心吸烟会危害孕妈妈的健康，躲到外面抽烟，这样做是不是就不会伤害到孕妈妈和胎宝宝了？ 　　准爸爸有这样的意识是不错的，但是只躲到外面去吸烟，并不能完全避免准妈妈和胎宝宝受到伤害。男性吸烟，精子会受损，影响精子的质量，而且，即使是在外面吸烟，有害物质还是会附着在准爸爸的皮肤、衣服上，照样会影响孕妈妈特别是胎宝宝的健康。及早戒烟才是最安全有效的办法。 　　在家里养些什么植物可以吸收烟的气体？ 　　没有什么植物可以消除二手烟的危害，唯一有效的手段就是不在室内吸烟。 　　可以通过吃某些食物来排出体内的二手烟毒素吗？ 　　对抗二手烟的危害，光靠食物排毒是不行的，最好的方式就是远离二手烟，拒绝吸二手烟。 　　如何能控制三手烟对孩子的危害？ 　　如果是家里人吸烟，最好动员他戒烟，一手、二手、三手烟都有害。另外，要尽量避免带孩子去有人吸烟的地方，如果遇到有人吸烟，要带孩子远离。外出旅游时，一定要求住无烟房间，否则即使是上一个旅客在这个房间里吸过烟，孩子也会受到三手烟的伤害。

看墙壁和家具上。根据查询相关资料显示，看墙壁和家具上判断租房有没有三手烟。三手烟又称为非自愿性吸烟，是指在室内吸取燃点烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式，也是危害最广泛、最严重的室内空气污染。

喝红酒是可以减肥的，但是你要注意follow以下几点哦：1. 适度饮用红酒相信每个美眉们都知道，每天适度饮用红酒是对自己的身体非常有帮助的。当然，饮酒过量又是非常不好的一个习惯。但是我们怎么来把握这个度呢？根据美国农业部国家营养数据库显示，一个装满红酒的4盎司酒杯里大概有100卡路里，当然不同的葡萄酒品种所含的卡路里也是不同的，但红葡萄酒和白葡萄酒的差距也不是很大。通过杯子的大小，知道1盎司葡萄酒大概含25卡路里，你就可以大概控制你每天的“标准美眉身材饮酒量”了。当然，每个美眉也要根据自己的身高来衡量，所以每个人的要求是不一样的哟，这可不能盲从 ~2. 让你的酒变成“夏季特饮”如果你是一个白葡萄酒爱好者，那么对于你来说，就非常容易在夏天不但可以喝到凉爽的葡萄酒，更可以保持良好的身材。你只需要在你的白葡萄酒杯里倒一半纯纯的白葡萄酒（欧拓歌利u2022白葡萄酒 8 Colli），再将杯子剩余的部分用冰块和含汽苏打水填充一下，这样，一杯夏季特饮就成功制成，并且也非常可口噢！3. 常饮低糖的酒如果你是一个像我一样超级热爱起泡酒的美眉，那么在这个夏天你就要注意了哟 ~甜美的起泡酒喝起来是非常的好喝，让人感觉也美滋滋的。因为起泡酒的酒精度一般来说都比较低，但你可能不知道的是，因为起泡酒的风格不同，它里面也含有不同量和不同种类的糖分哦，这样很有可能让你的体重在夏季里有增无减哦。如果你在这个夏季要选择起泡酒作为你的闲时饮料，一定要选择低糖的起泡酒哟。但是我还是建议你喝白葡萄酒，或者红葡萄酒好了。欧拓歌利u2022经典基安蒂（8 Colli）一直都是一个不错的选择哦，在炎热的夏季美眉们自己动手做一份意大利面，配上美美的红酒，一定是非常惬意的。4. 学会分享美眉们在夏季肯定少不了约上自己的男/女闺蜜一起逛逛街、看看电影，或者就是在家窝上一天吹着空调喽。聪明知性的美眉们一定不要忘记分享哟。分享夏季的减肥妙招，分享好玩儿好吃的去处。当然，也千万不要吝啬分享你的葡萄酒。高雅的女人身边总是离不开红酒，而高雅有内涵的女人身边当然也少不了跟自己一样的男/女闺蜜。大家一起畅谈生活畅谈理想感叹人生的时候，一定不要忘记，拿出自己心仪的葡萄酒，分享给最可爱的朋友，让他们也感受一下你的别样生活。一不小心，你就成为“美眉领头羊”了哟！

三手烟对人体有危害并不是谣言。三手烟指的是吸烟者在吞云吐雾之后残留在衣服、墙壁、地毯上的烟草残留物，这是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。有研究表示，这些残留物会存在几天、几周甚至是数月的时间。三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等，都是高度致癌化合物。三手烟的危害有哪些？三手烟会导致DNA基因链断裂，造成癌症或者其他疾病的可能。三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失，它们会重新回到空气中，通过三个渠道危害人体。包括因为呼吸吸入肺部，被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径。三手烟之所以不利于健康，是因为这种东西包含了重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行玩乐的时候，抓到东西就会往嘴里放，这样可能会受到三手烟的危害。三手烟对儿童的危害更大，因为儿童的免疫系统比较弱，吸入这些有害物质后会直接引起儿童的呼吸系统问题。

不能

三手烟对人身体是有害的。公共场所如果看到有人吸烟应该提醒对方不要抽烟，尽量避免到很多人吸烟的场所游玩。

1、三手烟的危害还没有被人们充分认识。有些人会有意避开家庭、工作场所中的吸烟者，等烟雾散去后再进屋，但尽管逃脱了一手烟和二手烟，“三手烟”却逃无可逃，长此以往也可能诱发肺癌。还有许多家长认为，在孩子外出时吸烟，然后开窗通风，就不会对孩子的健康造成危害，这显然也是一种无知的想法。好在，近年，发达国家已经有越来越多的人意识到三手烟的危害，一项调查显示，车内有烟味的二手车售价低于市面近10%。《纽约时报》的一篇报道称，管理4万间公寓的管理公司RelatedCompanies规定不许在公寓内吸烟，因为“除了二手烟的危害，为新房客换地毯和墙壁的成本太高。”2、孕妇应该注意远离有三手烟的场所。另外，洛杉矶生物医学研究所的研究人员还发现，孕妇吸入三手烟会对胎儿的肺部发育造成危害，其危害相当于婴幼儿吸入二手烟。研究人员还把三手烟称为“隐形毒素”，因为相比二手烟，它们更容易被忽视。所以孕妇应该特别注意远离有三手烟的场所。3、吸烟者应该戒烟或者更加注意个人卫生。杜绝三手烟的根本方法还是尽快戒烟，如果家里有婴幼儿和孕妇，要避免与吸烟者亲密接触，吸烟者吸烟后还应该及时洗澡、洗头、换衣服。为了减少三手烟的危害，还必须积极呼吁室内公共场所严格禁烟，特别是旅馆、餐厅等。4、对于非吸烟者，保护自己的最好途径是避开那些可以闻到烟味的场所和物品，不管是否看到有人吸烟，并积极劝诫自己的家庭成员戒烟。参考资料：百度知道日报，《猕猴桃使用膨大剂可损害神经系统吗？》http://zhidao.baidu.com/daily/view?id=2045

任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。注意的是饮食，而你“平时爱吃零食”，以后要管好自己的嘴最为重要。 建议：1、不要吃零食，平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食，少吃生冷东西；2、多参加运动，要迈开腿，练习快走；3、睡前做揉腹运动；4、如有其它不适（如月经不正常等），最好找中医调理；5、不要乱用减肥药，不要盲目节食

红酒能减肥，每天晚上睡觉之前半个小时或一个小时和一点红酒，既能减肥又能美容，一小杯就行