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肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”。
具有六大功能：一、代谢功能、二、胆汁生成和排泄、三、解毒作用、四、免疫功能、五、凝血功能、六人体血容量的调节；
那么，如何判断自己的肝脏还是否健康呢？
不妨从下面几个方面看看吧！
第一处：看嘴
很多人有过这样的经历体验，老是特别容易口干，而且嘴里没味儿，甚至觉得很苦，有时伴有口臭。
这些让人难受又尴尬的身体症状，都是在提醒你，肝火太旺了，该给肝去去火了。
第二处：看皮肤
不妨观察一下自己的肤色，若是出现颜色发暗，眼眶四周发黑，除去熬夜的可能，就应是肝脏产生了病变，导致黑色素代谢困难;若是肤色发黄，则可能得了肝炎。
第三处：看食指
手是很多的经络的起止点，从手指和手掌就可以看出身体的内部是否健康。而食指，则对应的正是肝脏。
若是食指富有弹性，伸直后圆润无指缝，说明肝脏功能良好;或食指苍白，甚至弯曲，指缝大，则表示肝脏功能较差。
第四处：看舌苔
舌苔增厚也是观测肝健康程度的一项指标。
健康的舌头应是淡红色，这是气血充足的表现，也能在很大程度上表示脏器的健康。
若是舌苔增厚发白，说明肝火和胃火较旺，需要去火排毒了。
如何养肝护肝？
1、少喝点酒
喝酒伤肝，人人知晓，所以，一定要少喝酒，最好是不喝酒！
2、适量运动
无论什么季节，都应多加运动，以促进血液循环，加速新陈代谢。这也是帮助身体排毒的一种方式，可减轻肝脏的负担。
3、均衡营养
平时在饮食上应注意营养均衡，不要暴饮暴食，这本来就能给肝脏减轻负担。若是再多吃些护肝食物就更好了，如青色食物，就是护肝的好选择！
4、自制护肝茶
婆婆丁菊苣茶：排肝毒，预防酒精性肝损伤。将烘焙好婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。欧洲菊苣，我国从欧洲引入的一种特种食材，被我国药典收录，中文习称菊苣。菊苣根有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
金蒲菊茶：去肝火，清热解毒。将蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶包，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英被称为天然的“下火草”，去火消炎效果奇佳，并且蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，并且可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复；而胎菊、金银花也是平肝明目、清热去火、止咳化痰的良药。三者搭配，可对肝脏去火消炎起到很好的养护作用。
5、保持美丽心情
研究表明，一些肝病的发生和迁延不愈的原因之一便是不良情绪，包括焦虑、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。医学上将不良情绪称为“负性情绪”，所以，良好的情绪有利于肝脏健康。
6、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
7、早点睡觉
晚上11点到凌晨1点，是肝的排毒时间，这个时候，如果你还在熬夜，就会妨碍肝的正常工作。
欲养肝，必须睡午觉。吃完午饭后静坐休息10～30分钟的时间，就应该去睡午觉，这对肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道、经过静脉运送到肝脏的。有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏不同程度的损害。所以要在吃饱饭后闭目养神10～30分钟，通过午睡，使血液多流向肝脏，供给肝细胞营养成分。
振金 -
什么是肝功能异常的表现呢？肝功能异常是指当肝脏受到某些致病因素的损害，可以引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的代谢异常。那么？泉州延年健康管理体检专家为您介绍，肝功能检查是一项很重要的检查项目，能够帮助人体解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御。影响肝功的主要因素有：空腹8-12小时、饮食、饮酒、疲劳、剧烈运动、胆道疾病等。？1、消化功能异常，致食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘。2、肝细胞损害，可致乏力、易倦、思睡。3、胆色素代谢导常，可致黄疸，主要症状表现为皮肤、巩膜等组织的黄染。4、凝血因子合成异常，可致牙龈出血、鼻出自等出血倾向。5、维生素类代谢异常，各种维生素的缺乏可致皮肤粗糙、夜盲、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。6、肝功能不好的症状还有口干，大便或干或溏，小便黄，或有低烧，头昏耳鸣，面色萎黄无华等。7、如果是肝硬化，除有肝炎的临床表现之外，还有腹水，周身水肿，尿少，肝掌，蜘蛛痣，严重者还可能大出血。以上是泉州延年健康管理体检中心专家对做的一些介绍，如果您还想了解更多有关肝功能方面的知识可随时免费咨询泉州延年健康体检专家。小贴士：延年健康管理中心是泉州首家按照五星级标准建设的集健康体检、健康管理、私人医生、中医疗养为一体的医疗健康管理机构，也是福建省唯一花园式的健康管理机构。 延年健康管理中心：健康体检、健康管理、健康管家、体检中心。 中心健检环境优美，健检设备先进，健检流程科学。遵循“未来式体检”，在整个体检过程中，无论检前、检中、检后，都由中心专人跟踪服务。随时解答您在体检途中遇到的问题。中心有区别与其它医院就诊，泉州体检行业的服务性更强更周到。
mBeta -
肝脏，是我们身体内一个重要的器官。是一个包含了代谢功能、解毒功能、消化等功能集于一身的器官。
加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥，或许你还很享受这个过程；但是，在你享受这些的时候，你的肝脏却承受着巨大的负荷。
肝脏虽然可以将身体的毒素废物等排出体外，但这是一项长期而艰难的工作，如果，肝脏得不到很好的“照顾”和“休息”，那么它代谢排毒就会受到影响，时间久了，“毒素”便会慢慢累积在肝脏，这对我们的健康有很大的影响。
当身体出现下面这些信号的时候，就是肝脏在提醒你，它藏毒太多，需要你的“帮助”了！
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
口干、口苦、口臭
早上起床感觉口干、口苦、口臭，中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！
偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经
脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”，当肝脏排毒不畅快的时候，自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。
顽固性,痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！
容易,过敏
如果平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么就要小心肝脏健康了！因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。当肝脏开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。
眼睛发红、有血丝
肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，导致眼睛的火气比较大，则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝。
脸色晦暗,“黄脸婆”
肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝脏是人体的排毒工厂，我们吃进去喝进去的有毒物质，就会对肝脏有损伤，有损伤的药物，毒物。废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。
xinz -
肝脏是主管人体代谢、排毒的一个重要脏器，因此，平时养肝、护肝是有必要的，那么肝脏出现了异常，会发出哪些信号呢？我们如何去养肝呢？下面小编带你一起来了解一下吧~
信号一：指甲凹凸不平
如果指甲出现有裂痕，易断，指甲边缘还发黑，就是肝脏没有及时排出毒素，也是肝虚的表现。正常的指甲是丰满、光洁、透明、指甲边缘是粉色的。
信号二：腹部青筋突起
看看自己的腹部有没有出现青筋突出的情况，要是没有就证明肝脏没有出现肝硬化，要是有就是出现肝硬化了，需要及时去医院检查，治疗。
信号三：眼睛视力下降
都说清肝明目，这点都是真的，肝气很足的情况，眼睛是很明亮，黑白清晰，很有神。而肝火上延，就会出现双眼肿，而肝虚就会出现眼睛干涩，视力下降。严重的话还会出现白内障、视网膜脱落等症。
信号四、睡眠
肝火旺盛，晚上睡觉的时候会出现睡眠多梦，不稳，甚至还会容易惊醒。
教你3招，养肝、护肝：
金银花茶
金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。
三七花茶
三七花茶有平肝泻火之功效，做法也非常简单，只需用三七花，桑叶适量，洗干净后用沸水冲泡，待茶凉了饮用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。
桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目。
王木生 -
肝脏是我们身体重要的排毒器官，不仅新陈代谢需要用到它，排毒解毒也离不开它，所以肝脏需要好好的保护。如果肝脏不好会有什么表现呢?下面就跟小编一起来了解一下肝脏不好的表现?生活中如何养肝护肝?
每天都通宵熬夜、整日的酗酒、暴饮暴食、你的肝脏还受得了吗?可能你很享受，很满意这样的生活，但是其实对你的肝脏造成了非常大的伤害你却还不自知。
肝脏虽然可以将身体的毒素废物等排出体外，但这是一项长期而艰难的工作，如果，肝脏得不到很好的“照顾”“休息”，那么它代谢排毒就会受到影响，时间久了，“毒素”便会慢慢累积在肝脏，这对我们的健康有很大的影响。
肝脏不好的表现
当身体出现下面这些信号的时候，就是肮脏在提醒你，它藏毒太多，需要你的“帮助”了!
信号一：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
信号二：口干、口苦、口臭
早上起床感觉口干、口苦、口臭，中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!
信号三：偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经
脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”，当肝脏排毒不畅快的时候，自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。
信号四：顽固性痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的!
信号五：容易过敏
如果平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么就要小心肝脏健康了!因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。
当肝脏开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。
信号六：眼睛发红、有血丝
肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，导致眼睛的火气比较大，则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝。
信号七：脸色晦暗“黄脸婆”
肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝脏是人体的排毒工厂，我们吃进去喝进去的有毒物质，就会对肝脏有损伤，有损伤的药物，毒物。废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。
以上的这些现象你是不是都有，不能很好的排出体内毒素，你的皮肤是不是黯淡无光，你的生活是不是也一团乱麻，你的肝脏排毒功能有待恢复。
如何养肝护肝
保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
均衡饮食
不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。
不喝酒不吸烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。
注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。
结语：肝脏真的太重要了，因为我们没有足够的重视，导致我们的肝脏已经在超负荷工作了，所以需要我们好好的休息一下调理一下了，如果你还不能及时的养肝护肝可能你的身体真的会垮掉。
牛云 -
1、食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等。
2、乏力、易倦、思睡等。
3、皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染。
4、肝功能糖代谢障碍，可致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。所以肝功能损害要视情况限制糖和其他高热量食物的摄入，以免形成营养过剩，促使体内脂类物质增多而易发生高血脂或脂肪肝，加重病情。
5、严重时导致腹水、胸水等肝功能不正常的表现。
7、各种维生素的缺乏可致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等肝功能不正常的表现。
8、牙龈出血、鼻出血等出血倾向。
9、出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等肝功能不正常的表现。
朽月十八 -
呢？肝功能是否异常是衡量肝脏是否受损的一个重要标志，肝功能异常的表现有时会很明显，有时表现的根本就看不出来。那么究竟呢？带着这个疑问本站小编特邀了北京肝病医院的肝病专家从以下几个问题来给大家做详细的解答，解答如下：肝功能异常检查的表现有哪些肝功能异常检查的主要指标有哪些肝功能检查项目比较多，大概有20多种，其中主要的指标有谷草转氨酶（ast）、谷丙转氨酶（alt）、球蛋白（g）、间接胆红素（sib）、直接胆红素（sdb）、总胆红（stb）、白蛋白（aip）
、总蛋白（tp），其中有一项与正常值有偏离，则会说明肝功能出现了异常。推荐阅读：肝功能异常的原因是什么肝功能异常表现1、糖代谢受到阻塞，糖类又称碳水化合物，是机体的重要组成物质，肝功能受到损害，就会造成糖类代谢受阻，不能正常的合成机体所需要的其它物质，如果糖类代谢过剩就会造成脂肪堆积形成脂肪肝，加重肝脏的负担。肝功能检查报告怎么看
肝功能异常表现2、蛋白质、脂肪代谢发生障碍，会引发脂肪肝。
肝功能异常表现3、激素代谢异常，激素亦称荷尔蒙，肝脏是激素分解、转化、灭活得主要场所，激素代谢异常会出现肝掌、蜘蛛痣等症状，此症状是肝病病人病情加重的一个表现。
肝功能异常表现4、维生素代谢异常，会造成水电解质不平衡，酸碱矿物质不平衡。
肝功能异常表现5、生理功能出现异常，肝脏是产生、分泌、排泄胆汁的主要产所，当肝功能受阻时，会导致胆汁淤积，排泄不畅，会表现出梗阻性黄疸。
肝功能异常表现6、肝功能受损，肝细胞出现问题，会表现出血清中的谷草转氨酶或是谷丙转氨酶偏高，致使出现一些周身不适，食欲不振，精神恍惚等症状。肝功能异常该怎么办首先了解到了?
那么肝功能异常该怎么办呢？引起肝功能异常的原因有很多，出现肝功能异常后，要冷静，不要盲目的乱投医，乱吃药。患者应该到正规的大型的医院去做诊断，根据具体的病因采取针对性科学的治疗。另外肝功能异常的患者，平常要多注意饮食，保持营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，会对患者的病情更有好处。以上是专家对“”和一些相关知识的补充所作的详细的解答，希望大家对“”能有一定的理解，而肝脏是机体最大的脏器。肝功能出现了异常会直接或间接的影响其它组织的损伤，因此肝功能出现了异常一定要重视。推荐您去北京肝病医院，该院是首都最具有权威性的肝病专科医院，汇聚了最知名的专家团队，以科技为先导，不断加大科研投入力度，全新打造首都一流的肝病专科医院，是患者最信赖得过的好医院。
寻云 -
肝功能受损的时候，患者会表现为不想吃油腻的东西，身上没劲，乏力，有些人可能会出现恶心，乃至呕吐等。但是好多的肝脏疾病，可能并没有非常典型的症状，特别是对于青年人，对于慢性乙肝急性发作或者是急性肝炎的患者，可能出现肝功能的损伤，胆红素到四五百，也没有任何不舒服的情况。 所以肝功能异常的表现，一方面是需要靠患者感觉到不舒服的症状，而另一方面要及时的到医院去就诊，然后做肝功能的检查。检查之后，就可以看到肝功能到底有没有受损。肝功能受损之后，可以出现胆红素的升高，出现黄疸的表现，也可以进一步会发展成为肝硬化。重庆同济肝病科
天涯 -
常见症状有：感觉肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。病人有时会有低热，严重的病人可能出现黄疸