原产地"西湖龙井茶""的3个主要特征是什么

1、光滑,苗锋尖削,芽长于叶,色泽嫩绿,体表无茸毛;2、汤色嫩绿(黄)明亮;清香或嫩栗香,但有部分茶带高火香;3、滋味清爽或浓醇;叶底嫩绿,尚完整

西湖龙井的产地和特点是：西湖龙井的产地：西湖龙井产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，并因此得名，具有1200多年历史。清乾隆游览杭州西湖时，盛赞西湖龙井茶，把狮峰山下胡公庙前的十八棵茶树封为“御茶”。西湖龙井的特点：西湖龙井茶，外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿。素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。春茶中的特级西湖龙井、浙江龙井外形扁平光滑，苗锋尖削，芽长于叶，色泽嫩绿，体表无茸毛；汤色嫩绿明亮，清香或嫩栗香，但有部分茶带高火香。西湖龙井的晾晒：西湖龙井在采摘后要竹筛上进行晾晒，一般需要半天左右时间，这样可以减少茶叶中的青草味道，使水分达到炒制的要求，同时使新茶在炒制时不至于结团。然后再对晾好的新叶进行大致分类，根据叶子的品质档次来决定下一步炒制的锅温、力道等条件。所谓晾就是刚采摘下来的茶叶得在阴凉处堆放上大半天，大约相当于机械加工的退火，也就是通过堆晾，去掉茶叶里残余的大部分刚性。采回的鲜叶需在室内进行薄摊，厚度为3厘米左右，中下级原料可稍厚。经8-10小时摊放后，叶子失去一部分水分，减重15%-20%，鲜叶含水量达70%左右为适度。目的是散发青草气，增进茶香，减少苦涩味，增加氨基酸含量，提高鲜爽度。

《龙井问茶》扬眉巍峨的南高峰挡住了东海咸涩的气旋，绵延的棋盘山阻隔了朔国冷酷的寒流，五老峰的石崖切断了西子清凉的湖风，把潮湿的雾团遗留在了狮子山的山凹。风篁岭前的下龙井，坐落着古老的禅院，曲折的龙泓涧，携带着一湾清幽的寒雾倾泻下来，冲刷着斑驳陆离的古老水道。走石坊、过板桥、踱进青砖殿堂，香烟缭绕于雕梁画栋的大雄宝殿，葛玄燃烧丹炉的青烟还在御书楼旁飘渺；踏激流、抚烟云、撇入灰脊房廊，拱雀错落在红莲碧藻的观音仙阁，葛洪配制仙药的残渣尚在龙涎井边堆砌。低矮的古井雕饰着精美的石壁，地面由杂乱的石板来铺就;浅晰的井膛流动着甘冽的泉水,身旁是清瘦的湖石来堆积。轻盈的泉液从长满香樟的翁家山渗漉，携带清幽的气息在水层上快速地滑过；明亮的泉水从惊涛骇浪的海龙宫走来，裹挟着厚重的龙涎在地表稳健地涌出。枝条滑过清幽的水面，上下流层便撞击出波痕；木棍点入混沌的水体，游龙戏珠便翻滚在水面。戏云：龙井漱玉双流层，暗河飞泻默无声；一竿挑起宝石岭，腾云起雾走江宁。古老的香樟茂密参天，遮蔽了俊俏的山岭；一片云下的风篁岭，坐落着翠峰阁掩藏了方圆庵。新发的竹叶青翠漫岭，飘荡着稀薄的迷雾；龙泓涧流经过溪亭，拍打着神运石进入了涤心沼。平整的青石板院，散落着黝黑的石桌、枯黄的竹椅，光润的石桌台面，摆放着紫砂的茶壶、花梨的杯具。娇羞的茶姑端坐于上方，舞动纤细的玉指点演一带江山，戏说乾隆爷六巡江南、四临龙井的艳遇，吴侬软语历数前朝文人对龙井的赞誉。痴情的茶客围坐在四周，凝视风情的场面品尝明前春茶，调侃弘历帝八点翁山、六书风簧的龙恩，南腔北调说历代墨客对青茶的鉴赏。一、问山：一方水土一方树，一方树产一方茶，一方茶有一方味，一方味现一方情。含羞带露娥眉轻，红腮浅窝绿云青，细说品类与手法，已解风情秋水凝：群体只长狮峰山，祥云玉带腰身缠，低温湿气生长缓，二八闺女挎竹篮。龙井九溪十八涧，春光明媚仙气宣，起承龙恩雨露降，衣带婆娑步履姗。平阳树生白云栖，枝多芽密株距稀，香高气远色泽淡，娇羞媚娘雀舌含。白佛古寺深处藏，一芽二叶春光朗，吸收虎跑涧中水，蕴涵清幽满山香。浙农忙碌梅家岗，片片茶园树成行，采集担担翡翠绿，送与天下宾客尝。二、问水：低眉弄盏摊芭蕉，酥胸起伏玉树摇，红润朱唇轻轻嘬，娇缜细把茶介绍：一级娇羞女儿茶，二级丰韵媳妇茶，三级温和婆婆茶，特级黄花闺女茶。明前无雨吸山泉，嫩芽才发出严寒，原浆汁液绽新绿，入口淳厚香气宽。雨前已被水雾薄，芽开叶放型婆娑，少了羞涩多春色，另有丰韵娇娘娜。夏片采于六月天，骄阳似火红山峦，叶薄枝弱单宁苦，可解烦躁衣带宽。秋叶收在月圆时，枝粗体茂叶多汁，甘苦凝涩沾玉齿，已无风韵扣门迟。三、问茶：鸟鸣山幽溪多声，娥眉轻扫齿露情，云袖翻转峰峦上，玉指拨弄水云间。狮龙云虎梅排开，峰井栖跑坞站稳，细说慢语用心言，点评龙井数茗仙：一说：狮峰山上云雾缭，四十八顷山茶娇，古往今来皆贡品，都因山高水气潮。解茶：外形：挺阔尖削，扁平厚实，质腊光滑，苗锋含露；色泽：杨黄翠绿；香气：蚕花豉香，清郁悠长；滋味：丰腴宽厚，唇齿逸香，清苦回甘；汤色：甘黄明亮；体态：芽匀旗枪。二说：龙井村里乾隆来，凤喜龙悦供茶栽，十八御树山岗立，草炭沙土山水排。解茶：外形:挺秀尖削，扁平冲实，质感光滑，苗锋显露；色泽：明黄艳绿；香气：豌花雅香，清幽绵长；滋味：丰裕淳厚，唇齿溢香，清苦回甘；汤色：翠绿清亮；体态：芽匀成蕾。三说：云栖山中洗心池，竹韵清幽祥云湿，山径蜿蜒泉声杳，夜半归来月影迟。解茶：外形：挺拔尖削，扁平坚实，质地光滑，苗锋出露；色泽：青黄浓绿；香气：黄花浓香，清幽回长；滋味：丰满甘醇，唇齿流香，清苦回爽；汤色：清绿光亮；体态：芽整成朵。四说：虎跑涧中钟声鸣，禅房古寺佛烟轻，山深林密涌净水，兰香溪短荷花婷。解茶：外形：挺直尖削，扁平坚实，质地光滑，苗锋外露；色泽：青黄满绿；香气：兰花幽香，清纯绵长；滋味：丰厚甘醇，唇齿留香，清苦回长；汤色：苍绿幽亮；体态：芽齐成丛。五说：民风纯朴天下扬，青砖黛瓦掩青墙，群山常绿溪流远，十里梅坞蕴茶香。解茶：外形：挺齐尖削，扁平坚实，质地平滑，苗锋泄露，色泽：青黄纯绿；香气：槐花芳香，清净绵长；滋味：醇和爽利，唇齿有香，清苦回净；汤色：碧绿油亮；体态：芽齐成枝。四、问茶道：天色微明上山岗，二八姑娘采茶忙，云雾笼罩龙井村，家家户户炒茶香。七分炉火七星灶，三分手法三尺锅，抖带甩挺用心拓，扣抓压磨最后挤。梨木白炭紫铜釜，煮沸龙水仙气出，倾入公道杯中顿，高冲低倒半盏估。腾烟起雾香气鸾，娇羞笑语口含丹，招徕客人仙茗品，细把茶道问几还：一弄龙井夜光杯，华清入池撒翠薇，一旗一枪威风展，婀娜多姿草上飞。二弄龙井透光杯，沐浴瑶池两度催，风姿翩跹惹人爱，不舍娇柔揽怀归。三弄龙井瓷盖杯，竹林听雨湿衣归，再添七分龙脉水，倒入寸盏一池晖。一盏闻香嗅芬芳，少吸几许神志爽；二盏品味细思量，缓慢入喉略清苦；三盏回味咽肚肠，清热败火幽韵长。五、问情：烟雨江南草木青，诗画西湖古风凝。翁家岭上九溪水，烟缠雾绕雀舌鸣；狮峰山下十八涧，云卷雨舒莲心轻。扬眉做歌留后世，叩问龙井一段情。

龙井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下，在众多茗茶中独具一格，冠列中国十大名茶之首。那么西湖龙井茶的口感是什么样的？下面一起来看看。 西湖龙井茶的口感是什么样的 1、西湖龙井口感是具有香气清高鲜爽，滋味甘甜，茶汤清碧，悦目动人之感。品饮欣赏，齿颊留芳，沁人肺腑。 2、龙井茶采摘有三大特点：一早，二嫩，三勤。茶农常说，“茶叶是个时辰草，早采三天是个宝，迟采三天变成草。”龙井茶还以采摘细嫩而著称，鲜叶嫩匀度构成龙井茶品质的基础。勤是指采大留小分批采摘，全年采摘在30批左右。 以上的就是关于西湖龙井茶的口感是什么样的内容介绍了。

龙井茶是我国著名绿茶。龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点。龙井茶得名于龙井。龙井位于西湖之西翁家山的西北麓的龙井茶村。龙井茶因其产地不同，分为“西湖龙井”、“钱塘龙井”、“越州龙井”。

　　西湖龙井是不少人都很爱喝的茶叶，很多人都经常去购买西湖龙井，但是市场上存在各种各样的西湖龙井。下面是我为你整理的西湖龙井怎么看好坏的相关内容，希望对你有用!　　西湖龙井好坏的分辨方法 　　一摸：判别茶叶的干燥程度。随意挑选一片干茶，放在拇指与食指之间用力捻即成粉末，则干燥度足够;若为小碎粒，则干燥度不足，或者茶叶已吸潮。干燥度不足的茶叶，比较难储存，同时香气也不高。 　　二看：看干茶是否符合龙井茶的基本特征，包括外形、色泽、匀净度等。 　　三嗅：嗅闻干茶香气的高低和香型，并辨别有否烟、焦、酸、馊、霉等劣变气味和各种夹杂的不良气味。 　　四尝：当干茶的含水量、外形、色泽、香气均符合要求后，进行开汤审评。取3至4克龙井茶置于杯碗中，冲入沸水150至200毫升，5分钟后先嗅香气，再看汤色，细尝滋味，后评叶底。这个环节更为重要。 　　西湖龙井的品质特征 　　西湖龙井茶，外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿。素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。 　　春茶中的特级西湖龙井、浙江龙井外形扁平光滑，苗锋尖削，芽长于叶，色泽嫩绿，体表无茸毛;汤色嫩绿(黄)明亮;清香或嫩栗香，但有部分茶带高火香;滋味清爽或浓醇;叶底嫩绿，尚完整。其余各级龙井茶随着级别的下降，外形色泽由嫩绿u2192青绿u2192墨绿，茶身由小到大，茶条由光滑至粗糙;香味由嫩爽转向浓粗，四级茶开始有粗味;叶底由嫩芽转向对夹叶，色泽由嫩黄u2192青绿u2192黄褐。 夏秋龙井茶，色泽暗绿或深绿，茶身较大，体表无茸毛，汤色黄亮，有清香但较粗糙，滋味浓略涩，叶底黄亮，总体品质比同级春茶差。 　　西湖龙井的冲泡方法 　　1.西湖龙井冲泡水温：85-95℃沸水(切不可用即开开水，冲泡之前，最好凉汤，即在储水壶置放片刻再冲泡)。 　　2.西湖龙井冲泡置茶量：3g/杯(或因个人口味而定)。 　　3.西湖龙井冲泡用水的选择：纯净水或山泉水(农夫山泉就很不错，多次沸腾会降低水中的含氧量，影响茶汤滋味)。 　　4.冲泡器具选择：陶瓷、玻璃茶具皆可。 　　5.用开水温过杯，倒出水，再投放茶叶，然后，倒五分之一开水，浸润，摇香30秒左右，再用悬壶高冲法注下七分满之开水，35秒之后，即可饮用。 猜你喜欢： 1. 怎么冲泡龙井茶及其禁忌人群 2. 怎样喝龙井茶及其功效作用 3. 西湖龙井怎么泡才好喝又健康 4. 怎么挑选龙井茶最简单易懂 5. 怎样挑选龙井茶及其品质特点

　　1、龙井茶对人体的保健功效有兴奋作用，抑菌消炎作用、解除烟酒毒害的作用，帮助消化、降低血糖及血压和防辐射作用等等。因此，人们经常饮用龙井茶，不仅是物质精神享受，而且也是健身防病的一种有效途径。龙井茶比其它茶叶更具有明显的抗癌、抗衰老作用。 　　2、龙井茶是采摘细嫩芽叶加工制作而成，现代茶叶生物化学的研究结果表明，芽叶越细嫩，内含营养保健成分就越多，加上龙井茶是小锅手工炒制，因而，使丰富的保健成分得到最大限度的保留。另外，龙井茶生产的土壤、气候条件都有利于很多保健成分的形成。

西湖龙井口感特点　　香气清高鲜爽，滋味甘甜,茶汤清碧，悦目动人之感。品饮欣赏，齿颊留芳，沁人肺腑。龙井茶的特点是香郁叶醇，非浓烈之感，宜细品慢啜，非下功夫不能领略其香味特点。清代茶人陆次之曾赞曰：龙井茶，真者甘香而不洌，啜之淡然，似乎无味，饮过之后，觉有一种太和之气，弥沦于齿颊之间，此无味之味，仍至味也。为益于人不浅，故能疗疾，其贵如珍，不可多得。

可以根据其“色香味形”来识别龙井。好的西湖龙井茶，根据历史传承的工艺，其“色香味形”特点如下：色-“糙米色显泛宝光”西湖龙井的干茶、茶汤和叶底的均匀一致，呈“糙米色”，有亮光。而不是所谓绿茶的绿色。香-历史记载为“豆花香、豆香”闻到和喝到的香味，体现一个字“醇”，没有青草味。味-清朝茶人陆次云说，“啜之淡然，似乎无味，饮过后，觉有一种太和之气，弥渝乎齿颊之间。此无味之味，乃至味也。西湖龙井，苦涩味不明显，入口即化，品茶时生津回甘明显，有足够香味和鲜爽度，喝后齿颊留香，典型的“后橄榄滋味”形-西湖龙井的标准形状，两叶一芯，芽叶肥嫩，叶底呈米黄色。下沉时，芽芯朝下。形美、味甘、香醇、色翠龙井茶在浙江范围内有越州龙井、钱塘龙井和西湖龙井三个分支。古往今来，西湖龙井都是色香味形最佳的。西湖龙井又分为“狮、龙、云、虎”四字号，后来为了照顾梅家坞地区的农民，加上了“梅”字号。5个字号是西湖龙井的核心品类。其中最好的还是狮，即狮峰龙井。所谓“天下名茶数龙井、龙井上品在狮峰”大家可以在淘宝上搜索购买

决明子是我们大家很多人都服用过的一种中药材，而我们也都知道决明子对我们的眼睛是有很多好处的，那么我们便来了解一下决明子对眼睛的功效与作用？决明子对肝脏有损害吗？ 决明子对眼睛的功效与作用 决明子对于眼睛来说，具有明目的作用，能够改善晶体，视网膜，视神经的血液循环，促进水肿吸收。还能够帮助清理肝火，所以可以长期的饮用决明子。决明子可以和枸杞子一起泡水喝，可以减轻眼睛的视疲劳，但是一般情况下，用一段时间之后，就不需要再进行服用了，因为过长时间的服用决明子，可能会导致脾胃受损，决明子加菊花泡水，可以减轻眼睛的炎症，减少分泌物。长期的服用决明子也有一定的副作用，女性的患者可以引起月经不规则，同时决明子也可以导致腹泻，在使用的时候要注意量，最好能在医生的指导下安全使用。决明子对肝脏有损害吗 决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用，长期服用对身体总是不好，有些影响不是当时就显现出来的，最好是多吃水果蔬菜，忌口辛辣刺激性食物。决明子可以泡茶饮用，对肝脏有益，但是气虚便溏者不适合饮用决明子茶。此外，决明子茶虽然有益处，但是它含有大黄酚和大黄素等化合物，若长期服用有可能会引起肠道病变。据目前的科学研究结果表明，决明子对肝没有伤害。需要注意的是，使用时不得过量，使用前最好咨询医生的意见。决明子对孕妇有影响吗 怀孕了不建议喝决明子泡水，因为决明子他是一个性寒凉的。孕妇服用以后不管对自身还是胎儿都会产生一定的影响，尤其是在怀孕的初期，胎儿还不稳定的时候，孕妇一定要注意，不可以乱服用决明子泡水。再有就是决明子有润肠通便的效果，但是如果孕妇长期服用决明子泡水来通便的，她很可能会导致子宫内膜的不正常，从而诱发这种早产。它除了对孕妇造成不适以外，长期服用决明子泡水还是对胎儿也会造成影响，他会影响胎儿的正常发育，尤其是在胎儿尚未完全稳定的怀孕初期，所以怀孕以后不能喝决明子泡水。在怀孕后要做好产检工作，营养要多样化，多吃牛奶鸡蛋和瘦肉，补充优质的蛋白质，促进胎儿的发育，不能有性生活或者是做一些剧烈的活动。决明子对胃有伤害吗 决明子对胃病一般没有太大的不良影响，所以患有胃病的患者，也可以适当的喝一些决明子。另外，决明子还能够润肠通便，清肝明目，所以，患有胃病的患者，如果出现便秘的情况，也可以适当的喝一些决明子，可以润肠通便，缓解便秘的症状。胃病是一种非常常见的疾病，有些患者由于不良的饮食习惯，有可能会引起胃部疾病，如有可能会引起胃炎或者胃溃疡，这样的患者容易出现反酸，烧心，上腹部不适的症状，出现这种症状的患者需要及时到医院完善相关检查，并进行科学规范的治疗。除此之外，胃病的患者，要养成良好的饮食习惯，清淡饮食，均衡营养，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物，避免饮酒。

5 决明子护肝还是伤肝 护肝。 决明子味甘、苦、咸，性微寒，入肝、胆经，在《本草正义》中记载：“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。”可见其功效为清肝明目，有利于养护肝脏健康，可用于肝火上扰，或风热上壅头目所致目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症，近年来临床上还用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者，常与钩藤、生牡蛎等同用。 6 决明子和什么搭配护肝最好 决明子菊花茶 材料：决明子、菊花、冰糖。 做法 1、将决明子、菊花洗净，放入茶杯中。 2、倒入沸水冲泡，盖上杯盖。 3、冲泡5-10分钟，放入冰糖。 4、搅拌均匀，即可饮用。 功效：清热解毒、平肝明目。 决明子枸杞茶 材料：决明子、枸杞、蜂蜜、开水。 做法 1、将决明子、枸杞用水洗净，沥干。 2、将决明子和枸杞放入茶壶中，倒入沸水。 3、盖上壶盖，冲泡15分钟左右。 4、加入蜂蜜调味，即可。 功效：清热明目、补肝益肾。 决明子蒲公英茶 材料：决明子、蒲公英。 做法 1、首先把决明子捣碎。 2、然后将决明子放入杯中。 3、期间烧一壶水备用。 4、之后取出适量的蒲公英，洗净放入杯中。 5、最后往杯中冲入适量放开水，等待3-5分钟之后即可饮用。 功效：清热通便、养肝抗菌。 7 决明子护肝茶什么时候喝最好 出现肝热症状时喝最好。 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，作为一种中药材，中医上认为决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，适量服用可以泻肝火、平肝阳，最适宜在肝火旺盛的时候服用，但决明子性寒，天天泡水饮用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。 8 男人喝决明子有补肾的作用吗 没有。 决明子在中医上并没有补肾的作用，其功效最主要的能够明目，还可以帮助调理大肠，具有利水通便等作用，还可以降血压、降血脂，但是每个人的体质不同，所以还是需要在正规的医师指导下，来进行考虑是否使用决明子，如以下人群是不宜服用决明子的： 1、气虚便溏者 决明子性质寒凉，且具有润肠通便的功效，适合便秘者服用，而气虚便溏者若是服用决明子很可能会加剧肠胃的刺激，导致泄泻症状加重。 2、低血压患者 决明子具有一定降血压的作用，有严重低血压或长期低血压患者不宜多服，否则可能更会导致血压水平降低而引发不适。

“后悔，现在就是后悔，以后我再也不乱吃药了”小王反省道。 28岁的小王是一位 养生 达人，平时对保健这方面，一直比较注重。大概半年前，在网上看到“三七、决明子”这类中草药对身体有保健作用，评论全都是“吃了很有效果”，于是小王就直接下单了。 就这样吃了大半年，又到了每年体检的时间， 结果被查出肝脏弥漫性肿块，怀疑是肿瘤 ，这让小王吓坏了。幸运的是，经肝脏穿刺，发现并不是恶性肿瘤，及时治疗后很快就能恢复。 那小王肝脏上的肿块是什么呢？其实是小王盲目服用中草药，最终导致肝小静脉损伤引起的。 事实上，小王并非个例，生活中还有很多人都存在乱用中草药 养生 的情况。 不少人可能会疑惑，明明中草药来源于大自然，天然无害，为什么还会造成肝损伤呢？今天小九就给大家说明白。 不少人认为中草药是天然的，相比各种西药，对人体的伤害会更小，其实草药 中药。 中药是中医典籍有记载、经过炮制和处理过的，植物本身当中可能存在的一些有毒成分已经被祛除；而草药由于没有经过炮制等处理，存在 健康 隐患，盲目使用，很容易伤肝、伤肾。 不过即使是经过处理的中药，也有可能伤肝肾。为什么呢？专家认为有以下4点原因： 药物本身 ：中草药需要经过种植、采收、运输、加工炮制等多个环节，才能出现到我们面前， 而这当中任意一个环节出问题，都可能影响到药物的成分以及药效 ，从而引发不良反应，包括损伤肝肾。 乱用药 ：有的人服用中草药，不是按医生的要求去使用，而是选择相信民间的中草药“偏方”， 而偏方往往没有科学依据 ，随意服用，很容易引发药物性肝损伤。 某种成分引起肝损伤 ：比如黄药子，当中含蓣毒皂苷、黄毒萜A、B、C等有毒成分，过量服用便可导致肝损伤。 误用同名异物的中草药 ：中草药类别有很多，部分中药名字一样，但并不是同一种药物，服错了也可能损伤肝肾。比如中药防己有广防己、汉防己之别，其中广防己含马兜铃酸，这种物质已被证实具有肝、肾毒性。 所以为了安全起见， 建议大家使用中草药，还是严格遵照医嘱执行 ，以免因错误的认知与使用等原因，引发肝肾损伤，那样就得不偿失了。 《中国药典》2020年版中对83种具有潜在毒性的中草药进行了分级，其中剧毒药物10类，中毒性有42类，低毒性药物占据31类，而常见的伤肝中药主要有以下几类，大家日常一定要提高警惕。 1、何首乌 这类中草药当中含二苯乙烯类、蒽醌类、黄酮类等成分，这些物质被证实具有一定的毒性，可能损伤肝脏。使用剂量越大、疗程越长，肝损伤风险也越大。 所以，大家要慎用，尤其是存在免疫紊乱情况或自身免疫性疾病的患者， 比如银屑病、湿疹、脂溢性脱发、白发等人群 ，更要当心，避免提升肝损伤风险。 2、艾叶 有研究表明，艾叶当中含某些水溶性物质， 可能损伤肝脏，严重的可能诱发肝硬化 。而生活中，由于其具有散寒调经、温经止血的作用，所以不少痛经的女性会选择服用，建议慎用。 3、银杏 这类中草药当中含苦杏仁苷、银杏酸等有毒成分，过量服用可能引发肝中毒。 尤其是一些哮喘患者，认为银杏具有润肺、止咳的作用，便会拿它来泡水喝，最终却引发肝中毒，要当心。 4、雷公藤 这类中草药当中含生物碱、二萜类、三萜类及苷类等有毒成分，长期过量服用也可能导致肝肾损伤，所以要慎用。 因其有一定的消肿止痛、祛风除湿、活血通络作用，所以 类风湿性关节炎、肾病综合征等疾病患者 使用较多，建议最好在医师指导下服用。 5、番泻叶 此药有一定的泻下作用，所以不少急性便秘患者会选择服用， 但其当中含大黄素等有毒成分 ，长期滥用可能导致肝损伤，所以要注意。 除此之外，还有很多中草药都可能对肝肾构成威胁，所以建议大家在使用前，一定要了解清楚，最好在医师指导下使用。 中药是疾病治疗的一大有效措施，但怎么服用是有讲究的，如果不想伤肝，这几点该牢记： 购买中药，应选择正规渠道，尽量避免那种路边售卖的所谓“百年何首乌”与“道地老山参”， 这些不正当途径购买的中草药安全保障低 ，可能存在生产、加工不当等问题，增加肝损伤风险。 中草药及其相关制剂、保健品等有肝毒性的风险，所以使用时一定要遵医嘱按时、按量服用， 不要将中草药当成保健品长期用 ，以免损伤肝肾以及身体。 如需长期用药，尤其是服用一些易致肝损伤的药物，最好定期检测肝功能。 在用药期间，如果身体 出现乏力、恶心、腹部不适、食欲差、眼黄、尿黄、皮肤黄等症状 时，需要警惕可能发生药物肝损伤了，需立即停药，并及时就医，以免情况加重，引起严重的肝酶升高、黄疸、腹水，甚至肝衰竭和死亡。 总结：不论中药、草药，还是保健品，服用前，都需要先了解清楚自身的具体情况，怎么吃、吃多少，需要承担哪些风险，然后再根据情况看自己是否适合服用，以免发生不必要的悲剧。 未经作者允许授权，禁止转载

本篇文章给大家谈谈决明子的功效和副作用，以及决明子功效与作用及副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、决明子有什么害处2、决明子的好处和坏处3、决明子的功效与危害？4、决明子的功效与副作用？5、决明子的功效与作用及禁忌决明子有什么害处01决明子的危害包括使低血压的患者病情加重、导致脾胃虚寒、影响胎儿、长时间服用容易诱发便秘、导致肠道病变等。决明子作为一种常见的中药，被很多人用来泡茶，不少人认为决明子有减肥的功效，因此会长期的喝决明子茶，但其实，长期喝决明子对身体有很大的副作用。1、决明子可以降低血压，会使很多身体虚弱或者血压过低的患者出现病情加重，身体会越来越差，甚至有生命危险。2、决明子在煮水和泡水喝的过程中会使人体的脾胃受到打击，特别是平时脾胃功能差，脾胃虚寒，吃东西容易吐，吃东西不消化，甚至出现腹泻的患者，用决明子的过程中都应该非常谨慎。3、决明子对于某些人不能服用，特别是孕期的女性不要服用，不然会对胎儿和女性本身有一定的危害。决明子长时间应用对于女性还容易诱发月经不规律，使子宫内膜不能正常工作。4、决明子长时间服用容易诱发便秘。5、现代医学研究发现：决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。决明子正确喝法：1、决明子茶将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。2、决明子蜂蜜饮炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶饮具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生或是习惯性便秘。决明子的好处和坏处决明子是一种良好的中药材，它性微寒，具有润肠通便、降脂明目的功效，可以治疗便秘及高血压，高血脂，还有着缓泻的作用。下面让我们为大家介绍一下决明子的功效与禁忌有哪些？1.具有治便秘的作用决明子含有大黄素，针对肠内的热燥，具有润肠通便的功效，可以帮助患者顺利排便。2.具有清肝明目的作用决明子具有清肝明目的作用，它既可以清泄肝胆郁火，又可疏散风热。同时，它还具有明目的作用，对于每天长时间对着电脑的上班族，可以泡些决明子喝，常喝不仅可以缓解眼睛干涩，多泪、视物不清等症状。3.可以降血压降血脂决明子具有降血压降血脂的功效，可以泡水喝，对降血脂降血压有一定的作用。中老年朋友的心脑血管疾病患者平时可以常喝些决明子的水。4.具有减肥的作用决明子可以抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝，这样有一定的减肥作用。5.具有抗菌的作用决明子具有一定的抗菌作用，其中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。决明子的功效与危害？功效：决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基，可与金属素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子治疗高脂血症收效满意，决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。危害：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。决明子的功效与副作用？决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。副作用：主要为腹胀、腹泻与恶心。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。决明子的功效与作用及禁忌决明子的功效与作用及禁忌决明子有着非常高的药用价值，我们如果可以清楚的知道它的价值以及禁忌就可以非常好的利用它的价值，那样对我们的身体是非常的有好处的。那么决明子的功效与作用及禁忌究竟是怎样的"呢?跟我一起来看看吧!决明子的价值一、减肥降脂决明子有着非常好的减肥的作用，还可以有效的降低血脂，但并不知多多益善。1、荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克，水煎代茶饮。2、山楂30克，决明子15克，加水1000毫升，水煎代茶饮。二、治高血压病决明子对于治疗高血压也有着非常不错的疗效，可以很好的对其进行治疗。1、决明子适量，炒黄后捣成粗粉，泡开水服，每次3克，每日3次。2、决明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1剂，连服1个月。三、治小儿疳积决明子10克，研末，鸡肝1副，捣烂，加白酒少许调和成饼，蒸熟吃。四、治慢性肝炎患上了慢性肝炎也可以适当的食用决明子，对其也有不错的疗效。决明子、丹参各15克，神曲9克，炒白芍、猪茯苓各10克，柴胡、白术各5克，红枣5个，水煎服，每日1剂，15天为1个疗程。五、治神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒炒决明子15克，煎汤取汁，加入猪心(切片)1个、带芯莲子100克，同煮为羹，加盐少许调味食用。六、治习惯性便秘决明子30克，开水冲泡，代茶饮用。七、治慢性支气管炎紫草30克，决明子25克，水煎服，每日1剂。八、治口腔溃疡决明子、知母各10克，开水冲泡代茶频饮，同时用五倍子、青黛各9克，研细末，涂敷于口腔溃疡处，连续内服外用5天。九、治高脂血症决明子、茵陈各15克，水煎频饮，30天为1个疗程。十、治角膜溃疡龙胆草、菊花、决明子各15克，丹皮12克，水煎分2次服，以治愈为度。决明子的禁忌决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话，那你就大错特错了。决明子这味药的确有清肝明目作用，所以对于肝火重或有热像的比较适宜，对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的。中药里有很多能明目的药，如车前子，枸杞，石斛，免丝子，珍珠母，菊花，蝉蜕，石决明，刺蒺藜，秦皮，等等数不胜数。具体用药需要结合中医辨证才行，不能一概盲目使用，这就是用中药和用西药最大的区别。决明子(草决明)最大副作用可能是通便滑肠，一般不会有其他的问题，但气虚便溏者不宜用。此药的确有较好的减肥功效，还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。决明子的食用人群及注意事项一般人群都可适用。湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就应少饮。有一小部分人可能引起过敏反应。;决明子的功效和副作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于决明子功效与作用及副作用、决明子的功效和副作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

决明子的副作用 　　决明子是很多上班族都喜欢的一种中药材，因为具有抗辐射的作用，同时又能降低胆固醇还有血压，对于身体具有非常不错的保健作用。但是，决明子服用之后对于身体也是具有一定副作用的，特别是对女性更加的明显。今天，我就来和大家一起说说决明子的副作用，来了解下吧! 　　长期服用决明子的副作用有哪些? 　　现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美;噺噫敪通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢;能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。 　　决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕,目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。 　　从上面的答案可以看出喝决明子的副作用是很少的，需要注意的是：决明子中含有大黄素、大黄酚及番泻叶苷等，能够刺激大肠，引起肠道内一些变化等。有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。 　　专家告诉我们，长期服用决明子会损伤正气，这是因为决明子具有泄泻的功效，如果长期服用会导致身体出现腹泻的情况。所以说，决明子并不适合一些脾胃虚寒的患者服用。 　　决明子具有一定的降血压作用，所以一些低血压患者最好不要吃决明子，避免身体中血压过低损害健康。现代科学发现，决明子的主要成分是大黄素以及大黄酚这些化合物，长期服用很容易导致肠道出现病变，不利于身体健康。 　　虽然说决明子不适合长期服用，否则很容易出现副作用，但是短期服用决明子对于身体的保健效果是非常显著的。决明子味苦性凉，服用之后有清肝火以及益肾明目的作用。另外，决明子中所含有的"大量成分还具有降血压、胆固醇以及抗菌的作用。如果说自己的身体平时非常的健康，并且精神状态也很好，说话声音比较大，这类人群就更加容易出现上火或者是便秘的情况，所以可以适当的多吃一些决明子，效果非常的不错。 　　了解了决明子的副作用，我们在生活中使用决明子的时候就更加需要小心，避免损害身体健康。决明子可以和其他的花草茶一起搭配，这样适合一些需要长时间使用电脑的人群服用，同时还有排毒排油腻的作用。另外也可以将决明子和蜂蜜一起泡水喝，这样可以很好的治疗高血压以及高血脂的情况，便秘患者也可以适量多吃一些，效果都非常的不错。 　　决明子的食用方法 　　决明子不仅仅是一种中药材，同时也是一种味道很不错的中药材，所以我们在了解了决明子的药用价值之外，也不要忽略了决明子的食用价值。具体的决明子食用方法如下： 　　第一：决明子粥 　　材料：决明子、粳米、冰糖 　　做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。 　　功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。 　　第二：荷叶决明子减肥茶 　　材料：荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花 　　做法：将所有的材料准备好后用开水冲泡，代替茶水饮用。 　　功效：这道茶饮的主要作用就是减肥降脂，适合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不错。 　　第三：柴胡决明子药粥 　　材料：柴胡、决明子、粳米、菊花、冰糖 　　做法：将菊花、决明子以及柴胡洗干净后煎煮，留下药液。将药液和大米一起熬粥，粥成之后加入冰糖。 　　功效：建议每天吃一剂，分为两次服用。能够有效的治疗便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黄赤等情况。 ;

　　临床上服用决明子能够降血脂，但是大约有不到10%的患者服用后，有很大的可能会出现恶心、腹泻、和腹胀等等这些症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。但是决明子长期服用是有危害的。 　　其“主渲泻”的副作用，女性长期服用决明子引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常。长期服用决明子对女性内分泌生殖系统的副作用还是挺大的。另外，长期的服用决明子还有可能会损伤我们的身体，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人，同时决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合决明子。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。 　　决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。有泄泻与低血压者慎用决明子制剂 　　决明子禁忌的人群：决明子不适合体虚型肥胖，决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果是虚胖体质，那么决明子就不适合，可能会加重消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。

决明子是一种常见的中药材，而且应用也是非常广泛了，决明子对很多病症都有治疗的作用，很多人用决明子泡水喝，也能起到养生的效果，很多人出现便秘的情况可能就会用决明子来帮助排便，那决明子的副作用有哪些？决明子的副作用有哪些？1、引起腹泻决明子含有大黄素、大黄、决明素等，这些成分对胃肠道有强烈的刺激，少量食用能润肠通便，大量食用决明子茶或者含有决明子成分的中药都会造成胃肠道的损伤，影响胃肠道功能，造成胡严重腹泻。2、脾胃虚寒决明子在重要里属于大寒中药，因此，脾胃虚寒的朋友是不能食用决明子的食物的，而且脾胃功能不是很好的人群食用决明子之后也可能引起脾胃虚寒，出现腹泻，腹痛，呕吐等不适症状。3、影响女性生育大家都知道决明子有美容养颜、减肥瘦身的作用，因此，很多肥胖的女性都选择饮用决明子食物，其实决明子不仅仅能减肥瘦身，同时对女性的生育功能有一定的影响，短时间饮用可能导致月经不调，长时间食用便会造成子宫内膜的损伤，影响生育功能。4、引起流产孕期很多食物都是不能食用的，孕期虽说是可以适当的食用一些偏寒性的食物使子宫略偏向寒性，但是决明子不行，决明子属于大寒食物，有宣泄作用，孕早期食用可能引起流产，中后期食用大量也可能引起早产现象。5、食用决明子的注意事项1.决明子属于大寒食物，在食用之前一定要经过充分的炒制，炒熟后的决明子可以适当的降低寒性，适合食用。2.决明子不适合脾胃虚寒的人食用，以免加重虚寒之症，引起腹泻，腹痛。6、功能主治1、决明子：决明子能够起到清热明目和润肠通便的作用。如果是生的决明子，它更能清肝热和润肠燥，对于目赤肿痛和大便秘结有很好的治疗作用。2、炒决明子：寒泻之性缓和，有平肝养肾的功效。可用于头痛、头晕、青盲内障。且炒后质地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。决明子能够起到减肥的作用，同时它还可以治疗风热赤眼和青盲等病症，另外对于雀目和高血压以及肝炎都有很好的治疗作用，同时它还可以治疗肝硬化腹水和习惯性便秘呢，非常不错。

在中医看来春主生发，春应肝，春季是肝疏泄功能最强的时候。从现代医学的角度来看，在春季，肝脏要承担更多的机体调节工作，让我们的身体保持 健康 和活力。 在此时配合节气特点，合理养肝，才能起到事半功倍的效果。 《黄帝内经》说： 养生 要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出： 无春即无夏 ！ 就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春季肝气生发不旺，到了夏天哪有能量做到：肝木生心火呢？！ 现代人2大伤肝行为之一 千万要远离 久 视 《黄帝内经》中的“五劳所伤”指出：久视伤血！ 意思是： 过度用眼会损害肝脏功能 ！ 而肝主目，肾主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼过度会伤害：肝、脾、肾、心。 因此中医 养生 里有“闭目养肝！”之说。 熬 夜 “春三月，夜卧早起”，意思是说：入夜即睡觉，天亮就起床。 《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚23点至凌晨3点， 是肝胆自我修复的时间段 ，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒。 所以很多现代人， 工作经常到凌晨、要喝酒应酬、饮食作息不规律… 90%以上的人身体都很差。 “肝虚者，筋急也。皮枯者，肝热也。肌肉斑点者，肝风也。人之色青者，肝伤也。” ——邱处机《摄生消息论》 很多人以为食欲不振 、面色发黄、失眠易怒 都只是小毛病，却不以为然，从而长期忽视，却因此患上大病的例子数不胜数。 肝是五脏六腑中最沉默最能隐忍的器官，不到大病的时候，是不会叫痛发作的。据报道，我国平均每分钟就有6人被诊断为恶性肝癌， 肝癌是不可逆的疾病，治愈率几乎很低。所以很多人都是谈癌色变，谈肝癌就几乎知道是死期来临。 中医认为“肝开窍于目”。 肝脏排毒是否顺畅，主要看这4点： ① 皮肤干燥、面色发黄 ② 失眠且疲倦 ③ 情绪烦躁 ④ 酒醉后头痛欲裂 如果你也有以上这些情况，就要当心你的肝生病了，要及时养护起来了，不要拖到大病找上门，就晚了！养肝并不需要大吃补药，正所谓大道至简， 养生 就是化繁为简的过程，最普通、最便宜的东西才最养人 ，万病之药就在身边，唾手可得，比如喝茶。 老祖宗留下来很多非常实用的古方 养生 茶，比如 用金银花 、决明子、胎菊、枸杞、牛蒡根、桂花沸水冲泡。 每天喝一杯，能轻松排毒，养肝护肝。还有疏风散热解毒消肿的功效。 非常适合经常熬夜加班、工作压力大的人。 总之， 爱肝不等待，护肝趁现在！

决明子有几种类型哪种更适合养肝就是决明子色养肝

1 决明子茶喝了会睡不着吗 一般是不会的。 决明子茶主要是以决明子为主要原材料制成的，含有大量的大黄酚、大黄素、决明素等成分，营养价值以及药用价值比较高，一般是不会影响人体睡眠的。 不仅如此生活中人们还会用决明子做成枕头，用来帮助人体睡眠，其次就是决明子具有很好的抑菌、消炎的作用，对于生活中常见的葡萄球菌，白喉杆菌，或者是大肠杆菌等，都具有很好的抑制作用，对人体是比较好的。 2 喝了决明子就失眠了怎么办 根据实际情况而定。 综上所述可以知道，决明子茶是不会导致人体失眠的，因此适量饮用并不需要担心，但要是喝了决明子之后出现了失眠的情况，那么主要考虑是自身身体某些地方出现了问题，与决明子相关的可能性不大，建议可以去医院检查一下，然后对症治疗会比较好一些。 3 决明子茶可以天天喝吗 无特殊需求下，最好是不要天天喝。 决明子茶虽说营养价值以及食用价值比较高，但决明子具有一定药性，对于正常人体来说，适当喝一些决明子茶具有好处，但如果天天喝，那么可能就会加重人体肠胃负担，对身体造成亏损，自身身体对于决明子茶无特殊需求的情况下，是不建议天天喝的，但要是将决明子茶用于治疗疾病，那么可以在一定程度上天天适量喝。 4 决明子茶护肝还是伤肝 决明子茶是护肝的。 决明子茶中，决明子味甘苦咸，性微寒，入肝、胆经，根据《本草正义》中记载：“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。” 由此可以知道决明子茶具有一定清肝明目的作用，可以用于肝火上扰，或风热上壅头目所致目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症，所以说决明子茶是护肝的。

许多人对于个肝脏健康都是非常在意的，因为肝脏是我们身体中非常重要的器官，具有解毒等功能，所以许多人平时都非常注重养肝护肝，例如许多人就会谨慎饮酒或者干脆解酒等等，那么养肝护肝要注意什么？哪些食物会造成肝损伤呢？1、养肝护肝注意事项1、饮酒适量喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。2、均衡膳食不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。3、适度运动为了你的肝脏健康，再怎么忙你都必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。4、保持心情心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。5、观察检查肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。6、正常作息根据传统医学的经脉行理论，凌晨1-3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。7、科学求医得了病不要随便自行购药，一定要先看医生，在医生的指导下用药比较安全。另外，肝病患者患其他疾病用药时一定要告诉医生自己肝脏的状况。2、哪些食物会造成肝损伤(1)烟熏、烘烤食物研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的苯并芘，所以大家应少食烟薰、烘烤食物。(2)霉变食物食物发霉后会产生具有强烈毒性作用的黄曲霉毒素，从而诱发肝癌，所以大家应避免食用霉变食物。(3)高糖食物食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝;而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。辛辣、刺激食物辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家应少食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻油、芥末等。(4)加工食品因为加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤，所以大家应少食加工食品，如方便面、罐头等。(5)含亚硝酸盐的食物研究发现亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌，所以大家应少食含亚硝酸盐的食物，如泡菜、腌菜、咸鱼等。(6)酒酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。3、春季养肝喝什么粥(1)菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。(2)梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。(3)桑椹粥桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。(4)芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。(5)菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。(6)决明子粥决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

肝脏是身体的排毒器官，肝脏健康是维持身体正常代谢活动的基本，所以，我们要保护好自己的肝脏，想要有一个好的肝脏，就需要注意自己平时的生活习惯，避开那些伤肝的行为，那么，养肝需要注意哪些问题？哪些坏习惯有损肝脏健康。1、有损肝脏健康坏习惯肝脏最怕的8件事吸烟酗酒。烟中含有的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏等脏器，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。胡乱吃药。服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物的能力。如果不遵医嘱乱吃药，就有伤肝的风险。睡眠不足。该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。对于已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。肝怕大怒。我们形容一个人脾气大常说他肝火旺，这是因为肝与情绪之间有密切关系。中医讲肝主疏泄，是气机升降的枢纽。大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能，是养生家最忌讳的情绪。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节，远胜过药物治疗。爱发怒者可选的中成药有加味逍遥散等，也可适当吃些苦瓜、山楂，或将菊花、绿茶、决明子各10克，开水冲泡代茶饮。抑郁易怒。抑郁的人常“肝气郁结”；易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。爱吃油腻。肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。吃太多油腻食品，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。肝怕抑郁。肝喜条达而恶抑郁，心情压抑、郁闷会令肝气郁结，进而引发胃痛、高血压、头疼等一系列病症。此时，一方面可以通过调控情绪来缓解，一方面可以在医师指导下服用疏肝理气的方药，如柴胡疏肝散等。郁闷压抑的人建议吃些茴香、萝卜、金桔等芳香理气之品，或配以黄芪、大枣煎汁代茶饮。肝怕用眼过度。肝开窍于目，肝脏受损会出现眼干、眼涩、视物模糊等症状；反之，过度用眼也会损害肝脏的功能。视疲劳者建议做套眼球操来养护双眼：闭目，同时转动眼珠，先顺时针缓缓转动10次，再逆时针转动10次，每天10分钟左右。保护肝脏日常饮食注意事项1、多喝水：多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、用中药护肝：中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。3、喝酒前吃点东西：喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。4、心情开朗：要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。2、哪些食物对肝脏有益一、优质蛋白蛋白质能修复肝脏，鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。1、大豆及豆制品其富含优质蛋白及钙、铁、磷、B族维生素等多种营养成分，具有清热解毒、生津润燥功效，并对机体所需、肝脏修复都是非常有益的。2、鸡蛋鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。二、低脂食物很多人都认为得脂肪肝的人都是因为脂肪过多，其实不然，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。1、瘦肉瘦肉是很好的护肝食品，但是很多肝病患者都不喜欢吃或者不敢吃，其实瘦肉、精肉中含有非常高的蛋白质。但吃瘦肉也要把握好度。瘦肉吃多未必是好事。瘦肉中含大量蛋氨酸，在酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多会导致动脉粥样硬化。所以，大家吃瘦肉要适量，最好与新鲜蔬果或粗粮搭配着吃。2、虾虾子每100克含有93卡的热量、18.9公克的蛋白质。虾肉富含钙质、牛磺酸等营养素，对高血压的预防与成长发育有极大帮助。虽然热量偏高，不过因为还含有甲壳素，具有降低胆固醇的功效。建议挑选外壳坚硬、身体透明有光泽的虾子，以清蒸或烘烤的方式调理。对肝脏有益的七类食物三、绿色食物俗话称“绿色养肝”，指的是绿色的食物有助于加强肝脏的保健。绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。1、莴苣莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有丰富的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血，达到了养血和养肝的作用。除了莴苣外，比较有代表性的养肝绿色食物还有菠菜，我们一起来看看菠菜的养肝护肝功效。

睡前及时排便，人体内的毒素，一般可以通过排尿、排汗、排便来排出。晚上睡觉前及时排便，可防止毒素滞留体内导致肝“中毒”。睡前喝半杯水，睡前喝上一口温开水，可有效促进肠胃蠕动与洗刷肝肾毒素，同时利于通便防止便秘。水温以30度左右为宜。晚上不喝酒，喝酒伤肝，这是常识。酒精会通过酶的分解，但不能及时代谢，无法及时排泄出来。肝脏长期受到酒精的毒害，会造成严重的损伤，造成酒精肝、脂肪肝，甚至发展到肝硬化。睡前1个小时，不玩手机，玩手机对于眼睛、手腕、腰椎等的伤害很大，长期睡前玩手机，不但会造成近视等眼部问题，过度疲劳的知还会导致肝脏损伤。睡前吃油炸食物、宵夜，油炸食品，对肝脏的损害是非常大的。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。

肝之五行，对应于身，肝好身体才好。肝不好的表现征兆：1、小便变黄，尿的味道有异味，大便黑，偶有腹泻。2、眼晴干涩，眼睛看一会手机或者电商就会发干发涩，模糊。3、食欲不振，胀气，对食物也没有胃口，吃的不多但容易胀气。4、面色暗沉，脸色变的暗黄，长久下去面部两侧有斑点。5、面部粉刺增多，分泌的油脂增多了，痘痘增多。日常养肝注意事项：1、不抽烟不喝酒。烟酒是伤肝的最大元凶，不管是男生还是女士，减少烟酒的摄入，尽可能的戒掉为好。2、不生气。生气会触及肝，遇到不顺心生怒气，尽快的舒缓平气，避免怒气积压对肝不好。3、适当的流泪。据研究表面，流眼泪可以将肝毒排出来，偶尔的看看令人感动的电影，留点眼泪对肝好。养肝日常小知识：1、早睡早起，肝好。肝代谢的好，可以更好的排出du素养肝的最佳两个时间段:中午11点半到13点半，这个时间安排个午休半个小时以上的时间。晚上11点到凌晨3点，此时间段不要熬夜，早点休息，第二天早起。2、熬夜养甘茶。白天喝茶，可以用决明子、枸杞、菊花、茉莉花、牛蒡根、桂花、金银花等食材，加入适量开水，10分钟后可饮用。3、日常食养。白菜:小白菜清火护肝，主食多吃。苦瓜:每天用二两苦瓜炒肉。乌梅:一次用两颗泡水喝。草莓:酸性养肝，每天5颗草莓。4、按摩脚穴位。脚部有两个地方按摩可以养护肝，分别是行间穴和大冲穴，都位于大脚趾旁，用大拇指用力按压，两个穴位分别按摩5分钟，可以清肝火，舒畅肝气。

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众所周知，肝脏的健康对于我们每个人来说都是非常重要的，所以很多人在平时都会格外注意保护肝脏，但其实生活中不少人都存在有许多伤肝的行为，只是许多人都不清楚而已，那么哪些行为容易伤肝？吃什么食物能以养肝？吃什么养肝效果好？1、伤肝的五种行为1.睡眠不足如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。2.过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。3.抽烟抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。4.整天抑郁，爱发怒人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。5.爱吃油腻油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!2、养肝吃什么食物1.西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2.香椿香椿被称为“树上蔬菜”，又名香椿芽、香桩头等，是香椿树的嫩芽。祖国医学认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。3.菠菜菠菜是春季的时令蔬菜，具有很好的养肝、养血、滋阴等作用，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等，对于保护肝有着很好的作用。4.芦笋近期韩国一项新研究发现，醉酒之后，除了多喝水和多休息之外，吃芦笋也可以解酒护肝。芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。5.豆苗豆苗含有极丰富的钙、镁等营养元素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。其富含的胡萝卜素和叶黄素，对保护视力非常有益。6.西兰花西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养成份，位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。7.海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。8.空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。3、春季养肝喝什么粥(1)菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。(2)梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。(3)桑椹粥桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。(4)芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。(5)菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。(6)决明子粥决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

导语：肝脏在五脏六腑中的地位是非常高的，如果肝脏不能正常工作了，别的脏器也会受到牵连，因为肝脏不仅负责代谢体内的有害物质，还负责调畅人体的气机，贮藏身体的血液，一旦受到伤害，会引发一系列的问题，所以在肝-1脏受伤的初期就要重视起来，以免造成更大的麻烦。 现在是个注重 养生 的时代，每个人都有自己的养肝心得，有些人说吃红薯会伤肝，那这句话到底对不对呢？让我们一起了解一下吧。 一、吃红薯对肝脏有损害吗？不妨看一看 现在这个季节非常适合吃红薯，别看外面天寒地冻，只要吃上一口热气腾腾的烤红薯，立马感觉回到了孩童时期。很多人说肝脏不好的人尽量不要吃红薯，因为红薯中含有大量的淀粉，会增加肝脏及胃肠的压力，但是这个说法有一些片面。 肝脏不好的人尽量不要吃土豆，但是红薯是可以食用的，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，不会对肝脏产生太大的影响，但是食用时也要控制好量，不然会造成烧心、反酸等不适症状，严重的话还会造成体内缺水的情况。 二、医生提醒：肝不好的朋友，尽量远离这2种食物 1、酒精 一些人忙于应酬常年饮酒，刚开始可能没有明显变化，但随着饮酒时间的增长，会严重损害身体的 健康 ，不仅容易形成酒精肝，还会刺激胃肠道，所以我们尽量不要饮酒，迫不得已也要控制好量，否则会付出 健康 的代价。 2、腐烂的水果 常吃水果可以补充维生素，提高身体的免疫力，但是如果发现有部分腐烂了，就要整个丢掉，很多人觉得整个丢掉太浪费了，会把坏的部分挖掉再吃，但是看似好的部分，其实也含有大量的毒素，食用后会给肝肾带来很大的负担，所以为了身体的 健康 ，不要在这种事情上节约。 三、做好这3件事，肝脏会活力满满 1、改变饮食习惯 为了肝脏的 健康 ，我们在饮食上要特别注意，平时要以清淡为主，做到少油、少盐、少味精，那些辛辣刺激的食物哪怕再想吃也要远离，这样有助于肝细胞的恢复，并且在最大程度上避免脂肪肝的发生。 2、保持好心情 人人都有自己的烦心事，想得开的人每一天都过得非常开心，想不开的人就会整天愁眉苦脸。如果心情总是处于压抑的状态，时间长了就会损伤肝脏的气血，导致肝气郁结，内分泌及气血的运行都会受到影响，所以遇到不开心的事情要及时调整自己的心态，这样身体才会更 健康 。 3、医生建议：想要养肝，常喝“养肝茶” 多喝水可以促进体内血液的循环，帮助肝脏代谢有害物质，所以也是一种有效的养肝方式，当然，在水中加入一些可以养肝的食材就更好了。叶天士的《本草经解》提到：将金银花、枸杞、牛蒡根、决明子、蒲公英、桂花、菊花等食材放到一起煎煮茶饮饮用，具有养肝清热的作用。 结语：肝脏出现问题不会立刻通知你，一般都是自己默默承受，所以这就需要我们多留心身体出现的变化，注意养肝、护肝，减少对肝脏的损伤，这样肝病的发病率才会降低。

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长期用决明子泡水喝可能会引起腹泻，以及会给人们的体质带来寒凉，所以这几个害处是需要了解的。

决明子是一种我们大家都熟悉的中药材，很多人也都服用过决明子，而决明子对我们的身体也是有很多好处的，那么我们便来了解一下决明子的功效？决明子的副作用？ 决明子的功效 具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子可以直接泡水喝，患有眼部炎症和红肿的患者可以适当的喝一些决明子茶。决明子对于降血压的效果很明显，患有高血压的人可放心选择。决明子能够苦寒泄热，既能清泄肝火，又能益肾阴。其次，因为决明子，属于偏寒性的一种中草药，具有清热泻火功效，所以在食用之后还可以润肠通便，改善肝火旺盛症状。减肥人群也可以适当的饮用决明子泡的水，决明子其实对于养护肝脏也有非常不错的效果，但是脾胃虚寒人群应引起重视，不可以过量服用，过量服用可能会存在腹泻现象。决明子的副作用 决明子的功效强大，但同时也因为药性较强，所以容易对人体产生一定的副作用。决明子的副作用主要体现在肠道问题上，有不少人表示在服用决明子来降血脂，有腹胀、腹泻和恶心等不适症状，一般可自行消失。此外，还有不少人是因为长期服用决明子而引起比较严重的副作用。从其药性来看，决明子是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气，如果本来就是脾胃虚寒，脾虚泄泻，在喝就会加重病情了。决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期用来泡水喝还可能会肠道病变或引起难治性便秘。对于女性来说，长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。待产的女性就更不宜喝决明子了，决明子对子宫收缩而有催产作用。决明子伤肝最大 决明子一般是不伤肝的。决明子具有清肝明目、润肠通便等作用，适当的服用对于身体的健康是有帮助的。但如果是存在有脾胃虚寒、脾虚泄泻等患者，则不适宜服用该药物。对于高血压的患者，也可以选择服用降压药来进行治疗。高血压的患者在饮食上是不可以进食过于油腻及蛋白质含量较高的食物的。决明子是属于中药类，为豆科植物的种子。因本品有明目的功能，所以叫决明子、草决明等。本品性寒，除了有明目的作用之外，还有通便的使用，对于大便秘结的病症，也有比较好的作用。近年来通过观察，发现本品有降血压、降脂的作用，对预防心脑病症有一定作用。本品如果每次服用不超过药典的剂量，是不会伤肝。量大则有可能会损伤肝脏，注意不超量服用。决明子和什么搭配最好 决明子，是具有润肠通便、清肝明目、利水的功效，如果决明子是用来通便，可以配合大黄、火麻仁、枳壳、厚朴、杏仁、桃仁、熟地、牛膝这一类具有通便作用的中药搭配使用。如果决明子是用来明目的，可以配合车前子、青葙子、密蒙花、枸杞、菊花这些明目的中药配合使用。如果决明子是想用于利水的，可以配合茯苓、苡仁、芡实、玉米须、泽泻这类中药联合使用。所以决明子根据需要可以搭配不同的中药进行选择使用，建议在中医科医生指导下进行。决明子和绿茶搭配最好。因为决明子的药性偏寒，所以寒性体质的人群和女性长时间食用就会出现腹泻或者是内分泌紊乱的症状，而绿茶药性平稳可以帮助中和决明子的偏寒药性，从而使寒性体质的人群和女性都可以长时间的食用，从而达到防治的效果。

适量服用，而且中医讲究调配药物治疗

1 决明子伤肝还是护肝 护肝。 决明子作为一种重要，是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，味甘咸性寒，入肝、肾、大肠经，其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的肝脏具有一定保护作用，其次还具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。 但由于决明子性寒，过量食用容易加重人体胃肠道负担，这样反而容易对人体的肝脏造成威胁，所以决明子护肝不宜过量食用。 2 决明子护肝要用多少克 建议每日用量10-15克左右即可。 虽说决明子具有一定护肝作用，但毕竟决明子属于中药材中的一种，过量食用容易加重人体胃肠道负担，不利于人体肠胃健康；其次就是决明子性寒，过量食用可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，一般建议正常人每日决明子的用量在10-15克左右即可。 3 决明子泡水可以天天喝吗 最好不要天天喝。 要知道决明子味甘苦性微寒寒，归肝、大肠经，主要的功效是清肝明目、润肠通便，对于肝热或者是肝经风热导致的目赤肿痛具有较好的治疗缓解作用，常见的吃法就是将其泡水喝，但由于决明子性寒，天天泡水饮用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；其次就是决明子毕竟属于一种中药材，是具有副作用的，一般并不建议天天进行饮用。 4 决明子泡水的功效作用 清肝明目 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，作为一种中药材中医认为决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，适量食用可以泻肝火、平肝阳，而中医又认为肝开窍于目，具有较好的清肝的作用，可以缓解眼疲劳、提高视力、保护眼睛。 润肠通便 决明子中含有一定量的纤维素以及维生素成分，可以润滑肠道，又可以促进肠胃蠕动，加快体内粪便的生成和排出，帮助缓解肠燥便秘症状，适合大便干结、经常便秘者食用。 降压降脂 决明子中含有丰富的微量元素钾，钾元素可以加快人体内钠盐的代谢，可以帮助稳定体内的血压水平；其次决明子中还含有一定量的不饱和脂肪酸的成分，可以有助于软化血管，清理血管壁上的胆固醇，加速体内的血液循环，可以起到降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。 减肥瘦身 决明子其中的有效成分可以帮助抑制体内脂肪的合成，帮组分解体内多余的脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，从而起到一定的减肥瘦身的功效，对人体的健康具有好处。

1 决明子伤肝最大吗 目前并没有发现决明子有明显的肝损害副作用。 决明子是一种清肝明目的中药，药味苦，性甘而凉，具有清肝明目、润肠通便的作用。而现代药理学研究认为，决明子富含有大黄酚、大黄素、决明素等成分，并没有发现明显的肝损伤副作用。且决明子富含有维生素A和锌，可以防止夜盲症和避免小儿缺锌。 2 决明子多久喝一次才正常 建议每隔2-3天喝一次决明子。 决明子味甘，微苦，性寒，咸，具有清肝明目，润肠通便的功效，若是将其作为日常保健服用，一般建议每隔2-3天喝一次就好，不宜过于频繁，因为决明子的性质寒凉，若是服用过于频繁，可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱。 但若是作为某种疾病的治疗，则服用频率应当遵循医嘱。 3 决明子一次泡多少粒 决明子一次泡9-15克即可，由于决明子的大小、重量等不一，大约在40-80粒之间。 决明子性寒，若是服用过多，其寒性容易刺激胃肠壁，从而可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状，一般建议一次泡9-15克，大约40-80粒。 但如果是作为某种疾病的治疗，那么则应当咨询医生，请医生指导用量及相关药物配伍，不宜自己盲目服用，以免导致病情加重。 4 决明子和什么搭配最好 决明子味咸苦，性凉，归肝、胆、肾经，有祛风清热、解毒利湿等功效，可以搭配的中药材其实很多。比如说搭配枸杞子，能够改善失眠头晕、身体潮热等症状；搭配菊花、蝉蜕，能够祛风散热；搭配龙胆草、夏枯草、黄芩等，能够清肝明目。 但是决明子性寒，体虚而有寒者慎用。

加北村是黑龙江大兴安岭市加格达奇区加北乡下辖的行政村，城乡分类代码为210，为乡中心区。区划代码为232761200200，居民身份证号码前6位为232761。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。加北村与五一村、幸福村相邻。加北村附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

北京市昌平区北七家镇名佳花园社区名佳花园社区社区简介：佳花园社区坐落在昌平区北七家镇海_村以西，1996年初建，发展到今天一共有4个区包括名佳一区、二区、三区、四区。小区内主要以拆迁的北京市居民为主，还有一些大、中、专毕业的学生在此买房，其父母从全国各地到此帮助孩子们料理家务。因为离退休的人员中藏龙卧虎，小区内的文化生活丰富多彩，有唱歌、跳舞、打拳练剑的、打各种球类的，还有琴棋书画等。居委会组织居民参加镇里组织的各种文艺活动，自2003年8月居委会成立以来，共获得优秀组织奖、红五月歌咏比赛二等奖和新秧歌比赛三等奖。名佳花园还在建设中不断在扩大。本社区每天早上有发往安定门、中关村方向的班车，早6点15一趟，6点45一趟、6点半发往中关村一趟。晚上从五路居发车时间分别为17点30分、17点50分、18点30分、19点返回小区。名佳花园大门口有大公交车758路发往安定门、851发往张仪村、小15路发往西三旗。首末班车时间分别为:758路,首发车早上6点,末车是晚上9点；851路首班车时间是早上6点,末班车时间为晚上9点。小15路，首班车为早6点，末班车为晚上7点。本社区向西0.5公里是立汤路，有850路，836路，722路，426支路，803路，358支路，小22路，小27路等多条公交路线。社区所辖范围：佳花园社区座落在昌平区北七家镇海_落村以西，1996年初建，发展到今天一共有4个区包括名佳一区、二区、三区、四区。四区在马路南面。一区17栋楼、二区9栋、三区66栋、四区14栋，全社区共106栋楼房。小区内主要以拆迁的北京市居民为主，还有一些大、中、专毕业的学生在此买房，其父母从全国各地到此帮助孩子们料理家务。名佳花园还在建设中不断在扩大。本社区每天早上有发往安定门、中关村方向的班车，早6点15一趟，6点45一趟、6点半发往中关村一趟。晚上从五路居发车时间分别为17点30分、17点50分、18点30分、19点返回小区。名佳花园大门口有大公交车758路发往安定门、851发往张仪村、小15路发往西三旗。首末班车时间分别为:758路,首发车早上6点,末车是晚上9点；851路首班车时间是早上6点,末班车时间为晚上9点。小15路，首班车为早6点，末班车为晚上7点。本社区向西0.5公里是立汤路，有850路，836路，722路，426支路，803路，358支路，小22路，小27路等多条公交路线。(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});名佳花园社区附近有明十三陵景区、银山塔林、居庸关、北京九龙游乐园、温都水城等旅游景点，有昌平草莓、昌平苹果、爆肚冯、北京莲花白酒、桂花陈酒等特产。

古中管护区生活区是黑龙江大兴安岭市加格达奇区加格达奇林业局下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为232761400512，居民身份证号码前6位为232761。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。古中管护区生活区与罕诺河管护区生活区、江边管护区生活区、古利库管护区生活区、河口管护区生活区、大子扬山管护区生活区、那都里管护区生活区、加东林场生活区、葫芦岛管护区生活区、达金管护区生活区、白桦林场生活区、跃进林场生活区、东风林场生活区、大黑山管护区生活区、翠峰林场生活区相邻。古中管护区生活区附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

路园社区是黑龙江大兴安岭市加格达奇区东山街道下辖的社区，城乡分类代码为121，为镇中心区。区划代码为232761001002，居民身份证号码前6位为232761。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。路园社区与朝阳社区、铁工社区相邻。路园社区附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

大子扬山管护区生活区大子扬山管护区生活区与加东林场生活区、河口管护区生活区、葫芦岛管护区生活区、江边管护区生活区、古中管护区生活区、达金管护区生活区、罕诺河管护区生活区、白桦林场生活区、古利库管护区生活区、跃进林场生活区、那都里管护区生活区、东风林场生活区、大黑山管护区生活区、翠峰林场生活区相邻。大子扬山管护区生活区附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

按照葡萄酒国家标准，葡萄酒的定义为：以新鲜葡萄或葡萄汁为原料，经全部或部分发酵而成的。酒精度等于或大于7.0%（VOL）的发酵酒。　　提起葡萄酒的酒精度，许多朋友可能有些疑惑，为何很多葡萄酒的酒精度会不一样呢？如果你也正为这个问题烦恼，那么相信这篇文章对你有所帮助。　　一般来说，葡萄酒的酒精度大都在8%-15%之间，(酒精度单位一般用%或者°)它主要由葡萄果实中的含糖量决定的。通常，葡萄酒的酒精度介于7度至16.2度之间，因为酒精度一旦超过了16.2度，酵母就停止活动了。虽然葡萄酒的发酵是很复杂的化学反应的过程，但是其中最主要的化学变化是糖在酵母菌的作用下转化为酒精和二氧化碳，即发酵可简单表示为：葡萄中的糖份＋酵母菌→酒精＋二氧化碳＋热量。因此葡萄的含糖量高，转化出的酒精度就相应的高，而葡萄本身含糖量低，则转化出的酒精度就低。　　通常，17g/L—18g/L的糖分可转为1°酒精，即1L葡萄汁发酵要获得1°的酒精度，则必须有17—18g的糖分，对于白葡萄酒来说需要17g，而红葡萄酒因为带皮发酵或其他损耗，则需要高一点的含糖量，即18g。　　不同国家地区的气候、葡萄品种、年份等因素都会导致葡萄的含糖量乃至葡萄酒酒精度有所不同。如美国加州和澳大利亚的葡萄酒通常酒精度会高些，因此我们经常看到美国的葡萄酒酒精度在13%，澳大利亚的葡萄酒酒精度数在13.5%，甚至14%；像德国等气候相对寒冷一些的国家则葡萄含糖量较低，从而葡萄酒酒精度也相对较低。

北秀社区是黑龙江大兴安岭市加格达奇区卫东街道下辖的社区，城乡分类代码为121，为镇中心区。区划代码为232761002001，居民身份证号码前6位为232761。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。北秀社区与九千三社区相邻。北秀社区附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

白桦村是黑龙江大兴安岭市加格达奇区白桦乡下辖的行政村，城乡分类代码为210，为乡中心区。区划代码为232761201200，居民身份证号码前6位为232761。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。白桦村与东山村、加南村、双河村、五岔沟村相邻。2014年7月31日，农业部认定白桦村为第四批全国一村一品示范村镇（白桦吊瓜）。白桦村附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

鑫源社区是黑龙江大兴安岭市加格达奇区长虹街道下辖的社区，城乡分类代码为121，为镇中心区。区划代码为232761004002，居民身份证号码前6位为232761。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。鑫源社区与春城社区、长青路社区相邻。鑫源社区附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

东山坞社区是黑龙江大兴安岭市加格达奇区光明街道下辖的社区，城乡分类代码为121，为镇中心区。区划代码为232761006003，居民身份证号码前6位为232761。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。东山坞社区与机场路社区、恒友社区相邻。东山坞社区附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

东山村是黑龙江大兴安岭市加格达奇区白桦乡下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为232761201201，居民身份证号码前6位为232761。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。东山村与加南村、白桦村、双河村、五岔沟村相邻。东山村附近有大兴安岭、大兴安岭资源馆、加格达奇北山森林公园、大兴安岭古里河国家湿地公园、南瓮河国家级自然保护区等旅游景点，有大兴安岭蓝莓、中国北极蓝莓、毛尖蘑、笨鸡炖尖蘑、红烧细鳞鱼等特产。

葡萄酒简单工艺流程 葡萄→→去梗破碎→→入瓶（罐）→→发酵→→葡萄酒→→过滤皮楂→→苹果酸-乳酸发酵（不是必须）→→虹吸法倒瓶（罐）→→满瓶密封低温存放过冬→→虹吸法倒瓶（罐）→→清澈美味葡萄酒。如果详细的流程，可以到百度去搜索一些很完整的资料，希望我的回答对你有帮助

第二社区是黑龙江大兴安岭市松岭区劲松镇下辖的社区，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为232762101002，居民身份证号码前6位为232762。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。第二社区与第一社区相邻。第二社区附近有绿水林场、大扬气林场、新天林场、东北抗日联军纪念碑、南瓮河景区等旅游景点，有东北粘豆包、桦树皮制品、栗子黄焖鸡、北五味子、笨鸡炖毛尖蘑等特产。

大兴安岭的特产有呼玛马铃薯、漠河大麻哈鱼、大兴安岭黑木耳、呼中偃松籽、大兴安岭马铃薯、大兴安岭蓝莓、五香酱牛肉、野生蓝莓、毛尖蘑、呼玛豆瓣酱、黑龙江天麻、东北粘豆包、中国北极蓝莓。呼玛马铃薯呼玛县当地土地肥沃、土质松软，是非常适合马铃薯生长的地方，就算是普通栽培条件下，也能获得比较高的产量。呼玛县具有得天独厚的地域优势，所以马铃薯产量高、质量好，所生产的淀粉产品被认定为安全、优质、营养的食品。漠河大麻哈鱼哈鱼特点是体大肥壮、肉味鲜美，可以鲜食，同时也可以胶制、熏制，加工罐头，盐渍鱼卵就是有名的“红色籽”，营养价值极高。哈鱼不仅是黑龙江省的珍贵特产鱼类，也是淡水名贵鱼类之一，肉质细腻，呈红色，味鲜美，营养价值相当高。大兴安岭黑木耳大兴安岭木耳的特点是生长缓慢，耳片长的厚，口感好，是一种纯天然无污染的绿色食品。黑龙江木耳资源很丰富，是盛产黑木耳的好地方，黑木耳具有极高的营养价值和药用价值，适合于那些患有高血压，高血脂的患者。

第二社区是黑龙江大兴安岭市松岭区古源镇下辖的社区，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为232762102002，居民身份证号码前6位为232762。邮政编码为165000，长途电话区号为0457，车牌号码为黑P。第二社区与第一社区相邻。第二社区附近有绿水林场、大扬气林场、新天林场、东北抗日联军纪念碑、南瓮河景区等旅游景点，有东北粘豆包、桦树皮制品、栗子黄焖鸡、北五味子、笨鸡炖毛尖蘑等特产。