- 侠客
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鸡蛋是我们日常饮食生活中,经常吃的一种食物,鸡蛋的营养价值非常丰富,富含蛋白质,不管是大人还是孩子,每天的早餐吃上一个鸡蛋,再搭配一杯牛奶,既能补钙又能补蛋白,非常的营养健康。
关于鸡蛋的吃法有很多种,蒸蛋羹,水煮蛋,炒鸡蛋,煎荷包蛋等等,这些都是非常受人们欢迎的鸡蛋吃法。在鸡蛋众多的吃法中,营养保留最多,又简单方便的做法就是水煮鸡蛋了。
说到水煮蛋,很多人都觉得煮鸡蛋是一件比较简单的事,把鸡蛋下入锅中,添加适量的清水,将鸡蛋煮熟就可以了。其实,煮鸡蛋看似简单,实际上却有很大的讲究。
很多人平时在家煮出来的鸡蛋,不仅吃着口感不香,而且还不好剥蛋壳。 关于水煮鸡蛋,都有哪些比较实用的小技巧呢?
一位工作30年的大厨分享说:煮鸡蛋时,别再放盐了,多加点“它”煮好的鸡蛋,吃着又香又嫩还好剥壳。
接下来大家一起学起来吧。 煮鸡蛋正确做法: 所需原料:鸡蛋10个、清水适量,白醋10克
第一步,首先将准备好的鸡蛋,用水清洗干净表面,然后再准备一个干净的盆,把鸡蛋放入盆中,倒入适量清水浸泡5分钟左右。
第二步,锅中加入适量的冷水,把浸泡好的鸡蛋沿着锅边放入水中,再加入少许的白醋。先开大火煮开锅,然后盖上锅盖转小火煮5分钟关火。
第三步,关火后不要着急将鸡蛋捞出来,焖3分钟后再打开锅盖将鸡蛋捞出来。鸡蛋煮熟后捞出来,放入提前准备好的冷水降温,这样可以使鸡蛋快速的脱壳。
煮鸡蛋小技巧: 1,煮鸡蛋时,水中加入少许的白醋一起煮,这样煮好的鸡蛋特别的容易剥去蛋壳。因为醋是酸性物质,可以与鸡蛋壳的成分碳酸钙,发生氧化的反应,所以煮鸡蛋时放点醋,不仅能使鸡蛋快速煮熟,而且吃着香嫩又好剥壳。
2,如果你喜欢吃溏心蛋,那么鸡蛋在煮的时候,将水烧开煮2分钟,再浸泡1分钟即可出锅。 以后再煮鸡蛋时别再放盐了,加点白醋一起煮,不仅鸡蛋香嫩好吃,而且还好剥去蛋壳。关于煮鸡蛋的技巧你学会了吗?
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- kven
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水煮鸡蛋,最惨的就是又老又干又没弹性,还硬邦邦,跟冷馒头一样。而好的水煮蛋,剥开之后水嫩亮泽,一口下去嫩嫩的,又弹牙,嚼的时候蛋香味在口腔鼻腔来回涌动。反正,好吃得不得了。
这么一只绝世好蛋,怎么煮出来的?下面分几步给大家讲解:
1、泡水。
在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。
2、火力。
煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。
3、时间。
在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如,煮软蛋,水开后煮3分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄干爽。需要注意的是,煮硬蛋时切不可随意延长时间。因为鸡蛋在沸水中煮的时间过长、超过10分钟时,鸡蛋内部会发生一系列化学变化,从而降低鸡蛋的营养价值。
4、搅动。
为了使蛋黄凝固在蛋清的正中间,应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动,使锅中的水呈漩涡状转动,直至煮熟。至于这是什么原理,想必与物理学上的离心力、向心力有关吧。
5、出锅
我们可以将刚捞出来的鸡蛋直接放入冷水中,这样子剥皮会很容易的。
两个有用的小提示:
1、为了防止鸡蛋破裂,也是为了煮好的鸡蛋剥皮更容易,我们还可以在水中加入适量的食盐。
2、煮鸡蛋的水一定要漫过鸡蛋,防止鸡蛋露出部分凝固不均匀,影响消化。
- nicf
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鸡蛋,作为日常生活中的必需品,其营养极高,尤其是鸡蛋中所富含的高蛋白质,能为人体提供充足的能量来源。生活中,对于鸡蛋的烹饪,可蒸、可煮、可炒,做出来的味道都十分美味,像我家一天最起码的消耗上四个。
最近鸡蛋还挺便宜,便又买了一板回到家中,打算采用最简单的水煮,但是我在这里要告诉大家的是,我们在煮鸡蛋时千万不可直接放水煮,以下是我分享的个人做法:
美食:【水煮鸡蛋】
【制作食材】鸡蛋、白醋或米醋
【方法及步骤】
1、首先要准备上几个鸡蛋,数量根据自己所需食用的人数来确定即可,然后将其放到一个大碗中,再加入没过鸡蛋的清水,接着再往里倒入一勺米醋,下手将鸡蛋表面充分擦洗干净。在煮之前,鸡蛋一定要用清水洗干净外壳。
2、因为鸡蛋壳上难免会沾上一点鸡的粪便,而米醋的加入,主要是由于鸡蛋的蛋壳成分为碳酸钙,而醋是呈酸性的,两者进行中和,就可以起到软化蛋壳的作用,从而煮熟后剥壳就非常的轻松了,轻轻一碰就掉,方便又快捷。
将所有鸡蛋都清洗干净,即可起锅,往里倒入适量的清水。这时我们不要着急就放入鸡蛋,先开启大火,将水烧至底部冒小泡泡的时候,就可以下入鸡蛋进行煮制。
3、制作水煮鸡蛋时,切记不要热水下锅,热水入锅容易导致蛋壳一瞬间接触到高温,发生破裂,让煮出来的鸡蛋不完整。而冷水下锅,则会延长煮制的时间,造成蛋白和蛋黄就不鲜嫩,吃起来口感发柴,这一步也是关键步骤。
入锅后的鸡蛋,我们还要往里面再加入一滴白醋,进一步的保证煮出来的鸡蛋更加容易剥壳,然后转为中火,把鸡蛋煮上八分钟。等时间到,关火把鸡蛋控水捞出来。
4、鸡蛋煮熟以后,相信很多人都会放到冷水中进行浸泡,这个方法是正确的,其主要是利用热胀冷缩的原理,让鸡蛋的蛋白和蛋壳进行分离,更加有利于剥壳。但是今天我教的这个方法,不用经历泡水,也能够轻松剥蛋壳。
将按照平常方法煮的鸡蛋泡水和不泡水的鸡蛋进行对比,将其分别剥开,可以发现,不用泡水的鸡蛋剥起来非常的容易,一点也不粘蛋壳。切开来看,蛋白和蛋黄凝固的刚刚好。
- 余辉
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煮鸡蛋,总是散还不好吃?学会大厨的方法,鸡蛋嫩滑完美!
鸡蛋是人们生活中少不了的美食,它蛋白质丰富,而且做法多样,可以炒菜可以烧汤可以水煮还可以油煎,每种做法都非常好吃,不过这小小的鸡蛋要想烧的好吃也是不怎么容易的,特别是水煮荷包蛋,很容易就煮老煮散,一般我们家里煮这种鸡蛋时,都是放一锅冷水然后打入鸡蛋开始煮,其实这样是不正确的,也有的人会用温水煮,这样煮出来的鸡蛋也不是很好看,那究竟要怎样煮才能把鸡蛋煮的既好看又好吃呢?
现在,就让我来分享一个简单又好吃的荷包蛋的制作方法吧,一起来学习一下吧。
【准备食材】:鸡蛋、糖、醋、水、食用油。
【制作过程】:
1:在碗内打入鸡蛋,注意一个碗只能打一个鸡蛋哦。
2:起锅倒入适量的油润一下锅,这样可以防止鸡蛋粘锅,然后加入清水煮开。
3:往锅里加入糖和醋,加醋是为了使蛋清可以快速的凝结在一起。
4:醋和糖都放好后,关火放入鸡蛋然后把盖子盖上焖一分钟,让蛋清凝固这样才能变成一个完美的荷包蛋。
5:蛋清凝固后,重新开火煮一分半左右,这样会是一个很好吃的溏心蛋,要是不喜欢溏心蛋的话就再多煮一分钟左右,这样里外都熟透了,而且也没有散掉。
【小Tips】:
1:再放水煮荷包蛋之前,一定要记得用油润一下锅,这样鸡蛋才不会粘锅。
2:在煮的时候,要加点醋,这样蛋白会很快就凝结了,还不会产生白沫。
3:煮鸡蛋的时候,要是喜欢吃咸的也可以加盐,我这边加糖是因为糖可以使水开的更快,鸡蛋也更容易熟。
煮鸡蛋时,总是有很多白沫,鸡蛋散还不好吃?按我这个方法试一试吧,这可是我从在酒店工作的朋友那里学来的,其实这里面最重要的就是要等水开了,关火再把鸡蛋放下去,盖上盖子焖一分钟,再用中火煮,这样子的鸡蛋口感特别滑嫩,形状也很好看,喜欢的朋友一定要试一试。
- 瑞瑞爱吃桃
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美食:【水煮鸡蛋】
【制作食材】鸡蛋、白醋或米醋
【方法及步骤】
1、首先要准备上几个鸡蛋,数量根据自己所需食用的人数来确定即可,然后将其放到一个大碗中,再加入没过鸡蛋的清水,接着再往里倒入一勺米醋,下手将鸡蛋表面充分擦洗干净。在煮之前,鸡蛋一定要用清水洗干净外壳。
2、因为鸡蛋壳上难免会沾上一点鸡的粪便,而米醋的加入,主要是由于鸡蛋的蛋壳成分为碳酸钙,而醋是呈酸性的,两者进行中和,就可以起到软化蛋壳的作用,从而煮熟后剥壳就非常的轻松了,轻轻一碰就掉,方便又快捷。
将所有鸡蛋都清洗干净,即可起锅,往里倒入适量的清水。这时我们不要着急就放入鸡蛋,先开启大火,将水烧至底部冒小泡泡的时候,就可以下入鸡蛋进行煮制。
3、制作水煮鸡蛋时,切记不要热水下锅,热水入锅容易导致蛋壳一瞬间接触到高温,发生破裂,让煮出来的鸡蛋不完整。而冷水下锅,则会延长煮制的时间,造成蛋白和蛋黄就不鲜嫩,吃起来口感发柴,这一步也是关键步骤。
入锅后的鸡蛋,我们还要往里面再加入一滴白醋,进一步的保证煮出来的鸡蛋更加容易剥壳,然后转为中火,把鸡蛋煮上八分钟。等时间到,关火把鸡蛋控水捞出来。
4、鸡蛋煮熟以后,相信很多人都会放到冷水中进行浸泡,这个方法是正确的,其主要是利用热胀冷缩的原理,让鸡蛋的蛋白和蛋壳进行分离,更加有利于剥壳。但是今天我教的这个方法,不用经历泡水,也能够轻松剥蛋壳。
将按照平常方法煮的鸡蛋泡水和不泡水的鸡蛋进行对比,将其分别剥开,可以发现,不用泡水的鸡蛋剥起来非常的容易,一点也不粘蛋壳。切开来看,蛋白和蛋黄凝固的刚刚好。
- 牛云
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说到煮鸡蛋,大家觉得这是我们平时做早餐的时候再简单不过的一道美味了,煮鸡蛋营养还好吃,吃着鲜嫩可口的煮鸡蛋,一天的生活又开始了。对于煮鸡蛋,相信不同的朋友会有不同的看法,到底如何做好美味的煮鸡蛋,很多朋友都有自己的心得。但我们要知道煮鸡蛋到底什么状态才是最好的,因为很多朋友做出来的水煮鸡蛋都是裂开的,鸡蛋壳向着两边裂开,煮鸡蛋的水都是非常浑浊的。
而蛋白以及蛋黄都外露了出来,这样做好的煮鸡蛋无论从口感上还是外形上面都没有让家人想吃的想法,但往往煮鸡蛋的时候我们总会遇到这样的破壳问题。其实我们在煮鸡蛋的时候,很多人第一步就做错了,对此朋友的亲戚大厨建议,我们应该多做2步才能做出美味的煮鸡蛋。
多做2步,鸡蛋鲜嫩还不破壳
第一步:首先我们来看下平时煮鸡蛋的方法,大家认为将鸡蛋水开下锅,再等着鸡蛋做熟就可以拿出来了,其实这是完全错误的做法。这样不仅会让鸡蛋吃着没有鲜嫩的口感还会让蛋黄变色,而我们经常煮鸡蛋的时候会破壳,其实与开水下锅有很大的原因。在水开之后将鸡蛋放进去,因为锅中的温度已经很高了,因此我们都会离着锅很远的距离放鸡蛋,这样鸡蛋很容易出现裂纹。
尤其是煮上三四个鸡蛋的时候,将鸡蛋放入锅中我们都能听到很大的声响,这就可能让鸡蛋上面出现微小的裂纹。等我们煮鸡蛋的时候,这个裂纹会不断的扩大,所以很容易出现了鸡蛋破壳的情况。正确的做法应该是等锅中开始冒小气泡之后,我们就可以将鸡蛋放进去,这样就不会出现鸡蛋破壳的问题。
第二步:煮鸡蛋的时候,不要直接清水煮就完事了。煮鸡蛋的时候往里面加上一勺的食盐,再加上适量的白醋,用这样的方法能让鸡蛋特别好剥皮还不会粘连。
这才是我们煮鸡蛋能轻松去皮并且保持鲜嫩的有效方法。
然后我们不能大火煮上二十分钟都不去管鸡蛋,应该大火煮6分钟左右就关火焖上5分钟左右,这样保持蛋黄的鲜嫩口感还不会流失蛋黄里面的营养,然后可以放凉水过一下。
总结
因此我们就知道,其实煮好水煮鸡蛋的话,这2个小步骤是应该多做的。平时我们自己在家煮鸡蛋的时候往往会忽略这2个基础的步骤,做好会非常鲜嫩还不会破壳的。
以上就是二姐写的关于煮鸡蛋,很多人第一步就做错了,教您多做2步的文章。欢迎大家关注二姐和我交流!
- 小n
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不能用沸水煮蛋
有些人可能会觉得,鸡蛋的外壳是非常不干净的,因此会选择用沸水来煮蛋。这样可以使鸡蛋外面的细菌和污秽物质迅速的经过高温消毒。可是你知道吗?
用沸腾的水来煮鸡蛋,可能会使鸡蛋在锅中四下翻滚,不但容易使蛋壳撞碎,还可能会使其中的蛋白质迅速的凝固变性,这样就可能会使蛋白质的营养大幅度的流失。更可能会影响鸡蛋的口感,使蛋白质老得像橡胶一样。因此在煮鸡蛋的时候,应该打开锅盖,调成小火,水微微冒气泡时是最适合的温度,这样才可以煮出最鲜嫩的鸡蛋。
2
煮的时间不能过长
很多人担心如果煮的时间太短,可能会导致鸡蛋中富含的细菌和寄生虫难以杀死。可是实际上,在煮沸的过程中,鸡蛋已经经过高温消毒了,因此并没有必要将它彻底煮到完全凝固,否则蛋黄就会变得非常的老。
一般来说,我们只需要煮六分钟就可以了。如果鸡蛋煮的时间过久,不但可能会影响口感,还可能会产生一种很难闻的气味,影响到我们进食的兴趣。鸡蛋从锅中拿出来之后,也应该即刻用冷水来冷却,否则残余的温度也会继续给鸡蛋传递热量,使蛋白质变老。
3
通过蛋黄颜色判断火候
如果我们始终掌握不好煮鸡蛋的火候和时间,我们可以通过鸡蛋的蛋黄来判别。如果鸡蛋煮的时间太久,蛋黄外面就会出现一层绿色物质,这是由于蛋黄中的硒硫化物发生了化学反应。
这些物质并不会对我们的身体产生危害,因此大家可以放心的食用,不过这样会使鸡蛋的口感和气味变得不好。如果煮鸡蛋的时间过短,能把蛋黄呈现为流体的状态,这样的蛋黄还需要继续加热才可以使用。因此我们可以在生活中多加尝试,根据自家厨具的不同,选择最合适的煮鸡蛋的时间,这样做出来的鸡蛋才最美味
- CarieVinne
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【准备食材】:鸡蛋、糖、醋、水、食用油。
【制作过程】:
1:在碗内打入鸡蛋,注意一个碗只能打一个鸡蛋哦。
2:起锅倒入适量的油润一下锅,这样可以防止鸡蛋粘锅,然后加入清水煮开。
3:往锅里加入糖和醋,加醋是为了使蛋清可以快速的凝结在一起。
4:醋和糖都放好后,关火放入鸡蛋然后把盖子盖上焖一分钟,让蛋清凝固这样才能变成一个完美的荷包蛋。
5:蛋清凝固后,重新开火煮一分半左右,这样会是一个很好吃的溏心蛋,要是不喜欢溏心蛋的话就再多煮一分钟左右,这样里外都熟透了,而且也没有散掉。
注意
1:再放水煮荷包蛋之前,一定要记得用油润一下锅,这样鸡蛋才不会粘锅。
2:在煮的时候,要加点醋,这样蛋白会很快就凝结了,还不会产生白沫。
3:煮鸡蛋的时候,要是喜欢吃咸的也可以加盐,我这边加糖是因为糖可以使水开的更快,鸡蛋也更容易熟。
- 西柚不是西游
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怎么煮鸡蛋不容易打碎,做4分,鸡蛋光滑嫩滑,去壳好
蛋白质是人体必需的营养素之一,他参与物质的代谢和人体生理功能的调节,对人体健康具有重要意义。从中国的传统饮食习惯来看,面条、米饭和蔬菜较多,主要是碳水化合物。蛋白质主要存在于猪、牛、蛋、奶、鱼和豆制品中,由于饮食习惯,中国许多人蛋白质摄入量不足。
吃鸡蛋的方法有很多种,如煎蛋、蒸鸡蛋汤、煎蛋饼、牛奶炖蛋等,吃鸡蛋最健康最好的方法是清水煮鸡蛋。青水煮蛋是最简单,他也最大程度地保留了鸡蛋的营养。虽然很简单,但也有提示,我相信我的许多朋友都见过他们,煮鸡蛋不易脱壳,或者煮鸡蛋的时间不确定,煮鸡蛋的蛋黄要么太老,要么形状不成形,而且蛋壳太松。
1、用冷水浸泡
在煮鸡蛋之前,将鸡蛋表面清洗干净,在水中浸泡5分钟左右,然后更容易去皮。
2、火锅
煮鸡蛋一定是冷水锅,如果锅底下有热水,蛋壳很容易开裂,煮熟的鸡蛋很可能四分五裂,蛋白质种类繁多,看着都影响食欲。
3、加些醋
当煮鸡蛋时,在水中加入几滴白醋。蛋壳的主要成分是碳酸钙,遇到醋后会变软,因此蛋壳不易破裂。
4、再泡冷水
煮熟的鸡蛋取出后,立即放入冷水中冰镇,这样鸡蛋就不会粘在蛋壳上,而且很容易脱壳。
煮鸡蛋沸腾多久?
对于孩子来说,为了方便消化和健康,最好吃老一点的煮鸡蛋,至少煮十分钟或更多,蛋黄应该完全凝固成颗粒状。7-8分钟左右鸡蛋,蛋白质比较软,蛋黄刚凝固,味道最好
- cl
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点火放锅,倒入凉水,然后放入鸡蛋,打火烧开后,转中小火,大概六七分钟吧,用筷子能夹住鸡蛋,即可挺火。这样煮的鸡蛋比较嫩滑。
- LuckySXyd
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要想煮鸡蛋嫩滑、鸡蛋入锅水开计时不超过五分半种是最合适的时间在长一点就老了。