真可云 -
喝茶养生要因人而异，说白了好的不一定适合你，但适合你的一定是最好的，比如中医认为绿茶为凉性，红茶为热性，这就要根据你自身的体质，月经期间喝绿茶只会寒上加寒，导致人体气血瘀滞等问题，再比如肝火上亢还喝红茶，也不太适合对。
白茶，是指茶叶采摘之后，没有经过杀青或揉捻的程序，只是简单的晒或文火干燥后加工的茶，因为外身有白毫，像雪一样，所以叫白茶，代表茶有白牡丹、页眉等。
白茶可以解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，有很好的保健作用。
绿茶，往往采取茶树的新叶或芽，并且未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。相对白茶，他的工艺稍复杂些，代表茶有龙井、碧螺春等。
绿茶未经发酵制成，所以他保留了鲜叶的天然物质，含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，而这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有明显效果，而这些是其他茶类无法比拟的。
岩茶，属于半发酵的茶，岩茶的主要特点为“活、甘、清、香”，口味甘醇清香，让人如痴如醉，也是古今中外品茶人的最爱，至于他的养生保健作用，似乎不太明显，有的也是一些人炒出来的。
普洱，普洱茶的汤汁橙黄，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。具有减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降血压、抗衰老、防癌抗癌、帮助消化，解酒利尿的保健作用。最近几年炒的比较活火热。
红茶，经过全发酵的茶，用茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等工艺过程精制而成，代表茶类有祁门红茶，正山小种红茶。
中医认为红茶属于热性，可以帮助女性达到调经的作用，但是也不能多喝，因为茶叶中的某些物质会导致女性出现缺铁性贫血。
cl -
说到喝茶，很多人就想到了养生，尤其是和一些志同道合的朋友们在一起喝的时候更是别有情调，不同的茶有不同的功效，有的可以帮助人体神经放松，有的可养胃，可消化，可抗寒，可降脂，究竟哪种茶最养生，一起来看一看！
白茶，是指茶叶采摘之后，没有经过杀青或揉捻的程序，只是简单的晒或文火干燥后加工的茶，因为外身有白毫，像雪一样，所以叫白茶，代表茶有白牡丹、页眉等。
白茶可以解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，有很好的保健作用。
绿茶，往往采取茶树的新叶或芽，并且未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。相对白茶，他的工艺稍复杂些，代表茶有龙井、碧螺春等。
绿茶未经发酵制成，所以他保留了鲜叶的天然物质，含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，而这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有明显效果，而这些是其他茶类无法比拟的。
岩茶，属于半发酵的茶，岩茶的主要特点为“活、甘、清、香”，口味甘醇清香，让人如痴如醉，也是古今中外品茶人的最爱，至于他的养生保健作用，似乎不太明显，有的也是一些人炒出来的。
普洱，普洱茶的汤汁橙黄，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。具有减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降血压、抗衰老、防癌抗癌、帮助消化，解酒利尿的保健作用。最近几年炒的比较活火热。
红茶，经过全发酵的茶，用茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等工艺过程精制而成，代表茶类有祁门红茶，正山小种红茶。
中医认为红茶属于热性，可以帮助女性达到调经的作用，但是也不能多喝，因为茶叶中的某些物质会导致女性出现缺铁性贫血。
其实养生要因人而异，说白了好的不一定适合你，但适合你的一定是最好的，比如中医认为绿茶为凉性，红茶为热性，这就要根据你自身的体质，月经期间喝绿茶只会寒上加寒，导致人体气血瘀滞等问题，再比如肝火上亢还喝红茶，也不太适合对吗。
再也不做站长了 -
喝茶根据季节来喝是更能起到养生作用的，但是不能喝浓茶更不能过量，比如冬天喝红茶、春天喝花茶、夏天喝清茶、秋天喝绿茶等等。
ardim -
喝茶是可以养生的，首先喝茶可以解渴。很多人不喜欢喝白开水适当泡些茶叶可以增加水的摄入量，茶有明目，减肥，利尿，降压，降脂抗癌。抗辐射，抑制动脉硬化等保健功效经常喝茶的人。对于健康养生有非常有益的作用。适量的饮茶可以对我们整个身体是非常有好处的。但是我们喝茶的时候，应该喝一些清茶，不要喝的太浓的茶叶太乱了，茶叶里面含有大量的鞣酸，刺激肠胃，影响睡眠质量，对我们的身体是有一定坏处的。
gitcloud -
茶有明目、减肥、利尿、降压、降脂、抗癌、防龋齿、抗辐射、抑制动脉硬化等保健功效，经常喝茶，对于健康养生有非常有益的作用。适量饮用即可，因为喝茶对我们整个身体是非常有好处的，但是我们喝茶的时候应该喝一些清茶，不要喝太浓的茶叶，太浓的茶叶里边含有大量的鞣酸，刺激肠胃，影响睡眠质量，对自己的身体有坏处。
西柚不是西游 -
喝茶是一种健康的养生方式，能够治疗和预防多种疾病。每天喝茶对身体有非常大的好处，比如喝茶可以分解身上的脂肪，具有解油腻的功效，同时喝茶还可以美容养颜，有祛斑和祛痘的效果。每天坚持喝茶还可以提神解困，使人精神饱满，还有解酒的功效。喝茶还可以帮助人体消化，有消食利尿的作用，能够促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。
站长在线 -
喝茶是一种健康的养生方式，能够治疗和预防多种疾病。每天喝茶对身体有非常大的好处，比如喝茶可以分解身上的脂肪，具有解油腻的功效，同时喝茶还可以美容养颜，有祛斑和祛痘的效果。每天坚持喝茶还可以提神解困，使人精神饱满，还有解酒的功效。喝茶还可以帮助人体消化，有消食利尿的作用，能够促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。
小菜G的建站之路 -
喝茶确实养生，喝茶的好处多多，集美差也离得茶多酚能够对身体有很大的好处，所以喝茶是真的要生不同的人和不同的茶仙，脑血管的人。就要喝红茶，而一些体质比较偏热的人，一般要喝绿茶。所以根据不同的体质，选择不同的核查方式。有助于更好地帮助自己养生
北境漫步 -
喝茶是可以养生的，喝茶能减肥降血脂，茶叶中的有效成分有“茶多酚”、“咖啡因”等，它们都属于中枢系统兴奋剂，同时加快身体的新陈代谢速度，从而能够起到养生的效果。
寻云 -
你好朋友喝茶可以养生，但喝茶一定要分季节和不同种类的茶。喝茶根据季节来喝是更能起到养生作用的，但是不能喝浓茶更不能过量，比如冬天喝红茶、春天喝花茶、夏天喝清茶、秋天喝绿茶等等。
天涯 -
喝茶确实可以养生茶叶中有茶多酚。对于身体非常有好处，能够清除体内自由，基提神醒脑。降血脂。促进消化和吸收等等很多的好处。正确的喝茶，能够起到养生的效果。
瑞瑞爱吃桃 -
喝茶不仅可以解渴，还能养生。男人喝茶有助于降脂、降压，而女人喝茶可以让身体变苗条，以及实现美容的效果。不过，喝茶可不是随便喝的，不当的喝茶方式或反而会伤害身体。
1、花茶。春天是万物复生的季节，而这个时候多半是春雨绵绵，人比较容易出现困倦。此时，如果泡上花茶，喝上几口便能缓解这一症状。花茶的功效是非常不错的，它是由各类鲜花晾干做成的，本性甘凉，能够散发人体内的寒气，从而让阳气上升，春困退去。
2、绿茶。这种茶的主要作用就是抗氧化，尤其是适合在夏天饮用。因为夏天气温高，人容易出现上火的情况，并且精神不好，如果泡上这种茶，那么很快会去火生津，因此成为了夏日的最佳饮品。没有器具时，也可以用一壶热水把茶叶冲泡，起到清热解暑的作用。
3、青茶。这种茶还有另外一个名称就是乌龙茶，它比较适合在秋天时饮用。因为秋天是处于冬夏之间，这时的气候较为干燥，所以人的皮肤也变得干燥起来，当肌肤缺水时，嘴唇就容易出现干裂。而喝上不火不寒的温热的乌龙茶时，倒是能起到润喉润肤的效果，从而退去秋日的余热，以及缓解秋燥。
4、红茶。进入冬天之后，气温就会有所下降了，而这个时候有必要喝上一些较为温暖之效的茶，比如红茶。这种茶性甘温，并且会生热，从而让腹部能够产生温度之感。另外，红茶还能够增强人体的抗寒能力，对于中老年人以及胃部寒凉人群就会有比较好的效果。而年轻人常喝红茶，也可以让身体变温暖，同时达到养生的效果。
北有云溪 -
经常喝茶，对身体是有好处的，可以养生保健，可以清解油腻，还可以兴奋神经，对于食物的消化以及利尿也有一定的益处。经常喝茶的好处有以下几点:第一点，可以预防的心脑血管的疾病，茶叶中含有一些物质，可以调节人体的血糖，调节人体的脂肪代谢，对于降低血糖血脂有很大的意义，可以预防脑血栓、心脏病等疾病的出现。
第二点，喝茶可以减肥，这个主要是配合相关的运动、饮食等来完成，可以的减少脂肪的吸收，特别是降低血液中的胆固醇，效果是非常好的。
第三点，喝茶有助于强壮身体，可以防癌，茶叶中的有效成分，可以防止细胞氧化，可以避免癌症的过早出现。
CarieVinne -
喝茶是一种健康的养生方式，能够治疗和预防多种疾病。每天喝茶对身体有非常大的好处，比如喝茶可以分解身上的脂肪，具有解油腻的功效，同时喝茶还可以美容养颜，有祛斑和祛痘的效果。每天坚持喝茶还可以提神解困，使人精神饱满，还有解酒的功效。喝茶还可以帮助人体消化，有消食利尿的作用，能够促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。