降血 糖降血 压的茶有哪些

在古代的文献当中就有一些记载，比如《老老恒言》中，谈到喝茶可以解油。在《本草拾遗》当中，说喝茶可以去人脂，都是关于茶叶和降脂作用的描述。其实茶叶降血脂主要是茶多酚的作用，所有的茶叶都含有茶多酚，所以各种茶叶都有一定的降脂作用，但是茶叶降脂的作用很弱。如果有高脂血症，特别合并心脏或心血管病、脑血管病等高危人群，需要用药物进行降脂。茶叶的降脂只是作为辅助作用，所以不要因为喝茶能够有一定的降脂作用，而忽略药物治疗。

喝红豆薏米茶，龙井。这两种茶的热量都是很低的。每天喝一喝，血糖一定能够稳定。

有一些茶叶被认为可以帮助降低血脂和血压，包括：1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，其中一种叫做儿茶素，可以帮助降低血脂和血压，同时还有抗氧化和抗炎作用。每天饮用3-4杯绿茶可能会有益于心血管健康。2.黑茶：黑茶中的多酚类物质可以帮助降低胆固醇水平和血压，同时还可以增强心血管系统的健康。每天饮用1-2杯黑茶可能会有益于心血管健康。3.花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶叶中含有天然的营养物质，可以帮助降低血压和血脂，同时还可以缓解紧张和压力。每天饮用1-2杯花草茶可能会有益于心血管健康。需要注意的是，饮用茶叶并不能完全替代药物治疗，如果您有高血压或高血脂等心血管疾病，请务必按照医生的建议进行治疗，同时饮用茶叶可以作为一种辅助治疗手段。

1、山楂茶山楂属于很好的降血脂食品，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用。2、普洱茶冲泡普洱茶的时候尽量选择紫砂壶，煮茶的时候不能过度的沸腾，不然会减少茶叶中的活性，普洱茶能够调节血液中的胆固醇，降低脂肪的浓度，具有降低血脂，防止动脉硬化的作用。3、决明子茶决明子具有润肠通便、降低血压的功效，特别适合于高血压、高血脂的患者，可以使用决明子泡水代茶喝。4、桔子皮茶桔子皮具有理气调中、化痰的功效，同时里面含的橙皮苷可以降低血脂，尤其是特别适合于痰多的高血脂患者。

对于高血脂的患者来说可以喝绿茶、乌龙茶、普洱茶等，这些茶都具有降血脂的功效。对于高血脂的患者来说，平时可以喝的，对病情的恢复有一定的帮助。对于高血脂的患者来说，平时可以多吃一些具有降血脂作用的食物，比如大豆，黄瓜，大蒜，玉米，香菇，海带等。对于高血脂的患者平时一定要注意饮食调理，饮食要以清淡为主，避免太过油腻的食物，比如动物内脏，肥肉，蛋黄等。患者平时可以多喝一些水，多喝水有利于冲淡血液，可以缓解血液黏稠的程度，可以保持体内血液循环的顺畅，患者平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

高血脂的人喝山楂水最好，能有效的降血脂。

适量的饮用茶水对于降低血脂、降低血压是很有益的。以下是几种可以更好地降低血脂和降低血压的茶：1. 绿茶：绿茶中含有较高的茶多酚和儿茶素等物质，这些物质能够有效地防止心血管疾病的发生，并且可以降低血脂和血压。2. 黑茶：黑茶中含有较多的茶多酚和多种微量元素，尤其是铬和锰等元素，这些成分可以帮助人体减少胆固醇和三酰甘油等有害物质的吸收，从而降低血脂和血压。3. 乌龙茶：乌龙茶的功效与绿茶和黑茶相似，但其茶多酚含量更为丰富，同时还含有较多的花青素和儿茶素等多种成分，可以帮助降低血脂和血压。总之，在选择饮用茶水时，应该根据个人的健康状况和口味喜好来选择适合自己的茶品。同时，适量的饮用茶水可以带来良好的健康效益，但过度饮用茶水也会对身体造成负面影响，建议每天饮用茶水不要超过3~4杯。

许多人的饮食不规律，平时喜欢吃一些油腻、高热的食物，导致身体的血脂偏高，高血脂对人体危害是很大的，可能会导致冠心病、动脉硬化等疾病，有高血脂的人平时可以喝一些茶帮助降血脂，那么喝什么茶有利于降血脂？降血脂的茶有哪些呢？1、降血脂的茶1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。2、菊花茶菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。3、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。4、乌龙茶乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。5、夏枯草茶将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。6、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。7、绿茶未经发酵的绿茶，富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。2、降血脂的食物1、洋葱降血脂洋葱是少数含有前列腺素A的食物，前列腺素A能够有效软化血管，增加冠状动脉血流量，并降低血液粘稠度，是一种较强的血管扩张剂，能够促进钠盐等物质的排泄，既有调节血脂的功效，还能降压和预防血栓形成。同时洋葱中还含有一种洋葱精油，能够降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高高密度脂蛋白的含量。2、花菜降血脂花菜有白色花菜和绿色花菜两种，营养价值基本一样，花菜热量低，膳食纤维，维生素和矿物质含量丰富，并且还含有大量的类黄酮，类黄酮是一种良好的血管清理剂，除了可以有效清除血管中囤积的胆固醇之外，还能防止血小板凝集，减少心脏病和脑卒中的发病率。3、绿豆芽降血脂绿豆在发芽过程中，维生素C含量会大大增加，能够促进胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉内壁中囤积;绿豆芽中的膳食纤维除了能清除体内垃圾之外，还能与食物中的胆固醇结合，使其转化为胆酸排除体外，降低胆固醇水平。4、芹菜降血脂芹菜中矿物质和维生素含量丰富，多吃芹菜能够增强肠胃蠕动，帮助排除肠道中的多余脂肪，起到通便作用;经常吃芹菜的人，体内的胆固醇含量会明显下降，血脂血压也会降低。5、苹果降血脂苹果之所以能降脂，主要功劳源于其中所含的丰富果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，与胆汁酸结合能够吸收多与的胆固醇和甘油三酯，将其排出体外;同时果胶与维生素C，果糖结合，能增强降血脂功效。6、辣椒降血脂辣椒中含有大量的维生素C能够帮助改善机体循环，减低毛细血管脆性，同时还能降低胆固醇含量，促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪在体内囤积，起到降血脂和减肥的功效。需要注意的是，辣椒不能过量食用，否则容易刺激肠胃，引发胃痛胃溃疡等疾病。7、马齿苋降血脂马齿苋中的钾盐，黄酮类活性成分含量丰富，同时还含有一种伽玛亚麻酸，被誉为“血管清道夫”。多吃马齿苋能够有效抑制血管胆固醇和甘油三脂的形成，能够促进血管扩张，降低血液粘稠度，起到预防心血管疾病，降血压血脂，调节血糖，清热解毒的作用。8、花生降血脂花生中的植物固醇是一类在干果中普遍存在的固醇化合物，这种物质能与胆固醇产生竞争作用，抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平;此外，花生中所含的不饱和脂肪酸，胆碱，卵磷脂等营养成分，可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外。

降甘油三酯的茶有：山楂荷叶茶、桔子皮茶、普洱茶、决明子菊花茶、山楂茶。1、山楂荷叶茶需要30颗的山楂，12克的荷叶，把山楂和荷叶全部放在水里，用小火煮15分钟左右，然后去掉渣取汁喝。山楂具有活血化瘀的功效，荷叶能够扩张血管，两者结合对于防止动脉硬化、高血脂和冠心病都有显著的效果。2、桔子皮茶需要10克的橘子皮，20克山楂全部放在砂锅里，加入适量的水煮20分钟，然后去除渣取出汁液冲茶叶，桔子皮具有理气调中、化痰的功效，同时里面含的橙皮苷可以降低血脂，尤其是特别适合于痰多的高血脂患者。3、普洱茶冲泡普洱茶的时候尽量选择紫砂壶，煮茶的时候不能过度的沸腾，不然会减少茶叶中的活性，普洱茶能够调节血液中的胆固醇，降低脂肪的浓度，具有降低血脂，防止动脉硬化的作用。4、决明子菊花茶需要五克的菊花和决明子，把菊花洗干净之后备用，决明子洗干净后炒至膨胀后捣碎，用纱布包好，大火煮开就可以了。常常喝决明子菊花茶具有降血脂、清热的功效。5、山楂茶需要30克的鲜山楂，五克的槐花，15克荷叶，10克草决明，把以上所有的材料都放在锅里煮，等煮烂的时候用大勺子压碎，再煮十分钟，取出汁液当茶喝，每天喝一次，连服三个月。山楂属于很好的降血脂食品，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用。扩展资料：降血脂的食物：1、大蒜经常吃大蒜，可以帮助我们降低人体中的甘油三酯含量，还可以帮助我们的身体排出体内多余的胆固醇，对我的身体有非常多的好处。经常吃大蒜，可以帮助我们增加很多对人体有利的物质，比如说高密度的脂蛋白，可以大程度地降低我们患冠心病的几率。经常吃大蒜，可以帮助我们有效的降低血脂，甚至还可以帮助我们抗癌。可是大蒜中具有一种强烈刺激性气味的物质，叫做大蒜素，这种大蒜素对我们的口腔健康并没有什么好处，因此大家吃过大蒜之后要记得刷牙。2、洋葱洋葱中含有一种叫做列腺素a的物质，这种物质可以帮助我们降低血液的黏稠度，有效的改善高血脂的情况。经常吃洋葱，还可以帮助我们有效的扩张血管，也有助于避免血液中的血脂以及其他的杂质停留在血管壁上，对血管的健康有很大的好处。3、香菇香菇和蘑菇虽然都属于菌类物质，可是它们的成分对我们的身体具有不一样的作用。香菇中含有多种氨基酸和脂肪酸，可以帮助我们降低血脂。经常吃香菇还可以帮助我们防治便秘，促进胃肠功能。4、红薯红薯中富含非常充分的胶原蛋白以及多糖物质，经常吃红薯可以帮助我们增加血管的弹性。如果我们的血管弹性比较好的话，还可以使我们的血管对血压的容纳能力增强，可以对心脑血管疾病起到预防和保护的作用。红薯中富含非常丰富的植物纤维，可以帮助我们促进肠道蠕动，起到瘦身减肥的效果，如果每天都能取一餐用红薯代替主食，很快就可以瘦身成功，这样也有助于我们降低血压和血脂。参考资料来源：人民网—哪几款茶有利于降血脂？这7款茶降血脂效果最好参考资料来源：人民网—哪些食物可以降血脂？降血脂的食物有哪些

高血脂是一种比较常见的内分泌失调性的慢性疾病，一般我们把高血脂、高血糖和高血压统称为“三高”，为什么这三种放在一起呢？因为很多患者都是三种症状同时出现，所以一般都是同时治疗。那么，一般出现高血脂之后喝什么茶可以降血脂呢？1、山楂荷叶茶材料：山楂15克，荷叶12克。做法：将上述材料一起切细后，加水煎煮或以沸水冲泡，取其浓汁饮用即可。每日1剂，不拘于时代茶饮用。功效作用：可以消脂化滞，降压减肥，适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。2、山楂降脂茶材料：鲜山楂30克，生槐米5克，嫩荷叶15克，草决明10克，白糖适量。做法：将上述前4味材料放入砂锅中煎煮，待山楂酥烂后，用汤勺将山楂碾压碎，再煮约10分钟，滤去渣取汁，加入白糖即可，温服或凉服。代茶饮用，不拘于时频频饮服，每日1剂。功效作用：可以化瘀行滞，降血脂，适用于高脂血症患者饮用。3、草决明茶材料：绿茶6克，草决明20克。做法：将上述材料一同放入杯中，用沸水冲泡，温服，代茶频饮。功效作用：可以下火平肝将血脂，适用于血脂高的人群饮用。4、银杏叶茶材料：银杏叶5克。做法：将银杏叶洗净后切碎，用开焖泡约1小时，代茶常饮。功效作用：可以活血降脂，适用于血清胆固醇过高的人群饮用。5、陈葫芦茶材料：茶叶5克，陈葫芦15克。做法：将上述材料一起研磨成细细末，用开水冲泡，代茶饮用。功效作用：可以化痰降脂，适用于高血脂的人群饮用。6、高血脂早期症状1、经常抽筋血脂高的人由于血液中的大量胆固醇可在腿部肌肉内，因此血脂高的人腿肚子会经常抽筋，并经常会感到刺痛。2、皮肤出现黑斑早期血脂高的人群中，在短时间内面部、手部出现较多黑斑，这种斑块较老年斑略大，颜色较深。3、其他症状表现头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、记忆力及反应力明显减退、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的前兆。

高血脂是一种慢性病，也是老年人常患的疾病。更是“三高”之一。高血脂这种慢性病主要还是和个人的饮食习惯有关，高血脂人群就是平常习惯吃大鱼大肉，不吃或者少吃蔬菜还有常吸烟和喝酒等陋习导致的。高血脂在治疗时不能仅仅只服用降血脂的药物，还需要一些常喝一些降血脂的茶及合理的饮食并且不能少了运动。下面，先为你介绍几种降血脂的茶饮。 1、山楂茶： 山楂有扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用。临床上常用山楂片水煎服或代茶饮，每次2～3片，每日3次，1个月为1疗程。也可用山楂果30克，加水煎，代茶饮。 2、决明子茶： 临床研究表明，决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果比较好。常用决明子50克，加水适量，煎煮后分2-3次服用。可连服1个月。 3、制何首乌： 取制何首乌5-10g，水煎后分2-3次服用。制首乌含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂，抗动脉粥样硬化的作用。 4、银杏叶： 有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。对治疗高血压，高脂血症及冠心病心绞痛有一定作用。也可搭配川芎、红花等，用量以每日5～10克为宜。 5、泽泻： 取泽泻5-10g，加水适量，水煎服分2-3次服用。具有利水渗湿，泄热，化浊降脂之功效。用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋涩痛，高脂血症等。 6、荷叶茶： 取荷叶5-10克，煎水代茶饮，可多次饮用。具有降脂减肥之功。 7、三七： u200bu200bu200bu200bu200bu200bu200b 取三七片5g，沸水冲泡反复饮用。具有活血化瘀止痛作用，主要用于降低胆固醇，可防治冠状动脉硬化、心绞痛等。

血脂高的人可以喝一些菊花茶，茉莉花茶，绿茶，玫瑰花茶，苦丁茶。

高血脂就在我们身边，吃大量的降脂药对身体有害。中医上一些茶饮可以起到降血脂的作用，同时，还能强身健体，快来学一学吧！中医降脂茶有哪些 山楂荷叶饮 山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。枸杞决明双花茶 枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。功能补益肝肾、平肝降压降脂。 桑寄生茶 桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。 菊花山楂茶 菊花10克，茶叶10克，山楂30克。将三味同放茶壶中，用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。功能清肝降压、降脂化瘀，适用于高血压、冠心病及高血脂患者。菊花绿茶饮 杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。 橘皮茶 中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。 山楂消脂饮 鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。 油切茶 紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。决明子 为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。去决明子10克，开水冲泡，加盖后稍等片刻可随时饮用。 普洱茶 普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。

饮食要清淡，苦瓜，冬瓜，丝瓜

1、山楂菊花茶：山楂菊花茶具有相对比较好的清热解毒的功效，将山楂和菊花使用温水冲服，可以在一定程度上释放其具有的功效，达到相对比较好的降血脂作用。建议患者在饮食上也要注意避免食用高胆固醇食物，以清淡饮食为主。2、绿茶：绿茶当中含有相对比较丰富的茶多酚，茶多酚具有一定程度的降血脂作用。但是茶多酚的作用相对比较弱，如果患者是轻度的高血脂，可以通过饮用绿茶达到辅助降血脂的效果。如果患者的高血脂症状相对比较严重，还是建议患者及时到专业医院当中，对症用药。

血脂高喝什么茶血脂的升高对身体是非常不好的，会对人的身体健康造成很大的威胁，会引发多种疾病的发生，例如：心肌梗塞，脑梗塞，脑中风等等。所以大家一定要多加注意自己的血脂情况，选择喝茶降脂茶是很有作用的。血脂高喝什么茶在我们的日常生活中，其实任何一款茶都是有降血脂的作用，只是功效的大小有区分，但要想血脂真正的降下去，要从自己的日常饮食就应该做出改变，例如可以多吃大豆黄瓜大蒜玉米等食物，这些食物都是对降低血脂有很大的功效，可以通过自己的泡茶进行降血脂，可以自己进行冲泡，煮一些山楂荷叶，山楂具有很好的消脂的作用。还可以煮一些菊花绿茶进行饮用，茶叶具有很好的降低胆固醇的作用，在降血脂中也有很好的效果。大家可以根据自己的喜好换着饮用，平常大家也可以多吃一些蔬菜水果和一些富含维生素的食物例如牛肉，鱼肉。在现在很多人会吃很多高油腻的东西，养成喝茶的习惯是很有必要的，大家可以根据自己的生活习惯和爱好来做自己爱喝的茶。但同时也要注意锻炼。

血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要。茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，还能抑制人体自身胆固醇的合成，降脂作用显着。血脂高喝以下几款茶1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。3、决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。4、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。5、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。6、普洱茶大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。血脂高都可以喝上述六种茶，不管喝哪一种，都要正确适量的饮用。另外，身体有其它不适的情况下就不宜喝茶降血脂了，总之想要喝茶降血脂，还是要健康合理的进行。

中老年多发的疾病中高血脂应该是非常常见的，而且一旦复发就是有很大的危害，所以中老年人平时要注意调养，不仅要通过药物治疗，而且还有从其他的方面进行调理，很多中老年人有喝茶的习惯，那喝什么茶能降血脂？什么泡水喝降血脂好？1、喝茶降血脂（1）首乌茶何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用，防治脂肪肝，护肝养肾，降低胆固醇，抗心律不齐，增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用。（2）绞股蓝茶绞股蓝5克，热水冲泡，五分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。（3）山楂荷叶茶取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。（4）决明菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。（5）橘皮茶可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。2、食疗降血脂（1）冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂症。（2）大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。（3）茵陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次100毫升，可连服半月。清肝利胆，清热化湿，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。3、要注意这些（1）有几类患者不能用降脂药不是有高血脂就得吃药,有些人是不能吃药的,如活动性肝炎患者,70岁以上人群,心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者,都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。（2）吃对饭病能好一半吃对饭比坚持服药更重要,吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃,其实瘦猪肉也要少吃,猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外,每天做到一茶一粥(指的是绿茶和燕麦粥),对降低胆固醇非常有益。（3）运动不能坚持伤害更大运动对于调血脂也有帮助,但是高血脂患者运动一定要坚持,在运动频次上,建议每周锻炼5天,每次锻炼半小时即可。锻炼前,做5分钟的准备,如伸展运动、慢走等,锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网,可能会导致体内脂肪增长,反而伤害身体。

一些研究表明，以下几种茶可以帮助降低血脂和血压：1. 绿茶：绿茶中富含儿茶素等成分，可以抑制血小板凝集，降低血液黏稠度，从而起到降低血脂和血压的作用。2. 黑茶：黑茶中含有黄酮类化合物，可以帮助降低血脂和血压，同时还具有抗氧化、抗菌等作用。3. 花草茶：像菊花茶、玫瑰花茶、桑叶茶等花草茶，可以帮助降低血压，同时还有清热解毒、抗炎等功效。4. 普洱茶：普洱茶中含有多种有益成分，如茶多酚、儿茶素、茶氨酸等，可以帮助降低血脂和血压，同时还有预防动脉硬化、抗氧化等作用。需要注意的是，茶饮不能替代药物治疗，如果患有高血压或高血脂等疾病，应该按照医生的建议进行治疗，并在饮茶前咨询医生。此外，不同的人体质和饮茶方法也会影响效果，因此需要根据自身情况选择适合自己的茶品和饮茶方式。

苦丁

降血脂喝什么茶最好大多数茶饮都有降血脂的效果，因为在茶叶中都含有一定量的茶多酚和单宁，它们的存在能大大促进人体脂肪的代谢过程，但其实如果只就各种茶来进行比较的话我们会发现，有一些茶饮它们减肥的效果更好，今天小编想要围绕降血脂喝什么茶最好这个话题做一下具体的解释。降血脂喝什么茶最好第一，在平时可以多喝一点油切茶，什么叫做油切茶呢？具体的做法很简单，准备一定量的紫苏叶、陈皮、莱菔子、山楂，最好能按照1:1:1:1这样的方式准备，之后将所有这些放到水中去煮沸，煮沸了之后再闷上10分钟之后等到处茶色了就可以喝了，这种茶饮它具有着非常好的减脂效果，坚持喝的话你会明显的感觉到，自己整个人变得越来越消瘦，而且去检测，血液中的血脂也会有大幅降低。第二，也可以喝一点菊花绿茶。怎么做呢？将杭白菊跟绿茶按照10:3的方式准备好，之后用开水冲泡，再闷上一段时间来喝，坚持喝它能很好对抗动脉硬化以及高血脂问题，而且见效速度很快。上述就是小编围绕降血脂喝什么茶最好这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，在平时喝什么茶能达到降低血脂的目的。

经常喝茶能够降血脂这个很多人都知道，但很多人却不知道喝什么茶能够降血脂，茶不同功效也不尽相同，如果喝的不对付，反而会起反作用，今天我就给大家分享几种降血脂比较有效的茶叶！第一：普洱生茶！普洱茶分为生茶和熟茶之分，熟茶暖胃，生茶里面含有茶多酚有很好的降脂作用，通常就是我们所说的刮油效果明显，不但可以降脂减肥，还可以补充多种微量元素！第二：苦丁茶！苦丁茶味道微苦，喝完会有回甜，茶语意思就是苦尽甘来的意思，性寒凉，把油脂进行转化，饮用苦丁茶降血脂的效果还是比较明显的，就是由于苦丁味道微苦很多人不太喜欢，但也不能经常喝喝多了在成胃寒，影响消化功能！第三：大麦茶！我比较喜欢大麦茶，味道香甜，含有很多粗纤维，可以吸附身体里面的油脂，随之一起排出体外！第四：铁观音！铁观音降脂的效果没有以上三种茶的效果好，但我最喜欢喝铁观音茶，铁观音性温和，味道淳朴，可以经常喝，时间久了降脂效果还是很明显的！血脂高危害很大，而且很难降下来，降脂不能仅仅靠茶，应该配合着一些运动，让血脂在身体里面进行转化为能量是最好不过的了，平时饮食还要注意营养搭配，多吃一些粗粮和粗纤维的食物，还要多吃水果，如果在日常生活中多加注意，血脂降下来不是难事！

高血脂喝什么茶最好高血脂是心脑血管疾病的一个潜在的隐患，所以经常吃的油腻的人群，尤其是中老年人，调节血脂是非常重要的。茶叶中含有茶黄素能与肠道中的胆固醇结合，所以能有效减少人体对胆固醇的吸收，同时还能抑制人体自身的胆固醇的合成，降脂的作用是很明显的。那么，高血脂喝什么茶最好?1、山楂荷叶茶山楂有着活血化瘀的功效，荷叶能扩张人体血管。所以山楂荷叶茶对高血脂、冠心病等患者是非常有好处的。人们每天取30克山楂、12克荷叶，然后加上500毫升的水，用小火煎煮15-20分钟后，去掉渣当茶喝。山楂有着活血化瘀的功效2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。3、决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。决明子菊花茶4、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。5、首乌茶首乌有着降低血脂、减少血栓形成的功效。所以血脂增高的人们，经常喝首乌茶降血脂的功效是非常明显的。做法是取20-30克首乌，加适量的水煎煮30分钟后，等到温凉的时候当茶水饮用，每日一剂。6、山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。7、油切茶紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。8、决明子茶决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人，可以加山楂。决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂9、菊花绿茶饮杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。10、普洱茶大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

降脂的茶有很多~！辛夷花：润喉，清咽，消暑，止渴，降压，减肥山茶花：降压，降血脂，散淤，消肿，止咳胶股蓝：降血脂，降血压，增强冠状动脉和脑雪流量，抗DNA的变异作用，提高机体免疫功能，防治动脉硬化，肥胖症，癌症及慢性肝炎苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脉，明目益思，提神醒脑，降血脂，血压，促进全身新陈代谢刺五加茶：提神醒脑，改善睡眠质量，降血压血脂，对心脑血管疾病效果显著我家一亲戚有高血压，她喝的是刺五加茶，效果还不错，希望对你有帮助，

喝茶可以降血脂。以下的茶都可以：1.未经发酵的绿茶，绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。2.橘皮茶，有中医认为，橘子皮性温、它里面所含有的橙皮甙，有很好的降脂作用，再加上茶叶的降脂效果，对高血脂患者来说是很有帮助的。选用橘皮适量、山楂加水后放入沙锅中煮20分钟后倒出汁水，用其冲泡茶叶即可饮用。3.乌龙茶，乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

高血脂是很多人面临的一个问题，高血脂对身体有严重的影响，严重的还会引起冠心病等，平时要注意调理，通过饮食可以帮助缓解，改善高血脂的问题，喝一些茶可以帮助降血脂，那么喝什么茶能够降血脂？降血脂喝什么茶好？下面为大家介绍。1、高血脂喝什么茶1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。2、菊花茶菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。3、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。4、乌龙茶乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。5、夏枯草茶将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。6、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。7、绿茶未经发酵的绿茶，富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。2、降血脂的食物1、辣椒辣椒中所含有的维生素C的比例是在所有的食物中含量最高的，维生素C是可以改善机体的循环的，能够具有减低毛细血管脆性，而且同时维生素C还能够起到降低胆固醇的含量的作用，是一种纯天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒。2、菜花菜花具有白绿两种，绿色的我们也将之成为西兰花。两者的营养价值是基本相同的，才华的热量比较低，食物纤维的含量很高，还含有很吩咐的维生素和矿物质，因此我们又将它称作为“天赐良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药3、大蒜大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。4、茄子茄子皮内含有丰富的维生素P，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。提示：油炸茄子会让茄子中的维生素P大量的丢失，因此我们在平时的生活中应该要减少油炸食物的食用，或者是是在其表面上面抹上浆糊在炸。

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问题一：喝普洱茶真能降血脂吗？ 好处：普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出: 1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。 2.防癌、抗癌。 3.养胃、护胃 4、健牙护齿 5、消炎、杀菌、治痢 6、抗衰老 坏处： 除了在医疗期间、孕期等特殊情况下，一般适量地喝都没有坏处。 任何食品，都有物极必反的特点。掌握这个就没有问题。 至于胖瘦，其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径，正常饮用没有危害！ 不过切记：体质不同，生茶熟茶要注意！浓淡要注意！ 其他茶也差不多： 苦丁茶具有显著的保健作用功药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶，无任何副作用，还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质，如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变，改变血液粘稠度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫、活血舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、抗癌防癌，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化等富贵病有显著疗效。 坏处：口味不好。 问题二：喝普洱茶能降血脂吗 编辑同志:我的体形较胖,听说喝普洱茶能降血脂,还能减肥,便买了一些试试。可是我刚喝一次就开始拉肚子。请问,喝普洱茶真能减肥吗?像我这样第一次喝就拉肚子的人还能继续喝吗?北京刘慕艳刘慕艳读者:有些人的确在第一次喝普洱茶时会腹泻,这是身体对新食物的一种适应过程,就像水土不服一样,只要身体适应了,这些人还是可以继续喝的。在此建议你要喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一点的普洱茶,这样身体比较容易适应。喝普洱茶能降血脂是有依据的,但它并没有特殊的减肥作用。临床试验证明,云南普洱茶能减少人体血液中胆固醇及甘油三酯的含量,有一定的降血脂作用。而减肥是将人体内的脂肪分解,并通过能量代谢的形式将其转化出去,因此单靠喝普洱茶是不能达到减肥目的的。需要注意的是,尽管喝普洱茶有一定的保健作用,但也不能夸大这种保健作用。由于普洱茶的发酵时间长,茶叶中的茶多酚会受到一定的损失,所以其抗衰老的作用与其他茶叶相比会相对差一些。 问题三：普洱茶真能降血脂吗？ 根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。 乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。 但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。 乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用 大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。 1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3红茶：有助消化。 如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果 茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。 乌龙茶效果好,红茶排第2,绿茶,荷叶消脂也很好至于哪种好喝那就看自己了 问题四：普洱茶真能降血脂吗 好处：普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出: 1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。 2.防癌、抗癌。 3.养胃、护胃 4、健牙护齿 5、消炎、杀菌、治痢 6、抗衰老 坏处： 除了在医疗期间、孕期等特殊情况下，一般适量地喝都没有坏处。 任何食品，都有物极必反的特点。掌握这个就没有问题。 至于胖瘦，其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径，正常饮用没有危害！ 不过切记：体质不同，生茶熟茶要注意！浓淡要注意！ 问题五：普洱茶可以降血脂吗 普洱茶应该可以降血脂的耿我觉得还是运动加上吃药要好一点， 喝茶我只知道九叶篮的可以， 其他的不是很清楚 平时注意一下饮食，均衡一下营养就可以了 这个需要长期坚持 问题六：普洱茶真能降血脂吗？ 能降血脂还可以减肥 ！只有熟茶才有这个功效 ，半个月即可见效！ 问题七：喝普洱茶对降血脂有用吗 有一定的益处.但是普洱茶是是保健品.但是患者平时要加强锻炼,控制体重,在饮食方面,不要食用脂肪含量过高的食物.患者还要注意定期去医院复查! 问题八：普洱茶要怎么喝才能最大限度的发挥它降脂的功效 早餐： 1）.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 2）.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 午餐： 1）.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝； 2）.午饭正常食量； 3）.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 晚餐： 1）.与平时饭量一致； 2）.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用； 3）.晚间可以300cc沸水冲泡。 问题九：普洱茶降脂效果好吗? 普洱茶降三高的效果比别的茶类更明显些！尤其是熟茶，生茶精气神、熟茶保怡健！只要坚持喝，加上适量的运动，就会有效果！ 我没三高，但我体质是酸性体质，每天上班都是坐着的，坚持喝了快2年，90斤（身材保持不错），而且体质已经偏碱性了！ （如果觉得答案还满意，人还真诚，请选我为满意答案，答题不容易啦，等着财富值用呢 谢谢）

在生活中想要清血管防止血栓，应该多喝一些茉莉花茶。因为茉莉花茶能够加快血液流动，刮油解腻，软化血管。

你好，高血脂平时需要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。建议通过喝国茗金花茶去调节，国茗金花茶具有明显的降血压和降血脂作用。

　　降压是一件很重要的事情，现在高血糖的人是越来越多，不仅仅是中老年人，甚至有些年轻人和孩子也会有高血糖的困扰哦，高血糖和遗传后天等都是有很大的关系的哦，那么如何降血糖才是最明智的选择呢，喝茶也可以起到很好的作用，很多茶叶中含有的特殊的物质都可以有效的起到降压的作用哦，具体有哪些呢，我们不妨一起来了解一下吧。　　葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。葛根是一种中药材，有治病的作用，对于质量高血压有很好的疗效。而且做法也是非常的简单的，把葛根洗干净切片直接泡茶就可以饮用了。 　　莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，有人说莲心是苦的，其实莲子还是有一定的降压降脂的作用的，有清热，安神，还可有强心，每天早晚各饮用一次就可以达到效果。 　　决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。决明子有一种特殊的味道，常喝有益健康，而且还可以质量高血压，同时还可以明目，质量头晕目眩，食物不清的状况。　　桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。制作的方法也是非常的简单的，直接取成品每天早晚各用一次的话就可以达到其作用，是非常不错的养生茶。 　　玉米须茶：玉米是天然的食物，它的须更是大家可以利用的最好东西，用玉米须泡茶，不仅仅有降血压的作用，同时还有养胃的作用，是非常健康的保健的饮品。每天可以反复的饮用，常喝有益健康，特别是中老年人非常适合。　　这些茶可以有效的降压，而且还可以降血压呢，对于一些三高疾病的人群来说是一种不错的选择。平时的生活中，一定要注意这些问题，比如说如果身体出现了不舒服的情况一定要及时的去医院进行坚持，以免耽误了病情，造成伤害。

1、绿茶+蜂蜜=蜜茶：防治细菌性痢疾； 2、绿茶+姜丝=姜茶：治疗急性肠胃炎； 3、白糖+茶叶=糖茶：补中益气通肠便； 4、陈醋+茶叶=醋茶：治疗食欲不振症； 5、槐花+绿茶=槐茶：可防治高血压症； 6、牛奶+茶叶=奶茶：能化食消胀健胃； 7、红枣+茶叶=枣茶：能治疗消化不良。

可以选择喝绿茶，因为这样的话能够起到降低胆固醇的作用，能够起到刮油的效果。

另外很多食物也可以降血脂，如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。 　　您不妨根据您的爱好制订一些食谱，轮流更换，吃出滋味、吃出健康。同时，可根据您的年龄、心血管状况，安排适合自己的体育锻炼项目，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等。

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只要密封得好不受污染则可以酒，一般不讲究年限前提是密封不污染

三千至三千六，但囤积过多会违法。根据查询烟草网，价值超过5万元或者运输卷烟数量超过100件，涉嫌违法，因为我国的烟草都是由国家统一生产、派发销售、监管，任何个人或组织都不可私自生产、运输、销售烟草，个人收藏烟草因为存在一个运输的问题，将这些烟运回家里，没有获得烟草局的准运许可，便属于非法运输烟草专卖品。而烟草自己不卖在批发出去量少的时候是没多大利润的。

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龟龄集酒分两种，一种是龟龄集酒是保健品， 一种是加味龟龄集酒是处方药， 疗效的话肯定是加味龟龄集酒效果好点，对于肾亏阳弱、记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，气虚咳嗽，五更溏泻，食欲不振具有很好的疗效。 具有强身补脑，固肾补气，增进食欲的功能 。 加味龟龄集酒 目前市场价138元， 康易网上药店 有售，会员价是：122.4元。

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那么，同样富含龟龄集的龟龄集酒和加味龟龄集酒，两者的功效是否都一样呢?龟龄集酒和加味龟龄集酒那个更好呢? 龟龄集酒的效用是大补元阳，固本益肾。适用于肾阳亏虚所致的神疲乏力、肢冷畏寒、腰膝酸软、筋骨疼痛、阳痿早泄等症。由鹿茸、人参、熟地、肉苁蓉、杜仲、海马等20多种中药炮制而成。龟龄集酒是我国明、清两朝皇帝的“御用圣酒”，至今已有450年历史。乾隆皇帝多次盛赞“龟龄集乃补酒至尊”。该酒所用药方1957年被列为国家一级保密处方。消除疲劳，促进新陈代谢，增强人体免疫力，补虚养颜，延年益寿，是龟龄集酒的功能特点。 而加味龟龄集酒，富含龟龄集药粉、熟地黄、肉苁蓉、薄荷脑等重要成分，对男性的强壮机能，补脑固肾有着很好的作用。加味龟龄集酒能够用于气虚血亏，健忘失眠，食欲不振，腰酸背痛，阴虚阳弱，阳痿早泄，宫冷腹痛，产后诸虚等症状的治疗。 无论是龟龄集酒还是加味龟龄集酒的功效更显著，康爱多药店提醒您，选购适合自己症状的药品进行保健治疗才是明智的选择，不要盲目跟从。康爱多祝您身体健康。 推荐阅读：老人喝加味龟龄集酒好吗

那么，加味龟龄集酒应该如何服用呢?饭前还是饭后服用好呢? 加味龟龄集酒主要由龟龄集药粉、熟地黄、肉苁蓉、薄荷脑等中药成分炮制而成，对于加味龟龄集酒饭前饭后喝好，顾客可以征询医生的意见，或用药说明书的要求，加味龟龄集酒可佐膳饮用。 加味龟龄集系列酒拥有1个药准字号、5个健字号产品。特别是她的保健酒，经国家卫生部指定哈尔滨医科大学进行功能性试验后证明，具有增强人体免疫力、延缓衰老、抵抗疲劳的显着功效。因此在现在得到广大消费者的青睐。 拥有着“中华瑰宝”之称的龟龄集系列保健酒，凭借其得天独厚的优势，以现代品牌意识和市场营销理念加以科学整合、运作之后，已在全国保健品和酒类市场上迅速引起轰动。 通过以上的介绍，相信您对加味龟龄集酒以及其服用的一些注意事项也有所了解，康爱多提醒消费者们，要选择适合自己的药品，对症下药才是关键。康爱多祝您身体健康!

龟在古代是代表长寿的动物。龟龄集来源于清·《集验良方》一书。过去多为散剂 ,现在有胶囊和酒剂。主要成分为鹿茸、人参、海马等。功能补肾壮阳。用于阳虚气弱所致的阳痿、早泄、遗精、体倦乏力等男科病症。龟龄集酒是我国明、清两朝皇帝的“御用圣酒”，至今已有450年历史。乾隆皇帝多次盛赞“龟龄集乃补酒至尊”。该酒所用药方1957年被列为国家一级保密处方。

首先是你要先了解一下黑茶，我所知道的安化黑茶的确是一种比较好的保健茶，你可以试试喝点，如果有效果了，证明你父母也在受益。

拉萨龟龄集酒业有限公司，杭州蓝榕酒业有限公司。1、拉萨龟龄集酒业有限公司位于杭州市滨江区建业路华业科技园华创大厦，主营预包装食品、酒类的销售，营销管理咨询等。2、杭州蓝榕酒业有限公司位于浙江省杭州市滨江区，主营啤酒、白酒、饮用水系列产品。

关于网络营销策划方案五篇 为了确保事情或工作有序有效开展，我们需要提前开始方案制定工作，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么什么样的方案才是好的呢?以下是我整理的网络营销策划方案，欢迎大家分享。 网络营销策划方案1 网络营销的兴起，网络购物已经成为当下的一种生活时尚，大大地推动了网络营销的发展。茶叶作为一种大众消费品也开始步入网络营销轨道。目前，虽然网络营销在整个茶叶营销中所占的市场份额比例不高，但网络营销作为崭新的营销手段，如能合理、充分利用将大有可为。 网络营销是对传统营销的补充： 当前，茶行业的营销模式仍是以传统营销模式为主导，即以实体店面为依托，以产品为媒介寻找目标顾客。相比于传统营销，网络营销因网络平台使得茶企能接触到更多的买卖双方，供需信息也会在最短的时间里沟通获得，这就弥补了传统营销的地域性缺陷。 目标与理念 经营目标：扩大产品知名度+提高市场占有率+网络直销经营理念：高端走文化;中端走时尚;低端走健康。 基础工作实施 1)网站建设：我们根据产品特点以及公司悠久的茶文化，以客户为中心设计专业茶艺经营性网站，吸引潜在的客户，使客户充分挖掘网站的信息，做好网络营销导向的网站优化，提高网站的质量、可信度和知名度。 2)在阿里巴巴、慧聪网、中国制造网、买麦网和淘宝网等电子商务平台上实现网上销售并实现互联。 3)通过博客、微博、论坛、邮件平台充分挖掘忠实、潜在的顾客群。 4)借助淘宝网、拍拍等非常巨大的市场优势来推广将成为c2c电子商务的一次新的尝试;我们通过对商业的全方位理解。 5)联合团购网站拉手团购美团网糯米网58团购窝窝团24券等，组织大型的团购活动，借助各大团购网站固有的客户群去做营销。 6)通过新的支付方式宣传推广支付宝财付通易宝支付快钱等，开通多渠道的支付方式，方便网友支付。 7)建立多方面的问答咨询帐号，如百度的问答百度的知道腾讯的soso搜狗等搜索资源 8)产品的建议：中小企业在从事网络营销中，要整合行业的现状和行情!任何时候“物美价廉”都是我们从事网络营销应该遵循的永久法则。如何整理出一套适合网络营销的产品价格策略，是影响后期销售的重要环节之一。其次，产品的数量要中而不乏，寥寥无几的产品并不引起人们太大的兴趣! 推广方案 1、竞价：百度和谷歌竞价，尤其在茶叶旺季时更须加大投大，阿里和淘宝直通车也适当投入。 2、博客和论坛、贴吧等：比如打开百度空间和新浪博客，信仙茶业建了几十个不同类型的博客，并且互加好友和圈，以此人气来吸引更多的茶友加入，在论坛方面，诸如由某员工负责发表原创主题，另外的员工利用空闲时间跟贴，使得贴子不下沉。 3、qq群和公会：这里并不是群发茶叶广告，而是在qq群空间发表文章，不一定是与茶相关的文章，具体看群的性质，也可能与群介绍无关，另外游戏公会，玩家众多，消费能力也高，比如信仙茶业在九维武林英雄游戏，加了很多公会，有公会成员要买茶叶者，直接购买或者介绍来的，信仙均以游戏黄金币返利玩家等等方式，让玩家玩游戏也能赚钱。 4、网站群：__现在还保持有四五十个茶叶相关网站，这些网站有的用来做竞价，但更多的是用来增加搜索度，网站名不相同，联系方式也不相同，因此能满足不同买家甚至是老客户的搜索需要，往往有访问者搜索到不同网站，表面上看似不同联系人，但实际上却有很大可能是相同的供应商，即__网络营销部，遇到相同买家时，信仙也不道破，仍以新客户对待同一买家。 5、电子杂志：制作电子导购书，茶叶专业知识期刊，购买收费性的茶叶科技期刊以发表首发专业文章，这些电子杂志一旦被下载，也会无形中带来潜在消费。 6、在全国各大中小城市建立茶友联络站：五年来，__共建立了几十个茶友联络站，虽然有很多联络站并非__所创建，但起码也有认识的网友在联络站里，这样，一旦有举办茶友会活动，信仙均能第一时间知道，并提供茶叶供交流，这样带来的订单是最可靠的。 7、其他推广措施：因为百度在国内的访问量是的一个搜索引擎，然后多花一些精力在营销上进行创新。 8、交换友情连接。目前每个人只能添加6个连接，大家通过交换连接的方式做宣传。 9、把自己开店铺的事情告诉你所有认识的朋友，也可以在自己的qq上留下地址，通过口碑的力量宣传。 10、到一定的时间，有了些感想的时候，可以写心情故事，这个也是在首页里推荐，知名度又会增加许多。 11、学会抓住一切机会宣传，可以看看别人求购的东西，如果正好和你卖的东东是一类的，那么可以给对方留言或者发站内信笺。每隔一段时间就这样做一次，保证你能收到良好的效果。 12、发布网络创意广告。 网络销售常用方法 1、起好宣传口号，尽量卖些自己有优点的茶叶批发零售平台。做到物美价廉的感觉，帐务好宣传语句。 2、尽可能多的在淘宝和许多其他论坛发言，多发好文章，让别人对你有印象(签名档一定不要忘了)，同时也愿意点击你的店铺转转。在网上开店铺，应保证充足的上网时间，及时回答买家对你商品的提问 3、随时增加新货，让人有的看，不会觉得厌烦。 4、随时保证你的店铺里有一件商品是一元起拍的，这一招非常灵，能在短时间内聚集人气。 5、建议拍实物照片，利用数码相机(至少200万像素)。照片拍完后，在photoshop里简单处理一下，比如适当增加对比度，调节亮度。大小控制在80k以内，图片尽可能大，让买家能看清楚细节。 6、对于卖家来说，每个商品都同时使用支付宝。你有一张工行的卡，这样收钱最快。我已经成功使用好几次支付宝，尽管它没有买家直接汇款给你那么快，但是你给了买家以更大的信心。从而提高了你的信用度。 7、对于在淘宝里发现的问题，随时到建议厅去发帖提建议和意见，淘宝好，我们也好。 8、加入所在城市或者其他的商盟，大家在一起交流，活动，对自己的知名度很有好处。 9、最后，辛苦地开店铺，却也总会碰到伤心的事情，比如差评。每个人都有自己的性格，有挑剔的买家，也有豪爽的买家。如果碰到了挑剔的买家，不要说自己倒霉，因为你可以从与他(她)打交道中学到很多东西。;我觉得这个差评，首先在逻辑上并非一定是恶意的。因为这个差评的主要内容还是在交易的时间上。每个买家对交易的速度要求不一样，可能这位客户就是一位在这方面非常挑剔的人。但是他是买家，就是上帝。付了钱，他就有权利对这个服务做出自己的价值判断(只要不是极其无理和不客观的)。 10、通过对商业的全方位理解，对目前市场做可行性分析报告，并从中加以创新，制作适合企业营销的策划方案。 11、网络选择面十分广阔，借助这一平台，可谓商机无限。在网上，茶客、茶商可以任意选择茶叶批发商，同样，批发商也可以在茫茫网络中寻找一线客户，购销双方很容易形成良性互动。 12、做网上生意，最讲究的是信誉。__茶业首创零风险购茶服务，3w服务;一是无理由，顾客退换茶无须理由;二是无风险，退换茶来回邮费全部由__茶业公司承担;三是无期限，退换茶不是七天内，随时都可以。起初跟客户谈生意，通过对话交谈，双方各自有了诚意，林建动就给目标客户寄出茶样，再运出3000—5000元货量试探性地小额度交易，最后逐渐铺开、扩大。 13、茶业的网络营销顾问，网络营销，茶业，如今网络购物已经成为当下的一种生活时尚。而各个行业都在争前恐后的进行网络营销。网络营销之所以兴起，因为网络技术快速发展。越来越多的人喜欢通过网络平台实现交易，这样大大推动了网络营销的发展。茶叶作为一种大众消费品也开始步入网络营销轨道。目前，虽然网络营销在整个茶叶营销中所占的市场份额比例不高，但网络营销作为崭新的营销手段，如能合理、充分利用将大有可为。早在20__年，随着茶叶激进实体终端店数量的剧增和网络平台的日趋幼稚，为节约经营利息，减少人力、财力、物力的投入，大量中小企业和广大茶农为扩大销路、增加收益，开始搭建茶叶网络销售平台。 14、诚信问题大大限制了茶叶网络营销的发展，使得茶叶网络营销的体系很不健全。茶叶的口感因人而异，网络营销不能通过现场品茶的方式来选择，使得茶叶网络营销面临的难度加大。 15、无理由退货打破网络营销藩篱。有舍才有得。如此周到的售后服务与站在顾客角度将心比心的营销方式，成功地打破了网络营销中的猜疑与隔阂，将低成本的网络营销有效地推进到现实层面交易的信任程度。 网络营销策划方案2 一、方案实施过程 1.制定行动方案 为了有效地实施网络营销推广方案，必须制定详细的行动方案，这个方案应该明确网络营销策略实施的关键性决策和任务，还应该包含具体的时间表，定出行动的确切时间。 2.建立组织结构 企业的正式组织在网络营销执行过程中起决定性的作用，组织将战略实施的任务分配给具体的部门和人员，规定明确的职权界限和信息沟通渠道，协调企业内部的各项决策和行动。 3.设计决策和报酬制度 为实施网络营销推广方案，必须设计相应的决策和报酬制度。就企业对管理人员工作的评估和报酬制度而言，如果以短期的经营利润为标准，则管理人员的行为必定趋于短期化，他们就不会有为实现长期备战目标而努力的积极性。 4.开发人力资源 网络营销推广方案最终是由企业内部的工作人员进行执行的，所以人力资源的开发至关重要。在考核选拔管理人员时，要注意将恰当的工作分配给适当的人，做到人尽其才。为了激发员工的积极性，必须建立完善的工资、福利和奖罚制度。 5.建设企业文化 企业文化是指一个企业内部全体人员共同持有和普遍遵循的价值标准、基本信念和行为准则，对企业经营思想和领导风格、职工的工作态度和作风，均起着决定性的作用。企业文化体现了集体责任感和集体荣誉感，甚至关系到职工人生观和他们所追求的目标，能够起到把全体员工团结在一起的“黏合剂”作用，所以，塑造和强化企业文化是执行企业传略不容忽视的一环。 二、方案实施中易出现的问题分析 1.计划脱离实际 (1)方案策划人员只考虑总体战略而忽视执行中的细节，结果使网络营销计划过于笼统和流于形式。 (2)方案策划人员往往不了解计划执行中的具体问题，所定计划脱离实际。 (3)方案策划人员和网络营销人员之间没有充分的交流和沟通，致使网络营销管理人员在执行过程中经常遇到困难，因为他们并不完全理解需要他们去执行的方案。 2.长期目标和短期目标相矛盾 网络营销策划方案中的战略策划通常着眼于企业长期目标，涉及今后3—5年的经营活动。但具体执行这些战略的网络营销人员通常根据他们的短期工作绩效获得评估和奖励，因此，网络营销人员常选择短期行为。 3.存在因循守旧的惰性 企业当前的经营活动往往是为了实现既定的战略目标，新的网络营销推广方案如果不符合企业的传统和习俗就回遭到抵制，要想执行与就网络营销策划方案截然不同新网络营销推广方案，常常需要打破企业传统的组织架构。 4.缺乏具体明确的执行方案 有些网络营销推广方案计划之所以失败，是应为计划人员没有制定明确而具体的执行方案。许多企业面临困境，就是缺乏一个能够使企业内部各有关部门协调一致行动的集体方案实施。 网络营销策划方案3 网络营销策划方案第一步：网站推广计划a、全面登录搜索引擎 统计表明，网站60%的访问量来自各大搜索引擎，因此品牌网站科学登录各大搜索引擎，是进行网站推广的首要步骤。 b、参加许可邮件营销 邮件营销是快速、高效的营销方式，但应避免成为垃圾邮件广告发送者，参加可信任的许可邮件营销，向目标客户定期发送邮件广告，是有效的网站推广方法。此外，建设自己的邮件列表，定期制作更新品牌网站电子杂志，向会员俱乐部会员和其他订阅用户发送，能有效的联系网站访客，提高用户忠诚度。 c、投放网络广告 网络广告是投入较大，效果也较为明显的网站推广方式。 广告投放对象选择要符合网站访问群特征，并根据网站不同推广阶段的需要进行调整。 网络广告主要分网站广告和即时通讯广告两种。 制定网站广告投放计划，在各大门户网站和相关主题网站进行广告投放。即时通讯广告主要是在msn、qq等即时通讯工具进行广告投放。 d、网站互动推广 策划开展网站互动活动是有效的网站推广手段，且能提高访客忠诚度，持续深入的传播网站和品牌。 在网络营销策划方案中具体步骤可分为：备注网友上传原创景观描绘文字、音乐、音像、图片等资料，并互相评分，优秀有奖网友上传原创笑容图片，并互相评分、评论。 联合其他机构，策划或由网友自发开展各类户外运动，由网站提供物质支持和奖励引导网友创作各种有意思的玩法，与众不同，出人意料。 创意可以作为广告系列题材，为品牌所用，并奖励作者，对作者有较大鼓励，可以吸引更多人前来，刺激大家的积极性。 e、会员制营销 会员网站放置网站链接或活动内容介绍与链接，通过该会员网站来到且注册成为网站会员俱乐部成员的，为该会员奖励积分，积分可兑换网站纪念礼品。 f、信息发布 有偿信息发布是有效的网站推广方式，主要分为网络媒体信息发布和专业信息发布平台信息发布两种。 g、媒体合作 网站要推广，宣传报道不可少，品牌网站可与网上网下媒体展开充分合作，撰写公关文稿，关注网站发展动态，并定期在各媒体发布。 h、网站合作 同其他网站进行各种合作是效果明显的网站推广方式，可以借合作伙伴的力量，促使品牌网站的系列活动有效开展。此外，广泛征求友情链接，扩大网站外部链接活力，能增加网站的搜索引擎曝光率，获得理想的排名效果。 网络营销策划方案第二步：品牌网络传播计划 a、网站logo、banner有奖征集 品牌网站新近推出，为使网站形象贴近群众，深入人心，富有新意，现向社会公开征集网站logo、banner设计方案，欢迎关心网站的广大网络工作者、美术爱好者踊跃参加。 奖项设置：一等奖(各1名)，现金5000元。 二等奖(各2名)，价值__元的纪念礼品。 纪念奖(若干名)，价值300元的纪念礼品。 这属于一种互动的推广方式，在很多网络营销策划方案中都有体现。 b、网络护绿计划 为宣传绿化，培养网友维护生态平衡的观念，品牌网站将以省市一级为单位，开展网络护绿计划，计划的主要思路如下：可联合地市学校、团委、政府机构、绿化委员会等单位，开展认养小树活动，并制作铭牌，认养人定期给小树拍照，上传到网上进行评比。 由网站定期选出护绿明星，给予奖励。 此活动可长期开展，并逐步由小范围开展扩展到全国范围内，主要针对对象是热爱生态平衡和绿化的网友。 c、成为会员俱乐部成员，好处多多 会员俱乐部将成为一个网上与网下互动结合的组织，只要成为俱乐部成员，就可以参加俱乐部和网站定期推出的各种活动。会员有积分，参与各类活动均可增加会员积分，积分达到一定程度，可以进行星级评定，还可兑换由品牌网站提供的纪念礼品。 网络营销策划方案第三步：网络市场调研计划 网上市场调研也是网络营销的基本职能之一，随着互联网应用的普及发展，企业的市场调研、用户需求信息的收集亦逐步跨进网络。 通过在线调查表或者电子邮件等方式来完成网上市场调研，相对传统市场调研，网上调研具有高效率、低成本、不受地理区域限制的特点，常用于产品调查、消费者行为调查、品牌形象调查等，是获得第一手市场资料有效的调查工具。 调研内容： a、网络市场情况调查(市场分析、从业情况调研)。 b、主要竞争个案调查(竞争个案背景、规划、管理模式、销售策略、宣传策略、销售现状)。 c、目标。 d、客户调查(客户分析、客户关系整理)调研形式。 主要方式为： (1)在线调查表 通过品牌网站或其他合作调查网站上设置调查表，访问者在线填写并提交到网站服务器，被调查人可留下自己的真实姓名和联系方式，以获取我们提供的奖励。 这是网上调查最基本的形式，广泛应用于各种内容的调查活动，这实际上也就是问卷调查方法在互联网上的延伸。 (2)电子邮件调查 合理设计调查表单，将设计好的调查表直接发送到被调查者的邮箱中，或者在电子邮件正文中给出一个网址链接到在线调查表页面。 这种方式在一定程度上可以对用户成分加以选择，并节约被访问者的上网时间，若调查对象选择适当，往往可以获得相对较高的问卷加收率。 (3)海量数据库搜索调查 根据调查内容需要，如进行竞争个案背景、规划、管理模式、销售策略、宣传策略、销售现状调查，可通过互联网海量数据库搜索调查来实现。 (4)会员数据库分析调查 品牌网站通过网站推广工作实施和会员俱乐部的经营，将会有为数可观的俱乐部会员和其他网站数据，这些对于网上目标客户调研、客户分析以及客户关系整理均有重要意义。 品牌的网络营销策划方案，揭开了传统企业利用互联网进行品牌传播的新模式。 深入品牌传播是企业开拓新市场，稳定市场占有率的强大动力，这也是众多国内大企业在企业营销中不遗余力在做的一件事情。 网络营销策划方案4 一、目标用户的特征及偏好分析 现如今手机已经是很普及的电子产品。不论在地铁、公交车、商场、菜市场、大学等。也就是说我们的目标群体已经不单单是商务白领人士。而是一个多元化、庞大的群体。在从前的商务型人士群体不变的前提下，发展大学生群体。虽然大学生处在没有工作资金来源。但是他们的手机需求确实庞大的。大学生几乎所有人都会有手机。发展大学生群体，挖掘大学生群体的潜在客户是必不可少的。大学生大多具有个性化的性格特点。自然对于自己使用的手机也希望是个性化的，而不是大众化的。但由于大学生的资金问题，我们的方向需要是高配低价型的手机。 二、推广对象的优势及新价值提炼 推广适合大学生的手机优势是，在中国，大学生每年的高中毕业生人数都在提高。那是一个庞大的群体。如果生产出了一个适合大学生使用的手机，那么就能提高华为手机的市场占有率。同时也能拥有更好的推广，以及客户群体。华为一直以来都以客户为中心的思想，以高质量低价格为卖点。所以在发展大学生群体的推广中有绝对的优势。并且华为风格也会有一个新的过度，注入新鲜血液。 三、选择推广渠道的目的通过推广手段触达目标客户 病毒式营销最大的一个特点是不需要成本或者成本很低，但是在推广的过程中需要下很大努力，不论是寻找渠道还是如何在渠道进行推广，以及后续工作，跟线下工作的跟进。 经过调查我发现有以下4种渠道可以进行推广工作： 1、 博客营销：博客营销相对于微博营销的传播广度不够广，但是效果是明显的。博客营销是企业开设的博客帐号，发表的文章是具有专业性以及技术性的。 2、 E-mail营销：E-mail营销不是给随便的一个邮件客户发送邮件，而是给专门的订阅用户发送邮件，让客户及时了解到产品的发布以及了解到产品的所有相关的内容。 3、 微博营销：现在网络传播的速度提高，微博的推广也得到很大的提速。同时使用微博的用户也很多。通过微博举行产品活动推广是有必要的。 4、 微信公众号营销：企业建立公众号，让华为的手机粉丝关注，积攒人气，为了发布新产品而提前做号准备。可以通过集赞活动得到公众号购买商品的优惠建立自己的华为网络社区：进行话题分享，话题互动，话题探讨，新产品发布等活动。 四、必要选择投放的付费渠道 1、 广告营销：通过传统的传播方式，进行广告投放，让别人熟知华为新产品，从而产生好奇，去了解产品，购买产品。 2、 明星代言：寻找当红明星进行产品代言，通过明星效应推广产品，利用中国年轻人追星心理，进行投放。使更多的人熟知产品。在这个前提下达到转换为口碑营销。 3、 视频营销：制作视频进行公告设计。走感情路线，让消费者感受到华为的感情所在。能起到一个更好的作用。 网络营销策划方案5 一、销售目标(如每月、每季每年的销售完成目标) 每周网络销售数量达到10万台，每季度达到120万台。(选择参照同等市场地位的小米的销售数量：小米2、2a、2s两周的销售量几乎达到了90万台);伴随华为荣耀三的销售我们还希望达到，华为品牌形象的提升，用户体验的改善，赚的用户良好的口碑及对我们品牌的信任度与忠诚度。 二、营销策略 1、营销思路： 1、1、利用我们的性价比优势，带给用户较高的用户体验，让用户不在对高配置的三防手机望尘莫及，望洋兴叹。 1、2、利用荣耀三的三防给予用户不同以往的安全感，消除在特定环境工作者手机进灰，进水便报废的忧虑。让用户用着从心里面感到踏实;甚至可以让爱好野外旅游的朋友在水底拍摄，尽情游乐。 1、3、利用荣耀的红外优势，带个顾客不同凡响的便利感。在家再也不用去找各类电器的遥控板，简单一机，轻松搞定所有麻烦。 2、概念推广策略(围绕为什么买这个产品来陈述) 弱水三千，为何只取华为荣耀三? 原因很简单——我们能带给用户超前的安全感与便利感! 概念释义：安全，便利是科技前进的永远主题，使是人们心中永恒的盼望，在每个人的心中都有着一片渴望安全便利土地。 安全是什么?是防尘，是防水，或者是防摔的其中之一、不，安全是三样都要。那么便利是什么?便利是抛开各类遥控器的繁琐，是外出旅行不再担心手机进水报废的解脱。 广告释义语：用极高的性价比，让你感受超前的科技 让你像哥伦布一样自由航行，不舍晴雨，极尽拍摄。 给你神话一般的操控，一机在手，调控无忧。 给你一个旅程的风尘，感受“荣耀”的纯情——纤尘不染。 3、网络营销保障体系 网络媒体投放目标(注意对销售目标的促进和支撑，比如提升顾客知晓度、产品美誉度等)