- 西柚不是西游
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高血压病人应适当喝茶,避免喝浓茶。 在我们国家,许多人有饮茶的习惯。茶叶中含有茶多酚具有增强血管弹性的作用,能降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,还能降低胆固醇与磷脂的比例,从而达到了预防及治疗动脉硬化的目的。因此,高血压病人可以喝茶。但是,茶叶中含有咖啡碱,它人兴奋中枢神经的作用,使心率加快,心脏负担加重,饮过浓的茶水就可引起这些副作用,会对高血压病人不利。 高血压患者的饮食注意事项 1.三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2.低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 3.高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。 4.鱼 不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。 5.果蔬 每天人体需要b族维生素、维生素c,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。 6.补钙 有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.补铁 研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血。 8.饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素c氧化,有助于维生素c在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。 以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。 多喝点绿茶和乌龙茶吧,有一 定降压的功效 平时要多吃青菜了 金银花:清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮,它能清火,缓解上火导致的牙龈肿痛,咽喉肿痛等症状 玉蝴蝶:具有美白肌肤、降压减肥,并能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力 普洱茶:健胃消食,降脂降压,通便祛痰,清热解毒,解酒~ 千日红:具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效 这些应该经常饮用才会起到比较好的效果,具体适宜就可以了
- Chen
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高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。 首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。 葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。 莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。 决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。 玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
- 牛云
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降血压最好是喝:普洱(黑茶)、铁观音、大红袍、祁门红等 红茶的功效:红茶中含有的多酚类化合物非常丰富,它的降脂,抑菌作用和绿茶不相上下。健康保健方面:红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。预防疾病方面:红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。 绿茶的功效:常饮绿茶可软化血管,降低过高的血脂、预防动脉硬化,并能防止和减少皮肤中黑色素的沉积。经科学证实,绿茶可减少放射线对人体的危害,有一定防癌作用,行家称其为“原子时代的健康饮料”。
- 北有云溪
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现介绍几种茶疗降血压的方法: 荷叶茶: 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,清热解署,降血压,同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎,水煎放凉后可代茶饮用。 莲心茶:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。用莲心12克,开水冲泡代茶饮用,除能降血压外,还能清热、安、强心。 玉米须茶: 玉米须有很好的降压作用,同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用,一日数次,可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压,疗效明显而且稳定。 枸杞茶 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外,还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。 菊花茶:用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮,有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。 决明子茶:每天数次用15克决明子泡水代茶饮,有降血压、降血脂、清肝明目等功效,适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮。 山楂茶:每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮,有助消化,扩张血管,降血糖,降血压,对高血压有明显的辅助疗效。 喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的,因为它可以使血管保持弹性,消除脉管痉挛,具有防止血管破裂的功能。 海带决明茶:取海带、决明子各等量。海带洗净蒸10分钟、泡发切成丝晒乾;决明子炒至微黄。每次服海带、决明子各10克,用保温杯沸开水冲泡饮服。此茶具有祛脂降血压之功效,常取可治疗高血压、高脂血症。 山楂二花茶:取山楂20克,菊花15克,金银花10克。将山楂去核打碎,菊花、金银花洗净,加水适量共入砂锅中煮沸,入蜂蜜少许调均,饮茶吃山楂。此茶具有活血散瘀、消食化积之功效,适宜高血压、动脉硬化患者服用。 经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效.每天用15克决明子烧水当茶喝
- 我不懂运营
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喝苦丁茶可以降血压唐代名医陈藏器在《本草拾遗》中早就有苦丁茶“久食令人瘦,去人脂”的记载。而现代研究认为,苦丁茶具有降血压、降血脂、清暑解毒、健胃消积、提神醒脑等功效。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等病疗效显著,甚至对鼻咽癌、食道癌也有一定抑制作用。但医书中也明确指出,脾胃虚寒者不宜喝苦丁茶。
- 小n
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其实喝茶,无论是红茶还是绿茶都是对高血压患者有帮助的。但是红茶的作用就不如绿茶了。
高血压患者常用的绿茶有绞股蓝。
因为绞股蓝可以长期喝。并且含有植物淄醇,皂疳与黄酮类。
当然这里并不是说红茶不好,红茶类对于降血压也有帮助,只不过没有绿茶那么大。
- meira
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普洱茶~~具有 养胃 生津 健脾 助消化 解油脂 解酒 安神 降压等作用~~~~目前降压效果最好的茶之一!!!!!!!!
- 猫帽
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高血压患者可以适当喝点菊花茶、山楂茶、决明子茶、荷叶茶、桑叶茶以及野兰荞茶等。特别是野兰荞茶,这个茶的芦丁可以帮助调节血管,软化血管,改善血管的通透性和脆性,辅助调节血压。
- 晓月
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普洱茶是效果最好的 长期坚持喝吧 红茶可备选 推荐买茶上引茶网 有品质信誉价格保证 方便实惠
- 黑桃猪
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血压高多喝苦瓜茶、荷叶茶、决明子茶、贡菊茶等有协助降压作用。最重要还是要低盐饮食,平常可以多吃芹菜、海带、五谷杂粮、黑木耳来配合。
- kven
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你好,挺多的,三七花茶、菊花茶、银杏茶、苦丁茶等,具有降血压功效,持之以恒,必见奇效!有好茶喝,会喝好茶,是一种清福哦!愿你饮茶养身,饮茶防病,饮茶快乐,饮茶幸福!主要还是借助(周叁善之安享)变好的。
- ardim
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现在越来越多的中老年人患上了高血压,我爸也是高血压.用过很多中药和西药,花了不少钱,现在明白了,高血压虽不能彻底治好,但是可以很好的稳定,控制好了,和没高血压一样了,大家也不要太担心.除了药物稳定血压之外,多吃蔬菜,清淡的食物。高血压吃水果也有利,西瓜,鲜梅这些都是被得到证实的.
有次一个医院的亲戚说要药都有副作用,吃多了不好,建议采用无副作用的纳豆胶囊溶栓降压法,这个在医学水平先进的日本主要采用的降血压方式.
纳豆激酶可以12小时溶解血栓,软化血管,清除毒素,调节血脂,预防多种心脑血管疾病.在众多溶栓药物中效果是比较好的.他推荐我们用农科院的纳豆激酶溶栓,比较权威,血压是可以平稳下降的,果然,不到两个月,我爸的血压下降很多,爸爸感觉很好,开心多了,以前的头晕,麻木,也缓轻不少,过了3个多月吧,头晕这些高血压并发症都没有了,和没高血压一样了,我收藏了中国农科院的官方地址
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另外说一下,这是淘宝的天猫商城,只有正规品牌才能在淘宝的天猫商城上架销售,并且天猫商城必须交10多万的诚信保证金,坑爹骗人没效果的产品都不敢上架销售的,商家赔不起的.没有效果,都不敢买,好评的评价最客观.
- 侠客
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如果是应该采用定时通风,房间内少放花盆类养的植物,洗衣服不要放在室内晾,这些如果能做到应该说室内湿气明显降低。每天早晨可以喝稀健高清茶,能够提升胰岛细胞对胰岛素的敏感度,提升降糖效率,坚持,少吃性冷的食物,如西瓜
- 苏州马小云
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高血压是个慢性疾病,一旦确诊需要抓紧时间治疗。我今年61岁,退休在家。患高血压有10余年,最高达220/120mmHg,无明显症状,未规律用药,否认其他病史。患者由于经济状况不佳,断断续续使用一些中草药和尼群地平、硝苯地平等一些较便宜的药物,血压忽高忽低。一个偶然的机会,和朋友聊天时,朋友介绍服用桑玉茶,说是这种药不仅能降压,而且服用3个疗程后能逐渐减少服药量;6个疗程后能全面巩固,稳定血压;服用8-9个疗程后就能放心的停药了。将信将疑,抱着试试看心态买回了2个疗程的桑玉茶,服用后,头痛头晕、心烦气闷、气短的病痛确实消失了,我内心狂喜,又去买了3个疗程,服用完后经医生检查,血压、血脂已经稳定下来,人体内动脉血管逐渐软化,弹性增加,各种高血压并发症进一步减轻,高血压、高血脂反弹机率降低。现在血压稳定,精神充沛,再不用担心出意外了。