喝崂山绿茶,一般买哪个牌子呢?

1、崂山茶叶属于绿茶。 2、崂山茶叶大多制成绿茶，主要可以制成崂山绿茶，崂山石竹茶，崂山玉竹茶。崂山石竹茶长在向阳处，崂山玉竹阴凉处。二者可以一起冲泡，称为“崂山道家阴阳茶”，极具崂山特色。 3、崂山绿茶外形扁平，色泽嫩绿，匀整洁净，一芽一叶，形状似龙井茶。它的茶香极高，滋味纯正，汤色、叶底嫩绿明亮。崂山绿茶产量稀少，只有崂山春茶才可以加工成为崂山绿茶。

推荐去“素揽青岛龙须茶。青岛崂山龙须茶是高质量茶，是青岛高档茶，鲜香甘醇。崂山绿茶是地标名优品，传统大众接触到多为豌豆香及4崂山扁茶，青岛崂山龙须茶是高端品类，特产高档选品的现在流行找青岛龙须茶，区别于大众豆香，龙须茶香清鲜甘醇醇正，又具北方龙须茶汤感厚实耐冲泡特性，高端茶典型代表。目前青岛茶业品牌企业，素揽品牌家茶叶质量优口碑较好，素揽龙须连续几年都是市场最高价及行业最高质量奖单位，要质量高一些我们周边朋友现在都是选素揽龙须茶。在茶叶素揽崂山龙须专柜及高档场所礼品超市能买到，素揽家也有品鉴分场门店，我们常去东李素揽崂山龙须产品会更全一些，打开地图搜“素揽崂山龙须”导航能去。素揽牌茶叶主为有机茶，健康理念，绿色纯天然，在青岛茶界是尖端质量超一线品牌，是山东龙须茶创立发起单位，有北方龙须茶之首的称呼。他们家茶匠心制茶，高端青岛鲜醇系列有，龙吟、素揽龙须、龙骨。之外，素揽旗下还有凤羽红茶、崂山有机茶礼、青岛龙须等。打开地图搜“素揽崂山龙须”可去专柜优惠购买，素揽龙须行业典范，山东龙须茶倡导者，行业第一

中高档次。崂山红茶分为四个等级：特级（又分特一级和特二级）、一级、二级和三级，非常受欢迎，属于中高档次。崂山红茶是高山生产的茶叶，用崂山春茶进行发酵制成的，茶叶，历经千年文化，承载国粹精华，其生命力长盛不衰，医学研究表明，饮用红茶有利于提神、集中注意力，进而使思维敏捷，增强记忆力，从而有利于消除疲劳，是办公室一族的必备良品。

好。1、口感独特。崂山太清宫道茶外形肥壮，味道浓爽醇厚，汤色绿中泛黄，耐冲泡，回甘较好，春茶不苦不涩，口感好。2、富有文化气息。品崂山茶，可以体验道教文化，茶文化源远流长，不断滋养着我们的精神世界，以厚重的道家文化丰富着崂山太清宫道茶文化。

崂山乞丐茶实际上是崂山茶的一种，也称为阴茶或者苦茶。它生长在太阳无法照射到的地方，因此具有独特的口感和特性。这种茶叶在加工过程中，可能会含有一些酸性软化酶，这使得它的口感微微带苦，但是回味甘甜，非常适合那些有慢性咽炎、抽烟喝酒、说话比较多的人饮用。另外，对于平常有风寒感冒的人，可以尝试在喝茶时加入一些姜片，能够起到驱寒治疗感冒的作用。然而请注意，这些信息可能因为不同的茶叶生产商和加工方法而有所不同，具体的品质和口感可能会因为不同的年份和季节而有所变化。最好的方法是在购买茶叶时，根据你自己的口味偏好和健康需求，向有经验的茶叶销售商或专业人士咨询建议。

1、看汤色：取两只白瓷盖碗，分别放入等量的崂山绿茶和南方绿茶，洗茶后倒满水静侯几秒钟，然后从上往下看，崂山绿茶茶汤清澈，像透明玻璃；南方绿茶茶汤则稍显浑浊，似白糖水。2、看叶底：冲泡几遍后待茶叶充分舒展再观察叶底。崂山绿茶的叶底芽叶完整、整齐，很少能看到茶梗；南方茶打眼一看全是长梗。(因南方茶生长迅速拔节快故节间长)3、从滋味上看：南方茶似乎很香，但口感淡而涩苦，冲泡几遍后涩味更重；崂山绿茶香气清而不腻，茶汤厚实，不苦不涩，口感纯净，高档崂山绿茶更是入口即甜，喉头回甘，香气清雅。

崂山产的红茶和绿茶两个之间更好喝的应该是崂山红茶。这个还要看个人口味呀，喜欢喝红茶的肯定是说红茶，爱喝绿茶的，那么就会选择绿茶了。

崂山茶是属于绿茶　　崂山茶是中国最北方的绿茶，具有的生长周期长、品质优良、叶肥味厚的特点。　　崂山茶生长在崂山上，命名为“崂山茶”。崂山是“海上第一名山”，有“神仙宅窟”、“道教全真天下第二丛林”之美誉。　　崂山矿泉水水质优异，真正成就了“仙山圣水崂山茶”的显贵地位，崂山茶在全国绿茶中享有极高声誉，被消费者盛誉为“江北第一名茶”。　　崂山种茶已有悠久的历史。由精选崂山鲜茶用现代工艺加工而成。崂山地区气候温暖湿润，光照较强，霜期也较南方长。饮用崂山茶。特别是茶内氨基酸和咖啡碱含量高，茶汤浓醇鲜爽，饮后颊齿留香，令各地好茶者赞不绝口。因此，崂山茶与崂山矿泉水、崂山耐冬花并称“崂山三绝”，享名天下，冠盖东方。　　崂山茶非常好喝　　崂山茶的口感非常好，具有特有的清雅、幽香的碗豆香味开始显露出来，茶汤入口滑、绵，微苦，回味悠长，回甘较好。　　喝茶是一种艺术，也是一种享受，冲泡几遍后崂山茶叶充分舒展再观察叶底。崂山茶的叶底芽叶完整、整齐，很少能看到茶梗，冲泡几遍后涩味更重。崂山茶香气清而不腻，茶汤厚实，不苦不涩，口感纯净，高档崂山茶更是入口即甜，喉头回甘，香气清雅。　　名山蕴名泉，名水育名茶。作为中国种茶纬度最高、土壤、气候等生长环境最好的北方茶，崂山茶汲取山中泉水，沐浴大海朝阳，浸润海雾紫气，生就了色泽翠绿，香清味醇的气质，是绿茶中的上品，被誉为“茶中新贵”。

1、开汤：崂山绿茶，汤色绿中带黄，俗称带黄头，茶汤明亮，有极细的白毫悬浮其中，可见杯底。2、闻味：崂山绿茶初闻一股淡淡的清香飘入鼻腔，再闻能感觉到一种豆香味，那种豆香味就是我们都熟悉的豌豆香，给人一种清雅、幽香的感觉。3、观叶：崂山绿茶冲入水后，卷曲的叶片伸展较慢，有些叶片到最后也不能够完全伸展开，即便是伸展开的也是皱皱的，其中偶有较小的残片。4、品尝：崂山绿茶一泡没有什么味道，二泡口味稍好，三泡以后渐入佳境，那种特有的清雅、幽香的豌豆香味开始显露出来，茶汤入口滑、绵，微苦，回味悠长，回甘较好。六泡以后口味逐渐变淡。

可以考虑买点龙井茶，这个我知道不错。

崂山茶价格上到几千几万，下到几十块钱。但是有几何是正宗崂山茶。我家自产自销正宗崂山茶。不以低价争宠 敢以正宗称雄。俺家种植7亩崂山茶。爷爷父亲将近二十年的种茶炒茶经验。我家正宗崂山茶，崂山红茶 ，崂山绿茶，自家自产自销正宗的崂山茶。 如今的茶叶市场鱼龙混杂，借船出海者大有人在，消费者在购买时要格外谨慎，不仅要选茶叶的品类，更要认清茶农自家自产自销的品质和质量。我们茶农本着实事求是，开拓创新，和对消费者及关心支持我的新老朋友的健康负责，以人为本不是虚荣跟风而是对自己和家人的健康负责。 崂山茶，请认准崂山茗苑春茶场（自产自销）。137 9243 5277

崂山很美 ，有丰富的物产

芊罗就只有青岛崂山和乳山这两处悬崖峭壁之上采摘，每年的3月15到4月15的采摘期，非常稀有，现在由世屹农业进行买断经营。现礼盒包装正式上市，欢迎洽谈合作团购零售15806639998

不要以价格为主要啊，关键是要正宗崂山茶

崂山胜景在于它的山景和海景并存，名山蕴名水，名水育名茶，这是品茶人的讲究。崂山是“海上第一名山”，有“神仙宅窟”、“道教全真天下第二丛林”之美誉。崂山矿泉水水质优异，真正成就了“仙山圣水崂山茶”的显贵地位，成就了中国江北第一名茶。作为中国最北方的绿茶，具有的生长周期长、品质优良、叶肥味厚的特点。

崂山的胜景在于它的山景和海景并存，山中又有溪有瀑，有僧、有道，山峻石奇，别有洞天。崂山不仅有奇峰异石，更因其优越的地理位置，奇特的地理环境， 名山蕴名水，名水育名茶，这是品茶人的讲究。崂山是“海上第一名山”，有“神仙宅窟”、“道教全真天下第二丛林”之美誉。由于崂山地区濒临海洋，空气中污染较少，形成的降雨、降雪洁净，而这些雨雪所形成的水源又经过多级岩层的循环渗透，吸收了多种有益人体的矿物质，因此崂山泉水矿化度低，水质清纯，口感甘甜清冽。1930年德国人通过检验发现，崂山矿泉水水质优异，于是设厂开采生产，至今已有百年历史。这真正成就了“仙山圣水崂山茶”的显贵地位，成就了中国江北第一名茶。作为中国最北方的绿茶所具有的生长周期长的特点。

崂山茶，作为中国最北方的名茶，具有以下特点：叶肥味厚、生长周期长、品质优良。崂山是"海上第一名山"且崂山矿泉水水质优异，所谓山景和海景并存——“名山蕴名水，名水育名茶”。真正成就了"仙山圣水崂山茶"的显贵地位，成就了中国江北第一名茶。崂山茶现划分为以下四个等级——特级（又分特一级和特二级）、一级、二级和三级：特级茶：即明前茶，为一芽一叶头采。外形细紧，色泽翠绿，汤色嫩绿明亮，茶味鲜醇爽口。一级茶：为早春茶，为一芽一叶开采。外形粗壮，色泽墨绿，汤色嫩绿清亮，茶味高香持久。二级茶：为春茶或秋茶，为一芽二叶。外形肥壮，色泽暗绿，汤色黄绿，茶味清香醇正。三级茶：为春末或伏茶，为一芽三叶。外形肥壮，色泽暗绿，汤色黄绿，茶味浓香醇正。

一看颜色。凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶； 二看外形。扁形绿茶茶条扁平挺直，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶；卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细； 三闻香气。香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。 现在市场上的崂山茶很泛滥，要想买到真正的崂山茶最好是到崂山上去买现炒的，或者到品牌专卖店去买，我们家喝的崂山茶就是到青岛晓阳春去买的，我爸挺喜欢的。

崂山茶是每年谷雨之前能下来的茶叶是最好，这段时间的茶叶很贵，产量极低，一般通常来说，5月份的大田春茶是最好的，当然价格也是最高的，叶片比较厚实，叶片略带黄色，是崂山茶的高端，具体的每天的时间段的话是太阳没出来之前，采摘的茶叶是比较好，不过同一天的话，采摘的品质不是相差不是太大。我就是种崂山茶的茶农，崂山茶种植面积小，市面上80%的都不是正宗的崂山茶·不要贪图便宜买到加东西的假茶~崂浓崂山茶· 某宝有店~某宝假的茶叶太多，真茶价位没有竞争力，百度地图搜崂浓可以看到店和茶园位置~

天气问题

崂山红茶茗雅集是什么茶？是绿茶。

崂山茶常年饮用有清热、解毒、明目、延年益寿之功效，是养生保健、馈赠亲友的极佳礼品。崂山刘大姐茶园坐落于青岛崂山王哥庄仰口风景旅游区内，无工厂、无污染，茶叶由刘姐精选崂山茶树嫩芽，精心加工制成的正宗崂山绿茶。你可以去搜下：崂山刘大姐茶叶

青岛盛产崂山茶。崂山茶在全国绿茶中享有极高声誉，被消费者盛誉为“江北第一名茶”。崂山茶作为中国最北方的绿茶所具有的生长周期长、品质优良、叶肥味厚的特点。崂山茶种类：1，崂山石竹茶崂山石竹茶由崂山石竹烘炒加工而成。崂山石竹书名瞿麦，纯野生草本植物，一般生长于崂山南面的山崖石缝中，故名崂山石竹子。2，崂山玉竹茶崂山玉竹，长于崂山北面背阴处，太阳照不到的地方才有，中药属性为阴，长得非常慢，每年才长半寸左右。扩展资料崂山茶采制：崂山的茶叶采摘分春、夏、秋3季。夏季有2轮，全年30批左右。5月1日前后采摘春茶，少数地块可提前至4月中旬。当有1%左右的新梢长至1芽2、3叶时，即可采摘，每隔3～5d采1批。前期采1芽1、2叶为主，用于炒制高档茶；中后期兼采1芽3叶和对夹叶，用于炒制中档茶。做到前期留鱼叶，后期留1叶，采净对夹叶。春茶产量占全年总产量的40%左右。夏季采摘对象主要是二、三轮新梢，一般于6月中旬开采，3～4d采1批，留鱼叶，用于加高中档茶。夏茶产量占全年总产量的40%左右。从8月下旬开始采摘秋茶，每隔4～5d采1批，留鱼叶或1叶，主要加工中、低档茶。9月下旬封园，最迟不超过10月上旬。参考资料来源：百度百科-崂山茶

崂山茶,是非常有特色的绿茶,南茶北引的成果,豌豆清香,茶汤醇厚,叶片肥厚,败火解热,是青岛的特产之一,但正宗的很少,因为产量低,很多都是别的地方的茶滥竽充数的.

建议你去淘宝上搜搜“百茗堂”，一个卖茶叶的店，还不错

只是喝过崂山绿，崂山红茶真没怎么听人说好喝（甚至都不知道崂山还有做红茶的），喝红茶还是祁红川红什么的把。

崂山绿茶原产于青岛崂山,以绿茶为主，兼有少量乌龙茶，红茶，花茶等。是种植茶叶的最北，由于其独特的地理位置，肥沃的土地、高山云雾、昼夜温差大，驰名中外的水源地，培育出的崂山茶和崂山绿茶，其色、香、味、韵、型俱佳。取2至3克崂山茶，置入透明洁净的玻璃杯中。用80℃左右的崂山水（或矿泉水）浸润20-40秒，细嫩的茶叶舒展挺立，上下沉浮，云蒸雾腾，绰约多姿，这就是人们所津津乐道的“茶舞”..........这番碧波蒸腾的景象，如同巍峨崂山雄奇幻变的云海；片片曼妙舞动的茶叶，写照着崂山无限的春色。 香炸崂山茶 原料：新鲜崂山绿茶20克，鸡蛋2个调料：盐、味精、白糖、淀粉、植物油做法： 1.崂山绿茶洗净，用沸水略烫，捞出过凉，挤干水分。? 2.将鸡蛋打散，加入盐、味精、干淀粉、绿茶搅匀。 3.锅入植物油烧热

素揽茶业的龙吟，产地是青岛崂山深山核心产区，制茶采用自有生态茶山基地有机茶鲜叶为原料，采摘头春一芽一芽，由制茶大师采用素揽龙须传统工艺手工制茶，茶树管理、生态茶山、采摘、制茶生产要求极高，极为稀有，实为崂山绿茶中难得一品之佳茗，北茶至尊素揽崂山龙须茶。素揽茶业及龙吟系列名气挺大的，我和朋友慕名去了素揽龙须茶线下专卖店，品尝了他们家的龙吟、白玉龙吟，口感真的惊喜，刷新了我对青岛有机茶的认知，柔甜香醇厚，冲泡后的茶叶还有幽雅的花香，纯净愉悦。还见到一款是金玉龙吟，白玉龙吟、金玉龙吟是素揽龙须家的单株纯种高端品种茶，我和朋友分别买了他们家的龙吟和白玉龙吟，客人及家人也很喜欢这款茶。素揽龙须每款茶都有详细介绍及有机证书编号，茶高端，但是价格也不菲。龙吟系列斤价格：特一级15000+、特二级8000+、一级6000+；白玉龙吟、金玉龙吟是素揽龙须特殊品种茶，纯手工特一级价格高达50000+、特二级29800。除了口感不错，素揽龙须茶还有龙吟、出海有机绿茶、生态龙须白茶、素揽崂山凤羽、有机红茶等高端品系，也取得了中国有机产品认证、中国绿色食品认证，喝起来还是很放心的。

青岛崂山茶园介绍：感受北方茶园的独特氛围，体验茶园生活，探索别人不知道的崂山之美。喜欢茶的人大多知道崂山绿茶，但很少有人知道崂山绿茶是一种南茶北茶。由于崂山地理位置特殊，气候条件非常适合茶树生长，建国之初，有人从杭州引进茶树，开始种植茶叶。几经周折，直到上世纪90年代中期，崂山的叶茶种植才获得成功，茶树开始大面积种植，崂山绿茶也逐渐出名。直到今天，崂山的绿茶已经成为江北第一茶，闻名全国。到了崂山，不仅要爬山看海，还要去茶园看看这个著名的崂山故里是怎样的风景，感受崂山茶园的独特风光。茶园大多位于崂山的缓坡上，这里阳光温和，潮湿的空气从海上吹来，土壤肥沃。正是灵山的美水，造就了崂山绿茶的独特品质。据说明代以前的上品崂山青一年只产十斤左右，价格在一万以上。现在很多茶园都为游客提供采摘服务。在参观茶园的同时，还可以自己动手，参与从采茶到制茶的全过程。每年的四五月份，崂山都会举办茶文化节。届时，周边大大小小的茶园都会有一些特色活动。游客可以借此机会更好地了解崂山的绿叶，也许他们可以买到一些质量好，价格实惠的好茶带回家。推荐几个茶园：石老人生态茶园尝试自己炒春茶。茶节期间，石老人生态茶园将举办龙凤茶炒茶大会。游客不仅可以观看炒茶制茶的全过程，还可以在炒茶人员的指导下尝试自己炒制春茶。尝试过做茶艺师之后，也可以把自己炒的茶带回家，也可以在茶园买一些真正的茶艺师炒的春茶。怎么去：可乘坐301、304、104路公交车，在石老人观光园下车。来百雀森林农业生态园开个百人品茶会吧。沿着崂山南麓，可以到达百雀森林农业生态园，这里鸟语花香。柏林山开辟了200多亩茶田，算是崂山周边的大茶园了。茶园里种植了多种茶树，还建起了可容纳200多人的品茶大棚。在茶节期间，我们可以在这里开一个100人的品茶大会，不仅可以品尝新鲜的春茶，还可以和同路人交流品茶经验。怎么去：坐公交到301总站，或者坐304、104到崂山沙子口镇西邓营村。万里茶场独特的春茶饺子万里江茶园是崂山最大的茶园，平时不开放，只在茶节期间允许游客参观。游客在这里不相信可以欣赏到茶园的风景，还可以参观到这里现代化的茶叶加工作坊。茶园还会在茶节期间准备一些特别的小礼物。春茶馅的春茶饺子，口感独特，香味浓郁醇厚，回味无穷。但是每次来都赶不上。你还是要冒险一试。提示：万茶场每年只在茶节期间开放。你最好在走之前打个电话。怎么去：坐公交到301总站，或者坐304、104到崂山沙子口镇西邓营村。太清宫茶园是最古老的崂山茶园。太公是崂山最早种茶的地方之一。50多年前，正是这座太清宫茶园，汲取了山上的泉水，沐浴了清晨的阳光，浸泡在大海的雾气和紫色的空气中，孕育出了色泽翠绿、滋味醇厚的崂山绿茶卧龙有机茶园是梯田，现在正是园中绿意盎然，春意盎然的时候。感兴趣的游客可以去茶园采茶，品尝特色茶饺，观看高雅的茶艺表演，听茶艺师讲解如何品茶。怎么去：坐311路、台东110路、李村365路、107路到北九水下车，或者坐112路到大老关。)莱克生态茶园有机茶园最优雅。沿着崂山北麓，就到了崂山区王哥庄街道朱顶山畔的万来客生态茶园。在这里，你可以漫步现代有机茶园，体验科技与文化的完美结合。到达：乘坐109路到崂山区王哥庄街道办事处。茶博物馆的文化体验是最令人大开眼界的崂山北部最大的茶叶博物馆崂山茶叶博物馆是你不能错过的。游客可以在这里欣赏崂山茶所有有记载的历史。怎么去：从李村乘坐109、106路，或者从长乐路乘坐371、团岛路乘坐312路到崂山区王哥庄小望村。以上仅供参考。

你好，他说的都是真的，但是比较微妙。好一点的崂山茶（不是极品，一般就是一等或者二等），价位的确在200到400左右；另外崂山茶在全国范围来看，确实不算普及——不出名，跟福建、浙江、云南没法比，市面上自然很少能买到了。另外，虽然不算有名，但是崂山绿茶的口味还是可以的，比较耐泡，而且有促进消化的作用，可以适量饮用。

　　现在人们生活水平提高了，平时总是大鱼大肉的，所以日常要学会给肠胃排排毒了。那么，清肠胃排毒喝什么茶有效呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　有效清肠胃排毒的茶 　　有效清肠胃排毒的茶1、肠道排毒喝桃李清肠茶 　　桃仁30个,李仁30个,冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后取出捣成粉末。将粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水冲泡,焖20分钟后即可饮用。 　　有效清肠胃排毒的茶2、肠道排毒喝决明子饮 　　决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500ml滚水浸泡3-5分钟即可饮用。决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 　　有效清肠胃排毒的茶3、肠道排毒喝三花陈皮清肠茶 　　玫瑰花60克,金银花60克,茉莉花30克,陈皮60克,甘草30克。全部材料一同分成10份,分别装入10个小茶包袋中。每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热,不仅能清肠排毒,还能抑制痘痘的爆发。 　　有效清肠胃排毒的茶4、肠道排毒喝柚子茶 　　喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物,除了润肠排毒之外,糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶,因为柚子茶中含有胰岛素物质,能起到辅助降糖的作用。 　　有效清肠胃排毒的茶5、肠道排毒喝大麦茶 　　经常大鱼大肉,饮食过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是,大麦茶有回奶的作用,哺乳期女性最好不要饮用。 　　清肠胃有效排毒的方法 　　1、做肠道操 　　每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以促进肠道蠕动,提高排便反射。肠道运动操是可以随时随地进行的,平时可多用腹式呼吸。爬楼梯时可提起脚跟,用脚尖踩地。躺在床上时,可做脚踏车运动等。这些运动都能让肠道得到很好的锻炼。 　　排毒酵素或酵素排毒同时,可以配合肠道操排毒。具体方法是,在空腹饮排毒酵素后,约隔30-60分钟左右,即可以开始肠道操了。肠道操更加有利于排毒酵素发挥排毒作用。 　　2、食物保养 　　每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里的停留时间,减少肠道对毒废物质的吸收,净化肠道内环境,防止便秘的发生。 　　3、肠道SPA

3克用好的玻璃杯冲泡最简单的

许多人都在减肥，减肥的方法也有很多，喝茶减肥是比较简单有效的方法，一些茶具有清肠刮油的作用，可以解油腻也有不错的减肥效果，对于女性来说，想要减肥，不妨尝试一下这些方法，许多食材做成茶不仅喝起来美味，而且也有不错的减肥效果！1、喝什么茶清肠刮油第一款：玫瑰花红茶。材料：干玫瑰花茶、红茶、水。做法：1、将干玫瑰花茶洗净，备用；2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；3、放入玫瑰花茶煮5分钟。功效：玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。?第二款：柠檬玄米茶。材料：柠檬半个，绿茶少许。做法：1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。功效：1、玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B。2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。第三款：蜂蜜柚子茶。材料：柚子1颗，蜂蜜500g，冰糖、清水适量。做法：1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮；2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味；4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。（PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。功效：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。第四款：山楂瘦身茶。材料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜、纯净水、乌梅（可根据个人口味）。做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。第五款：薏仁杏仁茶。材料：薏仁200g、杏仁200g、纯净水、蜂蜜。做法：1、将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。功效：薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容。2、减肥吃什么水果好(1)山楂山楂是具有帮助消化的作用，所以很多时候，我们在吃完食物感觉消化不是很好的时候，我们都会吃一些山楂来帮助消化的功能，山楂的植物纤维相当高，对于肠道的蠕动有很好的效果，想要减肥的女孩子可以多吃一些山楂来帮助消化。(2)葡萄估计很多人都想不到葡萄可以用来当做减肥的水果吧，其实葡萄的作用还可以比较大的，它可以帮助人体利尿的功能，而且葡萄的含水量充足，而且营养丰富，对于体内毒素的排出也有一定的帮助，所以还是可以拿来当做减肥的一种水果。(3)苹果相信大家都有拿过苹果来做减肥的方式，苹果可以当做正餐也可以是点心，曾经就有可怕的苹果减肥速成法，所以苹果的减肥功效是大家有目共睹。(4)木瓜可能很多女孩子都会觉得木瓜的作用只是为了丰胸而已，其实木瓜也是可以帮助减肥的作用，木瓜中含有很多的分解蛋白素，可以分解多余的脂肪，在无声无息中就帮你减肥了。(5)柠檬柠檬虽然有时候真的很酸，但是柠檬却是很好的减肥帮手，能够消除体内的残留物质，及时清理肠道，达到瘦身的效果，而且对于皮肤的美容也有帮助的哦。(6)火龙果火龙果居然也可以帮助减肥，没错，火龙果是具有清热的功能，而且对于便秘也有很好的预防和治疗作用，排便的功能得到完善，自然也就会达到减肥的效果，而且火龙果中的纤维含量也是比较高，所以这是不错的减肥水果。

　　在我们日常生活中，很多上班族因久坐不运动导致便秘；有的人大鱼大肉大吃大喝使肠胃不消化没及时排毒，久而久之演变成肠道疾病。出现肠道疾病排毒是关键，接下来 饮食文化 来为大家介绍几款简单方便的排毒清肠茶，一起来看看。 　　柚子茶 　　喜欢吃火锅的人都有亲身体会，经常吃火锅很容易出现上火的情况，如果油腻食物摄入过多，还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香，偏凉性，能够起到很好的润肠清火效果，排除身体内的废弃物，除了润肠排毒之外，糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶，因为柚子茶中含有胰岛素物质，能起到辅助降糖的作用。 　　大麦茶 　　经常大鱼大肉，饮食过分的油腻，容易导致积食，身体内的毒素和废弃物增多了难以排除，就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶，大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是，大麦茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要饮用。 　　绿茶 　　食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油，绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。 　　乌龙茶 　　我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂，这是因为人的脂肪细胞中，没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存，能够在运动时当做能源使用，中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代谢率相对提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。 　　苦丁茶 　　苦丁茶味苦性寒，含有丰富的茶多酚，酮体，以及氨基酸，微量元素，能有效缓解脂肪生成，起到败火通便的作用，具有很好的减肥功效，但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用，体寒人群最应该注意饮用适量，此外，最好是配合饮食调理和适当运动，苦丁茶才能最大限度的发挥排毒减肥的效果。 　　大枣菊花茶 　　这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。 　　明荷茶 　　荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。

　　在我们日常生活中，很多上班族因久坐不运动导致便秘；有的人大鱼大肉大吃大喝使肠胃不消化没及时排毒，久而久之演变成肠道疾病。出现肠道疾病排毒是关键，接下来 饮食文化 来为大家介绍几款简单方便的排毒清肠茶，一起来看看。 　　柚子茶 　　喜欢吃火锅的人都有亲身体会，经常吃火锅很容易出现上火的情况，如果油腻食物摄入过多，还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香，偏凉性，能够起到很好的润肠清火效果，排除身体内的废弃物，除了润肠排毒之外，糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶，因为柚子茶中含有胰岛素物质，能起到辅助降糖的作用。 　　大麦茶 　　经常大鱼大肉，饮食过分的油腻，容易导致积食，身体内的毒素和废弃物增多了难以排除，就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶，大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是，大麦茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要饮用。 　　绿茶 　　食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油，绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。 　　乌龙茶 　　我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂，这是因为人的脂肪细胞中，没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存，能够在运动时当做能源使用，中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代谢率相对提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。 　　苦丁茶 　　苦丁茶味苦性寒，含有丰富的茶多酚，酮体，以及氨基酸，微量元素，能有效缓解脂肪生成，起到败火通便的作用，具有很好的减肥功效，但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用，体寒人群最应该注意饮用适量，此外，最好是配合饮食调理和适当运动，苦丁茶才能最大限度的发挥排毒减肥的效果。 　　大枣菊花茶 　　这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。 　　明荷茶 　　荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。

用玻璃杯泡龙井 先洗杯再放茶用85度左右的水温泡 大概三分钟 就可以喝到一杯清香味醇的龙井了

许多女性减肥的时候都会选择喝茶，有些差能够清肠道，对于减肥有一定的帮助，但是对于广告中的那些减肥茶，一段时间内可能有些作用，但是对身体的损伤还是比较大的，不建议采取只喝茶的减肥方法，毕竟喝茶只是起到辅助效果，下面为大家推荐一些清肠减肥的健康茶饮。1、乌龙茶推荐平时节食减肥的人喝乌龙茶。因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，粪便有时积存几天才一次，很容易乾燥。而且乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。2、薏仁茶如果是单纯的水分滞留浮肿造成肥胖的人推荐喝薏仁茶，薏仁茶有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。3、荷叶茶荷叶茶对于情绪低落、精神压力大而产生便秘困扰的人来说，它含有的大量纤维，可以促使大肠蠕动，从而摆脱便秘的困扰。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。4、决明子茶决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，对于节食而肠胃功能又不好的人来说，他们的宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶即可解决。原料：决明子茶做法：热水冲泡。5、大麦芽茶麦芽性味甘平，归脾、胃、肝经。胃麦芽所含的消化酶及维生素B有助消化作用，麦芽煎剂对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用，对于体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。6、排毒清肠的其他食物1、蜂蜜蜂蜜中含有丰富额人体必需氨基酸和维生素，其中的糖类物质还能够很好的为人体供能，蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱有着不错的疗效，空腹食用蜂蜜能够很好的帮助肠胃进行蠕动，从而帮助肠道进行排毒，建议使用温水泡冲蜂蜜，否则或破坏其中的营养成分。2、黑木耳黑木耳中含有丰富的植物胶质，就有较强的吸附能力，能够有效的清理肠道中残留的垃圾毒素。3、凉牛奶冷物质会刺激肠道的运动，牛奶中含有大量人体所需营养物质，其中的乳糖酶能够很好的帮助人体排毒，惧寒者不适食用。4、番薯番薯中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C和钾元素，膳食纤维能够很好的帮助肠道排除垃圾，具有非常不错的通便功效。5、红糖红糖中含有丰富胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等对人体有极大好处的营养物质，能够有效的提高细胞的抗氧化能力，促进细胞的修复，能够起到很好的排毒养颜的功效。

问题一：喝什么茶叶能清肠排毒? 当然要数普洱茶了 普洱茶茶性温和，不伤胃。 都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。 丹 普洱是有科学根据的天然保健饮料。 普洱茶防癌保健功能经医学界证实后，增强了茶人的信心。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈（存放时间久），补气壮阳效果越好。 易冲耐泡，操作方便。 可用大壶冲泡，大杯或者大碗饮用。 容易保存。 多数人把普洱茶往床下一堆就不再管了。存放应该注意的是：不要密封，要让它透气，因为普洱茶是活的有机体，成型后还在不停的发酵，十年百年都可以一直继续下去。 可以喝的古董。 喝普洱是体验生命的过程，是在喝历史。“可饮、可藏”是普洱的双重特点。“价比黄金贵”，是时间换来的效益，是一种隐性资产，也是一种保险的投资。它具有只涨不跌的耐久性，投资普洱茶是今后的一个新热点。 问题二：什么茶喝了清肠去火 王老吉，王老吉肯定不减肥，因为里面还有蜂蜜等等很多营养物质，还有主要就是菊花茶，别的网友也有推荐三花茶 金盏花加点冰糖或蜂蜜一起冲泡，可以去火。以下的是我转帖别人的，希望对你有用： 操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。 适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。 金银花露 操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。 适用：清热、解暑。 Tips：金银花宜忌 ● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。 ● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。 菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 （2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。 （3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。 薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。 用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。 用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。 薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 冬季去火 食疗清火方来帮忙 进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。 口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。 咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。 三款去火靓汤 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。 制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品。 功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。 冬瓜鲩鱼汤 汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。 制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。 功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。 芥菜牛肉汤 汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一......>> 问题三：什么茶或花茶清肠的？ 在挥汗如雨的夏天，喝上一杯香茶更让你神清气爽，暑意顿消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜则更佳，解暑又除乏。 1.康乃馨:具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除 心烦气躁. 2.金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效. 3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效.茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果. 4.苦丁:味苦,具有清热解毒,油脂排便的功效. 5.马鞭草:有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用. 6.紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM. 7.洛神花:可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好. 8.百合花:可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳. 以上八种都可以加蜂蜜 饮茶能出汗散热，一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍，此外，茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力， 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。根据中医观点，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳、乏力效果显著。 问题四：哪种茶叶的清肠、排油效果最好？ 看来你是想减肥了哦，胖是因为排的太少了，应该提高自己的身体素质，不然解决不了根本问题的～～～ 麻烦采纳，谢谢! 问题五：排毒清肠茶有哪些? 十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 == 排毒食品列表 海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体......>> 问题六：哪种花茶可以清肠，排便，排毒的？ 花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。　牡丹花：养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。 祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火 红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全: 紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑 迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全： 普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身 牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密. 风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞 减肥花草茶搭配大全: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿. 千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累 失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶 美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化. 喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等 保胃花草茶搭配大全: 洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全： 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎 野菊花＋百合花＝清肝火润肺 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全: 红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管 灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值 人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全: 甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全: 葛花茶 :解酒护肝 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效 勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片＋金莲花＝去口臭 消除体味花草茶搭配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便：玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊 安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊 头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力：......>> 问题七：喝清肠排毒茶有什么好处 1.长期喝清肠茶对身体有没有副作用，有的， 2.因为这一类保健品，大多含有大黄成分，既有毒性， 3.停服还可引起便秘的，即使不含大黄，长期也是有害的.

其实这个没有一定的规矩说要放多少都是随意的。还是根据你的口感来定的。要是你的口感重的话就泡5-7克这个样子。。口感淡的话就3-5克就好了。水的温度85到95这样不能太高和太低了太高的话茶叶给泡熟了。。太低的话茶叶就泡不开了味道就出不来了。。。希望能帮到你。

清肠茶什么时候喝最好 　　清肠茶什么时候喝最好？现在的人都喜欢喝茶，有很多茶对人们的身体都是有养生保健的作用，有些人在减肥的时候喜欢喝清肠茶，下面我为大家分享清肠茶什么时候喝最好。 　　清肠茶什么时候喝最好1 　　 清肠茶可以减肥吗 　　可以。清肠茶具有一定的减肥功效，不过需要长期坚持饮用才能看出效果，另外清肠茶的减肥功效也是有限的，所以一般只作为辅助减肥的手法。 　　 清肠茶什么时候喝最好 　　清肠茶建议在饭后服用，一天两次，额外要注意的是清肠茶最好不要空腹饮用。 　　一般是早晨喝清肠茶比较好，经过一个晚上的休息，肠道的消化吸收，肠道内会有垃圾，此时多喝点清肠道的茶，可以促进机体肠道内的.垃圾排泄，对减肥也是有很好的作用，排完毒后，还能美容养颜。 　　 清肠茶有哪些 　　 柚子茶 　　喜欢吃火锅的人都有亲身体会，经常吃火锅很容易出现上火的情况，如果油腻食物摄入过多，还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香，偏凉性，能够起到很好的润肠清火效果，排除身体内的废弃物，除了润肠排毒之外，糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶，因为柚子茶中含有胰岛素物质，能起到辅助降糖的作用。 　　 大麦茶 　　经常大鱼大肉，饮食过分的油腻，容易导致积食，身体内的毒素和废弃物增多了难以排除，就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶，大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。 　　 绿茶 　　食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油，绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。 　　清肠茶什么时候喝最好2 　　 喝什么茶清肠排毒 　　 大枣菊花茶 　　材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。 　　做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。 　　 大麦茶 　　材料：大麦茶5g。 　　做法： 　　1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用; 　　2、不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的; 功效：大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。 　　 山楂茶 　　原料：山楂10克。 　　做法：用水煎煮。 　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 　　 桑葚茶 　　材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。 　　做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。 　　 明荷茶 　　材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 　　做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 　　效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 　　 菊花普洱茶 　　材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减) 　　做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。 　　功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

茶具：玻璃杯、水方、茶荷、茶匙、茶仓（内装茶叶，下同）、茶巾、随手泡。水温：75～80℃。投茶方法：采用下投法。特别提示：泡茶前一定要将手洗干净（后同）。步骤：①介绍茶具和茶叶。②温杯，倒入1/3杯沸水，转动玻璃杯温烫后倒掉水。③赏茶置茶：将茶用茶匙拨至茶荷中，双手拿起茶荷，从右侧起让客人赏茶，之后均匀地将茶拨置玻璃杯中。④温润茶叶，倒入1/3杯沸水。⑤稍停，冲水至七分满（高冲）。⑥奉茶。注意事项：泡茶前应检查茶具是否整洁齐全，同时注意茶具的材质搭配，根据客人的人数拿取茶具，做到以茶待客，人人平等。

去火的茶叶很多,比如：绿茶，苦丁，菊花~~~要买好茶，你可以去引茶网看看，茶叶品质有保障，价格也适中，是我们老百姓买茶的首选。

茶具的准备：飘逸杯、茶仓、随手泡、茶匙、茶巾。水温：80℃左右。步骤：①用热水将飘逸杯温热。②放置各茶叶或茶包于内杯。③冲入开水并盖上杯盖。④茶叶浸泡2分钟后按下出水按钮，茶水流入外杯。⑤将茶水倒入小杯，供多人分享；内杯可以继续冲泡。

十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 == 排毒食品列表 海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。 葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。 苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。 清肠体验 选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml加清水配至3000ml，然后分几次喝下。看着水的总体积，Linda略有些发愁。尝一尝，味道微咸，但谈不上难咽。 7点整 开始第一次饮用，计时开始。Linda每次喝200ml，每隔2～3分钟喝1次，喝到1000ml时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。 7点15分 喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。 7点20分 已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。 7点25分 一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。 7点32分 肠道蠕动感明显，便意明显。 7点35分 开始第一次排便，水样，量较多。2～4分钟排便一次。 7点40分 已排了4次，便转为淡黄色水样，没明显气味。腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。 7点45分 第5次便量变少，呈清水样。这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。 7点47分和50分 各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。 8点20分 linda开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天！ 清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。在地秤上一站，体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻，好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。 P.S.:电解质平衡盐溶液清肠后的一到两天内通常不会排便，第三天，以往的排便习惯恢复正常。 物理排毒方法： 发泄排毒法：每周做1次出汗运动，如跑步、体操等；常用温水洗澡；每晚用热水洗脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。于是，有人防患于未然地提出一些排毒养生的忠告，不妨列举如下，与想通过排毒来“养生”或“养颜”者共享。 运动排毒：每周至少要进行一次象模象样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。 深呼吸排毒：经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。 沐浴排毒：勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。 通便排毒：常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。通便蔬 菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋…… 利尿排毒：常吃多吃利尿的瓜果蔬菜。这些果蔬包括：西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、葡萄、大樱桃、大白菜、荠菜、金针菜、生菜、莴笋……新鲜的水果和蔬菜这些碱性食物不但能通便利尿，还可中和代谢废物带给体液的酸性，把“助桀为虐”的酸性体液环境调整到正常状态（ph值7。35~7。45）。当然，多喝水（特别是老人）、多喝含有许多解毒因子的绿茶，多吃清热解毒的绿豆汤同样有利于解毒、排毒。 此外，海带、香菇、黑木耳等，它们或因对放射性物质有特强的亲和力，或因富含胶质，有助于“内毒”外排、净化血液，而成为我们应该常吃的“排毒”食品。 一般而论，“体内环保系统”若无大的漏洞，五脏六腑各司其职、坚守岗位，我们又能注意戒烟限酒、按上述建议调整饮食习惯和生活方式，那么，“内毒”就成不了气候。我们并不需要专门去服用什么“排毒汤”、“排毒丸”。如果体内排毒通路严重阻塞（如发生习惯性便秘、甚至肾功能衰竭），那也应在医生指导下进行特殊的“排毒”治疗。别忘了一句老话：“是药三分毒。”弄得不好，无病倒排出病来了。

　　1、冲泡龙井绿茶，首先需要做好泡茶用具准备，先准备好烧水壶，纯净水，玻璃杯，茶匙，公道杯，滤网，品茗杯等，才可以顺利进行冲泡。 　　2、把纯净水倒入烧水壶加热烧开，然后用热水烫洗玻璃杯，然后开始净杯，再将水倒入公道杯中，最后再将水倒入品茗杯中，洗过将水倒掉。 　　3、把适量龙井茶置于茶荷中，然后用茶匙将茶叶拨入玻璃杯中，仔细观察干茶的形态和色泽，以及干茶的香气，更好的了解龙井茶品质特征。 　　4、将烧开的沸水静置几分钟，待水温80℃，拿起水壶往玻璃杯中冲倒，要注意手腕技巧，使水壶的水充分击打茶叶，激发茶性，水倒七八分满。 　　5、将茶叶浸泡片刻，然后将茶汤倒入放有过滤网的公道杯中，取去过滤网，再将公道杯茶汤均匀分到品茗杯中。 　　6、将茶汤分至品茗杯后，端起仔细观杯，仔细观察茶汤色泽，茶汤的颜色，以及香气，饮一口茶汤，味鲜醇，非常的享受。 　　7、西湖龙井属于不发酵的绿茶，新茶刺激性比较强，空腹饮用会对胃产生刺激性，对脾胃有损。而饭后立即饮茶，也会诱发贫血症，这是由于茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，进而诱发贫血症。

　　1、烫杯 　　用热水洗杯子，把热水倒进杯子。 　　2、听泉。 　　左手托杯底，右手拿杯，从左到右回旋一周，将水倒出来。 　　3、投茶。 　　放入茶叶，再冲进热水，茶水比例：1：50，第一泡茶不喝，用于洗茶杯 　　4、润茶。 　　将茶水旋转倒入杯中，约三、四分之一，洗杯，倒掉 　　5、冲泡。 　　凤凰三点头。那茶壶上下摆三次 　　6、敬茶。 　　7、品茶。 　　会了西湖龙井泡法也要会喝会品才好，再谈下西湖龙井的喝法，喝法的`主要原则是一些小的注意事项： 　　首次喝西湖龙井从容饮至三分之一，再续水饮至一半----此其时也，十足外行也能立判真假，本塘的口感“香郁”而复“醇厚”，兰花豆香里闪烁几许蜜糖的甜丝丝感觉，而且味蕾有一种龙井茶农谓之“滑溜溜”的独特质感，这质感类乎青岛啤酒别于任何品牌，味蕾的份量、质感要“重”一些，同时那“醇厚”亦即滑溜溜感觉更其细腻，类乎面粉之于芡粉。 　　接下来，咽几下口水“回味”，清雅甜味儿明明白白弥润咽喉，七八分钟后品啜之，甜味儿犹存焉，书上谓之“三口不忍漱”。 　　品饮欣赏，齿颊留芳，沁人肺腑。龙井茶的特点是香郁叶醇，非浓烈之感，宜细品慢啜，非下功夫不能领略其香味特点。清代茶人陆次之曾赞曰：“龙井茶，真者甘香而不洌，啜之淡然，似乎无味，饮过之后，觉有一种太和之气，弥沦于齿颊之间，此无味之味，仍至味也。为益于人不浅，故能疗疾，其贵如珍，不可多得。”

经常吃早饭，坚持吃，

病情分析：考虑你的情况可以选择排毒养颜胶囊帮助改善不适的情况，建议多喝水较好的，指导意见：考虑这情况最u好事慎重选择保健品，易导致依赖性或者反弹的可能，注意少食生冷刺激性食物，建议多食新鲜的水果蔬菜

龙井茶是浙江省的特产，龙井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下，其独特的“淡而远”“香而清”的绝世神采和非凡品质，在众多茗茶中独具一格，冠列中国十大名茶之首。那么，龙井茶怎么泡呢？上投法，适用于鲜嫩的茶叶。先准备好干净的玻璃杯，然后煮一壶开水。水开之后，让它稍微凉却，待水温在八十度左右的时候，再将开水慢慢注入到水杯当中，水七分满就可以。然后再投入适量的龙井茶，鲜嫩的茶叶，遇水之后，会慢慢沉下去，略等几分钟即可。中投法，适用于普通的龙井茶。准备好玻璃杯和开水，等到开水的水温下降到八十度左右，开始加水，不要加满，加到玻璃杯的三分之一即可，然后将龙井茶投入杯中，待到茶叶慢慢展开，再慢慢往杯中加入水，七分满即可。下投法，适用于较老的茶叶。先将适量的龙井茶叶投入到玻璃杯中，再加入少量的开水，开水温度在八十度左右最好。轻轻晃动杯子，让茶叶充分吸收水分。待茶叶慢慢展开之后，再加入开水，这次，最好加入九分的水，因为茶叶嫩度不够，多加点水，可以将茶叶的成分挥发出来。

很久以前，有一个民族叫瑶族，他们住在“千家洞”，与外界很少来往，不知道朱皇帝的改革，仍然沿袭旧制煮油茶。明朝时说千家洞瑶人不交皇粮，派兵清剿千家洞瑶族。一部份瑶族逃到了恭城，其中一支瑶族八房人，人数比较多，选择了较平坦的加会一带定居下来，并带来了他们的传统美食——油茶。为什么是嘉会瑶族的油茶得到传播，因为嘉会瑶族住在茶江河边，占着交通便利，人数又多。清朝时，共和一个唐黄村就有上千户人家。在茶江上打渔的人，都要向他们交税。他们建有唐黄庙，每三年举行一次盛大的庙会，附近各族群众都来参加。庙会规定，本族人不准抢花炮，只准外来的村寨抢花炮。来参加庙会的外族人，八房人都盛情接待。喝油茶及油茶待客的习俗得以传开。扩展资料：汉、壮、瑶、侗等族饮食习俗。传说起源于唐代。把糯米蒸熟晾干放进热油中炸成“米花”，备好其他副食。茶叶用油炒后，再加水煮成“油茶水”。食用时，围坐火塘，主妇把碗摆在桌子上，碗里放上葱花、菠菜等，用热油茶稍烫，再加米花和花生、黄豆等副食品，即可食用。日常食用，也有只喝油茶水或用油茶水泡冷饭的，副食品多少不一；待客时，往往举行油茶会，副食品较为丰富。打油茶是侗族特有的一种饮食习惯。侗语称为dosxeec，意为放茶、做茶。当地汉话称之打油茶。其主要原料是“阴米”。阴米都预先备制，制法是：将糯米拌油或粗糠后蒸熟、阴干，再用碓臼舂成扁状，去掉粗糠。打油茶时先将阴米拌河沙炒或油炸成米花备用。接着把配料花生、黄豆、芝麻等炒熟。配料没有定规，时鲜瓜菜、猪肝、虾米都可以放，还可以放些葱花、姜丝等作料。原料准备就绪后就煮茶水。放一把米在锅里炒到焦黄，再添上本地土制的上好茶叶炒拌几下加水煮沸，滤出渣子。把茶水倒进盛着米花等原料的碗里便是油茶。春节期间的油茶还要加两块手指宽的油煎糍粑。北部地区喜欢在油茶中放红薯。油茶可称侗族的第二主食。过去，人们不仅早餐吃油茶，每顿饭前都要吃油茶。油茶是招待客人的传统食品。特别是妇女往来，常聚于一起打油茶。吃油茶只兴用一只筷子。客人吃了油茶不还筷子，表示还要再吃；还了筷子，则表示多谢主人，不用再添了。参考资料来源：百度百科-油茶