崂山野生芊罗叶茶谁知道?

1、崂山茶叶属于绿茶。 2、崂山茶叶大多制成绿茶，主要可以制成崂山绿茶，崂山石竹茶，崂山玉竹茶。崂山石竹茶长在向阳处，崂山玉竹阴凉处。二者可以一起冲泡，称为“崂山道家阴阳茶”，极具崂山特色。 3、崂山绿茶外形扁平，色泽嫩绿，匀整洁净，一芽一叶，形状似龙井茶。它的茶香极高，滋味纯正，汤色、叶底嫩绿明亮。崂山绿茶产量稀少，只有崂山春茶才可以加工成为崂山绿茶。

推荐去“素揽青岛龙须茶。青岛崂山龙须茶是高质量茶，是青岛高档茶，鲜香甘醇。崂山绿茶是地标名优品，传统大众接触到多为豌豆香及4崂山扁茶，青岛崂山龙须茶是高端品类，特产高档选品的现在流行找青岛龙须茶，区别于大众豆香，龙须茶香清鲜甘醇醇正，又具北方龙须茶汤感厚实耐冲泡特性，高端茶典型代表。目前青岛茶业品牌企业，素揽品牌家茶叶质量优口碑较好，素揽龙须连续几年都是市场最高价及行业最高质量奖单位，要质量高一些我们周边朋友现在都是选素揽龙须茶。在茶叶素揽崂山龙须专柜及高档场所礼品超市能买到，素揽家也有品鉴分场门店，我们常去东李素揽崂山龙须产品会更全一些，打开地图搜“素揽崂山龙须”导航能去。素揽牌茶叶主为有机茶，健康理念，绿色纯天然，在青岛茶界是尖端质量超一线品牌，是山东龙须茶创立发起单位，有北方龙须茶之首的称呼。他们家茶匠心制茶，高端青岛鲜醇系列有，龙吟、素揽龙须、龙骨。之外，素揽旗下还有凤羽红茶、崂山有机茶礼、青岛龙须等。打开地图搜“素揽崂山龙须”可去专柜优惠购买，素揽龙须行业典范，山东龙须茶倡导者，行业第一

中高档次。崂山红茶分为四个等级：特级（又分特一级和特二级）、一级、二级和三级，非常受欢迎，属于中高档次。崂山红茶是高山生产的茶叶，用崂山春茶进行发酵制成的，茶叶，历经千年文化，承载国粹精华，其生命力长盛不衰，医学研究表明，饮用红茶有利于提神、集中注意力，进而使思维敏捷，增强记忆力，从而有利于消除疲劳，是办公室一族的必备良品。

好。1、口感独特。崂山太清宫道茶外形肥壮，味道浓爽醇厚，汤色绿中泛黄，耐冲泡，回甘较好，春茶不苦不涩，口感好。2、富有文化气息。品崂山茶，可以体验道教文化，茶文化源远流长，不断滋养着我们的精神世界，以厚重的道家文化丰富着崂山太清宫道茶文化。

崂山乞丐茶实际上是崂山茶的一种，也称为阴茶或者苦茶。它生长在太阳无法照射到的地方，因此具有独特的口感和特性。这种茶叶在加工过程中，可能会含有一些酸性软化酶，这使得它的口感微微带苦，但是回味甘甜，非常适合那些有慢性咽炎、抽烟喝酒、说话比较多的人饮用。另外，对于平常有风寒感冒的人，可以尝试在喝茶时加入一些姜片，能够起到驱寒治疗感冒的作用。然而请注意，这些信息可能因为不同的茶叶生产商和加工方法而有所不同，具体的品质和口感可能会因为不同的年份和季节而有所变化。最好的方法是在购买茶叶时，根据你自己的口味偏好和健康需求，向有经验的茶叶销售商或专业人士咨询建议。

1、看汤色：取两只白瓷盖碗，分别放入等量的崂山绿茶和南方绿茶，洗茶后倒满水静侯几秒钟，然后从上往下看，崂山绿茶茶汤清澈，像透明玻璃；南方绿茶茶汤则稍显浑浊，似白糖水。2、看叶底：冲泡几遍后待茶叶充分舒展再观察叶底。崂山绿茶的叶底芽叶完整、整齐，很少能看到茶梗；南方茶打眼一看全是长梗。(因南方茶生长迅速拔节快故节间长)3、从滋味上看：南方茶似乎很香，但口感淡而涩苦，冲泡几遍后涩味更重；崂山绿茶香气清而不腻，茶汤厚实，不苦不涩，口感纯净，高档崂山绿茶更是入口即甜，喉头回甘，香气清雅。

崂山产的红茶和绿茶两个之间更好喝的应该是崂山红茶。这个还要看个人口味呀，喜欢喝红茶的肯定是说红茶，爱喝绿茶的，那么就会选择绿茶了。

崂山茶是属于绿茶　　崂山茶是中国最北方的绿茶，具有的生长周期长、品质优良、叶肥味厚的特点。　　崂山茶生长在崂山上，命名为“崂山茶”。崂山是“海上第一名山”，有“神仙宅窟”、“道教全真天下第二丛林”之美誉。　　崂山矿泉水水质优异，真正成就了“仙山圣水崂山茶”的显贵地位，崂山茶在全国绿茶中享有极高声誉，被消费者盛誉为“江北第一名茶”。　　崂山种茶已有悠久的历史。由精选崂山鲜茶用现代工艺加工而成。崂山地区气候温暖湿润，光照较强，霜期也较南方长。饮用崂山茶。特别是茶内氨基酸和咖啡碱含量高，茶汤浓醇鲜爽，饮后颊齿留香，令各地好茶者赞不绝口。因此，崂山茶与崂山矿泉水、崂山耐冬花并称“崂山三绝”，享名天下，冠盖东方。　　崂山茶非常好喝　　崂山茶的口感非常好，具有特有的清雅、幽香的碗豆香味开始显露出来，茶汤入口滑、绵，微苦，回味悠长，回甘较好。　　喝茶是一种艺术，也是一种享受，冲泡几遍后崂山茶叶充分舒展再观察叶底。崂山茶的叶底芽叶完整、整齐，很少能看到茶梗，冲泡几遍后涩味更重。崂山茶香气清而不腻，茶汤厚实，不苦不涩，口感纯净，高档崂山茶更是入口即甜，喉头回甘，香气清雅。　　名山蕴名泉，名水育名茶。作为中国种茶纬度最高、土壤、气候等生长环境最好的北方茶，崂山茶汲取山中泉水，沐浴大海朝阳，浸润海雾紫气，生就了色泽翠绿，香清味醇的气质，是绿茶中的上品，被誉为“茶中新贵”。

1、开汤：崂山绿茶，汤色绿中带黄，俗称带黄头，茶汤明亮，有极细的白毫悬浮其中，可见杯底。2、闻味：崂山绿茶初闻一股淡淡的清香飘入鼻腔，再闻能感觉到一种豆香味，那种豆香味就是我们都熟悉的豌豆香，给人一种清雅、幽香的感觉。3、观叶：崂山绿茶冲入水后，卷曲的叶片伸展较慢，有些叶片到最后也不能够完全伸展开，即便是伸展开的也是皱皱的，其中偶有较小的残片。4、品尝：崂山绿茶一泡没有什么味道，二泡口味稍好，三泡以后渐入佳境，那种特有的清雅、幽香的豌豆香味开始显露出来，茶汤入口滑、绵，微苦，回味悠长，回甘较好。六泡以后口味逐渐变淡。

可以考虑买点龙井茶，这个我知道不错。

崂山茶价格上到几千几万，下到几十块钱。但是有几何是正宗崂山茶。我家自产自销正宗崂山茶。不以低价争宠 敢以正宗称雄。俺家种植7亩崂山茶。爷爷父亲将近二十年的种茶炒茶经验。我家正宗崂山茶，崂山红茶 ，崂山绿茶，自家自产自销正宗的崂山茶。 如今的茶叶市场鱼龙混杂，借船出海者大有人在，消费者在购买时要格外谨慎，不仅要选茶叶的品类，更要认清茶农自家自产自销的品质和质量。我们茶农本着实事求是，开拓创新，和对消费者及关心支持我的新老朋友的健康负责，以人为本不是虚荣跟风而是对自己和家人的健康负责。 崂山茶，请认准崂山茗苑春茶场（自产自销）。137 9243 5277

崂山很美 ，有丰富的物产

不要以价格为主要啊，关键是要正宗崂山茶

崂山胜景在于它的山景和海景并存，名山蕴名水，名水育名茶，这是品茶人的讲究。崂山是“海上第一名山”，有“神仙宅窟”、“道教全真天下第二丛林”之美誉。崂山矿泉水水质优异，真正成就了“仙山圣水崂山茶”的显贵地位，成就了中国江北第一名茶。作为中国最北方的绿茶，具有的生长周期长、品质优良、叶肥味厚的特点。

崂山的胜景在于它的山景和海景并存，山中又有溪有瀑，有僧、有道，山峻石奇，别有洞天。崂山不仅有奇峰异石，更因其优越的地理位置，奇特的地理环境， 名山蕴名水，名水育名茶，这是品茶人的讲究。崂山是“海上第一名山”，有“神仙宅窟”、“道教全真天下第二丛林”之美誉。由于崂山地区濒临海洋，空气中污染较少，形成的降雨、降雪洁净，而这些雨雪所形成的水源又经过多级岩层的循环渗透，吸收了多种有益人体的矿物质，因此崂山泉水矿化度低，水质清纯，口感甘甜清冽。1930年德国人通过检验发现，崂山矿泉水水质优异，于是设厂开采生产，至今已有百年历史。这真正成就了“仙山圣水崂山茶”的显贵地位，成就了中国江北第一名茶。作为中国最北方的绿茶所具有的生长周期长的特点。

崂山茶，作为中国最北方的名茶，具有以下特点：叶肥味厚、生长周期长、品质优良。崂山是"海上第一名山"且崂山矿泉水水质优异，所谓山景和海景并存——“名山蕴名水，名水育名茶”。真正成就了"仙山圣水崂山茶"的显贵地位，成就了中国江北第一名茶。崂山茶现划分为以下四个等级——特级（又分特一级和特二级）、一级、二级和三级：特级茶：即明前茶，为一芽一叶头采。外形细紧，色泽翠绿，汤色嫩绿明亮，茶味鲜醇爽口。一级茶：为早春茶，为一芽一叶开采。外形粗壮，色泽墨绿，汤色嫩绿清亮，茶味高香持久。二级茶：为春茶或秋茶，为一芽二叶。外形肥壮，色泽暗绿，汤色黄绿，茶味清香醇正。三级茶：为春末或伏茶，为一芽三叶。外形肥壮，色泽暗绿，汤色黄绿，茶味浓香醇正。

一看颜色。凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶； 二看外形。扁形绿茶茶条扁平挺直，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶；卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细； 三闻香气。香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。 现在市场上的崂山茶很泛滥，要想买到真正的崂山茶最好是到崂山上去买现炒的，或者到品牌专卖店去买，我们家喝的崂山茶就是到青岛晓阳春去买的，我爸挺喜欢的。

崂山茶是每年谷雨之前能下来的茶叶是最好，这段时间的茶叶很贵，产量极低，一般通常来说，5月份的大田春茶是最好的，当然价格也是最高的，叶片比较厚实，叶片略带黄色，是崂山茶的高端，具体的每天的时间段的话是太阳没出来之前，采摘的茶叶是比较好，不过同一天的话，采摘的品质不是相差不是太大。我就是种崂山茶的茶农，崂山茶种植面积小，市面上80%的都不是正宗的崂山茶·不要贪图便宜买到加东西的假茶~崂浓崂山茶· 某宝有店~某宝假的茶叶太多，真茶价位没有竞争力，百度地图搜崂浓可以看到店和茶园位置~

天气问题

崂山红茶茗雅集是什么茶？是绿茶。

崂山茶常年饮用有清热、解毒、明目、延年益寿之功效，是养生保健、馈赠亲友的极佳礼品。崂山刘大姐茶园坐落于青岛崂山王哥庄仰口风景旅游区内，无工厂、无污染，茶叶由刘姐精选崂山茶树嫩芽，精心加工制成的正宗崂山绿茶。你可以去搜下：崂山刘大姐茶叶

青岛盛产崂山茶。崂山茶在全国绿茶中享有极高声誉，被消费者盛誉为“江北第一名茶”。崂山茶作为中国最北方的绿茶所具有的生长周期长、品质优良、叶肥味厚的特点。崂山茶种类：1，崂山石竹茶崂山石竹茶由崂山石竹烘炒加工而成。崂山石竹书名瞿麦，纯野生草本植物，一般生长于崂山南面的山崖石缝中，故名崂山石竹子。2，崂山玉竹茶崂山玉竹，长于崂山北面背阴处，太阳照不到的地方才有，中药属性为阴，长得非常慢，每年才长半寸左右。扩展资料崂山茶采制：崂山的茶叶采摘分春、夏、秋3季。夏季有2轮，全年30批左右。5月1日前后采摘春茶，少数地块可提前至4月中旬。当有1%左右的新梢长至1芽2、3叶时，即可采摘，每隔3～5d采1批。前期采1芽1、2叶为主，用于炒制高档茶；中后期兼采1芽3叶和对夹叶，用于炒制中档茶。做到前期留鱼叶，后期留1叶，采净对夹叶。春茶产量占全年总产量的40%左右。夏季采摘对象主要是二、三轮新梢，一般于6月中旬开采，3～4d采1批，留鱼叶，用于加高中档茶。夏茶产量占全年总产量的40%左右。从8月下旬开始采摘秋茶，每隔4～5d采1批，留鱼叶或1叶，主要加工中、低档茶。9月下旬封园，最迟不超过10月上旬。参考资料来源：百度百科-崂山茶

崂山茶,是非常有特色的绿茶,南茶北引的成果,豌豆清香,茶汤醇厚,叶片肥厚,败火解热,是青岛的特产之一,但正宗的很少,因为产量低,很多都是别的地方的茶滥竽充数的.

建议你去淘宝上搜搜“百茗堂”，一个卖茶叶的店，还不错

只是喝过崂山绿，崂山红茶真没怎么听人说好喝（甚至都不知道崂山还有做红茶的），喝红茶还是祁红川红什么的把。

崂山绿茶原产于青岛崂山,以绿茶为主，兼有少量乌龙茶，红茶，花茶等。是种植茶叶的最北，由于其独特的地理位置，肥沃的土地、高山云雾、昼夜温差大，驰名中外的水源地，培育出的崂山茶和崂山绿茶，其色、香、味、韵、型俱佳。取2至3克崂山茶，置入透明洁净的玻璃杯中。用80℃左右的崂山水（或矿泉水）浸润20-40秒，细嫩的茶叶舒展挺立，上下沉浮，云蒸雾腾，绰约多姿，这就是人们所津津乐道的“茶舞”..........这番碧波蒸腾的景象，如同巍峨崂山雄奇幻变的云海；片片曼妙舞动的茶叶，写照着崂山无限的春色。 香炸崂山茶 原料：新鲜崂山绿茶20克，鸡蛋2个调料：盐、味精、白糖、淀粉、植物油做法： 1.崂山绿茶洗净，用沸水略烫，捞出过凉，挤干水分。? 2.将鸡蛋打散，加入盐、味精、干淀粉、绿茶搅匀。 3.锅入植物油烧热

素揽茶业的龙吟，产地是青岛崂山深山核心产区，制茶采用自有生态茶山基地有机茶鲜叶为原料，采摘头春一芽一芽，由制茶大师采用素揽龙须传统工艺手工制茶，茶树管理、生态茶山、采摘、制茶生产要求极高，极为稀有，实为崂山绿茶中难得一品之佳茗，北茶至尊素揽崂山龙须茶。素揽茶业及龙吟系列名气挺大的，我和朋友慕名去了素揽龙须茶线下专卖店，品尝了他们家的龙吟、白玉龙吟，口感真的惊喜，刷新了我对青岛有机茶的认知，柔甜香醇厚，冲泡后的茶叶还有幽雅的花香，纯净愉悦。还见到一款是金玉龙吟，白玉龙吟、金玉龙吟是素揽龙须家的单株纯种高端品种茶，我和朋友分别买了他们家的龙吟和白玉龙吟，客人及家人也很喜欢这款茶。素揽龙须每款茶都有详细介绍及有机证书编号，茶高端，但是价格也不菲。龙吟系列斤价格：特一级15000+、特二级8000+、一级6000+；白玉龙吟、金玉龙吟是素揽龙须特殊品种茶，纯手工特一级价格高达50000+、特二级29800。除了口感不错，素揽龙须茶还有龙吟、出海有机绿茶、生态龙须白茶、素揽崂山凤羽、有机红茶等高端品系，也取得了中国有机产品认证、中国绿色食品认证，喝起来还是很放心的。

牌子不要紧，只要是新茶都很好。

青岛崂山茶园介绍：感受北方茶园的独特氛围，体验茶园生活，探索别人不知道的崂山之美。喜欢茶的人大多知道崂山绿茶，但很少有人知道崂山绿茶是一种南茶北茶。由于崂山地理位置特殊，气候条件非常适合茶树生长，建国之初，有人从杭州引进茶树，开始种植茶叶。几经周折，直到上世纪90年代中期，崂山的叶茶种植才获得成功，茶树开始大面积种植，崂山绿茶也逐渐出名。直到今天，崂山的绿茶已经成为江北第一茶，闻名全国。到了崂山，不仅要爬山看海，还要去茶园看看这个著名的崂山故里是怎样的风景，感受崂山茶园的独特风光。茶园大多位于崂山的缓坡上，这里阳光温和，潮湿的空气从海上吹来，土壤肥沃。正是灵山的美水，造就了崂山绿茶的独特品质。据说明代以前的上品崂山青一年只产十斤左右，价格在一万以上。现在很多茶园都为游客提供采摘服务。在参观茶园的同时，还可以自己动手，参与从采茶到制茶的全过程。每年的四五月份，崂山都会举办茶文化节。届时，周边大大小小的茶园都会有一些特色活动。游客可以借此机会更好地了解崂山的绿叶，也许他们可以买到一些质量好，价格实惠的好茶带回家。推荐几个茶园：石老人生态茶园尝试自己炒春茶。茶节期间，石老人生态茶园将举办龙凤茶炒茶大会。游客不仅可以观看炒茶制茶的全过程，还可以在炒茶人员的指导下尝试自己炒制春茶。尝试过做茶艺师之后，也可以把自己炒的茶带回家，也可以在茶园买一些真正的茶艺师炒的春茶。怎么去：可乘坐301、304、104路公交车，在石老人观光园下车。来百雀森林农业生态园开个百人品茶会吧。沿着崂山南麓，可以到达百雀森林农业生态园，这里鸟语花香。柏林山开辟了200多亩茶田，算是崂山周边的大茶园了。茶园里种植了多种茶树，还建起了可容纳200多人的品茶大棚。在茶节期间，我们可以在这里开一个100人的品茶大会，不仅可以品尝新鲜的春茶，还可以和同路人交流品茶经验。怎么去：坐公交到301总站，或者坐304、104到崂山沙子口镇西邓营村。万里茶场独特的春茶饺子万里江茶园是崂山最大的茶园，平时不开放，只在茶节期间允许游客参观。游客在这里不相信可以欣赏到茶园的风景，还可以参观到这里现代化的茶叶加工作坊。茶园还会在茶节期间准备一些特别的小礼物。春茶馅的春茶饺子，口感独特，香味浓郁醇厚，回味无穷。但是每次来都赶不上。你还是要冒险一试。提示：万茶场每年只在茶节期间开放。你最好在走之前打个电话。怎么去：坐公交到301总站，或者坐304、104到崂山沙子口镇西邓营村。太清宫茶园是最古老的崂山茶园。太公是崂山最早种茶的地方之一。50多年前，正是这座太清宫茶园，汲取了山上的泉水，沐浴了清晨的阳光，浸泡在大海的雾气和紫色的空气中，孕育出了色泽翠绿、滋味醇厚的崂山绿茶卧龙有机茶园是梯田，现在正是园中绿意盎然，春意盎然的时候。感兴趣的游客可以去茶园采茶，品尝特色茶饺，观看高雅的茶艺表演，听茶艺师讲解如何品茶。怎么去：坐311路、台东110路、李村365路、107路到北九水下车，或者坐112路到大老关。)莱克生态茶园有机茶园最优雅。沿着崂山北麓，就到了崂山区王哥庄街道朱顶山畔的万来客生态茶园。在这里，你可以漫步现代有机茶园，体验科技与文化的完美结合。到达：乘坐109路到崂山区王哥庄街道办事处。茶博物馆的文化体验是最令人大开眼界的崂山北部最大的茶叶博物馆崂山茶叶博物馆是你不能错过的。游客可以在这里欣赏崂山茶所有有记载的历史。怎么去：从李村乘坐109、106路，或者从长乐路乘坐371、团岛路乘坐312路到崂山区王哥庄小望村。以上仅供参考。

你好，他说的都是真的，但是比较微妙。好一点的崂山茶（不是极品，一般就是一等或者二等），价位的确在200到400左右；另外崂山茶在全国范围来看，确实不算普及——不出名，跟福建、浙江、云南没法比，市面上自然很少能买到了。另外，虽然不算有名，但是崂山绿茶的口味还是可以的，比较耐泡，而且有促进消化的作用，可以适量饮用。

这根据地域划分的

可以用肠排绿茶粉灌肠清理肠道效果最直接。

【导读】新年最应该做的是什么？改变。只有改变才能更加的进步吧，我希望能够不运动更加的苗条，哈哈~是不是有点贪啊，不贪不贪，只要照着茶单好好喝茶好身材就会这么喝出来的。你不信？就试试吧。 玫瑰花红茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：玫瑰花有排油的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。 主料：干玫瑰花茶、红茶 配料：清水 做法： 1、将干玫瑰花茶洗净，备用； 2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟； 3、放入玫瑰花茶煮5分钟。 柠檬玄米茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮甘、柚皮甘、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。 主料：柠檬半个，绿茶少许 做法： 1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉； 2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀； 3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。 蜂蜜柚子茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。 主料：柚子1颗 蜂蜜500g 配料：冰糖、清水适量 做法： 1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮； 2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时； 3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味； 4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。 5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。（PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。 山楂瘦身茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖 原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜 配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味） 做法： 1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净； 2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。 薏仁杏仁茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容嘉平。（ps：这个可是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦） 主料：薏仁200g 杏仁200g 配料：纯净水、蜂蜜 做法： 1、 将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。 2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。 3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。

不可以

过年这段期间，相信大家都被各种聚餐安排得满满当当的，吃完了早餐接着准备午餐，一天不是在自家吃饭就是去亲戚家聚聚，还是吃饭，各种鱼肉甚至山珍海味，天天吃顿顿吃，还没过完年，肠胃就先受不了了，主要还是没完全消化。 现在人们生活条件不比以前了，即使在平时也会稍加注意，但在过年这样重大的节日里，还是免不了比平时吃得多。孩子吃多了容易积食，大人吃多了不消化，老人吃多了也是一样的道理，食物在胃肠道不能完全消化，如果再有不及时排便的习惯，口臭、脸上长痘等等问题都会随之而来的出现。 所以，为了帮助家人的肠胃免于增加负担，许多人都有喝茶的习惯。红茶、绿茶、普洱茶等等，热茶在某种程度上来说，确实能有解腻消化清肠的作用，但茶叶中所含的茶叶碱也有一些提神的作用，对于家有老人、幼儿来说，不一定都适合。 今天我就和大家分享用平时常见的苹果煮一壶适合节后喝的清肠解腻果茶，帮助老人孩子消化化积食以外，还能很好地顾护我们的脾胃，脾胃运化好了，也就避免了积食、不消化等情况的出现。食材比较简单，搭配还是有一定讲究的，花2分钟时间看看。 食材：苹果1个，山楂10克，陈皮1块，麦冬15克，甘草5克，无花果2颗，清水600毫升。 和苹果搭配的食材有山楂，山楂味酸，助消化，也有开胃消食的作用。而陈皮，顺气、理气、益气化痰，有很好的正气作用，我们常说痰湿体质的人更应该多用陈皮煮水喝，祛湿化痰效果棒棒的。 而加入麦冬，能呵护脾胃，健脾胃。甘草，有补脾益气的作用，再搭配无花果，有自然甜味，这样孩子也比较喜欢喝。 2.把干山楂和陈皮、甘草等用清水淘洗去表面浮沫。 3.选一个熟透的苹果，因为这样的苹果果甜味足。用少许食盐搓洗，能去除果皮表面的果蜡，苹果皮也是含有许多营养和粗纤维的，煮果茶的时候多做这一步，可以把苹果皮保留下来。 4.洗干净的苹果连皮切成块/片，果核要去掉。 5.把山楂、陈皮和苹果等全部放入 养生 壶里，加入500-600毫升左右的清水，焖煮20分钟左右。 煮好的苹果健脾果茶有淡淡的苹果果香味，也有陈皮的甘香，山楂虽酸，但无花果综合了它的酸味，这果茶喝起来酸甜酸甜的，多喝几杯消消食，去去腻，性质温和，老人孩子都可以喝。 如果是脾虚体寒的人，可以适当加2片生姜一起煮。 与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！

我们在生活中可能有时候总是会有一些肠道不太好的症状，比如很多人都有肠道干燥的症状，所以需要注意补水，不然可能会影响到肠道的健康。秋冬季节有的人会喝茶来治疗肠道干燥或者便秘的情况，那么，一般便秘喝哪些茶会比较有用呢？1、普洱蜜茶原料：普洱茶3克，蜂蜜适量。做法：将普洱茶放入茶杯中，注入少量沸水洗茶，将水倒出。再次向杯中注入沸水，稍冷后加适量蜂蜜调匀饮用。功效：普洱熟茶和蜂蜜都有丰富的营养元素，并且具有清肠排毒的功效，尤其是普洱熟茶温和的茶性和明显的护胃功能，能抵消蜂蜜对肠胃的刺激，长期喝不但可以帮助辅助治疗便秘，还有预防感冒的功效。2、麻仁蜜茶原料：火麻仁250克，蜂蜜适量。做法：将火麻仁洗净，沥干，放入锅中用小火炒香，放凉后研成细末备用，每次取火麻仁3-5克，加入适量蜂蜜后，放300毫升沸水冲茶服用。功效：火麻仁能润滑肠道，帮助排便，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，有增强肠蠕动的作用，两者一起泡茶饮用，可以起到很好的润肠通便作用。3、芦荟茶原料：芦荟50克。做法：将芦荟去皮取肉，放入榨汁机中，加入适量水，搅打成汁代茶饮。功效：芦荟苦寒降泄，是治疗便秘的特效药，既能泻下通便，又能清肝火除烦热。芦荟茶可治热结便秘，还兼治心火，肝火旺，烦躁失眠等症，对小儿疳积，便秘也很有效，但脾虚腹泻，孕妇忌用。4、润通茶原料：番泻叶，陈皮各2克，枸杞子五克，莲子心，决明子各1克，山楂，百合花各2片，冰糖一小匙。做法：将所有药材放入杯中，冲入热开水，放冰糖调味，焖泡五分钟即可饮用。功效：此茶中的决明子，番泻叶都是强力通便的药材，番泻叶中的有效成分可以刺激肠道引起强烈蠕动，使肠内物质的运输及大肠的排空运动加速，对于顽固性便秘可以发挥较好的疗效，此茶对于顽固性便秘，积热烦渴以及高血脂，肥胖者有较好的调理作用。需要注意的是，番泻叶属猛药，非严重便秘时尽量少用，且不宜久服，脾胃虚弱，易腹泻者不宜服用。5、决明子蜂蜜茶原料：决明子10克，蜂蜜适量。做法：将决明子放入杯中，倒入开水，闷泡10分钟，待水温降至60°C以下时，放入蜂蜜调匀即可饮用。功效：决明子可以清热明目，有很强的润肠通便，排毒功效，能缓泻，降脂降压，清除体内积存的毒素，蜂蜜润肠燥，通大便，排毒素，是防治便秘的佳品，一起泡茶饮可以滑肠通便，常用于大便秘结，并可改善因长期便秘引起的血压偏高，头晕目眩，目赤涩痛等症。6、香蕉蜂蜜茶原料：香蕉100克，蜂蜜15克。做法：将香蕉去皮，切段，放入榨汁机打成香蕉汁，再加入蜂蜜拌匀，代茶饮用。功效：此茶适合中老年大便秘结，难排者，并可以改善因便秘引起的烦渴，高血压等问题，要注意肠滑易泻者不宜饮用。7、罗汉果茶原料：罗汉果两个。做法：将罗汉果去壳捣碎，放入茶壶中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约五分钟即可饮用。功效：罗汉果性凉，有清热解毒，生津止渴，润肠通便的作用，适合肠燥便秘者饮用。脾胃虚寒者不宜多饮。8、决明子绿茶原料：决明子5克，绿茶适量。做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，放凉，和绿茶一同放入杯中，冲入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。功效：决明子可以润肠通便，清肝火，明目，绿茶不但可以清热降火，含有的茶多酚还可以帮助消化，调理肠胃，两者一起泡茶喝，有润肠通便，清热平肝，明目益睛之功效。适宜便秘兼高血压，高血脂，视物模糊者饮用。脾胃虚寒，易腹泻者及低血压人群不宜饮用。9、容易引起便秘的习惯一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。二、多吃香蕉香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。三、大量喝茶许多人都认为喝茶能帮助“清火”,必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶。因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。建议多喝水即可。四、吃清淡不吃油许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。五、不吃肉有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。

在冬季之时，人们足底的温度普遍都较低。但是，对于男性来说，如果足底温度过低，那么寒气就会自脚底逐步到达肾脏等部位，进而就会对其肾功能造成一定的影响。

山尖

1 最有效的清肠蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 芹菜 芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，削减致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。 芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。 2 最有效的清肠水果 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，终极经排泄系统排出体外。 橙子 橙是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。 橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力，还可增加血管的弹性，降低胆固醇，是一种“疗疾佳果”。 3 最有效的清肠豆类 豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食用品，膳食纤维也比较多。 红小豆 红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益; 它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美热控减肥的作用;红小豆是富含叶酸的食用品。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。 4 最有效的清肠茶类 喝茶可以让人清心凝气，更有保健价值，喝茶的同时也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一途径。茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从毒素排出。吸烟者多饮茶可减轻尼古丁的伤害。 乌龙茶 乌龙茶中富含多酚，活化肠道的蠕动能力。乌龙茶属于半发酵饮品，不仅仅是减肥，对身体比较温和，所以也有益健康。 在聚餐时，摄入的食物比较油腻，你可以边喝乌龙茶边吃饭，这样能有效消脂。也有很多人喜欢用无糖的乌龙茶来兑酒，大大减少酒精中的毒素浓度。 乌龙茶具有明显的降脂减肥功效，最适合对油腻食物无抵抗力的人，既可以享受美食吃吃吃，又能够轻松保持好身材。

你好，我可以负责任的告诉你，清茶减肥的方法这是对身体有害的，因为在去除清理掉一些所谓的油脂的同时，也会杀灭大量人体益生菌，造成身体内环境失衡，影响健康，另外千万不要相信什么减肥药之类的话，根据目前的医学发展水平，全世界都还没有研制出效安全的减肥药品，目前唯一的办法就是合理的膳食加上健康的生活方式和体育锻炼。谢谢

每天早上起床后喝一杯凉白开或者淡盐水，可以使胃部活跃起来，不仅有利于增加肠蠕动，而且有利于新陈代谢、排泄掉废物，可以补充夜晚睡眠丧失掉的水分，而且对于便秘的效果很好。喝水不能感觉到口渴时才喝，口渴时机体已处于缺水的状态，每天大约喝8杯水

葛森德国有机洋甘菊花茶，德国帮助肠胃条理茶。清肠茶属于一种中草药，德国有葛森德国有机洋甘菊花茶，德国帮助肠胃条理茶，都是纯植物茶，针对肠胃不好的人群，帮助消化，缓解胃病。

5 可以长期喝清肠排毒茶吗 清肠排毒茶种类有很多，如果茶的效果作用比较强，一般是不建议喝的，如果作用比较缓和，是能经常服用的。 起到清肠作用的茶，一般会有清热。泻下的作用，性质寒凉。如果长期服用，容易造成脾胃虚寒症状，比如出现胃胀、胃痛、恶心、干呕等情况，因此如果清肠通便效果很显著，就不建议长期喝，以免出现身体不适。

此图为毛尖此图为龙井

很多人都想要减肥，但是难以坚持下来，减肥的方法有很多，许多人都在寻求更简便更有效的方式，通过喝茶减肥是不错的选择，喝茶比较轻松，而且也有不错的消脂作用，而且茶的种类有很多，喝不同的茶还具有其他不同的功效，有些具有排毒清肠的作用。1、如何自制减肥茶(1)山楂瘦身清肠茶选择理由：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜、纯净水、乌梅（可根据个人口味）方法：取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。(2)玫瑰普洱清肠茶选择理由：玫瑰普洱是一个天然的减脂配方茶，普洱茶对消除脂肪是非常见效的，所以两者搭配对于减肥非常的有效，而且方法相当简单。原料：玫瑰花瓣、普洱茶方法：将玫瑰花瓣和普洱茶用烧开的热水冲泡(3)当归决明清肠茶选择理由：这些中药材的非常的滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。原料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。方法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用(4)陈皮甘草清肠茶选择理由：玫瑰花和陈皮都有暖胃的效果，金银花和茉莉花又能帮你平息肝火，消除胃肠热，不仅有暖胃清肠的效果，还能抑制成年人痘的爆发。原料：玫瑰花60克、金银花60克、茉莉花30克、陈皮60克、甘草30克方法：全部原料一起分成10份，分别装入10个小茶包袋；每次取1袋放入杯中，冲入沸水，马上倒掉水；再次冲入沸水，焖20分后饮用。制作的材料是不是都很普通，都是我们日常生活中可以购买到的。所以，当你不放心去减肥市场购买那些减肥产品的时候，那就动手制作小编教的清肠茶吧。喝得放心，不会再忐忑不安的担心会有副作用了。2、冬季如何减肥(1)适度有氧运动冬季对于很多女生来说是非常不想要运动的时候，所以会容易出现代谢速度变慢，机体的活跃度下降，就会导致脂肪的快速堆积，也就形成了肥胖的可能，所以冬季还是需要动一动，可以帮助脂肪的消除效果，但是冬季也是比较消耗热量的时候，所以不要做太多高强度的运动，最好是适宜的有氧运动就可以，可以帮助很好的减肥效果。(2)少食多餐冬季需要不断的热量来补充人体的能量，而且人体的温度也是可以从食物中来获取，所以在饮食方面可以做到少食多餐的方式，这样可以做到脂肪的不容易堆积，而且还可以保证营养和热量的及时获取，这样是可以很好的帮助减肥和健康的做法。(3)保持睡眠冬季是需要用睡觉来帮助养生的时候，而且睡眠充足也是可以帮助减肥的效果，因为在睡觉的时候皮肤细胞可以自我修复的作用，这样就可以让肌肉处于比较活跃的状态，而且精神一般都比较好的人，做什么事情都是有精神，所以好的睡眠可以帮助减肥，是真的可以哦。(4)饭后散步饭后是忌讳马上就休息，所以一到了吃饭之后就应该去散散步，这样可以帮助肠道对食物的消化，如果选择休息的话，就会导致食物形成脂肪堆积，这样就不会有减肥的效果，所以最好的做法就是饭后走一走，活到九十九，而且散步还可以帮助血液的循环。(5)适度喝茶茶叶可以帮助肠道的消化功能，而且冬季养生的时候多喝茶叶也是可以帮助提神的效果，现在市面上的减肥茶层出不穷，所以减肥的话，也是可以喝茶，但是要适度，因为茶叶的副作用还是比较多，对于女生来说也是有一定的影响。(6)多吃水果水果中含有很多的维生素和植物纤维，可以帮助肠道蠕动的效果，而且还可以及时为皮肤做好柔韧性的作用，水果对于人体的帮助还是非常大，所以冬季女生要减肥的也是可以选用多吃水果的方式，这样是属于安全有效又健康的做法哦。

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十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 == 排毒食品列表 海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。 葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。 苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。 清肠体验 选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml加清水配至3000ml，然后分几次喝下。看着水的总体积，Linda略有些发愁。尝一尝，味道微咸，但谈不上难咽。 7点整 开始第一次饮用，计时开始。Linda每次喝200ml，每隔2～3分钟喝1次，喝到1000ml时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。 7点15分 喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。 7点20分 已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。 7点25分 一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。 7点32分 肠道蠕动感明显，便意明显。 7点35分 开始第一次排便，水样，量较多。2～4分钟排便一次。 7点40分 已排了4次，便转为淡黄色水样，没明显气味。腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。 7点45分 第5次便量变少，呈清水样。这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。 7点47分和50分 各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。 8点20分 linda开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天！ 清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。在地秤上一站，体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻，好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。 P.S.:电解质平衡盐溶液清肠后的一到两天内通常不会排便，第三天，以往的排便习惯恢复正常。 物理排毒方法： 发泄排毒法：每周做1次出汗运动，如跑步、体操等；常用温水洗澡；每晚用热水洗脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。于是，有人防患于未然地提出一些排毒养生的忠告，不妨列举如下，与想通过排毒来“养生”或“养颜”者共享。 运动排毒：每周至少要进行一次象模象样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。 深呼吸排毒：经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。 沐浴排毒：勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。 通便排毒：常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。通便蔬 菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋…… 利尿排毒：常吃多吃利尿的瓜果蔬菜。这些果蔬包括：西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、葡萄、大樱桃、大白菜、荠菜、金针菜、生菜、莴笋……新鲜的水果和蔬菜这些碱性食物不但能通便利尿，还可中和代谢废物带给体液的酸性，把“助桀为虐”的酸性体液环境调整到正常状态（ph值7。35~7。45）。当然，多喝水（特别是老人）、多喝含有许多解毒因子的绿茶，多吃清热解毒的绿豆汤同样有利于解毒、排毒。 此外，海带、香菇、黑木耳等，它们或因对放射性物质有特强的亲和力，或因富含胶质，有助于“内毒”外排、净化血液，而成为我们应该常吃的“排毒”食品。 一般而论，“体内环保系统”若无大的漏洞，五脏六腑各司其职、坚守岗位，我们又能注意戒烟限酒、按上述建议调整饮食习惯和生活方式，那么，“内毒”就成不了气候。我们并不需要专门去服用什么“排毒汤”、“排毒丸”。如果体内排毒通路严重阻塞（如发生习惯性便秘、甚至肾功能衰竭），那也应在医生指导下进行特殊的“排毒”治疗。别忘了一句老话：“是药三分毒。”弄得不好，无病倒排出病来了。

普洱茶对肠道是有清理功能的。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。扩展资料:普洱茶的产地分布:普洱茶主要产于云南勐海、勐腊、普洱市、耿马、沧源、双江、临沧、元江、景东、大理、屏边、河口、马关、麻栗坡、文山、西畴、广南、永德。云南省昆明市、楚雄州、玉溪市、红河州、文山州、普洱市、西双版纳州、大理州、保山市、德宏州、临沧市等11个州部分现辖行政区域为普洱茶地理标志产品保护范围。参考资料来源:

信阳毛尖真假辨别　　严格的采制工艺早就了信阳毛尖的独特个性。那我们怎么样去分辨真假信阳毛尖呢?当然也是从信仰毛尖独特的个性着手。　　信阳毛尖汤色嫩绿、黄绿、明亮、香气高爽、清香，滋味鲜浓、醇香、回甘。芽叶着生部位为互生，嫩茎圆形、叶缘有细小锯齿，叶片肥厚绿凉。真毛尖茶无论陈茶，新茶，汤色都谝黄绿色，且口感因新陈而异，但都是清爽的口感。　　而假的信阳毛尖汤色深绿、昏暗，有苦臭气，并无茶香，且滋味苦涩、发酸，入口感觉如同在口内覆盖了一层苦涩薄膜，异味重或淡薄。茶叶泡开后，叶面宽大，芽叶着生部位一般为对生，嫩茎多为方型、叶缘一般无锯齿，叶片暗绿、柳叶薄亮。　　信阳毛尖的新茶与陈茶鉴别　　外观：新茶色泽鲜亮，泛绿色光泽，香气浓爽而鲜活，白毫明显;陈茶色泽较暗，光泽发暗甚至发乌，白毫损耗多，香气低闷，无新鲜口感。　　茶汤：新茶汤色新鲜淡绿、明亮、香气鲜爽持久，滋味鲜浓、久长。叶底鲜绿清亮;陈茶汤色较淡，香气较低欠爽，滋味较淡，叶底不鲜绿而发乌，欠明亮，保管不好的，5分钟后泛黄。　　信阳毛尖选购妙招　　观形：首先要看一下信阳毛尖的外形，不论档次高低的茶叶外形都要匀整，不含非茶叶夹杂物;茶叶要干，拿到手里要唰唰作响，这样的茶叶含水量低。抓一把信阳毛尖，用力捻一捻，看看它的干燥程度。信阳毛尖的含水量非常严格，不能过高也不能太低，最佳标准含水量要保持在6.5%左右。　　嗅闻茶香：嗅闻香气如何，是否清香或不同各类的品种香，是否有异味、焦味、酸味、杂味。　　品尝茶味：干嚼信阳毛尖茶叶鲜爽浓醇，茶汤滋味以微苦中带甘为最佳。　　信阳毛尖的滋味分别为苦，涩，甘甜，清爽，放少许在舌尖上尝一尝，直到味蕾上都能感受到茶叶不同有效成分带来的四种味道。　　检验茶渣：看看喝完了的茶叶底，是否嫩黄明亮、比较均匀，不含杂质。

许多女性减肥的时候都会选择喝茶，有些差能够清肠道，对于减肥有一定的帮助，但是对于广告中的那些减肥茶，一段时间内可能有些作用，但是对身体的损伤还是比较大的，不建议采取只喝茶的减肥方法，毕竟喝茶只是起到辅助效果，下面为大家推荐一些清肠减肥的健康茶饮。1、乌龙茶推荐平时节食减肥的人喝乌龙茶。因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，粪便有时积存几天才一次，很容易乾燥。而且乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。2、薏仁茶如果是单纯的水分滞留浮肿造成肥胖的人推荐喝薏仁茶，薏仁茶有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。3、荷叶茶荷叶茶对于情绪低落、精神压力大而产生便秘困扰的人来说，它含有的大量纤维，可以促使大肠蠕动，从而摆脱便秘的困扰。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。4、决明子茶决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，对于节食而肠胃功能又不好的人来说，他们的宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶即可解决。原料：决明子茶做法：热水冲泡。5、大麦芽茶麦芽性味甘平，归脾、胃、肝经。胃麦芽所含的消化酶及维生素B有助消化作用，麦芽煎剂对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用，对于体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。6、排毒清肠的其他食物1、蜂蜜蜂蜜中含有丰富额人体必需氨基酸和维生素，其中的糖类物质还能够很好的为人体供能，蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱有着不错的疗效，空腹食用蜂蜜能够很好的帮助肠胃进行蠕动，从而帮助肠道进行排毒，建议使用温水泡冲蜂蜜，否则或破坏其中的营养成分。2、黑木耳黑木耳中含有丰富的植物胶质，就有较强的吸附能力，能够有效的清理肠道中残留的垃圾毒素。3、凉牛奶冷物质会刺激肠道的运动，牛奶中含有大量人体所需营养物质，其中的乳糖酶能够很好的帮助人体排毒，惧寒者不适食用。4、番薯番薯中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C和钾元素，膳食纤维能够很好的帮助肠道排除垃圾，具有非常不错的通便功效。5、红糖红糖中含有丰富胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等对人体有极大好处的营养物质，能够有效的提高细胞的抗氧化能力，促进细胞的修复，能够起到很好的排毒养颜的功效。