怎样在一个月内瘦上半身？要有效的。还有就是不要是关于跑步等等的。可以接受推荐减肥药及减肥茶！

立顿09年3月在中国新上市的立雅茶是一款具有减肥保健功能的产品，它在优质绿茶基础上，萃取浓缩儿茶素精华，其独特的配方，富含高浓度儿茶素，安全无副作用，现在去各地的屈臣氏都能买到。 很怕运动，每次健身和节食都无法坚持。朋友推荐 立顿新出的立雅茶已经喝了三周啦，每天吃完饭就泡上一杯。开始感觉口味有点苦苦的，应该是儿茶素精华的关系，习惯就好啦。到底是大品牌，没有任何不好的感觉，不会象其他减肥茶（更娇丽，大印象之类的）让你喝了就抱着马桶脸色很差滴过日子。现在 滴小肚腩明显就小了一点，只要每天喝两杯，最适合象 这样的懒人减肥啦~ 期待夏天能回复 滴s身材！

没什么用。。。当然也有可能是我喝的时间不够长啊，我只喝了一盒，反正没胖没瘦就是了。。。不过蛮好喝的倒是真的啦，要是吃的油了喝一包解解油效果应该还是不错滴，但要减重的话恐怕真是叫健康减肥了。。。你知道的，健康减肥都是一个月减一两斤的。。。随便少吃点就比这个减的多了吧~~~

"立雅茶的冲泡方法和普通茶包完全一样，将一个立雅茶包用适量沸水充分浸泡约5分钟，取出茶包，即可趁热饮用。冲泡方法简单易行，无须花费任何额外精力，即使在最忙碌的工作日，你也能轻松享用立雅茶带来的健康风味，同时补充每天必须的水分。每天饭后一杯，每日两杯，8周就能看到明显的瘦腰效果。"肝火旺盛的人不宜。其他人都可以了。

　　立顿纤扬茶能减肥吗　　减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等，另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻。目前来讲，减肥茶的功效还没有新的突破，有待进步。　　减肥茶有副作用吗？　　如出一撤，大多数的减肥茶都是含有泻药成分，当然减肥茶是会有一定的减肥效果，但是瘦下来的人大多数都会导致肝肾功能紊乱，最主要的副作用是会导致身体大部分的水分流失，使人过早的衰老，如果是因为便秘，可以适量的服用碧生源减肥茶或常润茶，达到轻松排便的功效。　　目前营养科学专家推荐健康无副作用的减肥方式，如含有膳食纤维的减肥产品在减肥瘦身方面有效率极高。　　关于减肥茶还是使用一些比较健康的，夏季天气炎热，如果使用含有激素的减肥茶，势必会导致人体大量缺水，下面是一些专家比较推荐的一些健康茶水。可以在减肥的同时调节内分泌：　　一、柠檬茶　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。　　喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。　　二、普洱茶　　普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。　　喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。　　三、茉莉花茶　　茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。　　喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。　　功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。　　PS: 有效的减肥方法有很多，只有最适合自己的方法，才对自己最管用，最有效，你可以去“ 极乐瘦&减肥网站 “好好了解一下，希望能够帮到你。

立顿不管用，建议茶叶类型选择：泻叶（你可以直接看到效果）其他的就可以自行搭配了，比如选择一些花类的，调节分泌或者美容等功效的组合在一起泡水喝，每天4大杯，其实我以前每天2-3杯就差不多了。

广告的夸张度不同。。！我教你一个简单有效的方法。 每天晚上睡觉前。双手握拳，敲击小肚旁边的脂肪层。大概10—20分钟左右，等感觉到热热痒痒，就可以了。这样可以减小肚。（事前和点水效果更好） 你想减其它的脂肪也可以用这样的方法。如果有人愿意帮你敲的话，还可以增加你们之间的感情。效果不错. 这个方法是我女友在中医书上找到的。现在每天减肥是我们之间的娱乐了。 呵呵.. 如果还是不满意的话，介绍个减肥药。叫（吸脂素）吃了它就不想吃饭了。 个人介意 不要用药比较好。 身体还是最重要的。。。 — — 0 加油。祝你减肥成功。

减肥关键在自己在饮食，锻炼方面有节制，有规律地进行，好多人在中途就放弃，结果往往前功尽弃。有些减肥茶的作用是暂时的，不能长期有效。

立顿还有减肥茶嘛………………………………

减肥茶效果不大的。满意请采纳

反弹

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

去药店或大楼看看吧~

停药以后1个星期不到，反弹回三斤，大大也不是很畅顺！马上去买回一盒，继续吃。就这样断断续续又吃了3、4个月的药药。深刻了解到，这个茶效果是有，就是停药后就会马上反弹了，而且比以前更胖了，这么多银子算是白花了，汗一个！　　看来减肥茶要不就是有副作用，要不就是回反弹，唉，减肥茶还是少喝为妙啊，劝告广大的肥胖同胞们，身体重要啊。

看你针对那方便，总体说它的茶挺好的，但是也要因人的体质来决定，不适合就不要喝，可以买来试一下

没有

苏州路家乐福有

It"s useless. Exercise is helpful.

纤扬茶？我现在正在喝，本人觉得哦，要减肥靠喝这个没啥希望！

孩子减肥怎么可以吃这些东西呢，要多多运动，少吃肉还有油炸的东西，那些垃圾食品也少吃，不能吃这样的东西来减肥。

这个要问那些用过的人哦

都是心理作用，只是茶饮，喝喝对身体是没坏处的，但成分的作用都变小了。方便包装的茶饮不如自己冲泡的茶叶保质。。如果注重口感的话，不如喝纯粹的绿茶系，还不难喝，对减肥是有一定帮助的，有益每天消脂排毒。。喝茶可以很简单也可以很讲究。。

其实喝减肥茶对身体都是有害处的，还很容易反弹，建议你适当的做运动，或者改善你的饮食，其实不管肥与瘦，都有美的感觉

立顿有减肥茶？

减肥茶只有通便效果，我很多的客户喝了减肥茶，没什么效果

1、饮食减肥法：饮食减肥法当然不是像平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，首先要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。另外在每餐饭的时间间隔之间，可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程，等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。跑步的时候要慢跑，不要追求跑的有多快，要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。打篮球：主要以平时的锻炼为主，可以进行力量锻炼和灵活性的锻炼，锻炼肌肉，俯卧撑等运动，都是锻炼篮球所必备的运动，要想打好篮球就先锻炼好身体，这样不仅可以篮球打得很棒，也可以锻炼身体，燃烧脂肪。打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间，然后清理你的肠道，谁都知道人的肠道是包括大肠，小肠，直肠，十二指肠等，在我们的体内是弯弯曲曲的一个折叠着生长，那么在平时消化过程中难免会有宿便，垃圾，灰尘会附着在肠道壁上面，时间久了就会产生重量，所以一定要清理肠道，而辅助的减肥药就是可以快速清理肠道的方法，但是在选择的时候一定要选大品牌的，有厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。4、中医按摩减肥法：现在生活中总是可以看到瘦身减肥的广告，但是确实是也有一些正规的减肥机构，里面会有中医按摩减肥法，中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

不会.

告诉你个绝对的大实话，所有所谓的减肥茶实际上都是泻药，要不然光喝茶就能瘦，鬼才相信哪，说的排毒什么的，其实就是拉肚子。我可都试过的哦

千万不要信任减肥茶，没有用，只是拉肚子，脱水。左旋有副作用，我的一位朋友吃了三个月廋了20斤，但是得了甲亢

根本没用·

因人而异了,每个人的体质都不一样,建议你搭配上运动,效果会好很多

你相信么！！！光喝茶，不节食不动运，就能瘦？？？是不是吃了睡睡了吃也能瘦！！！！？？？？？？

立雅茶的副作用和绿茶相似，对于对咖啡因特别敏感的消费者，建议其不要在睡前饮茶或立雅茶。另外，人们都习惯于饭后饮茶，空腹喝茶对胃不好，有刺激作用。

我们现在通常所说的减肥药物、减肥保健品，科学的营养称呼叫减肥保健食品。你可以在网上的营养网站去查询一下，它们属于对减肥有预防作用的食物。它属于九类食品中的一种特殊食品。合格的减肥保健食品对人体没有副作用。但是它对减肥的效果不是很明显。目前很多厂家在保健食品中添加了多种肠胃蠕动抑制剂、小肠吸收抑制剂、甚至添加中和、分解胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰酯酶更有甚者添加胆汁分泌抑制剂。这样使人体对食物中脂肪和蛋白质的分解吸收形成人为的障碍。服用时间过长就会出现多种营养性疾病。这也就是某些所谓的保健品服用一段时间以后，出现身体不良反应。根据人体的个体差异不同，有的甚至服用不久就会出现不良反应。建议：如果你必须选择服用减肥保健食品，最好请教有关专业人士（营养师、医生）客观分析产品所含成分。预测你服用后的效果，也就是我们常说的减肥效应。

立顿09年3月在中国新上市的立雅茶是一款具有减肥保健功能的产品，它在优质绿茶基础上，萃取浓缩儿茶素精华，其独特的配方，富含高浓度儿茶素，安全无副作用，现在去各地的屈臣氏都能买到。

不能完全靠喝减肥茶减肥，还得均衡饮食，适量运动。然后立顿的我不知道你喝过没，才开始的时候味道有点怪，多喝几次就适应了，喝了之后会口渴，嘴唇也干干的，效果算还好吧。。。。不算明显，但是不会拉肚子。

买来以后,全部倒进去,记住了,是全部哦!再倒一小碗的水,搅拌均匀后,一口气喝下,就行了!纯属好玩!!!试试吧!!嘿嘿

减肥关键在自己在饮食，锻炼方面有节制，有规律地进行，好多人在中途就放弃，结果往往前功尽弃。有些减肥茶的作用是暂时的，不能长期有效。

很管用，才怪！

喝减肥茶伤身体，通过肾代谢，你觉得呢～

糖怎么能减肥呢？

一般包装上都有防伪标志的。你可以注意看下。

30几吧

我真诚的推荐你一个安全有效而且不花费时间和金钱的减肥方法——喝荷叶茶！ 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。　　刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了，因为我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。我的这种效果可能还不算明显，我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。　　③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 我现在都一直在喝！

去相信减肥胶囊也别去信什么减肥茶

呵呵，农药残留呢！

介绍你喝 她喜爱·窈窕魔法纤腿茶，女刊那里也有介绍

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不能依靠减肥茶减肥，得运动和节食

市场上的减肥茶，其成分大多是中草药不是真正的“茶”，没有或仅含有少量的儿茶素，其减肥的主要机制大致是“泻”；而立顿立雅茶的主要原料是绿茶，主要功效成分是儿茶素。有人体试验表明儿茶素能增加能量的消耗和脂肪氧化从而有利于减肥。

对肠道有影响！凡是都有两面性