meira -
请于每天早晚饭前半小时，各吃十克，浓缩果汁调和干吃，吃后大量喝水。一个月六袋（600克），一般减重十斤。不能用水冲服，遇水后体积变大几十倍，一大碗糊糊，难以下咽。魔芋粉的强大膨胀充盈特点，使人不吃饭也不觉得饿。
我现在就喝的绿茶粉，不难喝，就是绿茶的味道。我通常在杯子里倒上绿茶粉之后再加一勺蜂蜜，然后用水冲着喝。
绿茶粉我建议你买比较正规的品牌，很多杂牌子的绿茶粉都不是很纯而且里面有添加一些化学物质，喝了反而会起不好的作用。我买的是天福茗茶的特级绿茶粉。是100%绿茶粉。这个牌子的茶叶还是比较出名的，在全国都有专卖店。我当时买的是15块100克。喝了好几个月了还没喝完。
听说绿茶粉配酸奶的减肥效果不错，但是我还没有试过。我同学有时候还用这个绿茶粉做面膜和做爽肤水，呵呵，反正作用挺多的。