寻云 -
绿茶＋优酪乳减肥法A：
一汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
瑞士日内瓦大学的Dr Abdul Dulloo 最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告, 证明了绿茶能够加快卡路里, 特别是脂肪的消耗, 对于瘦身减肥是真的有帮助！
绿茶酸奶减肥法B：
先将一平匙抹茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可），冲入少许，用茶筅将抹茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！ 此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。
作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命c和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
绿茶＋酸奶减肥法
1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶或养乐多中，在三餐前1*2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶酸奶取代中餐或晚餐，效果较好。
绿茶＋柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分
绿茶＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
绿茶＋薏芢粉减肥法
将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
绿茶荷叶饮
绿茶粉2克，荷叶3两，以沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
绿茶粉6克、山楂5 钱。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
乌发活力绿茶
绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
清新减重绿茶
绿茶1克、大黄半钱。用沸腾开水冲泡即可饮用。可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
附：绿茶中的ECEG(不知道是什么化学物质。。。)和抗氧化剂成分可以减低癌变风险，同时让身体燃烧更多脂肪。研究表明，长期饮用绿茶的吸烟者，患心脏病的几率降低了75%。当然不要指望绿茶的减肥功效抵得过你的暴饮暴食，也不要把它等同于运动的消耗哦~
参考资料：zt from http://www.boohee.com/posts/list/601.page
echo -
我试过，真的可以，但是我是减腰围，体重下降不是很大，肉肉跑到什么地方去了，我也不知道，具体的方法是这样的
10G绿茶粉，用少量开水调开，加入250ML的纯酸奶，千万别加成优酪乳，那个东西什么作用也没有，还胖人，纯酸奶是用乳酸菌发酵的。
早上用这个代替早餐，我的感觉是，我是个超级大胃王 ，但是吃了之后也不觉得饿，要是觉得不够饱，加个水果就可以了，上午十点来一杯无糖豆浆，午饭正常吃，晚饭就免了吧。我那个时候已经很久不吃晚饭了，效果是很定有的，只是你不吃晚饭了，会更快速。
我个人就是康加丽和都市翡翠的代理，自己在家没事就吃各种粉粉，你要是有什么不明白的，留言给我，我回答你。联系方式就不留了，免得有做广告的嫌疑，你就留我的到帖子里好了。
康康map -
绿茶粉好多地方都有卖的啊，不过一定要买优质的，优质的闻起来有股很好的清茶香气，而且粉质细腻，要搭配优酪乳饮用，普通酸奶的作用不是很大。
如果用粉粉产品减肥，最好也是搭配使用，这样功效会加强很多，粉粉产品最讲究的就是搭配和饮用方法了，如果搭配或饮用不得当，效果也会大打折扣的。先说这些吧，有不明白的可以问我，呵呵
小菜G的建站之路 -
绿茶粉淘宝可以买
酸奶喝低脂的
多吃粗粮和纤维~然后吃饭前喝碗汤，吃饭时细嚼慢咽！~
Chen -
《女刊》瘦美人推荐的都市翡翠系列的绿茶粉很不错的。一杯杯酸，加一勺绿茶粉，每天饭前引用，效果真的很不错。本人第一星期减了3斤。现在用了一个多月减了8斤多了。但是有轻微的腹泻！！！
王木生 -
我在使用中，不过我只在早餐吃。快一个月了，只瘦了几量……