怎么锻炼喝酒?

1、第一个方法就是每天坚持喝一点，前十天和少一点的量，往后逐渐增多，但是不要喝醉，你会发现你的酒量每天都在慢慢的增加，但是这个时间也是比较长的。 2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点，酒和水比例调，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能顺应和完全的酒之后，在坚持第一种方法，这个方法还是不错的。 3、第二种方法就是喝酒的时候多喝水，喝水能够稀释酒精的纯度。 4、第三种方法就是喝酒的时候多吃菜，最好是肉和菜一起吃，先把肚子填饱，这样就不容易喝醉，也就提高了自己的酒量。 5、第四种方法就纯粹为了应急使用的，可以在见大客户时候吃一点解酒药，不让自己喝点酒就醉掉，这样也是一个不错的办法，但是应该会很伤胃。

1. 放弃不是因为你的身体承受不来 没错，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次锻炼没多久就想喊累前请意识到这是你的大脑和惰性在作祟，只有“制服”了你的大脑，身体才会完全受你支配继续锻炼。2. 锻炼真的可以重设你的情绪 你知道吗?运动其实是治疗抑郁最好的办法之一，所以有些人心情不好就爱去健身。运动时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。3. 可以让你暂忘烦恼 另外一个爱健身的人一有烦恼就会选择去做运动的原因就是，一旦你开始了锻炼，跑步、瑜伽、打拳什么的，你根本就没有心思和时间去烦恼了，至少在这段时间里，你可以稍微摆脱那些自己控制不了的烦心事。　　 4. 晨起锻炼，可以把整一天都定为健康积模范 心情不好或者是感觉比较颓废潦倒的时候，会更容易想吃垃圾食品，或者是没有营养的外卖之类的，完全懒得自己煮，反之，如果一早起来就去锻炼，那么整一天接下来的时间都会被定成健康积极的模式，不仅更有行动力，在饮食上也会受到影响，更倾向选择健康、营养均衡的食物物。健身心语：送给正在犹豫的自己！5. 运动时最好最健康的发泄 今天在公司受了气?有的人会回家把气撒在家人身上，有的人会一直忍着忍到内伤，还有的人会化悲愤为食欲，但大家都知道的，以上无论哪一种，都是非常不健康的做法，长时间下来会引发更大的问题。所以如果下一次遇到了情绪非常糟糕的时刻，去健身吧，除了跑步之外，还可以选择一些具有对抗性的运动，比方说打拳，现在学习打拳来健身的女性真的越来越多了呢。

这个是不会的，健身要禁酒的，所以健身会使你的酒量下降而不是提高。

不能。其实酒量并不是练出来的，之所以这样说是因为酒量是酶决定的，体内的乙醛脱氢酶含量越高，就能够快速将酒精中的乙醇成分快速代谢掉并且转化为乙酸，减少酒精对人体神经刺激，这样人喝的酒量就较多。但是人体内酶含量多少受人体基因影响，但是人体的基因是无法改变的，所以每个人的酒量也无法改变。如果长期喝酒，会对人体健康造成很大伤害，如果出现以下症状，证明一定要注意控制酒精摄入。扩展资料：长期喝酒，不断刺激分解酒精的酶，可能会增加其分泌量，提高分解酒精的能力，令人自觉酒量变好，但不会减少酒精对身体的损害。酒精依赖肝脏代谢，长期摄入大量酒精，会令肝脏负荷过重，产生病理变化，导致脂肪肝、肝硬化；也会损害神经系统，降低生育能力，诱发中风、心脏病等多种疾病，更增加致癌风险。

首先避免空腹喝酒，在喝酒之前吃一点东西，因为BAC（血液酒精含量）会被空腹程度所影响，所以吃点蛋白质和脂肪含量较多的食物，在喝多之后不会晕。还可以每喝一杯酒，喝一杯水，尽量稀释酒精对身体的作用，能让人不会太快喝醉。这两个方法能短时间提升酒量。酒精耐受分为两种，代谢性耐受和功能性耐受，代谢性耐受是通过增加体内各种酶的活性实现，基本是靠天赋。功能性耐受是可以靠训练提升酒量。想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。我刚工作时不能喝酒，一瓶啤酒就会倒。后来应酬渐多，不喝也不行。于是平时自己也多少喝点，慢慢的酒量就提高了。现在可以喝六瓶左右。虽然不算多，但和自己以前比起来有很大进步。最重要的是，喝完不会太难受。如果想尽快提高，建议自己平时喝的时候拿度数高的酒，如洋酒或者白酒。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。比如有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。掌握这个规律，就不会醉的太快！

人的酒量确实是可以进行练习的，比如说在刚开始的时候可以拿一杯白酒，比如说10毫升的白酒里面，可以加入50毫升的白开水，其实过之后再喝就不怎么容易喝醉，然后慢慢的再循序渐进地添加一些白酒，如果十毫升的白酒加50毫升的白开水，我下去没有什么事情的话，下次就可以用20毫升的白酒，加上30毫升的白开水，慢慢的添加足量就可以练出来，那是最好每天都稍微加一点，如果一天就喝的太多很有可能会对胃部造成伤害。但是在练酒量的同时也会伤了脾胃和肝脏，同时情况下也会引起一个肠胃的不良反应，建议您尽量少饮酒，更不要说去练酒量了，同时也希望您能够忌食辛辣生冷的食物保护胃肠道。

多去喝喝就能练出来```

多喝，一次次加几瓶

不会喝酒的人无法练出酒量。酒量不会越“锻炼”越好。因为经常喝酒只能提高酒精的耐受度，但酶的含量和活性不会提高。不管酒量好不好，因为饮酒后酒精会通过消化道进入血液，除了小部分通过呼吸道和尿液排出，大部分通过肝脏代谢。喝酒对肝脏、心血管等都有不良影响，过量喝酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝病，因此饮酒要限量。酒后注意事项1、酒后不要立刻睡觉。酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。2、酒后不要吃醒酒药。醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。以上内容参考：人民网-8招让你喝酒不伤身 一个公式算出你的酒量，人民网-喝酒脸红意味酒量差 “锻炼”也无法提升酒量

酒量不是练出来的，有人为了练酒量而去了医院，酒量大小主要看：1、个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。2、遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。如果你很容易醉酒，建议：1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。

喝酒，每次喝到有点醉意不要喝了，慢慢的酒量就上来了

提高酒量方法如下: 1.喝酒之前，喝一杯抄牛奶，保护胃部并有效提高酒量。 2.正喝酒的时候，吃脂肪量高的食物、坚果类和醋拌凉菜，可以加速酒精分解以达到提高酒量的目的。 3.酒局结束以后，喝点茶水，可以缓解酒醉的不适症状，普洱效果最好，其次青茶绿茶。 用发展的眼光看，每天都喝一点酒和锻炼身体是zd提高酒量的长久之计。 最后提醒您切勿空腹喝酒，切勿饮酒过量，否则后患无穷。

猛醉几回就好了

怎么样才能增加酒量啊，方法要不伤身体的。 酒量大小有点遗传因素,不过平常少喝,可以锻炼出来,如果量小的人要先多吃东西, 不要一口喝太多, 慢慢的喝, 也许就可以。 1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，范勤上厕所就没问题。 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量。其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。 饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒）。 先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 对于没喝过酒的人，怎么培养酒量又不太伤身？ 从头开始，每天喝少量啤酒。专家说过，一个人每天喝少量啤酒，对胃是有好处的。一点点的练，前几天只喝一听啤酒，慢慢增加。建意自己在家练酒的人，最多每天每顿饭不喝啤酒超过两瓶，白酒超过2两。再一个，喝酒也是分心情的，很多人心情好的时候，就会比平时多喝一点。送给主人一句话，假如出去喝酒，千万不要逼女人喝酒，她如果不喝，那是说明她真的不能喝，但她如果真的端起杯来跟你喝，就一定比你能喝。别小看女人哦~除非遇到不知天高地厚的傻女人，一直傻喝，那就没办法了。 用什么方法能使酒量提升而且不伤身并能解酒 喝酒之前先喝一杯葛根粉，可以千杯不醉；喝完酒再吃也能解酒 怎样才能提高酒量？ 要想练出酒量来那是肯定要伤身的，但是如果你注意的话可以将伤害减至最低，喝酒是这样的，如果你今天喝了半斤就醉了，那么第二天继续喝，俗称“回魂酒”，通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐，一点也不想喝，这个时候如果你忍住反胃的感觉继续喝的话，恶心反胃的感觉反而没有那么严重，而且酒量会增加，可以喝得六两酒了，以此类推，酒量都是喝出来的，没有什么捷径可以一下子酒量大增。 但是喝酒之前要吃些淀粉、肥肉之类的垫底，最好是能喝杯牛奶，这样可以保护肠胃，喝酒的同时喝一些陈醋，可以解酒的（我推荐你喝一种饮料，就是雪碧兑上陈醋，称为天字第一号饮料，这是我香港的一个客户教我，每天睡前喝一杯，可以降低血脂，对身体很好的，喝洒的时候喝，可以缓解喝下酒后反胃的情况）。平常要多吃些对肝脏好的食品，如维生素B啊，灵芝之类的，要经常到医院检查肝功能，因为喝酒是最伤肝的，所以说喝酒没有不伤身的，只是靠自己平常多注意保养，将伤害减至最低！ 我想练练酒量，又不伤身的情况下怎么练？ 坚持每餐配酒，啤酒、白酒、红酒可自选，每周约朋友一起吃饭，衡量进展。 喝酒如何不伤身 选择四种下酒菜最健康 记住最后一次喝醉的经验 一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。 对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。 周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。 如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。 若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。 还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。 如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。 取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。 但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。 一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。 但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。 如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。 喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。 这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。” 他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。 舍弃陈旧的观念 在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。 虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。 而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感...... 怎么喝酒不伤身 大家都知道喝酒伤身，但有时又不得不喝。喝酒前尽量多吃些东西，阿胶含片对护肝有很好的作用，酒前，酒中，酒后都可以吃。可以试试 既要喝酒又不伤身，解酒的最佳方式是什么？ 通过长期试验和多次体验总结出最佳解酒方法 就是： 酒前一瓶“甘思明直饮氧”，在喝酒过程中，喝一口酒，然后喝一口“甘思明直饮氧”，即边喝酒边喝水。你的酒量至少会上升30%以上，而且不会轻易喝醉！在喝酒后，如果喝多了，你多喝两瓶“甘思明直饮氧”，第二天你的感觉完全不同：酒不会上头、头发不会发硬、脸面不会僵硬、可以正常上班不会影响学习和工作！ 有了“甘思明直饮氧”让你逢年过节喝酒更放心。平时陪领导、陪同事、陪朋友、陪哥们、陪兄弟喝酒就能喝个痛快！这样不但能喝出酒中的美味又不伤身体，既保护了肝脏，又能给足面子，喝多了也不会上头，第二天起来感觉，就象昨晚没有喝酒一样，真是一举多得！ 教你几招 如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢? 1、 记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病 嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。 成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T."s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。 我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。 很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。 因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。 2、远离第一杯酒 “如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。” 当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。 专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。 酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。 3、 使用“24小时”计划 在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。 然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。 酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要...... 酒量不好，2两白酒就微醉。请问喝多少酒可以醉得一踏湖涂而又不伤身。 醉酒就是人体的一种自我保护措施。醉了就证明已经伤身体，酒精已经超过你身体肝脏的处理能力了。所以没事别买醉

许多人认为每天喝酒能锻炼酒量，酒量能提高，其实不然，这只是一个误区。人类是一种能够不断适应的生物。酒量不好的人是不是在不断饮酒的过程中就会对酒精越来越适应和习惯呢？专家称“通过练习加强饮酒的本事这种事情是不可能的。”这是因为： 人们在喝酒后，进入人体的酒精会被运往肝脏，分解为名为乙醛的物质，但乙醛是一种毒性很强的物质，不能被分解而残留体内，造成头痛、呕吐、头晕、心悸等宿醉症状。 乙醛会通过醛基脱氢酶的作用变成醋酸，再进一步反应天生二氧化碳和水被排出体外。经由这样一个过程之后血液中的酒精才会被完全消灭。醛基脱氢酶有四个种类，其中对酒精代谢作用最重要的就是2型脱氢酶。 人的体内是否有这种酶的存在取决于遗传基因，不可能通过练习增加，因此，假如体内没有2型脱氢酶的存在，不论喝多少酒都不会变成酒豪。 但除了那4%完全不能分解酒精的人以外，假如长期饮酒，多少会对身体摄取酒精的能力有所改变。这是由于喝进体内的酒精有80%会被醛基脱氢酶分解，20%会被肝微粒体乙醇氧化酶分解，氧化酶会因常作用于酒精分解而有所增长。氧化酶的数目增多以后酒精被分解的速度也会加快，人也会醉得比较慢。也因此，在达到相同的醉酒程度时，人可以摄入的酒精量也会增加，看起来就像酒量变大了。 但会造成宿醉的乙醛的分解能力并不会随之有所增长，因此，宿醉的可能性是不会变化的。虽说“酒是百药之首”，但那也只限于适量饮用的情况。假如饮酒超出自身所能承受的限度，就会加重肝脏的负担，因此，大家需要根据自身的体质和健康状况适量喝酒。 自古以来，灵芝就被视为上品，现代药理学分析认为，天然野生灵芝富含有机锗、多糖、灵芝酸、腺苷、微量元素等有效成分，具有排毒、护肝、健胃整肠、增强免疫力等功效。对于灵芝的利用方法，传统方法多采用切片煮食的办法，但是在煮食的过程中，灵芝的有效成分可能损失，一些有效成分得不到充分的利用，患者服用后原本的功效也会大大折扣。 酒芝灵，是由广州沣芝生物科技有限公司进行了多年的研究，创造性地采用国际先进三段式复合萃取提纯技术自主研制的灵芝浓缩原液，它“整芝”提取长白山灵芝中的营养精华 ，灵芝有效成分高达90%，不但利于人体的吸收利用，而且服用方便简单。 酒前服用：极强的氧化还原作用，可以加速酒精氧化，可使乙醇失去毒性，收缩和保护胃肠黏膜，减缓酒精的吸收，阻碍酒精迅速大量地进入血液循环，快速解酒。从而可以加大酒量，还能预防醉酒。 酒中服用：加快酒精从尿液、汗液中排出，避免酒精被人体吸收而引起全身发热；同时还具有清热去火的功效，帮助全身降温。 酒后服用：效缓解酒后恶心、反胃等不适症状，快速消除酒后头晕头痛，同时具有催眠作用，能使人快速入睡。

你所说的“喝酒”就是通常所说的“酒量”是吗？你说你“不会喝酒”不是说你滴酒不沾，而是说你的酒量较小对吧？如果是这样，那我告诉你，酒量从来都不是喝洒喝出来的，没有所谓“锻炼喝酒”的说法。喝得越多对肝脏的损害越大。你想想，肝脏都损害了，你还能有酒量吗？这个世界就是一个矛盾的世界，喝洒也不例外，要想酒量大只有身体好，要想身体好又得少喝酒。

可以喝酱香型酒，像坤酱台酱香酒就是一款非常适合新手喝的白酒，价格便宜，口感好，品质高。这是一款酱香型白酒，虽然只是百元价位，但是它完全采用了10年窖藏的优质基酒，单凭这一点，这款酒就有了傲视整个百元酱酒市场的资本。这款酒的基酒采用本地优质红樱子高粱、小麦为原料，完全遵循传统大曲酱香酒12987酿酒工艺的流程和环节，而且还采用了酒厂独有的制曲工艺，着让人它的香气更加饱满、层次更加突出、酒质更加出色。这款酒的酒体微黄透明，香气浓郁酱香突出，细闻有淡淡的陈香，特别舒服。入口柔和，幽雅细腻，酒香饱满，下喉爽顺，回甜明显，香气层次突出，酒尾干净且回味悠长。

酒精是分人的，有的人喝一点就不行了。

那就不去

每天都和一点白酒不用多喝也不能喝得太急过一段时间酒量就上来了千万不能多喝小心上瘾我就是这么练出来的

酒量很差是好事，都不用另外找借口不喝酒了，别去折腾提升酒量了，喝酒本来就是伤身体的，酒量差也是身体的一道保护盾，为啥要想方设法去破坏他呢？

好的酒量实际上就是对酒精的耐受性。这需要一段长时期的循序渐进的喝，先是小量低度数的喝，慢慢加量，加度数。另外好的酒量需要好的身体，要加强煅炼，多做有氧运动，促进身体的代谢能力。在喝酒中不易醉，醉后恢复得快。喝大酒伤身，小酒宜情，适当饮酒吧!

故意去锻炼酒量了，对身体伤害的是很大。一喝酒就脸红，就说明。酒精人体对酒精的耐受度呢，比较低。有酒精就表现出来。主要是对肝脏的伤害。当然，这也可以锻炼的。也就是告诉身体，我要折磨你。经常和耐受度就高。

1 健身不能够提高人的酒量……实际上，健身只是给你一个比较健康一些的身体，通过健身，让你的身体器官得到锻炼。如果说非要跟饮酒扯上关系的话，可能就是用来代谢酒精的肝脏，在你注意饮食调节，每日健身的时候，会好一些。在代谢酒精方面，可能会好一点，但是……提升也是有限……要知道，人体器官的衰老与损伤，很多都是不可逆的，你只能维持它的状态，没有办法让它变得青春有活力……酒喝多了，酒精肝也就出来了……你喝多少，肝脏的代谢好一些快一些，你能喝的份量依旧是那么多，对于提升酒量，本身是没有帮助的。2 酒量跟什么相关呢？要说酒量，得先了解酒精在人体的运行转化。酒精进入人体之后，会被代谢成为乙醇，在依靠乙醇脱氢酶把乙醇转化为乙醛，最后再代谢成为二氧化碳和水排除人体内……在这个过程中，90%的酒精代谢是需要肝脏来参与的，然后就是这些代谢酶……但是根据相关研究显示，有一些人，因为身体天生就缺乏这些酶，乙醇乙醛代谢不顺畅，就造成了酒喝多了，就酒精中毒，还有过敏反应，甚至会对大脑的中枢神经系统等造成损伤……所以酒量不好的人，可能就是缺乏这些转化酶所导致的。这些倒是先天性的基因遗传，不是锻炼就能改变基因，改变身体机能的。3 酒量好就可以酗酒？不是这样的。不同人的酒量都是一定的，不会因为谁酒量好，就可以无限制地喝酒，而那些酒量差的人，可能平时就会注意喝酒不能过量。但是酒量好的人，可能就会没有节制，喝起酒来，没完没了，甚至喝醉了耍酒疯的人，也是大有人在。但是实际上，酒量再好，酒在身体代谢转化也是需要时间，酒精过量也会在身体引起问题，像降低生殖功能、增加消化道癌几率、破坏神经中枢、导致肝脏硬化等……所以，平时喝酒一定要注意，不要过量。更不要酒后开车……

第一，你可以在喝酒之前喝一些牛奶，没有牛奶的话酸奶也行，这样你在喝酒的时候就会舒服很多，另外，会比不喝牛奶的酒量大一些，不太容易醉！第二，可以在喝酒间吃一些水果，最好可以放一颗话梅在酒杯里，效果还不错，可以多喝几杯的。第三，在喝酒的同时多喝白开水，千万别喝茶水（据说对身体不好），多喝水就会加快体内循环，多跑几次洗手间就可以了。第四，每次都比上次多喝一点，慢慢的就锻炼出来了。其他还有，喝酒之前不要空腹，最好吃些东西；再有，之前看过广告说有解酒的类似口服液之类的东西，不过我没试过，呵呵。喝酒之后记得最好喝些蜂蜜水，对解酒很有效果的，不过酒这个东西，能少喝就少喝点吧，毕竟喝多了对身体不好的，要爱惜身体哦！

这喝啤酒多跑跑洗手间不就能继续喝了

找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。

自己喝酒的时候机智点.手里多拿点餐巾纸.喝不下了就假装用纸捂嘴巴.把酒吐到纸里.酒量一半是天生的.还有一半就是喝出来的.每次都喝得烂醉的话.不下一个月.你酒量肯定有进步的.反正就是醉一次.酒量就好一点啦

长期喝酒不能“练”出来的酒量来，酒精在人体中的代谢过程需要乙醇脱氢酶和乙醛分解酶的参与，两种酶的含量直接决定酒量的多少，每个人体内的酶含量都是固定的，不会因为多喝酒有所改变，所以，酒量是锻炼不出来的。

平时增强体育锻炼可以让自己的身体更强壮，增强免疫力对身体很有好处，对增加酒量没什么太大的用处吧，酒喝多了对身体不好，建议还是少喝

大家都知道健身可以强身健体，增加免疫力，也可以强化身体的各项机能，这样的人喝酒，身体会自动加快酒的消化，当然就不同意醉啦！你看那种暖场子的肌肉男们有几个喝了几杯就醉的啊！一般在健身房里的大部分都是男生，女生的话很少有自己跑过去健身的。几个大老爷们健身完了之后，肯定不会马上就回家或者是陪女友，都是约着去喝酒的比较多，而且还是那种不醉不归什么的，感觉那种豪爽的汉子会比较多，聚在一起只能说更嗨了吧！健身能不能提高人的酒量呢，如果你想知道答案的话你倒是可以亲身试试。不过健身可以让人更加健康，身心愉悦倒是真的，不会动不动就头晕眼花的，估计对酒量也是很有帮助的吧！

可以啊，我一开始三瓶倒现在可以喝二十多瓶。

酒量大小，难以简单表述，经常饮酒，可以练出酒量是一个方面，也有天生遗传因素这方面原因的。其差异不仅表现在人类个体之间，而且同一个人在不同的体质、情绪、环境状态下，酒量也大相径庭。当然与酒品质、种类不无关系。 概而言之，判断一个人的酒量大小可“以貌取人”，身体重的人较瘦子酒量较大；肌肉结实的比身宽体胖的酒量大；男性较之女性酒量大。但也常常出乎意料的时候。究其原因与体内酶作用有关，也有人认为与遗传有千丝万缕的关系。

上瘾就可以啊~

现在人的酒量能代表这人混的怎么样，没事陪领导赴个酒宴，如果你说你不会喝酒的话，估计下次领导也不会带你去了。我们日常生活中的应酬和交友的时候总是免不了要喝酒的。那么健身会不会提高人的酒量呢？今天就跟手残酱一起来看看这个问题吧！手残酱有个朋友，属于健身达人的那种，他就很能喝酒，自称千杯不醉，虽然手残酱不知道他实力如何了，不过能看出来肯定不会弱。那么他的酒量是健身提高的吗？我有问他这个问题，他说其实这跟健身没什么太大关系，其实也就是跟朋友聚的时候多了，多练练，酒量自然就上去了。而且他的朋友也是比较肌肉型的，也都很会喝酒，所以我想了一下，虽然健身并不能提升多少的酒量，但是却多了很多可以锻炼酒量的机会。一，健身可以提高身体素质，喝醉的情况会有所减少大家都知道健身可以强身健体，增加免疫力，也可以强化身体的各项机能，这样的人喝酒，身体会自动加快酒的消化，当然就不同意醉啦！你看那种暖场子的肌肉男们有几个喝了几杯就醉的啊！二，健身的人喝酒的场子比较多一般在健身房里的大部分都是男生，女生的话很少有自己跑过去健身的。几个大老爷们健身完了之后，肯定不会马上就回家或者是陪女友，都是约着去喝酒的比较多，而且还是那种不醉不归什么的，感觉那种豪爽的汉子会比较多，聚在一起只能说更嗨了吧！健身能不能提高人的酒量呢，如果你想知道答案的话你倒是可以亲身试试。不过健身可以让人更加健康，身心愉悦倒是真的，不会动不动就头晕眼花的，估计对酒量也是很有帮助的吧！

方法一找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，基本就成功了。方法二喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。方法三喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。方法四喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。注意事项：并不是所有人都合适喝酒，并不是所有人都能练出来酒量的，酗酒、醉酒影响健康，量力而行。

1 时间要有充足的时间，因为喝酒经常会用3，4小时以上的时间，所以要有时间。2 地点 喝酒的选择地点对初学喝酒者十分重要，也对日后酒量稳步提高起着重要作用。原因在于，初学者喝酒容易醉，喝多了就找不着家了，加上座位离卫生间太远，常常会吐在路上，所以喝酒要先安排好“后路”。3 心态 人身毕竟是肉长的，白酒的刺激性对常人来说，对老酒鬼来说都是有相同的对身体刺激性，所以喝酒不要只凭嘴痛快而不考虑酒流到哪里去了，那样酒量连不出来，又搭上了健康。4 学会"假喝酒"这个掌握不好会挨骂的。假喝酒一般使用在饭局后期。

什么是酒量？看一个人的酒量好不好，就是指此人摄入多少酒精后仍不醉倒。其实是从先天与后天两个方面来考察：①身体对酒精的代谢效率；②对酒精的心理忍受能力。1、先天方面，酒精的代谢效率是天生既定的。它取决于肝脏中乙醛脱氢酶的含量。含量越高，酒精被分解的速度越快，相对的你能喝的酒就越多。这种物质含量与遗传因素有关，这是无法改变的。2、后天方面，有人发现练习喝酒后，酒量提升。其实，这是因为改变了对酒精的心理忍受能力——酒精耐受度提升！ 经常喝酒让身体对酒精有了一个逐渐适应的过程，慢慢开始达到身体的能力，所以觉得刚开始一杯就醉，后来慢慢就能多喝很多，这就是人体对酒精的适应过程。只能说那是发掘身体自身的潜力，并不能增加解酒能力。如何提升酒精耐受度？对酒精的耐受度，它在人与人之间差异较大。身体健康程度，是否过敏，体质特点等因素都能影响到耐受度。同一个人在身体的不同状态下对同一物质的耐受也会有差异。它可能在心情好时变强，也会因为你空腹变弱……而且，酒精耐受度的确是可以锻炼的。在一段时间持续饮酒后，或是持续饮酒之后，我们的身体对酒精的敏感度就会下降，这么一来，直观上“酒量”就像提升了一样。你对酒精的耐受量可以通过多次逐渐加量的方法探索而知，要切记是“多次逐渐加量”！但我们要注意一点：酒精耐受度高的人并不是将酒精排出体外了，喝醉对人体的伤害依然存在！能喝不一定是好事？酒精是胃吸收,解毒是肝脏,人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的。长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大。所以，长期练习喝酒，或许会减弱对酒精的敏感度，但是绝对不会减少酒精对身体的损害。练酒量，其实练的是酒精的敏感度，当有一天肝脏麻木了、身体耐受了，酒量就练出来了。但你身体对酒精的代谢能力却从没改善过。长期酗酒，肝脏和其他器官都会受到损害。

酒量不好，要锻炼酒量干吗？酒对人体肝脏损害极大，你要命还是要酒?自已酙量！

1、第一个方法就是每天坚持喝一点，前十天和少一点的量，往后逐渐增多，但是不要喝醉，你会发现你的酒量每天都在慢慢的增加，但是这个时间也是比较长的。 2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点，酒和水比例调，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能顺应和完全的酒之后，在坚持第一种方法，这个方法还是不错的。 3、第二种方法就是喝酒的时候多喝水，喝水能够稀释酒精的纯度。 4、第三种方法就是喝酒的时候多吃菜，最好是肉和菜一起吃，先把肚子填饱，这样就不容易喝醉，也就提高了自己的酒量。 5、第四种方法就纯粹为了应急使用的，可以在见大客户时候吃一点解酒药，不让自己喝点酒就醉掉，这样也是一个不错的办法，但是应该会很伤胃。

如果对酒精不过敏是可以锻炼的

现在人的酒量能代表这人混的怎么样，没事陪领导赴个酒宴，如果你说你不会喝酒的话，估计下次领导也不会带你去了。我们日常生活中的应酬和交友的时候总是免不了要喝酒的。那么健身会不会提高人的酒量呢？今天就跟手残酱一起来看看这个问题吧！手残酱有个朋友，属于健身达人的那种，他就很能喝酒，自称千杯不醉，虽然手残酱不知道他实力如何了，不过能看出来肯定不会弱。那么他的酒量是健身提高的吗？我有问他这个问题，他说其实这跟健身没什么太大关系，其实也就是跟朋友聚的时候多了，多练练，酒量自然就上去了。而且他的朋友也是比较肌肉型的，也都很会喝酒，所以我想了一下，虽然健身并不能提升多少的酒量，但是却多了很多可以锻炼酒量的机会。一，健身可以提高身体素质，喝醉的情况会有所减少大家都知道健身可以强身健体，增加免疫力，也可以强化身体的各项机能，这样的人喝酒，身体会自动加快酒的消化，当然就不同意醉啦！你看那种暖场子的肌肉男们有几个喝了几杯就醉的啊！二，健身的人喝酒的场子比较多一般在健身房里的大部分都是男生，女生的话很少有自己跑过去健身的。几个大老爷们健身完了之后，肯定不会马上就回家或者是陪女友，都是约着去喝酒的比较多，而且还是那种不醉不归什么的，感觉那种豪爽的汉子会比较多，聚在一起只能说更嗨了吧！健身能不能提高人的酒量呢，如果你想知道答案的话你倒是可以亲身试试。不过健身可以让人更加健康，身心愉悦倒是真的，不会动不动就头晕眼花的，估计对酒量也是很有帮助的吧！

药店有解酒的药，买一盒备用，必须喝的场合先服一颗就行了。

现在人的酒量能代表这人混的怎么样，没事陪领导赴个酒宴，如果你说你不会喝酒的话，估计下次领导也不会带你去了。我们日常生活中的应酬和交友的时候总是免不了要喝酒的。那么健身会不会提高人的酒量呢？今天就跟手残酱一起来看看这个问题吧！手残酱有个朋友，属于健身达人的那种，他就很能喝酒，自称千杯不醉，虽然手残酱不知道他实力如何了，不过能看出来肯定不会弱。那么他的酒量是健身提高的吗？我有问他这个问题，他说其实这跟健身没什么太大关系，其实也就是跟朋友聚的时候多了，多练练，酒量自然就上去了。而且他的朋友也是比较肌肉型的，也都很会喝酒，所以我想了一下，虽然健身并不能提升多少的酒量，但是却多了很多可以锻炼酒量的机会。一，健身可以提高身体素质，喝醉的情况会有所减少大家都知道健身可以强身健体，增加免疫力，也可以强化身体的各项机能，这样的人喝酒，身体会自动加快酒的消化，当然就不同意醉啦！你看那种暖场子的肌肉男们有几个喝了几杯就醉的啊！二，健身的人喝酒的场子比较多一般在健身房里的大部分都是男生，女生的话很少有自己跑过去健身的。几个大老爷们健身完了之后，肯定不会马上就回家或者是陪女友，都是约着去喝酒的比较多，而且还是那种不醉不归什么的，感觉那种豪爽的汉子会比较多，聚在一起只能说更嗨了吧！健身能不能提高人的酒量呢，如果你想知道答案的话你倒是可以亲身试试。不过健身可以让人更加健康，身心愉悦倒是真的，不会动不动就头晕眼花的，估计对酒量也是很有帮助的吧！

好酒量可以锻炼出来是没有科学依据的。其实酒量并不是练出来的，之所以这样说是因为酒量是酶决定的，体内的乙醛脱氢酶含量越高，就能够快速将酒精中的乙醇成分快速代谢掉并且转化为乙酸，减少酒精对人体神经刺激，这样人喝的酒量就较多。酒精在人体中的代谢过程需要乙醇脱氢酶和乙醛分解酶的参与，两种酶的含量直接决定酒量的多少，每个人体内的酶含量都是固定的，不会因为多喝酒而改变，所以说酒量是锻炼出来的没有科学依据。很多人酒后都会出现面红耳赤，心率加快的现象，这是人体神经兴奋常见的现象，乙醛起最重要的作用。当一个人分解乙醛的脱氢酶少，相反乙醛就增多，那么酒量就不大。其实这是人体的耐受能力增加了，而不是练大了。原本喝二两脸就红，就是肝脏在给身体做出提醒。要想做到“千杯不醉”前提得是先天条件好，两种酶储量充足，酒精代谢速度超快。再有身体已经被练到极度麻木，对乙醛的伤害已经做到“视而不见”。除了遗传因素外，饮酒还会受到当天的身体状况以及环境和情绪的影响。简单的说就算天生酒量小的人，经常喝酒的话，身体对酒精的耐受力也会增加。但与酒量增加并不是一个概念，酒量二两的人喝八两，伤害大；酒量八两的人喝八两，伤害小。如果身体素质好，也会强化对酒精的耐受力。这种耐受更“高级”，是通过提高肝脏中各种酶的活性，加速酒精在体内代谢完成的。也就是说，让酒精更快地完成“乙醇—乙醛—乙酸”这个过程，赶快变成醋排出去。这大大减少了酒精及其代谢产物在身体内停留的时间，降低了毒性。如果以前喝酒就脸红的人，长期喝以后，慢慢不红了，也没那么难受了，就应该是出现了代谢性耐受。本来不给力的酶，在长期酒精刺激下，活性增强了，更快地清除酒精和乙醛，脸就不红了。因此，代谢性耐受也是长期酒精刺激下，一种身体的适应，但不是通过改变大脑感觉，而是通过改变肝脏中酶的活性，让它们变得越来越强。这有点像瘦弱的人，长期锻炼，心肺功能变强。从这种意义上来说，这是一种更彻底，更健康的耐受，因为确实可以降低酒精的毒性，向“酒神”的方向前进。代谢性耐受也是有很大风险的。最主要原因是肝脏中很多负责代谢酒精的酶，也同时负责代谢药物。出现酒精代谢性耐受后，肝脏分解药物的速度也加快了，这会带来很多问题。比如，治疗慢性病，比如糖尿病、高血压、冠心病的药物，如果代谢加快，不调整剂量的话，就可能失效。再比如，使用巴比妥类镇静剂或某些安眠药的人，由于药物代谢加快，会导致效果越来越差，用量必须越来越多，有人甚至因此会对药物上瘾。还有一些药物，比如止痛药“扑热息痛”，代谢产物对肝脏有毒，如果代谢加快，会快速积累这些有毒物质，导致肝脏损伤。因此，代谢性耐受绝不是完美无缺的。

在生活中，我们的聚会，商务洽谈，庆祝都是少不了酒，似乎酒量好的人都会让人羡慕，觉得酒量好，交朋友，谈事情都会更顺利酒量在我们平时的理解，就是在你喝酒时候，喝多少不会醉，简单来说就是能喝多少酒。酒量是可以锻炼的我认为酒量好的人就是在和同样量的酒，他不会醉，其实就是对酒精的耐受度。对酒精的耐受度，它在人与人之间差异较大。所以你可能有时候心情好喝的更多，身体欠缺时喝的少，身体健康程度，是否过敏，体质特点等因素都能影响到耐受度。锻炼酒量的方法1. 我建议口渴或者没吃东西的情况下喝酒。当你口渴时，体内水份含量也是偏低的，这样喝酒的话，血液酒精浓度上升也非常迅速。2. 我建议不要将碳酸饮料和酒一起喝避。由于大部分酒精通过小肠吸收，这意味着加快酒精的吸收速率，通俗地说，就是加快你喝醉的节奏。总结在我看来，酒量上涨可能可以在你生活工作中为你带来更好的人际关系，但我觉得还是尽量少喝酒，酒量好未必是一件好事，身体才是最重要的

首先，并不是所有人都合适喝酒，并不是所有人都能练出来酒量的。 酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。 酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能. 两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 （1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增. 酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多. 酒量浅最好就少喝点,,伤了身体是你自个的难受附：1、酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。 2、喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。 3、喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。 4、喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。.

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可以

酒量是可以练出来了，但是不宜一次饮酒过量，容易对机体造成损害