ardim -
怎么才能提高酒量？
酒量这个东西，我觉得最主要还是要经常喝才能提高。
曾经得我就是一个酒场小白，宿舍聚餐啤酒只能喝3瓶，白酒简直不能提，一口倒啊。
后来参加实习了，因为是建筑方向的工作，所以避免不了喝酒的场喝，开始他们告诉我喝酒前喝葛根水可以千杯不醉，于是去药店买了葛根，哈哈，真的是能喝了不少，不过最后还是喝吐了，（只能说葛根可以增加一部分酒量）
接下来经常加班到深夜，饿了只能到烧烤摊去吃饭，因为其他地方都关门了，和同事一起喝几瓶，一周得有5天出去喝，所以养成了习惯，不喝还有点想，当然还是仅仅局限在啤酒这里。
后来调到了别的部门，这个部门的领导喜欢喝白酒，好吧，只有舍命陪君子了，每次出去吃饭，都是先干三个白的，那是直接干啊，于是我就提前吃好多东西，喝牛奶，葛根水，水果等都是吃饱后再去参加饭局，喝完后三杯后找个机会去洗手间抠出来（有点不文明哈，但是没有办法），吐了以后在随着领导的节奏慢慢来，后来发现慢慢适应了这种节奏，三天两天的还要约同事一起出去喝点，要不还觉得有点难受，也许是上瘾了吧，现在也是喝着啤酒在码字，哈哈。
还有很多人因为酒精过敏，一瓶啤酒身上都红，身边也不乏有这样的朋友，如果你是这样的，干脆就别想着提高酒量的事了，身体重要啊。
所以，个人感觉多喝吐机会就好了，然后经常接触就会有所提升，但是不包括酒精过敏的哈。
上了大学以后，和朋友之间的聚会越来越多了。我们中的一些人可能因为在大学以前从来没有喝过酒，然后喝一次酒，吐一次，然后吐完还很难受，吐完以后想的下次再也不喝了，说啥都不喝了。后来因为朋友经常邀请又不得不喝酒。
随着应酬朋友之间的聚会越来越多，我们的酒量就成了一个大问题。很多人因为酒量小，不仅自己喝多了难受，在朋友面前还没有面子。酒量小就成了一个需要迫切解决的问题，那么怎么解决呢？
首先，最有效的肯定是多喝酒啊，慢慢习惯了身体有了抗性了，那么你的酒量就不是问题了。曾经我们宿舍长就和你一样是个酒量很小的人，怎么说呢，他的酒量不是一般的小，喝一瓶啤酒，可以吐两回，然后自己还能睡一天一夜，最疯狂的一次就是一瓶啤酒醉了一天，还在操场睡了一下午，我去操场扶他，他还给了我一巴掌。可以想想他的酒量有多小。有这样的宿舍长真的是男默女泪了。然后后来他的酒量慢慢的变好了，你猜是因为什么呢。
好吧，其实是他失恋了，然后一连喝了两个月的酒，每天就是喝酒睡觉，睡觉喝酒，然后两个月下来酒量就有了。
虽然这种办法有效但是我不是很提倡，因为会坏身体的，最好的办法是，慢慢适应，或者喝完酒喝点牛奶，多多锻炼身体，慢慢的就好了。
另外在这里额外说一句，如果自己真的不能喝酒的话，那么千万不要勉强自己，面子什么的都没有自己身体健康重要。
在现在喝酒可以说是越来越常见了，很多人也喜欢在酒桌上劝酒，非要喝的烂醉如泥不可，可是酒喝少的话的确能够活血暖身，可是更多的是喝多之后的坏处，不仅对自己的身体有很大的损害，而且还会让自己难受不已，最重要的是喝酒很误事，喝酒也会造成很多错事。尤其是现在经常发生的车祸，很多都是因为酒驾，酒驾不仅害了自己，而且还有可能害了与自己毫不相关的人。
喝酒可以，可是也要知道自己是个什么量，如果自己不能喝还要喝很多的话，那不是害人害己吗，有很多人的确不能喝酒，可是喝酒必不可少，要适当的提升自己的酒量这是非常重要的。首先，如果你不能喝酒一定要多喝。不是说一次性喝得多，你要经常喝酒，经常喝酒会让自己的酒量变大。
还有一个极效的方法，就是让自己的心情有种极差的感觉，非常好或者非常差，当你处于这两个心情之间的时候，你可以说是最能喝的时候，会比你一般时候能喝很多，自己好像很难喝醉一样。当然在第二天效果会全数的返回给你。最后喝酒的时候尽量少让自己喝醉，如果次数多了你就会变得越来越不能喝了。
我觉得酒量这个东西必须要多练，而且也需要练，在以后的生活中喝酒是必不可少的，因为以后我们很难避免酒场，有很多酒也是我们推不掉的，如果很容易喝醉，对自己来说也不是一件好事。
现在社会上很多人都喜欢请人家吃饭，但是在吃饭喝酒的时候，却闹出了很多的笑话，就是因为酒量不行。就包括学生也是一样，动不动就聚会，或者请别人吃饭，没事的时候总喜欢几个人一起喝几杯，但还没有喝几下就醉了，就觉得自己在朋友面前没有面子。
提高酒量是看每个人对酒的态度来定的，因为有的人对酒过敏，所以，这样的人不会喝酒也没有什么奇怪的，也不用去练酒量，但那些对酒不过敏的，要想提高酒量就要多喝酒，而且在喝酒的时候，不能喝醉，偶尔一次喝醉没有事，如果你每次都喝醉的话，不仅你的酒量不会提高，反而会起到适得其反的作用，会使你的酒量下降很多。
要想能提高酒量，就隔几天去陪别人喝一次，在第一次喝酒的时候，你可以喝醉，然后让别人记住你喝了多少就醉了，然后你就可以以这个为标准，再下一次喝酒的时间最好喝这一次的接近一点，因为长时间不喝酒的话，你就会对它失去免疫力。
在第二次喝酒的时候，假如喝白酒你是半斤的酒量，在第二次你最多喝四两，在第三次喝酒的时候，你也是这样，慢慢的你会发现四两喝完以后没有什么感觉，不像第一次那么醉，那么你就可以在多喝一两或者两两，就这样慢慢的喝下去，你就会发现你的酒量会有进步。最重要的是，喝酒和心情有很大的关系。
在我看来，喝酒是每个人在步入社会时要学会的，因为你学会了喝酒，就会比那些不会喝酒，不会为人处事的人要有更好的机会，因为你的酒量好，你能陪领导，陪客户喝更长的时间，而且不会在喝醉酒以后不说胡话，做到这样就算成功了。
酒量是一种很好用的技能，不管是今后的工作应酬中还是生活中和朋友玩~都是非常需要有酒量的。然而酒量这种东西不是天生就有的，每个酒量好的人都是一步一步练出来的，喝得多了身体习惯了自然以后再喝酒的时候就不会那么容易醉了。
我记得我之前就是一个酒量很不好的人，甚至可以说我大学之前都没怎么喝过酒，也不知道自己酒量如何。只是有一次在老家喝了一杯某个舅舅的白酒，立马就醉了，我才知道原来我的酒量这么不行。到大学之后，因为交际应酬比较多，有的时候好几桌人挨着敬酒，从刚开始的不能喝到慢慢的有了一点酒量，到后来都没怎么醉过，是经历了一段过程的。过程并不算艰难，前提是得有很多酒局，或者得你常喝酒，才能练出好的酒量。
一件事做的多了，自然就熟能生巧了。喝酒虽然这种事虽然用这个成语很不恰当，但是的确如此，喝的多了，自然酒量就上来了。
记得之前放假我和某个舍友在宿舍百无聊赖之中买了一瓶48度的老白干，喝完之后其实也没有太大的感觉，我不知道是我人的原因还是其他什么原因，我喝酒的时候并不会感觉很冲或者喝不下去那种，其实还觉得那种晕晕的感觉挺有意思的，有段时间还经常买啤酒喝，甚至有一次买了一瓶五十多度的二锅头，商店的老板都问我“不怕烧心吗？”我说“没事随便喝着玩玩”，其实喝完之后也没什么太大的反应。
所以要提高你的酒量，就要常喝。但是如果身体真的有很大的反应或者实在是喝不下去的话，就别太勉强自己。
提升酒量这个问题，通常来说都是酒喝的多了，酒量慢慢的就上去了。
我觉得，如果是想要提升酒量，首先你得知道你自己的酒量到达哪一个程度了。如果你的酒量本来就还可以，只是希望再能喝的厉害一点的话，你就可以在每次渴酒的时候，到了原本的酒量程度，在多喝点，渐渐的，酒量应该就上去了。如果你是一个“一杯倒”的，想提升酒量，那真的还是有点困难的，毕竟本来酒量就差，提升酒量就免不了要一直喝酒，可能就要多醉几回，多难受几回了。
我曾经听说过这么一个故事，国外有一个家庭，父亲从小就会给自己的女儿适当的喝点酒，让她慢慢适应这个酒精，渐渐的，他开始跟女儿一起喝酒，这个时候他的女儿的酒量已经很厉害了，有一次，在家里，他的女儿喝醉了，第二天，她的女儿醒来后，父亲就告诉她她现在的酒量是多少，然后告诉她，以后出门在外，如果喝酒，就到这个量，再多你就醉了。
其实这个故事让我感触很深的，尤其对于我们女孩子，出门在外，有时候也是免不了会喝酒什么的，酒量好的还可以，差一点的很容易就醉了，所以，女孩子对自己的酒量一定是要清楚的，就算要提升酒量。也要慢慢来，自己在家，或者和靠谱的朋友们一起，不要独自一个人跑到外面去哦。最后提一句，酒喝多了真的伤身体，有一个好酒量是很厉害，但是不要每次都喝那么多，注意身体健康啊。
第一，要经常喝酒才可以。我们都知道要想把一件事做得好，就要经常去练习，比如学习成绩好，就是经常在课堂课下做的题目多。喝酒多了，也就习惯了酒精的作用，那么你的酒量在你不断练习的时候就提高了，不可能你一下就把自己的酒量练习很好。
我爸爸就不怎么喝酒，别人都说我我爸酒量不行，就是因为他平时都不怎么喝酒。我舅舅就不同了，每一次吃饭都会喝一点酒，实际上看来没什么，但是在日积月累中，我舅舅的酒量就提高了很多，所以要看你平时怎么对待喝酒的艺术了。
第二，心情好的时候喝酒！不要觉得人只有在难过的时候才能喝酒多，这样只是硬着头皮喝酒的，首先对身体并没有任何的好处，再次，喝酒再多也不能解决问题的。真正喝酒多就要看自己开心时候，这个时候人的情绪高涨，喝酒就是凭着心情的。
而且开心的时候喝酒比较有益身体，也没有人逼着你喝酒，现在社会都是劝酒，在酒席上明明不想喝酒，但是为了场面都要勉强喝酒。我爸爸虽然不怎么喝酒，但是在节日的时候，很开心，就会喝很多，而且不怎么醉，一般都是在家里。我觉得这样喝酒就是最好的。
第三，每天给自己定量喝酒后，然后过一段时间别喝酒！循环往复，因为当你自己习惯了这种方式，你就会每天喝一些酒，当突然有一天没有酒的时候，你就特别想喝，然后你看到酒酒忍不住了。这个就是抓住人的心理因素，所以关于喝酒酒量的多少，适当把握自己的心理活动，有可能会增大酒量哦。
wpwipi -
很多人都说酒量是天生的，这一点毋庸置疑。有些人天生酒量好，身体的解酒能力强，体内存在的解酒酶比一般人要多得多。这样酒精进入体内，便会得到迅速的分解，所以这些人的酒量也会比常人大。
但是有的人经常喝酒，时间久了酒量也可以得到一定的提升。
我有一个大学同学，以前在上大学的时候第一次出去喝酒，真的是”一杯醉”。关键喝的一杯还是啤酒，啤酒的度数比较低吧！后来工作后，有一次大学同学结婚，我们也都应邀参加了，我竟然发现他的酒量变大了许多，再也不曾经的一杯醉，白酒也可以喝上半斤多了。后来问了他怎么回事，他说经常在外应酬，久而久之也就这样了。
所以我觉得经常喝酒，每天适量喝点，时间久了酒量也会提高一些。喝酒的时候尽量不要空腹喝，可以吃点肉类蔬菜垫垫底，这样再喝酒不会对胃粘膜产生刺激，酒量也就自然好了一些了。
酒精进入人体，需要有一个分解的过程，所以喝酒的时候不要操之过急喝猛酒、快酒，这些都会对你的酒量提升有些帮助的。此外，酒后喝点牛奶也可以解酒。
我个人经验，酒量大小几乎是天生的，后天的练习只能增加他的耐受性，人的酒量的大小与人体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶有关，这两种酶数量不足，就会导致人酒量不好。
所谓安全的喝酒就是适量喝酒，不可过量，不要喝醉或者酗酒，适量喝酒有益健康的，喝好酒喝大牌酒。
首先来说，酒量是不能练的，因为酒量的多少，主要取决于身体对于酒精的代谢清除能力强弱，对于酒精的代谢清除能力强、清除速度快的人，酒量就比较大，而对于酒精的代谢清除能力比较低的人，就会酒量比较小。
而身体对酒精的代谢清除，除了一小部分会通过呼吸的蒸发清除以外，大部分都要通过肝脏来代谢、清除。而执行代谢、清除任务的，就是肝脏中的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。酒精，也就乙醇在肝脏内首先由乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛，然后乙醛再在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸，然后乙酸最后代谢为水和二氧化碳。
所以乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都多的人，酒量就大；反之就少。
怎么知道多少呢？除了按喝醉的酒量大小来判断，最简单的就是看喝酒后的脸色。如果喝酒后很快变得脸红，而且持久不退，越来越红，那就是乙醛脱氢酶太少，造成体内乙醛的积累；而乙醛对身体具有很大的毒害作用。
而喝酒脸白的人，则是缺乏乙醇脱氢酶，乙醇不能够及时得到代谢，就会对大脑神经系统造成伤害，进而可能造成酒精中毒性昏迷。
因此，喝酒变脸色的人，就是酒量小的人，不要勉强这些人喝，也不要试图自己练酒量，以免造成危险！
王木生 -
食材
好心情 1
常饮酒 1
简单应急。有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量。您千万别空腹喝酒，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪。
找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。我刚工作时不能喝酒，一瓶啤酒就会倒。后来应酬渐多，不喝也不行。于是平时自己也多少喝点，慢慢的酒量就提高了。现在可以喝六瓶左右。虽然不算多，但和自己以前比起来有很大进步。最重要的是，喝完不会太难受。如果想尽快提高，建议自己平时喝的时候拿度数高的酒，如洋酒或者白酒。
喝酒心中有数。本人最不赞同见酒就喝喝完就闹的喝法。酒是好东西，是有文化的。不光能沟通畅快，酣畅淋漓，还能让人体会到酒中的微醺文化。心中没数的人谈不上酒量二字，喝再多也谈不上，最多算是酒桶。
健康第一。最后，大家不要刻意追求所谓海量，每个人的体质不同，对酒精的吸收和容纳也不同。关键是喝到尽兴，恰到好处，同时不对健康造成大的损害。健康第一。
方法/步骤
Chen -
酒前酒后双管齐下——如果在喝酒前先喝上一瓶浓浓的酸奶，可以有效防止酒醉。酒后吃一些柑橘类的水果，也有助于减轻酒醉的程度，而且能使你的酒气不被人察觉。（浙江 李建群）
另类饮料——用白萝卜打出汁来，放冰块一起喝下，凉凉的，很管用！（烟台 孙晓辉）
尝尝稀罕食品——如果买得到的话，吃点那种叫“歪枣”的东西，长得一点也不像枣，黑黑的，丑丑的，味道酸甜，醒酒效果很好。（合肥 谢昆）
温差解酒法——用热毛巾洗脸、，然后换冷毛巾，反复交替几次，就清醒了。（伤害 刘萌戈）
苦口良药——本人由于工作关系经常在酒桌上应酬，试过多种解酒方法，发现喝酒前半小时先喝一瓶藿香正气水，保证今晚不醉且胃不难受。若已经喝醉，睡过一晚后，早上空腹喝两瓶藿香正气水能快速缓解腹胀疼痛。（福建 孙金良）
牛奶垫底——一个非常有效的方法，酒前半小时喝尽量多的牛奶，据说一杯牛奶能解两杯的酒，不久前的聚会，我就是靠着之前喝的牛奶才撑回家的。（南宁 周宁）
冰凉到心里——将一块冰含在嘴里，然后站在户外深呼吸，把透过冰块的空气吸入心脾，哈！顿感清爽。（成都 许丹）
老醋老法子——尽管说不清喝醋醒酒的道理，但这确实是一个传承已久的解酒偏方，简单、直接、效果奇佳：喝上半碗醋。（郑州 端子）
精神转移法——大声唱歌，洗热水澡（千万别冲凉），觉得舒服多了。（内蒙古 唐晓春）
△ 香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；
△ VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用；
△ 梨：中毒严重者可用梨汁灌服；
△ 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服；
△ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好；
△ 白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服；
△ 藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；
△ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服；
△ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；
△绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。
二、醒酒的几大妙法
酒喝多了怎么办？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱，喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。在喝酒之初，吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物。如果喝得烂醉如泥，民间常用的解酒方法是喝各种腌菜汤和酸奶。采购年货时，别忘了买些薄荷汁、山楂汁或柠檬汁，以备不时之需。醉酒后，可以就着半杯水喝30—50滴上述三种汁中的任何一种。另外，西红柿汁、放盐的生鸡蛋、红莓果汁、带蜂蜜和柠檬的茶水也都有帮助。尽可能多喝一些，这有助于将酒精从体内迅速排出。
同时，下述方法也行之有效：在一杯水中放入30—50滴薄荷汁、2—3滴氨水或柠檬汁，喝下去。接着，洗个热水澡，再喝一杯自制饮料。一般，啤酒喝多了可以喝腌菜汤或薄荷汁；伏特加喝多了可以喝柠檬汁、薄荷汁或红莓果汁；而葡萄酒喝多了可以喝水果汁和浆果汁。
酒席上的防醉措施：1、饮酒前可先喝一杯牛奶（牛奶在胃壁上形成的黏膜可减少酒精吸收）2、在喝酒的间隙可吃两片肥肉或吃一些发面类的食物（面包、馒头等） 3.席间应多吃豆制品，如豆腐（因为其中的卵磷脂有保护肝脏的作用）
4.如果冷盘上还有水果，不要犹豫，赶紧多夹点。（因为其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏） 另外，蔬菜也有同样的效果。 教你如何催吐解酒： 三五杯下肚如果感到不适，马上去洗手间催吐。回来后你装作像没事一样，继续喝。会了这一招，你就是一个高水平的酒陪了。 催吐方法：用手指反复按压脖子（具体位置是喉结下面的气管，按下去会有强烈的想吐的感觉，就对了） 注意，呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物，这一点很重要。下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：
蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 敬酒常识：
敬酒也是一门学问，要记住“敬酒有序，主次分明”的原则。 一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。若与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。
喝酒是当前社交公关的一种重要方式,有人说酒品就是人品的体现,逃酒不可取.我们不提倡“赖酒”,能喝就喝,但是过量饮酒有损健康,如果不能喝一定要真诚地说“不”,如果碰到实在推不掉的酒时采取一些技巧也是必要的.本文从网上选取网友的一些应付喝酒的技巧,供大家参考﹝能不能使用,大家见机行事啦﹞
“多上厕所,不管真的假的,实在不舒服就马上吐掉,次数多了大家都心领神会了.”
“找一个私人时间请领导喝酒,自己估计差不多了就装醉,然后耍酒疯,这样下次喝酒就不会有人硬要你喝了.”
“要一听易拉罐的饮料,先把它喝得差不多,在喝酒的时候把酒含在口里然后赶紧装着喝饮料,把酒通过吸管吐到罐子里”
“喝酒前喝大量的牛奶;吐酒,多去卫生间,吐不出来用手扣喉咙;装醉,喝一阵子就说胡话,做失去平衡状,但不可过分”
上座后先吃一些肥肉类,淀粉类食品垫底,喝酒不容易醉;掌握节奏,不要一下子喝得太猛;不要几种酒混着喝,否则特别容易醉.
“如果是女性,开席时先喝点饮料或是牛奶,护一下胃.一开始总是领导们敬酒,还轮不到你,这时你可以多吃点东西.自己面前酒杯里的酒要控制住,一开始就不能满杯,以防止人家要求大家一起干.如果大家一起喝的时候别人不干杯,你也就别干杯,要把握时间差,看情况喝酒.必要时趁人不注意以水代酒,我在瑶寨就碰到这种情况,人家姑娘用水一碗一碗地干还若无其事,我们喝两碗酒就东倒西歪了.”
你去敬酒的时候,要有主动,或你自己杯去敬人家,你喝掉,让别人随意.一圈过后你一定要离席.不行了就去吐一下,没事也可以假装出去吐,回来后不说话,只吃菜.再要你敬,你可以敬主要领导了,满杯,让他也满杯,然后说清你已醉了,刚刚还吐了.喝了再出去休息,说自己酒量不行但“酒风”一级.
“准备若干张餐巾纸,放在手边.举杯之后,将酒含在口中,而后做擦嘴状,趁机把酒吐在纸上.此技要领:多拿几张纸,防酒渗出穿帮.”
“女人逃酒,装醉还是比较实用的招数.把酒吐在手帕上或水杯里太容易被识破了,装醉是明智的选择.首先去洗手间补妆时把胭脂在两颊多打一些,回到酒桌上时轻轻歪着头做酒力不支状,还要不经意地碰倒几样东西如酒杯空瓶之类的.切记不能表演夸张,要演得可爱而不风骚,分寸拿捏要恰到好处,绝不能给人做作的印象.”
男人逃酒,装病应当是个还算有效的方法.在酒桌上装的病多以胃病为佳,随身携带药瓶,里面放上维生素,钙片之类的营养药品,饮酒之前先跟服务员要一杯清水,说明是服药之用
瑞瑞爱吃桃 -
首先，喝酒前尽量先吃东西垫垫肚子
空腹喝酒更容易醉，这是已经有科学道理支持的论点，空腹饮酒会导致酒精很快被肠胃吸收，很快作用到血液里，然后导致醉酒。
在喝酒之前先垫垫肚子，最好选择膳食纤维食物，比如水果、蔬菜、谷物、豆类等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这样酒精被吸收的速度就会有所减缓，醉意也就来的没那快了。
其次，挑选适合自己的酒。
酒精度数会直接决定你能“喝”多少，酒友们发现没有，有的朋友平时喜欢喝啤酒，酒量也还不错，但一喝点白酒就醉了，这很大程度上是因白酒的酒精度数比较高;另外这个适合不仅仅指酒精度，也和酒的香型有一定关系。
一般来说，浓香型醉得最快，酱香型醉意来得慢但后劲足，清香型醉意醉少，凤香型介于清浓之间。当然，这也是因人而异的，每种香型混合着和更容易醉。
再次，喝酒喝水两不误
一边喝酒一边狂喝水是我在酒桌屡试不爽的妙招。一方面，酒和水混合着喝可以有效稀释酒精浓度，另外，你也可以借口酒喝太多多跑几次厕所，这样就可以巧妙躲过好几轮劝酒，并且及时排出酒精啦。
要知道，喝酒不仅会导致宿醉，也会导致脱水，大脑运转变慢，会加重醉酒感。
喝酒的时候可能顾不上这些细节，但可能的话一定要在喝完酒之后尽量多喝水(虽然这样会让你尿不停)但至少你不会出现那种脑袋停止运转，酒后耍流氓的情况!
再次，喝酒不能太猛太快
很多人喝酒喜欢叫“干了干了”其实说实话，这我是不提倡的，由于白酒的辛辣刺激，很多人可能觉得“一口闷”可以减少刺激，但这样喝酒的方式其实不科学。细水长流才是喝酒的正确姿势，喝猛酒、喝闷酒都会导致酒精对身体的损害提高。
在某种程度上，酒精类似于“毒素”，喝多了会麻痹你的神经。一来就大口猛灌，不出三五分钟，多数人一定必醉无疑。只有慢慢喝，一点一点来，身体才能不断适应和分解。
而且你喝的快，别人倒酒也快呀，桌上的酒杯是不可能被空着的。下次喝酒，记得慢慢来。
最后，喝酒前定要三思
我们一直说劝酒的人讨厌，但自己真不喝，别人也不会怎么着。劝酒的说不喝就是不给面子，那“我”就是不给你面子了，怎么着?显然，会不会喝成一滩烂泥，主要看你自己怎么想的。
北有云溪 -
1、提前做好准备
如果提前知道晚上有聚餐会喝酒，那么早上和中午得吃饱点，这样能帮你把肠胃撑开，以便晚上装更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上开喝后，腹中空空，这样酒精会直接和胃壁接触，加速身体对酒精的吸收
另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，这样能帮你护住肠胃，减小酒精对身体的影响。
2、选择性的吃菜
喝酒前先多吃点饭菜，垫吧垫吧，经验证明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有选择性，最初要多吃油腻的食物，如红烧肉、肥肠等，它们能起到和酸奶一样的功效。如果餐桌上有点动物肝脏，比如猪肝、鹅肝等，切记要多吃，因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶，而这些动物肝脏也能起到一定的功效。最后整个用餐过程都不要吃主食，因为很饱肚子，比如你吃俩馒头，估计就再喝不了多少酒了。
3、尽量多上厕所
酒到中途，可以多上几回厕所，这样能有效帮你排出体内的液体，为装更多啤酒腾出空间。另外当你上厕所时，其他人仍然在喝酒，这样你就比别人少喝了几杯，也算是变相的提高了酒量。
4、可尝试吐出来
等啤酒喝了大半，人已经有点不行了，肚子也胀的难受，如果发现酒会还没结束，待会还有几场大仗，那么不要迟疑，果断直奔厕所催吐，如果吐不出来，可以把手指伸进喉咙，提高催吐概率，等吐完再战沙场。
5、末尾多吃青菜
如果酒喝完了，那么也不要急着下桌，再抓紧时间多吃些青菜水果，它们具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纤维，能帮助你清理肠道，这样刚好可以把你才吃下的油腻杂质刮走排出。
天涯 -
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸
醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
平时多喝就会提升！
meira -
如何提升酒量
饮酒前或饮酒时服用一片吗叮啉，就是滴酒不能沾的人做少也能喝二两二锅头。这可能与酒精在胃里吸收，而吗叮啉是增加胃动力促进排空减少吸收时间有关系。
这个方法是偶师兄秘传给偶得，他LP是某市市委办公室主任应酬那个多呀，他就给他LP用这个绝招，既增加酒量也减少胃的损伤。
大家可以回去试一下哈，百试百行
第二个方法：
必须用白酒练，啤酒只能把肚皮撑大。56度第一天喝一两，停两天，第四天再喝一两，第六天一两，第八天一两，第九十两天各一两，第十一天二两，休息两天，第十四天十六十八各二两。依次类推。只要记住加量后休息两天，至于加量后的巩固时间，应因人而移，以头脑8分清醒为准
如何快速增加酒量？亲身体验!
还在为自己酒量不好而烦恼吗，希望下面的东西对你能有所帮助
一我认为喝酒的难受程度是有区别的，一般情况下我的优先级是：
白酒、洋酒、红酒、啤酒。
白酒和洋酒都很烈，一般大家酒量差不多，你喝醉了，人家也差不多喝醉了。这样大家好聚好散，省得麻烦。
红酒喝的时候，当时不容易出问题，但是第二天会头很难受，所以我排第三。
啤酒是最痛苦的，喝啤酒比的不是酒量，比的是容量。想想，肚子里面装满啤酒，还有啤酒里面那些二氧化碳，撑得难受死了。只能去吐了，吐了又伤肠胃。而且，二氧化碳会促进人体对酒精的吸收。更加难受。所以，不到万不得已，最好不喝啤酒。
二赴宴前首先要吃点东西，最好是淀粉质的。然后再喝一些牛奶或鸡蛋清,在胃壁形成保护膜。
三.喝酒前,首先要吃掉东西,最好是淀粉质的。然后再喝一些牛奶或鸡蛋清,在胃壁形成保护膜。
关键是减少酒精在胃部的停留时间，所以在喝酒时要不停的吃东西，通过食物将酒液带离胃部。还有不断喝水（不是茶），稀释酒液。
解酒圣药：白萝卜片或萝卜汁。喝完酒后马上吃或喝上述两样，马上解酒。
最高招：1.推说有胃病，打死也不喝。2.诈醉。喝个三两杯，自个马上睡倒或胡言乱语。
四喝酒前先喝泡的葛根水，然后吃很多肥肉，或者猪油也可以，那样可以在胃里形成保护层。也要把肚子添饱！油的效果最好，那些吃什么螺旋藻等药品说保护胃我也用过，感觉还是猪油来的快效果好另外牛奶也不错
喝酒中间去厕所喝点注射用的口服葡萄糖，然后吃点什么解酒的药也可以！实在不行可以涂了再继续来我一般不吐的！遇见高人或者人实在多的话没办法！
喝酒完了后吃点胡萝卜汁不错，解酒的，实在不行，另外也可以注射一下葡萄糖！
再也不做站长了 -
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸
醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
cl -
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸
醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
平时多喝就会提升！
还要旺仔 -
酒量大小有点遗传因素,不过平常少喝,可以锻炼出来,如果量小的人要先多吃东西,
不要一口喝太多,
慢慢的喝,
也许就可以。
1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。
喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。
你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量。
其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。
饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒）。
先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。
醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。
千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。
余辉 -
具体步骤如下。
1、简单应急。有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量。您千万别空腹喝酒，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪。
2、找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
3、本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
阿啵呲嘚 -
对于这个问题，我有一些心得，但不知道是否对你有作用，呵呵！
第一，你可以在喝酒之前喝一些牛奶，没有牛奶的话酸奶也行，这样你在喝酒的时候就会舒服很多，另外，会比不喝牛奶的酒量大一些，不太容易醉！
第二，可以在喝酒间吃一些水果，最好可以放一颗话梅在酒杯里，效果还不错，可以多喝几杯的。
第三，在喝酒的同时多喝白开水，千万别喝茶水（据说对身体不好），多喝水就会加快体内循环，多跑几次洗手间就可以了。
第四，每次都比上次多喝一点，慢慢的就锻炼出来了。
其他还有，喝酒之前不要空腹，最好吃些东西；再有，之前看过广告说有解酒的类似口服液之类的东西，不过我没试过，呵呵。喝酒之后记得最好喝些蜂蜜水，对解酒很有效果的，不过酒这个东西，能少喝就少喝点吧，毕竟喝多了对身体不好的，要爱惜身体哦！
猫帽 -
第一，你可以在喝酒之前喝一些牛奶，没有牛奶的话酸奶也行，这样你在喝酒的时候就会舒服很多，另外，会比不喝牛奶的酒量大一些，不太容易醉！
第二，可以在喝酒间吃一些水果，最好可以放一颗话梅在酒杯里，效果还不错，可以多喝几杯的。
第三，在喝酒的同时多喝白开水，千万别喝茶水（据说对身体不好），多喝水就会加快体内循环，多跑几次洗手间就可以了。
第四，每次都比上次多喝一点，慢慢的就锻炼出来了。
其他还有，喝酒之前不要空腹，最好吃些东西；再有，之前看过广告说有解酒的类似口服液之类的东西，不过我没试过，呵呵。喝酒之后记得最好喝些蜂蜜水，对解酒很有效果的，不过酒这个东西，能少喝就少喝点吧，毕竟喝多了对身体不好的，要爱惜身体哦！