黄山毛峰和太平猴魁哪个名气大？？？

太平猴魁和黄山毛峰茶叶都是中国著名的优质茶品。太平猴魁是一种名贵的绿茶，产自江苏太湖地区，以其细嫩的叶片和清香高爽的口感而闻名。黄山毛峰是一种名列中国十大名茶之一的绿茶，产自安徽黄山，以其独特的外形和浓郁的香气而受到追捧。两者的好坏因个人口味而异，都有其独特的特点和优势。太平猴魁注重清香和口感的平衡，适合喜欢清新、爽口茶味的人。黄山毛峰则以其浓郁的香气和滋味深厚而备受推崇。无论选择哪种茶叶，关键是根据个人喜好和口味来决定。重要的是要品尝并体验它们的独特风味，以便找到自己喜欢的茶叶。

两种茶各有千秋。 太平猴魁，中国传统名茶，中国历史名茶之一，属于绿茶类尖茶，产于安徽太平县（现改为黄山市黄山区）一带，为尖茶之极品，久享盛名。其外形两叶抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隐伏，有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”的美名。清咸丰年间，猴魁先祖郑守庆就在麻川河畔的山中开出一块茶园，生产出扁平挺直、鲜爽味醇且散发出阵阵兰花香味的“尖茶”，冠名“太平尖茶”。 黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶。产于安徽省黄山一带，所以又称徽茶。由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制。每年清明谷雨，选摘良种茶树“黄山种”、“黄山大叶种”等的初展肥壮嫩芽，手工炒制，该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金黄色鱼叶。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长。由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰。

猴魁鲜叶的采摘是特别讲究的，它的成熟采收时间是在4月19日前后，春季是它的最佳采收季节，当芽梢长到一芽三叶时就可以采收了，其后每3-4天就可以采收一批。猴魁是绿茶的一种，原产于安徽省黄山市，目前的主要产地位于新明乡三门村的猴岗、猴坑、颜家等地。猴魁采摘时间猴魁鲜叶的采摘是特别讲究的，它的成熟采收时间是在4月19日前后，春季是它的最佳采收季节，当芽梢长到一芽三叶时就可以采收了，其后每3-4天就可以采收一批。不同产地猴魁采摘季节猴魁是绿茶的一种，原产于安徽省黄山市，目前的主要产地位于新明乡三门村的猴岗、猴坑、颜家等地。黄山太平猴魁采摘时间黄山太平猴魁在3-4月份进行采摘，它是尖茶之极品，久享盛名，茶叶的色泽苍绿匀润，白毫隐伏，冲泡后汤色清绿明净，入口滋味甘醇。双猴太平猴魁采摘时间双猴太平猴魁源于猴坑和猴岗，也是在4月中旬时进行采收，这里的猴魁芽叶肥壮，叶底嫩绿匀亮，泡茶后香高味浓，有一种独特的“猴韵”。不同品种猴魁收获时间猴魁是柳树的嫩芽，柳树一般在3-4月进行栽种，树木的寿命为20-30年，分为白柳、大叶柳、垂柳、黄金柳、白皮柳等品种，猴魁的采收季节都是在早春季节。

　　太平猴魁其外形两叶抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隐伏，有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”的美名。那么下面一起来看看我为大家精心推荐的太平猴魁制作方式，希望能够对您有所帮助。　　太平猴魁制作方式 　　太平猴魁，产于安徽省黄山市北麓的黄山区(原太平县)新明一带，该区低温多湿，土质肥沃，云雾笼罩。主产区位于新明乡三门村的猴坑、猴岗、颜家。尤以猴坑高山茶园所采制的尖茶品质最优。 　　茶园皆分布在350米以上的中低山，土质多黑沙壤土，土层深厚，富含有机质。茶山地势多坐南朝北，位于半阴半阳的山脊山坡。产地低温多湿，土质肥活，云雾笼罩。 　　太平猴魁生长环境 　　气温 　　海拔100—300米，常年平均气温15℃，海拔300米以上，低于14℃，7月份平均气温28.2℃，1月份平均气温2.1℃，春秋气温凉爽温和，4月和10月平均气温分别为15.4℃、16.7℃。年平均无霜期210—220天，平均初霜日为11月5日，终霜日为3月29日，稳定通过10℃的初日为4月15日，终止于11月4—9日;u22650℃积温为5085-5500℃;u226510℃积温为4384—4750℃。 　　光照 　　太平猴魁年太阳辐射总量为506.18千焦/平方厘米，日平均气温u22650℃期间的太阳辐射为369.69千焦/平方厘米，占全年总量射量73%。年日照时数为2000—2230小时，年日照百分率在50%左右，光能资源比较丰富。 　　降水 　　年平均降水量在1200—1400毫米之间，据统计，25年平均年降水中，春季占28.9%，夏季占41.1%，秋季占19.4%，冬季占10.6%。年平均降水天数为125.6天，常年相对湿度80%，干燥度0.8以下，属湿润地带。 　　土壤 　　土壤类型比较复杂。中山区(内山区)主要是黄棕壤，即普通黄棕壤与山地黄棕壤，母质多为花岗岩、花岗片麻岩、角闪片麻岩，土壤深厚达1.5米以上，有机质含量高，土壤肥力和通透性好，pH4.8—5.5;外山丘岗地区(外山区)属下蜀系成土母质分化而成的黄棕壤为主，土层虽厚，但耕作层浅薄，质地黏重，底层常有不透水粘盘层，肥力和通透性较差，pH5—6.5;其次少部分沿河两岸及谷地，多为冲积土类，即沙质壤土(乌沙土)，土层深厚，肥力高，能透性好，一般为高产茶园区。　　太平猴魁品质特征 　　叶色苍绿匀润，叶脉绿中隐红，俗称“红丝线”;兰香高爽，滋味醇厚回甘，汤色清绿明澈，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮。 　　太平猴魁的色、香、味、形皆独具一格：全身披白毫，含而不露，入杯冲泡，芽叶成朵，或悬或沉。品其味则幽香扑鼻，醇厚爽口，回味无穷，大有“头泡香高，二泡味浓，三泡四泡幽香犹存”的意境。 　　太平猴魁其成品茶挺直，两端略尖，扁平匀整，肥厚壮实，全身白毫，茂盛而不显，含而不露，色泽苍绿，叶主脉呈猪肝色，宛如橄榄;入杯冲泡，芽叶徐徐展开，舒放成朵，两叶抱一芽，或悬或沉;茶汤清绿，香气高爽。 　　太平猴魁加工工序 　　采摘标准 　　太平猴魁太平猴魁的鲜叶采摘特别讲究。 谷雨 前后，当20%芽梢长到一芽三叶初展时，即可开园。其后3～4天采一批，采到 立夏 便停采，立夏后改制尖茶。采摘标准为一芽三叶初展，并严格做到“四拣”：一拣山，拣高山、阴山、云雾笼罩的茶山;二拣丛，拣树势茂盛的柿大茶品种的茶丛;三拣枝，拣粗壮，挺直的嫩枝;四拣尖，采回的鲜叶要进行“拣尖”，即折下一芽带二叶的“尖头”，作为制猴魁的原料。“尖头”要求芽叶肥壮，匀齐整枝，老嫩适度，叶缘背卷，且芽尖和叶尖长度相齐，以保证成茶能形成“二叶抱一芽”的外形。“拣尖”时，芽叶过大、过小、瘦弱、弯曲、色淡、紫芽、对夹叶、病虫叶不要(即“八不要”)。“拣尖”时，剔除的芽叶、单片，均制“魁片”。一般上午采、中午拣，当天制完。 　　太平猴魁采摘要在晴天进行，雨天一般不采。“拣尖”过程，也是鲜叶摊放过程。短时间摊放，实际上是一种轻度萎凋，使少量失水，便于杀青，同时也有利于内含物的转化，对猴魁香气、滋味的形成起到一定的作用。 　　制造工序 　　太平猴魁制造分杀青、毛烘、足烘、复焙四道工序： 　　杀青 　　用直径70厘米的桶锅，锅壁要光滑清洁。以木炭为燃料，确保锅温稳定。锅温110℃左右，每锅投叶量75—100克。翻炒要求“带得轻、捞得净、抖得开”，历时2—3分钟。杀青结束前，要适当理条。杀青叶要求毫尖完整，梗叶相连，自然挺直，叶面舒展。 　　毛烘 　　按一口杀青锅配四只烘笼，火温依次为100℃、90℃、80℃、70℃。杀青叶摊在烘顶上后，要轻轻拍打烘顶，使叶子摊匀平伏。适当失水后翻到第二烘，先将芽叶摊匀，最后用手轻轻按压茶叶，使叶片平伏抱芽，外形挺直，需边烘边捺。第三烘温度略降。仍要边烘边捺。当翻到第四烘时，叶质已经干脆不能再捺。至六、七成干时，下烘摊凉。 　　足烘 　　投叶量250克左右，火温70℃左右，要用锦制软垫边烘边捺，固定茶叶外形。经过5一6次翻烘、约九成干，下烘摊放。 　　复焙 　　又叫打老火，投叶量约1900克。火温60℃左右，边烘边翻。切忌捺压。足干后趁热装筒，筒内垫箬叶，以提高猴魁香气，故有“茶是草、箬是宝”之说。待茶冷却后，加盖焊封。　　太平猴魁储存 方法 　　1.石灰保存法：生石灰可以吸收太平猴魁周围的水分，这样可以延长太平猴魁的保质期。使用这种方法时，可以找一个口小腰大，不会漏气的陶坛作为盛放器。至于生石灰，一般的食品包装袋中都会带上一小包干燥剂，干燥剂的主要成分就是生石灰，把这些干燥剂用棉布包着放在茶叶中就可以了。 　　2.冰箱保存法：把茶叶放入冰箱之前，要先把茶叶放在干燥、无异味的并且可以密封的盛器瓶，然后再将茶叶放在冰箱的冷藏柜中，冷藏柜的温度最好调在5℃以下。如果茶叶打算在半年内喝完，温度控制在0—5℃最省电;如果想长时间保存，就把冷藏柜的温度调到-10℃到-18℃。而且用冰箱保存时，尽量与其他食物分开存放。 　　一般家庭保存太平猴魁都是采用这两种方法，这两种方法都可以有效的保存太平猴魁，并且对延长太平猴魁的保质期也很有用。但是太平猴魁毕竟不是普洱那种陈香茶，所以保存时间越久的太平猴魁茶味就会越淡。一般建议太平猴魁的保存时间最好可以在两年之内。

2022谷雨时节太平猴魁整个黄山一年的产量有743.2吨。黄山日报发布消息显示，目前黄山区茶园面积已达7.5万亩,2022谷雨时节茶叶总产量1484.8吨,其中太平猴魁产量743.2吨,产值37041万元,太平猴魁品牌价值达37.83亿元。

2020年的黄山猴魁还能喝。 平猴魁的保质期一般不超过两年太平猴魁的保质期一般都不会太长，两年已经是极限了，而且这个两年还是在茶叶保存方法得当的情况下的茶叶保质期。如果茶叶的保存方法不当，或者保存环境不理想，都会严重的影响茶叶的保质期。保存久的太平猴魁的茶味会非常淡，基本上茶叶所含的营养价值都丧失了。

黄山旅游风景区。很多人经常都到黄山去旅游，当然也可能会买一点黄山特产茶叶。太平猴魁送给亲戚朋友。 很多风景区的茶叶专卖店。都是有卖太平猴魁茶叶。只是有的茶叶质量很的很一般。或是好一点的茶叶。价格又不是一般的贵， 安徽茶叶网做为太平猴魁茶叶的在线专卖店。一直提供正宗的太平猴魁茶叶在线销售， 周军做为一个徽茶爱好者，一 直致力于宣传和推广徽茶，让更多人的了解徽茶，让更多的人了解徽茶文化，让更多的茶友更喝上安徽的好茶，同时也让更多在外的安徽老乡能喝上真正的家乡茶，一直从事于徽茶的网络销售。太平猴魁做为安徽的四大名茶之一，中国

6种。1、白茶：微发酵茶，名茶有白毫银针、寿眉、天山白。2、黄茶：轻发酵茶，名茶有君山银针、广东大叶青、蒙顶黄芽3、青茶：半发酵茶，名茶有安溪铁观音、武夷大红袍、铁罗汉。4、红茶：全发酵茶，茶有滇红茶、金骏眉、祁门红茶。5、黑茶：后发酵茶，名茶有安华黑茶、普洱熟茶、千两茶、青砖茶、生沱茶。6、绿茶：后发酵茶，名茶有黄山毛峰、太平猴魁。

安徽四大名茶分别是黄山毛峰、太平猴魁、祁门红茶以及六安瓜片。1、黄山毛峰黄山毛峰是绿茶的一种，采自黄山高峰，该茶外形微卷，外观似雀舌，颜色为绿中泛黄，带有金黄色鱼叶，泡茶后滋味醇香，韵味深长。2、六安瓜片六安瓜片又被称为片茶，属于绿茶的特种茶类，经过扳片、剔去嫩芽及茶梗，然后再使用独特的传统加工工艺制成，外表形似瓜子的片形，具有香气清高，回味悠长等特点。3、太平猴魁太平猴魁产于黄山区新明乡，以猴坑高山茶园所制作的尖茶品质最优，茶叶外表平扁挺直，全身披白毫，颜色翠绿匀润，冲泡时芽叶成朵，悬在青绿的茶色之中。4、祁门红茶简称“祁红”，产自祁门县，制作过程中，经过揉捻、发酵，使芽叶由绿色变成紫铜红色，然后用文火烘焙至干，宜于清饮，也可加奶加糖调和饮用。有效储存茶叶的方法：1、冷藏保健法将茶叶用复合塑料袋或密封的茶叶罐封装好，尽量挤掉袋（罐）内的气体，放入冰箱冷冻室，可存放一年半到两年。如果放冰箱冷藏室，茶叶须多层密封包装，以防串味，保持温度在5℃以下。饮用时将茶叶取出，充分回温，茶叶温度接近室温时才可拆封，以免冷茶叶暴露空气中，与外界湿热空气相遇，水分凝结在茶叶表面，导致劣变。2、密封干燥储藏法选择密封容器（洁净有盖的陶瓷坛或铁听），将块状生石灰用布袋装好，置于容器底部，把分装成若干包的茶叶分层叠放在布袋上，装满盖严容器盖，把容器放在阴凉干燥处，可保存一年以上。

我们家泡出黄色

安徽黄山的（太平猴魁）茶从几十元到两三千元的都有，看品牌、质量和重量。

有猴坑的就贵了。包装都没什么。。市场上面包装都是1915..

你好知道网友！你问的黄山特产是茶叶，各种名茶，以及木耳、香菇干货，都是特产，还有黄山烧饼， 如果回答让你满意请采纳，如果你还有什么不明白的问题，欢迎你继续追问，希望回答能够帮助你！

1、安徽风光安徽黄山黄山位于长江下游、安徽省的南部，是我国著名的风景旅游胜地。黄山，千峰竞秀，万壑流云，尤以松、石、云、泉闻名于天下，被誉为中华大地上的“黄山奇观”

是九龙岩茶，它产于黄山第一大瀑——九龙瀑周边太平猴魁叶子是长的，叶上没有白点，入口也不苦，清香毛峰更不可能有白点，都没有苦味另外黄山周边一般不会有卖六安瓜片的，云南的高山茶在黄山也不会喝到这茶我喝过，样子长的像草地上的枯树叶，长的确实不漂亮，闻起来像话梅味，但是入口并不苦，，叶上有白点而且在黄山喝过肯定是九龙岩茶。喉头甜应该是就是它了。对嗓子有好处。这个茶名气不大

太平猴魁和信阳毛尖。1、太平猴魁，产自安徽黄山市黄山区（原太平县），属于绿茶品种，是以烘青工艺制成的尖茶，因茶叶外形魁伟，堪称尖茶魁首，又因首创人名为魁成，而且主要产于太平县猴坑地区，故得名“太平猴魁”。2、信阳毛尖，是产自河南信阳西南区“五云两潭一寨”地区的绿茶。信阳毛尖是一种针形半炒烘细嫩绿茶，有春茶、夏茶和秋茶之分，以“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的特色被誉为“绿茶之王”。

安徽黄山黄山位于长江下游、安徽省的南部，是我国著名的风景旅游胜地。黄山，千峰竞秀，万壑流云，尤以松、石、云、泉闻名于天下，被誉为中华大地上的“黄山奇观”。明代地理学家徐霞客，游过黄山之后曾做出过“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的评价，其意是说，去游览过泰山、华山、衡山等五大名山以后，就不去看别的山了；如果去过黄山以后，那五大名山也可以不去看了。一位外国友人游过黄山以后，赞誉黄山风光：“黄山风景居世界风光之冠。”长江三峡长江三峡是由长江垂直切穿南北走向的巫山山脉，形成的高山峡谷，从四川奉节县白帝城开始，至湖北宜昌市南津关止，全长约200多公里，成为中国著名的长江峡谷景观。自西向东分为三段峡谷：瞿塘峡、巫峡和西陵峡，因而得名“三峡”。长江三峡两岸高山对峙，山高谷深，崖壁陡峭，江水湍急，群峰竞秀，云雨变幻多姿，成为中外驰名的峡谷风景区。长江三峡可以说是大自然对江山创建出的奇特美景，它兼有泰山之雄伟，华山之险峻，又有黄山之神奇，庐山之变幻等多方面景观，并以山河雄奇壮美、峰石林涧幽深而闻名于华夏。

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四月乡村景点在黄山市歙县郑村镇。2017年初，黄山供销集团在当地政府的支持下，在著名旅游景点歙县棠樾牌坊群周边，流转土地累计2000亩，启动现代休闲农业产业园建设项目，并取名为“四月乡村”。春夏交接的五月，恰值月季盛开的时光。走进歙县郑村镇黄山供销集团四月乡村的花田里，各种造型的月季花海就像是一块块色彩斑斓的织锦地毯，20多万株月季花或娇艳欲滴，或粉或紫，或红或黄，或含苞待放，或灿若云霞，与远山、民居相映成趣，吸引了大批的游客前来观赏。除了月季花海，在四月乡村，一株株马鞭草也盛情绽放，紫色花朵在微风中摇曳多姿，花香扑鼻而来，一只只蝴蝶在花丛中翩翩起舞，美不胜收。黄山市特产1、祁门红茶祁门红茶，是我国传统工夫红茶的珍品，它创制于光绪年（公元1875年），已有百余年的生产历史，主产于安徽省黄山市祁门县，祁门红茶条索紧秀、金毫显露，色泽乌黑鲜润泛灰光，俗称“宝光”。2、太平猴魁太平猴魁是中国历史名茶，创制于1900年。1915年，太平猴魁在巴拿马万国博览会上荣获金质奖章。新中国建立后，1955年，太平猴魁又被评为全国十大名茶之一。3、徽墨安徽文房四宝之一，因产于古徽州府得名，绩溪为其主要产地。徽墨享有落纸加深，万载存真之誉。具有色泽黑润，入纸不晕，历久不褪色、馨香浓郁、防腐防蛀、造型美观、装潢典雅等特色，为书画家必备佳品，虽历史悠久自南唐，盛于两宋、明、清。以上内容参考：百度百科—郑村镇

1.描写庐山的四字词语 描写庐山的四字词语 峰峦雄伟 峰峦叠嶂 奇峰罗列 怪石嶙峋 连绵起伏 千峰万仞 危峰兀立 拔地而起 奇峰突兀，怪石嶙峋 连绵起伏 重峦叠嶂 孤峰突起 高山峻岭 山明水秀 天山共色 连碧青山 奇峰突兀 丛山叠起 群山巍峨 重峦叠嶂 挺拔险峻 奇峰妙壁 危峰兀立 山脉绵延 山清水秀 大好河山 壮丽山河 山高水低 山高水险 山明水秀 山穷水尽 山水相连 山雨欲来风满楼 群山连绵 崇山峻岭 孤峰突起 重峦叠嶂 崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇 高山深涧 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河 青山一发 丘山之功 气吞山河 气涌如山 气壮山河 日薄西山 肉山脯林 人山人海 人心齐，泰山北斗 泰山不让土壤 他山攻错 梯山航海 泰山鸿毛 泰山梁木 山崩地裂 寿比南山 山崩钟应 山长水远 山高水长 山高水低 山光水色 山鸡舞镜 山溜穿石 山盟海誓 山明水秀 山木自寇 山南海北 山栖谷隐 山清水秀 水软山温 山锐则不高 剩水残山锦绣河山 高耸入云 水天一色 重峦叠嶂 山明水秀 高山流水 2.形容庐山的四字成语 云雾缭绕，云雾迷蒙， 云蔚霞起，云雾缭绕 ， 云遮雾罩，虚无缥缈， 层峦叠嶂，崇山峻岭， 层层叠叠，连绵起伏，峰峦雄伟 峰峦叠嶂 奇峰罗列 怪石嶙峋 连绵起伏 千峰万仞 危峰兀立 拔地而起 奇峰突兀，怪石嶙峋 连绵起伏 重峦叠嶂 孤峰突起 高山峻岭 山明水秀 天山共色 连碧青山 奇峰突兀 丛山叠起 群山巍峨 重峦叠嶂 挺拔险峻 奇峰妙壁 危峰兀立 山脉绵延 山清水秀 大好河山 壮丽山河 山高水低 山高水险 山明水秀 山穷水尽 山水相连 山雨欲来风满楼 群山连绵 崇山峻岭 孤峰突起 重峦叠嶂 崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇 高山深涧 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河 青山一发 丘山之功 气吞山河 气涌如山 气壮山河 日薄西山 肉山脯林 人山人海 人心齐，泰山北斗 泰山不让土壤 他山攻错 梯山航海 泰山鸿毛 泰山梁木 山崩地裂 寿比南山 山崩钟应 山长水远 山高水长 山高水低 山光水色 山鸡舞镜 山溜穿石 山盟海誓 山明水秀 山木自寇 山南海北 山栖谷隐 山清水秀 水软山温 山锐则不高 剩水残山锦绣河山 高耸入云 水天一色 重峦叠嶂 山明水秀 高山流水 3.描写庐山的四字成语 峰峦雄伟 峰峦叠嶂 奇峰罗列 怪石嶙峋 连绵起伏 千峰万仞 危峰兀立 拔地而起 奇峰突兀，怪石嶙峋 连绵起伏 重峦叠嶂 孤峰突起 高山峻岭 山明水秀 天山共色 连碧青山 奇峰突兀 丛山叠起 群山巍峨 重峦叠嶂 挺拔险峻 奇峰妙壁 危峰兀立 山脉绵延 山清水秀 大好河山 壮丽山河 山高水低 山高水险 山明水秀 山穷水尽 山水相连 山雨欲来风满楼 群山连绵 崇山峻岭 孤峰突起 重峦叠嶂 崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇 高山深涧 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河 青山一发 丘山之功 气吞山河 气涌如山 气壮山河 日薄西山 肉山脯林 人山人海。 4.描写黄山的四字词语 会当凌绝顶，一览众山小。 黄山四千仞，三十二莲峰。 黄山松，石为母，云为乳，黄山奇松不识土，风雪傲千古。星作伴，月作邻，天都仙露润灵根，叶净不染尘。 还有一首是王超先生的“黄山松”。 石为母，云为乳，展翅苍穹，得天祜。 霜如剑，雪欺辱。雷霆霹雳，展傲骨。 黑云低，城为土。舒举身臂，擎天柱。 焦土炎，烈日酷。席卷千树，依如故。 银装舞，狂飙呼。雪压崖低，现真如。 燕来时，花千树。劲节虬枝，伴春舞。 5.描写庐山的四字词语 描写庐山的四字词语峰峦雄伟 峰峦叠嶂 奇峰罗列 怪石嶙峋 连绵起伏 千峰万仞 危峰兀立 拔地而起 奇峰突兀，怪石嶙峋 连绵起伏 重峦叠嶂 孤峰突起 高山峻岭 山明水秀 天山共色 连碧青山 奇峰突兀 丛山叠起 群山巍峨 重峦叠嶂 挺拔险峻 奇峰妙壁 危峰兀立 山脉绵延 山清水秀 大好河山 壮丽山河 山高水低 山高水险 山明水秀 山穷水尽 山水相连 山雨欲来风满楼 群山连绵 崇山峻岭 孤峰突起 重峦叠嶂 崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇 高山深涧 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河 青山一发 丘山之功 气吞山河 气涌如山 气壮山河 日薄西山 肉山脯林 人山人海 人心齐，泰山北斗 泰山不让土壤 他山攻错 梯山航海 泰山鸿毛 泰山梁木 山崩地裂 寿比南山 山崩钟应 山长水远 山高水长 山高水低 山光水色 山鸡舞镜 山溜穿石 山盟海誓 山明水秀 山木自寇 山南海北 山栖谷隐 山清水秀 水软山温 山锐则不高 剩水残山锦绣河山 高耸入云 水天一色 重峦叠嶂 山明水秀 高山流水。 6.描写黄山的四字词 文化遗产、自然遗产、地质公园、旅游景区、十大名山、第一奇山、山岳风光 四绝三瀑、玉屏景区、北海景区、温泉景区、白云景区、松谷景区、云谷景区 喜鹊登梅、仙人指路、老僧采药、苏武牧羊、猴子观海、黄山温泉、黄山玉屏、 蓬莱三岛、百步云梯、新一线天、黄山杜鹃、龟蛇二石、百步云梯、 极品名茶、黄山毛峰、太平猴魁、顶谷大方、黄山银钩、祁红工夫 徽州贡菊、观赏艺菊、药用价值、疏风散热、养肝明目、清凉解毒 徽州雪梨、外形美观，皮薄肉细，汁多香甜，脆嫩可口 三潭枇杷、果大肉厚，味甜多汁，外形美观，素享盛名、传统佳果 黄山杨桃、果香味重，汁多而甜、水果之王 歙县金桔、香气十足、三口金桔 黟县香榧、香酥可口 7.描写庐山的四字成语 峰峦雄伟 峰峦叠嶂 奇峰罗列 怪石嶙峋 连绵起伏 千峰万仞 危峰兀立 拔地而起 奇峰突兀，怪石嶙峋 连绵起伏 重峦叠嶂 孤峰突起 高山峻岭 山明水秀 天山共色 连碧青山 奇峰突兀 丛山叠起 群山巍峨 重峦叠嶂 挺拔险峻 奇峰妙壁 危峰兀立 山脉绵延 山清水秀 大好河山 壮丽山河 山高水低 山高水险 山明水秀 山穷水尽 山水相连 山雨欲来风满楼 群山连绵 崇山峻岭 孤峰突起 重峦叠嶂 崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇 高山深涧 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河 青山一发 丘山之功 气吞山河 气涌如山 气壮山河 日薄西山 肉山脯林 人山人海。

1、安徽风光安徽黄山黄山位于长江下游、安徽省的南部，是我国著名的风景旅游胜地。黄山，千峰竞秀，万壑流云，尤以松、石、云、泉闻名于天下，被誉为中华大地上的“黄山奇观”。明代地理学家徐霞客，游过黄山之后曾做出过“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的评价，其意是说，去游览过泰山、华山、衡山等五大名山以后，就不去看别的山了；如果去过黄山以后，那五大名山也可以不去看了。一位外国友人游过黄山以后，赞誉黄山风光：“黄山风景居世界风光之冠。”2、安徽物产资料安徽农业生产优势明显，能源、原材料工业基础较为雄厚。农业综合发展的条件优越，土地肥沃，气候温和，雨量充沛，适宜于多种作物生长，农产品品种齐全，南北方作物兼而有之，粮食作物以水稻、小麦为主，经济作物主要有棉花、油菜籽、烤烟、茶叶和黄红麻。开发性农业和农产品加工潜力巨大。多年来，安徽一直是大宗农产品调出省。土特产品有“祁红”、“屯绿”、“黄山毛峰”、“太平猴魁”、“六安瓜片”、“霍山黄芽”、“岳西翠兰”、“舒城兰花”等名牌茶叶，砀山酥梨、萧县葡萄、水东蜜枣、怀远石榴、徽州雪梨、三潭枇杷等名优水果。扩展资料：1、安徽气候安徽省在气候上属暖温带与亚热带的过渡地区。在淮河以北属暖温带半湿润季风气候，淮河以南属亚热湿润季风气候。其主要特点是：季风明显，四季分明，春暖多变，夏雨集中，秋高气爽，冬季寒冷。安徽又地处中纬度地带，随季风的递转，降水发生明显季节变化，是季风气候明显的区域之一。春秋两季为由冬转夏，和由夏转冬的过渡时期。全年无霜期200～250天，10℃活动积温在4600～5300℃左右。年平均气温为14～17℃，1月平均气温零下1～4℃，7月平均气温28～29℃。全年平均降水量在773～1670毫米，有南多北少，山区多、平原丘陵少的特点，夏季降水丰沛，占年降水量的40～60%。2、人口2014年，安徽省常住人口6082.9万人，比上年增加53.1万人。城镇化率49.2%，比上年提高1.3个百分点。全年人口出生率12.86‰，比上年下降0.02个千分点；死亡率5.89‰，下降0.17个千分点；自然增长率6.97‰，上升0.15个千分点。

好像是竹叶青,

可以考虑与我们联系，我们在非周末的价位定价是45元的经济标间，都带有独立卫生间，彩电等设施，性价比超高，山上在5月底温度还是很合适的，只要不下雨在户外住是可以的，找个合适点比较重要

黄山风景区它无景不奇，以奇松、怪石、云海、温泉，这“四绝”著称，徐霞客称赞：“薄海内外无如徽之黄山，登黄山而后天下无山，观止矣”。暑假的一天，我在爸爸妈妈的陪同下，怀着无比激动的心情来到了被人们称作“天下第一奇山”的黄山旅游。下面由我来给大家分享游黄山心得，欢迎大家参阅。 游黄山心得1 早就向往去黄山玩一玩，看一看，上学期的课文中就介绍了“黄山四绝”，分别是奇松、怪石、云海、温泉，令人神往!国庆黄金周之际，我和妈妈就去了黄山“一游”，揭开了它那神秘而迷人的面纱。 坐在黄山区间车里，一圈又一圈地盘山环行，由于还早，才5点多，窗外一片黑暗，很快来到乘坐缆车的地方。缆车数量多，加上天气不好，游客减少，前两天需要排队两三小时的缆车，我们却人到即坐。坐在缆车里，浓密的云雾环绕山间，白茫茫一片，窗外只能见到缆车的绳索和上升的缆车冲破浓雾，有一段看见了黄山真面目，山连山，绿色植被遍布山间，往下看，已是云雾缭绕，什么也看不见了。 下了缆车，先要爬个几百米去看“国宝”——迎客松。我们顺着台阶往上爬，不敢朝下望，好不容易上了“好汉坡”，之后看见了“睡美人”，导游介绍，这是一个人睡着的样子，有男人的喉结，也有女人的胸部，不分男女，而是一个卧佛。再向前就看到迎客松了，姿态优美，像一个好客的女主人，展开手臂，仿佛在说“欢迎光临!”因排队拍照的人太多了，我们就不凑热闹了，远远地拍几张，毕竟好松不止一棵，好景随处可见! 继续前进，来到了险要的百步云梯，又称龟蛇守云梯，云梯旁一龟一蛇两块奇石日夜守卫。因为险要，所以慢慢下来，看见的全是人，也让我感受到黄金周的人满为患。一步一台阶，不时望两眼山中景，云蒸雾绕，甚是美丽，像一条白纱巾缠绕在山的脖间，云海作为“四绝”之一，真名不虚传! 又爬了好久，身边的景物在慢慢变化，我们也由前山来到了后山，所备干粮吃了大半，补充体力，鼓足干劲往上爬，到达此行最高点——光明顶，它之所以叫光明顶，是因为全年日照时间最长，在光明顶上看日出日落也最好，但可惜天公不作美，一场大雨前来“问候”，我和妈妈躲进烤肠亭等，顺便吃了根台湾烤肠，补充能量。 开始下山喽!气候多样，雨停了，雾散了些，黄山迷人的景色让人陶醉，近处大山怪石嶙峋，叹为观止，远处的山在云雾中若隐若现，甚是梦幻，心情大好，慢慢下山。最后一个也是最令我记忆深刻的景点是飞来石，它占地面积很小，像是从天边飞来的，故取名“飞来石”，我和妈妈小心翼翼地爬上去，和石头合影，台阶陡峭，甚至要手脚并用，但那种“一览众山小”的感觉真是太美妙了! 最后，我们乘坐玉屏索道下山，我计算了一下，上午5点上山，12点下山，共7小时，玩得尽兴，玩得开心，坐在返程的车上欣赏影像资料，那大笑着的我仿佛在说：这次真的不虚此行! 游黄山心得2 今天，我和爸爸妈妈开车到黄山玩。我们开了三个小时终于到了，辛苦的事情还在后面，大家一起去黄山索道买票，排队是件痛苦的事情，那队伍像长龙一样长，我们排了三个小时才排到。 等我们坐上索道了，心情才好起来，索道走到中间，我们一望下去，可以看得很远，只看见那黄黄的山上长着翠绿的树，那雾和寒气是那样的强烈，让我们感到又刺激又新奇。一会儿，大家下了索道，那寒气对着我们在一阵阵地猛吹着，我被吹得寒毛都竖起来了。我们一人一个包，又是两个小时的跋涉，终于到了宾馆，休息了一下子，我们再去景点玩。 大家又用了一个小时才走到了清凉台，我们站在台上看下去，山下的人像一颗移动的沙子一样，山上全部都是树林。接着就去飞来石，到了那边，我们往上看，那飞来石就像哨兵一样，挺立在一个平台上， 传说 飞来石是女娲补天掉下来的一块石头，据说飞来石还有一种奇异的魔力，摸一下带来幸运，摸两下，带来财富，摸三下代表桃花运，这传说真有趣。 我又上山去狮子峰，我们站在狮子峰上，能看见猴子观海，不过一会儿就会有很多雾上来，遮住了猴子观海了。我看了一会儿转过头去，只见一只只松鼠，在拿一个大大的松果，样子挺灵巧。黄山的松树每一棵都很雄伟，“黑虎松”、“迎客松”、“异萝松”、“凤凰松”，每一棵都算是“松中之奇”呀! 日落了，我们下山到清凉台去看日落。我看到一个红红的太阳挂在天边，有很多云慢慢遮住了太阳，云变出了各种各样奇特的形状，颜色也是五颜六色，非常美丽。 我们还玩了许多景点，因为太多了，有些地方我都一下子记不起来了。这次黄山行，让我看见那么多的自然奇观，祖国真美，下次我还要来黄山玩! 游黄山心得3 “五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”黄山真的那么美丽吗?这次回老家，我与爸爸妈妈登上了黄山。 我们先乘坐旅游专线公交到达云谷寺缆车站。那里人山人海，简直就像下饺子一样，我们排了一个多小时的队，总算坐上了缆车。缆车像六边体，四周都是由防爆钢化玻璃制成，可以乘坐8个人，最快速度6m/s，旁边开有一个矮矮的小门，供游人进出。向窗外望去，只见山峰雄伟壮丽，真是美不胜收啊! 不一会儿，我们就到达了白鹅岭新站。我们一边沿着小径向上爬去，一边欣赏着黄山松。为什么叫黄山松呢?因为只有海拔八百米以上而且在黄山地带的松树才能叫做黄山松。黄山松还有另一大特点，它是长在岩石缝里的，只要有一丝的生存希望，它就会努力地生存下去，所以它的根往往比树干还要粗。黄山松这种百折不挠的精神值得我们学习。 爬了大约三十来分钟，我们到了光明顶，它海拔约1860米，为黄山的第二高峰，山顶设有华东地区最高的黄山气象站。我们住宿的酒店就在气象站旁边，于是我们便把行李放在酒店里，拿了几瓶水便“轻装上阵”了。 下午我们要去西海大峡谷，在路上，我们看见了飞来石，飞来石又名仙桃峰。石高10余米，重约360吨，根部与山峰似已分离，如天外飞来，所以叫做“飞来石”。 我们走走停停， 说说 笑笑，来到了西海大峡谷的“一环”景点。可是当我们听上山的游客说还有三个多小时才能到达谷底，而且五点半那里的地轨列车就会停开，如果赶不上地轨，我们可能就要徙步再爬上山顶去酒店住宿。爸爸这时看了一下手表，已经二点二十分了，他便打起了退堂鼓：“要不，咱们原路返回吧!怕是来不及赶上地轨列车了。”可我却坚定地说：“不!咱们一定要学习黄山松的精神，走到大峡谷的谷底去坐地轨列车”。“好，听你的， Let"s go!”爸爸说。于是，我们便扶着栏杆，一步一步地向谷底“进军”。经过两个多小时的跋涉，我们终于到了。这时我们向上回望那些陡峭的石阶和狭窄的栈道，我觉得真是太惊险了，看看那些游人，其实我刚刚也和他们一样，双手扶着拦杆，一只脚先小心翼翼地落到下一级台阶，另一只脚再慢慢挪动到这级台阶上，战战兢兢，可以想象得出这些石阶有多险啊! 在西海地轨站，那里与云谷寺缆车站同样也是“下饺子”，但是“饺子”比缆车站那里的“饺子”少多了。地轨列车像个平行四边体，我给它取了一个外号“巨型缆车”。下山走了三个多小时，可地轨列车却只用了2分多钟就把我们送到了山顶白云宾馆站。 我们美美地在酒店睡了一晚后，我们便开始了第二天的旅程。我们去了百步云梯，百步云梯我真的以为它只有一百步，但是错了，百步云梯是虚指，我仔细数了一下，共有一百九十七步。在百步云梯的尽头是中外闻名的迎客松，它位于玉屏峰东部，文殊洞顶，松破石而出，形态优美，寿逾千年，为十大名松之冠，松如好客的主人伸手迎接四面八方的客人，故而得名。 在下山的途中，哎，真是不幸运，下雨了，在时而毛毛细雨，时而瓢泼大雨中我们来到了慈光阁旅游专线公交站。不一会儿，我们就坐上了专线公交，结束了难忘的黄山之旅。 很遗憾，我们这次没能泡到黄山温泉，没有看到黄山日出。黄山的美景很多，一次看不完。再见黄山，明年我还会来 拜访 你的! 游黄山心得4 五一节那天我们打算去黄山玩，早上起来我们草草准备了一下，就和几个叔叔阿姨一起出发了。 我们先来到了第一个景区 石门峡，我们先去买票，拿了票我们就进去了。一进去就看到了个许愿池，我向妈妈要了一元钱，跑到许愿池许了个愿，然后我们继续向前走，走到了一块巨石前停了下来，我跑到巨石发现有两根铁链一长一短，于是我就对老爸说看谁先爬到上面谁就厉害，老爸说“好”。我们立马跑过去，可是我没拿到铁链，最后的结果可想而知当然是我输了。到了巨石上面我们还照了几张照片，下来的时候因为我害怕所以只能爬下来了，下来之后我们继续朝前走。这时我抬头往上一看，好高啊!我们离终点还相差个十万八千里，可是我们没有退缩继续爬，爬了大约一个多小时终于爬到了山顶，站在山顶上看着周边 的风景真的是好美啊!天高云淡一品黄山这句话说的太对了。在山顶上休息了一下我们就慢慢的往下走，下去的时候我们还到了一个湖那里玩，那里好凉快哦，我在那里玩的都不想走了，直到车子来了我才依依不舍的走了。 第二个景区叫翡翠谷又叫情人谷，进去的时候我老妈还在旁边的店里帮我买了块金牌，我高兴极了。接下来我们来到了情人桥，那里有好多 叔叔阿姨在那里拍照，之后来到了鹊桥，这个鹊桥也不知道是不是牛郎织女相会那个呢?景区里还有好多石碑上都写着好多感人的 爱情 故事 ，这里我就不一一介绍了。玩了一下我们准备下山了，我老爸怕我累，就让我和一个哥哥还有一个 叔叔坐缆车下山，坐缆车的时候真好玩，我真想坐再一次，到了山脚我们集合准备去吃饭。 我们坐车来到了饭店，随便点了几个菜吃了点饭。然后到旁边的茶馆喝了点茶，那里的茶可是免费的哦!那里的茶可真多，有黄山毛峰，太平猴魁，乞丐茶.....还有好多我都不知道叫什么了。原本我以为乞丐茶是给乞丐喝的但是后来听了解读才知道不是这样的。 我们喝好茶之后就来到了第三个地方九龙瀑，我们先经过了仙女潭。我没想到这个仙女潭还有个传说呢，相传很久以前一位神仙生了个龙珠落入潭内，被二位老人家发现带回家，后来龙珠生出了个勤劳的女孩，仙女潭因此得名。过了仙女潭继续走，在后面的山里面唯独最后一条瀑布令我喜欢，那条瀑布很高，有飞流直下三千尺的气势，有很多水花飞溅下来，把我们的衣服都打湿了，但是还有好好多人在那里拍照。本来还想时间玩的长一点，可天色渐渐暗了下来，就只能打道回府。 回到家的时候天已经黑了，今天玩了一天虽然很累，但是很开心，我想要是还能再去一次就好了，把那些没玩过的景点都玩一下。 游黄山心得5 端午节 期间，我们去了中国最美丽的地方之一——黄山 我们从於潜高速公路出发了。车子开呀开，不知开了多久，我感觉 这路没个尽头似的，车子进入安徽了，高速公路上竟然变成了人行横道，这些人胆子真大，难道他们不怕被撞吗?这个时候，天公并不作美，下着丝丝细雨，不过，高山被浓雾环绕，真像西湖雨天，真像“山色空蒙雨亦奇”。 第一天傍晚，我们来到了黄山周边景区之一——九龙瀑。“一折一潭”是它的奇特之处 。它的九折就像九条龙坐卧在这里。天下着蒙蒙细雨，使得九龙瀑比往日更多了一份迷人。站在九瀑潭之下，能感受到水冲击潭石带来的清凉。后来我才知道，这些水是从黄山海拔约800米处落下的，只有十几摄氏度，怪不得这么凉呢! 第二天，我们出发去黄山了。公交车沿着蜿蜒的盘山公路出发了。一侧是道路，而另一侧是万丈深渊，一不留神就会掉下去。车子越靠近黄山越能感受到她的壮观与美丽。 到站了，我们买好了门票与索道票，便去坐索道了。由于我比较喜欢坐索道，所以异常兴奋，奶奶反而有些害怕了。索道越拉越高，我看到“猴子观海”了。那块石头就像一只猴子，看着那美丽的云海;再往上，我又看见了“蟠桃石”，传说是天上的蟠桃坠落在黄山上，变成了石头，所以叫“蟠桃石”。 黄山以奇松、怪石、云海、温泉而闻名中外。而我在黄山看到的 奇松怪石已经多得数不清了。 让我先说说黄山松中的奇松吧：有迎客松、凤尾松、龙爪松、双脊松、黑虎松……凤尾松的树枝排列像凤尾竹，极像凤凰的尾巴;龙爪松的根向外伸去，就像龙的爪子，盘踞在地上;黑虎松的传说很神奇，传说这是一只黑虎卧在这里，结果变成了松树……黄山中最有名的松树非迎客松莫属了，迎客松的树枝向外伸去，好像一位热情的主人，正向我们招手，嘴里说着“欢迎欢迎，黄山欢迎您的游玩!有朋自远方来，不亦乐乎!”迎客松在玉屏楼，这座峰犹如一位美人睡卧在莲花峰与天都峰之间。再让我说说怪石吧，迎客松周围就有两块怪石：距离它0.5公里外有块海豚石，石上突出的部分就像海豚的嘴;迎客松后面还有“松鼠眺天都”， 果真一条小松鼠，真在眺望天都峰，“童子拜观音” ，高的石头就像观音菩萨，矮的石头就像一对童男玉女正在叩拜观音;飞来石，它的形状就像如来佛祖的巨掌，十分有名…… 我们还爬上了黄山第二高峰——光明顶。“不登光明顶，不见黄山景。”光明顶海拔1860米，虽然不陡，但需要有足够的耐力。爬啊爬啊，我一会儿快快地爬，一会儿坐在石凳上，歇个大半天……终于爬上了峰顶，眺望对面的莲花峰，看到她被云海环绕，周围簇拥着诸多小峰，仿佛处在人间仙境。 “五岳归来不看山，黄山归来不看岳”。黄山还真是名不虚传啊!傍晚，我们依依不舍，带着愉快的心情回家了。 游黄山心得相关 文章 ： ★ 游黄山心得700字 ★ 关于游玩心得范文3篇 ★ 外出旅游心得5篇优秀范文 ★ 各类心得体会范文 ★ 生活随笔汇总心得体会 ★ 景区实习心得 ★ 景区实习心得体会 ★ 《雪人奇缘》观后感 ★ 旅游的感想作文600字:路 ★ 游张家界心得体会1100字

吃的方面会想到安徽板面。建筑方面会想到徽派建筑。说到山会想到安徽黄山。

朋友开店开业送：花篮，招财猫，招待宾客的礼品。1、送花篮一般来说送花篮是绝对不会出错的选择。不论是酒店、餐馆、烧烤这些餐饮行业，还是美容院、眼镜店、服装店的开业活动，花篮都是标配，大量的花篮能很好的烘托出喜庆的气氛。在买花时，可以在花中插入几支大麦，大麦寓意“大卖“，美好祝愿不言而喻。2、送招财猫招财猫摆件堪称是商铺、公司的标配，开业送礼物可以选一只可爱的招财猫，好看又实用，毕竟开公司就是为了赚钱嘛！朋友一定会很喜欢。另外，发财树、招财金龙、一帆风顺帆船、马到成功摆件，是有同样效果的礼物。购买礼品时，在考虑预算的前提下，一定要注意选择高端上档次的。3、送招待宾客的礼品如咖啡、茶叶礼盒。如果朋友喜欢喝茶的，可以在开业时送一套茶盘、茶杯之类的茶具，也可以送一些有品质的茶叶，如知名的西湖龙井、信阳毛尖、安溪铁观音、武夷山大红袍、黄山的太平猴魁，家乡地理标志性、代表性茶叶也是不错的选择，如安吉白茶、径山茶、湘西黄金茶、下关沱茶。

黄山毛峰、太平猴魁、祁门红茶：这几款比较有名的茶都来自于安徽省黄山市，有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”之说，这里自古就是好茶区，森林密布，多云雾，其风景区和支脉就诞生了3种名茶。黄山毛峰主要产自于黄山区、徽州区，黟县，而太平猴魁主要产于黄山市黄山区太平湖附近。祁门红茶主要产于冬至、祁门一带。你知道那些你曾经爬过的名山都产什么茶福鼎白茶：世界白茶在中国，中国白茶在福鼎。白茶大部产于福建省福鼎市太姥山地区，是一座靠海的海上茶山，多奇岩怪石。你知道那些你曾经爬过的名山都产什么茶庐山云雾：庐山云雾茶产于素有“匡庐奇秀甲天下”之美称的江西省九江市境内的庐山，以雄、奇、险、秀而闻名于天下。庐山气候凉爽多雾，日光直射时间短，产出的庐山云雾茶，叶厚、毫多，甘醇耐泡，曾被列为“贡茶

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开业花篮通常送的开业送花，鲜花花篮里包含了玫瑰花、百合花、鹤望兰、红掌等鲜切花，寓意生意红红火火；开业花篮最好送一对。要是想送一个开业花篮，最好提前了解是否还有人送开业花篮，避免出现只有一个花篮的尴尬场面。开业花篮上的祝福飘带要提前想好上面的祝福语。装饰品盆友开张或许是祝愿另一方财源滚滚，财源广进。因此，像貔貅吊坠、金蟾蜍、招财猫、招财树等等等等这种代表财富之源的摆饰，合适摆在家中或是公司办公室里，喻意财源滚滚，兴旺发达，财气频升，或许正合主人家的意了，是盆友新店开张赠予盆友的最好贺礼。红酒红葡萄酒拥有“蒸蒸日上、万事如意”的幸福喻意，每瓶专享订制高端红葡萄酒难能可贵这件创意礼品。送人礼物，理应用心设计构思，别具匠心，富有艺术创意，务求使之新、奇、特。新店的开业是朋友们成功的里程碑，具有重大的纪念意义。送上一瓶高端红酒也是很不错的选择。

黄山市位于地球神秘的北纬30度、地处安徽省最南部，是一座集观光、休闲、度假、娱乐为一体的国际旅游城市。境内旅游资源丰富，风景名胜众多，很多游历黄山的人都有一种“行在山水间，人在画中游，徜徉仙境里”的感受。 走进黄山，饱览秀美山水。梦幻神奇的黄山风景区，集世界自然遗产、文化遗产和世界地质公园三顶桂冠于一身，是中国山岳景观的杰出代表，自古便有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的美誉。登黄山，你可以赏亭台楼阁、品摩崖石刻，领略奇松、怪石、云海、温泉、冬雪“五绝”，感受春之黄山的妩媚动人、夏之黄山的清凉世界、秋之黄山的绮丽多姿和冬之黄山的银装素裹。游全国四大道教名山之一的齐云山，您将品味丹霞地貌、摩崖石刻深处的仙风道骨。采风如诗如画的新安江山水画廊，两岸青山绿水、粉墙黛瓦，宛如船在水中行，人在画中游，世代徽商就从这儿走向全国各地，演绎了徽商称雄明清商界三百年的传奇。“黄山情侣”太平湖，碧水清波，美如翡翠，岛屿散落如珠，既有西湖的妩媚，也有漓江的秀丽，还有三峡的神奇。探秘国家自然保护区牯牛降、清凉峰和花山谜窟是一份神奇。被称作“世界第九大奇观”的花山谜窟，距离市区仅十分钟车程，景区内现有已探明的石窟36处，宏大壮观、玄妙离奇，令人拍案叫绝。还有浪漫情人谷、漂流蓝水河等等奇妙山水，让你目不暇接。山水旅游，让您美不胜收。 走进黄山，感受优质生态。全市森林覆盖率77.4%，空气中负氧离子含量是都市的25倍以上，大气质量和地表水质常年保持国家一级、一类标准。原生态的植被，无污染的水质，天空是清新的，空气是甜美的，在这生长的太平猴魁、黄山毛峰、祁门红茶等名特物产品质天成，在中国十大名茶中黄山名茶占据三魁。我们依托优质的生态，在中国第一状元县――休宁，建成了大熊猫生态乐园。这是华东地区唯一的大熊猫保护基地，距离市区仅十多分钟车程，您可以漫步其中，与国宝们共享大自然。而与黄山风景区为邻的东北虎林园新近落成，依靠黄山区绝佳的生态环境，成为全国最大的东北虎养殖和观光景区之一。天然的氧吧，养生的福地，能洗净你的疲惫，愉悦您的身心。生态旅游，让您回归自然。 走进黄山，品味精致文化。2300年的古徽州哺育了徽学徽商徽文化，近千名徽州历史名人，五千处历史文化遗存，千余项非物质文化遗产，已成为黄山亮丽的人文景观。位于市区新安江畔的屯溪老街，始建于南宋，全长832米，是目前中国保存最完整，具有宋、明、清时代建筑风格的步行商业街，被誉为“活动着的清明上河图”。走进棠樾牌坊群，七座牌坊一字排开，是中国牌坊之最，并已被列入世界文化遗产皖南古村落扩展项目预备名单。一座牌坊就是一个故事，承载着“忠孝节义”伦理道德，演绎了典型的徽商家族文明。（这里算是古代的“德育基地”了）。徽州古城，坐落在中国历史文化名城――歙县，是徽州府衙所在地。城中分布着太白楼、新安碑园、许国石坊、斗山街、陶行知纪念馆等多个景点，集中、全面地展示了博大精深的徽州文化。徽州呈坎，是一个自然八卦与人文八卦完美结合的千年古村落，依山傍水，风光独特，至今仍流传着传承千百年的“到呈坎一生无坎”的传奇文化。白天游山玩水，晚上您还可以到市区香茗大剧院观赏大型多媒体歌舞表演《徽韵》，它以明清时期徽商、徽班进京等历史故事为内容，为您送上一份地方特色浓郁的文化大餐。吃徽菜、听徽剧，看徽派建筑一砖一瓦，读一篇篇沧桑而辉煌的故事。文化旅游，让您乐趣无穷。 走进黄山，感受独特风情。皖南乡村，山青水秀，独有情趣。全市40余处乡村旅游景点，100多家省星级农家乐，你可以客居农家，体验民俗，也可以歇憩乡间，参与农事，既有太平湖畔的渔舟唱晚，情人谷里的山野浪漫，又有徽州民居的天井听雨，竹海人家的绿色梦幻。世界文化遗产——皖南古村落西递、宏村，至今完好地保存着典型的明清古村落风格，被誉为“中国画里乡村”。它宛如被现代社会遗忘的旧梦，您可以踏过青石铺就的小径，徜徉在错落有致的粉墙黛瓦之间，触摸遍地开花的徽州三雕艺术，在皖南的清澈中感受徽州人家的市井生活。乡村旅游，让你留恋忘返。同时，在我们精心选出的“黄山市百佳摄影点”，您可以在光与影的变幻中捕捉瞬间的美丽。 走进黄山，体验最时尚休闲。近年来黄山市大力发展旅游休闲基础设施，黄山松柏高尔夫现有36洞球场，太平湖卧虎高尔夫球场18洞，球道被巧妙地设计在原始树木与山丘中，依山傍湖，球场拥有松树、水杉、柏树、茶园，满目苍翠的树林与蓝天融为一体，让您与大自然亲密接触，享受“森林沐浴”的快乐。挥杆之余，温泉沐浴，在“天下名泉”黄山温泉和“中国十大温泉休闲基地”之一的醉温泉度假城尽情体验温泉SPA和“鱼疗”，山为靠、云为顶，无限惬意。集购物、休闲、旅游、度假于一体的元一黄山大观，位于新安江畔，与老街相邻。位于黄山大观中心的黄山柏瑞酒店、环翠堂则在时尚中将徽剧、徽菜、徽派建筑浓墨重彩的呈现给每一位游客在繁华的市中心演绎时尚黄山，在这里品香茗、尝徽菜、泡酒吧、喝咖啡、赏古玩，真是一件乐事。一路走来，您还可以客宿古民居、体验古民俗，尽情感受黄山市“百村千幢”古民居保护利用工程第一批开门迎客的项目：以黟县猪栏酒吧、黄岳画院、徽州区龙山山庄和丰乐湖德愗堂为代表的一批按照国际化水平建造的乡村休闲会所，以位于屯溪老街的年初一休闲阁、阁楼酒吧和吴家会所为代表的一批古民居酒吧，以老街一锅香、汪一挑馄饨、美食人家和秀嫂挞粿为代表的一批徽州特色小吃，和以万安吴鲁衡涵记老店（罗盘博物馆）、黟县秀里影视城、程大位珠算博物馆和黄村古村落为代表的一批特色文化旅游新业态，层出不穷，独具魅力，现已成为黄山特色乡村文化，是您享受幽静与休闲的最佳去处。挥杆高尔夫，养生沐温泉；亲近大自然，休闲新感觉”。休闲旅游，让您快乐无限。 近两年，黄山市交通环境日益改善，区位优势突显。徽杭高速（黄山至杭州）、合铜黄高速（黄山至合肥）、黄塔桃高速（黄山至婺源、景德镇）已全线贯通，民航、铁路直达北京、上海、深圳、广州等全国大中城市，为游客从杭州、上海、合肥、深圳等进入黄山提供了快车道。黄山口岸已经通过国务院验收，即将公布对外国籍飞机开放。京福、黄杭、皖赣三条高铁陆续开工建设，这将给长三角区域旅游业互动发展带来巨大商机，我们将积极努力与航空公司、长三角旅行社紧密合作，共同开发市场，为来黄山旅行的客人们提供更大的便利，真正实现后世博时代长三角旅游一体化的宏伟蓝图。 黄山美，美在最秀美的山水、美在最优质的生态、美在最精致的文化、美在最诗意的乡村、美在最时尚的休闲，这里旅游产品丰富、旅游设施完善、旅游服务周到、旅游环境安全，可以满足不同层次、不同人群的追求。美丽的黄山属于全人类，黄山的美丽应该让更多世人分享。四通八达的交通网络，日臻完备的旅游设施，一定能够圆你“登临黄山，终生无憾”的梦想。 朋友们，神奇黄山·古韵徽州欢迎您！

中国名茶有：1、西湖龙井杭州是我国七大古都之一，西湖龙井茶区位于三面环山的自然屏障的独特小气候中，自古是文人墨客留恋之处。宋代诗人苏东坡曾有：“欲把西湖比西子，从来佳茗似佳人”的赞美诗句。2、黄山毛峰黄山毛峰，清朝名茶，属绿茶烘青类。长期以来人们用“名山产名茶”的观点，推断黄山毛峰系明朝黄山云雾之后称。黄山毛峰产于安徽省歙县黄山。中国十大名茶之一。3、铁观音铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，是我国绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶、六大茶类之一。4、洞庭碧螺春碧螺春属于绿茶类。主产于江苏省苏州市吴县太湖的洞庭山（今苏州吴中区），所以又称“洞庭碧螺春”。洞庭碧螺春茶产于洞庭东、西山的碧螺春茶，芽多、嫩香、汤清、味醇，是我国的十大名茶之一。碧螺春茶已有1000多年历史。5、信阳毛尖信阳毛尖，亦称“豫毛峰”。产于河南大别山区的信阳市（主要集中在山区），因条索紧直锋尖，茸毛显露，又产于河南信阳，故取名“信阳毛尖”。1958年评为全国十大名茶之一。6、祁门功夫祁门红茶，著名红茶精品，简称祁红，产于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。当地的茶树品种高产质优，植于肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富，又以8月份所采收的品质比较佳。7、武夷岩茶武夷岩茶产于闽北“秀甲东南”的名山武夷，茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品。武夷岩茶属半发酵茶，制作方法介于绿茶与红茶之间。其主要品种有“大红袍”、“白鸡冠”、“水仙”、“乌龙”、“肉桂”等。8、六安瓜片六安瓜片是国家级历史名茶，十大经典中国名茶之一。六安瓜片（又称片茶），为绿茶特种茶类。采自当地特有品种，经扳片、剔去嫩芽及茶梗，通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶。9、太平猴魁太平猴魁是具有相当长历史的中国名茶，创制于1900年。太平猴魁在1912年南京南洋劝业会和农商部陈列优质奖。1915年巴拿马万国博览会上获得金奖及“万人品茶”专用茶等荣誉，20世纪30年代曾在玻利维亚等国展销，新中国建立后，1955年，太平猴魁又被评为全国十大中国名茶之一。10、君山银针君山银针产于湖南岳阳洞庭湖中的君山。黄茶中的珍品。其成品茶芽头茁壮，长短大小均匀，茶芽内面呈金黄色，外层白毫显露完整，而且包裹坚实，茶芽外形很象一根根银针，故得其名。君山茶历史悠久，唐代就已生产、出名。文成公主出嫁西藏时就曾选带了君山茶。后梁时已列为贡茶，以后历代相袭。

安徽省下辖16个地级行政单位，分别是合肥市、芜湖市、蚌埠市、淮南市、马鞍山市、淮北市、铜陵市、安庆市、黄山市、滁州市、阜阳市、宿州市、巢湖市、六安市、亳州市、池州市。

安徽位于中国中东部，襟江带淮，自然风光秀丽，人文底蕴深厚。安徽位于中国南北交界处，淮河以北为温带半湿润季风性气候，淮河以南为亚（副）热带湿润季风性气候。夏季高温多雨，冬季寒冷干燥。冬季安徽省全省降水相对较少。未来一周，安徽省的天气以阴天为主，考虑合肥以南地区可能会有降水出现，合肥以北地区阴天或多云天气，考虑有阵性降水出现，所以未来一周来安徽出行请注意准备好雨具。安徽旅游资源丰富，世界遗产有黄山和皖南古村落。奇松、怪石、云海、温泉被称为黄山四绝。此外，黄山还有以天都峰、莲花峰为代表的72峰，林壑幽美。还有翡翠谷（情人谷），一线天等旅游景点。黄山来安徽旅游的首选之地；皖南古村落(西递、宏村）位于黄山市黟县，是安徽省明清徽派建筑的代表，被誉为中国画里的乡村。除黄山外，皖西安庆的天柱山（汉武帝册封的古南岳），九华山（四大佛教名山之一），齐云山（四大道教名山之一），滁州琅琊山也是旅游的好地方。安徽的茶文化在全国乃至世界都颇具影响力，中国十大名茶中，安徽占了四个：太平猴魁、黄山毛峰、六安瓜片、祁门红茶。此外，霍山黄芽也很出名。所以来安徽，尤其是皖南旅游，茶叶是最好的纪念品（茶叶最好在合肥或黄山市区买，在景区买容易上当），黄山脚下也有茶馆，在那里可以品茶（但不推荐去，一来太贵，二来容易受骗）。安徽的名吃保质期较长的很多，有合肥的四大名点（其实合肥的淡水龙虾也挺好吃），淮南八公山的豆制品（尤其是豆腐和腐竹),合肥的吴山贡鹅，宿州的符离集烧鸡，蒙城的牛肉干，芜湖瓜子等等。其实安徽除了能吃的纪念品以外还有很多。芜湖铁画，宣纸，徽墨，歙砚这些在全国乃至世界都是很有影响力的。

茶文化海报图片茶文化是茶艺与精神的结合,并通过茶艺表现精神。下面是我为你整理的茶文化海报图片,希望对您有用。茶文化海报图片1茶文化海报图片2茶文化海报图片3茶文化海报图片4茶文化海报图片5茶文化的功能茶文化的社会功能主要表现在发扬茶德、传播茶道、文化艺术、修身养性、陶冶情操、促进民族团结、表现社会进步和发展经济贸易等。茶德是经过几千年积淀下来的被历代人们所推崇的茶内在具备的美好品性。茶文化具有的传统主要有热爱祖国、无私奉献、坚韧不拔、谦虚礼貌、勤奋节俭和相敬互让等。吴觉农先生和湖南刘先和,为茶叶事业鞠躬尽瘁,既是爱国主义者,又是当代茶人杰出代表。陆羽《茶经》,是古代茶人勤奋读书、刻苦学习、潜心求索、百折不挠精神的结晶。以茶待客、以茶代酒,“清茶一杯也醉人”就是中华民族珍惜劳动成果、勤奋节俭的真实反映。以茶字当头排列茶文化的社会功能有“以茶思源、以茶待客、以茶会友、以茶联谊、以茶廉政、以茶育人、以茶代酒、以茶健身、以茶入诗、以茶入艺、以茶入画、以茶起舞、以茶歌呤、以茶兴文、以茶作礼、以茶兴农、以茶促贸和以茶致富。茶是中国的骄傲、民族的自尊、自信和自豪。饮茶可以思源。世界著名科技史家李约瑟博士,将中国茶叶作为中国四大发明(火药、造纸、指南针和印刷术)之后,对人类的第五个重大贡献。唐代陆羽《茶经》是世界第一部茶书。中国茶文化对世界影响功能显著。以茶会友是茶文化最广泛的社会功能之一。今天所处的市场经济,竞争激烈,优胜劣汰,讲利益、讲效益。但人情较为冷漠,人际关系趋于淡漠。通过茶楼、茶艺馆品茗或茶艺,朋友聚在一起,互通信息,交流感情,增进了解,沟通友谊。朋友相聚在旧式茶馆里,随意说笑,回忆人生,重新享受到生命的乐趣。古代就有“寒夜客来茶当酒”之说,以茶代酒体现传统美德,符合今天中央倡导的厉行节约制止奢侈浪费行为的规定要求。以茶育人是新时期茶文化孕育出来的新的社会功能。上海少儿茶艺通过自己动手,学习茶科学,弘扬传统优秀文化,接受爱国主义教育。在敬茶中,展现出对长辈的尊敬,对父母的孝敬,对同学的敬意。茶文化是高雅文化,社会名流和知名人士愿意参加。茶文化也是大众文化,民众广为参与。茶文化覆盖全民,影响到整个社会。茶文化的种类绿茶绿茶是我国产量最多的一类,全国有18个产茶省,主要产地为安徽、浙江、湖南、湖北、四川等,我国绿茶花色品种之多居世界之首,占世界茶叶市场绿茶贸易量的80%左右。绿茶的基本工艺流程分杀青、揉捻、干燥三步骤。极品太平猴魁正商城信誉传统工艺50g品尝装红娘子汉中炒青绿茶杀青方式有加热杀青和热蒸杀青两种,以蒸青汽杀青制成的绿茶称“蒸青绿茶”。干燥以最终干燥方式不同有炒干、烘干和晒干之别,最终炒干的绿茶称“炒青”,最终烘干的绿茶称“烘青”,最终晒干的绿茶称“晒青”。多年来的研究发现,众多茶类中绿茶最保健。市场上常见的名优绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、南京雨花茶等。中国绿茶十大名茶是西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。红茶红茶基本工艺流程是萎凋、揉捻、发酵、干燥。红茶红汤红叶的品质特点主要是经过“发酵”形成的。青茶青茶也叫乌龙茶,属半发酵茶。是介于不发酵茶(绿茶)与全发酵茶(红茶)之间的一类茶,其外形色泽青褐。乌龙茶乌龙茶冲泡后,叶片上有红有绿,传统工艺的乌龙茶,叶片中间呈绿色,叶缘呈红色,素有“绿叶红镶边”之美称。汤色黄红,有天然花香,滋味浓郁,具有独特的韵味。乌龙茶主要产自福建、广东、台湾三省,因品种上的差异,乌龙茶分为闽北乌龙、闽南乌、广东乌龙和台湾乌龙四类。闽北乌龙:产于福建省武夷山一带,主要有武夷岩茶、闽北水仙、闽北乌龙。闽南乌龙:闽南是乌龙茶的发源地,由此传向闽北、广东和台湾。产于福建南部的乌龙茶,最著名、品质最好的是安溪铁观音。广东乌龙:主要有广东潮州地区所产的凤凰单枞和凤凰水仙最出名。台湾乌龙:主要有冻顶乌龙、阿里山乌龙、文山包种、东方美人等。黑茶黑茶的基本工艺流程是杀青、揉捻、渥堆、干燥。黑茶一般原料较粗老,加之制造过程中往往堆积发酵时间较长,因而叶色油黑或黑褐,故称黑茶。黑茶主要供边区少数民族饮用,所以又称边销茶。黑毛茶是压制各种紧压茶的主要原料,各种黑茶的紧压茶是藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活的必需品,有“宁可一日无食,不可一日无茶”之说。黑茶因产区和工艺上的差别有云南普洱茶、湖南黑茶、湖北老青茶、广西六堡茶、四川边茶等。白茶白茶属轻微发酵茶,基本工艺过程是萎凋、晒干或烘干。白茶常选用芽叶上白绒毛多的品种,如福鼎大白茶,芽壮多毫,制成的成品茶满披白毫,十分素雅,汤色清淡,味鲜醇。具有天然香味,茶分大白、水仙白、山白等类,故名白茶。其中以银针白毫,最为名贵,特点是遍披白色茸毛,并带银色花泽,汤色略黄而滋味甜醇。白茶主要产于福建省的福鼎、政和、松溪和建阳等。市场主要的白茶有白毫银针、白牡丹等。黄茶黄茶的加工工艺为杀青、揉捻、闷黄、干燥。黄茶品质特点是“黄汤黄叶”,这是制茶过程中进行闷堆渥黄的结果。黄茶主要的代表名茶有蒙顶黄芽、黄山黄芽、君山银针等。猜你感兴趣:1.茶文化主题海报的图片2.茶文化的宣传海报图片3.中国茶文化海报图片4.茶文化海报设计的图片5.茶道的海报图片6.日本茶文化的海报图片7.茶文化的宣传单图片欣赏photoshop制作海报霓虹灯文字教程几个月前,我开始在旧金山看到的一些《黑色洛城》游戏海报,这些旧式霓虹灯的效果真的很酷,我知道我做过以前教程是关于类似效果的,但我想在photoshop中在做一次因此,在本教程中,我将教你如何实现类似《黑色洛城》游戏封面中的文字效果,整个过程大约一到一个半小时,他真的很不容易,但结果是很酷的效果图:PS文字教程我做的最终效果图:第1步首先要做的事情是创建文本,这一部分我用Illustrator来做,因为这样会容易。我用的是ArialBlack字体,但是我改变了B.D和O字母,使他们不那么圆润第2步使用圆角矩形工具制作霓虹灯,下图供以参考:第3步然后像下图一样,让条纹和字母融合一体第4步打开photoshop,创建一个新文档,2560x1440px,用黑色填充背景,然后把在illustrator中做的工作,拷贝到photoshop中来,我使用黄色(#f0af17的)第5步打开图层样式,选择内发光,混合模式为颜色减淡,不透明度60%,20%阻塞,大小为60px第6步英文字体设计英文字体设计如下:1、手写体利用一个书法笔刷、钢笔或者专业笔等手写的字体都属于手写体。这一类字体还可以很容易地划分为连笔手写体、不连笔手写体、手工书写的手写体、模仿传统书法风格的手写体等。不过为了强调我们所要介绍的内容,这里将把它们作为一类汇集在一起说明。手写体非常文艺别致,经常运用于邀请函和书信中。但手写体不易多用,用多了就显得太腻了,而且它的阅读性也不强。2、花体花体很容易看出来,如果一本书全部使用这种字体,读这样一本书让你很想把它扔掉,那就大致可以认为这属于一种花体。花体本身很不错,它们不仅有趣而且特别,很易于使用,有时更廉价,而且你一时想表达的任何突发奇想都可以使用这种字体。当然,正是因为它们如此特别,所以这种字体的使用要有限制。花体可以帮你更好的传递情绪,增添设计的趣味性,用的好的话,在设计中也是加分不少。3、旧式体旧式体类别中的字体是基于手写体创建的。可以想象自己手里有一支V形笔尖的笔。旧式体都有衬线,而且小写字母的衬线总有一个角度(笔的角度),和主干连接处会有一条线(括孤)。由于使用的是这样一支笔,旧式体中的所有曲线笔划都有一种从粗到细的变化,笔划中的这种对比相对比较缓和。如果在曲线笔划的最细部分画一条线,这条线将是对角线。这条线称为强调线,旧式体有一条对角强调线。因为旧式体没有特别强烈的对比,不会分散人的注意力,所以经常运用在文字量比较多的正文,方便阅读。4、现代体旧式体反映了人文主义的痕迹。但是随着历史的演进,字体的结构已经有所变化,由于生活方式和文化的变化,字体也随之改变。现代体有衬线,不过它们的衬线是水平的,而不再倾斜,而且这些衬线很细。现代体就像一座钢铁大桥,结构很严格,笔划中有剧烈的粗细过渡,因为不存在笔的倾斜,所以强调线完全是垂直的。因为现代体看起来醒目、冷酷、高雅、具有视觉冲击力。所以经常运用在海报的标题字上,就如下图的两张海报,对比强烈,吸引眼球。

绿茶是减肥的！决明子不知道....

不会减肥,反而增胖因为,瓶装的饮料多数含有过多的糖份会让你增胖要喝就喝纯正的茶

喝绿茶能减肥吗 　　喝绿茶能减肥吗？众所周知，绿茶中含有丰富的纤维素,纤维素可以促进人体肠道蠕动,加快消化系统的运动，有着通便润肠的作用，那么我们喝绿茶能减肥吗？下面我为大家分享一下。 　　喝绿茶能减肥吗1 　　绿茶中的儿茶素拥有抗氧化、进步新陈代谢、肃清自由基等作用，可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪细胞聚集，因而到达减肥效用。倘若吃完饭后立刻品茗，时间长了容易诱发血虚，而比及饭后一小时，食品中的铁质已经根本吸取完，这时品茗就不会影响铁的吸取了。天天1000ml便可。 　　由于绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质联合形成一种不溶性物资，组碍对于铁的吸取。以是说饭后立刻以及绿茶是不准确的而应该在饭后一小时再喝那?葱Ч就更佳了? 　　当代科学研究及临床实验证明，饭后一小时饮茶可以或许低落血液中的血脂及胆固醇，令身材变得轻巧，这是因为茶里的酚类衍生物、芬芳类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合和谐的效果，尤其是茶多酚与茶素以及维生素C的综合作用，可以或许增进脂肪氧化，资助消化、降脂减肥。 　　饭后品茗是可以或许很好的去除体内过剩的脂肪的，有利于减肥瘦身。是减肥的一种好要领。 　　绿茶减肥结果不错，然而要适度饮用不行过分饮用。笔者温馨提醒：康健的饮食以及适量的体育锻炼以及减肥药是科学减肥的好要领。有一种减肥药(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊，是一种宁静的减肥药，有效成分不进入血液中副作用小，是康健减肥的首选。 　　饮用绿茶的益处主要体现在解渴、利尿、提神等方面,缺点主要表现在失眠、可能加重代谢负担、可能降低消化系统等方面。 　　绿茶本身有香味,其主要成分是水,所以能起到明显的解渴效果,同时还能加速新陈代谢,增加尿量。咖啡碱和茶碱成分中含有一些利尿成分,能产生中枢神经兴奋和平滑肌舒缓,因此可振奋精神,缓解咳嗽,但大量饮酒或大量饮酒会导致失眠;另外,对肝肾的代谢负担会有一定的抑制作用。 　　而绿茶中富含维生素A、维生素E、茶多酚和多种微量元素,适量饮用能起到延缓衰老、明目、降脂、抗癌等作用。 　　绿茶作为一种传统饮料,主要表现在保健方面而非治疗方面,因此,绿茶不能取得明显、迅速的疗效,也不能代替药物使用。在日常生活中,最好是适量饮酒。 　　喝绿茶能减肥吗2 　　 现代研究发现的绿茶功效 　　从成分上来说，绿茶富含碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、叶酸、多种维生素和钾等物质成分，营养价值和功效作用居多，主要有防癌抗癌、延缓衰老、提神减肥、护齿明目等作用。 　　 一则，防癌抗癌 　　绿茶中含有茶多酚，是一种可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成的物质，并且可以直接杀死癌细胞，提高机体的免疫力，其中对胃癌、肠癌等多种消化道癌症有预防和辅助治疗的作用。 　　 二则，延缓衰老 　　绿茶中的`多种维生素可以清除身体自由基，产生抗氧化反应，脂多糖能够抗辐射，茶多酚可以收敛毛孔，嫩滑皮肤，延缓皮肤衰老。 　　 三则，提神减肥 　　绿茶中的咖啡碱能使人精神振奋，思考能力和记忆力增强，能排除尿液中过量乳酸，使之消除疲劳，舒缓情绪，加之其本身热量低，能减少体内脂肪堆积，达到减肥瘦身目的。 　　 四则，护齿明目 　　绿茶中含有氟，能有效抑制钙的减少，所以对于预防龋齿有一定好处，据调查表明儿童经常饮茶龋齿可减少60%。绿茶中的维生素C对于减少眼疾，护眼明目也起到积极作用。 　　 中医眼中的绿茶功效 　　绿茶不但是日常饮品，也是一味中药，其性微寒、味甘、味苦，入心经、肺经、胃经。 　　已故山东中医药大学张志远教授认为：“绿茶……能活烦破睡，醒思养神，消除疲劳，提高记忆。 　　一助消化，开胃降浊，促进食欲，喝之过多令人易饥； 　　二抗感冒，启玄府，温煦表阳，宣张毛孔，兴奋汗腺，和营卫，出汗，祛风散寒。日服两杯，有预防外邪侵袭作用； 　　三血脂中胆固醇、甘油三酯偏高，可降下其蓄积量，减少心脑血管梗塞，改善供血不足。因存在升压弊端，高血压病友切莫久用； 　　四行水利尿，小便不畅，下肢浮肿，每日饮3-5克，加入猪苓、泽泻、车前子、茯苓皮，最提高效果； 　　五据国外报道，对消化系统胃肠道恶性肿瘤，尚有抑制的疗能。 　　据老朽观察，常喝此茶之人，感冒少，忧郁现象少，老年痴呆少，嗜睡症少，而高血压多，易激动多，唠叨话不已者多。” 　　 我喝绿茶的体会 　　十数年我常饮绿茶，几乎每天都饮。我有如下体会： 　　一则，绿茶毕竟性偏寒凉，久饮容易伤阳，导致阳虚。表现为面色易青，手足易冷。由此建议，阳虚体质者不要久饮绿茶。而且，绿茶一定要温饮，切切不可凉饮，更伤脾阳，易致腹泻； 　　二则，绿茶颇能解油腻。特别是吃过肥甘厚腻之后喝几杯绿茶，颇觉清爽，腹中很舒服； 　　三则，绿茶能让人精神，尤其是困倦之时，喝几杯绿茶有醒脑开窍之功，特别是晚上若要打起精神读书工作时，绿茶即能让人找回精神； 　　四则，绿茶易致失眠。以前我尚且年轻，晚上喝绿茶不影响睡眠。之后几年，渐觉晚上不敢喝绿茶了，容易导致失眠。现在白天也不敢再饮绿茶了，我自己体会，白天不管是晚上还是上午，只要稍饮绿茶，当晚肯定失眠； 　　五则，绿茶解表，能治感冒。风寒感冒后若出现头痛头沉，恶寒，无汗，喝几杯热热的绿茶，即能调和营卫，感冒诸不适症状即可迅速消除； 　　 绿茶可入药用 　　比如，治疗邪据少阳而偏于半表者，症见往来寒热，两头角痛，耳聋目眩，胸胁满痛，舌苔白滑，脉右弦滑，左弦而浮大，我常用柴胡枳桔汤，此方即有雨前茶一钱，即绿茶，与诸药一起加水煎煮。 再如，治疗湿疹，我常用生大黄、黄柏、黄连各60克，制乳香、制没药各15克，一付，共研极细末，每次取适量，用绿茶泡浓汁调成糊状，涂于患处，日三五次，效果甚佳。 　　还如，《先醒斋医学广笔记》有一个头风神方，其方即用绿茶一小撮入煎。 　　我临床治疗一些热病需要泻火解毒时，常嘱病人在辨证方中加绿茶一小撮，即取其解毒清火之功。 　　 解暑可用绿茶 　　 一则，绿茶可以养血脉 　　按五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。心主血脉，养心即要养血脉。 　　现代研究发现，绿茶含有黄酮醇类，可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管疾病。 　　 二则，绿茶可以解暑 　　暑为阳邪，暑多夹湿，易耗气伤津。夏天炎热，容易汗出，喝绿茶可以补充水液，特别是绿茶多含钾元素，能及时补充汗液中流失的钾，体现在中医上，即是益气生津。 　　 绿茶不可滥用 　　一则，绿茶性偏寒凉，并非适合所有人群，尤其是不适合于虚寒之人。 　　二则，唐代《本草拾遗》记载：绿茶“久食令人瘦”，说明绿茶有减肥之功，但要注意养脾阳。 　　三则，不要空腹饮用绿茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应。 　　四则，不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠。

1、绿茶饭后半小时能减肥。绿茶中大量的儿茶素能显著降低内脏脂肪的含量，饭后半小时左右喝两杯绿茶不影响消化，也能消除脂肪，起到减肥的作用。2、绿茶具有着化浊去腻的作用。平时适当的喝一些绿茶，能够有效地促进胃液分泌，对消化和消脂都能够起到不错的促进效果。3、除此以外，绿茶还具有很不错的抗氧化作用，能够有效地清除体内自由基，对于提高体内新陈代谢，也有很大帮助作用，因此想要减肥，平时可适当多喝绿茶。4、若想取得较好的减肥效果，建议在喝绿茶同时，最好能够坚持做如跳绳、跑步类的运动。

绿茶加酸奶不能减肥的，茶中的鞣酸会影响奶的营养成分的吸收，还会形成结石。茶叶中的成分会阻碍钙在肠胃中的吸收。茶叶含鞣酸，有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。更多关于绿茶加酸奶能减肥吗，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/fa248d1615838328.html?zd查看更多内容

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绿茶加柠檬是可以减肥的，绿茶和柠檬都可以有效的实现用通肠道的效果，这样可以有效的减少脂肪的堆积，分解脂肪，长期使用效果也是比较好的，不过减肥还是要通过控制饮食以及进行体育锻炼，这样后期一般不会出现反弹的情况。

这个我不太清楚，不好意思啊！我只知道纳爱斯柠檬绿茶牙膏可以清新口气，嘿嘿！

1、喝绿茶减肥时一般可以选择空腹喝、搭配绿色蔬菜、搭配运动锻炼等。2、空腹喝：在空腹情况下适当喝一些绿茶，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，有利于减肥。3、搭配绿色蔬菜：在喝绿茶时需要搭配绿色蔬菜，比如生菜、油麦、青菜等，能够促进体内新陈代谢，对减肥有帮助。4、搭配运动锻炼：喝绿茶减肥饮食也要配合运动锻炼，才可以消耗体内热量油脂，起到减肥效果。

绿茶是很多人爱的一种茶类，绿茶具有很好的养生作用，而且喝绿茶还有助于减肥，喝绿茶能消脂减肥，还具有一些养生功效，想要减肥的MM，可以自制一些茶饮减肥，喝绿茶有助于减肥，那么怎么自制瘦身绿茶？怎么喝绿茶可以瘦身？1、如何自制绿茶减肥绿茶自制减肥茶DIY之一材料：绿茶粉6克、山楂10克。做法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。绿茶自制减肥茶DIY之二材料：绿茶6克，何首乌、泽泻、丹参各3克。做法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。绿茶自制减肥茶DIY之三材料：绿茶2克、荷叶3克。做法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。2、瘦身减肥茶饮一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。做法步骤：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。三、玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。2、跟绿茶混合好了，罐存。3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。四、大麦甘草茶主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个做法步骤：1、准备好所有的食材。2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

现代生活节奏快，人们不论是生活还是工作，总是行色匆匆，所以其实每个人生活工作压力都很大，所以我们需要一些东西来减压。不论是吃的喝的玩的，生活中我们总是不可缺少一些减压产品的。关于减压，上班族一般都会选择在家休息吧，如果在家休息怎么可以没有茶水和点心呢？所以绿茶适合女生喝吗？女生喝绿茶可以减肥吗？女生喝绿茶都有什么好处呢？1、可以减肥不论是女生还是男生，喝绿茶都是有减肥的作用。因为绿茶最重要的功效就是降血脂血糖，减肥最重要的就是减脂，所以绿茶减脂的作用帮助减肥的效果是非常好的。其实由于生活压力大，很多人血脂血糖水平都提早出现问题，心血管疾病的平均发病年龄也逐渐减小，所以上班族可以经常喝一些绿茶，减脂的同时可以帮助清血管。2、美容护肤对于女生而言，绿茶有一个很好的作用，就是护肤，当然对男生也是有作用的。绿茶护肤的主要作用就是控油、深层清洁皮肤。但是喝绿茶主要是可以帮助加快皮肤代谢，皮肤代谢加快之后，皮肤各方面的问题都会逐渐减少；而如果是用绿茶直接护肤，或者使用含有天然绿茶提取物的护肤品，对于脸部皮肤的清洁以及保护就更直接有效了。3、延缓衰老经常喝绿茶还有一个好处，就是可以延缓衰老。绿茶主要功效就是降血脂血糖、消食消积、利湿消肿，这些功效都可以帮助身体加快代谢，使得身体更加年轻。而对于女生而言，如果常年做在办公桌前，代谢率会逐渐降低，容易出现各种身体问题，所以上班族可以经常喝一些绿茶，保持年轻。

会的 但是要坚持才可以 而且。是针对酸性体制比较的有作用 不可以是饮料，那样会适得其反的 减肥不减肥的，健康才是最重要的

1、绿茶饭后半小时能减肥。绿茶中大量的儿茶素能显著降低内脏脂肪的含量，饭后半小时左右喝两杯绿茶不影响消化，也能消除脂肪，起到减肥的作用。2、绿茶具有着化浊去腻的作用。平时适当的喝一些绿茶，能够有效地促进胃液分泌，对消化和消脂都能够起到不错的促进效果。3、除此以外，绿茶还具有很不错的抗氧化作用，能够有效地清除体内自由基，对于提高体内新陈代谢，也有很大帮助作用，因此想要减肥，平时可适当多喝绿茶。4、若想取得较好的减肥效果，建议在喝绿茶同时，最好能够坚持做如跳绳、跑步类的运动。

绿茶是没有经过发酵的茶，具有鲜叶很多的天然物质，喝绿茶对人体有许多的好处，绿茶能够预防一些疾病，而且对于女性来说，常喝绿茶还有助于减肥，能够帮助消脂瘦身，那么绿茶怎么喝瘦身？绿茶减肥的喝法有哪些？下面为大家介绍。1、绿茶瘦身喝法(1)瘦身茶茶方：绿茶粉、薏苡各适量。做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。(2)荷叶饮茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。(3)山楂窈窕绿茶茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。(4)降脂保健绿茶茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。(5)消脂绿茶茶方：绿茶1g、大黄半钱。用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。(6)绿茶柠檬汁茶方：2汤匙绿茶粉、三五滴纯柠檬汁用法：1L开水中加入三五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。功用：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分(7)绿茶苹果汁茶方：1颗苹果1小匙绿茶粉用法：把苹果榨汁后，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。功用：适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。2、喝绿茶的好处1、绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。2、绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。3、绿茶抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。4、绿茶可改善消化不良情况近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。5、绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。6、绿茶防龋齿、清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。7、绿茶美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。8、绿茶降血脂科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

喝茶是从我国古代就流传下来的传统文化，在古代的时候茶文化还很发达，不过到了现如今茶文化渐渐的不是很多人知晓了，但是喝茶的习惯很好的保留了下来。现在女性基本上都会和一些花茶调理身体。那么天天喝绿茶可以减肥吗？每天喝茶有什么好处？1、天天喝绿茶可以减肥吗喝绿茶减肥效果不大,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥。如果你们是过度肥胖的朋友,你们想要通过绿茶来减肥是比较困难的,因为绿茶的减肥效果是不明显的。2、喝茶的禁忌忌饮用劣质茶或变质茶。茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。3、减肥期间吃什么水果好番石榴。番石榴果肉有硬度,必须慢慢咀嚼,因此可增加饱足感。减肥期间不建议三餐只吃番石榴,建议选择晚餐食用即可。番茄。番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。4、每天喝茶几大好处保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。5、什么泡水喝可以减肥茉莉花茶:很多人最爱的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉,而且还很好喝,关键是还能减肥,真是大爱啊。乌龙茶:大家对乌龙茶的概念就是黑黑的,是不是看上去就不想喝呢,其实小编也是这么认为,但是它的减肥功效可不一般啊,坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀!红茶:红茶是大家比较喜欢和的,以为它只可以补血,其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了,我身边不少朋友都再喝,确实每个身体都很苗条。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。柠檬茶:柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的,特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行,但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底6、减肚子的好方法1、俯卧在地上，双手略微分开与肩同宽，靠近身体，慢慢抬起上半身，保持这个姿势10秒钟。慢慢地进行“仰卧起坐运动→仰卧提腿运动→站立提腿运动→躯干稳定性训练”的顺序慢慢地完成，大约需要20分钟。前后3分钟分别进行伸展运动，放松肌肉。2、左腿贴地侧躺在垫子上，左手小臂支撑在垫子上，与大臂成90度，弯曲右腿，右脚脚尖踩地与左膝盖的位置，伸出右臂向上沿着右腿向前延伸，同时抬左腿向上到极限，重复30次，换腿再继续。3、仰卧，膝关节弯曲，双脚平放在地板上比髋宽。手放在脑后。抬右腿向上垂直地面同时用头去够腿到最大极限。做30次，换腿，重复。4、小腿和双手贴地，后背与地面保持水平。抬右腿向前，右大腿和膝盖紧贴胸前保持3秒用力向后踢腿到极限。做30次，换腿，重复。5、一把椅子，双脚分开与髋同宽，左小臂扶椅背支撑。抬起右脚脚跟，脚尖点地支撑，重心倾斜向左。抬右腿右臂右腿与左腿呈90度，右臂紧贴耳朵，身体整个向左倾斜至极限。做30次，换腿，重复。6、站立，双脚分开略宽于肩。手掌打开，弯曲手肘，带臂成W位置。伸展手臂成V，然后回到W下伸展手臂向下倒V，掌心朝后，如下所示。做30次。