甩开啤酒肚男人健美更健康

五招消除大肚子：1、不要忽略早餐和午餐节食减肥对于男士来说，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望，便自暴自弃，暴饮暴食，这样的方法只会让你越来越肥。2、下蹲运动下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背部，首先站好，把两脚张开，两腿膝盖可以稍微弯曲一些，然后将腹部和臀部的肌肉收紧，身体往下蹲，一直蹲到最低点为止，然后保持姿势2秒钟，接着起身。重复下蹲几遍。3、喝茶去脂，尽量少喝酒喝茶去脂，不过要适当。最好过1个小时，并且在选择茶叶上也需要和上午的有区别，以求起到最佳的去脂效果。建议喝茶的数量在大概500~600毫升，也就是两杯。假如有失眠症状的人，下午不妨能用白开水代替。导致男人啤酒肚的根本原因并非喝酒，不过酒精能组织体内脂肪消耗，因此最好少喝点。4、按压腹部脂肪腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。5、蹬车运动蹬车运动可以锻炼腿部部位，同时还能平腹。首先先仰躺下来，然后用双手手肘支撑身体，把右腿膝盖弯曲起来，靠近胸前，接着将腿部伸出，让其与地面相距15厘米，与此同时左腿则弯曲起来收回到胸前，然后再收回右腿，左腿伸出，这样像蹬车一样运动，坚持做久一点。

男人到了中年身材就会慢慢的发福，肚子上会长肉，就是人们常说的啤酒肚，长了啤酒肚的男人会更加的显老，而且穿衣服也是很影响美感的，所以建议男人还是要提早进行保养，也要经常运动。那么男性怎样减掉啤酒肚呢？男性如何预防啤酒肚呢？1、男性怎样减掉啤酒肚1、按摩坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。2、侧腹肌训练一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组肚子减肥运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。3、跳绳动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，腹部脂肪去无踪。4、曲膝抬腿坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。5、仰卧起坐平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。2、男性如何预防啤酒肚1.进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2.适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。3.多做腹部健美操盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。4.腹部按摩减肥法此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。5.涂抹摩脐法肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。6.下腹部脂肪指压法腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

由于现在社会压力大，工作压力也是很大，很多人经常加班，经常久坐在办公桌前，所以腹部是最容易长赘肉的地方，特别是男性朋友，到了一定的年龄后就更加容易长啤酒肚了，这是令男性朋友非常困扰的一件事。那么男性如何减掉啤酒肚？啤酒肚形成有何原因？1、男性如何减掉啤酒肚1、减去啤酒肚的生活习惯生活习惯是影响身体体形的最根本因素。减去啤酒肚，第一，要作息规律。避免熬夜，并保证睡眠在7小时以上。第二，饮食规律。避免暴饮暴食，戒掉高盐高油的食物。当然，所谓减掉啤酒肚，首先要戒酒，即使饮酒也要少饮酒，尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒，达到舒筋活血的作用。2、减去啤酒肚的两个运动1、游泳减啤酒肚游泳是最需要用到腹肌的运动。利用游泳收紧腹肌，并且，在水的按摩作用下，慢慢减去腹部的赘肉。游泳应该长期坚持，最好隔天一次，至少每周两次。2、呼拉圈减啤酒肚不要小看，呼拉圈是很消耗体力的运动。是腰部和腹部赘肉的克星。每天晚饭后3小时转呼啦圈，是最佳减肥时间。可以帮助肠道消化和排毒，对减啤酒肚大有好处。减啤酒肚一定要持之以恒，改变生活方式，坚持瘦腹运动，至少坚持一个月以上，会看到很大效果。3、啤酒肚动作操如果你通过以上两种方法仍然对自己的“啤酒肚”不满，这套动作为加强型，动作简单，仰天躺着就能做，只要坚持数月，一定有收效。每节动作按规定的重复次数完成，两节之间不要停顿，做完全部5节动作后，休息不超过15秒，开始再做一遍。刚开始做可以总共只做3遍，逐渐增加到5遍。1.双手抱头，双脚向上抬起，膝盖弯曲成直角，右脚向前伸直，但不要触地，抬起身体向左转动，让右胳膊肘碰到左膝盖。换左脚向前伸直，身体向右转再做。重复10次。2.双手抱头，双脚弯曲，脚掌用力踩地。右脚脚后跟放到左膝盖上。左脚掌抬起离地几厘米。抬起身体和双脚，让头碰到右膝盖。保持该姿势2-3秒。重复，但左脚不要着地，换左脚脚后跟放到右膝盖上，再做。重复10秒。3.双手伸向两侧，双脚并拢。向上抬右脚，膝盖放松，向左转动臀部，让右脚横过身体躺于地板。右脚缓慢复原。换向上抬左脚，再做。重复10次。4.双手放在身体两侧，双脚上抬，膝盖弯曲成直角，绷紧腹肌，抬起臀部，让膝盖碰到胸部。保持该姿势2-3秒，再做。重复20次。5.双手抱头，胳膊肘分向两侧。双脚上抬，脚掌并拢，膝盖稍弯曲。抬起头部和双肩，但背部不能离地，复原。重复20次。2、啤酒肚形成有何原因1：过量喝啤酒说到啤酒肚，人们最先能想到的估计就是喝多了啤酒。因为酒是液体面包，热量较高，喝多了很容易导致腹部脂肪堆积。但是，喝啤酒造成啤酒肚主要根源却并不在于啤酒本身。因为1瓶啤酒只大约相当于两个大富士苹果，或两杯全脂牛奶，或者2/3碗白米饭，这么算来热量并不算特别高。而让啤酒发挥效用的是这几个因素：1、啤酒能促进食欲啤酒当中的酒精和糖分，并不能带来足够的饱足感。可啤酒却能促进人体内胃液分泌，增加食欲。而且啤酒很容易消掉，它能够利尿，水分可以轻易排出，其中的糖分迅速被吸收，也不会增加胃的负担。往往是啤酒喝掉四五瓶，相当于3大碗米饭的热量，同时菜也不少吃。因此，饮酒的时候，更容易过多摄入其他食物，丰富的“下酒菜”是导致肥胖的一个诱因。所以，日日畅饮的结果，自然是总能量超标，人日益增肥。2、喝啤酒过量喝啤酒是否会有啤酒肚取决于喝酒的量。如果每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平时减少食物摄取，少吃零食或高能量食物，使机体能量保持平衡，一般情况下是不会引起啤酒肚的。2：睡眠质量差一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是营养过剩；而中年人更多不是因为啤酒而是睡眠质量问题造成的。随着年龄的增长，男性深度睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，且年纪越大越明显。3：中年男人压力大男人到中年人，生活、工作及家庭压力特别大，养老婆、养孩子、照顾父母、车子、房子等。而人的精神压力过大，就会引起激素分泌的变化，人体肾上腺糖皮质激素会增加。当肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上，也就出现了常见的男人所谓的“将军肚”、“啤酒肚”的现象。同时，在工作压力较大的情况下，很多人还会饮食过量，导致消化不良，这也造成体重超标。

有啤酒肚的男士怎么穿搭 　　因为身材较胖，有啤酒肚，是不是常会出现西装不合身，或穿上之后感到不舒服的情况？但这并不代表西装就与你无缘。依照下面提供给你的着装建议，你也可以在修饰身形的前提下，将西装穿出自己的味道！以下仅供参考！ 　　【错误的穿搭】 　　1.浅色的西装会让你看上去更胖。 　　2.条纹图案间隔过宽。宽线条会将你的脸衬托得更大。 　　3.大胆一些的颜色，特别是格子花纹，会让你看上去更胖。 　　4.太过合身或过短的西装上衣，都会让人将注意力放在你的腰及肚子上，会给人压抑的感觉。 　　5.过长的西装上衣会显得腿短。 　　6.带口袋的西装及西装口袋太过繁复的款式，都会让你看上去更胖。 　　7.裤脚卷边，也会让你看上去腿短、肥胖。 　　8.领子部位太紧的衬衫也不要穿。 　 　【正确的穿搭】 　　1.上身呈现出的V字形越深，越会起到拉长的`效果。 　　2.颜色上尽量挑选深色或中等强度的颜色。 　　3.西装后面正中央有一个开口的款式更适合你。 　　4.最好选择比自己的肩部稍微窄一些的款式，腰部也要稍微长出一些，才会让你看上去瘦一些。 　　5.在衣服的面料上，尽量选择轻薄一些的款式，厚重感过强的面料，只会让你看上去更笨重。 　　6.领子尖一些长一些的款式可以拉长脸型，尤其以竖纹图案的衬衫最为适合。深色的衬衫也有显瘦的效果。 　　7.深灰色或蓝色的领带，以及斜纹图案的领带，都会给人以庄重的感觉，带有小水滴图案的领带，会让你看上去显得更瘦。 　　8.长脸型的男士可以选择宽版的衬衫。 　　掩饰体形缺陷的方法 　 　1.让你的肚子变小！ 　　双排扣的西装，虽然看上去更舒适，但也会让你的小肚子无处隐藏。单排扣的西装才会让你看上去更瘦一些。 　　2.让短脖子变长！ 　　脖子短的人最忌讳穿的就是高领衫。V字领或U形领都是更为适合的选择。 　　3.让臀部看上去更小！ 　　裤子后面的口袋过大或是设计得比较繁复，就会让人不自觉地将视线放在你的臀部，所以如果想让臀部看上去小一些，就要避免这样的款式。选择裤子的后兜较小，且位置偏上的款式才不会让你的臀部看上去很大。 　 　4.让腿部看上去更修长！ 　　窄腿裤无疑会让人将视线集中在你的腿上，所以上下一样宽的直筒裤才更适合。 　 　5.让窄肩膀看上去宽厚些！ 　　领子部位过长或过尖，都会显得肩部更窄，所以不适合窄肩膀的男士。如果想让窄肩膀看上去更宽厚，就应该选择较为小巧的衬衫领子。 ;

遮掩啤酒肚最好的装备不是T恤，而是一条非常结实的皮带！

说实在话，其实挺合适的，不过啤酒肚分3种，微型的话，其实如果走路的话微微提气穿西装是很帅气的！中型的话，个人建议扣子不要扣，走路大步一点显的霸气，坐着的话要稍微向前一点稍稍的躺一点！如果是啤酒肚很大的话，西装就不能随便买了，一定要去量身定做的，设计师会给你专门设计一套不显啤酒肚的流线出来！一般西装适合人群达到百分之八十的男性以上！以上如果解决了你的问题希望采纳！谢谢！

首先，啤酒肚和喝啤酒并没有任何关系，造成啤酒肚的原因是非常多的。只要你的肚子上有赘肉，高高隆起，就会被称为啤酒肚。啤酒肚主要是因为你人体吃过太多食物，然后又非常油腻，积攒下来，就会成为脂肪堆积在你的肚子上。

有啤酒肚的男士在挑选皮带时，不要选择那些过于纤细的款式，最好保持4公分以上为佳。我上次去买皮带的时候七匹狼的售货员告诉我的，我的肚子也有点大哈哈

肯定是喝啤酒喝多了啦 啤酒肚啤酒肚呢 应该是这样解释

不少男性的肚子非常圆，看起来很大，通常称为啤酒肚，很多人认为是男性经常喝啤酒导致的，其实啤酒肚不一定是喝啤酒引起的，啤酒肚影响男性健康，需要及时的消除，那么男性如何消除啤酒肚？男性怎么远离啤酒肚？下面为大家介绍。1、男性如何消除啤酒肚(1)20岁左右这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重。(2)30岁左右此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。但不必恐惧，因为你依然年轻。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。还要注意心血管系统的锻炼。锻炼仍是星期一、三、五隔一次，每次进行5～30分钟的心血管系统锻炼(慢跑或游泳)，强度不像20岁时那样大。(3)40岁以后与20岁相比，40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。发福与肌肉总量的减少有关，肌肉少，脂肪的消耗就少，而饭量并不比年轻时少，于是肚子便开始凸起来。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。锻炼每星期一、五进行两次，内容包括：25～30分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。50岁以上的人脉搏每分钟不超过130～140次。10～15分钟的器械练习，器械重量要比30岁时的轻一些，重量太大会损害健康，但次数不妨多些。为防止意外，最好不使用哑铃，用健身器。5～10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。“啤酒肚”不是啤酒的责任很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，这真是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”，是随着年龄增长，男性睡眠质量下降，体内荷尔蒙分泌减少，使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动，营养过剩，脂肪堆积的表现。只是在人们的生活中，一些人大吃大喝，肚子胖了，追究“吃”的责任的时候，顺便就把“喝”也给连带了，其实啤酒的营养比较均衡，自身热量并不高。那么，喝啤酒长啤酒肚是怎么回事呢?这是因为啤酒中的酒精和多酚物质，能促进胃酸的分泌，加速食物的消化吸收，所以饮啤酒后，虽觉得胃撑，却很有食欲，再加上平时喝酒必备下酒菜，这样一来，喝得多，吃得也不少，营养摄入过多，没地方用，就在体内转化为脂肪和糖原贮存起来。长期如此，啤酒肚慢慢就出现了。2、啤酒肚的危害1、诱发心血管疾病腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病，出现像心脏病、冠心病、心肌梗塞等疾病。2、出现脂肪肝出现啤酒肚，就说明体内存在脂肪代谢过剩的情况，而脂肪代谢出现问题，就容易沉积在肝脏中，最终形成脂肪肝，也就说出现啤酒肚的人群，也容易出现脂肪肝。3、引发糖尿病啤酒肚是腹部脂肪堆积的结果，而肥胖是其他疾病的诱因，啤酒肚的人群摄入热量过多，会导致机体对糖分的利用率降低，胰岛就会分泌更多的胰岛素来代偿性的促进糖的利用，长期下来，血糖还是会相对高于正常水平，而且还可能会产生胰岛素抵抗，最终引发糖尿病。4、造成脊椎损伤啤酒肚会加大腰腹肌肉和脊椎的负担，可能会出现腰背疼痛的情况，而且啤酒肚可能会使得身体的重心前倾，脊椎压力改变，从而使得脊椎增生变形，导致脊椎损伤。5、影响生育能力肥胖会影响精子的健康，出现啤酒肚的肥胖者，于腰围正常的男性相比，其精子质量可能会差一些，这可能是因为脂肪组织会影响到性激素代谢，并导致男性下体温度过高，从而影响精子的产生。而且肥胖男性更易出现勃起功能障碍，进而影响到正常性生活，降低怀孕几率。有啤酒肚的人群可能体能也不好，肢体协调功能会差一些，也会使得性生活的成功率下降，最终影响生育。6、容易导致“三高”腹部肥胖出现啤酒肚的人群比普通人患高血脂症、高胰岛素症、高血压的风险高数倍。7、影响美观男性出现了腰粗独大的情况，挺着一个啤酒肚的话，走路姿势会受到影响，影响美观。

那是肯定没效

也不一定哦，有的是缺少运动造成的，久坐不动

生活中很多男性朋友都有啤酒肚的，大部分人可能觉得这是事业成功的象征，但是男人的啤酒肚对男性健康的危害是非常大的，男人啤酒肚会影响男性外形，引起一些与肥胖有关的疾病，那么啤酒肚怎么减最快？啤酒肚是怎么形成的？下面一起来看看。1、啤酒肚元凶并非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克。德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。男人长肚子，说明男人们正在长胖，他们每天摄入的营养已经开始有“结余”，他们的脂肪性兴奋度远远大于肌肉的兴奋度。世界卫生组织规定的腰围最高界限是90厘米，相当于2尺7寸。这是一个红色警戒线，当你的腰围过了2尺5寸逼近2尺7寸，这个时候你自己的警报器必须得响了。“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”专家说，美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚（也就是向心性肥胖）与睡眠问题的双向关联性，虽然这两者的因果关系目前还不是很清楚。啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。专家说，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠（也就是俗称的深睡眠）的质量变差，而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要，它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。此外，中年男性在家庭、社会中往往承担着“顶梁柱”的角色，“不胜重压”之下使睡眠情况更加糟糕。生理、心理、社会综合因素的影响，使机体神经内分泌状况发生改变，肾上腺皮质激素和性腺激素分泌增加，这些都会使脂肪容易堆积在腹部，发生向心性肥胖，也就是啤酒肚。而向心性肥胖与高血压等心血管疾病的发生有密切关系。2、消除啤酒肚的方法1、搭选合理膳食控制食量，切忌暴饮暴食、酗酒宿醉；多吃西红柿、芹菜等果蔬，补充维C、维E，维持心脑血管的弹性，保护血管健康；控制脂肪类、胆固醇类食物的摄入量，增加番薯、豆制品等高膳食纤维食物的摄入；多吃清淡食物，尽量杜绝油炸、高盐、辛辣食物；尽量少喝酒少应酬，保持健康心态。2、加强运动锻炼每天给自己留出30分钟的运动时间，饭后散步、爬爬楼梯、练练瑜伽、周末健身，增强自己的体魄，提高自身的免疫力和耐受力。3、定期做全身体检40岁以上的中年男性，最好保证每年一次的全身大检查，尤为注意“三高”大体检，保证自己的身心处于健康状态。调整身心状态，早日向“大腹便便”的你saybyebye！利用上面的三个方法我们一定可以达到不错的减肥效果，不过，减肥和日常保健都是需要我们坚持长时间进行的，希望大家在减肥前一定要做好这样的思想准备。3、男人发福的健康危机1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。2、更易发生高脂血症有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。3、更易发生大脑动脉粥样硬化他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。5、可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。

很多男人到了30岁就胖了，肚子也渐渐鼓了起来。往下看，看不到脚，鼓鼓的肚子是一个斜坡。一个大腹便便的将军的肚子，带来的不是心胸宽广和肥胖的福气，而是疾病来临时痛苦人生的开始。如果一个男人啤酒肚很大，再加上高血压、高甘油三酯、低胆固醇、高血糖中的任意两项，就说明他有代谢综合征。患有代谢综合征的人患心脏病的几率增加4倍，患高血压的几率增加8倍，患冠心病的几率增加5倍，患糖尿病的几率增加7倍。可见，啤酒肚不是福，而是摧毁健康长城的开始。那么如何消除啤酒肚呢？运动消除啤酒肚运动一直是健康的最佳选择。“饭后散步，活到九十九”、“生命在于锻炼”等民间谚语都说明了锻炼的重要性。有氧运动减肥：慢走、慢跑、爬楼梯、骑自行车等各种有氧运动可以大大增强心肺循环，消耗体内脂肪。捏肚子减肥：捏堆积的脂肪，按摩，还有一些腰部的运动，可以刺激体内的血液循环，把多余的脂肪和毒素驱赶到淋巴再排除体外。长期坚持能有效消除啤酒肚。多运动减肥：如果不久坐，很容易甩掉脂肪。所以站着能做的事都不坐，比如等人，打电话等。不要在你能做的事情上偷懒，比如爬楼梯而不是坐电梯。规定饮食控制一日三餐：早吃，吃好，晚吃，少吃。这是饮食的基本规律。但是，只吃七八分饱的饭菜是健康的，不容易堆积脂肪。少吃零食：很多零食含有丰富的热量和能引起肿胀、肥胖的食物，而且零食有很多毒素，增加了身体的负担。多喝温水：喝温可以提高你的体温，增加你的基础代谢率，帮助你燃烧脂肪。多吃能减肥的食物：茶能消油腻，减脂降脂；大蒜可以抑制酶的形成，从而减少脂肪和胆固醇的合成；黑木耳能降低血液中的胆固醇和脂肪；辣椒能促进血液循环，加速脂肪代谢；如海带、韭菜、紫菜、丝瓜等。都有降脂作用。

可以 男的吃多燕瘦效果比较好，我同学就是男生，吃这个瘦的好快

你知道女人喜欢什么样的男人吗？这个问题真的不好说。每个人的口味都不一样，有的人喜欢的可能只是别人眼中的奇葩。让我们来看看。男人喜欢体型大一点的男人在哪里？让我们和边肖一起来看看吧。1.胃民间传言：有啤酒肚的男人是财富的象征，容易让人联想到经济实力、包容稳定、阅历丰富等元素。这样的男人不仅对女生好，还让男人羡慕。和一个马平川的肚子是艰苦的工作！谣言：这个谣言流传很久了，就像屁股大的女人生育能力好一样。女性的肥胖是从臀部开始的，而男性的脂肪大多储存在腹部。研究表明，啤酒肚男性患高血压的概率是正常男性的8倍。冠心病的概率是普通人的5倍；得糖尿病的概率是普通人的7倍；缺乏运动和睡眠质量差是啤酒肚的重要原因。心理学家的研究表明，喜欢胖和帅的女孩可能来自贫穷的背景，或者她们很瘦，没有安全感。在强烈的自卑和软弱的心态下，他们会产生一种心理补偿。心理咨询师说，“女生的这种偏好可以归结为一种恋母情结。在她的潜意识里，她渴望有一个男人来主宰她的生活。这类女生一般都比较温柔恋家，女人味十足。”对女生有用的结论：肚子大真的不是什么光彩的事。更何况，如果你是一个因为伴侣胖而放任自己体重飙升的小气女人，那么你离被抛弃就不远了。根据镜像原理，熊更喜欢排骨女。2.肌肉民间传言：说起“肌肉男”，很多人的第一反应都会是“四肢发达，头脑简单”。劳动力从事繁重的体力劳动，非人类的石头身体。在一项民意调查中，只有46%的女生愿意和肌肉男谈恋爱。愚蠢、自恋、偏执、强迫症、冷漠、同性恋等贬义言论正在羞辱广大肌肉男。误区：成年男性肌肉重量必须占体重的40%~45%才算合格。瑞典、西班牙和芬兰的研究人员对100多万男性进行了长达24年的跟踪调查，发现肌肉发达的男性寿命更长，对生活的态度也更健康乐观。肌肉训练越早，越有利于智力发展，大个子有大智慧。在接受调查的16-19岁男性中，肌肉发育高于平均水平的人过早死亡的风险降低了20%-35%，精神疾病的风险降低了65%。对女生有用的结论：省下买包的钱，尽快给他办张健身卡。最终的受益者是你。你最好也跟上。健身房里总会有同性恋和小s。女人喜欢什么样的男人？第一类：愿意和他们交谈的男人女人爱说话，这很自然。有人说过，女人就像三只麻雀，当然她们也爱愿意听她们说话的男人。他们不喜欢和她说话，所以她肯定会感到失落。所以，试着学会和女人说话。其实很容易找到一些点跟他们聊。来了解一下各种八卦论坛里的情感话题吧！第二类：尊重自己想法的男人虽然男人和女人耳朵里顶着半边天，但是我们都知道女人有多大的话语权，所以能尊重她们想法的男人一定很受欢迎。不要盲目的认为大男子主义是牛，有时候温和派才是王道！类型三：对他们好的男人毫无疑问，对她好是天经地义的。有个朋友曾经说过，她是个喜欢抽烟喝酒打老婆的男人。女人最喜欢什么样的男人？她觉得很有男人味，但最后和男朋友吵架就哭了。何必呢？其实像这样被虐待的年轻女性不在少数。大多数女人还是希望你能把她当小公主，所以善待那颗她一定要赢的心！类型四：愿意逗她开心的男人。幽默的男人一般都是老少咸宜，各行各业的女生和少妇都喜欢的类型。周幽王为了得到一个微笑已经竭尽全力了，让他的儿媳笑起来绝对比送任何礼物都更实际。女人最喜欢什么样的男人？让她开心。你一定要试试！类型五：体贴温柔的男人细心温柔的男人，谁能想到她面前的这个男人，那个每天做饭洗衣服的男人，不要觉得这样的男人一文不值。现在已经和以前不一样了，关心爱护妻子成为主流。估计广大女同胞看到这篇文章一定会竖起大拇指！同事恋情2周年，男朋友送我鲜花和神秘礼物，同事们都笑了。虽然笑说礼物不切实际，但是心里肯定是高兴的，所以做一个温柔体贴的男人肯定是受欢迎的！类型6:自信但不自负的男人。一个男人自信是必要的。没有女人愿意和一个没有自信的男人共度一生。女人最喜欢什么样性格的男人，但是自信不等于自负。你要知道自己有多重，不能说太多，会让女生没有安全感。另外，自负的男人最后一定会落得个悲惨的下场！类型7:不是挑剔刻薄的男人。心胸宽广坦荡的男人一直被认为是阳刚之气的典范，太过挑剔刻薄肯定会被指责为心胸狭隘。所以注意不要太小气，斤斤计较。第八种：懂得什么是爱的男人。这看似抽象，其实不难理解。一个不懂得爱别人的人，当然不会爱自己。女人最喜欢什么样的男人？他们爱自己，爱自己的亲友，也爱你的爱人。只有懂得什么是爱的男人，才值得别人真心实意的爱你！第九类：愿意倾听的男人基于以上种种，我愿意和她分享，尊重她，善于倾听她的想法和想法。其实你和爱人不沟通的时候，估计也就走到尽头了。哪怕她抱怨，还是多听听她的吧。至少，她需要知道你在那里，天塌下来也会有人去袖手旁观。女人最喜欢什么样的男人？总之，女人想要的男人很简单。——一个尊重和关心女人的男人！想要赢得美女的回报，真的做到这一点就会受宠！还在担心找不到另一半？长相要帅气漂亮。现在的小姑娘找对象都很看重男人的长相要求，和上一代不一样。他们喜欢韩剧男主角帅气的外表，尤其是那种很帅，很懂得让女生开心的男生，尤其是女生。同样，男生更喜欢魔鬼身材衬托出来的漂亮女生。用男生的话来说，这就是好基因的双重放大。家庭场景应该是丰富多彩的。现在的小女孩在父母的教育和引导下，已经变得很唯物了。他们把择偶作为人生的第二职业，尤其是家境殷实的小姑娘，被父母严格控制。他们不仅要求为丈夫提供体面、有前途的稳定工作，还要求男孩有车代步，有自己的房子，没有按揭贷款，最好是“富二代”家庭的。相信自己的感觉现在虽然很多小姑娘平时喜欢待在家里，很少出去面对面接触，但也不喜欢通过媒人介绍自己给异性认识。他们中的许多人通过网络等虚拟聊天工具相互认识和联系。就算真的见面相处，对第一次的感觉也很自信很感性，对于第一次没有眼光或者感觉不好的人，一定会转身离开。年龄不再是问题。对于现在的小女孩来说，年龄大很多的男人的选择是寻找更多的父爱。更何况年龄大很多的男性，基本上都是事业有成，已经有了不错的经济基础。尤其是结过婚的男人，会更懂得珍惜自己，更懂得如何赢得女生的好感，更懂得如何让女生感受到被爱，让女生很容易爱上自己。两个人应该兴趣相投。会玩是现在年轻人的特点，尤其是双方谈到目前年轻人喜欢玩的电子游戏或者电动玩具的时候，应该是可以有对话话题的。如果一方什么都不知道或者插不上话，肯定会被认为是外星球的人。如果你无法进入对方的谈话话题，你就无法进入对方的生活圈子。如果你进不了对方的生活圈子，自然也就进不了对方的感情世界。通过以上心理分析，你知道女人喜欢哪些男人吗？现在很多人会说女人太挑剔。其实更多时候，女人都希望自己能找到一个值得依靠一辈子的男人。爱情本来的样子就是互相关心，相伴一生，而如何让爱情长久，是情侣双方都应该明白的。结论：看了上面的一些心理学分析，你对长生不老有所了解了吗？现在，你知道男人喜欢什么样的女人吗？人们都说女人喜欢选择，其实只是因为女人很重视男女关系。每个人都希望自己的爱情天长地久。怎么能天长地久呢？他们需要互相管理。

是略微肥胖、腹部微凸，但性格特质温和、善良、有爱心、具有亲和力的男性。啤酒肚暖男这个词语有时候会夹带着一点嘲讽或者调侃的味道，但也可以表示对该类型男性的赞美和喜爱。

化的影响力，远超出残酷的战火，因为战争总有落幕的时候，但文化却可以如春雨一般润物细无声。纵然朝代不断更迭，历史的车轮也从未停歇，但唯一能够流传至今的，却依然是文化。早在1000多年前的隋唐时期，我国就进入了历史上的巅峰时刻。那时不仅形成了万邦来朝的盛大局面，而且在这个过程中，带有中国华标签的文化，开始不断向整个亚洲辐射。尤其是唐朝时期由于政治、军事，以及经济、文化达到鼎盛，所以来自世界各国的遣唐使，开始出现在唐朝的大街小巷。据史料记载，在唐朝289年历史中，高句丽、百济、新罗等朝鲜半岛上的国家，向唐朝派出遣唐使的数量，合计高达227次。其间，日本共任命了19次遣唐使，平均20年派出1次遣唐使，这就足以说明古代中国的影响力。可以毫不夸张的说，古代中国强盛时期，所缔造出来的中华文化圈，对东南亚国家的影响可谓深远。但随着王朝更迭速度过于频繁，以及大分裂阶段的削弱，使得中华文化日渐式微。这就导致中华文化圈内的一些国家，开始大张旗鼓的“去中国化”。第一、日本日本在中国近代史中，充当了侵略恶魔的角色。并且在教科书中和老百姓心目中，对日本人的憎恶程度达到了极点。谈及日本的“中国化”历史，可以追溯至隋唐时期。因为早在六七百年前，日本就开始向隋唐派遣留学生和僧人。主要的目的，就是为了学习隋唐时期的先进文化、技术等。在现代社会中日本文字，以及很多古建都有中国的影子。只不过在进入了近代之后，开始了狂热的“去中国化”热潮。进入21世纪之后，虽然取得了一定的成效，但是却无法摆脱中国的影子。第二、越南在我国进入五代十国时期之后，由于出现了较大规模的分裂和战争，所以安南脱离了我国的实际控制。而越南的历史起源就是安南国，作为我国曾经的藩属国，可以说上至政治、军事、文化，下至老百姓的生活习俗等，基本上都是照搬照抄于我国。由于越南人的祖先乃交趾郡人，所以长期以来都隶属于中原王朝。所以深受中原文化的影响，并且越南还曾一度以“小中华”自居。随着中原王朝日渐衰落，越南也开启了去中国化之路。文字、语言、习俗力求“去中国化”，甚至还试图篡改历史。第三、韩国韩国自古以来，就是中华文化圈中的一员，并且深受中原王朝影响。韩国的前身是朝鲜，但此朝鲜并非现在的朝鲜，而是朝鲜半岛统一之后的国家。可以毫不夸张的说，韩国从服饰、语言、文字等方面，都非常依赖中国的文化。甚至每一个人韩国人身份证上，都有一个中文名字。韩国去中国化的态度极为强烈，将汉字、汉语彻底废除，另起炉灶创造了新文字，这其实就是全盘否定了历史。最让人无法理解的是，韩国居然和中国“抢文化”。在传统文化和节日上，韩国将中国节日直接申遗，这种无耻的做法实在令人不齿。比如，韩国将端午节申遗成功，成为了重要的无形文化遗产。虽然在中国人的心目中，这简直就是一个笑话，但是在几百甚至几千年之后，也就没有人会追究了。第四、新加坡在所有去中国化的国家中，新加坡可谓是最积极的一个国家。相信大家都知道，新加坡本土人口特别少，大约有70%以上都是华裔。但就是这样一个东南亚国家，居然成为了去中国化的排头兵，并且也是一个已经完全西化的国家。新加坡作为二战后才成立的小国家，由于70%以上都是中国人的后裔，所以谈及新加坡时或许会有亲切感。然而新加坡华人，并不推崇中华文化，他们不愿意承认中国人的身份，而且连中文都不愿意讲，将英语作为官方语言，并且彻底成为了东方的西化国家。结 语“去中国化”，说白了就是随着社会发展，深受中华文化影响的国家，希望能够摆脱这种文化的影响。实际上大家能够反过来想一下，“去中国化”也正说明了，在古代社会中国的巨大影响力，相信相信随着时间推移和祖国强大，中华文化圈终究会再次引领世界。

4月4日农业农村部计划财务司财政部农业农村司发布《2023年农业产业融合发展项目创建名单公示公告》望城区靖港镇进入2023年农业产业强镇拟创建名单名单如下那么靖港镇为什么能够拟入围今年农业产业强镇有什么好的经验和做法？一起来看看吧~蔬菜是城乡居民生活必不可少的重要农产品，蔬菜产业是重要的民生产业。据了解，靖港镇是长沙市蔬菜产业主阵地，辖区内拥有万亩设施蔬菜示范园。近年来，该镇大力发展设施农业、观光农业等都市农业，农业院士的“朋友圈”在这里也逐渐壮大。“辣椒院士”邹学校、“茶叶院士”刘仲华、“水产院士”刘少军纷至沓来，建立研究基地，利用科技和农艺有机融合，有效促进作物生产可持续发展，提高农产品产量、质量和销量，加强农业企业创新成果应用，为加快乡村产业振兴提供强劲动力。2022年，靖港镇域农业生产总值6.56亿元，主导产业蔬菜全产业链生产总值4.08亿元。接下来，靖港镇将全面贯彻落实中央和省、市、区关于农业农村工作要求，坚持“一二三六”发展思路，按照“一园、两区、三基地”的总体布局，紧紧围绕菜篮子“一县一特”主攻方向，树立全产业链思维，以“建基地、扶龙头、补链条、促集群、提品质、创品牌、占市场”为抓手，不断提高全镇农业综合效益和竞争力，探索蔬菜产业高质量发展之路。为靖港镇打call!!!编辑|史旺审核|高亮颜蕾监制|黄称忠瞿佳

麻小娟、黄登红、张琼琼、朱细芬、刘仲华。《开学第一讲师者如是》是新学期开学有关师德师风建设的特别节目。“老师，是点一盏心灯，照亮孩子前进的路。教师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。

名誉理事长：陈宗懋理 事 长：杨亚军副理事长：宛晓春、冯廷佺、封槐松、毛祖法、朱福堂、黄汉庆、刘仲华、王 云顾 问：黄继仁 施兆鹏秘 书 长：江用文常务副秘书长：周智修常务理事：毛祖法、王 云、王 珏、冯廷佺、包小村、龙明树、刘仲华、朱跃进、朱福堂、江用文、纪洪涛、阮泽良、阮建云、张 定、李传友、杨 庆、杨 坚、杨亚军、杨江帆、邹家驹、麦楚均、周智修、宛晓春、封槐松、施建强、段传章、段家祥、赵沙鸥、梁月荣、黄汉庆、蔡 军理 事： 毛祖法、王 云、王 珏、王 敏、王亚兰、王亚雷、王建荣、王登良、冯廷佺、包小村、卢 红、叶 阳、龙明树、刘 珏、刘 新、刘仲华、孙丹威、孙利育、孙国华、孙威江、成 浩、朱 强、朱家骥、朱跃进、朱福堂、江用文、纪昌中、纪洪涛、阮华根、阮建云、阮泽良、何 兵、张 定 张 俊、张岳峰、李 莉、李 强、李 斌、李中林、李传友、李念华、李晓东、杨 庆、杨 坚、杨亚军、杨江帆、杨柳霞、肖 斌、邵宛芳、邹家驹、陈 星、陈伟忠、陈国风、陈荣冰、陈晓阳、陈德新、麦楚均、周星娣、周重旺、周智修、宗庆波、宛晓春、尚本清、岳鹏翔、林朝赐、罗列万、罗显扬、郑乃福、姜爱芹、封槐松、施建强、段传章、段家祥、段新友、赵沙鸥、赵超艺、须海荣、倪德江、唐先洪、夏 涛、徐德良、顾家雯、高 峰、梁月荣、黄汉庆、龚自明、谢进平、谢桂生、廖万有、蔡 军、蔡建明、颜泽文、李志锋荣誉理事：毛志方 吴定新 刘宜渠 刘建峰 陈秀云 刘以煌张德才 詹梓金 穆有为 蔡东联

为何白茶号称“女人茶”？数年前，就有国外研究表明，相比较于其他茶类，白茶的自由基含量最低，黄酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其他茶类，常喝白茶，人体免疫细胞的干扰素分泌5倍。在国内，湖南农业大学茶学博士点领衔导师刘仲华教授及其团队，曾经对白茶的养生保健功效进行过专项研究。结果表明，白茶独特的加工工艺，不炒不揉、低温长时萎凋，造就了白茶有别于绿茶和红茶的儿茶素、茶黄素、氨基酸、咖啡碱、黄酮类组成，奠定了其保健功能的物质基础。因而在抑制老年色素生成、抵御皮肤细胞光老化、美容抗衰老、降脂减肥等方面有较明显的作用。同时，在白茶对高脂血症小鼠体重、肝体比与血清生化指标、抗氧化指标的影响实验中，白茶表现出明显的减肥和降血脂效果，对肝损伤有很好的修复作用。从白茶的化学成分和各项权威研究看，白茶的诸多功效确实正是女士们所求，“女人茶”当之无愧。

袁隆平墓上为何放了两碗米 　　袁隆平墓上为何放了两碗米，11月15日，在湖南长沙唐人万寿园陵墓，袁隆平院士骨灰安葬仪式举行。不少网友纷纷表达了对袁老的哀思之情，袁隆平墓上为何放了两碗米。 　　袁隆平墓上为何放了两碗米1 　　15日上午，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士袁隆平追思会暨灵骨安放仪式在长沙市唐人万寿园陵墓举行。这位一生研究水稻、根植于泥土的老人，长眠在他深爱的土地上。在悲伤和思念中，袁隆平院士家人和生前的同事、学生等前来送别。中国工程院院士刘旭、罗锡文、邹学校、刘仲华、刘少军出席仪式。 　　袁隆平院士的墓盖四周环绕着稻穗装饰，墓盖上方端正地摆放着两碗米：一碗白米，一碗梗米。袁老墓前的碗写着愿天下人都有饱饭吃。网友：每一缕升起的"炊烟，都是我们对您的怀念。 　　对于袁院士为何时隔近6个月后下葬，10时许，新京报报道称，袁院士助手杨先生表示，因袁院士去世后社会国家对他的安葬地都很重视，长沙、江西的家乡等希望袁院士能够归葬到他们那里，经过多方面考察后，最终确认安葬在唐人万寿园。 　　袁隆平墓上为何放了两碗米2 　　在今天上午，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士袁隆平追思会暨灵骨安放仪式在长沙市唐人万寿园陵墓举行。 　　这位一生研究水稻、根植于泥土的老人，长眠在他深爱的土地上。 　　在悲伤和思念中，袁隆平院士家人和生前的同事、学生等前来送别。 　　当天9点38分，湖南省农科院主办袁隆平院士追思礼，表达对袁老的深切怀念！ 　　稻田追梦的科学巨擘——追忆“杂交水稻之父”袁隆平院士 　　被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平，于19 64年开始研究杂交水稻，是我国研究与发展杂交水稻的开创者，也是世界上第一个成功地利用水稻杂 种优势的科学家。他冲破了经典遗传学观点的束缚，成功选育了世界上第一个实用高产杂交水稻品种“南优2号”。 　　悲伤和思念中，袁隆平院士家人和生前的同事、学生等前来送别。 　　传奇始于大地，论文写在大地，更多的丰收将回馈大地。袁老，您放心，您的“禾下乘凉梦”，我们一定会让它成为现实。 　　袁隆平墓上为何放了两碗米3 　　11月15日，在湖南长沙唐人万寿园陵墓，袁隆平院士骨灰安葬仪式举行。 　　不少网友纷纷表达了哀思之情，表示“再也不会浪费粮食了”。 　　同日9点38分，将由湖南省农科院主办袁隆平院士追思礼，展开对老先生的深情怀念，及近期科研成果进展的分享。 　　据新华社报道，“杂交水稻之父”、中国工程院院士、“共和国勋章”获得者袁隆平，5月22日13点07分在湖南长沙逝世，享年91岁。 　　袁隆平1981年获得国家发明特等奖，2001年获得首届国家最高科学技术奖，2014年获得国家科学技术进步特等奖，2018年获“改革先锋”称号，2019年被授予“共和国勋章”。他还相继获得联合国教科文组织“科学奖”等二十余项国内国际大奖。 　　袁隆平是我国研究与发展杂交水稻的开创者，也是世界上第一个成功地利用水稻杂 种优势的科学家，被誉为“杂交水稻之父”。 　　这位为世界粮食安全作出重大贡献的老人与世长辞，但他牵挂的杂交水稻事业仍在捷讯频传。 　　据湖南日报报道，9月28日，四川省米易县，第三代杂交水稻新组合“三优2号” 实现了第三代杂交水稻作为中稻种植的超高产收成，平均亩产为1085.99公斤。 　　10月17日，湖南省衡南县，第三代杂交稻“三优1号”作双季晚稻种植平均亩产达936.1公斤，加上7月份此地测产的早稻平均亩产667.8公斤，得到了一个让人惊喜的新纪录——双季稻周年亩产1603.9公斤。 　　10月26日，海南省三亚市崖州区（坝头）南繁公共试验基地，双季稻测产结果为1586.86公斤，也实现了双季稻亩产1500公斤的攻关目标，创造了当地双季稻亩产最高纪录。

白茶，这么好…… 福鼎白茶，以不炒不揉，天然纯料而闻名世界。白茶的制作工艺简约而不简单。实为最讲究的茶类。不同的萎凋时间、气候条件、干燥温度造就了不同品质的白茶。现今可谓是白茶时代。 白茶——致男士 在当今这个高压生活环境中，男士承担了更大的家庭责任或工作压力。故常常焦虑、精神高度紧张等。白茶中所含氨基酸，是一种有镇静效果的松弛剂，能够改进精神状态和整体机能。通常3—4杯白茶能含100——200毫克的氨基酸，这使得白茶在抗压和抗焦虑方面有了较好的成效。 吸烟是大部分男士的习惯，也是“解乏”“除烦”利器。白茶可以解烟毒。茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物。白茶中高含量的黄铜物质和儿茶素类，还可以清除口腔因吸烟而产生的异味。白茶——致女士 爱美是女性的天性。俗话说，减肥是女性的终身目标。研究者发现，喝茶10年以上者和不喝茶者相比，女性肥胖率可减少30%。让喝茶成为习惯，在健康喝茶的同时，健康减肥。不仅如此，白茶还是对皮肤很好的美容剂。白茶提取物用于一线品牌化妆品中也是公开的秘密。因此，不是你容颜易老，是你白茶喝的太少。 老白茶——说保健 2011年，湖南农业大学刘仲华教授在对福鼎白茶品质与功能成分进行全面系统分析的基础上，发布了福鼎白茶美容抗衰老、抗炎清火、降脂减肥、调节血糖、调控尿酸、保护肝脏、抵御病毒等保健养生功效及其科学机理。 专家指出，白茶中茶多酚含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。 白茶的杀菌效果也强，美国纽约佩斯大学的米尔顿斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏中，再涂在有细菌的实验台上。试验证明，混合油白茶的牙膏杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。 英国人流行和白茶养颜，美国人在星巴克高调推出白茶。白茶与当下，是茶界新宠。其在科研领域屡屡出新，许多白茶的衍生品被研制出来。如白茶护肤品、润肤露、牙膏、精华液、化妆品等等。 白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”之说，工艺简单，未经高温破坏叶内活性。茶叶在岁月的年轮里，继续转化着惊喜与惊奇。是一种有记忆的茶品。 煮茶待故人 三五年的老白茶，少了凉寒，进而平和。储存一段时日的老白茶，香气与滋味都会愈加饱满。无论是干燥的秋日，还是寒冷的冬日，围炉煮一壶老白茶，是养生又温暖的选择。在白茶的存放过程中，黄铜含量的日益增多，是不老容颜的秘密武器。

如今张韶涵通过自己的努力，现在又成为了一位非常优秀的当红女歌手，她的经济实力依然非常的强。

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# 健康 真相馆# 饮食因素在 健康 和其它疾病的预防中发挥着非常重要作用，其中合理的饮料摄入被认为是饮食因素的重要一环，因为饮料的摄入不会严重影响其他饮食习惯，因此更易于接受。茶是世界上最常见的饮料之一，我国茶叶的产量居世界第一，有着深厚的饮茶文化和悠久 历史 。 最近看到两位中国工程院院士说茶的视频，陈宗懋院士说“你一天喝300ml茶，抗氧化功能，相当于220ml红葡萄酒，相当于1110ml白葡萄酒，相当于3斤洋葱，这些东西就说明什么呢？茶叶的抗氧化活性非常强，而抗氧化活性是预防癌症，保持身体 健康 的一个重要的医学过程”。中国工程院院士刘仲华说“有句俗话说，不是你的容颜易老，是因为你的茶喝的太少，所以要多喝茶，通过茶能够清除自由基，抵御不良环境和不良好的生活习惯甚至不好的饮食习惯给你带来的皮肤容颜的损伤，所以喝茶永远保持年轻的容颜和年轻的心态” 那么喝茶能够预防痴呆吗？2016年12月 《营养， 健康 与衰老杂志》上的 一项研究表明， 经常喝茶与痴呆症风险较低有关，尤其是对易患该疾病遗传基因的人而言保护性更好 。研究人员追踪了957位平均年龄65岁的老年人。其中，有69％的人经常喝茶。经过五年的研究，发现喝茶的人患痴呆症的风险降低了50％。这与早期的研究结果一致，研究还表明经常喝茶的人在各种认知测试中得分较高。研究人员还进行了基因测试，发现携带APOE4基因变异（已知是阿尔茨海默病的危险因素）的饮茶者与没有APOE4而不饮茶的人相比，患病的风险也较低。 2019年5月发表在《营养学》杂志上的绿茶摄入量和痴呆，阿尔茨海默病，轻度认知障碍和认知障碍的风险的系统综述，改综述纳入了8项研究，其中6项研究显示绿茶对痴呆的保护作用。因此认为摄入绿茶有可能预防痴呆，阿尔茨海默病，轻度认知障碍。 茶叶当中是什么发挥了预防痴呆的作用呢？我们来看看茶叶当中一类重要的化合物茶多酚。 在浸泡的茶叶水中，多酚类物质是造成涩味的主要原因，涩味是一种口感，会引起舌头的干燥感和苦味。茶多酚是一类物质，是茶中含量最高的化合物。 茶水中多酚占新鲜采摘的茶叶和固体茶叶的30％至40％。茶叶中多酚有几种已知类别。类黄酮可以说是最重要的类别，它们是茶中促进 健康 重要因素，因为它们含有抗氧化剂。类黄酮类包括黄烷醇，黄酮醇，黄酮，异黄酮和花色苷。黄烷醇又被称为单宁或儿茶素。 茶中的主要黄烷醇为：儿茶素，表儿茶素，表儿茶素没食子酸酯，没食子儿茶素，表没食子儿茶素和表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。EGCG是儿茶素中最活跃的成分，黄烷醇通常是有关茶类抗氧化剂的研究对象。黄烷醇在氧化过程中转化为茶黄素和茶红素。它们是造成氧化茶中深色和浓郁风味的化合物。 了解了这些化合物我么可以通过这些化合物分析茶叶可能的预防痴呆的机制。 第一、氧化应激已经被证明参与阿尔茨海默病和血管性痴呆发病，绿茶当中的表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）具有强大的抗氧化活性，能清除自由基，螯合二价金属离子，防止活性羟基自由基引起的氧化反应。 第二、脑部炎症被认为在痴呆的发生中发挥了重要的作用，一些炎症物质可能与全因痴呆症的风险增加，尤其和阿尔茨海默病相关。绿茶当中的茶多酚具有抗炎作用。因此，摄入绿茶可以减少脑部炎症。茶叶当中的茶多酚能使肠道菌群重新适应更有利的菌株，包括乳酸杆菌，费氏杆菌和拟杆菌。 第三、由纤维淀粉样蛋白组成的淀粉样蛋白斑块在神经细胞外积累是阿尔茨海默病的病理学标志，在此过程中产生的淀粉样蛋白低聚物和淀粉样蛋白纤维会诱发神经毒性。表儿茶素是绿茶儿茶素的主要成分，具有神经保护作用，能够抑制淀粉样蛋白-β聚集。 第四、绿茶当中的绿茶多酚具有抗动脉粥样硬化和抗血栓作用。此外，绿茶儿茶素对内皮和整体血管功能有积极作用。这些作用可以预防中风，中风是血管性痴呆的主要原因。 茶如何帮助预防痴呆尚不完全清楚，但这些研究的发现表明，喝茶对大脑的保护作用可能源于茶叶中的上述生物活性化合物，这些生物活性化合物能调节神经递质和大脑活动。 人们喝什么样的茶都没关系，红茶，绿茶和乌龙茶虽然在化合物上存在比例上差异，但都具有相类似的作用。 关键是定期食用，人们喝茶的次数越多，这种预防的作用就越牢固。

白茶有“一年茶、三年药、七年宝”的美称，闽北人民在长期的实践中已认识到白茶的保健药理功能。 在民间，至今还流传着太姥娘娘用白茶医治麻疹的美丽传说。日常生活中也流传着白茶具有治疗咽喉肿痛、感冒发烧、肠胃不适、清热解毒、消炎解暑、水土不服的功效。清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。”南方地区绵雨多，湿气重，易起皮疹，老中医都会强调用白茶半饮半涂，好得快！ 李时珍在《本草纲目》中记载：“白茶性寒凉，功同犀角。”犀角是著名的寒性药物，具有清心安神、凉血止血、泻火解毒的功效，但白茶功效和犀牛角一样的说法还有待斟酌。白茶属于轻微发酵茶，基本工艺包括采摘、萎凋、烘干、保存工序。白茶不炒不揉，工艺自然，整个制作过程既不破坏酶促作用，也不促进氧化，保持毫香显现，汤味鲜爽。 白茶工艺最大程度的保留了茶叶中的营养成分，特别是茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖、维生素这些物质。一切自然而然形成白茶特有的品质，使其成为最原始、最自然、最 健康 的茶类。中医药理证明，白茶茶性清凉，消热降火，消暑解毒，具有治病之功效。 20年来，国内外学者的研究结果表明，白茶除了具有与其他茶类一样的调节血脂、预防心脑血管疾病、调节免疫功能、抗氧化（延缓衰老）、抗辐射、美容祛斑、抗肿瘤、抑菌抗病毒等方面的保健药用价值，在保护心血管系统、抗辐射、抑菌抗病毒、抑制癌细胞活性等方面的效果更具特色。2011年，由国家植物功能成分利用工程技术研究中心主任、湖南农业大学刘仲华教授牵头，整合国家植物功能成分利用工程技术研究中心、清华大学中药现代化研究中心、北京大学衰老医学研究中心、国家教育部茶学重点实验室和国家中医药管理局亚 健康 干预技术实验室与五大著名机构技术资源与科研团队，以白毫银针和白牡丹为研究对象，历经一年多的时间，进行数十次严谨科学的解析论证，进行了一次权威的白茶保健功效的系统研究与成果发布。研究项目组采用最先进的现代仪器分析技术,在对白茶品质与功能成分进行全面系统分析的基础上，构建生物模型和细胞模型，从化学物质组学、细胞生物学和分子生物学角度上探讨了白茶的美容抗衰老、抗炎清火、降脂减重、调降血糖、调控尿酸、保护肝脏、抵御病毒等保健 养生 功效及其作用机理。 研究结果表明，常饮白茶确实有如下作用： 1、白茶具有显著的自由基清除能力，可有效抵御人们因不良环境或生活习惯引起的皮肤细胞衰老，具有较好的美容抗衰老作用。同时，对各种辐射导致的皮肤细胞衰老具有较强的抑制作用。 2、白茶可有效调节人体糖脂代谢，激活低密度脂蛋白受体基因，调节β细胞的胰岛素分泌,改善胰岛素抵抗，有效调降血脂和血糖水平。 3、陈年老白茶可有效提高肝脏的抗氧化能力，修复人们因过量饮酒引起的肝损伤。 4、白茶可有效调节人体免疫机能，增强人们抵御病毒的能力。 5、白茶可有效调控人体免疫因子和炎症因子，具有明显的抗炎清火功效，且陈年老白茶表现尤为突出。 6、陈年老白茶可有效调控肠道微生物种群分布结构，增加双歧杆菌、乳酸杆菌等有益微生物数，降低大肠杆菌、金色葡萄球菌等有害微生物数，具有较好的调理肠胃的作用。茶是一种简单易得的饮品，也是中国人长期以来无论从精神还是物质层面都极其认可的饮品。而白茶，又因其丰富的营养物质和独特的保健功能，因应了这个时代的人们对 健康 的追求，成为备受市场追捧的茶类。 冬季天寒日短，需要防止感冒的侵袭，冬天气候干燥也容易上火，加上年关饮食油腻，在饮食上就要多加注意，多喝点老白茶修养身体，润燥降脂大有益处。

嘉应学院是公办学校。嘉应学院，是由广东省政府举办、教育部备案，广东省教育厅主管的广东省属全日制公办本科高校，是“粤东西北高校振兴计划”建设高校。

星之梦？ 我也是才知道的

一改万。曾万成什么事都成。

于文文，周笔畅，张天爱，那英，汪涵，都是一些知名艺人；我觉得他的收视率应该会不错。

我爱你，只要一句话！！！

大车店其实就是一个当铺，穷人会将值钱的东西压在这里。

真名是尹天照

刘仲华教授：9个方面解读安化黑茶保健功效　　安化黑茶对人体健康意义非凡，通过科研模型评价发现，安化黑茶中含“金花”(冠突散囊菌)的产品中，冠突散囊菌的代谢产生了茯茶素A、茯茶素B等新的活性成分，能显著降低人体中的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白水平，调控脂肪代谢中的脂肪分解酶与脂肪合成酶的活性，起到有效降低血脂和控制体重的作用。　　1、补充膳食营养。安化黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，别外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南安化黑茶，是他们人体必需的矿物质和各种维生素的重要来源。　　2、助消化、解油腻、顺汤胃。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。我国西北少数民族地区人 民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有"宁可三日无食，不可一日无茶"之说，这与茶叶能"去肥腻""解荤腥"的功效有很大关系。 另外，黑茶通能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹账、痢疾、不消食的传统。　　3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白溶解作用和显着抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从页抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。　　黑茶中含量丰宣的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。中国人 民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天(每日3克)的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的，血脂含量和血中的过氧化物活性明显下降。　　在新疆、内蒙、青海等茯茶重点消费区进行的流行病学调查表明，长期饮用黑茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有良好的调节作用，并对体重、体形具有良好的调控作用。　　4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿。有关衰老的自由基础理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因页具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。　　5、抗癌、抗突变。癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。 自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对安化千两茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明安化千两茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。　　6、降血压。茶叶具有降血压的作用早有报道。最近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。我国楼福庆等发现茶色素具有显着的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚脂动物血清中甘油三脂、低密度脂蛋白，提高血清中高密度蛋白，并对ACE酶具有显着抑制作用，具有降压效果　　7、改善糖代谢，降血糖，防治糖尿病。安化黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖效果优于其它茶类的原因之一。　　8、杀菌、消炎。黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽孢杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的搞菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。　　9、利尿解毒、降低烟酒毒害。安化黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可以缓解重金属毒害作用。

桃源红茶为农产品地理标志产品。桃源，地处湘西北，南枕莽莽雪峰、北倚巍巍武陵，一条最漂亮的清水之河——沅水自西向东穿越县境中部99公里。特殊的地理位置使之得以吞洞庭湖色，纳湘西灵秀，沐五溪奇照，揽武陵风光。幽奥秀美，雄浑壮阔。举目四望，画入眼帘，人在画中，成为东晋陶渊明笔下的人间仙境。桃源南部的茶庵铺，更是令人神往。驶入去茶庵铺的常吉高速，就如同倘洋于青山如黛、丹霞如画的旖旎山水间。置身其中，神清气爽；青山蜿蜒，秀水环绕，林木葱葱，茶园叠翠，鸟语花香、无人令人心旷神怡，产生“鸟鸣山更幽，蝉噪林愈静”，“画中有诗，诗中有画”的美妙意境。“南方有嘉木，其叶有真香”。据传，这指的就是桃源，就是雪峰、武陵交汇、沅资两水近乎交臂的桃南山地。在远古的时候，这里就是一个神奇的茶叶王国。“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”讲的就是这里；西晋佚名的《荆州土地记》中所记载的“武陵七县通出茶，最好”记的就是这里；十八世纪乃至十九十九初市场风行的红茶也主产在这里；大叶茶开发，前途似锦。一、独特的地理条件世界的名茶，没有哪一种茶能抛开地理条件，一方水土定了一种茶的品质。腾琼公司得天时地利人和，占据得天独厚的地理条件，正处东径110°与北纬28°的交汇处，是典型的亚热带农业生态区、优质茶叶产业带。境内，山地连绵、重峦叠嶂、溪流密布、沟壑纵横、水量充沛（年均降雨量1650毫米），气候温和（日平均16.5度，夏无酷暑，冬无严寒），土松肥沃。这样的地理、温光、水分、土壤条件决定了茶叶的优良品质。人说；“高山出好茶”。此地就是山高谷深，海拔800米以上的高峰就有48座。诚然，“高山出好茶”并不是好茶长在高山顶上，而是长在山涧、峡谷、溪冲之中，这是由于茶叶喜欢温暖、湿润的气候而不喜欢阳光直射所决定的。这里的山与山间距很近。太阳出来，阳光穿透过树林，映射在山谷茶园，缕缕阳光如同给茶园披上了一层花样的薄纱，恰似日本抹茶的人工覆盖，使茶保持着清一色的纯洁、柔嫩、喷香。人说“云雾茶最好”。这里，雾罩时间之长可能是全国之最。身入其境，就仿佛进入一个雾蒙蒙的梦幻世界，一年四季云雾缭绕。这山上山下的雾气从何而来？看看地图就会发现神秘：湖南有湘、资、沅、澧四大水系，而此地就在沅水与资水的拥抱之中，两水间的径直距离只40公里。这在祖国版图上难以寻出第二块这样大江大河如此相近、山环水绕如此贴切的好地方了。再加上人的造化，建起五强溪与柘溪两座高水头电站后，沅资两水坝上100多公里的流域便成了碧波荡漾的高峡平湖，其水域升腾的云雾盖过雪峰山脉，向着东方、向着八百里洞庭弥漫而去。这样的特殊的地理气候条件自然能生成特殊品种的茶叶，野茶王也自然能受到国家原产地域地理标志的保护。茶庵铺，这是一片孕育希望的沃土，这是一方创造奇迹的宝地。二、神奇的品种品牌桃源大叶茶的出众，关键是她具有优良的品质，其“叶片硕大、叶质柔软、叶色硕壮、茸毛较多、汤色翡翠、气味芳香、余味悠长”。茶叶专家鉴定，此茶富含有益人体健康的硒、锌等微量元素与500多种酚类物质，茶多酚含量高达35%，氨基酸含量8.56%，高于常规茶品一倍以上。由于此茶树只开花、不结果以及千百年来的过度采摘，到二十世纪六十年代，桃源野茶寥寥无几。当时国内的不少茶叶专家学者慕名踏山寻觅。这时，从安化过来的品茶师廖玉兆就惊奇地发现了陆家冲悬崖上有两株与众不同的大叶茶。“春江水暖鸭先知”。1969年，土生土长的卢万俊正好从湖南茶校毕业，便一心扑在大叶茶的开发上。为抢救这濒临绝迹的珍品，县委县政府选定在太平铺的卢家湾建立大叶茶良种繁育科研所，茶叶泰斗朱先民、唐明德、施兆鹏等亲临现场悉心指导，年轻的制茶世家吉光腾当时不仅加入了这个研发队伍，还担当起太平铺公社茶厂厂长的重任，在专家们的带领下，经过数以千计的实验，终于攻克了无性繁育的难关，不仅使野茶繁衍下来，而且保留了野生基因的完整，保持了桃源野茶的高贵品质。资源诚可贵，品牌价更高。虽然大叶茶的内在品质好，但由于品牌不响，价格上不去，市场亦不畅，农民种茶的积极性并不高。从1939年大叶茶发现到1992年24年时间，全县大叶茶发展不过2000亩。1992年，时任茶庵铺区区委书记的原县委常委常务副县长熊复兴等领导为加快大叶茶开发，便把时任太平铺茶厂厂长的吉光腾与贤内助钟开琼抽调到区县，专门推广大叶茶的开发。腾琼夫妇咬定“小小一片叶子，蕴藏着巨大的商机”，开始走上创牌之路。潜质天生的腾琼顶着冷嘲热烘，采用清明前后一星期内标准的大叶灵芽（鲜嫩芽头），精制成“条索紧结、扁直嫩绿、油润光滑、香浓味醇、余味悠长”的绿茶极品，并在冲泡时可见“万笔书天”、“雨后春笋”的奇妙景观。看到茶叶在茶汤中翩翩起舞、叶舒叶展、茶香飘逸，未尝其味、心已怡然。此茶一诞生，中外茶叶专家、业界朋友就拍手叫绝，称其“形赛龙井、香高碧螺、味斗毛峰。”时任县委书记胡宗清、省乡镇企业局局长龙新平、湖南日报高级记者田正校等谋划，给此茶取名野茶王，于是就有了“腾琼”野茶王、“灵芽”野茶王的名字。当年7月，此茶在首届湘茶杯中一炮打响，荣获湖南名牌金奖，尔后屡获中茶杯、湘茶杯与国际名优茶大赛金奖，并与“芙蓉王”烟“武陵王”酒并列为常德“三王”。2005年，县人民政府向国家申报野茶王为国家原产地域地理标志保护产品，是年12月获准。从此，桃源野茶王便以茶叶新贵开始享有与西湖龙井、黄山毛峰、君山银针等国内历史名茶的尊荣，成为茶叶界响当当的名牌。三、灿烂的红茶历史1662年，葡萄牙公主凯瑟琳嫁给英国国王查理二世，在英国皇宫举行的婚礼宴会上，凯瑟琳频频举起高脚杯致谢，但杯中并不是酒，而是来自中国古老的神秘饮料——红茶。此后，英国人把红茶当作至高无上的礼。英国并不产茶，但力顿公司所产的红茶走遍世界，中国上万个茶企不敌一个力顿，其魅力、秘密就在力顿专做一个红茶品牌。桃源红茶始于清同治四年（1865年）。当时，以沙坪为集散埠头，有江西、广东商人经汉口口岸转售，每年出口2万余箱。清末明初，红茶出口高达3万箱，每箱60斤，换银40两、利润颇丰。同时又将红茶梗皮捣成粉末，，运往汉口销售给俄商压成砖茶（俗为金砖），远销西北利亚、土耳其及巴基斯坦等国家。有《省茶叶志》可证。（附后）民国十年（1921年），国际贸易渐复常态，桃源茶叶渐渐恢复。民国十五年（1926年），苏联茶商在沪、汉一带重金收购红茶，年购十万余箱，每箱售银币100元左右，桃源茶行越来越多。民国十七年（1928年）后，斯里兰卡、印度、日本纷纷抢占世界茶叶市场；民国二十六年（1937年）抗日战争爆发后，国际茶市被夺；民国二十七年，中茶公司成立统管全国茶叶的收购与出口；民国三十一年（1942年），大平洋战争爆发，海运中断尔后连年战火蔓延。由于世态1，朝廷倾轧，致使茶园荒芜，茶行倒闭，茶业一片沉寂。解放后，国家在桃源沙坪投资新建中央与省直属的国营茶厂。1957年，全国红碎茶技术实验与推广会在桃源茶厂召开，苏联专家组组长贝可夫与专家苏里诺夫来厂参观。1959年，全国制茶机械联装自动化经验会在桃源茶厂召开，全国98个茶厂都有人参加。一个多世纪来，桃源茶业，几起几落，走过了一条坎坷、曲折的道路。总体来说，唯有红茶经久不衰。四、广阔的红茶前景一是桃源大叶茶最宜做红茶。在桃源大叶茶开发四十周年之际，中国茶叶学会副理事长、湖南省茶叶学会理事长刘仲华对桃源大叶茶作出了科学的评价，他说：桃源大叶茶，具有大叶种的血统、小叶种的气质，是中小叶种茶区珍稀的优异资源；桃源大叶茶，具有旺盛的生长势、超强的持嫩性，是我国高产茶树品种的典型代表；桃源大叶茶，具有大叶种茶高多酚的特性、小叶种茶高EGCg的特点，是儿茶素制品开发的最佳资源；桃源大叶茶，具有翠绿肥硕的芽头、丰富的水浸出物、协调的酚/氨比，赋予了她幽美婷立的外形、醇厚鲜爽的滋味、持久耐泡的特色，是单芽型名优绿茶开发的理想选择；桃源大叶茶，具有强力的多酚氧化酶活性、合理的儿茶素组成配比，赋予了她浓、强、鲜俱备的茶味，是中小叶种茶区生产优质红茶的最佳选择；桃源大叶茶，中国优良茶树品种资源宝库中的一朵独具魅力的奇葩！此评估告诉我们：利用桃源大叶茶做红茶是最好不过的了。二是腾琼已开发成功顶级红茶。腾琼用大叶野茶制作的红茶，温婉如玉、明亮如水，弥漫出特有的华贵和雍容，为红茶珍品，注册“桃源红”。“桃源红”汤色红艳明亮，滋味浓醇鲜爽，有独特的花果清香，饮后明目清心，开胃健脾、润喉利咽、养颜护肤。三是红茶市场前景看好。红茶属于全发酵茶类，在国际茶叶市场上红茶贸易量占世界茶叶总贸易量的90%以上。红茶以外形可分为条红茶和红碎茶两类。其特征是通过发酵促使多酚类物质发生酶性氧化，产生茶红素、茶黄素等氧化产物，形成红茶特有的色、香、味。红茶共同的品质特点是红茶、红汤。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多便成氧化聚合物，而氧化聚合物有强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管疾病的作用。民间还将红茶作为暖胃、助消化的良药，陈年红茶用于治疗、缓桃源红茶茶叶湖南桃源县经济作物站桃源县所辖西安镇、太平铺乡、牯牛山乡、茶庵铺镇、杨溪桥乡、沙坪镇、寺坪乡、芦花潭乡、郑家驿乡、兴隆街乡、凌津滩镇、桃花源镇、漳江镇共13个乡镇。地理坐标为东经110°51′14.8″～111°31′44.1″，北纬28°24′29.7″～28°56′18.7″

葫芦丝是一种流行于中国北方地区的传统乐器，而黄鹤楼则是中国湖北省武汉市的一座古建筑，二者并没有直接的关系。然而，在中国民间传说中，葫芦丝和黄鹤楼却有着密切的联系。相传，在唐代，有一位名叫刘仲华的葫芦丝手，他在黄鹤楼上吹奏葫芦丝，音色悠扬，引得黄鹤楼上的黄鹤为之倒掉，飞向南方。这个故事从此流传开来，使得葫芦丝和黄鹤楼成为了中国文化中的一对传统符号，经常被用于各种艺术作品中，如诗歌、音乐、书画等。

　　靠茶吃茶，安化人交出了一份漂亮答卷：近两年黑茶产业帮助5万多贫困人口顺利脱贫，更多茶农逐步走向富裕。　　安化是如何做到的？　　建立从茶园到茶杯的标准体系，夯实稳定脱贫基础　　一个产业要打造成脱贫产业，带动发展能力最弱的贫困群众，首先必须自身过硬、够强。　　“把产业做大做强，黑茶才能成为产业扶贫的有力支撑。”安化县长肖义说，安化已连续5年位居全国重点产茶县前四强，2016年黑茶产量占全国黑茶总产量近1/3。　　“近年来安化黑茶在全国茶行业中异军突起，一大关键是制定了从茶园到茶杯的标准体系。”安化县茶产业开发领导小组组长蒋跃登说，目前安化黑茶共有13个省级地方标准、8个国家标准，严格按标准生产，严格按级评价收购。　　名牌立业，质量强产。蒋跃登介绍，从2010年开始，安化县就坚持推动黑茶产业从小作坊向规模化生产转变，从普通茶向名优茶转变，加快实施黑茶品牌发展工程、品牌价值提升工程和知名品牌培育工程，把“安化黑茶”打造成了中国驰名商标。目前，安化县建立了全国首个国家级黑茶产品监督检验机构，黑茶产品质量把控在全国处于领先地位，安化黑茶已成为国家地理标志保护产品。　　科技攻关增强硬实力。2016年，湖南农业大学刘仲华教授领衔的《黑茶提质增效关键技术创新与产业化应用》项目，获得国家科学技术进步奖二等奖，这是截至目前中国茶业界获得的最高科技荣誉。抓住健康产业快速发展机遇，安化加强科技攻关，累计申请国家专利260项，研发了以茶为原料的医药、保健、化妆、功能食品等系列产品，延伸产业链，提升附加值。　　“目前，全县茶园总面积达31万亩，创历史新高。作为脱贫主导产业，黑茶产业又好又快发展，我们打赢脱贫攻坚战的底气更足了，发展县域经济的能力也更强了。”肖义说。　　茶农三次就业三次获益，建1亩茶园基本脱贫　　黑茶产业作为脱贫产业，如何最大限度地让以贫困户为主的茶农受益？　　安化推行“公司+基地+农户”的订单农业经营方式。湖南华莱生物科技有限公司是安化黑茶最大龙头企业，董事长陈社强介绍，公司定点负责收购鲜叶，从根本上解决了茶农卖茶难，同时茶农在参与的整个产业前期链条中，实现了“三次就业，三次获益”：在茶叶种植、培管上实现第一次就业。鲜叶的采摘、黑毛茶初制加工均由茶农主导完成，每天采摘鲜叶的打工收入有70—120元，黑毛茶的加工增值也能达到6元/公斤

1、《清代荀学的复活》，《兰州大学学报》(社会科学版) 2001年第1期。2、《试析清代考据学中以子证经、史的方法》，《清史研究》2001年第1期。3、《清代老庄研究概述》，《北京社会科学》，2002年第3期。4、《试论先秦诸子学在清代学术中的地位》，《安徽史学》2005年第1期。5、《雷学淇及其<竹书纪年>研究》，《唐都学刊》，2006年第6期。6、《王源交游及其遗民子弟的一生》，《清史研究》，2007年第1期。

1993年被评为“湖南省优秀青年骨干教师”，1995年被授予“湖南省优秀中青年专家”称号，1996年入选“湖南省跨世纪人才”，1997年入选“湖南省跨世纪学术带头人”，1999年获第二届“湖南省青年科技奖”，2001年获“湖南省科技创业奖十杰”，2003年获“全国优秀科技工作者”、入选“湖南农业大学首批拔尖人才”，2004年入选“湖南省新世纪121人才”、获得“湖南省青年科技创新奖十杰”、“享受国务院政府特殊津贴专家”，2005年入选“教育部新世纪优秀人才”、获“长沙市科技创新十佳”称号，2006年入选“国家新世纪百千万人才”，2007年入选“湖南省科技领军人才”，2008年入选农业部茶叶现代技术创新体系茶叶深加工岗位科学家。

《年少有为》由李荣浩作曲作词并演唱，歌曲以大量的弦乐编制编织一段平凡又遗憾的爱情故事，中段加入精湛的电吉他技法，最后更以变调的《结婚进行曲》收尾，隐喻没有结局的爱情。通过“电视”、“墙板”、“热粥”这些我们日常熟悉的意象，细节描写揪心刺骨，将男人的情感压抑、撕心裂肺的痛以及无尽的悔恨……表现得淋漓尽致。反复响起的“假如我年少有为”更是将不舍与愧疚刻画得入木三分——昔日恋人嫁人了新郎却不是我，回忆年少时光，青涩又甜蜜的回忆历历在目，此刻却只能举杯祝福新人。简单直白的词句，虐心又走心，让每个被爱伤过的人都能感受到切肤之痛。

可与其学校校领导进行沟通扩展：公开资料显示，刘仲华于1965年3月出生于湖南衡阳。湖南农业大学教授、博士生导师，湖南农业大学茶学学科带头人、茶学博士点领衔导师、药用植物资源工程学科带头人。曾获入选国家新世纪百千万人才、全国农业科研杰出人才、教育部创新团队领衔人、全国先进科技工作者，获得国家科技进步二等奖。入选院士有多难？标准条件在中国工程科学技术方面作出重大的、创造性的成就和贡献，热爱祖国，学风正派，品行端正，具有中国国籍的高级工程师、研究员、教授或具有同等职称的专家，可被提名并当选为中国工程院院士。参考来源：https://www.163.com/dy/article/ETGDAUK80514CN0M.html

刘仲华教授一直从事茶叶科学和药用植物资源功能成分研究。在茶叶功能成分化学、茶叶深加工与综合利用、茶叶加工理论与新技术、茶叶制造化学与品化学等茶叶科学研究领域以及植物功能成分分离纯化工程、天然保健食品开发等研究领域具有颇深的学术造诣和颇高学术地位。近年来，先后主持和参加了国家973计划们、国家“十五”科技攻关项目、“十一、五”支撑计划项目、国家自然科学基金项目、科技部国际科技合作项目、国家发改委高新技术产业化重大专项、农业部行业支撑计划项目、科技部科技创新基金项目、财政部重点科技项目、湖南省重大科技专项等30多个研究项目，获得科研经费3200多万元。先后获得国家科技进步二等奖1项（第一）、湖南省科技进步一等奖1项（第一）、湖南省科技进步二等奖1项（第一）、湖南省科技进步三等奖2项（第一）、外贸部科技进步三等奖3项（第三）、商业部科技进步三等奖1项、国家级教学成果二等奖2项、湖南省教学成果一等奖1项、外贸部科技进步四等奖1项、美国发明与新产品金质奖3项、中国新技术专利产品金质奖3项和国家专利2项。授权国家发明专利3项、公开国家发明专利3项、申请国家发明专利4项。他先后在国内外核心学术刊物发表学术论文180多篇，主编全国高等农业院校统编教材《茶叶加工学》主编《湖南十大名茶》、副主编《中国茶产品加工》、副主编《绿色化学与化工》、副主编系列丛书《现代化工小商品制造技术》等专著与教材15部。

志愿军六十军副军长 51年6-9月，查玉升 停战前，王诚汉、邓仕俊 四十军副军长都有谁？ 杨福臣少将 满族12（1940.9—）辽宁锦州人。第39集团军参谋长，第40集团军军长。1990年晋升为少将军衔。 毛炳文 1928～1928 国民革命军第四十军 副军长 志愿军三十九军副军长是怎样牺牲的 39军副军长，吴国璋 1951年10月6日，他在去平壤志愿军总部开会，乘一辆吉普车返回军部途中，当车行驶到平壤东北的成川郡附近时，突然遭到美军飞机的空袭。 吴国璋同志左肋处中弹，不幸牺牲，年仅32岁 1939年时第九十军副军长是谁？ 1939年时任第九十军副军长是曾致远将军 志愿军六十军哪个团的团长叫陈昭 181师541团，副团长陈昭 当时军长韦杰、政委袁子钦，师长王诚汉，团长王云波， 检攻占上海时三十军军长副军长 谢振华任军长，李干辉任政治委员，饶守坤任副军长，夏光任参谋长，刘仲华任政治部主任，翟盛任后勤部部长。 历认四十七军副军长 李云龙叫他王特派员,剧情中是这样的:当年他被派到根据地执行肃反任务,抓AB团,将当时李云龙手下的政委,营长在半个月之内全杀害了，看谁不顺眼,谁就是AB团!~就是那样的一个人，居然当上了副军长!~ 陆军十四军副军长是谁? 千万不要询问涉及部队的具体资讯，比如番号，军事基地或工程专案，隶属关系，人员职位, 驻地，装备，人数，联络方式等等，否则很容易涉嫌窃取国家机密，后果很严重的。 志愿军第六十军是哪几个师组成 您好！志愿军第六十军是由179师、180师和181师组成的，隶属于第18兵团。谢谢阅读！ 现任二十六集团军副军长 第26集团军： 军长：马宜明 政委:李景文 副军长：郑家概 韩志庆 副政委：赵文华 参谋长：宋鸿晓 政主：徐忠波

两个人在一起逛街，一起去饭店吃饭，打情骂俏的，两个人的感情非常的好，让人觉得非常的甜蜜幸福温馨。

可是伤口变得难以愈合 我们曾深爱过曾一起生活却忽略幸福在身边默默守候爱觉得不够鬼迷心窍还想要更多 以为人生该尽情挥霍不走到最后想要更自由我才发现失去你是一种折磨你一定哭过在心里的某个角落 天晓得我多么难过我是懂得你也会懂得我们都不舍得 可是伤口变得难以愈合 我们曾深爱过曾一起生活却忽略幸福在身边默默守候爱觉得不够鬼迷心窍还想要更多 以为人生该尽情挥霍 不能走到最后想要更自由我才发现失去你是一种折磨我一定哭过在决定放手的时候 天晓得我多么难过我一无所有才知错了

刘教授不仅在科学研究领域取得了卓著的成就，而且十分重视科技成果的转化与产业化，通过多年的探索，建立了研究→开发→生产→出口贸易一条龙的学、研、产结合体系。尤其是近十年来，在茶叶功能成分及药用植物活性成分研究与开发领域，先后研究开发了儿茶素、茶氨酸、茶黄素、花青素等10余种茶叶功能成分及罗汉果苷、玫瑰红景天素、花青素、白藜芦醇、淫羊藿苷、a-羟基戊羧酸、辣椒碱和辣椒酯、原薯蓣皂素、葛根素、苹果多酚等200多种在国际市场上流行的植物功能成分及其提取物。他不仅直接创办国际化高科技企业，担任多家上市公司的独立董事，使研究成果直接产业化并走向国际市场，而且把在茶及药用植物功能成分开发领域的研究成果与技术，先后推广辐射到了湖南、湖北、广东、广西、江西、江苏、浙江、四川、云南等省50多家植物提取物企业，形成了数十亿元的产业规模，创造经济效益10多亿元，有效地提高了我国茶叶深加工产业和植物提取物行业的整体技术水平和国际竞争力。刘仲华教授一直致力于国际合作研究与开发，先后与美国斯坦福大学、哥伦比亚大学、新泽西州立大学、普渡大学及P&G营养科学研究院、SHAKLEE、AMAWAY、HERBALIFE、PHARMAVITA等10多家企业研发中心，日本静冈大学、大阪大学、三井农林株式会社、伊藤园中央研究所、三共株式会社，英国联合利化中央研究院等就茶叶深加工及天然产物的研发建立了长期稳定的战略合作伙伴关系。

重建组织1933年临时中央在上海难以立足，不得不迁往中央苏区，在上海成立中央局，领导国统区的工作并和共产国际保持联系。1934年3月，到1935年2月间，上海中央局接连遭到六次大破坏，到七月停止工作，大部分同志撤出上海。1935年春节前，上海的地下党组织遭到空前规模的大破坏，三十六名中共党员被捕。3月，刘仲华肩负重任从原上海中央局军委系统干部组建了“上海临时中央局”，任书记，王世英负责军委系统的工作 ，刘仲华和南汉宸、王世英等一起，积极开展情报工作和国民党部队“军运”工作。继潘汉年之后续写了中共“特科”工作九死一生的危险工作。后中央军委与中央局合并成立军政委员会，由五人组成，刘仲华负责。在极端困难的情况下，他和许多重要领导干部获得了许多重要情报，有力地支持了中央苏区的反围剿斗争.出色完成了党交给的任务。抗战开始后，1936年，他接受第三国际驻上海代表的指示将工作移交王世英后,取道法国赴联却接到不准入境的通知，他回国又收到党组织的不接纳，从此失掉党的关系。

燕妮和卡尔.马克思最早在孩童时候就一直是朋友。燕妮有着深褐色的头发，深蓝色的眼睛，在特利尔备受注目，甚至被选为舞会女王。年轻的马克思——把自己描写为“一个真正热烈的罗兰”——是一个不懈的追求者:在马克思离开特利尔去波恩前，他们之间默契相许，1836年夏天，这种默契变成了正式婚约。从当时的风俗来看，这种婚约极度不寻常:马克思只有18岁，燕妮大他4岁，而且他们的社会地位也有些悬殊。开始时只有马克思的父母和他的姐姐索菲娅（这对恋人的牵线人）知道这个秘密。燕妮的父亲1837年3月同意了这件婚事。马克思的父母（至少在开始时）并不很热衷于这种结合;他们与燕妮的家庭也一直有着“数年来不必要的和令人心累的冲突” 。 1836年10月马克思离开特利尔前往柏林，追求燕妮（如果还是半秘密状态的话）的成功强化了他对浪漫主义和诗歌的兴趣。他在波恩和1836年秋天写的诗歌没有保留下来。后来写的编为三本诗集:《爱之书（第一部）》、《爱之书（第二部）》和《歌之书》。这三本诗集都是献给燕妮?冯?威斯特华伦的。据索菲娅?马克思记述，燕妮?冯?威斯特华伦收到诗集“掉下了悲喜交加的眼泪”，她终生都细心地保存着诗集。马克思的榜样是海涅、歌德和席勒，他的诗歌包括了德国浪漫主义的，除政治上反进步和民族主义之外所有的著名主题。诗歌充满了悲剧的爱情，把人类命运说成神秘力量的玩物。有着远离社会的、富有创造力的艺术家常见的主观主义和强烈的自我欣赏。因此，对燕妮的爱情:“面对着整个奸诈的世界，我会毫不留情地把战挑，让世界这庞然大物塌倒，它自身扑灭不了这火苗。那时我就会象上帝一样，在这宇宙的废墟上漫步;我的每一句话都是行动，我是尘世生活的造物主。” 500){this.width = 500;}" border=0>马克思对浪漫主义诗歌的强烈爱好无疑由于和燕妮关系的紧张以及未来的不确定性增加了。在燕妮父母还不知道他们订婚期间，燕妮从根本上就拒绝与她的未婚夫通信。“我已得到你的燕妮的无限信任”，亨利希?马克思在给儿子的信中写道，“但是这个善良的、招人喜欢的姑娘一直在受痛苦的折磨。——她生怕会对你不利，会使你过分劳累，等等，等等，不一而足。使她感到苦恼的是，她的父母什么也不知道，或者象我认为的那样，什么也不想知道。她自己也无法解释，她自认为是一个满有理智的人，怎么会控制不住自己的感情。”他建议儿子附一封给燕妮的信，应当“充满温情和纯真的爱情……但信中也应当明白述说你们的关系”，信中一定“不要充满诗人的幻想” 。 最后马克思终于决定应该给男爵写一封信，表明自己的打算;同时给自己的家留了一周时间用来观察男爵收到这封信的反应，以使他的父亲尽力保证婚约被顺利接受。燕妮本人甚至在她父亲同意了婚约之后，还异常忧虑，她已过了她那一阶级的大多数女孩子结婚的年龄。燕妮解释了她的心理:“唉，卡尔，我的悲哀在于，那种会使任何一个别的姑娘狂喜的东西、即你的美丽、感人而炽热的激情、你的娓娓动听的爱情词句、你的富有幻想力的动人心弦的作品——所有这一切，只能使我害怕，而且，往往使我感到绝望。我越是沉湎于幸福，那么，一旦你那火热的爱情消失了，你变得冷漠而矜持时，我的命运就会越可怕……正因为这样，卡尔，你的爱情并没有从我身上得到它实际要得到的东西:对它十分感激，完全为它所迷恋。所以，我常常提醒你注意一些其他的事，注意生活和现实，而不要像你所喜欢做的那样整个地沉浸、陶醉在爱的世界里，耗费你的全部精力，忘却其余的一切，只在这方面寻找安慰和幸福。” 甚至亨利希?马克思偶尔也开始后悔同意了他们的婚事，尽力给儿子一些合理的建议，而这些建议他的儿子显然不会采纳:“用诗人所特有的那种在爱情上的夸张和狂热的感情，是不能使你 所献身的那个人得到平静的，相反，你倒有破坏她的平静的危险。只有用模范的品行，用能使你赢得人们好感和同情的大丈夫式的坚定的努力，才能使情况好转，才能使她得到安慰，才能提高她在别人和自己心目中的地位……她为你作出了难以估量的牺牲——她表现出的自制力，只有用冷静的理智才能衡量……你应当证明，你虽然年轻，但是一个值得社会尊敬、很快就会使世人折服的堂堂男子。” 在父亲的建议和柏林大学整体氛围的影响下，马克思的浪漫主义时期没有持续很长时间。马克思的爱情充满了诗情和浪漫。马克思的爱人燕妮出身名门贵族，是特利尔城最漂亮的姑娘，被誉为“舞会上的皇后”，追求她的小伙子大有人在。然而马克思的品德和才华赢得了燕妮的芳心，两人相爱了。马克思这个爱情幸运儿在长达八年的爱恋中，用最动人的诗句向燕妮倾诉了最炽热的感情，用最丰富的想象编织了最美丽的情网。马克思在伯林大学读书期间和燕妮身处两地，每天都给思念的燕妮写诗。仅在1836年10—12月，3个月时间就给燕妮创作和抄写了3部诗集，《爱之书》第一部、《爱之书》第二部和《歌之书》，马克思每一天都用浪漫的诗情表达对爱情的美好追求。在马克思为燕妮写的民歌集卷首有这样的诗句： 我永生不能将你遗忘， 咱俩永远对对双双。 你在我的心中， 就像玫瑰长在枝上。 马克思的爱情诗歌中，既有得到爱情后的欢乐幸福和海誓山盟，又有得不到燕妮音信时的忧虑和悲伤。这位无产阶级革命家在爱情上和普通人一样，有着极其强烈的情感，卡尔在悲伤孤独时吟唱道： 假如在渺茫的希望中， 你饱尝惊恐、绞断愁肠， 假如你的面容变得更加美丽， 美丽中闪烁着痛苦的奇异力量。 那么我真想飞到你身旁， 鼓起勇气向你表露衷肠， 说一声：我只对你一个钟情， 心中燃烧的火焰也像你一样。 我胸中那强烈的感情， 在痛苦地嘲弄激荡， 一种神秘的力量主宰着我， 这种力量也使你眼泪流淌。 马克思的求爱艺术也是绝无仅有的，浪漫之中充满了幽默情趣，一面小镜子留下了爱情的千古绝唱。卡尔和燕妮相爱已久，俩人谁也没有说出“我爱你”这三个令人心醉的字眼。一天黄昏，马克思和燕妮坐在摩泽尔河畔的草坪上谈心，马克思深情地望着燕妮轻声说：“燕妮，我已经找到心爱的人了！” 燕妮心理一颤，随后问道：“你爱她吗？” 马克思热情地说：“爱她！她是我遇见过的姑娘中最好的一位，我将永远从心里爱她！”燕妮强忍住感情，平静地说：“祝你幸福。” 马克思接着风趣地说：“我身边带着她的照片呢，你不想看看吗？”说着就把一只精美的小匣子递了过去。 燕妮打开小匣子，心中的疑团顿时解开。原来小匣子里是一面小镜子，镜子里正映着自己那张绯红的脸庞。燕妮幸福极了，一下子扑进了马克思的怀里。 马克思对燕妮的情爱愈是炽热，愈是疯狂，燕妮就愈是担忧，她在给卡尔的信中写道：“唉，卡尔，我的悲哀在于，那种会使任何一个别的姑娘狂喜的东西，即你的美丽、感人而炽热的激情、你的娓娓动听的爱情词句、你的富有幻想力的动人的作品——所有这一切，只能使我害怕，而且，往往使我感到绝望。我越是沉湎于幸福，那么，一旦你那火热的爱情消失了，你变得冷漠而矜持时，我的命运就会越可怕。卡尔，你要看到，由于担心保持不住你的爱情，我失去了一切欢乐。我无法尽情陶醉在你的爱情里，因为我觉得它再也得不到保证了。对我来说，没有比这个更可怕的了。”燕妮对卡尔的一往情深，使她产生了矛盾的心理，马克思用诗表达了对燕妮忠贞不渝的感情：活着我们同呼吸，死后咱俩合安葬。事实上随着岁月的流逝，不管在颠沛流离的生活中如何艰难困苦，马克思对燕妮的爱情犹如一坛子老酒，愈酿愈纯，愈酿愈香。马克思的婚姻是多产的，也是多灾的，有四个孩子先后夭折，对马克思的打击是沉重的，这样的打击也没有磨灭马克思对燕妮的炽热情感。在他们结婚16年后，燕妮带着孩子从伦敦回到老家特利尔城看望母亲，没几天马克思就受不了，憋溢不住小别的思念之情。他在信中幽默而深情地写道： “我的亲爱的，我又给你写信了。因为我孤独，因为我感到难过，我经常在心里和你交谈，但你根本不知道，既听不到也不能回答我。你的照片纵然照得不高明，但对却极有用，现在我才懂得，为什么‘阴郁的圣母"，最丑恶陋的圣母像，能有狂热的崇拜者，……无论如何，这些阴郁的圣母像没有一张象你这张照片那样被吻过这么多次，被这样深情地看过并受到这样的崇拜…… “诚然，世间上有许多女人，而且有些非常美丽。但是哪里还能找到一副容颜，它的每一个线条，甚至每处邹纹，都能引起我的生命中最强烈而美好的回忆？甚至我的无限悲痛，我无可挽回的损失，我都能从你的可爱的容颜中看出，而当我遍吻你那亲爱的面庞的时候，我也就能克制住这种悲痛。” 马克思的这封情书，使我们看到，真正的爱情，不会随着时间的流逝而削弱，不会随着生活的磨难而褪色。对男女之间的情爱，马克思坦坦荡荡，从不遮遮掩掩，装得道貌岸然，一副正人君子的样子。在马克思看来，一个人没有爱情来温暖和丰富生活，是“过于冷酷”和“过于贫瘠”的，他曾说：“如果你的爱没有引起对方的反应，也就是说，如果你的爱作为爱没有引起对方对你的爱，如果你作为爱者用自己的生命表现没有使自己成为被爱者，那么你的爱就是无力的，而这种爱就是不幸。”看看，马克思对情爱说得是多么淋漓至尽。作为一名世界无产阶级革命家，马克思对情爱竟是这样的执着追求。 马克思对燕妮的情感是炽热和永恒的，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰尘泪始干。”从情窦初开到人生的黄昏，马克思和燕妮的爱情之火一燃烧到生命的最后一息。由于长期的疲劳工作和艰苦的生活，晚年以后，马克思的身体得了多种疾病，到了1880年的夏天，燕妮的肝癌病情开始恶化，而这时马克思的肺炎也加重了，因此这对患难与共的情侣不得不各自呆在自己的房间里，他们在病痛中相互间思念着， 彼此为对方担忧着，为不能呆在一起而倍感痛苦。一天，马克思终于又顽强地站了起来，走进了爱妻房间，这对相濡以沫几十年的恩爱夫妻又似热恋中的青年。马克思的小女儿爱琳娜事后在给李卜克内西的信中曾描述了当时的感人情景：燕妮和卡尔最早在孩童时候就一直是朋友。燕妮有着深褐色的头发，深蓝色的眼睛，在特利尔备受注目，甚至被选为舞会女王。年轻的马克思——把自己描写为“一个真正热烈的罗兰”——是一个不懈的追求者:在马克思离开特利尔去波恩前，他们之间默契相许，1836年夏天，这种默契变成了正式婚约。从当时的风俗来看，这种婚约极度不寻常:马克思只有18岁，燕妮大他4岁，而且他们的社会地位也有些悬殊。开始时只有马克思的父母和他的姐姐索菲娅（这对恋人的牵线人）知道这个秘密。燕妮的父亲1837年3月同意了这件婚事。马克思的父母（至少在开始时）并不很热衷于这种结合;他们与燕妮的家庭也一直有着“数年来不必要的和令人心累的冲突” 。 1836年10月马克思离开特利尔前往柏林，追求燕妮（如果还是半秘密状态的话）的成功强化了他对浪漫主义和诗歌的兴趣。他在波恩和1836年秋天写的诗歌没有保留下来。后来写的编为三本诗集:《爱之书（第一部）》、《爱之书（第二部）》和《歌之书》。这三本诗集都是献给燕妮?冯?威斯特华伦的。据索菲娅?马克思记述，燕妮?冯?威斯特华伦收到诗集“掉下了悲喜交加的眼泪”，她终生都细心地保存着诗集。马克思的榜样是海涅、歌德和席勒，他的诗歌包括了德国浪漫主义的，除政治上反进步和民族主义之外所有的著名主题。诗歌充满了悲剧的爱情，把人类命运说成神秘力量的玩物。有着远离社会的、富有创造力的艺术家常见的主观主义和强烈的自我欣赏。因此，对燕妮的爱情:“面对着整个奸诈的世界，我会毫不留情地把战挑，让世界这庞然大物塌倒，它自身扑灭不了这火苗。那时我就会象上帝一样，在这宇宙的废墟上漫步;我的每一句话都是行动，我是尘世生活的造物主。” 马克思对浪漫主义诗歌的强烈爱好无疑由于和燕妮关系的紧张以及未来的不确定性增加了。在燕妮父母还不知道他们订婚期间，燕妮从根本上就拒绝与她的未婚夫通信。“我已得到你的燕妮的无限信任”，亨利希?马克思在给儿子的信中写道，“但是这个善良的、招人喜欢的姑娘一直在受痛苦的折磨。——她生怕会对你不利，会使你过分劳累，等等，等等，不一而足。使她感到苦恼的是，她的父母什么也不知道，或者象我认为的那样，什么也不想知道。她自己也无法解释，她自认为是一个满有理智的人，怎么会控制不住自己的感情。”他建议儿子附一封给燕妮的信，应当“充满温情和纯真的爱情……但信中也应当明白述说你们的关系”，信中一定“不要充满诗人的幻想” 。 最后马克思终于决定应该给男爵写一封信，表明自己的打算;同时给自己的家留了一周时间用来观察男爵收到这封信的反应，以使他的父亲尽力保证婚约被顺利接受。燕妮本人甚至在她父亲同意了婚约之后，还异常忧虑，她已过了她那一阶级的大多数女孩子结婚的年龄。燕妮解释了她的心理:“唉，卡尔，我的悲哀在于，那种会使任何一个别的姑娘狂喜的东西、即你的美丽、感人而炽热的激情、你的娓娓动听的爱情词句、你的富有幻想力的动人心弦的作品——所有这一切，只能使我害怕，而且，往往使我感到绝望。我越是沉湎于幸福，那么，一旦你那火热的爱情消失了，你变得冷漠而矜持时，我的命运就会越可怕……正因为这样，卡尔，你的爱情并没有从我身上得到它实际要得到的东西:对它十分感激，完全为它所迷恋。所以，我常常提醒你注意一些其他的事，注意生活和现实，而不要像你所喜欢做的那样整个地沉浸、陶醉在爱的世界里，耗费你的全部精力，忘却其余的一切，只在这方面寻找安慰和幸福。” 甚至亨利希?马克思偶尔也开始后悔同意了他们的婚事，尽力给儿子一些合理的建议，而这些建议他的儿子显然不会采纳:“用诗人所特有的那种在爱情上的夸张和狂热的感情，是不能使你 所献身的那个人得到平静的，相反，你倒有破坏她的平静的危险。只有用模范的品行，用能使你赢得人们好感和同情的大丈夫式的坚定的努力，才能使情况好转，才能使她得到安慰，才能提高她在别人和自己心目中的地位……她为你作出了难以估量的牺牲——她表现出的自制力，只有用冷静的理智才能衡量……你应当证明，你虽然年轻，但是一个值得社会尊敬、很快就会使世人折服的堂堂男子。” 在父亲的建议和柏林大学整体氛围的影响下，马克思的浪漫主义时期没有持续很长时间。 500){this.width = 500;}" border=0>这是当年我们伟大的社会主义革命家马克思写给他妻子的一封信。我的亲爱的： 　　我又给你写信了，因为我孤独，因为我感到难过，我经常在心里和你交谈，但你根本不知道，既听不到也不能回答我。我的照片纵然照得不高明，但对我却极有用……你好像真的在我的面前，我衷心珍爱你，自顶至踵地吻你，跪倒在你的眼前，叹息着说：“我爱你，夫人！”　　暂时的别离是有益的，因为经常的接触会显得单调，从而使事物间的差别消失。甚至宝塔在近处也显得不那么高，而日常生活琐事若接触密了就会过度地胀大。热情也是如此。日常的习惯由于亲近会完全吸引住一个人而表现为热情。只要它的直接对象在视野中消失，它也就不再存在。深挚的热情由于它的对象的亲近会表现为日常的习惯，而在别离的魔术般的影响下会壮大起来并重新具有它固有的力量。我的爱情就是如此。只要我们一为空间所分隔，我就立即明白，时间之于我的爱情正如阳光雨露之于植物――使其滋长。我对你的爱情，只要你远离我身边，就会显出它的本来面目，像巨人一样的面目。在这爱情上集中了我的所有精力和全部感情。我又一次感到自己是一个真正的人，因为我感到了一种强烈的热情。　　你会微笑，我的亲爱的，你会问，为什么我突然这滔滔不绝？不过，我如能把你那温柔而纯洁的心紧贴在自己的心上，我就会默默无言，不作一声。我不能以唇吻你，只得求助于文字，以文字来传达亲吻…… 　　诚然，世间有许多女人，而且有些非常美丽。但是哪里还能找到一副容颜，它的每一个线条，甚至每一处皱纹，能引起我的生命中的最强烈而美好的回忆？　　再见，我的亲爱的，千万次地吻你和孩子们。500){this.width = 500;}" border=0>注：卡尔·马克思与燕妮的爱情早已脍炙人口。这位写过《资本论》并把毕生精力都献给了无产阶级革命事业的伟人也会写出如此缠绵、热烈而细腻的情书。经常在外奔波、流亡不能厮守在妻子身边的马克思总是再忙也忘不了用他的生花妙笔向燕妮表达他的爱情，这封情书是马克思在英国曼彻斯特与恩格斯一同工作时写给燕妮的。